Autovindecare
Sub acest titlu vă prezentăm o metodă simplă de autoajutorare, uşor de aplicat de către oricine, utilă în familie, putându-se aplica în cuplu.
1. Sensibilizarea palmelor
În centrul palmelor există câte un centru energetic secundar, care are legătură cu centrul energetic aflat în creştetul capului numit Sahashrara, centru prin care noi absorbim energie de cea mai înaltă calit 515s1818f ate din cosmos, de la Divinitate. Vom învăţa să utilizăm aceşti centri pentru a-i ajuta pe alţii sau chiar pe noi înşine. La persoanele dreptace, centrul din palma dreaptă emite un flux de energie legat direct de centrul din creştet, iar centrul din palma stângă absoarbe un flux energetic aproximativ egal cu cel emis de centrul din palma dreaptă.
Exerciţiu Închideţi ochii, vă relaxaţi uşor respirând lent dar ritmic, până simţiţi că sunteţi cuprinşi de o stare de bine. Apropiaţi-vă palmele deschise în faţa corpului, la nivelul ombilicului (cu ochii închişi), şi încercaţi să simţiţi energia care curge din centrul palmei drepte spre centrul palmei stângi. Apropiaţi şi depărtaţi palmele, la început între 5 şi 20 cm, iar apoi pe distanţe din ce în ce mai mari, pe măsură ce veţi avansa. După ce va trece o perioadă de timp de exersare, palmele dumneavoastră vor deveni mai sensibile. Din când în când este util să ne frecăm palmele până când vor deveni calde (activând astfel centrii din palme şi centrul din creştetul capului), iar apoi trecând din nou la exersare. După ce aţi început să simţiţi căldură, furnicături sau înţepături (senzaţiile diferă de la om la om) continuaţi acest exerciţiu, dar cu ochii deschişi. Mai târziu veţi observa că începeţi să percepeţi aceste senzaţii foarte uşor şi cu ochii deschişi. Puteţi trece acum la palparea energetică a antebraţului, a zonei din jurul capului, a genunchilor, a întregului dumneavoastră corp. La început veţi plimba palma la o distanţă de 10 – 20 cm de oricare zonă pe care o palpaţi energetic, după mai mult antrenament reuşind să măriţi această distanţă până la un metru sau chiar mai mult. Nu trebuie să insistaţi prea mult chiar de la început, nu forţaţi percepţia, încercaţi mereu să rămâneţi relaxaţi, fiind doar atenţi la ce se întâmpă sub palmele dumneavoastră.