Jornal Giro Certo - jul/ago2018

JORNAL GIRO CERTO - CIDADE INDUSTRIAL DE CURITIBA EDIÇÃO 01 - JULHO/AGOSTO.2018 /jornalgirocerto

SEGURANÇA

Alarmes monitorados: o que são e como | PÁG. 3 funcionam

41 99846-0580

INAUGURAÇÃO DA NOVA CRECHE VILA VERDE - CIC

SAÚDE

Nozes e castanhas protegem o coração contra doenças, diz estudo

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França vence a Croácia na final e é Campeã da Copa do Mundo de 2018 SELEÇÃO FRANCESA GANHA POR 4 A 2 | PÁG. 3 E REPETE O FEITO DE 1998 FOTO: DIVULGAÇÃO/EQUIPE DE FRANCE

Importância da Assistência Técnica e do Marketing para empresas | PÁG. 16 SAÚDE

Você sabia que a saúde começa pela boca? | PÁG. 11

TATUAGENS COM HIGIENE E SEGURANÇA

SEGURANÇA

Dicas de segurança para seu botijão de gás | PÁG. 11

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Novo empreendimento para familia aqui no bairro, com Espaço Kids grátis para nossos filhos e uma variedade de guloseimas para saborear feito com carinho e pensando em nossos clientes. | PÁG. 8 e 10

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COMUNIDADE

JORNAL GIRO CERTO - CIDADE INDUSTRIAL DE CURITIBA - EDIÇÃO 01 - JULHO/AGOSTO.2018

INAUGURAÇÃO DA NOVA CRECHE VILA VERDE - CIC

REFLEXÃO “Estou convencido de que Aquele que começou boa obra em vocês, vai completá-la até o dia de Cristo Jesus”.

(Filipenses 1:6).

Me chamo Fernando P. Siqueira e sou Pastor desde 2011 e sirvo a Jesus Cristo desde novembro de 2007, ou seja, são 11 anos nessa caminhada cristã... Soprando ventos, passando por desertos, levando tombos, mas sempre se levantando e cada vez mais forte.

Enfim, esse ano temos 2 evento importantes no Brasil, copa do mundo e as eleições para a presidência... Mas nada mais importante do que entender isso... ...É interessante que a última frase que Jesus disse na cruz foi: “Está consumado”. E realmente, todos que olhavam para ele, pensavam que era o Seu fim.

Ele estava fraco, humilhado, torturado, preso em um lugar de vergonha e desprezo. Parecia que tudo havia acabado.

Mas, na verdade, Jesus estava ali morrendo em nosso lugar para que hoje fôssemos livres da morte e do pecado. Por isso, acredito que Ele não estava dizendo uma simples frase, mas sim fazendo uma declaração de fé diante da morte e do

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sofrimento. Jesus estava dizendo ao Pai: “Eu fiz minha parte! Está tudo consumado! Eu cumpri o chamado que o Senhor confiou a mim. Agora eu confio totalmente que Tu irás terminar o que começou”. A morte de Jesus na ruz e Sua ressurreição nos mostram que, por mais o fim pareça ter chegado, pode ser que a história esteja apenas começando.

Quando as coisas começam a dar errado em nossas vidas, quando tudo está escuro e sem saída, quando não conseguimos mais prosseguir, devemos ser ousados e fazer declarações de fé, assim como Jesus fez. Agora pense e reflita... A culpa do Brasil estar como está é de quem? Dos políticos? Das igrejas? A culpa é nosa! , porque se entendermos isso: “pois se o meu povo, que se chama pelo meu nome, se humilhar, e orar, e buscar a minha face e se converter dos seus maus caminhos, então eu ouvirei dos céus, e perdoarei os seus pecados, e sararei a sua terra”. 2 Crônicas 7:14

Pastor Fernando Patrik

O atendimento oferecido na primeira infância é fundamental para o desenvolvimento da criança e determinante à saúde física e mental no futuro, afirmou a governadora Cida Borghetti nesta segunda-feira (2), ao participar junto com o prefeito Rafael Greca, da inauguração do Centro de Educação Infantil João Botelho, na Vila Verde, na Cidade Industrial de Curitiba.

“O atendimento que as crianças vão receber neste local, com a atenção na educação e na nutrição, vai possibilitar um futuro melhor para elas. Tudo o que as crianças recebem nos primeiros anos de vida fica para sempre, elas vão crescer saudáveis e prontas para enfrentar o mundo, o mercado de trabalho”, afirmou a governadora.

Cida presidiu, quando deputada federal, a comissão parlamentar que elaborou o Marco Legal da Primeira Infância. Essa lei inclui uma série de programas, serviços e iniciativas

voltados à promoção do desenvolvimento integral das crianças desde o nascimento até os seis anos de idade. “O marco legal coloca a criança dessa faixa etária como prioridade no desenvolvimento de programas, na formação dos profissionais e na formulação de políticas públicas”, disse a governadora.

EDUCAÇÃO INFANTIL O CMEI João Botelho tem capacidade para atender 200 crianças de zero a cinco anos. As turmas de educação infantil já estão matriculadas e as aulas começam no segundo semes-

tre deste ano, no dia 2 de agosto.

O prefeito Rafael Greca disse que a prefeitura de Curitiba investiu R$ 2 milhões na construção do espaço, que conta com salas de berçário, maternal e préescola, além do espaço Mama Nenê, de incentivo à amamentação.

Greca lembrou que o nome João Botelho homenageia um dos fundadores da Vila Verde, que desenvolvia um importante trabalho social na região. “O CMEI João Botelho tem o nome de um pé vermelho que veio a Curitiba e foi um pioneiro do seu

povo. Ajudou a construir casas, construiu o grêmio da Vila Verde e a associação de moradores, que tinha também uma horta comunitária. É um nome justo para um serviço muito necessário para a região”, afirmou o prefeito.

PRESENÇAS Participaram da solenidade os deputados federais Ricardo Barros e Luciano Ducci; o vice-prefeito Eduardo Pimentel; a secretária municipal de Educação, Maria Sílvia Bacila; moradores e familiares do homenageado.

A HISTÓRIA DA COMUNIDADE VITÓRIA RÉGIA

O Loteamento Vitória Régia é mais um empreendimento que deu absolutamente certo! Foram 1.357.876,57 m² de área planejada, para atender a uma das regiões de maior crescimento em Curitiba, a Cidade Industrial . Após quase 10(dez) anos de existência, o Vitória Régia se transformou em um conceito de qualidade de vida agregando segurança e conforto para as famílias.

Acomodado em uma área plana, e dividido em aproxidamente 4.000 unidades, foram mantidos 4 bosques e implantado um projeto paisagístico que deu ao lugar um ambiente bonito e

ecologicamente saudável, além de completa infraestrutura (água, energia elétrica saneamento básico, maior parte das ruas pavimentadas, acesso a redes de telefone e Internet etc.).

A saúde, educação e lazer estão garantidos.

Uma excelente Unidade de Saúde pública, duas escolas sendo elas uma Municipal e outra Estadual, uma creche e uma praça, garantindo também momentos de lazer para as famílias.

Não poderíamos deixar de citar localização próxima a grandes empresas facilitando a empregabilidade e o acesso ao trabalho para os que vivem no Loteamento.

Hoje com aproximadamente 3.000 unidades habitadas e em média

EXPEDIENTE

7.000 moradores o conceito de coletividade incorporado e incentivado pela Loteadora, através da prática de Responsabilidade Social, diferencia a comunidade Vitória Régia das demais.

Contando com Associação de Moradores, Conselho Comunitário de Segurança, Conselho local de saúde, Grêmio Esportivo e outras entidades que desenvolvem programas comunitários, fundamentais para a consolidação e autosuficiência da comunidade.Além do apoio incondicional para o desenvolvimento da comunidade local, merecem destaque os Programas: Hortas Comunitárias e Monitoramento Comunitário.

Desde o ano de 2003

em parceria com a AMOVIR-Associação de Moradores da comunidade Vitória Régia , Eletrosul e Prefeitura Municipal de Curitiba, o programa Hortas comunitárias beneficia diretamente 140 famílias com, terapia ocupacional para os idosos, educação alimentar e outras atividades voltadas para o cultivo de hortaliças.O monitoramento Comunitário é uma iniciativa do Conseg CIC Vitória Régia e consiste em monitorar durante 24 horas por dia em uma sala de operações, câmeras de vídeo localizadas em pontos estratégicos do Loteamento, além de manter uma estrutura capaz de comunicar-se com as autoridades de segurança em caso de emergên-

cias e ou atitudes suspeitas. O programa de Monitoramento do conselho comunitário tem sido tão eficiente que foi destaque na mídia de Curitiba no ano de 2007 e garante o conceito de segurança e tranqüilidade para os que vivem no local.A comunidade organizada e várias ações de infraestrutura transformaram o local em um forte potencial de investimento, atraindo investidores (construtores), bem como novas famílias que buscam o conceito Vitória Régia de viver.

No comércio em acelerado crescimento pode-se encontrar uma variedade de produtos e serviços a disposição, porém, se assim preferir, a localização é de fácil acesso sendo 15

minutos de automóvel até o centro da cidade ou servindo-se das duas linhas de ônibus coletivos que ligam o Vitória Régia aos quatro cantos de Curitiba. E, mais a novidade agora é o eixo viário, em fase de construção, passará pela fachada do Loteamento e será uma grande via de ligação até o centro da cidade, esse eixo terá canaleta para ônibus de trafégo rápido, unidades tubo e estrutura digna de uma grande via.Todos esses requisitos fazem do empreendimento UM SONHO QUE VIROU REALIDADE. Com um futuro ainda cheio de prosperidades, fazendo valer o slogan AQUI A VIDA SE RENOVA!!!

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JORNAL GIRO CERTO - DIREÇÃO: Fernando Patrik - COORDENAÇÃO: Edmilson Oliveira - ogirocerto@gmail.com - WHATSAPP: 41 98456-8103 / CONTATO: 41 99846-0580 - FACEBOOK: https://www.facebook.com/grupogirocerto - JORNALISTA RESPONSÁVEL: Caio Medeiros - DRT 7119 DIAGRAMAÇÃO: Exceuni | IMPRESSÃO: Press Alternativa - As matérias assinadas não refletem necessariamente a opinião do Jornal

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GERAL

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FRANÇA VENCE A CROÁCIA NA FINAL E É CAMPEÃ DA COPA DO MUNDO DE 2018

INOVAÇÕES Alarmes monitorados: o que são e como funcionam

Com a violência dos tempos modernos, sabemos o quanto é importante estar seguro com as tecnologias mais avançadas.

Até por que estar cercado apenas por muros altos não é garantia alguma de segurança. Dentre as soluções da atualidade, uma das melhores são os alarmes monitorados.

Afinal, de acordo com a Associação Brasileira de Empresas de Sistemas Eletrônicos de Segurança, 94% das tentativas de roubos em locais que tenham o alarme fracassam. Mas você sabe o que eles são e como funcionam?

Saiba tudo sobre alarmes monitorados neste artigo:

necessário. O botão de pânico funciona da mesma maneira, mas sem a sirene.

Porém, é importante programar esses sensores anteriormente pelo painel de alarme. Ele funciona como um cérebro que controla todos os sensores, podendo organizá-los por zonas, horários etc.

Quanto ao monitoramento, é importante ressaltar que caso seja escolhida a linha telefônica, haverá uma dependência dos serviços de operadoras. Ou seja, caso haja algum problema na fiação - causado por dificuldades da prestadora de serviço ou mesmo por invasores -, há o risco da central não receber as informações.

O QUE SÃO ALARMES MONITORADOS? Os alarmes monitorados têm a função de avisar e emitir sinais de emergência silenciosos, indicando quaisquer ações suspeitas que aconteçam no local.

Com eles, é possível prevenir que criminosos roubem seus pertences.

Todo o sistema pode receber os dados de monitoramento via linha telefônica ou GPRS, sendo que o alarme é composto por 5 itens: 1. painel de alarme; 2. bateria reserva para o caso de falta de energia elétrica; 3. sirene; 4. sensores; 5. botão de pânico.

DISPARO FALSO: E AGORA? Geralmente, o disparo falso ocorre por algum desses 4 fatores: 1. animais que entram no cômodo; 2. grandes correntes de ar; 3. manuseio errado dos alarmes monitorados; 4. defeitos no equipamento.

O funcionamento básico do alarme é a partir dos seus sensores que detectam alguma movimentação estranha.

Portanto, qualquer um dos problemas citados pode causar um disparo falso. Nesse caso, todo o procedimento padrão de sinalização à central de monitoramento e, posteriormente, aviso aos órgãos competentes é feito.

Para evitar o disparo falso do alarme, é importante se precaver de algumas maneiras.

Uma delas é manter janelas e portas fechadas para evitar as correntes de ar e a entrada de animais. A outra é acostumar-se com o uso do aparelho e testá-lo frequentemente. Assim você pode dizer à central de atendimento se houver algum defeito.

COMO OS ALARMES MONITORADOS FUNCIONAM? Os alarmes monitorados trabalham, basicamente, a partir dos seus sensores. São eles que indicam atividades irregulares, acionam a sirene para inibir os assaltantes e avisam a central de atendimento sobre a situação. Os atendentes da central, por sua vez, enviam uma viatura ao local, e comunicam a polícia se

FRANÇA 4X2 CROÁCIA LOCAL: Estádio Luzhniki, em Moscou DATA: 15 de julho de 2018.

HORÁRIO: 12h (de Brasília). ÁRBITRO: Néstor Pitana (ARG).

ASSISTENTES: Hernan Maidana (ARG) e Juan Pablo Belatti (ARG). ÁRBITRO DE VÍDEO: Massimiliano Irrati (ITA).

FRANÇA: Lloris; Pavard, Varane, Umtiti e Hernandez; Kante (Nzonzi), Pogba, Mbappé, Griezmann e Matuidi (Tolisso); Giroud (Fekir). Técnico: Didier Deschamps.

CROÁCIA: Subasic; Vrsaljko, Lovren, Vida e Strinic (Pjaca); Brozovic, Rakitic, Rebic (Kramaric), Modric e Perisic; Manduzkic. Técnico: Zlatko Dalic.

FOTO: DIVULGAÇÃO/EQUIPE DE FRANCE

A França é a campeã da Copa do Mundo de 2018. Em uma das grandes finais da história, a seleção francesa confirmou o favoritismo imposto desde o começo da competição e venceu a Croácia por 4 a 2. Os dois grandes nomes da final foram os atacantes Griezmann e Mbappé, que participaram de três dos quatro gols. É a segunda vez que a França conquista o título da Copa do Mundo. A anterior foi em 1998, quando ganhou em casa, com direito a vitória na decisão por 3 a 0 sobre o Brasil. Já o técnico Didier Deschamps também entra para a história e se junta a Zagallo e Franz Beckenbauer na lista de campeões como jogador e técnico.

CONSULTOR: FERNANDO PATRIK

DICAS DE SEGURANÇA EM RESIDÊNCIAS E EMPRESAS A presença de um bom cão de guarda ainda é fator desistimulante à ação de marginais.

Alarme interligando a casa de parente ou vizinho confiável, é sempre eficaz.

Ao adentrar ou sair de sua garagem, observe o fechamento do portão eletrônico, pois os marginais se aproveitam para entrar sorrateiramente e posteriormente agir.

Ao retornar do trabalho ou das compras e notar alguma coisa estranha, como luz acesa, portas ou janelas abertas ou algum sinal suspeito não adentre a casa e comunique-se com a polícia o mais rápido possível.

Ao sair com a família para casa de amigos ou parentes próximos, devendo retornar no mesmo dia, avise seu vizinho e deixe um aparelho de rádio ou televisão ligado a médio volume, causando com isso a impressão de que alguém permaneceu em casa, muitas vezes ajudam. Alguns marginais já conhecem este truque.

Ao sair de casa e seu retorno estiver previsto para a noite, deixe a casa devidamente iluminada.

Ao sair deixe uma lâmpada acesa, mas tome cuidado, pois deixar continuamente as Lâmpadas acesas, é um sinal que evidencia a sua ausência.

Ao sair ou retornar para casa de carro ou a pé, observe antes ao redor, vendo alguma anormalidade não entre, procure dar outra volta e chamar a polícia.

Ao viajar, avise seu vizinho e de seu telefone para recados, caso não possa deixar uma pessoa conhecida como caseiro.

Ao viajar, comunique o fato a pessoa de sua inteira confiança. Se a ausência for prolongada, cancele serviços, contratados e encomendas com uma semana de antecedência. Combine com vizinhos a coleta de correspondência e das encomendas que não puderam ser canceladas.

Atenção a movimentos de pessoas e veículos suspeitos próximos à empresa.

Autorizar a entrada de pessoas na empresa

somente após a identificação e contato com quem vai recebê-las.

Comunique a Polícia Militar, sobre qualquer pessoa com comportamento estranho, que esteja rondando sua residência ou empresa, sempre atento para as características que facilitarão sua localização pelos policiais militares, tais como: quanto a pessoa – cor, roupas, faixa etária, peso, se usa óculos ou barba, sinais particulares; quanto a veículo – marca, cor, placa, número de ocupantes e outros detalhes que facilitaram sua identificação, preste atenção, pois poderá ser assaltante.

Conheça os vizinhos, onde trabalha, seus atos, horários de saída e chegada, telefone, etc.

Estabeleça um acordo mútuo com pelo menos dois deles no sentido de manter a residência sob vigilância, especialmente quando estiver fora.

Cuidado maior no dia de pagamento.

Desligar o sistema de gás de cozinha.

Estabeleça se possível algum código, com a utilização de algumas palavras, que lhe permitirá tomar conhecimento de um fato que esteja ocorrendo em sua residência.

Estabelecer uso de crachás diferenciados para funcionários e visitantes.

Exercer vigilância dos pontos sensíveis da empresa.

Exija referências sobre as pessoas que lhe prestam serviços como: doméstica, diarista, pedreiros, encanadores, vigias, carpinteiros,

jardineiros, técnicos, etc.

Manter os portões fechados.

Muitos terrenos baldios com plantas e árvores podem servir para esconder marginais.

Na agência bancária, não abra a porta para clientes ou pessoas estranhas, antes do início ou término do expediente bancário, pois a facilidade de ocorrer um assalto é maior.

Não abra a porta para estranhos, exija identificação.

Não admita empregadas sem a devida identificação e informações necessárias e não se esqueça de que é ela, na maioria das vezes, que fica mais tempo em casa, portanto, oriente-a como proceder no caso de atender pessoas estranhas.

Não comente com pessoas estranhas que irá viajar.

Não deixe à vista das janelas objetos que despertem a atenção e dispersados no pátio de sua residência ou empresa.

Não deixe escadas ou outros objetos no quintal que facilitem o acesso ou saída de sua residência.

Não diga seu nome por telefone antes que a outra parte se identifique devidamente, tendo o cuidado de não dar informações ou pistas a pessoas mal intencionadas.

Não guarde dinheiro em casa.

Não permita que vendedores ambulantes ou pedintes adentrem na sua residência.

Oriente e treine os

empregados e membros da família.

Oriente sua empregada para que não comente com estranhos ou outros empregados os bens que a família possui, assim como hábitos da família.

Portaria com controle rígido de pessoas e veículos.

Possuir cerca aramada e grades de ferro, pois os muros altos nem sempre são a solução, dificultam a visão de que passa na rua e que poderá prestar auxílio.

Procure formar uma comissão de vigilância comunitária para que haja observação mútua de residências.

Procure, na medida do possível, manter-se informado dos locais em que se encontram os membros da família, dando-lhes, por outro lado, ciência de onde se encontra.

Quando mudar para uma casa nova, troque a fechadura das portas.

Recolha sempre suas roupas do varal durante o período noturno, principalmente quando possuir varais externos.

Registrar nome e placa do veículo visitante.

Tenha sempre a mão telefones úteis (polícia, bombeiros, hospitais, escolas, trabalho, clubes e outros locais habitualmente freqüentados pelos moradores de casa).

Tranque, olhe e ouça.

Utiliza equipamentos de segurança: muros, grades, cadeados, alarme, iluminação externa, vigias,, cães, etc., são prevenções interessantes.

Verificar se as portas, portões e janelas estão corretamente fechados.

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DIVERSOS

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Nozes e castanhas protegem o coração contra doenças, diz estudo Um estudo de Harvard mostrou que o consumo de nozes, castanhas, avelã e amendoim reduz o risco de doenças cardíacas em até 23% Segundo um novo estudo publicado no periódico científico Journal of the American College of Cardiology, comer um punhado de nozes, castanhas, avelãs e amendoins duas ou mais vezes por semana pode reduzir o risco de doenças cardíacas. Os resultados da pesquisa, realizada pela Universidade Harvard, nos Estados Unidos, mostraram que o risco de uma pessoa que consome as oleaginosas desenvolver doenças cardiovasculares é 15% menor, enquanto a doença arterial coronariana é reduzida em 23%.

O ESTUDO Os pesquisadores acompanharam cerca de 210.000 pessoas, durante um período de 32 anos, reunindo informações sobre histórico de saúde, estilo de vida, alimentação e doenças com base em questionários feitos a cada dois

anos. A partir dos dados médicos, eles identificaram 14.136 casos de doenças cardiovasculares, assim como 8.390 casos de doença arterial coronariana e 5.910 casos de acidente vascular cerebral (AVC), alguns deles fatais. “Nossas descobertas reforçam as recomendações de alimentação saudável que sugerem uma maior ingestão de variedades de nozes e castanhas a fim de reduzir o risco de doenças crônicas“, disse Marta Guasch-Ferre, nutricionista da Universidade Harvard e principal autora do estudo, ao jornal britânico The Telegraph.

CASTANHAS E NOZES Diferentes tipos de nozes e castanhas, entre eles amêndoas, avelãs, castanha-de-caju, castanhado-pará, pistache, noz-pecã e amendoim, são considerados superalimentos devido aos altos

VITÓRIA RÉGIA

O risco de uma pessoa que consome as oleaginosas desenvolver doenças cardiovasculares é 15% menor, enquanto a doença arterial coronariana é reduzida em 23%.

teores de antioxidantes, proteínas, minerais e fibras. De acordo com Emilio Ros, nutricionista e endocrinologista do Hospital Clínico da Universidade de Barcelona, o novo estudo é consistente no que diz respeito ao efeito protetor das oleaginosas.

“Mais testes precisam ser feitos para determinar os efeitos do consumo em longo prazo. No entanto, as oleaginosas cruas, que não são descascadas e processadas, podem servir como ‘cápsulas naturais’ facilmente incorporadas em qualquer dieta para promover a saúde cardiovascular e o envelhecimento saudável.”

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL “Comer nozes cruas regularmente realmente pode representar um menor risco de desenvolver doenças cardíacas“, disse Jeremy Pearson, da Associação Britânica do Coração. “No entanto, podem haver muitas razões para isso, incluindo a possibilidade de que as pessoas que costumam comê-las sejam mais propensas a seguir dietas saudáveis em geral.” “Além disso, o estudo centrou-se na

ingestão de nozes cruas não processadas, que são muito diferentes das nozes torradas e salgadas, que em geral possuem grandes quantidades de sal ou açúcar. É importante que as pessoas saibam distingui-las ao planejar uma alimentação saudável.”

DOENÇAS CARDIOVASCULARES Doenças cardiovasculares são um conjunto de condições que afetam a saúde do coração, como o derrame cerebral (AVC) e o infarto, que envolvem a redução ou a interrupção da circulação do sangue para o cérebro e o coração devido ao bloqueio ou estreitamento das artérias. A doença arterial coronariana ocorre quando depósitos de gordura nas artérias tornam as paredes das artérias duras e mais grossas, dificultando a circulação, o que pode levar ao infarto. Autora: Andrea Machado

VILA VERDE

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DIVERSOS

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Um exemplo de vida, persistência, negócio e harmonia!

Apresentar a São Jorge é apresentar mais que uma Tabacaria, mais que um estabelecimento comercial, apresentar a São Jorge é contar uma historia, uma aventura que a cada dia revela o quanto fazer o bem é fundamental.

Ela nasce de um projeto, que saiu não só da minha cabeça, mas um projeto que vem do coração.

Chamo-me Ana Beatriz, todos me conhecem por Aninha, ou melhor, Tia Aninha. Cheguei ao CIC através de uma grande amiga, ela me convidou pra sair, paramos aqui e nunca mais fui embora, eu nem tinha vinte anos e vinte anos se passaram. A vida seguiu, com altos e baixos, mesmo saindo do país por mais de dez anos, um hiato de tempo que vai do ano 2000 até 2011, anos necessários para descobrir o mundo, adquirir cultura e me profissionalizar, posso me orgulhar de nunca ter faltado em nenhum acontecimento singular referente a esse pedaço de mundo. As coisas por aqui mudam lentamente, incentivo, fiscal, econômico, cultural e social, parecendo não chegar nessa região.

Eu sou do CIC, mesmo sem nunca ter morado aqui.

Conduzi minha vida como qualquer pessoa, me formei, me casei, viajei, ganhei e perdi, amei e fui amada, errei e aprendi, com mais de 40 anos chegou a hora de passar a experiencia para os outros, despejar minha bagagem, investir onde investimento é raridade, acreditar no potencial, ver o que ninguém viu, foi a São Jorge

que permitiu que isso acontecesse. A São Jorge Tabacaria Snooker e Lounge é um espaço diferente, ela é descolada, tem um atendimento exclusivo, são meninos que na maioria das vezes, fazem aqui a primeira experiencia profissional, que tentam absorver conhecimento, e aprendem a servir com carinho e responsabilidade o nosso cliente, além disso a São Jorge foi pensada para ser acolhedora, um ponto de referencia, não um negócio sem identidade, ela tem personalidade, ela tem intenção, ela é assim como eu, forte, verdadeira e com objetivo. Abrimos as portas para tentar fazer, todos os dias o nosso melhor, para todo mundo, sem distinção de praça, quebrada, bolso, carro, trabalho, cor, religião, time, sexo ou qualquer definição que faça um diferente do outro. Única regra é respeitar as leis, menores de dezoito anos, antes impedidos de entrar, hoje, na parte da tarde também podem aproveitar e se refugiar por aqui. Temos um cardápio de essências com grande variedade de sabores, doces, cítricas e

mentoladas, estamos sempre atentos a todas as novidades desse amplo mercado. Nosso bar conta com cervejas, whisky, tequila, diversas marcas de vodka, refrigerantes, sucos e agua para todos os bolsos.

Aqui o cliente joga sinuca de graça e se diverte com a Playstation à disposição.

Nesse um ano de vida, apresentamos toda semana novas atrações culturais o que, para mim, tem sido um privilégio. Através dessa iniciativa, hoje DJ's, músicos, gráficos, relações públicas, seguranças, fotógrafos, promoters, amigos e colegas de trabalho, alguns deles, ate então, ilustres jovens desconhecidos e tantas vezes sem expectativa, encontram oportunidades de trabalho em todas as outras tabacarias da região, que proliferaram nesse um ano e assim como eu fiz, no meu caso, contrariando todas as regras, geram trabalho. A São Jorge Tabacaria se encarrega de descobrir talentos e principalmente ensinar e passar a minha mensagem por ai. "Com amor, simples assim."

Autora: Ana Beatriz

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SAÚDE

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Para estimular a adoção de alimentos saudáveis entre os pacientes das unidades de saúde Campo Alegre, Vitória Régia, Vila Verde e Taiz Viviane Machado, na CIC, um grupo de profissionais promove oficinas que são um verdadeiro sucesso na comunidade.

Neste mês, o tema são os pães fitness. Chás medicinais e sucos detox já foram pauta de encontros anteriores.

Em julho, as oficinas serão de bolos fitness.

As oficinas fazem parte do programa Escute o Seu Coração, da Secretaria Municipal da Saúde. O programa busca reduzir as mortes prematuras por doenças do coração e derrames cerebrais em Curitiba.

A promoção à saúde é um dos principais eixos do programa, com ações para o combate de

FOTO: LUCILA GUIMARÃES/SMCS

UNIDADES DE SAÚDE DA CIC TÊM OFICINA DE PÃO FITNESS PARA ENGAJAR PACIENTES

fatores de risco, como sedentarismo, estresse, tabagismo e a alimentação rica em calorias, açúcar, gordura e sal.

De acordo com a diretora de Atenção Primária à Saúde, Ana Allegretti, dentro do programa Escute o Seu

Coração cada unidade tem autonomia para buscar a melhor forma de trabalhar com a comunidade, diante das necessidades e demandas daquela população e também considerando as aptidões dos profissionais daquele território.

“Trabalhamos com os recursos e talentos locais. Os profissionais da saúde dessas unidades sabem qual o melhor planejamento e estratégia para o público das comunidades que atendem, seguindo os eixos do programa

Escute o Seu Coração”, explica. A fisioterapeuta Raquel Silva dos Santos, uma das profissionais à frente das oficinas nas quatro unidades de saúde da CIC, conta que realizar um grupo com o tema “alimentação saudável” normalmente não atrairia tantas pessoas.

“Então nós pensamos: precisamos usar o marketing a nosso favor.

Ninguém quer participar de oficina de alimentação saudável, mas por pão fitness, suco detox, todo mundo se interessa”, diz ela.

Além de Raquel, que é fisioterapeuta, o grupo de profissionais ainda é composto por nutricionista, educador físico, psicólogo e farmacêutico. Cada oficina conta com até 20 pacientes, todas às segundasfeiras, pela manhã. A cada segunda-feira é

levada a uma das quatro unidades de saúde participantes.

“Aqui aprendemos educação alimentar”, comemora a aposentada Geni Delmonds Segatimi, 62 anos. Geni faz atividade física na unidade de saúde três vezes por semana e busca seguir as orientações em relação à alimentação, para lutar contra o sobrepeso e colesterol alto. Na degustação dos pães fitness, elegeu o preferido: “O de coco.”

A aposentada Jorgina Régis da Silva, 67 anos, participante assídua das oficinas, conta que mudou de vida: anda de bicicleta, faz caminhada, natação, não toma mais refrigerantes e fica de olho em todas as dicas de alimentação. “Estou mais leve e saudável.

Minha saúde melhorou”, diz.

UNIDADE DE SAÚDE VITÓRIA RÉGIA Nossa unidade de saúde Vitória Régia está se preparando para receber o selo bronze este e um selo de qualidade e seguranca nos procedimentos prestados a nossa população. A unidade de saúde ale de serviços básicos também tem e apoia alguns projetos os quais ajudam a população no auxilio e fortalecimento de vínculos à família e a comunidade exemplos.

Projeto Arte Terapia com grupo GRASVI, todas as segundas feiras, onde os pacientes utilizam o artesanato como forma de terapia e durante a roda de conversas

trocam experiências de vida, se apoiam e buscam superar suas dificuldades, e assim ajudando no fortalecimento de vinculo familiar e social alem de gerar renda extra a família com o artesanato.

Projeto Tabagismo que tem como objetivo auxiliar os pacientes que querem parar de fumar e a auxiliam também os ex-fumantes.

Funciona todas as terças-feiras no período da manhã.

O Grupo de Apoio

com a psicóloga Rita com atendimento todas as terças-feiras à tarde.

Projeto Lucianas e Marias, todas as quartas-feiras, o qual trabalha com artesanato assim tendo mais opções para a comunidade aprender fazer

artesanato gratuitamente.

O Projeto Famílias Fortes o qual participam pais e filhos assim ajustando a linguagem do amor entre os membros, assim os adolescentes sabem dizer não as substâncias nocivas ao seu crescimento intelectual futuro, atendendo todas as sextas feiras no período da tarde Projeto Amor Exigente para a Melhor Idade: focado nos pacientes da terceira idade, o projeto auxilia os pacientes na busca do seu amor próprio.

Funciona todas as sextas feiras das 14h às 16h. Lembramos que em agosto nossa Unidade

de Saúde abrirá, no terceiro sábado do mês, para que as mulheres que trabalham durante a semana possam fazer seus exames preventivos.

Vale a pena as mulheres se informarem para um agendamento.

Lembrete importante: toda a população que por algum motivo mudou de endereço ou telefone, deve atualizar na Unidade de Saúde seu cadastro. Lembramos também que o aplicativo Saúde Já está em pleno funcionamento.Maiores informações sobre algum projeto, procurar a Unidade de Saúde.

MÁRCIA LEOCÁDIA CORREIA

GRASVI - Grupo de Amigas e Artesãs Vitória Régia

Fundado no dia 23 de maio de 2017 por Márcia Leocádia Correia, artesã e líder comunitária há mais de 15 anos, a partir da necessidade percebida pela comunidade e em conjunto com autoridades sanitárias de saúde, desenvolve ações de fortalecimento de vínculos sociais e terapia através da

arte. Atualmente o grupo de artesãs e composto por aproximadamente 22 mulheres, que fortalecem a auto-estima e a qualidade de vida pelas atividades de artesanato . Além disso, constroem fontes de geração de rendas com os produtos que manufaturam. Entre a roda de conversas, o chimar-

rão e um bom lanchinho, essas guerreiras trocam experiências de vida, se apoiam e buscam juntas a superação de suas dificuldades, sempre com o apoio dos profissionais da área as saúde.

GRASVI - Grupo de Amigas e Artesãs Vitória Régia - funciona todas as segundas feiras das 13h30 às

16h30 no Espaço Saúde da Unidade de Saúde Vitória Régia.

Venha você também fazer parte desse grupo! Aceitamos também doações de materiais de artesanato, assim poderemos atender ainda melhor nossas participantes.

Fone para contato: 99836-9185 MÁRCIA LEOCÁDIA CORREIA

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DIVERSOS

JORNAL GIRO CERTO - CIDADE INDUSTRIAL DE CURITIBA - EDIÇÃO 01 - JULHO/AGOSTO.2018

ESPAÇO JURÍDICO

SAIBA MAIS

ALIENAÇÃO PARENTAL DE CRIANÇAS E ADOLESCENTES A alienação parental é um tema relativamente novo na legislação brasileira, vigente a partir da Lei 12.138/ 2010 e, em síntese, foi criada para coibir a ação de genitores que desrespeitam seus filhos, afetando sua integridade psicológica. Ao longo dos anos, a sociedade desenvolveu a ideia de que na hipótese de um casal se separar, seus filhos ficariam em melhor situação sob a guarda da mãe, por força do instinto materno próprio de todas as fêmeas no reino animal racional e irracional.

Contudo, o tempo demonstrou que entre os seres humanos não é bem assim, por conta do que se tem observado em ações de modificação de guarda, ajuizada por pais, visando proteger os filhos de suas próprias mães.

Toda essa alteração se deve ao mundo moderno em que vivemos, no qual trocamos o convívio prazeroso com nossos entes queridos, pelas redes sociais, trabalho, amigos, vícios etc. A síndrome da alienação parental, abreviada como SAP, consiste na influência da mãe sobre os filhos,

para que rompam os laços afetivos com o pai, e vice-versa. E nessa situação, a criança se vê desamparada psicologicamente, e a mercê somente das versões apresentadas pelo cônjuge (pai ou mãe) que a tem sob guarda.

Essa postura maléfica gera insegurança, medo e até terror por parte da criança em relação ao outro genitor, fazendo com que se afastem, muitas vezes, pelo resto da vida.

Em outras palavras, é gerada uma figura mental continua e negativa sobre a criança que, sem condições de discernir a verdade da mentira, o certo do errado, acredita no genitor com quem convive, e passa a enxergar o outro como um monstro, uma má influência, uma pessoa de quem deve manter distância.

Engana-se quem pensa que isso é incomum. Pelo contrário, é mais corriqueira do que parece e, justamente por essa razão e visando proteger os filhos, foi inserida essa lei em nosso ordenamento jurídico, dando mais poder ao Juiz para decidir o que for melhor para as crianças, quando um casal não mais se entende. Chamamos "alienante" o cônjuge que faz praticamente uma lavagem cerebral na criança, programando-a para não mais querer se encontrar com o outro cônjuge, chamado "alienado". Ou seja, um dos cônjuges usa o filho para atingir psicologicamente o outro, porém, acaba atingindo muito mais a criança, a qual a Justiça tem o poderdever de proteger. A Lei da Alienação Parental prevê medidas como o acompanhamento

psicológico, multa e até a perda da guarda por parte do(a) "alienante".

De acordo com o art.

2º do ECA (Estatuto da Criança e do Adolescente), alterado pela Lei da Alienação Parental: "considera-se ato de alienação parental a interferência na formação psicológica da criança ou do adolescente promovida ou induzida por um dos genitores, pelos avós ou pelos que tenham a criança ou o adolescente sob sua autoridade, guarda ou vigilância para que repudie genitor ou que cause prejuízo ao estabelecimento ou à manutenção de vínculos com este".

Os incisos desse artigo detalham mais situações, especificando-as, para melhor avaliação do operador do direito. Por isso, pais e mães, se a relação conjugal terminou, não prejudiquem seus filhos com posturas como essas, haja vista que nesse caminho não há vencedores, apenas mágoas e ressentimentos que destroem a benéfica, necessária, prazerosa e saudável convivência dos filhos com seus genitores.

IZABEL CRISTINA CHINQUINI PICCOLI, advogada, 14/07/2018, WhatsApp (41) 9774-7826 e (13) 99704-1423, email: belpic@globo.com

CUIDADOS COM O SEU VEÍCULO

De olho no radiador! 7 dicas para o seu carro não ferver Quando o motor do carro esquenta além do desejável, excede a temperatura ideal de funcionamento, vários problemas podem acontecer, como empenar o cabeçote e, nos casos mais extremos, ele pode até mesmo fundir! Um superprejuízo de milhares de reais! Por isso, o ideal é que o seu sistema de arrefecimento (radiador, bomba d'água, ventoinha e válvula termostática, entre outros) esteja em dia. Para isso, o motorista pode tomar alguns cuidados muitos simples.

Listamos eles aqui.

Confira!

1. MANTENHA O NÍVEL DO LÍQUIDO DE ARREFECIMENTO NO NÍVEL CORRETO É óbvio?! Sim, é! Mas mesmo assim é negligenciado. No reservatório (o vaso de expansão), há uma marcação de nível mínimo e máximo. Ele é transparante justamente para facilitar a checagem.

A quantidade de líquido de arrefecimento deve ficar entre as duas marcas. Abaixo do mínimo, pode faltar. Acima do máximo também causa problemas. Não é normal

baixar o líquido frequentemente, principalmente nos carros com o sistema selado (a maioria que está nas ruas hoje). Se você estiver completando uma vez por semana, por exemplo, pode procurar por um vazamento.

2. ÁGUA PURA? NÃO!!!

Não se usa água pura no radiador. Hoje, é necessário uma mistura que varia de acordo com o fabricante, mas, em geral formada por 50% de água pura (ou destilada ou desmineralizada) e 50% do aditivo etilenoglicol. Por isso falamos "líquido de arrefecimento". E qual a finalidade desse aditivo? São duas: limpar o sistema de refrigeração, evitando a oxidação e os depósitos de sujeiras e, também, elevar o ponto de ebulição da água com o propósito de dificultar dela ferver, no caso de subir muito sua temperatura. Lojas de autopeças já vendem essa mistura na proporção correta.

3. NUNCA USE ÁGUA DE TORNEIRA Á água da torneira tem muitos sais minerais que, com o uso prolongado,

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formam depósitos no radiador e em todo o sistema, o que prejudica a circulação de água. Em algumas regiões do Brasil há também a chamada "água dura". Só use a água de torneira em emergência até chegar à oficina.

Caso contrário, utilize a água pura com etilenoglicol ou a mistura já pronta.

4. COMPREI UM CARRO USADO COM ÁGUA PURA NO RADIADOR. O QUE FAZER? Deve usar o líquido de refrigeração indicado pelo fabricante. Nas primeiras vezes, ficar atento pois seu poder de limpeza pode remover sujeiras agarradas há mais tempo no circuito.

5. "NÃO PRECISA DA VÁLVULA TERMOSTÁTICA" Muitas vezes, o problema do superaquecimento acontece quando a válvula termostática trava e impede a circulação da água. Muitos mecânicos desqualificados sugerem a retirada dela, alegando que ela não fará falta, pois o Brasil é um país de clima quente e é melhor o motor trabalhar mais frio! Fuja dessa pi-ca-re-ta-gem. A

válvula termostática faz com que o motor atinja a temperatura ideal de funcionamento (por volta de 90°C). Abaixo disso, o consumo e a emissão de poluentes são mais elevados. Em caso de problemas, ela deve ser substituída, não descartada.

6. LIMPEZA DO SISTEMA O ideal é que o radiador e todo o sistema de arrefecimento seja limpo a cada 2 anos. Todo o líquido usado deve ser drenado e substituído pela mistura de água/ etilenoglicol.

7. CORREIA AUXILIAR (POLY-V) E BOMBA D'ÁGUA A bomba d'água é acionada pela correia auxiliar (poly-v). Por isso, a manutenção, a troca dela dentro do prazo, é essencial para que todo o sistema de arrefecimento funcione corretamente. Caso ela arrebente, não insiste em rodar com o carro. O líquido de refrigeração não irá circular e o motor irá superaquecer. A troca deve ser feita dentro do prazo recomendado pelo fabricante.

Oferecimento: Radiadores CIC

Couro legítimo ou couro sintético: o que é melhor?

Couro legítimo ou couro sintético: o que é melhor? Essa é uma pergunta frequente e refere-se à escolha do couro de origem animal ou de material sintético.

Atualmente muitas pessoas compram roupas, bolsas e calçados pensando ser couro legítimo, pagam caro por um material e acabam levando outro sem saber... Mas como aprender a diferenciar esses materiais? Qual o custo beneficio de utilizar couro sintético ou legítimo? Nós iremos explicar agora...

Basicamente, existem três tipos de couro: Sintético, couro ecológico e couro legítimo.

Peças sintéticas são feitas a partir de compostos químicos, como o Poliuretano, que lembram superfícies de vinil e resinas. O couro ecológico segue o mesmo processo dos couros sintéticos, com a diferença de que são feitos a partir da seringueira, sendo mais sustentáveis que outros tipos. E o couro legítimo, o mais procurado e também o mais caro, é feito a partir de peles de animais. Embora mais resistente, sua produção é controversa dada suas origens.

Couros legiítimos são facilmente identificados pelas características levemente superiores aos demais tipos. São impermeáveis, possuem maior elasticidade, e têm cheiro mais forte que os outros, além disso dura por muito mais tempo que um material sintético.

Existem três tipos de processos de produção de couro sintético, sem

contar o processo feito a partir das seringueiras que caracteriza o couro ecológico. Vejamos cada um deles: POLIURETANO: Também conhecido como "PU", é o mais comum na produção de couros sintéticos, principalmente para peças de roupas. É um dos mais acessíveis, e pode ser combinado com as produções de materiais ecológicos.

Veja mais abaixo como ele é feito.

POLIPROPILENO: Este processo é muito utilizado em bolsas e acessórios pela facilidade de manuseio e elasticidade. Apresenta alta resistência, ainda que mais baixa do que o couro original.

POLIVINILICO: De todos os processos, é o menos presente nas grandes produções.

Seus compostos lembram o vinil, entregando texturas únicas e originais.

COMO SABER DIFERENCIAR ESSES MATERIAIS? Você pode procurar nas etiquetas de roupas e acessórios para saber qual o tipo de processo foi realizado e qual tipo de material você está comprando, e caso não tenha, desconfie das informações oferecidas pelo vendedor ou fabricante. O risco de pagar por produto que não corresponde a seu real valor é alto.

Então fique alerta, avalie bem, pergunte e pesquise sobre o material antes de comprar.

COLABORAÇÃO: SAPATARIA RÁPIDA MASTER

Cuidados com sua lavadora de roupas

Para você que tem uma lavadora que funciona com placa eletrônica, é importante saber que quando não estiver em uso deixar fora da tomada.

O equipamento eletrônico, mesmo estando sem uso, mas

conectado a tomada, fica recebendo energia, aquecendo o componente, diminuindo assim a sua durabilidade.

Espero ter sido útil essa dica. Um bom dia a todos.

COLABORAÇÃO: ARGEL REFRIGERAÇÃO

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TATOO

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Tatuagens com higiene e segurança

D

epois de muito tempo a decidir se iria ou não entregarse à arte de tatuar e outro tanto a decidir a parte do corpo e o desenho a tatuar, seguiu-se a fase de escolher o estúdio de tatuagem. Marcouse a data e a hora e eis que, finalmente, chegou o grande dia! Na hora da verdade, certifique-se que, para além de linda e perfeita, a sua tatuagem seja feita com higiene e segurança.

TATUAR COM SEGURANÇA Para não correr quaisquer dos riscos acima descritos, existem algumas coisas que pode e deve fazer antes de ser tatuado, sendo o mais importante a obtenção de boas referências relativamente ao local onde irá fazer a tatuagem.

Logo que esteja no estúdio e nas mãos do tatuador, existem ainda vários outros pormenores aos quais deve estar atento.

O estúdio de tatuagem deve estar imaculadamente limpo, exibindo um ambiente estéril e higiénico. Deve conter recipientes próprios para acolher utensílios, agulhas e luvas susceptíveis de risco biológico (uma vez que entraram em contato com sangue ou outros fluidos corporais).

O espaço deve ainda dispor de um local apropriado para

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desinfecção, com água fria e quente.

Informe-se sobre os métodos de limpeza e de esterilização que utilizam nos seus equipamentos. Dispõem de uma autoclave (aparelho próprio que esteriliza equipamento através de calor húmido sob pressão) ou recorrem à desinfecção manual com substâncias próprias? Todo e qualquer equipamento que não possa ser submetido à autoclave, deve ser desinfetado com detergentes próprios para o efeito.

- O tatuador deve lavar as suas mãos e a área a tatuar antes de começar. Deve ainda utilizar luvas durante todo o procedimento, limpando frequentemente a zona do corpo onde trabalha, até terminar. Também as luvas devem ser novas e descartáveis.

- Certifique-se que o tatuador abra as embalagens das agulhas à sua frente. Estas devem estar embaladas individualmente e utilizadas apenas uma vez.

- Certifique-se que o tatuador

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utilize embalagens frescas de tinta, abrindo-as à sua frente.

Se o tatuador sair da sua beira durante o processo de tatuagem (seja para atender o telefone ou outro cliente, por exemplo), quando voltar peça-lhe para calçar um par de luvas fresco.

As áreas de trabalho às quais o tatuador terá acesso durante o processo de tatuagem devem estar cobertas com plástico transparente, para evitar o risco de contaminação cruzada, uma vez que as suas luvas já estiveram em contato com vários objetos e, sobretudo, com a sua pele.

Se tem a pele sensível e/ou receio de uma possível reação alérgica, converse com o seu tatuador. Em muitos estúdios é possível efetuar um teste prévio da tinta para assegurar que não existirá qualquer reação dermatológica ou alérgica uma fez feita a tatuagem.

Se for alérgica a látex, informe o tatuador, pedindo-lhe para não utilizar esse material (nomeadamente, as luvas) durante o processo de tatuagem.

Se não toma a vacina do tétano há mais de dez anos, faça-o antes de ser tatuado.

COLABORAÇÃO: BARBEARIA E TATTOO KALIL

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GERAL

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MINI ARENA ESPORTIVA NA COMUNIDADE VITÓRIA RÉGIA

BIKE STAFF

SEJA MAIS UM CICLISTA

Já dizia Albert Einstein Viver é como andar de bicicleta: É preciso estar em constante movimento para manter o equilíbrio, mas como manter este equilíbrio em meio ao caos da vida moderna?

Que tal começar por você? Sim você. Sempre temos a tendência de culpar o outro, ou algo para não nos responsabilizarmos pela vida que ao nosso lado acontece.

Estou pontuando isso, pois outro dia ouvi a seguinte fala... como esses ciclistas atrapalham!

De imediato respondi.

Você deveria tentar ver a vista do ponto, ao invés de ter esse ponto de vista. Você já pensou que são necessários oito ciclistas para ocupar o lugar de um carro, por essa proporção, o incomodo aqui é você. Já pensou que aquele ciclista pode estar dando vazão aos seus sonhos? Aquela lembrança do seu pai lhe ensinando a pedalar.

Ah, e a primeira bicicleta, essa então ninguém esquece. Você deveria esses sonhos resgatar.

Sabe aquele ciclista ele poderia ser seu filho voltando da escola, sabe o seu melhor amigo, hoje ele foi para o futebol de bike que tal o respeitar? Ou melhor sua mãe, sua esposa, resolveram pedalar, com a natureza contribuir e o transito melhorar! Você pode colaborar? Sua consciência pôr a prova, e também ir pedalar.

Pedalar renova a vida e sua saúde vai melhorar, se sentir jovem novamente, milhões de células em você estarão a renovar. Aquela tristeza que o abatia, vai então te abandonar. E assim como seu pai lhe incentivava você pode superar, pegar essa inercia que o acompanha, e em paisagens transformar. E o melhor desta experiência, seu ponto de vista vai mudar, ao invés de estar dentro do veículo reclamando, tens um mundo a explorar. Seu estado de espirito será outro, logo que este desafio você vier a aceitar. E como já dizia o gênio da humanidade, o equilíbrio é preciso buscar.

A Comunidade Vitória Régia passou a usufruir, a partir do dia 26 de julho, de uma Mini Arena Esportiva, ao ar livre, de 800m2, equipada com grama sintética, alambrado, arquibancadas e vestiários, que foi instalada na Praça Antonio Sebastião da Cunha Gebran, na Rua Ladislau Luka, esquina com a Rua Major Victor Feijó.

O Prefeito Rafael Greca assinou o termo de doação liberando a área para a instalação da

cancha, que foi feita pela Secretaria de Estado do Esporte e Turismo a partir de uma Emenda Parlamentar da Deputada Maria Victória, junto

ao Governo do Estado do Paraná.

Hoje, a Escolinha de Futebol com mais de 70 crianças e vários times de futebol usufruem da

Sorvetes, Doces e Salgados

elástica e piscina de bolinha com área segura para seus filhos.

Servimos um delicioso sorvete, taças decoradas, açaí, sobremesas, doces, café, suco natural, crepes, salgados e muito mais.

Estamos na Avenida Principal do conjunto Vitória Régia, na Rua Eng. Eduardo Afonso Naldony, 813 - CIC

cancha de 2ª feira a domingo praticando esporte. Gratidão à Prefeitura de Curitiba, a Regional CIC através do seu Administrador e ao Governo do Estado pela parceria. Gratidão também à Deputada Maria Victória por presentear a Comunidade com este recurso, oferecendo bons momentos para as crianças, para os adolescentes e para os adultos que são apaixonados pelo futebol.

AUTORA: VANILDE TIBURCIO DE SOUZA

Os moto clubes e as ações sociais Moto clubes são grupo de motociclistas que tem um estilo próprio de vida.

São conhecidos no mundo inteiro, desde o final da 2a Guerra,e nasceram nos EUA, com o propósito de terem reunidos os amantes do motociclismo e do rock in Rool.

Suas vestes geralmente couro preto, tradicionais, tem em seus próprios regimentos,e estatutos, e suas conquistas dentro de cada período pré estabelecidos.

Contam com uma hierarquia e compromissos, fazendo com que os MC,s seja uma

2a família para o integrante.

Em alguns anos vem crescendo os Moto clubes que se engajam em ações sociais,e de solidariedade, desfazendo um preconceito que surgiu ao longo de décadas sobre esse estilo de vida.

Os Plantonistas Moto clube fundado há 7 anos em Curitiba, são conhecidos por ações sociais

com crianças, idosos,mas sobretudo com animais de rua,ou ongs de proteção animal.

Conta com um quadro de integrantes engajando nessa luta, e já foram chamados para entrevistas e palestras em diversos canais de televisão e mídia.

"Somos um moto clube que alia a paixão pelas duas ou três

OLAIR FILLVOCK

LA THALI

La Thali muito sabor e diversão, pensamos em tudo para que você tenha momentos especiais com sua familia e amigos.

Venha conhecer nosso kid Play com piscina de bolinha gigante com obstáculos e um escorregador caracol, temos ainda área baby com cama

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rodas, as ações sociais..e nossa frente é com animais ja que muitas pessoas,ou ongs e até órgãos governamentais ajudam as pessoas, mas os animais parecem invisíveis aos olhos da maioria das pessoas, "explica o presidente dos Plantonistas Moto clube, Rogério Suhett.

Além disso animais, OPMC também visitam asilos e orfanatos de Curitiba e RM. O moto clube conta com um canal no YouTube, é só digitar "Os Plantonistas moto clube" além de uma página no Facebook.

Telefone: 41. 99808-0042 Rogério Suhett

BELEZA DO HOMEM Cuidados para uma barba bonita e saudável Apare a barba Mesmo que queria manter a barba longa, é importante apará-la com frequência para que não fique sem forma e com a aparência desleixada. Os pelos da barba não crescem de maneira uniforme e exigem um cuidado maior nas laterais, onde costumam crescer mais rápido.

Higienize os pelos Lavar a barba apenas com água não é suficiente para tirar as impurezas dos pelos. Duas vezes ao dia, use um sabonete neutro ou shampoo para barbas para higienizar bem a região. Se você costuma ter caspa nos pelos, aposte em um shampoo anticaspa.

Use creme de barbear Na hora de fazer a barba, escolha uma boa lâmina e não substitua o creme de barbear por sabonete: é importante que a lâmina deslize bem para tirar os pelos com facilidade sem ferir ou irritar a pele do ros t o . P r efira os cremes de barbear com silicone.

Use loção Mesmo com o uso de sabonete neutro ou de shampoo específico para a região, os pelos podem continuar rebeldes, fugindo do desenho desejado. Por isso, para controlar melhor os fios, faça uso regular de uma loção para a barba.

Oferecimento: Barbearia Espaço do Homem

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GERAL

ESPAÇO PET

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Colaboração: Pet Shop e Aviário Planeta Pet

Saiba como cuidar do seu pet no inverno Quando a temperatura cai, os bichinhos merecem atenção especial

H

á quem acredite que roupinhas e banho com água quente sejam mimos exagerados de donos que tratam animais como gente.

Na estação mais fria do ano, especialistas explicam que os bichinhos precisam de atenção especial e que esse tipo de medida é apenas o começo de uma série de cuidados que devem ser tomados.

Os especialistas Mário Marcondes dos Santos (diretor do Hospital Veterinário Sena Madureira), André Grespan (veterinário responsável pelo Wildvet) e Marcelo Quinzani (diretor do Hospital Pet Care) dão algumas dicas para quem tem cachorros, gatos, pássaros, peixes, roedores ou répteis em casa.

CACHORROS No inverno, filhotes e cães idosos são os mais prejudicados. “Os mais velhos costumam sofrer com artrose e sentir dores na coluna e nas articulações”, explica Marcelo Quinzani.

Além disso, eles sentem mais frio porque a pelagem não é mais eficiente, a camada de gordura não é tão espessa e os músculos ficam atrofiados, o que diminui o metabolismo”, complementa o veterinário.

ALGUNS CUIDADOS – Não deixar o animal tomar chuva ou ficar no vento – Colocar roupas quentes em filhotes e cães idosos de pelo curto – Usar caminhas com isolante para evitar que o colchão fique em contato com o chão frio. Uma dica é colocar um estrado embaixo – Colocar edredons ou cobertores para o cachorrinho se aquecer – Evitar aquecedores porque eles ressecam o ambiente. Caso seja necessário, uma dica é espalhar toalhas molhadas e bacias com água para manter a umidade – Escolher a hora mais quente do dia para dar banho, usar água morna e secar com secador – Proteger bem os ouvidos para evitar otite – Em caso de pouca sujeira, optar pelo banho seco (com gel ou lenço umedecido) para prolongar a duração do banho

– Manter as vacinas em dia porque eles ficam com a imunidade baixa no inverno – Manter o local onde o pet fica arejado, mas sem vento GATOS Os cuidados com os felinos são parecidos com os dos cães.

“Uma dica para saber se o gato está com frio ou não é sentir as extremidades como as patinhas e pontas das orelhas. Se estiverem gelados é porque ele está com frio”, explica Mário Marcondes.

ALGUNS CUIDADOS – Estimular banho de sol – Manter a caminha com edredom e estrado embaixo para evitar a friagem que vem do chão – Colocar roupas em gatos de pelagem muito curta – Optar pelas camas tipo iglu porque eles gostam de se esconder – Manter as vacinas em dia, em especial, a contra rinotraqueíte.

ODONTOLOGIA

Você sabia que a saúde começa pela boca?

A boca desempenha importantes funções que repercutem na saúde de todo o organismo e tem papel fundamental na fala, mastigação e respiração. Diversas doenças mais sérias podem ser causadas por infecções que começam na boca, afetando todo o organismo, e órgãos como o pulmão e até mesmo o coração. É importante também aproveitar os momentos da escovação dos dentes para observar se existem lesões (manchas, caroços, inchaços, placas esbranquiçadas ou avermelhadas, feridas), principalmente na língua, bochecha, lábios, céu da boca, embaixo da língua ou na garganta. Estas lesões devem ser observadas e acompanhadas por um profissional da área, pois podem ser um sinal de uma doença sistêmica mais grave, como o câncer de boca.

Além disso, uma boa higiene bucal diminui o risco de desenvolvimento de problemas bucais e dentários, dentre eles, o mais comum, a cárie, que é um fator de deterioração dos dentes.

Dificuldades na mastigação, dores de dente, incomodo e até a perda dos mesmos são características básicas do que uma cárie pode causar se não for tratada.

REFLEXÃO

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Irmão Edmilson Forte

Qual o papel do Cristão na Segurança Pública?

Como se portar em meio a precária proteção, sendo que pagamos nossos impostos e contamos que a polícia faça seu dever de se fazer cumprir a lei e a ordem da nossa nação; Fala-se de desarmamento, porém ficamos com uma sociedade fraca e impotente diante da contravenção que se instala cada vez mais, e nossos representantes ao invés de agir com mais contundência a respeito; estão comprometidos, e com rabo preso sem trazer solução.

Neste tema propriamente dito; se dividem as opiniões: DESARMAMENTO DA POPULAÇÃO, OU NÃO DESARMAMENTO? Foi feito uma entrevista com um líder religioso o qual deu respostas que nos faz pensar...

O repórter perguntou: O senhor é a favor ou contra o desarmamento?

E ele: Sou contra.

O repórter: Mas o senhor como pastor não acha errado o povo sair por aí armado?

Ele: Não, eu acho errados os bandidos andarem armados O repórter: Mas com a população armada o senhor não acha que vai aumentar os crimes?

Ele: Vai diminuir, o ladrão vai pensar duas vezes pra roubar alguém que esta armado. Além do mais os países de primeiro mundo tem um índice assustadoramente menor que o nosso em relação aos crimes com morte, e tem lei que da direito ao cidadão a ter porte de arma, claro que passando por exame psicológico.

O repórter: Mas pode haver confronto com os bandidos o que o senhor

acha?

Ele: Já existe confronto, a diferença é que o bandido esta armado e a populaçao esta desarmada e fica impotente, quem domina é o crime.

NA BÍBLIA DIZ: DEUS NÃO ESTÁ COM OS COVARDES, E NEM COM A INJUSTIÇA E DESIGUALDADE. Repórter: Mas pastor o senhor acha a uma arma na mão de psicopatas por aí pode acontecer coisa pior?

Ele: ja estão, os psicopatas já estão armados, quem esta desarmado é o cidadão de bem.

A Bíblia diz que neemias o sacerdote reuniu um povo pra reconstruir jerusalém, e deu ordem que eles tivessem em uma mão a ferramenta pra construir e na outra a espada.

Armados eles garantiam a lei a e ordem.

SEGURANÇA

Dicas de segurança para seu botijão A mangueira do seu botijão deve ter até 80cm e no máximo 1,20m.

Deve ser de PVC transparente e conter a marca NBR8613 ao longo da mangueira e com a gravação do ano de validade.

- Nunca passe a mangueira por trás do fogão, o calor do forno pode danificar a mangueira e causar vazamento de gás.

-Fique atento ao prazo de validade da mangueira do seu botijão.

Ela precisa ser trocada a cada 5 anos.

- Não deixe o botijão perto de produtos inflamáveis, fontes de calor ou de ferramentas/equipamentos que produzam faíscas.

-O botijão deve ficar afastado pelo menos 1,5m de ralos, caixas de esgoto e de qualquer buraco.

- Nunca deixe o botijão deitado na posição horizontal, seja para uso ou para armazenamento.

- Use sempre água e sabão para fazer o teste de vazamento. Para isso, passe uma esponja com água e sabão sobre as conexões. Se houve vazamento, aparecerão bolhas de ar na espuma. Neste caso, retire o regulador e tente novamente. Caso o vazamento persistir, entre em contato com a assistência técnica.

- Nunca instale ou guarde seu botijão em locais fechados (como armários). É recomendável que botijão seja instalado do lado de fora da cozinha, em

local arejado, protegido de intempéries e longe de qualquer fonte de ignição.

- O GLP, formando pela mistura dos gases propano e butano, é inodoro, ou seja; não tem cheiro. Por isso, por segurança, recebe um composto a base de enxofre e de forte odor chamado Mercaptana. Essa substância caracteriza o odor do GLP, que permite a percepção de vazamentos caso estes ocorram.

José Luiz Ribeiro COLABORAÇÃO: GUGA GÁS

CLASSIFICADOS - AUTOMÓVEIS Para ter um sorriso bonito e, principalmente saudável, é preciso escovar os dentes todos os dias, após as refeições e também uma última vez antes de dormir, utilizando uma escova de dente de tamanho adequado, com cerdas macias e creme dental com flúor. A complementação da escovação pode ser feita passando o fio dental entre todos os dentes. Manter uma alimentação saudável, controlando a frequência da ingestão de alimentos doces, principalmente entre as refeições e beber muita água também colabora com a saúde bucal. Adotando estes hábitos é possível garantir que seus dentes fiquem limpos e livres de resíduos alimentares; que a gengiva não sangre nem doa durante a escovação e o uso do fio dental e o mau hálito deixa de ser um problema

permanente. Devemos ter em mente que a prevenção é a maneira mais econômica, menos dolorida e menos preocupante de se cuidar da saúde bucal e que ao prevenir estamos evitando o tratamento de problemas que se tornariam graves.

Além de todas essas dicas básicas, é imprescindível que se tenha uma rotina onde, pelo menos duas vezes ao ano comparecer ao dentista. Checar se está tudo bem, fazer uma limpeza profissional e sanar possíveis problemas eventuais. A saúde bucal em dia torna as pessoas muito mais felizes, otimistas e de bem com a vida.

Isso, certamente, vai refletir em todo seu corpo e em suas relações no dia a dia. Invista hoje mesmo em sua saúde bucal.

AUTORA: ALESSIA LOUZA BORGES

FIAT 1.0 CELEBR. ECONOMY F.FLEX 1.0 Valor: R$ 17.900,00 Ano: 2009 / 2010 Cor: Branca - Flex 4 Portas - Câmbio Manual RAFAEL VEÍCULOS (41) 3389-0149 / 99724-9559

PEUGEOT 408 SEDAN FELINE Valor: R$ 37.900,00 Ano: 2012 / 2012 Cor: Prata - Combustível: Flex 4 Portas - Câmbio Automático RAFAEL VEÍCULOS (41) 3389-0149 / 99724-9559

GM - CHEVROLET AGILE LT 1.4 Valor: R$ 24.900,00 - Ano: 2011 / 2011 Cor: Prata - Combustível: Flex 4 Portas - Câmbio Manual RAFAEL VEÍCULOS (41) 3389-0149 / 99724-9559

CITROEN C4 HATCH GLX 2.0 Valor: R$ 25.900,00 Ano:2010 / 2010 Cor: Preta - Combustível: Flex 4 Portas - Câmbi:o Manual RAFAEL VEÍCULOS (41) 3389-0149 / 99724-9559

GM - CHEVROLET VECTRA GT Valor: R$ 28.900,00 Ano: 2008 / 2008 Cor: Branca - Flex 4 Portas - Câmbio: Manual RAFAEL VEÍCULOS (41) 3389-0149 / 99724-9559

RENAULT CLIO 1.0 16V Valor: R$ 14.900,00 Ano:2011 / 2011 Cor: Preta - Combustível: Flex 2 Portas - Câmbio: Manual RAFAEL VEÍCULOS (41) 3389-0149 / 99724-9559

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GERAL

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IMÓVEIS

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HABITAÇÃO E O PROGRAMA MINHA CASA, MINHA VIDA Faça chuva ou faça sol, a nossa casa é o lugar mais seguro que temos no mundo, seja ela modesta ou exuberante. Esta frase, em outras palavras, traz em síntese o que prevê o artigo 5º, inciso XI da nossa Constituição quando prescreve que: "a casa é asilo inviolável do indivíduo, ninguém nela podendo penetrar sem consentimento do morador (...)".

Visando isso e todo o mais que envolve a situação de habitação e moradia, o Governo Federal em parceria com estados e municípios, em 2009 implementou um programa social que oferece condições facilitadas para financiamento da casa própria em áreas urbanas e rurais, esse programa chama-se "Minha Casa, Minha Vida".

Segundo dados do Governo Federal, até março de 2015 o Programa já havia beneficiado 3,857 milhão de famílias em todo o Brasil. Em 2016 iniciou-se a terceira fase do Programa, que pretende beneficiar mais de 2 milhões de famílias na contratação de financiamentos habitacionais até o final de 2018, hoje está fase está em andamento e anda a todo o vapor.

Quer conhecer com mais detalhes as condições de

financiamento do programa "Minha Casa, Minha Vida"? Continue lendo o nosso artigo.

De 2009 para cá, o "Minha Casa, Minha Vida" passou por três diferentes fases, em cada início de fase o Governo anúncio ajustes e mudanças para que o Programa beneficie cada vez mais famílias, as principais mudanças observadas foram no aumento da renda bruta familiar aceita pelo "Minha Casa, Minha Vida", os valores em subsídios concedidos pelo Governo que quase que dobraram, a infraestrutura dos imóveis que melhorou devido a requisitos cons-

trutivos mínimos exigidos como paredes e lajes mais espessas, entre outras mudanças feitas para garantir acesso à moradia digna com padrões mínimos de sustentabilidade, segurança e habitabilidade aos beneficiados pelo Programa.

Hoje em Curitiba, para a pessoa ou família interessada em adquirir um imóvel, o Programa beneficia quem não tem nenhum imóvel registrado em seu nome e que está comprando o primeiro imóvel para moradia, a faixa de renda familiar que o programa atende vai de zero a R$ 7.000,00 mensais, a renda declarada

influencia na taxa de juros fixada para o financiamento, essa taxa de juros pode variar de 5% a 8.16% ao ano. A renda declarada também influencia no subsídio concedido pelo Governo que pode chegar a R$ 26.365,00, isso é quase que o dobro do praticado no início do Programa. Já no caso dos imóveis, o programa atende imóveis novos de até R$ 215.000,00 com projeto e alvará aprovados pela prefeitura, impostos referente à mão de obra e material usados na construção devidamente pagos, averbações e registros livres de ônus em cartório, entre outras

exigências. É observado no mercado que a grande maioria de imóveis que atendem esses requisitos e que podem ser financiados pelo programa "Minha Casa, Minha Vida" estão localizados nos bairros da região sul de Curitiba como Cidade Industrial, Tatuquara, Campo de Santana e etc., mas também é possível encontrar imóveis atendidos pelo Programa espalhados em outros bairros da cidade.

Está interessado em adquirir um imóvel com os benefícios do programa "Minha Casa, Minha Vida" e quer tirar mais dúvidas sobre valores de entrada, valores de parcela, se pode usar o seu FGTS como parte de pagamento da entrada e etc.?

Procure uma imobiliária ou um corretor de imóveis especialista no assunto.

Bruno Cesar Consultor Imobiliário CRECI 24.494 - 09/07/2018 brunocesar.contato@gmail.com

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GERAL

JORNAL GIRO CERTO - CIDADE INDUSTRIAL DE CURITIBA - EDIÇÃO 01 - JULHO/AGOSTO.2018

UM SONHO... UMA REALIDADE! Como já dizia Fernando Pessoa: "Um sonho sonhado só permanece sonho, um sonho sonhado juntos torna-se realidade."

Na década dos anos 90, cerca de mil famílias, oriundas do acampamento Pe. Josimo do Jardim Independência e do Travessão das Torres de Alta Tensão foram assentadas numa área de banhado na região CIC, hoje mais conhecida como Vila Verde. Na época foram demarcadas dezessete quadras por marcos de madeira.

Não tinham ruas, água, nem luz, as pessoas por vários meses permaneceram em barracos de lonas e pedaços de madeira, as famílias viviam numa situação bem precária, nessa situação viviam idosos, crianças, mulheres e homens que vieram do norte do Paraná, trazendo seus sonhos de uma vida melhor na cidade grande e encontrando muitos desafios para sobreviver.

Logo de inicio o acampamento Pe Josimo, como a Vila Verde era conhecida, precisava de lideranças, foi ali que a senhora Leila de Fátima Nunes, o senhor José Maria, seu Barbosa entre outros não mencionados nos registros, tomaram a iniciativa e começaram a lutar pelos direitos dos moradores.

Mas com o passar do tempo o povo sentia a necessidade de ser igreja e caminhar como igreja, já com a ajuda do Frei Geraldo Carboneira, dos Freis Capuchinhos e da Irmã Marciana Staud e Irmã Veronica de Lima, das Irmãs da Divina

Providência, que estavam desde o inicio morando com as famílias debaixo das lonas, dividindo o mesmo barraco. Foi então que a comunidade passa a pertencer a Paróquia Nossa Senhora da Luz. Com a ajuda das lideranças da igreja católica, padres e religiosas que passaram a integrar-se com as lideranças locais para juntos reivindicar e dialogar a partir do que a Prefeitura, Regional e as diversas Secretárias vinha prometendo agilizar o mais rápido possível como a abertura de ruas, água, luz, linha de ônibus e segurança.

Dentro de alguns meses estas reivindicações foram efetuadas em parte, porque logo mais começaram ampliar o assentamento. E outras reivindicações e necessidades tornaram se emergenciais como ampliação dos horários de ônibus, escolas, creche, posto de saúde.

Com a presença das Irmãs da Divina Providência e contato direto que mantinham com o Pe. Raimundo da Paróquia Santo Agostinho do bairro Ahú, onde fica localizado a casa matriz das Irmãs. Foi feito uma doação da antiga igreja de madeira para a Vila Verde, que recebeu

como padroeira Nossa Senhora de Fátima.

Sendo que essa construção deu um grande impulso e ajudou muito, pois além do espaço religioso, este mesmo servia para comunidade povo como: salas de aula para crianças e adultos, reuniões da associação como dos órgãos públicos, distribuição de cesta básica, bazares beneficentes e clube de mães.

A comunidade foi se expandindo e assim foram criadas mais três comunidades, Bom Pastor, Santa Luzia e Santa Clara, estas distribuídas pelo bairro. A Vila Verde foi crescendo, a igreja velha de madeira deu espaço a uma bela e grande construção, com esforço, suor de muitas lideranças e comunidade, assim foram anos e na celebração de Quinta feira Santa de 2017 a comunidade passou a celebrar todas as suas celebrações na igreja nova o que encheu o coração dos fieis de alegria e orgulho pela conquista.

A história só estava virando mais uma página de lutas, esforços, dedicação, fé e sonhos, sendo que no dia 28 de outubro de 2018 ela iniciaria uma nova página da sua

história não como Comunidade Nossa Senhora de Fátima e sim, como Paróquia Nossa Senhora de Fátima de fato este dia memorável para a igreja católica da Vila Verde foi decretada pelo Bispo José Antonio Peruzzo, a nova Paróquia Nossa Senhora de Fátima e assim tomando posse como primeiro Pároco Padre Dilsomar Bombazar.

A Paróquia vai crescendo a cada dia, tanto em estrutura como em espiritualidade, com a jovialidade, a alegria, o dinamismo do Padre Dilsomar que cativa o seu rebanho a cada celebração e com a sua presença atuante junto ao povo, assim proporcionando momentos fortes de encontro com Cristo, na Palavra, na Eucaristia, através da reconciliação, nos momentos de Adoração a Santíssimo, novenas, missas pelas famílias entre outros momentos espirituais. Na semana que antecedeu grande festa da Padroeira Nossa Senhora de Fátima, durante a novena, no dia 04 de maio de 2018, a Paróquia recebeu do Santuário Nossa Senhora de Fátima, do Capão da Imbuia, Curitiba, uma linda imagem de Nossa Senhora de Fátima, toda esculpida em madeira, com detalhes finos de uma beleza única e medindo cerca de 1,65 de altura, assim se destacando na igreja.

Que Nossa Senhora de Fátima abençoe e proteja toda nossa comunidade e olhe com um olhar de ternura pela nossa amada Vila Verde.

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SAÚDE E BEM ESTAR

O que é Pilates O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental. A técnica mistura um treino de força e flexibilidade que ajuda a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros. Os exercícios focam na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática.

Todo o método está baseado em seis princípios que pretendem devolver ao corpo uma movimentação mais espontânea e consciente: o centro de força (core), a concentração, o controle, a fluidez de movimento, a precisão e a respiração.

O Pilates pode ser praticado por todas as pessoas geralmente a partir dos 10 anos de idade até o final da vida, respeitando claro todas as particularidades de cada grupo especifico de pessoas, ou o motivo que os levaram até ali como dores nas costas, necessidade de mais força e controle do corpo para uma determinada atividade física, pessoas que geralmente não gostam do ambiente da academia, gestantes ou quem apenas quer uma atividade física segura e controlada.

O método é fundamentado na percepção do corpo, correções posturais e dos desequilíbrios musculares, no condicionamento controlado e no fortalecimento e alongamento global.

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BENEFÍCIOS PRIMÁRIOS Melhora da capacidade respiratória Aumento de resistência e força muscular Melhora da flexibilidade e mobilidade articular Melhora da postura Ganho de consciência corporal Definição da musculatura sem aumento de volume Prevenção de lesões osteoarticulares Ajuda no processo de reabilitação Aquisição de controle corporal Melhora da autoestima Redução da fadiga muscular Redução de dores e desconfortos Melhora da coordenação motora e equilíbrio Alívio das dores nas costas

BENEFÍCIOS SECUNDÁRIOS 15) Equilíbrio do sistema nervoso autônomo através do controle respiratório realizando chamado de "coerência cardíaca" 16) Melhora do humor e estado de estresse 17) Melhora da qualidade do sono 18) Regulação hormonal relacionada à prática da atividade física 19) Pode ajudar a controlar doenças de base como Hipertensão Arterial Sistêmica e Diabetes 20) Ajuda a regular as funções corporais como digestão e funcionamento do intestino PILATES NO EMAGRECIMENTO Os exercícios de Pilates praticados diariamente ou ao menos 3 vezes por semana, nos ajudam na perda de gordura corporal já que são trabalhados músculos tão importantes como os do cinto ventral que englobam o abdômen, os glúteos e os quadris.

Em uma aula focada inteiramente à perda de peso e gordura pode-se chegar a eliminar aproximadamente 450 calorias, dependendo dos elementos que se utilizam no decorrer da aula. Ao buscar melhorar e manter a força muscular, o corpo começa a queimar de forma natural, um maior nível de gordura abdominal (visceral) e é aqui que o Pilates cumpre seu papel de transformação. É importante agregar uma alimentação saudável irá ajudar o aluno a alcançar seu objetivo de uma maneira mais rápida e prolongada.

PILATES TRADICIONAL E PILATES FUNCIONAL Quem gosta de atividade física com certeza já ouviu falar sobre duas modalidades que estão "em alta" recentemente: o PILATES e o TREINAMENTO FUNCIONAL. Sabemos que o Pilates e o Treinamento Funcional têm muito em comum: trabalho integrado de CORE / Power House e respiração; movimentos globais, utilizando todos os segmentos corporais ao mesmo tempo (como acontece no nosso dia-a-dia); trabalham a força muscular por meio do peso corporal, com o foco na definição muscular; e exigem muito do equilíbrio.

Portanto, o Pilates e Treinamento Funcional são técnicas complementares, que se realizadas em conjunto e sintonia irão garantir uma evolução corporal completa.

Assim a Vital Quick uniu as duas modalidades no PILATES FUNCIONAL, para melhor atender as necessidades da população.

Autora: Laidilene da Silva

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VARIEDADES

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A importância de comemorar o aniversário

CURIOSIDADES JUNINAS

Sugestões do que não pode faltar em um arraial caipira Festa Junina é uma tradição da cultura popular brasileira, onde o homem do campo agradece a colheita do meio do ano. Muito importante nesse tipo de festa são as comidas típicas, as músicas, os instrumentos (sanfonas, matracas, triângulo, etc…) e as danças (Congada, de Minas Gerais, o Bumba meu boi, do Maranhão e a tradicional quadrilha).

Junte sua família, escolha um local e organize um momento muito agradável para fazer com a família, onde crianças e adultos curtem juntos.

A MESA E A DECORAÇÃO Forre a mesa com uma toalha xadrez ou uma chita florida, espalhe palha seca por cima e enfeite com bolas de isopor cobertas com pipoca (é uma ideia). As comidas podem ser arrumadas em tigelas de barro ou em pequenos recipientes arrumados dentro de chapéus de palha. Decorar com bandeirinhas e balões coloridos e vestir camisa xadrez, chapéu de palha e acender a fogueira (ou improvise uma de mentirinha).

ORGANIZAR BRINCADEIRAS Não esqueça de organizar algumas brincadeiras bem típicas desse tipo de festa.

Improvise uma pescaria enchendo uma bacia grande ou uma piscina de plástico de areia.

Outra brincadeira bem fácil de fazer é a torre de latas, que os participantes vão tentar derrubar com uma bolinha. Não deixe de fazer um correio elegante, é muito divertido. Se você quiser pode ainda botar o povo para dançar uma quadrilha, basta ter espaço (pode tirar alguns móveis da sala), colocar um CD de música junina (Festa na Roça, Pula a fogueira ou Cai Cai Balão, são exemplos) e alguém para puxar a quadrilha ("olha a cobraaaa, é mentira!").

NÃO ESQUECER DOS QUITUTES Use copos, pratos e talheres descartáveis. As quantidades vão depen-

der da quantidade de convidados. Um exemplo para uma festa com 20 convidados, escolha de 7 a 8 receitas doces que dê umas 120 por-

ções, 7 a 8 receitas salgadas (120 porções), 10 espigas de milho cozidas, 2 litros de vinho quente, 1 litro de choconhaque, 2 litros de

PALAVRAS CRUZADAS

chá de frutas e uns 6 litros de refrigerante. Isso é só uma base gente, pois sua festa pode ter mais crianças do que adulto por exemplo.

Quando o aniversário dos nossos filhos se aproxima, ficamos a mil tentando organizar tudo para ter uma festa infantil diferente, com um tema original, comidinhas deliciosas, e uma boa dose de divertimento para as crianças.

Depois de correr atrás de tanta coisa, a gente quer é descansar e não comemorar! Mas nessas horas vale lembrar o porquê de estar fazendo tudo isso. Existem algumas fortes razões para se comemorar o aniversário das crianças.

Esta é a idade em que mais gostamos e aproveitamos o fato de ter um dia especial só para a gente! E ter uma festinha onde os amigos vêm comemorar junto esse dia tão especial, é muito importante. Para as crianças, ter esse dia mágico é tão legal como as férias de verão ou

uma visita a casa dos avós. E como elas também comparecem às festas dos seus amiguinhos, elas ficam também com a expectativa de poder comemorar o próprio aniversário, junto com eles.

Além disso, este é um momento para eles socializarem, brincarem, e fortalecer os laços com os amigos, que são etapas importantes no desenvolvimento infantil. Mas, talvez uma das razões mais interessantes para se comemorar o aniversário, venha de estudos de psicologia.

Fazendo pesquisas com crianças de 2 a 5 anos, cientistas descobriram que para elas a festa é o sinônimo de ficar mais velhas. É pelo ritual da festa que elas entendem que agora entram em outra idade.

COLUNISTA: ELIANE CRISTINA

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Importância da Assistência Técnica e do Marketing ASSISTÊNCIA TÉCNICA O serviço de assistência técnica é parte extremamente importante da estratégia a ser utilizada no processo de pósvenda das empresas, voltado a construir e cultivar um relacionamento duradouro com o cliente. É relevante perceber que, em muitos casos, as marcas e produtos são os mesmos em diversos estabelecimentos. O que faz a diferença, é o preço e o atendimento e, nesse caso, o serviço de assistência técnica é essencial, pois

o preço por si só não é capaz de fidelizar o cliente. O consumidor exige, cada vez mais, um serviço de assistência que lhe dê a tranquilidade de que aquilo que adquiriu.

MARKETING O marketing é o oxigênio

que todas as empresas que possui uma visão ao longo prazo, sobre a empresa, precisam. Com a sua utilização, acarretará em diminuição de erros e fará com que sua empresa aumente sua competitividade no mercado. “É muito comum as empresas avaliarem o marketing apenas por ações promocionais e campanhas, mas quem pensa dessa forma, acaba limitando o sucesso da sua empresa. Por isso pense com muito carinho nele."

Thiago Padilha

CULINÁRIA

DE ONDE SURGIU O HAMBURGUER Artesanal, caseiro, gourmet e tradicional. O hambúrguer é uma iguaria que nasceu na cidade de Hamburgo, na Alemanha, no século XVII, chegou ao Brasil no ano de 1952 e de lá pra cá vem, cada vez mais, conquistando muita gente e ganhando novas versões de acordo cultura do país onde é comercializado.

Em Teresina, por exemplo, o número de hamburguerias aumentou de três para 96 em apenas dois anos.

Mas afinal, para ser hambúrguer, tem que ter o que? "Tem que ter carne e pão, isso é hambúrguer. As variáveis que partem entre carne e pão, que são os gourmets, são os que você pode está agregando outros sabores, condimentos, outras coisas transformam o hambúrguer tradicional em gourmet".

Outro detalhe sobre o hambúrguer é que apesar dele ter sua versão original na Alemanha, o lanche ao modelo americano é que faz mais sucesso no Brasil

e no mundo. "O hambúrguer americano é muito aceito pelos teresinenses, que tem esse saudosismo pela releitura dos clássicos de lá. Mas, aqui em Curitiba já existem empresas que estão mudando esse quadro, fazendo com que existam hambúrgueres com características nossas, brasileiras e do Curitiba", explica Daniel acrescentando que o hambúrguer de costela é a versão mais pedida para o lanche.

AUTOR: DANIEL DA SILVA COIMBRA

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