GUIDA AL BENESSERE
SETTEMBRE 2014
Essenthia
Aut. Trib. di RA N째1157 del 28 novembre 2000 Dir. Responsabile M. Letizia Orru - RI.MA di Orru M. Letizia - Russi (RA) Via Gallignani, 4/E Poste Italiane Spa Spedizione in abbonamento postale D.L. 353/2003 (conv. In L. 27/02/2004 n.46) art. 1 comma 1 - CN/RA
Anno XIV - n. 150
Periodico mensile di: BENESSERE - SALUTE ALIMENTAZIONE - AMBIENTE SAGGEZZA - RICERCA INTERIORE
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parole per l’anima
Inquinamento emotivo Ciò che diciamo, e "come" lo diciamo, influenza anche gli altri. Una maggior consapevolezza delle nostre emozioni e del loro effetto sugli altri è il primo passo per garantire maggior armonia nel mondo. In un ambiente qualunque, si instaurano delle relazioni, delle connessioni energetiche tra persone. Prendiamo per esempio il luogo di lavoro, le persone interagiscono comunicando, telefonando, inviando e-mail, chiacchierando, disponendo..., ci possiamo chiedere qual è l'output sottile di queste attività: che cosa emettono realmente a livello emotivo? Quando ho detto al collega di darmi quell'informazione, come l'ho detto, quali erano le mie emozioni in quel preciso istante? Se ero felice e sereno, con le mie parole modulate sinceramente, ho trasmesso felicità e serenità all'altra persona. Se ero un pò angosciato, perché in ritardo con la tabella di marcia della giornata, che cosa ho realmente trasmesso alla persona con quella richiesta? Ho trasmesso la mia angoscia, la mia paura di essere in ritardo, anche se ho cercato di dissimulare, ho inviato qualche cosa all'altra persona. Proviamo pensare quante volte ci succede di emettere le nostre emozioni negative nell'ambiente in cui viviamo. Esprimere i propri sentimenti è doveroso, ma dobbiamo stare attenti come li inviamo nell'ambiente. Quando riusciamo a divenire consapevoli che, nonostante i nostri sforzi, le emozioni sono trasmesse all'esterno, comprendiamo l'importanza di doverle trasformare. Vogliamo emettere rabbia, paura, angoscia, abbandono? Non credo che un ambiente intriso
di Nello Ceccon
di questo possa essere efficiente, duraturo, attraente. In molte società tradizionali c'è differenza tra "l'espressione" e "l'emissione" di un sentimento. Come esseri umani non possiamo negare che proviamo delle emozioni o sentimenti negativi, quello che possiamo fare è non emetterli direttamente e creare inquinamento nel luogo in cui viviamo. Allora dobbiamo prima di tutto credere e imparare che ogni cosa può essere trasformata, trasmutata nella pura essenza dell'energia vitale. Dobbiamo imparare ad accorgerci in tempo reale delle nostre emozioni, interagire con esse, capire che ci stanno aiutando, ma anche comprendere che, per il nostro benessere e quello degli altri, vanno trasformate,attenzione!-, non represse. Per fare questo ci sono vari modi e tecniche, dobbiamo trovarne qualcuno che possa funzionare anche quando stiamo guidando l'auto o facendo la fila alle poste. Attraverso la meditazione o il viaggio sciamanico andiamo a chiedere un metodo, un rituale per trasmutare i sentimenti negativi. Per esempio chiedere ai nostri spiriti alleati di donarci una piccola cerimonia o rituale per rilasciare ciò che non abbiamo bisogno: le emozioni negative. Generalmente sono sufficienti dei piccoli cambiamenti della postura, della respirazione per cambiare la situazione interiore. La base della nostra evoluzione è creare e dimorare in un ambiente di luce ed armonia. Per cambiare il mondo fuori, dobbiamo prima di tutto cambiare il proprio mondo interiore. Ridurre o eliminare il proprio inquinamento emotivo è il primo passo. tratto da www.lifegate.it
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LISA ASIRELLI Psicologa, Naturopata Psychotherapeute in Ipnosi Regressiva Spirituale Tel. 340 3848710 e.mail: lasirelli@racine.ra.it web: www.asirellilisapsicologa.com Comunicazione affettiva di coppia Separazioni Disagi relazionali Ansia Panico Depressioni Lutti Anoressia Bulimia Intolleranze alimentari Terapia e Formazione individuale e di gruppo Autostima, Affettività e Comunicazione
FAENZA Mercoledì - Giovedì ore 10/20 CESENA Lunedì ore 10/20 RIMINI Martedì ore 14/19 SEDUTE DI COPPIE E INDIVIDUALI
Seminari
Divulgativi-Esperienziali “Dal Bruco alla Farfalla” Teatro trasformatore: dal Falso sé al Vero sé (primi 5 incontri) “Mano nella Mano” Costellazioni familiari e Genogramma: migliorare la Comunicazione Affettiva (dal 6° al 10° incontro)
“Ma io chi sono?” Ipnosi Regressiva Spirituale: riconoscersi per riconoscere (dal 11° al 15° incontro) I seminari si svolgeranno in progressione dal mese di settembre dalle 19 alle 21 nelle seguenti città: Rimini: 1° e 3° lunedì del mese Cesena: 1° e 3° martedì del mese Faenza: 1° e 3° mercoledì del mese 1° incontro ad ingresso libero Trainer: Lisa Asirelli
Testata registrata presso il Tribunale di Ravenna al n. 1157 del 28 novembre 2000 Poste Italiane SPA Spedizione in Abbonamento Postale D.L. 353/2003 (conv. in L. 27/02/2004 n. 46) art. 1 comma 1 - CN/RA
EDITORE
Essenthia GUIDA AL BENESSERE ANNO 14 - N. 150 SETTEMBRE 2014
RI.MA di Orru Letizia
sommario:
Via A. Gallignani, 4/E - Russi (RA) Tel. 0544 583706 - Fax 0544 440716 info@rimacomunicazione.it
3
- Parole per l’anima
7
- Psicologia
9
- Psicoterapia della famiglia
10 - Pillole di saggezza 13
- Cucina e Salute
DIRETTORE RESPONSABILE: Letizia Orru
14 - Yoga
letizia@rimacomunicazione.it
15
GRAFICA E IMPAGINAZIONE: Chantal Pompignoli chantal@rimacomunicazione.it
- Intolleranze alimentari
16 - Il salto quantico 18 - Animale Sciamanico 20 - Tarocchi di Marsiglia
COLLABORATORI DELLA REDAZIONE:
21 - Recensione
Deborah Mazzanti - psicologa
22 - Festival
Monica Zàccari - naturopata-nutritionist
23 - Magia dei cristalli
Daniela Borgini - insegnante yoga
24 - Operatori del Benessere
Gina Principi - channeling
26 - 32
Enrico Valdinocci - recensione
Speciale Imola
Annalisa Saamit - sciamanesimo Chiara Pietrella Tapparini - naturopata Elena Valzania - tarocchi di Marsiglia
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METO DO LOGIA N ATURALE
ACQUA ALCALINA IONIZZATA Acqua con ph basico per contrastare l’acidosi e mantenere un corretto equilibrio acido-basico. Unica tipologia di acqua antiossidante per combattere i radicali liberi e mantenere sane le nostre cellule. Acqua microstrutturata in pratica un’acqua leggerissima e gradevole grazie alla rottura dei cluster molecolari. Acqua purissima grazie ad una microfiltrazione di eccellenza assoluta che elimina il cloro oltre ad eventuali impurità, inquinanti ecc... L’acqua alcalina ionizzata contrasta l’acidosi del nostro corpo (terreno fertile per tante patologie), è ricca di minerali biodisponibili ed è un’acqua viva, energizzante e con proprietà antiossidanti. Viene spillata fresca e deve essere consumata appena prodotta. Quest’acqua proveniente dalla rete idrica è ottenuta attraverso un procedimento naturale (nessun utilizzo di elettricità od elettrolisi) attraverso il rilascio ionico di una esclusiva miscela di minerali naturali. E’ prodotta da azienda italiana che vanta trent’anni di esperienza nel settore della produzione di purificatori d’acqua ad utilizzo domestico.
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Cosa è l’epigenetica? Come accade che gli eventi e traumi che hanno vissuto i nonni influenzino i nipoti ed i loro comportamenti L’epigenetica è lo studio di meccanismi molecolari mediante i quali l'ambiente altera il grado di attività dei geni senza tuttavia modificare il DNA. Queste mutazioni, dette epimutazioni, durano per il resto della vita e possono trasmettersi a generazioni successive delle cellule; sono quindi fattori non-genomici che provocano una diversa espressione dei geni dell'organismo. A livello trans generazionale cioè di influenza dei nostri avi su noi ciò significa che i ricordi, i traumi dei nostri nonni si possono trasmettere imprimendosi nel Dna e influenzando così lo sviluppo cerebrale ed i comportamenti delle generazioni future. Questo potrebbe spiegare ad esempio perché un evento traumatico che ha coinvolto un antenato continui a influenzare la famiglia molte generazioni dopo. Queste trasmissioni genetiche sono state studiate sui topi, ma probabilmente hanno effetto anche sull’uomo. Ci possiamo ritrovare quindi a vivere con paure o traumi che hanno avuto i nostri genitori o addirittura i nostri nonni, nel corso della loro vita. Negli studi effettuati sono stati messi a confronto dei topi adulti che erano stati esposti a condizioni traumatiche nei primi anni di vita con altri topi non traumatizzati. I ricercatori hanno studiato i topi traumatizzati ed hanno scoperto che lo stress traumatico altera la quantità di diversi micro RNA nel sangue, nel cervello e nello sperma. Avendo ereditato le esperienze traumatiche, i topi si sono comportati in maniera diversa.
psicologia
Hanno perso la loro naturale avversione ad uscire negli spazi aperti e ad esporsi alla luce ed hanno mostrato inoltre, comportamenti depressivi. Questi sintomi comportamentali sono stati trasferiti tramite sperma alla prole anche se questa non era stata esposta allo stesso tipo di stress traumatico. La Dott.ssa Mazzanti si occupa di: - risoluzione di eventi traumatici - disturbi dell’umore e psicosomatici - problemi legati all’autostima - disturbi d’ansia - attacchi di panico - fobia sociale - disturbi alimentari - problematiche relazionali e di genitorialità
Per informazioni: Dott.ssa Deborah Mazzanti Cell. 339 3742435 dmazzanti@racine.ra.it Riceve su appuntamento presso gli studi di Ravenna e Faenza
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psicoterapia della famiglia
Droga e giovani bisogna prevenire Secondo recenti dati, 75.000 studenti delle scuole superiori fumano uno spinello al giorno e 36.000 hanno ammesso di avere provato almeno una volta l’eroina. Sono numeri allarmanti. Cosa spinge i nostri figli verso queste pericolosissime dipendenze? Si può dipendere da molte cose: dalle doghe, dall’alcol, dal fumo, dagli oggetti, dalle persone. In tutti i casi la dipendenza altro non è che il disperato tentativo di anestetizzare il dolore e di trovare una stampella, una scorciatoia al proprio bisogno di autonomia e di libertà. Per molti preadolescenti e adolescenti le droghe sono il mezzo attraverso il quale evadere da problemi gravi e profondi legati a modelli familiari non pronti per essere punti di riferimento forti, saldi e rassicuranti. Le droghe rappresentano un’attrattiva molto forte agli occhi dei giovani perché regalano una piacevole sensazione di calma e di euforia, di illusorio benessere. Recenti studi di neurofarmacologia (dal libro: “Il cervello dipendente” di Pulvirenti, Salani editore) dimostrano che le droghe agiscono sul cervello a livello molecolare e cognitivo. Creano non solo dipendenza, ma anche cambiamenti e lesioni irreversibili, al sistema nervoso centrale. Il problema è che i giovani si
avvicinano alle droghe già a 13, 14 anni, diventano consumatori precocissimi, ma non solo sempre più spesso diventano anche baby spacciatori. Vengono assaltati da adulti senza scrupoli per diffondere stupefacenti leggeri o meno e scuola, fuori dai locali e nei centri sportivi ecc. Il primo passo è intensificare le attività di prevenzione in ambito familiare e scolastico. Poi, laddove c’è un problema di droga, è fondamentale riconoscerlo al più presto e, quindi, rivolgersi alle strutture territoriali ed ai professionisti. In questi casi, non solo il giovane, ma anche tutta la sua famiglia ha bisogno di supporto dal punto di vista psicologico.anche per chi è alle prime armi. A cura di: Dott.ssa Agata Manfredi
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AFFIDATI A NOI, 25 SAPPIAMO COME AIUTARTI
La vita è un insieme di luoghi e di persone che scrivono il tempo. Il nostro tempo. Noi cresciamo e maturiamo collezionando queste esperienze. Sono queste che poi vanno a definirci. Alcune sono più importanti di altre, perché formano il nostro carattere. insegnano la differenza tra ciò che è giusto e ciò che è sbagliato. La differenza tra il bene e il male. Cosa essere e cosa non essere. Ci insegnano chi vogliamo diventare. In tutto questo, alcune persone e alcune cose si legano a noi in un modo spontaneo e inestricabile. Ci sostengono nell’esprimerci e nel realizzarci. E se significano veramente qualcosa, ispirano il modo in cui il mondo cambia e si evolve. E allora, appartengono a tutti noi e a nessuno.
Pillole di saggezza
piccolo glossario della salute
KNEIPP TERAPIA Terapia sviluppata nel XIX secolo da Padre Sebastian Kneipp (1821-1897) che includeva l'idroterapia e altri importanti aspetti terapeutici. La caratteristica fondamentale della terapia Kneipp è considerare l'uomo come un'unità indissolubile di anima e corpo. Per migliorare la resistenza dell'organismo e la capacità di migliore adattamento alle differenti esigenze della vita si cerca l'armonizzazione di tutte le funzioni fisiche, intellettuali e spirituali. Le tecniche variano molto e includono docce e bagni caldi e freddi sia con immersioni parziali che totali. Spesso, come nella terapia originale di Padre Kneipp, vengono utilizzate erbe (come eucalipto, lavanda, rosmarino e camomilla) e minerali.
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Alessio Boero
METTI I TUOI CAPELLI IN BUONE MANI Bellezza è sinonimo di funzionalità e ben-essere
Una ventata di ossigeno a favore dei tuoi capelli
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«Perché ti meravigli tanto se viaggiando ti sei annoiato? Portandoti dietro te stesso hai finito col viaggiare proprio con quell’individuo dal quale volevi fuggire» Socrate
poesia
Ultimi Giorni d’estate
H. Hesse
Nonostante il caldo opprimente di questi giorni, sto molto fuori. So fin troppo bene quanto questa bellezza sia effimera, come rapidamente si accomiata ed io sono così bramoso, così avido di questa bellezza dell'estate che declina! Vorrei vedere tutto, toccare tutto, odorare e assaporare tutto ciò che questo rigoglio estivo offre, vorrei conservare tutto questo e tenermelo per l'inverno, per i giorni e gli anni futuri, per la vecchiaia. In giardino, sulla terrazza, sulla torretta sotto la meridiana, ogni giorno sto seduto per ore, e con matita e penna, con pennello e colori disegno accuratamente le ombre mattutine sulla scala del giardino e le contorsioni dei grossi serpenti del glicine e cerco di riprodurre le lontane, limpide tinte delle montagne al crepuscolo, diafane come un sospiro eppure fulgide come gioielli. Quindi rientro in casa stanco, molto stanco, e quando la sera metto i miei fogli nella cartella, quasi mi dà tristezza vedere quanto poco del tutto ho potuto segnare e fissare per me.
cucina e salute
Curry vegan con zucca d’estate e lenticchie
(220 kcal a persona)
INGREDIENTI PER 4 persone - 1 zucca tonda d’estate pulita (800 g) - lenticchie cotte (400 g) - 4 cucchiai di olio di oliva - paprika piccante - 1 cucchiaino di curry - 1 cucchiaino Garam masala - 1 cipolla rossa - 2 spicchi di aglio - 2 cucchiaini di doppio concentrato di pomodoro - brodo vegetale (o acqua) 250 ml - riso Basmati (320 g) 1 cucchiaino di curcuma - sale q.b.
NOTE: La zucca è ricca di vitamina C e A, le lenticchie costituiscono una ricchissima fonte di ferro. Piatto indicato nell’alimentazione della persona vegetariana e vegana.
PREPARAZIONE: - La sera prima mettete in ammollo le lenticchie rosse e lasciatele per una notte; fatele cuocere in pentola a pressione fino a che siano ben tenere (in alternativa si possono usare quelle al naturale già cotte). - Eliminate dalla zucca la buccia e i semi interni; - Pesatene 800 g e tagliatela in dadini molto piccoli, devono risultare della stessa dimensione circa delle lenticchie così da avere lo stesso tempo di cottura. - Tritate finemente la cipolla e fatela imbiondire in una padella antiaderente insieme all’aglio per un paio di minuti; - Aggiungete le lenticchie, la zucca, le spezie (paprika e curcuma) ed il riso Basmati cotto precedentemente a vapore. - Saltare in padella ancora un paio di minuti e servite.
A cura di: Monica Zaccari naturopata - nutritionist
Yoga
Come va praticato?
Più spesso pratichiamo lo yoga migliore diventerà il nostro stile di vita. Tuttavia occorre stabilire e rispettare il proprio “ritmo” personale, che spesso non quello determinato da un insegnante. Lo yoga è un viaggio, c’è l’euforia per la partenza, l’entusiasmo per le preparazioni, poi cominciano gli impegni e ci si rende conto che essendo una “disciplina” occorre avere chiarezza sulle motivazioni che ci hanno spinti a partire e chiarezza su quanto siamo pronti ad abbandonare tutte quelle zavorre personali che in viaggio ci limiterebbero fino a fermarci. Lo yoga è rispetto, non è mai una competizione. Lo yoga non è neanche, come spesso è frainteso, solo un’attività fisica. Questa pratica ci chiede di riarmonizzare il nostro corpo, non per renderlo esteticamente più bello, ma perché per gli yogi il corpo è come un “tempio”, che va mantenuto ordinato, pulito, ben aerato, perché possa ospitare Energie Superiori. Durante il lungo viaggio lo yogi metodico troverà un miglioramento progressivo, mai dei miracoli. La pratica quotidiana dovrebbe essere una regola per
Ass. Culturale Jnana
tutti i praticanti, come la casalinga nel pulire casa ha l’opzione di lucidare tutto ogni giorno o quella più veloce di una spolverata, per ovvie ragioni però lei sa che è bene evitare lunghi tempi di inoperosità. Così lo yogi, si pone lunghi tempi morti nella sua pratica potrà difficilmente crearsi l’ambiente ideale ad ospitare flussi di Energia Vibrante, l’unica capace di regalare armonia e benessere psicofisico autentici. Praticare ogni giorno lo yoga, impostando un programma che risponda onestamente alle reali disponibilità di ciascuno, è un impatto di grande valore anche per chi è alle prime armi. A cura di: Daniela Borgini
intolleranze alimentari
“Pesto di melanzane senza formaggio“ A fine estate avremo certamente sperimentato le melanzane in tutti i modi, ma il pesto è senz’altro uno dei più particolari e non tutti conoscono la ricetta. Oggi ve la proponiamo in versione senza formaggio, ma si tratta di un piatto adatto anche a chi è intollerante al glutine o allergico o allergico a pomodoro e uova. A formare la crema saranno gli anacardi, una tipo particolare di frutta secca davvero gustoso e sorprendente. Li avete mai provati? Ingredienti: - 480 grammi di pasta (o pasta senza glutine)
- 1 melanzana viola piccola - 10 grammi di foglie di basilico - 50 grammi di anacardi - 8 cucchiai d'olio extravergine d'oliva - 1/4 di spicchio d'aglio - Sale Preparazione:
Tagliare a fettine sottili (meno di un centimetro) la melanzana, salarla e grigliarla su una piastra o una padella antiaderente finché sarà diventata morbida. Cuocere la pasta in abbondante acqua salata e nel frattempo tagliare in due uno spicchio d'aglio per il verso della lunghezza, togliere l'anima interna con il coltello, quindi dividere ulteriormente in due un mezzo spicchio. In un mixer elettrico frullare, il quarto di spicchio
d'aglio, gli anacardi, le fettine di melanzana raffreddate, il basilico, e l'olio extravergine, aggiungendo un cucchiaio d'acqua (o anche più) fino ad ottenere una crema omogenea, densa e profumata. Condire la pasta tenendo da parte un pò dell'acqua di cottura, in modo da aggiungerla se risultasse troppo secca. A cura di: Chiara Pietrella Tapparini www.ricettesenza.it
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il salto quantico:
Formazione e Risveglio Col ritorno dalle vacanze Essenthia propone ai fedeli La Formazione prevede tre sezioni: lettori un percorso formativo di Consapevolezza e CORPO - MENTE - SPIRITO che potrete visionare direttamente dal sito: www.ilsaltoquantico.org. Risveglio Quantico: Il Salto Quantico. Oltre alla formazione che divulga gratuitamente con lo Il fondatore, Daniele Penna (ricercatore, scrittore e scopo di Ri-Svegliare ed aiutare tutti ad entrare in una trainer) inizia la sua formazione nel 1995 diventando nuova consapevolezza, propone anche corsitra i primi Master di PNL (Programmazione vacanza per approfondire in luoghi incontaminati e Neurolinguistica) d’Italia, studiando, sperimentando senza intercezioni gli argomenti trattati. Nella pagina e generando nuove tecniche e metodologie che ha successiva presentiamo il prossimo corso-vacanza sulla Legge di Attrazione. prima applicato su se stesso per raggiungere i massimi livelli nello sport, nell’imprenditoria, nella vita personale e nella salute e poi utilizzato, con risultati sempre maggiori sugli altri. Nell’ultimo decennio si rende conto degli enormi limiti della PNL stessa allargando i suoi confini alla Fisica Quantistica ed alla Bio-Energia studiando ed incontrando sciamani, medici olistici, yogi e trainer di queste discipline di ogni parte del pianeta, cosi da arrivare a generare una vera e propria nuova metodologia formativa, di crescita e guarigione, che innova e rende molto più veloce e concreto il risultato sulla persona. Battezzata con il nome di R.E.I. (RIPROGRAMMAZIONE EMOZIONALE INCONSCIA), oggi è alla base dei corsi online e “dal Qualche mese prima, un amico mi aveva convinto ad andare in vivo” che tiene in giro per l’Italia sui vari temi di crescita Egitto per vedere se si poteva creare qualche opportunità di personale, gestione delle emozioni, raggiungimento business e così, i primi di Gennaio, partimmo alla volta di Marsa Alam. Andammo in un bel villaggio turistico “all inclusive” con obiettivi, crescita dei figli, performance sportive, da una parte il mare e la barriera corallina e dall’altra il deserto superamento dei limiti, denaro e abbondanza, roccioso. Un panorama a dir poco fantastico! Al secondo giorno di permanenza capii che non ero in quel posto cambiamento profondo, legge dell’attrazione, fisica per far business, ma per trovare la chiave a ciò che ancora mi quantistica, guarigione, potere delle intenzioni e tanto mancava da comprendere sulla “Legge dell’Attrazione” e sul potere delle intenzioni. altro.
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La MAGIA del SEGRETO dal 10 al 18 Gennaio 2015 Trainer: Daniele Penna 7 giorni che trasformeranno completamente la tua vita 7 giorni di Vacanza (studio/crescita/esperienza/magia/emozioni) 7 giorni in Egitto nel luogo in cui “quello che chiedi viene ascoltato” Durante il corso-vacanza tratteremo i seguenti argomenti: - Comprendere la propria “matrice interiore” - Diventare consapevoli della propria Missione - Formare gli obiettivi in modo “consapevole” - Creare le giuste “intenzioni” - Imparare a comunicare con l’Universo Quantistico - Connettersi con il proprio “Sé Superiore” - Ascoltare il “Rumoroso Silenzio” che è dentro di noi - Imparare l’arte del CHIEDERE e prepararsi a Ricevere
Come si svolgerà: Innanzi tutto siamo in vacanza e quindi avremo molto tempo per dedicarci al sole, al mare o al deserto. Ogni giorno ci saranno 2/4 ore di sessioni formative, per comprendere come far funzionare la Legge dell’Attrazione e capire cosa realmente vogliamo dal nostro futuro, più alcuni esercizi da poter effettuare nel tempo libero mentre si gode del sole dell’Egitto. Inoltre il Trainer e gli assistenti saranno spesso disponibili per consigli, chiacchierate o sessioni private. Verranno inoltre organizzate sessioni facoltative di puro divertimento, scoperta, meditazione ed altro.
per info e costi: essenthiaguidaalbenessere@gmail.com Non sto qui a raccontarti i dettagli di cosa mi accadde, perchè sarebbe troppo lungo, ma ciò che compresi fu che in quel luogo speciale, “ciò che chiedi viene ascoltato”. E’ sapere esattamente cosa si vuole e come si invia un’intenzione, ma è anche vero che ci sono alcuni luoghi, sul nostro pianeta, in cui possono accadere vere e proprie magie. In quei sette giorni mandai decine di intenzioni riguardanti alcuni obiettivi molto pratici e reali ed alcuni sogni che reputavo impossibili da realizzare; ebbene, a distanza di neanche 7 mesi da quei giorni TUTTE e sottolineo TUTTE le richieste si sono trasformate in realtà!! Da quel giorno la mia vita è cambiata, ho accresciuto la mia consapevolezza ed ora sono pronto a ritornare, ma questa volta voglio condividere questi segreti con tutti gli amici che vorranno seguirmi in questa avventura che può “letteralmente” trasformare la tua vita come tu la desideri Daniele Penna
animale sciamanico: Cari amici, ben ritrovati dopo la pausa estiva. Spero siate rilassati, abbronzati , riposati e pronti per incontrare il nuovo animale sciamanico. Inauguriamo, con questo messaggero a quattro zampe, la sezione della nostra rubrica dedicata ai grandi felini del mondo. Questo riattizzerà di certo chi tra voi sente di possedere uno spirito felino e forse aiuterà chi crede di non averlo a scoprirlo ed integrarlo. Immaginiamo di trovarci in America e a un tratto, appollaiato su un altura, eccolo lì: maestoso, regale, silenzioso ed attento, il Puma o leone di montagna, ci scruta con i suoi occhi ambrati e profondi. Questo animale è particolarmente sacro per i Nativi Americani, anche perché presente sul loro territorio. Di cosa ci parlerà mai l’amico felino? Come la sua stessa presenza suggerisce egli ci spinge a prendere in esame il nostro fascino e carisma personale e a valutarne gli effetti nella nostra vita e nel contesto sociale. Già vedo qualcuno di voi scuotere la testa negando di possedere queste qualità… errore!!! Ognuno di noi è dotato di un suo personalissimo carisma connesso all’originalità assoluta del proprio essere più autentico. Qual è dunque il tuo carisma? Hai notato in quali ambiti questa tua luce personale si effonde sprigionandosi all’esterno? Quali effetti allora si producono fuori e dentro di te? Il Puma rappresenta in primis il riconoscimento del proprio potere personale e poi la capacità di usarlo in
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puma accordo con la propria missione nella vita, dunque non solo per goderne, come sempre accade esprimendo sé stessi, ma anche per contribuire all’armonia e il benessere generale. Gli Indiani Americani reputano il Puma come l’animale-totem tipico dei leaders, delle guide spirituali, di chi attraverso l’esercizio del proprio carisma influenza anche gli altri.
Ma non occorre essere personaggi pubblici infatti ogni contesto, dall’ambito famigliare in poi, può essere terreno fertile per manifestare il puma che è in te… se sei genitore, insegnante, se per lavoro parli alla gente, ne incontri tanta, pensa a quanto potere e responsabilità ti si richiede di esercitare!! Il potere è ovviamente l’argomento clou portato dal Puma. Che tipo sei quando hai l’opportunità di prendere in mano le redini della situazione, di insegnare ad altri, di esercitare un’influenza su terzi? Sei dispotico? Arrogante? Impaziente? Vuoi sempre comandare o lasci spazio pure agli altri? Nell’atteggiamento carismatico, saldo, composto, saggio, lungimirante e non egoico del Puma puoi trovare la chiave per una giusta leader-ship, per una sana espressione del potere. Se sei un despota impara ad essere più compassionevole, un vero leader sa risvegliare negli altri qualità e talenti ed infondere loro la fiducia necessaria per esprimerli con un guadagno collettivo considerevole, immagina come sarebbe poter vivere tra persone realizzate, consapevoli di sé stesse e soddisfatte!!!! Staremmo tutti meglio, no? Se invece sei incline a rifuggire ogni ruolo di potere, se non vuoi mai comandare, eviti di prendere il tuo posto con chiarezza, dignità ed autorevolezza, affascinato e terrorizzato da chi invece esercita apertamente il proprio potere… il Puma ti spinge ad indagare sulle cause che ti portano a trattenere la tua luce nuocendo a te stesso ma anche privando il mondo del tuo contributo. Sei stato forse schiacciato da persone autoritarie piuttosto che autorevoli? Sei abituato ad essere un passivo esecutore degli ordini imposti da altri? Ti ritieni un debole bisognoso di avere
un capo che dia disposizioni e sei dunque sempre alla ricerca di una guida da seguire ed emulare? Ricorda che qualsiasi vero maestro è colui che non ti chiede devozione, emulazione, cieca obbedienza e dipendenza ma semmai colui che ti induce ad affrontare la responsabilità di essere chi sei e trovare la via per esserlo. Dunque, forse è ora di detronizzare qualcuno a cui hai ceduto il tuo potere e riprendertelo, di trovare i tuoi punti di forza ed includerli nel tuo progetto di vita trasformandoli in utensili, in qualcosa di veramente pratico e spendibile per te e per gli altri. Ricordati che la tua frustrazione ed impotenza non sono che energia sprecata, il mondo non se ne fa nulla di un genio incompreso, di un leader vigliacco, di un talento mancato… e neppure tu! Ricordati anche che l’integrità e l’autenticità sono le sole chiavi per essere credibili e dunque autorevoli, per questo ogni caricatura di te stesso manderai al comando non potrà che fallire!! Il Puma ti richiede dunque umiltà e sincerità e chiarezza tra te e te circa gli scopi reali per cui eserciti il tuo potere e se ti perdi in giochi di potere, attenzione!!! Il Puma ti allerta rispetto al fatto che perdendoti in giochi, manipolazioni, sfide ed inutili bracci di ferro stai solo manifestando la tua insicurezza e sei fuori dal tuo potere personale reale, finchè ti affanni a dimostrarti potente agli altri significa che non lo sei davvero e finchè non ne sei convinto tu….. Vi saluto, a presto. Saamit. A cura di: Annalisa Saamit Donati
Alla scoperta dei Tarocchi di Marsiglia I tarocchi di Marsiglia, iniziamo a conoscerli uno per uno:
L’INNAMORATO
La carta che porta come numero il 6 è L’Innamorato. E’ una carta in cui sono rappresentate più persone, la carta che ci apre al sociale, all’incontro con l’altro, anche la carta de Il Papa rappresenta tre personaggi, il Papa e i suoi due discepoli, inginocchiati ai suoi piedi; nella carta de l’Innamorato i personaggi poggiano tutti i piedi sullo stesso terreno, sono tutti alla stessa altezza. E’ una delle carte più ambigue del Ta r o c c o , c h e s i p r e s t a a s v a r i a t e interpretazioni. Non si sa bene chi siano i tre personaggi, un giovane che presenta alla madre la sua fidanzata? Una donna che scopre il marito con l’amante? Un uomo che deve scegliere fra due donne? E diverse altre possibilità. Di certo è una carta che evoca la complessità delle relazioni umane, non sappiamo che cosa stia avvenendo in seno a questo terzetto, una negoziazione, un litigio, una scelta? E’ una carta che ci parla della vita emozionale, il grado 6 simboleggia il piacere, la bellezza, rappresenta la prima volta che facciamo quello che vogliamo sotto tutti gli aspetti, andiamo incontro al nostro piacere, ma prima di incontrarlo è necessario sapere qual’è. Il terreno su cui poggiano i piedi le figure è arato e sta a significare che per arrivare al 6 è necessario svolgere un lavoro culturale, psicologico e spirituale su sé stessi.
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Ma chi è l’Innamorato? Una delle tre persone raffigurate, il Cupido o il sole bianco? Possiamo affermare che è il sole bianco il grande innamorato cosmico che diffonde i suoi raggi tutto intorno. In una lettura questa carta ci invita a farci domande sul nostro stato emozionale, sulla nostra vita relazionale, affettiva. E’ una carta che ci inizia al desiderio di non ottenere nulla per noi che non sia anche per gli altri, cosa che è ben espressa da Re di Coppe degli Arcani minori. E’ una carta che ci apre al piacere supremo e sublime di incontrare l’altro e di amarlo così come è e di trarre da questo il più grande piacere, il messaggio più alto a cui ci può portare questo arcano è proprio questo. A cura di: Elena Valzania
”Manuale di un monaco buddhista per liberarsi dal rumore del mondo” Oramai è chiaro e sotto gli occhi di tutti che vivere nella società moderna produce spesso un effetto di straniamento continuo. Siamo circondati da rumori di ogni tipo, da quello del traffico e della gente che ci circonda, a quello che ci procuriamo noi stessi rendendoci sempre accessibili attraverso i mezzi elettronici. A questi rumori esterni bisogna poi aggiungere, non meno importanti, quelli che vengono dall’interno; ansia, insicurezza, preoccupazione e stress urlano continuamente nella nostra testa e fanno si che il desiderio di quiete diventa una meta molto difficile da raggiungere. Keisuke Matsumoto, laureato in filosofia e bonzo del tempio Komyoji di Tokyo, in questo breve manuale ci insegna vari esercizi per ritrovare la pace dell’anima. La tentazione di chiudere il libro dopo poche pagine, adducendo una supposta banalità dei concetti espressi, è pericolosamente dietro l’angolo, ma deriva principalmente dal fatto che noi, uomini occidentali moderni, ci aspettiamo sempre cose illuminanti che ci spianino il cammino e che ci facciano raggiungere i nostri obiettivi nel minor tempo possibile. Quello invece che Matsumoto ci propone, sebbene con tono colloquiale e tranquillo, non è un percorso di scoperta, quanto piuttosto uno faticoso di riscoperta di concetti semplici e diretti che tutti, nel profondo, conosciamo, ma che spesso smarriamo lungo la strada.
recensione KEISUKE MATSUMOTO VALLARDI EDITORE
A cura di: Enrico Valdinocci
Festival BOLOGNA (BO) Luoghi vari – dal 5 all'11 settembre 2014 – http://www.danzaurbana.it/ DANZA URBANA 2014 Festival Internazionale di Danza nei paesaggi urbani, il primo festival in Italia dedicato specificamente alla danza contemporanea nei paesaggi urbani. Ingresso gratuito Info: 051 6440879 SEDI VARIE DELL'EMILIA ROMAGNA – fino al 16 settembre 2014 – www.erfestival.org EMILIA ROMAGNA FESTIVAL appuntamenti tra musica, teatro, danza, letteratura e cinema. FAENZA (RA) Centro storico – 26/27/28 settembre 2014 MEI 2.0 meeting degli indipendenti. Info programma su: www.meiweb.it BOLOGNA (BO) Palazzo Re Enzo – 1–5 ottobre 2014 – Info: www.robotfestival.it/ ROBOT FESTIVAL 06 nuove forme di arte, sperimentazione e intrattenimento, legate alle tecnologie digitali. BOLOGNA (BO) Palazzo Re Enzo e Palazzo del Podestà 18/21 settembre 2014 ARTELIBRO–FESTIVAL DEL LIBRO D'ARTE L’arte di fare il libro d’arte. Il libro antico, raro e d’artista FERRARA (FE) Parco Urbano Giorgio Bassani – dal 5 al 14 e 20/21 settembre 2014 FERRARA BALLOONS FESTIVAL considerato il più importante Festival delle Mongolfiere in Italia e uno dei più prestigiosi d'Europa: mongolfiere in volo libero, vincolato e dalle forme speciali, spettacoli, shopping, specialità eno-gastronomiche, eventi sportivi, artistici e musicali. Gli spettatori potranno assistere al gonfiaggio delle mongolfiere, un rito di grande suggestione, e provare l’emozione di salire a bordo dei palloni la mattina presto e verso sera, i due migliori momenti per alzarsi in volo in tutta sicurezza. Particolare l’attenzione verso i bambini con diverse aree loro dedicate. URBINO (PU) – 4/5 Ottobre 2014 – Info: 0722/351420 BIOSALUS FSTIVAL evento culturale, artistico, commerciale e gastronomico dedicato al Biologico e al Benessere Olistico. Mercatino delle aziende del biologico; Area trattamenti (dimostrazioni di trattamenti per il proprio benessere); Area prodotti naturali; Area editoria e libreria; BioEcoCasa (settore interamente dedicato alla casa ed alle energie rinnovabili); Aree spettacoli (aree dedicate ad intrattenimenti per grandi e piccini) Sale convegni e conferenze. RAVENNA –Vari luoghi della città –dal 29 settembre al 5 ottobre 2014 GIALLOLUNA NERONOTTE Festival del giallo e del noir italiani: incontri letterari, concerti, mostre, visite guidate, spettacoli e appuntamenti gastronomici caratterizzati dagli Inviti a Cena con Delitto. Un viaggio nel mondo del thriller dove gli incontri con gli autori sono il punto fondamentale dell’iniziativa. nfo:. 333 4608890 – www.gialloluna.it
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I popoli delle antiche civiltà avevano una profonda consapevolezza di quanto tutto ciò che è presente sulla Terra fosse parte di una realtà unica ed indivisa, dai cinque elementi ai minerali, dagli animali ai vegetali. Le antiche conoscenze legate ai “riti della terra” sono state poi progressivamente dimenticate dall’evoluzione di un uomo volto sempre più alla “modernità”. Raccontano gli sciamani: " Là dove sono le macchine a parlare la capacità di ascolto della gente è messa a dura prova, e ancora più difficile è entrare in sintonia con le vibrazioni del Regno Naturale. Le macchine sbarrano il passaggio al mondo dello spirito". Non c’è civiltà antica che non abbia attribuito alle manifestazioni della natura e quindi anche ai minerali, doti curative o protettive, nell’India antica si pensava che i Re dovessero accumulare gemme preziose per difendersi da entità maligne, gli egiziani coprivano i vertici delle piramidi con il cristallo di rocca per attirare le forze celesti, da parte di civiltà come i Veda, i Maya, gli
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la magia dei cristalli
Aztechi e gli indiani d’America si tramanda un utilizzo in forma terapeutica dei minerali. Al di là del “boom” New Age degli anni ottanta la fisica moderna ha preso in considerazione un l’aspetto scientifico delle proprietà dei cristalli, anche se permane scetticismo tra gli studiosi riguardo le capacità curative. Gli esperimenti scientifici danno maggior spessore allo studio dei campi magnetici dei singoli minerali.
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Speciale Imola Imola, città di confine tra l’Emlia e la Romagna, fu un’ antica colonia romana dal nome Forum Cornelii. Essa sorgeva in un’ area intensamente popolata già durante la preistoria, come testimoniano la necropoli del VIV secolo a.C. venuta alla luce in via Montericco e il sito scavato da Giuseppe Scarabelli nel 1873 sul Monte Castellaccio, che rappresenta un’ottima descrizione di come doveva presentarsi un villaggio dell’Età del Bronzo in questo territorio. La struttura della città richiama ancora oggi lo schema tipico delle città romane, organizzato su due assi: il cardo maximus, via Appia e via Mazzini, e il decumanus maximus, Via Emilia Levante e Ponente, con l’incontro al centro del Forum, la piazza. Dopo la decadenza seguita alla fine dell’impero romano e negli anni medioevali la città visse tempi oscuri con sanguinose lotte per il predominio sul territorio dove Imola era nemica di Bologna, Faenza e Ravenna. Gli anni rinascimentali sono stati invece anni fiorenti, sono sorti allora molti palazzi signorili, tra cui il Riario Sforza, oggi Sersanti, e sono state costruite in quegli anni le mura e le quattro porte.
Nel 1502 Leonardo da Vinci raggiunse Imola ospite di Cesare Borgia ed ebbe l’incarico di disegnare una pianta della città per migliorarne le strutture difensive, ancora oggi unico esempio di lavoro topografico del grande artista. In quell’anno soggiornò a Imola in missione diplomatica anche Nicolò Machiavelli. Dal 1504 fino all’unità di Italia, tranne che nel periodo napoleonico, Imola fece parte dello Stato Pontificio, sotto il governo della chiesa la città modificò l’architettura, Domenico Trifogli e Cosimo Morelli donarono a chiese e palazzi della città un elegante aspetto aristocratico. Imola ebbe il suo primo sindaco, Giuseppe Scarabelli, Nel 1860 al termine del domino pontificio.
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