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SOS Pais
TERAPIA DO RISO
Lisboa • 914 997 826 • www.terapiadoriso.pt FELIZ DIA DO YOGA DO RISO
Workshops presenciais • 1 mai.: 10h-17h No dia 1 de maio, o Espaço Reaj recebe as celebrações do Dia Mundial do Yoga do Riso. Com um programa recheado de atividades, pretende-se divulgar os benefícios da prática diária de riso para atingir a paz mundial. Formadores especializados protagonizam workshops de temas relacionados com playfulness, chi-kung, caminhos para a paz e jogos. Eis um dia que convida ao brincar, ao relaxamento e, acima de tudo, ao humor. Venha conhecer esta divertida prática.
MP 0€
ZEN KIDS
Lisboa • 960 271 750 • www.zen-kids.org CABEM MUITAS EMOÇÕES NA ARTE
Curso online e presencial • 14 mai. a 4 nov. A Zen Kids incentiva todos os adultos a descobrirem modos de expressão pela arte. Ao longo de dois módulos, o curso “Expressão Emocional Através das Artes” utiliza técnicas artísticas como ferramentas de autoconhecimento. Os conflitos, as emoções, intuições e vivências de cada um são os pontos de partida para explorar um mundo interior em conjunto. Quer esteja em processo de luto, quer a aprender a melhorar a relação com os outros, a arte pode ser uma grande ajuda.
MP Sob consulta Como gerir a chegada de um bebé, tendo um animal de estimação em casa? A chegada de um bebé é um momento único que faz uma família viajar por entre sonhos, expectativas e anseios. Estes anseios podem ser mais expressivos quando em casa há um animal de estimação. Porque rapidamente pensamos: afinal como é que vamos conseguir explicar ao nosso animal tudo aquilo que é um bebé? Apesar de os animais serem sensíveis às necessidades de uma família, a chegada de um bebé a uma família com animais deve ter alguns cuidados: • Antes do nascimento, faça uma consulta veterinária, assegurando a saúde do seu animal. • Após o nascimento, dê espaço ao animal para integrar o bebé, é natural que o animal se sinta à parte e que possa demorar alguns dias a adaptar-se. • Crie momentos de sintonia entre o animal e o bebé. Nos primeiros tempos é importante evitar o contacto direto, de qualquer forma é possível criar momentos de sintonia, por exemplo, puxando o seu animal para junto de si enquanto tem o seu bebé ao colo. • Mantenha os hábitos e as rotinas do seu animal.
Será difícil antecipar a reação do seu animal ao seu bebé, no entanto, se ficar atento ao bebé e ao animal a magia pode acontecer e criar-se uma relação feliz e estimulante. Desfrute dessa relação, mantendo-se, numa primeira fase, como o mediador de toda a relação, assegurando o conforto, a segurança e o bem-estar de ambos.
Cátia Lopo & Sara Almeida Psicólogas Clínicas, Escola do Sentir Envie as suas questões para info@estrelaseouricos.pt
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D’BARRIGA
Porto • 220 120 945 • www.dbarriga.pt PORQUE CHORAS BEBÉ?
Aula online Não há sensação mais frustrante do que ver um bebé a chorar aflito e não conseguir perceber o porquê. A pensar nestas situações, a D’Barriga disponibiliza a aula “O Que Diz o Teu Choro, Bebé?”. Recorrendo a linguagem descomplicada, vão-se descodificando os choros dos mais pequeninos e as suas causas. Desde as comuns cólicas a birras ou doenças, interpretam-se sinais para chegar a soluções. Aprenda a compreender esta tão importante forma de comunicação para os bebés.
MP 45€
MAMÃS E BEBÉS
Porto • 935 726 691 • www.mamasebebes.pt GRAVIDEZ E CRIOPRESERVAÇÃO
Masterclass online • 2 mai.: 18h A Mamãs e Bebés convida as mães para uma masterclass live, focada em dois temas distintos. Em primeira instância, a psicóloga Letícia Leuze Machado fala sobre ansiedade na gravidez, reforçando a importância do bem-estar mental e emocional nesta etapa. Já Marília Brás, diretora da área da criopreservação da BebéCord, aborda a melhor forma de conservação do cordão umbilical e os benefícios de o fazer. Dúvidas comuns na maternidade recebem respostas à altura. UTERUS
Porto • 934 338 827 • www.uterus.pt (DES)ENCANTOS DO PÓS-PARTO
Conversa online • 3 mai.: 11h-12.30h Embora seja um período maravilhoso na vida de qualquer mãe, o pós-parto acarreta inúmeros desafios. Com o intuito de criar um espaço seguro para recém-mães, a Uterus promove um círculo de partilha online. Cátia Quintas, enfermeira especialista em saúde materna e obstétrica, orienta a sessão. Experiências, dificuldades, angústias, dicas e a vocalização de emoções conduzem a conversa. Criam-se laços de compreensão entre um grupo, cujos membros estão todos a passar pelo mesmo.
MP 0€