Otro truco para desconectar es una ducha caliente antes de irte a la cama, en la que no puede faltar un suave masaje con esponja de baño.
Ahora que ya sabes algunos trucos para dormir como un bebé, ¡está en tus manos! Cuéntanos si consigues dormir mejor con la aromaterapia.
¡Buenas noches!