DESARROLLO FÍSICO Y SALUD COMPLEMENTO DE LAS DEFINICIONES La vida es un don maravilloso, sin ello nada puede ser y es fundamental que nosotros la cuidemos atendiendo a una buena salud y permanecer con estos hábitos para siempre. Si no cuidamos la vida, entonces estaremos en un dilema de lo que es bueno, lo que es malo, lo que es verdad, lo que es mentira. Simplemente la vida comprende todos los conceptos a los que nos relacionamos. Es fundamental tenerla en un altar. Nuestra vida es tan importante que debemos de comenzar a valorarla y tener buenos hábitos que fomenten un equilibrio integro en nuestro cuerpo, para de esta forma estar bien física, emocional y socialmente. Si nosotros no cuidamos nuestro estilo de vida nadie lo hará, ya que nosotros somos responsables de los buenos y malos hábitos. Así pues cuidando nuestros hábitos tendremos buena salud. La buena salud se adquiere con una buena alimentación, siempre hay que comer sanamente, para gozar de buena salud, para tener rendimiento en nuestra vida cotidiana y tener un buen desarrollo, además de que comer lo necesario nos ayuda a mantener nuestro cuerpo en forma y a no desarrollar enfermedades, así como también te mantiene en un buen estado interior y exterior y hace que te sientas mejor, si te sientes bien física y emocionalmente podrás ayudar mejor a tu organismo a funcionar y tener una noción buena, complementando con las comidas saludables en el día tomando mucha agua por ejemplo, eliminando la comida chatarra pues solo detiene a tu organismo de su buen funcionamiento, en conclusión para poder lograr un óptimo desarrollo, es básica una buena alimentación, ya que nos brinda una mejor calidad de vida, nos ayuda a sentirnos bien y a rendir en todo lo que te propones a realizar, nos ayuda a vivir muchos años más y a evitar enfermedades, para así llevar una vida plena, por ende todos los buenos hábitos alimenticios nos ayudan a tener buena salud además de vivir con calidad, pero esto no solo implica lo relacionado a la salud, debido a que abarca otros elementos que lo conllevan a consolidar un buen funcionamiento en el cuerpo; implica factores sociales, ya que nos permiten vivir en armonía. Por ejemplo un buen hábito es respetar a las personas, cumplir con tus deberes, eso en el entorno social, en lo emocional puede ser, trabajar emociones, ir con un psicólogo no tan retirado, hacer ejercicios para la mente y tener una buena autoestima. Todo lo anterior es un ejemplo de hábitos ya que estos lo deben tener todas las personas porque si no hubiera sería un caos y no habría pautas en la sociedad. Proponte un hábito y trata de cumplirlo, esto ayudará en tu vida diaria y te facilitara vivir plenamente. El hábito que te propones te hará vivir una vida plena, el deporte es conocido como la actividad física y mental que realizamos las personas para estar mejor y sentirte bien, además de que te hace fuerte física y
mentalmente pero también el deporte para los niños de etapa preescolar, tiene límites, primero hay que hacer una atención o detección de la salud de cada niño para saber qué y qué no puede hacer en el deporte. El deporte es una actividad física de activación, es una mejor manera de realizar ejercicio, hacerlo de manera más divertida, mas grupal, teniendo en cuenta que la activación física es uno de los factores más importantes para una buena salud y un mejor desarrollo físico, y mental. El hacer deporte no solo es una cuestión física, si no también psicológica ya que al ejercitar el cuerpo las células se oxigenan y permiten que el cerebro capte mejor la información. Al hacer deporte, nuestro humor se armoniza con nuestro cuerpo, nos permite estar en una homeostasis corporal y mental lo que nos permite estar bien con nosotros mismos. Por lo tanto lo mencionado anteriormente es importante así como lo es la importancia de la salud escolar porque si no se cuida el alumno tendrá mala atención y generará un mal aprendizaje, esto a causa de la mala alimentación, es por esto que se debe implementar una buena alimentación para que el aprendizaje y su rendimiento se mejore y el alumno pueda desempeñar un buen papel. Un alumno bien alimentado tiene un punto a favor para no entorpecer el aprendizaje y tener así un desarrollo integral, tanto, sano como saludable, el niño como tal tiende a desarrollarse, es por eso que en estas etapas de desarrollo es importante enseñar al niño a alimentarse sanamente ayudándolo a tomar buenos hábitos de alimentación, por ello tenemos que tener en cuenta desde un punto de vista muy importante la educación que se debe de dar a los alumnos y a sus padres, sobre la salud para que los niños se desarrollen mejor física y mentalmente día a día, superándose más.
ATENTAMENTE. 1° SEMESTRE DE PREESCOLAR.