GUIDA AL BENESSERE
Photo di: Sonia Busè www.soniabuse.it
OTTOBRE 2014
Essenthia
Aut. Trib. di RA N°1157 del 28 novembre 2000 Dir. Responsabile M. Letizia Orru - RI.MA di Orru M. Letizia - Russi (RA) Via Gallignani, 4/E Poste Italiane Spa Spedizione in abbonamento postale D.L. 353/2003 (conv. In L. 27/02/2004 n.46) art. 1 comma 1 - CN/RA
Anno XIV - n. 151
Periodico mensile di: BENESSERE - SALUTE ALIMENTAZIONE - AMBIENTE SAGGEZZA - RICERCA INTERIORE
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Via Gallignani 4E - 48026 Russi (RA) Tel. 0544 583706 - graďŹ carima@gmail.com
parole per l’anima
Istanti Se potessi vivere di nuovo la mia vita. Nella prossima cercherei di commettere più errori. Non cercherei di essere così perfetto, mi rilasserei di più. Sarei più sciocco di quanto non lo sia già stato, di fatto prenderei ben poche cose sul serio. Sarei meno igenico. Correrei più rischi, farei più viaggi, contemplerei più tramonti, salirei più montagne, nuoterei in più fiumi. Andrei in più luoghi dove mai sono stato, mangerei più gelati e meno fave, avrei più problemi reali, e meno problemi immaginari.
andavano da nessuna parte senza un termometro, una borsa dell'acqua calda, un ombrello e un paracadute; se potessi tornare a vivere, vivrei più leggero. Se potessi tornare a vivere comincerei ad andare scalzo all'inizio della primavera e resterei scalzo fino alla fine dell'autunno. Farei più giri in calesse, guarderei più albe, e giocherei con più bambini,J. L. Borges se mi trovassi di nuovo la vita davanti. Ma vedete, ho 85 anni e so che sto morendo.
Io fui uno di quelli che vissero ogni minuto della loro vita sensati e con profitto; certo che mi sono preso qualche momento di allegria. Ma se potessi tornare indietro, cercherei di avere soltanto momenti buoni. Chè, se non lo sapete, di questo è fatta la vita, di momenti: non perdere l'adesso. Io ero uno di quelli che mai
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LISA ASIRELLI Psicologa, Naturopata Psychotherapeute in Ipnosi Regressiva Spirituale Tel. 340 3848710 e.mail: lasirelli@racine.ra.it web: www.asirellilisapsicologa.com Comunicazione affettiva di coppia Separazioni Disagi relazionali Ansia Panico Depressioni Lutti Anoressia Bulimia Intolleranze alimentari Terapia e Formazione individuale e di gruppo Autostima, Affettività e Comunicazione
FAENZA Mercoledì - Giovedì ore 10/20 CESENA Lunedì ore 10/20 RIMINI Martedì ore 14/19 SEDUTE DI COPPIE E INDIVIDUALI
Seminari
Divulgativi-Esperienziali “Dal Bruco alla Farfalla” Teatro trasformatore: dal Falso sé al Vero sé (primi 5 incontri) “Mano nella Mano” Costellazioni familiari e Genogramma: migliorare la Comunicazione Affettiva (dal 6° al 10° incontro)
“Ma io chi sono?” Ipnosi Regressiva Spirituale: riconoscersi per riconoscere (dal 11° al 15° incontro) I seminari si svolgeranno in progressione dal mese di settembre dalle 19 alle 21 nelle seguenti città: Rimini: 1° e 3° lunedì del mese Cesena: 1° e 3° martedì del mese Faenza: 1° e 3° mercoledì del mese 1° incontro ad ingresso libero Trainer: Lisa Asirelli
Testata registrata presso il Tribunale di Ravenna al n. 1157 del 28 novembre 2000 Poste Italiane SPA Spedizione in Abbonamento Postale D.L. 353/2003 (conv. in L. 27/02/2004 n. 46) art. 1 comma 1 - CN/RA
Essenthia GUIDA AL BENESSERE ANNO 14 - N. 151 OTTOBRE 2014
EDITORE RI.MA di Orru Letizia
sommario
Via A. Gallignani, 4/E - Russi (RA) Tel. 0544 583706 - Fax 0544 440716 info@rimacomunicazione.it
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- Parole per l’anima
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- Psicologia
9
- Psicoterapia della famiglia
10 - Pillole di saggezza 13 - Cucina e Salute DIRETTORE RESPONSABILE: Letizia Orru letizia@rimacomunicazione.it GRAFICA E IMPAGINAZIONE: Chantal Pompignoli chantal@rimacomunicazione.it COLLABORATORI DELLA REDAZIONE:
14 - Il Salto Quantico 17 - Intolleranze Alimentari 18 - Animale Sciamanico 20 - Recensione e Appuntamenti
Deborah Mazzanti - psicologa
21 - Tarocchi di Marsiglia
Agata Manfredi - psicoterapeuta
22 - Yoga
Monica Zàccari - naturopata-nutritionist Daniela Borgini - insegnante yoga Enrico Valdinocci - recensione
23 - La Magia dei Cristalli 26 - Corsi e Festival
Annalisa Saamit - sciamanesimo Chiara Pietrella Tapparini - naturopata Elena Valzania - tarocchi di Marsiglia redazione@essenthia.it PUBBLICITA’ E ABBONAMENTI RI.MA Tel. 0544 583706 - cell. 392 4879543 pubblicita@essenthia.it
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L’editore non si assume nessuna responsabilità diretta o indiretta sul contenuto e l’esatezza degli articoli ospitati, nonché l’uso degli slogan dei marchi e delle immagini pervenute in Redazione da parte degli inserzionisti. L’editore è a disposizione per immagini di cui non sia stato possibile accertare la fonte.
Essenthia Guida al Benessere & Gruppo Benessere
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Per migliorare la nostra salute: -Corsi di ginnastica dolce e sblocchi articolari -Ginnastica posturale metode “Core Integration” -Corso di pilates “mat work” -Corso di Taijiquan -Corso di biodanza -Corso di meditazione e visualizzazione -Corso di accompagnamento alla nascita -Corso di rieducazione della memoria di gruppo
Per il tempo libero impariamo: -Corsi pratici di cucina moderna -Corso di cucina naturale -Corso “emozioni in cucina”.. per creare e pasticciare insieme.. -Corso “musica Together” -Corso di chitarra -Corso di cucito, ricamo e maglia -Corso di pittura e arte terapia -Corso floreale “il fiore fresco e il Natale” -Corso di lingua: spagnolo, inglese, francese, cinese, araba -Corso corale per voci bianche -Le ricette di tata fata, laboratori per bambini Per informazioni e iscrizioni: Centro Sociale Borgo Via Saviotti, 1 - Tel. 0546 32558 www.racine.ra.it/centroborgofaenza e-mail: csocialeborgo@racine.ra.it
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CORSI DI BALLO -Ballo folk e moderno -Ballo afrolatini: kizomba e semba -Hip Hop Presentazione corsi Giovedì 25 Ottobre ore 21.00 -Danza creativa -Balli di gruppo: tango, burlesque, manitosa, flamenca ecc..
CONFERENZE 2 ottobre I Rosacroce ed il manifesto fama fraternitatis Relatori: Giovanni Benassi e Claudia Giordani 8 ottobre La signoria dei Malatesta Relatrice: Prof. Rosalba Raffuzzi 5 novembre La geometra Sacra Relatori: Piero Tassinari e Roberto Portale 12 novembre La Comunicazione Assertiva Relatrice: Dott.sa Silvia Sportelli 3 dicembre Il linguaggio del corpo nella relazione di coppia Relatrice: Dott.sa Ilaria Cavina 10 dicembre Nel 70° dalla liberazione Relatore: Prof. Enzo Casadio
psicologia
Diventa protagonista della tua salute e del tuo equilibrio psico-fisico La salute passa anche attraverso le relazioni e le scelte di vita dice l’Organizzazione Mondiale della Sanità... ci si può definire in salute se si è in uno “stato di completo benessere fisico, psichico e sociale e non semplice assenza di malattia.” In certi momenti le incertezze, le difficoltà con il partner/figli/genitori/colleghi, i cambiamenti di vita (lavoro, perdite, nascite dei figli, trasferimenti) o le difficoltà di salute nostre o delle persone vicine, rompono il nostro equilibrio
psico-fisico. Recupera il tuo benessere e la tua salute riscoprendo insieme le tue risorse e i tuoi punti di forza. Contatta lo studio e potrai usufruire, presentando l’invito di una prima consulenza gratuita per il mese di maggio e giugno, non impegnativa.
La dott.ssa si occupa di: Risoluzione di eventi traumatici Disturbi dell'umore e psicosomatici Problemi legati all'autostima
Per informazioni: Dott.ssa Deborah Mazzanti Cell. 339 3742435 dmazzanti@racine.ra.it Riceve su appuntamento presso gli studi di Ravenna e Faenza
07 15
poesia
Rientro e Chiudo la Finestra
Mi portano il lume e mi danno la buona notte. E la mia voce allegra dà la buona notte. Magari la mia vita fosse sempre questo: il giorno pieno di sole, o addolcito dalla pioggia, o tempestoso come se finisse il Mondo, la sera mite e la gente che passa guarda con interesse dalla finestra, l'ultimo sguardo amico alla quiete delle piante, e poi , chiusa la finestra, il lume acceso, senza leggere niente, senza pensare a niente, senza neanche dormire, sentire la vita scorrere in me come un fiume nel suo letto. E fuori un grande silenzio, come u n d i o c h Fernando e d Pessoa o r m e .
piccolo glossario della salute
tratto da http://www.benessereflorido.it
RIFLESSOLOGIA FACCIALE Metodo Dien Chan (riflessologia del viso). Nasce in Vietnam nel 1980 ad opera di un agopuntore il Professor Bùi Quôc Châu. Questo studioso ha avuto la possibilità di scoprire una nuova riflessologia che prendesse in considerazione tutto il viso. Sino a quel momento erano conosciute riflessologie diverse, era stato studiato l'intero corpo proiettato sui piedi, sulle mani, sulle orecchie, negli occhi, nella bocca, ma non era mai stato fatto uno studio che riguardasse tutto il volto e la testa. Il professor Bùi Quôc Châu riuscì a scoprire più di 600 punti riflessi sul viso ed in un secondo tempo ne raggruppò una trentina ed una sessantina, selezionando i principali punti che servono per stimolare gli organi interni e le aree esterne del corpo. Mentre nell'agopuntura si utilizzano degli aghi (pratica riservata in Italia solo a medici), nel Dien Chan si utilizzano strumenti alternativi quali le dita delle mani o la punta arrotondata di una penna (o di una matita).
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psicoterapia della famiglia
Mamma ho paura! La strega, il mostro, l’orco, il drago. A differenza delle favole buoniste di oggi, quelle classiche pullulano di cattivi che ne combinano di tutti i colori. E spesso i genitori temono che il piccolo si spaventi troppo. In realtà sono fiabe molto utili, proprio perché incarnano le angosce e le paure fondamentali, che tutti i bambini incontrano nei loro normali processi di crescita. Sentire poi raccontare dalla voce di un adulto che il male esiste, ma che può essere affrontato, combattuto e superato, proprio sull’esempio di principi e cavalieri, è rassicurante. Mostri terribili, rumori sospetti, serpenti in agguato, mamma e papà che se ne vanno per sempre, la fantasia dei bimbi è inesauribile e, quando si tratta di dare voce e ali alle paure, si scatena. Talvolta non sappiamo bene come comportarci. A volte minimizziamo i loro timori, altre volte li assecondiamo. Forse però potremmo fare di più, riflettere sui motivi che stanno alla base di queste paure e andare un po’ più a fondo nella ricerca delle loro reali origini. Innanzitutto occorre distinguere fra paura e angoscia. La paura è legata a una causa concreta e ragionevole, l’angoscia è pi intima e irrazionale. I nostri figli, già da piccolissimi possono provare sia l’una che l’altra. La prima e più profonda angoscia è quella legata alla separazione dalla mamma, che costituisce d’altro canto un grande stimolo alla crescita. Lo svezzamento è un altro periodo cruciale in cui ci si deve confrontare con la perdita della sicurezza del seno. In altre situazioni, come la nascita di un fratellino, il bimbo può provare dentro di sé
rabbia aggressività, emozioni negative che lo destabilizzano e ritornano come un boomerang, trasformandosi in timore di essere a sua volta aggredito da persone cattive. Al di là di tutto ciò che conta davvero è essere al fianco di nostro figlio quando sperimenta situazioni nuove che possono creargli timore e insicurezza. Così da svolgere una delle funzioni fondamentali dei genitori, quella di fare da filtro ed elaborazione degli stimoli eccessivi e destabilizzanti che provengono dal mondo esterno, vivendoli insieme e dando loro un significato. Le paure fanno parte integrante della crescita umana, così come la preparazione delle difese e degli strumenti giusti per superarle. Facendoci vedere capaci di tollerare le nostre stesse paure e il nostro dolore, potremo rispondere alle sue domande e dare un senso a esperienze altrimenti troppo forti. E’ anche importante che vi sia chiarezza e che i nostri segnali siano autentici, coerenti e credibili.
A cura di: Dott.ssa Agata Manfredi
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Pillole di saggezza tratto da Osho “Amore e Odio”
...la capacità di stare soli è la capacità di amare. Può sembrare paradossale ma non lo è, è una verità esistenziale. Sole le persone capaci di vivere sole sono capaci di amare, condividere, andare profondamente nell’essenza dell’altra persona senza possedere l’altro, senza diventare dipendente dall’altro, senza ridurre l’altro a una cosa e senza diventare assuefatto all’altro. Permettono all’altro una libertà assoluta perché sanno che se l’altro se ne va saranno felici come lo sono ora. La loro felicità non può essergli tolta dall’altro perché non gli è stata data dall’altro. Allora perché vogliono stare insieme? Il loro stare insieme non è più un bisogno, è un lusso! Le persone reali si amano come un lusso, non come un bisogno. Godono nel condividere e così hanno tanta gioia che vogliono riversarla in qualcuno. Il suonatore di assolo di flauto sa come godere del suo flauto da solo e se incontra un suonatore di tabla, entrambi godranno del loro essere insieme e creeranno un’armonia con il flauto e il tabla, entrambi ne godranno ed entrambi riverseranno le loro ricchezze uno nell’altro.
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METODOLOGIA N ATURALE
ACQUA ALCALINA IONIZZATA Acqua con ph basico per contrastare l’acidosi e mantenere un corretto equilibrio acido-basico. Unica tipologia di acqua antiossidante per combattere i radicali liberi e mantenere sane le nostre cellule. Acqua microstrutturata in pratica un’acqua leggerissima e gradevole grazie alla rottura dei cluster molecolari. Acqua purissima grazie ad una microfiltrazione di eccellenza assoluta che elimina il cloro oltre ad eventuali impurità, inquinanti ecc... L’acqua alcalina ionizzata contrasta l’acidosi del nostro corpo (terreno fertile per tante patologie), è ricca di minerali biodisponibili ed è un’acqua viva, energizzante e con proprietà antiossidanti. Viene spillata fresca e deve essere consumata appena prodotta. Quest’acqua proveniente dalla rete idrica è ottenuta attraverso un procedimento naturale (nessun utilizzo di elettricità od elettrolisi) attraverso il rilascio ionico di una esclusiva miscela di minerali naturali. E’ prodotta da azienda italiana che vanta trent’anni di esperienza nel settore della produzione di purificatori d’acqua ad utilizzo domestico.
Una piccola sorgente di acqua viva che oggi è possibile avere anche a casa propria attraverso un’ installazione semplicissima prevista sopra o sotto al lavello. Per informazioni rivolgersi al 349 7598991
cucina e salute
Polpette di cereali (270 kcal a persona) INGREDIENTI PER 4 persone - 70 g di riso basmati - 70 g di farro perlato - 70 g di orzo perlato - 70 g di grano kamut - un porro 50 g - 2 carote - 50 g di farina di kamut - 25 g di margarina vegetale - 250 g di latte vegetale di soia - curry - sale e pepe - olio NOTE: - 100 g di piselli piatto indicato soprattutto nella alimentazione vegana. PREPARAZIONE: - Far bollire i cereali e, a parte, il porro con le carote e i piselli. - Frullare insieme sia i cereali che le verdure. - In caso l’impasto risulti troppo molle, aggiustare con un cucchiaio o due di farina di kamut. - Formare delle polpette con le mani e schiacciarle un po’. - Disporle su una teglia foderata di carta da forno e spennellare le polpette con un filo di olio. - Cuocere in forno a 180° per circa 20 minuti. - Nel frattempo preparare la besciamella al curry con 25 g di margarina e 25 g di farina di kamut sul fuoco basso. Aggiungere il latte vegetale poco a poco e continuare a mescolare. - A fine preparazione aggiungere il curry (circa un cucchiaio) e aggiustare di sale e pepe. - Servire le polpette con la besciamella di curry e una manciata di semi di sesamo. A cura di: Monica Zaccari naturopata - nutritionist
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il salto quantico:
Le Illusioni: Chi Sei?
Se sali sulla tua macchina tu ti senti la tua macchina? Ti sei mai posto questa domanda? Se ti chiedessero ora: ma tu chi sei veramente? Il più delle volte ci si sente rispondere: «io sono un avvocato, un’ impiegata, un operaio» .. o addirittura «io sono vegana, vegetariana ecc» identificandoci quindi non in chi siamo ma in cosa facciamo. Prendi un foglio ora e prova: se ti chiedessero in questo momento: «tu chi sei?», cosa scriveresti nel tuo foglio? Prova per qualche minuto a descrivere chi sei tu veramente! Ti accorgerai ben presto che il più delle volte ci sentiamo protagonisti del nostro stesso film ... dovremo invece esserne spettatori. Sin dall’infanzia i genitori, la scuola, la televisione senza volere ci convincono di determinate cose e a volte ci sminuiscono nel nostro valore: non siamo come i nostri genitori ci volevano o non prendiamo i voti che la scuola si aspetta o perché qualcuno è più bravo di noi. Cominciamo sin da piccoli a convincerci che noi valiamo poco e cominciamo a piangerci addosso, ci sentiamo in colpa per non essere abbastanza o per non essere all’altezza ... col rischio di trascorrere la nostra vita a cercare accettazione dagli altri! Ecco che, se ci pensi bene stiamo vivendo una scenografia che gli altri ci hanno creato invece che rimanere spettatori di queste emozioni. Quante volte hai vissuto incidenti, momenti dolorosi, fallimenti, abbandoni ... e in quel momento sembrava che avessi perso la cosa più importante della tua vita? In quel momento ti sentivi perso, depresso. «Il mio ragazzo mi ha lasciato ... voglio morire» ... ripensandoci dopo 10 anni probabilmente ci riderai sopra. Oggi stai vedendo il tuo passato come un film ... rimangono i ricordi ... ma non li vivi con la stessa emozione che vivevi in quel momento. Ma come faccio allora a capire se sto vivendo la mia vita o una scenografia che mi hanno montato addosso? In realtà c’è una parte di te che sa che quello non è il tuo film. In realtà c’è una parte dentro di te che sta vivendo i tuoi drammi come uno spettatore, quella parte dentro di te è la parte interiore: quella vocina che ogni tanto ti consiglia, ti dà le intuizioni, ti dice di non uscire con quella persona, non instaurare un rapporto di lavoro ...
quella parte di te che normalmente non ascolti perchè ti senti protagonista del tuo film e credi anche che quella scenografia te la sei montata tu .... cosa che non è vera. Questa è la 1° illusione: ci convincono che la nostra vita è reale ... e qual’è il modo migliore per cambiare un film che non ti piace? Cambiare! Cambia film ... cambia canale ... cambia la tua vita! Riepilogando ricorda che noi siamo fatti di: - un sé superiore (quella vocina interiore che ti da le intuizioni ... che spesso non ascoltiamo) - la nostra mente (quella che dice che voglio assolutamente stare con quella persona o che devo fare quella società per raggiungere i miei obiettivi) - il nostro corpo (quello che esegue) Purtroppo sin da piccoli ci abituiamo ad identificarci nel nostro corpo: come sei intelligente, grasso, magro, ti sei fatto male, hai sbagliato un calcolo ...in realtà non sei tu, ma il tuo corpo è grasso, magro e cadendo si è fatto male, e la tua mente ha sbagliato un calcolo. Cosicchè ci identifichiamo nel nostro corpo diventando la centralina della nostra macchina. Ripensando però alla nostra macchina sappiamo che ha bisogno di nutrimento e manutenzione. ll nostro corpo è uguale: ha i gli organi, si deve nutrire e se ben programmato può avere ottime prestazioni. Ma se non ci sentiamo all’altezza dei nostri genitori, della scuola, degli amici, della televisione allora non daremo ottime prestazioni e ci ammaleremo. Sin dalla nascita la nostra società ci programma condizionando le nostre performance per il resto della vita. Questa è la 2° illusione: noi crediamo di essere la nostra macchina, noi pensiamo di essere il nostro corpo. Ma se non siamo in linea con il guidatore (la nostra anima o sé superiore) non staremo mai bene ... se invece facciamo in modo che il nostro corpo sia in linea col guidatore, allora saremo felici! Questo articolo è tratto dal video libro gratuito di Daniele Penna «Il Salto Quantico» visionabile interamente su questo sito: www.saltoquantico.org
La MAGIA del SEGRETO dal 10 al 18 Gennaio 2015 7 giorni che trasformeranno completamente la tua vita 7 giorni di Vacanza (studio / crescita / esperienza / magia / emozioni) 7 giorni in Egitto nel luogo in cui “quello che chiedi viene ascoltato” Durante il corso-vacanza tratteremo i seguenti argomenti: - Comprendere la propria “matrice interiore” - Diventare consapevoli della propria Missione - Formare gli obiettivi in modo “consapevole” - Creare le giuste “intenzioni” - Imparare a comunicare con l’Universo Quantistico - Connettersi con il proprio “Sé Superiore” - Ascoltare il “Rumoroso Silenzio” che è dentro di noi - Imparare l’arte del CHIEDERE e prepararsi a Ricevere
Trainer: Daniele Penna
Come si svolgerà: Innanzi tutto siamo in vacanza e quindi avremo molto tempo per dedicarci al sole, al mare o al deserto. Ogni giorno ci saranno 2/4 ore di sessioni formative, per comprendere come far funzionare la Legge dell’Attrazione e capire cosa realmente vogliamo dal nostro futuro, più alcuni esercizi da poter effettuare nel tempo libero mentre si gode del sole dell’Egitto. Inoltre il Trainer e gli assistenti saranno spesso disponibili per consigli, chiacchierate o sessioni private. Verranno inoltre organizzate sessioni facoltative di puro divertimento, scoperta, meditazione ed altro. per info e costi: essenthiaguidaalbenessere@gmail.com
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“Vellutata di zucca intolleranze alimentari allo zenzero senza latticini“ Chi l’ha detto che una buona vellutata ha per forza bisogno di latte o panna tra gli ingredienti? Basta la patata a rendere morbida e cremosa una zuppa, rendendola al contempo anche molto più leggera e digeribile. Nel mese della zucca vi consigliamo questo piatto arricchito dal sapore agrumato e piccante dello zenzero, non senza abbondante noce moscata. Vi consigliamo di servirla caldissima, anche con i crostini di pane… sempre non siete intolleranti al frumento, al glutine o al lievito! Ingredienti: - 650 grammi di zucca sbucciata
- 30 grammi di margarina vegetale - 1 piccola cipolla dorata - 1 patata grande - 1 carota - 20 grammi di zenzero - noce moscata - brodo vegetale - sale e pepe Preparazione: Sbucciare e tritare finemente la cipolla e metterla a soffriggere con la margarina vegetale. Nel frattempo sbuccciare e tagliare a tocchetti piccoli la zucca, la patata, la carota e lo zenzero ed aggiungerli al soffritto insieme a sale, pepe e abbondante noce moscata. Far ammorbidire le verdure insieme alla cipolla
per circa 5 minuti (se necessario aggiungere poca acqua o brodo), quindi aggiungere 600 millilitri di brodo vegetale e lasciar bollire per circa 10 minuti, finché le patate e le carote non saranno morbide. Spegnere il fuoco e frullare tutto con un mixer ad immersione fino ad ottenere una crema densa ed omogenea. Servire la zuppa calda, anche con crostini di pane.
A cura di: Chiara Pietrella Tapparini www.ricettesenza.it
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animale sciamanico:
leone
Ben trovati al nostro secondo appuntamento con i grandi felini del mondo. Ecco a voi il “ re degli animali”. Questo bellissimo animale è sacro praticamente in tutte le culture e sempre associato a qualità prevalentemente positive quali virtù, forza, maestosità, fierezza e coraggio. Agli eroi di tutti i tempi sono stati riconosciuti gli attributi del leone o la capacità di confrontarsi con il leone, anche nella Bibbia il leone viene menzionato ben 130 volte, prevalentemente come simbolo di Gesù Cristo e del suo grande potere spirituale e restando in ambito cristiano il leone è il simbolo dell’evangelista Marco. Astrologicamente il leone è associato al sole e come molti di voi sapranno il segno del leone è uno dei segni di fuoco che ricade in piena Estate quando il sole è al culmine del suo splendore e calore. In alchimia pure troviamo il leone come simbolo dell’oro alchemico e lo incontriamo anche nei tarocchi, specialmente nell’arcano maggiore della forza in cui possiamo osservare un docile leone in compagnia di una fanciulla a rappresentare la forza istintuale a servizio della saggezza. Infine nel nostro linguaggio comune nominiamo spesso il nostro felino in frasi quali “ sentirsi un leone” (cioè in ottima
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forma) “ fare la parte del leone” ( dominare la situazione) “avere il coraggio di un leone”. Potemmo collegare il leone anche all’aggressività ma in verità in Natura il nostro amico non è poi così aggressivo, è infatti un animale gregario, piuttosto pigro, assai maschilista perché di solito chi caccia è la leonessa e che combatte di rado con altri leoni di solito per motivi di territorio e gerarchia. Quando combatte però ecco che sprigiona tutta la sua grande energia!! Iniziamo quindi a dedurre che il nostro amico leone ci parla di ottimizzazione delle nostre forze, di interventi mirati e ben finalizzati in cui sfoderare le unghie e sferrare i nostri attacchi, di energia vitale ben incanalata e nutrita di chiarezza, rilassatezza, ponderazione. Il nostro leone in verità è molto zen, l’azione decisa e spesso decisiva al momento giusto in cui si concentra tutta l’energia necessaria e per il resto l’agiatezza della serenità. Certo, il leone ti invita a stare rilassato, come lo si vede spesso, spaparanzato al sole, ma ti esorta anche ad essere vigile ed attento a quello che succede nel tuo regno!!!
Devi essere sempre pronto a respingere gli eventuali usurpatori, quelli che pretenderebbero di comandare in “ casa tua” o di dirigere la tua vita, coloro che sottilmente tentano di manipolarti, ed essere disposto anche ad alzare la voce se necessario, tuonando le tue ragioni come il leone emette i suoi ruggiti, mica per essere prepotente ma per auto-affermarti!!! Fatto ciò non serve restare arrabbiati, immusoniti né serbare rancore!! Il leone è spesso associato anche alla giustizia e ti spinge dunque ad analizzare le situazioni con equilibrio cercando le soluzioni in cui effettivamente sia la giustizia a trionfare e tu riesca ad essere un giudice imparziale. La forza di cui ci parla il leone è l’ardore dentro di noi, il fuoco delle nostre passioni più pure, il vigore che giunge dall’essere e dall’agire nel giusto, le risorse interiori che abbiamo e che nell’insieme formano la nostra forza vitale ed anche spirituale, il coraggio di esprimere la propria personalità, di forgiare il proprio carattere da dentro, la possibilità di agire in armonia con le forze istintuali più profonde e con nobiltà.
Il leone non attacca mai senza motivo, non aggredisce mai l’avversario in modo scorretto o per il gusto di farlo…perciò ti invita anche ad essere diretto, a confrontarti e magari pure scontrarti a viso aperto, a fronteggiare a testa alta i tuoi avversari, interiori ed esterni e ad affrontare con determinazione le tue sfide e ad essere leale e sfacciatamente te stesso!! Infine ti invita ad agire sempre in modo tale che tu possa essere orgoglioso di te stesso e uscire dalle situazioni da vero combattente, magari un po’ ammaccato ma conscio di avere impiegato al massimo le tue energie per ciò che volevi, per ciò in cui credevi, per quello per cui il tuo cuore ti diceva di combattere salvaguardando e tenendo sempre alta la tua dignità. Lasciandovi alle vostre riflessioni vi invito a non andare al circo con animali né di portarvi i bambini a vedere il triste ed ingiusto spettacolo di leoni depressi, snaturati, prigionieri e ridicolizzati in attività contro-natura e allo stesso modo e per gli stessi motivi vi prego di evitare anche gli zoo. E per veri amanti dei leoni vi consiglio invece, se volete vedere un esempio bellissimo e commovente di relazione stretta (possibile!!!) tra uomo-leone, di cercare su you-tube i video del Wildlife Sanctuary, una riserva per leoni ed altri felini a rischio estinzione in Sud Africa e di godervi le coccole tra Kevin Richardson e i meravigliosi leoni che ha recuperato, curato e ricondotto a vita selvaggia ma che si ricordano sempre di lui!!! Un abbraccio. Saamit. A cura di: Annalisa Saamit Donati
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recensione
”Libri nella giungla”
Sempre più soggetta alle richieste del mercato e dell’industria editoriale, l’editoria per ragazzi negli ultimi anni ha subito grandi cambiamenti. Si è assistito da una parte a un’iperproduzione di romanzi, più o meno validi, che spesso e volentieri seguono le mode del momento; dall’altra parte questa sovraesposizione ha fatto si che la breve permanenza sugli scaffali togliesse visibilità a quelle opere veramente interessanti e innovative. Giorgia Grilli, docente di Letteratura per l’infanzia all’università di Bologna, con “Libri nella giungla” vuole mettere un po’ di chiarezza nel panorama della narrativa per ragazzi raccogliendo gli articoli da lei pubblicati dal 2006 a oggi nel supplemento “Tuttolibri” de La Stampa. Una raccolta di recensioni, quindi, che ha sia lo scopo di porre in rilievo romanzi che nella giungla editoriale sono stati smarriti o sottovalutati, senza togliere in alcun modo il piacere della lettura e della scoperta di nuove gemme letterarie, sia lo scopo di affrontare una riflessione profonda nei riguardi di un genere, spesso abusato e mistificato, che però rimane importantissima fonte di ricchezza culturale e personale. Questo libro è disponibile presso la Biblioteca Dal Pane di Castelbolognese, e anche nelle biblioteche di Fusignano (Piancastelli) e Forlì (Saffi).
GIORGIA GRILLI CAROCCI EDITORE
A cura di: Enrico Valdinocci
Appuntamenti Ottobre FAENZA (RA) Centro Soc. Borgo Via Saviotti, 1 - incontri gratuiti - Info 0546 32558 I ROSACROCE ED IL MANIFESTO FAMA FRATERNITATIS 1614-2014 a quattrocento anni dalla comparsa del primo documento ufficiale dell’ordine Relatori: Prof. Giovanni Benassi, Claudia Giordani – Mercoledì 1 ottobre ore 20,45 LA SIGNORA DEI MALATESTA Rocche e Castelli del riminese (I° parte) - Relatrice: Prof. Rosalba Rafuzzi – Mercoledì 8 ottobre ore 20,45 LA GEOMETRIA SACRA da Pitagora alla ricerca delle leggi che governano l’universo. Relatori: Piero Tassinari e Roberto Portale. – Mercoledì 5 novembre ore 20,45 RIMINI (RN) Teatro Novelli – via Cappellini 17/18/19 ottobre 2014 GIORNATE INTERNAZIONALI DI STUDIO DEL CENTRO PIO MANZÙ “Il riflusso degli imperi” - La nuova storia tra policentrismo e conflitt d'identità: Info: http://www.piomanzu.org/
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Alla scoperta dei Tarocchi di Marsiglia I tarocchi di Marsiglia, iniziamo a conoscerli uno per uno:
IL CARRO
La carta che porta come numero il 7 è “Il carro”. E’ una carta che rappresenta l’azione nella sua massima espressione, su se stessi e sul mondo. Nella carta sono rappresentati due cavalli, un veicolo e il conducente, forse un principe, visto che ha una corona. La particolarità della carta è che il carro sembra fermo, il veicolo ha la base color carne ed affonda nella terra, in realtà si muove con il movimento del pianeta, è unito alla Terra, manifesta il movimento. I cavalli che tirano il carro sono azzurri, colore legato alla spiritualità, quello a destra è portatore di elementi femminili e quello a sinistra di elementi maschili, come sempre il Tarocco ci invita a prendere in considerazione l’unione del maschile e del femminile e riconoscerne in noi i vari tratti. E’una carta che ci parla anche di presenza dello spirito nella materia ed evoca un’azione sul piano materiale ma ispirata da un piano spirituale. Nelle letture il Carro è considerato un conquistatore, un amante, un giovane, un viaggio, successo. Parla di un’azione che va a buon fine. Il limite de Il Carro può essere la sua inflessibilità, il desiderio di giungere alla meta trascurando ciò che si trova sul suo cammino, o peggio, calpestandolo.
Un altro aspetto di cui tenere conto sono i mezzi che Il Carro utilizza per ottenere il successo, nei suoi aspetti più conflittuali può essere spietato e divenire “Il principe di Machiavelli”. Nella sua lettura più alta la carta ci parla di azione totalmente connessa al presente, per citare fedelmente il libro “La via dei tarocchi” di A. Jodorowki e M. Costa: “non scivolo sopra la Terra. Vedo dall’alto. Viaggio insieme al tempo senza mai uscire dall’attimo. Senza passato, senza futuro, l’unico tempo possibile: il presente, come un gioiello incommensurabile. Ciò che non sta qui non è in nessun altro luogo.” A cura di: Elena Valzania
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Yoga
I dubbi più frequenti
E’ davvero difficile per noi entrare nella logica delle Filosofie Orientali, non appartengono alle nostre formazioni, anzi la nostra educazione è spesso in antitesi con quanto esse insegnano. Trovo interessante rispondere alle domande più banali, quelle che spesso un praticante alle prime armi ha timore di esporre. D: Sono principiante. Posso fare un corso con persone che praticano da alcuni anni? R: Nello yoga la stessa lezione può essere seguita da persone con diverse abilità, poiché ognuno deve ascoltarsi e imparare a regolare l'intensità della propria pratica. E se durante la pratica si è introspettivi nulla importa quello che fanno gli altri. D: Quale è il modo giusto per praticare lo yoga? R: Esistono delle linee guida, tuttavia non esiste un metodo che va bene per tutti. L'unico modo giusto per te, è quello che è giusto per te. Sei tu l'unico che può sapere cosa ricerchi e cosa ti serve apprendere. Lo puoi capire dal tuo intuito, ascoltandoti intimamente e sinceramente. Tieni presente che più praticherai yoga in modo costante più entrerai in contatto con la tua “saggezza interiore”. D: Si deve seguire un insegnante? R: Si, serve una guida, qualcuno che insegna le basi e ci accompagna nel nostro percorso finchè non siamo in grado di autogestirci.
D: Cosa si fa durante una lezione di yoga? R: E’ facoltà dell’insegnate introdurre la lezione con un argomento filosofico o pratico seguito da un esercizio di distacco. Poi si praticano varie asana che servono per rendere il corpo e la mente più flessibili e creare un “feeling energetico”, mantenendo costante l’attenzione al respiro. Si praticano alcuni Pranayama, esercizi di respirazione, una breve meditazione o un breve rilassamento finale. D: Quale approccio mentale deve avere un praticante di yoga? R: Deve avere l'intenzione di dare il meglio, ma nessun attaccamento ai risultati. Questo significa accettarsi senza giudicarsi. Significa andare oltre i pregiudizi, che altro non sono che barriere evolutive.
A cura di: Daniela Borgini
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Mandala letteralmente significa: manda = essenza e la = contenere. Viene tradotto come spazio “atto a contenere”. Uno spazio è una porzione geometrica: una circonferenza, un quadrato, un triangolo. I Mandala rispettano i canoni della geometria, non vi è al mondo un’immagine simbolica così universale come il Mandala, Mandala sono apparsi nei tempi più antichi e in ogni cultura, il più antico Mandala sin qui conosciuto è una "ruota solare" paleolitica scoperta nell’Africa del sud. La natura attorno a noi spesso si presenta con forme ”mandaliche”: frutti, pietre, fiori, alberi, cielo. Il Mandala nel mondo orientale rappresenta sempre il processo mediante il quale il cosmo si è formato dal suo centro e con l’uso di simboli archetipici avvia una sorta di viaggio iniziatico che permette di crescere interiormente. In ogni epoca e in tutte le culture si trovano Mandala realizzati con tecniche diverse: sabbie colorate, conchiglie, petali di fiori, incisi su pietra ecc. Sono disegni sacri che creano una perfetta armonia e connettono l’uomo alla sua parte divina.
Ass. Culturale Jnana
la magia dei cristalli
Rappresentano un ponte tra il microcosmo e il macrocosmo. Divengono strumenti di meditazione, di preghiera, di guarigione e di crescita interiore. E’ possibile creare bellissimi Mandala utilizzando pietre e cristalli, seguendo per la realizzazione la completa spontaneità, la guida dei colori, un obiettivo da raggiungere, l’osservanza dei punti cardinali. A cura di: Daniela Borgini
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Pilates Lunedì
ore 17,00 - 18,00 ore 18,00 - 19,00 Martedì ore 09,00 - 10,00 ore 10,00 - 11,00 ore 12,00 - 13,00 ore 13,00 - 14,00 Mercoledì ore 17,00 - 18,00 ore 18,00 - 19,00 Giovedì ore 09,00 - 10,00 ore 10,00 - 11,00 ore 12,00 - 13,00 ore 13,00 - 14,00 Sabato ore 11,00 - 12,00 ore 14,30 - 15,30
Fit Burlesque Via Rossini Lunedì ore 13,00 - 14,00 ore 21,00 - 22,00 Giovedì ore 13,00 - 14,00 ore 21,00 - 22,00
Zumba Lunedì - Mercoledì - Venerdì ore 9,00 - 10,00 Martedì ore 13,00 - 14,00 / ore 19,00 - 20,00 ore 20,00 - 21,00 Giovedì ore 20,00 - 21,00 / ore 21,00 - 22,00 Venerdì ore 13,00 - 14,00 18,00 - 19,00 / 19,00 - 20,00 Zumba Step Sabato ore 15,30 - 16,30
Ginnastica dolce Lunedì e Mercoledì ore 09,00 - 10,00