QUE PODEMOS FACER ANTE AS VIOLENCIAS NA PARELLA Como parte da sociedade, hai cousas que podemos facer para loitar contra as violencias machistas: • Non permitilas: as violencias de xénero son un problema social e, polo tanto, todas as persoas debemos implicarnos e denunciar as situacións de violencias que detectamos. • Non pensar que é un problema da parella e que non debemos meternos. • Non xustificalas. O alcohol, as drogas e os problemas familiares non xustifican unha relación violenta. • Apoiar á vítima: as persoas que sofren violencia na parella precisan axuda porque a súa autoestima e seguridade están deterioradas. • Deixar unha relación tóxica é moi difícil, non presionar á vítima por non ser capaz de rompela. • Axudar á vítima a buscar recursos que lle axuden a saír da situación de violencia. • SEMPRE apoiar, axudar, crer e escoitar á vítima.
QUE RECURSOS TES AO TEU ALCANCE?
P
Servizos Sociais Municipais: 981 867 414 Centro de Información ás Mulleres de Noia: 981 828 011 Centro de Información ás Mulleres de Ribeira: 981 873 409 Servizo de información e asesoramento a mulleres vítimas de violencia de xénero: 016 Teléfono da muller 24 horas (permanente e gratuíto): 900 400 276 Emerxencias: 112 Garda Civil EMUME (Equipo da Muller e do Neno): 062 SOS Galicia: 900 444 222 Policía local: 981 853 071 Urxencias médicas: 061
CONCELLO DE PORTO DO SON
GUÍA DO
BEN QUERER
Prevención e deteción das violencias en parellas mozas
PARA QUE SERVE ESTA MINIGUÍA A violencia na parella pode sufrila calquera persoa, non hai un perfil definido que poida axudarnos a identificala e ademais, en moitas ocasións, a violencia confúndese co amor. A Guía do Ben Querer nace para aprender a identificar as violencias nas parellas adolescentes… Para aprender a diferenciar o mal querer do ben querer.
CANDO EXISTE
O BEN QUERER E O MAL QUERER Falamos de relación sa (o ben querer) cando dúas persoas están a gusto xuntas e basean a súa relación na CONFIANZA e o RESPECTO. Ningunha das dúas persoas manda sobre a outra, demóstranse cariño e apóianse en todo o necesario, a súa relación é IGUALITARIA. Falamos dunha relación tóxica (o mal querer) cando as persoas que forman unha parella enfádanse continuamente, non respectan as súas opinións e non confían unha na outra (o que normalmente se traduce nos celos).
MAL QUERER NUNHA PARELLA Cando controla …
… o teu teléfono e as túas mensaxes … o teu xeito de pensar, a túa forma … as túas redes sociais. de facer as cousas. …quen son as túas amizades.
Cando te illa…
Por exemplo … ... quedas sempre coas túas amigas e nunca comigo. … non lle contes isto á túa nai, ela tenme manía. … non vaias a esa actividade, non che vai servir de nada.
… con exercer a violencia. … con deixarte. … con coller algo teu.
Cando te presiona sexualmente …
... obrigándoche a manter relación sexuais. … obrigándoche a facer algo que non queres. … cando che obriga a mandarlle fotos núa. … cando comparte imaxes sexuais túas nas redes sociais.
Por exemplo …
… se non mo fas ti, voume con outra. … es unha cría.
Cando te acosa ... … perseguíndote. … por teléfono. … en redes sociais.
Medo Culpa Soidade …
QUE DI UNHA PERSOA QUE TEN UNHA RELACIÓN DE MAL QUERER COA SÚA PARELLA
… vistes coma unha puta. … con quen estás a falar? … con esa tía non fales, é unha mala influencia. … dame os teus contrasinais de facebook.
Merezo o que me está pasando … Non vallo para nada …
Por exemplo …
... ti non vales para nada. … mira que estás gorda!
Por exemplo …
… se non deixas de falar, quítoche o teléfono. … como me deixes vou facer unha tolada.
Por exemplo …
… indo a buscarte á porta do instituto, aínda que ti non queiras. … enviándoche moitos WhatsApp.
Tamén cando existen … … celos. … insultos. … chantaxes. … presións.
Problemas nos estudos Tristeza
A culpa foi miña …
... cando che descualifica. … cando che humilla. … cando che burla ou se ri de ti. … cando non che valora. … cando che despreza. … cando che ignora.
Cando ameaza …
Insegura Falta de sono
Por exemplo …
Cando te falta ao respecto …
... das túas amizades. … da túa familia. … das compañeiras de clase ou traballo. … da túa vida social.
COMO SE SENTE UNHA PERSOA QUE VIVE UNHA RELACIÓN DE MAL QUERER COA SÚA PARELLA
… malos xestos. … malas miradas. … cando sentes medo se a túa parella se pon nerviosa. … se publica fotos túas en redes sociais sen o teu permiso.
Se te sentes mal, é que algo vai mal... Decide sobre a túa vida
Non merezo que ninguén me queira … Non son nada intelixente ... Non podo facer nada sola …
COMO É UNHA RELACIÓN DE BEN QUERER As relación sas, de ben querer, son aquelas nas que as persoas da parella están a gusto e: Divírtense xuntas. Escóitanse. Son libres. Fan cousas que lles gustan, xuntas ou de xeito individual. Resolven os conflitos falando. Falan de todas as cousas. Son independentes. Son capaces de poñerse no lado da outra persoa. Apóianse.
Son autónomas. Son corresponsables (reparten as tarefas cotiás). Respéctanse. Valóranse positivamente. Respéctanse na súa evolución sexual. Anímanse cando están tristes. Alégranse dos seus éxitos. Téñense en conta á hora de facer plans. Non se comparan con outra xente.