Hjälten inom dig

Livet är det där som pågår medan tiden går. Det får alla som en gång sätts till världen erfara, var och en på sitt eget helt unika vis utifrån kombinationen av ens genetiska anlag och de olika situationer och omständigheter som man hamnar i under livets gång. Jordelivet blir för vissa en kortvarig historia medan andra får längre tid till sitt förfogande. De allra festa får också under sin livstid erfara såväl toppar som dalar av alla de slag. För somliga är dalarna fer och djupare än vad de är för andra, likväl som antalet toppar och deras respektive höjd varierar mellan individer.

Lite förenklat kan man nog, utan att fara ut på alldeles för hal is, hävda att en skapligt stor majoritet av alla människor önskar att tiden mellan deras födelse och död ska bli så varaktig som möjligt. Det är nog inte heller helt orimligt att anta att de festa önskar att deras respektive liv, så länge de nu pågår, får innehålla så många och så höga toppar samt så få och så grunda dalar som möjligt.

Under en livstid pågår det allehanda biokemiska och psykologiska processer i det som är en människokropp, processer som pågår från det att individen föds fram till dess att individens tid på jorden är till ända. Människan är den enda levande varelsen på vår jord som inte bara lever och själv uppvisar dessa olika processer, utan också har förmågan att refektera kring och bedriva forskning på dem. Psykologi är det vetenskapliga ämnesområde som nog mer än något annat genom historien ägnat sig åt att studera människors tankar, känslor och beteenden samt hur dessa påverkas av våra gener, vår ackumulerade livshistoria och de olika situationer vi för tillfället be nner oss i.

Psykologiskt kapital

Inom psykologin har det under de senaste decennierna vuxit fram ett delområde som i stor utsträckning ägnat sig åt att studera topparna i våra liv. Denna förgrening går under namnet positiv psykologi och har som ändamål att öka förståelsen för det som är bra och eftersträvansvärt i våra liv och under vilka förutsättningar vi mår, fungerar och presterar som allra bäst. Ur denna mylla av ständigt växande kunskap utvecklades av den framstående forskaren Fred Luthans i början av det nya milleniet ett begrepp som ck bära namnet psykologiskt kapital, eller positivt psykologiskt kapital. Kapital avser kort och gott tillgångar och resurser av något slag som vi kan använda för att till exempel lösa olika problem, prestera väl, erhålla status och köpa saker. Vi har i varierande utsträckning exempelvis ett ekonomiskt och materiellt kapital i form av pengar och andra materiella tillgångar såsom bil och bostad, ett humankapital i form av kunskaper, kompetenser och färdigheter av olika slag och ett socialt kapital i form av ett nätverk av ömsesidigt goda relationer med andra människor.

Likväl som vi människor har olika mycket tillgång till ovanstående former av kapital så besitter vi diverse mentala resurser som på olika sätt också kan ses som tillgångar i våra liv. Detta så kallade psykologiska kapital stödjer oss i att utveckla goda relationer, prestera och fungera väl i olika situationer och sammanhang, och hantera svårigheter och motgångar på ett bra och konstruktivt sätt. Psykologiskt kapital, så som det är de nierat i forskningslitteraturen, innefattar inte alla