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Nutrition
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A Carambola vem ganhanho popularidade A carambola não é uma fruta vilã como algumas pessoas pensam, pelo contrário, ela é uma fruta saudável, que contém vitaminas A e C e do complexo B, além de ser muito rica em sais minerais(cálcio, fósforo e ferro). A fruta de sabor acre doce, que apresenta-se nas cores verde ou amarela, dependendo de sua maturidade, pode tanto ser consumida ao natural, ou em forma de geleias, caldas, sucos e compotas. Na Índia e na China de onde se origina a carambola, por exemplo, é comum cortar a fruta em fatias e deixá-la no fogo brando com açúcar até formar uma consistência de doce para ser consumida como sobremesa. A carambola é conhecida no Canadá por “star fruit” pelos seus gomos achatados e transversais em forma de estrela. Ela foi introduzida no Brasil
quintais ou I e é encontrada até mesmo nos pelos portugueses no século XVI pomares. e segundo nas notícias por alguns meses Esta fruta está sendo destaque o o Hospital sidades e hospitais no Brasil com pesquisas realizadas por Univer bola é para a objeção ao consumo da caram das Clínicas em São Paulo, a únic frut a a de al, proibidos de consumirem ess pacientes com insuficiência ren etc. Já para os o, comer a fruta fresca, doces, qualquer maneira, seja em suc enda-se consulépticos em tratamento, recom diabéticos com lesão renal e epil o dessa fruta. tar um médico antes do consum e nem prejubola não faz mal para a saúde É preciso ficar claro que a caram a deficiência renal. dica o rim em uma pessoa sem
Relationship
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é a base para um bom
relacionamento
A chave para um relacionamento bem sucedido é, sem dúvida, uma boa comunicação. Mas, infelizmente, ainda é um problema comum entre aqueles que se relacionam, incluindo familiares, negócios e relacionamentos amorosos. Os casais tendem a experimentar mais dificuldades de comunicação que as pessoas nas relações de trabalho ou negócio, simplesmente pelo fato de ter emoções e sentimentos mais profundos. Um dos problemas de comunicação mais comum entre os casais ocorre porque um dos parceiros é mais sensível e interpreta errado ou distorce os fatos deixando-o frustado. Para uma relação com o trabalho, os casais precisam transmitir seus pensamentos e sentimentos uns aos outros. No entanto, com o passar do tempo, os casais perdem o interesse de se comunicarem entre si tornando o relacionamento monótono dando chances para perderem a sua ligação amorosa e abrir uma porta para a rotina entrar. Calma, nem tudo está perdido. Existem estratégias simples que você pode usar para evitar mal-entendidos, discussões e problemas de comunicação. Tenho algumas dicas para você. Reconheça seus próprios erros e assuma a responsabilidade por eles. Em vez de analisar as falhas de seu cônjuge. Evite tratar de assusntos delicados na hora de refeição ou na hora de ir para cama, isso poderá afastar o apetite ou causar insônia. Evite discutir na frente das crianças. Cada um é diferente e único. Não pense que, porque o seu parceiro é de uma certa idade, grupo étnico ou antecedentes familiares, ele ou ela deve combinar com seu molde. Temos que conhecer as pessoas como indivíduos e aceitá-los como eles são.
A comunicação pode ser clara ou vaga, aberta ou fechada, honesta ou desonesta, mas a “não-comunicação” é a pior coisa entre as pessoas! Na verdade, praticamente tudo o que fazemos na companhia de outros comunica algo. Nossa linguagem corporal, expressões faciais, tom de voz, e o nível de interesse (ou desinteresse) transmite o que queremos dizer. Comunicação tem duas partes - de ouvir e se expressar. Cada uma deve ocorrer para que a comunicação seja bem sucedida. Por meio de uma boa conversa é que se resolve os nossos problemas. Para se tornar um ouvinte mais eficaz, tente algumas destas técnicas: Escute ... não fale! Dê a outra pessoa uma chance de expressar suas próprias ideias e opiniões. Ouça para compreender, ao invés de perder tempo preparando a sua defesa. Ponha de lado suas próprias opiniões, pensamentos e conclusões até que você tenha ouvido (e compreendido) o que seu parceiro estava tentando dizer.Não interrompa. Deixe o seu parceiro terminar de falar. Não tire conclusões precipitadas. Tente criar empatia. Coloque-se no lugar da outra pessoa e da maneira que como você escuta. Pense antes de dizer qualquer coisa em resposta, especialmente se você está passando por
um momento emocional delicado. Temos inúmeras distrações em nossas vidas hoje - telefones, televisões e Internet. Para ser ouvidos com concentração, é preciso fazer o mesmo. Dê atenção ao seu companheiro quando ele chegar em casa.
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