Editorial EQUO
LLEGÓ LA NAVIDAD ¿Qué es para ti la navidad? Cena Navideña Cómo enseñar a gestionar el tiempo libre a los hijos
l
¿QUÉ ES PARA TI LA NAVIDAD? A pesar de lo universal que es la celebración de la navidad es muy difícil definir en qué consiste y qué significa para las personas que la celebran. Para algunos son vacaciones, diversión y regalos. Para otros es disfrutar de la mejor comida y bebida. Los niños lo pasan en grande decorando la casa con colores y luces. Otros sienten la navidad como algo más espiritual, como una época de evaluación de los objetivos alcanzados y agradecimiento por todo aquello que la vida les ha ofrecido. Estamos a puertas de iniciar la semana de adviento, así que para iniciar esta semana de preparación queremos hacerte una pregunta…. ¿Qué es para ti la Navidad y cómo te gusta celebrarla?
CENA NAVIDEÑA Para aprovechar esta fecha tan importante te presentamos algunas recomendaciones para que te la pases increíble en compañía de tu familia: Todo comienza con el lugar en que todos se reúnen: la mesa, es tan importante que tienes que decorarla de forma especial y elegante.
Come algo ligero antes de la cena para que a la hora del agasajo sólo comas lo necesario. Come sin apuros. Date el tiempo de masticar bien la comida, te ayudará a tener una mejor digestión. Comida recalentada. Es sabido que muchas veces la comida de Navidad suele ser consumida durante un par de días más. Por eso te recordamos que el tiempo máximo que debe pasar para que la cena navideña pueda conservarse en buen estado es solo de un día. Finalmente, y no menos importante, haz que la comida baje ¿Qué quiere decir esto? Pues una vez que hayas disfrutado de todo el banquete con moderación, deberías realizar alguna actividad para que la comida se digiera más rápido. Un paseo después de la cena puede ser una opción.
En vacaciones no todo tiene que ser diversión… “el aburrimiento es la antesala de la creatividad”
Cómo enseñar a gestionar el tiempo libre a los hijos El aprovechamiento del tiempo es, en ocasiones, una asignatura pendiente para nosotros y un aprendizaje más que debemos proporcionar a nuestros hijos. Una cosa es dejar a los niños que disfruten de su tiempo libre y otra es procurar que realicen actividades que les aporten beneficios. Estos son algunos consejos que pueden favorecer tanto a padres como a hijos:
Es importante que aprendan a valorar el tiempo que disponen para poder organizarse en su día a día y aprovecharlo de la mejor manera.
No presionar a los niños para que practiquen una actividad que no les apetezca o que no les interese. Respetemos su tiempo y su espacio. Al organizar el tiempo de los niños, siempre se debe dejar un espacio para que puedan jugar y entretenerse como ellos prefieran. En los tiempos de ocio, los niños deben ser más libres y creativos. Deben tener su espacio propio para manifestar su creatividad. Los padres deben mostrar a sus hijos alternativas variadas para disfrutar del tiempo libre. Desde la lectura hasta un deporte. Existen algunas actividades como los vídeos juegos, que pueden consumir gran parte del tiempo libre de los niños; los padres están llamados a proponer alternativas que no aíslen al niño y lo mantenga en contacto con su familia, amigos y entorno. Si el niño lo desea puede ir de campamento al campo o la montaña, conocerá personas nuevas, y seguramente descubrirá nuevos intereses. Es ideal que los padres y los hijos compartan algunos intereses y pasen tiempo juntos; esto les hará sentir bien y estrechará los vínculos familiares.