Premium (Красноярск), Сентябрь 2015 (102)

сентябрь • № 09 (102) 2015

ЙОГИ В ДЕБРЯХ ПРАКТИКИ В ИНДИИ СМЫСЛ ВЛОЖЕНИЯ ЭКСПЕРТЫ ОБ ИНВЕСТИЦИЯХ ПОЛИГЛОТ С ПЕЛЕНОК? КАК РАЗВИТЬ ПОТЕНЦИАЛ НОЧНЫЕ СПУТНИКИ ТЕОРИЯ ЗДОРОВОГО СНА

СЕВИЛЕ МУСТАФАЕВА Преподаватель, который вдохновляет

АНАСТАСИЯ ЕГОРОВА МАКСИМ БУКАСОВ рекламно-информационный журнал Premium

4 | с л о в о р е д а к т о р а

Главный редактор: Анна Владимировна Держко Оформление: Павел Баев Руководитель коммерческого отдела: Наталья Скорюкина Коммерческий отдел: Ксения Завьялова, Олеся Кателик, Мария Дресвянкина Журналист: Анна Хабибулина Фотографы: Иван Летящий, Владимир Мальцев Корректор: Наталья Есина Менеджер по связям с общественностью: Ирина Сапрыкина Начальник отдела распространения: Артур Гарипов

Я не лукавлю, когда говорю, что мне повезло с работой. Потому что она дарит возможность знакомиться с удивительными людьми и рассказывать читателям об их вдохновляющих достижениях. Они не просто легко идут по жизни, воспаряя до невероятных высот, но еще и ведут за собой других, увлекают и дают положительные эмоции и энергию для того, чтобы двигаться дальше. А все потому, что за этим «легко» десятилетия упорного труда и опыта, сложившегося из проб и ошибок. Личными историями делятся персона номера Севиле Мустафаева, которая помогла сотням людей преодолеть языковой барьер; Анастасия Егорова – приумножающая количество последователей йоги в Красноярске; Максим Букасов и Ирина Дунаева – пара, легко переносящая законы высокой кухни в жизнь, кажется, они успевают все и даже больше. Каждый день, встречая таких людей, собранных, целеустремленных, постоянно вспоминаешь выражение о поиске возможностей и причин. А такие примеры не могут не мотивировать. Уверена, вы тоже окажетесь под впечатлением.

Главный редактор

Анна Держко | annaderzhko@gmail.com

anna_derzhko premium.krsk

premium ‘09 | сентябрь 2015

www.premium-life.ru

Рекламно-информационный журнал PREMIUM № 09 (102), сентябрь 2015 Дата выхода 07.09.2015 Учредитель: ООО Агентство «Плюс», 660062, г. Красноярск, ул. Телевизорная, 1, корп. 3 Издается с июня 2006 г. Возрастные ограничения: 18+ Адрес редакции и издателя: 660017, г. Красноярск, ул. Обороны, 3, оф.303, тел. (391) 291-12-11, premium@strk.ru Тираж 7500 экз. Отпечатан ООО «ИД «Вояж», 630048, г. Новосибирск, ул. Немировича-Данченко, 104, тел. (383) 314-19-40 Распространяется бесплатно Дата подписания в печать: 31.08.2015 Издание представлено в системе www.reklama-online.ru Журнал зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Красноярскому краю. Свидетельсто о регистрации стредства массовой информации ПИ № ТУ 24 – 00225 от 24 декабря 2009 г. Полное или частичное копирование материалов, а также их цитирование возможно только с письменного разрешения редакции журнала. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и форму оригинал-макетов. Рекламируемые товары подлежат обязательной сертификации. Редакция оставляет за собой право редакторской правки. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.

6 | с о д е р ж а н и е

18

16 12

12

АФИША Стоит увидеть. Знакомство с главными кинопремьерами месяца, музыкальными, поэтическими и архитектурными событиями

16

ЖИТЬ. ЛЮБИТЬ. УЧИТЬ

20

СМЫСЛ ВЛОЖЕНИЯ

30

ЛЕГКОСТЬ БЫТИЯ

34

Севиле Мустафаева: «Не тот преподаватель, кто учит, а тот, у кого учатся»

22

20

30

Как сохранить и приумножить личный капитал? Советы от экспертов

Изысканный ужин от Максима Букасова и Ирины Дунаевой

ДНЕВНИК ЧТЕНИЯ Красноярцы говорят о книгах, которые стоит прочитать

34

premium ‘09 | сентябрь 2015

36

8 | с о д е р ж а н и е

36 42 48 52 58

В ДУХЕ ПЛЕМЕНИ История Анастасии Хохловой о танце с характером

ЙОГИ В ДЕБРЯХ Вместе с Анастасией Егоровой Premium отправился к сердцу йоги – в индийский город Варкала

42

НОЧНЫЕ СПУТНИКИ Спокойной ночи! Premium открывает секреты здорового сна

36

ПОЛИГЛОТ С ПЕЛЕНОК Поговори со мною, mother! Педагоги красноярских языковых центров об изучении языков с первых лет жизни

ПРОЛИТЬ СВЕТ Расставить лампы по местам и увидеть свой дом в выгодном свете

46 52

48 58

premium ‘09 | сентябрь 2015

10 | н о в о с т и «ЖИВОЙ ПРОЦЕНТ»

Так называется совершенно новый продукт от компании «РОСГОССТРАХ ЖИЗНЬ», соединивший в себе лучшие характеристики надежного банковского вклада и накопительной страховой программы. Вы получаете доход от вложенных средств, превышающий инфляцию. Денежные средства на «Живом проценте» не подлежат разделу, аресту, конфискации, что делает его еще более привлекательным для крупных вложений. Клиент получает страховую защиту от несчастного случая и возможность получить социальный налоговый вычет в размере 13% от размещенных средств. Филиал ООО «РОСГОССТРАХ» в Красноярском крае, г. Красноярск, ул. Красной Армии, 3, РОСГОССТРАХ ЖИЗНЬ, тел.: (391) 229-96-78, 229-96-68, www.RGS.ru Лицензия С № 3984 77 ФССН от 11.11.2005 г. Лицензия C № 0977 50 выдана ФССН 07.12.2009 г.

БОЛЬШЕ ПРИКОСНОВЕНИЙ TАС

По просьбе клиентов компания TАС расширяет свои границы! В салоне всегда представлен широкий ассортимент домашнего текстиля различных ценовых сегментов (премиум, средний, эконом). Для того, чтобы предложить клиентам еще больший выбор на большей территории, компания открывает новый магазин-склад. Теперь рядом со знакомым для многих салоном, там же, на Дудинской, 2, открылся большой дисконт-центр. Это «территория низких цен», расположившаяся на 600 квадратах, где Вы найдете недорогой, но качественный текстиль. А в главном салоне TАС теперь еще больше новинок. Следите за новостями. Дисконт-центр ТАС, ул. Дудинская, 2 тел.: 220-05-73, 220-00-30

ДВОЙНАЯ ЗАЩИТА

Японская компания, занимающаяся разработкой упаковки для дорогих фруктов, выпустила на рынок бананы в двойной кожуре. Один слой кожуры продукта – натуральный, второй искусственный. Он защищает спелый фрукт от повреждений и вредителей и повторяет по текстуре и оттенку собственную кожуру. Сняв эту упаковку, покупатель может прочесть под ней информацию об этих бананах. Название новинки – шиавасе, что в переводе означает «счастье». Новинка была представлена на конкурсе продуктов Superior Taste Awards в Бельгии, где получила награду «Две звезды». rosbalt.ru

premium ‘09 | сентябрь 2015

н о в о с т и | 11 КАПСУЛА ВРЕМЕНИ

На дно Байкала, на глубину 1673 метра погрузили капсулу с посланием потомкам. Мероприятие прошло недалеко от горы Ижимей на Ольхоне. Суть послания – пожелание счастливой, мирной жизни на Земле. Оно написано спасателями и сиротами, которые находятся на попечении государства. Их пожелания мира смогут пролежать на дне до сотни лет, поскольку оболочку капсулы произвели из высоколегированной стали, способной выдержать любое агрессивное воздействие 100 лет. infpol.ru

НЕЗЕМНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ

На Мальдивах открылся первый в мире подводный ресторан. Стоимость посещения – 165 долларов, однако, те, кто успел там побывать, говорят, что зрелище того стоит. Заведение расположено на глубине 6 метров, на расстоянии 500 метров от берега. В нём за высокими стеклянными окнами посетители могут наблюдать панораму подводного мира Индийского океана – более 90 видов коралловых рифов, различных рыб и черепах. Убранство ресторана декорировано серебристыми панелями, прозрачными изысканными раковинами, оригинальными светильниками, напоминающими блики океана. news.rambler.ru

ХОРОШИЙ ВКУС

Русские сырники вошли в список самых вкусных десертов мира. Издание Business Insider опубликовало список из 25 самых известных сладких блюд во всем мире. В нем оказались русские сырники, французский крем-брюле, итальянское джелато, а также экзотические сладости, такие как борода дракона и моти. Составители списка специально решили не присваивать десертам номера, так как обоснованно считают, что у каждого народа свой вкус. nevnov.ru

premium ‘09 | сентябрь 2015

12 | а ф и ш а МОСКВА НИКОГДА НЕ СПИТ

ВЕРА ПОЛОЗКОВА

ЭВЕРЕСТ

22 сентября, Красноярский музыкальный театр Поэтесса, актриса, блогер и драматург Вера Полозкова выступит на красноярской сцене с новой программой «Города и числа». У гостей мероприятия появится возможность увидеть и услышать любимую поэтессу в новом свете. Новое выступление Полозковой – это большой откровенный рассказ о путешествиях, странах, дорогах, своём пути, своём опыте и своих чувствах. Все сказанное в этот вечер будет дополнять оригинальный видеоарт с графиками и рисунками.

с 24 сентября В мире есть лишь одно место, где можно обрести бессмертие, – пик великой и неприступной горы Эверест. Бросить вызов стихии под силу только самым бесстрашным. У каждого из них свои причины взойти на вершину, но не всем она покорится. В основу фильма легли реальные события 1996 года, когда три экспедиции, совершавшие восхождение на самую высокую гору мира, попадают в страшный буран. «Эверест» стал фильмом открытия 72-го Венецианского кинофестиваля. В главных ролях: Джейк Джилленхол, Кира Найтли.

с 23 сентября В день, когда Москва празднует очередной день рождения, каждый из пяти героев, совершенно разных людей, пытающихся найти свое место в столице, должен будет сделать свой жизненный выбор. Неожиданно их судьбы пересекутся и изменятся навсегда. Взгляд иностранного режиссера Джонни О’Райлли на российскую столицу. В главных ролях: Евгения Брик, Михаил Ефремов, Алексей Серебряков, Алена Бабенко.

XI КРАСНОЯРСКАЯ МУЗЕЙНАЯ БИЕННАЛЕ с 30 сентября по 30 ноября, Красноярский музейный центр Ежегодный фестиваль современного искусства продолжает знакомить зрителей с самыми интересными арт-объектами. Тема нынешней биеннале «Практики соприкасания» призвана выявить границы между индивидуальным и общественным и уловить сущность бытия вместе. По установившейся традиции, Красноярская биеннале будет состоять из нескольких программ: музейной, экспозиционной, коммуникационной, образовательной и паблик-арта.

БЕГУЩИЙ В ЛАБИРИНТЕ: ИСПЫТАНИЕ ОГНЕМ с 17 сентября Оказалось, что выход из лабиринта – это не победа, а только начало опасных испытаний. Расслабляться не приходится – таинственное руководство ПОРОКа устроило им новые гонки на выживание. Теперь Томаса и остальных глейдеров ждет переход по раскаленной пустыне и встреча с жертвами неизлечимой болезни. Удастся ли героям пройти испытание огнем? В главных ролях: Дилан О’Брайен, Кая Скоделарио, Томас Сэнгстер.

premium ‘09 | сентябрь 2015

ИРИНА ДУБЦОВА 19 сентября, Гранд Холл «Сибирь» Певица, поэт и композитор, 8ми кратный лауреат премии «Песня года», победитель «Фабрики звезд -4» и шоу Первого канала «Точь в точь» в Красноярске! Ирина Дубцова представит своим слушателям концертную программу «10 лет на уровне сердца» в рамках большого сольного юбилейного тура по России и странам СНГ. Песни Дубцовой — это трепетные истории о любви и о жизни, затрагивающие самые глубинные струны души.

XIV ФЕСТИВАЛЬ КАМЕРНО-ОРКЕСТРОВОЙ МУЗЫКИ «АЗИЯ-СИБИРЬ-ЕВРОПА» с 10 по 27 сентября, Красноярская краевая филармония Фестиваль камерно-оркестровой музыки «Сибирь – Европа» открывает новую страницу своей истории. Благодаря расширению географических рамок отныне он будет называться «Азия – Сибирь – Европа», а его гостями станут не только знаменитые солисты, дирижёры и коллективы из Европы и России, но и известные музыканты из азиатских стран. В этом году фестиваль впервые представит Харбинский симфонический оркестр, история которого насчитывает более 100 лет!

В

августе журнал «Особняк» организовал посадку 20-ти деревьев в микрорайоне Покровский. В этом созидательном деле приняли активное участие постоянные парнеры журнала, некоторые из них приехали целыми коллективами, благодаря чему посадочные работы были завершены всего за час. Помощь в организации и проведении посадок оказала Администрация Центрального района, а также МП «Управление зеленого строительства» в лице генерального

директора Панова Алексея Ивановича и мастера участка Михайлова Александра Владимировича. Благодаря этому проекту на ул. Мартынова в микрорайоне Покровский была создана целая аллея. Напомним, что в 2013–2014 годах в рамках данной акции уже было высажено 40 хвойных крупномеров. В этом году для посадки отобрали 20 яблонь, которые каждую весну будут радовать жителей своим белым и розовым цветом.

Журнал «Особняк» планирует не останавливаться на достигнутом и в следующем году организовать продолжение акции «Посади дерево». Посадочный материал предоставлен ООО СХП «Зеленый мир»

ПАРТНЕРЫ АКЦИИ:

16 | п е р с о н а

Макияж - Алина Казерская, прическа - Евгения Легкова.

СУМАСШЕДШАЯ ЭНЕРГИЯ В СОЧЕТАНИИ С БЛЕСТЯЩИМ УМОМ И ТОНКИМ ЧУВСТВОМ ЮМОРА СЕВИЛЕ МУСТАФАЕВОЙ ВДОХНОВЛЯЕТ НА СВЕРШЕНИЯ. ОСНОВАТЕЛЬНИЦА ШКОЛЫ LOVEENGLISHCLUB РАЗРАБОТАЛА СОБСТВЕННУЮ МЕТОДИКУ И УЧЕБНИК АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА И СТАЛА ОДНОЙ ИЗ ТЕХ СТРОГИХ И ДОБРЫХ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ, ЗАНЯТИЙ С КОТОРЫМИ УЧЕНИКИ ЖДУТ С НЕТЕРПЕНИЕМ.

premium ‘09 | сентябрь 2015

п е р с о н а | 17 «Надо выучить английский» – для многих это звучит как наказание. Возможно ли, чтобы для всех обучение происходило с удовольствием?

СЕВИЛЕ МУСТАФАЕВА, преподаватель английского языка, певица, модельер. В 2007 году открыла собственную школу LoveEnglishClub

Для начала преподавателю самому нужно обучать с удовольствием, вкладывая душу. И делать это нешаблонно, необычно и, главное, результативно. Часто детям не нравится изучать английский, потому что темы, предлагаемые в учебниках, не интересны. Я стараюсь ориентироваться на опыт человека. После того, как я поучилась и поработала в США, решила не просто открыть школу английского, а показать людям, что они могут свободно общаться с людьми во всем мире, сделать для себя новые открытия и изменить свою жизнь к лучшему.

Поэтому в наше время, когда все, казалось бы, уже изобретено, вы решили разработать свою программу. Насколько это оказалось эффективным?

Я преподаю в Красноярске уже на протяжении 8 лет. За это время я осознала две вещи. Первое: в учебной литературе, даже издаваемой издательствами «Кэмбридж», «Оксфорд» и многими другими, очень много лишнего. Буквально на каждой странице суть можно передать более кратко и ясно. Второе: эти программы рассчитаны на людей с другим языковым сознанием. Я разработала и собственную методику и учебник для тех, чей родной язык русский. Еще я столкнулась

Я преподавала русский и английский язык в Лондоне, и среди моих студентов были выдающиеся люди мировой величины с тем, что дети из 3-6 классов, приходившие на собеседования, не умели читать по-английски. Я составила программу, по которой любой человек (даже дети с 5 лет) сможет выучить алфавит и научиться читать за 2 часа.

В чем уникальность вашей методики?

40 % успешного обучения зависит от психологии понимания человеком информации. Дело далеко не в технике запоминания слов. Я четко поняла, что нужна определенная структура: человек должен понять принцип, как быстро перекладывать английский на русский, русский на английский. Люди даже не догадываются о том, насколько много они на самом деле уже знают.

Получается, утверждение о том, что нет людей без способности к изучению языков, верно. То есть сотни тысяч людей заблуждаются?

Да, я с этим согласна. Все дело в мотивации. Вопервых, в личной, во-вторых, в том, насколько вас может вдохновить и поддержать педагог, остальное зависит от грамотно составленной программы. Недавно натолкнулась на статью Кончаловского, в которой он пишет, что есть три вида преподавателей: хорошие, строгие и бездарные. У хороших на уроках все бросаются фантиками, делают все что хотят, но никто не занимается, у бездарных царит диктатура и дети ненавидят предмет, а у строгих дети сами хотят заниматься. В моей практике был только один ребенок, которому предмет давался сложно. Но у него была задержка в развитии, и при этом мы все равно добились больших результатов. Способности и навыки овладения речью есть у всех, главное, правильно подобрать методику и найти своего преподавателя. Еще очень важно постоянно отслеживать результат, чтобы ученик видел прогресс и после каждого занятия мог ответить себе на вопрос, «что я выучил сегодня?». Это помогает развиваться дальше.

Севиле, вы можете вспомнить истории с трудностями перевода?

Интересные ситуации постоянно случаются с моими студентами, по их рассказам можно писать книги. Например, моя студентка сейчас прекрасно владеет английским, но несколько лет назад, находясь в Италии, она заблудилась в отдаленной деревне, далекой от столицы. Языка она не знала и просто расплакалась от отчаяния. Тогда все обошлось, но эта ситуация стала для нее огромным стимулом учиться. Моя мама записалась к нам в группу после того, как в аэропорту Нью-Йорка, на вопрос «сколько денег с собой везете?» вместо заученного hundred («сто») ответила hungry («голодная»), парочка стоявшая рядом похихикала, а таможенник решил закончить с вопросами. (Улыбается.)

А как вы относитесь к утверждению, что лучше обучаться у носителей языка?

Общение с носителем языка прекрасно помогает поддерживать навыки. Если есть такая возможность, нужно просто идти и получать удовольствие от общения. Но просто хорошо знать язык, еще не означает уметь его преподавать. Важно, чтобы человек был прежде всего квалифицированным педагогом, он должен понимать, как мыслит человек, которого он обучает. Помните, premium ‘09 | сентябрь 2015

18 | п е р с о н а у Пушкина в Барышне крестьянке «На чужой манер хлеб русский не родится».

А как вы сами пришли к преподаванию?

В школе английский давался мне очень сложно, а преподаватель не спешил помочь. Но как раз сквозь эти недопонимания и сложности, у меня появилось желание выучить его. Примерно в 1112 лет начала смотреть фильмы на английском. И тогда же в музыкальной школе я начала выступать с иностранными песнями. Так появился интерес, а в последующем мне повезло попасть к очень хорошему учителю. Потом мы с друзьями выиграли поездку в Англию, после которой в моей жизни все перевернулось. Я поняла, что есть другая планета, другой мир и мне хочется выйти за рамки собственного представления о нем. Пришло осознание, что хочется изучать английский и помогать изучать его другим.

Кстати, среди ваших учеников есть и уже состоявшиеся бизнесмены. По сути, им приходится снова стать школьниками. Курьезы были?

Я преподавала русский и английский язык в Лондоне, и среди моих студентов были выдающиеся люди мировой величины, а также студенты, которым было далеко за 60. Удивительно, но запоминали они лучше, чем те, кому за 20. Меня потрясал их активный образ жизни, любовь к путешествиям, спорту, а главное, стремление научиться чему-то новому. Здесь в Красноярске руководители бизнеса приходят к нам, чтобы выучить деловой английский. Они очень требовательны к себе и часто бывают собой не довольны, хотя у них прекрасные способности. Мне приходится напоминать им, что для данного этапа они уже делают все идеально.

А что если они домашнее задание не успели сделать?

Не тот преподаватель, кто учит, а тот, у кого учатся. Я сейчас поняла, насколько важно вдохновлять людей, чтобы они при любых обстоятельствах находили время для выполнения заданий. Мои ученики признаются, что всегда стараются меня не подводить. В свою очередь я на занятиях отдаю колоссальное количество энергии, считаю себя очень строгим и требовательным педагогом. Но люди потом видят результат от наших занятий и хотят продолжать совершенствоваться. Я сама люблю и продолжаю учиться чему-то новому и занимаюсь с бизнес-тренером, коучем Вадимом Евстафьевым, чтобы постоянно развиваться и делать лучше свою школу. premium ‘09 | сентябрь 2015

Вы сказали, что музыка вдохновила вас учиться, она по-прежнему есть в вашей жизни?

В детстве я даже мечтала стать певицей. Но потом поняла, что есть более интересные вещи, и решила заниматься пением в качестве хобби. Я до сих пор очень люблю играть на пианино, продолжаю петь и выступаю на различных конкурсах. Недавно в «Сибирской Венеции» был фестиваль, на котором я заняла второе место и выиграла путевку в Таиланд.

А за рубежом выступать доводилось?

Я, конечно, не выступала на одной сцене с Мадонной или Робби Уильямсом, но пока жила в Англии, участвовала в Open Mike Sessions. Потом, когда покупала пианино, попросила посоветовать хорошего преподавателя. Так я попала к Кзентону Блэку (Xantone Blacq) – это музыкант, который выступал с Эмми Уайнхаус. Это был очень интересный опыт. Сейчас я занимаюсь у Элины Миграновой – она для меня лучший педагог по вокалу.

А правда, что вы еще и собственный бренд одежды запустили в Англии?

Ну это громко звучит. У меня были небольшие показы. Я выставлялась и в конкурсе даже принимала участие, я люблю шить для себя и для друзей. У меня с детства была еще одна мечта: стать известным модельером. Но этот процесс требует времени и огромных усилий. Возможно, я когда-нибудь открою магазин, но точно не сейчас. Если хочешь добиться успеха, то нужно сосредоточится на чем-то одном.

Придерживаетесь ли вы какого-то золотого правила, справедливого и для бизнеса, и для обучения?

В 12 лет я села и написала, чего хочу. По сути, тогда на листочке изложила план своей жизни. До сих пор не укладывается в голове, откуда все это в голове взялось у ребенка. Но кроме прочего в нем было окончить школу с золотой медалью, путешествовать, поехать в Нью-Йорк, пожить там, закончить Университет. Медаль получила серебряную, но в Америку я поехала. Пожалуй, главное правило, которому я всегда стремилась следовать: не останавливаться на достигнутом и всегда стремиться придумать что-то новое, чтобы оставаться интересным для себя и для других. Беседовала Анна Держко Фото – Владимир Мальцев, Игорь Хумидо

На youtube можно найти видеоролики Севиле Мустфаевой об изучении английского и путешествиях: о мифах, стереотипах, о жизни за границей, как и где учить, как правильно выбрать школу. На сайте школы скоро появится личный блог, в котором Севиле будет отвечать на все вопросы, связанные с изучением английского.

п е р с о н а | 19

Мы учились в школе 10 лет, каждую неделю дважды посещали занятия английского по 45 минут, и того 34 000 минут, то есть 720 часов. Если бы все уроки были грамотно построены, то за это время любой человек достигал бы сверх уровня

premium ‘09 | сентябрь 2015

20 | б и з н е с

СИТУАЦИЮ В ЭКОНОМИКЕ НАШЕЙ СТРАНЫ ПО-ПРЕЖНЕМУ СЛОЖНО НАЗВАТЬ СТАБИЛЬНОЙ. НО ОТ ВОПРОСОВ «ПОЧЕМУ?» И «КТО ВИНОВАТ?» ЛЮДИ УЖЕ ДАВНО ПЕРЕШЛИ К ДЕЙСТВИЯМ, ОТВЕТИВ НА ВОПРОС «ЧТО ДЕЛАТЬ?». МЫ ОБРАТИЛИСЬ К ЭКСПЕРТАМ, КОТОРЫЕ РАССКАЗАЛИ О НАИБОЛЕЕ ВЫГОДНЫХ И НАДЕЖНЫХ, НА ИХ ВЗГЛЯД, СПОСОБАХ СОХРАНИТЬ И ПРИУМНОЖИТЬ ЛИЧНЫЙ КАПИТАЛ.

premium ‘09 | сентябрь 2015

б и з н е с | 21 Екатерина, скажите, насколько сейчас тема инвестиций актуальна для физических лиц? Многие клиенты начали знакомиться с инвестиционными и банковскими продуктами, которые раньше для большинства не представляли особого интереса. Как на такое повышение спроса реагируют банки? Долго бытовало мнение, что инвестировать могут только клиенты, обладающие большим капиталом. Сейчас банки, в частности Альфа-Банк, предусматривают инструменты и для крупных инвестиций, и направленные на тех, кто готов инвестировать небольшие суммы.

ЕКАТЕРИНА БЕРЕЗОВСКАЯ, директор по розничному бизнесу Альфа-Банка в Красноярске

Долго бытовало мнение, что инвестировать могут только клиенты, обладающие большим капиталом. Альфа-Банк предлагает инструменты и для крупных инвестиций, и направленные на тех, кто готов инвестировать небольшие суммы

Можете обозначить наиболее привлекательные банковские продукты для инвестиций? Существуют следующие инструменты для накоплений и инвестиций: текущие счета, накопительные счета, депозиты, паевые инвестиционные фонды, накопительные программы страхования жизни и здоровья, детские счета, ОМС (обезличенный металлический счет), комплексные продукты. Для клиентов, у которых есть капитал, но отсутствует время заниматься инвестициями, Альфа-Банк предлагает премиальный пакет «Максимум», который предполагает такой сервис, как персональное финансовое планирование – вложение средств и получение дохода, профессиональная помощь в распределении текущих и будущих доходов, согласно с его целями. Также мы предлагаем программу «Альфа-Профит», в рамках которой клиент может выбрать три направления: «Азия», «Глобальные бренды» и «Мировые фонды». Эта трехлетняя программа имеет невысокий порог входа – от 50 тыс. рублей, дает потенциально высокий доход и гарантирует 100% возврата вложенного капитала. Мы понимаем и то, что не все клиенты готовы инвестировать на длительный срок. Для них более привлекательным становится программа «Альфа-Селект» – ликвидная стратегия, на срок

1,5 года, с высокой потенциальной доходностью, привязанной к динамике крупных международных компаний. Возможность получения дохода даже на снижающемся рынке. Эмитенты, входящие в портфель – Airbus, Microsoft, Apple, Google. При этом клиент может выйти из программы досрочно. Насколько интересны предложения для клиентов, готовых к небольшим инвестициям? Клиентам, у которых есть небольшие сбережения, основным источником дохода служит заработная плата и нет опыта инвестирования и накопления, существует несколько инструментов. Накопительные счета, депозиты, индивидуальные инвестиционные счета. Самый простой из них – депозит. Он не обеспечит получение высокого дохода, но станет самым надежным способом сохранить денежные средства. Продукт, который приобретает все большую популярность, – индивидуальный инвестиционный счет. Это договор доверительного управления, который имеет государственные гарантии. Программа рассчитана на 3 года, порог входа от 10 тысяч рублей. Клиент получает доход по двум направлениям: управление деньгами на рынке ценных бумаг – депозит в Альфа-Банке + возврат 13% от государства в виде налогового вычета. Все хотят заглянуть в будущее, каковы ваши прогнозы? Мы понимаем, что ситуация непростая, но люди не перестали жить, мечтать, создавать семьи, ездить в отпуск, получать образование. Любой кризис можно использовать как возможность – вынести для себя уроки, пересмотреть свои привычки, более тщательно взвешивать свои финансовые решения. Наша задача как сотрудников банка – дать нашим клиентам инструменты, которые позволят, не снижая качества жизни, обеспечить финансовую независимость и уверенность в завтрашнем дне.

premium ‘09 | сентябрь 2015

22 | б и з н е с Какие способы инвестиций в современной ситуации вы считаете наиболее выгодными и целесообразными? Конечно, если есть свободные деньги, то можно заниматься инвестициями на бирже. Но, по моему мнению, если цель их сохранить, то лучше прибегать к стандартной схеме: разместить на депозите в банке – даже в нескольких. Всегда актуальны вложения в свое здоровье, в образование детей. По большей части, сейчас инвестиции – это скорее способ сохранить имеющиеся деньги, а так же немного заработать, чтобы перекрыть инфляцию. Получить большие проценты, на мой взгляд, сейчас нереально. Если у вас есть относительно большой свободный капитал, то можно вложить его в коммерческую недвижимость, расположенную в стратегически выгодном месте. Но нужно понимать, что это вложение на перспективу, которое окупится не скоро. Доходность по аренде недвижимости упала и сейчас составляет всего около 7%, против 1213%, которые она приносила еще 2 года назад. Но ведь на рынке недвижимости наблюдалось некоторое оживление? Рынок жилой недвижимости находится в состоянии стагнации, первичный рынок жилья относительно немного оживился благодаря субсидированию государством ипотеки, большие квартиры практически не продаются. В случае с коммерческой недвижимостью люди ожидали, когда наступит пик падения цен, чтобы купить подешевле. Но теперь ее владельцы не хотят терять вложенные деньги, очень сильно упала доходность коммерческой недвижимости, стоимость аренды упала на 30%, продажи – приблизительно на 10%. А насколько смело сейчас люди готовы инвестировать в открытие нового бизнеса? Очень немногие готовы рисковать. Перспективное, но очень капиталоемкое и организационно трудоемкое направление – это производство. Если его заpremium ‘09 | сентябрь 2015

пускать, то в востребованных областях. Так, например, один из наших клиентов открыл рыбное хозяйство. Это перспективное направление инвестиций благодаря политике импортозамещения. Для владельцев собственного бизнеса можете дать рекомендации? Очевидно, сейчас больше всего пострадали те, кто связан с поставками в иностранной валюте, и те, кто взял короткие кредиты. Так же проблемы могут возникать, когда снижается стоимость залогового имущества, и раз в полгода или раз в год банк заставляет производить его переоценку. В качестве одной из первых «спасительных» мер, к которой люди прибегают, чтобы повысить эффективность бизнеса – это сокращение расходов. Нынешняя ситуация напоминает ту, что происходила в 2008 году. Люди обращаются к нам за оценкой бизнеса, чтобы продать его полностью или частично – для привлечения инвесторов. Причем эти наблюдения справедливы для многих городов края и Республики Хакасия, в которых мы работаем (г. Железногорск, г. Зеленогорск, г. Ачинск, г. Шарыпово, г. Абакан, г. Саяногорск, г. Минусинск, г. Кодинск, г. Канск и др.). Оказывая оценочные услуги, мы, в свою очередь, содействуем представителям бизнеса, например, в уменьшении налогов на землю, снижении выкупной цены муниципального имущества, разрешения корпоративных споров в Арбитражном суде и др. ООО «АльянсОценка» существует с 2005 года. За это время нам удалось заработать хорошую репутацию в бизнес-кругах, банковском секторе, судах. В целом о ситуации на рынке можете ли сделать какие-то прогнозы? Я думаю, в ближайший год-полтора будет наблюдаться стагнация. Рынок оживет, когда, возможно, ставки кредитования понизятся, а нефть подорожает. Все традиционно зависит от этих составляющих.

АЛЕКСАНДР ЯКУШЕВ, кандидат экономических наук, генеральный директор ООО «АльянсОценка».

Например, один из наших клиентов открыл рыбное хозяйство. Это перспективное направление инвестиций благодаря политике импортозамещения

б и з н е с | 23 Дмитрий, какие из способов инвестиций в современной ситуации вы считаете целесообразными? Недвижимость в этом году дает отрицательную динамику. Думаю, что на ближайшие 3-5 лет это мертвый актив. Депозиты в банках позволят частично сохранить средства, но не покроют ни официальную, ни тем более реальную инфляцию – по прогнозам, официальная может составить 15%, а реальная – 20-25%. При этом прибыль на фондовом рынке за последние полгода составила минимум 20-30%, на валютном – от 50100 и более % годовых.

ДМИТРИЙ ЗОТОВ, коммерческий директор представителя АО «Финам» в Красноярске.

Для нас непринципиально, куда движется валюта или фондовый рынок, можно зарабатывать и на росте и на падении

Какие наиболее выгодные стратегии на фондовом рынке вы бы обозначили? Мы рекомендуем иметь минимум три стратегии. Первая – инвестиции в товары (золото, нефть), вторая – покупка акций крупных компаний на фондовом рынке с хорошей дивидендной доходностью, третья – операции на валютном рынке. Какие возможности открыты на валютном рынке? Мы рекомендуем вкладывать 30-50% активов в разные валютные стратегии. Долгосрочные: рассчитаны на несколько месяцев, приносят прибыль, примерно равную росту самого доллара (18%-25%, за январь – август). Краткосрочные – ежедневные или еженедельные наиболее доходны (принесли порядка 20-25% только за один месяц – август 2015 года, а суммарно с начала года доходность превысила 70-80%). Также открыта валютная секция, на которой можно покупать/продавать и выводить доллары, евро, юани для последующих трат, или хранить на том же брокерском счете. Его может открыть любой желающий по паспорту, потратив 15 минут в офисе компании «ФИНАМ». На какие доходы можно рассчитывать, инвестируя на фондовом рынке? Денежные средства в рублях целесообразно инвестировать в акции крупных компаний. Сейчас наши экспортеры (металлургического, угольного, нефтяного сектора) получают сверхдоходность. А мы получаем возможность заработать на

росте их стоимости и дивидендах. Сравните: за год дивиденды «Сургутнефтегаз» составили 20%. Но прибыль можно начать получать и за 3-5 месяцев владения акциями. При этом выросла еще и стоимость компаний за последний год: 50% по акциям ГМК «Норильский никель», более 100% – акции металлургов. Учитывая такие возможности, люди начнут доверять фондовому рынку? Доля инвесторов среди населения США 70%, в России – всего 3%, причем активных только 1,5%. С конца 2014 года приток инвесторов в нашей стране ощутимо увеличился. Но чтобы самостоятельно разбираться в торговле на фондовом рынке, нужно учиться также тщательно, как и в любой профессии. Самостоятельно управляют счетами 10-20% инвесторов. Остальные доверяют свои сбережения надежным брокерам, таким, как «Финам». Имея более чем 20-летний опыт работы на фондовом рынке, мы беремся за управление, чтобы эффективно заставить деньги инвесторов работать, подбираем стратегии, учитываем цели и предусматриваем риски. Если проговорить все с клиентом «на берегу», то в 95 % случаев будет обеспечена высокая доходность. Все, что для этого нужно – это записаться на консультацию по телефону: (391) 254-21-21 или приехать в офис по адресу: улица 78-й Добровольческой Бригады, 14 Б, офис «ФИНАМ». Можно ли делать какие-то прогнозы? Большая часть инвесторов, которым мы рекомендовали покупать доллары еще по 57- 59 руб., сейчас продали их по 70. Наши прогнозы подтвердились. Сейчас же мы наблюдаем обратное движение, нефть пошла уверенно вверх, при этом валюта начала снижаться. Для нас непринципиально, куда движется валюта или фондовый рынок, можно зарабатывать и на росте и на падении. Важно, чтобы были сильные колебания – тогда и доходность будет зашкаливать! Для инвесторов же главное – начать инвестировать как можно раньше, как говорится: «Кто первый сеет, тот первый и убирает».

premium ‘09 | сентябрь 2015

24 | б и з н е с

ВЕЧНЫЙ

ДВИГАТЕЛЬ ДОЕДЕТ ЛИ АВТОМОБИЛЬ ДО ЦЕЛИ, ПОЛУЧАТ ЛИ В СРОК МАГАЗИНЫ И АПТЕКИ СВОИ ТОВАРЫ, НАЧНУТ ЛИ РАБОТУ СТРОИТЕЛЬНЫЕ КРАНЫ И ЕЩЕ ТЫСЯЧИ ПРЕДПРИЯТИЙ? ПОСТАВЛЯЯ НЕФТЕПРОДУКТЫ УЖЕ 17 ЛЕТ, «МАГНАТ-РД» СОЕДИНЯЕТ ВАЖНЕЙШИЕ ЗВЕНЬЯ РАЗЛИЧНЫХ СФЕР БИЗНЕСА. Выбирая топливо для личного автомобиля, мы требовательны к его качеству. Находясь в поиске поставщика нефтепродуктов, мы обращаемся к его репутации. Как в течение долгого времени компании ООО «Магнат-РД» удается сохранять позиции на красноярском рынке нефтепродуктов?

НАДЕЖНЫЕ ПРЕДСТАВИТЕЛИ Долгосрочные отношения устанавлиpremium ‘09 | сентябрь 2015

ваются на принципах выполнения взятых обязательств, индивидуального подхода при формировании цены, проявления уважения и доверия к каждому покупателю. Постоянно расширяется ассортимент автомобильных масел, тосолов, антифризов. «Магнат-РД» является индустриальным партнером марки «Лукойл» на территории Красноярского края, а так же официальным эксклюзивным представителем германской фирмы BITA TRADING

Собственная Испытательная лаборатория компании «Магнат-РД» аккредитована в системе ГОСТ Р на техническую компетентность и зарегистрирована в Государственном реестре под №: РОСС RU.0001 22 НФ 62.

б и з н е с | 25

15 000

тонн – объем нефтепродуктов, которые могут храниться на трех нефтебазах «Магнат-РД»

GmbH, выпускающей автомасла марки BIZOL (что подтверждается свидетельствами).

наличию собственного парка топливоперевозчиков различной емкости.

ОХВАТ ТЕРРИТОРИИ

На предприятии проводится политика комплексного управления качеством. Это означает, что на всех этапах движения любого нефтепродукта – от приемки на нефтебазу до автозаправочной станции, а далее до бака машины – проводится тщательный контроль качества. ООО «Магнат-РД» использует на своих АЗС топливораздаточные колонки с технологией тройной очистки бензина, которая позволяет отфильтровывать даже мельчайшие ржавчину и пыль, неизбежно скапливающиеся за время многочисленных транспортировок топлива от нефтеперерабатывающего завода к конечному потребителю. Качество такой очистки превышает качество фильтрации в топливной системе автомобиля. Так же оборудование, относящееся к разработкам последнего поколения, позволяет использовать все преимущества новейших сервисных услуг – тройная фильтрация нефтепродуктов, возможность заправки на определенное количество литров, до полного бака, на указанную сумму. Точность дозировки ТРК до сотых долей литра.

Компания ООО «Магнат-РД» широко представлена в Красноярске и городах края, его важных стратегических партнерах: 32 АЗС в столице края, а так же филиалы в Лесосибирске, Канске, Енисейске, Кодинске; автотранспортный участок с тридцатью бензовозами; причальная стенка в Красноярске. Численность сотрудников компании на сегодняшний день составляет более 400 человек. В 2009 году компания ООО «Магнат-РД» была включена в ТОП – 400 крупнейших компаний Сибири по версии журнала «Эксперт-Сибирь»; С 2011–2014 гг. компания ООО «Магнат-РД» включена в ТОП – 100 крупнейших компаний Красноярского края по версии журнала «Деловой Квартал».

ШИРОКИЙ СПЕКТР УСЛУГ Оставаться одним из лидеров рынка компании «Магнат-РД» удается благодаря широкому спектру оказываемых услуг в сфере торговли нефтепродуктами. Во-первых, это полный ассортимент нефтепродуктов (бензины, масла отечественного и зарубежного производства). Во-вторых, удобная для разных клиентов система обслуживания – как через розничные АЗС, так и оптом с собственных нефтебаз. В то время, как у части конкурентов развита только розничная сеть. В-третьих, обширная география обслуживания и готовность осуществить оперативную доставку нефтепродуктов по всему Красноярскому краю разными видами транспорта: отгрузка нефтепродуктов может производиться в нефтеналивные суда (в период навигации на реке Енисей), с заводов до потребителя железнодорожным транспортом или автомобильным транспортом благодаря

КОНТРОЛЬ КАЧЕСТВА

СОБСТВЕННАЯ ЛАБОРАТОРИЯ Контроль качества нефтепродуктов проводит собственная аккредитованная испытательная лаборатория с высококвалифицированными специалистами. Все нефтепродукты, прежде чем поступить на АЗС, проходят входной контроль качества в лаборатории. По результатам данной экспертизы принимается решение – отправлять нефтепродукты на АЗС или нет. Так же один раз в месяц на всех АЗС ООО «МагнатРД» происходит плановый дополнительный контроль качества. Все поставляемые горюче-смазочные материалы являются продуктами нефтепереработки и соответствуют действующим Техническому регламенту и ТУ.

premium ‘09 | сентябрь 2015

26 | д и а л о г

ВИДЕТЬ

РЕЗУЛЬТАТ СЕГОДНЯ ВЕРНУТЬ ЗРЕНИЕ ПРИ ПОМОЩИ ЛАЗЕРНОЙ КОРРЕКЦИИ – ВОЗМОЖНОСТЬ, РЕАЛЬНАЯ ДЛЯ МНОГИХ ПАЦИЕНТОВ. ОЛЕГ ГЕТТО, РУКОВОДИТЕЛЬ ВЕДУЩЕГО МЕЖДУНАРОДНОГО ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКОГО ЦЕНТРА «ИРИС» РАССКАЗАЛ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВЫ РЕШИТЕСЬ НА ОПЕРАЦИЮ. На что стоит обратить внимание при выборе центра коррекции зрения? Во-первых, на то, какие хирурги в нем работают, какой опыт имеют, известны ли они среди пациентов. Сегодня хвалят себя абсолютно все. Самый верный способ – не опираться на рекламу, а спросить у реальных людей, которые перенесли операцию и имеют реальный опыт общения с врачами клиники, довольны ли они результатом и своим хирургом. Во-вторых, обратите внимание на оборудование, которое стоит в клинике, и год его производства. Лидер по производству эксимерных лазеров – Германия. В этой стране сейчас три независимых завода. Новые лазеры всегда лучше предыдущих, но только если речь идет об известном производителе с хорошей репутацией. Обычно, если оборудование оснащено последними разработками, то в клиниках говорят о них конкретно, если преимуществ нет или лазер устарел, то скрывают это за общими фразами. Хороший результат лазерной коррекции зрения можно получить только при наличии таких составляющих, как: квалификация хирургов, современное оборудование и желание врача помочь пациенту. Как выполняется операция и какие осложнения она может за собой повлечь? В хирургии не бывает без осложнений, но их частота и сложность зависят от того, кто проводит операцию – начинающий хирург или хирург, имеющий значительный опыт. Понятно всем, что premium ‘09 | сентябрь 2015

начинающий хирург тоже должен где-то учиться, но тогда он должен об этом открыто говорить, снижать цену за свои услуги. Чтобы у пациента было полное представление об ожидаемом результате лечения: «Я получаю скидку, но за это на мне учатся оперировать». Кроме того, не секрет, что в некоторых клинках операции проводят врачи, имеющие дипломы врача, но не имеющие к хирургии никакого отношения. Условия лицензирования, к сожалению, это позволяют. Безусловно, и частота осложнений, и сложность осложнений будет в этих клинках намного выше. Каков реабилитационный период? Он составляет всего один день. Через день после операции все пациенты, прошедшие коррекцию зрения в нашей клинике, могут приступить к обычной жизни без ограничений по физической или зрительной нагрузкам. Единственное, что необходимо – избегать удары по глазам в течение двух месяцев. Но, как врач, могу сказать, что это предостережение справедливо для всех вне зависимости от проводимых операций. Насколько сохраняется эффект от операции? Как его сохранить? Эффект от операции сохраняется навсегда, при условии, если близорукость стабильна и не прогрессирует. Очень редко в сложных случаях рефракции, например, при очень большой степени астигматизма, возможен регресс-результат. Согласно литературе, от 3% до 7% случаев. Благодаря нашему современному лазеру и опыту хирургов, мы встречаемся с такой проблемой очень редко, не более 1,2 % случаев. Для таких пациентов мы бесплатно проводим до-

ОЛЕГ ГЕТТО, врач высшей категории, кандидат медицинских наук. Имеет три авторских свидетельства на изобретения и четыре патента Российской Федерации, более 50 печатных работ в Российской и зарубежной печати.

Каждый пациент должен иметь тот результат, за которым он обратился в клинику Центр «Ирис», Ленина, 74 тел. 277-33-11, www.krasiris.ru

д и а л о г | 27 коррекцию вне зависимости от времени, прошедшего после операции. Каждый пациент должен иметь тот результат, за которым он обратился в клинику. Это принцип нашей работы, которого мы придерживаемся вот уже более 16 лет. После проведения операции вы продолжаете следить за здоровьем пациента? Безусловно. В течение полугода после операции мы проводим все наблюде-

ции из всех известных ныне лазеров. К тому же является самым быстрым в мире. Это открытые подтвержденные испытаниями данные. Точность этого лазера просто ошеломляет, но если появится новый, превосходящий наш, то мы приобретем и его, потому что пациенты должны получать лечение на лучшем оборудовании. Врачи, которые проводят операции в вашем центре, уже профессионалы с

курсе нововведений и использовать их в интересах пациентов еще до появления информации в открытой печати. Есть ли отличия и преимущества в операциях, проводимых в зарубежных клиниках? Лечение в зарубежных клиниках даже теоретически не имеет никаких преимуществ, поскольку мы используем только импортное оборудование и расходные материалы, а наши врачи имеют даже лицензия № ЛО-24-01-002429 от 04 июля 2014 г. реклама

ния бесплатно для пациента. Также мы сохраняем всю информацию о наших пациентах и впоследствии проводим диспансерное наблюдение о состоянии их глаз, независимо от времени, прошедшего после операции.

больший клинический опыт, чем у зарубежных коллег. Подтверждение тому – отзывы пациентов, проживающих за рубежом и приезжающих в нашу клинику «Ирис» для проведения лечения (их можно прочесть на нашем сайте).

Какая лазерная установка дает лучшие результаты и менее травматично воздействует на глаз при проведении лазерной коррекции зрения? За время своей работы мы сменили уже 4 лазерных системы, поскольку прогресс не стоит на месте, и каждый новый лазер имеет свои преимущества, обеспечивает безопасность для пациента. Сейчас мы располагаем лазерной системой WaveLight EX 500 немецкой компании. Это единственный лазер 7-го поколения, прошедший клинические испытания FDA. Он является самым безопасным для пациента, так как удаляет наименьшее количество ткани при проведении опера-

Сами вы как зрение поддерживаете? Можете ли порекомендовать средства профилактики? Чередование зрительной нагрузки с разумным отдыхом – это единственный способ сохранить хорошее зрение. Особенно это важно для детей, когда еще не закончено формирование организма (до 18 лет). До этого возраста я бы исключил пользование смартфонами и другими гаджетами, которые приводят к очень сильной нагрузке на глаза, провоцируют развитие близорукости и снижение зрения.

большим стажем, они проходят какоето дополнительное обучение? Медицина, это такая область, в которой постоянно происходят какие-либо изменения. Чтобы пациент получал максимально возможный результат, нужно всегда быть в курсе последних событий. Поэтому мы посещаем практически все значимые международные съезды и симпозиумы. Поддерживаем тесные связи с производителями офтальмологического оборудования, что позволяет нам быть в

premium ‘09 | сентябрь 2015

28 | б и з н е с

ГЛАДИАТОРСКИЕ

БОИ

ЛУЧШИЙ БОЙ – ЭТО ТОТ, КОТОРОГО УДАЛОСЬ ИЗБЕЖАТЬ. ВОЗМОЖНО, СЛОВА ФУНАКОШИ СПРАВЕДЛИВЫ ДЛЯ КАРАТЭ, НО НЕ ДЛЯ БИТВЫ, РАЗВОРАЧИВАЮЩЕЙСЯ НА ПЕЙНТБОЛЬНОМ ПОЛЕ. НОВЫЕ ТАКТИКИ И МИССИИ – ОТЛИЧНЫЙ СПОСОБ ВЫПУСТИТЬ ПАР ТАК, ЧТОБЫ НИКТО ПРИ ЭТОМ НЕ ПОСТРАДАЛ. НЕ РАДИ ЗАБАВЫ Из некогда экстремальной забавы пейнтбол превратился в серьезное увлечение для тех, кто любит, преодолевая препятствия снова и снова, добиваться результатов, решать сложные задачи, мыслить логически, даже под перекрестным огнем. На смену некогда просто любопытствующим узнать, что такое пейнтбол, на поля пришли настоящие преданные фанаты: хватить адреналина и, несмотря ни на что, достичь цели – это их способ отвлечься от решения глобальных проблем и хотя бы на два часа погрузиться в иную реальность. Что ты можешь, в чем ты силен, какая непредpremium ‘09 | сентябрь 2015

виденная ситуация может выбить тебя из колеи? Бой покажет.

ОТКРЫТАЯ ИГРА Один в поле не воин. Если так случилось, что в своем окружении вы единственный игрок, готовый выйти с маркером на поле, то это еще не значит, что вам придется отказаться от любимого хобби. В пейнтбольном клубе «Гладиатор» провозглашается принцип: играть могут все! Каждое воскресенье в 9.30 стартует «Открытая игра». Один вы, с парой товарищей или бандой из 50 человек – не важно, вы можете прийти и сражаться. Ведущий поделит вас

В «Гладиаторе» можно пострелять не только из маркера по людям, но и из лука по мишеням. Профессиональный инструктор обучит основам.

б и з н е с | 29 на команды, обозначит цели – и в бой. А дальше все, как в реальном сражении: выстрелы, снаряды, взрывы – только посредством пиротехники. Ну и как можно отправиться сражаться, не подкрепившись. На полевой кухне вас накормят солдатской кашей!

КОРПОРАТИВНЫЕ ГОНКИ Заявки на участие в Кубке корпоративной Лиги принимаются до 15 сентября по тел. +7 908-221-40-25.

Для тех, кто даже в шутку не готов брать в руки оружие, в «Гладиаторе» тоже будет чем заняться. Приезжая на «полигон», пока часть коллектива участвует в серьезном пейнтбольном сражении,

91

м/с – максимальная разрешенная скорость шара, выпущенного из пейнтбольного маркера

Для детей уже с 6-12 лет в «Гладиаторое» – свой пейнтбол, но с уменьшенными копиями маркеров. Все по-настоящему, но шарики с краской меньшего калибра, меньше ускорение при выстреле, поэтому бой так же интересен, но безопасен.

остальные могут вдоволь порезвиться на надувных аттракционах. Это еще один способ посостязаться с коллегами, но уже в костюмах сумоистов или викингов, пробраться сквозь надувных акул, поскакать на воздушных пони. Ну и самое веселое – стать гладиатором. Забираетесь на ринг, берете в руки дубинки, надувные, разумеется, и пытаетесь выбить друг друга с площадки. Взрослые на этих состязаниях превращаются в больших детей.

КУБОК КОРПОРАТИВНОЙ ЛИГИ Если вы и ваши коллеги играете часто и с упоением и готовы состязаться с другими командами-любителями, у вас есть возможность поучаствовать в состязаниях и выиграть приз! Примите участие в Осеннем Кубке Корпоративной Лиги. Два года назад в «Гладиаторе» задумались, почему бы не организовать соревнования для любителей? Теперь они проводятся раз в пол года. На этот раз состязания будут проводиться и между заявленными командами, со-

стоящими из пяти человек каждая, и между их болельщиками. Сильнейшие получат главный приз – переходящий кубок, позволяющий полгода отдыхать со своей организацией у нас в клубе с 20% скидкой, и право бесплатного участия в следующем турнире. Главный приз – чек на проведение корпоративного мероприятия на 50 000 рублей в клубе «Гладиатор». В мае состоялся уже третий Кубок Открытой Корпоративной Лиги, главный приз достался дружной команде Lexus, пока Кубок Лиги хранится у них. Кто заберет его в свой офис осенью, решится уже 19 сентября. Вы еще успеете подать заявку. Пейнтбольный клуб «Гладиатор», ул. Утренняя, 4а, тел. +7 908-221-40-25

Фото - Никита Бранько

premium ‘09 | сентябрь 2015

30 | в к у с н ы е и с т о р и и

ЛЕГКОСТЬ БЫТИЯ

ЕСЛИ ОНИ НЕ ВЕДУТ ПЕРЕГОВОРЫ, ТО ПРОВОДЯТ ОБУЧЕНИЕ ИЛИ ВЕДУТ РЕПОРТАЖИ О НОВЫХ ПРОЕКТАХ. РУКОВОДИТЕЛИ ПОРТАЛА AMADOM.RU МАКСИМ БУКАСОВ И ИРИНА ДУНАЕВА РАССКАЗАЛИ, КОГДА ОНИ УСПЕВАЮТ ПИТАТЬСЯ И К ТОМУ ЖЕ ИЗЫСКАННО ГОТОВИТЬ.

premium ‘09 | сентябрь 2015

в к у с н ы е и с т о р и и | 31

Мне кажется, вы постоянно либо преподаете, либо ведете переговоры, дома успеваете бывать и тем более готовить?

Максим: Мы живем в городе, поэтому должны пользоваться его возможностями по максимуму. Чаще всего освобождаемся ближе к полуночи, поэтому в 80% случаев мы кушаем в кафе или ресторане. Но иногда это пресыщается, дом есть дом. Так вот некоторое время назад нас выручила современная бизнес-стратегия ребят из Gurmani, которые доставляют на дом наполовину готовые блюда. Это колоссальная экономия времени. Только в праздники мы готовим что-то сами.

Вы так слажено одновременно работаете на кухне, дома тоже вместе готовите?

В Кулинарной школе CookBook можно прокачать свой навык кулинара по любому из направлений: рыба, мясо, кондитерское искусство, обеды и ужины, соусы, домашние заготовки, напитки и т.д. В формате 4-недельного курса Basic с индивидуальным расписанием или 3-дневного light с группой всего из 3 человек! Также проводятся мастер-классы по изготовлению десертов!

Максим: Если честно, нет. У нас готовит всегда кто-то один. Я считаю, человек, для которого готовишь, должен видеть только результат. Очень не люблю, когда готовка превращается в бытовуху. Если делаешь это с удовольствием, всегда получается вкусно. Мы для себя взяли за правило, если устали и нет настроения готовить, – лучше в кафе покушать или не готовить совсем и заменить ужин чем-то легким.

Вы много где бывали, можете самые яркие кулинарные впечатления рассказать?

Максим: мы очень любим путешествовать по США. Там очень разнообразная кухня. Тотальное заблуждение думать, что там только фастфуды – в некоторых городах его найти проблематично. Например, в Сан-Франциско нам ни один так и не встретился! Одно из самых сильных впечатлений – это, пожалуй, ресторан, расположенный на 43-этаже отеля Marriot в Нью-Йорке. Решили во что бы то ни стало посетить его, даже если денег хватит только на кофе. Были уверены, что посетители оставpremium ‘09 | сентябрь 2015

32 | в к у с н ы е и с т о р и и ляют там приличные суммы. И как бы вы думали там подаются блюда? Формат самообслуживания. Представьте: огромная круглая платформа ресторана, которая постоянно вращается, демонстрируя виды города, а в центре – изобилие блюд высокого ресторанного уровня. Стоимость такого ужина около 40 $ на человека, дополнительно оплачиваются лишь напитки. Ирина: Мне запомнился ресторан в Лас-Вегасе, в который мы забрели случайно. Сдержанная обстановка, много свободных столиков, шустрые официанты. При этом блюда были поданы очень изысканно и оказались невероятными на вкус. Даже понимая состав, не догадаешься, как именно они готовятся. Каково же было удивление, когда мы прочитали в чеке: «Спасибо, что посетили ресторан Гордона Рамзи», владельца и шеф-повара лучших ресторанов (мишленовских в том числе!) по всему миру. Это было недорого, и никаких очередей из лимузинов и записи за несколько месяцев.

Что стараетесь обязательно покушать в путешествиях?

Ирина: Обязательно пробуем что-нибудь новое, чего не найдешь у нас. Также я, например, всегда наслаждаюсь разнообразием сортов манго, в которое когдато влюбилась. Еще там очень распространена продажа ассорти из нарезанных фруктов в различных по форме и размерам контейнерах. Вот это настоящая находка для тех, кому нужно перекусить на ходу, но хочется чего-то вкусного и полезного. Максим: Конечно, в Америке радует изобилие свежайших морепродуктов: отменные устрицы, крабы. Кстати, я именно там впервые попробовал лобстер. Интересно было, почему же о нем слагают легенды – и я понял, что заслуженно. Признаюсь, мы всегда заглядываем в «Макдональдс» – это не очень полезно, но очень вкусно и, на мой взгляд, вкуснее, чем в Москве.

Хорошо, ну а кухни других стран вас привлекают?

Максим: Но я считаю, что и русская кухня очень интересна, она у нас незаслу-

premium ‘09 | сентябрь 2015

Паста с мидиями, сваренными в белом вине и сливочном соусе Рецепт от МАКСИМА БУКАСОВА Белое вино в сотейнике доводим до состояния, когда оно только начинает закипать, и добавляем к нему 10% сливки (они свернутся – это естественная реакция). Не давая соусу закипеть, высыпаем туда мидии и варим 15-20 минут. Отдельно обжариваем замороженный зеленый горошек, стручковую фасоль и помидоры черри. На отваренную пасту (сорт пенне), выкладываем овощи, мидии и поливаем соусом, в котором они варились.

в к у с н ы е и с т о р и и | 33

Оладьи из кабачков и запеченная говяжья печень Рецепт от ИРИНЫ ДУНАЕВОЙ Печень нарезать на крупные куски, обжарить на раскаленной, смазанной растительным маслом, сковороде до золотистой корочки, приправить солью и перцем по вкусу, а затем на 10-12 минут поставить в духовую печь, разогретую до 180 градусов (режим «вентилятор»). В это время готовим оладьи: натираем кабачок, картофель, немного моркови для цвета и зубчик чеснока для пикантности, солим, добавляем 2 яйца и немного муки. Подаем их в качестве гарнира.

женно подзабыта. Например, Игорь Владимирович Шеин может часами рассказывать о нашей, особенно сибирской, кухне. Он-то, можно сказать, и приучил меня к высокой гастрономии. Мы когда-то вместе работали в «Негоцианте», и таких блюд, как готовил он, я больше нигде не пробовал. Однажды он приготовил паштет из медвежьих лап (это единственная часть, которую можно есть у этого зверя). Сложно сравнить на что это похоже, было очень необычно.

К слову о высокой кухне, какие простые, но эффектные холодные закуски порекомендуете?

Максим: Одна из моих любимых – вяленые помидоры, которые являются в России деликатесом. Раньше их поставляли из Испании. А недавно Ира посетила кулинарный мастер-класс, где ее научили вялить томаты в домашних условиях. Хоть и не 100% повторение испанского деликатеса (там их все-таки вялят на солнце), но все же потрясающе вкусно. Просто бомба. Теперь это наше коронное блюдо. Правда готовится оно 4 часа, но это того стоит. Есть еще одна беспроигрышная закуска: отвариваешь тигровые креветки, заворачиваешь их в бекон, протыкаешь зубочисткой и обжариваешь на сковородке до появления золотистой корочки. Гости испытают восторг. Еще один недешевый, но классный деликатес – гребешки. Секрет в том, что их не надо варить. Замороженные высыпаешь на сковороду с оливковым маслом. Главное, чтобы они не потеряли упругость. Для этого примерно с час их на медленном огне нужно помешивать, они начнут постепенно желтеть. Потом можно добавить специи. Это очень вкусно. Беседовала Анна Держко, фото – Владимир Мальцев Благодарим за помощь в проведении съемки «Кулинарную школу CookBook»

premium ‘09 | сентябрь 2015

34 | о п р о с

ДНЕВНИК

ЧТЕНИЯ БЫВАЕТ, ЧТО ВСЕГО ЛИШЬ ОДНА КНИГА МОЖЕТ ПОМЕНЯТЬ МИРОВОЗЗРЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА, ПРИДАТЬ УВЕРЕННОСТИ В СВОИХ СИЛАХ ИЛИ ДАТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ. ПРАВДА, ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ НАЙТИ ЭТУ КНИГУ, НУЖНО ПРОЧЕСТЬ СОТНИ ДРУГИХ.

PREMIUM РЕШИЛ ВЫЯСНИТЬ У ИЗВЕСТНЫХ КРАСНОЯРЦЕВ, КАКИЕ ПРОИЗВЕДЕНИЯ СТОЯТ ТОГО, ЧТОБЫ ИХ ПРОЧИТАЛИ.

о п р о с | 35

ЕЛИЗАВЕТА КРОХИНА, PR-директор Фонда Михаила Прохорова Своего рода открытием для меня стал писатель Михаил Шишкин, который принимал участие в Красноярской ярмарке книжной культуры прошлого года. До этого я много о нем слышала, даже смотрела спектакль «Самое важное» (по роману «Венерин волос») в Мастерской им. Петра Фоменко. После творческой встречи с писателем в Красноярске я незамедлительно приобрела два романа, чтение которых доставило мне огромное удовольствие. Также хотелось бы выделить из прочитанного за последнее время экзистенциальный роман Гайто Газданова «Ночные дороги» и широко обсуждаемый «Шантарам» Грегори Дэвида Робертса. Из нон-фикшн литературы мое внимание привлекла книга «Богатый Папа, Бедный Папа», посвященная основам управления личными финансами и, безусловно, содержащая несколько полезных советов.

ОЛЬГА МАЙЕР, руководитель проекта «Кулинарная школа CookBook» Для меня любая литература должна составлять ценный багаж знаний. Для себя выбираю книги с идеей саморазвития личности. Одна из таких – «Искусство любить» Эриха Фромма. Это не просто очередной философский опус, а почти учебник с прописанным инструментарием. Так как наша школа организовывает гастрономические туры в Италию, появилась необходимость читать литературу с кулинарной спецификой на итальянском, к примеру, чтобы правильно называть оттенки вина и слова-описания его ароматов и вкусов во время лекции сомелье. Кроме того, в нашей компании приняты корпоративные чтения. Мы читаем книги по бизнесу, маркетингу, обсуждаем прочитанное и применяем полученные знания на практике. В данный момент читаем книгу «Start Up. Настольная книга основателя», сложная, но интересная книга с описанным опытом в четверть века.

НАДЕЖДА БОЛСУНОВСКАЯ, председатель общественного движения «Право на счастье» Книга попадает к нам в руки, когда особенно нужна, отвечая на внутренние вопросы, открывая новые грани внутри нас. В детстве это были «Таинственный сад» и «Маленькая принцесса» Ф. Бернетта. Позже «Алхимик», П. Коэльо, «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» Р. Баха, «Маленький принц» А.-де-Сент Экзюпери, «Лидер без титула» Р. Шарма, «Последний поклон» В. П. Астафьева, «Война и мир» Л. Н. Толстого, «Старик и море» Э. Хемингуэйя, «Что есть духовная жизнь и как на нее настроиться?» Святителя Феофана Затворника, «Последняя лекция» Э. Пауша, книги Радислава Гандапаса по ораторскому мастерству, «Один день Ивана Денисовича» А. Солженицына, Библия и др. Недавно прочла новые смыслы в стихах Лермонтова. Открыла для себя стихи Лалы Тарапакиной – простые, но емкие, цепкие, со смыслом. Сейчас хочется прочитать произведения Захара Прилепина после встречи с ним на ТИМ «Бирюса».

ЕЛЕНА БРИГИНЕЦ, заместитель коммерческого директора möbel&zeit Больше всего я люблю читать художественную литературу: произведения В. Пикуля, Э. М. Ремарка, Б. Акунина, М. Шолохова. Мне нравятся событийные книги с историей, рассказывающие о том, как выживали люди в непростое для них время, о подвигах, которые они совершали. Такие произведения позволяют узнать о другой стороне истории, войны, искусства, жизни известных личностей. С детства очень люблю романы Колин Маккалоу «Поющие в терновнике» и Маргарет Митчелл «Унесенные ветром» о героинях со сложной судьбой, готовых на многое ради любви. Выходит так, что сначала ты выбираешь книги для развлечения, а выносишь из них чтото большее.

premium ‘09 | сентябрь 2015

36 | х о б б и

premium ‘09 | сентябрь 2015

х о б б и | 37

ПЛАВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ РУК, УНИЗАННЫХ МАССИВНЫМИ БРАСЛЕТАМИ, ТЕЛО, ИЗВИВАЮЩЕЕСЯ СЛОВНО ЗМЕЯ, И РЕЗКИЕ ОТТОЧЕННЫЕ РИТМЫ ЖИВОТА – ТАНЦУ ПЛЕМЕНИ НЕ НУЖНЫ ДЕКОРАЦИИ И СПЕЦЭФФЕКТЫ, ЧТОБЫ УДЕРЖАТЬ ВЗГЛЯД ЗРИТЕЛЯ. ТРАЙБЛ УМЕЕТ НАХОДИТЬ С ПУБЛИКОЙ ОБЩИЙ ЯЗЫК – ЯЗЫК ТАНЦА.

Выступления, фестивали, признание мастеров и учеников... Мечтала ли об этом маленькая Настя из Ярославля, оставаясь дома одна и повторяя движения танцоров с голубых экранов? Но если танцевать Анастасия Хохлова любила с самого детства, то понимание того, чем именно она хочет заниматься, пришло к ней чуть позже, вместе с загадочным миром Востока.

РОЖДЕННАЯ ТАНЦЕВАТЬ «Трайбл» в переводе с английского означает «род», «племя».

АНАСТАСИЯ ХОХЛОВА – генеральный директор Сибирской академии свободного танца, исполнительница танца трайбл.

«Однажды я увидела сериал «Клон» и поразилась показанной в нем красоте восточных женщин. Спустя некоторое время, гуляя по улицам родного города, мой взгляд привлек рекламный баннер с загадочной девушкой, чей образ немного отличался от классического танца живота, – вспоминает Анастасия. – Любопытство привело меня постучаться в танцевальный класс, где я познакомилась с моим первым преподавателем по трайблу и танцем, без которого свою жизнь я уже представить не могла». Но здесь история могла пойти по другому пути. Семья Анастасии не сразу восприняла ее увлечение всерьез, не видя дальнейших перспектив в танцевальной сфере. Танцы между тем стали занимать в ее жизни все больше времени, что в определенный момент привело к накалу и ссорам в доме. Желая лучшего для своей дочери, родители буквально поставили ее перед

выбором: продолжить занятия, либо оставить все в мечтах. Но для Анастасии, казалось, выбора не было. И, несмотря на свой юный возраст, она приняла взрослое решение: продолжать жить, танцуя. Впереди ее ждал первый трайбл-фестиваль в Москве с мастер-классами от преподавателей России и зарубежья. На билет в мечту 17-летняя первокурсница колледжа откладывала деньги целый год, отказывая себе не только в развлечениpremium ‘09 | сентябрь 2015

38 | х о б б и ях и поездках, но иногда и в покупке необходимых вещей. Поступила бы Анастасия так же, оказавшись в той ситуации снова? Да, ведь даже выйдя замуж и переехав в Красноярск, она осталась предана себе и выбранному пути. «Сегодня танцы в моей жизни не просто хобби, а основной вид деятельности, где я реализую себя как танцор, преподаватель трайбла, руководитель и организатор танцевальных мероприятий, – рассказывает Анастасия. – Я очень благодарна своему мужу за его понимание, поддержку, активное участие и множество идей дальнейшего танцевального развития. Мои родители также изменили свое отношение к танцам и поддерживают меня в новых начинаниях».

время популярность набирает трап и дабстеп». Основу костюма для трайбла, как правило, составляет открытый лиф, блузка-чоли, свободные шаровары и длинная юбка. Важным элементом являются украшения: массивные браслеты, кольца, серьги, ожерелья. Часто тела танцовщиц украшают татуировки и рисунки хной, стилизованные

Зачастую в качестве аккомпанемента для трайбла используются сагаты (металлические диски, надеваемые на пальцы рук), таблы (индийский барабан) и дарбуки (старинные ударные инструменты).

НЕЗАВИСИМЫЙ ТАНЕЦ

Танец трайбл возник как протест. Протест Cabaret Bellydance – «голливудскому» танцу живота, популярному в середине прошлого века в США. Исполняемый на глазах публики баров и кабаре, беллиданс все больше отделялся от классического вида, теряя свою восточную философию. Сохранить сакральность искусства, превращающегося в действие для услады мужчин, удалось танцовщице Джамиле Салимпур. Она интерпретировала классический беллиданс, внеся в него элементы народных и племенных танцев мира. Сегодня трайбл принято разделять на две основных разновидности: ATS (основа и классика трайбла) и трайбл-фьюжн (смешение стилей и направлений). «Трайбл объединяет в себе различные стили танцев: фламенко, беллиданс, цыганские, индийские, турецкие мотивы и др. Сегодня возможно даже смешение хипхопа, контемпа и модерна. Всё это делает трайбл универсальным танцем для выражения себя, – рассказывает Анастасия. – У трайбла нет ограничений по выбору музыки. Это танец, который можно исполнять как под ритмы барабанов и живое исполнение инструментальной музыки, так и под современные направления, в последнее premium ‘09 | сентябрь 2015

90 под этнические рисунки племен Северной Африки. Занятия по трайблу начинаются с изучения основ и правильному отрабатыванию техники, которая постоянно модернизируется, включая в себя новые «фишки» движений. Один из главных принципов танца – мышечная изоляция. Когда работает одна часть тела, остальное остается статичным. После этого разучиваются танцевальные связки и создаются полноценные номера для выступлений. Каждая тренировка включает в себя разминку с элементами йоги, растяжки, физической нагрузки на все тело. «Трайбл отлично способствует укреплению мышц рук, ног, спины. Он позволяет добиться упругости и подтянутости в областях живота, бедер и ягодиц, – рассказывает Анастасия. – Этот танец позволяет развить чувство ритма и добиться контроля над своим телом».

градусов – правильный угол подбородка в трайбле, не менее важны и прямая спина, ровные плечи и «испанская» кисть

40 | х о б б и ОСВОЕНИЕ СИБИРИ

В России трайбл стал известен в 2007 году, в Красноярске — чуть меньше пяти лет назад. Но, по уверению Анастасии Хохловой, активное развитие и популярность он получил относительно недавно. Во многом благодаря трайбл-фестивалю Tribal Holiday, прошедшему летом 2015 года. В течение нескольких дней на базе отдыха проходили мастер-классы по

трайблу, в которых принимали участие жители разных уголков России и Казахстана. «Мы старались создать атмосферу единства, объединив города, коллективы и людей, зародить в них чувство сопричастности трайблу, стать одним племенем!» – рассказывает Анастасия. Кроме того, прошедшим летом во всех районах Красноярска работали открытые городские площадки, благодаря которым у танцоров появилась возможность поделиться умениями и показать свое видение мира танца публике. Самые смелые могли попробовать свои силы на бесплатных мастер-классах. Тем, кто начинает заниматься трайблом, либо только задумывается об этом, Анастасия советует не бояться и не стесняться ничего: «Пробуйте себя во всех направлениях, добивайтесь успехов и следуйте мечте!» Беседовала – Анна Хабибулина Фото – Иван Летящий

premium ‘09 | сентябрь 2015

42 | в о я ж

Я никогда не жил, я никогда не умирал. Я просто посетил планету под названием Земля. Ошо

Варкала – город в Индии, расположен в штате Керала, округ Тируванантапурам.

ИНДИЯ

Варкала

ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ ТРОЕ СУТОК ДОБИРАТЬСЯ ДО МЕСТА, С ВЕТЕРКОМ ПРОЕХАТЬ ПО ВСТРЕЧКЕ С ОТВАЖНЫМ ТАКСИСТОМ И ПОТОМ ДВЕ НЕДЕЛИ ВСТАВАТЬ НА РАССВЕТЕ, ЧТОБЫ ЧАСАМИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ, ТО СКОРЕЕ ВСЕГО ВЫ НЕ ПРОСТО ИСКАТЕЛЬ ПРИКЛЮЧЕНИЙ, А ПРЕДАННЫЙ УЧЕНИК.

premium ‘09 | сентябрь 2015

в о я ж | 43 Люди, увлеченные йогой, признаются, что не могут начинать день без асан, где бы они не находились. Но самые верные последователи специально готовы преодолевать расстояния, чтобы с первыми лучами солнца повышать свое мастерство на скалистом обрыве. Именно ради этого Анастасия Егорова с подругой вслед за своим преподавателем йоги отправилась в рискованное путешествие в индийский город Вар-

меркам для относительно небольшого расстояния из-за стыковок по 8-9 часов перелет получился долгим. А вот встреча с местными лихачами на дорогах стала настоящей проверкой на прочность. Лихой нрав и абсолют-

АНАСТАСИЯ ЕГОРОВА, инструктор по йоге

Индия считается родиной йоги, поэтому самые преданные последователи отправляются за обучением именно туда. Но, если с вами педагог, и главное, к чему вы стремитесь, физические и духовные практики – на берегу моря или океана, то выбор стран для такого путешествия не ограничен.

кала. Девушки не имели и близкого представления о том, что их ждет. Но йога учит спокойно воспринимать любые испытания, поэтому они стойко их выдержали.

ЛИХИЕ ДОРОГИ

От заверений мужей о том, что путешествие в Индии попросту не безопасно, девушки открещивались. Что может случиться? Но те, кто бывал в Индии, знает, что страна эта для туристов, да и для местных жителей, не самая безопасная. Трое суток в пути на рейсах Красноярск – Москва, Москва – Дели, Дели – Тривандрум оказались не самым серьезным испытанием для уравновешенных последователей духовных и физических индийских практик. Впрочем, по современным

ное несоблюдение правил дорожного движения – вот что такое индийские таксисты. «Сразу нас не предупредили, что до нужного места придется ехать еще полтора часа – они стали самыми страшными в моей жизни, – рассказывает Анастасия. – Я еще никогда не видела, чтобы так ездили, не просто с выездом на встречку, а преимущественно по ней летели на огромной скорости, успевая увильнуть в стороны прямо перед здоровенными фурами. Это еще не все. В определенный момент мы услышали удар – сбили человека (!) – недоумевает Анастасия.

– У нас в глазах застыл ужас, а пешеход просто встал, отряхнулся, даже не посмотрел на водителя, не пытался добиться справедливости, а просто пошел дальше. Вот что это было?». premium ‘09 | сентябрь 2015

44 | в о я ж НАСКАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ

После захватывающего путешествия фанаты йоги нашли-таки отель, в котором не страшно было остановиться. Сервис в Индии – это не то, ради чего сюда стекаются туристы со всего мира. Впрочем, к тому, что отелей «пятерок» там просто нет, а «четверки» скорее будут соответствовать тройкам, нужно просто морально подготовиться и наслаждаться местным колоритом.

В Индии обязательно стоит попробовать вкуснейший традиционный суп из шпината, сыра панир, а также национальные лепешки наан с сыром, картошкой, овощами.

«На следующее утро в 5.45 нас и еще нескольких неутомимых поклонников йоги ждали учителя. Индус (имя не выговорю) и Константин, который давно сменил место жительства с России на Индию, – вспоминает Анастасия. – Наши мольбы начинать занятия попозже, конечно же, не подействовали. Но ведь мы знали, куда ехали, поэтому тяга к знаниям и новым возможностям пересилила сон. Вставать по утрам нам стало легче, когда мы увидели, что не одни. В такую рань на склоне начиналось активное движение, приходили люди с ковриками. Так начинались занятия, которые с перерывами в течение дня занимали по десять часов».

ЙОГА-ТУРЫ

Это теперь, после двух лет ежедневных тренировок, Анастасия, кажется, готова отправиться в любую точку мира, чтобы постоянно совершенствоваться самой и вдохновлять своих учеников. Благодаря хатха-йоге она вообще за-

premium ‘09 | сентябрь 2015

была, что когда-то могла жаловаться на боль в спине или пояснице. И даже насморк излечивает только дыхательными практиками, не применяя таблетки. Сейчас она с улыбкой вспоминает, как сначала нашла преподавателя и с нетерпением записалась на занятия, а потом под любыми предлогами пыталась прогулять тренировки, каждую из которых сопровождала жуткая боль. Теперь своим ученикам она не устает напоминать, если человек готов укреплять и свое физическое состояние и свой дух, то не будет думать, сколько потребуется занятий, чтобы получить идеальную растяжку или, например, выполнять стойки на руках. Йога меняет образ мыслей и учит способности меньше думать и не переживать по пустякам. Как говорит Ошо: «Я такой ленивый, что мне даже сны не снятся».

Тируванантапурам означает «священный город змеи Антанты, на которой Вишну имеет привычку возлежать, покачиваясь на волнах мирового океана в полном и абсолютном безделье».

46 | в о я ж Тривандрум считается «йожным» местом, но, по словам Анастасии, не обязательно отправляться именно туда, чтобы постигать основы различных направлений йоги, наставников можно найти в любом городе Индии: «Мы отправились туда к учителям, у которых уже обучалась Анна, наш инструктор. Следующий йога-тур, который мы организовали для себя, будет в Гоа».

Тем, кто хочет погрузиться не только в культуру Индии и йоги, но и в основы Буддизма, интересно будет отправиться в йога-тур по священным местам Будды Шакьямуни, Падмасамбхавы, Еше Цогьял, Мандаравы и других великих йогов. Некоторые экскурсии могут быть совмещены и с духовными практиками.

КОЛОРИТ

Любой, кто видел Индию изнутри, знает, что это страна с особенным отношением к красоте – духовной и внешней. На улицах можно встретить индианок, одетых в национальные костюмы и с головы до ног увешанных украшениями. «Смотришь, дев-

чушку несут годовалую, а у нее уже ушки проколоты и вся она в браслетах и подвесках». Тонкое восприятие красоты не мешает индусам терпимо относиться к грязным на взгляд европейца улицам. Будьте готовы встречать рассвет на безумно красивом склоне, когда ваше сердце будет замирать от красоты. Главное, в это время не смотреть по сторонам. «Когда мы отправляли мужьям фотографии, они восхищались, как же там красиво. Да, живописная природа, но она жутко засорена местными жителями. Они, не задумываясь, скидывают мусор себе под ноги. Смотришь на океан – безумно красиво, вода чистая. Поворачиваешь голову, и весь поэтический настрой разбивается о скалы, усыпанные мусором. Моя подруга premium ‘09 | сентябрь 2015

даже задумалась над тем, чтобы программу по очистке склонов разработать. Но, боюсь, им этого не нужно». (Смеется.) Поездка в Индию не может не повлиять на мировоззрение. Когда смотришь на местных жителей, которые радуются жизни, просто потому, что она есть, готов воспринимать любые испытания с улыбкой. Пока для Анастасии такие поездки – способ уединиться и обрести гармонию. Когда-нибудь возможно она и сама организует тур со своими учениками. Текст – Анна Держко

48 | к р а с о т а и з д о р о в ь е

ПОЧЕМУ СЕГОДНЯ ПЕТЯ ПРОСЫПАЛСЯ ДЕСЯТЬ РАЗ? ПОТОМУ ЧТО БЫЛ ПОДОБРАН ТАК НЕПРАВИЛЬНО МАТРАС! А ТЕМ, КТО ПОДОШЕЛ К ЕГО ВЫБОРУ С ПОЛНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ, ТАКИЕ ПРОБЛЕМЫ ДАЖЕ НЕ СНЯТСЯ.

ВСЕМ ЛЕЖАТЬ

Пока одни спорят, как же правильно: матрас или матрац, все остальные просто идут его покупать. Но на витринах, как и в словарях, нет никакой однозначности! И если сотрудники магазина не готовы оставить вас на ночь, дабы вы проверили удобство каждого экземпляра, то следует вспомнить ваши ночные привычки. Любителям спать на спине важно, чтобы позвоночник оставался пряpremium ‘09 | сентябрь 2015

мым, а значит, матрас должен быть мягким. Такой экземпляр, прогибаясь в области плеч и бедер, окажет уверенную поддержку всем остальным частям тела. В тандеме с мягким матрасом отлично работает высокая подушка, уменьшающая напряжение шеи. Тем, кто не изменяет привычке спать на боку, важно, чтобы матрас поддерживал шею и основание позвоночника. С этой функцией вполне успешно справится матрас средней

Недостаток сна, равно как и его избыток, ведут к накоплению жира в области живота.

к р а с о т а и з д о р о в ь е | 49

Существуют одеяла, помогающие бороться не только с бессонницей, но и с простудой и болезнями суставов и позвоночника

жесткости. А для тех, кто любит засыпать, лежа на животе, следует обратить внимание на жесткие матрасы с небольшой подушкой. Учитывайте, что длина матраса должна быть хотя бы на 15 см длиннее роста спящего на нем.

СОН ПОД ПРИКРЫТИЕМ

Человек проводит во сне около трети своей жизни и знает, что делать это с любимым одеялом гораздо приятнее! Разделяете нашу точку зрения? Тогда самое время отправиться за его идеальным собратом. Самым популярным одеялом считается пуховое: теплое и при этом легкое и воздушное. Порадует этот выбор и тех, кто даже в летний зной не мо-

жет отказаться от одеяла. Благодаря способности впитывать влагу оно незаменимо в любое время года. Однако людям, страдающим аллергией и астмой, лучше обратить внимание на синтетическое пуховое одеяло, не требующее к тому же особого ухода. Существуют одеяла, помогающие бороться не только с бессонницей, но и с простудой и болезнями суставов и позвоночника. Речь идет об одеялах из кашемира, овечьей и верблюжьей шерсти. Хочется не только натуральности, но и роскошного лоска? Тогда стоит приглядеться к шелковым одеялам. Натуральный шелк отличается умением подстраиваться под температуру тела и положительно влиять на состояние кожи. Считается, что некоторые сорта бамбука прочнее стали! Честно говоря, в это сложно поверить после того, как укроешься очень мягким, легким и теплым одеялом из бам-

Чтобы матрас прослужил дольше и не просаживался в определенных местах, его нужно переворачивать четыре раза в год.

premium ‘09 | сентябрь 2015

50 | к р а с о т а и з д о р о в ь е

буковых волокон. Нельзя не сказать и о его уникальном свойстве предотвращать рост бактерий, обеспечивая антибактериальный эффект.

ПОД УШКО

Убежало одеяло, улетела простыня, но любимая подушка не исчезнет от меня! Все не понаслышке знают, как бывает тяжело с утра поднять голову от подушки. Особенно, если она подобрана с учетом ваших потребностей. Ее стандартная высота колеблется от 10 до 14 сантиметров, однако при выборе будет правильнее опираться на собственные параметры. В идеале высота подушки должна совпадать с шириной плеча. К слову, специалисты уже давно рекомендуют делать выбор в пользу не классиpremium ‘09 | сентябрь 2015

ческих, а ортопедических подушек, так как последние уже давно зарекомендовали себя как средство профилактики остеохондроза. Но, как нас учили с детства, важна не только форма, но и содержание. Подушка не станет исключением из этого правила. Поэтому обращаем внимание на ее внутренний мир. Традиционный вариант – теплая и легкая пуховая подушка. Однако все эти достоинства обязывают и к должному уходу за ней, иначе она потеряет форму и станет неудобной и небезопасной. Не готовы к этому? Тогда ни пуха, ни пера! Приглядитесь к подушке из искусственного пуха, которая подойдет аллергикам и детям с еще не совсем прочной иммунной системой. Подушка из латекса? Нет, вы не пере-

НИНА ДЕНИСЕВИЧ, директор салона домашнего текстиля Tac Что укутывает и оберегает наш сон? Конечно же постельные принадлежности. Мы с гордостью представили в нашем салоне новинку, которая точно позволит наслаждаться лучшими сновидениями. Это одеяла и подушки компании Paradies (Германия), существующей с 1903 года. Все изделия выпускаются в соответсвии с собственной разработанной программой по здоровому и плодотворному сну. В зависимости от нужного эффекта для изготовления подушек эргономичной формы применяется латекс, полиэстр, пух, кончики перьев. Одеяла с различными теплоэффективными свойствами создаются из современных материалов, которые обеспечивают хороший вывод влажности. Съемные чехлы для всех изделий Paradies производятся из ультрапрочных материалов, благодаря этому сохраняют первозданный вид. В Paradies знают, как позаботиться о вашем сне.

к р а с о т а и з д о р о в ь е | 51

63

процента людей, спящих вместе со своими питомцами, по данным научных исследований, лишаются полноценного глубокого сна

Кроме различных наполнителей, сохранять одеялу тепло помогает воздух! И чем его больше, тем выше теплосберегающие способности. Например, в полотне, тем сильнее само одеяло сохраняет тепло. Компания Paradies первой создала постельные принадлежности, наполненные полиэфирными волокнами. В них воздух составляет до 98% от общего объема наполнителя.

путали магазин. Хотя такой вариант еще и считается экзотикой, у него уже есть свои любители. Благодаря своей упругости она может даже побороться за лидерство с ортопедической подушкой. Да и ее гигиеничность – дело далеко не десятое. А тем, кто не приемлет складки не только на белье, но и на коже, по вкусу придутся подушки, разработанные израильскими учеными. По их уверениям, уже через четыре недели регулярного использования морщины на лице заметно разглаживаются. Секрет такой подушки кроется в медной проволоке, вплетенной в ткань. И не забывайте о глав-

ном ритуале! Если ночью вам станет жарко, просто переверните подушку другой стороной.

НОЧНОЙ ДРЕСС-КОД

Сколько же в магазинах представлено красивых пижам, украшенных кружевом, бантами, бусинами и аппликациями! Такие модели, без сомнения, пригодятся каждой девушке, но только не для сна. Все дело в том, что чрезмерное украшательство, особенно из жестких материалов, может доставить множество неудобств. А ночью такие жертвоприношения совсем не нужны. Главное, на что стоит обратить внимание при выборе пижамы или ночной рубашки, – это ткань. Она должна быть натуральной либо не превышать

20 % отметку содержания синтетики. Особую любовь и популярность заслужили модели из хлопка, льна и шелка. А вот плюшевые пижамки из полиамида, лайкры и нейлона на самом деле не такие уж мягкие и пушистые. Их длинный ворс может стать причиной раздражения кожи. И не забывайте: размер имеет значение! Поэтому с уверенность берите пижаму на 1-2 размера больше. Текст – Анна Хабибулина

premium ‘09 | сентябрь 2015

52 | д е т и

ЕСЛИ РОДИТЕЛИ РЕБЕНКА ГОВОРЯТ НА РАЗНЫХ ЯЗЫКАХ, ТО СКОРЕЕ ВСЕГО ОН СТАНЕТ БИЛИНГВОМ ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЕМ. ОСТАЛЬНЫЕ ЖЕ ДЕТИ РАЗДЕЛЯТСЯ НА ТЕХ, ДЛЯ КОГО ОБУЧЕНИЕ БУДЕТ В ТЯГОСТЬ, И ТЕХ, КОМУ ОНО ДАСТСЯ С ЛЕГКОСТЬЮ. PREMIUM ВЫЯСНИЛ, КАК НЕ ЗАГУБИТЬ ПОТЕНЦИАЛ БУДУЩИХ ПОЛИГЛОТОВ.

premium ‘09 | сентябрь 2015

д е т и | 53

Билингвизм (от лат. «двойной» и «язык») – способность владения двумя языками, знание более трех языков называется полилингвизмом. Людей, говорящих и мыслящих более чем на шести языках, называют полиглотами.

Вернулась мода на гувернанток, а с ней и стремление дать детям как можно больше знаний и, в частности, развить билингвизм. Причем обучение родители стремятся начать чуть ли не после первых сознательно произнесенных их чадом слов. Настолько ли продвинуты современные дети, что готовы осваивать второй язык (говорить и мыслить на нем) параллельно с родным? Как создать мотивацию, вызвать у малыша неподдельный интерес к инязу и когда можно начинать задумываться о расширении лингвистического кругозора ребенка, мы постарались выяснить вместе с педагогами красноярских языковых центров.

TO LEARN OR NOT?

Для маленьких детей каждый день состоит из открытий. Если они совершаются в игровой форме, то ребенок с удовольствием осваивает новые умения. «Изучение языка способствует развитию связи между нейронами мозга, поэтому он работает намного интенсивнее, а значит ребенок способен легко усваивать большое количество новой информации, – говорит Наталья Конно, директор английского детского сада Welcome kids. – Вопрос в другом – каких целей вы придерживаетесь: помочь развитию ребенка или научить его свободно владеть иностранным языком».

Часовые уроки 1-2 раза в неделю приведут к прогрессу в развитии: будет стимулироваться мозговая деятельность малыша, расширится его кругозор, увеличится словарный запас, улучшится память и т. д.» Но при таких занятиях ребенок вряд ли свободно заговорит на иностранном языке. Для достижения более серьезных результатов занятия должны быть более длительными и частыми.

СТАРТ ПРОГРАММЫ

На вопрос «С какого возраста целесообразно начинать изучение иностранного языка?» педагоги отвечают по-разному. Например, Наталья Конно считает: «Нет абсолютно никаких ограничений. Начинать можно с рождения. Например, пригласить няню, говорящую на иностранном языке. Ведь существуют двуязычные семьи, в которых дети овладевают сразу двумя языками. Я убеждена, что им проще обучаться, ведь с рождения они впитывают две культуры. У них лучше концентрация и зачастую шире кругозор. Но здесь есть одна опасность – смешение языков. Если малыш будет слышать, что родители переходят с языка на язык не систематично, то он может запутаться. Чтобы этого не произошло, стоит выработать четкую методику: кто, в какой ситуации и на каком языке с ребенком будет общаться. Причем, лучше сначала premium ‘09 | сентябрь 2015

54 | д е т и учить два языка, а потом добавлять еще один, два и т.д., в зависимости от способностей и интересов, – говорит Наталья. – Например, у нас можно добавить изучение китайского языка, он совершенно не похож ни на русский, ни на английский и довольно сложен в изучении, но малыши его усваивают на удивление легко». Юлиана Павликова, директор НОУ ДО «Остров Сокровищ» за поздний билингвизм (когда изучение второго языка проходит после того, когда ребенок постиг основы одного). «Английский, как более простой, имеет обыкновение «вытеснять» русский. Поэтому важнее сначала хорошо усвоить азы родного языка, а дополнительный не поздно будет начать осваивать и с пяти-шести лет и позже. Чем больше языков, тем сильнее путаница. Доказано, что многие двуязычные дети позже начинают говорить», – говорит Юлиана.

СЛЕДОВАТЬ ПРИНЦИПАМ

Подходов к одновременному обучению ребенка двум языкам несколько. Наиболее популярны два. Первый – си-

туативный, когда разделяются сферы применения двух языков. Например, для общения дома выбирается один язык, скажем, английский, а за его пределами ребенок общается по-русски. Можно эти границы сузить до пределов одной обучающей комнаты. В этом случае вводится правило, что в ней общение происходит только на иностранном языке. Ребенка не придется загонять туда силой, если все игрушки и предметы обстановки, обозначения которых он сможет выучить, будут интересными и привлекательными. Кстати, Красноярские языковые центры предлагают альтернативу такому способу, когда общение на иностранном для ребенка языке происходит в стенах детского сада. Второй принцип был выведен М. Граммонтом и звучит как «один родитель – один язык». Соответственно, когда мама разговаривает с ребенком только на своем родном языке, а папа – на своем. Его эффективность подтвердили многие исследователи.

ВСЕМ ПОД СИЛУ

Многие люди убеждены, что для изучения иностранных языков нужен

В красноярских языковых школах по-прежнему пользуются наибольшей популярностью европейские языки, особенно английский. Но все большую популярность набирают восточные, в частности, китайский.

premium ‘09 | сентябрь 2015

ЮЛИАНА ПАВЛИКОВА, директор НОУ ДО «Остров Сокровищ»: Если вы с раннего возраста занимаетесь развитием ребенка, в том числе изучаете с ним иностранный язык в игровой форме – это, конечно, на пользу. Но без особой необходимости, как, например, в двуязычных семьях, лучше не начинать изучение второго языка хотя бы до 5-ти лет. Язык можно выучить и не начиная с пеленок, было бы желание и мотивация самого ребенка, заставлять его искусственно – значит потратить время напрасно. Уверяю, вы заметите, если у вашего ребёнка есть особая склонность к изучению языков. Искусственно создавать ситуацию двуязычия и более мне кажется ненужным. Так точно можно отбить охоту. Лучше больше внимания обращать на общее физическое и духовное развитие, чем с малых лет делать из него «конкурентоспособного члена общества».

56 | д е т и

определенный склад ума. Педагоги говорят, что с раннего возраста определить склонность к языкам невозможно просто потому, что практически для всех детей обучение дается легко. Поэтому и ранний билингвизм, приобретенный не естественным путем (как в двуязычной семье), а искусственным (путем специального обучения), подвластен практически всем. «На самом деле, в раннем возрасте абсолютно все дети прекрасно могут освоить 2-3 языка, – утверждает Наталья, – так как их мозг работает очень интенсивно и настроен на получение и усвоение новой информации. Склонности проявляются уже позже, и здесь единственным методом является наблюдение. Необходимо следить за интересами ребенка, давать ему возможность поэкспериментировать с увлечениями, и, в конце концов, способности, заложенные в каждом ребенке, проявятся». Не менее важно сохранять интерес ребенка на протяжении всего обучения. По опыту педагогов, довольно часто бывает так, что 3-летний малыш с увлечением занимается иностранными языками, а к 6-7 годам его интерес premium ‘09 | сентябрь 2015

ослабевает. «Ни в коем случае нельзя давить на ребенка, это может отбить у него охоту к изучению языков на всю жизнь, – советует Наталья Конно. – Нужно правильно мотивировать его, объяснить, для чего ему эти знания, как они ему помогут в дальнейшей жизни. А вот малышей можно не уговаривать, им интересно все новое, особенно если процесс изучения языка организован в игровой форме». Для того, чтобы выбрать правильную систему обучения своего малыша, родителям стоит познакомиться с разными трудами, которые описывают билингвизм. И только зная особенности своего ребенка, вы сможете выбрать наиболее для него подходящий. В языковой практике гораздо важнее не насколько более ранним, а насколько эффективным и интересным для ребенка станет процесс овладения иностранными языками. Только от этого зависит, скажет ли он вам за эти занятия «спасибо» или не захочет никогда их вспоминать. Текст – Евгения Черепанова

НАТАЛЬЯ КОННО, директор английского детского сада Welcome kids. В основном школы и детские сады, специализирующиеся на изучении иностранных языков, разрабатывают свои программы. Например, наш английский детский сад взял за основу Британский национальный стандарт и разработал свою программу. Мы обучаем наших детей по учебникам, которыми пользуются в британских школах. Для того, чтобы добиться серьезного эффекта в изучении языка с раннего возраста, ребенок должен «погружаться» в язык, то есть хотя бы несколько часов слышать его и говорить только на нем. Еще важно, чтобы преподаватели были носителями языка, это делает обучение намного эффективнее. Например, в нашем детском саду преподаватели-британцы общаются с детьми весь день только на английском. Дети осваивают и язык, и культуру, учатся не только говорить, но и думать на иностранном языке.

58 | о к р у ж е н и е

ПРОЛИТЬ

СВЕТ

ОДНАЖДЫ ТЕМНОЙ-ТЕМНОЙ НОЧЬЮ В ТЕМНОЙ-ТЕМНОЙ КОМНАТЕ ПОЯВИЛАСЬ ЛАМПА. НЕТ, ИЗ НЕЕ КАК В СКАЗКЕ НЕ ВОЗНИК ДЖИН С ТРЕМЯ ЖЕЛАНИЯМИ, ЗАТО ОНА ОЗАРИЛА ВСЕ ВОКРУГ СВЕТОМ. А ЭТО И БЫЛО ГЛАВНЫМ ЖЕЛАНИЕМ ЖИТЕЛЕЙ ТЕМНОЙ КОМНАТЫ, ВЫПОЛНИТЬ КОТОРОЕ СТАЛО ВОЗМОЖНЫМ И БЕЗ МАГИЧЕСКИХ СУЩЕСТВ.

Была бы лампочка, а люстра – дело десятое? Как бы не так! Со времен изобретения электричества много воды утекло и много ватт сожжено, и сегодня светильники уже не просто источники света, но и декоративные элементы, вносящие в помещение гармонию и уют и расставляющие нужные акценты. И как уже водится – всему должно быть свое место.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! Так уж вышло, что окна в прихожей – явление крайне редкое, поэтому выбор освещения при ее обустройстве – дело premium ‘09 | сентябрь 2015

первостепенное. Главное правило – свет должен быть мягким, а не слепящим. В идеале он должен быть ярче, чем в подъезде, но приглушеннее, чем в жилых комнатах. Получить эффект рассеянного света можно повернув плафоны люстры к потолку. И не забываем о ярких световых акцентах над зеркалом: галогенных лампах, светодиодной ленте или бра. А те, кто не привык видеть свет в конце квартиры или искать выключатель на ощупь в темноте, могут сделать выбор в пользу светильников с датчиками движения. Освещение будет включаться автоматически при входе в комнату, и что важно – датчики реаги-

20 %

на столько меньше стали спать люди после изобретения лампочки. Ранее сон происходил в два захода. Они засыпали и обязательно просыпались в 2-3 ночи. Час занимались делами и ложились спать дальше.

о к р у ж е н и е | 59 руют на определенную высоту, а значит ваши питомцы могут гулять по комнате незамеченными. Если в интерьере имеются встроенные ниши, колонны, подиумы, арки, кирпичные кладки, картины, стоит их подчеркнуть низковольтными лампами, встроив их снизу любой из этих конструкций.

СВЕТСКИЕ БЕСЕДЫ Как говорил Михаил Афанасьевич Булгаков: «Уютнейшая вещь керосиновая лампа, но я за электричество». А современные светильники только подтверждают такую точку зрения, ведь с их помощью можно создать в комна-

Главные тенденции осветительных приборов, представленные на междугородной выставке Euroluce: использование новых материалов, в первую очередь, пластмасс нового поколения, а также природных и вторичных материалов – картона, бумаги, металла.

Настоящий тренд года – заметные и большие люстры. Если раньше их наблюдали чаще всего в гостиной и спальне, то теперь они встречаются везде: в спальнях, кухнях и даже ванных комнатах.

те поистине теплую и уютную атмосферу. Несмотря на название, гостиная в современной квартире выполняет роль комнаты не только для приема гостей, но и для отдыха. А отдыхать нужно в лучшем свете! Поэтому важно продумать до мелочей освещение каждой функциональной зоны. Основным источником света может стать как большая люстра, так и световые потолочные конструкции. Рядом с диваном и креслами можно расположить настольные лампы или торшеры. Отдельным преимуществом станет наличие у последних двух источников света. В таком случае один из них направляют вверх, а другой непосредственно на кресло, где можно удобно расположиться с книгой. Интересным решением станет использование встроенных светодиодных светильников, направленных на элементы декора снизу.

рящие свечи... И это не рождественские гадания, а реалии жизни людей, страдающих от недостаточного освещения в ванной комнате. Хотя в большинстве случаев для санузла хватает одного локального источника света. Декоративным осветительным элементом может стать подсветка подвесного потолка, ванной или зеркала. Выбирая светильник важно учитывать их устойчивость к перепадам температур и повышенной влажности.

ОСВЕЩЕНИЕ СО ВКУСОМ Вы заправили овощной салат сгущенкой, а торт украсили помидорами? Тогда вам просто необходимо поработать над освещением кухни. А если

ДЛЯ ДУША И ДУШИ Вода, зеркало, отражающиеся в нем гоpremium ‘09 | сентябрь 2015

60 | о к р у ж е н и е

Главным открытием выставки Euroluce стала кинетическая люстра от фабрики Lasvit (Чехия), масштабное творение, которое движется и меняет цвета. быть точнее – над ее рабочей зоной. С этой ролью отлично справится встроенная в нижнюю часть навесных шкафов подсветка. Если в дизайне кухни такой предмет интерьера отсутствует, то рабочую зону можно осветить потолочными или настенными светильниками. Функцию основного верхнего света, как правило, выполняет люстра с одной или несколькими лампочками разной мощности. Хозяйке на заметку: локальное освещение кухонного стола сделает внешний вид подаваемого блюда более аппетитным.

ЭТО НЕ СОН Главная задача спальни – обеспечить своим хозяевам комфортный отдых, и освещение играет в ней далеко не последнюю роль. Во-первых, оно должно быть мягким - именно мягкий рассеянный свет позволяет нам настроиться на спокойный умиротворенный лад. Добиться такого эффекта помогут люстры и бра с плафонами из матового стекла. Любителям почитать перед сном пригодится местное освещение — настольная лампа, торшер или бра. В последние premium ‘09 | сентябрь 2015

годы особую популярность получили светильники, встроенные в изголовье кровати.

СВЕТЛОЕ ДЕТСТВО Как бы вы не любили повесть «Дети подземелья», лучше оставить этот сценарий в памяти, нежели воплощать в жизнь. Детская комната должна быть очень хорошо освещена, и если ваши окна не выходят на солнечную сторону, то важно поддержать обстановку искусственными источниками света. Правильное освещение детской комнаты состоит из трех элементов: общий (люстры, настенные светильники), локальный (настольные лампы) и акцентирующий свет (ночник, элементы дизайна). Важно учесть, что все лампы должны быть полностью прикрыты плафонами, чтобы смягчить резкий свет и избавить глаза от переутомления. Текст – Анна Хабибулина

Придерживайтесь правила пропорций: чем больше количество источников света, тем меньше должна быть их мощность.

ANB DEVELOPMENT GROUP

Группа компаний ANB DEVELOPMENT GROUP включает в свой состав двадцать три предприятия безопасности. Основана в г. Красноярске. В наш состав входят крупнейшие охранные предприятия Красноярского края: «Козерог-Охрана» (1992), «Атлас-Секьюрити» (1993), «Агентство Национальной Безопасности» (2006), «Спайдерс» (2003), «Тоорнадо 2000» (2000), «Темучин» (2005) и другие.

ANB предлагает вам воспользоваться услугами лучших охранных предприятий города Красноярска и Красноярского края: • • • • •

пульт централизованного наблюдения; тревожная кнопка; мониторинг пожарной сигнализации; техническое обслуживание; СМС оповещение.

• пульт централизованного наблюдения – 2200 руб/мес • тревожная кнопка – 1500 руб/мес • мониторинг пожарной сигнализации – 500 руб/мес • техническое обслуживание – 1000 руб/мес • СМС оповещение – 300 руб/мес. (каждый последующий номер – 150 руб/мес)

Гибкая ценовая политика направлена на удовлетворение индивидуальных интересов каждого клиента!

Мы ценим вашу безопасность! Генеральный директор ANB DEVELOPMENT GROUP В. В. Быков

г. Красноярск, пр. Мира, 30/1 тел. 8

800 1000 733 22 777 21

Mail@ohranamarket.ru • www.ohranamarket.ru

64 | р а с п р о с т р а н е н и е

ЖУРНАЛ PREMIUM ДОСТАВЛЯЕТСЯ НЕ ТОЛЬКО В КОТТЕДЖНЫЕ ПОСЕЛКИ И ЭЛИТНЫЕ ДОМА ГОРОДА, НО И В РЕСПЕКТАБЕЛЬНЫЕ ЗАВЕДЕНИЯ КРАСНОЯРСКА, А ИМЕННО: Рестораны, бары, кофейни: Harley’ s, «Ариса», Solo, «Лезгинка», Bon cafe, «Крем кофе холл», Trattoria Formaggi, «Баран и Бисер», Mama Roma, «Урарту», «Бангкок», Music bar Loft, «Барбарис», Bistrot de Luxe Home, «Свинья и бисер», «Кофе Терра», «Хозяин Тайги», Franky Woo, «Якитория», Forest Grill, Gibraltar, Soho, «Фон Барон», «Гадаловъ», Hilton Garden Inn, The James Shark Pub, Pavarotti, AL Pacino, «Булгаков».

Автосалоны: «Премиум», официальный дилер Suzuki; «Honda Центр Красноярск»; «Медведь-Восток», официальный дилер Skoda; «Медведь-Север», официальный дилер Mitsubishi, Peugeot; «Медведь-Запад», официальный дилер Volkswagen; «Престиж-Авто», официальный дилер Porsche; «Атлантик Моторс»; «Орион», официальный дилер Mersedes-Benz; «ЭлитАвто», официальный дилер BMW; «ТИТАН моторс», официальный дилер Nissan; «Субару Центр Красноярск»; «Тойота Центр Красноярск»; «Лексус-Красноярск»; «Ауди Центр Красноярск»; «Форд Центр Редут»; «Форпост, Land Rover Центр»; «МЦ-Маршал», официальный дилер Mazda; «СиалАвто»; «КИА-центр Красноярск»; «Хендэ-центр Красноярск», дилерский центр Hyundai; ДЦ «Центральный»; «Автоцентр ВСК», официальный дилер Jeep, Chrysler, Dodge; «Сакура Моторс», «Статус-авто», официальный дилер Infiniti

Фитнес-залы: «Экзотика», Well and Fit, «Адмиралъ», World Class, Strongo, «Экселент»

Салоны часов, подарков, ювелирных украшений и аксессуаров: «Париж», «Гринвич», «Часы мира», «Сибтайм», Arte, «Ремикс», «Златая цепь», «Ювелюкс», «Ринго», «Новые Бриллианты Сибири», «Адамас», UnZo, «Император», «Хронограф», «Оптик-сити»

Бутики, свадебные салоны, салоны одежды и обуви: «Английский стиль», «Белый танец», Mondial, «Ле Мари», Hand Made, Butuzov, Kanzler, Bizzarro, Stefanel, Sisley, Calvin Klein, Dim, «Наследник», «Премиум», Marka, Success, Hugo Boss, «Сезон», Henderson, Emporio Armani, Mega Fashion for men, Escada, Vassa & Сo, «Свадебный салон Аллы Ильиной», «Магия Моды», «Парад», Cizia, Monica Ricci, «Обувной на Мира», Fetish, Marina Rinaldi, LO, Fabi, Gant, Cosmobella, Liuso, «Обувной на Маркса», ECCO, MaxMara, «Кашемир», SOBRANIE, Haute Couture, Damat Tween, Pal Zileri, «Эвинталь», Please, Mam!, Paul&Shark, Trussardi, Luisa Spagnoli, «Талисман»

Турагентства: «Дюла-тур», «Гранд Тур», «Самей», «ТамТам», «Green travel tour»

Интерьерные салоны, мебельные салоны, текстиль для дома: Togas, TАС, студия кухни Giulia Novars, L Accent, салон мебели «Клер», «Кухни и ванные комнаты», интерьерный бутик ROOM, Сosta Bella, Кухни «Мария», «Комфортная мебель», «Керама Марацци»

Салоны красоты и медицинские центры: «МедЮнион», «Он клиник», «Центр Сперанского», Лабораторный центр «ИХМИ», «Новомед», Mods Hair, «Дали», «Бархатный сезон», «Медидент», «Реновацио», «Центр родительства», Dolce Vita, «Онегин», «Империя», Студия красоты Виктории Кишиневской», «4 сезона», «Триумф», Dessange, Центр косметологии «Шарм», «Имидж холл», «Ирис», «Институт медицинской косметологии», «Дали», «Бионика», Babor, «Отражение», Medical Park, «Центр Современной Кардиологии», «Центр маникюра», «Зубоff», «Амбулаторный центр Сперанского», «Денталь», SibCliniс.

Строительство, недвижимость: «Инком-Сосны», «Видный», «Английский парк». «СибЛидер».

Образование: «Заграница без границ», ITEC

Гостиницы, базы отдыха: Spa-отель «Такмак», гольф клуб «Орлиные холмы», «Дом отель», «Грин Парк Отель», отель-клуб «Удачный», яхт-клуб «Адмиралъ», Hilton Garden Inn

premium ‘09 | сентябрь 2015

* +7 (391)

205-00-00

ВЫГОДНЫЕ ПАКЕТЫ СТРАХОВАНИЯ

ПРИМЕРЬ, КАКОЙ ПОДОЙДЁТ ТЕБЕ? г. Красноярск, ул. Партизана Железняка, 46а

(391) 205-00-00

krepost.finance

finance@krepost.com

следите за нашими новостями

* ООО «Крепость-Финанс». Страховые услуги предоставляют следующие компании: САО «ВСК» (лицензия ФССН С №0621 77 от 19.01.2011), СПАО «РЕСО-Гарантия» (лицензия С №1209 77 от 31.01.2013), АО «Согаз» (лицензия ФСФР С №1208 77 от 16.08.2011), ООО «Росгосстрах» (лицензия С №0977 50 ФССН от 07.12.2009), САО «Надежда» (лицензия с №218224 от 22.05.2007). РЕКЛАМА.