Essenthia
Aut. Trib. di RA N째1157 del 28 novembre 2000 Dir. Responsabile M. Letizia Orru - RI.MA di Orru M. Letizia - Russi (RA) Via Gallignani, 4/E Poste Italiane Spa Spedizione in abbonamento postale D.L. 353/2003 (conv. In L. 27/02/2004 n.46) art. 1 comma 1 - CN/RA
GUIDA AL BENESSERE LUGLIO/AGOSTO 2014
Anno IV - n. 149
Periodico mensile di: BENESSERE - SALUTE ALIMENTAZIONE - AMBIENTE SAGGEZZA - RICERCA INTERIORE
Gruppo Benessere lo Shop di Essenthia Gruppo Benessere unisce operatori olistici e professionisti del benessere che mettono a nostra disposizione le loro conoscenze tramite libri, CD, DVD, Seminari, Training o semplicemente prodotti quotidiani. Un vero e proprio lavoro di squadra, svolto da persone qualificate che in prima persona credono e contribuiscono alla divulgazione di questi principi, operando in un contesto attento alla soddisfazione dei clienti e stimolante alla propria crescita personale.
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I sentimenti Raccontano che un giorno si riunirono in un luogo della terra tutti i sentimenti e le qualità degli uomini. Quando la noia si fu presentata per la terza volta, la pazzia, come sempre un pò folle propose: "Giochiamo a nascondino!" L'interesse alzò un sopracciglio e la curiosità senza potersi contenere chiese: "A nascondino? Di che si tratta?" «E' un gioco, - spiegò la pazzia - in cui io mi copro gli occhi e mi metto a contare fino a 1.000.000 mentre voi vi nascondete e, quando avrò terminato di contare, il primo di voi che scopro prenderà il mio posto per continuare il gioco." L'entusiasmo si mise a ballare, accompagnato dall'euforia. L'allegria fece tanti salti che finì per convincere il dubbio e persino l'apatia alla quale non interessava mai niente... Però non tutti vollero partecipare... La verità preferì non nascondersi. Perché, se poi alla fine tutti la scoprono? La superbia pensò che fosse un gioco molto sciocco (in fondo ciò che le dava fastidio era che non fosse stata una sua idea) e la codardia preferì non arrischiarsi. "Uno, due, tre..." - cominciò a contare la pazzia. La prima a nascondersi fu la pigrizia che si lasciò cadere dietro la prima pietra che trovò sul percorso. La fede volò in cielo e l'invidia si nascose all'ombra del trionfo che con le proprie forze era riuscito a salire sulla cima dell'albero più alto. La generosità quasi non riusciva a nascondersi. Ogni posto che trovava le sembrava meraviglioso per qualcuno dei suoi amici. Che dire di un lago cristallino? Ideale per la bellezza. Le fronde di un albero? Perfetto per la timidezza. Le ali di una farfalla? Il migliore per la voluttà. Una folata di vento? Magnifico per la libertà. Così la generosità finì per nascondersi in un raggio di sole.
parole per l’anima
L'egoismo, al contrario trovò subito un buon nascondiglio, ventilato, confortevole e tutto per sé. La menzogna si nascose sul fondale degli oceani (non è vero, si nascose dietro l'arcobaleno). La passione e il desiderio al centro dei vulcani. L'oblio...non mi ricordo...dove? Quando la pazzia arrivò a contare 999.999, l'amore non aveva ancora trovato un posto ove nascondersi poiché li trovava tutti occupati, finché scorse un cespuglio di rose e alla fine decise di nascondersi tra i suoi fiori. "Un milione!" - contò la pazzia. E cominciò a cercare. La prima a comparire fu la pigrizia, solo a tre passi da una pietra. Poi udì la fede, che stava discutendo con Dio su questioni di teologia, e sentì vibrare la passione e il desiderio dal fondo dei vulcani. Per caso trovò l'invidia e poté dedurre dove fosse il trionfo. L'egoismo non riuscì a trovarlo. Era fuggito dal suo nascondiglio essendosi accorto che c'era un nido di vespe. Dopo tanto camminare, la pazzia ebbe sete e nel raggiungere il lago scoprì la bellezza. Con il dubbio le risultò ancora più facile, giacché lo trovò seduto su uno steccato senza avere ancora deciso da che lato nascondersi. Alla fine trovò un pò tutti: il talento nell'erba fresca, l'angoscia in una grotta buia, la menzogna dietro l'arcobaleno e infine l'oblio che si era già dimenticato che stava giocando a nascondino. Solo l'amore non le appariva da nessuna parte. La pazzia cercò dietro ogni albero, dietro ogni pietra, sulla cima delle montagne e quando stava per darsi per vinta scorse il cespuglio di rose e cominciò a muoverne i rami. Quando, all'improvviso, si udì un grido di dolore: le spine avevano ferito gli occhi dell'amore...! La pazzia non sapeva più che cosa fare per discolparsi; pianse, pregò, implorò, domandò perdono e alla fine gli promise che sarebbe diventata la sua guida. Da allora, da quando per la prima volta si giocò a nascondino sulla terra, l'amore è cieco e la pazzia sempre lo accompagna… 03
LISA ASIRELLI Psicologa, Naturopata Psychotherapeute in Ipnosi Regressiva Spirituale Tel. 340 3848710 e.mail: lasirelli@racine.ra.it web: www.asirellilisapsicologa.com Comunicazione affettiva di coppia Separazioni Disagi relazionali Ansia Panico Depressioni Lutti Anoressia Bulimia Intolleranze alimentari Terapia e Formazione individuale e di gruppo Autostima, Affettività e Comunicazione
FAENZA Mercoledì - Giovedì ore 10/20 CESENA Lunedì ore 10/20 RIMINI Martedì ore 14/19 SEDUTE DI COPPIE E INDIVIDUALI
Seminari
Divulgativi-Esperienziali “Dal Bruco alla Farfalla” Teatro trasformatore: dal Falso sé al Vero sé (primi 5 incontri) “Mano nella Mano” Costellazioni familiari e Genogramma: migliorare la Comunicazione Affettiva (dal 6° al 10° incontro)
“Ma io chi sono?” Ipnosi Regressiva Spirituale: riconoscersi per riconoscere (dal 11° al 15° incontro) I seminari si svolgeranno in progressione dal mese di settembre dalle 19 alle 21 nelle seguenti città: Rimini: 1° e 3° lunedì del mese Cesena: 1° e 3° martedì del mese Faenza: 1° e 3° mercoledì del mese 1° incontro ad ingresso libero Trainer: Lisa Asirelli
Testata registrata presso il Tribunale di Ravenna al n. 1157 del 28 novembre 2000 Poste Italiane SPA Spedizione in Abbonamento Postale D.L. 353/2003 (conv. in L. 27/02/2004 n. 46) art. 1 comma 1 - CN/RA
EDITORE
Essenthia GUIDA AL BENESSERE ANNO 14 - N. 149 LUGLIO/AGOSTO 2014
RI.MA di Orru Letizia
sommario
Via A. Gallignani, 4/E - Russi (RA) Tel. 0544 583706 - Fax 0544 440716 info@rimacomunicazione.it
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- Parole per l’anima
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- Psicologia
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- Alimentazione Naturale
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- Poesia
10 - Pillole di saggezza DIRETTORE RESPONSABILE: Letizia Orru
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- Cucina e Salute
letizia@rimacomunicazione.it
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- Intolleranze Alimentari
14 - Il nuovo grande ciclo GRAFICA E IMPAGINAZIONE: Chantal Pompignoli
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chantal@rimacomunicazione.it
16 - Animale Sciamanico
COLLABORATORI DELLA REDAZIONE: Deborah Mazzanti - psicologa
- Glossario della Salute
18 - Yoga 21 - Magia dei cristalli
Monica Zàccari - naturopata-nutritionist
22 - Tarocchi di Marsiglia
Daniela Borgini - insegnante yoga
23 - Recensione
Gina Principi - channeling
24 - Operatori del Benessere
Enrico Valdinocci - recensione
26 - Festival
Annalisa Saamit - sciamanesimo Chiara Pietrella Tapparini - naturopata Elena Valzania - tarocchi di Marsiglia redazione@essenthia.it PUBBLICITA’ E ABBONAMENTI RI.MA Tel. 0544 583706 - cell. 392 4879543 pubblicita@essenthia.it
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Essenthia Guida al Benessere & Gruppo Benessere
GIOVEDÌ 31 LUGLIO ore 21 ASPETTANDO IL FESTIVAL musiche e canti con Tiziano e Il Duo Daniela e Leonardo Vallicelli VENERDÌ 1 AGOSTO ore 21 RECITAL del soprano Sara Monti al pianoforte Alessandra Bassetti letture dialettali Roberto Gentilini
dal 31 luglio al 3 agosto 2014
Festival Internazionale
E I SAPORI DEL FOLKLORE i gruppi ospiti offriranno al pubblico le loro specialità gastronomiche SABATO 2 AGOSTO ore 21 Dalla sera del 31 luglio (dalle ore 19) ESIBIZIONE DI TUTTI e per tutta la durata del Festival, I GRUPPI OSPITI sotto i portici della residenza comunale, Canterini Romagnoli “Città di Russi” è attivo lo STAND GASTRONOMICO Ballerini Romagnoli “Alla Casadei” a cura dei Canterini Romagnoli: Gruppo Folkloristico "F. Angelica” piadina con salsiccia e prosciutto, (Aviano) vino e cocomero. Ensemble della Chiesa di San Giorgio (Serbia) Tutte le iniziative si terranno in Piazza Farini. Volnaya Step (Russia) DOMENICA 3 AGOSTO ore 10,30 SFILATA DEI GRUPPI PER LE VIE DEL CENTRO cerimonia di saluto al Giardino della Rocca ore 21 ESIBIZIONE DI TUTTI I GRUPPI OSPITI Canterini Romagnoli “Città di Russi” Ballerini Romagnoli “Alla Casadei” Gruppo folkloristico “F. Angelica” (Aviano) Ensemble della Chiesa di San Giorgio (Serbia) Volnaya Step (Russia)
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“Città di Russi”
1987 - 2014
psicologia
Se hai conti in sospeso con qualcuno, Sono molto arrabbiata con mia madre, ma sento che lei non può cambiare il rapporto con me. Posso fare qualcosa per stare meglio? Scrivere rappresenta un mezzo per «buttare fuori» le emozioni negative (dolore, rabbia, frustrazione); anche in terapia, la scrittura viene utilizzata per liberare emozioni. È molto terapeutico scrivere lettere o tenere un diario dove raccontare la propria vita. Usare la scrittura in questo modo diventa uno strumento di rielaborazione del proprio mondo interno permette di fermare i pensieri che nella nostra mente vagano in modo confusivo e di «riversarli» su un foglio, favorendo un distacco dalle forti emozioni e al tempo stesso un effetto liberatorio. Scrivere una lettera ad una persona con cui abbiamo qualcosa in sospeso ci permette di riconoscere e comprendere le emozioni che fino a quel momento facevamo fatica ad esternare e così riusciamo a fare i conti con ciò che più ci turba. Anche il forte dolore, che spesso tendiamo a tenere dentro sforzandoci di non pensarci attraverso la scrittura diventa accettabile ed esprimibile. Lo stesso accade quando si prova ad esempio rabbia nei confronti di qualcuno che ci ha deluso, magari dopo che ci eravamo fidati. Anche in questi caso, la scrittura rappresenta un efficace strumento per sfogare la rabbia, riducendola di molto e facendo sì che la persona ristabilisca un proprio equilibrio psicofisico. È importante scrivere tutto quello che si pensa di negativo della persona poi scrivere anche ciò che riteniamo che comunque abbia fatto di
scrivi una lettera
buono per noi. Alla fine si legge la lettera ad alta voce, come se si leggesse a qualcun altro e poi si prende un fiammifero e si brucia, come se questo gesto permettesse di mandarla alla persona stessa. Sicuramente sentirete un effetto positivo dopo averlo fatto. Esistono diverse ricerche e studi scientifici in cui si vengono analizzati i benefici derivanti dalla stesura di testi autobiografici centrati su esperienze stressanti, che dimostrano quanto esteriorizzare il proprio vissuto legato a uno o più eventi di vita stressanti consente di elaborarli consapevolmente.
La Dott.ssa Mazzanti si occupa di: - risoluzione di eventi traumatici - disturbi dell’umore e psicosomatici - problemi legati all’autostima - disturbi d’ansia - attacchi di panico - fobia sociale - disturbi alimentari - problematiche relazionali e di genitorialità
Per informazioni: Dott.ssa Deborah Mazzanti Cell. 339 3742435 dmazzanti@racine.ra.it Riceve su appuntamento presso gli studi di Ravenna e Faenza
alimentazione naturale
False credenze sull’acqua
Più del 70% del nostro corpo è costituito d'acqua. In una persona di 55 kg, questo equivale a 38 litri d'acqua racchiusi al nostro interno. Da questo semplice esempio possiamo comprendere quanto sia importante assumere acqua in giuste proporzioni e possibilmente di buona qualità. Diffuse (false) credenze nei confronti dell'acqua da bere confondono spesso le persone su come meglio procedere nell'idratare il proprio corpo ed a questo proposito riporto un piccolo ma interessante vademecum tratto dalle Linee guida INRAN (Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione) che può aiutare a fornire maggiore chiarezza sull'argomento. 1. Non è vero che l'acqua vada bevuta al di fuori dei pasti. Al limite, se si eccede nella quantità si allungheranno di un poco i tempi della digestione (per una diluizione dei succhi gastrici), ma una adeguata quantità di acqua è utile per favorire i processi digestivi, perché migliora la consistenza degli alimenti ingeriti. 2. Non è vero che l'acqua faccia ingrassare. L'acqua non contiene calorie, e le variazioni di peso dovute all'ingestione o eliminazione dell'acqua sono momentanee e ingannevoli.
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3. Non è vero che bere molta acqua provochi maggiore ritenzione idrica . La ritenzione idrica dipende più dal sale e da altre sostanze contenute nei cibi che consumiamo che dalla quantità di acqua che ingeriamo.
4. Non è vero che occorra preferire le acque oligominerali rispetto alle acque maggiormente mineralizzate per mantenere la linea o “curare la cellulite”. I sali contenuti nell'acqua favoriscono l'eliminazione di quelli contenuti in eccesso nell'organismo. 5. Non è vero che il calcio presente nell'acqua non sia assorbito dal nostro organismo. Ricerche recenti dimostrano il contrario. La capacità dell'intestino umano di assorbire il calcio contenuto nelle acque (spesso presente in quantità consistente) è considerata addirittura simile a quella relativa al calcio contenuto nel latte. 6. Non è vero che il calcio presente nell'acqua favorisca la formazione dei calcoli renali. Le persone predisposte a formare calcoli renali devono bere abbondantemente e ripetutamente nel corso della giornata, senza temere che il calcio contenuto nell'acqua possa favorire la formazione dei calcoli stessi: anzi, è stato dimostrato che anche le acque minerali ricche di calcio possono costituire al riguardo un fattore protettivo.
poesia
Arthur Rimbaud
- SENZAZIONE
Le sere blu d'estate andrò per i sentieri graffiato dagli steli, sfiorando l'erba nuova: ne sentirò freschezza, assorto nel mistero. Farò che sulla testa scoperta il vento piova. Io non avrò pensieri, tacendo nel profondo: ma l'infinito amore l'anima mia avrà colmato, e me ne andrò lontano, lontano e vagabondo, guardando la Natura, come un innamorato.
7. Non è vero che l'acqua gasata faccia male. Né l'acqua naturalmente gasata né quella addizionata con gas (normalmente anidride carbonica) creano problemi alla nostra salute, anzi l'anidride carbonica migliora la conservabilità del prodotto. Solo quando la quantità di gas è molto elevata si possono avere lievi problemi in individui che già soffrano di disturbi gastrici e/o intestinali.
8. Non è vero che le saune facciano dimagrire. Le saune fanno semplicemente eliminare sudore. Lo stesso organismo provvederà a reintegrare prontamente le perdite, cosicché nell'arco di poche ore il peso tornerà ad essere esattamente quello di prima.
A cura di: Monica Zaccari naturopata - nutritionist
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State attenti all'apparire in voi di ogni segno di infelicità, in una qualunque forma: può trattarsi del risveglio del corpo di dolore. Può prendere la forma d'irritazione, impazienza, uno stato di anima oscuro, un desiderio di ferire, rabbia, furia, depressione, un bisogno di avere un pò di dramma nella vostra relazione e così via. Afferratelo nel momento in cui si risveglia del suo stato latente. Il corpo di dolore vuole sopravvivere, proprio come qualunque entità esistente. E può sopravvivere solamente se inconsciamente vi identificate con lui. Può allora venir su, possedervi, e vivere attraverso di voi. E si nutrirà di ogni esperienza che risuoni del suo proprio tipo di energia, qualunque cosa crei nuovo dolore sotto qualunque forma: rabbia, distruttività, odio, lutto, dramma emozionale, violenza e persino malattia. Così il corpo di dolore, quando vi ha posseduto, creerà nella vostra vita una situazione che riflette la sua propria frequenza energetica, perché se ne possa nutrire. Il dolore può solo nutrirsi di dolore. Il dolore non può nutrirsi di gioia: la trova veramente indigesta!
Pillole di saggezza
Eckhart Tolle
Ass. Culturale Jnana
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cucina e salute
Risotto con gamberetti aL basilico (280 kcal a persona)
INGREDIENTI PER 4 persone - 320 g di riso venere - 200 g di code di gamberi sgusciate - 50 g di cipolla bianca - due cucchiaini di margarina vegetale di soia - 6 gocce di olio essenziale di basilico ad uso alimentare - un bicchiere di vino bianco secco - due mestoli di acqua calda - 5/6 foglie di basilico per decorare i piatti - sale iodato iposodico e pepe q.b.
PREPARAZIONE: Tritare finemente la cipolla e adagiarla in un tegame con i due cucchiaini di margarina vegetale di soia. Fare appassire la cipolla e aggiungere il riso precedentemente lavato, mescolare un attimo e aggiungere il bicchiere di vino. Lasciare evaporare ed aggiungere il sale e le 6 gocce di olio essenziale di basilico, due mestoli di acqua e cuocere per 10 minuti, poi aggiungere i gamberi e finire la cottura per ulteriori 5 minuti. Impattare il riso e decorare con le foglie di basilico.
NOTE: Piatto unico estivo, il basilico ha proprietĂ coleretiche e digestive.
A cura di: Monica Zaccari naturopata - nutritionist
intolleranze alimentari
“Muffins integrali senza zucchero bianco, uova e latticini“ Questo mese vi proponiamo una ricetta senza farina e zuccheri raffinati, che sempre più mettono in allarme gli esperti di salute. Sono sempre di più, infatti, gli studi che dimostrano come lo zucchero bianco e la farina per dolci siano tra i maggiori responsabili di malattie metaboliche, tra cui il diabete. Per quanto riguarda lo zucchero, chi preferisce evitare anche a quello di canna, può utilizzare 250 grammi di sciroppo d’acero o di miele. Ingredienti: - 270 grammi di farina integrale di frumento - 10 grammi di amido di mais - 220 grammi di zucchero di canna (o 250 grammi di miele) - 250 millilitri di latte di soia - 50 grammi di olio di semi - 3 grammi di bicarbonato di sodio (mezzo cucchiaino circa) - 1 bustina di lievito per dolci - 1 bustina di vanillina - 1 pizzico di sale - 30 mirtilli o 100 grammi di gocce di cioccolato Preparazione: Nella coppa di un'impastatrice o in una terrina mescolare gli ingredienti secchi: la farina, l’amido di mais, lo zucchero di
canna, il bicarbonato, il lievito setacciato, la vanillina e il sale. Aggiungere quindi l’olio e il latte di soia tiepido mentre l'impastatrice lavora (o mescolando energicamente con una frusta) per evitare di formare grumi fino ad ottenere un impasto piuttosto liquido, al quale andranno aggiunti circa 30 mirtilli o 100 grammi di gocce di cioccolato. Riempire i pirottini di carta fino a ¾, quindi farli cuocere in forno già caldo per circa 30 minuti avendo cura di non aprire lo sportello fino al termine della cottura. Lasciarli raffreddare prima di servirli. A cura di: Chiara Pietrella Tapparini www.ricettesenza.it
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il nuovo grande ciclo
”Credere”
Come si fa! Ecco che dentro noi cerchiamo… Nell’educazione… Negli esempi… Nella nostra storia… Ma come si fa!!!! Gridiamo e cerchiamo una risposta … immediata, reale, fattibile, un modo eseguibile, applichiamo tutta la nostra buona volontà o almeno così pensiamo… Ma … Ci riusciamo? In fondo a noi stessi sappiamo che riuscirci è solo spontaneo, non voluto, non cercato… Ma per entrare in questa misteriosa possibilità, passiamo in rassegna tutto ciò. Lo sappiamo che deve venire spontaneo… Si certo… Ma come si fa a farselo venire spontaneo il Credere? Credere… Nella disperazione a volte … apriamo dei paragrafi di fede! Nel dolore… cercando aiuto… e disponibili a rinnegarlo un minuto dopo se non corrispondente alle nostre aspettative… Quindi credere, avere fede… Come l’amore… in modo incondizionato e spontaneo? Ci si nasce? E’ un dono? Cosa nutre questa possibilità? Indicazioni precise ci sembra di percepire… Modalità di preghiera…. Ma tutto questo… sappiamo bene, non è credere.
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L’umano è condizionato e condizionabile… L’umano è fragile nelle aspettative… L’umano è forte nelle convinzioni… Ma come inserire la possibilità di abbracciare un sentire che sia “Credere”? Non si può… Non può nessuno al posto di nessuno… E’ solo nella piena consapevolezza e responsabilità che un umano nonostante tutte le convinzioni, certezze, dolori, condizionamenti… con tutta la sua vita vissuta, chiede a se stesso… Ho fede? Domanda strana… Eppure completa. Dice tutto… L’inizio di un risveglio… Nella vita che passa e ci riempie di ogni cosa, materiale o no… ci manca qualcosa. Ci manca sapere dove stiamo conducendo la parte più importante di noi… spesso ignorata per la maggior parte del tempo, a volte mai cercata e mai trovata… La nostra Anima. Ecco da dove parte il vero bisogno… Da molto dentro… Da dimensioni diverse, eppure in noi… La nostra Anima… Ce ne hanno parlato… in tanti modi.. Ci hanno detto … trattala bene… non macchiarla con cattive intenzioni…. Benedici l’anima tua… proteggila… Tutto questo si accoglie senza farci caso…
E’ dolce pensare che non siamo tutto… Che abbiamo una parte animica … Che ci appartiene e che è nostra… La parte più forte e chiara di noi stessi. A lei noi obbediamo, a lei noi cerchiamo di corrispondere, lei risvegliamo… e in lei ci ricongiungiamo. Torniamo ad essere Uno. Lo eravamo anche prima, ma senza la coscienza di essere un tutt’Uno accettato e voluto… non era la stessa cosa. Nell’accettazione della nostra parte animica e il volerci ricongiungere con lei, rispettandola e proteggendola, all’improvviso… “consapevolmente” Crediamo.
A cura di: Gina e Marina Principi
piccolo glossario della salute La Terapia del Sorriso si basa sugli effetti positivi psicologici e biologici del riso. Questo tipo di cura nasce in America. I primi dottori-clown sono Michael Christensen e Paul Binder. Il primo era un vero e proprio pagliaccio presso un circo a New York. Nel 1986 i due fondano “The Clown Care Unit”, l’unità di clown terapia, che fa della risata una specie di medicina. Nei primi anni Novanta questo tipo di cura sbarca anche in Europa; gli ospedali francesi e svizzeri sono i primi ad accoglierla. Nella naturalizzazione essa prende il nome di “Le Rire Medicin”. La grande fortuna, però, arriva alla fine degli anni Novanta, quando dalla figura di un noto medico della West Virginia viene preso spunto per un celebre film. Lui è Hunter “Patch” Adams. Nel 1971 questo dottore alquanto originale fonda, con la collaborazione della compagna e di alcuni amici, l’Istituto Gesundheit. Per molti aspetti il suo è stato un vero e proprio colpo di genio, i risultati denotano un incremento delle guarigioni che ha dell’incredibile.
Terapia del sorriso Patch Therapy
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animale sciamanico:
cavalluccio marino Questo simpatico animale ci parla essenzialmente di fluidità ed arrendevolezza e ci insegna l’arte di lasciarsi andare al flusso della corrente e della vita. Accade talvolta che la vita ci conduca in situazioni impreviste, non preventivate…un innamoramento del tutto inaspettato, un’offerta improvvisa, un evento impensabile che spezza la routine…la vita non è solo ciò che noi programmiamo per fortuna… il cavalluccio ti insegna a fluire senza opporre resistenza. Può essere che tu abbia accumulato troppa tensione ultimamente e che muoverti nella vita ti risulti pesante e faticoso, forse vuoi avere il controllo assoluto su tutto e ciò ti porta a diventare sempre più teso, nervoso, a non mollare mai. Il cavalluccio marino ti dice di lasciare andare, di rilassarti e di avere fiducia nel fatto che talvolta le cose si sistemano anche da sole, anche senza di te, senza il tuo intervento continuo e la tua attenzione costante. Quando ti accorgi che stai diventando ossessivo e ti stai accanendo su una certa questione il cavalluccio ti consiglia di mollare tutto e fare altro per consentire che la situazione si decongestioni e l’energia torni a fluire. Anche se credi, concentrandoti così tanto sul problema, che ciò serva a risolverlo, così facendo sei proprio tu in realtà che blocchi la situazione con il tuo eccesso di preoccupazione e di emotività. Il mantra del cavalluccio marino è sempre quello: lascia andare, non permettere che il problema ti sommerga, trova spazio per
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fare altro e lascia le cose al loro decorso naturale. Lo stesso vale per la vita relazionale… puoi essere troppo apprensivo, magari nutri un’attenzione quasi morbosa per qualcuno, cerchi di fare di tutto per averlo ed ottieni l’opposto…ti sembra che proprio quelli a cui ti dedichi con maggiore devozione ti sfuggano…prova a mollare la presa, diminuisci la pressione che eserciti sulle cose per cambiarle e accetta che vadano come devono andare, cosciente del fatto che se anche prendessero una piega diversa da quella che tu stai cercando di imprimere, il risultato sarà comunque eccellente e forse lo capirai con il tempo. Esci dall’idea stressante ed angosciante che tutto dipenda da te e invece di arrabbiarti ed insistere prova a prenderla con maggiore dolcezza, impara a cedere, lasciati portare dalla corrente.. il nostro cavalluccio ti esorta a connetterti alla parte femminile dentro di te, alla saggezza contenuta in essa, alla capacità di saper attendere senza forzare, ad un atteggiamento più passivo.
A cura di:
Annalisa Saamit Donati
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Yoga
l’energia della fusione profonda Chi si avvicina a praticare yoga, e anche praticanti più esperti, faticano a comprendere la natura di questa antica disciplina. L’uomo occidentale viene formato, fin dall’infanzia, a vivere un’esistenza frammentata e con tale visione qualsiasi attività che “muova” il corpo è considerata adeguata a migliorare le prestazioni del corpo e talvolta alcune funzionalità organiche. Benefici più profondi, come quelli psicofisici e mentali, raramente sono ricercati nell’ambito delle discipline fisiche. Onde evitare di avvicinarsi allo yoga pensandolo quello che non è, è buona norma tener presenti due regole semplici: 1) sebbene si pratichi attività fisica, non si sta facendo né ginnastica né sport 2) lo yoga è una disciplina orientale antichissima, risalente circa al terzo millennio prima di Cristo, un rito di fusione con le armonie della natura, un sottile filo di congiunzione tra le forze terrene e le energie divine. Lo yoga si è sviluppato in India e poco o nulla si sa della civiltà fiorente ed evoluta che a quel tempo si trovava nella valle dell'Indo.
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I ritrovamenti testimoniano la presenza, presso quelle misteriose culture, di alcuni elementi che avrebbero dato vita all’ hatha yoga: il culto della forza creatrice femminile nella forma della Grande Dea o Dea Madre, immagini rappresentanti le energie archetipiche femminili e maschili. Alcuni reperti suggeriscono la conoscenza di pratiche di controllo fisico e respiratorio che avrebbero potuto costituire una prima forma embrionale di yoga, utilizzate in ambito sciamanico, allo scopo di indurre stati di coscienza particolari, conseguire poteri magici e comunicare con le forze soprannaturali. A cura di: Daniela Borgini
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www.yogadellaconoscenza.beepworld.it
la magia dei cristalli
Pratitya-samutpada Il principio pratitya-samutpada esprime l’interdipendenza di tutte le cose: nessun essere o fenomeno esiste di per sé, ma esiste o si manifesta a causa delle sue relazioni con altri esseri e fenomeni, quindi nulla può esistere indipendentemente o manifestarsi isolatamente. Anche la scienza ufficiale di oggi afferma che gli esseri viventi trascorrono la loro esistenza immersi in un oceano di frequenze vibrazionali di cui sono parte. Se ogni elemento dell’Universo è collegato a tutti gli altri, allora vuol dire che “risponde” alla frequenza vibrazionale di tutti gli altri. Secondo questa logica, una pietra, un minerale, può funzionare come un accordatore di strumenti: con un lavoro delicato, lento e graduale, è in grado di entrare in sintonia e di interagire con gli strati più sottili dei nostri piani energetici, fondendo le proprie note (quasi sempre con vibrazioni più elevate) con le nostre, aiutandoci a riportare in equilibrio le nostre personali disarmonie. L a m e d i c i n a d e g l i a n t i c h i Ve d i , l’Ayurveda o Scienza della Vita, ha sempre utilizzato i cristalli, le pietre e le gemme come strumenti terapeutici,
essa insegna che i cristalli agiscono per "informazione" e sono essi stessi l'informazione, poiché possiedono una "personalità propria” e delle qualità potenti da trasmettere all’uomo. La più moderna Cristalloterapia, figlia del movimento New Age, trae le proprie radici da scienze ataviche come l’Ayurveda, lo Yoga Tantrico o i riti sciamanici.
A cura di: Daniela Borgini
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Alla scoperta dei Tarocchi di Marsiglia I tarocchi di Marsiglia, iniziamo a conoscerli uno per uno: IL PAPA La carta che porta come numero il 5 è la carta de: Il Papa. È la carta che segue all’Imperatore, porta con sé un nuovo ideale, stabilisce un ponte che permette di andare verso tale ideale, connette la parte terrena con quella celeste. Rappresenta un maestro, un pontefice, o un padre idealizzato, la sua azione è sulla Terra ma è ricettivo verso il Cielo, la sua barba intorno alla bocca è azzurra a indicare che le sue parole sono direttamente ricevute dal divino. L’azzurro è un colore che evoca sempre la ricettività e la spiritualità, anche la mano che regge il pastorale è azzurra, la sua azione è guidata dal divino. E’ la prima carta che rappresenta tre persone, il Papa e due suoi discepoli che sono inginocchiati davanti a lui, il Papa non esisterebbe senza i discepoli che credono ai suoi insegnamenti. Nelle sue accezioni negative il Papa ci parla di un guru che pensa solo a se stesso, che usa l’amore dei suoi discepoli per i suoi fini, generalmente insegna una cosa e ne pratica un’altra, è un finto maestro. In una lettura può, per l’appunto, rappresentare un maestro, una guida, un professore, un padre idealizzato, un uomo sposato, può simboleggiare anche un atto di comunicazione , un unione, un matrimonio e tutti i mezzi di comunione possibili. In quanto pontefice trasmette la fede, dopo averla ricevuta, all’Umanità.
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A differenza de La Papessa, Il Papa agisce nel mondo. La Papessa e Il Papa rappresentano una delle coppie del Tarocco, La Papessa è in clausura, separata dal mondo, il Papa invece lavora verso gli altri, con spirito di comunicazione. E’ una coppia matura che è formata da due esseri allo stesso livello, nessuno di loro si aspetta di essere realizzato dall’altro, sono al medesimo stadio spirituale e hanno molto da dare agli altri spinti da un ideale, qualunque esso sia. Il Papa e La Papessa non devono mai dimenticare la loro missione spirituale nei confronti del mondo. A cura di: Elena Valzania
recensione
”Il mondo d’acqua” Frank Schätzing è ben noto come scrittore di grande successo di vendite e ampio gradimento da parte dei lettori; pochi, però, hanno avuto modo di conoscere l’altro lato di questo scrittore, cioè lo Schätzing divulgatore. “Il mondo d’acqua” nasce come costola di un suo libro precedente, “Il quinto giorno”, romanzo fiume tecno-thriller che descriveva eventi dal sapore apocalittico che avevano la loro origine dagli oceani. Schätzing ha voluto mettere su carta e dare un respiro letterario alla vastissima opera di ricerca compiuta in preparazione del suo romanzo più famoso, creando un saggio scientifico, per quanto riguarda i contenuti, e addolcendo poi il tutto con uno stile prettamente letterario - narrativo. Il risultato è un libro che non può certamente essere posta a confronto con esempi di divulgazione fatti con altri scopi e finalità da veri scienziati; eppure comunque, nel suo cercare di descrivere la bellezza e la grandezza dell’evoluzione della vita e del nostro pianeta con stile narrativo, acquista un valore aggiunto che ne fa un ibrido strano, affascinante e, in definitiva, un’operazione tutt’altro che fine a se stessa.
FRANK SCHATZING EDITRICE NORD
A cura di:
Enrico Valdinocci
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Cell. 347 8947539
Gli Operatori
Operatrice Olistica Professional SIAF Naturopata in Formazione
PSICOLOGIA
CLAUDIA MARIA EMILIANI
Dott.ssa RACHELE BERTINI - Psicologa Psicoterapeuta - Terapia Gestaltica e Biosistematica
Tecniche introspettive e non per il riequilibrio psicofisico attraverso sedute individuali e di gruppo.
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Operatrice Olistica laureata in tecniche erboristiche Dott.ssa IRENE RUGIERO Fitoterapia / Cosmesi vegetale / Consulenze di Fiori di Bach / Flower Massage / Mass. aromaterapico Mass. sonoro con campane tibetane Cromoterapia / Oligoterapia Test intolleranze alimentari / Educazione alimentare R
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del Benessere
Aroma-Massaggio Olistico / Massaggio Sonoro con le campane tibetane (metodo Mauro Pedone) / Riequilibrio energetico con cristalli e campane tibetane / Percorsi di riarmonizzazione e riequilibrio dei chakra / Consulenze fiori di Bach / Riflessologia plantare / Programmi benessere con Aloe Vera / Organizzazione corsi ed eventi R
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Operatrice Olistica Trainer SIAF Operatrice e insegnante E.F.T. 1° e 2° liv Insegnante di LOGOSINTESI VIRGINIA PLACCI Sedute individuali di: EFT - LOGOSINTESI METODO GRABOVOI Castelbolognese - Cell. 333 6120554 virginia@studio-placci.it
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Operatrice Olistica Trainer SIAF Insegnante di Yoga e Meditazione SILVIA GASPARRI Consulenze gratuite per una maternità consapevole e secondo natura: un percorso olistico dal concepimento in poi che comprende varie tematiche. Castelbolognese - Tel. 0546 50995 www.dimensionemamma.altervista.org silvia@ilcristalloarcobaleno.com
Trainer in meditazione School of Santhi Operatrice Olistica BRUNA GUSMINI SHUNYATA Meditazioni attive di Osho / Gruppi di presenza e consapevolezza / Sessioni individuali di Channeling dell’Aura / Tarocchi intuitivi di Osho: corsi per apprenderne l’interpretazione - sessioni individuali Faenza (Ra) - Cell. 347 4347161 brunagulabo@gmail.com
Operatrice Olistica Ayurvedica laureata in lingue e Cultura Orientali Dott.ssa MICHEA MARTELLI Mass. Ayurvedico / riflessologia plantare Ayurvedica / Theta Healing DNA2 + Avanzato e Abbondanza e Manifestazione Faenza (Ra) - Cell. 346 9914223 medicinaperlanima@hotmail.it
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Festival
Luglio/Agosto 2014
RAVENNA - Sedi varie - dal 05/06 al 11/07 - www.ravennafestival.org RAVENNA FESTIVAL 2014 Musica, teatro e danza per ricordare il centenario della Prima Guerra Mondiale.
CESENATICO GATTEO MARE SAVIGNANO A MARE I LOVE CITY Festival degli anni 80. Un appuntamento musicale dedicato agli anni ’80 con la partecipazione dei grandi artisti che hanno segnato quel periodo. Cuore del festival sarà la passione di quegli anni con concerti, spettacoli e presentazioni, il tutto rigorosamente in "80's style". Programma completo: vedi http://ilovecity.it/ 4 - 5 luglio SAN MAURO MARE 10 – 11 luglio GATTEO MARE – 16 agosto CESENATICO
MASSA LOMBARDA 10/11/12 Luglio - Info 0545 985890 RIOT FEST 2014 Festival di musica rock e spettacolo con star di livello nazionale.
FERRARA Vie e piazze del centro storico dal 21 al 31 agosto FERRARA BUSKERS FESTIVAL Rassegna Internazionale degli Artisti di strada – dal rock al folk, dal jazz alla classica, dalla celtica alla fusion, dalla pop al flamenco, alla tribale, al tango e via via fino al cabaret, alle arti circensi, alle esibizioni di madonnari, sprayer e poeti di strada.
Parco Urbano G. Bassani dal 5 al 14 e il 20/21 settembre FERRARA BALLOONS FESTIVAL Info programma : www.frogstock.it. Saranno tante le mongolfiere da ammirare, tra cui le bellissime “special shapes”, colorati palloni dalle forme originali, che da sempre caratterizzano il festival e ne costituiscono una delle maggiori attrazioni. Tornano inoltre le Frecce Tricolori che presenteranno il loro emozionante programma completo delle famose manovre acrobatiche. Dimostrazioni di volo dei famosi Droni. Site: http://www.ferrarafestival.it
PENNABILI (RN) Centro storico dal 18 al 20 luglio - Info: 0541 928659 ORIENTARSI FESTIVAL Festival Internazionale del Benessere, Biologico e delle Tradizioni Orientali. Evento artistico, culturale, scientifico e gastronomico volto a raccogliere le voci che riguardano il Benessere, la Qualità della Vita, la tradizione e le discipline orientali che, pur mantenendo caratteristiche di scientificità, si rivolge ad un pubblico ampio: numerosi saranno gli spunti di intrattenimento proposti, perché tutti possano prendere contatto con diverse realtà.
RIOLO TERME dal 20 al 23 agosto - Info: 0546 71044 FROGSTOCK - IL FESTIVAL ROCK DELLA ROMAGNA Info programma : www.frogstock.it.
PISTOIA dal 10 al 17 luglio PISTOIA BLUES 2014 Il Pistoia Blues giunge alla 35esima edizione con un nuovo cast di artisti internazionali tra blues, rock e folk nella splendida cornice di Piazza Duomo a Pistoia Durante la prima settimana di luglio la città toscana diventerà una delle capitali della musica. Programma: www.pistoiablues.com/
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SAN MARTINO IN GATTARA ASSOCIAZIONE SPORTIVA SAN MARTINO
DI BRISIGHELLA
Sabato
26 Luglio 02 Agosto
Domenica
SAGRA della COLLINA e del CINGHIALE 2014
27 Luglio 03 Agosto
Ampio parcheggio nelle vicinanze - La manifestazione si svolgerà anche in caso di maltempo
Sabato 26 Luglio 2014
Ore 18.30: Apertura stand gastronomico e mostre Ore 20.30: Ballo e Comicità con
«Jastin e Sgabanaza»
Domenica 27 Luglio 2014
Ore 12.00: Apertura stand gastronomico e mostre Ore 18.00: Apertura stand gastronomico Ore 20.00: Esibizione e Spettacolo con gruppi di ballo
«Giorgio e le Magiche Fruste» e «Rising Star Show»
Giovedì 31 Luglio 2014
Ore 19.00: Apertura stand gastronomico con salsiccia, spiedini, patate fritte, piadina e... TANTA BIRRA!!!!!
«BIRRA IN COLLINA»
Sabato 02 Agosto 2014 Ore 18.30: Apertura stand gastronomico e mostre Ore 21.000: A grande richiesta ritorna l’Orchestra
«L’Alternativa»
Domenica 03 Agosto 2014 Ore 12.00: Apertura stand gastronomico e mostre Ore 18.00: Riapertura stand gastronomico Ore 20.30: Grande chiusura con la tradizione
«La Storia di Romagna» TAGLIATELLE, CAPPELLETTI e TORTELLI al mattarello con ragù di cinghiale COSCIA DI CINGHIALE arrosto e cinghiale in salmì CASTRATO, SPIEDINI ed altre specialità alla brace Ottimo VINO, DOLCI di marroni e CROSTATA della nonna
VI ASPETTIAMO!!!