Expressonews julho2018

JULHO/2018 - No 015

Casa da Mulher Brasileira completa dois anos FOTO: LUIZ COSTA/SMCS

O transporte irregular de passageiros, em Curitiba, está sendo alvo de fiscalizações conjuntas. As blitze verificam também veículos e motoristas que transportam passageiros por aplicativos como Uber, Cabify e 99. Os agentes se concentram em pontos, onde existe uma grande movimentação de transpor te por app's. Página 6

FOTO: LUIZ COSTA /SMCS

Fiscalização para os aplicativos de transporte

A Casa funciona 24 horas, durante todos os dias do ano

Operações estendidas para vários locais da cidade

Neste período, foram feitos 2 1 m i l atendimentos, 32 mil encaminhamentos e centenas de vi-

das foram salvas. Todas que procuraram a Casa são mulheres que sofreram violência física, psicológica, sexual,

patrimonial ou moral.

Elas encontraram apoio e a possibilidade de se liber tar do ciclo de violência. Página 8

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JULHO.2018

Atendimento gratuito para animais de famílias carentes

EDITORIAL

Pouco entusiasmo! o Mundial. As lojas enfeitadas, com promoções, em especial, para a compra de aparelho de televisão. Os bares também tiveram boa procura, principalmente, para os jogos à tarde.

O brasileiro praticamente perdeu o encanto, pelo menos neste ano, com a realização da Copa do Mundo talvez pelo fato do país passar por uma de suas piores crises econômica e política.

Flávio Krüger é Jornalista Responsável pelo Expresso News

EXPEDIENTE Veículo de comunicação dos bairros Centro - Centro Cívico Alto da Glória - Juvevê - Cabral Boa Vista - Bacacheri e Santa Cândida E-mail: curitibaexpressonews@gmail.com DISTRIBUIÇÃO GRATUITA JORNALISTA RESPONSÁVEL: Flávio A. Krüger - DRT/PR 2768/11/04 DEPARTAMENTO COMERCIAL: Célia Cardoso Fone: 3387-9615 / 99986-2156 / 99621-7699 AGRADECIMENTO ESPECIAL: ANTÔNIO KRÜGER (In Memorium) DIAGRAMAÇÃO: Exceuni - (41) 99983-3933 IMPRESSÃO: Press Alternativa (41) 3657-2864 As matérias assinadas não expressam necessariamente a opinião do Expresso News

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Um projeto da Universidade Federal do Paraná e da Prefeitura de Curitiba colocará uma clínica veterinária móvel para percorrer as regionais de Curitiba para atendimento de animais de famílias de baixa renda. O curso de Medicina Veterinária da UFPR fará as consultas e cadastros dos animais para que sejam castrados.

Além da clínica móvel, uma campanha de vacinação pretende imunizar cin-

Selo da EBCT

co mil animais todos os anos. Além disso, a Empresa Brasileira de Correios e Telégrafos lançou um selo comemorativo. Com a imagem de um cão e um gato, o selo leva a mensagem da proteção animal.

Até o final do ano, a clínica móvel passará por vários pontos da cidade. As datas das ações e as condições para atendimento serão divulgadas, através do portal: curitiba.pr.gov.br.

Bondinho da Rua XV será restaurado FOTO: ALICE RODRIGUES

De quatro em quatro anos, temos a Copa do Mundo. Dessa vez, na Rússia, foi possível perceber que o brasileiro torceu, claro, pela seleção, mas que o entusiasmo não foi tão grande assim.

Pelo menos, com pouca decoração nas ruas ou bandeirinhas nos carros ou bandeiras do Brasil, nas janelas das residências.

O comércio foi o setor que mais se movimentou para tentar arrecadar com

Cartão postal de Curitiba

A Prefeitura de Curitiba iniciou os trabalhos de preparação para o restauro do Bondinho da Rua XV, cartão-postal da cidade. O local, que funcionava como posto para o empréstimo gratuito de livros e atividades de incentivo à leitura, desenvolvidos pela Fundação Cultural

de Curitiba (FCC), foi isolado com tapumes e plotagens que contam alguns detalhes da história do espaço.

Os procedimentos de elaboração do edital público para as obras já estão sendo realizados e a entrega do Bondinho restaurado à população está pre-

vista para 2019. Durante as obras, o público poderá fazer os empréstimos de livros e participar das ações de incentivo à leitura no Farol do Saber Miguel de Cervantes, na Praça da Espanha, e também nas 15 Casas da Leitura espalhadas pelos bairros da cidade.

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A estação mais fria do ano exige cuidado redobrado com a saúde. O ar mais seco facilita o aumento da poluição e a proliferação de vírus, o que, consequentemente, contribui para elevar a frequência das infecções das vias respiratórias.

As infecções respiratórias são as vilãs dessa estação e muitos sofrem com as mais comuns, como sinusite, otite, pneumonia, gripe, resfriado, rinite, asma, amigdalite, bronquite. Coriza, dores no corpo, tosse, febre e malestar geral. Os sintomas são muito semelhantes e uma avaliação médica é fundamental para a defini-

FOTO: PORTAL UAI

Casos de doenças respiratórias aumentam com o Inverno

ção adequada do diagnóstico. As alergias aumentam no inverno porque há maior circulação de vírus.

As crianças de até 5 anos sofrem mais nesse período, por causa do sistema imunológico imaturo, e o idoso também, porque é mais frágil e tem alimentação pior. E a maioria deles não toma água o suficiente.

DICAS PARA TENTAR AFASTAR AS DOENÇAS DE INVERNO: 1.

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Mantenha a roupa de cama sempre limpa, principalmente os cobertores. .Tente retirar todo o pó da mobília.

Aproveite os dias de sol e abra as janelas. O ar deve circular em ambientes fechados.

Evite permanecer muito tempo em locais fechados e com grande quantidade de pessoas.

Lave as mãos constantemente.

A alimentação deve ser a mais saudável possível. Consuma verduras e frutas, que são fontes de vitamina C: limão, laranja, abacaxi e acerola.

Não deixe de fazer exercícios físicos (nadar, correr e caminhar são especialmente importantes, porque aumentam a capacidade respiratória).

Evite fumar e conviver com fumantes.

Seque roupas no sol.

Beba bastante líquido, principalmente água (mas evite bebidas alcoólicas) Evite ter em casa tapetes e bichos de pelúcia espalhados pelo local.

Para bebês, a amamentação é indispensável, pois garante a proteção da criança.

A vacinação anual é importante, não causa gripe e evita complicações mais sérias.

Curitiba tende a ser uma cidade de idosos Daqui a quatro anos, Curitiba deve ter mais moradores acima dos 60 anos do que crianças e pré-adolescentes até 14 anos. A projeção é do Instituto Paranaense de Desenvolvimento Econômico e Social, para período entre 2017 e 2040.

De acordo com Ipardes, em 2022, quase 18% da população de Curitiba será de idosos. Em 2010, o último Censo Demográfico do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística mostrava que a po-

pulação com idade acima de 60 anos era de 11,30%, enquanto a de 0 a 14 anos correspondia a aproximadamente 20%.

Os indicadores fazem parte de um trabalho de supor te para a atualização do Plano Setorial de Desenvolvimento Social, em curso no Ippuc. Esse plano integra um conjunto de seis políticas públicas: educação, saúde, segurança alimentas, assistência social, cultura e esporte/lazer.

PARA RIR..

Um rapaz chegou num velório e a primeira coisa que perguntou foi: – Qual é a senha do Wi-Fi? Um parente incomodado disse: – Respeite o falecido!

E ele perguntou: – É tudo junto? ******** Na delegacia: – Seu delegado meu marido saiu de casa ontem a noite, disse que ia comprar arroz e até agora não voltou. O que eu faço doutor?

– Sei lá, faz macarrão!!

Joãozinho chega atrasado na aula novamente. A professora diz: – Chegou atrasado de novo, Joãozinho!?

Ele responde: – Mas a senhora disse que nunca é tarde para aprender.

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JULHO.2018

Muralha digital Curitiba vai ampliar a estrutura de videomonitoramento nas principais entradas da cidade e nos pontos com grande concentração e passagem de pessoas, além de atualizar o conjunto de câmeras existente. A utilização inteligente desses equipamentos, principalmente nas áreas da segurança e do trânsito, integra o projeto Curitiba Cidade Inteligente e Segura - Muralha Digital.

"Esse documento é o primeiro tijolo na construção da nossa muralha digital", afirmou o prefeito Rafael Greca, ao lado da primeira-dama Margarita Sansone, durante a assinatura do protocolo de intenções. A integração entre as forças e poderes foi destacada pelo presidente do BRDE, Orlando Pessuti, que representou a governadora Cida Borghetti no evento. "Essa parceria e esse entendimento são fundamentais para pensar Curitiba do ponto de vista metropolitano", afirmou.

FOTO: LEVY FERREIRA/SMCS

Curitiba Cidade Inteligente e Segura

Novas câmeras serão instaladas

AGILIDADE A Muralha Digital propõe um salto na melhoria da infraestrutura tecnológica, de informação e de comunicação. De acordo com o secretário municipal da Defesa Social e Trânsito, Guilherme Rangel, a implementação de equipamentos de avançada tecnologia vai possibilitar uma gestão mais eficaz e otimização no emprego do efetivo operacional e no deslocamento de viaturas, com redução no tempo-resposta para atendimento de

ocorrências, além de maior controle do respeito às regras de trânsito e otimização no fluxo do trânsito.

Além da integração entre câmeras e radares e da atualização das cerca de 950 câmeras existentes, serão instaladas 600 novas câmeras, com reconhecimento facial e leitura de placas. Os novos equipamentos serão colocados em locais estratégicos, a partir do cruzamento de informações com índices criminais.

Importância da calibragem dos pneus A calibragem correta dos pneus, além de reduzir o consumo do veículo, aumenta a sua vida útil e reduz a distância de frenagem de emergência.

Planos de saúde com reajuste de 10% Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) publicou, no Diário Oficial da União, decisão que autoriza as operadoras a reajustarem

os planos de saúde individuais e familiares em até 10%. A resolução é retroativa a 1º de maio deste ano e vale até 29 de abril de 2019.

A Justiça chegou a limitar o reajuste em 5,72% (percentual equivalente à inflação atual medida pelo Índice IPCA para o seg-

mento de saúde e cuidados pessoais) a pedido do Instituto de Defesa do Consumidor (Idec), mas a liminar foi derrubada 10 dias depois,

autorizando o percentual de 10% oficial i z a d o agora. Em 2017, o percentual de correção definido foi de 13,55%.

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FOTO: LUCÍLIA GUIMARÃES

Obras de reforma no Terminal Santa Cândida

Agora vai!

a gestão anterior encerrar o contrato com a empresa ganhadora da licitação. A atual gestão do prefeito Rafael Greca fez nova licitação para a conclusão da reforma e ampliação, iniciada há um mês.

PLATAFORMA Em alguns meses, uma das etapas dos trabalhos que poderá ser observada no terminal será o término da plataforma que permitirá a divisão do fluxo de passageiros que utilizam o Ligeirão Santa Cândida/Praça do Japão e os que pegam o Expresso Santa Cândida/Capão Raso. A previsão de conclusão é novembro de 2018.

Tarifa de luz vai ficar mais cara, no Paraná A partir do próximo dia 24, a conta de luz no Paraná vai ficar mais cara. A Agência Nacional de Energia Elétrica autorizou reajuste médio de 15,99% na tarifa.

Os consumidores industriais, que são atendidos em alta tensão, terão reajuste de 17,55%. Para os residenciais e comerciais, atendidos em baixa tensão, o acréscimo será de 15,13%. A Copel Distribuição atende quatro milhões e quinhentos mil consumidores, em grande parte do Paraná.

O aumento, de acordo com a Aneel, é por causa da variação de custos associados à prestação do serviço. O cálculo

Multas para pedestres e ciclistas *Celso Alves Mariano Imagine a cena: Filipinho, um piá de 9 anos, mora em um dos aprazíveis bairros de nossa querida cidade. É quase meio-dia e ele vai pedalando até o armazém, buscar azeite para a mãe que está preparando o almoço.

Na volta, ele é parado por um agente de trânsito que, com ar severo, informa estar vendo o susto que Filipinho acabou de dar na Dona Janaína e no Seu Antônio, por estar pedalando na calçada. O casal de idosos ficou com medo de serem atropelados em plena calçada, lugar de pedestres.

Pedro, o agente, chama a atenção do guri e tasca uma multa de R$ 130,16!

Ele age baseado no Art 255 do CTB Código de Trânsito Brasileiro. Mas Filipinho não está com o seu RG. Na verdade, ele mesmo nem sabe o que é RG. E ele não tem CPF, com certeza. O piá está paralisado, com os olhos estatelados.

Trata-se apenas de uma "estorinha". De ficção, portanto! Por enquanto. A cena podia ter gerado, de fato, multa para o nosso pequeno ciclista: devia ter entrado em vigor, em abril deste ano, a Resolução 706 do CONTRAN que, depois de 20 anos, finalmente viabilizaria o que está previsto nos Artigos 254 e 255 do CTB. Mas aí veio a Resolução 731 e jogou a data de início para março de 2019. Multar pedestres e ciclistas é só mais um dos acontecimentos polêmicos na legislação de trânsito deste agitado 2018.

A Resolução 706 já veio tarde, con-

siderando que duas décadas se passaram sem que fosse possível cumprir o que está determinado no CTB. Mas também vem em boa hora. Explico: tarde porque o CTB já nasceu, em 1997, prevendo punições para pedestre se ciclistas incautos e descumpridores de regras. Mas estas punições nunca puderam ser aplicadas porque não tinham sido regulamentadas. Por que esperaram tanto tempo?

O pai do Filipinho teria aprendido, quando tinha a idade do filho, que calçada não é lugar para se pedalar e, talvez, tivesse ensinado seu amado filhinho a não fazer isso.

Mas se a situação descrita acima acontecer mesmo, a partir de março de 2019, o ciclista será multado. Ou não. Explico: há inúmeras dificuldades para cumprir esta regra. Tanto que houve o adiamento. É pouco provável que, até o início do próximo ano, os órgãos de trânsito criem a estrutura necessária para fiscalizar e multar pessoas que não possuam cadastro no DETRAN. O sistema atual só considera dados do condutor (CNH, CPF) e do veículo (Chassi, Renavam, placa). Não existe habilitação para pedestres, nem para ciclistas. E bicicletas não têm placas.

Teremos um novo adiamento? É esperar para ver. Enquanto isso, um finalzinho para nossa pequena estória: o agente Pedro transforma tudo em um puxão de orelhas - no sentido figurado, para não ser enquadrado por abuso de autoridade - e tudo fica por isso mesmo.

*Celso Alves Mariano, do portal www.portaldotransito.com.br

FOTO: PORTAL OESTE

Os 40 mil usuários do Terminal Santa Cândida ainda não podem ver de perto as obras em andamento no subsolo do local. Ali, haverá lojas, bicicletário e amplos banheiros para uso de quem frequenta o local. A passagem subterrânea também permitirá o acesso aos dois lados do estratégico terminal da região Norte de Curitiba, por onde passam 12 linhas de ônibus urbanas e metropolitanas. O subsolo também poderá ser acessado por elevador.

Iniciada em 2012, a reforma do Terminal do Santa Cândida teve diversos adiamentos, foi entregue incompleta em fevereiro de 2016, após

Variação de custos

leva em conta a aquisição e a transmissão de energia elétrica, bem como os encargos setoriais.

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O transporte irregular de passageiros em Curitiba está sendo alvo de fiscalizações conjuntas. As blitze com equipes da Urbs, da Superintendência Municipal de Trânsito e da Guarda Municipal fiscalizam também veículos e motoristas que transportam passageiros por aplicativos como Uber, Cabify e 99.

Os agentes se concentram em pontos onde existe uma grande movimentação de transporte por aplicativos, principalmente na Rodoferroviária. Desde abril, quando foi intensificada a fiscalização, foram abordados mais de 600 veículos dessa categoria de serviço e aplicadas cerca de 60 autuações. As operações serão estendidas a outros locais da cidade.

Além das abordagens, os fiscais vistoriam se os carros têm adesivo de identificação no para-brisa "dístico", uma das exigências do Decreto Municipal nº 1.302/2017, que dita as regras para a atividade de Uber, Cabify, 99 e outros aplicativos do segmento de transporte individual de passageiros.

FOTO: LUIZ COSTA /SMCS

Fiscalização para os aplicativos de transporte

Operações estendidas para vários locais da cidade

SEGURANÇA Os agentes da Setran verificam itens relativos ao Código de Trânsito, como carteira de habilitação e documentos do veículo. Pneus lisos, falta de luz de placa, estacionamento irregular e até falta de carteira de habilitação foram motivos de autuações.

ROLÊ NA EUROPA! #14 Nossa viagem é pelo Reino Unido FOTO: ACERVO PESSOAL

FOTOS: PREFEITURA DE CURITIBA

VALE PARA TODOS: seguir as regras faz bem ao trânsito

JULHO.2018

Ritmo mais tranquilo

*Leonardo Batista Olá amigo, viajante! O verão europeu está em seu auge, os dias amanhecem, às 4h e anoitecem às 22h. Mas, você sabia que o Reino Unido tem praia? Nesta edição, o Rolê na Europa vai a Brighton, cidade costeira a 1h30 de Londres.

Brighton é conhecida localmente como ponto de encontro de hippies e pessoas que gostam de levar a vida em ritmo menos corrido. Suas praias, todas de cascalho, em vez de areia, ficam lotadas de banhistas, durante o curto verão britânico, mas a cidade se mantém cheia de turistas, durante o ano todo, muito por conta do Royal Pavillion. Construído há mais de 200 anos como refúgio de verão do futuro Rei

George IV, hoje, o pavilhão que é inspirado em arquitetura indiana, funciona como museu e galeria de arte.

Assim como na Costa Oeste dos Estados Unidos, Brighton tem um píer comprido com bares, restaurantes e parques de diversões que garantem a diversão para quem visita a cidade. Outro ponto alto são os bares da Kings Road (Av. Atlântica de Brighton), que abrem para o almoço e só fecham a altas horas da madrugada.

Mas se você quer realmente aproveitar uma festa em Brighton, não pode perder os festivais de verão que acontecem, em agosto, na praia, e que contam com alguns dos maiores nomes da música pop e eletrônica do mundo!

*Colaborador do Expresso News, Leonardo Batista tem 29 anos, é administrador por formação, aventureiro e viajante por natureza. Mora, em Londres.

Contatos: www.facebook.com/leonardo.2909 ou leonardobatista@live.com.

JULHO.2018

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O Ativismo Quântico

*Claudio Henrique de Castro A meia-entrada vale para: idosos, jovens de baixa renda com idade entre 15 a 29 anos, estudantes, pessoas com deficiência e o acompanhante do deficiente e, no Paraná, por força de leis estaduais, estendese aos doadores de sangue dos hospitais do Paraná e aos professores da rede de ensino privado e público.

A condição de desconto também deve ser comprovada na bilheteria por meio de documento hábil. Vale para as casas de diversão ou estabelecimentos que realizam shows musicais, artísticos, circenses, teatrais, cinematográficos, atividades sociais, recreativas, culturais e que proporcionem lazer, cultura, tais como danceterias, bares, shows, estádios, parques de diversões, museus e teatros.

O benefício da meiaentrada não se acumula a outras promoções de descontos. Aplica-se a todas as categorias de ingressos, inclusive aos camarotes. Há limitação de 40% dos lugares do total de ingressos, mas isto tem que ser comprovado ao consumidor. A meia-entrada tem que ser reservada do início das vendas até 48 horas antes do término e tem que ser concedido em quaisquer postos de vendas, físicos ou virtuais. No caso da recusa do estabelecimento à meia-entrada é cabível a imposição de multa administrativa até a cassação do alvará. Ao consumidor é possível a devolução em dobro do que foi pago indevidamente e, dependendo das circunstâncias, o eventual ajuizamento de ação por danos que deverá ser buscada na Justiça.

*Claudio Henrique de Castro é graduado em Direito, mestrado em Direito das Relações Sociais, especializado em Direito Administrativo, Direito Penal e Criminologia e colaborador do Expresso News.

A nova ciência Física Quântica vem contribuindo bastante para ampliar nossa visão diante da realidade que estamos vivendo. Quântico é uma referência ao evento físico da quantização. Conhecida pela equação de Planck de quantum (palavra latina que significa "quantidade").

Vários físicos de renome internacional re-

lacionam os princípios da física quântica com as teorias sobre a consciência humana e o poder do pensamento como "construtor" da realidade. Em suma, a mente humana teria uma capacidade profunda de influenciar na disposição das micropartículas atômicas ao redor das pessoas, do modo como elas se compor tam e como

elas constroem a realidade de cada indivíduo.

Para os estudiosos que acreditam nesta ideia, as intenções das pessoas influenciariam a construção da realidade. O Ativismo Quântico é abrir as possibilidades para vivermos melhor com nós mesmos e com o mundo ao nosso redor. As ideias transformadoras da físi-

Célia Marcondes Machado (Psicóloga/ Ativista Quântica)

ca quântica: um novo paradigma-espiritualidade e materialidade, sendo uma única coisa.

* Célia Marcondes Machado - Psicóloga CRP 08/4937 - Ativista Quântica

COPA RUMO AO SINISTRO Ter um corpo bonito e atlético é uma das vontades da maioria das pessoas. Como sabemos, conquistá-lo não é uma tarefa fácil, porém, é totalmente atingível. O fisiculturismo e os campeonatos fitness acontecem para mostrar justamente como isso é possível. No próximo dia 8, acontecerá a Copa Rumo ao Sinistro, no Teatro do Colégio Bom Jesus, na Rua 24 de Maio, a partir das 10h da manhã. Os ingressos serão

vendidos, no dia do evento, pelo valor de R$ 35 + 1kg de alimento não perecível, que será doado a instituições carentes.

A atleta de Curitiba Angela Giacomitti se apresentará na categoria Woman Physique e mostrará a todos o charme e a leveza de sua modalidade. O evento é uma ótima oportunidade para se divertir com a família e apoiar o esporte nacional que vem crescendo a cada dia.

Acompanhe a atleta no instagram:

FOTO: ACERVO PESSOAL

A meia entrada para espetáculos

Charme e leveza

@angelagiacomitti

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Casa da Mulher Brasileira completa dois anos com 21 mil atendimentos da Casa da Mulher Brasileira, Sandra Praddo, Curitiba é referência nacional no atendimento humanizado às mulheres vítimas de violência.

A Casa funciona 24 horas, durante todos os dias do ano.

ATENDIMENTO HUMANIZADO As mulheres e seus filhos entram pela porta da frente e seguem um caminho de apoio e transformação.

Dentro da Casa, elas são acolhidas e passam pela triagem e es-

com acompanhamento e transporte.

FOTO: DANIEL CASTELLANO/SMCS

A Casa da Mulher Brasileira completou dois anos de atendimento às mulheres vítimas de violência. Neste período, foram feitos 21 mil atendimentos, 32 mil encaminhamentos e centenas de vidas foram salvas.

Todas que procuraram a Casa são mulheres que sofreram violência física, psicológica, sexual, patrimonial ou moral. Elas encontraram apoio e a possibilidade de se libertar do ciclo de violência. Para a coordenadora-geral

Atendimento ininterrupto

cuta qualificada feita por psicólogas e assistentes sociais, com objetivo de minimizar o impacto da violência sofrida e resgatar a autoestima, autonomia e cida-

dania. Elas são direcionadas para outros serviços da rede de atendimento, como áreas da saúde, educação, delegacia e a confecção de documentos

NENHUMA MULHER A MENOS O Brasil é o quinto país do mundo que mais registra casos de feminicídios, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Mesmo com o respaldo de leis como a "Maria da Penha" e a "Lei do Feminicídio", dados levantados pelos Ministérios Públicos Estaduais, entre março de 2016 e março de 2017, apontam que

oito mulheres morrem por dia, em decorrência do crime no país.

DENUNCIE Ligue 180, Central de Atendimento à Mulher é um ser viço do Governo Federal gratuito, que funciona 24h por dia, todos os dias do ano.

SERVIÇO: CASA DA MULHER BRASILEIRA Local: Av. Paraná, 870 - Cabral, Curitiba.

Telefone: (41) 32521048.

ENEAGRAMA: produtividade e o equilíbrio da vida! *Sarah Brenda Cordeiro Neste mundo corrido, a produtividade é algo muito bem quisto e impor tante para resultados satisfatórios. Tem sempre muito o que ser feito em um curto período de tempo. E quanto mais fazemos, maior a possibilidade de alcançarmos nossos objetivos.

A produtividade pode também nos ajudar a equilibrar nossa vida de uma maneira mais adequada, fazendo o que precisa ser feito no período que foi estabelecido, cumprindo com suas responsabilidade sem precisar deixar de lado sua qualidade de vida, aproveitando o tempo livre para descansar.

Aqui, estão algumas dicas para cada Tipo usar de suas habilidades específicas para desenvolver esta

produtividade de uma maneira saudável que traga resultados e não apenas aquela sensação de "fazer por fazer". Lembre-se que a produtividade depende de muitos fatores, um deles é o hábito!!

ENEATIPO 1 - Busque o 90% como adequado. Quando o Tipo 1 está sobrecarregado ele fica preso a um alto padrão de realização que muitas vezes pode ser visto como um "ideal".

ENEATIPO 2 - Limite o tempo que gasta com as pessoas e use um pouco dele para ficar só e fazer coisas para si mesmo. Sob excesso de carga o Tipo 2 tende a procrastinar seus afazeres atendendo as pessoas de seu relacionamento.

ENEATIPO 3 - Seja mais rigoroso no processo de conclusão de seus trabalhos. Quando está excessivamente sobrecarregado

o Tipo 3 tem a tendência de cortar caminhos importantes para seu desenvolvimento.

ENEATIPO 4 - Se comprometa! Quando Tipo 4 se sobrecarrega, tende a perder o foco em suas metas ao passo que o mundo fantasioso e subjetivo começa a aparecer. Se comprometa com resultados específicos ao invés de sonhar com algo ideal, utilize lembretes para se manter na linha.

ENEATIPO 5 - Procure novas possibilidades. Quando sobrecarregado o Tipo 5 se

torna desorientado em relação a suas tarefas no trabalho, focando apenas em certas coisas e negligenciando outras. Trazendo para si uma ampla gama de experiências e variedades em projetos, este exercício propiciará mais produtividade em suas inovações.

ENEATIPO 6 - Busque suporte para apoiar suas ideias e projetos. Quando sobrecarregado o Tipo 6 tende a olhar muito para os pequenos detalhes focando no lado negativo. Use sua habilidade de relacionamento para se certificar se o trabalho está realmente pendendo para o risco. Busque fazer o que foi planejado, não o que acha mais seguro.

ENEATIPO 7 - Crie na sua agenda horários específicos para criação de novas ideias. Quando Tipo 7 esta sobrecarregado, tende a olhar várias possibilidades futuras

deixando de olhar para o presente quando lhe parece tedioso. Quando surgirem novas projetos em mente, anote no seu bloco de notas e se organize para desenvolve-lo no período que reservou para o brainstorm, volte a focar no que estava fazendo e termine!

ENEATIPO 8 - Reserve um tempo para reflexão e estratégia. Não é um problema para o Tipo 8 agir, porém quando sobrecarregado podem se tornar impulsivo e acabar trocando "os pés pelas mãos".

ENEATIPO 9 - Use a auto conversação para estimular-se a produtividade.

Quando sobrecarregado o Tipo 9 pode se tornar bastante procrastinador e inseguro quanto as suas escolhas. Tente reafirmar para si mesmo porque fez tais escolhas e porque precisa finalizá-las.

*Sarah Brenda Cordeiro - Psicóloga CRP 08/20615 - Diretora da Eneagrama Curitiba. Fone: (41) 99638.0119 - E-mail contato@eneagramapessoal.com.br