aλive #27, Απρίλιος 2016 by ethosMEDIA

τεύχος 027 / απρίλιος 2016 / www.alivemag.gr

Έρχεται ο πελαργός και πλέουμε σε πελάγη ευτυχίας! Ξεκινά η επιχείρηση «τέλειο σώμα για ΜΠikini»

Πασχαλινό detox η healthy πλευρά της νηστείας 1

περιεχόμενα τεύχος 027 | ΑΠΡΙΛΙΟΣ

ομορφιά 4 6 7 8 10

Καθαρισμός πρωί και βράδυ για αψεγάδιαστη επιδερμίδα Λάδια περιποίησης για μεταξένιο δέρμα και μαλλιά Η συμβουλή ομορφιάς του μήνα από την Bio Oil Ξεκίνησε η αντίστροφη μέτρηση για την παραλία Και οι άνδρες δικαιούνται ματ πρόσωπο χωρίς γυαλάδες

υγεία 12 16 18 20 22

Εταιρική κοινωνική ευθύνη: η πολυτέλεια που έγινε ανάγκη Κοινωνικές πρωτοβουλίες του Ομίλου ΙΑΣΩ Η κοινωνική προσφορά της Menarini Hellas Ήρθε ο πελαργός με το νέο μωράκι Η κρίση πλήττει το δικαίωμα στην Υγεία

ευ ζην

e-edition

Διαβάσατε με ενδιαφέρον την Αλive; Θέλετε εύκολα και άνετα να μπορείτε να τη διαβάζετε από τον υπολογιστή σας, όπως ακριβώς τυπώνεται στο χαρτί, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας; Περιηγηθείτε σε όλες τις σελίδες και τις ενότητες και αναζητήστε τα προηγούμενα τεύχη της εφημερίδας κάνοντας εγγραφή στο www.alivemag.gr για να λαμβάνετε την εφημερίδα ηλεκτρονικά μέσω e-mail. Αν έχετε αποριές ή αν θέλετε να μας ρωτήσετε οτιδήποτε, στείλτε μας το e-mail σας στη διεύθυνση info@alivemag.gr.

24 25 26 27 28 31

Κι όμως, η νηστεία μπορεί να γίνει δίαιτα αποτοξίνωσης Τα προγράμματα detox χρειάζονται το ειδικό ρόφημά τους Κάντε το κατοικίδιό σας να νιώσει σαν στο σπίτι του Έξυπνες λύσεις για την οδική ασφάλεια Αγορά: Προϊόντα για να ζούμε καλύτερα Ειδήσεις που κάνουν καλό στην υγεία

editorial

Ω γλυκύ μου έαρ… Είναι περασμένες οκτώ το βράδυ, αλλά δεν λέει να νυχτώσει. Η ατμόσφαιρα μυρίζει νυχτολούλουδο και γιασεμί, όπου κι αν πέσει η ματιά μας το τοπίο κοκκινίζει από τις ανθισμένες βουκαμβίλιες, ανθίζουν οι πασχαλιές και τα πρώτα τραπεζάκια έξω στα μπαράκια μάς θυμίζουν πως, ναι, πλησιάζει επιτέλους το Πάσχα και το καλοκαίρι! Τι κι αν εμείς εδώ ζούμε την «Εβδομάδα των Παθών» σε slow motion την τελευταία πενταετία, με την Τρόικα σε ρόλο Πόντιου Πιλάτου; Τι κι αν μαυρίζει η ψυχή μας κάθε φορά που ανοίγουμε την τηλεόραση στην ώρα του κεντρικού δελτίου ειδήσεων; Οι ειδήσεις για το τι συμβαίνει γύρω μας μοιάζουν βγαλμένες από κάποιο θρίλερ που δεν λέει να τελειώσει, αλλά ακόμη κι αυτό δεν μπορεί να μας πτοήσει. Έρχεται Μεγάλη Εβδομάδα και, ως γνωστόν, μετά τα Πάθη και τη Σταύρωση ακολουθεί η Ανάσταση. Και καθώς το Πάσχα φέτος πέφτει Πρωτομαγιά, ξυπνά μέσα μας εκείνο το αμετανόητο «παιδί των λουλουδιών» και μια φωνούλα μέσα μας μάς προστάζει: Carpe Diem!

Όλα γύρω μας μοιάζουν με τα flower power μοτίβα των sixties. Πώς να μην είσαι αισιόδοξος σε μια χώρα λουσμένη σε αυτό το εκτυφλωτικό φως; Τέρμα στις μελαγχολικές σκέψεις. Από αύριο θα κάνουμε κάτι και για μας, μια βόλτα με το ποδήλατο, έναν περίπατο με γρήγορο βάδην –για να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση– θα πιούμε ένα τονωτικό ice tea αντί για έναν ακόμη καφέ, θα φάμε ένα φρούτο αντί για ένα χάμπουργκερ. Αν η τσέπη μας δεν αντέχει πασχαλιάτικα ταξίδια στο εξωτερικό, θα ανακαλύψουμε τη μαγεία των κοντινών αποδράσεων, θα βρούμε μυστικές γωνιές της πόλης μας που μέχρι τώρα μας διέφευγαν. Θα δούμε το ποτήρι μισογεμάτο, θα διαβάσουμε την aλive, για να μάθουμε να ζούμε καλύτερα, και θα τσουγκρίσουμε –όχι τις ψυχές μας– αλλά μονάχα κόκκινα αυγά. Καλό Πάσχα, παρέα με τους δικούς σας ανθρώπους! Αλεξία Σβώλου

Επόμενο τεύχος της aΛive: ΜΑΪΟΣ 2016 Απαγορεύεται αυστηρά η αναδημοσίευση φωτογραφιών και ύλης, ή μέρος αυτής, και η καθ’ οιονδήποτε τρόπο εκμεταύλλευσή τους, χωρίς την έγγραφη άδεια του εκδότη. Όλα όσα αναφέρονται στην παρούσα έκδοση προέρχονται από δημοσιογραφικές πληροφορίες και απόψεις ειδικών επιστημόνων. Η διεύθυνση του περιοδικού δεν φέρει ευθύνη και δεν υιοθετεί απαραίτητα τις απόψεις τους. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε προϊόν που διαφημίζεται άμεσα ή έμμεσα στην εφημερίδα ή ακολουθήσετε τις συμβουλές των ειδικών, συμβουλευθείτε πρώτα το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας.

Aπριλιοσ 2016

ομορφιά της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

Ω !!! Ω

Tι

καθαρή

επιδερμίδα! Το πρόσωπο είναι ο καθρέφτης της υγείας, του τρόπου ζωής, της διάθεσής μας, αλλά και της φροντίδας που του προσφέρουμε. Η πιο βασική καθημερινή ιεροτελεστία αφορά τον σωστό καθαρισμό της επιδερμίδας, είτε έχει προηγηθεί μακιγιάζ είτε όχι.

Γαλάκτωμα καθαρισμού Lait Démaquillant Fraîcheur, Vichy (στα φαρμακεία). Λοσιόν για το ντεμακιγιάζ των ματιών γιασεμί, Κοrres (στα φαρμακεία).

Ενυδατική και καταπραϋντική λοσιόν σε σπρέι με καλέντουλα, Calendula Redness Rescue, ιδανική για ευαίσθητες επιδερμίδες, Jurlique.

Aπριλιοσ 2016

Αφρίζον καθαριστικό προσώπου με καλέντουλα, Calendula Face Wash, Kiehl’s.

Γαλάκτωμα καθαρισμού Cleansing Milk με λάδι ελιάς και καλέντουλα, Macrovita.

Μαντηλάκια καθαρισμού Skin Moisture με νέκταρ κυδωνιού και βιταμίνη Ε, Βioten.

Νερό καθαρισμού Hydrabio H2O Solution Micellaire, Bioderma (στα φαρμακεία).

Ντεμακιγιάζ όπως λέμε καθαρισμός Ακόμη κι αν δεν έχετε καθόλου μακιγιαριστεί, ο καθημερινός καθαρισμός του προσώπου είναι απαραίτητος για την υγεία της επιδερμίδας. Το σμήγμα, η σκόνη αλλά και οι διάφοροι ατμοσφαιρικοί ρύποι που επικάθονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας εμποδίζουν τις φυσικές λειτουργίες της. Επιπλέον, με τον καιρό, δημιουργούνται στους πόρους του δέρματος μαύρα στίγματα και σπυράκια που του στερούν την καθαρή και φωτεινή όψη του, κάνοντάς το σταδιακά να χάνει τη λάμψη του. Φυσικά, ο καθαρισμός για το ντεμακιγιάζ του προσώπου είναι αυτονόητος όταν έχουμε μακιγιαριστεί, τόσο με τα καθημερινής χρήσης προϊόντα καθαρισμού όσο και με εκείνα που απομακρύνουν ακόμη και τα πιο «ανθεκτικά» προϊόντα του μακιγιάζ, όπως τις αδιάβροχες μάσκαρα, τα ανεξίτηλα κραγιόν και τα μέικ-απ διαρκείας. Ποια είναι όμως τα κατάλληλα προϊόντα καθαρισμού για σας και πώς θα τα χρησιμοποιήσετε καλύτερα προς όφελος της επιδερμίδας σας;

Επιλέξτε προϊόντα καθαρισμού που ταιριάζουν στον τύπο του δέρματός σας αλλά και στις συνήθειές σας: αφρίζοντα καθαριστικά για όσες αγαπούν το νερό, προϊόντα 2 σε 1, κατάλληλα να αφαιρούν το μακιγιάζ τόσο από το πρόσωπο όσο και από τα μάτια, για τις πιο πολυάσχολες, λάδια για όσες έχουν πιο ξηρή ή αφυδατωμένη επιδερμίδα, μαντηλάκια καθαρισμού για όσες ταξιδεύουν κ.λπ.

extra tips

Nα θυμάστε πάντα πως προτού ξεκινήσετε τον καθαρισμό και το ντεμακιγιάζ της επιδερμίδας σας θα πρέπει να έχετε πλύνει προηγουμένως καλά τα χέρια σας, για να αποφύγετε να μεταφέρετε επιπλέον ρύπους και μικρόβια.

Aν χρησιμοποιείτε κρέμες, λάδια και γαλακτώματα καθαρισμού, μην τα απλώνετε πρώτα σε βαμβάκι και στη συνέχεια στο πρόσωπο. Το σωστό είναι να τα απλώνετε με απαλές κυκλικές κινήσεις σε όλο το πρόσωπο, τον λαιμό και το ντεκολτέ και κατόπιν να τα αφαιρείτε με το βαμβάκι. Έτσι απομακρύνετε καλύτερα κάθε ίχνος μακιγιάζ και επιπλέον ξοδεύετε μικρότερη ποσότητα προϊόντος.

Όταν πλένετε το πρόσωπό σας με προϊόντα που χρειάζονται νερό και στη συνέχεια πρέπει να σκουπίσετε το πρόσωπό σας, φροντίστε η πετσέτα που θα χρησιμοποιήσετε να είναι μόνο για το πρόσωπο, να είναι μαλακή και να την πλένετε συχνά, ώστε να μην αναπτύσσονται εκεί βακτήρια. Επίσης, μην ξεχνάτε να σκουπίζετε το δέρμα σας ακουμπώντας απαλά την πετσέτα και όχι τρίβοντάς τη σε αυτό.

Αν βάφεστε έντονα, μην αμελείτε να καθαρίζετε σχολαστικά το πρόσωπό σας πρώτα με ένα απαλό προϊόν καθαρισμού (γαλάκτωμα-κρέμα-λάδι) και μετά με ένα αφρίζον καθαριστικό και νερό. Έτσι θα είστε βέβαιες ότι αφαιρέσατε τέλεια κάθε ίχνος μακιγιάζ. Ο σωστός καθαρισμός του προσώπου επιβάλλει επιπλέον και τη χρήση μιας τονωτικής λοσιόν, τουλάχιστον για την περίπτωση που ο καθαρισμός δεν απαιτεί τη χρήση νερού (όπως για παράδειγμα στα αφρίζοντα καθαριστικά). Χάρη σε αυτήν, απομακρύνετε κάθε υπόλειμμα από το προϊόν που χρησιμοποιήσατε και βοηθάτε την επιδερμίδα σας να αποβάλει καλύτερα και τα νεκρά κύτταρα. Ιδανικά, θα πρέπει να καθαρίζουμε το πρόσωπό μας πρωί και βράδυ συνιστούν οι δερματολόγοι. Ωστόσο, αν κρίνετε πως κάτι τέτοιο είναι υπερβολικό, μπορείτε να καθαρίζετε με γαλάκτωμα και λοσιόν το πρόσωπό σας πριν

Απαλό καθαριστικό προσώπου με νερό, Mild Wash Liquid, ειδικά για ευαίσθητες επιδερμίδες, Frezyderm (στα φαρμακεία).

Αφρίζον καθαριστικό προσώπου με νερό Mousse d’ Eau Micellaire Nettoyante, La Roche-Posay (στα φαρμακεία).

Κρέμα καθαρισμού ειδικά για ξηρές και υπερευαίσθητες επιδερμίδες Sensial Crème Nettoyante Relipidante, Castalia (στα φαρμακεία).

Αν έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα, χρησιμοποιείτε πάντα υποαλλεργικά προϊόντα καθαρισμού και ειδικά βαμβάκια ντεμακιγιάζ που δεν αφήνουν ίνες, οι οποίες είναι πιθανόν να ερεθίσουν το δέρμα. Για να μην αμελείτε το ντεμακιγιάζ του προσώπου σας όταν νιώθετε νυσταγμένες, έχετε πάντα δίπλα στο κρεβάτι όλα τα απαραίτητα της διαδικασίας ή έστω κάποια μαντηλάκια καθαρισμού για όλες εκείνες τις φορές που η νύστα σας μοιάζει ανίκητη. Αν έχετε επιδερμίδα που είναι ξηρή και ο καθαρισμός ακόμη και με ένα προϊόν με πλούσια υφή την αφυδατώνει, προσθέστε στα βήματα της περιποίησής σας και ένα προϊόν ενυδάτωσης για τη συνέχεια.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο ντεμακιγιάζ των ματιών

Προσθέστε στη ρουτίνα καθαρισμού της επιδερμίδα σας και την απολέπισή της σε εβδομαδιαία βάση με τη συμβολή ενός απολεπιστικού προϊόντος, το οποίο θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και ταυτόχρονα θα κάνει πιο αποτελεσματικό τον καθημερινό της καθαρισμό.

Πλούσια κρέμα καθαρισμού με χαμομήλι, Sumptuous Cleansing Butter, Τhe Body Shop.

τον ύπνο και το πρωί με ένα βαμβάκι εμποτισμένο με λοσιόν, ώστε να αφαιρέσετε τη σκόνη, το σμήγμα και τα νεκρά κύτταρα που συγκεντρώθηκαν στο δέρμα όσο κοιμόσασταν.

Ακόμη κι αν τα μάτια σας δεν παρουσιάζουν συμπτώματα ευαισθησίας, σκόπιμο είναι το ντεμακιγιάζ στην περιοχή γύρω τους και στις βλεφαρίδες να γίνεται με ειδικά για τον σκοπό προϊόντα. Με εξαίρεση όσα προορίζονται για τον καθαρισμό τόσο του προσώπου όσο και των ματιών, έχοντας ειδικά μελετημένη σύνθεση, τα εξειδικευμένα προϊόντα για το ντεμακιγιάζ των ματιών αφαιρούν αποτελεσματικά τις σιλικόνες και τα κεριά της μάσκαρα (αρκεί να «μουσκέψετε» για 2 λεπτά τις βλεφαρίδες), έχουν άφθονους ενυδατικούς παράγοντες για να μην ξηραίνουν την περιοχή και, τέλος, τα αντι-ερεθιστικά συστατικά τους δεν τσούζουν τα μάτια.

Αφρός καθαρισμού Eau de Mousse Micellaire aux 3 Roses, Nuxe (στα φαρμακεία).

ομορφιά της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

υγρό μετάξι

Αγαπημένη τάση στα προϊόντα ομορφιάς, τα θαυματουργά λάδια για το πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά, έχουν το δικό τους πιστό κοινό, χάρη στις μοναδικές τους ιδιότητες. Μήπως ήρθε η στιγμή να τις ανακαλύψετε;

Λάδι προσώπου για λάμψη και ενυδάτωση Wild Rose, Korres (στα φαρμακεία).

Huile Sensorielle Aux 3 Fleurs, Lierac (στα φαρμακεία).

αλήθεια είναι ότι μέχρι σήμερα οι περισσότερες από εμάς χρησιμοποιούσαμε τα λάδια σαν προϊόντα περιποίησης κυρίως στο σώμα και μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις, λόγω της πλούσιας και πιο λιπαρής τους σύνθεσης. Σταδιακά, οι εταιρείες καλλυντικών δημιούργησαν νέες συνθέσεις, πιο ανάλαφρες, ευκολότερα απορροφήσιμες, και τα λάδια άρχισαν να αποκτούν ολοένα και περισσότερους… οπαδούς! Σε δύο τύπους, τα λάδια «μεταφο-

Aπριλιοσ 2016

Huile Sublime, Roger & Gallet (στα φαρμακεία).

Βio-Oil PurCellin Oil.

ρείς» και τα λάδια από «αιθέρια έλαια» συνδυάζουν τη δράση τους με στόχο να αυξηθεί η διεισδυτικότητά τους και να μπορούν να μεταφέρονται τα ευεργετικά συστατικά τους βαθιά στο δέρμα. Ταυτόχρονα, απλώνοντας στην επιδερμίδα σας ένα λάδι περιποίησης πριν από κάθε άλλο προϊόν, τα μόριά του επιτρέπουν στα δραστικά συστατικά του να εισχωρήσουν βαθύτερα και πιο κοντά στους ινοβλάστες που παράγουν το κολλαγόνο, χωρίς να προκαλέσουν ερεθισμό στην επιφάνειά της. Η υψηλή

Shea Beautifying Oil, The Body Shop.

συγκέντρωση των λαδιών σε οξυγόνο και η λιπόφιλη φύση τους προλαμβάνουν την απώλεια υγρασίας και κάνουν το δέρμα να δείχνει ακόμη πιο φρέσκο και ενυδατωμένο. Ιδανικά για κάθε τύπο επιδερμίδας, ακόμη και για τις πιο λιπαρές –καθώς υπάρχουν λάδια με ανάλαφρες συνθέσεις, ειδικά για τις μικτές και λιπαρές– θα τα χρησιμοποιήσετε βράδυ και/ή πρωί μετά τον καθαρισμό. Ο καλύτερος τρόπος για να τα εφαρμόσετε είναι να απλώσετε μερικές σταγόνες με απαλές κινήσεις μασάζ στο

πρόσωπο, στον λαιμό και στο ντεκολτέ, περιμένοντας 2-3 λεπτά μέχρι να απορροφηθούν, και να απλώσετε κατόπιν την κρέμα, τον ορό, το αντηλιακό ή το μέικ-απ σας. Και βέβαια, τα λάδια δεν είναι κατάλληλα μόνο για το πρόσωπο, αλλά και για το σώμα και τα μαλλιά, προσφέροντας τη βαθιά ενυδατική και θρεπτική τους δράση!

Η συμβουλή ομορφιάς του μήνα από το

Eλαίου... φαεινότερον! Θα θέλατε η επιδερμίδα σας να είναι απαλή και λαμπερή, να διαθέτει ελαστικότητα και ομοιόμορφο χρώμα, πρωταγωνιστώντας στην ανάδειξη της ομορφιάς σας; Δεν έχετε παρά να ανακαλύψετε τις μοναδικές ιδιότητες του Bio-Oil.

Το πρόβλημα Εστιάζοντας σε ποικίλα και σημαντικά προβλήματα της επιδερμίδας, το BioOil αποτελεί ένα πολύτιμο ειδικό έλαιο περιποίησης, το οποίο εξασφαλίζει τέλεια ενυδάτωση, εύκολα και γρήγορα, ακόμη και στα πιο ξηρά και αφυδατωμένα σημεία του προσώπου ή του σώματος. Η μοναδική του δράση το κάνει ιδανικό για: Ουλές, καθώς βοηθά στη βελτίωση της όψης των νέων και των παλιών. Ραγάδες, μειώνοντας τις πιθανότητες δημιουργίας τους σε περιόδους απότομων αλλαγών του σώματος, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή με την αύξηση του βάρους. Ανομοιόμορφη χροιά, συμβάλλοντας στον αποχρωματισμό των δυσχρωμιών που προκαλούνται από ορμονικές διαταραχές, προϊόντα λεύκανσης της επιδερμίδας ή από την έκθεση στον ήλιο. Σημάδια γήρανσης, καθώς τονώνει και αναζωογονεί την επιδερμίδα. Αφυδατωμένες επιδερμίδες, καθώς αναπληρώνει τη φυσική λιπαρότητα της επιδερμίδας, η οποία χάνεται εξαιτίας εξωτερικών παραγόντων, όπως οι ακραίες καιρικές συνθήκες, η παραμονή σε χώρους με ξηρή ατμόσφαιρα και η συχνή επαφή με το νερό. Επιμέρους προβλήματα, όπως τα εγκαύματα από τον ήλιο, τα σημάδια από καισαρική τομή, τσιμπήματα εντόμων, εκδορές, παρανυχίδες, ανεμοβλογιά, ακμή και ευρυαγγείες ή εκζέματα.

Η θαυματουργή σύνθεση Το Βio-Oil είναι ένα καινοτόμο προϊόν με ξεχωριστή σύνθεση, η οποία συνδυάζει καλλυντική περιποίηση, βαθιά ενυδάτωση και «θεραπευτικές» ιδιότητες. Με δραστικό συστατικό το PurCellin Oil, που καθιστά πιο ανάλαφρη την υφή της σύνθεσης του προϊόντος, και σε συνδυασμό με τις βιταμίνες Α και Ε, ενισχύει ταυτόχρονα την ενυδάτωση και τη λεία υφή της επιδερμίδας, αφήνοντάς τη να αναπνέει ελεύθερα. Περιέχει επίσης ένα σύμπλεγμα από θεραπευτικά έλαια λεβάντας, καλέντουλας, δενδρολίβανου και χαμομηλιού, τα οποία βοηθούν στην άμεση πρόσληψη των ευεργετικών συστατικών του, ώστε να χαρίζει άμεσα τις αναπλαστικές και ευεργετικές του ιδιότητες χωρίς να αφήνει ίχνη λιπαρότητας. Η υποαλλεργική του σύνθεση είναι κατάλληλη για την ευαίσθητη επιδερμίδα και μπορεί να εφαρμοστεί τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα, ενώ σύμφωνα με τους απαιτούμενους ελέγχους ασφαλείας που έχει υποστεί, και με βάση τον Κανονισμό του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου των Καλλυντικών Προϊόντων, έχει αξιολογηθεί ως απόλυτα ασφαλές για όλους, ακόμη και για τις εγκύους.

της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

Πώς θα το χρησιμοποιήσετε Απλώστε μια μικρή ποσότητα Bio-Oil, κάνοντας απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις στο πρόσωπο και στο σώμα μέχρι να απορροφηθεί πλήρως. Μπορείτε να το χρησιμοποιείτε καθημερινά για την ενυδάτωση της επιδερμίδας, ενώ για θεραπευτικούς σκοπούς συστήνεται η εφαρμογή του δύο φορές την ημέρα και για διάστημα τουλάχιστον 3 μηνών στην περιοχή που σας ενδιαφέρει. Στην περίπτωση που υπάρχει ανοιχτή πληγή, περιμένετε να επουλωθεί πλήρως και χρησιμοποιήστε το στη συνέχεια για να «σβήσετε» τα ίχνη της. Το Bio-Oil είναι πρώτο προϊόν σε πωλήσεις σε 17 χώρες παγκοσμίως, έχει κερδίσει 184 βραβεία στην κατηγορία περιποίησης δέρματος και είναι διαθέσιμο στα φαρμακεία και σε καταστήματα καλλυντικών –με δερμοκαλλυντικό τμήμα– σε όλη την Ελλάδα.

ομορφιά της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

Ξεκίνησε

η αντίστροφη μέτρηση

για την παραλία

Σώμα σφριγηλό, επιδερμίδα δίχως ίχνος χαλάρωσης και κανένα ίχνος κυτταρίτιδας. Ο δρόμος για την απόκτηση μιας καλλίγραμμης σιλουέτας μέχρι το καλοκαίρι γίνεται ολοένα και πιο σύντομος. Ήρθε η στιγμή να ξεκινήσετε, ώστε να αποκτήσετε την τέλεια γραμμή για εκείνο το tiny bikini που έχετε βάλει στο μάτι…

Διατροφή εναντίον κυτταρίτιδας Αντικαταστήστε τη ζάχαρη και τα τεχνικά γλυκαντικά με μέλι, φρουκτόζη ή μαύρη ζάχαρη. Αντί για στιγμιαίο καφέ, προτιμήστε τον καφέ φίλτρου ή τον ελληνικό. Το αλκοόλ, τα αναψυκτικά και τα τεχνητά ανθρακούχα ποτά δεν είναι ό,τι καλύτερο για την αντιμετώπιση του «φλοιού πορτοκαλιού». Αντίθετα, οι χυμοί φρούτων είναι πλούσιοι σε

Aπριλιοσ 2016

βιταμίνες και δεν έχουν… καμία σχέση με την κυτταρίτιδα.

πειρασμό της μαύρης σοκολάτας ή σε αυτόν ενός παγωτού γρανίτα.

βοτάνων που βοηθούν στο «ξέπλυμα» του οργανισμού από τις τοξίνες.

Αντισταθείτε στον πειρασμό των κίτρινων τυριών αντικαθιστώντας τα με άλλα, λιγότερο λιπαρά, όπως το ανθότυρο και το cottage cheese.

Ξεχάστε τα κόκκινα κρέατα. Αντί αυτών, προτιμήστε το ψάρι ή το κρέας της γαλοπούλας και του κοτόπουλου.

Συμπεριλάβετε το μαύρο ψωμί και τα δημητριακά ολικής άλεσης στη διατροφή σας. Πλούσια σε ίνες, βελτιώνουν τη λειτουργία των εντέρων, ενώ περιέχουν θρεπτικά συστατικά που δίνουν ενέργεια στον οργανισμό.

Περιορίστε την κατανάλωση των γλυκών, τρώγοντάς τα μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις. Τώρα αν η απουσία τους σας φαντάζει οδυνηρή, υποκύψτε στον

Βάλτε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο τροφές με την ένδειξη «χαμηλό σε λιπαρά». Πίνετε άφθονο νερό και αφεψήματα

Αποφύγετε τις επεξεργασμένες τροφές και αυτές που περιέχουν συντηρητικά.

Συσφικτική κρέμα σώματος με αντιγηραντικές ιδιότητες ΒodyLift Expert, Lierac.

Tζελ αδυνατίσματος Body Profiling Gel, Macrovita (στα φαρμακεία). Συμπλήρωμα διατροφής κατά του λίπους και της κατακράτησης υγρών Kilokiller Minisizer (στα φαρμακεία). Συσφικτική και λιποδιαλυτική κρέμα σώματος Μasvelt, Clarins.

Πίνετε άφθονο νερό 20 λεπτά πριν καθίσετε για φαγητό. Έτσι θα περιορίσετε το αίσθημα της πείνας. Τρώτε αργά και μασάτε καλά. Με αυτόν τον τρόπο πετυχαίνετε καλύτερη χώνεψη και εξάντληση του εικοσάλεπτου που διαρκεί το αίσθημα της πείνας, τρώγοντας φυσικά λιγότερο. Μην ξεκουμπώνετε το ρούχο που σας στενεύει στη διάρκεια του φαγητού. Η ζώνη που μας σφίγγει αποτελεί το καλύτερο φρένο στην όρεξη.

Συσφικτική και λιποδιαλυτική κρέμα σώματος Advanced Body Creator, Shiseido.

Τζελ απολέπισης Μango Body Scrub, The Body Shop.

Τζελ απολέπισης Καρπούζι, Κοrres (στα φαρμακεία).

Τζελ ενάντια στην κυτταρίτιδα Anticellulite Gel, Bioten.

Λιποδιαλυτική κρέμα νύχτας Cellu Slim Nuit, Elancyl (στα φαρμακεία).

Αδυνατίστε με «κόλπα» ή τυρί είναι πιο χορταστικές από μία παχύτερη. Μην πηγαίνετε στο σουπερμάρκετ με άδειο στομάχι. Είναι γνωστό πως η λιγούρα οδηγεί σε υπερβολές.

ρούχα σας ένα νούμερο μικρότερα και βάλτε στόχο να σας χωρέσουν. Φέτος, όχι του χρόνου!

Τρώτε φρούτα και σαλάτες ανάμεσα στα γεύματα, αντί για σνακ και σοκολάτες. Αν και περιορί Αγοράστε τα καζουν την πείνα, το λοκαιαίσθημα της Για να επιτύχετε το καλύτερο δυνατό ρινά πληαποτέλεσμα από τα προϊόντα σύσφιξης, λιποδιάλυσης και αυτά με δράση κατά της κυτταρίτιδας θυμηθείτε τα εξής:

ρότητας που μας δίνουν διαρκεί λίγο, σε αντίθεση με τις θερμίδες τους. Μη μαγειρεύετε μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού από αυτήν που σκοπεύετε να φάτε. Βάλτε σε ξεχωριστό πιάτο ό,τι πρόκειται να φάτε, προκειμένου να έχετε πλήρη συνείδηση της ποσότητας που τρώτε. Δημιουργήστε τις προϋποθέσεις για να περπατάτε περισσότερο: ανεβαίνοντας τους ορόφους με τις σκάλες αντί με το ασανσέρ, παρκάροντας το αυτοκίνητο μακρύτερα από τον προορισμό σας.

Φροντίστε να αναρτήσετε σε περίοπτη θέση στην κουζίνα τη φωτογραφία που σας δείχνει πιο παχιά. Η αποΚάντε τακτική απολέπιση της επιδερμίδας. Έτσι απομακρύνονται τα νεκρά γοήτευσή σας καθώς την κοιτάτε Μη δέχεστε προσκλήσεις για κύτταρα και τα προϊόντα περιποίησης απορροφώνται καλύτερα και γρηγορότερα. είναι βέβαιο πως θα σας κόψει την φαγητό αν είστε σε δίαιτα και είστε όρεξη. επιρρεπείς στις λιχουδιές. Αν δεν Απλώνετε τα προϊόντα περιποίησης με κυκλικές, ανοδικές κινήσεις, ξεκινώντας από μπορείτε να το αποφύγετε, προτιμήτα χαμηλότερα σημεία προς τα πιο ψηλά. Χορτάστε με τα μάτια. Δύο στε κάποιο φαγητό που να ταιριάζει Μετά το μπάνιο, όταν οι πόροι του δέρματος είναι διεσταλμένοι, είναι η καλύτερη στιγμή λεπτές φέτες ψωμί με ζαμπόν στη δίαιτά σας. για να απλώσετε τα προϊόντα περιποίησης.

Αισθητικές θεραπείες για σμιλεμένο σώμα, χωρίς τοπικό πάχος και κυτταρίτιδα Λέιζερ χαμηλής ισχύος Εντελώς ανώδυνο, απαλό σαν χάδι και απόλυτα ακριβές, το λέιζερ θεωρείται ένα από τα πιο σύγχρονα και αποτελεσματικά όπλα κατά της κυτταρίτιδας. Υπό την επίδρασή του, αυξάνεται ο μεταβολισμός των λιποκυττάρων και της λεμφικής παροχέτευσης, ενώ 6 με 10 επισκέψεις είναι στις περισσότερες περιπτώσεις αρκετές για τη θεραπεία.

Μεσοθεραπεία λιπόλυσης Πρόκειται για ενέσιμη θεραπεία, κατά την οποία η έγχυση ειδικών λιποδιαλυτικών ουσιών στον υποδόριο ιστό προκαλεί τη διάσπαση του λίπους και στη συνέχεια την αποβολή του από τον οργανισμό (καφεΐνη, L-καρνιτίνη, φωσφατιδυλοχολίνη κ.ά.). Εφαρμόζεται με επιτυχία σε περιοχές όπως οι γλουτοί, οι μηροί, η κοιλιά και τα πλαϊνά, το εσωτερικό των μηρών και η περιοχή πάνω από το γόνατο.

Cavitation Πρόκειται για μια μη επεμβατική μέθοδο καταστροφής των λιποκυττάρων με τη βοήθεια υπερήχων. Ταυτόχρονα, η μέθοδος ενεργεί και

σαν λεμφικό μασάζ για την ευκολότερη παροχέτευση των κατεστραμμένων λιποκυττάρων, βελτιώνοντας και την υφή των περιοχών με συσσωρευμένη κυτταρίτιδα. Μπορεί να εφαρμοστεί σε όλο το σώμα σε περιοχές με τοπικό πάχος και όψη «φλοιού πορτοκαλιού».

Κρυολιπόλυση Πρόκειται για μια μέθοδο πρόκλησης «ψύχους» στις περιοχές με τοπικό πάχος, με στόχο τη δημιουργία δυσμενούς περιβάλλοντος για τη συγκέντρωση των λιποκυττάρων σε αυτές. Τα λιποκύτταρα που αποβάλλονται παροχετεύονται στη συνέχεια μέσω της λεμφικής οδού και αποβάλλονται από το σώμα.

Λέιζερ λιποαναρρόφησης Πρόκειται για την εξέλιξη της κλασικής λιποαναρρόφησης, όπου συντελείται ουσιαστικά ρευστοποίηση του λίπους μέσω μιας κεφαλής λέιζερ πριν την αναρρόφησή του. Με τον τρόπο αυτό σμιλεύεται καλύτερα η προβληματική περιοχή, ενώ συντελείται και σύσφιξη των ιστών.

ομορφιά της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

Κάντε «τσεκ-ματ» στη λιπαρή επιδερμίδα

Σπυράκια, αντιαισθητικές γυαλάδες, διεσταλμένοι πόροι και μαύρα στίγματα. Tα γνώριμα χαρακτηριστικά των μικτών και λιπαρών ανδρικών επιδερμίδων μπορούν να αντιμετωπιστούν άμεσα και το πρόσωπό τους να γίνει spotless. Καθαρή επιδερμίδα, λιγότερες ατέλειες Απαραίτητος, πρωί και βράδυ, ο καθημερινός καθαρισμός του προσώπου είναι εξαιρετικά σημαντικός. Η έντονη έκκριση σμήγματος, σε συνδυασμό με τη σκόνη και τα νεκρά κύτταρα που συγκεντρώνονται και «κολλούν» στην επιφάνεια του δέρματος, φράζει τους πόρους και εμποδίζει το σμήγμα να βρει διέξοδο, με συνέπεια να δημιουργούνται σπυράκια, μαύρα στίγματα και το πρόσωπο να δείχνει θαμπό και άτονο. Επιλέγοντας ήπια καθαριστικά προϊόντα, κατάλληλα για τις ανάγκες της ανδρικής, λιπαρής επιδερμίδας, το σμήγμα, η σκόνη και τα νεκρά κύτταρα απομακρύνονται τέλεια, χωρίς η επιδερμίδα να ταλαιπωρείται, να ερεθίζεται ή να αφυδατώνεται.

Aπριλιοσ 2016

Προσοχή στην αφυδάτωση Ένα από τα πιο συχνά φαινόμενα που παρουσιάζεται στις πιο λιπαρές και με ακμή επιδερμίδες είναι αυτό της αφυδάτωσης. Κι αυτό γιατί, στην προσπάθεια να αντιμετωπίσουν τα σπυράκια και τη λιπαρότητα, αρκετοί άνδρες χρησιμοποιούν για τον καθαρισμό του προσώπου κοινό σαπούνι και αποφεύγουν τη χρήση ενυδατικών προϊόντων. Έτσι, σταδιακά, το δέρμα ξηραίνεται, αφυδατώνεται, δημιουργεί γραμμές ξηρότητας, χάνει την ελαστικότητά του, δημιουργεί ευκολότερα ρυτίδες. Τι μπορείτε να κάνετε; Εκτός από τα ειδικά καθαριστικά προσώπου για λιπαρές επιδερμίδες, επιλέξτε κάποιο ειδικό προϊόν ενυδάτωσης για λιπαρές επιδερμίδες με βάση το νερό, το οποίο θα προσφέρει στο πρόσωπό σας την πολύτιμη υγρασία που αναπόφευκτα χάνει με τον καθαρισμό, την επαφή του

με το νερό αλλά και το περιβάλλον. Αν στο δέρμα σας υπάρχουν σπυράκια, προτιμήστε τα προϊόντα ενυδάτωσης με συστατικά που περιέχουν οξέα φρούτων, σαλικυλικό οξύ και, γενικά, συστατικά που προκαλούν την ταχύτερη απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, ενώ ταυτόχρονα ρυθμίζουν την υπερέκκριση του σμήγματος, αφήνοντας ματ την επιδερμίδα.

δεύει τέτοιες περιόδους, μειώνει την παραγωγή πεπτιδίων, ουσιών που χρησιμεύουν στη σωστή λειτουργία των νευροδιαβιβαστών. Αυτοί, με τη σειρά τους, περνούν στον εγκέφαλο το μήνυμα της έλλειψης, το οποίο στη συνέχεια αφήνει τον οργανισμό πιο ευάλωτο σε μολύνσεις, φλεγμονές, ιώσεις κ.λπ.

Το άγχος ευθύνεται για τα σπυράκια;

Αυγά, σοκολάτες, γλυκά, αλλαντικά, τροφές με άφθονα λιπαρά. Υπάρχει τελικά σχέση ανάμεσα στη διατροφή και τη δημιουργία ακμής; Αν και μέχρι πριν λίγα χρόνια υπήρχε η σχετική εντύπωση, τίποτα δεν έχει ουσιαστικά αποδειχτεί. Ωστόσο, ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, βασισμένο στις αρχές της μεσογειακής διατροφής, φαίνεται να λειτουργεί ευεργετικά τόσο στην αντιμετώπιση της ακμής όσο και στη γενικότερη καλή φυσική κατάσταση του οργανισμού.

Η ακμή των ενηλίκων φαίνεται να έχει στενή σχέση όχι μόνο με ορμονικές διαταραχές, όπως όλοι πλέον γνωρίζουμε, αλλά και με το στρες, υποστηρίζουν οι δερματολόγοι, γεγονός που παρατηρούν πολλοί άνδρες σε περιόδους έντονου άγχους, στενοχώριας και ψυχολογικής έντασης. Επιπλέον, η έλλειψη ύπνου, που συνήθως συνο-

Παίζει ρόλο η διατροφή;

Αντιβακτηριδιακή λοσιόν για σύσφιξη των πόρων και ματ όψη στο πρόσωπο T-Pur Anti Oil & Wet, Biotherm.

• συμβουλές • Προστατεύστε ιδιαίτερα από τον ήλιο το πρόσωπό σας Η ζέστη και ο ήλιος, εκτός του ότι αυξάνουν την παραγωγή σμήγματος, προκαλούν την πάχυνση της εξωτερικής στοιβάδας του δέρματος, με αποτέλεσμα το σμήγμα να δυσκολεύεται να βρει διέξοδο, να παραμένει παγιδευμένο και να δημιουργεί σπυράκια. Μια μη λιπαρή αντηλιακή κρέμα με δείκτη πάνω από 15 θα σας εξασφαλίσει την απαραίτητη αντηλιακή προστασία τόσο από τη φωτογήρανση όσο και από τη δημιουργία ακμής.

Σπρέι ενάντια στη λιπαρότητα και τα σπυράκια που δημιουργούνται στο σώμα Clarifying Body Spray, Murad. Υγρό ζελέ καθαρισμού με νερό Μen’s Cleanser, Korres (στα φαρμακεία).

Μην ξεχνάτε την υδατική σας κρέμα

Kρέμα απολέπισης και καθαρισμού 2 σε 1 Nettoyant Exfoliant, Clarins.

Αν προτιμάτε κάτι πιο ελαφρύ, αναζητήστε τα ενυδατικά, ανάλαφρα γαλακτώματα ή τζελ που διαθέτουν αρκετές σειρές ανδρικών καλλυντικών, ενώ μετά το ξύρισμα προτιμήστε πάντα τις λοσιόν after shave. Στην περίπτωση που έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα, επιλέξτε τις λοσιόν after shave που δεν περιέχουν οινόπνευμα.

Μην πιάνετε το πρόσωπό σας παρά μόνο αν μόλις πλύνατε τα χέρια σας Η σκόνη και τα μικρόβια που υπάρχουν στα χέρια λατρεύουν το σμήγμα της επιδερμίδας, επικάθονται στην επιφάνειά της και έχουν δυσάρεστες συνέπειες.

Αφρός καθαρισμού Pureté Thermale Mousse Nettoyante Éclat, Vichy (στα φαρμακεία).

Τζελ τοπικής χρήσης ενάντια στα σπυράκια και τα μαύρα στίγματα Effaclar Duo, La RochePosay (στα φαρμακεία).

Μην είστε υπερβολικοί στην καταπολέμηση της λιπαρότητας Μετά τον καθαρισμό ή το ξύρισμα θα πρέπει να νιώθετε άνετα με το πρόσωπό σας και όχι να σας «τραβά». Άλλωστε, μην ξεχνάτε πως το σμήγμα που παράγει το δέρμα είναι ένα φυσικό αντιρυτιδικό συστατικό, γι’ αυτό και οι πιο λιπαρές επιδερμίδες δημιουργούν δυσκολότερα ρυτίδες.

Aν έχετε σπυράκια στο σώμα, προτιμήστε, αντί για ένα κοινό αφρόλουτρο ή σαπούνι, τα ειδικά αντιβακτηριδιακά τζελ για το σώμα και στη συνέχεια κάποιο σπρέι με ανάλογη δράση, όπως το Anti-Blemish Solutions Body Treatment Spray της Clinique.

Σαπούνι καθαρισμού για το πρόσωπο Face Soap, Clinique for Men. Λοσιόν για την αντιμετώπιση της λιπαρότητας και την εξάλειψη των γυαλάδων, κατάλληλη για μετά το ξύρισμα, Blue Astringent Herbal Lotion, 11 Kiehl’s.

υγεία της Αλεξίας Σβώλου

κστρατείες, αποστολές, κοινωνικές πρωτοβουλίες, δωρεάν ιατρικές εξετάσεις για ανασφάλιστους και ανέργους, σίτιση μαθητών… Η λίστα με τις δράσεις που αναλαμβάνουν οι εταιρείες του ιδιωτικού τομέα που δραστηριοποιούνται στην Υγεία –σε συνεργασία με γνωστές μη κερδοσκοπικές (ή μη κυβερνητικές) οργανώσεις, όπως η Ομάδα Αιγαίου, η Praksis, το Χαμόγελο του Παιδιού– και την οικονομική ενίσχυση του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος, του Ιδρύματος Λάτση, της Ελληνικής Πρωτοβουλίας και άλλων φορέων δεν έχει τέλος. Αν δεν υπήρχαν αυτές οι πρωτοβουλίες, η οικονομική κρίση θα ήταν ακόμη πιο δυσβάσταχτη για εκατοντάδες χιλιάδες συμπολίτες μας, που είδαν το οικογενειακό τους εισόδημα σχεδόν να εξανεμίζεται την τελευταία πενταετία. Η εταιρική κοινωνική ευθύνη ήταν παλιότερα πολυτέλεια, σήμερα όμως έγινε ανάγκη και συμπληρώνει την ανεπάρκεια της Πολιτείας. Πάμε να γνωρίσουμε τους πρωτεργάτες της προσφοράς στον συνάνθρωπο και να διαδώσουμε το μήνυμα πως «όταν παίρνεις, γεμίζουν τα χέρια σου αλλά όταν δίνεις, γεμίζει η ψυχή σου».

Η εταιρική κοι

«βάζει εκεί που η Πολι

Εκστρατεία ενημέρωσης για τις σπάνιες παθήσεις Ενημερωτική εκστρατεία, που ξεκίνησε με την εκδήλωση «Σπάνια φροντίδα για σπάνιους ανθρώπους», υλοποιείται από τη Novartis Oncology και μας καλεί να ταξιδέψουμε στον κόσμο των σπάνιων παθήσεων, θυμίζοντάς μας πως «τα σπάνια λουλούδια συγκεντρώνουν όλα τα βλέμματα». Οι σπάνιοι ασθενείς όμως δεν έχουν την ίδια τύχη. Σε ό,τι αφορά την αντιμετώπισή τους, αποκαλυπτικά για την αδιαφορία της Πολιτείας είναι τα στοιχεία που παρουσιάζει η Πανελλήνια Ένωση Σπανίων Παθήσεων. Όπως επισημαίνει η πρόεδρός της, κ. Μαριάννα Λάμπρου, από καταγραφή της ΠΕΣΠΑ, σε συνεργασία με τα πανεπιστήμια Αθηνών και Πελοποννήσου, υπάρχουν στην πατρίδα μας περιστατικά από 600 σπάνια νοσήματα, ενώ διεθνώς είναι καταγεγραμμένα 7.500, αναγνωρισμένα εδώ από τον νόμο 4213/2013, που έχει δημοσιευθεί στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως. Ωστόσο, στα Κέντρα Πιστοποίησης Αναπηρίας αναγνωρίζονται μόνο 43 σπάνια νοσήματα. «Το 25% των ασθενών περιμένουν από πέντε έως 30 χρόνια για να διαγνωστούν σωστά, ενώ το 40% λαμβάνουν λάθος διάγνωση και υποβάλλονται σε λανθασμένη αντιμετώπιση. Για να αποφευχθεί αυτή η Οδύσσεια, που κοστίζει σε δαπάνες

και σε ανθρώπινες ζωές, χρειαζόμαστε Κέντρα Εμπειρογνωμοσύνης στα δημόσια νοσοκομεία, τα οποία δεν υπάρχουν στην Ελλάδα. Εντός των συνόρων κυκλοφορούν 65 ορφανά φάρμακα, που καλύπτουν μία σταγόνα στον ωκεανό των αναγκών των σπάνιων παθήσεων, και οι ασθενείς πρέπει να τα λαμβάνουν διά βίου. Η οικονομική κρίση όμως κατέστησε δυσκολότερη την πρόσβαση στη διάγνωση και στα φάρμακα, ενώ στον βωμό της περιστολής των δαπανών κόβονται και τα αναπηρικά επιδόματα, μέσω της αυθαίρετης μείωσης του ποσοστού αναπηρίας κάτω του 67%» καταγγέλλει η κυρία Λάμπρου.

«Σπιτική» φροντίδα υγείας σε 160 οικογένειες με ασθενείς με Αλτσχάιμερ Δωρεάν ολοκληρωμένη φροντίδα κατ’ οίκον σε 160 οικογένειες ηλικιωμένων, που έχουν στους κύκλους τους ασθενείς με άνοια και αντιμετωπίζουν οικονομικά προβλήματα, θα προσφέρει το νέο πρόγραμμα “160 plus”, το οποίο υλοποιείται από την Ψυχογηριατρική Εταιρεία «ο Νέστωρ», με τη στήριξη του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος.

Aπριλιοσ 2016

Η δράση εντάσσεται στο πλαίσιο της δεύτερης πρωτοβουλίας του ιδρύματος ενάντια στην κρίση. Το νέο πρόγραμμα πρωτοπορεί εισάγοντας την έννοια του διαχειριστή περίπτωσης για κάθε επωφελούμενη οικογένεια. Ο διαχειριστής είναι υπεύθυνος για την οργάνωση της κατ’ οίκον φροντίδας για τον ανοϊκό και τον φροντιστή του.

νωνική ευθύνη

πλάτη» τεία δεν μπορεί For Her: Μια εκστρατεία για όλους τους γυναικείους καρκίνους Με μια νέα μελέτη που φανερώνει πως μία στις τέσσερις γυναίκες θα έρθει αντιμέτωπη με έναν γυναικολογικό καρκίνο και πως το 18% των περιστατικών αφορούν νέες γυναίκες κάτω των 50 ετών, η πρόληψη καθίσταται καθοριστική για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης των καρκίνων του μαστού, του τραχήλου της μήτρας, των ωοθηκών, του ενδομητρίου και του κόλπου. Πρέσβειρα στον αγώνα της πρόληψης με τις κατάλληλες διαγνωστικές εξετάσεις (όταν αυτές υπάρχουν) και της υιοθέτησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής αναλαμβάνει η πρώτη γυναίκα με ολυμπιακή διάκριση στον αγώνα της ελεύθερης πάλης, η κυρία Βούλα Ζυγούρη, που δανείζει τη φωνή της στην ενημερωτική εκστρατεία «Για εκείνη» (For Her) της εταιρείας Roche Hellas, η οποία συνεχίζεται για δεύτερη χρονιά, με στόχο να καλύψει το κενό της ενημέρωσης στις νέες γυναίκες. Το μήνυμα της καμπάνιας, που υποστηρίζεται από την Εταιρεία Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας, τον Σύλλογο Καρκινοπαθών ΚΕΦΙ, τον Όμιλο Εθελοντών «Αγκαλιάζω», τον Πανελλήνιο Σύλλογο «Άλμα ζωής», τον Σύλλογο Ελλήνων Ολυμπιονικών,

είναι πως ο γυναικολογικός καρκίνος μπορεί να νικηθεί, με τα ελληνικά επιδημιολογικά στοιχεία να επιβεβαιώνουν την ανάγκη της πρώιμης διάγνωσης, καθώς η πατρίδα μας δεν διαθέτει Εθνικά Μητρώα Νεοπλασιών. Στον καρκίνο του μαστού καταγράφονται ετησίως 6.500 νέα περιστατικά και οι ειδικοί συνιστούν ψηφιακή μαστογραφία από τα 40 έτη και ετησίως, θυμίζοντας πως δεν υπάρχει αλάνθαστη εξέταση, αφού στις 100 μαστογραφίες «ξεφεύγουν» 20 καρκίνοι. Ο κύριος Θοδωρής Αγοραστός, καθηγητής Μαιευτικής-Γυναικολογίας του ΑΠΘ, τονίζει πως μέσα στην επόμενη τριετία είναι πιθανό να ενσωματωθεί για πρώτη φορά στις προληπτικές εξετάσεις ο έλεγχος για τον καρκίνο των ωοθηκών, με ένα απλό τεστ αίματος που θα ανιχνεύει τον καρκινικό δείκτη CA 125. «Από του χρόνου, τα υπάρχοντα 2δύναμα και 4δύναμα εμβόλια ΗPV κατά του ιού των ανθρωπίνων θηλωμάτων θα αντικατασταθούν από το νέο 9δύναμο εμβόλιο, οπότε μαζί με το τεστ HPV, που αντικαθιστά το τεστ Pap, αναμένουμε μεγάλη μείωση των περιστατικών καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, αφού σε ελληνική μελέτη το τεστ Pap “έπιασε” 53 προκαρκινικές βλάβες στις 100, ενώ το τεστ HPV τις εντόπισε όλες. Ήδη μετά την Ολλανδία, η Τουρκία, η Αυστραλία, η Αγγλία και η Ιταλία αντικαθιστούν το τεστ Pap με το τεστ DNA HPV, που θα γίνεται ανά πενταετία εφόσον βγαίνει αρνητικό. Τα εμβόλια HPV προστατεύουν συνολικά από 10 διαφορετικούς καρκίνους, και αδίκως στην Ελλάδα έχουμε 250 θανάτους ετησίως από καρκίνο της μήτρας» καταλήγει ο κύριος Αγοραστός.

Αγώνας ενημέρωσης για την ενδομητρίωση Με μία στις δέκα Ελληνίδες αναπαραγωγικής ηλικίας να πάσχει από ενδομητρίωση –τη σιωπηλή γυναικεία μάστιγα που διαφεύγει της διάγνωσης για τουλάχιστον μία εξαετία– η ενημέρωση για την ασθένεια, η οποία προκαλεί έντονους πόνους μαζί με υπογονιμότητα, καθίσταται επιβεβλημένη. Όπως εξηγεί ο γυναικολόγος-μαιευτήρας χειρουργός δρ. Γιώργος Χείλαρης, πολλές γυναίκες υποφέρουν, για χρόνια, σιωπηλά από αφόρητους πόνους στην περιοχή της πυέλου και της κοιλιάς, καθώς

έχουν πλήρη άγνοια για την ενδομητρίωση. Για την ενημέρωση του κοινού, και ειδικά του γυναικείου πληθυσμού, οργανώθηκε για πρώτη φορά στην Ελλάδα αγώνας δρόμου 5 χλμ. και περίπατος 2,5 χλμ., σε μια προσπάθεια να ανοίξει ο δρόμος της γνώσης για την έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση της νόσου, με επίσημη χορηγό τη Γενική Μαιευτική και Γυναικολογική Κλινική του ΙΑΣΩ. Το Endomarch Greece Run/Walk έγινε στις αρχές Απριλίου στους δήμους Φιλοθέης και Ψυχικού.

Αποστολές προσφοράς στα νησάκια του Αιγαίου από την Ομάδα Αιγαίου Εδώ και 22 χρόνια, η Ομάδα Αιγαίου χαράζει ρότα για τα νησιά της «άγονης γραμμής» προσφέροντας δωρεάν ιατρικές εξετάσεις, έργα υποδομής και πολιτισμού, μαζί με σχολικό και εκπαιδευτικό εξοπλισμό για τα ακριτικά σχολεία. Η περσινή αποστολή διήρκεσε12 ημέρες και επισκέφθηκε 11 νησιά (Κουφονήσι, Σίκινο, Θηρασιά, Ανάφη, Αστυπάλαια, Πάτμο, Αρκιούς, Λειψούς, Αγαθονήσι, Θύμαινα και Φούρνους), με 14 σκάφη, καλύπτοντας 460 ναυτικά μίλια. Πραγματοποιήθηκαν 1.981 ιατρικές εξετάσεις και 10 έργα υποδομής, τα οποία αφορούν: την ενίσχυση του ιατρείου της Αστυπάλαιας με προσφορά απινιδωτή, τον εξοπλισμό των τάξεων στην Πατμιάδα Σχολή της Πάτμου, την κατασκευή πολυγηπέδου στο Γυμνάσιο-Λύκειο Σκάλας Πάτμου και την προσφορά κουζίνας στα σχολεία της Σκάλας. Επιπλέον, τη δωρεά καρδιοτοκογράφου στο ιατρείο των Λειψών και την κατασκευή πολυγηπέδου, τον εξ ολοκλήρου εξοπλισμό του νηπιαγωγείου στο Αγαθονήσι και την κάλυψη σε ετήσια βάση των αναγκών του νησιού σε φάρμακα, την προσφορά

ηλεκτροκαρδιογράφου στους Φούρνους και μπασκετών και την περίφραξη γηπέδου στη Σίκινο. Επίσης, διενεργήθηκαν ιατρεία ελέγχου και πρόληψης οδοντιατρικών και πνευμονολογικών παθήσεων, ιατρεία θυρεοειδούς και μαστού, ακοολογικός έλεγχος, προσφορά ακουστικών βαρηκοΐας και ομιλίες. Παράλληλα, η Ομάδα Αιγαίου συνεργάζεται με την AIM στη δράση «Βουρτσίζουμε μαζί», προσφέροντας δωρεάν οδοντιατρικό έλεγχο στους κατοίκους της Αίγινας και της Κύθνου, ενώ οι θαλασσόλυκοί της ετοιμάζονται για τον 22ο διάπλου του Αιγαίου, που θα καλύψει περισσότερα από 560 μίλια στη θάλασσα, κάνοντας σταθμούς προσφοράς στα νησιά: Θύμαινα, Φούρνους, Αγαθονήσι, Νίσυρο, Χάλκη, Σύμη, Αστυπάλαια, Ίο, Ηρακλειά και Κουφονήσι. Σε αυτήν τη ρότα δωρεάν ιατρικές εξετάσεις θα προσφερθούν σε περίπου 1.800 ακρίτες. Μεταξύ των χορηγών των έργων της Ομάδας Αιγαίου αναφέρουμε ενδεικτικά τις εταιρείες Bayer, Menarini, Pfizer, Unilever, Abbvie, Elpen και Demo.

«Χαμόγελο» σε περισσότερα από ένα εκατομμύριο παιδιά Σχεδόν 100.000 οικογένειες με μικρά παιδιά χρειάστηκαν την υποστήριξη του Χαμόγελου του Παιδιού μέσα στην περσινή χρονιά, για να μπορέσουν να αντεπεξέλθουν σε καθημερινά ζητήματα διαβίωσης. Τα απολογιστικά στοιχεία του οργανισμού-«φύλακα αγγέλου» των παιδιών αποκαλύπτουν με τον πιο γλαφυρό τρόπο τη φτώχεια που έχει πλήξει τα ελληνικά νοικοκυριά και τα τεράστια προβλήματα τα οποία έχει δημιουργήσει στα αθώα αγγελούδια η οικονομική κρίση. Σύμφωνα με το Χαμόγελο του Παιδιού, 95.071 παιδιά και οι γονείς τους υποστηρίχθηκαν πέρσι, με 12.828 παιδιά και τις οικογένειές τους να αντιμετωπίζουν πρόβλημα επιβίωσης και τη συνολική ανάγκη υποστήριξης να αυξάνεται κατά 23% από το 2014 στο 2015, ενώ από το 2011 η ανάγκη για υποστήριξη εκτοξεύθηκε κατά 312,5%! Ο οργανισμός μεγαλώνει στα 14 σπίτια του 377 παιδιά και στηρίζει άλλους 53 νέους ενηλίκους που σπου-

δάζουν ή υπηρετούν στον στρατό. Στα 20 χρόνια της λειτουργίας του, το Χαμόγελο του Παιδιού έχει στηρίξει περισσότερους από ένα εκατομμύριο λιλιπούτειους, ενώ πρόσφατα εγκαινίασε τη νέα «Ευρωπαϊκή Γραμμή Υποστήριξης Παιδιών 116 111» και για τα προσφυγόπουλα τα οποία διατρέχουν κίνδυνο ή έχουν ανάγκη από βοήθεια.

Σχολική δράση για τον νεανικό διαβήτη στα θρανία Η πρωτοβουλία της Sanofi Ελλάδας, με την έγκριση του Υπουργείου Παιδείας και τη στήριξη της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας, αφορά τα 4.620 δημοτικά σχολεία της πατρίδας μας, στα οποία φοιτούν 650.000 μαθητές και διδάσκουν 67.000 εκπαιδευτικοί. Η ενημερωτική δράση για τον νεανικό διαβήτη, που ακόμη και σήμερα στιγματοποιεί τα παιδιά, στηρίζεται σε ένα παραμύθι με πρωταγωνιστή τον 11χρονο Παύλο, που πάσχει από διαβήτη τύπου 1. Η ασθένεια τον επισκέπτεται ξαφνικά σαν ένα τερατάκι, το οποίο

Aπριλιοσ 2016

ο Παύλος εξημερώνει και το βαφτίζει «Παντεσπάνιους». Η δράση περιλαμβάνει τη διανομή του παιδικού βιβλίου «Ο Παντεσπάνιους κι εγώ», τη θεατρική του διασκευή, ώστε να παιχτεί σαν έργο στο σχολείο από τους μαθητές, και το υλικό για τους εκπαιδευτικούς, που είναι online διαθέσιμο στο www.kalikardia.gr. «Πρώτη φορά μια τέτοια πρωτοβουλία γίνεται στη σχολική κοινότητα και τα εργαλεία της αξιοποιούν την ψηφιακή τεχνολογία» επισημαίνει ο πρόεδρος της ΕΔΕ, κ. Ιωάννης Ιωαννίδης.

Καθημερινά σιτίζει 11.600 μαθητές το πρόγραμμα «Διατροφή»

Ένα «Μεγάλο Σπίτι» για μικρά παιδιά

Από τους 1.385.443 μαθητές που φοιτούν στα δημόσια σχολεία της Ελλάδας, ο ένας στους πέντε (20%) φοιτά σε σχολείο το οποίο έχει υποβάλει αίτημα συμμετοχής στο πρόγραμμα σίτισης μαθητών «Διατροφή» του Ινστιτούτου Prolepsis, αφού οι δάσκαλοι βλέπουν πως το φαγητό στο τραπέζι της οικογένειας των παιδιών δεν φτάνει πια για όλους. Πανελλαδικά, υπάρχουν 13.177 δημόσια σχολεία, και μέχρι στιγμής το 16% αυτών έχουν υποβάλει αίτημα για συμμετοχή στο πρόγραμμα, που μοιράζει καθημερινά υγιεινά γεύματα στους μαθητές.

Στην Ελλάδα της λιτότητας και των χρεωμένων νοικοκυριών, με την έκθεση της Unicef να αναφέρει πως ήδη 700.000 Ελληνόπουλα ζουν κάτω από το όριο της φτώχειας, οι οικογένειες πλήττονται σε πολλά επίπεδα και η ελεύθερη, δωρεάν πρόσβαση σε έναν χώρο όπως «το Μεγάλο μας Σπίτι» μπορεί να τους προσφέρει διέξοδο. Όπως εξηγούν οι πρωτεργάτες του εγχειρήματος, το «Μεγάλο μας Σπίτι» ξεκίνησε πιλοτικά να λειτουργεί στις αρχές του έτους. Μέσα από την πρώιμη κοινωνικοποίηση, στοχεύει στην πρόληψη δευτερογενών διαταραχών, που συχνά οφείλονται σε δυσκολίες στη σχέση μεταξύ παιδιού και γονέων. Η προσέλευση στο «Μεγάλο μας Σπίτι» γίνεται χωρίς καμιά οικονομική επιβάρυνση. Δεν υπάρχει όριο επισκεπτών, και εκτιμάται ότι θα επισκέπτονται τον χώρο πάνω από 120 παιδιά την εβδομάδα. Πρόκειται για μια πρωτοποριακή πρωτοβουλία, που στηρίχθηκε στα πρότυπα των «Πράσινων Σπιτιών», τα οποία υπάρχουν σε αρκετές ευρωπαϊκές πόλεις, και η οποία καλύπτει ένα σημαντικό «κενό» στην πατρίδα μας, δεδομένου του ότι δεν υπήρχε εδώ κάτι αντίστοιχο. Η ειδοποιός διαφορά του «Μεγάλου μας Σπιτιού» είναι πως αποτελεί ένα κέντρο πρώιμης παρέμβασης, που στελεχώνεται από ειδικευμένους επιστήμονες και υποδέχεται τα παιδιά κάτω των τεσσάρων ετών μαζί με τους γονείς, τους κηδεμόνες ή τους ανθρώπους που είναι υπεύθυνοι για αυτά. Καθώς τα παιδιά συνοδεύονται είτε από τους φυσικούς τους γονείς είτε από τους ενήλικες που έχουν την επίβλεψή τους, νιώθουν ασφάλεια μέσα στον χώρο του ΜΜΣ και μπορούν να εξερευνήσουν το περιβάλλον, παίζοντας ελεύθερα και ανταλλάσσοντας εμπειρίες με μικρούς και μεγάλους. «Το Μεγάλο μας Σπίτι» είναι ένας ενδιάμεσος χώρος, από την οικειότητα του σπιτιού στο ευρύτερο πεδίο των πρώτων κοινωνικών δομών, όπου καλείται να ενταχθεί το μικρό παιδί. Προετοιμάζεται να κάνει τα πρώτα του κοινωνικά βήματα με την παρουσία των προσώπων φροντίδας, έτσι ώστε όταν αργότερα βρεθεί μόνο του στον παιδικό σταθμό, να μην είναι η πρώτη του γεύση από τον έξω κόσμο, και άρα να μπορεί ευκολότερα να προσαρμοστεί και να αποχωριστεί. Με τη γενναία δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος, υπήρξε η δυνατότητα ο χώρος να εξοπλιστεί κατάλληλα, σύμφωνα με τα πρότυπα λειτουργίας του «Πράσινου Σπιτιού». «Το Μεγάλο μας Σπίτι» φιλοξενείται στους Αμπελοκήπους, στο κτηριακό συγκρότημα του Πάρκου ΚΑΠΑΨ (στη διασταύρωση των οδών Τριφυλίας και Λάμψα), με εύκολη πρόσβαση από τη στάση του Μετρό Πανόρμου. Το κτήριο έχει παραχωρηθεί από τον Δήμο Αθηναίων.

Όπως εξηγεί η καθηγήτρια κ. Αθηνά Λινού, πρόεδρος του Ινστιτούτου Προληπτικής Περιβαλλοντικής και Εργασιακής Ιατρικής Prolepsis, 260.000 Ελληνόπουλα ζουν σε συνθήκες επισιτιστικής ανασφάλειας, καθώς η οικονομική κρίση βύθισε στη φτώχεια τις οικογένειές τους. Το πρόγραμμα «Διατροφή» του Ινστιτούτου Prolepsis υλοποιείται με τη στήριξη του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος και, προσφάτως, με τη συνδρομή του Διεθνή Αερολιμένα Αθηνών, καλύπτοντας μόλις 11.600 μαθητές. Πρόσφατα, η φαρμακευτική εταιρεία Genesis Pharma «υιοθέτησε» ένα σχολείο της Αττικής στο πλαίσιο του προγράμματος «Διατροφή», μέσω του οποίου διανέμονται καθημερινά υγιεινά σνακ σε μαθητές σχολείων ευπαθών περιοχών, των οποίων οι οικογένειες είναι αντιμέτωπες με επισιτιστική ανασφάλεια. Με δωρεά της, η εταιρεία αναλαμβάνει την καθημερινή σίτιση 152 παιδιών σε σχολείο της Αττικής, ενώ με τη συμβολή της εταιρείας θα διατεθούν 7.500 γεύματα στο τρέχον σχολικό έτος.

Αντιπαρασιτική προστασία στους σκύλους οδηγούς τυφλών ατόμων

Οι Σκύλοι Οδηγοί Ελλάδας αποτελούν απαραίτητο στήριγμα των ανθρώπων με αναπηρία –σήμερα περισσότερο από ποτέ– και την προστασία της υγείας τους από ψύλλους και τσιμπούρια έχει αναλάβει να την προσφέρει δωρεάν το κτηνιατρικό τμήμα της εταιρείας Bayer. Για τον κύριο Χρήστο Ζώτο, που έχασε το φως του, η Μελίτα, το ανοιχτόχρωμο λαμπραντόρ που στέκεται δίπλα του, είναι τα μάτια του. Ο φύλακας άγγελός του, που τον υπακούει όταν πρέπει και δεν τον υπακούει όταν η εντολή την οποία ο κύριος Χρήστος της δίνει είναι επικίνδυνη για τον ίδιο. Η Μελίτα είναι Σκύλος Οδηγός και Κινητικότητας Τυφλών και αποτελεί έναν από τους 16 ειδικά εκπαιδευμένους σκύλους

που διαθέτει η οργάνωση «Σκύλοι Οδηγοί Ελλάδας» για την καθημερινή υποστήριξη των ατόμων με προβλήματα όρασης και των ατόμων με αναπηρίες. Όπως εξηγεί η πρόεδρος της οργάνωσης, κ. Ζωή Γερουλάνου, ειδικά η Αθήνα είναι μια πόλη εχθρική, με τεράστια προβλήματα προσβασιμότητας για τους τυφλούς. Οι σκύλοι υιοθετούνται από έναν ανάδοχο (άτομο με φυσιολογική όραση), στον οποίο εκπαιδεύονται για δύο χρόνια προτού δοθούν στο τελικό αφεντικό τους.

υγεία της Αλεξίας Σβώλου

Τα παιδιά στο επίκεντρο της κοινωνικής προσφοράς του Ομίλου ΙΑΣΩ

Με ναυαρχίδα τη μεγαλύτερη μαιευτική-γυναικολογική κλινική της χώρας, ο Όμιλος ΙΑΣΩ βάζει τη γυναίκα και το παιδί στο επίκεντρο της κοινωνικής του προσφοράς και αποδεικνύει έμπρακτα την ευαισθησία του σε εποχές κρίσης με πολυδιάστατα προγράμματα πρόληψης και δωρεάν εξετάσεων, για τα οποία απέσπασε πέρσι το 3ο Βραβείο Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης στα Επιχειρηματικά Βραβεία ΧΡΗΜΑ 2015.

ε 15 διαφορετικές δράσεις τον χρόνο που πέρασε, και άλλες επτά πρωτοβουλίες για τη χρονιά που διανύουμε, ο Όμιλος ΙΑΣΩ βάζει ψηλά τον πήχη της κοινωνικής προσφοράς, δίνοντας προτεραιότητα στο παιδί –που βρίσκεται άλλωστε στο DNA του ομίλου– και στη μητέρα. Η λίστα με τα εντυπωσιακά πεπραγμένα του ΙΑΣΩ στον ευαίσθητο τομέα της εταιρικής κοινωνικής ευθύνης είναι μακρά και εστιάζεται στην α Μαγγίν ς ή ιβ πρόληψη, που διαδραματίζει Β . ε κ γ Παίδων αιδιά-πρόσφυ Ω Σ ΙΑ π καθοριστικό ρόλο στη διατήυ α τρος το σεις στ Η παιδία τρικές εξετά ρηση της Δημόσιας Υγείας. ι ια παρέχε αιά. Στις δράσεις περιλαμβάνονται: ιρ ε στον Π η προσφορά 10 δωρεάν μαστογραφιών (μαζί με υπερήχους) σε νέες γυναίκες 20 έως 39 ετών, 700 δωρεάν τεστ ΠΑΠ, δωρεάν γυναικολογικός υπέρηχος και γυναικολογική εξέταση σε δύο κορίτσια από το «Χαμόγελο του Παιδιού» ΒΡΑΒΕΙΟ και ενημερωτικές πρωτοβουλίες για την Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού. Επίσης, προσφέρθηκαν πασχαλινά δώρα σε όλους τους νοσηλευομένους της ΕΛΕΠΑΠ. Ειδικότερα για τα παιδιά –ό,τι πολυτιμότερο έχουμε στον κόσμο– το ΙΑΣΩ Παίδων προσέφερε δωρεάν εξέταση σε παιδιά που πάσχουν από ραιβο-

ΟΜΙΛΟΣ ΙΑΣΩ

ΕΤΑΙΡΙΚΗΣ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΕΥΘΥΝΗΣ

2015

Aπριλιοσ 2016

ϊπποποδία, δωρεάν καρδιοχειρουργική επέμβαση σε νεογνό ηλικίας μόλις 13 μηνών με σοβαρή συγγενή κυανωτική καρδιοπάθεια τύπου ακραίας μορφής Τετραλογίας Fallot, που στέφθηκε από απόλυτη επιτυχία, και μια σειρά ζωτικών εξετάσεων (μαγνητική εντερογραφία και καρδιολογική εξέταση) σε λιλιπούτειους μέσω του οργανισμού «Το Χαμόγελο του Παιδιού». Επίσης, το ΙΑΣΩ Παίδων, μαζί με τον Άγιο Βασίλη, συμμετείχε στη χριστουγεννιάτικη γιορτή του οργανισμού «Κιβωτός του Κόσμου», ενώ έδωσε το «παρών» και σε εκδήλωση του Παιδικού Χωριού SOS Βάρης. Μεγάλος ήταν και ο αντίκτυπος της κοινωνικής προσφοράς του ΙΑΣΩ General, με τέσσερα δωρεάν χειρουργεία μαστού σε άπορες γυναίκες, την οικονομική υποστήριξη του «3ου Δρόμου Ζωής Δήμου Αγίας Παρασκευής-Αναδεικνύοντας τον Υμηττό 2015», με την αγορά των μεταλλίων για τους αθλητές, και την οικονομική ενίσχυση του μη κερδοσκοπικού οργανισμού προστασίας περιβάλλοντος “Μedasset”.

Το παζλ των κοινωνικών δράσεων για το 2016 Με την κρίση να βαθαίνει τη χρονιά που διανύουμε, ο Όμιλος ΙΑΣΩ βάζει εκ νέου πλάτη για τις ευπαθείς κοινωνικές ομάδες, καθώς και για τα παιδιά και

τις γυναίκες, εξασφαλίζοντας προνομιακές προσφορές στις μονάδες υγείας ΙΑΣΩ, ΙΑΣΩ Παίδων, ΙΑΣΩ General, ΙΑΣΩ Θεσσαλίας και Φιλοκτήτης, με αφορμή τις Παγκόσμιες Ημέρες Υγείας. Παράλληλα, για την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, το ΙΑΣΩ, το ΙΑΣΩ Θεσσαλίας και ο Φιλοκτήτης προσέφεραν προληπτικές εξετάσεις σε συμβολική τιμή. Επιπροσθέτως, με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα για το Αυτί και την Ακοή, το ΙΑΣΩ Παίδων προσέφερε προληπτικές εξετάσεις για τα παιδιά. Αρωγός των παιδιών που βρίσκονται σε ανάγκη, το ΙΑΣΩ στελέχωσε με γιατρούς το κινητό Πολυϊατρείο «Ιπποκράτης» του «Χαμόγελου του Παιδιού», προκειμένου να παρέχει τις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις στα παιδιά-πρόσφυγες στον Πειραιά, καθώς και δωρεάν εξετάσεις σε ανηλίκους μέσω του παραπάνω οργανισμού. Τα ειδικά προνομιακά πακέτα στο Τμήμα Ρομποτικής Αποκατάστασης του Φιλοκτήτη, τα προγεννητικά μαθήματα και τα μαθήματα για τον τοκετό και τον μητρικό θηλασμό του ΙΑΣΩ Θεσσαλίας αλλά και η υποστήριξη του Αγώνα και του Περιπάτου “Endomarch Greece Run/Walk” για την ενημέρωση των γυναικών για την ενδομητρίωση, από τη θέση του επίσημου χορηγού, συμπληρώνουν το παζλ της πολυδιάστατης κοινωνικής δράσης του ομίλου, που στέκεται δίπλα στους πολίτες στις δύσκολες στιγμές.

υγεία της Αλεξίας Σβώλου

Η στήριξη των ευπαθών κοινωνιών είναι στο DNA

της Menarini

ταν οι γεωγραφικές ιδιαιτερότητες της πατρίδας μας και η οικονομική δυσχέρεια, που έχει πλήξει το μεγαλύτερο μέρος του εγχώριου πληθυσμού, καταστρατηγούν το αναφαίρετο δικαίωμα κάθε πολίτη στην υγεία και την εκπαίδευση, η Menarini Hellas βάζει πλάτη για τις ευπαθείς κοινωνίες και αναλαμβάνει να σβήσει τις ανισότητες. Διαχρονικός υποστηρικτής της Ομάδας Αιγαίου, η φαρμακευτική εταιρεία, που έχει την προσφορά στο DNA της, χαράζει ρότα για τα απομονωμένα νησιά του χάρτη, πραγματοποιώντας προγράμματα προληπτικών εξετάσεων, ενώ παράλληλα συνεργάζεται με την αστική μη κερδοσκοπική εταιρεία «Άγονη Γραμμή Γόνιμη», παρέχοντας το 2014 60 laptop στα ακριτικά νησιά Αμοργό, Αντίπαρο, Κίμωλο, Τήλο και Χάλκη. Οι θαλάσσιες αποστολές αποτελούν σημείο αναφοράς για τις πρωτοβουλίες εταιρικής κοινωνικής ευθύνης της Menarini, καθώς κάθε χρόνο ενισχύει την ιατρική και εκπαιδευτική αποστολή αγάπης και αλληλεγγύης του Μακε-

Aπριλιοσ 2016

δονικού Ομίλου Φουσκωτών Σκαφών (ΜΟΦΣ).

Αρωγός του «Χαμόγελου», της «Κιβωτού» και των κοινωνικών φαρμακείων Με γνώμονα την υποστήριξη ευπαθών κοινωνικών ομάδων, η Menarini Hellas στηρίζει το «Χαμόγελο του Παιδιού» και την «Κιβωτό του Κόσμου», υλοποιεί δωρεές ιατρικού εξοπλισμού σε δημόσια νοσοκομεία και ενισχύει με δωρεές φαρμάκων τα κοινωνικά φαρμακεία όλης της επικράτειας. Μέσα στο 2014, η Menarini διέθεσε περισσότερες από 1.000 συσκευασίες φαρμάκων, στηρίζοντας τον θεσμό των κοινωνικών φαρμακείων σε όλη την Ελλάδα, και ενίσχυσε την «Τράπεζα Φαρμάκων ΣΦΕΕ» για άπορους και ανασφάλιστους, μια πρωτοβουλία του ΣΦΕΕ σε συνεργασία με το Ιατρείο Κοινωνικής Αποστολής του ΙΣΑ και τον Φιλανθρωπικό Οργανισμό «Αποστολή». Επίσης, πρόσφερε 15 κούτες με σχολικά είδη και ρούχα σε παιδιά πολύτεκνων

Hellas

οικογενειών μέσω της μη κυβερνητικής οργάνωσης «Θεόφιλος» και ενίσχυσε την ιατρική και εκπαιδευτική αποστολή αγάπης και αλληλεγγύης του Μακεδονικού Ομίλου Φουσκωτών Σκαφών (ΜΟΦΣ), σε συνεργασία με τον Δήμο Αγ. Ευστρατίου, διαθέτοντας 12 ηλεκτρονικούς υπολογιστές σε μαθητές του νησιού. Την ίδια χρονιά, συμμετείχε στον 32ο Κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας, υποστηρίζοντας τον Σύλλογο Γονιών Παιδιών με Νεοπλασματική Νόσο «Φλόγα», ενώ σε ετήσια βάση πραγματοποιεί εθελοντική αιμοδοσία με τη σημαντική ανταπόκριση εργαζομένων, ενισχύοντας έτσι την τράπεζα αίματος της εταιρείας, που έχει συσταθεί από το 2011 στο νοσοκομείο «Ευαγγελισμός».

Δράσεις για τους εργαζομένους και το περιβάλλον Με τους εργαζομένους να αποτελούν την «καρδιά» των πρωτοβουλιών της εταιρικής κοινωνικής ευθύνης, η Menarini δίνει προτεραιότητα στην εκπαίδευση των ίδιων και των παιδιών

Με σύνθημα «ισότιμη πρόσβαση στην υγεία και στην εκπαίδευση για όλους», η Menarini Hellas υποστηρίζει διαχρονικά τις αποστολές της Ομάδας Αιγαίου στα απομακρυσμένα νησιά.

τους, πραγματοποιώντας το 2014 τη δωρεά 80 φορητών ηλεκτρονικών υπολογιστών και εκπονώντας προγράμματα συμβουλευτικής επαγγελματικής σταδιοδρομίας για τα παιδιά τους, με στόχο την επιτυχή ένταξή τους στην αγορά εργασίας. Παράλληλα, η εταιρεία προάγει τον πολιτισμό πραγματοποιώντας επισκέψεις των εργαζομένων στο Μουσείο της Ακρόπολης (το 2013) και στο Μουσείο Κυκλαδικής Τέχνης, στο οποίο και υπήρξε χορηγός της έκθεσης «Ίασις» το 2014. Με επίκεντρο την προστασία του περιβάλλοντος, η Menarini πραγματοποίησε επίσκεψη των εργαζομένων στο πάρκο της άτυπης εκπαίδευσης και περιβαλλοντικής ευαισθητοποίησης «Κέντρο της Γης», αναδεικνύοντας την ανάγκη για την ομαλή μετάβαση σε ένα μοντέλο αειφόρου κοινωνικής οργάνωσης. Για τη Menarini Hellas η συνέχιση των κοινωνικών δράσεων τα προσεχή χρόνια αποτελεί ηθική δέσμευση, που πηγάζει από την πίστη πως η «επιχειρηματική ανάπτυξη» δεν μπορεί να διαχωριστεί από την «κοινωνική ευημερία».

«Τα μωρά που θηλάζουν θωρακίζονται ενάντια στις αλλεργίες και τις λοιμώξεις»

Ανδρέας Κωνσταντόπουλος

Kαθηγητής Παιδιατρικής

Σιωπή, τώρα θηλάζω… Μετά την αγάπη, που είναι αυτονόητη, τα μεγαλύτερα δώρα που μπορούν να κάνουν οι γονείς στα παιδιά τους είναι ο θηλασμός και τα εμβόλια. Ο θηλασμός είναι ένα δώρο που δρα αμφίδρομα, καθώς ωφελεί και τα μωρά και τη μαμά. Όπως εξηγεί ο καθηγητής Παιδιατρικής κ. Ανδρέας Κωνσταντόπουλος, το μητρικό γάλα βοηθά τα παιδιά να προστατευτούν από τις αλλεργίες και τις λοιμώξεις, καθώς ενισχύει το ανοσοποιητικό τους σύστημα, ενώ παράλληλα βελτιώνει τον δείκτη ευφυΐας και τον δείκτη συναισθηματικής νοημοσύνης των βρεφών. «Από τη μεριά της μαμάς, όλες οι έρευνες συνηγορούν πως ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης του καρκίνου του μαστού, του καρκίνου του ενδομητρίου και του καρκίνου των ωοθηκών» προσθέτει ο καθηγητής Μαιευτικής-Γυναικολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, κ. Θοδωρής Αγοραστός. Τέλος, ο θηλασμός βοηθά τη νέα μητέρα να χάσει γρηγορότερα τα κιλά της εγκυμοσύνης, καθώς επιταχύνει το κάψιμο των θερμίδων και βοηθά το στήθος να επανέλθει στην αρχική του κατάσταση χωρίς να χαλαρώσει.

Βebe καλλυντικά για μωρά με στυλ Μπορεί οι παιδίατροι να μας θυμίζουν με κάθε ευκαιρία πως τα παιδιά δεν είναι μικροί ενήλικες, αλλά χρειάζονται κι αυτά το δικό τους νεσεσέρ ομορφιάς. Η τουαλέτα των μωρών περιλαμβάνει κρέμες συγκάματος, λάδια για μασάζ, πούδρες, ενυδατικές λοσιόν, αφροντούς με χαμομήλι για βαθύ και ήρεμο ύπνο και πολλά άλλα καλλυντικά, όλα χωρίς φθαλικούς εστέρες και παραμπένια, ώστε να μη δημιουργούν ερεθισμούς και αλλεργίες. Τα μωρά έχουν καθημερινά ανάγκη από ένα χαλαρωτικό μπάνιο το βράδυ πριν τον ύπνο, ενώ και το τακτικό απαλό μασάζ με ένα βρεφικό λάδι ή με λίγο αμυγδαλέλαιο βοηθά το σωματάκι τους να ξεπιαστεί, ειδικά στους μήνες της ζωής που δεν κινούνται. Επίσης, χρειάζονται και ειδικές κρέμες με αντισηπτική δράση για τους ερεθισμούς που κάνουν στα μάγουλα και στο πηγούνι τα σάλια που «τρέχουν» όταν αρχίζουν να βγάζουν δοντάκια.

υγεία της Αλεξίας Σβώλου

Καλωσήρθες

πελαργέ!

Γονιός δεν γεννιέσαι, γίνεσαι. Γίνεσαι τη στιγμή που κρατάς το μωρό σου στην αγκαλιά σου, που το αντικρίζεις για πρώτη φορά, που καταγράφεις για πάντα στο μυαλό σου το άγγιγμά του, το κλάμα του, τη μυρωδιά του. Και εκείνη τη στιγμή αλλάζει ο κόσμος σου, περνάς από το «εγώ» του εαυτούλη σου στο «εμείς» της οικογένειας και από την ξέγνοιαστη single ή συντροφική (χωρίς όμως δεσμεύσεις) ζωή στην απόλυτη ευθύνη. Και βουτάς στα βαθιά, κρατώντας την αναπνοή σου από ευτυχία!

Κ «Με μια εξέταση αίματος, ανιχνεύουμε τον κίνδυνο του εμβρύου για Σύνδρομο Down και άλλες χρωμοσωμικές ανωμαλίες, όπως επίσης και για ανευπλοειδίες που σχετίζονται με τα φυλετικά χρωμοσώματα»

Παναγιώτης Ψαθάς Mαιευτήραςχειρουργός γυναικολόγος

Aπριλιοσ 2016

ι επειδή γονιός δεν γεννιέσαι, αλλά γίνεσαι, όταν πλησιάζει εκείνη η ώρα ψάχνεις για «οδηγούς επιβίωσης» και σοφές συμβουλές της γιαγιάς ή της μαμάς. Εμείς λοιπόν ψάξαμε πριν από σένα και καταγράψαμε όλα τα ιατρικά μυστικά που εξασφαλίζουν τη γέννηση ενός γερού παιδιού, τη φροντίδα της μαμάς και του μωρού αλλά και ό,τι πρέπει να γνωρίζεις για το θεμελιώδες κεφάλαιο της νέας «μαμαδίστικης» ζωής που λέγεται θηλασμός.

Πάνω από όλα, να ’ναι γερό! «Γερό και τυχερό να είναι» ευχόμαστε σε κάθε νέα μαμά που κρατά το μωρό της στην αγκαλιά της. Κι αν δεν ελέγχουμε την τύχη –που σύμφωνα με τον Μέγα Αλέξανδρο ακολουθεί τους τολμηρούς ανθρώπους– μπορούμε ωστόσο να διασφαλίσουμε την υγεία των μωρών που έρχονται στον κόσμο. Το πώς μάς το εξηγεί ο δρ. Παναγιώτης Ψαθάς, μαιευτήρας-χειρουργός γυναικολόγος με ειδίκευση στην αναπαραγωγική ενδοκρινολογία, την υποβοηθούμενη αναπαραγωγή και τη

λαπαροσκοπική χειρουργική: «Ο μη επεμβατικός προγεννητικός έλεγχος (Cell free DNA test) είναι ένα εξαιρετικό, καινοτόμο και χρήσιμο εργαλείο που έχουμε σήμερα στα χέρια μας, εφόσον βέβαια χρησιμοποιηθεί σωστά. Μιλάμε, στην ουσία, για μια εξέταση αίματος, η οποία με τη βοήθεια των σύγχρονων μεθόδων της μοριακής ανάλυσης, αναλύει το ελεύθερο κυτταρικό εμβρυϊκό DNA (Cell Free fetal DNA) στο αίμα της εγκύου, ανιχνεύοντας τον κίνδυνο του εμβρύου για Σύνδρομο Down και άλλες χρωμοσωμικές ανωμαλίες, όπως επίσης και για ανευπλοειδίες που σχετίζονται με τα φυλετικά χρωμοσώματα (Χ, Υ), ενώ αν οι γονείς το επιθυμούν, μπορούν με σιγουριά να μάθουν και το φύλο του παιδιού» λέει ο κύριος Ψαθάς.

Χρωμοσωμικές ανωμαλίες στο στόχαστρο της επιστήμης Ο ειδικός, στη συνέχεια, εξηγεί πως το συγκεκριμένο τεστ βασίστηκε στην ανακάλυψη του καθηγητή Dennis Lo και της ομάδας του ότι στο DNA του μητρικού πλάσματος υπάρχει παρουσία

μεγάλων ποσοτήτων εμβρυϊκού DNA (3,4%-6,2%). Πιο συγκεκριμένα, το τεστ ανιχνεύει τις εξής χρωμοσωμικές ανωμαλίες: Σύνδρομο Down (Τρισωμία 21), Σύνδρομο Edward’s (Τρισωμία 18), Σύνδρομο Patau (Τρισωμία 13), Σύνδρομο Turner (XO), Σύνδρομο Klinefelter (XXY) Τριπλό Χ ή Υπερθήλυ (ΧΧΧ), Σύνδρομο Jacobs (ΧΥΥ) και το φύλο του εμβρύου. Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι η μέθοδος έχει εξαιρετική ακρίβεια όταν εφαρμόζεται για την ανεύρεση των συχνότερων εμβρυϊκών τρισωμιών. Επίσης, εμφανίζει μεγαλύτερη ακρίβεια από την αυχενική διαφάνεια του πρώτου τριμήνου. Εξακολουθεί όμως να παρέχει μικρότερη ακρίβεια από εκείνη της αμνιοπαρακέντησης ή τη λήψη τροφοβλάστης και γι’ αυτό δεν είναι εξέταση διαγνωστική. Ο μη επεμβατικός προγεννητικός έλεγχος μπορεί να γίνει από τη 10η εβδομάδα κύησης, και αφού το δείγμα αποσταλεί στο εξωτερικό, τα αποτελέσματα βγαίνουν εντός δύο εβδομάδων. Αν τότε το τεστ βγει θετικό στην πιθανότητα ύπαρξης τρισωμίας, η έγκυος πρέπει να υποβληθεί σε αμνιοπαρακέ-

ντηση ή λήψη τροφοβλάστης. Η εξέταση αυτή είναι ακίνδυνη, έχει μεγάλη διαγνωστική ακρίβεια και εφαρμόζεται σε μονήρεις κυήσεις, όπως επίσης και σε κυήσεις που έχουν επιτευχθεί με εξωσωματική γονιμοποίηση και με δανεικά ωάρια.

info Πότε γίνεται

ο προεμφυτευτικός γενετικός έλεγχος Σε περιπτώσεις με περισσότερες

από τρεις μη επιτυχημένες προσπάθειες εξωσωματικής. Σε περιπτώσεις πολλαπλών

παλίνδρομων κυήσεων.

Σε γυναίκες ηλικίας άνω των 35

ετών.

Σε ζευγάρια με φυσιολογικό κα-

ρυότυπο και βεβαρημένο ιστορικό υπογονιμότητας.

Όταν τον πελαργό τον φέρνει η επιστήμη Όπως εξηγεί ο κύριος Ψαθάς, οι γυναίκες που υποβάλλονται σε εξωσωματική γονιμοποίηση έχουν άλλες δύο επιλογές προγεννητικού ελέγχου των εμβρύων τους, οι οποίες διενεργούνται πριν την εμφύτευση του εμβρύου στη μήτρα. «Αναφερόμαστε στις εξετάσεις προεμφυτευτικού γενετικού ελέγχου (PGS) και της προεμφυτευτικής γενετικής διάγνωσης (PGD). Ο προεμφυτευτικός γενετικός έλεγχος (Preimplantation Genetic Screening ή PGS) χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με την εξωσωματική γονιμοποίηση και παρέχει τη δυνατότητα γενετικής διάγνωσης στα έμβρυα που προκύπτουν από υποβοηθούμενη αναπαραγωγή, ώστε να διαπιστωθεί αν υπάρχουν αριθμητικές χρωμοσωμικές ανωμαλίες (Σύνδρομο Down, Τρισωμία 16, Τρισωμία 18), δομικές χρωμοσωμικές ανωμαλίες, καθώς και γενετικά νοσήματα. Κατά τη διαδικασία, τα έμβρυα υποβάλλονται σε βιοψία και ακολούθως ελέγχονται

τα απομονωμένα κύτταρα για αριθμητικές ή δομικές ανωμαλίες χρωμοσωμάτων με τη χρήση κυτταρογενετικών μεθόδων.

Προεμφυτευτική γενετική διάγνωση Στις περιπτώσεις ζευγαριών με γονίδια που ευθύνονται για γενετικές παθήσεις

(μεσογειακή αναιμία, μυϊκή δυστροφία, κυστική ίνωση κ.ά.) εφαρμόζεται όλο και συχνότερα η προεμφυτευτική γενετική διάγνωση (PGD, Preimplantation Genetic Diagnosis), έτσι ώστε να μεταφερθούν υγιή έμβρυα κατά την εξωσωματική και να αποφευχθεί η πιθανότητα διακοπής της κύησης. Το PGD είναι διαθέσιμο για σχεδόν κάθε κληρονομική πάθηση της οποίας η ακριβής μετάλλαξη είναι γνωστή. Ωστόσο, μια εξατομικευμένη εξέταση πρέπει συνήθως να δημιουργηθεί για κάθε ζευγάρι που σκοπεύει να χρησιμοποιήσει PGD. Ακόμη κι αν το ζευγάρι είναι αποδεδειγμένα γόνιμο, επιβάλλεται η ένταξή του σε πρόγραμμα εξωσωματικής γονιμοποίησης με τη μέθοδο της μικρογονιμοποίησης (Intra Cytoplasmic Sperm Injection, ICSI) και ο έλεγχος των εμβρύων που θα προκύψουν με τη μέθοδο PGD, πριν να μεταφερθούν στη μήτρα της γυναίκας.

...και η μανούλα χρειάζεται φροντίδα Μπορεί τα περιοδικά να «χρυσώνουν το χάπι» γράφοντας ότι η εγκυμοσύνη είναι η ωραιότερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας, αλλά η πραγματικότητα διαφέρει: Βλέπεις στον καθρέφτη μια άγνωστη, ένα σώμα που δεν αναγνωρίζεις και, μετά τον τοκετό, αν παρασύρθηκες και πήρες λίγα παραπάνω κιλά, ξεκινά η Οδύσσεια για να τα χάσεις. Ειδικά οι μεγαλούτσικες μαμάδες πρέπει να κάνουν μεγαλύτερο κόπο για να ξαναβρούν τη φόρμα τους και να ενισχύσουν το νεσεσέρ της καθημερινής τους περιποίησης με μερικά καλλυντικά που θα εξαφανίσουν τις ραγάδες και τα ψωμάκια και θα κάνουν τα μαλλιά πιο δυνατά, καθώς μετά τον τοκετό αρχίζει η τριχόπτωση, που οφείλεται σε ορμονικά αίτια. Μη σας πιάνει όμως πανικός. Για να λάμπετε σαν καινούρια μαμά όχι μόνο από ευτυχία αλλά και από ομορφιά, ακολουθήστε τα εξής απλά βήματα:

Επενδύστε σε μια καλή κρέμα σύσφιξης κατά των ραγάδων και χρησιμοποιήστε την καθημερινά μετά το ντους, πρωί και βράδυ, στο σώμα σας. Αγοράστε αμυγδαλέλαιο από το φαρμακείο και χρησιμοποιήστε το για επαλείψεις στο στήθος, για μασάζ στον λαιμό και σαν ντεμακιγιάζ/καθαριστικό προσώπου. Η εξαιρετική του σύσταση του επιτρέπει να θρέφει σε βάθος την επιδερμίδα και να της χαρίζει βελούδινη απαλότητα και ελαστική υφή. Επιπλέον, αν το μωράκι σάς δαγκώνει την ώρα που θηλάζει, το αμυγδαλέλαιο βοηθά να υποχωρήσουν οι ερεθισμοί γύρω από τις θηλές, ώστε να μη νιώθετε πόνους και «τραβήγματα». Για το πρόσωπο, αν ανήκετε στον κλασικό τύπο της μεσογειακής γυναίκας που έχει σταρένιο δέρμα και κάνει εύκολα κηλίδες και πανάδες, καλό είναι να αντικαταστήσετε την κλασική κρέμα νύχτας που χρησιμοποιείτε με μια άλλη κρέμα η οποία έχει λευκαντική σύνθεση. Έτσι θα μπορέσετε να διατηρήσετε τον χρωματικό τόνο της επιδερμίδας σας. Και τα μαλλιά χρειάζονται ειδική κούρα για να ξαναβρούν τη λάμψη και τη δύναμή τους μετά τον τοκετό. Μη σας πιάσει πανικός αν δείτε τα μαλλιά σας να πέφτουν σε κάθε βούρτσισμα με τις τούφες. Είναι συνέπεια των ορμονικών αλλαγών στο σώμα σας. Με ένα διατροφικό συμπλήρωμα πλούσιο σε σίδηρο, θα ξαναβρούν τη δύναμή τους, ενώ με ένα σαμπουάν για όγκο και μια μάσκα θρέψης θα μεταμορφωθούν σε χρόνο-dt!

υγεία της Αλεξίας Σβώλου

υγεία Ο μεγάλος ασθενής στα χρόνια της κρίσης

Στα χρόνια της κρίσης, του άγχους και των περικοπών των δαπανών, η Υγεία νοσεί. Το επιβεβαιώνουν οι αδιάψευστοι αριθμοί, που δείχνουν έξαρση των χρόνιων νοσημάτων και των λοιμώξεων, από την παιδική γαστρεντερίτιδα και τη μηνιγγίτιδα, μέχρι ακόμη και την «ξεχασμένη» φυματίωση. Η μόνη λύση, όπως το είχε πρωτοπεί και ο Ιπποκράτης (ο πατέρας της Ιατρικής) είναι να κάνουμε την πρόληψη από θεωρία πράξη! Έξαρση παιδικής γαστρεντερίτιδας, με συνήθη ύποπτο τον ροταϊό «Μια φορά κι έναν καιρό, ήταν ένας ροταϊός»… Κάπως έτσι ξεκινά η νέα εκστρατεία ενημέρωσης για τη γαστρεντερίτιδα από ροταϊό, που πραγματοποιείται στην πατρίδα μας, με όχημα ένα παιδικό παραμύθι της Κάρμεν Ρουγγέρη και με στόχο την ενημέρωση των γονέων για τη σοβαρή λοίμωξη αλλά και την ανάδειξη του εμβολιασμού στο πιο αποτελεσματικό μέσο για την πρόληψή της. H γαστρεντερίτιδα από ροταϊό είναι μια νόσος που εκδηλώνεται πολύ συχνά στα βρέφη, διαταράσσοντας τους πρώτους μήνες της ζωής τους. Παρόλο που ο τρόπος για να προστατευθεί το μωρό είναι εύκολος και απλός –ένα

Aπριλιοσ 2016

εμβόλιο που χορηγείται από το στόμα σε σταγόνες– φαίνεται ότι πολλοί γονείς δεν το γνωρίζουν. Στον λιλιπούτειο πληθυσμό, η γαστρεντερίτιδα από ροταϊό είναι η συχνότερη αιτία σοβαρής διάρροιας και παρότι στη χώρα μας δεν είναι θανατηφόρος, μπορεί ωστόσο να προκαλέσει μεγάλη αναστάτωση στο μωρό και την οικογένειά του, ενώ υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες η νοσηλεία σε νοσοκομείο κρίνεται απαραίτητη. Στο πλαίσιο της εκστρατείας ενημέρωσης για τη γαστρεντερίτιδα από ροταϊό, περιλαμβάνεται και η έκδοση

ενός παραμυθιού με τίτλο «Ο Ροταϊός και ο Βασιλιάς» από τη συγγραφέα Κάρμεν Ρουγγέρη. Η εκστρατεία υλοποιείται από την GSK σε συνεργασία με την Εταιρεία Πρόληψης και Αντιμετώπισης Λοιμώξεων.

Ανοχύρωτη η Ελλάδα (και) στη φυματίωση Σοβαρά κενά στην επιτήρηση και την αντιμετώπιση της φυματίωσης καταγράφονται εντός των συνόρων, με την κατάσταση να έχει επιδεινωθεί πολύ από την υποχρηματοδότηση της Δημόσιας Υγείας. Σύμφωνα με την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία, καταγράφονται 600 νέα περιστατικά φυματίωσης τον χρόνο,

Σύμφωνα με τα επιδημιολογικά δεδομένα της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας, καταγράφονται 600 νέα περιστατικά φυματίωσης τον χρόνο.

Τα πρόσφατα κρούσματα μηνιγγίτιδας που έχουν καταγραφεί στη χώρα μας καθιστούν επιβεβλημένη την υψηλή εμβολιαστική κάλυψη του παιδικού πληθυσμού με τα εμβόλια ενάντια στη μηνιγγίτιδα. αλλά σημαντικό παραμένει το φαινόμενο της υποδήλωσης, με αποτέλεσμα να μην αποτυπώνεται με σαφήνεια η επιδημιολογική εικόνα της νόσου στη χώρα. Το 60% των δηλουμένων κρουσμάτων αφορά Έλληνες, το 40% άτομα αλλοδαπής εθνικότητας, ενώ κατά την τελευταία τριετία αυξήθηκαν σημαντικά τα περιστατικά φυματίωσης σε ευάλωτες πληθυσμιακές ομάδες (κρατουμένους, χρήστες ενδοφλέβιων ναρκωτικών, ανθρώπους με HIV/AIDS κ.λπ). Σοβαρά προβλήματα υπάρχουν στη στελέχωση των αντιφυματικών/πνευμονολογικών ιατρείων, στην εργαστηριακή υποστήριξη για τη διάγνωση του νοσήματος, ενώ παρατηρούνται και ελλείψεις φαρμάκων, κυρίως στα δευτερεύοντα αντιφυματικά φάρμακα. Επίσης, τα μέτρα ελέγχου διασποράς του μυκοβακτηριδίου, κατά κανόνα, υπολείπονται σημαντικά. Δεν υπάρχουν προγράμματα επιβλεπόμενης θεραπείας και σημαντικό ποσοστό του παιδικού πληθυσμού μένει ανεμβολίαστο, παρότι ο εμβολιασμός είναι υποχρεωτικός. «Τους τελευταίους μήνες, με τις αυξημένες μεταναστευτικές και προσφυγικές ροές και τις κακές συνθήκες διαβίωσης να διευκολύνουν την αναζωπύρωση της φυματίωσης, η επαγρύπνηση για την υποτιθέμενη “ξεχασμένη” νόσο καθίστα-

ται πιο αναγκαία από ποτέ» καταλήγει ο πρόεδρος της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας, κ. Μιχάλης Τουμπής.

Στερούνται σωτήριες θεραπείες οι ασθενείς με ηπατίτιδα C Την πόρτα στις νέες, σωτήριες θεραπείες έκλεισε ο ΕΟΠΥΥ σε ασθενείς με ηπατίτίδα C, όπως καταγγέλλει ο Σύλλογος Ασθενών Ήπατος Ελλάδος «Προμηθέας». Αντιδρώντας, οι ασθενείς προσέφυγαν στο Συμβούλιο της Επικρατείας (ΣτΕ), προκειμένου να ακυρωθεί η απόφαση-κόλαφος. Όπως εξηγεί ο πρόεδρος του «Προμηθέα», οι νέας γενιάς θεραπείες που χορηγούνται από το στόμα και δεν περιέχουν ιντερφερόνη ή ριβαμπιρίνη εγκρίνονται μόνο για τους κιρρωτικούς ασθενείς, παρότι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προβλέπει τη χορήγησή τους σε μια σειρά κατηγοριών ασθενών με ηπατίτιδα C, στις οποίες ανήκουν οι ασθενείς με συλλοίμωξη (HVC/HIV) και οι θαλασσαιμικοί ασθενείς με ηπατίτιδα C.

Ανησυχία από την αύξηση των κρουσμάτων μηνιγγίτιδας Πληθαίνουν ανησυχητικά τα κρούσματα μηνιγγίτιδας B, ειδικά στην

Περιφέρεια, και μάλιστα σε μια εποχή που και άλλα κρούσματα λοιμωδών νοσημάτων, όπως η ανεμοβλογιά και η ηπατίτιδα, καταγράφονται στον πληθυσμό των προσφυγόπουλων που είναι εγκλωβισμένα στην Ειδομένη και στα νησιά-πύλες του Αιγαίου. Σαν αποτέλεσμα, εγείρονται προβληματισμοί σχετικά με την αναζωπύρωση επιδημιών, που θέτουν σε κίνδυνο τη Δημόσια Υγεία. Σε ό,τι αφορά την ασθένεια-φόβητρο (τη μηνιγγίτιδα από τον μηνιγγιτιδόκοκκο Β), νέο κρούσμα καταγράφηκε πρόσφατα στην πόλη των Τρικάλων σε μαθητή της Β’ τάξης του Γυμνασίου της πόλης, δύο μόλις μήνες μετά από προηγούμενο κρούσμα σε 5χρονο ανήλικο κάτοικο των Τρικάλων. Επίσης, μία εβδομάδα νωρίτερα, αναφέρθηκε άλλο ένα περιστατικό μηνιγγίτιδας σε 34χρονη δασκάλα στη Ρόδο, η οποία διακομίστηκε επειγόντως σε νοσοκομείο της Αθήνας. Δυστυχώς, λίγες μέρες μετά, άλλα τρία κρούσματα καταγράφηκαν σε βρέφη από οικογένειες Ρομά που ζούσαν στο Ζεφύρι και παρότι τα μωρά διακομίστηκαν στο νοσοκομείο, τα δύο πέθαναν. Όπως εξηγεί ο παιδίατρος κ. Ελευθέριος Κεφαλάκης, πρώην διευθυντής της Παιδιατρικής Κλινικής του νο-

σοκομείου της Ρόδου, τα πρόσφατα κρούσματα λοιμώξεων στον πληθυσμό των παιδιών-προσφύγων/μεταναστών καθιστούν επιβεβλημένη την υψηλή εμβολιαστική κάλυψη του εγχώριου παιδικού πληθυσμού (σε ποσοστό άνω του 80%), ώστε οι λιλιπούτειοι να είναι προστατευμένοι από την ενδεχόμενη μετάδοση λοιμωδών νοσημάτων. «Στη Ρόδο, ένα νησί με πληθυσμό 100.000 άτομα, έχουμε κάθε χρόνο 5 περιστατικά μηνιγγίτιδας Β, μιας νόσου με 10% θνητότητα, ακόμη κι αν διαγνωστεί νωρίς και ο ασθενής νοσηλευθεί. Αλλά και στους ασθενείς που επιβιώνουν, το 30% υπόκειται νευρολογικές διαταραχές. Μετά την αγάπη, που είναι αυτονόητη, τα δύο μεγαλύτερα δώρα που μπορούν να κάνουν οι γονείς για τα παιδιά τους είναι ο θηλασμός και τα εμβόλια» προσθέτει ο κύριος Κεφαλάκης. Ο γιατρός επισημαίνει πως το εμβόλιο για τη μηνιγγίτιδα Β είναι διαθέσιμο στην Ελλάδα εδώ και 2 χρόνια, ενώ παγκοσμίως έχουν χορηγηθεί περισσότερες από 3 εκατομμύρια δόσεις. Στην πατρίδα μας, το βασικό εμπόδιο είναι πως δεν έχει ακόμη ενταχθεί στο πρόγραμμα εθνικού εμβολιασμού, με αποτέλεσμα να μην αποζημιώνεται.

...και η θετική πλευρά του νομίσματος:

Νέα εξέταση «βλέπει» εγκαίρως τον αυτισμό Μέχρι σήμερα, η έγκαιρη διάγνωση του αυτισμού σε νήπια παρέμενε «όνειρο», και στην πράξη το μόνο πρόβλημα που αποδιδόταν στα παιδιά αυτά ήταν πως αργούσαν να μιλήσουν. Το σημαντικό αυτό κενό της καθυστερημένης ή λανθασμένης διάγνωσης των αυτιστικών διαταραχών στην πατρίδα μας έρχεται να καλύψει μια νέα, πρωτοποριακή αναπτυξιακή δοκιμασία, που φέρει ελληνική υπογραφή, καθώς σχεδιάστηκε από ομάδα ειδικών της Μονάδας Αναπτυξιακής Παιδιατρικής της Β’ Παιδιατρικής Κλινικής του νοσοκομείου Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού», με επικεφαλής την αναπληρώτρια καθηγήτρια Αναπτυξιακής Παιδιατρικής κ. Λωρέττα Θωμαΐδου. Η Πρότυπη Αναπτυξιακή Δοκιμασία Ανίχνευσης Διαταραχών Επικοινωνίας «παĩς» απευθύνεται σε πιτσιρίκια

ηλικίας από 18 μηνών έως και 4 ετών που δεν έχουν τις αναμενόμενες για την ηλικία τους επικοινωνιακές δεξιότητες ή που καθυστερούν να μιλήσουν. Η πρωτοποριακή δοκιμασία θα χορηγείται από παιδιάτρους και ειδικούς θεραπευτές μετά από ειδική εκπαίδευσή τους, που θα γίνεται στη Μονάδα Αναπτυξιακής Παιδιατρικής στο Νοσοκομείο Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού». Το νέο «εργαλείο» είναι ένα πολύτιμο όπλο για την επιστημονική κοινότητα, καθώς όταν ανιχνευθεί από τη δοκιμασία πως ένα παιδί εμφανίζει διαταραχές επικοινωνίας αυτιστικού φάσματος, η πιθανότητα να είναι πράγματι έτσι ανέρχεται στο 93,5%.

Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε στην ιστοσελίδα της Μονάδας http://developunit.gr/ ή στα τηλέφωνα 213 200 91 98 και 213 200 91 86.

ευ ζην της Αλεξίας Σβώλου

υγιεινή νηστεία

όπως παλιά… Είναι καιρός να δούμε τη νηστεία διαφορετικά, σαν μια ιδανική ευκαιρία για αποτοξίνωση, εσωτερική κάθαρση και, γιατί όχι, αδυνάτισμα, μιας και αμέσως μετά τις πασχαλινές διακοπές ξεκινά το επίσημο countdown για την παραλία. Κάτι τέτοιο μπορεί να φαντάζει αυτονόητο αλλά δεν είναι, γιατί τα νηστίσιμα εδέσματα μπορεί να αποδειχθούν ο χειρότερος εχθρός της ζυγαριάς, αφού συνήθως μας φορτώσουν με πολλές παραπανίσιες θερμίδες.

περίοδος της νηστείας, στη θεωρία τουλάχιστον, είναι ευεργετική για την υγεία, καθώς ο οργανισμός μας στερείται του κρέατος και των προϊόντων του, ενώ επικεντρώνεται στην κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και οσπρίων. Πολλοί μάλιστα συνδυάζουν τη νηστεία με την προσπάθεια απώλειας βάρους ενόψει του καλοκαιριού. Ωστόσο, τα στοιχεία δείχνουν ότι η νηστεία

«Στη διάρκεια της νηστείας, η υπερκατανάλωση ψωμιού και άλλων αρτοσκευασμάτων μπορεί να αποδειχθεί μπούμερανγκ για τη σιλουέτα και την υγεία».

Κωνσταντίνα Παπαγεωργίου

Κλινική διαιτολόγοςδιατροφολόγος

Aπριλιοσ 2016

τελικά οδηγεί σε πρόσληψη βάρους. «Αυτό συμβαίνει λόγω της μειωμένης πρόσληψης πρωτεΐνης, η οποία μειώνει σημαντικά το αίσθημα κορεσμού. Το αποτέλεσμα είναι η στροφή σε αλόγιστη κατανάλωση υδατανθράκων, όπως το ψωμί, οι πατάτες, το ρύζι και τα πολλά φρούτα. Ας μην ξεχνάμε και την υπερκατανάλωση παχυντικών νηστίσιμων εδεσμάτων, όπως ο χαλβάς (του μπακάλη), ο οποίος μας “φορτώνει” με 300 θερμίδες ανά 60 μόλις γραμμάρια» τονίζει η κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος Κωνσταντίνα Παπαγεωργίου.

Συμβουλές που… κόβουν τη λιγούρα Για να μη σας βρει το τέλος της νηστείας με παραπανίσια κιλά είναι σημαντικό να αναπληρώνετε τη χαμένη πρωτεΐνη στο καθημερινό σας διαιτολόγιο, ώστε να αυξηθεί το αίσθημα κορεσμού, κάτι που θα πετύχετε με τους ακόλουθους τρόπους: ροτιμήστε τα υποκατάστατα των Π ζωικών γαλακτοκομικών, όπως τα προϊόντα σόγιας (υπάρχουν σε μορφή

γάλακτος, τυριού, γιαουρτιού) και το γάλα αμυγδάλου. Συνδυάστε τα όσπρια με ρύζι. Αυτός ο συνδυασμός παρέχει στον οργανισμό όλα τα αμινοξέα που χρειάζεται, και έτσι λαμβάνουμε πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, παραπλήσια με αυτήν του κρέατος. Επιλέξτε φυτικά τρόφιμα με πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, όπως τα μανιτάρια και η κινόα.

Τι άλλο πρέπει να προσέξετε Ο αποκλεισμός βασικών θρεπτικών συστατικών, όπως είναι οι πρωτεΐνες, το ασβέστιο και ο σίδηρος, δεν θα πρέπει να εφαρμόζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα από εγκύους, θηλάζουσες, παιδιά και άτομα με οστεοπόρωση ή σιδηροπενική αναιμία. Ο περιορισμός ολόκληρων ομάδων τροφίμων και η ακόλουθη έλλειψη σιδήρου οδηγούν σε αδυναμία και κόπωση. Γι’ αυτό επιλέξτε τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο, όπως τα στρείδια και οι φακές, και συνοδεύστε τα με κάποια πηγή βιταμίνης C, όπως το λεμόνι και οι πιπεριές, που θα αυξήσουν την απορρόφησή του. Ωστόσο, παρά τα

μελανά σημεία της νηστείας, υπάρχουν και κάποια οφέλη, κυρίως για τα άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις. Φαίνεται πως, λόγω του περιορισμού ζωικών προϊόντων, όπως είναι το χοιρινό, το αρνί και τα τυριά –τρόφιμα με αυξημένη περιεκτικότητα σε λίπος– βελτιώνονται τα επίπεδα της ολικής και της «κακής» LDL-χοληστερόλης. Οι βιοχημικοί αυτοί δείκτες είναι καθοριστικής σημασίας για την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος.

info Η διαιτολόγος προσθέτει ότι πρέπει να είμαστε φειδωλοί και με τα τηγανητά νηστίσιμα, όπως τα καλαμαράκια, τις σουπιές, τα κολοκυθάκια, τις κροκέτες, τους ψευτοκεφτέδες (με χόρτα, χταπόδι, τυριά ή πατάτα), καθώς το τηγάνισμα πολλαπλασιάζει τη θερμιδική αξία των τροφίμων.

ευ ζην της Αλεξίας Σβώλου

Το μυστικό των σταρ για τέλειο σώμα

Αν η επιχείρηση-αδυνάτισμα σάς μοιάζει με “mission impossible”, τότε χρειάζεστε ένα all-star προϊόν, μαζί με μια ισορροπημένη διατροφή, για να γίνει παιχνιδάκι! Ακολουθήστε το παράδειγμα των σταρ του σινεμά, που έχουν δοκιμάσει όλες τις δίαιτες και όλα τα διατροφικά συμπληρώματα, έχουν επιλέξει αυτά που πραγματικά «δουλεύουν» και έχουν δώσει ψήφο εμπιστοσύνης στον Malibu, τον detox χυμό από τα πιο αντιοξειδωτικά superfruits.

tips Μετά το πρώτο διήμερο, συνεχίζετε με μια ισορροπημένη διατροφή μέχρι να χάσετε τα παραπανίσια κιλά. Στη διάρκεια της διατροφής, αποφύγετε τα αρτοσκευάσματα από λευκό αλεύρι και το κλασικό ρύζι. Προτιμήστε καστανό ρύζι ή αγριόρυζο, που είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. Προτιμήστε το τσάι από τον καφέ και τα άλλα ροφήματα, και χρησιμοποιήστε γλυκαντικό από στέβια αν θέλετε γλυκιά γεύση χωρίς θερμίδες. Τα γαλακτοκομικά που καταναλώνετε στη διάρκεια της δίαιτας πρέπει να είναι φτωχά σε λιπαρά και τα τυριά light, δηλαδή μέχρι 10% σε λίπος. Η ζάχαρη περιέχεται σε όλα τα φρούτα και τα λαχανικά και σε όλα τα τυποποιημένα τρόφιμα. Συνεπώς, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε καθόλου επιτραπέζια ζάχαρη. Αποφύγετε το αλκοόλ και προτιμήστε να τρώτε ακέραια τα φρούτα, σαν σνακ, αντί να τα στύβετε όταν πεινάτε.

ο αδυνάτισμα –όπως και καθετί άλλο– χρειάζεται το σωστό timing και την κατάλληλη βοήθεια. Μια και το Πάσχα είναι προ των πυλών και η παράδοση μάς θέλει να νηστεύουμε, το timing επιβάλλει να συνδυάσουμε μια αναζωογονητική νηστεία με την αρχή της προσπάθειας για την απώλεια των περιττών κιλών. Κι επειδή κάθε δύσκολη αρχή θέλει μια έξτρα βοήθεια, στην περίπτωση αυτή θα επιστρατεύσουμε έναν απολαυστικό detox χυμό, με ενισχυμένη σύνθεση από superfruits και θεραπευτικά βότανα, τα οποία είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως οι κατεχολαμίνες του τσαγιού και οι ανθοκυανιδίνες των κόκκινων φρούτων του δάσους.

Το μυστικό των celebrities του Χόλλυγουντ κλεισμένο σε ένα μπουκάλι Στο Χόλλυγουντ, οι αστέρες του σινεμά

δεν έχουν την πολυτέλεια του χρόνου, και όταν πρέπει να κάνουν δίαιτα για να ανακτήσουν τη σιλουέτα τους –για παράδειγμα μετά από μια εγκυμοσύνη– χρειάζονται γρήγορα αποτελέσματα. Χρειάζονται μια δίαιτα-αστραπή, που να ξυπνά τον μεταβολισμό, να προσφέρει όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη ο οργανισμός και ταυτόχρονα να κρατά ενυδατωμένο το σώμα. Αν έχετε λοιπόν τον ίδιο στόχο, ακολουθήστε τις δύο πρώτες ημέρες ένα detox πρόγραμμα με ένα ενεργειακό ρόφημα πλούσιο σε βιταμίνες, μεταβολικούς διεγέρτες, πράσινο τσάι, κόκκινα αντιοξειδωτικά υπερφρούτα (Noni, Acai, Goji, Ρόδι, Mangosteen κ.ά.) και το οξυγονούχο νερό Revitalized, όπως το Malibu Miracle. Τα συστατικά του προσφέρουν αυξημένη ενυδάτωση, κυτταρική υγεία και ευεξία. Πίνοντας μία φιάλη Malibu Miracle για 48 ώρες, θα χάσετε με τρόπο ευχάριστο 4,5 ή και περισσότερα κιλά, χωρίς καθόλου ή με ελάχιστη πείνα.

ευ ζην της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

νέος τετράποδος φίλος...

φθάνει στο σπίτι

Υποδεχθείτε το νέο μέλος της οικογένειάς σας με αγάπη, ζεστασιά και όλα όσα χρειάζεται για να νιώσει άνετα στο νέο του σπιτικό. Φροντίστε να προμηθευτείτε τα απαραίτητα «αξεσουάρ» και το καθημερινό του φαγητό πριν φέρετε το ζωάκι στο σπίτι, ώστε από το πρώτο λεπτό να νιώσει πως ανήκει εκεί. Ποια είναι τα «απαραίτητα» για το νέο σας κατοικίδιο Η φωλιά του Ένα καλαθάκι με ένα μαλακό στρωματάκι και μια κουβερτούλα θα αποτελέσουν τη «γωνιά» του στο σημείο που θα επιλέξετε. Καλύτερα να είναι μια ήσυχη γωνιά, στην οποία θα νιώθει προστατευμένο και ασφαλές.

Το φαγητό του Ενημερωθείτε από το pet shop, τον εκτροφέα ή τον κτηνίατρο για την τροφή που ταιριάζει στο ζωάκι σας. Ιδανικά, συνεχίστε τις πρώτες μέρες αυτήν που ήδη γνωρίζει, και στη συνέχεια αλλάξτε τη, για να μην κάνετε δυσκολότερη την προσαρμογή του στο νέο του περιβάλλον (το σπίτι σας δηλαδή).

Ο χώρος της «ανάγκης» του

Για τα γατάκια θα χρειαστείτε μια χαμη-

Aπριλιοσ 2016

λή πλαστική λεκάνη, με την ειδική απορροφητική άμμο, και για τα κουτάβια μια πάνα, στην οποία θα πρέπει να πηγαίνει, αφού μέχρι να ολοκληρωθούν τα εμβόλια δεν θα πρέπει να βγαίνει βόλτα και να έρχεται σε επαφή με άλλα ζώα.

σας, φροντίστε να πάρετε στο σπίτι κάποιο που να χρησιμεύει ταυτόχρονα για να «ξύνει» τα νύχια του, αντί να τα ακονίζει στα έπιπλα και τα υπόλοιπα αντικείμενά σας.

Safe(ty) stories

Το περιλαίμιο

Τόσο το γατάκι όσο και το κουταβάκι σας θα πρέπει να φορούν περιλαίμιο, στο οποίο μπορείτε να προσαρμόσετε και μια πλακέτα-ταυτότητα με τα στοιχεία σας για την περίπτωση που χαθεί. Έτσι, αν βρεθεί από κάποιον, θα μπορέσει να επικοινωνήσει μαζί σας. Μαζί με το περιλαίμιο του σκύλου σας, μην ξεχάσετε να πάρετε και το λουρί που θα χρειαστεί για να τον πηγαίνετε βόλτα.

Τα παιχνίδια του Ποιος είπε ότι τα ζωάκια δεν θέλουν κι αυτά τα παιχνιδάκια τους; Στα pet shop θα βρείτε μια μεγάλη ποικιλία από παιχνίδια για γάτες και σκύλους, τα οποία θα τα λατρέψουν ακόμη περισσότερο αν παίζετε μαζί τους. Ειδικά για το γατάκι

Εκτός όμως από τα παραπάνω, καλό θα ήταν να δημιουργήσετε ένα ασφαλές περιβάλλον, ώστε να προστατεύσετε το ζωάκι σας από ατυχήματα. Τι πρέπει να κάνετε: Μ ην αφήνετε εκτεθειμένα καλώδια, που ίσως τα δαγκώσει αν τα φθάσει. Σ ταθεροποιήστε τυχόν αντικείμενα που μπορεί να πέσουν με μια μικρή αδέξια κίνησή του και να το τραυματίσουν. Κ ρατήστε κλειστές τις μπαλκονόπορτες στον χώρο που βρίσκεται το ζωάκι σας, για να μη βγει στο μπαλκόνι και κινδυνεύσει να πέσει στο κενό. Τέλος, αν έχετε μικρά παιδιά, αφιερώστε λίγο χρόνο για να τους εξηγήσετε πώς πρέπει να προσέχουν και να φροντί-

ζουν τον καινούριο τους φίλο. Αρκετά παιδάκια «μπερδεύουν» τα ζωάκια με τα λούτρινα παιχνίδια τους και άθελά τους τα ταλαιπωρούν και τα βασανίζουν, περνώντας τα για «ζωντανά» παιχνίδια. Καλό θα ήταν στις πρώτες τους επαφές μαζί του να είστε παρόντες, ώστε να τα καθοδηγήσετε στο πώς να τα χαϊδεύουν, να τα πιάνουν και να παίζουν μαζί τους, δίχως να τα τρομάζουν και να τα παιδεύουν.

tip Μερικές μέρες πριν πάρετε το ζωάκι σας, κλείστε ραντεβού με τον κτηνίατρο. Έτσι, μόλις το πάρετε, και προτού το πάτε στο σπίτι, ο κτηνίατρος θα σας ενημερώσει για την υγεία του, τα εμβόλια που πρέπει να κάνει και όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη συμβίωσή σας.

ευ ζην

Η «έξυπνη»

της Βίκυς Γερασίμου

οδική βοήθεια ανοίγει δρόμους στους οδηγούς για το αυτοκίνητο, αλλά στην πράξη Την υψηλή τεχνολογία αποτελεί την πρώτη προαιρετική κάλυψη που επιλέγουν οι κάτοχοι οχημάτων επιστρατεύουν τα προκειμένου να μη βρεθούν μπροστά σε απρόοπτες καταστάσεις και να μην τελευταία χρόνια οι επιβαρυνθούν τις δαπάνες της μεταφοασφαλιστικές εταιρείες ράς του αυτοκινήτου τους σε περίπτωση ατυχήματος ή βλάβης. Αναμφίβολα, το και οι εταιρείες που κόστος της κάλυψης σε ένα συμβόλαιο πολύ μικρό σε σχέση με το κόστος εξειδικεύονται στην οδική είναι που θα βάρυνε τον ιδιοκτήτη όταν θα βοήθεια, δημιουργώντας έπρεπε, σε περίοδο οικονομικής κρίσης και περιορισμών στην κίνηση κεφαλαίψηφιακά εργαλεία προς ων, να αντιμετωπίσει μια ζημιά. όφελος των οδηγών Συμβόλαια με μικρό κόστος, που έχουν εντάξει στα με μεγάλη αξία ασφαλιστήρια συμβόλαιά αλλά Τα συμβόλαια οδικής βοήθειας ανέρχονται σε 70-90 ευρώ τον χρόνο, προσφέτους την κάλυψη.

α τελευταία χρόνια, άλλαξε ριζικά ο τρόπος με τον οποίο ανταποκρίνονται οι ασφαλιστικές εταιρείες σε περιστατικά στα οποία το όχημα του πελάτη τους παθαίνει βλάβη ή εμπλέκεται σε ατύχημα, με συνέπεια να ακινητοποιείται. Σημαντικές εφαρμογές –από τη χρήση «έξυπνων» συσκευών για την άμεση ενημέρωση για ένα ατύχημα που μπορεί να προκύψει μέχρι και τον δορυφορικό εντοπισμό ενός οχήματος– παίζουν πλέον καθοριστικό ρόλο στην άμεση κινητοποίηση της εταιρείας, τη βελτιστοποίηση της ανταπόκρισής της αλλά και την ασφάλεια των επιβαινόντων. Μπορεί η οδική βοήθεια να μην εντάσσεται στην υποχρεωτική από τον Νόμο ασφάλιση

ροντας υπηρεσίες που θα κοστίσουν πολύ πιο ακριβά σε περίπτωση που ο οδηγός δεν έχει την κάλυψη και πάθει ζημιά. Παρέχονται είτε από εξειδικευμένες εταιρείες είτε από ασφαλιστικές και συνίστανται, ανάλογα πάντα με το συμβόλαιο που έχει ο συμβαλλόμενος και τις καλύψεις που έχει επιλέξει, στα εξής:

1 Ρυμούλκηση του οχήματος (εντός Ελλάδας) που έχει ακινητοποιηθεί από οποιαδήποτε μηχανική ή ηλεκτρική βλάβη. Οι εταιρείες μεταφέρουν το όχημα σε τοπικό συνεργείο ή σε συνεργείο της επιλογής του ασφαλισμένου.

2 Επί τόπου επισκευή του οχήματος από κινητή μονάδα στις περιπτώσεις στις οποίες είναι εφικτό. 3 Αλλαγή ελαστικού από τις κινητές μονάδες των εταιρειών που ασκούν την οδική βοήθεια ή ακόμη και μεταφορά σε συνεργείο. 4 Ξεκλείδωμα αυτοκινήτου σε περίπτωση απώλειας των κλειδιών. Οι εταιρείες παρέχουν πληροφορίες για να δώσουν άμεσα λύση σε περίπτωση που ο οδηγός χάσει τα κλειδιά του. Υπάρχουν και εταιρείες που αποστέλλουν το δεύτερο ζευγάρι κλειδιά, εφόσον είναι μέσα σε ένα συγκεκριμένο όριο χιλιομετρικής απόστασης. 5 Αν το όχημα ακινητοποιηθεί σε μεγάλη απόσταση από τον τόπο διαμονής του ασφαλισμένου, καλύπτονται έξοδα διαμονής μέχρι ένα ποσό. Συνήθως, είναι γύρω στα 70-90 ευρώ, ωστόσο καλό είναι ο ασφαλισμένος να γνωρίζει τις χιλιομετρικές αποστάσεις που ορίζονται σε αυτήν την περίπτωση και τα ποσά που αναφέρονται στο συμβόλαιό του.

7 Όταν ένα όχημα ακινητοποιηθεί λόγω έλλειψης καυσίμων, ανεφοδιάζεται μέσω κινητής μονάδας, ώστε να μπορεί να φτάσει στον πλησιέστερο σταθμό καυσίμων. 8 Απεμπλοκή του οχήματος από χιόνι ή λάσπη, σε περίπτωση που η ρυμούλκηση του οχήματος δεν ενέχει περισσότερους κινδύνους για το όχημα ή με ευθύνη του ιδιοκτήτη. Επίσης, επαναπατρισμός του αυτοκινήτου στην Ελλάδα σε περίπτωση που το ασφαλισμένο αυτοκίνητο ακινητοποιηθεί στο εξωτερικό. 9 Κάλυψη των εξόδων επιστροφής στον τόπο μόνιμης διαμονής του οδηγού και των συνεπιβαινόντων με οποιοδήποτε μέσο. Και στην περίπτωση αυτή, οι εταιρείες ορίζουν συγκεκριμένες χιλιομετρικές αποστάσεις.

6 Η οδική βοήθεια καλύπτει και τις βλάβες που αφορούν την μπαταρία του οχήματος.

αγορά προϊόντα

Αποκτήστε σώμα χωρίς ραγάδες

φηβεία, εγκυμοσύνη, δίαιτα, απότομη αλλαγή του βάρους: Σε όλα αυτά τα στάδια της ζωής το αποτέλεσμα είναι κοινό και αφορά την εμφάνιση ραγάδων στο σώμα, που, έτσι και μείνουν για καιρό, δεν σβήνουν εύκολα. Σωστά; Όχι, αν έχετε για σύμμαχο το ολοκληρωμένο πρωτοποριακό σύστημα της Macrovita, που εξασφαλίζει την αποτελεσματική αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, της χαλάρωσης, του τοπικού πάχους και των ραγάδων και μοιάζει να έρχεται απευθείας από το μέλλον! Η κυτταρίτιδα και το τοπικό πάχος αντιμετωπίζονται με φυτικά βλαστοκύτταρα από σύκο και αχλαδομηλιά, η χαλάρωση με γλαυκίνη από κίτρινη παπαρούνα και οι ραγάδες με το σύμπλοκο Regu-Stretch.

Όλα αυτά τα θαυματουργά συστατικά περιέχονται στην κρέμα κατά των ραγάδων (Stretch Marks Cream) της Macrovita, που είναι σχεδιασμένη για την πρόληψη και την έγκαιρη αντιμετώπιση των ραγάδων, οι οποίες δημιουργούνται από το υπερβολικό τέντωμα του δέρματος κατά την εγκυμοσύνη και από την απότομη αύξηση του βάρους ή του ύψους. Μυστικό ατού του προϊόντος αποτελεί και το σύμπλοκο Regu-Stretch, ένα μείγμα από τριπεπτίδιο-5, φυτικό εκχύλισμα μαρουβίου και προβιταμίνη Β5. Το τριπεπτίδιο ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου και αναδομεί τις κατεστραμμένες ίνες του δέρματος. Η Macrovita προσφέρει την κρέμα κατά των ραγάδων δίνοντας μαζί δώρο ένα αναζωογονητικό κρεμοντούς.

Lanes Running Team: Η ομάδα που τερματίζει πρώτη

Lanes, έχοντας ως όραμα τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και την προώθηση του αθλητικού πνεύματος, δημιούργησε τη Lanes Running Team. Σκοπός της ομάδας είναι η προαγωγή τόσο της σωματικής όσο και της πνευματικής υγείας και ευεξίας. Δυναμικό ήταν το ντεμπούτο της νεοσύστατης ομάδας, η οποία έδειξε «με το καλημέρα» στον 5ο Ημιμαραθώνιο της Αθήνας πόσο ανταγωνιστική είναι αλλά και πού μπορεί να φτάσει. Στο πλευρό της είχε τον πρωταθλητή μεσαίων αποστάσεων Κωνσταντίνο Νακόπουλο, τη γνωστή παρουσιάστρια Μαντώ Γαστεράτου και τον δημοσιογράφο Χρήστο Χατζηιωάννου, οι οποίοι φημίζο-

Ω (eau), τι καθαρή επιδερμίδα!

ο νέο προϊόν καθαρισμού από την Panthenol Extra θα σας κάνει να αναθεωρήσετε όσα ξέρατε για τον καθημερινό καθαρισμό της επιδερμίδας. Πρόκειται για το Micellar True Cleanser 3 σε 1, που βρίσκεται ήδη στα φαρμακεία, από τη σειρά καλλυντικών Panthenol Extra της ελληνικής εταιρείας MediSei. Πρόκειται για το πιο «νερένιο» καθαριστικό/ντεμακιγιάζ, το οποίο μπορεί να αφαιρεί απαλά και αποτελεσματικά όλα τα ίχνη του μέικ-απ από το πρόσωπο, τα μάτια και τα χείλη. Το βασικό συστατικό του είναι η πανθενόλη και η σύνθεσή του είναι τόσο ήπια, που είναι κατάλληλο ακόμη και για τις πιο ευαίσθητες επιδερμίδες. Άλλωστε, είναι δερματολογικά ελεγμένο σε ευαίσθητα δέρματα και δεν περιέχει καθόλου parabens. Επιπλέον, είναι εύκολο στη χρήση: αρκεί να εμποτίσετε καλά λίγο βαμβάκι ή έναν δίσκο ντεμακιγιάζ και με απαλές κινήσεις να καθαρίσετε το πρόσωπο και τα μάτια.

Aπριλιοσ 2016

νται για την αγάπη τους στο τρέξιμο και την άθληση γενικότερα. Την ομάδα ολοκλήρωσαν εργαζόμενοι του Ομίλου Σαράντη, καθώς και φίλοι των συμπληρωμάτων διατροφής Lanes που κληρώθηκαν μέσα από τα social media και από ειδική ενέργεια που έτρεξε το online περιοδικό Running Magazine. Η ομάδα θα δίνει ενεργά το «παρών» σε ένα running event κάθε μήνα και, για να «βγάλει» τον καλύτερό της εαυτό, η Lanes τη συμπληρώνει με βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής. Μετά από κάθε event, ένας τυχερός της ομάδας θα κερδίζει, μετά από κλήρωση, ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια Adidas. Επόμενο ραντεβού της Lanes Running Team ο 7ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος Αθήνας.

αγορά προϊόντα

Δυναμωτικό συμπλήρωμα για «σιδερένιο» οργανισμό

έλλειψη σιδήρου, λόγω διατροφής, αναιμίας, περιόδου ή άλλης αιτιολογίας, δημιουργεί ατονία και κόπωση. Για να ξαναγίνετε «σιδερένιοι», χρειάζεστε το Hema-Plex, ένα εξαιρετικό φυσικό προϊόν, με συστατικά που δρουν κατά της αναιμίας και βελτιώνουν την ποιότητα του αίματος, προσφέροντας μοναδική ενέργεια και ζωτικότητα. Το διατροφικό συμπλήρωμα περιέχει χηλικό σίδηρο και άλλα μέταλλα, βιταμίνες Β, L-Cysteine, βότανα πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φυτικά συστατικά, ιδιαίτερα πλούσια σε χλωροφύλλη και ιχνοστοιχεία, όπως μπρόκολο, σπανάκι, σπιρουλίνα, χλωρέλλα. Θα το βρείτε σε ταμπλέτες ή κάψουλες (οι κάψουλες συνιστώνται για αθλητές, που θέλουν άμεση άνοδο του σιδήρου και γρήγορη οξυγόνωση των ιστών) στα φαρμακεία, από τη Nature’s Plus.

Αισθησιακά χείλη με μία κίνηση

άντε το πιο “up” μακιγιάζ της ζωής σας, και αποκτήστε γεμάτα, σέξι χείλη, με τη βοήθεια του Volume up λίπστικ από την MD Professionnel. Πρόκειται για ένα επαναστατικό λίπστικ με υαλουρονικό οξύ, που προσφέρει μοναδική ενυδάτωση, καθώς το υαλουρονικό οξύ συγκρατεί τη μεγαλύτερη ποσότητα νερού. Εδώ και τρία χρόνια που κυκλοφόρησε το προϊόν στην αγορά, αγαπήσατε τη μοναδική περιποίηση που προσφέρει στα χείλη σας. Με το Volume Up ανασχηματίζετε τα χείλη, τους δίνετε όγκο, βελτιώνετε το περίγραμμά τους και διορθώνετε τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες γύρω τους. Επιπλέον, διατηρείτε το χρώμα στα χείλη σας για πολλή ώρα. Θα το βρείτε σε επιλεγμένα καταστήματα καλλυντικών.

Πιο αδύνατη σιλουέτα σε 28 ημέρες

πορούμε να πετύχουμε ορατό αδυνάτισμα στα επίμαχα σημεία της σιλουέτας μέσα σε τέσσερις εβδομάδες; Ναι, αρκεί να έχουμε το κατάλληλο προϊόν στα χέρια μας. Το S.O.S Minceur της Orlane ενεργοποιεί τους μηχανισμούς λιπόλυσης και παράλληλα μειώνει τη λιπογένεση. Έτσι, βοηθά στη διάσπαση και τη μείωση των τριγλυκεριδίων των λιπαρών οξέων, ενώ ταυτόχρονα μειώνει τον ρυθμό ανάπτυξης του λίπους, καθώς και το μέγεθος των λιποκυττάρων. Τα δραστικά του συστατικά περιλαμβάνουν καφεΐνη και εκχύλισμα φύκου και τσαγιού, ενώ η ασιατική σεντέλα διεγείρει τη σύνθεση του κολλαγόνου και της ελαστίνης, εξασφαλίζοντας πιο ελαστική, πιο ανθεκτική και πιο λεία επιδερμίδα. Το S.O.S Minceur, παράλληλα, δρα αποτοξινωτικά, ενισχύοντας τη διέγερση της κυκλοφορίας των αιμοφόρων αγγείων, και βοηθά στον καθαρισμό των τοξινών, του επιπλέον λίπους και των υγρών του σώματος. Το δέρμα οξυγονώνεται εκ νέου και αποσυμφορείται, διευκολύνοντας έτσι την αδυνατιστική δράση του προϊόντος. Χάρη στα καινοτόμα συστατικά του, προσφέρει ορατά και μετρήσιμα αποτελέσματα σε μόλις 28 ημέρες!

Νηστίσιμες λιχουδιές για απολαυστική Σαρακοστή

ια την περίοδο της Σαρακοστής και τη νηστεία, εμπλουτίστε το τραπέζι σας με τα νηστίσιμα προϊόντα Citrus. Επιλέξτε ανάμεσα σε γλυκά του κουταλιού, μαρμελάδες, υποβρύχια, αμυγδαλωτά, λουκούμια, πίτες φρούτου και χυμούς. Η Citrus ακολουθεί για την παρασκευή τους παραδοσιακές συνταγές, χρησιμοποιεί φρέσκα φρούτα και διαλεγμένες πρώτες ύλες. Μπορείτε να τα συνδυάσετε και σε συσκευασία δώρου, στα παραδοσιακά χειροποίητα ξύλινα «κασάκια» Citrus (πιστά αντίγραφα, σε μικρογραφία, των συσκευασιών μεταφοράς των χιώτικων εσπεριδοειδών, που χρησιμοποιούνταν μέχρι τη δεκαετία του 1940) και να τα προσφέρετε στους φίλους και τους συγγενείς σας τις ημέρες του Πάσχα. Θα τα βρείτε στο νέο κατάστημα της Citrus στο Γκάζι, και σε επιλεγμένα καταστήματα σε όλη την Ελλάδα. Για περισσότερες πληροφορίες, κάντε κλικ στο www.citrus-chios.gr (e-mail: info@citrus-chios.gr).

αγορά προϊόντα

Ελιξίριο νεότητας για ώριμες επιδερμίδες

λείστε τα μάτια και φανταστείτε ένα super αντιρυτιδικό serum, που προσφέρει πιο πυκνή, πιο σφριγηλή επιδερμίδα μέσα στις πρώτες οκτώ ώρες. Τώρα ανοίξτε τα και δείτε το προϊόν που πραγματοποιεί τα όνειρά σας. Πρόκειται για τo all-star serum oil της «Κορρές», που συνδυάζει την αντιοξειδωτική δύναμη της μαύρης πεύκης με τα θαυματουργά ω-3 λιπαρά οξέα του active oil. Με κλινικά αποδεδειγμένη lipo-filling δράση, αυξάνει την πυκνότητα του δέρματος εντός των πρώτων οκτώ ωρών, προσφέροντας εμφανή αποτελέσματα στο σύνολο των απαιτητικών προκλήσεων που αντιμετωπίζει η ώριμη επιδερμίδα σε διάστημα οκτώ εβδομάδων. Το serum oil της «Κορρές» με μαύρη πεύκη συστήνεται σαν προϊόν καθημερινής εντατικής φροντίδας για τις ώριμες επιδερμίδες, καθώς σκοράρει ταυτόχρονα σε τρία επίπεδα: αποκαθιστά την πυκνότητα και τη φυσική λάμψη του δέρματος, ενώ ταυτόχρονα εξασφαλίζει εντατική αντιγηραντική δράση και θρέψη.

Χάπι-end στην αϋπνία

να νέο συμπλήρωμα διατροφής έρχεται μέσα στον Απρίλιο, για να βάλει οριστικό τέλος στα προβλήματα της αϋπνίας. Πρόκειται για τη Βαλετονίνα (Valetonina) της WinMedica, της ταχύτερα αναπτυσσόμενης ελληνικής φαρμακευτικής εταιρείας. Το νέο συμπλήρωμα διατροφής περιέχει έναν πρωτοποριακό συνδυασμό βαλεριάνας και μελατονίνης, δύο ουσιών που συμβάλλουν στον καλό ύπνο. Η Βαλετονίνα σχεδιάστηκε με μια καινοτόμο προσέγγιση, η οποία επιτρέπει την απελευθέρωση των δύο συστατικών της σε διαφορετικούς χρόνους, εξασφαλίζοντας έτσι διπλή και παρατεταμένη δράση. Η επικάλυψη των δισκίων Βαλετονίνας περιέχει τη μελατονίνη, που διαλύεται γρήγορα, συμβάλλοντας στη μείωση του χρόνου έλευσης του ύπνου. Στον πυρήνα του δισκίου περιέχεται εκχύλισμα ρίζας βαλεριάνας, η οποία απελευθερώνεται αργότερα, ευνοώντας τη χαλάρωση. Το αποτέλεσμα είναι ένας παρατεταμένος και ήρεμος ύπνος σε φυσιολογικούς ρυθμούς, ο οποίος δεν πρέπει να αποτελεί πολυτέλεια για τον σύγχρονο άνθρωπο.

Θεραπεία-εξπρές για τα χημικά εγκαύματα στη δουλειά

ημικό έγκαυμα είναι η βλάβη που προκαλείται από την αντίδραση ενός διαβρωτικού ή ερεθιστικού χημικού προϊόντος όταν έρθει σε επαφή με τους ιστούς του σώματος. Η γαλλική εταιρεία Prevor, με τα καινοτόμα σκευάσματά της, και η ΓΕΠ, η μεγαλύτερη εταιρεία παροχής υπηρεσιών Υγείας και Ασφάλειας στην Εργασία στην Ελλάδα, λαμβάνοντας υπόψη το κενό που υπάρχει στην αντιμετώπιση των χημικών εγκαυμάτων στη χώρα μας, συνεργάστηκαν για την αποκλειστική διάθεση των σκευασμάτων στις ελληνικές επιχειρήσεις. Πρόκειται για τη σειρά διαλυμάτων με την ονομασία Diphoterine της Prevor, τα οποία αποτελούν σήμερα τη

Aπριλιοσ 2016

μοναδική επιλογή αντιμετώπισης των χημικών εγκαυμάτων, που μπορούν να οδηγήσουν σε πολύ σοβαρούς –ακόμη και θανάσιμους– τραυματισμούς εργαζομένων. Τα συγκεκριμένα διαλύματα αναστέλλουν άμεσα τη δράση του επικίνδυνου χημικού προϊόντος και αποτρέπουν δραστικά τη δημιουργία βλάβης στους ιστούς που ήρθαν σε επαφή με αυτό. Εφόσον συμβεί ένα χημικό έγκαυμα από τοξική ουσία, το διάλυμα Diphoterine εξουδετερώνει την επικίνδυνη χημική ουσία, σταματώντας τη διαβρωτική της δράση στο δέρμα, συνεπώς περιορίζοντας σημαντικά τις συνέπειες του χημικού εγκαύματος στον ασθενή που το υπέστη.

ειδήσεις πηγή: www.virus.com.gr

Ένα γκράφιτι στην καρδιά της Αθήνας μάς θυμίζει την ύπουλη Δωρεάν οδοντιατρικός επιδημία της ηπατίτιδας C έλεγχος στην Κύθνο από την ΑΙΜ και την Ομάδα Αιγαίου Την ώρα που η ηπατίτιδα C εξελίσσεται σε υγειονομική και ασφαλιστική «βόμβα» για την πατρίδα μας, ένα διαφορετικό γκράφιτι, που δημιούργησε ο ΙΝΟ, ο διάσημος street artist, στην καρδιά της Αθήνας, «ταράζει τα νερά» της άγνοιας, στέλνοντας το μήνυμα πως δεν πρέπει να παραμελούμε την υγεία μας. Το γκράφιτι του ΙΝΟ, που έγινε στο πλαίσιο της εκστρατείας ενημέρωσης του Συλλόγου Ασθενών Ήπατος «Προμηθέας», κοσμεί τον τοίχο απέναντι από την Υγειονομική Μονάδα του ΕΟΠΥΥ, αλλά δεν μπορεί να κρύψει τη σκληρή αλήθεια των αριθμών: Ένας στους πέντε ασθενείς με ηπατίτιδα C είναι ανασφάλιστος, με συνέπεια να μην έχει ελπίδα να λάβει θεραπεία, ενώ πανελλαδικά υπάρχουν 167.000 πάσχοντες από τη χρόνια λοίμωξη με τον ιό HVC, με το 80% αυτών να παραμένουν μη διαγνωσμένοι. Μόλις το 9,2% των ασθενών ακολουθούν κάποια θεραπεία, σύμφωνα με τα σοκαριστικά στοιχεία που παρουσίασαν ο Σύλλογος Ασθενών Ήπατος «Προμηθέας», ο διευθυντής της Γαστρεντερολογικής Μονάδας του Λαϊκού νοσοκομείου, κ. Γιώργος Παπαθεοδωρίδης, και ο προϊστάμενος της Διεύθυνσης Υγειονομικής Μονάδας του ΕΟΠΥΥ Αθήνας, κ. Χαρίλαος Μπούρος. Παράλληλα, το Σύστημα Υγείας δέχεται ασφυκτικές πιέσεις από το υπέρογκο κόστος των νέων θεραπειών, οπότε υποχρεώνεται να βάλει αυστηρά κριτήρια για το ποιοι θα παίρνουν τα νέα φάρμακα, τα οποία βέβαια επιτυγχάνουν εκρίζωση του ένοχου ιού σε όλες τις μορφές της λοίμωξης.

Κατ’ οίκον φροντίδα για 160 οικογένειες με ανοϊκούς ασθενείς Δωρεάν, ολοκληρωμένη κατ’ οίκον φροντίδα για τους ασθενείς με Αλτσχάιμερ, σε 160 οικογένειες ηλικιωμένων που αντιμετωπίζουν σοβαρά οικονομικά προβλήματα από την κρίση, πρόκειται να προσφέρει το νέο πρόγραμμα “160 plus”, το οποίο υλοποιείται από την ψυχογηριατρική εταιρεία «Ο Νέστωρ», με τη στήριξη του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος. Το νέο πρόγραμμα πρωτοπορεί

Μετά την κοινωνική δράση της ΑΙΜ και της Ομάδας Αιγαίου στην Αίγινα, το ταξίδι των δωρεάν οδοντιατρικών εξετάσεων στα νησιά συνεχίζεται, με επόμενο σταθμό την Κύθνο. Στην κινητή μονάδα της ΑΙΜ, οι εθελοντές γιατροί της Ομάδας Αιγαίου πραγματοποίησαν 136 δωρεάν οδοντιατρικούς ελέγχους και ενημέρωσαν τους κατοίκους της Κύθνου σχετικά με τη σημασία της στοματικής υγιεινής και τον σωστό τρόπο βουρτσίσματος. Ο απολογισμός της κοινής αυτής δράσης φανερώνει την έξαρση της επιδημίας τερηδόνας, που πλήττει μικρούς και μεγάλους, ειδικά στα νησιά στα οποία δεν υπάρχουν μονάδες υγείας ή υπολειτουργούν οι υπάρχουσες. Από τους εξετασθέντες βρέθηκαν 48 περιστατικά τερηδόνας, 42 περιστατικά με τρυγία, 28 ασθενείς με ουλίτιδα και 8 ασθενείς που χρειάζονται ορθοδοντική φροντίδα. Σε μια εποχή που οι πολίτες συναντούν εμπόδια και δεν μπορούν να έχουν ελεύθερη πρόσβαση στην περίθαλψη, η ΑΙΜ με την Ομάδα Αιγαίου στέλνουν το μήνυμα «Βουρτσίζουμε μαζί», κόντρα στην κρίση.

εισάγοντας την έννοια του «διαχειριστή περίπτωσης» για κάθε επωφελούμενη οικογένεια, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την οργάνωση της κατ’ οίκον φροντίδας τόσο για τον ανοϊκό ασθενή όσο και για τους οικείους του. Το κοινωνικό πρόγραμμα υλοποιείται στο πλαίσιο των δράσεων του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος για την ανακούφιση του πληθυσμού από τις επιπτώσεις της οικονομικής κρίσης.

Μηνιαία Free Press Εφημερίδα

Ιδιοκτησία:

Θεσσαλίας 29, 174 56 Άλιμος • T: 210 9984950 • Φ: 210 9984953 • E: info@alivemag.gr

■ www.ethosmedia.eu ■ www.ethosevents.eu ■ www.hrima.gr ■ www.insuranceworld.gr ■ www.asfalizomai.com ■ www.virus.com.gr ■

ΓΕΝΙΚΟΣ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΟΥΖΟΥΝΗΣ ouzounis.k@ethosmedia.eu ΑΡΧΙΣΥΝΤΑΞΙΑ Αλεξία Σβώλου svolou.a@ethosmedia.eu

Διανομή

ΣΥΝΤΑΞΗ ΘΕΜΑΤΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ Αφροδίτη Σαρίσαμλη sarisamli@gmail.com

www.alivemag.gr ■ www.facebook.com/alivemagazinegr

ΙΑΤΡΙΚΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ AΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ - ΔΙΟΡΘΩΣΗ ΑΜΑΛΙΑ ΛΟΥΒΑΡΗ louvari.a@ethosmedia.eu

ΥΠΕΥΘΥΝΗ MARKETING ΣΟΦΙΑ ΓΕΛΑΔΑΚΗ geladaki.s@ethosmedia.eu

CREATIVΕ - Σελιδοποίηση ΠΟΠΗ ΚΑΛΟΓΙΑΝΝΗ popikalogianni@gmail.com

ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΟ ΘΕΜΑ ΒΙΚΥ ΓΕΡΑΣΙΜΟΥ gerasimou.v@ethosmedia.eu

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ ΛΩΡΕΤΤΑ ΜΠΟΥΡΑ boura.l@ethosmedia.eu

ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΣΥΝΔΡΟΜΩΝ & ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΣΑΛΒΑΡΛΗΣ salvarlis.k@ethosmedia.eu

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ Shutterstock

ΓΕΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΛΩΡΕΤΤΑ ΜΠΟΥΡΑ boura.l@ethosmedia.eu

ΥΠΟΔΟΧΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΡΟΠΟΔΗ ropodi.d@ethosmedia.eu

ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ ΜΑΡΙΑΝΝΑ ΜΟΝΟΠΩΛΗ monopoli.m@ethosmedia.eu

Εκτύπωση IRIS ΕΚΤΥΠΩΣΕΙΣ Α.Ε.Β.Ε.

ISSN: 2241 – 729X

Η εφημερίδα aλive διατίθεται σε επιλεγμένα σημεία διανομής, μεταξύ των οποίων σε: ■ Επιλεγμένα νοσοκομεία (Γεννηματά, Λαϊκό, Ευαγγελισμός, Τζάνειο, Υγεία κ.ά.) ■ Ιατρικά διαγνωστικά κέντρα (Euromedica Πειραιά, Π. Φαλήρου, Ανατ. Αττικής κ.ά.) ■ Ιατρεία διακεκριμένων ιατρών διαφόρων ειδικοτήτων (συνεργατών της εφημερίδας) ■ Ιατρικά κέντρα πλαστικής χειρουργικής και αισθητικής (Συμμετρία, Μορφή, Cosmetic Derma Medicine, Α. Γαϊτάνης κ.ά.) ■ Κεντρικά φαρμακεία σε διάφορες περιοχές της Αθήνας (Μαρούσι, Περιστέρι, Χαλάνδρι, Κολωνάκι, Νίκαια κ.ά.) ■ Όλα τα μεγάλα εμπορικά κέντρα (Avenue, The Mall Athens, Golden Hall, Athens Heart κ.ά.) ■ Καταστήματα πώλησης βιολογικών προϊόντων (Αύρα κ.ά.) ■ Μεγάλες αλυσίδες γυμναστηρίων (Vari Sports Club, Holmes, Body & Soul Gym κ.ά.)