Agenda de Pais

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SONO DE SONHO info@sonodesonho.com • Todo o País • 934 263 216 • www.sonodesonho.com DORMIR MELHOR Curso online Quando adormecer um bebé é sinónimo de choro, ansiedade e insegurança, quando as sestas são curtas e as noites muitas vezes interrompidas com despertares recorrentes, o acompanhamento especializado do sono infantil é a melhor ajuda que os pais podem receber. É com esta missão que Verina Fernandes disponibiliza o serviço de consultoria certificada do sono infantil, para crianças até aos 6 anos, assim como o planeamento do quarto do bebé, cursos para pais, workshops e palestras online. O acompanhamento do sono infantil começa com uma consulta por videoconferência, em que são reunidas todas as informações sobre o sono, o estado de saúde e as rotinas diárias da criança.

MP 128€ CASA PITANGA R. Manuel Godinho de Herédia, 2 • Lisboa • 915 177 760 • www.casapitangaeduca.com EDUCAR NÃO É FÁCIL Espaço Pais Este é o ponto de encontro e apoio em Lisboa para pais, educadores e adultos interessados no seu próprio desenvolvimento. Um espaço de aprendizagem e troca de experiências, onde acontecem cursos e vivências sobre educação, arte & cultura e bem-estar. Paula Cury é o rosto por detrás da Casa Pitanga, que teve como inspiração um antigo projeto familiar da Paula, em São Paulo. A ideia era abrir uma escola rural dentro de um ambiente urbano. O primeiro passo foi idealizar o “Projeto Pitanga”, também em Lisboa, por meio do qual cerca de 80 participantes de um grupo de Whatsapp, na sua maioria famílias, combinavam encontros semanais, em parques que lembram bosques e florestas, dentro da cidade.

MP Sob Consulta

DIRETORA GERAL Madalena Nunes Diogo madalena.lampreia@estrelaseouricos.pt EDITORA EXECUTIVA Joana Leitão joana.leitao@estrelaseouricos.pt COORDENADORA COMERCIAL E PROJETOS Elisabete Cortegano elisabete.cortegano@estrelaseouricos.pt COORDENADORA DE PUBLICIDADE Maria Caeiro maria.caeiro@estrelaseouricos.pt DESIGNER Sara Rosa sara.rosa@estrelaseouricos.pt MARKETING DIGITAL Joana Moura joana.moura@estrelaseouricos.pt ASSISTENTE DE DIREÇÃO Conceição Fernandes conceicao.fernandes@estrelaseouricos.pt REDATORAS Cemiclay Santos cemiclay.santos@estrelaseouricos.pt Inês Almeida ines.almeida@estrelaseouricos.pt COLABORADORES Inês Catela ines.catela@estrelaseouricos.pt Paulo Nogueira PROJETO GRÁFICO Ideias com Peso

ESTATUTO EDITORIAL http://estrelaseouricos.sapo.pt/ estrelas-e-ouricos/roteiro/roteiros-12523html IMPRESSÃO Jorge Fernandes Lda. R. Qta. Conde Mascarenhas N9 Vale Fetal, 2825-259 Charneca da Caparica TIRAGEM 43.000 Depósito Legal 282257/08 ADMINISTRAÇÃO E DETENTORES DO CAPITAL SOCIAL Madalena Nunes Diogo (50%) Rita Gonçalves Pereira (50%)

A revista Estrelas & Ouriços não se responsabiliza por alteração de datas ou cancelamento de atividades após o fecho desta edição. PROPRIEDADE, EDITORA E REDAÇÃO Estrelas e Ouriços, Lda. Edifício Impresa R. Calvet de Magalhães, 242 2770-022 Paço de Arcos Tel.: 210 996 382/83 NIPC: 508 194 520 Empresa Jornalística nº 223 768 Registo de Título nº 125 356

ASSINATURAS assinaturas@estrelaseouricos.pt

APSI – ASSOCIAÇÃO PARA A PROMOÇÃO DA SEGURANÇA INFANTIL Vila Berta, nº 7, RC Esq • Lisboa • 218 844 100 • www.apsi.org.pt SEGURANÇA RODOVIÁRIA GRÁTIS Workshop • 5 set.: 10h-18h Já a pensar no regresso às aulas, as deslocações casaescola dão o mote para as atividades lúdicas que a APSI pretende desenvolver com as crianças, com um workshop de segurança rodoviária no CascaiShopping. Nesta ação, os mais pequenos (e não só) vão experimentar um simulador de embate para compreenderem a importância do uso de sistema de retenção. As famílias vão poder esclarecer as suas dúvidas, ao longo do workshop, de forma completamente gratuita. A APSI vai desenvolver outras ações, ao longo do mês de setembro, com o principal objetivo de esclarecer crianças e adultos sobre a segurança rodoviária.

MP 0€

WE MUM R. Inácio Duarte, 16 A • Carnaxide • 967 343 331 • www.wemum.pt ABRACE A MATERNIDADE Serviço O principal objetivo da We Mum é proporcionar-lhe uma experiência pós-parto inesquecível e feliz. Faz parte desta tarefa ajudar as mães a sentirem-se confiantes no seu papel e seguras nas decisões que tomam em relação ao seu bebé. Para isso, disponibiliza um serviço ao domicílio, feito por profissionais de saúde materna e neonatologia, que prestam apoio individual e personalizado às necessidades de cada mãe e bebé. Este serviço foi criado a pensar no pós-parto, mas estende-se ao longo da maternidade. São alguns dos serviços: acompanhamento ao bebé durante o dia e/ou noite, avaliação diária do bem-estar físico, entre outros.

INSTITUTO 4 LIFE Lisboa • geral@instituto4life.com • 963 661 731 • www.instituto4life.com RECUPERAÇÃO PÓS-PARTO Oficina Após o parto, inicia-se uma etapa em que a recuperação física e emocional do casal, e tudo o que envolve o acolhimento do novo membro na família, são primordiais. A recuperação pós-parto é a intervenção de primeira linha, com o objetivo de recuperar as estruturas que sofreram alterações durante a gravidez e o parto. Mesmo que tenha muita vontade de voltar ao ginásio, é importante saber que o seu corpo precisa de recuperar progressivamente até estar preparado para exercícios mais intensos e que determinados exercícios são contraindicados nesta fase.

MP 60€

A REPÚBLICA DAS MAMÃS Av. da República, nº 1656 • Parede • 963 158 466 • www.arepublicadasmamas.pt DRENAGEM LINFÁTICA Consulta As alterações que surgem no corpo da mulher durante a gravidez podem conduzir à insuficiência venosa e desencadear o edema gestacional (aumento de líquido nos tecidos provocando inchaço). O edema gestacional pode afetar até 80% das mulheres grávidas. Pode provocar dor, fadiga noturna, sensação de formigueiro, dormência e sensação de pernas pesadas. O tratamento consiste na Drenagem Linfática Manual, com excelente melhoria do edema e dos sintomas associados. A Drenagem é também muito eficaz na melhoria do aspeto do Fibro Edema Gelóide (conhecido por Celulite), que tende a aumentar durante a gravidez devido à ação do estrogénio.

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D’BARRIGA R. de Cervantes, 585 • Porto • 220 120 945 • www.dbarriga.pt PRIMEIROS SOCORROS Curso Esteja preparado para agir perante um simples arranhão ou uma situação de asfixia ou paragem cardiorrespiratória do seu bebé. Este curso é orientado por uma enfermeira especialista em Saúde Materna e Obstétrica, com pós-graduação em emergência e catástrofes. A formação é dirigida a todos aqueles que cuidam de crianças, sejam pais, avós ou outros familiares mais próximos, com o objetivo de estarem preparados para cuidar dos mais pequeninos e proporcionar um ambiente mais seguro de forma a prevenir acidentes.

MP 65€

MDC PSICOLOGIA & FORMAÇÃO Av. de França, nº 256 • Porto • 226 171 257 • www.mdcpsicologia.pt DEPRESSÃO INFANTIL Curso online • 12 ago.: 18h-19h Um workshop que apoia os profissionais de todas as áreas, incluindo pais, a identificar as principais causas da depressão infantil, a conhecer os primeiros sinais e sintomas (sinais de alerta), a compreender o papel dos pais e dos professores na depressão infantil e a adquirir competências para a intervenção. Numa sessão síncrona, durante oito horas farão parte dos conteúdos programáticos: principais causas; sintomatologia e sinais de alerta, manifestações comportamentais em casa e na escola, intervenção na depressão infantil, estratégias cognitivo-comportamentais, entre outros.

FORBABIESBRAIN BY CLEMENTINA R. das Antas, 306 • Porto • 220 120 770 • www.forbabiesbrain.com REGRESSO ÀS AULAS EM PANDEMIA Curso online

20% DESCONTO Se ainda não sabe como lidar com a entrada do seu filho no novo ano letivo de 2021/2022, neste workshop vai poder aprender mais sobre as dificuldades desta nova fase, através de estratégias para lidar com a incerteza em tempos de pandemia. Uma ação indicada para todos os pais que queiram sentir que estão a fazer o melhor para ajudar os seus filhos a crescerem resilientes em momentos de incrível mudança. Vai aprender como fazer com que a separação seja bem-sucedida, como controlar a preocupação e a ansiedade (dos filhos e dos pais) e como reduzir as birras e incentivar a independência.

MP 25€

ESCOLA DA PARENTALIDADE E EDUCAÇÃO POSITIVAS R. Manuel Pinto de Azevedo, nº 31 • Porto • 939 043 078 www.parentalidadepositiva.com EDUCAR CRIANÇAS FELIZES Workshop online Não esteja em constantes jogos de poder com os seus filhos, pois o seu poder é outro e é enorme. Pode ser a melhor influência na vida das suas crianças. Para isso, basta ter as ferramentas certas e alguém que o oriente nesse caminho. Ao longo de seis semanas, vai ter acesso a seis aulas que, não só vão alterar a forma como olha para a parentalidade, como revolucionar a sua vida familiar. Os materiais incluem vídeo, áudio, manuais e o livro “Crianças Felizes – Guia para aperfeiçoar a autoridade dos pais e a autoestima dos filhos”.