La Raza Magazine - Edicion Mayo 2012

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Magazine F E L I Z

CINCO DE MAYO

Fallo de SB 1070

UNA BOMBA DE TIEMPO

SUPLEMENTOS V I TA N IM IC O S PELIGRO PARA SU SALUD

Christian Levy

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FELIZ DIA DE LA MADRE

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en Dancing with the stars

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ยกAhora con mรกs fuerza que nunca!

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EDITORIAL

DIRECTORIO Publisher & Editor: Yolanda Robles larazamazine@yahoo.com Director General Salvador Robles 925-334-9748 asalvador.robles@yahoo.com Gerente de Ventas Alberto Fimbres fimbres100@gmail.com (925)344 2266 Ejecutiva Regional de Ventas Ana Lydia Fimbres Baja California, México Ensenada, Rosarito y Tijuana DR.IAF@hotmail.com Nextel: 152-14*24303 Colaboradores César Fernando Zapata Leonardo Delgado Diseño Gráfico Erika Rojas/ ER Graphic Solutions Teléfonos para Ventas: Area de Contra Costa: 925-334-9748 Area de Alameda: 925-344-2266 La Raza Magazine no se responsabiliza por la veracidad y el contenido de los anuncios publicitarios. Derechos Reservados. Prohibida su reproducción total o parcial. Todos los diseños gráficos son propiedad de La Raza Magazine.

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Entrañables lectores: Nuevamente estamos con ustedes, para que encuentren en esta revista un medio para manifestar sus inquietudes, para ayudarlos a encontrar u ofrecer un servicio ; para que en ella encuentren la ayuda que ustedes buscan y tambien para que ustedes puedan brindarla a quienes la necesiten.

La finalidad de esta revista siempre ha sido el servir a la comunidad latina, al pueblo, a la raza, para que se identifiquen con ella como una comunidad homogenea en un pais heterogeneo, para que por m edio de ella tratemos de consevar nuestras raices indigenas. Esta revista pretende que todos sus lectores se unan por medio de su cultura latina, no importa si eres mexicano,centroamericano o sudamericano, porque al final siempre se estara unido por la misma historia, somos pueblos que la conquista les hizo perder su identidad,idiosincracia, lengua y costumbres y que sus conquistadores trataron de unificarlos o someterlos por medio de un idioma, una religion y nuevas costumbres. pero con ello tambien crearon un sentido de perdida de identidad, de valores y los undieron en la pobreza, el desempleo y la corrupcion.

Esa es la historia del latino en Estados Unidos y desde hace mucho tiempo lucha porque se le reconozca no como un inadaptado, sino como un migrante que busca una nueva identidad en este pais, y La Raza como revista, pretende ser el medio para unir todas estas personas, en su busqueda por ser una nueva generacion de latinos, que quieren aportar algo nuevo y positivo y que luchan por ser reconocidos y aceptados como residentes de este pais. Esta es La Raza, el medio de expresion de todos ustedes y les damos las gracias a todos nuestros clientes, que a pesar de las adversidades y del tiempo siguen con nosotros y nos ayudan a que esta revista reaparezca.

Yolanda Robles Publisher

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CELEBRACION

SI TIENES UNA MADRE TODAVIA ¡Si tienes una madre Todavía da gracias al Señor que te ama tanto.

Que no todo Podría contar mortal dicha tan grande ni placer tan santo.

Si tienes una madre ... Sé tan bueno Que ha de cuidar tu amor su paz sabrosa, Pues la que un día te llevo en su seno Siguió sufriendo y se creyó dichosa.

Velo de noche y trabajo de día, leves las horas en su afan pasaban, un cantar de sus labios te dormía,te besaban y al despertar sus labios.

Enfermo y triste, te Salvó su anhelo, que sólo el llanto por su bien queridomilagros supo arrebatar al cielo, Cuando ya el mundo te creyó perdido.

Ella puso en tu boca la dulzura de la primera oración balbucida, y plegando tus manos con ternura te enseñaba la ciencia de la vida!

Si acaso sigues por la senda Aquella que va segura a tu destino feliz, Herencia santa de la madre es ella, tu madre sola te enseñó el camino.

Más si al cielo se fué .... Y en tus amores ya no la harás felíz sobre la tierra, Deposita el recuerdo de tus flores Sobre la fría losa que la encierra. ¡Es tan santa la tumba de una madre, que no hay al corazón lugar mas santo; Cuando taladre espina cruel tu alma Ve a derramar alli, tu triste llanto.

La Raza Magazine les desea a todas las madrecitas un Feliz Día!

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CELEBRACION

Feliz Día Mamá

¿Qué representa el Día de la Madre? ¿cómo apareció esta conmemoración?

Son algunas de las preguntas que pueden realizarse las madres cuando celebran este día tan señalado.

Todo comenzó en la antigua Grecia, cuando los griegos rendían tributo a Rhea, para ellos una diosa y madre de otros dioses.

Con el paso del tiempo, los cristianos transformaron esta fiesta en un tributo que honoraba a la Virgen María. El tiempo ha ido transcurriendo y la celebración del Día de la Madre ha variado según las costumbres de cada país. Por ejemplo, en varios países se celebra el segundo domingo del mes de mayo, en otros como Panamá, se celebra el día 8 de diciembre.

Cada país también tiene orígenes distintos sobre cómo se inició la celebración, como es el caso de EEUU, donde se originó por la sugerencia que realizó Julia Ward Howe, responsable del Himno de batalla de la República en 1872. Julia solicitó www.larazamagazine.com

conmemorar esta fecha y honrar a la paz.

Lo importante es que a pesar de tener distintos orígenes, todas las conmemoraciones desembocan en un mismo propósito, homenajear a las madres.

Una madre representa el comienzo de la vida, la protección, la esperanza y la alegría, ser madre es algo tan valioso, tan importante, tan hermoso y tan necesario que debe ser una fiesta ensalzada al máximo exponente, otorgándole la importancia que se merece. El Día de la Madre es una celebración que se vive con más intensidad cuando se es consciente de lo que representa, lo que ofrece una madre no tiene precio. En Bebés y más hemos proporcionado algunas pequeñas ideas para conmemorar este feliz día, no se trata de grandes detalles, lo que cuenta es el simbolismo y el amor que se procesa. !Feliz día de la madre a todas las mamás!

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PORTADA

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uchos creen que el cinco de mayo es el aniversario de la independencia mexicana.

Pero no tienen razón — el día de independencia es el 16 de septiembre.

Para familiarizarse con los orígenes de la celebración, es necesario estudiar los sucesos a mediados del siglo diecinueve. Después de la Guerra Mexicana Americana, México enfrentaba una crisis económica. En 1861, Benito Juárez, el presidente mexicano, declaró que México aplazaría por dos años los pagos de deudas

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exteriores.

Aunque Juárez hubo dicho que se reanudarían los pagos en 1863, la promesa no satisfizo a Gran Bretaña, Francia y España. Se ablandaban Gran Bretaña y España, pero Francia insistió en obtener su dinero por la fuerza. Napoleón III, emperador de los franceses, nombró un pariente, archiduque Maximillian de Austria, el líder de México.

Mientras marchaba hacia la Ciudad de México, el ejército francés enfrentaba resistencia tenaz. El 5 www.larazamagazine.com

PORTADA

“El Cinco de Mayo en un día para conmemorar el coraje de los luchadores contra la opresión. Quizás por eso este día de fiesta es muy popular dondequiera haya personas de ascendencia mexicana” de mayo, 1862, el general Ignacio Zaragoza y su ejército mexicano vencieron el ejército francés en la Batalla de Puebla. La victoria mexicana era una sorpresa porque el ejército francés era más grande y tenía materiales superiores.

Según el refrán en inglés, es posible ganar la batalla y perder la guerra. Los franceses ganaron otras batallas, y Maximillian se hago líder en 1864. Pero, www.larazamagazine.com

los franceses, enfrentando resistencia mexicana y presión de los Estados Unidos, retiraron las tropas en 1867.

El Cinco de Mayo en un día para conmemorar el coraje de los luchadores contra la opresión.

Quizás por eso este día de fiesta es muy popular dondequiera haya personas de ascendencia mexicana.

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OPINION

Cada vez entiendo menos el español...

Por César Fernando Zapata cfzap@yahoo.com DALLAS, Texas - Cómo ha pasado el tiempo...

Apenas hace unos quince años que emigré de México. Un suspiro en la escala del universo.

Tampoco es tanto en la escala humana. No son décadas y décadas.

Y aún así, las cosas cambian. Más de lo que me hubiera imaginado.

Una de las cosas que jamás pensé que iban a cambiar es el idioma español.

En la secundaria, un maestro de español nos enseñó que las lenguas evolucionan. Nos dijo que esto se llama “proceso diacrónico” y nos dio a entender que esto un proceso es que dura siglos.

Se crean palabras nuevas. Otras caen en desuso.

Por ejemplo, el español que hablamos hoy en día es distinto al que hablaba Benito Juárez, y mucho más que el de El Cid Campeador.

Lo que nunca me imaginé es llegar a experimentar en carne propia este proceso.

Porque cada vez entiendo menos el español mexicano.

Cada vez que leo noticias por Internet de México, o que veo sus programas de TV, me topo con muchas palabras y frases nuevas que no entiendo.

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www.cesarfernando.com No existían en el México que yo dejé, en 1997. O al menos no se usaban como se usan ahora.

Algunos ejemplos: -”Seee”: ¿Qué es esto? Suena a exclamación y a afirmación al mismo tiempo. No significa nada y significa todo.

-”Nos cargo el payaso”: ¿Qué? ¿Qué caray tiene qué ver un payaso? ¿Y porqué nos carga? Hasta donde sé, equivale a “nos llevó la tristeza”, o “nos llevó la que nos trajo”, o más comúnmente: “nos llevó la ching...” Esas eran las frases que se decían cuando yo vivía y trabajaba en México, a finales del siglo XX. (Aunque después de ver películas como “It” de Stephen King, comprendo perfectamente el horror que causaría el que un payaso nos cargara.)

-”Morra”: Sinónimo de chica, muchacha.

Suena medio sudamericano. Cuando emigré, yo sabía que existia el famoso “Morro”, que era un horrendo personaje de caricaturas que cantaba canciones medio peladas, con una voz de pito al estilo Alvin y las Ardillas. Quizá por eso le tengo aversión a llamar “morra” a una chica.

-”Estar del nabo”: Algo que está terrible, mal hecho, deprimente. En mis tiempos decíamos “está de la ching...” ”Es la ley”: Hasta donde entiendo, esta frase sirve para describir algo que en mis tiempos llamábamos

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OPINION “chido”, “a todo dar”, “padre”. Precisamente lo contrario a “estar del nabo”.

-”Okas”: Anglicismo equivalente a “está bien”.

En mis tiempos decíamos “okey”, u “OK”. Pero este “okas” tiene menos de diez años de existencia.

Lo comencé a ver cuando chateaba por Internet con mis amigos mexicanos.

Nunca he entendido la lógica de escribir “okas” en vez de “OK”. Se supone que en Internet la tendencia es a abreviar palabras (por ejemplo, los americanos han llevado esta tendencia al extremo, y ahora palabras de dos letras como “OK”, la abrevian simplemente a “K”), pero escribir “okas” es más largo que escribir un simple “OK”.

En la secundaria, un maestro de español nos enseñó que las lenguas evolucionan. Nos dijo que esto se llama “proceso diacrónico” y nos dio a entender que esto un proceso que dura siglos.

-”Cool”: Anglicismo directo, sin digerir. Sabía que se usaba sólo en inglés, nunca en México.

Decíamos “padre”, “a todo dar”.

Yo sé que mucha gente en México se extrañará con este comentario. Y es lógico: para ellos no se siente el cambio, lo viven día a día.

-”Bubis”: Dícese de las glandulas mamarias de los especímenes del sexo femenino. Otro anglicismo, éste a medio digerir. Se lo comencé a escuchar a Adal Ramones, allá por el año 2000.

Pero para los que nos fuimos y nos quedamos con nuestro español mexicano “congelado” en el tiempo, sí se nota.

Lo dicho: Cada vez entiendo menos el español.

-”Gordibuena”: Dícese de una mujer pasadita de kilos, que aún está de buen ver. Es decir: “Gordita +buena”. En mis tiempos esos términos eran mutuamente excluyentes.

A este paso, dentro de algunos años tendré que comunicarme con mis familiares y amigos mexicanos... ¡en inglés!

Y así, muchas otras más.

Mientras no nos cargue el payaso...

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ACTUALIDAD

Fallo de SB 1070

es una bomba de tiempo Expertos aseguran que la decisión tendrá repercusión electoral

WASHINGTON, D.C. - Cuando la Corte Suprema entregue su veredicto sobre la SB 1070, en junio próximo, faltarán menos de tres meses para las elecciones. Un campo minado a nivel político, sobre todo al analizar la conducta del voto hispano, decisivo para los comicios.

Las estimaciones electorales coinciden en que, para ganar la Casa Blanca, cualquiera de los candidatos necesitará, al menos, un 40% del voto latino. Un grupo que parece altamente dividido en torno a la Ley de Arizona.

La encuesta nacional realizada en abril, por Quinnipiac University, a 2,577 votantes, mostró que un 45% de los

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hispanos quiere que la Corte Suprema mantenga la legislación, mientras un 43% desea que la anule.

En este sentido, el fallo de la Corte Suprema se convertirá en un elemento importante que, sin duda, será utilizado por las campañas. De hecho, cuando Mitt Romney calificó la ley como un “modelo” para la nación, en un debate a principios de año, sacó chispas en grupos latinos nacionales y proinmigrantes.

Pronósticos reservados Por las preguntas y declaraciones que salieron de los magistrados durante la audiencia en el tribunal, esta

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ACTUALIDAD semana, los pronósticos indican que, probablemente, ciertas provisiones de la ley serán anuladas, mientras otras se mantendrán.

Marco Rubio sobre DREAM Act, pueda causar en el apoyo de la comunidad hispana a los republicanos, en las próximas elecciones.

En este escenario, expertos en elecciones como Thomas Mann, de Brookings Institution, coinciden en que “es difícil anticipar, por ahora, los efectos políticos del fallo”.

Plan pendiente

Sin embargo, diversos grupos parecen tener otro panorama en mente. “Quizás la SB1070 se convierta en un segundo Sensenbrenner, la gente despierte y salga a las calles. Ahora necesitamos 10, 15, 20 millones que demuestren cómo se sienten en la comunidad y hagan sentir su presión en las urnas”, dijo Eliseo Medina, secretario tesorero de SEIU, refiriéndose a la iniciativa

Aunque aún no existe si quiera un borrador del plan de Rubio, la manera en que ha hablado con diferentes grupos, como Dreamers, organizaciones nacionales, miembros hispanos del Congreso e incluso el liderazgo republicano en la Cámara de Representantes, siembran dudas respecto a los efectos que este esfuerzo pueda generar en la opinión pública latina.

“El problema con este tema (DREAM Act), es que estamos operando en un ambiente político muy hostil

Un dictamen favorable pondría a miles de indocumentados al borde del encarcelamiento y la deportación validada en 2005 por el legislador republicano de Wisconsin que establecía mayor control en la frontera y criminalización de la inmigración indocumentada.

Daños colaterales “Creo que si la corte decide mantener ciertas provisiones y anular otras, el daño colateral de esta ley y los últimos dos años de agonía para mucha gente, no van a ser descartados fácilmente. El daño directo al Partido Republicano, ya está hecho”, aseguró el congresista Raúl Grijalva (demócrata de Arizona).

“Es difícil construir tu reputación, pero es muy fácil destruirla y eso es precisamente lo que el Partido Republicano ha hecho con la comunidad latina. Va a ser mucho más difícil para Romney ganar en estados con una alta población hispana”, explicó el director ejecutivo de Americas Voice, Frank Sharry.

y pienso que, en el mejor de los escenarios, será difícil lidiar con un asunto tan complejo como este”, aseguró ayer en su conferencia de prensa semanal el presidente de la Cámara de Representantes, John Boehner (republicano de Ohio).

“Rubio está tratando de ayudar a Romney a suavizar su posición en inmigración, sin alienar a la derecha. Un negocio político intrincado”, enfatizó Mann.

“No me importa lo que haga Rubio, ni las posiciones que Romney adopte, el daño a la comunidad latina está hecho”, dijo Grijalva.

La Corte Suprema dará su fallo en junio, mientras fuentes cercanas a las conversaciones de Rubio indicaron a La Opinión, que es probable que su propuesta sobre DREAM Act tenga un primer borrador en dos semanas.

A pesar de esto, en Washington se ha especulado mucho, sobre los posibles efectos que la propuesta del senador

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TURISMO

QUINTANA ROO

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uintana Roo es una planicie de origen marino, lo mismo que toda la península de Yucatán de la que forma parte. Bajo su suelo, predominantemente calizo, abundan los ríos subterráneos, que afloran a la superficie de la corteza terrestre dando origen a los cenotes. Estos son cuerpos de agua dulce generalmente rodeados por cavernas, originadas por la erosión del agua sobre la roca. La mayor parte del estado está cubierta por selva baja. Carece de montañas y su Sierra Baja alcanza solamente los 60 metros sobre el nivel del mar. Tiene pocos ríos superficiales y algunas lagunas, entre las 14

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TURISMO que destaca la Laguna de Bacalar o Laguna de los Siete Colores.

Para completar toda esta riqueza geográfica de Quintana Roo están sus 856 km de litorales, de los cuales 700 son bañados por las aguas del mar Caribe. Franjas enormes de arena blanca se ven enmarcadas por una tupida selva esmeralda de un lado, y un mar increíblemente turquesa del otro. Y entre las playas, en la costa hay caletas, acuarios naturales, bahías, áreas naturales protegidas.

Al Caribe Mexicano pertenece parte del segundo arrecife coralino más grande del mundo, el Gran Arrecife Maya. Tiene una longitud total de mil kilómetros, de los cuales 350 pertenecen al estado de Quintana Roo. Se trata de una impresionante formación marina de corales, hábitat de numerosas especies de flora y fauna. En algunos tramos alcanza una asombrosa profundidad, sólo posible gracias a la transparencia de las aguas que permiten la entrada de los rayos solares, indispensables para el crecimiento coralino.

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SALUD

Ojo con los suplementos vitamínicos en abundancia

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illones de personas ingieren dos más suplementos vitamínicos diariamente.

Muchos consideran que las vitaminas son la manera de combatir la deficiencia nutricional producto de una dieta insuficiente o inadecuada. Como buena parte de la población vive con prisa, los alimentos procesados y de conveniencia se han convertido en los productos indispensables en el mercado. Debido a que su consumo no es por lo general muy seguro en materia de nutrición, muchas personas se aferran a la idea de que los suplementos pueden resolver ese problema.

Las investigaciones realizadas por el Centro Nacional de Estadísticas de los Centros para el Control y la Prevención de las Enfermedades (CDC), revelan que más del cincuenta por ciento de los estadounidenses ingiere un suplemento vitamínico diario. Por su parte,

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una encuesta llevada a cabo por Ipsos Reid para Health Canada, 71 por ciento de los canadienses usa productos naturales para la salud, y las vitaminas encabezan la lista de suplementos usados, con el 57 por ciento.

Incluso existen compañías de pruebas nutricionales como NutriChem en Ottawa, que extraen sangre y determinan deficiencias vitamínicas, para luego crear y personalizar la mezcla que se le ofrecerá al cliente.

Aunque las vitaminas pueden tener sus beneficios, muchos profesionales de la salud afirman que la mejor manera de obtener las vitaminas necesarias es en los alimentos que consumimos. Más aún, personas sin experiencias pueden estar ingiriendo sus propios cocteles vitamínicos, y podrían consumir demasiado.

Existe la idea de que como tomar cierta cantidad puede ser beneficioso, eso equivale a que tomar más

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SALUD duplicará o triplicará los beneficios. Lo que muchos ignoran es que las vitaminas—aunque se forman de manera natural en los alimentos—pueden acarrear efectos colaterales como cualquier otro medicamento.

Tomar demasiada cantidad de cierto suplemento puede conducir a la toxicidad u otras consecuencias.

Incluso en dosis moderadas, las vitaminas también tienen algunos efectos colaterales.

Vitamina A: hay una preocupación en particular con la vitamina A. Tomar altas dosis de suplementos antioxidantes como la vitamina A puede perjudicar en vez de beneficiar. Algunas investigaciones aseguran que la ingestión de grandes dosis de suplementos con vitamina A podría incrementar la posibilidad de morir de todas las causas, y posiblemente otros serios efectos colaterales. También pueden empeorar los trastornos hepáticos y aumentar el riesgo de osteoporosis y fracturas de la cadera.

Complejos vitamínicos B: los complejos B o grupos de varias vitaminas B unificados en cápsula son algunas de las vitaminas más populares. La deficiencia de vitamina B puede provocar falta de energía y sensación de estrés y ansiedad, y contribuir a trastornos del sueño.

No hay número mágico en términos de miligramos de vitamina B. sin embargo, tomar demasiada puede provocar estreñimiento, problemas estomacales, inflamación, e incluso acné asociado con la B-12.

Muchas personas no se dan cuenta de que algunas vitaminas B pueden ocasionar mareos, por lo que es importante no manejar hasta determinar los efectos de las vitaminas.

Vitamina C: la población recurre enormemente a la vitamina C para fortalecer el sistema inmunitario y fomentar la buena salud. Se ha reportado que la vitamina C es muy soluble en agua, por lo que su toxicidad es bien rara, pero entre sus efectos colaterales están las diarreas, las náuseas y una posible descalcificación dental.

Vitamina D: el año pasado, se seleccionó a la vitamina D como el suplemento maravilloso. Tomar vitamina D3, “la vitamina del Sol” puede contribuir a la regulación del estado de ánimo, a mejorar el sueño y a regular el ritmo circadiano entre otros beneficios. Pero si se ingiere en demasiada cantidad puede provocar náuseas y vómitos, debilitamiento de los huesos e hipercalcemia (exceso de calcio en el torrente sanguíneo), cálculos renales y calcificación de los órganos.

Calcio: el calcio y la vitamina D trabajan conjuntamente

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en la formación de huesos sólidos. Pero, al igual que en casos anteriores, demasiada cantidad puede llevar a cantidades excesivas de calcio en la sangre, así como otros efectos colaterales como estreñimiento y molestias estomacales como exceso de gases.

Además provoca cambios mentales y de estados de ánimo, dolores de cabeza, mucha sed y otros efectos colaterales serios.

Vitamina E: la toxicidad de esta vitamina incluye trastornos gástricos, debilidad capilar y propensión a hemorragias, debilidad muscular y diarreas.

Además de las vitaminas, otros suplementos nutricionales tienen el potencial de interactuar con los medicamentos que la persona está tomando. Por ejemplo, la “hierba de San Juan” (St. John’s Wort), puede afectar los niveles de colesterol y la efectividad de los medicamentos para disminuir el colesterol, así como contraindicaciones con otros medicamentos.

Aunque las vitaminas y suplementos se venden sin necesidad de receta, eso no quiere decir que son más seguras que los medicamentos regulados. Es necesario consultar con el médico antes de comenzar un régimen de suplementos, para determinar la dosificación adecuada, y cuáles vitaminas pudieran ser beneficiosas o perjudiciales.

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FAMILIA

Las familias jóvenes actuales confrontan más dificultades que cualquier generación de los últimos tiempos. Debido a la recuperación de la economía global, numerosas familias jóvenes enfrentan un futuro incierto, que depende enormemente de un mercado laboral también incierto, y un mercado de viviendas cada vez más impredecible.

Esa incertidumbre le otorga más importancia a que esas familias tomen control de sus finanzas, una labor que se dice fácil, pero resulta realmente difícil. Si bien el control de las finanzas pudiera infundirnos temor, en realidad no debe ser así. Las familias jóvenes pueden tener un mayor control de sus finanzas con algunas medidas fáciles de administrar su dinero.

• Realizar un análisis de gastos. Una de las formas más fáciles para que las familias le pierdan la pista a sus finanzas es la adopción de un método informal de gastos. Casi todas las familias tienen gastos importantes similares, tales como hipotecas, pagos de automóviles, educación, etc. Sin embargo, donde fallan muchas familias es en los gastos de adquisición de cosas de menor importancia. Los gastos cotidianos se acumulan con el tiempo, por lo que las familias que deseen ahorrar deben analizar cómo gastan su dinero día a día. Existen muchas posibilidades de que descubrirán gastos cotidianos innecesarios que, de eliminarse, se convierten con el paso del tiempo en grandes ahorros.

• Que el ahorro sea parte de la rutina. Aunque sean cantidades mínimas, las familias deben crear el hábito de pagarse a sí mismas cada mes. Las cuentas de ahorro deben asumirse como una deuda mensual, depositando cada mes una cantidad determinada previamente, e incluso más en determinados meses de mayores ingresos. Ahorrar para el futuro puede ser una tarea desalentadora, pero cuando los ahorros se consideran una responsabilidad mensual la labor es más fácil.

Y una vez que las familias ahorran como parte de su rutina, los ahorros para el futuro comienzan a ser menos temibles y más factibles.

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• Preparación para gastos imprevistos. Una de las situaciones más temidas por las familias es no estar preparadas para un gasto imprevisto, como una enfermedad, un problema con la casa, o un accidente.

Sin embargo, las familias, especialmente aquellas en las que hay niños, deben esperar siempre lo inesperado, y contar con una cantidad sustancial de dinero reservada especialmente para emergencias. Si no están preparadas, las familias que no cuenten con ahorros sustanciales toman a menudo medidas drásticas como usar tarjetas de crédito con altas tasas de interés, o extraer dinero de cuentas de retiro. Ninguna de las anteriores es una solución ideal, por lo que las familias jóvenes deben comenzar a ahorrar para emergencias lo antes posible.

• Usar responsablemente el crédito. Aunque un buen crédito es factor indispensable para las familias jóvenes, el historial de crédito, ya sea malo o bueno, es siempre fluctuante. Las familias que usan consistentemente el crédito inteligentemente, pagando sus cuentas puntualmente y en su totalidad siempre que sea posible, seguirán beneficiándose de un buen historial de crédito.

Sin embargo, las familias que tienen buen crédito hoy, no podrían tenerlo necesariamente en el futuro. El uso responsable del crédito es un proceso continuo pero que ofrece grandes dividendos, particularmente en el caso de las familias jóvenes.

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BELLEZA

Tips de belleza para la primavera

Existen formas para mantenernos muy guapas para esta primavera ya falta poco para empezar a disfrutar de esa estación del año, no puedes dejar pasar ningún detalle y empezar desde ahora para que no te ganen las prisas.

*En esta temporada la luz del sol es más intensa y una dieta baja en alimentos antioxidantes puede provocar que se formen arrugas alrededor de tus ojos, para impedirlo, siempre que vayas a estar expuesta a los rayos solares usa gafas oscuras, consume verduras de hoja verde y frutos cítricos. *Borra inmediatamente el aspecto cansado y gris del rostro, empléala como mascarilla y retírala con agua luego de minutos o únicamente aplica una delgada capa antes de salir al antro y volverás a iluminar tu cutis. *Mueve tu cuerpo tratando de evitar que este aro se caiga no sólo es divertido, con él también tonificarás tus muslos, glúteos y cintura. Para lograrlo pon un pie adelante y otro atrás, sitúa una parte del aro en tu espalda, empújalo al tiempo que te muevas hacia adelante y atrás. *Antes de salir, tómate 5 minutos para dar una vuelta a la manzana con tu perro, él te lo agradecerá y te llenarás de energía para comenzar la jornada. *Agrega unas rodajas de pepino a un litro de agua y añade unos hielos, bebe esta mezcla a pequeños sorbos

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a lo largo del día; al sentir su sabor en tu boca un splash se apoderará de ti y tu piel se hidratará desde adentro. *Consíguelo con un rápido facial, pon hervir una olla con ½ litro de agua, retira del fuego, agrega 3 gotas de aceite esencial de lavanda, revuelve y cuando esté tibia, introduce una toalla facial en el líquido, coloca sobre tu rostro. *El aceite es un potente humectante que previene la acumulación de células muertas. Si sufres de cuero cabelludo reseco, mezcla 2 cucharadas de agua mineral con 2 de aceite de oliva y 2 de jugo de limón, masajea tu cuero cabelludo. Deja reposar 10 minutos, lava y enjuaga. *así como guardas tus prendas de invierno, porque ya no las necesitarás con el rico calorcito, es momento de sacar todos esos productos que ya tienen dos temporadas, pues pueden estar llenos de bacterias. *Para que la tuya esté hermosa y saludable, consume zanahorias, naranjas, verduras amarillas y verdes, ya que son ricas en vitamina A y fuente pura de betacaroteno. Tómalas en licuados y ensaladas.

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ESTILO DE VIDA

Qué debe buscar en un gimnasio

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uando una persona decide comprometerse a adoptar un estilo de vida más sano, con frecuencia tal decisión viene acompañada por la opción de ir al gimnasio. Estas instalaciones varían enormemente entre sí.

Algunas se dedican a actividades específicas como kick boxing o artes marciales, mientras que otras tienen un perfil más general, con levantamiento de pesos y aparatos de ejercicios cardiovasculares, y acceso a entrenadores personales.

Independientemente del tipo de instalación en la cual la persona espera inscribirse, ciertos factores externos desempeñan un papel determinante a la hora de decidir si entrar o no en un gimnasio será un éxito. Cuando busque una instalación de ejercicios, debe tener en consideración lo siguiente antes de firmar el contrato: • Ubicación: Incluso los amantes más fervientes del gimnasio afirman que es muy útil encontrar uno convenientemente ubicado. Si el gimnasio está demasiado lejos, o llegar al mismo exige lidiar con tráfico excesivo, entonces habrá menos propensión a practicar en el gimnasio, en comparación con otro cerca de casa o de fácil acceso.

Cuando busque este tipo de instalaciones, considere una cerca de su domicilio o de su oficina (preferiblemente ambas opciones si trabaja cerca de casa). En el caso de quienes trabajen lejos de su domicilio, la ubicación del gimnasio debe ser cerca del mismo para fomentar las visitas los fines de semanas cuando no se trabaja.

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ESTILO DE VIDA • Conexión con los demás miembros: Ciertos gimnasios causan temor o incomodidad debido a sus miembros. Aunque los mismos pudieran ser amables, los principiantes se pudieran intimidar si todos los asistentes parecen fisioculturistas profesionales. Además, las mujeres se sienten más cómodas en un gimnasio para mujeres.

• Precios: El precio de la membresía de un gimnasio es sin dudas la principal consideración a la hora de elegir una de estas instalaciones, especialmente cuando la economía sigue siendo impredecible.

Cuando busque una instalación de ejercicios, pregunte acerca de los costos de membresía y de iniciación en los que pudiera incurrir, o si hay descuentos que pudiera aprovechar. Debido a las difíciles condiciones económicas, muchos gimnasios han cancelado los costos de inscripción o iniciación, que pueden ascender a cientos de dólares en algunas instalaciones.

Además, cuando analice el costo con un empleado del gimnasio, pregúntele si hay descuentos familiares, o si se reduce la membresía si se paga al contado en vez de por mensualidades. Por ejemplo, un gimnasio puede cobrar $600 anuales ($50 al mes), pero dar un descuento del 10 por ciento a los miembros que paguen el año completo al inscribirse. Cuando hable acerca de los costos de membresía, tenga en cuenta que muchos gimnasios están abiertos a negociar, pero los miembros potenciales son quienes deben iniciar dichas negociaciones.

• Derechos de membresía: Muchos gimnasios cuentan

con diferentes tipos de membresía. Algunas permiten que los miembros usen el salón de levantamiento de pesos, la sauna, la piscina, etc., mientras que otros pudieran costar menos pero no dan tanto acceso. Por tanto, la membresía básica puede dar acceso al salón de pesas y los aparatos de ejercicios cardiovasculares, pero no a la piscina o a la sauna. La selección de la membresía adecuada depende de la persona. Para los que no saben nadar ni les gusta darse un baño de vapor al término de los ejercicios, la membresía básica puede ahorrarles dinero y les permite satisfacer sus necesidades. Para los que quieren acceso total, la membresía más costosa pudiera ser lo idóneo. Cualquier membresía funciona, pero asegúrese de que el contrato enuncie todos sus derechos de miembro antes de firmarlo.

• Horario de operación: Algunas personas prefieren ejercitar antes de ir al trabajo, mientras que otras quieren dormir un poco más y ejercitar después de un día en la oficina. Es necesario buscar un gimnasio que se adapte a sus horarios y preferencias de ejercitación. Es bueno preguntar acerca de los horarios en días feriados. Un buen gimnasio no cerrará totalmente en un feriado, permaneciendo abierto al menos en horario limitado.

• Equipos: Aun los novatos deben saber cuándo los equipos son modernos u obsoletos. Un gimnasio con aparatos obsoletos es una opción que debe desecharse, pues los equipos muy usados incrementan los riesgos de lesiones. Sin embargo, uno que cuente con los equipos más modernos enfatiza en darles a sus miembros el mejor ambiente posible para ejercitar, y eso es importante para todos los entusiastas de la ejercitación, pero especialmente para quienes comienzan.

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MUJER

Mujer y superación personal Supera la carrera de obstáculos

Diversos trabajos de investigación apuntan que la mayoría de mujeres no se dan cuenta de lo muy influenciadas que están por las expectativas sociales. La socialización hace disciplinadamente sus deberes haciéndonos creer que las conductas apropiadas a nuestro género —ser buenas, cuidadoras, amigables, desprendidas, etc.— son la expresión intrínseca de nuestra personalidad, en lugar de ser conductas aprendidas De las distintas creencias autolimitadoras, voy a referirme aquí a tres de ellas: (1) querer ser buenas y complacientes; (2) pensar que debemos estar siempre disponibles para satisfacer las demandas y necesidades de los demás: (3) creer que somos omnipotentes y que podemos llegar a todo.

Cada una de estas creencias va de la mano de un “síndrome” específico: • El síndrome de la “good girl” o la necesidad de ser buena, agradar y complacer a todo el mundo.

Detrás de este comportamiento se esconden varios miedos: el miedo a ser rechazadas, a ser criticadas, a caer antipáticas.. . Esta necesidad de ser queridas nos conduce inexorablemente al autosabotaje: estamos dispuestas a sacrificar objetivos personales por conseguir la aprobación de los demás.

Así, nos pasamos la vida haciendo favores que en realidad no queremos hacer, por no saber decir que no; dejamos que los demás invadan nuestro espacio y nuestro tiempo porque no sabemos establecer límites... Ser una “buena chica” consume, sin duda, mucho tiempo, espacio y energía.

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Podemos redirigir nuestra atención cambiando nuestro diálogo interno. La manera como nos hablamos está estrechamente relacionada con los resultados que conseguimos en la vida.

• El síndrome de “la madre y la esposa ideal” , o el creerse que e l sacrificio forma parte del destino femenino.

La normativa social ha hecho creer a las mujeres que, de acuerdo con su rol de cuidadoras, deben estar siempre disponibles para satisfacer las demandas y las necesidades de los demás. Esta creencia está en la base de la autopostergación. Hoy en día todavía son muchas las mujeres que están dispuestas a sacrificar sus propios proyectos en aras de sus seres queridos.

Esta entrega las hace sentirse útiles y queridas; pero el peaje que pagan por

ello es muy elevado.

• El síndrome de la “superwoman” o la falsa creencia de que es posible hacer malabarismos para llegar a todo. Hay mujeres que asumen más responsabilidades de las que humanamente pueden gestionar.

Se autoexigen cumplir a la perfección con un sinfín de tareas las veinticuatro horas del día para poder compatibilizar profesión, pareja, hijos, padres mayores... Además, la supermujer acostumbra a ser adicta al perfeccionismo. Se fija unos niveles

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MUJER de exigencia demasiado elevados en todos los roles y facetas de la vida.

Los costes que paga por ello son de sobras conocidos: estrés, cansancio, dificultades para priorizar, sentimiento de culpa... y un largo etcétera.

Si tomamos como ejemplo el síndrome de la “good girl” y su creencia de base —la necesidad de agradar y de ser queridas— desde un punto de vista racional sabemos que es imposible no molestar o desagradar nunca a nadie; que siempre habrá alguien a quien no le gustemos. A pesar de ello, muchas mujeres convierten la búsqueda de aprobación en una exigencia.

Está en nuestras manos cambiar estas reglas por preferencias flexibles. Si nuestras autoimposiciones nos hacen sufrir innecesariamente, debemos esforzarnos por pensar, sentir y actuar de manera no exigente. Es deseable ser queridas y conseguir la aprobación de la gente de nuestro entorno, pero no es imprescindible; podemos vivir perfectamente sin ella. Nadie está en este mundo para agradar a los demás o para hacer que los demás se sientan cómodos. Además, si fuésemos queridas por todos: ¿qué haríamos con tanto amor?, ¿dónde lo alojaríamos?

Regular pensamientos y respuestas emocionales. Una de las formas de cuestionar las creencias incapacitadoras es corrigiendo hábitos nocivos en la manera de pensar. ¿Vamos al gimnasio para modelar nuestra musculatura?

Pues también tenemos la capacidad de modelar nuestros pensamientos, aprendiendo a decidir dónde queremos poner nuestra atención y dónde no.

Podemos redirigir nuestra atención cambiando nuestro diálogo interno.

La manera como nos hablamos está estrechamente relacionada con los resultados que conseguimos en la vida.

Todos tenemos un autosaboteador interno —un gremlin gruñón— que se empeña en recordarnos una y otra

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Quedarse en la zona de confort nos proporciona escasas opciones para crecer y aprender. vez nuestras zonas más grises: “no podré...”, “no soy capaz...”, “no sé negociar...”.

Esos pensamientos nos restan energía y capacidad de actuación. Cada vez que nos repetimos un pensamiento negativo estamos incrementando su poder. Actualmente disponemos de distintas técnicas y recursos para detener pensamientos negativos recurrentes, para fulminar creencias irracionales y para dejar de ser esclavos de nuestras respuestas emocionales.

Con un entreno en estrategias de eficacia emocional podemos aprender a interpretar la realidad de una forma racional y constructiva; y dejar de hacernos sufrir innecesariamente.

Cambiar hábitos en la manera de hacer. El cambio en la manera de pensar y de sentir debe ir acompañado de un cambio en la manera de actuar.

No basta con pensar o desear una cosa para que ésta se convierta en realidad. Si nos quedamos en el mundo contemplativo, dándole vueltas una y otra vez a nuestros proyectos — sin pasar a la acción—, difícilmente conseguiremos obtener resultados satisfactorios. Es más, si los resultados que obtenemos en la actualidad no

son los deseados, deberíamos hacer otras cosas, o incorporar algún cambio en nuestras pautas de conducta para conseguir resultados diferentes.

Hacer las cosas de otra manera significa vencer la pereza de salir de nuestra zona de confort. A las personas reactivas les cuesta mucho adentrarse más allá de ese espacio conocido, seguro y confortable. Se limitan a hacer siempre lo mismo; esperan a que se declare fuego para combatirlo.

Quedarse en la zona de confort nos proporciona escasas opciones para crecer y aprender. En cambio, cuanto más nos exponemos a las situaciones que tememos y más nos acostumbramos a vivir en la incomodidad, más se fortalece nuestra autoconfianza y nuestro sentimiento de autoeficacia.

Salir de nuestra zona de confort significa adoptar un comportamiento proactivo. Las personas proactivas no se quedan ancladas en el mundo de las ideas: se levantan cada día para hacer que pasen cosas, se anticipan a los problemas y afrontan positivamente el cambio y la incertidumbre. Son personas que saben lo que quieren, que viven de acuerdo con sus valores y que actúan con decisión y determinación para alcanzar sus metas.

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TECNOLOGIA

Tips de como usar

Facebook para un negocio Si pensabamos que Facebook sólo servia para mantenerte en contacto con nuestros amigos, ver sus posts y comentarlos. estábamos mal, hoy puede ser utilizado como una muy eficaz HERRAMIENTA DE NEGOCIOS, excelente medio para promocionar productos, y mantenerte en contacto con los clientes.

Comparto aquí amigos algunas maneras de usar Facebook para negocio publicado en Web Worker Daily.

8. Limita el acceso a tus fotos personales por parte de los contactos de negocios.

Administra tu perfil.

9. Postea la suscripción a tu newsletter en algún lugar de tu perfil.

1. Completa de forma entera tu perfil para ganar confianza.

Conéctate y comparte con otros.

2. Establece una cuenta de negocios, si todavía no la posees.

10. Obtén una URL Vanity de Facebook para que la gente pueda encontrarte con facilidad.

3. Mantente fuera de problemas leyendo las reglas de Facebook en lo que respecta a las cuentas de negocios.

11. Añade la URL de tu Facebok a la firma de tu e-mail y cualquier otra publicidad que tengas (tarjetas de negocios, etc.)

4. Instala las aplicaciones apropiadas para integrar feeds de tu blog y otras cuentas sociales en tu perfil Facebook.

(Aunque deberías tener cuidado antes de integrar tu feed Twitter dentro de tu perfil, dado que una corriente de tweets puede resultar agotan te para tus contactos).

5. Mantén cualquier parte personal de tu perfil en forma privada a través de las Programaciones.

6. Crea listas de amigos tales como “Trabajo”, “Familia” y “Perfil limitado” para mantener un mejor control sobre tu privacidad.

7. Postea una foto personal profesional o de negocios que sea casual, para reforzar tu marca.

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12. Postea actualizaciones de negocios en tu muro.

Enfócate en actividades de negocios, tales como “Trabajando con la compañía ABC en el rediseño web”.

13. Comparte artículos útiles y links a presentaciones y recursos preciados que le puedan interesar a los clientes en tu muro, para establecer credibilidad.

14. Combina Facebook con otras herramientas sociales como Twitter. Por ejemplo, cuando alguien te realiza una pregunta en Twitter, puedes responderla de forma detallada en un post de tu blog y linkearla a Facebook.

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TECNOLOGIA

15. Antes de viajar, verifica la locación de tus contactos para que puedas encontrarte con aquellos que están en la ciudad a la que te diriges.

16. Prospectos de investigación antes de reunirse con ellos o contactarlos 17. Sube los contactos de tu cliente de e-mail para obtener más conexiones.

20. Encuentra expertos en tu campo e invítalos a ser “bloggers especiales” o dar charlas en algún evento.

21. Promociona tus productos por medio de descuentos y paquetes.

22. Comparte encuestas o información de investigaciones para ganar credibilidad.

Facebook no sólo sirve para mantenerte en contacto con nuestros amigos, ver sus posts y comentarlos. También puede ser utilizado como una muy eficaz herramienta de negocios, excelente medio para promocionar productos, mantenerte en contacto con los clientes.

18. Utiliza el buscador de amigos para obtener sugerencias de otras personas que puede que conozcas y que te ayuden a expandir tu red un poco más.

19. Busque contactos mutuos en su lista de amigos de contactos.

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23. Utiliza Facebook Connect para añadir propiedades de red social a tu sitio.

24. Sugiérele amigos a tus clientes y colegas. Al ayudarlos, estableces confianza.

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TU MASCOTA

Cómo elegir a tu perro

Elegir un perro no es un juego Damos una serie de recomendaciones útiles para decidir si te conviene o no un determinado perro. ¿Estas preparado para la responsabilidad?

Si estás considerando adoptar un perro, ten en cuenta que no se trata de adquirir un objeto decorativo. Antes de nada tienes que estar completamente convencido de que quieres tenerlo y tienes que aceptar todas las consecuencias. Tener un perro es una responsabilidad que dura toda la vida del perro. ¿Cuántos años te harás cargo de él?

Pensar en el tiempo de nuestra vida que queremos compartir con nuestra mascota, constituye la elección de mayor responsabilidad. Una raza pequeña puede vivir hasta 20 años mientras las razas gigantes no suelen superar los 12. Pero de todas formas siempre hay que prever una época larga y saber anticipar tu futuro y el papel que tendrá tu nueva mascota en tu vida.

Nunca debemos olvidar que nuestras mascotas dependen de nuestra dedicación para poder vivir.

¿Qué tamaño de perro prefieres? ¿Tienes bastante espacio para él?

Los perros necesitan un espacio mínimo para desarrollar su actividad vital. Lo primero que debemos tener en cuenta es el sitio donde va a vivir nuestro nuevo amigo.

Si vives en un piso pequeño te vendría mejor un perro pequeño, mientras que si vives en un chalet con jardín puedes considerar una raza más grande.

Normalmente, cuando se adquiere un perro suele ser un cachorro, y por lo tanto tienen todavía un tamaño reducido que nada tendrá que ver con su tamaño de adulto. Por lo tanto, es importante informarse de la evolución del tamaño del animal en cuestión para

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saber si te puedes hacer cargo de él más adelante. ¿Cuánto tiempo tienes disponible para dedicarle?

Todos los animales son independientes en su hábitat natural y no necesitan ayuda de nadie para vivir en él. Pero en casa ya no tiene esta independencia y le tenemos que atender. Así que hay que pasearles (mínimo 3 veces al día) y darles de comer entre otras cosas.

Nunca debemos olvidar que dependen de nuestra dedicación para poder vivir. ¿Cuánto dinero puedes gastar? ¿Cuanto podrías gastarte al mes?

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TU MASCOTA

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Gastos mensuales: Evidentemente, no todas las razas tienen el mismo coste de mantenimiento. Como tampoco las urgencias médicas en las que se pueden encontrar cuestan igual. En cualquier caso, debes pensar en si podrás afrontar tanto el gasto fijo mensual como cualquier eventualidad que pueda surgir. ¿Qué relación esperas obtener?

Inversión única: No siempre el precio de un perro tiene que determinar la elección de un perro u otro.

Puedes considerar la posibilidad de adoptar uno.

En función de las necesidades de cada animal es necesario comprar también utensilios y accesorios: comedero, bebedero, collar, bozal, chip de identificación, juguetes, cepillos, etc.

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No siempre es fácil dar con la mascota adecuada para cada persona. En función del carácter, algunos animales presentan un comportamiento que puede resultar incómodo.

Por ejemplo un perro puede resultar cariñoso, apacible o nervioso, o una combinación de las tres cosas, según la raza o su personalidad. El carácter de nuestra mascota es un aspecto fundamental para una buena convivencia. Busca un perro compatible con tu personalidad.

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AUTOS

El Lujoso Lamborgini Gallardo

E

l Lamborghini Gallardo es un automóvil

depósito lleno y con un conductor de 75 kg dentro, es de

deportivo de altas prestaciones producido

1550 kg. Inicialmente montó un motor de diez cilindros

por el fabricante italiano Lamborghini desde

en V, con 5.0 litros de cilindrada y 500 CV de potencia

finales de 2003. Es un dos plazas con un motor central

a 7800 rpm, que le hacía alcanzar los 309 km/h, lo

trasero longitudinal, disponible en carrocerías cupé

que según sus creadores se debe a que dedicaron más

y descapotable. Se le considera el “hermano menor”

tiempo a la estabilidad. Luego el Gallardo comenzó a

del Murciélago, aunque más pequeño (4,30 metros de

tener motores más potentes, que en la actualidad llegan

largo y 1,90 de ancho). Para su longitud es bastante

hasta los 570 CV. Tiene una caja de cambios manual y

ancho y muy bajo, con apenas 1,10 metros de altura.

otra automática (con mandos en el volante), ambas de

Algunos de sus rivales son el Audi R8, el Ferrari F430

seis velocidades. Este automóvil está pensado para ser

y el Porsche 911 Turbo.

utilizado frecuentemente. Se fabrica en las instalaciones de Lamborghini en Sant’Agata Bolognese (Italia), y su

Tiene un bastidor de aluminio del mismo estilo de los

nombre proviene de una ganadería de toros del siglo

Audi A2 y Audi A8. El peso aproximado, tomando el

XIII.

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AUTOS

Lamborghini ha presentado una edición especial de su Gallardo. Se trata del Gallardo LP 560-4 Bicolore, haciendo alusión a la pintura del coche en dos colores cuya estética se repite en el interior del vehículo.

El coche tiene el techo de color negro aunque la carrocería tiene cinco opciones disponibles: Giallo Midas, Arancio Borealis, Grigio Telesto, Bianco Monocerus y Blu Caelum. Esta estética novedosa viene acompañado por el motor V10 de 560 caballos de potencia que es capaz de acelerar de 0 a 100 km/h en sólo 3,7 segundos y alcanza los 325 km/h.

Las llantas del vehículo han sido diseñadas para reducir peso con un acabado en color gris titanio y con una estética multiradio, en cuanto al interior, los acabados de calidad en cuero ‘Nero Persus’ como el cuadro de instrumentos, los asientos o los paneles de las puertas, contrastan con las costuras que son del color de la carrocería.

El equipamiento del Bicolore incluye el control de altura del eje frontal, una transmisión ‘fast e-gear’ así como navegador, cámara en la parte trasera, discos de freno carbocerámicos, asientos calefactados y una numerosa lista de extras disponibles.

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FARANDULA

Christian Levy

la revelación de Dancing with the star

E

l actor cubano William Levy puso a suspirar

participación en el famoso show.

a muchas en su primera presentación en la

Levy indicó que todo ha sido “cuestión de tiempo”.

competencia Dancing with The Stars que transmite la

“Me habían preguntado en más de una ocasión si

cadena televisiva ABC. Su compañera de baile Cheryl

quería ser parte del show, pero entendía que no era el

Burke lo hizo lucir espectacular y el actor de 31 años

momento”, dijo el actor, quien insiste en que está muy

no dejó de mover las caderas, demostrando en todo

agradecido por todo lo que está pasando en su carrera.

momento su sangre caribeña.

De hecho, explicó que los productores de la serie Single “No soy un bailarín profesional. Pero lo que puedo

Ladies (VH1) le han invitado a participar en más

decir es que cuando pongo mi mente en algo doy el 100

episodios de lo que se contempló inicialmente y que,

por ciento, especialmente en una competencia en la que

además, tiene más de un proyecto de cine americano en

voy a bailar para recoger dinero que ayudará a niños en

el que está interesado en participar este año.

América Latina”, dijo Levy a PeopleEnEspanol.com, en sus primeras declaraciones cuando se anunció su

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Dancing With The Stars se inició el 19 de marzo.

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FARANDULA

Detalles de la entrega de los Premios

Billboard a la Música Latina 2012 Los grandes ganadores de la noche fueron los integrantes de Maná, agrupación que se llevó a casa cinco premios, incluyendo Dúo o grupo del año Canciones, Dúo o Grupo del Año Album y Dúo o grupo Latin Pop del Año.

Cristian Castro sorprendió durante la entrega y no, no fue por la cantidad de premios que ganó, sino por el discurso que dio cuando pasó a recibir su premio a Artista Masculino del Año Album y es que el cantante aprovechó la oportunidad para mostrar su descontento con su anterior disquera, lo que dejó a todos con cara de “¿qué pasó aquí?”.

“Gracias Sony por haberme dado alas, las mismas alas que por siete años seguidos Jesús López (presidente del sello Universal Music Latin) me cortó... Hoy es uno de los días más felices de mi vida. Ustedes y mis colegas son lo único que importa”, fueron sus palabras.

Por otro lado, la música estuvo presente gracias a presentaciones como la de Pitbull, quien presentó Echa pa’ allá, Paulina Rubio con su nuevo tema Boys Will Be Boys, 3Ball MTY, quienes pusieron a bailar con su hit Inténtalo, Larry Hernández, quien estrenó su sencillo, VIP o Michel Teló, quien cantó su éxito Ai Se Eu Te Pego.

Los homenajes no pudieron faltar. El primero fue a la fallecida cantante Selena, a quien Samo y Cristian rindieron tributo interpretando Amor Prohibido y Como la Flor respectivamente y acompañados por la voz de “La Reina del Tex-Mex”.

Intocable, por su parte, recibió el premio a la trayectoria, por lo que la banda texana agradeció a sus fans que tanto los han apoyado.

El más aplaudido de la noche fue Marc Anthony, quien recibió de manos de Emilio Estefan y Leila Cobo, directora de la Revista Billboard, el premio Salón de la Fama.

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“Este es un momento super especial para mi. Empecé como un niño soñador en las calles de Nueva York.

Empecé con un sueño, pero es lo único que hace falta a veces”, expresó emocionado mientras su novia, Shannon de Lima, lo observaba contenta desde el público.

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ECOLOGIA

Smog, ¿qué es?

El smog nos rodea en las ciudades modernas, en algunas en mayor grado, en otras en menor cantidad. ¿Qué es el smog? Es una forma de contaminación del aire que incide negativamente sobre nuestra salud, ya que favorece la aparición de asma, alergias, y otras enfermedades respiratorias.

La palabra smog proviene del inglés una mezcla de smoke y fog (humo y niebla), y recibe ese mote porque semeja una niebla sucia, aunque no es una nube de humo. El smog típico es el resultado de grandes cantidades de contaminación atmosférica, en especial humo de la quema de carbón y también de las emisiones de gases de los coches y de las industrias. Cuando esos contaminantes se combinan con un período de alta presión, esto provoca que

el aire se estanque y se forme una niebla que en vez de componerse de gotas de agua suspendidas, está compuesta de aire contaminado. La lluvia ácida puede ser un tipo de smog sulfuroso, que no siempre se da en forma de lluvia, sino también en forma de niebla. Pero el smog típico de las grandes urbes que no tienen buena cantidad de vientos, es el smog fotoquímico. Este combina óxidos de nitrógeno y COV (compuestos orgánicos volátiles) que son originados por los vehículos a combustión y que utilizan combustibles fósiles. Cuando esos gases emitido por los caños de escape entran en contacto con la radiación solar son catalizados y forman ozono y PAN. Esto oscurece la atmósfera y da esos atardeceres pardorojizos que tiene Los Ángeles, por ejempl El Smog y la salud El smog es dañino para la

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salud de las personas en diversos aspectos. Irrita los ojos y el aparato respiratorio (nariz, garganta) en todo el mundo, pero el dióxido de azufre, el dióxido de nitrógeno y el monóxido de carbono afectan de forma más grave a ancianos y a niños, también a personas con enfermedades cardíacas y en especial a quienes tienen problemas pulmonares como asma, bronquitis o enfisema. El problema del smog en ciudades grandes puede hacer disminuir

la capacidad pulmonar, y causar falta de aliento, tos, dolor de garganta. El smog en el mundo Las peores ciudades con respecto al smog, son las que no disfrutan de vientos constantes y fuertes, que suelen ser las que están en valles cerrados, cerca de la costa, etc. Ejemplos de ciudades con smog constante son Santiago de Chile, Chile; Ciudad de México, México; Los Angeles, Estados Unidos; Londres, Inglaterra. Santiago y México, tienen el problema de estar encerradas, y no son barridas por vientos potentes. Están ubicadas a gran altura, entonces el aire frío mantiene anclado el smog. Londres sufrió muchísimo el smog en el pasado, pero diversas ordenanzas fueron mejorando el aire al prohibir industrias, crear zonas libres de humo, prohibir la entrada a la zona céntrica de los automóviles, etc.

Los Angeles, es una depresión rodeada de montañas, lo que hace que no se pueda escapar el smog. Sin contar que es una de las ciudades más contaminantes, o sea que no hacen mucho por disminuir el smog

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HUMOR

Nunca dejes

de sonreir Papá, papá, ¿vos te casaste por la iglesia o por el civil?¡Por estúpido! Pepito ¡Por estúpido!

Pepito le pregunta a su padre: ¿Papa es verdad que en China los hombres no conocen a su mujer hasta haberse casado? - Eso pasa en todas partes, hijo.

Pepito esta en la escuela y discuten con sus amigos sobre quién inventó los preservativos.

- ¿Quién inventó los preservativos? - Los Reyes Magos. No puede ser... - Sí, mi papá me dijo que los Reyes llegaron con dádivas, regalos y con dones.

Estaban en un salón de clases: Dime Pepito, ¿Quién fue Moliére? Moliére fue el que inventó la máquina de “Molier” carne, señor. ¿Cuál es el colmo de Pepito? Que después de tantos años de vida y existencia, le siguen diciendo Pepito en vez de decirle Don José.

Pepito, dame un ejemplo de dilatación debido al calor.

Hummm, en verano los días son más largos.

La maestra le pregunta a Pepito: Pepito, ¿Cómo te imaginas la escuela ideal? Y Pepito dice: Cerrada, maestra, cerrada.

Le dice la mamá a Pepito: Pepito, ¿por qué le pegaste a tu hermana con la silla?¡Porque el sofá estaba muy pesado!

La maestra le pide a Pepito un reporte sobre las moscas, de 2 hojas. Pepito escribió en su reporte:”Las moscas son insectos que joden, joden, joden...”

En la clase de lenguaje de Pepito, La maestra le hace una pregunta: Pepito, si digo yo robo y lo conjugo al presente, ¿Cuál es el presente? Pues, la cárcel.

La mamá de Pepito le dice:¡Pepito, aléjate de la jaula del león! No te preocupes mamá, no le voy a hacer nada.

La maestra le dice a Pepito: Pepito si escribo “en estas vacaciones me aburrí mucho”, ¿que falta ves? Pepito: Que no tuvo novio, señorita.

Pepito, ¿no te da vergüenza ser el último de la clase?

Alguien debe sacrificarse...

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Pepito juega en la tierra haciendo un castillo, su mama le dice pepito, pepito no juegues en la tierra,y hace una nave espacial y se va a la luna.

Pepito se encuentra con Fidel Castro y Fidel le pregunta....

Ahhhhh tu eres Pepito el de los cuentos? a lo que Pepito responde. Nooo Yo soy Pepito el de los chistes, el de los cuentos has sido tu.

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HOROSCOPO

HOROSCOPO MAYO 2012 Aries En el amor es el momento de aclarar posturas.

No dejes tu economía a la suerte. Se abren nuevas oportunidades en el trabajo. Días del mes con suerte: 1, 5, 8. Día de la semana con suerte: Martes.

Tauro Buenas perspectivas en el amor, según los signos del zodiaco. Ahorra si puedes, se acercan tiempos de gastos. Cuidado con tu avanzado estrés en el trabajo; hay sombras con características en tu contra.

Géminis Según tu personalidad, evita el enamoramiento de alguien que no se halle a tu altura intelectual.

No se barrunta ninguna tormenta en tu situación económica a corto plazo. Te convendría apoyarte en un familiar para ciertas gestiones de trabajo.

Cáncer A los solteros, que buscan parejas, si el amor no ha llegado, no resulta ahora positivo forzar el sentimiento auténtico. Cuidado con un préstamo que te pudieran pedir; malos augurios.

Alguien te solicitará un consejo en el plano laboral; puedes confiar en tu punto de vista.

Leo De modo periódico revisa tus relaciones con los hijos; tiempo favorable para las tensiones afectivas, aunque habría que tener en cuenta tu ascendente según hora de nacimiento.

Aplica tu sentido común en un nuevo proyecto económico. En este momento se ve arriesgado delegar en los demás en cuestiones de trabajo eficaz.

Virgo Por tu forma de ser, no exijas al otro más de lo que tú darías en el amor. Asuntos atrasados pueden traer pérdidas de dinero. Existen predicciones prometedoras en el trabajo Puede desaparecer la actual ansiedad; duerme más.

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Libra Quizás te parezca una bruja porque recibas presiones de sometimiento en lo sentimental.

Económicamente no debes rechazar la ayuda de la familia. A veces resulta difícil adaptarse a nuevas corrientes en el trabajo; esfuérzate a partir de esta semana y lo conseguirás.

Escorpio Acierta el que duda que algún consejero sentimental cercano y actualizado no sea sincero. Puede llegar un dinero que tú creías perdido. La buena suerte se aproxima propicia para oposiciones o exámenes.

Sagitario La consulta del tarot y la bola de cristal podría resultar también fiable. En el amor, la falta de comunicación puede acarrear malos entendidos.

El juego no es ahora el camino que favorece tu economía en lo laboral, según tu horóscopo personalizado Si trabajas con público se acerca fácil la tendencia al estrés.

Capricornio Quizás no habrás calculado bien el carácter aperturista y actualizado de tu pareja; un fin de semana juntos aclararía la situación. En próximas fechas, el consejo de un amigo de confianza te ayudará en cuestión de dinero.

Acuario No pienses en el ayer, sino en el hoy y en el mañana; antes de perdonar en el amor de cara a un romántico futuro, estudia la sinceridad de la otra persona. Tiempo optimista de momento en lo económico. En el trabajo, ajústate a lo actual y convenido.

Piscis Puede haber encuentro común con la videncia tarotista; posibilidades de traición. No delegues tu predicción en economía a los demás. Se abren nuevas oportunidades laborales. Periodo bueno y breve en alza en cuanto a la salud.

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