Jornal do Bairro - novembro 2022

do

NATAL CURITIBANO: mais de

Economia

Vamos à reta final de 2022 e acredito que foi melhor que o ano passado. Se lembrarmos dos números da Covid-19, existe - sim - motivo para comemorar. Mas é importante lembrar que a pandemia não acabou, é preciso tomar sempre os devidos cuidados.

A economia é que oscila ainda. E isso preocupa os trabalhadores e empresários brasileiros. Aqui, no Paraná, números do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística colocam o estado como a quarta economia do Brasil. O detalhe é que cada vez que vamos às compras, os preços estão diferentes no supermercado.

Outra situação que o mercado nacional e internacional percebe é com relação às eleições. Sempre há uma preocupação, expectativa e momento de espera para saber quais serão os próximos passos da economia. E isso vale, com a vitória de Luís Inácio Lula da Silva. E também não seria diferente se Jair Bolsonaro tivesse sido reeleito.

Jornalista e Diretor do Jornal do Bairro

Ratinho Júnior destaca status do Paraná como quarta maior economia do Brasil

PIRATA ZULMIRO: lançamento de livro

O lançamento do novo livro do Pirata Zulmiro"O Tesouro pirata da Ilha da Trindade, a história documentada do maior tesouro pirata do mundo" foi um grande sucesso. Livraria lotada, com muitos amigos no público.

O governador Carlos Massa Ratinho Junior abriu as atividades do Governo 5.0 - Desenvolve Paraná - Sustentabilidade a serviço da população, em Foz do Iguaçu. No discurso de boasvindas, destacou os números do Produto Interno Bruto (PIB) de 2020, divulgados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), que colocaram o Paraná como a quarta maior economia do Brasil pela segunda vez na história.

"É meu compromisso continuar esse legado por mais quatro anos" mação do PIB nacional nas duas últimas décadas: 6,412%. O recorde anterior tinha sido em 2016 (6,409%). "Hoje é um dia de comemoração. O Paraná agora é a quarta maior economia do País, um feito histórico. Também alcançamos o maior PIB da história, o que nos orgulha pelo tamanho territorial que temos. É um indicador que mostra a força do povo do Paraná", disse Ratinho Junior.

Fica meu agradecimento a todos que puderam vir, e também para aqueles que estavam presentes de coração. Um momento mágico na jornada, fruto de 18 anos de trabalho e pesquisa.

NOVEMBRO / 2022 - No 269

Veículo de comunicação das Mercês - Bigorrilho Pilarzinho Vista Alegre Bom Retiro - São Lourenço Região Norte RMC

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AGRADECIMENTO ESPECIAL: ANTÔNIO KRÜGER (In Memoriam)

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IMPRESSÃO: Press Alternativa (41) 3657-2864

As matérias assinadas não expressam necessariamente a opinião do Jornal do Bairro

O PIB do Paraná totalizou R$ 487,93 bilhões em 2020. O Estado registrou em 2020 a maior participação da história na for-

O evento teve como tema sustentabilidade, um dos pilares da gestão, escolha que reflete o momento em que o Estado e o mundo vivem.

ALBARI ROSA/AEN

*Marcos Juliano Ofenbock é pesquisador e colaborador do Jornal do Bairro

NATAL CURITIBANO: 130 atrações

Em sua sexta edição consecutiva, o Natal de Curitiba - Luz dos Pinhais 2022 volta completo e com muitas novidades para famílias e turistas confraternizarem o espírito de amor e de esperança da festa cristã. A programação foi lançada pelo prefeito de Curitiba Rafael Greca e pela primeira-dama, Margarita Sansone.

Com o tema Celebre a Vida, durante 32 dias (22 de novembro a 23 de dezembro), a programação reunirá mais de 130 atrações gratuitas, a maior do país, quase todas ao ar livre, realizadas pela Prefeitura, patrocinadores e entes privados. A decoração poderá ser apreciada até 8 de janeiro.

De ponta a ponta, o Natal abraça a

cidade com uma diversidade de espetáculos musicais, balé, show de luzes e muita decoração com árvores de Natal e rosáceas luminosas nos principais cartões-postais de Curitiba e nas Ruas da Cidadania, sem falar nas feiras especiais no Centro. Circuitos natalinos de carro (drive-thru) nos parques Barigui e Náutico, presépio em tamanho natural no Parque Lago Azul, no Umbará, onde também terá o Natal da Família Moletta e muitas outras atrações natalinas para todos os gostos e idades.

A programação completa do Natal de Curitiba - Luz dos Pinhais 2022 poderá ser consultada no site natal.curitiba.pr.gov.br.

PARQUE TINGUI: escultura de Emanoel Araújo

Última produção do artista

Emanoel Araújo, escultor baiano falecido em s etembro de 2022, está eternizado em Curitiba. Foi inaugurada, no Parque Tingui, a instalação de uma das suas últimas obras, uma peça de 8 metros de altura em metal vermelho. A entrega foi feita pelo prefeito Rafael Greca, que lembrou a importância do artista para a cultura brasileira, tanto pela sua produção

quanto pelas peças da sua coleção. A peça 'Raízes Afro-Brasileiras' é a última produção de Araújo. A instalação também marca o mês da Consciência Negra, o centenário do movimento modernista no Brasil e os 200 anos de Independência do país, comemorado em 7 de setembro. O local de instalação foi escolhido pelo próprio artista, no momento da doação da escultura.

PEDRO RIBAS/SMCS

Mantido o drive-thru, Barigui

DANIEL CASTELLANO SMCS

AUMENTO DE IMPOSTOS: não há motivo!

Sou contra qualquer aumento de impostos, a qualquer tempo, por qualquer razão! E é sobre isso nosso bate-papo deste mês no Jornal do Bairro.

Segundo estudo do Instituto Brasileiro de Planejamento e Tributação (IBPT), o brasileiro trabalhou 149 dias só para pagar impostos em 2022. De janeiro a maio. Isso representa mais de 40% do rendimento do cidadão. Saímos de 82 dias em 1986, passando para 133 dias em 2002, chegando em 2022 com incríveis 149 dias.

E aí você pode pensar: "pagamos bastante imposto, mas temos um retorno em serviços de qualidade". Infelizmente isso não é verdade. O IBPT fez um estudo para estabelecer o Índice de Retorno de BemEstar à Sociedade (Irbes), que é obtido a partir da somatória da carga tributária com o Índice de Desenvolvimento Humano (IDH).

Para fazer esse cálculo, leva-se em consideração os 30 países com a maior carga tributária. Desde a primeira edição, realizada em

2011, o Brasil permanece na última colocação. Para efeitos de comparação, nossos vizinhos chilenos trabalharam 68 dias para pagar impostos. Uma enorme diferença. Ou seja, o Brasil consegue reunir a façanha de estar entre os 10 países que mais cobram impostos do cidadão e, ainda assim, ter o menor retorno em serviços para o brasileiro.

O inchaço da máquina pública, a criação de privilégios vendidos como se fossem "direitos", o braço cada vez mais longo do Estado, a necessidade de intervir em todas as questões da nossa vida. Tudo isso nos trouxe ao momen-

to que vivemos de arrecadação e cobrança de impostos cada vez maior, enquanto o serviço entregue não corresponde ao que pagamos de impostos.

Estado que se preocupa em entregar cartas, administrar zoológico, produzir camisinhas, petróleo, regulamentar a cor da faixa que você tem que usar se quiser anunciar a venda do seu imóvel (sim… existe uma regulamentação para isso em Curitiba), em contrapartida não consegue entregar saúde e educação de qualidade.

O governo precisa ter prioridades. O imposto cobrado deve ser usado para retornar em serviços de excelência para o cidadão, especialmente nas áreas de saúde, educação e segurança.

Não existe justificativa para aumentar impostos! Nunca! Por nenhuma razão.

QUATRO BARRAS: premiação na gestão pública

O prefeito de Quatro Barras, Loreno Bernardo Tolardo, recebeu, no último dia 22, o Certificado de Premiação da 10ª edição do Prêmio Gestor Público do Paraná, promovido pelo Sindicato dos Auditores Fiscais da Receita do Estado do Paraná, Assembleia Legislativa e do Tribunal de Contas do Estado.

Quatro Barras foi premiada pelo projeto de contratação da parceria público privada (PPP), que visa consolidar avanços estratégicos nas áreas de iluminação, telecomunicações e energia, usando a tecnologia a favor da prestação de serviços públicos de qualidade ao cidadão. De forma pioneira, a Prefeitura de Quatro Barras agrega três setores distintos nesta PPP, a fim de ga-

rantir economicidade e sustentabilidade ao projeto, que terá duração de 25 anos.

O prefeito Tolardo falou da satisfação de receber este reconhecimento pelo projeto inovador que Quatro Barras começa a viabilizar em áreas determinantes na prestação de serviços à população. "Estamos dando um passo pioneiro no Estado e acredito que servirá de modelo para aprimorarmos outros setores. Hoje Quatro Barras aplica o conceito de cidade inteligente, buscando aliar o desenvolvimento econômico à preservação do meio ambiente, o uso da tecnologia a favor dos serviços públicos e a constante melhoria da qualidade de vida da população", enfatizou ele.

ACERVO PESSOAL

@amaliatortato

*Amália Tortato é vereadora pelo Partido Novo

Comprometimento da renda familiar

Prefeito Tolardo e o vice, Jarbas Mocelin

BIGORRILHO: recuperação de asfalto

Importunação sexual e assédio sexual Condutas criminosas

Caros leitores, é notório que infelizmente crimes contra a intimidade estão cada vez mais presentes em nosso dia a dia, com inúmeros escândalos tanto no âmbito do esporte, do trabalho, quanto no próprio âmbito social. Antes de adentramos de forma mais profunda ao tema, importante ressaltar logo de início que há claras diferenças entre assédio sexual e importunação sexual, as quais iremos esclarecer.

A importunação sexual encontra-se previsão legal na Lei n° 13.718/ 2018, que acrescentou tal crime no Código Penal. A Importunação sexual é todo ato libidinoso com a finalidade de satisfação do desejo sexual, ou seja, é todo comportamento e prática que o agente ativo promove a fim de se satisfazer sexualmente. Tal conduta ocorre quando o agente ativo apalpa, toca em outrem, se desnuda em público, ou até mesmo pratica o onanismo. A pena prevista para este crime está no art. 215A do Código Penal e é de reclusão de 1 a 5 anos, caso não se constitua em um crime mais grave.

Vale destacar que o crime de importunação sexual pode ocorrer quando o agente ativo se utiliza de pretexto de "cavalheirismo" para tocar em uma mulher. Podemos citar um exemplo, do agente ativo que abre a porta de um carro ou oferece para

dentro e fora do ambiente de trabalho

O ato vertical descendente é praticado de cima pra baixo, ou seja, o assédio ocorre por meio dos superiores para com os empregados, ou seja, o agente ativo do crime é a pessoa com cargo superior, podendo ser desde um supervisor até o próprio patrão. Para melhor elucidação, o crime de assédio ocorre quando um superior a fim de atender seu i mpulso sexual assedia um funcionário(a) para que o mesmo(a) seja obrigado(a) a satisfazer esse desejo.

uma mulher à sua frente uma "carona" com o intuito de tocar na vítima. Este ato poderá vir a configurar o crime de importunação sexual, haja vista que o agente ativo se utiliza de atos subentendidos como "cavalheiros" para obter vantagem em cima de outrem. Em contrapartida, temos o assédio sexual com previsão expressa no art. 216-A do Código Penal. O assédio sexual é mais verificado no ambiente onde há uma relação empregatícia, pois configura-se quando há o constrangimento de outrem a fim de obter vantagem sexual em uma relação de cargo ou função, podendo se distinguir em um ato vertical descendente (patrãoempregado) e vertical ascendente (empregado-patrão).

Ocorre que, a fim do empregado não contrair para si consequências mais severas, como sua demissão, o mesmo acaba submetendo-se a esse tipo de situação. Lembrando que há diversas hipóteses para configuração do crime, consequentemente, o crime não se configura apenas com a prática do ato sexual, podendo configurar o crime com a própria ameaça ou constrangimento verbal.

O ato vertical ascendente ocorre quando é de baixo para cima, ou seja, do funcionário(a) para com o seu superior, essa prática evidencia-se que o agente ativo é o próprio empregado, haja vista que, o empregado(a) busca ascendência ilícita em seu ambiente de trabalho por meio do constrangimento do seu superior.

Outro ponto importante para confirmação do crime são as provas! Ou seja, para que reste claro ao nosso judiciário que o crime foi configurado é

fundamental ter a comprovação do assédio sexual. Desta forma, caro leitor, caso você tenha sofrido em algum momento da sua vida assédio sexual no ambiente de trabalho ou importunação sexual, lembre-se em:

1)registrar o fato por meio de Boletim de Ocorrência (B.O);

2)busque verificar se no local do ilícito há câmeras que registraram o fato;

3)se houveram pessoas que testemunharam a situação; 4)se há mensagens ou gravações que expõem o ato ilícito. É indispensável a produção dessas provas.

Importunação sexual e assédio sexual SÃO CRIMES que precisam ser sempre coibidos! Em casos de dúvidas ou caso você leitor(a) em algum momento sofreu algum assédio ou foi importunado sexualmente, recorra sempre a polícia e não deixe de buscar um especialista na área para te orientar da melhor forma possível.

Dr. Guilherme Bovo

OAB/PR 76.098

Pós-graduado em Direito do Trabalho e Previdenciário

*COAUTOR: Augusto Henrique Lima Naide estagiário e acadêmico de Direito

RICARDO MARAJÓ/SMCS

Acesso ao Parque Barigui - cartão-postal da cidade que receberá atrações do Natal de Curitiba - Luz dos Pinhais 2022 - a Avenida Cândido Hartmann, passou por obras de revitalização do pavimento, entre as ruas Marcelino Champagnat e Jacarezinho. A Rua Cândido Hartmann receberá as famílias para o circuito de carro Caminho de Luz. Dentro do lago do parque está a árvore mais alta do Natal de Curitiba, com 22 metros de altura e decorada com mais de 54 mil pontos de luz LED na cor verde.

REPERCUSSÃO

Para o comerciante Júlio Cesar Fernandes Faria, que há 14 anos administra uma loja de lareiras na via, a manutenção do pavimento vai renovar as condições do asfalto deteriorado pela ação do tempo. Vanderlei Ribeiro da Silva, dono do Espaço Gourmet e Restaurante WS, disse que a obra valoriza o entorno, melhora o acesso e a circulação das pessoas.

ADVOCACIA BOVO - Especialistas em Direito do Trabalho e Previdenciário

"Caminho para o Natal", disse o prefeito Greca

Dr. Guilherme Bovo (OAB/PR 76.098)

MUDANÇAS DE TEMPERATURA: impactos na saúde respiratória

1. Como as mudanças bruscas de temperatura podem impactar a saúde das pessoas? Quais doenças podem ser desencadeadas por essas mudanças?

Dentre os fatores que mais impactam a saúde das pessoas, principalmente quando falamos em sistema respiratório, podemos citar as variações bruscas de temperatura. O frio e a baixa umidade, característicos principalmente do inverno (neste ano, estendido), além da maior amplitude térmica diária e oscilações bruscas de temperatura, favorecem em muito o aparecimento de patologias respiratórias. As doenças mais comuns relacionadas às mudanças repentinas de temperatura são gripes, resfriados e viroses. Rinites, infecções ou doenças respiratórias crônicas, como sinusite, rinite e bronquite, também podem ser agravadas, principalmente quando a umidade do ar fica muito baixa.

2. Doenças crônicas também podem se agravar, certo?

Certo! Pessoas que têm problemas respiratórios crônicos, como asma, bronquite, sinusites ou alergias respiratórias, devem redobrar a atenção e manter acompanhamento rígido e contínuo com o médico especialista, com foco principalmente na prevenção de eventuais exacerbações ou crises.

3. O sistema respiratório é o mais prejudicado pelas mudanças na temperatura? Por quê?

Sim. Frio, mudanças de temperatura e a baixa umidade são dos principais fatores que favorecem o aparecimento de doenças respiratórias. Estas condições fragilizam nossas vias respiratórias e favorecem a proliferação de agentes agressores, como alérgenos, vírus e bactérias.

4. Nos últimos meses, Curitiba e outras cidades do Paraná tiveram mu-

danças consideráveis de temperatura de forma abrupta. Já é possível notar um aumento no número de pessoas doentes?

Com certeza! O fluxo de pacientes com doenças respiratórias atendidos em hospital e consultório médico vem se mantendo alto até agora, em novembro. Ainda estamos com um padrão de inverno, o que antes era comum que já estivesse em declínio desde setembro.

5. Quais medidas preventivas podem ser adotadas para evitar as doenças desencadeadas por mudanças de temperatura?

SERVIÇO:

Embora tenhamos várias barreiras sociais envolvidas, o uso de máscaras em ambiente fechado e aglomerações, principalmente quando você é o doen- te, ajudaria muito. É uma questão de consciência social. Outra dica muito importante é a manutenção da hidratação das vias aéreas, seja com o consumo regular de água ao longo do dia, como também pelo uso contínuo de soro fisiológico nasal. O ressecamento favorece a instalação de agentes agressores, então, nada melhor que sempre andar com sua garrafinha de água e o frasquinho de spray de soro fisiológico nasal para manter a hidratação das vias aéreas!

6. Alguns especialistas indicam que o Brasil pode viver uma nova onda de Covid-19 em breve. As mudanças de temperatura podem ser um agravante para a propagação da doença ou na gravidade dos casos?

Assim como todas as outras doenças respiratórias, sim. O importante aqui é ressaltar não só a consciência social do uso de máscara pelos suspeitos, bem como o capricho em manter o esquema vacinal completo, de acordo com as orientações dos órgãos de saúde competentes. Estes cuidados não só diminuem a níveis muito baixos os riscos relacionados ao COVID como também reduzem sua transmissibilidade e propagação.

IPO - Unidade Champagnat/Ecoville

R: Martim Afonso, 2910 (Expresso Mall Champagnat estacionamento próprio) (41) 3335.5648 | (41) 99756.3390

IPO - Unidade Santa Felicidade

R: Neuraci Neves do Nascimento, 30 (estacionamento conveniado) (41) 3016.5266 | (41) 98793.0844

PARQUE TINGUI: manutenção da ponte

A ponte da Rua Professor Dário Garcia, sobre o Rio Barigui, no Parque Tingui, foi liberada para o trânsito neste, depois de manutenção feita pelo Distrito de Galerias da Secretaria Municipal de Obras Públicas. A estrutura dá passagem aos motoristas que transitam entre os bairros Santa Felicidade, São João e Vista Alegre.

Houve a necessidade de refazer por completo a estrutura de contenção da cabeceira da ponte, danificada pela ação do tempo e pelo fluxo intenso de veículos na região. Estudos para substituição

DIVULGAÇÃO

PEDREIRA E PARQUE TANGUÁ: nova

Espaços de três importantes pontos turísticos da cidade tiveram os sistemas de iluminação pública revitalizados. Novos equipamentos e luminárias em tecnologia LED foram implantados nos portais laterais do Passeio Público, no Centro, no paredão de rochas do Parque Tanguá e no estacionamento da Pedreira Paulo Leminski.

PEDREIRA PAULO

LEMINSKI

Instalação de 10 postes, com luminárias decorativas e nova rede para alimentação da instalação.

PARQUE TANGUÁ

Instalação dos equipamentos exigiu habilidade das equipes que, para implantar uma nova rede para alimentação dos projetores, precisaram acessar

iluminação

Luzes destacam paredão de rochas

por dentro do túnel do paredão de pedra. O local também integra a programação natalina da cidade. Toda a programação de Natal da cidade está no: natal.curitiba.pr.gov.br.

Dr. Rodrigo Silveira de Miranda - Médico Otorrinolaringologista CRM-PR 26.030 / RQE 22.101 - Unidades e Hospital IPO - contato@ipobarigui.com

IPO

Dicas importantes

Edital para ponte de concreto

DANIEL CASTELLANO / SMCS

da ponte de madeira por uma estrutura de concreto estão previstos para 2023.

Copa do Mundo 2022

A Copa do Mundo de 2022 está aí e com ela toda a emoção de torcer pela seleção! Nesse ano, a edição acontecerá no Catar, um pequeno país do Oriente Médio, que apesar do tamanho possui uma grande economia. O Catar é reconhecido como o país mais rico do mundo, considerando seu PIB, graças a exploração de petróleo e gás natural. Além disso, o país é conhecido por seu clima desértico, uma arquitetura de tirar o folego e o governo monárquico.

Para a realização do Mundial, o país providenciou oito estádios, sendo seis localizados na capital Doha, e como já era de se esperar, oferece estruturas muito bem construídas. Devido ao clima quente, o evento esportivo teve de ser prorrogado para os meses finais de 2022, pois as temperaturas locais ficam mais amenas, quebrando assim o costume da competição no meio do ano.

Os jogos começaram, no último dia 20, e seguem até dia 18 de dezembro. Na primeira fase a seleção

brasileira irá disputar três jogos, nos dias 24 e 28 de novembro e 02 de dezembro, contra Sérvia, Suíça e Camões, respectivamente. O clima é de bastante expectativa, uma vez que o técnico Tite afirmou que a equipe está bem preparada e é uma das favoritas para ganhar o torneio!

Agora vamos lá, é sou vestir a camisa e torcer pelo Brasil!

Professora de Educação Física Mestranda em Ciências Socioculturais do Esporte e Lazer - UFPR (41) 99889-5465 | @angelagiacomitti

-A Copa do Mundo de Futebol, no Catar, será encerrada no dia 18 de dezembro no Estádio Lusail em Lusail City. Esperamos que o Brasil esteja em campo.

-Neste Mundial, o rádio marca presença com as emissoras brasileiras que compraram os direitos de transmitir o evento: Bandeirantes, BandNews, CBN, Energia, Jovem Pan, Transamérica, Tupi, Itatiaia, Gaúcha e Jornal do Comércio, do Recife.

-Na mais recente pesquisa do Kantar Ibope Media e publicada pelo site Tudo Rádio, em Curitiba: Massa FM, 98 FM, Ouro Verde, Mundo Livre, Jovem Pan, Caiobá, Transamérica, Clube FM, BandNews e Rádio T.

-A Rádio Mais AM 1120, de São José dos Pinhais, migrou para o FM em 88.9. O Grupo Mais, além da emissora de São José dos Pinhais conta com emissorasm em Maringá e Paranavaí.

-O experiente radialista, Paulo Ubiratan, faz parte da programação da Rádio Banda B, de Curitiba. Ele integra a equipe do programa Luiz Carlos Martins.

-Curitiba já está ouvindo a Antena 1, na frequência 104.3 FM .

-Após 10 anos, a jornalista e apresentadora Janaína Castilho deixou a RPC.

-O narrador, empresário, radialista e apresentador, Galvão Bueno, no dia 14, deveria ter apresentado a edição especial do "Bem Amigos", no SporTV e na Globo, recebendo homenagens para encerrar um ciclo de narrações. Mas foi acometido pela Covid-19, recebendo alta hospitalar cinco dias antes da abertura da Copa do Mundo do Catar. Recentemente, ele e a emissora v oltaram atrás no encerramento do contrato e Galvão, sem narrar os eventos, fica no Grupo Globo, até a Olímpiada de 2024, que será na França.

-Jovem Pan, de Curitiba, com alterações na programação, desde o dia 1 º de novembro. A emissora passou a contar com uma grade voltada à música e entretenimento, no período da tarde e início da noite. Agora "Os Pingos nos Is" passou para a Jovem Pan News FM 107.1. Na 103.9, o Boa da Pan é apresentado, das 16h30 às 18h30, e com novos integrantes: Juliana Brito, Zico Lamour, Fernando Semmer e Colemar Junior.

Radialista e colaborador do Jornal do Bairro

ACERVO PESSOAL

"Clima desértico e arquitetura de tirar o fôlego"

*Angela Giacomitti

Há quase um mês, no dia 18 de novembro, Curitiba elegeu a nova representante de beleza da nossa capital, a Miss Kimberly Rhiane. Nascida e criada, na Vila das Torres, comunidade mais antiga e uma das mais violentas da cidade , ela rompeu as barreiras da desigualdade.

A jovem modelo, de 27 anos, ocupa posição de destaque e representará Curitiba, em março de 2023, no Miss Universo Paraná, que acontecerá, em Umuarama. Para Kimberly, as expectativas são as melhores possíveis. "Estou muito feliz e orgulhosa de tudo o que está acontecendo em minha vida e vou me preparar muito para representar minha querida cidade para trazer essa faixa para casa", diz a curitibana.

Festas do final de ano

Este ano demorou pra passar, mas o fim de ano chegou e, com ele, as festas em família. Nos tempos de polarização em que opiniões contrárias causam atritos e o clima azeda é de muita valia algumas dicas para que tudo fique bem e que vocês continuem com a saúde mental em alta.

Para que todo mundo tenha um Natal e Ano-novo relaxante e divertido, é preciso esquecer os temas polêmicos e as "implicâncias". Ao longo do ano, as pessoas controlam ressentimentos e opiniões antipáticas de outros familiares. A distância amortece os sentimentos ruins, mas no Natal e no Ano-novo, eles podem aflorar.

As principais causas são: a política, é sempre um assunto polêmico que entra em pauta. Em anos de eleição, então, cada um quer dar a sua opinião, mas não quer ouvir a do outro; os casais tambem podem brigar por assuntos deixados de lado durante o ano e é comum os cônjuges lavarem a roupa suja em público ou através de confidências com parentes e afins; uso excessivo de aparelhos celulares, a falta de paciência, as pendências emocionais ignoradas ao longo do ano, o divórcio recente, a bebedeira exagerada, os gostos desiguais… São muitas as oportunidades para os conflitos surgirem. As dicas abaixo vão ajudá-lo a alcançar esse objetivo neste e nos próximos anos!

- Acerte os problemas familiares com antecedênciaDeixamos problemas chatos de lado, às vezes, para focar em coisas mais agradáveis. O ponto negativo de não expressar o nosso desconforto em relação a uma situação ou atitude de terceiros é que o incômodo não desaparece. Então, sempre que um acontecimento desagradável o incomodar, converse com a pessoa envolvida na questão.

- Evite discussões polêmicas - Futebol ou religião em outros ambientes, quando as pessoas estão realmente pre-

paradas para isso, durante as festividades de fim de ano, os convidados querem se divertir e geralmente não estão dispostos a isso.

- Não despeje a carga de preparação em um única pessoa - Preparar uma casa para receber uma reunião de Natal ou de Ano-novo é muito trabalhoso. É preciso pensar na decoração, na ceia, no entretenimento (música, por exemplo) e na limpeza depois da confraternização. Deixar que poucas pessoas façam todo o serviço não é legal e ainda cria oportunidades para reclamações da família sobrecarregada.

- Determine um orçamento - Vai ter amigo secreto? Vai ter troca de presentes? Quanto será o orçamento para isso? E o preço do churrasco ou da ceia? Para que todo mundo possa participar sem problemas, determine um limite de valores para cada atividade planejada.

- Libere o caminho - Entre no espírito natalino e ajude quem precisar durante a festa. Sirva os convidados, recolha os copos descartáveis e pequenos lixos, arrume a mesa, se ofereça para fazer uma sobremesa, distraia as crianças ou converse com os adolescentes emburrados para enturmá-los. Você se sentirá mais útil dessa forma e incentivará outras pessoas a ajudarem também!

- Aprenda a deixar as coisas pra lá - Nem toda briga merece ser comprada. Se o seu orgulho o força a entrar em conflitos irrelevantes, reveja a sua necessidade de ter razão ou de "ganhar" um argumento. Quando chegar a hora de todos irem para a casa, aquele momento vai, de fato, importar? Possivelmente não, e lembre que às vezes, optar pelo silêncio é o melhor a fazer para a sua saúde mental.

O mais importante para este período do ano é ser muito compreensivo com os demais, com isto suas festas serão muito mais prazerosas, acreditem!

Um bom fim de ano a todos e um abraço em cada um!

PARQUE TANGUÁ: 26 anos

De espaço de pedreiras desativadas à ostentação do título de um dos mais belos parques de Curitiba, o Parque Tanguá, localizado no bairro Taboão, completou 26 anos de fundação. Com uma área total de 235 mil metros quadrados, foi inaugurado na primeira gestão do prefeito Rafael Greca.

Suas atrações ficam por conta das fontes, do mirante belvedere, do Jardim Poty Lazzarotto, em estilo francês, e do paredão de pedras com queda d'água, que aparecem com frequ-

Diversas atrações

ência nas fotos dos visitantes. O Tanguá ganhou pintura total de todas as edificações, estruturas me-

tálicas e escadaria, limpeza da cobertura do mirante, pintura e reforma de bancos e lixeiras.

Fisioterapeuta - Crefito/8:15189-2

Graduação em fisioterapia (PUC/PR); Pós Graduação em Gerontologia (UniDomBosco)

Pós Graduação em Traumato-Ortopedia (Universidade Positivo)

Hérnia de disco tem solução?

Sempre que um músculo ou uma parte do seu corpo não realiza uma função que deveria realizar, outras partes do seu corpo tentam compensar este movimento. E ntretanto, o problema é que, muitas vezes, isso acaba sobrecarregando algumas estruturas físicas. Assim, essa sobrecarga pode gerar do res na coluna, dores lombares e até mesmo a hérnia de disco.

Muitos estudos atuais demonstram que a prática de atividade física é de extrema

importância para o tratamento de dores. A cirurgia só é feita em último caso, quando não se tem a melhora dos sintomas com o tratamento conservador.

FISIOTERAPIA

Ccom amplos exercícios de fortalecimento, mobilidades e alongamentos é um grande recurso para ajudar nessas dores, pois estimula a maior movimentação e circulação sanguínea na área da dor, além de levar nutrientes às suas células.

@evelisekcaires.fisio | Tel./Wats: 99930-3800 - Colaboradora do Jornal do Bairro.

RICARDO MARAJÓ/FAS

Dra. Evelise Kulik de Caires