Kvartal (kevad 2018)

KEVAD 2018

SALONGIS SALEDAKS

KEVADE AHVATLEVAD MOETRENDID 7 KEHATÜÜBILE

RÕÕMUS JA VÄRVIKIREV JUNGALOW STIIL

PELETA KEVADVÄSIMUS!

HEA TEENINDUS KVARTALIS

INGA LUNGE NAUDINGUHETKED V SPAS

DETOKS – KEHA KERGEKS JA VÄRSKEKS

kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

Riia 2, Tartu

RIIA 2, TARTU

EHTED & AKSESSUAARID

SPORT

Kamee Ehe Salman Šois kella- ja kullaäri

Rademar

Apotheka Avancia Ilusalong Instrumentarium Looduspere ökopood Makeupexpress Browbar Optikalabor prillipood Pere Optika Salon+ Tradehouse Ilukaubamaja JALATSID & KOTID Danija FamClub Showroom Styling KODU & TEHNIKA Koduekstra Kodu & Kontor Photopoint Pet City LAPSED Britton Juku Karupoeg Puhh KidzOne N.Trend MOOD ESPRIT H&M Monton / Mosaic Mustang Norrison Superdry Zara Triumph

kvartal.com.ee

2

KVARTAL

0-KORRUS

Turu tänavalt sisenedes tänava tasandil

1. KORRUS

Aleksandri tänavalt sisenedes tänava tasandil

TOIT

ILU JA TERVIS

P2. KORRUS

Boost Chi Hesburger Hõrk Amps Joyce Coop Maksimarket Melu R-kiosk Sõõrikumeistrid Tokyo Sushi Baar Vapiano V Café TEENUSED Bigbank Cleanpark autopesula Dental Design Eesti Post Eesti Töötukassa Friis Kinnisvara Futuruum virtuaal reaalsuse keskus Hea Une Keskus Itella SmartPOST LPG BodyLine Marakratt Laste Mängukeskus Qvalitas Arstikeskus SEB pangaautomaat Swedbank pangaautomaat Taararing Tiare lillekauplus Unimed Ühendatud Kliinikud V Spa V Spaahotell ja Konverentsikeskus

2. KORRUS

3. KORRUS

kvartaltartu

kvartaltartu

4. KORRUS

TERNARETKED

METSASEIKLUS

RAATSAMATKAD

www.metsaretked.ee

LOHE LOODUSKOOL - ÕUESÕPPIJATE PESA

• Sünnipäevamatkad loodushuvilistele • Õuesõpe koolidele ja lasteaedadele • Teadus- ja loodusringid uudishimulikele

www.lohekool.ee facebook.com/lohelooduskool

SISUKORD

Kvartal kevad 2018 6 Juhtkiri: hümn uuele algusele 7 Kupongid 1 3 Sotsiaalmeediamäng: pildista ja võida!

1 4 Kerguse kutse kehale 20 Nutikalt kevadväsimuse vastu 24 Kasemahl – värskendav ja tervislik neste looduselt

38 Saage tuttavaks: Kvartali särasilmsed teenindajad

44

44 Inga naudinguhetked V Spas 48 Kaunilt kevadele vastu!

51 Rõõm vahvatest vidinatest 52 Julge ja mänguline jungalow 55 Mandala: vii oma teadvus rännakule!

26 Mood: õunake, pirnike või hoopis kolmnurk?

56 Õue, juhhei!

58 Anna vanale lelule uus elu!

56 20 VÄLJAANDJA: TTK Kultuurikeskus OÜ Riia 2, 51004 Tartu Tel 730 2999 tartutk@tartutk.ee TEOSTUS: AS Ajakirjade Kirjastus PROJEKTIJUHT: Heidi Kena PEATOIMETAJA: Evelin Paas ESIKAAS: Rene Türk KUJUNDAJA: Joosep Rasmus Raide KEELETOIMETAJA: Kadri Suurmäe TRÜKIARV: 60 000

kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

52

14

KVARTAL

5

K

evad, see kullerkupukarva ja päikest täis, on siin! Pärast pikka talve, neid krõbekülmi kuusid, on kevades hea olla. Jah, jaanuaris algab aasta, ent elu uus ring, see saab alguse kevadel. Selles värskes tuksatuses, mis kerkib me südamest kasevete liikumise aegu. Kirgaste tuulte aegu.

Me aknad on avali päikesesse. Ja südamed kevadesse. Et nautida paljudest väikestest rõõmudest pungil seiklust − nautida elu. Talv on olnud hea enesesse vaatamise ja tunnetamise aeg. Kevad, kärts nagu sidrun, süstib oma päikesevitamiinidega me päevadesse tormakat tegusust. Tuulutab, värskendab, virgutab. Ikka selleks, et näha, mis vajab puhastamist nii enda sees kui ümbritsevas. Vaid uuele ruumi tehes saab kevadest see KEVAD. Armastamise aeg.

Jah, kevaditi on aeg varmas peatuma. Hetkeks, kui naeratused kohtuvad. Teineteisele silma vaatamise hetkeks. Esimest korda ja ka saja esimest korda silma vaatamise hetkeks.

Need aja peatumise hetked värskendavad.

Aitavad luua ruumi nii, et korraga tundub 6

KVARTAL

HÜMN UUELE ALGUSELE “Särts ja sära käivad kevadega ühte sammu.” maailm olemiseks palju avaram paik! Ajapeatuseid, neid tillukesi rõõmusadamaid, on nii kevadvetes kui ka siin, Kvartalis, õnnestavalt palju meie kõigi jaoks!

Särts ja sära käivad kevadega ühte sammu. Ma näen neid Sinus pärast tassi kohvi ning magusat meelehead kohvikus. Pärast õhtusööki restoranis. Pärast naeratusi ja asjalikke nõuandeid, mis saatsid Su kaup-

luseskäiku. Pärast hellitusi ja tillukesi naudinguid spaas. Oo ei, selliseid hetki ei pea ootama nagu reisi kaugele Veneetsiasse või sünnipäeva, mis on vaid kord aastas. Neid saab mahutada igasse päeva − nautides on iga teekond kordades mõnusam! Ega asjata öelda, et endale lubades, oma tassi täites, jagub Sul ka teistega jagamiseks!

Me särame koos, lubades kevadel end hellitada. Külluse, värvide ning lõhnadega.

Rõõmuga.

Kevad on koos nautimise aeg.

Rohkem kevadet ja naudinguid, sõbrad!

kvartal.com.ee

SINU KVARTAL

kvartaltartu

kvartaltartu

Kevade parimad pakkumised Kõik tavahinnaga tooted

Iga üle 50 EUR ostuga 10 EUR soodustust

Kõik tavahinnaga tooted -20%, TASUTA kliendikaart ja kaasa KINGITUS

-10%

Kõik täishinnaga tooted

*Ei kehti koos teiste kampaaniapakkumistega

-15%

Iga üle 50 EUR ostuga 10 EUR soodustust

Kõik tavahinnaga tooted

-20%

Kupongi kasuta tavakassas

Kosmeetika

-30%

(kreemid, juukse- ja nahahooldustooted, dekoratiivkosmeetika, seebid, dušigeelid, kosmeetikatarbed, suuhügieenitooted, lõhnaõlid, deodorandid) *Allahindlus arvestatakse toote tavahinnast *Soodustus ei ole summeeritav teiste pakkumistega

Iga ostuga saad kasutada ühe kupongi Kupongi realiseerimisel jääb kupong Kvartali ostukohale Kvartal E-L 10-21, P 10-19 Coop Maksimarket E-L 9-22, P 9-20

Lþika siit välja oma kevadine soodustus!

Kvartal E-L 10-21, P 10-19

Coop Maksimarket E-L 9-22, P 9-20

Kupong kehtib kuni 30.04.2018

Kupong kehtib kuni 30.04.2018

Kupong kehtib kuni 30.04.2018

Kupong kehtib kuni 30.04.2018

Kupong kehtib kuni 30.04.2018

Kupong kehtib kuni 30.04.2018

Kupong kehtib kuni 30.04.2018

Kevade parimad pakkumised

-20%

Ostes korraga vähemalt 25 EUR eest, saad kingituseks TASUTA kvaliteetse Femell puudripintsli

Prilliklaasid

10 EUR soodustus Kõik fototeenused kõikidele üle 50 EUR ostudele

Korrigeeriv pesu

*Allahindlus arvestatakse toote tavahinnast

-50%

*Ei kehti koos teiste kampaaniapakkumistega

*Kehtib ka koos kevadpakkumisega “Kaks klaasi ühe hinnaga”

Sünnipäevade pidamine Nüüd avatud 2-korrusel uus ja suurem mängukeskus!

-20%

-25%

*Soodustus ei ole summeeritav teiste pakkumistega

Koos 60-minutilise või pikema hoolitsusega KINGITUSEKS vee- ja lõõgastusmaailma külastus * Pakkumine kehtib E-N hommikul (sissepääsuga kuni kell 14)

Iga ostuga saad kasutada ühe kupongi Kupongi realiseerimisel jääb kupong Kvartali ostukohale Kvartal E-L 10-21, P 10-19 Coop Maksimarket E-L 9-22, P 9-20

Lþika siit välja oma kevadine soodustus!

Kvartal E-L 10-21, P 10-19

Coop Maksimarket E-L 9-22, P 9-20

Kupong kehtib kuni 30.04.2018

Kupong kehtib kuni 30.04.2018

Kupong kehtib kuni 30.04.2018

Kupong kehtib kuni 30.04.2018

Kupong kehtib kuni 30.04.2018

Kupong kehtib kuni 30.04.2018

Kupong kehtib kuni 30.04.2018

Kevade parimad pakkumised Kõik Britton tooted -30% *Pakkumine ei laiene teistele kaubamärkidele *Soodustus ei ole summeeritav teiste pakkumistega

Kõik raha-, selja-, käe- ja sülearvutikotid

-20%

Joico üksiktooted

-20% Salati, pasta või pitsa kõrvale TASUTA* klaas veini või karastusjook *Küsi teenindajalt, mis joogid pakkumisse kuuluvad

Kõik käekellad -20% *Soodustus ei ole summeeritav teiste pakkumistega

Kogu kaup

-10%

Ostes 10 korra LPG protseduuride paketi saad kingituseks püsikliendikaardi (väärtuses 35 EUR) koos protseduurideks tarviliku kehakattega (väärtuses 14 EUR) Iga ostuga saad kasutada ühe kupongi Kupongi realiseerimisel jääb kupong Kvartali ostukohale Kvartal E-L 10-21, P 10-19 Coop Maksimarket E-L 9-22, P 9-20

Lþika siit välja oma kevadine soodustus!

Kvartal E-L 10-21, P 10-19

Coop Maksimarket E-L 9-22, P 9-20

Kupong kehtib kuni 30.04.2018

Kupong kehtib kuni 30.04.2018

Kupong kehtib kuni 30.04.2018

Kupong kehtib kuni 30.04.2018

Kupong kehtib kuni 30.04.2018

Kupong kehtib kuni 30.04.2018

Kupong kehtib kuni 30.04.2018

PILDISTA JA VÕIDA! Eelmise #kvartaltartu võitjate pildid on Sinu ees.

@kadiliis

@nastia.dzepka

@piiaounpuu

@r3nnna

@triinugraafia

@roquelsoberano_kallam

VÕIDA KVARTALI 20EURONE KINKEKAART! Mida selleks teha? » Tule Kvartalisse ja veeda siin mõnusalt aega: poodle, söö maitsvaid hõrgutisi, lusti koos sõprade või perega. Tee sel ajal endast ja oma kaaslastest mõni tore pilt. » Postita neid pilte kuni 31. juulini 2018 avalikult, kasutades teemaviidet #kvartaltartu. » Kuue parima pildi tegijat premeerib Kvartal 20 euro väärtuses kinkekaartidega. Võitjatega võetakse sotsiaalmeedia vahendusel ühendust. » Kuus võidupilti avaldatakse ka Kvartali sügiseses ajakirjas. kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

KVARTAL

13

KVARTAL SOOVITAB

KERGUSE KUTSE KEHALE Detoks ja keha suurpuhastus on toidust rääkides praeguse hooaja ühed kuumemad märksõnad.

Efektiivset tulemust lubavaid detoksikuure on terve hulk. Mida võtta või jätta? Igal juhul tasub aga kuulata oma keha ja enesetunnet.

TEKST: KADRI KÜTT FOTOD: SHUTTERSTOCK, TOOTJAD

14

KVARTAL

kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

TÕHUSAD PUHASTAVA MÕJUGA SUPERTOIDUD: • ümarateraline täisterariis, • punapeet, • õunad ja pirnid, • papaia ja ananass, • sidrun, • mereannid ja söödavad vetikad, • sibul ja küüslauk • oliiviõli, • tšillipipar ja tulised vürtsid, • ingver.

D

etoks ehk organismi puhastav dieet aitab organismist välja viia sinna kogunenud jääkained. On leitud, et eriti positiivselt võib detoksikuur mõjuda pärast pikemat ravikuuri, ületöötamist ja suurt emotsionaalset pinget. Abi võib saada ka siis, kui peavalud painavad või esineb probleeme näonahaga.

Mõistlik ja tasakaalus detoksidieet võib osutuda kehale suurepäraseks taaskäivituseks ning vallandada rohkelt energiat.

Kõige tõhusam moodus kerguse ja värskustunde saavutamiseks on vaadata üle oma toidulaud ja loobuda raskesti seeditavast toidust (nt piima- ja lihatooted), jätta menüüst välja kõik vitamiinivaene (maiustused ja küpsetised) ning samuti nn tühjadest kaloritest pungil toidud (nt valget jahu ja suhkrut sisaldavad tooted).

Detoksi juurde ei kuulu kohv, must tee, alkohol ega magustatud joogid. Hoiduda tuleks soolast või siis kasutada õige pisut meresoola.

Detoksidieedi juures on tähtsaim, et toiduained oleksid tasakaalus ja toit sisaldaks rikkalikult vitamiine, mineraale, kiudaineid ning aineid, mis soodustavad jääkainete eemaldumist. Mida värskem ja toorem ning vähem töödeldud on toit, seda parem. Eelistada tuleks mahetoitu.

Kevadise detoksikuuri põhifookus on köögi-, juur- ja puuviljadel ning selle juurde kuulub rohke vee, taimetee ja puhastavate mahlade joomine, mis aitab organismi jääkainetest puhtaks uhta. Veejoomine aitab edukalt peletada ka näksimisisu. Kas teadsid, et sageli kipume näljatunde segi ajama januga? Kui tunned, et tahaksid midagi näksida, joo selle asemel hoopis ära klaasike sidruniga vett.

SÖÖ, ÄRA SÖÖ Üheks keha puhastuskuuri võimaluseks on vahelduvpaast, millel on erinevaid vorme, kuid põhimõte on neil kõigil sarnane – suurem osa ööpäevast või terve ööpäev tuleb paastuda ja söögikorrad peavad mahtuma lubatud tundide sisse. Intervallpaastumise aluseks on teadmine, et keha alustab paastumist, kui on 12 tundi toiduta olnud.

Vahelduva paastumise üheks levinud lähenemiseks on 16/8. Selle meetodi puhul jäetakse enamasti vahele hommikusöök ja toidukorrad mahutatakse kella 13−21 vahele, pärast mida ootab ees 16 tundi paastu. Paastu 16/8 tehakse enamasti kahel päeval nädalas. kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

Allikas: Looduspere.ee

“Detoksi juurde ei kuulu kohv, must tee, alkohol ega magustatud joogid.”

Söö-puhka-söö paastumise korral ollakse söömata 24 h ja seda võib teha näiteks ühest õhtusöögist järgmiseni, kuni kahel korral nädalas.

5/2 dieet tähendab, et kahel nädalapäeval võib süüa vaid 500−600 kilokalorit ja ülejäänud päevadel tavapäraselt. Naistele kehtib 500 ja meestele 600 kilokalori reegel. Sageli valitakse paastumiseks esmaspäev ja neljapäev, et paastupäevad nädalale ühtlaselt ära jaotuksid.

Vahelduva paastumise võimalusena kasutatakse veel igal teisel päeval paastumist, sel juhul on paastupäeval lubatud süüa 500 kilokalorit.

20/4 ehk sõdalase dieet hõlmab päevasel ajal väikeses koguses puu- ja köögiviljade söömist ning korralikku öist toidukorda. Tähtis on päeval paastuda, ööks on aga ette nähtud 4tunnine söömise aken.

Kõige lihtsam vahelduva paastumise viis on see, kui jätad spontaanselt toidukordi vahele. Kui näljatunnet ei ole või on söömiseks liiga kiire, võid toidukorra vahele jätta, kuid see-eest peaksid ülejäänud eined olema tervislikud ja toitvad.

VALI ÕIGE AEG Paastumiseks soovitatakse valida nädala kiireimad päevad, et tööde ja igapäevatoimetuste virvarris söömiselt tähelepanu eemale tõmmata. Tähtis on juua sel ajal ka piisavalt vedelikku (vähemalt 2−2,5 l vett ning lisaks taimeteesid).

“Paastumiseks soovitatakse valida nädala kiireimad päevad.”

KVARTAL

15

KVARTAL SOOVITAB Uue tõusva tähena detoksimaailmas katsetatakse Inglise toitumiseksperdi Patrick Holfordi 9päevast maksapuhastuse dieeti. See programm aitab tõsta organismi energiataset, kiirendada ainevahetust, parandada naha väljanägemist ja vähendada stressi. Teatud toiduained, näiteks valge sai, suhkur, kohv, liha- ja piimatooted, tuleb oma menüüst selleks ajaks küll välja jätta, aga maksapuhastuse dieedi valikus on üle 30 retsepti, mis ei lase näljatundel tekkida.

Programm soodustab tervislikku toitumist ja selle käigus kaotatakse ka kilosid, kuid seda ei tohiks käsitleda kui pikaajalist kaalulangetuse võimalust. 9päevase maksapuhastuse ajal soovitatakse süüa toite, mis suurendavad maksa talitlust. Nendeks toiduaineteks on näiteks lehtkapsas, kress, kapsas, brokoli, kala, pähklid ja seemned.

“9päevased maksapuhastuse ajal soovitatakse süüa toite, mis suurendavad maksa talitlust.”

ROHKELT PUU- JA KÖÖGIVILJU Kvartal on kevadel sinu tervise ja hea enesetunde toetamiseks värske ning puhta toidu lainel. Kevadekuulutajana on Lõuna-Eesti Toiduvõrgustik varustanud Kvartali Coop Maksimarketi letid rohkete maheköögiviljadega. Valikust leiad põldoa, kartuli, puna- ja keedupeedi, kaalika, porgandi, peakapsa, mustrõika ning mugulsibula.

Organismi heaolule ja kergusele mõjuvad alati efektiivselt värsketest puuviljadest valmistatud smuutid, kuid põneva nüansi lisamiseks tasub katsetada ka köögivilju ning maitsetaimi.

Inspireerivaid ideid on võimalik koguda ja maitsvaid jooke maitsta smuutibaaris Boost, mille menüüst leiab kategooria “Kerged ja rohelised”. Boosti rohelised smuutid aitavad toetada keha puhastussüsteemi ja smuutitegijad kinnitavad, et tervisliku toitumise nimel ei pea maitset ohverdama. Proovi näiteks mahla Sprint Mint ja smuutit Ginger Tonic. Sprint Minti mahlas on spinat, piparmünt, seller, õun, kurk ja jää. Ginger Tonicu koostisesse kuuluvad rohelised viinamarjad, ingver, kurk, õun, lehtkapsas, kookosvesi ja jää.

Allikad: healthline.com, womenshealthandfitness.com.au, dietsinreview.com.

“Organismi heaolule ja kergusele mõjuvad alati efektiivselt värsketest puuviljadest valmistatud smuutid.”

16

KVARTAL

kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

Abijõud toidulisanditest ja hooldustoodetest Jardin Bio õunaäädikas (750 ml − 4.10, Looduspere) sisaldab tervele kehale vajalikke vitamiine, puhastades organismi, reguleerides ainevahetust ja hoides keha normaalkaalus. Nipp!

Joo hommikuti enne sööki 1 klaas äädikalahust: lisa 1 klaasi vette 2 tl õunaäädikat ja 1 tl mett.

Detoksitoimega kehaõli Tisserand Detox Body Oil (100 ml – 13.70, Tradehouse Ilukaubamaja) sobib ideaalselt kasutamiseks keha puhastuskuuri või kaalulangetamise ajal.

KIKI aluseline sool (250 g − 24.99, Looduspere) on rikkalik vitamiini- ja mineraaliallikas, mis toetab tervet keha ja paremat enesetunnet ning aitab kaasa seedetrakti ensüümide, luude ja lihaste normaalsele talitlusele.

Organique Detox Therapy kehahooldussarja (21−28 eurot, Tradehouse Ilukaubamaja) toodetes on aktiivsed looduslikud komponendid, mis stimuleerivad naha vereringet ja soodustavad jääkainete väljutamist kehast.

Klorella tabletid Diet Food Bio Super (16.80, Tradehouse Ilukaubamaja) aitavad tõhusalt verd ja kudesid puhastada.

Apple Cider (120 tk − 29.66, Apotheka) sisaldab õunaäädikat ning artišoki- ja võililleekstrakti, mis ergutavad ainevahetust ja puhastavad organismi.

Kiudainerikas soolepuhastus Detox (260 g − 20.70, Apotheka) puhastab soolestikku tänu kiudainetele, mis seovad endaga kahjulikke ühendeid ja jääkaineid.

Piimhappebakteritega pulber Biolatte Havitall (250g − 31.06, Looduspere) parandab kõhu ja soolestiku tegevust.

BodyDrain Detox (120 tk − 40.95, Apotheka) sisaldab ravimtaimede ekstrakte, mis toetavad maksa normaalset tegevust, stimuleerivad rasvade lagunemist ja soodustavad seedimist.

Tatrakliide ja ploomiga orgaaniline toidulisand Diet Food Bio Super Fiber + Plum (200 g – 7.20, Tradehouse Ilukaubamaja) varustab organismi kiudainetega, mis soodustavad jääkainete väljutamist kehast. Ploom on aga suurepäraseks A-, E- ja B-vitamiinide allikaks.

kvartal.com.ee

kvartaltartu

Supertoidusegu Detox (120 g − 19.49, Coop Maksimarket) sisaldab nisuja odraorast, klorellat, spirulinat ja camu camu marju.

Supersegu aitab kaasa seedeensüümide tööle, rasvhapete ja makrotoitainete ainevahetusele ning kaitsevõime tugevdamisele.

Sügavpuhastavad jalatallaplaastrid (10 tk − 9.90, Looduspere) aitavad lahustada ja väljutada jääkaineid, lõdvestada lihaseid ning kõõluseid ja eemaldada kehast üleliigset vedelikku.

Plaastrid lisavad elujõudu, turgutavad vereringet ja ainevahetust.

kvartaltartu

Spirulina tabletid (90 tk − 9.42, Apotheka) on looduslähedane ja mitmekülgne toidulisand sportlastele, dieedipidajatele ning igaühele, kes vajab energiat.

KVARTAL

17

KVARTAL SOOVITAB

Salendavad hetked spaas ja salongis

Üks väike hoolitsus sobib ideaalselt toetama kevadist värskenduskuuri. See on justkui preemia kehale ja vaimule. Siin on valik Kvartalis pakutavatest tõhusatest hoolitsustest.

ORGANISMI ÄRATUS V SPAS Gotu Kola tselluliidivastane hooldus (60 minutit − 59.-) Selle protseduuri käigus poputatakse keha mitmete Gotu Kola trimmivate toodetega. Gotu Kola ehk Aasia vesinaba on väärtuslik rohttaim, mida on ammustest aegadest kasutatud paljude haiguste, muu hulgas nt nahakahjustuste, veenilaiendite ja psoriaasi profülaktikaks ning raviks.

Kosutava jalavanni järel kaetakse kogu keha Gotu Kola õliga, mis muudab tõhusamaks kõigi järgnevate toodete toime. Pärast seda eemaldatakse Gotu Kola ja pähklipuruga kehakoorija abil nahalt surnud rakud. Järgneb kofeiini sisaldav tselluliidivastane niisutaja ja seejärel mask, mis jääb nahapinnale mõjuma 10 minutiks. Sel ajal on võimalik nautida pea- või kätemassaaži.

Toksiine väljutav jalahooldus surnumeresoolaga (45 minutit − 32.-) Selle hoolduse käigus mõjutatakse jalgade kaudu kogu keha − ergutatud saab lümfiringe ning välja viidud liigsed vedelikud ja jääkained. Hooldus

18

KVARTAL

algab kummeli-soolavanniga, seejärel kooritakse jalgu Surnumere soolaga, millele on lisatud rikkalikult taimeekstrakte ja -õlisid. Toksiine väljutav jalamask mõjub jahutavalt ja puhastavalt.

Hooldus lõppeb massaažiga, mille käigus saavad jalad varbaotstest kuni põlvedeni muditud.

Hooldus sobib hästi neile, kel tuleb töö juures palju istuda ning kes soovivad puhastada keha mürkidest ja vähendada jalaturseid.

Spaa seljahooldus (45 minutit − 45.-) Hooldus algab selja puhastamise ja koorimisega, millele järgneb mürkaineid väljutav detoksmask seljale. Seejärel lõdvestatakse massaažiga selga ja selle lihaseid. Pärast hooldust on pinged lahtunud ja tunned end kergemana.

Näo värskendamiseks ja jume parandamiseks pakub V Spa sügavpuhastavat ja nahka stabiliseerivat näohooldust. Kehale toonuse andmiseks ja naha trimmimiseks võib aga proovida trimmivat massaažiga turbahooldust.

kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

LPG BODYLINE − PELETA TSELLULIITI APARAADIGA Salongis LPG Bodyline aitab kehapuhastusprotsessid tõhusamalt käima lükata LPG-aparaat. Parima tulemuse saamiseks tuleks keha puhastada protseduurikuuriga.

Näiteks on LPG Bodyline’i salongi valikus tselluliidi ravikuur. Tselluliidiks nimetatakse apelsinikoorenahana väljenduvat rasva ja muude ainevahetusjääkide kogumit sidekoe nahaaluskoes. Tselluliit takistab organismi normaalset toite- ja puhastusprotsessi ning sellest vabanemiseks tuleb mõjutada nahaalust kudet.

Tselluliidihooldus aitab parandada ainevahetusprotsesse, aktiveerida lümfi- ja vereringlust ning puhastada organismi jääkainetest. Samuti avaldab protseduurikuur positiivset mõju väsimuse, unehäirete ja seedemurede korral.

LPG endermoloogiline protseduur on tõhus, ent samas lõõgastav üldmassaaž igale salenejale. Kogukehamassaaži tehakse läbi spetsiaalse LPG-kostüümi.

LPG-massaaaži toime veelgi efektiivsemaks muutmiseks võib protseduuri kombineerida kehamähkimise ehk parafangoteraapiaga.

Parafango on parafiini ja meremuda segu, mis sisaldab rikkalikult mineraale. Parafangoteraapia on soe ja mõnus protseduur, mis kiirendab organismi ainevahetust ning mõjub efektiivselt tselluliidi vastu. Hooldus aitab vähendada kehakaalu ja tõsta naha elastsust ning toonust.

KERGUS JA SIHVAKUS AVANCIAST Avancia ilusalong pakub salenemiseks ja naha pinguldamiseks protseduuri Thalion-Detox (60 minutit − 40.- / 90 minutit − 50.-). Hoolduse tulemusena keha saleneb ning puhastub, organism vabaneb liigsest vedelikust ja toksiinidest ning tunned end sihvakama ja kergemana.

kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

Avancia spetsialistid soovitavad detoksi toetamiseks teed Thailon Draining (10.-), mis oma hõrgu sidruni ja lagritsa maitsega aitab kehast üleliigset vedelikku väljutada ning vaigistab näksimisisu. Kollageenijook Yanas (84.-) aitab aga organismi kollageenitootmist lihtsamaks muuta.

Tulemuseks on pehmem ja elastsem nahk, säravam jume ning kurdude ja kortsude taandumine. Lisaks on joogil positiivne mõju juustele, küüntele, liigestele ning seedimisele.

KVARTAL

19

TERVIS KVARTALIST

TEKST: KRISTINA TRAKS FOTOD: SHUTTERSTOCK, TOOTJAD

NUTIKALT KEVADVÄSIMUSE VASTU! Kevadväsimus taas platsis? Enne kui vitamiinipurgi järele haarad, vaata üle ka oma elustiil, töökoormus ja toidulaud.

20

KVARTAL

kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

T “Väldi negatiivseid emotsioone ja inimesi!”

artu Qvalitas Arstikeskuse töötervishoiu arst Katre Altmets selgitab, et sageli võib väsimust põhjustada mõni haigus ning seepärast tuleks oma murest kõigepealt rääkida perearstile, kes aitab põhjusele jälile saada.

Kui ühtki konkreetset terviseprobleemi ei leita, on ilmselt süüdlaseks pikk ja pime talv koos sellega kaasneva D-vitamiini puudusega. “Inimene muutub uniseks, sest vähese valguse tingimustes ja pimedas produtseeritakse unehormooni melatoniini,” ütleb doktor.

Töötervishoiuarst näeb pahatihti ka seda, et kurnatuse põhjuseks on liiga suur töökoormus, mis hakkab lõpuks nõrgestama immuunsüsteemi. “Kevadväsimus tuleb, kui oleme talvel valesti elanud. Talv on looduses puhkeaeg, kuid inimene paraku looduse rütmi ei arvesta. Talvel väheneb kehaline aktiivsus, süüakse rohkem, mis võib põhjustada kehakaalu tõusu,” räägib Altmets. “Väsimuse tõttu langeb elukvaliteet ning suureneb südameveresoonkonna haiguste (vererõhu tõus, südame rütmihäired) ja nende tüsistuste (infarkt, insult) oht,” räägib dr Altmets.

LOODUSEGA KOOSKÕLAS Kõik inimesed siiski ei väsi kevadeks ära.

See mure puudutab enim just neid, kes on pimeda aja suhtes tundlikumad, tunnevad end rõhutuna ja energiavaesena.

“Meie kliimas on kõige rohkem levinud D-vitamiini puudus, mille all kannatab suurem osa Eesti elanikest.”

Iga inimese sees tiksub bioloogiline kell, mis kohandab meie sisemist füsioloogiat päeva eri faasidega – see juhib meie käitumist, hormoonitaset, und, kehatemperatuuri ja ainevahetust.

Kui tänapäeva inimene elaks loodusega kooskõlas, ei oleks tal mingit probleemi päevade pikenedes ärgata varem koos päikesega. Kui aga inimese eluviis kaldub pikema aja jooksul kõrvale n-ö sisemise kella juhitud rütmist, suureneb tema oht haigestuda. Sellepärast tekitab ka kellakeeramine paljudel töövõime tuntavat langust ja stressi. “Organismi siserütmide ja väliste tegurite pealesunnitud faasinihe põhjustab päevast loidust ja öist unetust,” ütleb dr Altmets. “Valgus paneb inimesed end hästi tundma. See ei mõjuta meid ainult visuaalselt, vaid ka bioloogiliselt ja emotsionaalselt. Õiget tüüpi valgustuse kasutamisega on võimalik parandada heaolu ja tööga rahulolu nii töökohas kui ka koolis.”

SÖÖ TÄISVÄÄRTUSLIKKU TOITU! Dr Altmets ütleb, et terve inimene, kes sööb tasakaalustatud ja kvaliteetset segatoitu, ei vaja üldjuhul lisaks vitamiine ega mineraalainete preparaate. Tänapäeval on aga palju muutunud toidu valmistamise tehnoloogia, suurenenud vaimne ülekoormus ja elatakse linlikult. Mõnikord järgitakse asjatundmatuid dieedisoovitusi, pahatihti leidub nii toidus kui ka elukeskkonnas liigselt sünteetilisi lisandeid.

Lisaks on inimeste eluiga pikenenud, millega omakorda käivad sageli kaasas haigused ja ravimite tarvitamine. Kõik see kokku mõjutab meie toiduvalikuid ning raskendab tasakaalustatud toitumise reeglite järgimist.

Kui aga inimene ei söö tasakaalustatult, võib see organismis kaasa tuua mõningate bioelementide vaeguse. Vitamiine tuleks võtta asjatundliku meditsiinilise soovituse kohaselt, mitte kaootiliselt.

JÄLGI OMA ENESETUNNET JA TERVIST!

LASE AKTIIVSUSMONITORIL ENNAST UTSITADA!

Aktiivsusmonitorid FitbitCharge2 (alates 159.-, Photopoint) ja FitBit Alta HR (alates 149.-, Photopoint) jälgivad Sinu igapäevaaktiivsust ning tuletavad meelde, et tarvis on liigutada. Samuti annavad need ülevaate Sinu unekvaliteedist.

Paljude inimeste igapäevane kaaslane on randmel kantav aktiivsusmonitor, mis analüüsib toimuvat pidevalt ning utsitab liikvele, kui oled liiga kauaks istuma jäänud, või siis annab märku unevõlast.

Eeskujulik abiline loeb kokku päeva jooksul astutud sammud, põletatud kalorid ning magatud tunnid.

Ta annab sulle märku, kui oleks vaja end liigutada, ning on seega suurepärane motiveerija. Photopointi valikus leidub laias valikus kõikvõimalikke aktiivsusmonitore, mis erinevad üksteisest nii pakutavate funktsioonide kui ka välimuse poolest. On nii mehisema ja lakoonilisema disainiga käevõrusid kui ka selliseid monitore, mis näevad välja kui ehted.

Qvalitase terviseaudit annab tervikliku ülevaate sinu tervisest, samuti saad selle käigus arstidelt juhised, kuidas oma tervist hoida. Hind: 325.-

kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

KVARTAL

21

TERVIS KVARTALIST Vereanalüüsi põhjal on võimalik kindlaks teha, kas organismis võib olla mõne vajaliku aine puudus. Vastavaid teste saab teha ka Qvalitas Arstikeskuses.

Laboriuuringuid tehakse kõige sagedamini veeniverest, mis annab tervise kohta palju teavet. Kasulik oleks eelnevalt konsulteerida arstiga, kes aitab vajalikud uuringud valida ning hiljem ka tulemusi lahti selgitada. Veelgi ülevaatlikuma pildi saab terviseauditiga, mis hõlmab peale laborianalüüside ka eri uuringuid, nagu röntgen, EKG, ultraheli jne.

MILLEST RÄÄGIB VERI? Meie kliimas on kõige rohkem levinud D-vitamiini puudus, mille all kannatab suurem osa Eesti elanikest. Seda vitamiini on soovitatav võtta septembrist maini. Eriti puudutab see nõuanne rasedaid ja väikelapsi, aga ka eakaid. “Väsimusega võitlemisel võib kasutada B-kompleksi letsitiini, mille põhilisteks looduslikeks allikateks on muna, piim, maks, mereannid, kaunviljad (eriti sojauba ja sojaõli), päevalilleseemned, rapsiseemned, pähklid ja idandid. Väga kasulik on süüa kodumaist rukkileiba,” õpetab dr Altmets. Kodumaised puu- ja köögiviljad (kapsas, sibul, porgand, naeris, peet, mustad sõstrad, astelpajumarjad, maasikad) sisaldavad rohkelt C-vitamiini, seetõttu tuleks neid kindlasti süüa. Vitamiinid on säilinud ka sügavkülmutatud viljades.

Kui aga haigus on juba voodisse murdnud, soovitab arst tervenedes teha ravikuuri probiootikumidega, et taastada organismi immuunsus.

KUIDAS HOIDA HEAD TÖÖVÕIMET? Dr Katre Altmets jagab soovitusi, mille järgimine ei maksa midagi, kuid mis aitavad hoida head töövõimet aasta läbi. » Mine välja kõndima! Leia igas päevas aega, et kõndida vähemalt 30 minutit värskes õhus ja päevavalguses. Kui üldse aega pole, saab suurepärase energiasüsti isegi 10 minuti jooksul mõõduka tempoga kõndimisest. Liikumine paneb vereringe paremini tööle, mistõttu kaob nii lihas- kui ka ajuväsimus ning paraneb meeleolu. » Õhuta ruume, kus viibid! » Sea töö- ja puhkeaeg tasakaalu! Luba endale puhkust. » Õpi lõõgastuma! Võta 3−5 minutiks aeg maha ja mediteeri. Selleks sobib mõni vaikne koht, kus saad silmad sulgeda, sügavalt hingata ja kogu keha lõdvestada. Kujutle, et viibid kohas, kus Sa oled õnnelik. » Tee tööpäeva jooksul mitu lühikest puhkepausi! Isegi 2−3 minutit kestev paus, mille jooksul liigud, võimled või kasvõi muudad oma asendit, tõstab kohe energiataset.

22

KVARTAL

» Lõõgasta kaelalihaseid! Pinged kipuvad kogunema just sellesse piirkonda. Tee iga päev kaelalihaseid lõõgastavaid harjutusi. » Toitu korrapäraselt! Söö iga päev kolm põhitoidukorda ja kaks vahepala. » Joo piisavalt vedelikku! » Maga iga päev vähemalt 7−8 tundi! Kindel režiim mõjub hästi. » Planeeri lisaks suvepuhkusele ka kevadtalvine puhkus! Kõige paremini mõjub see, kui saad puhata neli nädalat järjest. » Väldi negatiivseid emotsioone ja inimesi! Ümbritse ennast positiivsusega. » Näe enda ümber head! Positiivne eluhoiak on meie enda teha. Tuleb rohkem naerda ja mitte teha pisiasjadest probleemi. Igas argipäevas on ka rõõmu, naeru, rahulolu ja õnnehetki, kui neid vaid märgata oskad!

Tõhusad enesetunde turgutajad PROOVI! 1. SOS Health D-vitamiin 4000 IU (30 ml − 18.43, Apotheka) 2. Rõõm magneesium (30 tabletti − 14.49, Apotheka) 3. Rõõm vitamiin B komplekstabletid (60 tabletti − 12.90, Apotheka) 4. SOS Health liposoomne C-vitamiin (10 x 4 ml − 20.60 Apotheka) 5. Formula Vitale vitamiin C (60 tk − 11.59, Apotheka) 6. A. Zechstein Inside magneesiumiõli (100 ml − 5.20, Apotheka)

kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

ÕIGE TOIT AITAB ENNETADA KEVADIST KURNATUST Kvartali Apotheka juhataja Sirle Lepla annab nõu, kuidas peletada kevadväsimust.

K

evadise väsimuse ärahoidmiseks on kõige olulisem täisväärtuslik toitumine.

Kui igapäevane toit ei sisalda piisavalt vajalikke vitamiine ja mineraalaineid, on võimalik nende defitsiiti leevendada toidulisanditega.

D-vitamiini võiks hakata võtma juba septembris ning jätkata kogu kevadtalve selle varude täiendamist. Kuldse reegli järgi peaks seda vitamiini juurde võtma nendel kuudel aastas, milles sisaldub R-täht ehk septembrist aprillini.

D-vitamiin on apteekides saadaval kapslitena, tilkadena, suukaudse spreina või närimistablettidena.

Kevadisel ajal võib hakata kimbutama meid suurenenud stressitase ja väsimus. Selle vältimiseks on hea kasutada B-grupi vitamiine, mis toetavad meie närvisüsteemi. Neid on soovitatav kasutada hommikul koos toiduga 1−2 kuud järjest.

KOOS VÕI ERALDI? Teada-tuntud immunsüsteemi turgutaja on C-vitamiin, mida võib võtta nii külmetushaiguste ennetamiseks kui ka juba haigeks jäädes.

C-vitamiini võib kasutada pikemat aega, sest see kuulub veeslahustuvate vitamiinide hulka ning kõik üleliigne, mida organism parasjagu ei vaja, väljub kehast uriini kaudu.

Mõne vitamiini ja mineraalaine imendumine oleneb sellest, millega koos neid tarbida.

Näiteks kaltsiumi soovitatakse võtta koos magneesiumi ja D-vitamiiniga, rauda aga koos C-vitamiiniga. Magneesium ise imendub paremini, kui seda võetakse koos B6-vitamiiniga.

3.

1.

2.

UUDSED LIPOSOOMID

5.

4.

kvartal.com.ee

kvartaltartu

6.

kvartaltartu

Toidulisandid on saadaval erikujulistena. Uudsed on liposoomsed vitamiinid. Selliselt kapseldatud vitamiinidel on suurem imendumisvõime ja bioaktiivsus. Liposoomsed toidulisandid on saadaval otse suhu manustatavatena ja mahlas või vees lahustatavatena. Samuti on olemas nii nahale kui ka suu limaskestale pihustatavad spreid.

Kui arvad, et vajad tavapärasele toidule lisaks vitamiine või mineraalaineid, pea kindlasti nõu kas apteekri või oma perearstiga.

KVARTAL

23

TERVIS KVARTALIST

KASEMAHL – VÄRSKENDAV JA TERVISLIK NESTE LOODUSELT

Kasemahla jõid vanad eestlased traditsiooniliselt värskenduseks kuumal suvepäeval heinateo ajal. Tänapäeval kasutatakse puu seest pärit vitamiini- ja mineraalirikast mahla nii sees- kui ka välispidiselt ning seda isegi aastaringi.

P

aljudes peredes on siiani üheks varakevadiseks rituaaliks kasemahla kogumine. Mahlad hakkavad puude sees jooksma siis, kui õhutemperatuur on püsivalt üle nulli, kuid puu ei ole veel hiirekõrvus.

Kui kaseoksakest murdes ilmub murdekohale mahlatilk, ongi õige aeg kaske tikata ehk talle oherdiga auk sisse puurida ning selle kaudu mahla koguma hakata. Ühest kasepuust võib mahlajooksu ajal saada kuni 150 liitrit mahla ning mahlavõtt kestab olenevalt ilmast mõne nädala – mida külmem on kevadel ilm, seda kauem on võimalik mahla saada. Pärast seda ei tohi unustada puusse tehtud auku puupunniga sulgemast, sest muidu võib puu halvimal juhul hukkuda.

Kasepuude mahlad võivad olla väga erineva maitsega ning sama kase mahl võib eri aastatel maitsta erimoodi, olla kas magusam või n-ö lahjem.

Vanarahvas on tähele pannud, et kui kasel ripuvad oksad allapoole, on tema mahl magusam. Ka pärast eriti külma talve andvat kask magusat mahla, seevastu kehva suusailma järel on ka kase mahl kuidagi lahja ja vesine. Samuti olevat kase tikkamise koht mahla maitse seisukohalt tähtis – mida kõrgemale on tehtud auk, seda vähem magus mahl tuleb. Loeb seegi, kus kask kasvab. Parim (loe: magusaim) mahl tuleb puult, mis kasvab mäe otsas, mitte madalas paigas.

VITAMIINIDEST JA MINERAALIDEST PUNGIL Kasemahla on vanarahvas ammusest ajast kasutanud ka arstimina. Seda on nimetatud elujõu allikaks ja nooruse eliksiiriks. Nestet on kasutatud nii sees- kui ka välispidiselt mitmesuguste nahahaiguste leevendamiseks. Kasemahla soovitatakse

24

KVARTAL

TEKST: KRISTINA TRAKS FOTOD: SHUTTERSTOCK, TOOTJAD, VIIVI JÄRVE

juua neerude turgutamiseks, aga ka reuma, podagra ja lihaspinge korral. Kusjuures, alustada tasub mahlakuuri ettevaatlikult, sest kasemahl sisaldab neerukive lahustavaid aineid. Ka palavikuhaigele pakuti võimaluse korral joogiks kasemahla, sest see kustutab hästi janu. Kui tunned kevadel jõuetust ja energiapuudust, leiab sellegi vastu abi kasepuumahlast. Eriti kui ühes sellega hakkad ka looduses rohkem liikuma.

Tänapäeva meditsiin kasemahlale otseselt ravitoimet ei omista, kuid teada on, et see sisaldab mitmeid vitamiine ja mineraalaineid. Kasemahl sobib väga hästi joomiseks kaalulangetajatele, sest joogi kalorsus on vaid 22 kilokalorit 100 grammi kohta.

Veel on teada kasemahla hea kosmeetiline toime. Sellega on soovitatud pesta nägu, sest siis muutub nahk pehmemaks.

Ka juuksed muutuvad mahlaga loputades

“Vanarahvas on tähele pannud, et kui kasel ripuvad oksad allapoole, on tema mahl magusam.” haruldaselt siidiseks. Rahvapärimus ütleb, et kasemahlaga tuleb pesta nägu tingimata enne jüripäeva (23. aprilli), sest siis ei hakka päike näkku ega tule tedretähne.

Paraku ei sobi kasemahl siiski kõigile.

Ettevaatlikud peaksid olema inimesed, kellel on kase õietolmust põhjustatud allergia.

Neil võib kasemahla joomine tekitada ebameeldivaid reaktsioone (näiteks iiveldust) ning kasemahlaga määrimine põhjustada nahal punetust ja sügelust.

KASEMAHL TÄNAPÄEVA TEENISTUSES Tänapäeval pole kasemahla saamiseks enam vajadust ise puusse oherdiga auku uuristada, vaid leidub ettevõtteid, kes koguvad mahla ning teevad sellest maitsvaid ja tervislikke tooteid. Näiteks lisavad kasemahlale mõne põneva maitsenüansi, nagu seda on teinud Tartumaa pereettevõte Birchlagoon, kelle mündi ja tatraõie lisandiga mahedaid kasemahlajooke leiab Kvartalis asuvast Looduspere poest.

See väike vimka teeb muidu võib-olla harjumatult kergemaitselisest kasemahlast tervisliku ja kasuliku alternatiivi kas või limonaadile. Hea sõnum on seegi, et tänapäeval ei ole kasemahl enam hooajatoode, vaid seda leiab lettidelt kogu aasta vältel.

V Spa saunamaailma leilisaunas on võimalik kuni aprilli lõpuni esmaspäevast neljapäevani osaleda saunarituaalidel, kus on kesksel kohal just kasemahl ja kask. 10 minutit kestva rituaali jooksul saab kuumas saunas mõnusalt leili visata ning nagu kord ja kohus kasevihaga vihelda ja ennast kasemahlaga kosutada. Pärast tunned end kui uuestisündinu! Tutvu saunarituaalide aegadega aadressil www.vspa.ee.

V Spas võib nautida ka näohooldust, mis põhineb kasemahla tervistavatel omadustel. Selle protseduuri tulemusel muutub nahk siidiseks, saab tagasi elujõu ning taastub naha loomulik kaitsevõime. Hooldusel kasutatakse muu hulgas Lumi tootesarjast pärinevat kase näovett. Mäletad, et juba vanarahvas pani tähele, et kasemahlaga näo pesemine annab sellele imelise jume ja muudab justkui nooremaks?!

kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

TURGUTUST NAHALE JA JUUSTELE

Hiiu Ihuhoolduse kadaka ja kaselehe näovesi (100 ml − 11.90, Looduspere)

Inebrya Balance’i šampoon (300 ml − 6.50, Tradehouse Ilukaubamaja)

Babushka Agafja niisutav šampoon kõikidele juuksetüüpidele (350 ml − 3.15, Coop Maksimarket)

Dr. Hauschka Birch Arnica Energising Body Oil (75 ml − 15.20, Tradehouse Ilukaubamaja)

Magrada kasemahlaseep (100 g − 4.90, Looduspere)

Urtekram Nordic Birch dušigeel (500 ml − 8.70, Tradehouse Ilukaubamaja)

Babushka Agafja White’i niisutav palsam kõikidele juuksetüüpidele (280 ml − 3.15, Coop Maksimarket)

TURGUTUST KEHALE Ergastav anti-age näohoolitsus koos Lumi värskendava kase näoveega (45 minutit – 39.-, V Spa)

Soome kase saunaõli (10 ml − 4.45, Coop Maksimarket)

SEESPIDIST KOSUTUST Kasemünt õrna mulliga või mullita (330 ml − 2.99, Looduspere)

Kuivatatud Seldreni kaseeukalüptiviht (8.75, Coop Maksimarket)

Puidust leilikulp (8.39, Coop Maksimarket) Saunakibu (2 l – 21.39, Coop Maksimarket) Nopri talu värske töötlemata kasemahl (0,95 l − 1.85, Coop Maksimarket)

kvartal.com.ee

Nopri talu hapendatud kasemahl (0,95 l − 1.85, Coop Maksimarket)

kvartaltartu

Kasemahl tatraõiega (330 ml − 2.99, Looduspere)

kvartaltartu

Sauna leiliaroom Emendo Kask (500 ml 3.45, Coop Maksimarket)

KVARTAL

25

MOOD KVARTALIS

ÕUNAKE, PIRNIKE VÕI HOOPIS KOLMNURK?

Arvad, et hakkame rääkima puuviljadest?!

Oh ei, hoopis erinevatest kehatüüpidest ja sellest, kui lihtne on figuuri iseärasusi teades õigeid valikuid teha. Sinu ees on Kvartali kaupluste kevadmoe parimaid palad. Kusjuures väga õpetlikus võtmes!

TEKST JA STILISTIKA: KATRIN KIRSIPUU FOTOD: RENE TÜRK MEIK JA SOENG: AVANCIA ILUSALONG MODELLID: KADRI, MERIKE, ANU, KRISTI, KAREL, JOONAS JA TAURI

LIIVAKELL − NÄITA OMA IMELISI KURVE!

Pluus 29.95 Monton/Mosaic, mantel 99.95 Monton/Mosaic, seljakott 39.95 Monton/Mosaic, püksid 55.95 Monton/Mosaic, jalatsid 69.99 Famclub, Gucci prillid 299.Instrumentarium.

H&M Kleit 29.99, püksid 19.99, müts 9.99, kott 19.99, kott 14.99, kõrvarõngad 7.99, kingad 34.99.

Võid ennast nii nimetada, kui Sinu õlad ja puusad on ühelaiused ning talje eristub hästi, tekitades imelised kurvid. Oled väga naiselik, nii et rõhuta julgelt oma kumerusi ja kanna neid valikuid: ² k leite, mis toovad esile talje, ² k õrge värvliga pükse ja seelikuid, ² v ööd, vööd ja veel kord vööd.

Hõlmikpluus 19.99 H&M

Jalatsid 39.95 Zara

Kaelakee 49.00 ja käevõru 23.00 Kamee Ehe

Kott Kendall + Kylie 119.90 Showroom Styling

Kleit 79.95 Monton/Mosaic, mantel 129.95 Monton/Mosaic, kott 39.95 Monton/Mosaic, kingad 99.99 Danija, prillid Vogue 150.00 Pere Optika.

Teksad 99.95 Mustang, kardigan 49.99 Mustang, pluus 39.99 Mustang, kingad Vagabond 99.90 Showroom Styling, kell 129.00 Salman Šoisi kella- ja kullaäri, kott 29.95 Monton/Mosaic.

Jalatsid Puma 89.90 Showroom Styling

ÕUN − VÄLGUTA KAUNEID JALGU! Kaelakee 9.95 Monton/Mosaic Kuulud õunakeste sekka, kui peeglisse vaadates näed jõulist õlajoont ja käsivarsi, aga ka kitsaid puusi, minimaalset taljet ning ilusaid jalgu.

Soovides ülakeha väiksemana näidata, kanna neid valikuid: ²V -kaelusega, lihtsate lõigetega pluuse, ²p ikki kaelakeesid, salle, ² v ärvikirevaid ja mustrilisi pükse ning seelikuid.

Rinnahoidja 43.90 ja püksid 20.90 Triumph Kell 17.99 H&M

MOOD KVARTALIS

PIRN − PANE PANUSED ÜLAKEHALE!

Zara Pluus 29.95, püksid 25.95, kott 15.95.

Kingad 99.99 Danija

Kaelakee 19.95 Monton/Mosaic

T-särk 29.95 Superdry

Oled pirnike, kui Su puusad on laiemad kui õlad ja talje selgelt eristuv. Rõhuta peenikest pihta ja too pilgud ülakehale ning kätele. Kanna: ²h eledaid toppe ja pluuse, ² a vatud kaeluseid ja põnevaid lõikeid, ² t agasihoidlike värvide ja mustritega pükse ning seelikuid.

Kleit 75.- Norrison Esprit Teksad 39.99, pluus 19.99, teksatagi 79.99, kott 49.99, Kingad Vagabond 99.90 Showroom Styling, kõrvarõngad 31.Kamee Ehe, kõrvaklapid 5.99 Photopoint

Pluus 25.95 Zara, jalatsid 79.99 FamClub.

Pluus 49.99 Esprit, seelik 59.99 Esprit, mantel 59.95 Zara, kingad 39.95 Zara, kõrvarõngad 15.95 Monton/Mosaic, kott 29.95 Zara.

BANAAN − ESITLE SPORTLIKKU VORMI!

Kõrvarõngad 6.99 H&M

Kott 29.99 H&M

Oled banaanike, kui Sul on sale, pigem atleetlik keha ja sihvakad jalad. Talje ei tule väga selgelt esile ja ka muud kumerused on üsna tagasihoidlikud. Tekita need ise, kandes: ² k aunistustega pluuse ja toppe, ² j ulgeid värve ja efektseid läikeid, ²n ii kitsaid kui ka laiu vöösid.

Zara Pintsak 49.95, püksid 29.95, pluus 25.95, kingad 49.95, kott 15.95.

Kõrvarõngad 43.Salman Šoisi kellaja kullaäri

Vöö 15.95 Monton/Mosaic Kingad 24.99 H&M

Top 49.95 Superdry

MOOD KVARTALIS

PIKK NAINE − KATSETA KONTRASTIDEGA!

Kui tõesti soovid pisem paista, loo kontrastseid komplekte − nii lõikad oma keha visuaalselt lühemaks. Selleks kanna: ²m ustreid, ²m aksikleite ja midipikkuses seelikuid, ² s uuri aksessuaare.

Zara Seelik 22.95, pusa 25.95, müts 15.95, kott 29.95.

Kingad 99.99 Danija

Püksid 59.95 Monton/Mosaic, pluus 35.95 Monton/Mosaic, jope 79.99 Mustang, kell Boccia 116.00 Salman Šoisi kella- ja kullaäri, jalatsid Adidas 99.90 Showroom Styling, kott 22.95 N.Trend.

Kott Kendall + Kylie 179.90 Showroom Styling

Sokid 2.89 Coop Maksimarket

Jumpsuit 39.99 H&M

Kingad Lauren 99.90 Showroom Styling

Kingad 89.99 Danija

Teksad 39.99 Esprit, pluus 39.99 Esprit, mantel 99.95 Monton/Mosaic, jalatsid Lacoste 119.- FamClub, prillid Vogue 150.- Pere Optika kott 59.- Kodu&Kontor.

LÜHIKE NAINE − KONTSAD JA VERTIKAALID KÄIKU! Kott 29.99 H&M

Pisike on alati armas, aga kui tuleb tuju pikem näida, siis kanna: ² t oon toonis komplekte, ² k õrgeid kontsi, ² v ertikaalseid mustreid.

Zara Mantel 69.95, pluus 29.95, püksid 25.95, kingad 39.95.

Kõrvarõngad 40.Kamee Ehe

Pusa 44.95 ja retuusid 29.95 Rademar Rinnahoidja 42.90 ja püksid 26.90 Triumph

Kingad Kendall + Kylie 149.90 Showroom Styling

MOOD KVARTALIS

KOLMNURK − PEHMUST NURKADELE!

H&M Püksid 29.99, T-särk 12.99, mantel 59.99, jalatsid 24.99.

Teksad 59.95 Monton/Mosaic, T-särk 12.95 Monton/Mosaic, kardigan 69.95 Monton/Mosaic, jalatsid 119.90 Showroom Styling, kell Festina 220.00 Salman Šoisi kellaja kullaäri, prillid Ray-Ban 180.00 Pere Optika

Selle atleetliku figuuritüübi poole püüdlevad paljud. Kuid kandes liiga rangeid lõikeid, võid mõjuda väga kandilisena. Püüa oma proportsioone tasakaalus hoida, kandes: ²p ehme õlajoonega pintsakuid, jakke ja kudumeid, ²V -kaelusega T-särke, ² s irge lõikega pükse ja teksaseid.

T-särk 12.95 Mustang, kudum 49.95 Monton/Mosaic.

Bokserid 33.90 Triumph

Pluus 19.99 H&M

Jalatsid Puma 89.90 Showroom Styling

Superdry Püksid 79.95, jope 119.95, seljakott 49.95, T-särk 34.95.

Kell Tissot 314.00 Salman Šoisi kella- ja kullaäri, jalatsid Adidas 99.90 Showroom Styling.

RISTKÜLIK − PANUSTA ÕLGADELE!

Ristkülik on küll väga ilus geomeetriline kujund, ent kui soovid õlgu visuaalselt laiematena näidata, kanna: ² r õhutatud õlajoonega pintsakuid, ²h eledaid toone ja julgeid värve, ²h orisontaalseid mustreid.

Esprit Kudum 59.99, teksad 49.99, sall 25.99.

Prillid Ray-Ban 220.00 Pere Optika, jalatsid Adidas 99.99 Danija.

Müts 29.95 Superdry

Polo 49.95 Superdry

Kudum 35.95 Monton/Mosaic

Sandaalid 79.99 Danija

MOOD KVARTALIS

OVAAL − MÄNGI NURGELISUSEGA!

Zara Pluus 29.95, pusa 49.95, püksid 49.95, seljakott 59.95, jalatsid 39.95.

Prillid Ray-Ban 239.00 Instrumentarium Zara Teksad 29.95, tennised 29.95, T-särk 19.95, kardigan 59.95, kott 19.95.

Ümaraid vorme mehed enda juures just väga ei armasta, seega püüa oma ülakeha optiliselt pikema ja saledamana näidata. Loomaks nurgelisust, kanna: ² v este, et rõhutada õlgu, ² r egular-fit särke ja vertikaalseid mustreid, ² k itsaid pükse ja teksaseid.

Kõrvaklapid 79.00 Photopoint

Vest 49.99 Mustang

Kilejope 99.95 Rademar

Jalatsid Karl Lagerfeld 199.90 Showroom Styling

T-särk 25.00 Mustang, jalatsid 99.99 Danija

Sa mäletad seda liblikat nii selgelt, nagu see oleks olnud eile. Nagu polekski olnud pikka pimedat aega.

See tunne ... kerge kui kevadtuule sahin, vaevu põske puudutav ja pehme nagu päikese pai. Hoia silmad lahti, ta on kohe siin!

IDEE, TEKST JA STILISTIKA: KATRIN KIRSIPUU FOTOD: ELEN KONTKAR TÄNAME: TARTU ÜLIKOOLI BOTAANIKAAED MODELLID: DANII, SUSANNA, KARL JOONATAN JA SEBASTIAN

KidzOne T-särk 21.49, kampsun 30.99, püksid 30.99, jope 43.99.

Tossud 29.95 Rademar

PEOTÄIS PÄIKEST

H&M Tossud 19.99, teksad 22.99, pusa 9.99, müts 7.99, jope 29.99.

MOOD KVARTALIS

Zara Kleit 25.95, teksatagi 25.95, jalatsid 29.95, kott 12.95.

Kastekann 1.80 Karupoeg Puhh

Britton Pusa 13.90, pĂźksid 13.90, sokid 2.45.

Tossud 27.95 Rademar, liblikad 2.99 Koduekstra.

N.Trend Kleit 20.95, retuusid 9.50, mĂźts 6.95, tagi 26.95, tennised 10.95.

KidzOne Teksad 28.49, T-särk 16.99, tagi 39.99.

Prillid Centrostyle 70.Pere Optika, tossud 29.95 Rademar, sokid 2.15 Coop Maksimarket.

KVARTALI TEENINDUS

SAAGE TUTTAVAKS:

KVARTALI SÄRASILMSED TEENINDAJAD! Märtsis tavatsetakse kiita head teenindust. Kes on need inimesed Kvartalis, kes meile iga päev nauditavat teeninduskogemust pakuvad? Mida peavad nad oma töös tähtsaimaks ja soovivad oma klientidele?

TEKST: KADRI KÜTT FOTOD: RENE TÜRK, ERAKOGU

Brita Oleks, Vapiano

Kui kaua oled klienditeenindajana töötanud? Klienditeenindajana olen töötanud 17. eluaastast saadik, praeguseks juba kuus aastat.

Mida naudid oma töö juures kõige enam? Oma töö juures naudin kõige rohkem just seda, kui kuulen meeldivat tagasisi-

det, sest see loob tunde, et teen õiget asja. Mida rohkem positiivset tagasisidet päeva jooksul tuleb, seda säravamad on mu silmad.

Millist toodet või teenust võid ka kinnisilmi oma klientidele soovitada? Valikuid on nii palju, et ühte kindlat asja meie rikkalikust menüüst välja valida on üsna keeruline. Kind-

“Naeratuse taha peab jääma ka rahulik loomus.”

38

KVARTAL

kvartal.com.ee

lasti kuulub minu lemmikute hulka Caesari salat krevettidega ja pasta Pollo Piccante.

Sinna kõrvale värskenduseks klaasike Vapiano limonaadi või miks ka mitte üks pokaalike Rieslingut. Caesari salati näol on tegemist klassikuga, mis ei aegu kunagi, ja Pollo Piccante sobib kõigile, kes otsivad oma ellu natuke vürtsi, sest see on mõnus apelsini-tšillikastmes pasta, mis on ühtlasi nii soojendav kui ka värske nauding.

Milline on sinu parim kliendikogemus? Kuna minu töökogemus on juba küllaltki pikk, siis on ka kliendikogemusi üsna palju. Kutsume meie majas kõiki külalisteks.

Millised kliendid on sinu lemmikud? Minu lemmikud on külalised, kes tulevad hiljem eraldi ütlema, et neile väga meeldis meie juures.

Millised omadused teevad klienditeenindajast oma ala parima? Leian, et hea klienditeenindaja ei ole raske olla, küll aga ei tule see kõigil alati välja.

Kindlasti peab meeldiv teenindaja olema naeratava näoga, kuid selle näo taha peaks jääma ka rahulik loomus, et igas olukorras, kui tahes pingeline see ka ei ole, siiski lahendus leida. Mulle meeldib teenindada külalist, kes on ise meeldiv ja rõõmsameelne, sest see annab ka mulle positiivsust.

Mida soovid oma klientidele? Soovin, et inimesed oleksid hoolivad ja märkaksid teenindajat, sest tihti piisab väikesest aitähist ja muud polegi vaja.

Meeldivaid kogemusi ja veel meeldivamaid maitseelamusi! kvartaltartu

kvartaltartu

“Lapse kallistus soojendab südant.”

kvartal.com.ee

Merilin Pensa, Marakratt mängukeskus

Kui kaua oled klienditeenindajana töötanud?

Aktiivselt olen klienditeenindusega tegelenud aasta aega. See valdkond on mind aga kogu aeg paelunud. Olen seda ala ka kutsekoolis õppinud.

Mida naudid oma töö juures kõige enam? Kõige rohkem meeldib mulle näha Marakrati mängukeskuses nii palju erinevaid ja toredaid mudilasi. Saan ikka ja jälle veenduda, kui armsad ja siirad nad on. Mul on iga päev võimalus kuulata nende põnevaid lugusid ja see panebki silmad särama! Kindlasti on suureks naudinguks ka

kvartaltartu

kvartaltartu

uued tuttavad, kellest paljudega jään igapäevaselt suhtlema.

Millist toodet või teenust võid ka kinnisilmi oma klientidele soovitada? See on kindlasti meie eripakkumise sooduskaart.

Kaart on mõeldud igale töötavatele vanemale, kes on sattunud olukorda, kus lapsi ei ole kuskile jätta. Mitmeks tunniks lapse mängukeskusesse viimine võib kokkuvõttes kalliks minna.

Meie juurde tulles aga tasub endale see kaart küsida, et ei peaks muretsema suure arve pärast.

Julgen vanematele soovitada ka nooremate kui üheaastaste lastega koos meile mängima tulla, sest seda saab teha täiesti tasuta. Kes soovib natuke privaatsemalt olla, võib broneerida meie mõnusa sünnipäevatoa ja pidada seal maha ühe vahva peo, beebide kokkutuleku või mõne muu tähtsa sündmuse.

Milline on sinu parim kliendikogemus? Neid on tegelikult palju, aga minu südame on soojaks teinud see, kui vanem on tulnud oma lapsele järele ning nad on juba peaaegu uksest välja astunud, kuid siis jookseb laps tagasi minu juurde, kallistab mind ja ütleb: “Sa oled nii tore tädi!” See on südantsoojendav ja armas.

Siis on kohe mõnus tunne terveks päevaks sees − ju ma ikka teen õiget asja.

Millised omadused teevad klienditeenindajast oma ala parima? Teenindaja peaks olema naeratav ja sõbralik, kuna esmamulje asutusest jätab kliendile just klienditeenindaja. Alati on tore tulla tagasi kohta, kus sind võetakse vastu sooja naeratusega ja tekib tunne, et oled oodatud!

Meie kõige tähtsamad kliendid on väikesed lapsed ja nende jaoks on tähtis, et klienditeenindaja oleks avatud, oskaks kuulata ja vajaduse korral lohutada.

Lapsed tahavad väga palju rääkida, olgu neil kas rõõmus uudis või väike mure.

Vajaduse korral tuleb osata pakkuda lohutust, kui laps on saanud näiteks väikese kriimu, puhuda haavale peale ning asetada sellele väike plaaster.

Tundub küll väike asi, kuid väikese inimese jaoks on see tähtis ning elu on kohe palju rõõmsam, kui temast hoolitakse ja seda välja näidatakse. Et olla oma ala parim, peab seda kindlasti ise soovima!

Millised kliendid on sinu lemmikud? Iga laps on minu lemmikklient, sest nendega töötada on tore, põnev ja seiklusterohke.

Lapsed hoolitsevad selle eest, et kõik tööpäevad mööduvad linnulennul. Nende siirus ja naerusuine nägu on parim tasu selle töö eest!

Mida soovid oma klientidele? Soovin kõigile, et neil oleks meie mängukeskuses tore ja tekiks soov tagasi tulla! Saame hakkama ka keerulisemates olukordades, nii et võite julgelt oma lapsed meile usaldada. Lastele on antud tore anne kohaneda uue keskkonnaga kiirelt ja unustada kõik muu.

KVARTAL

39

KVARTALI TEENINDUS Pille Sinilaht, Salon+

Kui kaua oled klienditeenindajana töötanud?

Lõpetasin kooli 2001. aastal ja olen juuksurina töötanud 17 aastat.

Mida naudid oma töö juures kõige enam?

Juuksuritöö juures paelub mind enim see, et mul on iga päev võimalus midagi uut luua. See tekitab mingis mõttes positiivset sõltuvust – näen suhteliselt kiiresti oma töö tulemit ning tahan seda kogeda veel ja veel. Mulle meeldib olla loominguline.

Millist toodet või teenust võid ka kinnisilmi oma klientidele soovitada? Soovitan tulla Salon+ salongi muutma oma juukselõikust või - värvi. Isegi kui sa ei tea, mida võiks parasjagu muuta, selgitame põhjaliku konsultatsiooni käigus välja sinu vajadused ja võimalused.

Milline on sinu parim kliendikogemus? Neid kogemusi on olnud palju. Alati läheb südamesse siiras rahulolu ja lihtne tänu. Suure komplimendina mõjuvad ka väga pikaajalised kliendid, näiteks sellised, keda tean juba oma praktika ajast.

Millised omadused teevad klienditeenindajast oma ala parima? Juuksur peab kindlasti olema avatud meelega. Lisaks hea suhtlemisoskus, elementaarne viisakus, selged teadmised oma töö spetsiifikast, pidev ajaga kaasas käimine ja paras ports ambitsiooni.

Millised kliendid on sinu lemmikud? Mul pole kindlat tüüpi lemmikklienti. See ongi minu jaoks huvitav, et inimesed on nii erinevad – nad kõik on isiksused oma elualade ja kindlate vaadetega. Täpselt nii nagu ma isegi.

Mida soovid oma klientidele? Vähem muret ja rohkem rõõmu: “Don’t worry, be happy!”

“Tahan oma töö tulemust kogeda veel ja veel.”

“Head aega, vetelpääästjaa!”

Egon Ramler, V Spa

Kui kaua oled klienditeenindajana töötanud? Olen klienditeeninduses töötanud peaaegu kuus aastat.

Mida naudid oma töö juures kõige enam? Kõige rohkem naudin seda, kui saan kedagi reaalselt aidata. Siiras tänu ja naeratus on see, miks ma oma tööd naudin.

Millist toodet või teenust võid ka kinnisilmi oma klientidele soovitada? Julgen kõikidele külalistele soovitada meie spaa saunarituaale. See on lahe elamus, mis liidab kõiki saunas olijaid. Tervitused meie suurepärastele saunameistritele!

Milline on sinu parim kliendikogemus? Südame on eriti soojaks teinud need hetked, kui

40

KVARTAL

kvartal.com.ee

väikesed spaakülastajad lehvitavad naeratades ja ütlevad: „Head aega, vetelpääästjaa!“ Millised omadused teevad klienditeenindajast oma ala parima? Tänulikkus ja õnnelikkus teevad teenindajast parima. Meile tullakse külla ja me oleme selle üle õnnelikud.

Viisakus, sõbralikkus ja lahkus peaksid olema iga inimese elementaarsed omadused.

Millised kliendid on sinu lemmikud? Mulle meeldivad eriti kliendid, kes naudivad meile külla tulekut. Meie ülesanne on aga luua keskkond, mis sellise tunde tekitaks.

Mida soovid oma klientidele?

Soovitan külastajatel teenindajatelt vajaduse korral julgelt abi ja nõu küsida. Isegi kui küsimusi ei ole, siis jutustama võib samuti alati tulla. Meil on sõbralik ja abivalmis kollektiiv, aitame rõõmuga. Võtke kaasa hea tuju ja plätud, ootame Teid V Spasse! kvartaltartu

kvartaltartu

Seidi Preitof, V Spaahotell

Kui kaua oled klienditeenindajana töötanud? Olen V Spaahotelli restoranis Joyce töötanud aasta aega, enne seda aga kaks aastat eri kohvikutes ja restoranides.

Mida naudid oma töö juures kõige enam? Restoranis tuleb tihti ette tähtpäevasid: sünnipäevi, pulma-aastapäevi, koolilõpetamisi ja jõulupidusid. Mulle meeldib neist osa saada, koos pidulistega tähistada ja nende päeva veel erilisemaks muuta.

Tööle tulles paneb silma särama ka mõnus kollektiiv. Kokad, kondiitrid, baarmenid, teenindajad − kõik hoiavad üksteist, kergitavad suunurki ja tõttavad vajaduse korral appi.

Millist toodet või teenust võid ka kinnisilmi oma klientidele soovitada? Kammkarbid pokaali Rieslinguga, sest karbid sulavad suus ja pokaalike veini täiustab imeliselt nende maitset. Samas ka magustoiduta ei tahaks kedagi ära lasta ja selleks soovitan oma lemmikut, karamellikreemi. Meie loominguline peakokk Mihkel Manglus on sinna kõrvale sättinud neljal eri kujul pohlasid, ja kui neid tutvustan, muutuvad näod lauas alati rõõmsaks.

Milline on sinu parim kliendikogemus? Üks kord tuli härrasmees koos sõbraga restorani uksest sisse. Teretasin neid, juhatasin lauda, ja kui neile menüüd ulatasin, ütles mees: “Sind ma tean, sina oled hea teenindaja.” Siis vaatas ta oma sõbrale otsa ja näitas näpuga minu poole: “Vot selline peabki üks

“Magustoiduta ei taha kedagi ära lasta!” teenindaja olema!” Süda läks soojaks ja meenus, et olin teda varemgi teenindanud, kui ta oma perega käis. Terve ülejäänud külastus möödus mõnusa vestlusega, kus segiläbi kiitusega tuli soovitusi ja märkusi, mida ma teeninduse juures parandada võiksin.

Millised omadused teevad klienditeenindajast oma ala parima? Kindlasti on oluline tunda pakutavat toidu- ja joogivalikut, aga sellest olulisemaks pean säravat silma ning südamlikku vastuvõttu. Arvan, et üks hea klienditeenindaja võtab külalised vastu kui oma koju, pakkudes neile head ja tähelepanelikku seltskonda. Tuleb arvestada sellega, et emotsioonide palett on kirev ja külalise paha tuju pole alati minu süü.

Küll aga on meeldiv teenindaja see, kes halva tuju heaks suudab võluda.

Millised kliendid on sinu lemmikud?

Mulle meeldivad külalised, kellega saab vestelda ja kes ootavad ka minu soovitusi ning kohalolu. Kiires elutempos on vahel külalised oma argimõtetesse ja nutimaailma kadunud ning tore on suhelda inimesega, kes ka päriselt oma teadvusega kohal viibib.

Mida soovid oma klientidele? Soovin, et oleksid julge avastama uusi maitseelamusi ja katsetama midagi tavapäratut!

“Minu lemmikkliendid on niiskete ninade ja suurte silmadega.”

Maarja-Liis Järvekülg-Luoma, PetCity

Kui kaua oled klienditeenindajana töötanud? Olen PetCitys klienditeenindajana töötanud peaaegu kaks aastat.

Mida naudid oma töö juures kõige enam? Minu töö juures meeldivad mulle kõige rohkem meie neljajalgsed kliendid koos toredate omanikega, kes külastavad meie poodi, sära silmis.

Millist toodet või teenust võid ka kinnisilmi oma klientidele soovitada? Lemmiktooteks, mida ka klientidele julgelt soovitan, on PetCity oma šampoon, sest see on lõhnavaba ja looma nahale sõbralik. Kasukvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

tan seda ka oma koeral.

Milline on sinu parim kliendikogemus? Mulle meenub üks vanem naisterahvas, keda abistasin toodete valikul ja kes oli selle üle nii tänulik, et tuli hiljem tagasi ning kinkis mulle väikese roosi. Selline tagasiside kinnitab, et teen õiget asja ja näitab kliendi tänutunnet.

Millised omadused teevad klienditeenindajast oma ala parima? Rõõmsameelsus, lahkus, professionaalsus ja abivalmidus.

Millised kliendid on sinu lemmikud? Lemmikkliendid on ikka niiskete ninade ja suurte silmadega.

Mida soovid oma klientidele?

Hoidke oma lemmikuid!

KVARTAL

41

KVARTALI TEENINDUS

“Mulle meeldib aidata häid valikuid teha.”

Maarja Lill, Tradehouse Ilukaubamaja

Kui kaua oled klienditeenindajana töötanud? Tradehouse Ilukaubamajas olen klienditeenindajana töötanud seitse aastat, teeninduses kokku aga ligi 10 aastat. Konsultandi tööd alustasin juuksurikooli kõrvalt Tartu kaubamajas, ja kui olin kooli lõpetanud, töötasin mõnda aega juuksurina.

Mida naudid oma töö juures kõige enam? Alati on hea tööle minna siis, kui on meeldivad töökaaslased ja kliendid.

Mulle meeldib aidata inimesi valikute tegemisel ning tore on näha, et nad hindavad mu nõuandeid ja arvamust.

Millist toodet või teenust võid ka kinnisilmi oma klientidele soovitada? Kuigi meie poes on väga palju häid tooteid, julgen alati soovitada CHI juuksehooldusbrändi, mis on väga head tagasisidet saanud ja millel on hooldussarju kõikidele juuksetüüpidele. Minu isiklike lemmiktoodete hulka kuuluvad Diet Foodi külmpresskookosõli ja sama firma Chlorella tabletid ning Puhdas+ kollageenipulber. Kookosõliga annab teha kõike, alustades küpsetamisest ja lõpeta-

des massaažiga. Chlorella sobib väga hästi kevadiseks keha suurpuhastuseks, kuna see aitab organismil vabaneda jääkainetest ning sisaldab rohkesti proteiini ja B-grupi vitamiine. Kollageenipulber aitab säilitada naha ja sidekoe elastsust.

Milline on sinu parim kliendikogemus?

Iga päev tuleb mõni klient tagasi, kes on teeninduse ja tootega väga rahule jäänud.

See jätab sooja tunde ning kinnitab, et ma teen tööd, mis mulle sobib.

Millised omadused teevad klienditeenindajast oma ala parima? Sõbralikkus, ausus, rõõmsameelsus, oma toodete tundmine ja abivalmidus.

Millised kliendid on sinu lemmikud?

Minu lemmikkliendid on rõõmsameelsed, kuulavad asjatundjate nõu ja lasevad ennast aidata.

Mida soovid oma klientidele? Armasta iseennast!

“Naudin, kui saan mugavustsoonist välja.”

Vidrik Joosu, Rademar

Kui kaua oled klienditeenindajana töötanud? Ligikaudu kaks aastat.

Mida naudid oma töö juures kõige enam? Kõige rohkem meeldib mulle minu töö juures see, et nii palju, kui on erinevaid kliente, on ka erinevaid situatsioone. Silmad paneb särama kiitus ja naudin olukordi, mis toovad mind mugavustsoonist välja.

Millist toodet või teenust võid ka kinnisilmi oma klientidele soovitada? Minu kaks lemmiktoodet Rademaris on jooksujalatsid ja discgolfi kettad, mida võin alati klientidele julgelt tutvustada ning soovitada.

Milline on sinu parim kliendikogemus? 100% need olukorrad, kus klient on käinud terve päeva mööda poode ringi ja leiab lõpuks meie poest endale sobiva toote. Alati teeb südame soojaks see, kui poodlemisest väsinud lapsel lähevad silmad särama, sest ta leiab lõpuks jalatsid, mis talle tõesti meeldivad.

Millised omadused teevad klienditeenindajast oma ala parima?

Kindlasti empaatiavõime ja oskus end kliendi olukorda panna.

Millised kliendid on sinu lemmikud? Lemmikkliendid on need, kes tulevad poodi rõõmsa tujuga ja on sõbralikud ning koostöövalmid.

Mida soovid oma klientidele? Kiida klienditeenindajat, kui ta on seda väärt, ja võid kindel olla, et teed ta päeva kordades paremaks.

Olge hoitud!

42

KVARTAL

kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

Ervin Ranna, Showroom Styling

Kui kaua oled klienditeenindajana töötanud? Olen klienditeenindajana töötanud kaks aastat.

Mida naudid oma töö juures kõige enam? Mulle väga meeldib teha väljapanekuid, kus on oluline, et mudelid oleksid klientide jaoks loogiliselt, atraktiivselt ja korrektselt asetatud. See on ka üks minu tugevamaid külgi. Veelgi rohkem naudin aga seda, kui saan kliente moevaldkonnas suunata ja näidata neile, kuidas moekaid ning mugavaid jalanõusid kanda on võimalik. Klientidele antud inspiratsioon ja neilt saadud tagasiside tekitab alati väga hea tunde.

Millist toodet või teenust võid ka kinnisilmi oma klientidele soovitada? Minu lemmiktooted on jalanõud, mille disain ja detailid järgivad ülemaailmseid viimase aja trende. Meie pakutavast kollektsioonist armastan enim Itaalia disaini, mille teeb eriliseks jõuline ja detailirohke fassong. See eristub tavapärastest jalanõudest ja lisab stiilile isikupära. Klientidele lähenen alati võimalikult inviduaalselt, pidades silmas nende isiklikku stiili ja maitseeelistusi.

Milline on sinu parim kliendikogemus? Rõõmuga meenutan kliente, kes on huvitunud minu teadmistest, olnud avatud minu soovitustele ning andnud positiivset tagasisidet professionaalse suunamise eest.

Millised omadused teevad klienditeenindajast oma ala parima?

Klienditeenindaja teeb oma ala parimaks professionaalsus, viisakus, terviklikud teadmised toodete tausta ja olemuse kohta ning nende teadmiste selge esitamine.

Millised kliendid on sinu lemmikud? Minu lemmikliendid huvituvad moest ja mõistavad meie poe pakutava valiku erilisust.

Mida soovid oma klientidele? Olge avatud uutele moetrendidele.

“Naeratage rohkem!”

kvartal.com.ee

kvartaltartu

“Olge moetrendidele avatud!”

Maarja-Liis Liiv, N.Trend

Kui kaua oled klienditeenindajana töötanud? Klienditeenindajana olen töötanud poolteist aastat.

Mida naudid oma töö juures kõige enam? Mulle meeldib kõige rohkem suhelda klientidega ja aidata leida meie valikust just neile kõige paremini sobiv toode. Alati

kvartaltartu

paneb silmad särama see, kui klient lahkub poest rahuloluga.

Rahulolev on klient siis, kui ta leiab endale minu abiga oma vajadustele ja ootustele vastavad tooted isegi siis, kui ta täpselt ei tea, mis tal vaja on. Mõnus on soovitada kaupa, mida ma tunnen ja mille headuses olen kindel.

Millist toodet või teenust võid ka kinnisilmi oma klientidele soovitada? Minu lemmikuteks on lastele mõeldud Lenne ja Huppa tooted, sest need on rõõmsavärvilised ja kvaliteetsed.

Milline on sinu parim kliendikogemus?

Häid kogemusi on palju, igaüks neist on omamoodi eriline. Mäletan, kuidas kord tuli kauplusse proua, kes kohe ukselt oma kogemuste põhjal pahuralt mainis: “Nojah, ega kuskil ju minu suurusele jopesid pole! No kas ma olen ainuke nii suur?” Kui otsisime talle välja mitu erinevat varianti, mis kõik talle sobisid, siis oh seda rõõmu ja rahulolu, mis me mõlemad tundsime! Nüüd käib ta meie poes koos sõbrannadega.

Millised omadused teevad klienditeenindajast oma ala parima? Hea klienditeenindaja on suurepärane suhtleja, sõbralik ja suudab igale olukorrale lahenduse leida.

Millised kliendid on sinu lemmikud?

Minu jaoks on olulised kõik kliendid.

Mida soovid oma klientidele? Naeratage rohkem!

KVARTAL

43

PUHKUS KVARTALIS

INGA LUKSUSLIKUD HETKED V SPAS “Kui ikka ise ei oska aega maha võtta, hoolitseb saatus selle eest, et puhkuseks ka mahti oleks,” tõdeb näitlejanna Inga Lunge, kui kutsume ta Eesti sünnipäevakuu lõpus V Spasse.

TEKST: EVELIN PAAS FOTOD: RENE TÜRK

44

KVARTAL

kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

I

nga tunnistab kohe alguses, et ta pole muidu kuigi suur hoolitsustel käija, vaid üksikutel kordadel aastas, kui on mõne hoolitsuse kingituseks saanud, tõttab ta seda rõõmuga kasutama.

Kuna V Spa hoolitsuste valik on peadpööritavalt mitmekesine ja põnev, mõtiskleb Inga, mida võtta või jätta, kuid otsustab siis siduda need vabariigi aastapäeva pidustustega ehk paneb rõhuasetuse sellele, mis heale enesetundele ja pidulikkusele kaasa aitaks: lõõgastust kehale, pinguldust ja värskust näole ning kaunidust kätele.

piks. “Seda ei saa aga enne hoolitsust kuidagi ette teada. Tuleb usaldada,” sõnab ta.

Aastaid tagasi on Inga olnud olukorras, kus mõistis juba uksest sisenedes, et ta ei sobi massööriga. Aga kuna põgeneda ei olnud ka enam kuhugi, siis ta lihtsalt naeratas ja püüdis end rahustada. Paraku oligi tulemus kõike muud kui meeldiv.

Inga tunnistab, et oli ka V Spa hoolitsuste suhtes eelnevalt veidi ettevaatlik, kuid tõdeb rõõmuga, et V Spas on parimad teenindajad − just sellised, kes talle sobisid.

HOITUD ERILISTEKS PUHKUDEKS

NAUDINGULE KOOS ABIKAASAGA

“Ilmselt tähendab paljude naiste jaoks igapäevane enese eest hoolitsemine maksimaalselt seda, kui õhtul soe vesi nõudepesemise ajal mööda käsi alla voolab või kui saab rahulikult duši all käia ja pärast laste õhtul magama panemist end kreemitada või suvel vaikselt rannas või koduõues pikutada,” mõtiskleb Inga.

Viimastel päevadel on Inga andnud koos abikaasa Toomas Lungega Eesti eri otstes hulga kontserte, osa neist ootab veel ees. Samuti on Inga oodatud presidendi vastuvõtule.

“Enne erilisi sündmusi kipun ikka veidi ärevusse sattuma, ka elutempo kipub siis kiiremaid tuure võtma ning on mõistlik end mõnusal ja rahulikul viisil n-ö maa peale tagasi tuua,” selgitab Inga. Varemgi on ta sättinud hoolitsuste nautimise enne erilisemaid üritusi, ennekõike just vaimse tasakaalu hoidmiseks.

Eriti talviti tunneb näitlejanna, et keha vajab rohkem tähelepanu ja hoolitsust. “Nahk kuivab, vitamiine on organismis vähem, unest jääb puudu − need on ilmselt märgid, mida me kõik sel pimedal ajal tajume,” tõdeb Inga. Kosutav uni ongi Ingale üks tähtsamaid hoolitsusi.

Seekord on Inga ühe hoolitsusena välja valinud duaalmassaaži, kuhu ta tuleb koos abikaasa Toomasega. Näitlejanna tõdeb, et tema tutvusringkonnas satuvad mehed spaasse peamiselt naiste soovil ja soovitusel. “Juba uksel võib näha nende kohmetust ja ärevust. Kuidas siin käituda ja olla?

Mis saama hakkab? Kas ma oskan?” kirjeldab Inga.

“Spaasse minekut plaanides on Ingale tähtsaimad atmosfäär ja sealsed inimesed.”

Kuna massaaži ajal ei ole võimalik lobiseda, võiks esiti arvata, et koos ei ole sellisel hoolitsusel suuremat mõtet. Kuid siiski! Ühiselt kogetu on kahtlemata nauditav. “Pärast hoolitsust on hea kahekesi vaikida ja tõdeda, kui rahustav ja mõnus kõik on,” tõdeb Inga. “Nii nagu ühised raskused liidavad, teevad seda palju võimsamalt ka ühiselt kogetud toredad ja helged hetked − duaalmassaaž on kahtlemata üks selliseid kogemusi.”

Kui Inga ja Toomas pärast massaaži n-ö toibuma jäetakse, piilub mees naise poole ja teatab, et kui ta juba abielus ei oleks, siis nüüd oleks ta küll armunud, mitte Ingasse, vaid selle naisterahva kätesse, kes talle massaaži tegi. Inga muigab vaikselt. Järelikult läks hoolitsus talle korda ja jättis suurepärase mulje.

RÕÕM JA OOTUS Inga rõõmustab, et suurepärase hoolitsuse, teeninduse ja atmosfääri pärast ei pea juba mõnda aega enam Eestist kusagile kaugele reisima. “Aeg-ajalt tuleb endale meelde tuletada, kui väärtuslik on iseendale pühendatud aeg − stressis ja väsinud ema, kaaslane või kolleeg ei ole kellelegi meeldiv,” sõnab ta. V Spa on Inga arvates armas oaas Tartu kesklinnas, kuhu võiksid sisse põigata ennekõike tartlased ise. “Loodan, et see koht jääbki imearmsaks, hubaseks, vaikseks ja hinge kosutavaks paigaks, kuhu kõigil meil oleks võimalik argirütmi eest põgeneda,” ütleb Inga.

Käes on koolivaheaja nädal. Inga istub arvuti taga, lapsed aga kibelevad juba välja ja uurivad, et kaua emal veel läheb.

Nad lähevad V Spa veekeskusesse.

Rõõm ja ootus on kõigil, nii Ingal kui ka lastel.

INIMESED JA ATMOSFÄÄR Spaasse minekut plaanides on Ingale tähtsaimad selle atmosfäär ja sealsed inimesed. Näitlejana eelistab ta puhkuseks enamasti väiksemaid ja hubasemaid kohti. “Soovin tunda, et mul on mõnus ja hea olla, et ruumid ei oleks liiga suured ning koridorid hirmutavalt pikad. V Spas on kõik vajalik olemas,” ütleb Inga, “ja see on oskuslikult paigutatud väga hubasele pinnale. Valgus ja värvilahendused tekitavad juba uksest sisse minnes tunde, et võiksin seal veeta tunde.”

Hea kogemuse saamise garantiiks on Inga jaoks inimesed, kes temaga spaas tegelevad. “Kõik võib olla suurepärane, aga kui mul tekib pisemgi tõrge mõne inimese suhtes, võib kogu hoolitsus muutuda kannatuseks,” tõdeb ta. “Enamasti pääsevad ju isiklikku ruumi vaid abikaasa ja lapsed.”

Nii on talle väga oluline, et inimene, kes talle n-ö käed külge paneb, ka temaga klakvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

Inga hindab õdusat atmosfääri.

KVARTAL

45

PUHKUS KVARTALIS

MILLISEID HOOLITSUSI INGA V SPAS PROOVIS?

WELLNESS KÄTE- JA KÜÜNTEHOOLITSUS Luksusliku ja toitva hoolitsuse käigus viilitakse küüned ning kooritakse käed aromaatse suhkrukoorijaga. Sellele järgneb lõõgastav värskendav ja valgendav kätevann. Pärast seda kantakse kätele hooldav ja toitev mask ning hoolitsetakse küünenahkade ja -plaatide eest.

Seejärel hellitab käsi meeldiv ja rahustav kätemassaaž.

Lõpetuseks lakitakse küüned meelepärase küünelakiga ning tilgutatakse küünenahkadele aromaatset küüneõli.

60 minutit 35.Inga: Maniküürija juurde olen oma elu jooksul ikka sattunud ja mingit ohhoo-efekti kätehoolitsusest ei oodanud. Mind

Käed saavad mõnusa massaaži.

GUINOT HYDRADERMIE AGE LOGIC + HYDRALIFT Noorendav näohoolitsus, mille niisutav ning puhastav toime aitab nahka uuendada. Toksiine väljutav ning näolihaseid pingutav rituaal muudab hoolitsuse lõpuks näonaha nooruslikumaks, säravamaks ja värskemaks. Hoolitsuses on kokku pandud Guinot’ kaks tõhusat rituaali. Hydradermie Age Logic hoolitseb naha kauniduse ja nooruslikkuse eest seda hästi niisutades ning puhastades. Hydradermie Lift aga pinguldab näo- ja kaelalihaseid, taastades lihaste toonuse ning pingsuse maheda mikrovoolu kaudu. Hooldust kroonib lõõgastav massaaž ning nahka poputavad kreemid ja maskid.

90 minutit 94.-

46

KVARTAL

Inga: Ma ei ole kunagi varem taolist hoolitsust kogenud!

Selle käigus kasutas minu eest hoolitseja lisaks kätele ja kreemidele aparaati, mis aitas geelidel ning kreemidel nahka imenduda. Näonaha noorendamiseks ja pinguldamiseks edastas aparaat pisikesi elektriimpulsse. Sõnadega on seda keeruline kirjeldada − seda peab igaüks ise kogema.

Minu näonahk saab erinevate grimmide all teatris ja televisioonis pidevat koormust.

Seetõttu olen juba harjunud, et aeg-ajalt võivad tekkida lööbed, punetus ja ärritus. Pärast V Spa näohoolitsust märkan pea nädalapäevi hiljem, et nägu on tõepoolest siledam ja n-ö rahulikum kui varem. Kas ma ka oluliselt noorem välja näen, seda peavad ikka teised hindama, aga enesetunne on küll parem.

üllatas meeldivalt hoolitsuse läbiviija empaatia- ja märkamisvõime.

Olin hoolitsusele tulles päris unine ja väsinud. Mõnda aega istusin korralikult laua taga, aga siis suunas hoolitsusemeister mu sujuvalt mugavale massaažitoolile ja askeldas vaikselt mu ümber edasi, tehes kätele maski ja hiljem lakkis ka küüned. Sellele tagasi mõeldes olen tohutult tänulik.

Mäletan, et minu vanaema juba ütles, et juuksed ja käed peavad tüdrukul ikka laitmatus korras olema. Eks suvel maal tööd tehes pööran sellele vähem tähelepanu, aga vahetult enne presidendiga kätlemist rohkem.

Uudne kogemus Inga näole.

kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

Hoolitseja kätesse armunud.

Abikaasad Inga ja Toomas Lunge nautimas duaalmassaaži.

DUAALMASSAAŽ Klassikaline massaaž, mida saavad korraga nautida abikaasad, sõbrad, sõbrannad ja kolleegid. Klassikaline massaaž lõõgastab nii füüsilise kui ka vaimse ülepinge korral.

Selle jooksul muditakse läbi terve keha ning lõdvestatud saavad valulikud ja pinges lihased. Massaaži tulemusena kiireneb ainevahetus, aktiveerub lümfiringe ja paraneb

verevarustus ning suureneb vastupanuvõime haigustele.

60 minutit 79.Inga: Üldmassaaž oli kahtlemata kõige põhjalikum, mida ma kunagi kogenud olen. Mul on alaseljas sellised punktid, mis panevad mu iga kord, kui keegi mulle massaaži teeb, ebamugavusest nihelema ja ägama. Sellist ebamugavust ja valu ei tundnud ma see-

kord aga kordagi. Ma ei arva, et varem oleksid teised midagi valesti teinud, aga võibolla olin ma seekord õigeks hetkeks juba täiesti “pehme” ega tundnud enam midagi. Kõigil meil tekib kehasse aeg-ajalt pingeid ja neid on mõistlik leevendada. Meil on kasutada üks keha ja seda on vaja hoida. Ükski enda jaoks tehtud väljaminek ei tohiks tunduda liiga kulukas või ebavajalik.

VAATA V SPA HOOLITSUSTE VALIKUT VSPA.EE/HOOLITSUSED kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

KVARTAL

47

ILU KVARTALIST

KAUNILT KEVADELE VASTU! Viimaks saab rõõmu tunda üha kõrgemalt käivast päikesest, millest oleme pikalt suurt puudust tundnud!

Kevadele vastu minnes tasub teada nippe, kuidas talvest kurnatud keha ja närtsinud jumet kosutada.

A

inevahetus aeglustub talve hakul ning varakevadeks jõuavad naha vitamiinipuudus ja stress maksimaalse tasemeni. Naha ainevahetus, vereringe ja rakkude uuenemine on muutunud passiivseks, pale tuhmiks, kahvatuks ja kuivaks ning silmaalused tumedamaks.

TEKST: KRISTA KIIN (EESTI NAINE) FOTOD: SHUTTERSTOCK, TOOTJAD

PUHASTA, KOORI JA KAITSE! Kevadises nahahoolduses tuleb erilist tähelepanu pöörata naha korralikule puhastamisele.

Rusikareeglid on järgmised: puhastusgeel või -vaht sobib normaalsele või segatüüpi, suurepoorilisele nahale, puhastuspiim aga kuivale, õhukesele, peene tekstuuriga nahale. Geelid ja piimad loputatakse üldjuhul veega maha, lõppviimistluse teeb toonik, mis eemaldab mustuse ja kraanivee jäägid ning tasakaalustab naha pH-d.

Seejärel on nahk ette valmistatud seerumi ja kreemi vastuvõtmiseks. Kareda vee või kraanivee suhtes tundliku naha puhul on soovitatav kasutada mitsellaarset näovett, millel on nii puhastusvahendi kui ka tooniku toime ja mis ei vaja mahaloputamist.

Kord nädalas võiks võtta ette näo ja keha koorimise. Olenevalt nahatüübist tasub kasutada kas peeneteralisi või ensüümkoorijaid, mis on toimelt nahale õrnemad ning sobivad seetõttu eelkõige tundlikule, aga ka kuivale ja põletikulisele nahale.

VITAMIINID KREEMIPURGIS Kauni välimuse saavutamiseks ei piisa pelgalt niisutavast päevakreemist. Selleks et nahk saaks kõiki vajalikke vitamiine ja mineraale, tuleb pöörata tähelepanu ka õigele toitumisele.

Seejuures tuleb silmas pidada, et naha kui meie suurima organini jõuavad toidust saadavad kasulikud turgutajad paraku viimases järgus, mistõttu on olulised ka pealemääritavad vitamiinid, mida leidub nahahooldustoodetes.

Kevade hakul, mil talv on röövinud organismist enamiku vitamiinivarudest, on õige aeg nahka hellitada vitamiine sisaldavate seerumite, kreemide, piimade, võiete ja palsamitega.

Nooruse vitamiin A takistab naha kuivamist, fotovananemist ja kortsude teket ning stimuleerib kollageeni tootmist, muutes naha seeläbi siledaks ja elastseks. Samuti aitab see ennetada

48

KVARTAL

juuste väljalangemist, hoiab ära päikesekahjustuste tekke, leevendab aknet ja ekseeme ning tugevdab küüsi.

C-vitamiin parandab naha mikrovereringet, kaitseb nahka UV-kiirguse eest, pinguldab ja niisutab, annab nahale sära ning ühtlustab nahatooni ja võitleb pigmendilaikudega.

Antioksüdandid (A-, C- ja E-vitamiinid, karotenoidid, flavonoidid, ubikinoonid, seleen, mangaan ja tsink) vähendavad päikese, keskkonnasaaste ja muude väliste tegurite põhjustatud nahakahjustusi, turgutavad immuunsüsteemi, aeglustavad vananemist ning kaitsevad rakke vabade radikaalide mõju eest. kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

Toiduaine- ja ilutööstust ühendades on sündinud nutrikosmeetika, milleks peetakse nii nn söödavat kosmeetikat ehk ilukapsleid ja toidulisandeid kui ka kreeme, mille koostisse on lisatud söödavaid aineid ja eri vitamiine. Nutrikosmeetika isaks peetakse Rootsi biokeemikut ja teadlast Ake Dahlgreni, kes tõi 1980ndate lõpus turule esimese nutrikosmeetilise toote, ilukapsli Imedeen. Nn kaksikkosmeetika aitab täiendada

VALIK EFEKTIIVSEID PÄIKESEKAITSESARJU

1. Byotea sarja Suntastic

päikesekaitsetooted pakuvad kehale nii kaitset, päevituse intensiivistumist kui ka niisutust. (Tradehouse Ilukaubamaja) 2. Byotea nahahooldussari Bee Venom Anti-Blemish kaitseb päikese mõjude eest ning leevendab pigmendilaike. Tootes sisalduv mesilasmürk aitab vähendada soovimatut pigmentatsiooni ning ühtlustab pigmenti.

(Tradehouse Ilukaubamaja)

tavapäraseid ilurituaale, kosmeetikatooteid ja meditsiinilis-esteetilisi protseduure, võimendades ning pikendades nende tulemust.

VALGENDAVA KREEMI VÕIM Tedretäpid, need armsad kevadekuulutajad, ilmuvad sageli nina- ja põskede piirkonda ühes esimeste soojade kiirtega. Naha pindmine kiht on epidermis ehk marrasknahk, mis kaitseb sügavamaid kihte valgus- ja soojuskiirguse eest.

Kui ultraviolettkiirgus pääseb läbi epidermise, võib see esile kutsuda põletuskahjustusi. Siin astub kaitseks välja pigment melaniin, mida toodavad pärisnaha pindmistes osades paiknevad rakud ehk melanotsüüdid. Nende funktsioon on kaitsta nahka päikesepõletuse eest. Mida rohkem me päikese käes viibime, seda enam melaniin naha pinnale tõuseb ja seda jumekamaks ka nahk muutub.

Pigmendilaikude vastu tuleks nahka kaitsma asuda juba varakevadel. Kui need on aga juba tekkinud, leiab poelettidelt mitmeid valgendavaid kreeme, mille nimedes kasutatakse selliseid sõnu nagu whitening (valgendav), brightening (klaariks, säravaks muutev) või unifying (jumet ühtlustav). Need kreemid sisaldavad sageli valgendavaid aineid, puuvilja- ja/või piimhappeid, A- või C-vitamiine ning erinevaid taimeekstrakte. Kindlasti tuleb jälgida, et hoolduskreem või jumestustoode sisaldaks SPF-faktorit.

1.

2.

KLAARI NAHA HEAKS TURGUTA OMA NAHKA! Diet-Food Supplements moringalehe pulbrist tabletid Bio Moringa Tablets on rikkalikuks vitamiinija mineraalaineteallikaks. Moringas sisalduvad antioksüdandid pidurdavad ja reguleerivad vabade radikaalide teket. (250 tabletti − 25.-, Tradehouse Ilukaubamaja)

Organique Hydrating Therapy rikkalikult niisutav öökreemmask on universaalne lahendus niisutust vajavale, tuhmile, väsinud ja kuivale nahale.

(50 ml − 25.40, Tradehouse Ilukaubamaja)

Bebaré C-vitamiiniga kreem hoiab naha toonuses ja säravana. Naatriumaskorbüülfosfaat on tõhus antioksüdant, apelsinivesi niisutab nahka, jojoobiõli muudab naha elastseks ja pringiks, aprikoosiõli varustab nahka A- ja E-vitamiiniga ning puuviljaekstraktid sisaldavad rohkelt vitamiine ja flavonoide. (200 ml – 48.90 Tradehouse Ilukaubamaja)

AlterEgo Italy sarja Arganikare Tropical näo- ja kehasprei Aqua Refresh on janusele nahale suureks abimeheks. Kingib kohese värskus- ja heaolutunde.

(300 ml − 12.30, Tradehouse Ilukaubamaja)

KOSUTUST KIHARATELE

Bebaré C-vitamiiniga kilemask C-Vit Mask Peel-Off on mõeldud punetust vähendava hooldusena tundlikule nahale.

(30 g − 4.50, Tradehouse Ilukaubamaja)

kvartal.com.ee

kvartaltartu

Valgendavatest toodetest leebemad ja loomulikumad on taimeekstraktidel põhinevad kreemid, mida võib kasutada aasta ringi. Enamasti valitakse kreemi koostisse taimed, mis kasvavad eredas päikesekiirguses (nagu kõrgmäestik). Nii tekib taimel tugev võime end päikese eest kaitsta. Nahka imendudes asuvad taimeekstraktid liigset pigmendikogumit lõhustama ja heledamaks muutma. Tulemus on ka silmaga näha – pigmendilaik laguneb tükkideks, muutub oluliselt heledamaks ja päikeselisel perioodil selle tumedus ei taastu. Selline efekt tekib kuude jooksul, kuna rakkude paljunemistsükkel on pikk. Seega ei pea kreemi riiulisse seisma jätma, kui kohe tulemust ei saavuta. Pigmendilaikudega võitlemine ongi järjepidev töö.

Pole põhjust peljata, et valgendav kreem näo kahvatuks teeks. Vastupidi, valgendavad tooted muudavad naha klaariks ja ühtlustavad jumet.

Teine levinud väärarusaam on see, et kreemi tuleks kanda vaid pigmendilaigule. Kuna hooldustoodete abil liigsed pigmendikogumid lõhustatakse ja melaniini liigtootmist hoitakse kontrolli all, ennetab kreemi kasutamine suuremal pinnal uute võimalike pigmendilaikude teket.

Organique Hydrating Therapy pinguldav ja niisutav silmaümbruskreem hooldab tundlikku, dehüdreerunud ja väsinud nahka. (20 ml − 26.-, Tradehouse Ilukaubamaja)

kvartaltartu

Külmad ja tuulised talveilmad pole armu andnud ka juustele. Pahatihti on kuumaks köetud ruumid ja paksud mütsid kiharaid kuivatanud ning neilt läike röövinud. Seetõttu on kevadise juuksehoolduse alustaladeks peanaha turgutamine maskidega ja juuste niisutamine sobivate šampoonide-palsamitega. Regulaarne harjami-

KVARTAL

49

ILU KVARTALIST ne jaotab rasu mööda juuksekarvu laiali, mille tulemuseks on läikiv juus.

Olgugi et ilmad muutuvad tasahaaval soojemaks, tuleks jätkuvalt kanda peakatet, sest jahedad tuuled kahjustavad juukseid ja peanahka. Peanahakapillaarid tõmbuvad jahedas kokku ja juuksed saavad organismist vähem toitaineid.

See muudab juuksed hapramaks ja aeglustab nende kasvu, juuksevärv võib muutuda tuhmimaks ning juukseotsad lõhenevad kergemini.

Lisaks toitvale ja vitamiinirikkale šampoonile ei tohiks ilurutiinist välja jääda palsam, mis niisutab ja muudab juuksed siledaks.

Juukseõli peamine eesmärk on kiharaid intensiivselt toita ja elustada, kuid õli hõlbustab ka soengutegemist, kaitseb juukseid UV-kiirte ja stiliseerimisega seotud kuumakahjustuste eest ning aitab ära hoida juukseotste hargnemist.

1. Oribe juukseõli (52.90, Salon+) toidab juukseid ja annab neile kauni läike. Sisaldab argaaniaõli, jasmiiniõli, shea-võid ja musta sõstra seemne õli. Äratab taas ellu kuivad, kahjustatud ja elutud juuksed ning kaitseb neid UV-kiirguse eest.

2. Joico Luster Lock intensiivselt hooldav juuksemask (25.90, Salon+) annab juba esimesel kasutuskorral värvitud ja kahjustatud juustele kauapüsiva sära, pehmuse, nõtkuse ja vastupidavuse. Ühtlasi kaitseb juuksevärvi tuhmumise eest.

3. Alterna Moisture Intense iganädalane šampoonieelne intensiivhooldus (märtsis soodushind 29.20, Salon+) sobib ideaalselt kuivadele juustele, mis vajavad lisaniisutust. Toode parandab šampooni ja palsami toimet, muudab juuksed kašmiirpehmeks ning läikivaks.

4. Alter Ego Italy sarja Arganikare Tropical tooted sisaldavad UV-filtreid, mis kaitsevad juukseid välisfaktorite kahjuliku mõju eest ning uuendavad stressis juuste struktuuri, muutes need siidiselt siledaks, niisutatuks ja pusavabaks.

(Tradehouse Ilukaubamaja)

KAITSE SILMI MOEKALT!

Naha UV-kiirguse eest kaitsmisega sama oluline on ka silmade ereda päikesevalguse eest hoidmine. Kvaliteetsed päikeseprillid kaitsevad silmi suure energiaga valguskiirte eest, mis võivad hilisemas eas kaasa tuua silmahaigusi. Ühtlasi on päikeseprillid efektseks aksessuaariks!

PRAKTILISELT KÕIK ON MOES! Ireen Virkus, Instrumentarium Optika jaemüügijuht Päikeseprillide fännide jaoks on praegu käes ideaalilähedane hooaeg – peaaegu kõik on moes, alates Audrey Hepburni stiilis kassilikest prillidest kuni pea poolt nägu katvate visiirideni.

Võidukäiku jätkavad peegelklaasiga prillid: kuldsed, hõbedased, sinised ja rohelised. Mida julgemate värvidega päikest püüda, seda parem! Retrotrend on jätkuvalt in, eelmiste aastate 1970ndatele on lisandunud ka 1980ndatest ja 90ndatest mõjutatud logode rõhutamine päikeseprillide sangadel. Samuti on moes neoonvärvid.

Päikeseprilli klaase valides soovitame eelkõige lähtuda kasutusvajadusest: näiteks sellest, kas prillidega soovitakse teha sporti või vajatakse päikese

eest kaitset autosõidul. Kaupluses olles tasuks julgelt küsida ostuabi ja ülevaadet nägemislahendustest. Asume nüüd 0-korrusel Coop Maksimarketi vastas. ÕNNELIK OLLA ON TRENDIKAS! Jaan Põrk, Pere Optika juhataja Kõige tähtsam suund kevadsuvel 2018: “Õnnelik olla on trendikas!”

Päikeseprillimoes kohtab tihti kõrvuti kontrastvärve. Levinud on julged geomeetrilised kujundid. Rohkem kasutatakse kvaliteetset metalli (titaani). Kuivõrd naiste rõivastuses näeb nn power dressingut ehk võimukaid ja mehelikke lõikeid, on selle stiili lahutamatuks elemendiks ka päikeseprillid. Hitiks on tõusnud valgust peegeldavad prilliklaasid ning hõbedased ja kuldsed prilliraamid, teisisõnu − metallikarva kosmos. Näha on ka skandinaavialikku minimalismi ja kergust stiilsetes prilliraamides.

Gucci (319.-, Instrumentarium) Guess (129.-, Instrumentarium)

MaxMara (299.-, Instrumentarium)

1.

2.

3.

Versace V-Wire Curve (205.-, Pere Optika)

Vogue 4083 (150.-, Pere Optika)

4.

Ray-Ban 3569 (192.-, Pere Optika)

Emporio 2060 (175.-, Pere Optika) Versace Manifesto (240.-, Pere Optika)

50

KVARTAL

kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

EMOTSIOONIOST KVARTALIST

RÕÕM VAHVATEST VIDINATEST Sageli piisab rõõmustamiseks ja mõnusa meeleolu loomiseks just väikestest asjadest. Miks mitte siis neid õnnelikke hetki endale lubada.

Click & Grow Smart Garden nutiaiaga on võimalik aasta ringi kasvatada eri maitse- ja ilutaimi, ilma et oleks tarvis näppe mullaseks teha. Digiaednikuna võid kasvama panna basiilikut, tomateid, metsmaasikaid, tšillit, lehtsalatit ja kas või rukkililli. Saadaval ka beež ja valge värvitoon. Hind: 99.99, Photopoint

2 in 1 Platinet Bluetooth kõlar ja LED-lamp ühildub nutitelefoni, tahvelarvuti ja teiste seadmetega, millel on Bluetoothi võimalus. Peale juhtmevaba muusikanautimise on võimalik kõlarit kasutada ka efektse LED-lambina, millel on kuus vahetatavat värvitooni (valge, punane, lilla, roheline, roosa, sinine). Nende muutmiseks piisab kergest kõlari puudutamisest. Hind: 29.99, Photopoint

Time-Master Midi Timex praktilise märkmiku kaante siseküljel on rahakott, kaardi- ja dokumenditaskud, joonlaud-järjehoidja ning pliiatsihoidja.

Märkmikule on võimalik lisada kalendriosa.

Hind: 28.10, Kodu ja Kontor

TEKST: KARMEN RAAMAT FOTOD: VIIVI JÄRVE, TOOTJAD

Käsitöömärkmikud on saadaval eri suuruses ja disainiga.

Hind: 30.-, Kodu ja Kontor

Kinkekarp Chacha on kaunis nii kinkimiseks kui ka kodus erinevate väikeste asjade hoidmiseks. Hind: 7.50, Kodu ja Kontor

Märkmikus Timer on ruuduline sisu, nummerdatud lehed, ajaplaneerija ja kuue aasta kalendaarium. Saadaval ka EV100 kujundusega märkmikud.

Hind: 5.80, Kodu ja Kontor Platinet akupank on mugav abivahend nutiajastul.

Lisaks telefonile on sellega võimalik laadida ka MP3mängija, Bluetooth-peakomplekti, tahvelarvuti või teiste seadmete akusid siis, kui oled seinakontaktist eemal. Unusta mure, kas aku peab vastu päeva lõpuni või mitte! Laadi kasvõi mitu korda! Lisaks on akupangal neli LED-tulukest, mis näitavad aku taset, ja integreeritud taskulamp.

Hind: 14.99, Photopoint

Käepael Platinet Sport LED näeb pealtnäha välja nagu tavaline nutitelefoni hoidmise jaoks mõeldud käepael, mille abil saab elu sportimise ajal tunduvalt mugavamaks teha. Tegelikkuses on käepaelal veel mõndagi varuks − see on varustatud kaheksa kollast värvi LED-tulukesega, mis muudavad su pimedal ajal sportides kõikidele alati nähtavaks. Hind: 9.99, Photopoint

kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

Kosmeetikakott Gorjuss on mõnus ja vahva panipaik erinevate vidinate hoidmiseks. Hind: 14.90, Kodu ja Kontor

Maniküürikomplekt Gorjuss teeb nii väikeste kui ka suurte naiste küüned kauniks ja korda. Hind: 14.50, Kodu ja Kontor

KVARTAL

51

HUBANE KVARTAL

JULGE JA MÄNGULINE JUNGALOW

TEKST: EVELIN PAAS FOTOD: SHUTTERSTOCK, VIIVI JÄRVE, ERAKOGU

“Jungalow stiil on kui nägemus tänapäeva maailmast, mis on täis võimalusi ja vabadust olla loov ning looduslähedane,” iseloomustab sisearhitekt Annika Lill julget ja värviküllast sisustusstiili.

Heidame põgusa pilgu sellele värviküllasele, metsikule ja mustreid täis stiilile.

Kommentaar

E

i ole just palju kunstnikke ja disainereid, kes võiksid uhkust tunda päris oma loodud stiili üle. Justina Blakeney, jungalow stiili looja on aga üks neist.

Selle au eest on mitmed mainekad maailma kujundusajakirjad nimetanud teda ka jungalow stiili kuningannaks.

Justina Blakeney, kes on New York Timesi bestselleri “Uued boheemlased” (“The New Bohemians”) autor, peab ka stiiliteemalist blogi, mille leiab veebilehelt www.jungalow.com. Blogis on rohkelt inspireerivaid ideid kõigile, keda see julge, boheemlaslik ja kontrastiderohke stiil köidab.

Justina ise kirjeldab oma loodud stiili järgmiselt: selles stiilis on kombineeritud metsik värvide kontrast, lopsakad mustrid ja mitmekihiline rohelus, taimeprindid, tekstiilikunst, skulptuursed taimed ning kelmikad roosad laigud.

52

KVARTAL

Kodu peab hoidma meele kerge Annika Lill, sisearhitekt www.koduruum.ee

Eks iga inimese kodu on veidike jungalow stiili, sest selles stiilis on kerget kaost. Vähemalt minu kodu on selline!

Jungalow stiili iseloomustavad vabadus, kergus, ehedus, loomingulisus, naturaalsus, boheemlus, eklektika, looduslähedus, etnomustrid, öko, värvijulgus, taaskasutus ja palju lehtdekoratiivseid taimi.

Kodukujundamist tuleb võtta vabalt, lahtise ja loomingulise meele-

ga. Kodu peaks hoidma inimese meele kerge ja vabana, et oleks jõudu uksest välja astuda ning asjalik olla. Jungalow stiili üheks eripäraks on materjalide naturaalsus ning värvi- ja mustriküllus, millega tuleb aga oskuslikult ümber käia.

Jungalow stiili puhul on tegu boheemlasliku kergelt kaoses ruuminägemusega, mille alusallikas on loominguline suhtumine – ilma selleta ei saa. Käi reisimas, too kaasa etnomustritega naturaalseid tekstiile ja tarbeesemeid, aseta need roheliste potitaimede vahele – nii loodki oma jungalow. Arvan, et see stiil sobib mõnusalt eestlaste meeli ergutama.

kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

Kommentaar

Alusta palmist ja uuskasutuskeskusest Helene Vetik, aasta disainer 2017

Kõiges tema loodus peegeldub Justina armastus vanade asjade, roheluse, ektsentriliste inimeste ja, tõsi, ka kummituslike küüniste vastu. Tal on nõrkus vintage-tekstiilide ning vanade botaanikaraamatute vastu. Uue stiili loojana on naine suutnud raputada disainimaailma julge, elava ja värvilise boheemlasliku elegantsiga.

NELI OLULIST ELEMENTI Jungalow stiilist rääkides ei saa üle ega ümber allpool toodud neljast komponendist.

1. Värvid

Jah rõõmsatele ja külluslikele värvikombinatsioonidele ning säravatele toonidele.

Reserveeritus ja tagasihoidlikkus ei kuulu kindlasti siinsesse kategooriasse.

2. Mustrid

Julged graafika- ja troopilised prindid, asteekidest inspireeritud motiivid, ümberkujundatud vintage, muster mustri peal − see on stiil, mida iseloomustab väljend “rohkem on rohkem”. Ootamatu, värske ja põnev!

3. Taimed

Taimed on jungalow stiilis ühed prominentsemad tegelased. Lopsakas ja rikkalik haljastus aitab tuua ruumi elu. Justina soovitab toanurkadesse, mida üldse või peaaegu üldse ei kasutata, paigutada inimsuuruses taimed.

4. Globaalsed aktsendid

Jungalow stiil kombineerib edukalt globaalseid elemente ja inimese enda stiili.

Siin pole midagi piiratut: sega elemente vanast ja uuest maailmast, samuti Jaapani keraamikat, Türgi vaipu, Maroko patju, Mehhiko tekstiile. Lase välja oma sisemuses elav boheemlane! kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

Jungalowst rääkides torkab mulle esimesena pähe Instagrami konto Urban Jungle Blog, mis toob esile fotod kodudest, mille sisustus olekski justkui modernne džungel ehk siis metsikus koguses toataimedega täidetud ruumid ja mööbliks enamasti retroajastu esemed.

Paljud eestlaste kodud ilmselt ongi tänapäeval seest rohelust täis. On raske leida taimi, mis meie pimedale ajale vastu peaksid, kuid see pole võimatu, ja tundub, et eestlased võtavad hipihõngulist sisekujundust väga soojalt vastu. Kindlasti oleme selle soone saanud ka taanlastelt, kes on kogu maailmale tutvustanud hygge-elustiili, mille järgi kodu ongi üks lõõgastumise ja puhkamise oaas.

Kui kodus on kaks kaktust, mida kastad kaks korda aastas, ja kogu mööbel on tehtud valgest mdf-plaadist, siis on džunglikoduni veel pikk tee minna.

Alustada võiks mõne väikese palmiga, näiteks Kenita palm peab Eesti valgustingimustes kenasti vastu ning teeb ruumi kohe rohelisemaks. Võta ette retk uuskasutuskeskusesse ja hangi sisekujundusse midagi naturaalset, teistsugust ja vana, olgu see siis kummut või kardin.

Minu praegused kindlad lemmikud on ripptaimed, kuna neid on võimalik riputada akende ette ja lasta neil koguda piisavalt valgust. Rippuvate pottidega on samuti palju mänguruumi − võib proovida punuda ise paelu või värvida potid mis tahes värvi.

Olen ka suur vaibasõber, seega üks sigrimigriline vaip, olgu see siis kohalik etnostiil või hoopis midagi Indiast, oleks ka kindlaks valikuks.

KVARTAL

53

HUBANE KVARTAL Lukuga padjakate Navy Rose (5.99, Koduekstra)

Eri värvi pallküünlad (5.99, Coop Maksimarket)

Karahvin/vaas Ypsilon, 1 l , 6 eri värvi (7.99, Coop Maksimarket) Eri värvi kruusid (390 ml – 2.75, Coop Maksimarket) Kruus Navy Rose Desserttaldrik Navy Laudlina (12.99, Kodekstra) (3.99, Koduekstra) Rose (4.99, Koduekstra)

Kruus Tiibet (4.99, Coop Maksimarket)

Potitaim (9.99, Koduekstra)

LOO ISE OMA JUNGALOW!

Roheline oks (1 tk 1.-, Tiare Lilled)

Sukulent (10.50, Tiare Lilled) Cucas Revoluta (42.50; koos potiga 61.-, Tiare Lilled) Potiümbris (2.-, Tiare Lilled)

Padjapüür 4Living (2 tk, 3.99, Koduekstra)

Kinglill (3.50, Tiare Lilled)

Teeküünlalühter La Malson (4.99, Koduekstra)

Kruus Arabian kinkekarbis, kollane (300 ml – 9.75, Coop Maksimarket)

Pabernöörist korv (2.49, Koduekstra) Dekoratiivpadi Sulg (11.99, Koduekstra)

Dekoratiivpadi Koolibri (11.99, Koduekstra) Voodipesukomplekt (2 osa, 17.99, Koduekstra) Pleed Riviera (27.99, Koduekstra)

54

KVARTAL

Kruus Arabian kinkekarbis, sinine (300 ml – 9.75, Coop Maksimarket)

kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

VÄRVI ISE!

VII OMA TEADVUS RÄNNAKULE! Kas teadsid, et kosmilisi diagramme ehk mandalaid on tänu efektiivsele mõjule meie üli- ja alateadvusele kasutatud kõigis maailma kultuurides nii mediteerimiseks, tervendamiseks, selguse saamiseks, sisemiste mustrite muutmiseks kui ka blokeeringute vabastamiseks.

kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

Mandalate värvimine mõjub teraapiliselt ja tasakaalustavalt, selle käigus vabanevad pinged ning väheneb stress.

Värvide valik võiks olla intuitiivne, nende eelistus iseloomustab sinu hetkeseisundit, kuid võib anda aimu ka muutustest, mida endas soovid. Head värvimist!

KVARTAL

55

MÄNGULINE KVARTAL

ÕUE, JUHHEI!

TEKST: KARMEN RAAMAT FOTOD: SHUTTERSTOCK, TOOTJAD

Lõpuks ometi on taas aeg, mil õues võib mürgeldada pikemalt, sest iga päevaga muutuvad õhtud valgemaks. Võta kogu perega ette mõnus jalutuskäik metsa või sõprade juurde.

Tempokale teekonnale haara kaasa ka rula või ratas, pere pisemad aga pista kärru hoogsale lõbusõidule.

Retkele kõige pisematega KERGKÄRU BRITTON LIVERPOOL Lihtne ja moekas käru, millel on kerge alumiiniumraam ja ergonoomilised lükkesangad. Seljatoe asendit on võimalik rihmaga reguleerida. Lisamugavust pakub seljatoe küljes olev peapadi.

Kärul on reguleeritav jalatugi, eemaldatav turvakaar ning lukustatavad esirattad. Käru on võimalik kokku panna ilma turvakaart eemaldamata ja seda on mugav transportida.

99.90, Britton

TULA STIILNE KÕHUKOTT FREE TO GROW! Kõhukott on mõeldud 3−20 kilo kaaluvate laste kandmiseks kõhu või selja peal. Selles võib kanda ka vastsündinut. Kott tagab ergonoomilise M-asendi, mis toetab lapse arenevat keha. Kotil on eemaldatav kapuuts, kolm laiuse ja kaks kõrguse valikut, valmistatud õhku läbi laskvast pehmest materjalist. 159.90, KidzOne

56

KVARTAL

KERGKÄRU BRITTON METRO Mugav ja kerge käru, mis tänu oma kompaktsusele mahub iga auto pakiruumi ning mida on kerge ka ühistransporti tõsta. Käru seljatoe asend on rihmaga reguleeritav.

Samuti on sel kärul reguleeritav jalatugi, eemaldatav turvakaar ning mahukas pakikorv. Kõikidel ratastel on amordid ning esirattaid on võimalik lukustada. Komplektis on ka vihmakile. 89.90, Britton

REISIVOODI BRITTON STEEL-GREY REISIVOODI BRITTON COMPACT SAND Kompaktne kerge reisivoodi, mida on lihtne transportida. Voodi kolm külge on võrgust, võimaldades head õhuvoolu, ning ühel küljel on tasku mänguasjade või muude lapseasjade hoidmiseks. 44.90, Britton

Ülimalt praktiline kahetasandiline kerge voodi, mida on hea sõprade juurde või reisile kaasa võtta. Sobib alates sünnist. Pehmendustega ääred ja põhi on mugavad ning kerge pakkimissüsteem ja rattad teevad voodi transportimise kergeks. Voodil on kaks magamistasandit: ülemisele saab magama panna beebi, kuna sealt on teda lihtne voodist välja tõsta või jälgida. Kui laps kasvab suuremaks, võib ülemise tasandi eemaldada ning panna lapse magama alumisele tasandile. Komplektis on ka sääsevõrk. 54.90, Britton

kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

Aktiivset põnevust

YVOLUTION KOLMERATTALINE TÕUKERATAS Mõnusat vaheldust tavalisele tõukerattale pakuvad kolmerattalised variandid, mis liiguvad edasi raskust ühelt jalalt teisele kandes. Rattad on saadaval eri suuruses ja erinevale vanusegrupile. Hind alates 69.99, Juku

RULAD Rula on lahe ja rulaga on tore! See on mõnus kogupereajaviide, mis muutub popimaks ka väiksemate laste hulgas. Eri mõõdus, lõbusad ja värvilised ning sõbraliku hinnaga rulad leiad Juku poest. Vali oma lemmik − kas populaarsete tegelaskujude või hoopis helendavate ratastega. Hinnad alates 11.99, Juku

TRIKESTAR JOOKSURATAS

SUUR JALGPALL Palli läbimõõt on 60 cm ja seda saab täis pumbata pallipumbaga.

See pirakas pall viib tõesti jalkamängu uuele tasemele!

Hind: 9.99, kliendikaardiga 8.99, Karupoeg Puhh

Iga väikese rattasõbra suur rõõm! Jooksuratas arendab lapse tasakaalu ning on lõbusaks ajaviiteks õuemurul, hoovis või mänguväljakul. Sobib lastele vanuses 3−5 eluaastat.

Hind: 44.95, kliendikaardiga 40.45, Karupoeg Puhh

SKY VIPER FPV-PRILLIDEGA DROON Drooniga on võimalik teha kaheksat erinevat trikki. See pakub reaalajas vaatamise kogemust ning sellega saab MicroSD-mälukaardile salvestada 720p HD-video. Drooni lennukaugus on 180 m. 129.-, Juku

Aeda, matkale või liivakasti BIG BUDDIES 14 KALLUR

PATRICKU PALLIKOOBAS

Tõeliselt vahva kallur igale väikesele ehitajale! Kallutav kast mahutab palju liiva ja seda on mugav maha laadida. Tänu suurtele ratastele liigub masin kergelt ka ebatasasel maastikul. 14.99, Britton

Komplektis on täispuhutav pallimängukeskus ja 20 värvilist palli. Aseta pall siniste torude vahele ja vaata, kuidas see basseini veereb! Sorteeri palle või viska neid läbi kollase rõnga, et treenida silmade ja käte koordinatsiooni. 43.40, Britton

K´S KIDS TELKMAJA Telkmajas on võimalik mängida erinevaid mänge. See võib olla ühtaegu nii telk, mängumajake, pood kui ka pallimängu koht, kus saab koguda punkte. Lisaks on majal suur klappribadega uks, kaks küljeakent ja katusel ka lahtivõetav valgusluuk.

Komplekti kuulub 20 pehmet värvilist palli ja kandekott. Kui telk koti seest välja võtta, kargab see ise lahti. 52.90, Britton

BRUMEE SÕIDUKID JA JÄRELKÄRUD Kerged ja mugavad autod, mida iga laps võib kaasas olevate kleebiste abil oma soovi järgi tuunida. Pealeistumisautol on rool koos helisignaaliga ning stabiilsed metallist raamiga rattad. 39.99, Juku

kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu

KVARTAL

57

MÄNGULINE KVARTAL

ANNA VANALE LELULE UUS ELU! Too korralikud vanad või uued mänguasjad, mis enam kodus kasutust ei leia, Kvartalisse, sest kuni 27. aprillini toimub siin leluvahetus.

TEKST: KVARTAL FOTOD: SHUTTERSTOCK, TARTUMAA LASTE JOONISTUSED

L

apsed kasvavad ja arenevad ning mänguasjad, mis kunagi olid kui head sõbrad, jäävad pikapeale kodus nukralt mängunurka seisma. See aga ei pea üldse nii olema! Lelu, mis ühele lapsele vana ja ebahuvitav, võib olla teisele uus ja põnev!

Selmet uusi mänge alati poest osta, võib mõnikord kaaluda ka teise ringi mänguasjade soetamist.

Kvartal kutsub lapsevanemaid oma laste kasutatud korralikke lelusid või las-

teraamatuid keskusesse tooma. Vahetuskaubana võib kaasa võtta aga kellegi teise toodud lelu.

Mänguasjade vahetuspunkt asub Kvartali 0-korrusel Coop Maksimarketi sissepääsu vastas.

Lelud ja lasteraamatud, mis Kvartalis uut omanikku ei leia, toimetatakse aktsiooni lõpus Tartu Laste Turvakodusse.

KUHU VEEL VANU MÄNGUASJU VIIA? » Tartu Uuskasutuskeskus, Riia 11 » Sõbralt Sõbrale, vaata lisa aadressilt sobraltsobrale.ee/hoolime

TULE NÄITUST VAATAMA! Juba kuuendat aastat järjest joonistasid Tartu linna ja maakonna 1.−3. klassi tüdrukud nukke ja saatsid oma tööd konkursile.

Tänavuse konkursi teemaks oli “EV100 rahvuslik nukk läbi aegade”.

Konkursi kaunimatest töödest koosnevat näitust näeb alates märtsi teisest poolest kuni 27. aprillini Kvartali 1. korruse aatriumis.

Agnes Lee Pruulmann Tartu Kristlik Põhikool

58

KVARTAL

Adeele Klaassen Tartu Kivilinna Kool

Birgit Puusepp Tartu Kivilinna Kool

Elisabet Lohman Lähte Ühisgümnaasium

Eva Marit Salum Tartu Mart Reiniku Kool

kvartal.com.ee

kvartaltartu

kvartaltartu