es-presso Stadtmagazin 03 2015

MÄRZ 2015

FIT FOR SUMMER

MIT VANESA BEIM FITNESS-SHOOTING

FITNESS SPECIAL

CROSSFIT-DUO IM INTERVIEW

ÜBERSICHT DER FITNESSSTUDIOS IM KREIS ESSLINGEN

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STADTMAGAZIN FÜR ESSLINGEN

OHREN AUF DIE KONZERTSAISON BEGINNT:

AUF DEN NEWS UND GEWINNSPIELSEITEN KÖNNT IHR EUCH VORFREUEN! MÄRZ 2015 ES-PRESSO

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ES-PRESSO MÄRZ 2015

VORWORT UND INHALT

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LIEBE ZIELGRUPPE, Das ES-PRESSO Stadtmagazin erscheint monatlich.

Redaktionsleitung: Mark Wilcke (mw), V.i.S.d.P. Kontakt: redaktion@es-presso.de Redaktion: Lou Simic (ls), Robert Jähnigen (rj), Sita Jain (sj) Verantwortlicher Herausgeber: es-presso Stadtmagazin Altena & Wilcke GbR Kollwitzstraße 1, 73728 Esslingen Fon: 0711.8824988, Fax: 0711.8824994 info@es-presso.de Anzeigenpreise unter www.es-presso.de Layout und Grafik: www.mediago.de Verteilung: An rund 400 Stellen im Kreis Esslingen ist es-presso gratis erhältlich.

Für die Vollständigkeit und Richtigkeit der Angaben wird keine Gewähr übernommen.

Namentlich gekennzeichnete Beiträge geben nicht zwangsläufig die Meinung der Redaktion wieder. Für ungefragt eingesandtes Material übernehmen wir keine Haftung.

Cover: Vanesa Ines Rast

Mitglied im PocketPlus Verbund. www.pocketplus.de

INHALT NEWS 04 Die besten Konzerte der Region PLATTEN UND BÜCHER 11 Direkt aus dem Plattenladen FILME UND DVDS 12 White Trash in Sci-Fi GAMES 14 Nichts für Casual-Gamer

das Intro diesen Monat widme ich diesmal passenderweise dem Leben und der Gesundheit. Denn der Spruch mag vielleicht abgedroschen sein, aber er stimmt einfach: Gesundheit ist das Allerwichtigste. Leider wird einem das oft erst dann bewusst, wenn man selbst einmal schwer krank und eingeschränkt ist oder ein enger Verwandter oder Freund.

Was bringt ein Haufen Geld auf dem Konto, die hippsten Klamotten und der schnittigste Wagen, wenn man das alles nicht genießen kann? Tipps und Ratgeber für ein langes und gesundes Leben gibt es wie Sand am Meer.

Und Verwirrungen, Panikmache

und Unsicherheiten diesbezüglich in gleichem Maße. Was soll man denn noch glauben in der Welt der Laktose- und Gluten-intoleranz, Fettweg-Pillen, SteviaKuchen und dem Diäten-Wahnsinn? Erst heißt es Kuhmilch ist gesund und essenziell und kurze Zeit später soll sie pures Gift sein.

Kein Wunder wird man misstrauisch und ist verwirrt. Ich glaube, der Schlüssel zum Erfolg liegt tatsächlich darin, nach seinem Bauchgefühl zu gehen, und wenn Ihr ein paar Grundregeln befolgt, seid ihr auf dem richtigen Weg. Damit ihr euch künftig sportlich und ernährungstechnisch etwas leichter tut, haben wir Euch in dieser Ausgabe ein Special rund um das Thema Fitness und Ernährung zusammengestellt. Und für alle unter Euch, die beim Feiern und Tanzen ihr Hüftengold verlieren wollen, gibt es auch schöne Ideen!

In diesem Sinne w ünsche ich Euch ganz viel Spaß beim Stöbern, Entdecken und Lesen!

Eure Sita

GEWINNSPIELE 16 Hier kann man gewinnen

FREIZEITPLANER 33 Auf geht's, ab geht's!

FASHION 18 Jetzt gibt es die Bikini-Figur

ADRESSEN UND SOUNDTRACKS 42 Wichtige Anlaufstellen

SPECIAL 24 Fitness-Studios auf einen Blick KONSUM 29 Sports Gear

OUTRO 43 Lou in Love mit Adrian

INTERVIEW 30 Das Crossfit-Duo HELDEN DER NACHT 32 Du Held!

MÄRZ 2015 ES-PRESSO

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NEWS

NEWS

DAS FEST DER FESTE 2015 – AM 05.03. IN DER PORSCHE ARENA STUTTGART

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tuttgart Florian Silbereisen zeigt mit seinem neuen Programm, wie sexy und rockig Volksmusik sein kann. Eigentlich sind ja die meisten insgeheim ein bisschen Schlager, aber fast niemand will sich öffentlich outen. Bis dann eines schönen Tages auf diversen Volksfesten, wenn der Alkohol in Maßen geflossen ist und auf den Bänken geschunkelt wird, die Wahrheit in Form von präziser Textsicherheit ans Licht kommt. Aber Fan hin oder her – die Musik macht auf jeden Fall gute Laune. Mit von der Partie werden die sechs Jungs vom voXXclub sein – deren Flashmob-Videos auf Youtube über 10 Millionen Mal angeklickt wurden. Und beim Fest der Feste werden die Stars der TVTänzer ihre außergewöhnlichen Talente zum Besten geben. Wer Florian Silbereisen kennt, weiß dass er stets für tolle Unterhaltung mit spektakulären Rekorden und Aktionen sorgt.

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chnappt´s Euer Spatzl und geht´s hin! Karten könnt ihr unter www.musiccircus.de ab 39,80 Euro käuflich erwerben, bevor es dann um 19:30 los geht. [sj]

VOLKSMUSIK DIE ROCKT!

MARK FORSTER – BAUCH UND KOPF TOUR AM 09.03.2015 IM LKA- LONGHORN IN STUTTGART

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tuttgart Der deutsche Sänger, Pianist und Songwriter, der im Pfälzischen Winnweiler geboren und aufgewachsen ist, lebt mittlerweile in Berlin. Seit 2010 ist er bei Four Music unter Vertrag.

Er hat die Songs seines Albums „Karton“ mit dem Produzenten Ralf Christian Mayer und dem Co-Produzenten Sebastian Böhnisch in drei Ländern aufgenommen. Er hat den Refrain der Single „Einer dieser Steine“ von Sido gesungen und stand im Vorprogramm der Tour von Laith Al-Deen auf der Bühne.

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er ihn einmal live erleben will, sichert sich am besten gleich Karten unter www.musiccircus.de ab 28,50 Euro. Um 20:00 Uhr legt er los. [sj]

ES-PRESSO MÄRZ 2015

ER IST "AUF DEM WEG" ZU UNS!

NEWS

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WIE EIN BUNTER MUSIKALISCHER OBSTSALAT

DER PLOT - “HAUPTSACHE WLAN“-TOUR AM 12.03.2015 IN DER SCHRÄGLAGE IN STUTTGART

tuttgart Sie mischen, wie kaum andere Künstler, gekonnt verschiedenste Elemente aus Elektro, Rock und Hip Hop, und das mit dem klassischen Stoff, aus dem Bands gemacht sind: Bass, Schlagzeug und Gitarre – und dabei sind Der Plot alles andere als klassisch unterwegs. Vor gut drei Jahren haben die Jungs noch unter dem Namen „The Plot & Dirty Sánchez“ ihr erstes Album veröffentlicht. Mit ihrem neuen und dritten Album „Mit der Concorde über den Atlantik“, das im Februar 2014 erschien, schlagen sie ruhige, melancholische und persönliche Töne an.

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lso schnell in die Sneakers und ab zum Konzert, das um 20:00 Uhr beginnt. Karten gibt es ab 13,90 Euro unter www.musiccircus.de [sj]

FAUN – LUNA TOUR AM 16.03. IN DER LIEDERHALLE IN STUTTGART

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tuttgart Sie haben den Sprung aus der Mittelalterszene geschafft und sind inmitten des internationalen Musikgeschäftes gelandet. Die Band hat sich im Jahre 2002 zusam-

MUSIKALISCHE HYPNOSE mengeschlossen, um in der heutigen Zeit die Romantik des Mittelalters in Form ihrer Musik zu übermitteln. Ihre stetig wachsende Fangemeinde und Anhängerschaft beweist, dass ihr Plan aufzugehen scheint. Mit hypnotisierenden Sounds und Rhythmen, mittelalterlichem Gesang und Musik, gekonnt gemischt mit elektronischen Klangspielen und einer Prise Pop, versetzen sie ihre Zuhörer wie Schamanen in einen tranceartigen Zustand: kein Wunder beim betörenden Gesang der Sängerinnen Katja und Fiona.Lasst euch an diesem Abend auf eine Reise in die Zeit mittelalterlicher und alt-nordischer Musik entführen.

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arten gibt es ab 27,50 Euro unter www.musiccircus.de. Beginn ist um 20:00 Uhr [sj] MÄRZ 2015 ES-PRESSO

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NEWS

RIVERDANCE - DAS ORIGINAL-AM 18.03.

IN DER PORSCHE ARENA IN STUTTGART

EIN STÜCK IRLAND BITTE!

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tuttgart Die erfolgreiche Tanzshow fasziniert auch nach mehr als 20 Jahren das weltweite Publikum.

Es ist eine Geschichte von tiefer Ursprünglichkeit, ungezähmter Sehnsucht und einer unzerstörbaren Gemeinschaft. In der Choreographie wird die bewegende Geschichte Irlands erzählt, Auswanderung und Abschied, Aufbruch und Heimkehr – das Schicksal des irischen Volkes. Die traditionelle Live-Musik wurde sogar mit einem Grammy ausgezeichnet und zeigt mit je-

dem Sprung und jeder Pirouette die vollendete Körperbeherrschung. Perfekt synchrone und atemberaubend schnelle Steps lassen die Show zu einem unvergesslichen und atemberaubenden Abend werden.

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chnell Karten ab 70,35 Euro unter www.musiccircus.de bestellen. Um 20:00 Uhr beginnt das Spektakel. [sj]

SOMMERGEFÜHLE BEREITS IM MÄRZ S

tuttgart Juli gehören zweifelsohne zu den erfolgreichsten deutschen Bands der letzten Jahre. Nicht ohne Grund haben die Gießener rund 1,5 Millionen Tonträger in den letzten zehn Jahren verkauft und wurden mit Gold und Platin ausgezeichnet. Mit ihren Hits „Geile Zeit“ und „Die perfekte Welle“ hatten sicherlich schon einige von Euch genau das - und diese Songs waren für viele Soundtrack eines perfekten Sommers. Ihre ersten Auftritt hatte das Quartett, bestehend aus Sängerin Eva Briegel, Andreas „Dedi“ Herde, Marcel Römer und Simon Triebel, im Juni 2002. Seit Oktober 2014 ist ihre neues Album „Insel“ auf dem Markt.

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er live dabei sein will, wenn sich Juli mit ihrem neuen Album selbst übertreffen, kauft sich gleich Karten unter www.musiccircus.de ab 31,90 Euro für das Konzert um 20:00 Uhr. [sj]

ES-PRESSO MÄRZ 2015

JULI – TOUR 2015 AM 19.03. IM LKA LONGHORN IN STUTTGART

7 www.kreativwerkstatt-dekoverleih.de NENA – OLDSCHOOL CLUB TOUR AM 20.03.2015 IN DEN WAGENHALLEN IN STUTTGART

NEW WAVE TRIFFT AUF DEUTSCHRAP DELUXE

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tuttgart Ihr erstes Album hat bereits 34 Jahre auf dem Buckel. Sie selbst ist bereits Oma – scheint aber irgendwie nicht zu altern. Auch ihre Songs sind absolut jung geblieben und zeitgemäß, auch oder vielleicht gerade, weil sie „Oldschool“ ist und ihr neues Album genau diesen Namen trägt. Wen wundert es da, dass Nena mit ihrem neuen Album ganz ungewohnte Beats und Töne verlauten lässt. Und das nicht ohne Grund - sie hat sich den Deutschrapper Samy Deluxe als Produzenten mit ins Boot geholt.

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er von euch ein Stück deutscher Popkultur live miterleben möchte und sich davon überzeugen will, dass sie es auch noch nach über drei Jahrzehnten kann, holt sich am besten sofort Karten unter www.musiccircus.de. Die Karten gibt es ab 73,70 Euro und um 20:00 Uhr geht es auf der Bühne ab. [sj]

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NEWS

ADORO – LIVE MIT ORCHESTER UND BAND AM 22.03.2015 IN DER PORSCHE ARENA IN STUTTGART

LASSET UNS BETEN

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tuttgart Das Wort oder der Name Adoro kommt aus dem italienischen und heißt übersetzt „anbeten“. Und genau das macht die Fangemeinde der vier herausragenden Opernsänger, die den Spagat zum Klassik-Pop scheinbar mühelos hinbekommen. Sie begeistern gleichermaßen Fans klassischer Musik als auch Freunde der Popmusik. Ihre Tonträger verkaufen sich bei Jung und Alt wie geschnitten Brot. Weit mehr als zwei Millionen Tonträger haben sie bisher schon unter die Leute gebracht. Zum Repertoire der neu-

en Tour gehören selbstverständlich die brandneuen Titel sowie ihre größten Hits. Wie man am besten Ihre Musik beschreibt? Man kann sagen es ist ein höchst ansprechendes Zusammenspiel aus Pop, Klassik und Operngesang in einem neuartigen und somit einzigartigen Interpretation und Stil.

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a r ten gibt es ab 4 4 ,90 Eu ro u nter w w w. musiccircus.de. Beginn ist um 19:00 Uhr. [sj]

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tuttgart Die Zeiten der Fernsehauftritte und TV-Aktivitäten sind für den Sänger vorerst mal vorüber.

Wie er selbst in einem Interview behauptet, möchte Olli Schulz seinen geliebten Job als Musiker mal wieder mehr mit Herzblut ausführen. Anfang dieses Jahres erschien sein neues Album mit dem Titel „Feelings aus der Asche“ und schlägt ganz bewusst ernstere Töne an. Bevor er selbst auf der Bühne stand, arbeitete Schulz zunächst als Stagehand und Roadie, unter anderem für Peter Maffay. Seine Musik wird zwar im Vordergrund stehen, aber dennoch kann er seine Entertainer-Qualitäten nicht unterdrücken.

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arten gibt es ab 29,30 Euro bei www.musiccircus.de.

Um 20:30 Uhr geht es los! [sj]

ZIRKUS HALLI GALLI IST PASSÉ OLLI SCHULZ „FEELINGS AUS DER ASCHE“ TOUR AM 26.03. IM LKA LONGHORN IN STUTTGART

ES-PRESSO MÄRZ 2015

NEWS

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VIERZIG – FÜNFUNDZWANZIG – FÜNFUNDDREISSIG THE AUSTRALIAN PINK FLOYD SHOW – WELCOME TO THE MACHINE AM 28.03. IN DER PORSCHE ARENA

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tuttgart Vierzig Jahre ist es bereits her, dass das Album “Wish you where here” von Pink Floyd erschien. Fünfundzwanzig Jahre besteht nun schon die Tribute-Band. Die weltweite Tournee der Truppe führte sie bereits in fünfunddreißig Länder. Das bedeutet summa summarum, dass die weltweit erfolgreichste Pink-Floyd-Tribute-Band bereits mehrere Millionen Menschen begeistert hat. Kein Wunder, sie sind mit ihren Stimmen und ihrer musikalischen Präzision kaum vom Original zu unterscheiden.

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er noch mal in das Jahr 1975 reisen möchte, darf dieses Konzert nicht verpassen. Karten gibt es unter www.musiccircus.de ab 39,20 Euro. [sj]

MÄRZ 2015 ES-PRESSO

10 NEWS

TANZ MIR EINEN TRAUM!

SHADOWLAND AM 31.03.2015 IN DER LIEDERHALLE

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tuttgart Erwachsenwerden ist nicht leicht. Ein junges Mädchen taucht in der phantastischen Geschichte im Traum in eine Schattenwelt voller Fabelwesen ab.

Und alles, was die neun Akrobaten brauchen, um diese Geschichte auf die Bühne zu bringen, sind Scheinwerfer und Leinwände – es bedarf nicht einmal Worte. Das Beeindruckende ist, dass die Akteure nur aus einem Spiel

aus Licht und Schatten und allein mit ihren Körpern große Emotionen rüberzubringen und so die Grenzen zwischen Artistik, Tanz und Schattenspiel mühelos verwischen und die Zuschauer in ihren Bann ziehen.

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er diese dramatische Geschichte live erleben möchte, holt sich am besten gleich Karten unter www.musiccircus.de ab 37,50 EUR. Beginn ist um 20:00 Uhr. [sj]

NEWSTICKER

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sslingen Ende, Schluss und aus die Maus! Nach 135 Jahren werden die Türen des traditionsreichen Kunsthaus Huggele in der Küferstraße für immer geschlossen bleiben.

Gegründet wurde das Familienunternehmen von dem Urgroßvater der heutigen Inhabers Marco Huggele und Marina Huggele-Eydt. Seit im Jahre 1952 Adolf Otto Huggele die Leitung übernahm ist das Geschäft zu einem Kunsthaus geworden und bot nicht nur Ölgemälde, sondern auch Kleinmöbel und Einrichtungsgegenstände. Am 28.02. hatte die letzte Stunde geschlagen. [sj]

ES-PRESSO MÄRZ 2015

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aden Württemberg Ausnahmezustand in Baden Württemberg. Wie eine bundesweite Karte des Robert-Koch-Institutes zeigt, hat in diesem Jahr die Grippewelle besonders schlimm zugeschlagen. Neben Erkältungskrankheiten und Magen-Darm-Infekten fesselt die echte Grippe Influenza einige ans Bett. In Karlsruhe sind sogar tagelang die Bahnen im öffentlichen Nahverkehr ausgefallen. Es kursiert obendrein ein Erregertyp, der bei dem Impfstoff nicht so gut wirkt. Gute Besserung! [sj]

PLATTEN/BÜCHER

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PLATTEN BJÖRK VULNICURA

DEATH CAB FOR CUTIE KINTSUGI

THE PRODIGY THE DAY IS MY ENEMY

Nachdem das Vorgänger-Album „Biophilia“ mehr was von Wissenschaft hatte (durch die zahlreichen Texte über Atome und Elemente), kommt nun mit „Vulnicura“ wieder einfach schöne Kost. Ein Wechselbad der Emotionen liefert Björk damit ab, das bereits beim ersten Hören der Platte spürbar wird, von Faszination bis hin zur einer Art Melancholie. [ls]

Beim achten Studioalbum waren sie sich der Namensgebung sofort sicher, in „Kintsugi“ den perfekten Titel zu haben. Dies stammt aus der japanischen Kunst, zerstörte Keramik so zu reparieren, dass ihre Bruchstellen mit Gold hervorgehoben anstatt versteckt werden.

Zudem ist das die erste Scheibe, bei der der bandeigene Produzent Chris Walla nicht beteiligt war. [ls]

Zum Ende März bringt The Prodigy ihr neues Album in die Plattenläden, „The Day is My Enemy“ das auf dem bandeigenen Label „Take Me To The Hospital“ erscheinen wird. Mit dieser LP begeht man eine Reise durch die Schattenseiten des Großstadtlebens. Das Album fällt doch sehr wütend aus, was wohl an besagtem Stadtleben liegen muss. [ls]

RELEASE: 06.03.

RELEASE: 27.03.

RELEASE: 27.03.

BÜCHER

SUSANNE SCHÄFER DER FEIND IN MEINEM TOPF?

Essen sollte eigentlich Genuss und Leidenschaft sein und man sollte es gerne tun. Leider wird Essen immer mehr als Bedrohung wahrgenommen. Diffuse Ängste und Allergien vor bestimmten Inhaltsstoffen dominieren den Speiseplan und verderben so manchem den Appetit.

Dieses Buch macht Schluss mit den Legenden vom bösen Essen. [sj]

INGA PFANNEBECKER EXPRESSKOCHEN LOW CARB: SCHLANK AUF DIE SCHNELLE Mit diesem alltagstauglichen Küchenratgeber kann man ganz einfach die Pfunde purzeln lassen.

Einfaches Kochen mit leckeren Rezepten, die alle in einer halben Stunde gemacht sind. Dank der wenigen Kohlenhydrate und den abwechslungsreichen Rezepte kann sich nun jeder auf entspannte Art in Form essen. [sj]

GIULIA ENDERS DARM MIT CHARME Ein Buch das auf sehr amüsante Weise, wichtige Informationen zum größten Organ in unserem Körper liefert. Sehr verständlich und bis in das kleinste Detail gibt die Science-Slam-Gewinnerin und Mikrobiologin fundiertes Wissen über dieses nicht immer ganz leise und geruchfreie Organ an uns weiter. [sj]

HOFFMANN U. CAMPE, 16,99 EUR ERSCHIENEN AM 19.01.

GU TASCHENBUCH, 8,99 EUR, ERSCHIENEN AM 02.02.

ULLSTEIN, 16,99 EUR ERSCHEINT AM 03.03.

MÄRZ 2015 ES-PRESSO

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KINO

FILMSTARTS

05.03.

SEVENTH SON

12.03.

CINDERELLA

Ein Schüler soll das Kampf gegen das übermächtige Böse aufnehmen.

19.03.

BOY NEXT DOOR

Eine Lehrerin lässt sich eine Nacht auf den deutlich jüngeren Noah ein.

ES-PRESSO MÄRZ 2015

Ein waschechter Prinz sucht das Mädchen mit dem gläsernen Pump.

19.03.

DIE BESTIMMUNG INSURGENT

Wofür haben Tris‘ Eltern ihr Leben geopfert? Ein Rennen gegen die Zeit.

19.03.

26.03.

Shaun in der Großstadt, auf der Suche nach seinem Bauern.

Romain auf dem Weg, seine verschwundene Oma zurück zu holen.

SHAUN, DAS SCHAF - ZU ENDE IST ALLES DER FILM ERST AM SCHLUSS

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FILM DES MONATS 05.03.

CHAPPIE Chappie unterscheidet sich gar nicht so sehr von den anderen, ist aber trotzdem einzigartig. Der Welt ganz frisch ausgesetzt, ist er wie alle Kinder voller Zuversicht und geleitet von Herz und Seele. Doch eines unterscheidet ihn gewaltig von den anderen – Chappie ist ein Roboter. Ein junger Mann namens Deon [Dev Patel] hat diesen Roboter geschaffen. Er ist der erste, der eigenständig denken

05.03.

FOCUS

Der Meisterbetrüger Nicky [Will Smith] verguckt sich in die Anfängerbetrügerin Jess [Margot Robbie]. Doch nachdem er ihr die Tricks beibringt, steigert sie sich zu sehr hinein und er bricht alles ab. Drei Jahre später taucht sie wieder auf – mittlerweile ist sie eine erfolgreiche Femme Fatale.

In Buenos Aires platzt sie mitten in einen, sehr gefährlichen Coup.

Seine Pläne scheitern und der Profi-Gauner muss einsehen, dass Jess ihn bei seinem eigenen Spiel schlagen könnte... [ls] Will Smith als ehrbarer Betrüger – erinnert sehr stark an „Hustle“.

und fühlen kann. Die alltäglichen Herausforderungen des Lebens stellen sich auch ihm und zusätzlich ist er noch mit anderen seiner Art konfrontiert. Die Idee eines Roboters mit künstlicher Intelligenz wird aber nicht nur geliebt und geschätzt.

Im gegensatz zu Yolandi und Ninja fühlen sich viele Menschen von dem Roboter bedroht - so auch der Soldat Vincent [Hugh Jackman].

Deshalb soll der Roboter vernichtet werden... [ls] es-presso-Prognose: Macher von District 9 meldet sich zurück mit W hi te -T ra s h - B e s e t z u n g ( „ D i e Antwoord“)

DVD / BLU-RAY

05.03.

PROJECT: ALMANAC

Für die Freunde David und Quinn scheint ein großer Traum in Erfüllung zu gehen: Sie schaffen es, den Prototypen einer Zeitmaschine von Davids Vater in Gang zu bringen, und gestalten sich mit ein paar Zeitreisen nun die Welt, wie sie ihnen gefällt. Die Außenseiter und ihre Clique sind auf einmal die Stars jeder Party und genießen ihr neues Teenie-Leben in vollen Zügen, bevor es aufs College gehen soll. Doch als David einen Alleingang unternimmt, wegen der Liebe, gerät das Gefüge aus Raum und Zeit gehörig ins Wanken... [ls] Ashton Kutcher und Michael J. Fox lassen grüßen.

NIGHTCRAWLER Thriller, Drama, 117 MINUTEN, Jake Gyllenhaal, Rene Russo, ab 26.03. auf DVD und Blu Ray GAME OF THRONES - STAFFEL 4 Drama, 600 MINUTEN, Lena Headey, Peter Dinklage, ab 26.03. auf DVD und Blu-Ray DIE TRIBUTE VON PANEM - MOCKINGJAY TEIL 1 Action, Drama, 122 MINUTEN, Jennifer Lawrence, Sam Claflin, ab 26.03. auf DVD und Blu Ray INTERSTELLAR D ra m a , 163 MINUTEN, Matthew McConaughey, Anne Hathaway, ab 31.03. auf DVD und Blu Ray MÄRZ 2015 ES-PRESSO

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GAMES GAME DES MONATS BLOODBORNE PS4

Alle von Demon’s-Souls-Entwickler Hidetaka Miyazakis Titeln sind eine Antithese zu Spielen, die mehr Film als Herausforderung sein wollen. Und mit Bloodborne bleibt er sich treu: Auch hier wird eine labyrinthische Welt (die von Seuchern zerüttete Stadt Yharnam, die vor Fallen und grotesken Bossen strotzt) bis an die Zähne bewaffnet durchquert. Vieles kommt einem sehr, sehr bekannt vor, und doch fesselt Bloodborne: Das viktorianische Horror-Setting ist so Lovecraft-artig finster, so detailverliebt in Szene gesetzt, die Spielwelt so durchtrieben gestaltet, mit toller Vertikalität und fantastischem Leveldesign, der neue Fokus auf Überrschungsangriffen und transformierenden Waffen bringt derart Tempo ins Spiel, dass man ahnt: Wenn der Protagonist Blut sammeln muss, um sein Herz am Pochen zu halten, dann ist das eine Metapher für einen Titel, der vor Herzblut geradewegs tropft. [rj] ES-PRESSO MÄRZ 2015

SONY, 25.03., AB 69,95, ERHÄLTLICH BEI FANTASY STRONGVISION

GAMES

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BATTLEFIELD HARDLINE XBOX 360, XBOX ONE, PS3, PS4, PC

Der beliebte Multiplayer-Shooter hat ein neues Einsatzgebiet: Mainland America. Hardline macht aus Soldaten Polizisten und Verbrecher, die in Heat-artigen Feuergefechten ganze Städte zerlegen. Das fühlt sich schnell, präzise und gut ausbalanciert an und wirft reichlich Fahrzeuge und Waffen in die Arena. Aber gerade vor aktuellem Hintergrund fühlen sich militärisch aufgerüstete Cops einfach falsch an. Hardline bringt das PolizeiGefühl nicht halb so gut rüber wie das wesentlich ältere SWAT, das mehr (nicht-tödliche) Optionen hatte. Aber DICE sind immer noch die Meister des Team-Shooters. [rj] ELECTRONIC ARTS, 19.03., AB 69,95, ERHÄLTLICH BEI FANTASY STRONGVISION

ORI AND THE BLIND FOREST PC, XBOX 360, XBOX ONE

Jump n‘ Runs sind wieder da. Meistens klein, meistens fein, und fast immer bildschön. So auch hier – und dabei wird man das Gefühl nicht los, dass die Macher auch locker einen Zeichentrickfilm hingekriegt hätten, und zwar mit Auszeichnung. Wir spielen ein rätsehaftes Pelzwesen, das einen kleinen Kumpanen findet und ziemlich schnell seine Heimat retten muss. In gigantischen, verwinkelten Levels will das in schönster Metroid-Tradition erkundet werden. Komplexe Hüpfmanöver und frei platzierbare Neustart-Punkte machen dabei aus einem hübschen Nachmittags-Plattformer eine echte Expedition. [rj] MICROSOFT, 11.03., PREIS: TBA, ERHÄLTLICH AUF STEAM

PROJECT CARS XBOX ONE, PS4, PC

Project CARS wurde durch Crowdfunding von einer leidenschaftlichen Community ins Leben gerufen, welche in die Entwicklung eingebunden wird. Dabei können Spieler mit einem erstellten Fahrer ein weites Spektrum an Motorsportarten mit Vollgas erleben, eine Vielzahl von Historic Goals beschreiten und sich in die Hall Of Fame hocharbeiten. Natürlich stark auf den Online-Modus konzentriert, können die Spieler ihre Skills in Rennwochenenden unter Beweis stellen, in Form eines Wettkampfes oder in wöchentlich frischen Community-Events – manchmal lockt sogar ein echter Preisgewinn die Rennfahrer an. [ls] BANDAI NAMCO, 20.03., AB 69,95, ERHÄLTLICH BEI FANTASY STRONGVISION MÄRZ 2015 ES-PRESSO

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GEWINNERSEITE

GEWINNSPIELE

DVD & BLU-RAY THE RIOT CLUB Verwöhnt, reich, sexy und verdorben: Sie sind aus der Elite der Gesellschaft - die Mitglieder des Oxford „Riot Club“. Wir verlosen 2 DVD´s und 1 Blu-Ray für die scharfzüngige Satire. Erscheint am 05.03.2015

KONZERT JULI Sie sind mit rund 1,5 Millionen verkauften Tonträgern eine der erfolgreichsten deutschen Bands der letzten zehn Jahre. Jetzt kommen sie mit ihrem neuen Album „Insel“ auf Tour am 19.03. ins LKA und wir verlosen 2x2 Karten für das Konzert.

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GUTSCHEIN Wie man sich typgerecht und stilsicher schminkt, mit vielen hilfreichen Tipps und Tricks fürs einfache Nachschminken daheim! Wir verlosen 3x1 Gutschein in Höhe von 45 Euro für einen professionellen Schminkkurs bei dir Zuhause.

SHOW RIVERDANCE Riverdance ist ein sensationelles Tanzspektakel, das über die Geschichte Irlands erzählt, mit toller irischer Musik, Volkstanz und einer unglaublichen Performance.

Wir verlosen für den 18.03. in der Porsche Arnena 2x2 Karten.

KINOFREIKARTEN

PROJECT ALMANAC Mit Project Almanac werden altbekannte Themen wie Zeitreise und Schmetterlingseffekt auf frische Weise neu erzählt. Wir haben für das Kinodebüt 3x2 Karten im Traumpalast in Esslingen für euch zu verlosen. Der Kinostart ist am 05.03.

THEATER SHADOWLAND Die faszinierende Traumgeschichte eine Mischung aus Schattentheater, Tanz, Figuren und Bilder, die aus Körpern entstehen mit spektakulären Effekten. Wir verlosen 2x2 Karten für die Show am 31.03. in der Liederhalle in Stuttgart.

Bei allen Gewinnspielen ist der Rechtsweg ausgeschlossen, Gewinner werden im Zweifelsfall per Los entschieden. Einsendeschluss ist, so nicht anders angegeben, immer letzter Freitag des Erscheinungsmonats. Preise müssen persönlich bei uns abgeholt werden. Die persönlichen Daten dürfen an unsere Werbepartner weitergegeben werden. *Achtung! Nicht auf Dritte übertragbar! Konzerttickets zur Verfügung gestellt von Music Circus. Mehr Konzerte auf musiccircus.de.

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DEZEMBER MÄRZ 2014 2015 ES-PRESSO

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FITNESS SPECIAL

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erade in der jetzigen Zeit mit immer größer werdenden Ansprüchen in Job und Alltag ist es besonders wichtig, seinen Körper und damit auch seine Gesundheit fit zu halten. Obendrein wirkt sich Bewegung auch positiv auf die Durchblutung und damit auch die Gehirnfunktionen aus. Sport und Bewegung formt und strafft den Körper und verhilft somit zu einem neuen, positiveren Lebens - und Selbstwertgefühl. Und es ist so einfach Verantwortung für die eigene Gesundheit und Lebensfreude zu übernehmen. Es gibt für jeden die richtige Sportart. Man muss nur seinen inneren Schweinehund überwinden und damit anfangen. Laufen gehört sicherlich zur kostengünstigsten Ausdauersportart und kann nahezu überall ausgeführt werden. Diese Sportart steigert nicht nur die Kondition, sondern reduziert auch das Risiko für viele Krankheiten, zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder auch Diabetes mellitus. Der Blutdruck sinkt, Cholesterinwerte werden günstig beeinflusst und der gesamte Bewegungsapparat und das Immunsystem werden gestärkt. Aber für Anfänger gilt trotzdem: Weniger ist mehr! Leichtes Joggen sorgt

für ein längeres Leben. Eine neue Studie ergab vom dänischen Frederiksberg Hospital in Kopenhagen ergab, dass zu intensives Joggen sogar schädlich sein könne. Am besten seien kleine Trainingseinheiten, so die Forscher.

Sportarten gibt es genug und Fitness-Studios auch. Der neueste Trend ist Crossfit Training – manche nennen es auch das „härteste Workout der Welt“ rund vierzig Crossfit-Boxen gibt es mittlerweile in Deutschland. Crossfit ist abwechslungsreich und effektiv, Man erzielt bereits nach kurzer Zeit gute Erfolge – doch hier ist ein guter Coach das A und O, um Verletzungen zu vermeiden.

W

ir haben uns in dieser Ausgabe intensiv mit dem Thema Sport und Fitness beschäftigt, wie ihr auf den folgenden Seiten sehen könnt und wollen euch dazu bewegen euch mehr zu bewegen. Wir haben ein Interview mit zwei qualifizierten Crossfit – Trainern durchgeführt, stellen Euch Studios in eurer Nähe vor und zeigen Euch auf den Fashion Seiten, wie ihr beim Training auch noch richtig gut ausseht. [ls]

FITNESS-STUDIOS IM KREIS ESSLINGEN FITNESS FIRST Schwerpunkte: Ausdauer- oder Körpertraining, Figurerfolg, Kraft- und Leistungsorientiertes Training, Gewichtsreduktion, Prävention und Rehabilitation Kurse: Gruppenkurse, BodyFit, Flexi-X-Press, Step- und Hot-Iron, Dynamic Yoga, Body Combat, deepWORK, FitBo, BoxCamp, RückenFit, Zumba Weitere Leistungen: Frauensauna, Dampfbäder, Solarien, Spa, Freestyle Zone, Sport News HD, DVD-Verleih, Kinderbetreuung Preise: 44,99 - 94,99 EUR monatlich + einmalige Club- und Verwaltungsgebühr von 49,99,- EUR Kontakt: Kollwitzstraße 1 73728 Esslingen www.fitnessfirst.de Tel: 0711/39 64 400 ES-PRESSO MÄRZ 2015

Öffnungszeiten: Mo. - Do. - 07.00 - 23.00 Uhr Fr. - 07.00 - 22.00 Uhr Sa., So., Feiert. - 10.00 - 20.00 Uhr

SPECIAL 25

VIP-VITALTRAINING Kontakt: Wagnerstraße 12 73728 Esslingen www.vip-vitaltraining.de info@vip-vitaltraining.de Tel: 0711/75 87 89 33 Öffnungszeiten: Mo. - Fr. 08.00 - 20.00 Uhr Sa. 10.00 - 17.00 Uhr

Schwerpunkte: Ohne großen Zeitaufwand dabei aber so effektiv wie möglich die Ziele der Kunden erreichen

Kurse: Vibrationstraining: PowerPlate-Methode, Galileo-Methode, Physiomat-Methode

Preise: 49 EUR monatlich

Weitere Leistungen: Kompetente Beratung in einem schönen Ambiente

POWERPLAY Kontakt: Daimlerstrasse 4 70771 Leinfelden-Echterdingen www.powerplay-fitness.de info@powerplay-fitness.de Tel: 0711/ 719 24 600 Öffnungszeiten: Mo. - Fr. 07.00 - 23.00 Uhr Sa. - So. 09.00 - 21.00 Uhr

Schwerpunkte: Krafttraining, Figurtraining, Vibrationstraining, Cardio, Bodybuilding, Figurerfolg, Ernährungsberatung

Preise: ab 39 EUR monatlich

Kurse: BodyStyling, Kettlebells, Zumba, Step, Silat Conditioning, RückenFit, BauchBeinePo, Pilates, FitMix, Bauch intensiv, Fit Mix, Hot Iron

Weitere Leistungen: Sauna, Solarium, Fitness Lounge, Ernährungsberatung

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26 SPECIAL

OLD SAMSON FITNESS Kontakt: Robert-Bosch Straße 49 73770 Denkendorf www.oldsamson.de info@oldsamson.de Tel: 0711/34 42 41

Öffnungszeiten: Mo. - Fr. 09.00 - 22.00 Uhr Sa. 12.00 - 18.00 Uhr So. 10.00 - 16.00 Uhr

Schwerpunkte: Rückentraining, Herz- Kreislauf, Abnehmen, Ernährungsberatung, Gruppentraining, Physiotherapie, Wohlfühlen Kurse: Gesunder Rücken, Life Zirkel, Body Toning, Box Condition, Hot Iron, Zumba, Stairs, Tae Bo, Skifitness, Work your Body, Bauch Beine Po, Indoor Cycling Weitere Leistungen: Sauna, Body Cross, Yoga, Sky Sportsbar Preise: 39,90 EUR monatlich

Weitere Leistungen: Sauna- Wellness- und Solariumbereich

EASY SPORTS Schwerpunkte: Ausdauertraining, Krafttraining, Herz-Kreislauf, Fettabbau, Beweglichkeit, Rückentraining, Workouts & Kurse Kurse: Rückenfit, Easy Move, Bauch Beine Po, Bauch Intensiv, Ironfit, Power Workout, T-Bo, Step Aerobic, Zumba, Survival, Yoga, Cycling, Aero Sling, Body Forming, Bokwa Weitere Leistungen: Sauna- und Wellnessbereich, 365 Tagen im Jahr geöffnet, kostenlose Parkmöglichkeiten, kostenlos duschen, kostenloses Probetraining Preise: 12 Monate: 39,90 EUR monatlich Kontakt: Am Fischbrunnen 2 73207 Plochingen www.easy-sports.com plochingen@easy-sports.com Tel: 07153/61 48 40

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Öffnungszeiten: Mo. - So. 08.00 - 22.00 Uhr

SPECIAL 27

FITNESSPLANET Kontakt: Antoniusstr. 21 73249 Wernau info@fitnessplanet-wernau.de www.fitnessplanet-wernau.de Tel: 07153/89 82 55 Öffnungszeiten: Mo. - Fr. 08.30 - 22.00 Uhr Sa. 11.00 - 17.00 Uhr So., Feiert. 10.00 - 15.00 Uhr

Schwerpunkte: Fettstoffwechselzirkel und Figurzirkel, Herz-Kreislauf-/Ausdauertraining, Fatburning, Vibrationstraining, Stoffwechselbombe

Kurse: Step-Intervall, Body-Workout, Rücken-Fit, Cycling, Pilates, Zumba, Piloxing, Bodystyling, Hot Iron, Functional Training, Power Dumbell, BBP Preise: ca. 11,99 Euro wöchentlich

FIGURA FITNESS FOR LADIES Kontakt: Gutenbergstraße 9 70771 Leinfelden-Echterdingen www.figura-fitness.de info@fitnessforladies.de Tel: 0711/707 28 10

Öffnungszeiten: Mo., Mi., 08.00 - 22.00 Uhr Di., Do., 06.30 - 22.00 Uhr Fr. 08.00 - 21.00 Uhr Sa. 09.00 - 18.00 Uhr So. 10.00 - 18.00 Uhr Feiert. 10.00 - 16.00 Uhr

Schwerpunkte: Fitness, Beauty und Wellbeing Kurse: Yoga, Rückenzirkel, Wirbelsäulengymnastik, Pilates, RückenFit, Total Body Style, Highlight, Deep WORK, Piloxing, Slings, Fett weg Zirkel, Gesund & Schlank, BodyCross, Step & Style, AeroStep I/II, CalorieBurnCycling, Zumba, AeroDance, Weitere Leistungen: K i nderbet reuu ng , Rela xbereic h, Sau na, I n f ra rot kabi ne, Medistream, Mitglieder dürfen kostenfrei beim Partner-Studio Power Play Fitness in Leinfelden trainieren.

Preise: ab 29,90 EUR monatlich

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28 SPECIAL

JUMPERS FITNESS Kontakt: Berkheimerstraße 4 73734 Esslingen www.jumpers-fitness.com info@jumpers-fitness.com Tel: 0711/31 08 73 00 Öffnungszeiten: Mo. - Fr. 06.00 - 24.00 Uhr Sa., So., Feiert., 09.00 - 22.00 Uhr

Schwerpunkte: Ausdauertraining, Krafttraining, Herz-Kreislauf, Fettverbrennung

Preise: Ab 19,90 EUR monatlich

Weitere Leistungen: Solarium, Collagen, Vibrationstraining

OH! SPORTS Schwerpunkte: Gesundheitstraining, Kraft- und leistungsorientiertes Training, Ernährungsberatung, Medizinisches FitnessTraining, Personal Training Weitere Leistungen: Kurse inklusive, kostenlose Parkmöglichkeiten, kostenlose Duschen, überdachte Freitrainingsfläche, Funcional Fitness, Cross Fit in der Oh!- Cross Box, individuelles Personaltraining, Ernährungsberatung.

Kurse: Qi Gong, Yoga Basics, BBP, Rückenfit, Sixpack Special, Body Styling mit Ute Ueberschär, Super Gym - in der Cross Box, Zumba, Sling Training, Fit B(Oh!)xing, Yoga Flows, Funcional Fitness.

Preise: ab 27 Euro monatlich

Kontakt: Fritz-Müller-Str. 1 73730 Esslingen www.fitness-fuer-esslingen.de info@fitness-fuer-esslingen.de Tel: (0711) 31 61 360 Öffnungszeiten: Mo. - Fr. 09.30 – 22.00 Uhr Sa. 11.00 – 18.00 Uhr So., Feiert., 10.00 – 16.00 Uhr

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KONSUM 29

KONSUM

Da sich in diesem Monat vieles um Fitness und Ernährung und allem was dazu gehört dreht, wollen wir euch ein paar sportliche Shoppingtipps zu Gemüte führen.

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30 INTERVIEW

INTERVIEW

WENN DIE KALORIEN FLÜCHTEN UND DAS FETT SCHMILZT GIBT ES ZWEI GRÜNDE: DANIEL UND ALEX

Interview mit Daniel Konstantinidis (Physiotherapeut, Heilpraktiker, CrossFit Level 1 Trainer) und Alexander Fortuna (Physiotherapeut, CrossFit Level 1 Trainer) – Gründer des CrossFit Esslingen (CFES) es-presso: Wie seid Ihr auf die Idee gekommen, CrossFit-Trainer zu werden?

Daniel: Wir haben schon seit mehreren Jahren Erfahrungen mit hochintensivem und funktionellem Training gesammelt. CrossFit vereint viele für uns wichtige Elemente zu einem effektiven Konzept. In einer typischen CrossFit-Box gibt es keine Sauna, keine Wellness-Anwendungen und kein Solarium, oftmals sogar nicht einmal Heizung und Duschen. Man konzentriert sich auf das Wesentliche – das Training. es-presso: Was spricht für ein CrossFit Training?

Alexander: Es gibt mittlerweile zahlreiche Anbieter von funktionellem Ganzkörpertraining. Allerdings ist CrossFit das einzige, welches Übungen aus allen Bereichen (Olympisches Gewichtheben, Ausdauer, Körpergewichtsübungen) beinhaltet. Dies macht CrossFit besonders effektiv. es: Was erwartet Einen beim CrossFit und wer kann mitmachen?

D: CF ist ein Lifestyle, nicht nur eine Sportart. Die meisten verbuchen schnelle Erfolge im Sinne einer verbesserten Fitness und Körperzusammensetzung ES-PRESSO MÄRZ 2015

(Fett/Muskelmasse). Zusätzlich jedoch knüpft man neue Kontakte und freundet sich mit Gleichgesinnten an. Da man gemeinsam in Gruppen trainiert unterstützt man sich gegenseitig beim Training und holt so das Beste aus sich raus.

A: Einschränkungen gibt es nicht. Alle Übungen können skaliert werden, so dass wirklich jeder mitmachen kann. es: Ernährung spielt ja eine wesentliche Rolle im Sport und auch beim CrossFit. Könnt Ihr uns dazu ein paar Tipps geben?

D : Die meisten Crossfit ter machen Paleo. Das Motto lautet: Esst Fleisch, Gemüse, Nüsse, Samen, etwas Obst, wenig Kohlenhydrate und lasst den Zucker weg. Viele Athleten profitieren davon. Aber nicht alle holen damit das Beste aus sich raus. Es ist wie immer im Leben: Wir sind alle Individuen, und was für den einen optimal ist, kann für jemand anderen nicht ideal sein. es: Wenn wir einen Blick in Euren Kühlschrank werfen würden, welche zehn Lebensmittel würden wir finden und was ist für Euch absolut tabu?

INTERVIEW D & A: 1. Fleisch, 2. Fisch, 3. Eier, 4. Gemüse, (5-10: siehe 1-4) Tabus: gibt es nicht, man muss nur wissen, wann man eine Ausnahme machen kann. Aber vegan kommt ganz nah ran.

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der Suche nach einer Halle für unsere CrossFit-Box, leider bisher erfolglos. Es gibt durchaus leerstehende Hallen im Esslinger Industriegebiet, die für uns geeignet wären. Jedoch ist deren Nutzung als Sportstätte durch starre Richtlinien der Stadt Esslingen untersagt. Wie jüngste Ereignisse (Eröffnung eines weiteren Fitnessstudios im Industriegebiet ES-Zell) uns gezeigt haben, werden in diesem Punkt ganz offensichtlich Fitnessstudios bevorzugt behandelt, insbesondere jene, welche großen Ketten angehören. Selbst Gespräche mit der Stad Esslingen direkt haben uns bisher leider keine Hoffnung machen können. Die Suche geht weiter.

In der Zwischenzeit findet unser Training weiterhin sonntags in der Turnhalle der Katharinenschule in Esslingen statt.

es: Wie oft sollte man bzw. darf man CrossFit in der Woche machen?

D: Das ist abhängig von der individuellen Zielsetzung.

Wer eine andere Hauptsportart ausübt und CrossFit lediglich als ergänzendes Fitnesstraining betreibt, profitiert schon von ein bis zwei Trainingseinheiten pro Woche. Dies gilt auch für Freizeitsportler. Wer das Ganze mit etwas mehr Ehrgeiz oder sogar als Leistungssport betreibt, trainiert in der Regel 3-6 mal pro Woche.

Entscheidend ist hierbei allerdings eine vernünftige Planung der einzelnen Trainingseinheiten.

es: Vielen Dank an Euch beide für das nette aufschlussreiche Interview! Wir wünschen Euch ganz viel Erfolg – vor allem, dass ihr bald eine geeignete Halle in Esslingen findet – wär doch schade, wenn es irgendwann daran scheitern sollte…

es: Was ist Eurer Meinung nach der größte Irrglaube zum Thema Sport?

A: Der größte Irrglaube ist unserer Meinung nach, dass sich mit wenig Aufwand viel erreichen lässt. Bei uns gilt das Motto: „Half effort does not produce half results. It produces no results.“

Falls ihr jetzt Lust auf CrossFit bekommen habt, könnt ihr euch ganz einfach per Mail unter getfit@ crossfitesslingen.de anmelden und sogar Freunde mitbringen. Momentan freuen sich Daniel und Alex über einen Beitrag in der dort aufgestellten Spendenbox denn: Noch ist das Training beitragsfrei. [sj]

es: Mittlerweile ist ja der Andrang bei Euch im CrossFit so hoch, dass Eure Gruppen quasi immer voll sind. Wie sind hier Eure weiteren Pläne?

D: Eigentlich sind wir schon seit eineinhalb Jahren auf

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HELDEN DER NACHT

HELDEN DER NACHT

HELDEN DER NACHT WIRD PRÄSENTIERT VON

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FREIZEITPLANER

FREIZEITPLANER

Mo, 02. März DIESELSTRASSE, ESSLINGEN: 21.00 UHR, DIESEL-SALSA-PARTY, Salsa-Kurse mit viaDanza JOE PENA‘S, ESSLINGEN: 17.00 UHR, HAPPY HOUR ALL NIGHT LONG, Alle Cocktails für 4,90 Euro

Di, 03. März AD ASTRA, ESSLINGEN: 21.00 UHR, MUSIKQUIZ, Der Sieger erhält einen Getränkegutschein im Wert von 50 Euro JUGENDHAUS KOMMA, ESSLINGEN: 20.00 UHR, CULT OF YOUTH, + Death of Abel KELLER KLUB, STUTTGART: 20.00 UHR, JAMES HERSEY, Electro-Pop-Singer-Songwriter WLB - SCHAUSPIELHAUS, ESSLINGEN: 18.00 UHR, AGNES, Theater nach dem Roman von Peter Stamm ZWÖLFZEHN, STUTTGART: 20.00 UHR, GORBUNOV UND KIENZLER, Poetry Slam, Kabarett, Improvisationen, Songs & Sounds.

Mi, 04. März JOE PENA‘S, ESSLINGEN: 17.00 UHR, LATINO BUFFET, kulinarische Reise durch Mittel- und Lateinamerika für nur 16,80 Euro KELLER KLUB, STUTTGART: 20.00 UHR, GREENLEAF, Stoner-Rock-Band OSCAR‘S, ESSLINGEN: 21.00 UHR, RINO DE MASI SOLO PERKINS PARK, STUTTGART: 20.00 UHR, ROSENBERG ODER TAL - LADIES NIGHT, Ladies frei bis 22 Uhr SCHRÄGLAGE, STUTTGART: 20.00 UHR, LIVE UND IN SCHRÄGLAGE, Schwester Ewa WLB - SCHAUSPIELHAUS, ESSLINGEN: 15.00 UHR, HOIMETABERAU, Theater von Franz Xaver Ott WLB - PODIUM 1, ESSLINGEN: 20.00 UHR, FAUST. DER TRAGÖDIE ERSTER TEIL, Theater nach Goethes 1808 veröffentlichter Tragödie WLB - PODIUM 2, ESSLINGEN: 10.00 UHR, DIE GESCHICHTE VOM FUCHS, der den Verstand verlor, Theater von Martin Baltscheit

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DI., 03.03. JUGENDHAUS KOMMA, ESSLINGEN, 20.00 UHR, CULT OF YOUTH + DEATH OF ABEL Düsterer Auftakt in den Frühling mit beschwingt zornigem Neo-Folk, hart angeschlagener Akustik-Gitarre, Post PunkBass, militärischen Drums und Gesang, der geschrien wird – so kann man den Sound der beiden Bands wohl gut beschreiben.

ZWÖLFZEHN, STUTTGART: 20.00 UHR, PING PONG DISKO, mit Sumo

Do, 05. März AD ASTRA, ESSLINGEN: 21.00 UHR, ENDLESS SUMMER, Caipi & Co. für 4,30 Euro und alle Longdrinks für 3,50 Euro CLIMAX INSTITUTES, STUTTGART: 22.00 UHR, FULLPROOF132UP, mit Milan Haack und Paperboy KELLER KLUB, STUTTGART: 23.00 UHR, KOMISCH ELEKTRONISCH, mit Disco, Dance und Eightytronic OSCAR‘S, ESSLINGEN: 21.00 UHR, MAC & THE BOXX SCHRÄGLAGE, STUTTGART: 23.00 UHR, TREFF, mit Device und Diversion TONSTUDIO, STUTTGART: 23.00 UHR, HIPHOP + DO = STUDIO WLB - PODIUM 2, ESSLINGEN: 20.00 UHR, AM RAND, Theater von Sedef Ecer ZWÖLFZEHN, STUTTGART: 23.00 UHR, HAJA, KLA!

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FREIZEITPLANER FR., 06.03. KELLER KLUB, STUTTGART, 19.30 UHR, LIVE/ S4TP PRÄSENTIERT SWISS & DIE ANDEREN Nur die besten drei Newcomer des Online-Votings sind heute bei der gefilmten Live Show im Keller Klub. Es treten Lex & Lian (Acoustic, Indie, Folk), Mick Baff (Rap/ Rock), Kiss the funky Monkey (Punk-Pop, Funk-Rock), Arsonists vs.

Firemen (Alternative Rock) und 61 inch (Rock) gegeneinander an. Ihr bestimmt dann, welche Band von der Agentur unterstützt wird und Ruhm erntet.

Fr, 06. März CLIMAX INSTITUTES, STUTTGART: 23.00 UHR, ELECTRONIC BISCUITS MEETS DISCOTRONIC, Marius Lehnert, Mark M und Oli Brünemann DIESELSTRASSE, ESSLINGEN: 20.30 UHR, CHRISTOPH SIEBER, Kabarett & Kleinkunst JOE PENA‘S, ESSLINGEN: 22.30 UHR, SALSA ABEND, Latin-Music mit DJ Toni KELLER KLUB, STUTTGART: 19.30 UHR, SWISS & DIE ANDEREN, Rap aus Hamburg plus Newcomer-Contest KOWALSKI, STUTTGART: 23.00 UHR, HANNE & LORE, und Chris Sonaxx LEHMANN, STUTTGART: 23.00 UHR, NACHTSTROM SCHALLPLATTEN, mit Alex Bau, Luis Flores, Developer und October Rust MILCHBAR, KIRCHHEIM: 22.00 UHR, BUNKER BOUNCE, mit Denis Delucci ONE DISCOTHEK, ESSLINGEN: 22.00 UHR, URBAN CLUBBING, mit Finest Dance & Mixed Music

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OSCAR‘S, ESSLINGEN: 22.00 UHR, SOUL UP PERKINS PARK, STUTTGART: 21.00 UHR, JAHRGANGSTREFFEN, mit DJ Chris David SCHRÄGLAGE, STUTTGART: 23.00 UHR, YO! SCHRÄG?, mit DJ Andi Tablez und Ari Chicago TONSTUDIO, STUTTGART: 23.00 UHR, TONI‘S FREITAG, mit Monsieur Eric Bee & Alvin Kyer WLB - SCHAUSPIELHAUS, ESSLINGEN: 19.30 UHR, DIE BAUERNOPER, Theater von Friedrich Wolf WLB - PODIUM 1, ESSLINGEN: 20.00 UHR, DER FRAUENARZT VON BISCHOFSBRÜCK, Folge 1 der Live-Hörspiel-Reihe WLB - PODIUM 2, ESSLINGEN: 10.00 UHR, DIE GLÜCKSFEE, Theater nach der Geschichte der Bestseller-Autorin Cornelia Funke ZOLLAMT, BAD CANNSTATT: 22.00 UHR, WHITE MADNESS, mit Daniel Steinberg ZWÖLFZEHN, STUTTGART: 23.00 UHR, KONFETTIREGEN, mit Klangtherapeuten und Harry Ken

Sa, 07. März CLIMAX INSTITUTES, STUTTGART: 23.00 UHR, PRIMUS, mit George Morel und Michael „Clash“ Gottschalk DIE HALLE, REICHENBACH: 21.00 UHR, PURPLE RISING, The Deep Purple Experience DIESELSTRASSE, ESSLINGEN: 20.30 UHR, STOPPOK SOLO TOUR, Folk- und erdverbundenen Lieder FILMRISS, KIRCHHEIM: 20.00 UHR, 2000ER PARTY, Der Geheimtipp mit DJ Boostman, die Hits von 2000 bis jetzt JUGENDHAUS KOMMA, ESSLINGEN: 22.00 UHR, RAUMATIK, mit House und Electronic KOWALSKI, STUTTGART: 23.00 UHR, JOSHA & SASCHA M. LEHMANN, STUTTGART: 23.00 UHR, PEOPLE LIKE US, Kollektiv Turmstrasse und Chris Hiroselukas Stern ONE DISCOTHEK, ESSLINGEN: 22.00 UHR, SAMSTAG DELUXE, mit Finest Dance & Mixed Music OSCAR‘S, ESSLINGEN: 22.00 UHR, COVER UP

FREIZEITPLANER

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SA., 07.03.: LIEDERHALLE, STUTTGART, 20.00 UHR, EISBRECHER TOUR 2015 Sie kommen live und laut mit einer mitreißenden Bühnenshow um ihr großes neues Album SCHOCK zu präsentieren.

Man darf sich auf eine düsterschöne vielköpfige Hydra freuen, die zwischen modernem Heavy Metal, Elektro, Neuer deutscher Welle und cinemaskopisch großen Melodien ein musikalisches Spektakel inszeniert.

PERKINS PARK, STUTTGART: 21.00 UHR, SUPREME, Red Bull Thre3style Showcase Feat. Eskei83 S*COBAR, ESSLINGEN: 21.00 UHR, 9 JAHRE S*COBAR, Kids Of Adelaide und Kilian Mohnskids Of Adelaide SCHRÄGLAGE, STUTTGART: 23.00 UHR, 0711 CLUB, mit Tefla & Jaleel TONSTUDIO, STUTTGART: 23.00 UHR, NICE ENUH, mit Jugglerz & DJ Jopez WLB - SCHAUSPIELHAUS, ESSLINGEN: 19.30 UHR, WEIHNACHTEN AN DER FRONT, Theater mit Jérôme Savarys WLB - PODIUM 2, ESSLINGEN: 16.00 UHR, EIN TAG WIE DAS LEBEN, Theater mit Regisseur Michael Miensopust und Tanzpädagogin Anne-Kathrin Klatt ZOLLAMT, BAD CANNSTATT: 23.00 UHR, 5 JAHRE BASSSUCHT ZWÖLFZEHN, STUTTGART: 20.00 UHR, MC RENE & CARL CRINX, erste Tour seit über 10 Jahren

So, 08. März DIE HALLE, REICHENBACH: 16.00 UHR, TANZEN! NACH HERZENSLUST, Foxtrott, Disco-Fox, Tango, Cha Cha und Samba

WLB - SCHAUSPIELHAUS, ESSLINGEN: 11.00 UHR, FRÜHLINGS ERWACHEN!, Theater von Nuran David Calis

Di, 10. März

KELLER KLUB, STUTTGART: 17.30 UHR, EMERGENZA VORRUNDE, mit Tuz, Kompass, Mágica Fe, Hart Reset und Pregnant Partywhore

AD ASTRA, ESSLINGEN: 21.00 UHR, MUSIKQUIZ, Der Sieger erhält einen Getränkegutschein im Wert von 50 Euro

SALONSAX, LEINFELDENECHTERDINGEN: 20.15 UHR, DER TATORT IM SALONSAX

WLB - PODIUM 1, ESSLINGEN: 19.30 UHR, ABZÄHLEN, drei Tage im Leben zweier Mädchen

WLB - PODIUM 1, ESSLINGEN: 20.00 UHR, ALTE LIEBE, Theater von Elke Heidenreich und Bernd Schroeder

WLB - PODIUM 2, ESSLINGEN: 10.00 UHR, DIE GLÜCKSFEE, Theater nach der Geschichte der Bestseller-Autorin Cornelia Funke

WLB - PODIUM 2, ESSLINGEN: 16.00 UHR, EIN TAG WIE DAS LEBEN, Theater mit Regisseur Michael Miensopust und Tanzpädagogin Anne-Kathrin Klatt

Mo, 09. März DIESELSTRASSE, ESSLINGEN: 21.00 UHR, DIESEL-SALSA-PARTY, Salsa-Kurse mit viaDanza JOE PENA‘S, ESSLINGEN: 17.00 UHR, HAPPY HOUR ALL NIGHT LONG, Alle Cocktails für 4,90 Euro

Mi, 11. März DIESELSTRASSE, ESSLINGEN: 21.00 UHR, LEBANON HANOVER, New Wave, Post Punk Mischung.

JOE PENA‘S, ESSLINGEN: 17.00 UHR, LATINO BUFFET, kulinarische Reise durch Mittel- und Lateinamerika für nur 16,80 Euro KELLER KLUB, STUTTGART: 20.30 UHR, MOULETTES, Pop-, Rock- und Folk-Mischung

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FREIZEITPLANER DO., 12.03.: OSCAR‘S, ESSLINGEN, 21.00 UHR, CAFÉ CON LECHE Lädt ein zu musikalischen Streifzügen in die Karibik und begeistert das Publikum mit feurigem Salsa, romantischen Bachatas, spritzen Merengue, Cumbias aus brandaktuellen Latin-Hits – caliente!

NECKAR FORUM, ESSLINGEN: 20.00 UHR, SWR3 LIVE COMEDY, mit Christoph Sonntag

SCHRÄGLAGE, STUTTGART: 20.00 UHR, LIVE UND IN SCHRÄGLAGE, Der Plot

MILCHBAR, KIRCHHEIM: 21.00 UHR, ANTHONY LOCKS & BAND, und Fabi Benz

OSCAR‘S, ESSLINGEN: 21.00 UHR, RALPH WIDMANN SOLO

SCHRÄGLAGE, STUTTGART: 23.00 UHR, TREFF, mit DJ RL & BATMAN

ONE DISCOTHEK, ESSLINGEN: 22.00 UHR, URBAN CLUBBING, mit Finest Dance & Mixed Music

TONSTUDIO, STUTTGART: 23.00 UHR, HIPHOP + DO = STUDIO

OSCAR‘S, ESSLINGEN: 21.00 UHR, FUN Q AND THE SILVERHORNS

PERKINS PARK, STUTTGART: 20.00 UHR, ROSENBERG ODER TAL - PASTA 4 FREE, mit DJ Chris David WLB - PODIUM 1, ESSLINGEN: 19.30 UHR, ABZÄHLEN, drei Tage im Leben zweier Mädchen ZWÖLFZEHN, STUTTGART: 20.00 UHR, PING PONG DISKO, mit Toni

Do, 12. März AD ASTRA, ESSLINGEN: 21.00 UHR, ENDLESS SUMMER, Caipi & Co. für 4,30 Euro und alle Longdrinks für 3,50 Euro CLIMAX INSTITUTES, STUTTGART: 22.00 UHR, FULLPROOF132UP, mit Mina, Enrico, Björn Scheurmann und Achim Zabata DIESELSTRASSE, ESSLINGEN: 20.00 UHR, BRATSCH, Folk & Weltmusik OSCAR‘S, ESSLINGEN: 21.00 UHR, CAFÉ CON LECHE

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WLB - PODIUM 1, ESSLINGEN: 20.00 UHR, FAUST. DER TRAGÖDIE ERSTER TEIL, Theater nach Goethes 1808 veröffentlichter Tragödie ZWÖLFZEHN, STUTTGART: 23.00 UHR, HAJA, KLA!

Fr, 13. März CLIMAX INSTITUTES, STUTTGART: 23.00 UHR, BRISE RECORDS LABEL NIGHT, mit Steffen Deux, Helmut Dubnitzky und Erasmus DIESELSTRASSE, ESSLINGEN: 21.00 UHR, DIESEL-DISCO, für junge Leute mit DJ Christoph JOE PENA‘S, ESSLINGEN: 22.30 UHR, SALSA ABEND, Latin-Music mit DJ Toni KOWALSKI, STUTTGART: 23.00 UHR, CIRCUS ELECTRONIC

PERKINS PARK, STUTTGART: 21.00 UHR, STUDENTS @ PERKINS PARK, mit DJ Phil Del Chin und DJ Luk SCHRÄGLAGE, STUTTGART: 20.00 UHR, LIVE UND IN SCHRÄGLAGE, B-Tight SCHRÄGLAGE, STUTTGART: 23.00 UHR, YO! SCHRÄG?, mit DJ Pierre Paradise TONSTUDIO, STUTTGART: 23.00 UHR, TONI´S FREITAG, mit DJ Damian & Alvin Kyer WLB - PODIUM 1, ESSLINGEN: 19.30 UHR, ABZÄHLEN, drei Tage im Leben zweier Mädchen ZOLLAMT, BAD CANNSTATT: 21.00 UHR, Ü30 FETE, Men/Girl Strip Special ZWÖLFZEHN, STUTTGART: 20.00 UHR, STU LARSEN, Travelling

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FR., 13.03.: ZOLLAMT, BAD CANNSTATT, 21.00 UHR, Ü-30 FETE Feiern ohne Zahnspangen und TeenieAlarm in erwachsener Atmosphäre auf drei Floors. Musik für jeden Geschmack von 80/90er – New Wave – Charts über House, Elektro & Techno Classics bis hin zu Rock und Grunge ist alles dabei!

Sa, 14. März CLIMAX INSTITUTES, STUTTGART: 23.00 UHR, PAULS ARTISTS, Wild Thing, Daniel Wilde, Nino Langguth und Christian Schiller DIE HALLE, REICHENBACH: 20.00 UHR, SOUTHERN ROXX, Rock, Country und Blues FILMRISS, KIRCHHEIM: 20.00 UHR, FILMRISS GOES CRAZY KOWALSKI, STUTTGART: 23.00 UHR, KINDER DER NACHT, Ocean Seven & Bukalemun MILCHBAR, KIRCHHEIM: 22.00 UHR, WAFFEL UND PFANNKUCHEN ONE DISCOTHEK, ESSLINGEN: 22.00 UHR, SAMSTAG DELUXE, mit Finest Dance & Mixed Music OSCAR‘S, ESSLINGEN: 22.00 UHR, CRIMESTOP PERKINS PARK, STUTTGART: 21.00 UHR, SUPREME, mit DJ Swed Lu, DJ Cray, DJ Paco und Steve Turner SCHRÄGLAGE, STUTTGART: 23.00 UHR, ONE TEAM, mit Pitchy & Scratchy

TONSTUDIO, STUTTGART: 23.00 UHR, BRAND NEW, mit Monsieur Dope & Sun-One WLB - SCHAUSPIELHAUS, ESSLINGEN: 17.30 UHR, MONAS TRAUM, mit Gastspiel der Ballettschule Uta Stedler WLB - PODIUM 2, ESSLINGEN: 20.30 UHR, DER FRAUENARZT VON BISCHOFSBRÜCK, Folge 2 der Live-Hörspiel-Reihe ZOLLAMT, BAD CANNSTATT: 23.00 UHR, THATZ NOIZE LADIES NIGHT, Mischung aus Drum&Bass und Hardstyle ZWÖLFZEHN, STUTTGART: 23.00 UHR, GOLDEN, mit HipHop, Soul, Dancehall oder elektronisch

So, 15. März DIESELSTRASSE, ESSLINGEN: 20.00 UHR, VINCENT COURTOIS TRIO: THE MEDIUMS, Jazzmusik SALONSAX, LEINFELDENECHTERDINGEN: 20.15 UHR, DER TATORT IM SALONSAX WLB - SCHAUSPIELHAUS, ESSLINGEN: 17.30 UHR, MONAS TRAUM, mit Gastspiel der Ballettschule Uta Stedler

WLB - PODIUM 2, ESSLINGEN: 20.30 UHR, DER FRAUENARZT VON BISCHOFSBRÜCK, Folge 1 der Live-Hörspiel-Reihe ZWÖLFZEHN, STUTTGART: 19.30 UHR, LIVE AUF‘M TEPPICH, Singer/Songwriter und Akustik Bands aus ganz Deutschland

Mo, 16. März DIESELSTRASSE, ESSLINGEN: 21.00 UHR, DIESEL-SALSA-PARTY, Salsa-Kurse mit viaDanza JOE PENA‘S, ESSLINGEN: 17.00 UHR, HAPPY HOUR ALL NIGHT LONG, Alle Cocktails für 4,90 Euro

Di, 17. März AD ASTRA, ESSLINGEN: 21.00 UHR, MUSIQUIZ, Der Sieger erhält einen Getränkegutschein im Wert von 50 Euro WLB - PODIUM 2, ESSLINGEN: 16.00 UHR, DIE GLÜCKSFEE, Theater nach der Geschichte der Bestseller-Autorin Cornelia Funke ZWÖLFZEHN, STUTTGART: 19.00 UHR, MUSIKLADEN, mit The Hunting Eelephants und Phobos Force

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FREIZEITPLANER SA., 21.03.: FILMRISS, KIRCHHEIM, 20.00 UHR, DJ DIABLE Am 01. März ist meteorologischer Frühlingsanfang – die optimale Zeit um gegen die aufkommende Frühjahrsmüdigkeit anzukämpfen. Und das geht am besten beim Feiern und Tanzen. Bei der „90er-Jahre-Kultparty“ im Filmriss.

Wenn ihr 21 Jahre alt seid und 5,00 EUR übrig habt seid ihr dabei! Musik gibt es für jeden Geschmack.

Mi, 18. März JOE PENA‘S, ESSLINGEN: 17.00 UHR, LATINO BUFFET, kulinarische Reise durch Mittel- und Lateinamerika für nur 16,80 Euro KELLER KLUB, STUTTGART: 20.00 UHR, KOPEK & THE ARKANES, Rock aus Dublin und Liverpool OSCAR‘S, ESSLINGEN: 21.00 UHR, ELCILYN DUO PERKINS PARK, STUTTGART: 20.00 UHR, ROSENBERG ODER TAL - COCKTAIL NIGHT, Zwei Stunden Happy Hour WLB - PODIUM 2, ESSLINGEN: 20.00 UHR, DER FRAUENARZT VON BISCHOFSBRÜCK, Folge 3 der Live-Hörspiel-Reihe ZWÖLFZEHN, STUTTGART: 20.00 UHR, PING PONG DISKO, mit Ringo

Do, 19. März AD ASTRA, ESSLINGEN: 21.00 UHR, ENDLESS SUMMER, Caipi & Co. für 4,30 Euro und alle Longdrinks für 3,50 Euro

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CLIMAX INSTITUTES, STUTTGART: 22.00 UHR, FULLPROOF132UP MEETS ENDSTATION, mit E-Punk & David Demian KELLER KLUB, STUTTGART: 23.00 UHR, KOMISCH ELEKTRONISCH, mit Disco, Dance und Eightytronic

DIE HALLE, REICHENBACH: 21.00 UHR, KISS FOREVER BAND, Songs von Kiss JOE PENA‘S, ESSLINGEN: 22.30 UHR, SALSA ABEND, Latin-Music mit DJ Toni

OSCAR‘S, ESSLINGEN: 21.00 UHR, DISCO FOX ABEND

KELLER KLUB, STUTTGART: 20.00 UHR, MISTER & MISSISSIPPI, Indiefolk aus den Niederlanden

SCHRÄGLAGE, STUTTGART: 23.00 UHR, TREFF, Mit 5ter Ton & Topsolo

KOWALSKI, STUTTGART: 23.00 UHR, DEEPER!, mit Adam Port und Marius Lehnert

TONSTUDIO, STUTTGART: 23.00 UHR, HIPHOP + DO = STUDIO

LEHMANN, STUTTGART: 23.00 UHR, STUTTGART KAPUTTRAVEN, mit Fukkk Offf, DJ Antention, aUtOdiDakT und John Disco

VILLA MERKEL, ESSLINGEN: 20.00 UHR, MARTIAL CANTEREL, aus New York City WLB - PODIUM 2, ESSLINGEN: 20.00 UHR, DER FRAUENARZT VON BISCHOFSBRÜCK, Folge 2 Der Live-Hörspiel-Reihe ZWÖLFZEHN, STUTTGART: 23.00 UHR, HAJA, KLA!

Fr, 20. März CLIMAX INSTITUTES, STUTTGART: 23.00 UHR, DANSE AVEC MOI … ET IAN POOLEY, mit Ian Pooley, Chamelio3000 & Maico

MILCHBAR, KIRCHHEIM: 22.00 UHR, JAISSLE ALL NIGHT LONG, mit House und Techno NECKAR FORUM, ESSLINGEN: 20.00 UHR, INGO APPELT - BESSER....IST BESSER ONE DISCOTHEK, ESSLINGEN: 22.00 UHR, URBAN CLUBBING, Mit Finest Dance & Mixed Music OSCAR‘S, ESSLINGEN: 22.00 UHR, SOUL D`IVA IVANA BENINATI & FRIENDS

FREIZEITPLANER 39 SA., 21.03.: JUGENDHAUS KOMMA, ESSLINGEN, 19.00 UHR, POETRY SLAM Dichter, Denker und Poeten treten wieder zum großen literarischen Dichterwettstreit mit ihren selbstgeschriebenen Texten an. Wer am meisten Applaus erntet, gewinnt.

PERKINS PARK, STUTTGART: 22.00 UHR, LA BOUM - DIE 80ER PARTY, 1 Jahr Salsa und Disco-Fox-Lounge SCHRÄGLAGE, STUTTGART: 23.00 UHR, YO! SCHRÄG?, mit DJ RL und DJ David Delane TONSTUDIO, STUTTGART: 23.00 UHR, TONI‘S FREITAG, mit DJ Batman, Monsieur Eric Bee & Sanel WLB - PODIUM 1, ESSLINGEN: 19.30 UHR, ABZÄHLEN, drei Tage im Leben zweier Mädchen ZOLLAMT, BAD CANNSTATT: 22.00 UHR, OUR DARKNESS, mit Dark Electronic ZWÖLFZEHN, STUTTGART: 23.00 UHR, KING KONG KICKS, mit Christian Vorbau

Sa, 21. März CLIMAX INSTITUTES, STUTTGART: 23.00 UHR, SPAGAT MUSIC, mit Haito Göprich, Patrick Zigon, Niko Doreen und Clochard DIE HALLE, REICHENBACH: 22.00 UHR, WOODSTOCK REVIVAL PARTY, 5 Jahre Jubiläum mit Mitternachtsüberraschung

FILMRISS, KIRCHHEIM: 20.00 UHR, 90ER PARTY, mit DJ Diable und den Hits der 90er JUGENDHAUS KOMMA, ESSLINGEN: 20.00 UHR, LYRIK UND STORIES, Poetry Slam KELLER KLUB, STUTTGART: 20.00 UHR, EIVØR, Dreampop aus Island KOWALSKI, STUTTGART: 23.00 UHR, SASCHA M. & RAM MILCHBAR, KIRCHHEIM: 22.00 UHR, E-PUNK, Deeper minimalistischer Techno ONE DISCOTHEK, ESSLINGEN: 22.00 UHR, SAMSTAG DELUXE, mit Finest Dance & Mixed Music OSCAR‘S, ESSLINGEN: 22.00 UHR, SECOND CRASH

WLB - PODIUM 1, ESSLINGEN: 20.00 UHR, FAUST. DER TRAGÖDIE ERSTER TEIL, Theater nach Goethes 1808 veröffentlichter Tragödie WLB - PODIUM 2, ESSLINGEN: 16.00 UHR, HERR BOHM UND DER HERING, Kindertheater nach einer schwedischen Kinderbuch-Geschichte ZOLLAMT, BAD CANNSTATT: 23.00 UHR, WUK‘N‘WILD FULL 100 JAMAICAN STYLE, mit Reggae, Dancehall, Soca und Hip Hop ZWÖLFZEHN, STUTTGART: 20.00 UHR, VEEDEL KAZTRO, mit Johnny Rakete, Gold Roger und DJ Densen

So, 22. März

PERKINS PARK, STUTTGART: 21.00 UHR, SUPREME, mit Batman, Simonsays, Monsieur Eric Bee und Steve Turner

KELLER KLUB, STUTTGART: 20.00 UHR, STUTTGARTER POETRY SLAM, Dichter und Wortakrobaten im Gefecht

SCHRÄGLAGE, STUTTGART: 23.00 UHR, JAMAICAN I.D., mit DJ Waxfiend

SALONSAX, LEINFELDENECHTERDINGEN: 20.15 UHR, DER TATORT IM SALONSAX

TONSTUDIO, STUTTGART: 23.00 UHR, ROCK YOUR STOCK, mit Air Fuss One

WLB - SCHAUSPIELHAUS, ESSLINGEN: 19.30 UHR, THEATERSPORT, Zwei SchauspielerMannschaften messen sich in der großen Kunst des Improvisierens

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FREIZEITPLANER MO., 23.03.: BOA, STUTTGART, 22.00 UHR, MONDAY CLASSICS Frauen zahlen keinen Eintritt und wenn sie zu dritt sind gibt es bis 24:00 Uhr noch eine 0,7 Liter Flasche Veuve Clicquot gratis obendraufda ist doch der Spaß schon vorprogramiert!

ZWÖLFZEHN, STUTTGART: 19.00 UHR, SPH BANDCONTEST, die spannendsten Bands der Region

Mo, 23. März DIESELSTRASSE, ESSLINGEN: 21.00 UHR, DIESEL-SALSA-PARTY, Salsa-Kurse mit viaDanza JOE PENA‘S, ESSLINGEN: 17.00 UHR, HAPPY HOUR ALL NIGHT LONG, Alle Cocktails für 4,90 Euro WLB - SCHAUSPIELHAUS, ESSLINGEN: 11.00 UHR, DIE DREI RÄUBER, Puppenspielkunst in Kooperation mit Hochschulen für Schauspielkunst

Di, 24. März AD ASTRA, ESSLINGEN: 21.00 UHR, MUSIKQUIZ, der Sieger erhält einen Getränkegutschein im Wert von 50 Euro

Mi, 25. März JOE PENA‘S, ESSLINGEN: 17.00 UHR, LATINO BUFFET, kulinarische Reise durch Mittel- und Lateinamerika für nur 16,80 Euro

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KELLER KLUB, STUTTGART: 23.00 UHR, KELLER MIXTAPE, mit Romanov, Dusn & Plyone OSCAR‘S, ESSLINGEN: 21.00 UHR, RIK SCHMITTINGER SOLO PERKINS PARK, STUTTGART: 20.00 UHR, ROSENBERG ODER TAL - BINGO NIGHT, mit DJ Chris David WLB - SCHAUSPIELHAUS, ESSLINGEN: 19.30 UHR, HOIMETABERAU, Theater von Franz Xaver Ott ZWÖLFZEHN, STUTTGART: 20.00 UHR, PING PONG DISKO, mit Gossip Girl

Do, 26. März AD ASTRA, ESSLINGEN: 21.00 UHR, ENDLESS SUMMER, Caipi & Co. für 4,30 Euro und alle Longdrinks für 3,50 Euro CLIMAX INSTITUTES, STUTTGART: 22.00 UHR, FULLPROOF132UP, mit Björn Scheurmanns, Johannes Richardt und Oli Brünemann DIESELSTRASSE, ESSLINGEN: 20.00 UHR, SONGSLAM IN ESSLINGEN!, Poetry Slam mit sechs jungen Künstlern

KELLER KLUB, STUTTGART: 23.00 UHR, KOMISCH ELEKTRONISCH, mit Disco, Dance und Eightytronic OSCAR‘S, ESSLINGEN: 21.00 UHR, JOE SPÄTH SOLO SCHRÄGLAGE, STUTTGART: 20.00 UHR, LIVE UND IN SCHRÄGLAGE, mit Audio88 & Yassin SCHRÄGLAGE, STUTTGART: 23.00 UHR, TREFF, mit DJ Crypt & Tease TONSTUDIO, STUTTGART: 23.00 UHR, HIPHOP + DO = STUDIO WLB - SCHAUSPIELHAUS, ESSLINGEN: 20.00 UHR, DER FRAUENARZT VON BISCHOFSBRÜCK, Folge 1 der Live-Hörspiel-Reihe ZWÖLFZEHN, STUTTGART: 23.00 UHR, HAJA, KLA!, meets Hdm Party

Fr, 27. März CLIMAX INSTITUTES, STUTTGART: 23.00 UHR, SESSION DELUXE, mit Martin Eyerer & Nicola Septem

FREIZEITPLANER 41 DIE HALLE, REICHENBACH: 21.00 UHR, U2 EXPERIENCE, JOE PENA‘S, ESSLINGEN: 22.30 UHR, SALSA ABEND, Latin-Music mit DJ Toni KELLER KLUB, STUTTGART: 20.00 UHR, ROTFRONT, Polkamuffin aus Berlin KOWALSKI, STUTTGART: 23.00 UHR, NICONÉ & SASCHA BRAEMER, mit Sascha M. LEHMANN, STUTTGART: 23.00 UHR, FELIX KRÖCHER LÄUFT, mit Loco Motiv MILCHBAR, KIRCHHEIM: 22.00 UHR, BARBER & COOK, mit Minimal, Deep- und Tech-House ONE DISCOTHEK, ESSLINGEN: 22.00 UHR, URBAN CLUBBING, Mit Finest Dance & Mixed Music OSCAR‘S, ESSLINGEN: 22.00 UHR, CHAIN OF FOOLS PERKINS PARK, STUTTGART: 21.00 UHR, 90ER PARTY - NEON, mit DJ Luk & DJ Sandy SCHRÄGLAGE, STUTTGART: 23.00 UHR, YO! SCHRÄG?, mit DJ-Team Die Ramilios TONSTUDIO, STUTTGART: 23.00 UHR, TONI‘S FREITAG, mit Simon Says, Cray & Alvin Kyer WLB - SCHAUSPIELHAUS, ESSLINGEN: 19.30 UHR, DIE BAUERNOPER, Theater von Friedrich Wolf WLB - PODIUM 2, ESSLINGEN: 20.00 UHR, DER FRAUENARZT VON BISCHOFSBRÜCK, Folge 3 der Live-Hörspiel-Reihe ZWÖLFZEHN, STUTTGART: 23.00 UHR, SWINGTHING‘S 2ND ANNIVERSARY!, mit Eelectroswing und Swinghop

Sa, 28. März CLIMAX INSTITUTES, STUTTGART: 23.00 UHR, GROOVE SENSATION, mit Sandro & Michael „Clash“ Gottschalk DIE HALLE, REICHENBACH: 21.00 UHR, TALKING BLUES, mit Bluesrock, Jazz und Boogie FILMRISS, KIRCHHEIM: 20.00 UHR, ZEITSPRUNG, mit DJ Romeo Dunn KELLER KLUB, STUTTGART: 20.00 UHR, KAFKA TAMURA KOWALSKI, STUTTGART: 23.00 UHR, BODY MUSIC, mit Jochen Pash & Guests ONE DISCOTHEK, ESSLINGEN: 22.00 UHR, SAMSTAG DELUXE, mit finest Dance & Mixed Music OSCAR‘S, ESSLINGEN: 22.00 UHR, WISHING WELL PERKINS PARK, STUTTGART: 21.00 UHR, SUPREME, mit DJ Damian, Monsieur Eric Bee, Simonsays & Steve Turner S*COBAR, ESSLINGEN: 21.00 UHR, WALTER SUBJECT & GRASSHEAD, mit Rock’n’Roll und Kick-Ass-Rock‘n‘Roll SCHRÄGLAGE, STUTTGART: 23.00 UHR, MONKEY BUSINESS, mit DJ Upset und Gossip Girl TONSTUDIO, STUTTGART: 23.00 UHR, INVADERS, mit Sensay, Lui.G und Viet Dee WLB - PODIUM 1, ESSLINGEN: 19.30 UHR, ABZÄHLEN, drei Tage im Leben zweier Mädchen ZWÖLFZEHN, STUTTGART: 23.00 UHR, NEW KIDS, mit Sumo und Ringo

So, 29. März DIESELSTRASSE, ESSLINGEN: 15.00 UHR, JULI´S ZAPPEL KLATSCH SING SWING BAND, Jazz for Kids KELLER KLUB, STUTTGART: 20.00 UHR, P.R.O.B.L.E.M.S., und Motörpussy

Mo, 30. März JOE PENA‘S, ESSLINGEN: 17.00 UHR, HAPPY HOUR ALL NIGHT LONG, Alle Cocktails für 4,90 Euro

Di, 31. März AD ASTRA, ESSLINGEN: 21.00 UHR, MUSIKQUIZ, der Sieger erhält einen Getränkegutschein im Wert von 50 Euro PERKINS PARK, STUTTGART: 19.00 UHR, OBERSTUFENPARTY NEON, mit DJ Rell & DJ JJ & DJ PP

DIE TERMINE FÜR DIE APRILAUSGABE: REDAKTIONSSCHLUSS: MONTAG, 16. MÄRZ 2015 ANZEIGENBUCHUNGSSCHLUSS: DIENSTAG, 17. MÄRZ 2015 DATENEINGANG DER ANZEIGEN: MITTWOCH, 18. MÄRZ 2015 WENN WIR DAS ES-PRESSO AUCH BEI IHNEN AUSLEGEN SOLLEN: E-MAIL AN REDAKTION@ES-PRESSO.DE ODER RUFEN SIE UNS AN UNTER : 07 11 882 49 88

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ADRESSEN UND SOUNDTRACK

ADRESSEN FÜR GENIESSER ACCANTO SEMPLICISSIMO, Rathausplatz 20, 73728 Esslingen AMBIENTE, Gerhard-Koch-Str. 2-4, 73760 Ostfildern (Scharnhauser Park) BAR PICCOLINO, Bahnhofstr. 26, 73728 Esslingen BRENNBAR, Heiligkreuzstr. 11, 72622 Nürtingen CAFÉ LIDO, Neckarstr. 3/1, 73728 Esslingen CAFÉ MAILLE, Wehrneckarstr. 13, 73728 Esslingen CAFÉ PAUSE, Esslinger Str. 26, 73760 Ostfildern-Nellingen CAFÉ SOMMER, Maille 1, 73728 Esslingen CARPE DIEM, Küferstr. 10, 73728 ES DOCKSEVEN, Neckarstr. 7, 73728 ES EMIL, Rathausplatz 11, 73728 Esslingen EISBÄR, Marktplatz 4a, 73728 Esslingen ESPRESSINI, Unterer Metzgerbach 9, 73728 Esslingen FLORA’S BISTRO CAFÉ BAR, Oberer Metzgerbach 12, 73728 Esslingen HEMINGWAYS, Schloßplatz 16, 73230 Kirchheim JOE PEÑA‘S, Kollwitzstr. 1, 73728 ES JULEP’S, Kollwitzstr. 1, 73728 Esslingen KROK, Rossmarkt 9, 73728 Esslingen CHARISMA, Martinstr. 26/1, 73728 Esslingen LAVAZZA CAFÉ ESPRESSO BAR, Innere Brücke 15, 73728 Esslingen LOLA‘S, Heugasse 15, 73728 Esslingen METROPOLITAN, Kollwitzstr. 1, 73728 Esslingen MINORE, Fleischmannstr. 16, 73728 Esslingen OPUS, Berliner Str. 2, 73728 Esslingen RISTORANTE REICHSSTADT, Rathausplatz 5, 73728 Esslingen STARBUCKS, Pliensaustr. 8, 73728 Esslingen TESTA ROSSA, Blarerplatz 3, 73728 Esslingen TOUCH AMERICAN DINER, Dreikönigstr. 11, 73230 Kirchheim VIER PEH, Flandernstr. 99, 73732 Esslingen WILDER MANN, Alleenstr. 87, 73230 Kirchheim

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WUNDERBAR, Widerholtstr. 2, 73230 Kirchheim ZEITLOS, Steinengrabenstraße 17, 72622 Nürtingen ZENTRAL BAR, Heiligkreuzstr. 4, 72622 Nürtingen FÜR NACHTSCHWÄRMER AD ASTRA, Strohstr. 13, 73728 Esslingen CLUB ROUGE, Fraunhoferstr. 2, 73037 Göppingen DIE HALLE, Kanalstr. 10, 73262 Reichenbach DIESELSTRASSE, Dieselstr. 26, 73734 Esslingen KOMMA, Maille 5-9, 73728 Esslingen MAGELLAN, Jesingerstr. 1, 73230 Kirchheim MILCHBAR, Max-Eyth-Str. 41, 73230 Kirchheim ONE, Kollwitzstr. 1, 73728 Esslingen OSCAR’S, Ulmer Str. 40, 73728 Esslingen PIPERS CLUB, Postplatz 7, 73230 Kirchheim PSSST!, Dettinger Str. 106, 73230 Kirchheim FÜR TRENDBEWUSSTE GLAMOUR, Pliensaustr. 39, 73728 Esslingen H&M, im Einkaufszentrum DAS ES!, Berliner Str. 2, 73728 Esslingen IT‘Z, Marktstr. 20, 73230 Kirchheim KABINE 03, Metzgerstr. 7, 73230 Kirchheim KOOCHI COUTURE, Pliensaustr. 48, 73728 Esslingen LOFT 1, Am Hafenmarkt. 11, 73728 Esslingen MAXIM, Dettinger Str. 21, 73230 Kirchheim MODEHAUS KÖGEL, beim Alten Rathaus, 73728 Esslingen PHOENIX, Bahnhofstr. 15, 73728 Esslingen STILFABRIK, Alleenstr. 126, 73230 Kirchheim TOM TAILOR, Innere Brücke 21, 73728 Esslingen TRAGBAR, Martinstr. 6, 73728 Esslingen TRAGBAR.PURE, Unterer Metzgerbach 15, 73728 Esslingen

SOUNDTRACKS DIESER AUSGABE DIESE SONGS HÖRTEN WIR VON DER REDAKTION DIESEN MONAT BESONDERS GERNE:

Robert (Art Director) FORMAT B – COLTRANE Beat an, Kopf aus! Jenseits von jeder Autoren-Electro-Frickelei gibt diese Granate mit fettem Bläsersatz, Distortion und einem unter Volldampf marschierendem Viererfuß auf die Zwölf, wie wir das schon lange nicht mehr gehört haben.

Mark (Hausmeister) MARC DEPULSE - EIGENBEDARF …doch ich weiß es ist nicht einfach: Wer lebt schon in dem Traum, in dem er lebt.

Martin (Gestaltung) KALEIDA - THINK Über diese zwei Newcomerinnen ist nur eins zu sagen ... Genial! Was aber noch schöner ist, ihre beiden Lieder Tropea und Think gibt es umsonst bei soundcloud zum downloaden. Wer den neuen Streifen von Keanu Reeves gesehen hat, hat sich in diese Stimmen verliebt wie ich <3 Lou Simic (Gestaltung) WOODKID - CONQUEST OF SPACE Woodkid und das einzige Konzert in Europa. Da können selbst Kriegstrommel schlagende Orks einpacken – ÜBERWÄLTIGEND!!!

Sita Jain (Redaktion) PHONIQUE - OUR TIME OUR CHANCE Diesen Track hat mir vor ein paar Jahren ein ganz besonderer Mensch geschickt, dem es gerade sehr schlecht geht. Wenn ich den Track höre beruhigt er mich und macht mir Mut.

OUTRO 43

OUTRO ter der Woche sogar bei offenem Fenster seine Ruhe, zum Wochenende wird mit vier unterschiedlichen Musikquellen aufgetischt und anstelle von Katzengejammer wird man mit zahlreichen herumgröhlenden betrunkenen Menschen bedient. Nichtsdestotrotz, ich liebe diese Stadt.

Sie gibt genau die richtige Portion Großstadt her und auf keinen Fall zu viel davon. Aus der Haustür stolpern und Unmengen annehmlicher Speisemöglichkeiten vor der Nase zu haben, hat schon etwas – auch "DIE CITY SCHLÄFT ABER WIR BEIDE SIND NOCH WACH" wenn ich es bis dato noch nicht wirklich genutzt habe, da vorerst die heimische Küche ausgereizt wird. Und wie es sich für eine WG, die im Herzen einer Stadt lebt und umgeben von lärmunempfindlichen Bürogebäuden ist, feiern wir im März eine ziemlich große Sause, was in unserer ach-so-männlichen WG immer in einer halben Abrissparty endet, in diesem Fall meiner ersten als Mitbewohner. Für alle, die auf mächtige WG-Partys stehen, ihr seid herzlich eingeladen. Einfach anrufen unter: 0711 3%3 8§8 %& *knirsch* *krach* Oder auch unter Fakemail@Fakeprovider.de – ich freu mich auf euren Besuch!

Der März, na was mich da so ärgert? Nicht viel bis gar nichts. Deshalb wird diesen Monat im Outro nicht gehasst, sondern geliebt. Angefangen bei dem größten persönlichen Highlight – der Geburt meines Neffen, Adrian.

Mit seinen 50 cm ein wie ich finde großes Kind (komisch, wo mein Bruder doch so klein ist …). Nun ist da dieser kleine Wurm, der schon bald zu mir aufblicken und mir zahlreiche Geheimnisse anvertrauen wird, die er seinem Vater nicht erzählen kann. Und ich hab da dieses kleine Wesen, welches ich mit Geschenken wie Lego-Spielzeug überschütten kann, meine erworbene Baby-Hose trägt er schon jetzt. Neben der Geburt meines Neffen gibt es im März noch einen weiteren tollen Feiertag – meinen Geburtstag. Diesen zelebriere ich zwar nie und mag den Tag an sich auch nicht, aber ich freue mich auf das Älterwerden. Vielleicht sogar mit weniger Verschleiß im Erscheinungsbild als Johnny Depp – vielleicht.

In Sachen Entertainment gibt's im März leider nicht so viel, unglücklicherweise steht im Kino-Bereich diesen Monat nichts außer dem neuen Zeitreise-Film an – "Project Almanac". In Sachen Videospiele erscheint die PC-Version von "Assassins Creed - Rogue" und vorallem "Bloodborne", worauf ich mich dezent freue. Und mit großer Hoffnung halte ich bereits nach den ersten wärmeren Tagen Ausschau, nachdem der Winter wieder einmal verzögert über das Land gezogen ist.

Liebe Grüße wünscht Uncle Lou

Und seit ich in das Herz des Kessels gezogen bin, und damit meine ich wirklich das Herz – direkt am Schlossplatz, fühlt es sich wieder wie ein Großstadtleben an, weg aus dem hässlichen Heslach und rein in den Großstadtdschungel. "In the Jungle, the mighty Jungle the lion never sleeps". Haha, nein wir sind nicht in New York und Stuttgart weiß zu schlafen wann es soll. So hat man unMÄRZ 2015 ES-PRESSO

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