Ed 153 (hs)

HOUSTON, TX. 24 DE julio DE 2015. AÑO 3 NÚMERO 153

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no te pierdas e l estreno de

“Bajo el mismo

cielo”

Marisol

GONZÁLEZ “la DISCIPLINA es parte de mí”

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[ PORTADA ] Por: Lizbeth Camacho Fotografías: Archivo número anterior

CONTENIDO 2 Marisol González 5 mundo

“Federalismo de caricatura”

6 vivir bien

“¡a reír”

“Vacaciones de los famosos”

7 celebridades 8 ¿QUÉ PASA EN HOUSTON? 10 belleza “el Limón y sus

Beneficios PARA la piel”

“Bajo el mismo cielo”

11 telenovelas 12 DEPORTES 14 LA GÜERA MITOTERA 14 HORÓSCOPO 15 AVISOS DE OCASIÓN

famosos america @famososamerica

una Bella gacela

“Siempre he sido muy disciplinada, sobre todo cuando empezó a gustarme el ejercicio”

Marisol

González

E

s normal que la veamos en eventos sociales y alfombras rojas a la conductora Marisol González, quien además de aparecer en la pantalla disfruta ponerse los tenis y salir a practicar la actividad física que la libera del estrés.

Esta exitosa mujer realmente goza de abrir los ojos a primera hora del día y dedicarle tiempo a las actividades físicas que tanto la llenan de energía.

Recientemente se llevó a cabo la sexta carrera Cinemex, una oportunidad para que los amantes del running pongan a prueba su resistencia en las modalidades de 10 y 15 kilómetros.

Por lo anterior, platicamos con Marisol González quien nos habla de su afición por el ejercicio, además de aportar un par de tips funcionales para los que, al igual que ella, dedican tiempo al deporte.

¿Cuál es tu deporte favorito?

“Para practicar, el correr. Siempre me ha gustado hacer trabajo de gimnasio, ejercicio funcional, pero lo que más disfruto es correr”.

¿Cuál es el que más te gusta ver?

“Para ver, el que más me gusta es el fútbol y después el box”. ¿Cómo te preparas para una carrera?

“Es algo de todos los días. Ahorita con la bebé no corro como antes, pero es una actividad que no puedo dejar. Me gusta entrenar por lo menos tres veces a la semana, y cuando es una carrera trato de darle diario porque la condición se va en un ratito”.

Marisol Gonzales

@marisolglzz

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[ PORTADA ] ¿Tienes una técnica especial para una carrera?

“En la noche trato de comer pasta y en el día tomo un café o una galletita. De por sí amanezco con mucha energía porque cuando es una carrera me llena la pila. Pongo música, me desconecto y disfruto, porque si no pongo música no puedo correr, me desespera escuchar mi respiración”.

Y en cuanto a la dieta, ¿qué tan importante es la alimentación?

“Antes me cuidaba mucho, pero ahorita si me llego a cuidar bajo mucho de peso, entonces trato de meter más carbohidrato cuando corro y así tener bastante reserva”. ¿Qué cenas una noche antes y qué desayunas el día de la carrera?

“Normalmente ceno algo de carbohidratos como pasta, arroz, quinoa y en el desayuno casi siempre es un plátano, un pan con crema de cacahuate o de avellana y un jugo. Y cerca de arrancar, bebida hidratante”. ¿Tienes algún horario preferido para salir a correr?

“Me gusta más en la mañanita, cuando está fresco y no hay tanto sol porque si no luego te hace sudar y es más cansado”. ¿Eres exigente contigo misma?

“Sí, en todo lo que hago soy demasiado aprehensiva en general, pero el correr me relaja mucho. Es más que ejercicio, es como una terapia. Cuando he llegado a tener un problema de salud me recomiendan correr, me quita el estrés, y cuando acabo siempre salgo creativa, con ganas de trabajar más. Si tengo quién me cuide a la bebé me quedo más tiempo. No

corro tanto, normalmente 5 o 10 kilómetros porque me gusta combinarlo con otro tipo de ejercicio, como algo de pesas, TRX, abdomen, cositas así que me den un poco más de tono”. ¿Qué tan importante es la disciplina?

“Siempre he sido muy disciplinada, sobre todo cuando empezó a gustarme el ejercicio porque ya nunca lo solté, además te hace ver mejor y te hace sentir increíble”. ¿En qué momento de tu vida decidiste comenzar a correr?

“Siempre he sido muy delgada, pero un tiempo subí de peso y tuve que hacer ejercicio para ponerme las pilas porque la dieta ya no me funcionaba; cuando empecé a descubrir todos los beneficios del ejercicio me empezó a encantar, a enamorar, me hice como adicta.

Ahorita no puedo hacer tanto como antes, pero no lo dejo”. ¿Te gustaría que tu familia también corriera?

“A mi bebé le va a gustar muchísimo el deporte porque su papá es atleta y a mí me encanta; estoy segura que lo trae en la sangre. Su papá desde chiquito hacía todo, y no dudo que la bebé sea así”. ¿A qué deportistas admiras?

“A las mujeres que han logrado cosas grandes, porque pienso que de repente como mujer es más difícil la disciplina, y siempre lo destaco”. ¿Algún deporte que te gustaría practicar?

“Sí, hay muchos, pero me gustaría meterle más a la natación para en algún momento combinarla con triatlón”.

COMCAST 307/ AT&T 34 /WAVE VISION 45 /ANTENA 34 & 20.3 www.famososamerica.com I JUlIO 2015 I FAMOSOS HOUSTON I 3

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[ mundo ]

[ mundo ] Por: Josefina Vázquez Mota foto: archivo

RANCHERO KING BUFFET ServiCio de banquetes

“CATEring”

Se puede llevar al lugar donde se realiza el evento o servicio en el salón privado del Ranchero King Buffet

Federalismo

Sábado y domingos

de caricatura

L

levamos 200 años presumiendo ser federalistas, pero la evidencia dice exactamente lo opuesto. Los hechos demuestran que pese a diversos esfuerzos, no hemos logrado el andamiaje institucional ni los incentivos correctos para un auténtico federalismo.

Porque somos muy federalistas cuando se trata de gastar los recursos presupuestales, que justo provienen de la recaudación de impuestos a nivel federal, pero cero federalistas para cobrar impuestos prediales con efectividad y eficacia... eso no es popular.

Muy federalistas para operar políticamente con diversos sectores agremiados, pero cero federalistas cuando se trata de solventar demandas locales, que en muchos de los casos han sido infladas por intereses políticos de los gobiernos estatales en turno.

Muy federalistas para reclamar autonomía, pero cero federalistas para rendir cuentas.

Muy federalistas para administrar recursos como los del seguro popular o renglones sustantivos en materia educativa, pero cero federalistas para responder a la Auditoría Superior de la Federación, o en el mejor de los casos, responder apenas o el mínimo indispensable.

Muy federalistas para contratar deudas municipa-

les y estatales pero cero federalistas para hacer frente a sus pagos, pues para eso está el gobierno federal, para “salvar” a otros en casos de emergencia.

No vivimos un auténtico federalismo sino una mezcla de incentivos perversos y caros. Vivimos una muy costosa descentralización de recursos con escasa rendición de cuentas; vivimos sistemas autoritarios y cacicazgos en lo local pero con reclamos federalistas y democráticos al cruzar sus fronteras.

Las reformas recientemente aprobadas solo darán fruto en un sistema auténticamente federalista.

No hay sistema fiscal que aguante tantas demandas, caprichos y desórdenes locales. El hartazgo ciudadano recientemente manifestado en las urnas es un reclamo para dar fin a esta discrecionalidad sin consecuencias.

La segunda fuga del Chapo Guzmán da cuenta de esta simulación federalista, de la renuncia de autoridades locales a sus responsabilidades, de índices insospechados de corrupción. Y también de largos años, en que diversos jueces, alcaldes y gobernadores han violado la ley con toda clase de abusos y absoluta impunidad.

Si un propósito exige trabajo, dedicación y esfuerzo conjunto, es justamente construir las bases para un auténtico federalismo. Mientras seamos tan centralistas como convenga a intereses particulares o de grupo y seamos tan federalistas como convenga a otros, la ciudadanía seguirá perdiendo y México también.

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[ VIVIR BIEN ]

[ VIVIR BIEN ] Por: Dolly de la Garza FOTOS: ARCHIVO

¿Qué esperas para probar la terapia de la risa?

¡a reír, jajajajajaja!

L

a risoterapia es una técnica psicoterapéutica que busca conseguir beneficios tanto mentales como emocionales a través del fomento de la risa.

Según numerosos estudios, se ha determinado que reírse es beneficioso para la salud, ya que contribuye a aumentar las defensas y favorece el equilibrio psicológico, moviliza la columna vertebral, lo que ayuda a aliviar el estrés y los dolores de espalda.

Fomenta la secreción de las denominadas hormonas de la felicidad: serotonina, dopamina, adrenalina y endorfinas que producen una sensación física de bienestar global.

Cardiovasculares: Mejora la tensión arterial y los procesos asociados.

Pulmonares: Al reír conseguimos el doble de oxígeno, una hiperventilación natural que favorece a todos los procesos del organismo.

Propiamente no cura la enfermedad, pero está probado que en algunos 6

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casos consigue resultados ampliamente positivos a favor de la cura de una afección.

Generalmente, las sesiones de la Risoterapia son grupales porque el hecho de practicar a la misma en grupo facilita el contagio de la risa de uno a otro, cuestión que de hacerse de manera individual, es decir, terapeuta-paciente, resultaría más complejo a la hora del contagio de la risa, el efecto grupal estimulará a que los que normalmente no ríen a que rían.

Olvidarnos de alguna arruga que se pudiera asomar por la práctica de ésta y aprender a reírse de uno mismo, de las capacidades limitadas que presentamos los seres humanos y de la vida en general.

“Hay que reírse por lo menos un minuto tres veces al día, de esta manera se gozará de una mejor calidad de vida”.

[ CELEBRIDADES ] Por: Redacción Famosos Houston Fotografías: Archivo

Vacaciones de los famosos A

[ CELEBRIDADES ]

Monserrat Olivier

Al parecer la presentadora prefiere huir del calor del verano y se fue a pasar unos días a las gélidas temperaturas de Islandia.

Alejandro desitanzdescanso, y uno nsátamn Felosr bién nece caballero ual

Pero ien al ig “El potrillo menor”, qu de éstos es Alejandro s paíse de Europa recorrido por varios un zó ali re a Eiz e qu . h, Suiza y Milán, Italia como Ginebra y Zuric

l igual que muchos de ustedes, los famosos aprovechan esta época del año para descansar de sus actividades, viajar y tomar unas merecidas vacaciones.

Nosotros te contamos cuáles han sido los lugares que han elegido Dejó sus activid ades artísticas para irse de para estos días libres. viaje a su natal Polo nia, paseo en el que estuvo acompañada de su es poso Emiliano Salinas .

Ludvika Paleta

Raúl de Molina

El presentador del programa El gordo y la flaca, es quizás una de las personalidades del mundo del espectáculo que más viaja durante todo el año.

Hace poco regresó de sus vacaciones por la India donde pasó unas semanas en ese país acompañado de su hija Mía.

íamy Mottolla y sus dos hijos, Sabrina y Mathew,s al Th yoming, despué o a su esposo Tom Junt ñas de W os días en las monta primero pasaron un as italianas. disfrutaron de las play viajaron Italia donde

Eva Longoria

Junto con un par de amigas estuvo disfrutando de unos calurosos días de verano en Marbella, España.

leCaprzi, Italia; zá a esGtilizaodan Eiz figura en la Isla de ó su ceó su bien Bron rovech ita actriz también ap ud en m la , ás em ad pero ndres. ra visitar Francia y Lo paseo por Europa pa

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[ COMUNIDAD ]

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[ BELLEZA ] Por: Angelito Nava Fotografías: Archivo

Limón

[ BELLEZA ]

Y LOS Beneficios PARA tu piel

S

aca el mejor partido a este cítrico y no solo uses el limón en la cocina, pues es un cítrico que te ayudará a mantenerte bella, joven y, sobre todo, tu piel lo agradecerá infinitamente. Pero recuerda, jamás te expongas al sol después de aplicarlo.

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“INCLUYE A el limón en tu rutina de belleza diaria.”

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Adiós imperfecciones ¿Ya no sabes qué hacer con la piel grasa?

Entonces aplica unas gotitas de este maravilloso cítrico en toallitas húmedas. Puedes complementar con aceite esencial de árbol o té.

Elimina los puntos negros.

Aplica un poco de zumo de limón sobre el rostro y esto irá reduciendo estos horribles puntos, solo ten mucho cuidado con los ojos.

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Por último, si quieres unos labios increíbles, entonces exfolia tus labios con gotas de zumo de limón por las noches y al día siguiente, quítalo con abundante agua.

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Blanquea rodillas y codos. Solo tienes que frotar estas partes con la mitad de un limón y voilà, ya nunca estarán más oscuras que el resto de tu piel.

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Para las uñas. Si después de despintar tus uñas quedan con un color amarillento, entonces aplica unas gotas de limón mezcladas con aceite de oliva y zumo.

[ telenovelas ] Por: Redacción Famosos Houston Fotografías: Cortesía Telemundo

[ telenovelas ]

“Bajo el mismo

cielo”

• Carlos Martínez Gabriel Porras

Un reflejo de los inmigrantes

E

ste 28 de julio a las 8:00 p.m. se estrena por la cadena Telemundo la telenovela “Bajo el mismo cielo”, protagonizada por Gabriel Porras y María Elisa Camargo.

La historia, a través de sus personajes, contará la cotidianidad que viven los inmigrantes que radican en Estados Unidos. Tendremos la oportunidad de ver cómo la rutina de estos personajes es muy similar a la que vivimos muchos de nosotros que trabajan, luchan y se esfuerzan por lograr sus objetivos; en ese

s ía d RIMOS 5 Ab 36 año s l lo de

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otros personajes

hombre honrado y trabajador que tiene el temor constante de ser deportado y perder a sus dos hijos: Luis y Rodrigo. Su gran sueño ha sido darles una mejor vida, pero su anhelo se ve ensombrecido cuando su hijo mayor, Rodrigo, desaparece sin dejar rastro y se une a una pandilla.

Mientras tanto, Carlos procurará proteger y alejar a Luis de las peligrosas redes que azotan la ciudad. En su desesperado intento por cuidarlo conocerá a Adela, una pandillera que le robará el corazón.

“una historia que refleja la cotidianidad que viven los inmigrantes que radican en Estados Unidos”.

Matías Morales Carlos Ferro

Felicia Méndez Erika de la Rosa

• Gacho Felipe Betancourt

• Greicy Cordero Kendra Santacruz

• José “Colmillo” Giménez • Laura Morales Julio Bracho Rosalinda Rodríguez

• Adela Morales María Elisa Camargo

camino sufren, tienen momentos de felicidad, de amor, desamor, soledad, pero con la tenacidad que destaca al inmigrante latino… Siempre positivos y con la ilusión de lograr sus metas. ¡No te la pierdas!

• Luis Martínez Alejandro Speitzer

• María Solís Martínez Liz Gallardo

• Rodrigo Martínez Luis Ernesto Franco

• Susy Sanders Oka Giner

Sinopsis

“Bajo el mismo cielo” es la historia de Carlos Martínez, un mexicano indocumentado que vive en la ciudad de Los Ángeles. Es un

NUESTROS SERVICIOS 4 Vacunas 4 Exámenes de Laboratorio 4 Ultrasonido 4 Rayos X 4 Terapia física y rehabilitación, por accidentes de autos y otros 4 Resfriados, tos o gripe 4 Dolor de garganta

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[ DEPORTES ]

@mpitterus

Por: Marcos V. Pitter FOTOGRAFÍAS: ARCHIVO

www.facebook.

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R E R R A C U S R UDO GANA

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Gran Premio accidente en el so o at ar ap el 2014, el su vida, la más en octubre d ón p Ja e a carrera por d evolución ara el piloto presentó una p ás te m n ja ta s or cé p an o de im fr que a lo larg ianchi, no la lo B s or le p Ju e s, bl cé ra os fran favo vo en cuidad tu la tarde del es en e y , qu ar n es ga pu d o los mes e inestable. julio falleció su progreso fu s, vo si n te viernes 17 de in el galo a causa de las currió cuando , o ad te ed en e d d ci s ac o l oplaza, a los 25 añ oque en la E l de su mon ch o tr n n u co en el as ió id ego erd lesiones sufr velocidad, y lu mula Uno. p ta ór F al a e n d u a a ad a úa, lo que rante que ib pasada tempor contra una gr internado du tó ac p vo tu im es se i Bianch frir un después de su nueve meses,

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UConRla GqueEfueNingrCesIadAo en… el Hospital Isn

el brasileño Edso , in te ns Ei rt be Al raelita, de to “Pelé”, de 74 años en m ci as N do s te Aran mejor por muchos como el o ad er id ns co , ad ed balompié. Personal l de ia or st hi la en rmó futbolista cuentra “Pele” confi en se e nd do al it sp del ho ol, pero gran figura del fútb ra ro ot la de o lgar es gr el in torizados para divu au n ba ta es no ree afirmaron qu ado ni cuando fue iz al n it sp ho e fu e qu colar la informació jó de se s ué sp los motivos por los de dará de alta, aunque mna. cluido y cuándo se le egirle afecciones que padece en su colu corr médica que fue para

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[ DEPORTES ]

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e la heridas. Desd es av gr ó on si le oca e Roland ton Senna y d muerte de Ayr Fórmula en 1994, la r ge er b n ze at como R a un piloto, ía d er p o n plena Uno n accidente en u e d a ci en cu conse ado piloto, elio del malogr carrera. El sep el pasado se llevó a cabo i, ch n ia B s le Ju dral de lio, en la cate ju e d 21 s te que mar Niza, Francia, en e at ar ép -R Sainte az. descanse en p

… sta ÉenMICA PLa deOL l entre México y Co na ifi m se de o id rt satada el pa tral de un penalti

, por la decisión arbi 15 20 ro O pa Co la y que cobrado fue Rica en lta ra Pe e rib O e br so México ra marcado a favor de que dejó sin boleto pa s lo , do da ar Gu és dr r An s periódico convertido en gol po s encabezados de lo Lo . ca Ri a st Co formade n rmes al destacar la in la final a la Selecció ifo un si ca de Costa Rica fuera on ón er ci fu ec a el an “S ic ar er ul am tit ro a con el ta de la nación cent plo, abrió su portad se aprecia al futbolis e em ej nd r do po en n, ió ag ac im N a la un bajo de teca se ción. El Diario , el cual fue puesto de penal, la decisión fue hecha y el país az o” ic éx M a do la ga re idades no fue por penal es que rigen las activ nt se por el aire. Si fue o on do ci án za nz ni la ga lta or s ra la Pe o no mexican muy leja s el “Insta que en un futuro no bol de Grandes Liga is la ja bé O el . al en fin o la ch nhe en ió met de los árbitros o se co opten como ya se ha ón si ad ci , de do de un m lla el fa r en ie cualqu futbolísticas con la que se corrige ta ia ed m in cia al espectáculo. en ón si ar vi sp re an tr ás m Review” o da le que despeja dudas y firma la sentencia, lo www.famososamerica.com I JUlIO 2015 I FAMOSOS HOUSTON I 13

LaGüera Mitotera ¿Está dando el “viejazo”? ¡Qué tal amigazos! ¿Qué es lo mejor que les ha pasado este verano? ¡Cuéntenme! Pos´ yo les cuento que a los famosos les pasa de todo, así que sigan leyendo para que se enteren que la Sofía Vergara, a sus 43 años de edad, comentó ella misma en una foto que publicó en su “tuiter” que está gorda. La realidad no está pasada de arepas, no que va, solo que la señora ya está dando el viejazo y cuesta mantenerse con cuerpo de quinceañera. Como quiera la vieja está muy bien pa ´su edad.

¿Y LA ENVIDIOSA NO VINO? Y siguiendo con el tema de Sofía Vergara les cuento que la Salma Hayek rechazó “chambiar” con ésta en una película. Al parecer, dicen las malas lenguas que la Salma le tiene hartos celos a Sofi, y todo porque ésta ha tenido muchoooooooo más éxito que Salmita en “joligud”. Pos´ qué se podía esperar de esta chaparrra, sangrona. Obvio Salmita sabe que la Sofi la opacaría en todos los sentidos. ¡Pobre!

Sí son socios de saliva Por otra parte, les cuento que Omar Fierro de 51 años de edad, confesó que sí tiene nueva socia de saliva, que tiene sus “queberes” con su colega Lourdes Munguía, dos años mayor que él. ¡Ah bueno! Menos mal que no lo niega. Porque ya ven que los ven comiéndose a besos y luego niegan que tengan amores.

¿Ocho años sin juguetear bajo las sabanas?

Y cómo la ven que el Arturo Carmona, el “ex mantenido” de Alicia Villarreal, dice que desde hace ocho años no sabe lo que es estar “empiernado”. Según Arturito, quien tras divorciarse de Licha, sostuvo romances con Jaqueline Bracamontes y Araceli Arámbula con quienes no logró hacer química, el caso es que dice que esto del celibato lo hace para darle un buen ejemplo a su chamaca adolescente. ¡Ah! Pero que en sus planes está casarse y tener más huercos. ¡Ah bueno!

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[ HORÓSCOPO ]

[ HORÓSCOPO ] www.Jeanelprincipe.com www.facebook.com/ElPrincipeAstrologo teléfono (832) 2124326

Aries En las cosas del amor debes tener cuidado con esa relación oculta. Todo lo relacionado con la suerte estará totalmente a tu favor en este día.

Tauro El trabajo en equipo te dará una gran lección, eres bueno en lo que haces, pero pronto necesitarás de alguien más para lograr tus objetivos, esto será algo bueno en tu vida.

Géminis No reveles todas tus cartas de una vez. Llegas a un punto de retorno en los asuntos creativos el día de hoy.

Cáncer Tranquilízate y tómate las cosas con más calma, que se solucionarán. Entre la dispersión y la concentración, hay un término medio que permite adaptarse a los cambios.

Leo Contactos con personas de edad madura o bien relaciones juveniles. Pensamiento profundo y esmerado dentro de una vida bien ordenada y acciones planificadas.

Virgo Si has perdido el interés por esa persona, es mejor terminar en forma definitiva y no exponerla al escarnio público de una infidelidad, o peor aún, ilusionarla en vano.

Libra Corres el peligro de que el corazón te dé problemas. Cuida especialmente la acumulación de tensiones ya que te pueden llegar a afectar profundamente tu salud.

Escorpión Gozas de una situación envidiable, sobre todo en lo profesional; y en el amor, has disfrutado de goces inimaginables.

Sagitario Trata de evitar confrontaciones, pero es imposible. Tendrás increíble energía. Canaliza tu energía en deportes o actividades más intelectuales. Establece tus prioridades.

Capricornio Nada mejor que calmarse ante situaciones inesperadas.

Respira profundo, levántate y continúa como si nada hubiese pasado.

Acuario Si te organizas como estabas y ganas la fe en ti de muchas personas que la habían perdido por diferentes razones, todo fluirá como debe ser.

Piscis Son tiempos muy activos y bastante interesantes los que giran en torno tuyo, pues podrás lucirte, ganar buenos comentarios de los que están cerca de ti y aparte de todo ello conseguir mucho dinero.

Oración del mes

“Por el poder supremo de la diosa del amor, en todas las épocas y en todos los lugares, convoco este amarre para que (di su nombre completo) quede amarrado a mí y no se vaya de mí, nunca más, por esta vida para disfrutar estar juntos, así sea”.

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“El mejor día de tu vida es hoy”

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EVENTO

DIRECTORIO DIRECTORY DIRECTOR GENERAL LORENNA PAZ DIRECTORA EDITORIAL Erika Galván

DIRECTORA DE CORRECCIÓN DE ESTILO Y ORTOGRAFÍA Else Ospina

DIRECTORA DE ARTE Karina González kanjiteru@live.com FOTOGRAFÍA EDGAR HERNANDEZ (713) 204-0798 MARILIN BLANCO (281) 804-6105 COLABORADORES LIZBETH CAMACHO LIC. JOSEFINA VAZQUEZ MOTA LIC. HERIBERTO RAMOS DRA. DOLLY DE LA GARZA ANGELITO NAVA RAMON CUEVAS CASANOVA JEAN ‘’EL PRINCIPE’’ MARCOS V. PITTER DISTRIBUCIÓN Hernán Paz Leidy Hernandez Ceci Vazquez

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