Pense positivo e conquiste seus

Agir em busca da realização dos seus ideais é o caminho para melhorar a qualidade de vida! Pessoas que têm o hábito de encarar a vida pelo lado positivo costumam colher mais frutos do que aquelas que vivem pensando de forma negativa. Mas será que apenas pensar positivo é o caminho para isso? Como e de que forma o pensar positivo interfere ou colabora na realização dos nossos sonhos e desejos? A nossa forma de pensar, agir e de viver está relacionada às crenças que temos acerca do que é viver, são aqueles conceitos que aprendemos desde pequenos e que costumamos carregar conosco pela vida afora: “A vida é dura”, “Tudo na vida é um sofrimento”, “É preciso batalhar muito para conseguir o que se deseja”. E é óbvio que se você enxerga a vida dessa forma tão sofrida e triste e, se você que não quer ter essa vida dura e sofrer, certamente você vai passar a vida sonhando em ficar rico sem esforço, jogando toda semana na loteria, por exemplo. Nada contra jogos, mas você pode passar a vida inteira jogando, nunca ganhar absolutamente nada e continuar afirmando que a vida é dura, que é um sofrimento viver. Há muitas pessoas que sonham com a tal fórmula mágica para poder emagrecer, para conseguir um emprego, para ter uma vida confortável. Em sua mente, essas pessoas se imaginam magras, com um ótimo emprego e com a vida tranquila, com muitas viagens, luxo e bem-estar. Mas, na prática, o que acontece? O tempo passa e elas não saem do lugar, lamentando-se e sofrendo ao verem que as pessoas à sua volta evoluíram, conquistaram o que desejavam e estão felizes com suas conquistas. E, automaticamente, surge o questionamento: “Todos conseguem, mas eu não consegui. Por quê?”. Imaginar é sempre o primeiro passo para poder construir a sua realidade, mas não se resume a isso. Você pode passar a vida inteira imaginando e sonhando sem nunca sair do lugar! Então, o segundo passo, depois de imaginar o que você sonha e deseja para si mesmo, é começar a pensar em como concretizar os seus sonhos, e isso se faz com atitudes e ações. Então, é melhor entender que, se você quer melhorar de vida, de nada vai adiantar ficar sonhando com um futuro maravilhoso se você não tomar nenhuma atitude para ter esse futuro que você deseja! O seu futuro depende das suas ações agora. É preciso concretizar aquilo que se imagina, torná-lo real e palpável, criando um passo a passo do que é preciso fazer para poder chegar lá, analisando cada passo e mensurando as perdas e ganhos de cada passo, reformulando cada passo de acordo com os resultados que forem surgindo. Sem ação, nada acontece, e corre-se o risco de passar a vida inteira sonhando, esperando algo que nunca virá, porque, para que esse algo aconteça, é preciso muita ação! Quer ver um exemplo? Se você está morrendo de fome e sua despensa está vazia, você vai ter que sair de casa para ir comprar alimentos e fazer a sua própria comida, ou então ir até um restaurante para poder acabar com a sua fome. Não adianta você reclamar que está com fome: se você ficar parado em casa, vai continuar cada vez mais faminto! Então, você precisa agir para que sua fome acabe! E isso vale para tudo na vida! Ação é a palavra-chave! Todas as pessoas se comportam de acordo com as suas crenças, valores, conceitos, preconceitos. Em outras palavras, quero dizer que o nosso comportamento é o reflexo daquilo que nós acreditamos, seja bom ou ruim. Se uma pessoa tem certeza ou convicção de que algo de ruim vai acontecer para ela, ela vai agir para quer isso aconteça mesmo, sem que ela perceba que suas ações colaboram para que o ruim se concretize. Os nossos pensamentos costumam regular as nossas ações. Uma pessoa que pensa muito em ficar rica e age para isso, vai ficar rica em algum momento do seu futuro. Se ela pensar e agir de forma positiva, isso vai facilitar na hora de tomar as atitudes que trarão o bem para ela. Porém, algumas coisas não tão fáceis de controlar podem interferir em nossos pensamentos. Fatores como o estresse e a ansiedade podem atrapalhar, criando uma verdadeira batalha mental entre pensamentos positivos e negativos, entre querer agir e permanecer estático diante das situações, gerando medos que impedem a pessoa de agir de acordo com o que ela quer de bom para si mesma. Mas é possível reverter essa negatividade, especialmente se o pensamento vier acoplado a ações positivas: um Psicólogo ajuda muito nesse processo para focar no positivo e no que é o melhor para ela, apontando caminhos para que ela atinja os seus objetivos, superando o estresse a ansiedade. Quem sempre encara o lado positivo das questões do dia a dia realmente costuma ter mais situações positivas em sua vida. Pensar no bem e agir para que isso aconteça é uma fórmula que funciona para quem sempre deseja receber o bem e entrar nessa espécie de círculo virtuoso. No entanto, se a postura diante das situações sempre for negativa, isso pode trazer preocupações e levar a pessoa a mergulhar em um processo que pode até culminar em uma depressão, uma doença grave que pode levar ao suicídio. Uma boa maneira para começar a mudança, para se tornar um ser mais positivo, de forma que você possa ir de encontro à realização dos seus sonhos e desejos, é identificar pessoalmente os seus próprios problemas e dificuldades. Faça um diário e anote o seu comportamento diante das várias situações do seu dia a dia, observe como cada uma das suas atitudes ou inércia interferem nos seus pensamentos e procure também registrar de que forma você se relaciona com cada situação. Isso vai servir para você identificar o que lhe dá insatisfação, além de revelar o que lhe agrada e o que lhe faz bem. Você até pode pedir para seus amigos e familiares relatarem os seus comportamentos e pensamentos. Porém, é fundamental que todas as informações sejam bem filtradas, analisando bem cada palavra que é dita. Dessa forma, você vai poder identificar onde está errando e começar a pensar no que precisa fazer para mudar suas atitudes e pensamentos para melhor. Pense e, principalmente, aja positivamente. Você só tem a ganhar com isso.

Olga Tessari Psicóloga, Psicoterapeuta e Pesquisadora desde 1984 – Psicóloga Perita – Escritora Cursos e Palestras – Mediação de Conflitos Professional & Life Coach – Consultoria. Cel.: (11 ) 9-9772-9692 - www.olgatessari.com

executiva news Revista Digital “A Revista do Profissional de Secretariado”