Psykolog-hjælp til kriser i livet Alle oplever svære ændringer i livet og kritiske belastninger, der kan resultere i en krise. Mange reagerer forventeligt og naturligt med henholdsvis psykiske og fysiske symptomer på livsændringerne. Hvis forandringer sker pludseligt og voldsomt kan vores reaktioner ofte opleves lige så voldsomme og ende med at give en stressreaktion. Det kan betyde psykisk forpinthed og ubalance i en længere periode. Det en slags choktilstand og fysiologisk stresstilstand, hvor kroppen går i højeste alarmberedskab og banker stresshormoner rundt i blodbanerne. Vi bliver urolige, anspændte og forvirrede. Det kan være meget svært at genkende sig selv og bruge sin sunde fornuft. Det hele kan føles uvirkeligt og søvn kan pludselig være en by i Rusland.
Behandling af depression hos psykolog Depression er andet end nedtrykthed, tristhed og et forsænket stemningsleje. Depression findes i tiltagende sværhedsgrader og en skræddersyet behandling tager udgangspunkt i eventuelt tidligere forekomst af depression.
Grader af depression Til lettere grader af depression vil mange psykologer - også nær Grenå - anvende en tilgang inspireret af eller centreret omkring kognitiv adfærdsterapi. Ofte vil de moderate og tungere sværhedsgrader af depression ske i samarbejde med egen læge, der ordinerer antidepressiv medicin. Efterfølgende finder mange også glæde og effekt ved mindfulness-øvelser og psykologisk opfølgende samtaler med mindfulness-elementer i terapien.