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Los precios incluyen un reembolso instantáneo de $12 en los paquetes MÁS LATINO y ÓPTIMO MÁS ($13 en MÁS ULTRA) por 12 meses con membresía en Pago Automático de Factura en el momento de la compra; con $5 adicionales en el Paquete ÓPTIMO MÁS ($10 en el Paquete MÁS ULTRA o superior) con reembolso por Internet o teléfono. El canje por Internet requiere una dirección de correo electrónico válida. Al activarse el Sistema DIRECTV, el cliente recibirá instrucciones para el reembolso (incluidas en la primera factura de DIRECTV al cliente, por envío separado, o, en el estado de Nueva York, de parte del vendedor) y debe cumplir con los términos de las instrucciones. Para permanecer elegible para el reembolso instantáneo en la factura, el cliente debe activar y mantener el paquete MÁS LATINO o superior y suscribirse al Pago Automático de Factura. El reembolso comienza hasta 8 semanas después de recibir el formulario de reembolso. La duración de los precios promocionales varía según la fecha de reembolso. †OFERTA DE CRÉDITO DE $10: Los clientes que activen y mantengan el paquete MÁS ULTRA o superior junto con un Receptor de Alta Definición o una Grabadora de Video Digital de Alta Definición y se suscriban al Pago Automático de Factura recibirán un crédito adicional en la factura de $10 por 24 meses. La cuenta debe estar al día, según sea determinado por DIRECTV a su sola discreción, para permanecer elegible para todas las ofertas. ^OFERTA DE AHORROS DE HASTA $120: Los clientes de DIRECTV que activen (o son suscriptores actuales de) un paquete de televisión que califique, el paquete CHOICE o superior, el paquete ÓPTIMO MÁS o superior, JadeWorld o cualquier paquete internacional de servicios que califique, el cual debe incluir el paquete de programación PREFERRED CHOICE; y agreguen servicio(s) calificado(s) de un proveedor selecto recibirán automáticamente los siguientes créditos en su factura de DIRECTV al ordenar los servicios por medio de DIRECTV: crédito en la factura de $5/mes por 12 meses con la activación de servicio de Internet de Alta Velocidad o de teléfono; o $10/mes por 12 meses con la activación de servicio de Internet de Alta Velocidad y teléfono. La cuenta debe estar al día, según sea determinado por DIRECTV a su sola discreción, o los créditos en la factura se detendrán. Esta oferta no se aplica al servicio de Internet de Alta Velocidad de DIRECTV impulsada por WildBlue. ^^TÉRMINOS DE INTERNET DE ALTA VELOCIDAD: Internet de Alta Velocidad está sujeta a disponibilidad y puede requerir un compromiso por separado. El servicio no está disponible en todas las áreas. La elegibilidad está basada en la dirección del servicio y línea de teléfono. El servicio de Internet lo proporciona unproveedor elegido por DIRECTV y se puede cobrar por separado. Los precios varían dependiendo del proveedor y están sujetos a cambio. Se puede requerir una cita por separado para la instalación de Internet. Se puede requerir equipo y éste se vende por separado. Pueden aplicar costos iniciales, impuestos y otros cargos. **ACUERDO DE ARRENDAMIENTO DE 24 MESES: LA CANCELACIÓN PREMATURA RESULTARÁ EN UN CARGO DE $20 AL MES POR CADA MES RESTANTE. Debes mantener tu paquete de programación de DIRECTV 24 meses consecutivos. Se requiere el cargo del Receptor Avanzado con Grabadora de Video Digital (DVR) ($8 al mes) para el arrendamiento de una grabadora de video digital (DVR). Se requiere el cargo de Receptor Avanzado de Alta Definición ($10 al mes) para el arrendamiento de un receptor de alta definición. Se requiere el cargo de Receptor Avanzado ($20 al mes) para el arrendamiento de una grabadora DVR de alta definición o una grabadora DVR de alta definición con TiVo de DIRECTV. Se requiere el cargo por servicio TiVo ($5 al mes) para el arrendamiento de una grabadora DVR de alta definición con TiVo de DIRECTV. Si tienes dos receptores o un receptor y un televisor capacitado, se aplica un cargo adicional de $6 al mes. Por cada receptor y/o televisor capacitado adicional en tu cuenta, se te cobrará un cargo adicional de $6 al mes por cada receptor y/o televisor capacitado. PUEDE APLICARSE UN CARGO DE $150 POR CADA RECEPTOR NO ACTIVADO. TODO EL EQUIPO SE ALQUILA Y DEBE SER DEVUELTO A DIRECTV AL CANCELAR, O PUEDEN APLICARSE CARGOS POR EQUIPO NO DEVUELTO. VISITA directv.com O LLAMA AL 1-800-DIRECTV PARA MÁS DETALLES. El reembolso instantáneo del receptor avanzado requiere la activación del Paquete ÓPTIMO MÁS o superior (para el receptor DVR, MÁS LATINO). El segundo, tercero, y cuarto receptor de alta definición requieren la activación del Paquete MÁS ULTRA o superior y una grabadora DVR de alta definición como la primera mejora gratis de receptor. Las mejoras para la grabadora HD DVR del Home Media Center y los receptores avanzados adicionales están sujetas a un cargo. INSTALACIÓN: Instalación profesional estándar solamente en hasta 4 habitaciones. Instalación personalizada cuesta extra. Para recibir la programación de DIRECTV EN HD, se requiere el equipo HD. La cantidad de canales HD varía según el paquete elegido. La elegibilidad para los canales locales está basada en la dirección del servicio. No todas las cadenas están disponibles en todas las áreas. La programación, los precios, los términos y condiciones están sujetos a cambio en cualquier momento. Los precios son residenciales. No incluye impuestos. La recepción de programación DIRECTV está sujeta al Acuerdo del Cliente de DIRECTV; una copia está disponible en directv.com/legal y con la confirmación del pedido. ©2012 DIRECTV. DIRECTV y el logo de Diseño de Ciclón, MÁS LATINO, ÓPTIMO MÁS, MÁS ULTRA y LO MÁXIMO son marcas registradas de DIRECTV, LLC. Todas las otras marcas registradas y marcas de servicio son la propiedad de sus respectivos dueños.
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MUY INTERESANTE Efectos del alcohol Clínicamente se define como un nivel igual o superior a 100 miligramos por decilitro de sangre (referida como 0.10%). Aunque cada organismo metaboliza el alcohol de manera diferente, en general pasan de 6 a 8 horas antes de que se elimine de la sangre. El límite que marcan las legislaciones en la mayor parte del mundo, incluyendo México, es de 0.08%. Concentración Síntomas 0.02% Sensación de ligereza en la cabeza 0.05% Euforia leve 0.08% Pérdida del juicio crítico 0.10% Falta de coordinación y equilibrio 0.20% Desorientación 0.30% Estupor alcohólico 0.40% Coma alcohólico 0.45% Muerte por intoxicación
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Convivencia ¡No me grites!
¿Cuál es el tono de voz adecuado?
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stás en el banco esperando que te atiendan. Hay mucha gente y de repente dos personas que tienes atrás, empiezan a hablar y reírse en un tono de voz un poco elevado. Han pasado 10 minutos y la fila no avanza, es último de mes, todo el mundo cobra , y las dos “gallinas” que tienes atrás no paran de hablar y de gritar. Entonces, ¿cómo debes hablar? ¿Cómo saber si el tono de voz que usas, las expresiones y modismos te hacen pertenecer a un determinado grupo de gente en la sociedad? Como te presentas, el mundo te ve. No importa si vienes de un hogar humilde o te criaste en cuna de oro, el tono de voz está relacionado con los modales y dice mucho de cómo nos criaron. Es parte de lo que eres y si quieres tener una imagen de persona exitosa en la vida, la voz puede ayudarte.
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Te doy a continuación varios puntos importantes a la hora de hablar: 1. Utiliza un tono de voz natural y cómodo para ti. Ni muy alto, ni muy bajo. 2. Cuando hables no grites, es de mala educación hablar con tono exagerado. 3. Una cosa a la que se debe prestar mucha atención al hablar es que la voz no tenga resabios de dureza, aspereza o altivez, sea cual fuere la persona con quien se habla; hay que hacerlo siempre con naturalidad y benevolencia. 4. Es importante que los niños se apliquen a corregir estos defectos ya que después es casi imposible dejar la costumbre contraída de ciertos modos de hablar. 5. Cuidado con tus gestos. Hablar exacerbando los gestos puede parecer de mala educación. 6. Modula bien todas las letras y sílabas y pronuncia separadamente todas las palabras. 7. Tono, volumen y expresividad: tres herramientas muy útiles para modular la voz del narrador, cuyo dominio llevará a una perfecta adaptación del discurso a su contenido. 8. El tono puede ser más grave o más agudo. Cuanto más grave sea, más serio y profundo sonará lo narrado, mientras que la subida de los agudos imprimirá notas ascendentes de desenfado.
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LEYENDAS El verdadero amor
Existió una historia de un hombre mayor tenía que ir a una residencia de ancianos para desayunar con su mujer.Ella llevaba algún tiempo en ese lugar y que tenía un Alzheimer muy avanzado. No estaba en absoluto preocupado, sólo... tenía prisa: Ella no se alarmaría en caso de que él llegara tarde esa mañana. Dijo: -Ya no sabe quién soy. Hace ya casi dos años que no me reconoce. -Y si ya no sabe quién es usted, ¿por qué esa necesidad de estar con ella todas las mañanas? Hablando sin prisas, pensando una respuesta, el buen hombre contesto: -Ella no sabe quién soy yo, pero yo todavía sé muy bien quién es ella. Aquel día tuve que contenerme las lágrimas. El verdadero amor, pensé, es mirar a otra persona y ver todo lo que el otro es, lo que ha sido, lo que será y lo que ya no es... y que nada importa, sólo el amor. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 2•05/24/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932
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COMO ES LA VIDA Nace el primer quetzal en cautiverio El día 16 de mayo nació un ejemplar de quetzal en cautiverio.Después de 17 días en el interior de una incubadora, un huevo azulado eclosionó poco después del medio día, exponiendo la piel lampiña del polluelo.También fue la primera transmisión en vivo del nacimiento de esta ave en peligro de extinción (video aquí). Este nacimiento es el primero de dos que se proyectan, ya que otro huevo de quetzal ha estado en incubación por el mismo periodo de tiempoEl lugar: el cautiverio aviario El Nido, ubicado en Ixtapaluca, Estado de México. Se trata del aviario más grande de México y el tercero más grande del continente.El quetzal (del náhuatl quetzalli, "cola larga de plumas brillantes") es una ave de gran riqueza biológica, además de tener importantes impliaciones culturales e históricas: los pueblos precolombinos la consideraban sagrada por su porte exótico, el verde metálico de sus plumas y su forma de volar. Cabe señalar que su importancia biológica radica en que esta ave ayuda a dispersar semillas de la flora de su hábitat, como la del aguacate de la familia lauracea. Con esto, México es el único país que ha podido generar el nacimiento de esta ave en cautiverio, siendo el Zoológico Miguel Álvarez del Toro, en Tuxtla Gutiérrez, Chiapas, el otro lugar donde se realizó la hazaña, en 2004. ste quetzal es de la especie pharomachrus mocinno, también llamado quetzal guatemalteco. Se distribuye en América Central, desde el sur de México hasta Panamá.
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MUY INTERESANTE El fenómeno que se repetirá hasta 2117 Este 5 y 6 de junio Venus será el protagonista de un fenómeno que se repetirá hasta el año 2117: pasará delante del Sol. El tránsito de Venus (considerado el tercer planeta más pequeño del Sistema Solar) delante del Sol se produce cuando el Sol, Venus y la Tierra están alineados, lo que sucede sólo en junio y en diciembre. El fenómeno registra cuatro tránsitos en un periodo de 243 años, con intervalos variables que pueden ir de ocho años como mínimo, hasta 121.El evento se ha presentado en seis ocasiones: 1639, 1761, 1769, 1874, 1882 y 2004.Cuando sucede el fenómeno, Venus se ve desde la Tierra como un punto negro que se mueve teniendo al Sol como fondo. De acuerdo con el astrónomo Jay Pasachoff, del Williams College, en un artículo que publica la revista Nature, se espera que el tránsito de Venus "proporcione una situación más parecida al avistamiento de los exoplanetas, aquellos que no pertenecen al Sistema Solar, cuando estos discurren por delante de su estrella".Avistamientos como el de Venus son aprovechados por los expertos para poner a prueba técnicas y métodos nuevos. Aunque el fenómeno es poco visible desde la Tierra, los expertos esperan que el del próximo junio tenga un mejor avistamiento que el de 2004.
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MUY INTERESANTE Vacuna del VIH: ¿Por qué es difícil crearla? Durante 30 años, la humanidad ha vivido bajo la sombra del VIH, o virus de inmunodeficiencia humana. A principios de los ochenta, la exposición de síntomas del VIH, que después se conocerían como SIDA (síndrome de inmunodeficiencia adquirida), conllevó a esfuerzos sin precedentes para encontrar la causa de esta enfermedad fatal. En abril de 1984, Margaret Heckler, la secretaria de los Servicios de Salud de Estados Unidos de ese entonces, expresó al mundo que los científicos habían identificado al virus causante del desarrollo del SIDAAsí, Heckler dijo que la vacuna estaría lista para probarse dentro de dos años. Se equivocó: a pesar de 28 años de investigaciones, todavía no se ha sintetizado una vacuna que pueda proveer una efectiva protección contra el VIH.Durante este lapso, 25 millones de personas han muerto por causas relacionadas al VIH.
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REFRANES
121. Viejo es Pedro para cabrero. 122. Voz del pueblo, voz del cielo. 123. Zapatero a tus zapatos. 124. A boda ni bautizo no vayas sin ser llamado. 125. Boda buena, boda mala, el martes en tu casa 126. Bueno es ser casado si no tuviese cuidado. 127. Casarás y amansarás. 128. De tales bodas, tales costras. 129. El casamiento y el caldo pelando. 130. El que se casa por todo pasa.
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En una ocasión, Teseo se ofreció voluntario como víctima, con la intención de matar al Minotauro y liberar a Atenas de un cruel destino. Con la ayuda de Adriadna, la hija del rey, que se había enamorado de él, logro su propósito: Adriadna le ofrece a Teseo un ovillo de hilo que le ha dado Dédalo, el arquitecto del laberinto. Habiéndo atado uno de sus Aplican restricciones extremos en la entrada y siguiendo el hilo por los intrincados vericuetos del laberinto, Teseo puede, efectivamente, encontrar la salida. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 2•05/24/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932
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LEYENDA La leyenda del minotauro Minotauro era hijo de Pasifae, esposa del rey Minos de Creta y de un toro blanco enviado por Posidón, dios del mar. Minos había ofendido gravemente a Posidón quien como venganza hizo que Pasifae se enamorase del animal. Fruto de dicha unión nació el Minotauro, un ser violento, mitad hombre, mitad toro, que se alimentaba de carne humana. Para esconder su vergüenza y proteger a su pueblo, el rey Minos rogó al inventor Dédalo que le construyera un laberinto del que el monstruo nunca pudiera salir. Cada nueve años, a fin de apaciguarlo, Minos le ofrecía la bestia, siete mujeres y siete jóvenes que imponía como tributo a la ciudad de Atenas.
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MUY INTERESANTE La muerte de Carlos Fuentes
El mundo de la cultura está de luto: murió el escritor mexicano Carlos Fuentes este 15 de mayo, a la edad de 83 años, en un hospital de la Ciudad de México. El escritor, de padres mexicanos, nació en la ciudad de Panamá, el 10 de noviembre de 1928. El prolífico Carlos Fuentes, escribió una veintena de novelas, algunas de ellas: La región más transparente (1958), Aura (1962), La muerte de Artemio Cruz (1962), Las buenas conciencias (1959), Terra Nostra (1975), La cabeza de la hidra (1978), Gringo Viejo (1985), La campaña (1990), La silla del águila (2003), Todas las familias felices (2006) y Adán en Edén (2009). Además escribió cuentos y ensayos. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 2•05/24/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932
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MUY INTERESANTE El primer vuelo comercial al espacio La empresa SpaceX se prepara para realizar su primer vuelo comercial a la Estación Espacial Internacional (EEI) este 19 de mayo. Con su nave "Dragón", que despegará desde el Centro Espacial Kennedy en Cabo Cañaveral, Florida, a través del cohete Falcon 9, transportarán cerca de 500 kilos de comida a los seis astronautas y cosmonautas que viven en la estación; no será tripulada por personas. El lanzamiento, considerado histórico, es una manera de demostrar que la industria privada puede construir y lanzar una nave espacial, de acuerdo con la NASA, quien aseguró que "el vuelo es una ambiciosa prueba para la compañía y la agencia". El pasado 30 de abril, la empresa estadounidense realizó un ensayo de lanzamiento, a manera de demostración, de esta misión a la Estación Espacial Internacional, en la cual probaron algunos de los sistemas de la nave espacial que será lanzada.La agencia espacial aseguró que si se presentaran problemas en esta misión en particular, funcionarios de la NASA apoyarán para resolver cualquier problema. Si todo sale bien, la compañía planea adaptar a "Dragón" para que pueda llevar astronautas a bordo.En 2010, Space Exploration Technologies Corporation (SpaceX, fundada en 2002 por Elon Musk, co-fundador de Paypal), se convirtió también en la primera empresa privada en poner en órbita una nave comercial.
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La elegibilidad para los canales locales está basada en la dirección del servicio. No todas las cadenas están disponibles en todas las áreas. La programación, los precios, los términos y condiciones están sujetos a cambio en cualquier momento. Los precios son residenciales. No incluye impuestos. La recepción de programación DIRECTV está sujeta al Acuerdo del Cliente de DIRECTV; una copia está disponible en directv.com/legal y con la confirmación del pedido. NFL, el diseño del escudo de NFL y el nombre y logo del NFL SUNDAY TICKET son marcas registradas de la NFL y sus afiliados. Los nombres de los equipos de la NFL y los diseños de los uniformes son marcas registradas de los equipos indicados. ©2012 DIRECTV. DIRECTV y el logo de Diseño de Ciclón, MÁS LATINO, ÓPTIMO MÁS, MÁS ULTRA y LO MÁXIMO son marcas registradas de DIRECTV, LLC. Todas las otras marcas registradas y marcas de servicio son la propiedad de sus respectivos dueños.
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MUY INTERESANTE Nuevo ojo biónico, esperanza para ciegos Científicos de la Universidad de Stanford, California, crearon un ojo biónico o implante de retina que funciona con la luz, a diferencia de los implantes que se utilizan actualmente los cuales se alimentan por una batería.El nuevo implante utiliza un par de gafas especiales para transmitir la luz casi infrarroja en el ojo. De acuerdo con el grupo de investigadores, las enfermades degenerativas de la retina conducen a la ceguera debido a la pérdida de fotorreceptores, que son los que responden a la luz y captan las imágenes, mientras que el procesamiento de imágenes en las capas internas de las neuronas están relativamente bien. La retina electrónica trata de restaurar la visión mediante la estimulación eléctrica de las neuronas que sobreviven. La mayoría de los implantes se alimentan a través de bobinas de inducción, que requiere complejos métodos quirúrgicos para implantar los sistema que suministra energía a los electrodos estimulantes a través de cables intraoculares. Los investigadores presentan la prótesis fotovoltaica subretiniana, en el que fotodiodos de silicón en cada pixel recibe energía y datos directamente a través de pulsos y estimulan electricamente las neuronas. "Debido a que el implante fotovoltaico es delgado e inalámbrico, el procedimiento quirúrgico es mucho más sencillo que en otros enfoques de prótesis de retina. Este implante totalmente integrado inalámbrico promete la restauración de la visión útil a los pacientes ciegos por enfermedades degenerativas de la retina".
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MUY INTERESANTE Con la mente controlan brazo de robot Científicos de la Universidad de Brown, Estados Unidos, están eufóricos por su nueva hazaña: lograron que Cathy, cuadrapléjica desde hace 15 años, pudiera levantar una botella y tomar su contenido a través del brazo de un robot usando sólo su actividad cerebral. Cuando logró beber a través del brazo del robot, se mostró feliz. "Nunca olvidaré su sonrisa", dijo Leigh Hochberg, neuroingeniero y coautor del estudio.En el estudio también participó un hombre de 66 años, conocido como Bob. Ambos participantes en estos estudios no se pueden mover desde hace varios años, debido a que un golpe les dañó el tallo cerebral, dejándolos con tetraplejia (parálisis total o parcial en brazos y piernas). El trabajo es parte de la prueba BrainGate, dirigida por John Donoghe, director del Instituto Brown para las Ciencias de Cerebro de Providence. En donde el equipo había informado sobre dos personas que habían sido capaces de mover el cursor en la pantalla de una computadora con sus pensamientos.
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Nuevo método para detectar el cáncer en solo 3 horas!!
Un equipo del Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT) ha desarrollado un sistema que podría cambiar radicalmente la manera de detectar el cáncer. Gracias a un simple análisis de sangre los médicos podrían saber si un paciente sufre la enfermedad detectando niveles anormales de microARN. El microARN es un material genético descubierto hace una década y que activa o desactiva los genes dentro de la célula. Sin embargo, estos pequeños fragmentos, en las células cancerosas, se descomponen contribuyendo al crecimiento incontrolable de los tumores. Así pues, controlando la cantidad de microARN en nuestro organismo los científicos, teóricamente, deberían ser capaces de detectar posibles zonas cancerosas. Es exactamente lo que han conseguido en este afamado centro de investigación, el MIT. Gracias a un par de estudios publicadas en enero y agosto por el equipo del profesor de ingeniería química del MIT, Patrick Doyle, se pueden detectar variaciones anormales de este material decisivo en muchas enfermedades (Alzheimer, Sida, diabetes, etcétera). Además, según han informado desde el propio instituto de investigación, cada tipo de cáncer (páncreas, pulmón, ...) “tiene su propia firma de microARN”.
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REFLEXIONES ¿A quien admiras tu? “Las limitaciones físicas, no son impedimentos para que vuele tu alma” ...¿A quien admiras tu? Tengo mucho cansancio físico, mi mente ya casi esta a punto de cerrar el circuito pero sabes?, no quise abandonarme en la seducción de mi cama sin antes compartir con cada uno de ustedes lo que acabo de presenciar.Solo que antes de iniciar mi relato, quiero hacerte de una forma muy individual y personal la siguiente pregunta, ¿Tu a quien admiras? Bien, seguramente las respuestas varían y eso esta perfecto, cada uno de nosotros tenemos ídolos, y al decir ídolos no me refiero exclusivamente a esos que se paran en un escenario y nos entretienen al compás de su danza y canto de su voz… Me refiero a esas personas que en realidad admiramos por su perseverancia, sus valores hacia el prójimo, hacia la vida. Bien, hoy esta mañana regresaba a mi casa después de haber culminado mi guardia de la noche anterior, fue ue una noche muy productiva pero también agotadora, ya lo que quería, era cama, justo al estar preparándome para abandonarme narme en los brazos de Morfeo, recibí una llamada del 45 (hospital) donde me avisaban que el Sr. Rdgz Nieto (mi paciente) había abía sufrido un derrame cerebral y me tuve que ir nuevamente uevamente al 45… Cuando venia de regreso a mi casa, manejando al compás del tráfico me percaté rcaté que en la acera, al lado derecho iba una persona, rsona, su paso era lento, mostraba una cojera obvia, via, y se veía que era prácticamente imposible para ara ella lograr un paso, iba sostenida por un bastón… astón… de pronto, al empezar el cruce el bastón stón no fue suficiente para aguantar su paso causando usando que esta persona se desvaneciera y cayera yera al suelo. Los autos que venían al lado contrario ntrario de la calle, se detuvieron, pero que crees? Ninguno se bajo, que triste verdad? Son n estas cosas las que te hacen reflexionar y meditar en si realmente tenemos caridad humana umana
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hacia nuestro prójimo.Esperando a que el semáforo se tornara en verde, apagué mi auto y justo cuando estaba a punto de salirme a socorrerla algo me detuvo, esta persona mostraba signos de poco a poco ir levantándose… con mucho esfuerzo, pero logro ponerse de pie, cuando yo llegue hasta ella, le pregunte si estaba bien (creyendo que estaría afligida y en dolor) esta persona me recibió con una gran sonrisa y me dijo “cada día es un poco mas difícil” y me guiñó un ojo, su boca emanaba una dulzura y paz increíble cuando sonreía. Cuando la ayudé y a cruzar la calle, mas bien la acompañé (por que no me ppermitió tomarle su hombro), me dijo, ”gracias muchacho, aquí me pongo a esperar el camión qque pasa por mi colonia” le pregunté donde vivía viv y me contestó que en las huertas, le ofrecí lle llevarla, al principio no quería aceptar, le mostré mi cédula y le dije que era medico y que pod podía confiar en mi, ella aceptó.
por que este significa “un kilómetro mas de vida a su vida”. Al despedirme de ella, me dijo lo usual “que dios te bendiga” y si les confieso algo, nosotros como médicos estamos acostumbrados a esa frase, día y noche no la repiten pero sabes algo? Esta frase este día me llenó. Me llenó en todos los aspectos, te voy a decir por que… Cuantos de nosotros muchas veces nos levantamos solo por que tenemos que enfrentar retos en nuestros trabajos, por que tenemos que hacerlo, por que tenemos que cumplir con nuestras “responsabilidades” que implica nuestra vida cotidiana? Lo hacemos incluso en ocasiones renegando y diciendo“en la m, ya nuevamente Lunes, que fastidio” o incluso nos enojamos por que en ocasiones no podemos hacer esto o lo otro por falta de tiempo o quizá por que esto, por que lo otro y tristemente caemos en la “es que fobia”.
Rumb a su casa íbamos charlando, me Rumbo platicó que desde niña padece de ataques platic epilépticos entre otras cosas que le han epilé impedido desarrollar una vida normal. impe Que día a día es mucho mas difícil para esta persona levantarse pero lo hace por que sabe que a pesar de las adversidades que la enfrentarán en la calle, también se enfrentará con el éxito y la satisfacción de enfr haber recorrido por lo menos un kilómetro, habe exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 2•05/24/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932
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CocinaExclusiva Empanadillas de Atún
Ingredientes • 16 obleas para empanadillas de unos 10 cm de diámetro • 4 latas pequeñas de atún en aceite • 4 huevos duros • 8 cucharadas de tomate frito (unos 40 gramos) • sal • aceite para freír (yo usé aceite de girasol)
Procedimiento 1º) Si no tienes los huevos duros pon los huevos a cocer en agua hirviendo con una pizca de sal durante 10 minutos. Deja enfriar los huevos, pélalos y pícalos. Pon los huevos picados en un bol y añade el tomate frito y el atún escurrido. Mezcla todo bien. 2º) Coge una oblea para empanadillas y añade una cucharada de mezcla. No pongas demasiada cantidad o te costará cerrar la empanadillas. 3º) Une un extremo de la empanadilla con otro extremo y cierra bien apretando con los dedos. Luego con un tenedor recorre todo el borde apretando para cerrar totalmente. 4º) Pon el aceite a calentar y cuando esté bien caliente (pero sin que eche humo) ve friendo las empanadillas en varias tandas. 5º) Cuando las empanadillas estén doradas sácalas del aceite y ponlas sobre papel de cocina (papel absorbente) para que suelten el exceso de aceite. 6º) Y listo, aquí tienes unas crujientes y doradas empanadillas de atún. Fuera de la cocina y a comer!!!!
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¿Qué evita la caída del cabello? El mercado de los productos capilares basados en el efecto anticaída es cada vez más extenso, debido a que la pérdida del cabello es un aspecto estético que preocupa a los hombres y, en especial, a las mujeres. El presidente de la Academia Española de Dermatología y Venereología, (AEDV) José Carlos Moreno, explica que la caída de pelo es normal, el problema es cuando no se regenera; "cuando hay una desproporción entre el cabello que cae y el que nace, o cuando el cabello nuevo no tiene la misma calidad que el que ha caído", señala.
Ante ello en muchos casos se opta por comprar el champú o el complejo vitamínico publicitado para frenar la pérdida. Pero, ¿hasta qué punto funcionan? Alejandro Camps, dermatólogo del Centro Médico Teknon y miembro de la AEDV, dice que "el término 'champú anticaída' no deja de ser un concepto comercial. No tienen ningún efecto demostrado sobre la pérdida de cabello". En el caso de las lociones y las vitaminas, pueden ayudar a controlar la caída si se debe a estrés o por falta de algún nutriente como el hierro, "siempre y cuando el pelo esté sano", subraya el experto.En caso de alopecia androgénica, es decir calvicie común, los únicos tratamientos con eficacia demostrada para frenar la pérdida, señala el doctor Camps, son el minoxidil 5% (loción) y la finasterida (tratamiento oral), aunque el segundo es desaconsejado para las mujeres, y su uso es permanente. Otra opción para recuperar el cabello es el trasplante capilar. La técnica consiste en extraer pelo de la parte trasera de la cabeza e injertarlo en las zonas donde escasea. Pero no todos son candidatos, pues se necesita que haya suficiente cabello en la zona proveedora para cubrir el área escasa, y el pelo tarda en salir entre ocho meses y un año. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 2•05/24/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932
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MUY INTERESANTE Ahora los ciegos podras facilitarce del bus Un equipo de científicos de la Universidad de Almería ha desarrollado una aplicación que, a través de sensores de geolocalización y una brújula, permite a las personas invidentes saber en todo momento dónde se encuentran y facilitarles el acceso a servicios tan básicos como el transporte público. ¿Cómo sabe una persona que no ve si el autobús que se aproxima a la parada es el que tiene que coger o es otro? ¿Cómo tienen que hacer para no equivocarse de parada? Estas son algunas de las preguntas que se hacía José Antonio Álvarez Bermejo, profesor del Área del Departamento de Arquitectura de Computadores y Electrónica de la Universidad de Almería, y que le llevaron a diseñar TorBus, una aplicación para iPhone que tiene como objetivo aumentar la autonomía de las personas invidentes a la hora de utilizar los transportes públicos. Con el sistema VoiceOver activado, el usuario puede acceder a las distintas opciones del sistema: “¿Dónde estoy?” que le indica su posición exacta, “Todas las paradas”, que señala la distancia en metros de las distintas paradas del autobús; “Todas las líneas”, con las distintas líneas de bus operativas tanto de ida como de vuelta; y “Guíame”, que utiliza la brújula del iPhone para dirigir a la persona hasta la parada del autobús más cercana, entre otras posibilidades.
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¿Sabias Que?
Conoce a la “Reyna del Albur”
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ara Lourdes Ruiz, el albur es una actividad que fomenta la habilidad mental
“¿Qué talla, amigo? ¿Qué talla?”, grita Lourdes Ruiz, desde su puesto de ropa para niño en la esquina de Aztecas y Fray Bartolomé de las Casas. A simple vista, parece una comerciante más en el mar de puestos ambulantes que hay en Tepito. Sin embargo, Lourdes es la Campeona Nacional del Albur desde 1997 y una de ‘Las Siete Cabr…. e Invisibles de Tepito’, esas mujeres que se caen, pero se levantan, llevando las riendas de su casa y su trabajo.
Para ella el albur es algo más que un juego de palabras. El albur es una actividad que fomenta la habilidad mental. Un ajedrez que se rige por dos reglas: la primera, no utilizar malas palabras y la segunda, nunca quedarse callado, adelantarse a lo que te van a contestar. Lourdes aprendió a alburear en la calle, en su familia. Siempre cuenta que su abuelita solía decir que “nunca imaginó ver hijas grandes”, y que cuando le preguntaba a su abuelo “¿te doy tu lechita”, él le contestaba “mejor sácame un ratito al sol”. Tepito, ese lugar temido por muchos, es el lugar que ha forjado la personalidad de Lourdes. Sobreviviente del cáncer, trabaja de sol a sol atendiendo su puesto de ropa. Ahorra cada peso que puede y cada año se regala un viaje a aún lugar del mundo, al extremo de que ya ha puesto un pie cada uno de los cinco
continentes. Siempre presume que conoció primero las pirámides de Egipto que las de Teotihuacán. Pero Lourdes también se da un tiempo para impartir un ‘Taller de Albures Finos’ en la Galería José María Velasco, en la calle de Peralvillo. Y hasta propone que se den clases de albur en las escuelas primarias: “Estoy convencida de que este deporte mental hará mucho más ágiles a los niños y perderán la flojera por trabajar temas de matemáticas o física”, concluyó.
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Y TU LO VISTE El clipse solar del pasado domingo El eclipse solar que se produgo este domingo fue visible desde varias zonas del planeta, pero no en Puerto Rico, aclaró la Sociedad de Astronomía del Caribe (SAC).Aunque este eclipse “anular”, término que se le asigna a aquellos en los que el tamaño aparente de la Luna no es suficiente para cubrir totalmente al sol, no será visto en esta isla del Caribe, la SAC aclaró que otro fenómeno relacionado al sol se hará visible desde suelo puertorriqueño próximamente. El eclipse anular será visible desde el sureste de Asia, el Pacífico y parte del oeste de Estados Unidos.
La SAC indicó que aunque gran parte de Estados Unidos podrá ver el eclipse de forma parcial, será desde seis estados que se podrá apreciar la luna cubriendo al sol casi en su totalidad. Desde el norte de California, gran parte de Nevada, sur de Utah, el norte de Arizona, gran parte de Nuevo México, y una pequeña parte del noroeste de Texas, la luna cubrirá al sol, pero aún así se verá “un anillo del sol” debido a que el eclipse no será total.Por espacio de cerca de cuatro minutos y medio, el sol estará cubierto en hasta un 94 por ciento según visto desde la perspectiva que incluye los estados norteamericanos antes mencionados.
La SAC explicó que a sólo dos semanas de la llamada “Super Luna”, evento en que se vio la luna más grande de lo usual por haber estado más cerca, nuestro satélite natural ya se ha alejado de la Tierra lo suficiente como para que luzca algo más pequeño, y por lo tanto su diámetro aparente no cubrirá del todo al sol en momentos en que la luna pase frente a nuestra estrella. Según la SAC, los próximos eclipses solares visibles en Puerto Rico serán: uno parcial al amanecer el 3 de noviembre del 2013, y otro parcial (pero mejor aún) el 21 de agosto del 2017.
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MUY INTERESANTE
Por sms somos más sinceros
Aunque se podría esperar lo contrario, las personas somos más propensas a decir la verdad y a revelar información delicada a través de los mensajes de texto que en conversaciones con voz, según sugiere un estudio de la Universidad de Michigan (EEUU). La telefonía móvil ha revolucionado nuestra forma de comunicarnos. Mientras que hace 20 años las conversaciones telefónicas eran muy frecuentes, ahora la comunicación por texto ha desplazado a las llamadas, siendo el envío de sms una práctica muy frecuente en todos los grupos de edad, especialmente entre los más jóvenes. ¿Cómo afecta este cambio al contenido de nuestros mensajes? Los resultados de este trabajo, que serán presentados en la reunión anual de la Asociación Estadounidense de Investigación de la Opinión Pública, indican que, cuando transmitimos información por mensaje de texto, somos mucho más sinceros. “Este hallazgo es una sorpresa, ya que mucha gente pensaba que el envío de mensajes de texto disminuiría las probabilidades de revelar información delicada, ya que esta queda almacenada en la nube o en el teléfono, y puede ser vista por otras personas”, indica Fred Conrad, uno de los autores. Los investigadores concluyen que, cuando las personas escriben un mensaje, pueden tardar un poco más en responder que cuando la conversación es por voz y, al tener más tiempo para pensar lo que se quiere decir, se llegan a respuestas más precisas y sinceras. 44
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MUY INTERESANTE ¿Existen repelentes ANTI-tiburones? El químico estadounidense Eric Stroud asegura haber encontrado una sustancia que puede ahuyentar a los más temibles predadores del océano: los tiburones. Y lo más curioso es que no lo hace para protegernos de sus mordeduras, sino para protegerlos a ellos de la sobrepesca y contribuir así a su conservación. Su empresa SharkDefense está fabricando imanes hechos a base de hierro, boro y neodimio para repeler a los escualos. Según el investigador, los tiburones tienen sensores eléctricos en sus hocicos llamados ampollas de Lorenzini, y los biólogos creen que los tiburones los usan para detectar el latido del corazón de sus presas y para navegar usando el campo magnético de la Tierra. Al agitar un imán frente a un tiburón, posiblemente esos sensores eléctricos se alteran. “Es algo que los ciega, como un rayo de luz”, aclara Stroud. Su empresa también fabrica anzuelos inteligentes (smart hooks en inglés) imantados y revestidos con un metal raro, como el samario, el neodimio o el praseodimio. Algunos ensayos con este sistema muestran una reducción de entre el 60 y el 70% de los tiburones capturados.
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MUY INTERESANTE Protectores solares, para una diversión segura bajo el sol Si elige el protector solar equivocado, usted o sus hijos pueden quemarse con el sol. Aunque la mayoría de los 18 productos más vendidos que evaluamos protegían bastante bien contra los rayos UVB, el producto Banana Boat Kids que se evaluó no protegía lo suficientemente bien contra los rayos UVA. La radiación UVB produce quemaduras solares; la radiación UVA penetra más profundo y broncea y envejece la piel. La radiación UV puede estimular el desarrollo de cáncer de piel de dos formas: dañando el ADN en las células cutáneas y debilitando las defensas naturales del cuerpo contra las células cancerígenas. Los protectores solares que evaluamos tenían un factor de protección solar (SPF) entre los 30 y 75+. La mayoría señalaba que brindaba protección de “amplio espectro” contra los rayos UVA y UVB. La importancia de proteger la piel Bajo las mismas circunstancias, si se asolea después de 20 minutos sin protector solar, un producto de SPF 30 lo protegería por alrededor de 10 horas (20 minutos x 30). Pero en realidad, la intensidad del sol, la ubicación geográfica, el tipo de piel y otros factores entran en juego, por ello el SPF es sólo una medida de protección relativa. Evaluamos los protectores solares en las personas, antes y después de la inmersión en agua dulce, y en placas de plástico limpias, debido a que una nueva prueba exigida por la Administración de Drogas y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés) requiere que los productos que dicen tener protección de amplio espectro cuenten con una “longitud de onda crítica”. También verificamos si los productos manchaban el algodón, poliéster, rayón/spandex y nilón/spandex. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 2•05/24/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932
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Abril 20 - Mayo 19
Hoy es un día muy propicio para cambiar de hábitos alimenticios. Introduce en tu dieta productos ricos en hierro como las legumbres y no dejes de tomar zumos de fruta naturales.
Buen día para buscar objetivos difíciles en el terreno laboral. Tendrás la capacidad necesaria para triunfar en cualquier proyecto que te propongas por imposible que pueda parecerte. Si tienes una pareja estable, procura no obstaculizar las metas personales de tu pareja. Debes apoyas sus ideas y mantenerte a su lado de forma incondicional. Un día para dejar los sentimientos negativos de lado y mirar hacia adelante. Si sacas tu parte más activa, notarás enseguida como se renuevan tus energías y tu salud se verá también fortalecida. Hoy tendrás que superar varias pruebas en el trabajo. Tus jefes están controlando cada paso en falso que puedas cometer. Si templas los nervios y mantienes la calma, no tendrás ningún problema.
Mayo 20 - Junio 20
Un día muy favorecido por los astros para los nativos de Géminis. Comparte tu estado de humor tan optimista con tu familia. Será un buen momento para compartir sentimientos.
Si estás estudiando, continua con la constancia que siempre tienes y hoy, procura terminar todas las tareas atrasadas para empezar nuevas actividades. Si tienes pareja, tienes que ser algo más tolerante y no fomentar las riñas. La relación se basa en la confianza y no en los celos e inseguridades. Un día muy propicio para la reconciliación.
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CANCER
Buen día para buscar objetivos difíciles en el terreno laboral. Tendrás la capacidad necesaria para triunfar en cualquier proyecto que te propongas por imposible que pueda parecerte.Si tienes una pareja estable, procura no obstaculizar las metas personales de tu pareja. Debes apoyas sus ideas y mantenerte a su lado de forma incondicional.
GEMINIS
Marzo 20 - Abril 19
Hoy es un día muy propicio para cambiar de hábitos alimenticios. Introduce en tu dieta productos ricos en hierro como las legumbres y no dejes de tomar zumos de fruta naturales.
TAURO
ARIES
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Junio 21 - Julio 21
Mayo 20 - Junio 20
Si tienes una relación, ya va siendo hora de preparar un viaje. Hoy puedes comunicarle a tu pareja los deseos que tienes de pasar unos días a solas en plan romántico.
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MUY INTERESANTE El vino protege de quemaduras solares Además del clásico protector solar, una copa de vino tinto puede ser de gran ayuda para prevenir quemaduras. Un estudio halló que los antioxidantes que contienen las uvas reducen el riesgo de daño celular causado por la radiación solar. Así que antes de partir a la playa, no olvides pasar por la licorería... Crédito: Thinkstock Un nuevo estudio halló que ciertos compuestos antioxidantes de las uvas, llamados flavonoides, ayudan a evitar los daños que sufre la piel como resultado de la exposición a la radiación ultravioleta (UV). Ahora será más delicioso proteger la piel del sol: los flavonoides, además de las uvas, se encuentran también en el vino tinto. Al exponer la piel a los rayos UV, se forman especies reactivas de oxígeno, dentro de las cuales se encuentran los radicales libres, estos radicales reaccionan con los rayos UV provocando daños en el ADN de las células, y quemaduras solares. Remedios para las quemaduras solares "Los flavonoides inhiben la formación de radicales libres, lo que implica que tienen un efecto protector contra la radiación ultravioleta, y evitan el daño celular" explica Marta Cascante, doctora en bioquímica de la Universidad de Barcelona, y directora del estudio. Así que, antes de exponerse al sol, además del protector solar, no olvides tomar una o dos copas de vino tinto, y si no bebes, puedes comer un puñado de uvas, pues ambos ayudarían a proteger la piel del sol.
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Julio 22 - Agosto
Si estás esperando una noticia a nivel laboral, hoy es un día propicio para tomar la iniciativa a este respecto y preguntar abiertamente si tienes opciones para trabajar.
LIBRA
Si estás soltero, hoy no te faltarán propuestas para el coqueteo. Es posible que alguien especial signifique algo más que una noche de locura. Piensa bien antes de lanzarte a la piscina.
Sep 22 - Oct 22
Un día muy propicio para buscar la relajación realizando ejercicios de respiración lenta. Busca un lugar tranquilo y procura dejar la mente en blanco. Te sentirás mágicamente regenerado.
Hoy es un día para buscar oportunidades de negocio fuera de tu ámbito laboral. Si muestras audacia, obtendrás importantes ingresos económicos. Si estás soltero, hoy es un día propicio para el contacto físico y la conquista. Debes emplear tus dotes de seducción sin aparentar lo que no eres. La sinceridad será esencial para fascinar a quien se acerque a ti.
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VIRGO
Si continuas cuidando tu dieta con tanto esmero, conseguirás rápidamente un estado de salud estupendo. No te olvides de trabajar también los músuculos, realizando ejercicios aeróbicos.
Agosto 23 -
Hoy tu cuerpo te pide descanso. Procura hacerle caso y no te cargues con tareas hasta el agotamiento. Una hora de relax será muy beneficiosa.
Si estás estudiando, es un día para aprovecharlo, ya que tendrás una capacidad de asimilación extraordinaria. Si tienes trabajo, tus compañeros necesitarán de tu experiencia. Si tienes pareja, hoy es un día muy adecuado para dejarse llevar por los impulsos del momento y dejar volar la imaginación. La relación está en su mejor época.
ESCORPIO
LEO
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Un día cargado de energía positiva. No cometas excesos con los deportes de riesgo. Intenta ser constante en ejercicios más moderados para obtener un resultado óptimo a largo plazo. Oct 23 - Nov 21
Hoy es un día de mucho trabajo. Tus superiores estarán pendientes de tu labor y deberás mostrar tu lado más incansable para quedar bien ante ellos. Si tienes una relación, es un buen día para organizar un viaje con tu pareja. Será como empezar de nuevo a planear proyectos románticos y eso te hará sentir la magia del amor verdadero.
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Nov 22 -
Si estás estudiando, hoy es un día muy propicio para asimilar muchos conocimientos en poco tiempo. Tu inteligencia está más viva que nunca.Si estás buscando trabajo,hoy puedes recibir una jugosa oferta.Si estás soltero, hoy tendrás posibilidades de conquista y romances sin compromiso a largo plazo. Aunque debes procurar mostrar sinceridad antes de lanzarte a la seducción.
ACUARIO
Un día para visitar a la familia e interesarte por su salud. Intenta contagiarles tu energía positiva y no dudes en ofrecer tu apoyo incondicional a todos sus miembros.
CAPRICORNIO
Si continuas en la linea de cuidar tu alimentación, hoy te sentirás con la energía suficiente para practicar algún deporte que te haga sudar, para liberar las toxinas acumuladas.
Dic 21 - Enero
Un día para disfrutar del ocio y compartir tu alegría con amigos y familiares. Tu salud está en un momento sobresaliente. Aprovecha la racha para realizar deporte.
El día de hoy será de lo más tranquilo en tu entorno laboral. Intenta acabar pronto las tareas encomendadas para disfrutar del contacto con los compañeros que todavía no conoces mucho. Si tienes pareja, es un día muy propicio para celebrar el buen entendimiento que tenéis. Planea algo diferente a lo acostunrado, para no caer en la rutina.
PISCIS
SAGITARIO
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Feb 18 - Marzo
Buen día para salir a hacer deporte a la montaña o a algún lugar solitario. Batirás tus propias marcas y te sentirás orgulloso de las metas conseguidas.
Enero 20 -
Hoy será un día algo rutinario en el trabajo. No dejes que el aburrimiento se apodere de ti. Busca nuevos objetivos para compartir con tus compañeros. Si no tienes pareja, hoy es posible que aparezca alguien que remueva tu corazón. Abre bien los ojos y no dejes pasar la oportunidad de encontrar a tu alma gemela.
Si estás esperando una respuesta en el terreno laboral, hoy no dejes pasar la oportunidad de llevar a cabo tus ideas emprendedoras y quizá, valorar otros objetivos diferentes como abrir tu propio negocio. Si tienes una relación estable, la pasión será la tónica del día. Buscarás en todo momento a tu pareja para expresarle tus deseos y esto avivará la llama del amor.
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Convivencia
Previniendo los ataques cerebrales: Un mal que reclama una víctima cada 40 segundos
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l Dr. Jose Merino, neurólogo de los Institutos Nacionales de la Salud, explica en qué consiste esta condición, “Al stroke, se le conoce como una enfermedad vascular cerebral, es una enfermedad debido a alteraciones del flujo de la sangre en el cerebro. Existen dos tipos: Ya sea que un coágulo bloquee el flujo de la sangre al cerebro, lo que llaman infarto o embolia, o que un vaso sanguíneo esté debilitado y se rompa, causando un sangrado interno en el cerebro, conocido como la hemorragia o derrame. Es más común el infarto que la hemorragia”.
HUMOR AL MAXIMO Era un hombre
Era un hombre tan enano, pero tan enano, que cuando se sentó en una moneda de 25 centavos le sobraban 24 centavos.
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Los estadísticas son alarmantes, pero más aún lo son las experiencias para contar de aquellos que logran sobrevivir a un ataque cerebral. De acuerdo con el especialista, el nivel de consecuencias de un stroke varía de acuerdo con el área del cerebro que resulte afectado. Existen personas a quienes se le afecta el centro del habla, por lo que no entienden lo que se le dice, no pueden hablar, y no se pueden comunicar. Asimismo, puede causar parálisis, por lo que la víctima no puede caminar, tiene que estar en cama o usar un andador o silla de ruedas. De igual forma, puede producir problemas visuales, las personas no pueden ver, no pueden manejar, y tienen que limitar sus actividades.
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Convivencia También puede tener efectos cognitivos importantes desembocando en condiciones tan serias e irreversibles como la demencia. “Pasó en el 2003. Me estaba bañando y al salir de la ducha… de pronto mientras me secaba con la toalla, siento que no podía mover la pierna izquierda y me caí al suelo. Al caer me doy cuenta que todo mi lado izquierdo estaba paralizado… Fue lo más horroroso, un miedo imposible…”, así narra su experiencia Dorita DeLemus Down, de 84 años y víctima de un ataque cerebral, quien a raíz de lo ocurrido actualmente ofrece charlas y trabaja con otros pacientes para prevenir la enfermedad a través de la fundación Circle of Rights. Esta es también la experiencia de otros miles de hispanos, quienes junto con la comunidad afroamericana y envejeciente del país, se encuentran entre las poblaciones más propensas a sufrir de la condición. De hecho, algunas investigaciones han demostrado que los hispanos sufren más ataques cerebrales dado que tienen una incidencia aun más alta de ciertos factores de riesgo, como la presión arterial alta y la diabetes. Sobre estos factores que pudieran provocar un ataque o derrame, el Dr. Merino, comenta, “La presión alta, la diabetes y el colesterol alto, son condiciones que pueden llevar a un ataque cerebral. La presión arterial alta es el factor de riesgo más importante”. Pero no sólo a aquellos que sufren de estas condiciones pueden padecer de la enfermedad, también personas que no tienden a ejercitarse lo suficientes o comer saludablemente corren el mismo riesgo, “Existen también los factores modificables, entre los que se encuentran el tabaquismo, y una vida demasiado sedentaria. Tendemos a comer mucha comida frita, antojitos, entonces también es importante seguir una dieta saludable”. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 2•05/24/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932
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Salud El sonambulismo afecta a millones de personas Imagina una noche con millones de personas caminando o realizando otras actividades totalmente dormidas: no es una película de ficción. Un nuevo estudio revela que este trastorno del sueño puede afectar hasta el 29% de la población adulta en algún momento de su vida.
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illones de personas padecen de sonambulismo, es decir, se levantan dormidas por la noche. Y la cifra es más alta de lo que se sospechaba.Los científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford, en Estados Unidos, descubrieron que unos 8,4 millones de personas (un 3,6% de la población del país) están afectadas por el sonambulismo. La investigación, que fue publicada en la revista Neurology, arroja los datos donde por primera vez los investigadores utilizaron datos amplios y representativos de la población estadounidense para conocer el número de sonámbulos.Los científicos encontraron también un vínculo entre la tendencia a realizar caminatas nocturnas estando dormido y el riesgo de desarrollar depresión y ansiedad.Son episodios breves donde una persona realiza actividades que van desde salir de la cama y caminar, hasta ir al baño o salir de la casa, mientras permanece dormida e inconsciente.El profesor Ohayon y su equipo encuestaron a 19,136 individuos de varios estados del país, que respondieron sobre su salud mental, historial médico, uso de medicamentos , frecuencia, duración e historial familiar de sonambulismo. Y los resultados mostraron que hasta 3,6% de los encuestados habían tenido al menos un episodio durante el año previo y el 1% habían tenido dos o más episodios en un mes. • Factores que influyen Otras conclusiones del estudio fueron que las personas con depresión tienen 3,5 veces más de probabilidades de sonambulismo. Y quienes toman medicamentos antidepresivos, son tres veces más propensos a tener 2 episodios de sonambulismo o más al mes.Las personas con dependencia o abuso de alcohol y que padecen de trastorno obsesivo compulsivo, también tienen “significativamente más probabilidades” de episodios de sonambulismo, según los autores. • ¿Es peligroso para la salud? “Deambular durante la noche puede ser inocuo y a menudo es motivo de bromas”, explica el profesor Ohayon. “Pero más allá de las bromas, el sonambulismo puede tener consecuencias graves. Hay episodios que pueden resultar en lesiones del individuo que deambula o de otros y pueden conducir a una discapacidad en el funcionamiento psicosocial”, concluye el científico autor del estudio.El sonambulismo está rodeado de mitos. La Biblioteca Nacional de Medicina informa que algunas personas creen erróneamente que no se debe despertar a un sonámbulo, pero no es peligroso hacerlo, aun cuando es común que la persona esté confundida o desorientada durante un tiempo corto cuando despierta. Otra idea errada es que la persona no puede lastimarse cuando camina dormida. En realidad, los sonámbulos se lesionan con frecuencia cuando tropiezan y pierden el equilibrio. La mayoría de las personas no necesita ningún tratamiento específico para el sonambulismo, explica Institutos Nacionales de Salud (NIH, su sigla en inglés).Para evitar lesiones, se pueden requerir medidas de seguridad como cambiar la ubicación de objetos, cables eléctricos o muebles para reducir los riesgos de tropezones y caídas, explica la citada fuente.
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