EliteFitness
crossfit TRX+ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
¿Qué es Crossfit? Crossfit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico diseñado para mejorar todos los aspectos físicos de la persona. En lugar de tratar de mejorar la forma física con sólo correr, andar en bicicleta, nadar, zumba, o levantamiento de pesas, los Crossfitters utilizan una variedad de actividades diferentes en cada entrenamiento.. Utilizamos pesas, pero también realizamos actividades cardiovasculares, como correr, pasamanos, salto de cuerda, saltos de caja, flexiones, adbominales, levantamient o de llanta y subir la cuerda.
Esta variedad no sólo ayuda a ma entrenamientos interesantes y di
· Prepara a los participantes para una amplia · Ahorra tiempo. Se ha demostrado científicam entrenamiento. · Mejora la práctica de nuevos deportes. Crossfit ayuda a · La pérdida de peso y la definición muscular. Son resultados fí de entrenamiento de Crossfit. Pero no sólo mejoras físicamente, · Disminuye el riesgo de lesiones. Al identificar y abordar sistemáticam o de fuerza antes de que se conviertan en un problema, o corregirlos de · Los entrenamientos de Crossfit son ejercicios en grupos reducidos y ajusta independientemente de la edad, forma física y experiencia. · Además CrossFit crea un espíritu de comunidad que no encuentras en otros depo forma muy positiva.
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Permite a todos realizar ejercicios similares, independientemente de la edad, forma física y experiencia
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antener los ivertidos, sino además:
a variedad de actividades físicas en el deporte y en su vida diaria. mente que requiere menos tiempo para obtener resultados superiores a otros métodos de
a mejorar la capacidad de los atletas para aprender nuevos movimientos y habilidades. físicos garantizados, que normalmente se producen a las 2-4 semanas de empezar con el programa , también empezarás a sentirte mejor emocionalmente. mente las debilidades individuales, Crossfit trata de manera proactiva, las deficiencias de movilidad espués de que se hayan convertido en un problema. ados. Según la capacidad de cada participante, que permite a todos realizar ejercicios similares,
ortes o gimnasios. La superación personal de cada uno y la experiencia en común se comparte de
Nosotros
“Simplemente el mejor y más equipado gimnasio”
Direcci贸n
BANDERA NACIONAL 82
IGUALA Vicente Guerrero
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Juan Aldama
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Horarios LUNES A VIERNES
Sﾃ。ADO
7 a 8 am
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8 a 9 am
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9 a 10 am
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10 a 11 am
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5 a 6 pm 6 a 7 pm 7 a 8 pm 8 a 9 pm 9 a 10 pm
Precios Inscripci贸n 1er. mes
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mensualidad
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Informes:
(733) 1102998
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