Prólogo Quienes sabemos leer y hacemos de la lectura una herramienta para nuestro desarrollo somos personas privilegiadas. ¿De qué serviría saber leer si no obtuviésemos una recompensa física, mental, emocional y/o espiritual con la lectura? El privilegio es aún mayor cuando encontramos libros como este. Lo que no se ve es una obra rara, valiosa, escrita con palabras sencillas y con enseñanzas profundas, transformadoras. Cada capítulo, cada párrafo y cada frase llegan con fuerza a esa parte esencial e invisible que es nuestro espíritu. Teilhard de Chardin, teólogo jesuita francés, decía que no somos
seres
humanos
con
experiencias
espirituales, sino seres espirituales que viven una
experiencia
humana.
Este
libro
nos
conduce a nuestra esencia, invisible a los ojos del hombre, aunque multicolor y brillante a ojos de Dios.
Frederic Solergibert, terapeuta y consejero, con
experiencia
en
el
ámbito
de
la
transformación personal y la profesional, ha conseguido con estas páginas que nuestra espiritualidad
se
manifieste
con
mñas
frecuencia en el vivir de cada día. Este trabajo es como una perla, y jabrá que colocarla en el collar de nuestro conocimiento y dejar allí como instrumento de evolución. Su lectura provocó en mi, y seguro que también en ti, una avalancha de pensamientos y sentimientos sublimes.
Lair Ribeiro
Introducción
Todo
cuanto
nos
rodea
ha
existido
previamente en la mente de alguien.
El libro que tienes en las manos, la ropa que vistes, el coche que conduces, la casa en que habitas… todo ha existido previamente en el pensamiento de alguien. Fue una idea, un concepto, un objeto, un proyecto que llegó a buen fin porque alguien supo llevarlo a la práctica. Tu Ser interior venera nuevas ideas a cada instante y, al hacerlo, te ofrece la posibilidad de que tú las plasmes en realidades. Así, si generas hermosas ideas sobre cosas que te gustaría
hace,
sobre
cómo
mejorar
tus
relaciones, tu profesión o, en definitiva, tu vida, estás dando el primer paso para conseguir tu objetivo.
Tu espíritu es el poder creativo que guía tu vida hacia la realización espiritual y hacia el éxito material. Mucha gente da la espalda al poder creativo que mora dentro de sí, y con ello sólo consigue que su vida pierda valor y calidad. Claro que siempre
es
posible
llenar
ese
vació
con
quimeras y satisfacciones momentáneas, pero el
sentimiento
de
vacuidad
permanecerá.
Ocurre entonces que resulta difícil encontrar sentido a la vida, aparece la insatisfacción y, en ocasiones, la depresión, y las personas se ponen a buscar. Si te has encontrado en este trance, tienes que empezar a pensar en todas las buenas ideas que has tenido y que no has llevado a buen término,
pues
la
satisfacción
reside
precisamente en la culminación de esas ideas. Cualquier ser humano es capaz de generar excelentes ideas, aunque bien pocos las lleven a la práctica. Este libro quiere convertirse en la herramienta que te ayude a usar tu poder
creativo para que puedas realizarte reforzando tu conexión con el espíritu. Quieres ser un curso completo de desarrollo espiritual que permita que lo divino que hay en ti se exprese y te convierta en un ser pleno en lo material y realizado en lo espiritual. A medida que te adentres en cada una de estas páginas, abrirás tu
mente
a
un
mundo
de
posibilidades
ilimitadas y tu corazón se dulcificará con el bálsamo del amor y la paz.
Cómo aprovechar al máximo este libro Dar con las palabras correctas que expresen lo que deseamos resulta a veces difícil. Para escribir este libro me he servido de la técnica del silencio: al amanecer silenciaba mi mente para permitir que se manifestara mi poder creativo; así afloraba lo más íntimo que en mí había. Y cuando ese rumor de lo íntimo no me llegaba con claridad, me dirigía al mundo exterior, pues siempre he comprobado con alegría que aquello que no alcanzaba a ver en mi se manifestaba más allá de mí, en el exterior. El poder y la energía encuentran siempre el
camino, si
somos
capaces
de
apreciarlo. Estoy convencido de que este pequeño libro será muy valioso para ti, pues te muestra un camino para tu desarrollo espiritual. Más allá de creencias e ideologías, sean cuales sean, el
hecho de leerlo reforzará los lazos espirituales que te unen a la energía infinita, al Universo. Pero no creas que en é hallarás la solución mágica a tus problemas ni creencias a las que aferrarte para asegurarte la salvación. Te ofrece, eso sí, la posibilidad del gran milagro, el de
ser
tú
mismo
y
vivir
en
paz
independientemente de cuál sea tu situación personal o el lugar en el que te encuentres. Deja, ahora, que te dé algunos consejos para que aproveches al máximo estas páginas.
Lee y reflexiona Te habrás dado cuenta ya de que este libro es un poco especial. También lo es la manera que propongo para que lo leas. Mejor aun que hazlo de un tirón, dedica en esta primera etapa de la lectura un día a cada uno de los treinta y tres temas que lo componen. Elige para hacerlo un momento de tranquilidad, cuando sepas que
no
te
interrumpirán
ni
habrá
interferencias. Lee sin prisas, detenidamente, e intenta ir más allá de las palabras para alcanzar su significado profundo. Reflexiona sobre lo que lees y pon especial interés en la meditación que encontrarás al final de cada tema.
Reflexiona y medita La segunda etapa contempla la relectura del libro, a razón también de un capítulo o tema por día, pero con la diferencia de que empezarás a trabajarlos con una herramienta de interiorización tremendamente poderosa: la meditación. Te aconsejo que para hacerlo sigas los pasos que explico a continuación: - Siéntate de modo confortable en un lugar tranquilo. - Cierra los ojos y centra la atención en el ritmo de tu respiración.
- Deja que tras cada inspiración siga de la forma más natural posible una espiración. - Al cabo de unos instantes, cuando tu respiración se haya sosegado y tu mente quede libre de inquietudes y preocupaciones, comienza a respirar la frase que aparece al final de cada capítulo y que está siendo objeto de meditación. - Repítela primero varias veces en voz alta; a continuación, baja el tono progresivamente. - Tienes que repetir la frase con suavidad, poco a poco, bajando el volumen hasta que tu voz se convierta en un susurro. - A partir de ese momento, repítela con el pensamiento, sin mover la lengua ni los labios, hasta
que
hayas
alcanzado
una
concentración profunda e ininterrumpida. Con
este
ejercicio
pretendemos
que
la
meditación alcance tu centro interior, pues a partir de ahí y de ese instante aparecerá en ti la facultad de modificar tu vida.
Medita e integra Llegados a este punto, después de 66 días de trabajo espiritual, podrás profundizar mucho más dentro de ti. Se trataría, en esta tercera fase,
de
dedicar
a
cada
una
de
las
meditaciones siete días, es decir, una semana. Tras leer de nuevo el texto correspondiente, examina con detalle tu vida en función del tema propuesto y sírvete, cada uno de esos siete días, de la meditación como técnica de interiorización, tal como explicaba antes.
Durante esta etapa: -
Medita con frecuencia durante el día, siendo
consciente
del
flujo
de
tu
respiración. -
Dedica algún tiempo a pasear en silencio y a observar lo que ocurre alrededor de ti.
-
Experimenta cómo, desde un estado de trascendencia, acciones.
tu
mente
lleva
a
cabo
-
Aprecia
cómo
este
trabajo
espiritual
esclarece la oscuridad e ilumina tu vida.
Integra i olvida Es importante que sigas cada una de las etapas tal como he descrito, aunque no es necesario que inmediatamente después de la primera sigas con la segunda. Tómate, si quieres, cierto tiempo entre una y otra para integrar las experiencias. De hecho, lo mejor sería que pasaras de una frase a otra cuando sintieras que estás preparado para hacerlo. Recuerda que en el camino de la espiritualidad la lentitud es esencial. Una vez completadas las tres primeras etapas entrarás en la frase más delicada del proceso, que consistiría en distanciarte o desapegarte del trabajo realizado para poder gozar de sus frutos. Consulta siempre que lo desees el libro durante esta estapa, ábrelo si quieres al azar para hallar en él las respuestas a tus preguntas
y sigue utilizando la respiración como método de meditación. Recuerda que la meditación es la eterna compañera de tu espíritu. Procura, asimismo, no repetir el proceso completo hasta que haya transcurrido cierto tiempo.
Y, ante cualquier duda, sigue el impulso de tu corazón. Él es tu mejor guía.
Un cuento, una aventura de conocimiento A lo largo de estas páginas encontrarás, intercalados entre capítulos, seis instructivos cuentos. Cada uno de ellos ha enriquecido mi vida con amor y sabiduría. Léelos detenidamente, como si otra vez fueses niño, y deja que su mensaje oculto llegue a tu corazón para que, desde allí, tu vida se transforme. Los
cuentos tienen el valor de ser una
enseñanza global. En ellos se encierra una
verdad de forma completa, pues recogen en sus
múltiples
detalles
la
bella
y
terrible
complejidad de la vida. El secreto de los cuentos, los mitos y las leyendas es que nos personifican, nos muestran nuestros defectos y nuestras virtudes, los sueños no realizados o la alegría de la sabiduría. Distantes como son de nuestra realidad cotidiana, contienen, no bastante la esencia de nuestra búsqueda interior; son, además, una invitación a crecer en nuestras cualidades más nobles. Este es el significado más profundo de los cuentos.