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EN PORTADA VANESSA DE RIONDA
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QUE ES EL SOBREENTENAR
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PAQUIAO ODIA A LOS GAYS
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CONOCE A LA REINA DEL ALBUR
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10+ COSAS QUE LOS NIﾃ前S DE HOY NO USARAN
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QUE CREA UNA ADICCION
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Y TU ERES SONAMBULO
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BREVES DEPORTIVAS
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HOMBRES UTILIZAN COSMETICOS
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MUY INTERESANTE Si bebes café vivirás más Los adultos que beben café, ya sea con o sin cafeína, tienen un menor riesgo de mortalidad que aquellos que no lo consumen. Estas son las sorprendentes conclusiones de un trabajo publicado en la revista The New England Journal of Medicine, después de evaluar los hábitos de 400.000 personas de Estados Unidos. Los participantes en el estudio eran hombres y mujeres de entre 50 y 71 años que en 1995 respondieron a un extenso cuestionario sobre sus hábitos. Los investigadores, del Instituto Nacional del Cáncer (Washington DC, EEUU), siguieron el historial sanitario y los fallecimientos, en su caso, registrados hasta el 31 de diciembre de 2008. Con estos datos descubrieron que los bebedores de café eran menos propensos a morir de fallo cardiaco, enfermedades respiratorias, ictus, diabetes e infecciones, mientras que esta asociación no fue observada para los casos de cáncer. Los investigadores advierten, sin embargo, que las razones por las que el café hace vivir más tiempo son desconocidas, y quizá podría tratarse de efectos indirectos relacionados con otro tipo de hábitos. "El mecanismo por el que el café protege contra el riesgo de mortalidad no está claro, ya que el café contiene más de 1.000 compuestos que podrían afectar potencialmente a la salud", ha explicado Neal Freedman, uno de los autores. "El componente más estudiado ha sido siempre la cafeína, pero nuestros resultados no varían entre los que beben el café descafeinado y los que lo consumen con cafeína", ha añadido.
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MUY INTERESANTE Cuándo comes es tan importante como qué comes Si ganas o pierdes peso no solo depende de qué alimentos comes, sino también de cuándo los comes. Científicos del Instituto Salk para Estudios Biológicos (EE UU) han demostrado que mantener horarios regulares de las comidas e intercalar períodos de ayuno puede contrarrestar los efectos adversos de una dieta alta en grasas y prevenir la obesidad y la diabetes, además de mantener el hígado más sano. Sus conclusiones se publican en la revista Cell Metabolism. En sus experimentos, Satchidananda Panda y sus colegas comprobaron que cuando a ratones con una dieta rica en grasas se les permite comer durante solo 8 horas al día, ingieren tanta cantidad de alimento como los que tienen acceso a la comida 24 horas, pero no desarrollan obesidad ni enfermedades metabólicas. Además, los roedores con horarios de comida restringidos muestran niveles de inflamación más bajos, y su hígado funcionaba mejor. “Cada órgano tiene un reloj”, aclaran los investigadores, que aseguran que hay momentos de máxima eficiencia de nuestros músculos, intestinos, estómago..., así como horas del día en las que están prácticamente en reposo. Estos ciclos metabólicos de los órganos del cuerpo resultan cruciales para la ruptura del colesterol y la producción de glucosa, y deberían tenerse en cuenta a la hora de decidir cuándo comer. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 3•05/24/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932
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Manny Pacquiao
¿Odia a los Gays?
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anny Pacquiao afirmó que se lleva bien con gays y lesbianas, aunque no respalda el matrimonio entre personas del mismo sexo. El campeón mundial de boxeo y congresista filipino ha sido criticado tras una entrevista que dio al portal examiner.com en la que expresó su oposición a la decisión del presidente estadounidense Barack Obama de apoyar el matrimonio entre personas del mismo sexo.En una entrevista, Pacquiao dijo que no respalda el matrimonio gay debido a sus creencias católicas. Pero señaló que tiene amigos y familiares que lo son, y respalda sus derechos.
“No estoy en contra de los gay”, dijo el pugilista. “No los condeno... Tengo un primo gay. Tengo parientes gay. Tengo muchos amigos gay, de manera que no condeno a los gay. Lo que digo es que no estoy a favor del matrimonio entre personas del mismo sexo. Es lo que le dije al tipo”. “Le dije (al periodista) que estoy en contra del matrimonio entre personas del mismo sexo”, añadió Pacquiao. “Me preguntó por qué, le dije que es la ley de Dios. Es todo lo que dije”. La nota en examiner.com menciona un pasaje bíblico que indica que si un hombre se acuesta con otro hombre será castigado con la muerte.Pacquiao señaló que muchos lectores interpretaron erróneamente que él había citado el texto, cuando en realidad no lo hizo. “Mi versículo favorito en la Biblia es ‘amaos los unos a los otros’ y ‘ama a tu prójimo como a ti mismo’”, dijo Pacquiao. “La Biblia dice, no juzgues. Y yo no juzgo”. Tras la publicación del artículo, Pacquiao no pudo grabar un programa de televisión en un centro comercial de Hollywood. El portal change.org empezó una petición que busca persuadir a la compañía de productos deportivos Nike para que deje de patrocinarle, que alcanzó a recibir 4 mil 868 firmas hasta que fue suspendida el miércoles por la mañana. El portal dijo en una nota que el autor del artículo original aclaró que Pacquiao no citó ese pasaje bíblico. Pacquiao habló junto a la piscina de su casa en Los Angeles donde vive mientras se entrena para pelear en el Wild Card Gym de Hollywood. El campeón no entrenó ese día sino que se sometió a exámenes médicos antes de comer un buen almuerzo y descansar.Rió ante el hecho de que sus palabras, aunque no las haya dicho, tienen más peso que las del común de los atletas debido a sus ambiciones políticas. “El gran poder conlleva una gran responsabilidad, por eso tengo la responsabilidad de manejar todo”, dijo. “Esto ha sucedido antes. Hay que explicar y comprender. Es más divertido entrenarse (para una pelea)”.
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Conoce a la “Reyna del Albur”
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ara Lourdes Ruiz, el albur es una actividad que fomenta la habilidad mental
“¿Qué talla, amigo? ¿Qué talla?”, grita Lourdes Ruiz, desde su puesto de ropa para niño en la esquina de Aztecas y Fray Bartolomé de las Casas. A simple vista, parece una comerciante más en el mar de puestos ambulantes que hay en Tepito. Sin embargo, Lourdes es la Campeona Nacional del Albur desde 1997 y una de ‘Las Siete Cabr…. e Invisibles de Tepito’, esas mujeres que se caen, pero se levantan, llevando las riendas de su casa y su trabajo. Para ella el albur es algo más que un juego de pa-
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labras. El albur es una actividad que fomenta la habilidad mental. Un ajedrez que se rige por dos reglas: la primera, no utilizar malas palabras y la segunda, nunca quedarse callado, adelantarse a lo que te van a contestar. Lourdes aprendió a alburear en la calle, en su familia. Siempre cuenta que su abuelita solía decir que “nunca imaginó ver hijas grandes”, y que cuando le preguntaba a su abuelo “¿te doy tu lechita”, él le contestaba “mejor sácame un ratito al sol”. Tepito, ese lugar temido por muchos, es el lugar que ha forjado la personalidad de Lourdes. Sobreviviente del cáncer, trabaja de sol a sol atendiendo su puesto de ropa. Ahorra cada peso que puede y cada año se regala un viaje a aún lugar del mundo, al extremo de que ya ha puesto un pie cada uno de los cinco conti-
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nentes. Siempre presume que conoció primero las pirámides de Egipto que las de Teotihuacán. Pero Lourdes también se da un tiempo para impartir un ‘Taller de Albures Finos’ en la Galería José María Velasco, en la calle de Peralvillo. Y hasta propone que se den clases de albur en las escuelas primarias: “Estoy convencida de que este deporte mental hará mucho más ágiles a los niños y perderán la flojera por trabajar temas de matemáticas o física”, Yo me acuerdo que mi abuelita me decia “Nunca espere ver hijas tan grandes” y me acuedo que mi yo le decia a mi abuelito, “abuelito quiere que le de su cafe con lechita, y el me contestaba no mija mejor sacame al sol un ratito” (Entendieron) se los dejamos de tarea.
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SABIAS QUE Demasiado azúcar te vuelve estúpido Beber demasiados refrescos azucarados y abusar de los caramelos y los dulces durante 6 semanas puede volvernos estúpidos. Así se desprende de un estudio de la Universidad de California (EE UU) que muestra que una dieta rica en azúcares sabotea el aprendizaje y la memoria, además de provocar que el cerebro trabaje más despacio. Por el contrario, ingerir más cantidad de ácidos grasos omega-3 puede contrarrestar el efecto negativo de la “sobredosis” de azúcar, según sugieren los investigadores en la última edición de la revista Journal of Physiology. “Lo que comes afecta a cómo piensas”, explica Fernando Gómez-Pinilla, profesor de neurocirugía y coautor del estudio. A largo plazo, una dieta con abundante contenido de fructosa -azúcar- altera la capacidad del cerebro para recordar información. “Si se compensa añadiendo ácidos grasos omega-3 (nueces, salmón, etc.) a las comidas el daño se puede minimizar”, aclara el investigador. Los ácidos grasos omega-3 protegen a las sinapsis, es decir, las conexiones químicas entre neuronas, que permiten que se almacene información y se adquieran conocimientos y habilidades nuevas. Según Gómez-Pinilla su estudio hace referencia a la fructosa que contiene, por ejemplo, el sirope de maíz, un líquido edulcorante seis veces más dulce que el azúcar de caña que se suele añadir a las comidas procesadas, como los refrescos o las papillas de bebé. No se refiere a la fructosa natural de las frutas, que no es dañina y, además, va acompañada de antioxidantes. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 3•05/24/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932
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Salud
El sonambulismo afecta a millones de personas Imagina una noche con millones de personas caminando o realizando otras actividades totalmente dormidas: no es una película de ficción. Un nuevo estudio revela que este trastorno del sueño puede afectar hasta el 29% de la población adulta en algún momento de su vida.
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illones de personas padecen de sonambulismo, es decir, se levantan dormidas por la noche. Y la cifra es más alta de lo que se sospechaba.Los científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford, en Estados Unidos, descubrieron que unos 8,4 millones de personas (un 3,6% de la población del país) están afectadas por el sonambulismo. La investigación, que fue publicada en la revista Neurology, arroja los datos donde por primera vez los investigadores utilizaron datos amplios y representativos de la población estadounidense para conocer el número de sonámbulos.Los científicos encontraron también un vínculo entre la tendencia a realizar caminatas nocturnas estando dormido y el riesgo de desarrollar depresión y ansiedad. Son episodios breves donde una persona realiza actividades que van desde salir de la cama y caminar, hasta ir al baño o salir de la casa, mientras permanece dormida e inconsciente.El profesor Ohayon y su equipo encuestaron a 19,136 individuos de varios estados del país, que respondieron sobre su salud mental, historial médico, uso de medicamentos , frecuencia, duración e historial familiar de sonambulismo.Y los resultados mostraron que hasta 3,6% de los encuestados habían tenido al menos un episodio durante el año previo y el 1% habían tenido dos o más episodios en un mes. • Factores que influyen Otras conclusiones del estudio fueron que las personas con depresión tienen 3,5 veces más de probabilidades de sonambulismo. Y quienes toman medicamentos antidepresivos, son tres veces más propensos a tener 2 episodios de sonambulismo o más al mes.Las personas con dependencia o abuso de alcohol y que padecen de trastorno obsesivo compulsivo, también tienen “significativamente más probabilidades” de episodios de sonambulismo, según los autores. • ¿Es peligroso para la salud? “Deambular durante la noche puede ser inocuo y a menudo es motivo de bromas”, explica el profesor Ohayon. “Pero más allá de las bromas, el sonambulismo puede tener consecuencias graves. Hay episodios que pueden resultar en lesiones del individuo que deambula o de otros y pueden conducir a una discapacidad en el funcionamiento psicosocial”, concluye el científico autor del estudio. El sonambulismo está rodeado de mitos. La Biblioteca Nacional deMedicina informa que algunas personas creen erróneamente que no se debe despertar a un sonámbulo, pero no es peligroso hacerlo, aun cuando es común que la persona esté confundida o desorientada durante un tiempo corto cuando despierta.Otra idea errada es que la persona no puede lastimarse cuando camina dormida. En realidad, los sonámbulos se lesionan con frecuencia cuando tropiezan y pierden el equilibrio. La mayoría de las personas no necesita ningún tratamiento específico para el sonambulismo, explica Institutos Nacionales de Salud (NIH, su sigla en inglés).
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MUY INTERESANTE ¿En qué países se gasta más en sanidad? La crisis está obligando a los gobiernos a replantearse los sistemas de financiación estatales, entre ellos el modelo sanitario. Según los datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), la media del gasto sanitario en proporción al PIB es del 9,5 por ciento, o lo que es lo mismo, el gasto sanitario (público y privado) per cápita en 2009 fue de 3.223dólares. ¿Cuáles son los países que más gastan en sanidad? ¿En qué puesto se encuentra España? La base de datos de la OCDE sobre la salud 2011 se basa en las cifras de gasto tanto público como privado del año 2009. En dicho informe se puede comprobar que el país que más invierte en su sistema sanitario es Estados Unidos, con un gasto de 7.960 dólares anuales por persona, casi 5.000 dólares más que la media de los países de la OCDE. Tras el país norteamericano se sitúan Noruega, Suiza y Países Bajos, eso sí, con gastos de menos de 5.500 dólares por persona y año. A nivel de gasto sanitario proporcional respecto al Producto Interior Bruto (PIB), también es Estados Unidos el mayor inversor en salud, con un 17,4 por ciento. A mucha distancia le siguen Países Bajos, Francia, Alemania y Dinamarca, con porcentajes inferiores al 12 por ciento respecto al PIB de cada estado. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 3•05/24/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932
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Leyendas
La cazeria de Gatos En la época de la inquisición se inicio una injusta y despiadada cazeria en contra de los gatos negros, a raíz de que en un pueblo acusaron a una anciana de practicar la brujeria. muchos que la incriminarón aseguraban que por las noches, esta mujer se comvertia en un enorme bola de fuego que volava. La santa inquisición fue por la vieja a su casa y la aprehendio para iniciar un juicio en su contra. Sin embargo, la detención no fue sencilla, mya que la señora mostro una furza fisica sobrenatural, por lo que pudo sacar de su casa a golpes a qienes pretendian aprhenderla; cuando tratarón de sujetarla se les resvalo de entre las manos como si fuese agua;aparte, lansaba unos chillidos tan desagradables que nadie podía soportar. Esa mujer tenia unas largas y negras uñas como la noche con que heria gravemente a los representantes de la autoridad. Entonces estos decidierón solicitar refuersos. Más de 20 hombres fuerón nescesarios para tresladarla a los calavosos. Cuando lo consiguierón muchos de los individuos estavan mal heridos. la mujer fue condenada a ser quemada viva en la Plaza Mayor. La mujer se convirtio en gato y salio del lugar. despues de aquel suceso se inicio una cacería agotadora en la cual muchos brujos que murieron despues de su cremacion sus esqueletos se trasformaron en gatos. La iglesia considero que los huesos fueron destruidos y por eso no se tienen registros de aquellos seres sobrenaturales. muchas gracias. 14
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MUY INTERESANTE El colesterol `bueno´ no siempre es tan bueno La apolipoproteína C-III (apoC-III) es una pequeña molécula que a veces se encuentra en la superficie del HDL, conocido como `colesterol bueno´. Ahora, un estudio publicado en la revista Journal of the American Heart Association, revela que esta proteína podría incrementar el riesgo de padecer enfermedades coronarias. Teóricamente, los altos niveles de colesterol HDL indican una baja incidencia de enfermedades coronarias. Sin embargo, los ensayos con fármacos que incrementan los niveles de esta sustancia en la sangre no resultan en la disminución del riesgo de padecer estas enfermedades que sería de esperar. Una de las posibles explicaciones a estos resultados es que el HDL contenga dos tipos de componentes: unos protectores y otros que ejerzan el efecto contrario. Para probar la hipótesis, los investigadores, de la Universidad de Harvard (EEUU), examinaron los efectos de la presencia o ausencia de la ApoC-III en el `colesterol bueno´. Los datos, procedentes de muestras de sangre de más de 30.000 personas a las que se realizó un seguimiento sanitario durante 14 años, revelaron que, efectivamente, el HDL se puede dividir en dos subtipos. En el caso del subtipo con presencia de ApoC-III en su superficie, el riesgo de sufrir enfermedades coronarias no solo no disminuye, sino que aumenta.
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En Portada
La nueva Nuestra Belleza Latina
La Gran Final de Nuestra Belleza Latina fue una noche mágica e inolvidable. Las cuatro finalistas Karol Scott, Vanessa de Roide, Nataliz Jiménez y Setareh Khatibi brillaron con luz propia. La familia de Nuestra Belleza Latina y Univision se preparó para darle la bienvenida a la sexta reina con invitados de lujos, Juanes y David Bisbal, dos grandes de la música latina y los favoritos de las chicas. De Venezuela Karol Scott, de República Dominicana Nataliz Jiménez, de Puerto Rico Vanessa de Roide y de México Setareh Khatibi, las cuatro finalistas subieron al escenario para abrir su corazón al público, quienes durante 12 semanas votaron para que llegaran hasta el final. Las finalistas viajaron a sus países y pudimos conocer su realidad, su familia y su gente. El público no paraba de gritar los nombres de sus favoritas y sus familiares estuvieron sentados al frente para acompañarlas en este momento decisivo. Karol recibió un cuadro con su foto en cristales swarovski valorado en 8 mil dólares, esto por haber sido la participante en ganar más coronitas osea retos. La venezolana nos llevó a su ciudad, Nueva York, nos mostró su casa, su esposo y hasta su perrito fluffly. Karol cerró su historia con un espectacular baile de samba que puso a todos de pie. Nos fuimos a Puerto Rico con Vanessa de Roide, quien sorprendió a su madre cuando estaba dando clases en una escuela de niños. Vanessa visitó por primera vez la tumba de su padre, Jules de Roide. Conocimos como es un día normal en su vida y la puertorriqueña nos deleitó cantando y bailando al estilo de Broadway. Uno de los talentos de Vanessa es cantar y eso quedó demostrado en el twitcam. Antes de recibir a David Bisbal en el escenario, la única finalista mexicana, Setareh Khatibi nos invitó a Los Angeles a la casa donde vive con su madre, una sobreviviente de violencia doméstica. Setareh contó entre lágrimas todas las cosas que ella y sus hermanos tuvieron que pasar para salir adelante con su madre. Setareh eligió cerrar su historia con una comedia al estilo mexicano y es que el humor es uno de sus mejores talentos. Revivimos los retos que las finalistas tuvieron que sobrevivir. ¿Se acuerdan? la pasarela del Tíbet, las bellezas voladoras, las sirenas, actuar junto a Jorge Salinas, reporteras en peligro y hasta meter la mano en ratones y culebras. La semana pasada ellas bailaron junto a los famosos.
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latinas como han ayudado a mi mamá y a mi. Mira las FOTOS de la sexta temporada.
Vanessa: ¿Le tienes miedo a lo que viene?
En la República Dominicana, Nataliz visitó su colegio y vio el apoyo que le brindan los alumnos. La dominicana sintió el cariño de su gente y hasta nos mostró la alegría de su tierra con un merenguito. Nataliz bailó al ritmo de Pitbull. Las finalistas desfilaron en traje de baño para darle gracias al público por sus votos y expresar como se sienten cada vez que suben a la pasarela. Mira las fotos de la evolución de sus cuerpos. Los maestros opinaron sobre la disciplina de las cuatro. Giselle agradeció a todo el equipo que trabaja en Nuestra Belleza Latina. David Bisbal llegó con toda su energía positiva para cantar el tema “El ruido”. Tras bastidores las madres pudieron estar con sus reinas y desearle la mejor suerte. El galán de telenovelas, Gabriel Soto, fue otro invitado de lujo, él llegó para actuar con las chicas y los jueces. Gabriel, estuvo buscando a su Cenicienta pero los jueces se lo impidieron porque es el público el que logra encontrarla. Las chicas tienen su propia novela pero aquí en Nuestrabellezalatina.com, se llama “La Heredera” y puedes ver su capítulo final mañana 21 de mayo además de la historia completa. El momento de la coronación se acercaba cada vez más, las eliminadas y las finalistas bailaron el musical de la corona. Para Naomi Marroquín hubo sorpresa, la visita de su hermanita de cuatro años y su madre. Recordemos que Naomi soñaba con los 250 mil dólares para pagarle la operación a su hermanita. Por primera vez la familia de Naomi viajó a Miami. Las finalistas desfilaron en traje de gala mientras Giselle dijo lo que a los seguidores les gusta de ellas. Gigi les hizo una pregunta a cada una. Nataliz: ¿Qué representa para ti ganar esa corona? Para mi estos últimos tres meses han sido una bendición y creo que lo más importante es que he aprendido a tomar riesgos. Yo no sabía si venir para acá era la mejor opción y mira hasta donde he llegado. Ahora es que viene el mambo. Setareh: ¿Qué harías tu con esos 250 mil dólares? Yo los dividiría en tres partes, primero para comprar una casa para mi familia porque nunca hemos tenido un lugar estable, la segunda parte para completar mi educación y la otra parte para ayudar a organizaciones que ayudan a las mujeres
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Entiendo que uno puede tener miedo a lo desconocido pero lo importante es lanzarse como dijo Nataliz, enfrentar sus miedos, cumplir cada sueño, cada meta y esforzarse siempre para ser mejor y para eso yo vine. Karol: ¿Cómo este concurso ha cambiado tu vida? Yo pienso que este concurso ha cambiado mi vida completamente. Cuando llegué aquí con mi maleta llena de sueños fue algo muy lindo pero antes yo pensaba que yo podía hacer mucho pero estar aquí ahora sé que puedo hacer muchisímo más. El momento culminante llegó, las finalistas estaban listas para escuchar los resultados del público, más de seis millones de votos, el número más alto de las últimas dos temporadas. Con el 17.7 por ciento, la tercera finalista fue Nataliz Jiménez. “Me siento muy feliz de haber llegado a este punto. He aprendido mucho, quiero felicitar a mis compañeras que están bellisímas y gracias a todos por apoyarme”. El segundo lugar lo ocupó Karol Scott con casi el 22 por ciento. “Estoy tan feliz, tengo unos fans maravillosos que están conmigo siempre. Un beso grande a Venezuela”. La corona estaba entre Setareh Khatibi y Vanessa de Roide. La reina de la quinta temporada Nastassja Bolívar desfiló en un vestido de Nicolás Felizola y ofreció sus palabras de agradecimiento. Giselle anunció que para la séptima temporada se harán audiciones internacionales. Las dos finalistas escucharon las palabras de los jueces. “Con ganas de luchar, todo es posible en la vida”, dijo Julián Gil. Osmel anunció que con el 28.5 de los votos, Setareh fue la primera finalista y Vanessa la ganadora con el 32 por ciento. “No lo puedo creer”, dijo mientras su madre, novio y compañeras la felicitaron. “Feliz, contenta orgullosa de mi hija Vanessa que logró una de sus metas porque no sólo ganó la corona, logró superar sus sueños. Ella quiere ser conductora, actriz o cantante esto sería su ruta para entrar al mundo de la tv o el cine”, nos dijo su madre, Wanda Toledo. Las primera palabras de la reina a su madre fueron: “Gané mami, ganamos”. Vanessa de Roide es la sexta reina de Nuestra Belleza Latina.
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10+ 10 OBJETOS CASEROS QUE LOS NIÑOS DE HOY JAMÁS DISFRUTARÁN
Una empresa encargada de hacer software para protección de las computadoras, descubrió que los sitios XXX no son tan peligrosos en comparación de otros que parecen ser inofensivos, como los de corte ideológico no de los grandes peligros que debe afrontar todo aquel que echa mano de internet, es protegerse, a toda costa, de los ataques de virus que andan rondando en diferentes sitios y que si llegamos a visitar uno que contenga este mal, nos habrá metido en un problema que se traduce en un gasto económico necesario para poder repararlo.
1. Mesitas auxiliares. Resultaban de mucha utilidad cuando Hoy, no hay muchas mujeres que tengan el tiempo suficiente para llegaban visitas a la casa y en lugar de sentarlas en el comedor, les confeccionar prendas y sobretodo, que sepan usarlas. ofreces ir mejor a la sala, en donde podían beber té o café a gusto, acompañados de galletas o pastel y tener una charla. 6. Teléfono de pared. Era muy común que en todas las casas hubiera un teléfono de disco, de esos cuadrados que iban colgados Es ahí en donde entraban en acción estas pequeñas mesas que, de la pared y cuyo cable del auricular era tan extenso que podías por lo regular, tenían su superficie forrada con alguna tela estam- hablar prácticamente desde cualquier lugar. Este artefacto, por lo pada de flores. regular, estaba custodiado de los libros de la sección amarilla y del directorio telefónico. 2. Televisores de mueble y con antenas. Las televisiones de antaño no son nada parecidas a las que existen en nuestros días; por 7. Extractor de jugos manual. Como toda buen rutina, no había ahí de los años cincuentas o sesentas, la tele resultaba ser un mamá que no se levantara temprano para lavar y cortar naranjas y mueble más de la casa, pues se encontraban incrustadas al inte- sacar de la alacena aquel aparato extractor de jugos, con el cual, rior de un gran mueble de madera asentado sobre cuatro patas, girando la naranja de manera manual, obtenías un vaso de jugo. ideal para atiborrarlo de figuritas. Hoy esto ha quedado totalmente obsoleto, pues actualmente exTambién hay que tomar en cuenta que en aquellas épocas no isten aparatos eléctricos y de menor tamaño que hacen el mismo existía tele por cable o satelital, así que era necesario colocar y trabajo. ajustar un par de varillas metálicas, la famosa antena de conejo, para que el aparato pudiera captar alguna señal. 8. Máquina para hacer tortillas. Todas las mujeres tenían en su cocina esa máquina que les permitía hacer tortillas desde su casa, 3. Puffs. Hace no muchas décadas se puso de moda sustituir los con tan sólo comprar o preparar la masa. Se trataba de dos planclásicos y rígidos sillones por cojines, en su mayoría redondos, chas metálicas redondas, un tanto pesadas; una de ellas bajaba recubiertos con piel o vinil, los cuales resultaban sumamente có- mediante una palanca para aplanar la masa. modos y se convirtieron en el mueble perfecto para descansar los pies. Hoy es difícil encontrar un ejemplar de estos en alguna sala. 9. Molcajete. Otro de los utensilios indispensables en todo los hogares mexicanos era este mortero de piedra que resultaba muy útil 4. Barajas. En cualquier casa era normal que hubieran un par de para moler chiles y hacer salsas. mazos de cartas para esos ratos de ocio o bien, fungían como el entretenimiento perfecto para esas reuniones de amigos o famil- 10. Abrelatas manual. Hace unos años, cuando se puso de moda iares. la comida enlatada, salieron al mercado estas herramientas, similares a un destapador, que tenía una pequeña sierra, la cual se 5. Máquina de coser. Estas máquinas resultaban ser regalos o her- hacía girar manualmente con una llave para que cortara la lata; al encias que pasaban de mano en mano en cada generación y muy poco tiempo fueron sustituidos por los eléctricos y hoy, estos se pocas personas desarrollaban la habilidad de hacer todo tipo de usan muy poco, pues casi todas las latas tienen una orejita que puntos y zurcidos con ellas. con tan sólo jalarla, queda abierta.
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MUY INTERESANTE Los días soleados tenemos peor memoria Psicólogos australianos de la Universidad de Nueva Gales del Sur han demostrado que los días grises y lluviosos, con un clima desapacible, son buenos para el cerebro y la memoria, y mejoran la capacidad de recordar. Por el contrario, los días soleados nuestra memoria funciona peor. Para llegar a esta conclusión, los investigadores llevaron a cabo experimentos en una tienda en la que, durante dos meses, registraron a través de una serie de tests si los clientes recordaban diez objetos que previamente habían sido colocado sobre el mostrador. Asociando las respuestas al clima, descubrieron que las personas que visitaban el establecimiento en días lluviosos resolvían mucho mejor la prueba que quienes acudían en días soleados. Concretamente, los primeros recordaban hasta tres veces más objetos que los segundos. Sin embargo, en días soleados las personas estaban de mucho mejor humor. Los autores, dirigidos por Joseph P. Forgas, aseguran que cuando la gente se encuentra de buen humor tiende a estar más desconcentrada y a prestar menos atención a lo que le rodea. Por el contrario, según explicaban en la revista Journal of Experimental Psychology, un estado de ánimo negativo, inducido por un día gris, favorece un modo de pensar más meticuloso y concienzudo, con mayor atención y capacidad de recordar. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 3•05/24/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932
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El ‘Tri’ convocó a sus ‘extranjeros’ para amistosos y partidos de eliminatorias La dirección de Selecciones Nacionales anunció a los jugadores que militan fuera de México convocados para los duelos amistosos y de eliminatoria mundialista que sostendrá el Tri Mayor entre fines de mayo y principios de junio. Como lo afirmó el encargado de los combinados mexicanos, Héctor González Iñárritu, el delantero Javier Hernández está en esta nómina pues sólo fue negada su participación para Juegos Olímpicos por parte del Manchester United. Además del “Chicharito”, los elementos convocados son Andrés Guardado, Giovani dos Santos, Héctor Moreno, Pablo Barrera, el portero Guillermo Ochoa, Francisco Javier Rodríguez y el defensa que milita en la MLS, Rafael Márquez. Destaca la ausencia de Carlos Vela, quien ya había pedido no ser llamado, así como la de Efraín Juárez, quien prácticamente no ha tenido actividad con el Celtic escocés. El Tri Mayor enfrentará amistosos contra Gales en Nueva York, Bosnia en Chicago y Brasil en Dallas, los días 27 y 31 de mayo, y 3 de junio. Luego de esos encuentros arrancará la eliminatoria mundialista contra Guyana en el Estadio Azteca el 8 de junio y frente a El Salvador como visitante el día 12.
Tigres 1 vs Santos 1: En Torreón se definirá al segundo finalsta del Clausura 2012 Los Tigres de la UANL desaprovecharon su condición de local en el partido de “ida”, de las semifinales del Torneo Clausura 2012 al empatar 1-1 con Santos Laguna, que ahora tiene ventaja, porque la igualada en el marcador global le da el boleto a la final. El Match Center del Tigres vs Santos Los goles del encuentro los consiguieron Lucas Lobos a los 69, por Tigres e Iván Estrada a los 62 minutos, por los laguneros. El partido de “vuelta”, será el próximo domingo en Torreón.En el arranque del encuentro, el dominio fue del cuadro local y en un tiro de esquina por el lado izquierdo, Damián Álvarez centró y Hugo Ayala remató, pero Osvaldo Sánchez rechazó y la pelota quedó a la deriva en el área chica, Héctor Mancilla contrarremató, pero el balón se fue al travesaño y así se salvaron los laguneros. Santos no pudo generar llegadas de peligro debido a la buena ubicación de los locales en el terreno de juego y a los 16 minutos otra vez Tigres estuvo cerca de abrir el marcador, cuando Lucas Lobos cobró un tiro libre, pero el esférico pasó por un lado de la cabaña de Oswaldo Sánchez.Las acciones continuaron similares en la primera mitad, con unos felinos adueñados de la pelota y un visitante que no supo descifrar el esquema defensivo de los anfitriones. A los 35, apareció Elías Hernández, quien tomó la pelota fuera del área, se quitó a la defensa y sacó disparo, pero la pelota se fue por encima de los tres palos blancos. Momentos mas tarde el silbante decretó la finalización de la primera parte del juego y se fueron al descanso sin anotaciones.Tigres salió en la parte complementaria en el mismo sentido, buscó abrir el marcador y cerca estuvo de lograrlo a los 47, cuando Damián Álvarez tiró de derecha, pero el balón se fue por un costado de la portería de Oswaldo Sánchez. Santos paulatinamente mejoró su funcionamiento e hizo pasar apuros en algunas ocasiones al guardameta Enrique Palos, que no había aparecido en la fase inicial, por el nulo ataque del rival.A los 62 minutos, los laguneros sorprendieron a los locales, cuando Carlos Darwin Quintero tomó la pelota dentro del área de los felinos, dio pase a Iván Estrada, quien disparó para marcar el 1-0.
Omar Chávez tendrá la revancha contra Jorge ‘Maromerito’ Páez Omar Chávez anunció que su siguiente pelea será la revancha en contra del hombre que le ha ocasionado su única derrota: Jorge “Maromerito” Páez, el 7 de julio en plaza por designar. “La pelea podrá darse en Culiacán o en su territorio, en Mexicali, yo le peleo en donde sea, yo no tengo nada en contra del “Maromerito”, lo que deseo es lavar la única derrota de mi carrera, y demostrarle al público que lo puedo vencer”. Omar agregó: “Se trata de una pelea del orgullo, del deseo de desquitarme. Inicialmente iba a enfrentarme a otro enemigo el 9 de junio, pero las cosas cambiaron, y ahora iré a la revancha contra Jorge Páez”. Omar expresó que la preparación para esta pelea la realizará bajo la dirección de Manuel “Cochul” Montiel, quien ha probado su calidad de entrenador. “Voy a platicar con él, ya que deseo entrenarme en Toluca. Él trabaja a sus peleadores en Los Mochis, pero yo deseo estar unas seis semanas en las montañas del Estado de México”. Chávez cayó ante Páez el pasado 17 diciembre en Chiapas, por decisión mayoritari
Tras verse abajo en el marcador, Tigres reaccionó y se lanzó al frente en busca de la igualada, que consiguió a los 69, cuando Lucas Lobos cobró un tiro libre, disparó de derecha, superó la barrera y el esférico se fue al fondo de las redes visitantes, para el 1-1.Los de casa continuaron con el empuje, trataron de ampliar la ventaja y Edno Roberto Cunha estuvo a punto de conseguirlo a los 74 minutos, con un tiro de media distancia, que pasó apenas por un costado de la cabaña del contrincante.
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MUY INTERESANTE
El "jet lag social" nos hace obesos El jet lag social, un síndrome relacionado con la falta de sincronización entre el reloj corporal y el horario de nuestros quehaceres cotidianos, no solo nos causa somnolencia. Según un estudio publicado en la última edición de la revista 'Current Biology', también es responsable de la epidemia global de obesidad.
“Hemos identificado un síndrome en la sociedad moderna que nadie había reconocido hasta hace poco, que está causado por el desajuste entre el reloj fisiológico y el reloj social”, explica Till Roenneberg, de la Universidad de Munich (Alemania). “Lo que nos dice el reloj corporal y lo que nos dicen nuestros jefes no coincide”, aclara el investigador. Una de las consecuencias es que las personas se ven privadas de las horas de sueño que necesitan de forma crónica. Además, son más propensas a fumar y beber más alcohol y cafeína. Y tras diez años de estudio, Roenneber y su equipo acaban de demostrar que el síndrome contribuye al sobrepeso y la obesidad. Para combatirlo, los investigadores sugieren que habría que cambiar los horarios del trabajo y de la escuela, además de procurar que las personas pasaran más tiempo al aire libre, expuestos a la luz del día, o al menos sentados cerca de una ventana. Cuando las personas no siguen estos consejos, su reloj interno se desajusta, lo que hace que permanezcan despiertos durante la noche y cansados durante el día. “Si tenemos que despertarnos con la alarma del reloj es porque no hemos dormido suficiente”, explica Roenneberg. Dormir bien, añade, no solo no es una pérdida de tiempo sino que garantiza mayor rendimiento en el trabajo, una figura más estilizada y más diversión con familiares y amigos en las horas de ocio.
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MUY INTERESANTE ¿Qué es el síndrome del sobreentrenamiento?
El síndrome del sobreentrenamiento se produce por exceso de frecuencia, volumen o intensidad del entrenamiento físico, además de falta de reposo y recuperación tras el ejercicio. Causa fatiga y un fuerte descenso del rendimiento. Suele ocurrir en deportistas profesionales por una mala planificación del entrenamiento, en ocasiones dura hasta 6 meses y puede llegar a arruinar una carrera deportiva. Uno de los síntomas más claros es el aumento agudo de la concentración de adrenalina y noradrenalina más allá de los niveles normales inducidos por el ejercicio. Además, recientemente los científicos han propuesto que el sobreentrenamiento podría estar causado por una producción excesiva del neurotranmisor serotonina, la "hormona del buen humor", que cuando se produce en exceso se asocia con el sueño y el cansancio.
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MUY INTERESANTE ¿Por qué se producen las adicciones? ¿Qué efecto tienen las drogas en el cerebro? ¿Es posible tener adicción a internet o a las compras? Lo que entendemos por adicción es un aprendizaje con recompensa que se hace patológico y acaba por arruinar el proyecto de vida de la persona afectada y de quienes la rodean. En este proceso juegan un papel fundamental tanto la liberación de dopamina como nuestra memoria. La dopamina es el neurotransmisor que procesa los estados de emoción positiva y que, por tanto, segregamos de manera natural ante el riesgo, la aventura o la curiosidad. Estas circunstancias provocan un placer innato, mayor o menor según cada temperamento. "Ante una situación placentera las neuronas del núcleo accumbens reciben dopamina, mientras la amígdala evalúa la recompensa prevista. El cerebro cuenta con mecanismos para controlar la liberación de esta sustancia y que permiten mantener un equilibrio para que no estemos ni eufóricos ni apáticos sin motivo", explica la catedrática de bioquímica y biología molecular Natalia López Moratalla, de la Universidad de Navarra. Precisamente la vía de acción de las drogas consiste en romper ese equilibrio de la dopamina, aumentando su concentración en el espacio de la sinapsis o prolongando el tiempo que permanece antes de ser capturada.
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Ezequiel el “Cheque” Gonzales Escuchalo de 3 a 7 de la tarde en Radio Lazer 101.7 y 105.7fm Escucha su hora de parranda de 6 a 7pm no te lo puedes perder.
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MUY INTERESANTE Mariposas robots vigilaran el mundo En la Universidad Johns Hopkins de Estados Unidos trabajan en un proyecto que podría proporcionar la tecnología necesaria para dar vida a la próxima generación de robots voladores, inspirados en la maniobrabilidad de insectos como las mariposas. Mediante cámaras de video de alta velocidad (captan hasta 3,000 fotogramas por segundo) Tiras Lin, estudiante de pregrado de la Whiting School of Engineering, registra y analiza la dinámica de vuelo de mariposas conocidas como 'dama pintada', capaces de realizar (agitan sus alas unas 25 veces por segundo) maniobras en el aire muchas hoy imposibles para los vehículos equipados con hélices, como 'drones' o quadcópteros. Estos pequeños robots, o Micro Aerial Vehicles (MAV's), tienen propósitos militares (detrás del proyecto está Darpa), por lo que deberán ser capaces de volar a través de complejos entornos urbanos, espacios reducidos y turbulencias por ráfagas de viento, con la posibilidad de hacer giros muy rápidos. Equipados con sensores, podrán realizar tareas de reconocimiento, búsqueda y rescate, o de vigilancia y monitoreo. En esta búsqueda de hacerlos más pequeños y versátiles, contarán con baterías cada vez más livianas.
PRONOSTICO DEL TIEMPO JUE MAX
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SOLEADO
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570
VIE MAX
670
LLOVISNA
MIN
510
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SOLEADO
MIN
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DOM MAX
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SOLEADO
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MAR MAX
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MIE MAX
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NUBLADO
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Abril 20 - Mayo 19
Hoy es un día muy propicio para cambiar de hábitos alimenticios. Introduce en tu dieta productos ricos en hierro como las legumbres y no dejes de tomar zumos de fruta naturales.
Buen día para buscar objetivos difíciles en el terreno laboral. Tendrás la capacidad necesaria para triunfar en cualquier proyecto que te propongas por imposible que pueda parecerte. Si tienes una pareja estable, procura no obstaculizar las metas personales de tu pareja. Debes apoyas sus ideas y mantenerte a su lado de forma incondicional. Un día para dejar los sentimientos negativos de lado y mirar hacia adelante. Si sacas tu parte más activa, notarás enseguida como se renuevan tus energías y tu salud se verá también fortalecida. Hoy tendrás que superar varias pruebas en el trabajo. Tus jefes están controlando cada paso en falso que puedas cometer. Si templas los nervios y mantienes la calma, no tendrás ningún problema.
Mayo 20 - Junio 20
Un día muy favorecido por los astros para los nativos de Géminis. Comparte tu estado de humor tan optimista con tu familia. Será un buen momento para compartir sentimientos.
Si estás estudiando, continua con la constancia que siempre tienes y hoy, procura terminar todas las tareas atrasadas para empezar nuevas actividades. Si tienes pareja, tienes que ser algo más tolerante y no fomentar las riñas. La relación se basa en la confianza y no en los celos e inseguridades. Un día muy propicio para la reconciliación.
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CANCER
Buen día para buscar objetivos difíciles en el terreno laboral. Tendrás la capacidad necesaria para triunfar en cualquier proyecto que te propongas por imposible que pueda parecerte.Si tienes una pareja estable, procura no obstaculizar las metas personales de tu pareja. Debes apoyas sus ideas y mantenerte a su lado de forma incondicional.
GEMINIS
Marzo 20 - Abril 19
Hoy es un día muy propicio para cambiar de hábitos alimenticios. Introduce en tu dieta productos ricos en hierro como las legumbres y no dejes de tomar zumos de fruta naturales.
TAURO
ARIES
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Junio 21 - Julio 21
Mayo 20 - Junio 20
Si tienes una relación, ya va siendo hora de preparar un viaje. Hoy puedes comunicarle a tu pareja los deseos que tienes de pasar unos días a solas en plan romántico.
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Salud
Cada vez más hombres utilizan cosméticos Los hombres cada vez se preocupan más de su aspecto físico. Y para darse cuenta de ello no solo se puede recurrir a los datos de venta de cosméticos masculinos sino que basta con darse una vuelta por la calle y por las tiendas de belleza para observar la dimensión de esta nueva corriente estética. El estrés diario, el tabaco, la falta de descanso, los excesos, etcétera maltratan y dañan la piel. Muchas personas tratan de minimizar el efecto de estos malos hábitos con productos cosméticos, un sector donde la variedad y cantidad aumenta día a día. Aunque los milagros no existen y, según una encuesta realizada por la revista masculina Men’s Health solo el 37 por ciento de los hombres disfrutan cuidándose, la verdad es que cada vez más utilizan productos de belleza que “corrijan” esos pequeños achaques. El mercado del cuidado íntimo ha sabido adaptarse a estos nuevos clientes y los estantes de las perfumerías se han llenado de productos dedicados al público masculino. Por ejemplo, según los datos de Biotherm, a un tercio de los hombres de Asia y al 25 por ciento de los europeos les preocupan los brillos de la piel, ya sea por exceso de grasa o de sudor. De ahí que hayan lanzado al mercado un nuevo producto que elimina precisamente este problema, evitando la sensación de suciedad en el rostro. Simultáneamente, para reducir los problemas en la piel que genera la falta de sueño, la misma marca ha creado un gel frío antifatiga. Éste se basa en tres principios activos, explican desde Biotherm: la cafeína, por su acción drenante descongegstiva, el sericosido, para mejorar la microcirculación, y el manganeso que, según la marca, inhibe la vasoconstricción. Cientos de productos enfocados a un mismo fin: que los hombres que deseen cuidarse tengan donde elegir. La cosmética ha dejado de ser un terreno vedado para el sexo masculino. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 3•05/24/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932
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Julio 22 - Agosto
Si estás esperando una noticia a nivel laboral, hoy es un día propicio para tomar la iniciativa a este respecto y preguntar abiertamente si tienes opciones para trabajar.
LIBRA
Si estás soltero, hoy no te faltarán propuestas para el coqueteo. Es posible que alguien especial signifique algo más que una noche de locura. Piensa bien antes de lanzarte a la piscina.
Sep 22 - Oct 22
Un día muy propicio para buscar la relajación realizando ejercicios de respiración lenta. Busca un lugar tranquilo y procura dejar la mente en blanco. Te sentirás mágicamente regenerado.
Hoy es un día para buscar oportunidades de negocio fuera de tu ámbito laboral. Si muestras audacia, obtendrás importantes ingresos económicos. Si estás soltero, hoy es un día propicio para el contacto físico y la conquista. Debes emplear tus dotes de seducción sin aparentar lo que no eres. La sinceridad será esencial para fascinar a quien se acerque a ti.
VIRGO
Si continuas cuidando tu dieta con tanto esmero, conseguirás rápidamente un estado de salud estupendo. No te olvides de trabajar también los músuculos, realizando ejercicios aeróbicos.
Agosto 23 -
Hoy tu cuerpo te pide descanso. Procura hacerle caso y no te cargues con tareas hasta el agotamiento. Una hora de relax será muy beneficiosa.
Si estás estudiando, es un día para aprovecharlo, ya que tendrás una capacidad de asimilación extraordinaria. Si tienes trabajo, tus compañeros necesitarán de tu experiencia. Si tienes pareja, hoy es un día muy adecuado para dejarse llevar por los impulsos del momento y dejar volar la imaginación. La relación está en su mejor época.
ESCORPIO
LEO
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Un día cargado de energía positiva. No cometas excesos con los deportes de riesgo. Intenta ser constante en ejercicios más moderados para obtener un resultado óptimo a largo plazo. Oct 23 - Nov 21
Hoy es un día de mucho trabajo. Tus superiores estarán pendientes de tu labor y deberás mostrar tu lado más incansable para quedar bien ante ellos. Si tienes una relación, es un buen día para organizar un viaje con tu pareja. Será como empezar de nuevo a planear proyectos románticos y eso te hará sentir la magia del amor verdadero.
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Nov 22 -
Si estás estudiando, hoy es un día muy propicio para asimilar muchos conocimientos en poco tiempo. Tu inteligencia está más viva que nunca.Si estás buscando trabajo,hoy puedes recibir una jugosa oferta.Si estás soltero, hoy tendrás posibilidades de conquista y romances sin compromiso a largo plazo. Aunque debes procurar mostrar sinceridad antes de lanzarte a la seducción.
ACUARIO
Un día para visitar a la familia e interesarte por su salud. Intenta contagiarles tu energía positiva y no dudes en ofrecer tu apoyo incondicional a todos sus miembros.
CAPRICORNIO
Si continuas en la linea de cuidar tu alimentación, hoy te sentirás con la energía suficiente para practicar algún deporte que te haga sudar, para liberar las toxinas acumuladas.
Dic 21 - Enero
Un día para disfrutar del ocio y compartir tu alegría con amigos y familiares. Tu salud está en un momento sobresaliente. Aprovecha la racha para realizar deporte.
El día de hoy será de lo más tranquilo en tu entorno laboral. Intenta acabar pronto las tareas encomendadas para disfrutar del contacto con los compañeros que todavía no conoces mucho. Si tienes pareja, es un día muy propicio para celebrar el buen entendimiento que tenéis. Planea algo diferente a lo acostunrado, para no caer en la rutina.
PISCIS
SAGITARIO
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Feb 18 - Marzo
Buen día para salir a hacer deporte a la montaña o a algún lugar solitario. Batirás tus propias marcas y te sentirás orgulloso de las metas conseguidas.
Enero 20 -
Hoy será un día algo rutinario en el trabajo. No dejes que el aburrimiento se apodere de ti. Busca nuevos objetivos para compartir con tus compañeros. Si no tienes pareja, hoy es posible que aparezca alguien que remueva tu corazón. Abre bien los ojos y no dejes pasar la oportunidad de encontrar a tu alma gemela.
Si estás esperando una respuesta en el terreno laboral, hoy no dejes pasar la oportunidad de llevar a cabo tus ideas emprendedoras y quizá, valorar otros objetivos diferentes como abrir tu propio negocio. Si tienes una relación estable, la pasión será la tónica del día. Buscarás en todo momento a tu pareja para expresarle tus deseos y esto avivará la llama del amor.
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