Autoestima resumen ebook

Universidad Da Vinci Maestría en Tecnología Educativa

Materia: Técnicas Avanzadas de e-Learning Profesor: Isaí Alí Guevara Bazan

Trabajo: “e-Book de Resumen de Conceptos de Autoestima”

Presenta: Edgar Colmenero Ortiz Grupo: G21

Índice Introducción ................................................................................................................... 2 La Autoestima: El sistema inmunitario de la consciencia. ................................................ 2 El significado de la autoestima. ...................................................................................... 6 La faz de la autoestima. .................................................................................................. 8 Referencia: ................................................................................................................... 10

Introducción

La totalidad del presente escrito está basado en un resumen del libro de los “Seis Pilares de la Autoestima de Natanael Branden.” Al final de cada sección se encuentra un mapa conceptual para apoyar la lectura.

El presente articulo es para la materia de Técnicas Avanzadas de e-Learning.

La Autoestima: El sistema inmunitario de la consciencia.

La autoestima es la confianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra capacidad de enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida, la confianza en nuestro derecho de triunfar y a ser felices; el sentimiento de ser respetables, de ser dignos y de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y carencias.

El modelo básico.

Consiste en que el nivel de nuestra autoestima influye en nuestra forma de actuar y nuestra forma de actuar influye en el nivel de nuestra autoestima.

La influencia de la autoestima: observaciones generales.

Una autoestima saludable se correlaciona con la racionalidad, el realismo y la intuición; con la creatividad, la independencia, la flexibilidad y la capacidad para aceptar los cambios; con el deseo de admitir (y corregir) los errores, con la benevolencia y la disposición de cooperar.

Amor.

No hay un obstáculo mayor en una relación romántica que el miedo a no sentirse merecedor del amor y el pensar que estamos destinados a sufrir.

El puesto de trabajo.

Una pobre autoestima revela una falta de generosidad hacia las aportaciones de los demás; tiende también a desconfiar de las habilidades de los demás y, en el caso de un líder o un gerente, se observa su incapacidad por extraer lo mejor de sus subordinados.

Profecías que se cumplen así mismas.

La autoestima crea un conjunto de expectativas acerca de lo que es posible y apropiado para nosotros. Estas expectativas tienden a generar acciones que se convierten en realidad. Y las realidades confirman y refuerzan las creencias originales.

La autoestima como necesidad básica.

Una necesidad es lo que necesitamos para funcionar eficazmente. La autoestima proporciona una contribución esencial para el proceso vital, es indispensable para un desarrollo normal y saludable y tiene valor para la supervivencia. ¿Demasiada autoestima?

A veces la autoestima se confunde con ser arrogante pero tal rasgo no refleja una gran autoestima sino una muy pequeña. Personas con alta autoestima no se comportan de una forma superior a los demás. Su alegría se debe a ser quienes son, no a ser mejores que los demás.

Cuando nada es suficiente.

“Si mi objetivo es probar que soy suficiente, el proyecto se extiende hasta el infinito porque la batalla estaba ya perdida el día que admití que la cuestión era debatible.”

Una palabra de advertencia.

“La autoestima no es el sustituto del techo sobre nuestra cabeza o de la comida en nuestro estómago, pero aumenta la probabilidad de poder encontrar la manera de satisfacer tales necesidades” Los desafíos del mundo moderno.

Hemos alcanzado un momento en la historia en el que la autoestima que ha sido siempre una necesidad psicolĂłgica de suprema importancia, se ha convertido tambiĂŠn en una necesidad econĂłmica de suma importancia.

1.- La autoestima: el sistema inmunitario de la consciencia.

Modelo básico.

Nivel de la autoestima influye en la forma de actuar.

Influencia de la autoestima:observacio nes generales.

Autoestima saudable=racionalidad.

Profeciías que se cuumplen así mismas.

Autoestima crea expectativas y éstas generan acciones.

Puesto de trabajo.

Baja autoestima es igua a desconfiar de las habilidades de los demás.

Amor.

Miedo como obstáculo mayor en una relación romántica.

Autoestima como necesidad básica.

Autoestima como parte indispensable para un desarrollo saludable.

¿Demasiada autoestima?

Alta autoestima no es sinonimo de superioridad.

Cuando nada es suficiente.

Ir más allá de tus propio objetivos.

Los desafíos del mundo moderno.

Autoestima como una necesidad económica de suma importancia.

Una palabra de advertencia.

Autoestima aumenta la probabilidad de satisfacer nuestras necesidades.

El significado de la autoestima.

La autoestima tienes dos componentes relacionados entre sí: La eficacia personal: Confianza en mi capacidad de pensar y entender, para aprender, elegir y tomar decisiones.

El respeto a uno mismo: Es una actitud positiva hacia el derecho de vivir y de ser feliz.

La autoestima es la disposición a considerarse competente para hacer frente a los desafíos básicos de la vida y sentirse merecedor de la felicidad.

La raíz de nuestra necesidad de autoestima.

Dependemos de la necesidad de la autoestima para sobrevivir y para dominar con éxito nuestro entorno, del uso apropiado de nuestra consciencia; nuestra vida y nuestro bienestar dependen de nuestra habilidad para pensar. La naturaleza nos ha dado una responsabilidad extraordinaria, la opción de volver al reflector de la consciencia más brillante o más oscura, es la opción de pensar o no pensar, esta es la raíz de nuestra libertad y de nuestra responsabilidad.

Competencia Ser eficaz es ser capaz de producir el resultado deseado, en la medida que el éxito dependa de nuestros propios esfuerzos, la eficacia personal no es la convicción de que no podamos cometer nunca un error, es la convicción de que somos capaces de pensar, de juzgar, de corregir nuestros errores, es más profunda que la confianza en nuestro conocimiento específico y en nuestras habilidad.

El mérito.

El respeto a uno mismo entraña la expectativa de la amistad, del amor y de la felicidad como algo natural, como resultado de quienes somos y de lo que hacemos. Necesitamos considerarnos merecedores de premios por nuestras acciones.

El orgullo Atañe al placer obteniendo de forma explícita y consciente como resultado de nuestras acciones y nuestro logros, el orgullo autentico no tiene nada que ver con la fanfarronería, la jactancia o la arrogancia, procede de una raíz contraria, su resorte no es el vacío, sino la satisfacción, no surge para probar sino para gozar.

*Eficacia personal. *Respeto a uno mismo.

Orgullo.

Placer de nuestros logros.

RaĂ­z de nuestra necesidad de autoestima.

2. El significado de la autoestima.

MĂŠrito.

Necesidad de considerarnos merecedoresde premios.

Competencia.

Eficacia personal (pensar, juzgar, corregir errores)

La faz de la autoestima.

La autoestima proyecta el placer que uno tiene de estar vivo a través de un rostro, un ademán, en el modo de hablar y de moverse.

La autoestima en acción.

Racionalidad: Su guía es la ley de la no contradicción, nada puede ser verdadero o falso al mismo tiempo. La búsqueda de la razón implica una disponibilidad y una actitud abierta a la experiencia.

Realismo: Respeto por los hechos, un reconocimiento de que lo que es, es, y de lo que no es, no es.

Intuición: Se relaciona significativamente con la autoestima, solo en la medida que expresa una alta sensibilidad a las señales internas y el respeto apropiado a estas.

Creatividad: La persona creativa oye y confía en las señales internas mucho más que una persona normal, es más autosuficiente y puede aprender de los demás y estar inspirada por ellos, pero valorando sus propios pensamientos y sus intuiciones.

Independencia: Pensar por uno mismo es igual a una autoestima saludable.

Flexibilidad: Una mente que confía en si misma se mueve con agilidad, capaz de responder rápidamente a las novedades porque está abierta a considerarlas.

Capacidad para afrontar los cambios: La autoestima fluye con la realidad; la duda de uno mismo la combate y se da prisa para reaccionar a tiempo; la duda de uno mismo retrasa su capacidad de reaccionar Deseo de admitir y corregir los errores: No es vergonzoso decir, estaba equivocado. El negarlo y estar a la defensiva son características de la inseguridad, la culpabilidad, los sentimientos de inadecuación y vergüenza.

Benevolencia y cooperación: Si me ocupo de mí mismo seguro de mis propios límites, seguro de que cuando quiero decir que si es si, y de cuando quiero decir que no es no, la benevolencia es el resultado natural, si estoy seguro de que tengo derecho a existir, si tengo confianza de que me pertenezco, sin estar amenazado por la seguridad y confianza de los demás.

Racionalidad

Benevolencia y cooperaciรณn

Deseo de admitir y corregir los errores

Realismo

3. Faz de la autoestima

Capacidad para afrontar los cambios

Intuiciรณn

Creatividad

Independencia

Referencia: Branden, N. (2011). Los seis pilares de la Autoestima. Paidos: Madrid.