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CONTENIDO
Encuentra los mejores articulos sobre temas de interes en tu revista semanal exclusiva. SALUD, DIETAS, EJERCICIOS, BELLEZA, ECONOMIA, CULTURA Y ARTE, MUSICA, FARANDULA, DEPORTES Y MUCHO MAS...
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BREVES INFORMATIVAS
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MUESTRALE QUIEN MANDA
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ALOPECIA FEMENINA
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1.800.582.0932 LLAME PARA ANUNCIARSE 10
MASCOTA SU TAMAﾃ前 IMPORTA
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SECCION DEL CULTURISMO
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EN PORTADA ANA BRENDA
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SAVILA TU MEJOR AMIGA
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RECETA DE PONCHE
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LOS PEORES CARROS DEL 2012
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Miriam Stoppard, médico y autora de este libro, opina que el embarazo, el trabajo de parto y el alumbramiento deben de ser experiencias maravillosas, tanto para la mujer, como para su compañero. Esta publicación, de grupo Editorial Norma, incluye información al día sobre los últimos avances en el cuidado y la atención antes y después del parto, de manera ágil, amena, ilustrada y fácil de asimilar. Aquí también podrás ob-
servar un calendario en el cual es registrado, mes a mes, el desarrollo del bebé en el útero; asimismo encontrarás las respuestas a las dudas más comunes sobre esta etapa. “Nuevo Libro del Embarazo y Nacimiento” es un bello regalo para todas las mujeres que estén pasando por esta etapa por primera vez, o para las que desean llevar de mejor forma otro embarazo.
Hidratar al mercado nacional tomando en cuenta sus necesidades nutricionales y sus hábitos alimenticios es el objetivo de Hidro Dos Veinte, una bebida 100% mexicana hecha para los mexicanos. Por ejemplo: En promedio, el consumidor nacional requiere de menos sodio, pero sí de más potasio, esto se debe a la dieta que se tiene en nuestro País. Bajo este tenor fue diseñada Hidro Dos Veinte. Actualmente, más de 100 mil trabajadores connacionales de la industria en general se rehidratan con este producto diariamente, pues que es una prestación de las empresas en donde están laborando.
Por más divertidas o engorrosas que sean, todas las actividades cotidianas te hacen quemar calorías. ¿Quieres saber cuáles son las más eficaes? Aquí te decimos.
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La sábila es auxiliar en los siguientes padecimientos.
• Sarampión • Varicela • Rubéola • Herpes • Gastritis • Colon irritable • Aftas • Gingivitis • Artritis • Hiperglucemias • Úlcera gastroduodenal • Infecciones gastrointestinales La sábila
DE TU PIEL, LA MEJOR AMIGA Usada desde hace siglos, la también conocida como aloe es gentil y refrescante en la piel, además, ayuda en el alivio de ciertos problemas digestivos y urinales.
Cicatrización
Aplica un cataplasma sobre la herida y cúbrelo con un paño o venda. Deja reposar por una hora. Utiliza brotes que de preferencia tengan tres años de edad, pues tienen una concentración muy alta de sus principios activos.
Quemaduras
Prepara un ungüento con aloe a base de aceite y aplícalo sobre la lesión. La sábila es astringente, por lo que evitará que se reseque demasiado la piel.
Evitar estrías
Mezcla bien cuatro cápsulas de vitamina A, 1/2 taza de aceite de oliva virgen, 1/4 de taza de aloe vera y seis cápsulas de vitamina E. Coloca la mezcla en un recipiente y refrigérala. Utilízala una vez al día.
¿Sabías que la sábila es considerada, según el Feng Shui, como la máxima protectora y portadora de la buena suerte para aquellos negocios que optan por colocarla en sus puertas o colgarlas del techo?
Mezcla bien cuatro cápsulas de vitamina A, 1/2 taza de Caries, aftas aceite de oliva virgen, 1/4 de taza de aloe vera y seis cápy herpes bucal sulas de vitamina E. Coloca la mezcla en un recipiente y refrigérala. Utilízala una vez al día.
Seborrea y caspa
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Al momento de la ducha, frota con jugo de sábila tu cabello y enjuaga con abundante agua. Una vez que termines, procura secar bien tu cabello, notarás que luce más brilloso y fuerte.
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NOTICIAS TECNOLOGICAS Noticias para Tecnologicas Teleobjetivo hacer fotos con el iPhone
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eleobjetivo¿Te gusta hacer fotos con el iPhone pero su zoom digital se te queda corto? La empresa Photojojo acaba de lanzar un interesante teleobjetivo óptico de 8 aumentos que, acoplado al teléfono inteligente de Apple, amplia sus posibilidades como cámara fotográfica. El original teleobjetivo se comercializa desde hoy para iPhone 3 e iPhone 4. Y viene acompañado de una carcasa protectora para el dispositivo de Apple de color negro mate, un trípode plegable, una gamuza para limpiar la lente, y un acoplador que encaja la lente al dispositivo. En definitiva, el complemento perfecto para agrupar todos tus gadgets en uno sólo y captar las mejores instantáneas de conciertos, escenas en la ciudad, animales, etc. a cierta distancia.
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El perro adecuado
SU TAMAÑO SÍ IMPORTA Son muchos los factores que debes tomar en cuenta antes de decidirte por la raza del nuevo miembro de la familia. Definitivamente, más vale prevenir que lamentar, y en este caso, una adecuada elección del cachorro que lleves a casa te ahorrará muchos dolores de cabeza, situaciones incómodas y sorpresas desagradables, pero sobre todo, mucho sufrimiento tuyo y del can. “Hay razas que son adecuadas para la vida familiar y otras que, por su carácter, prefieren la compañía sólo de adultos. Un perro de raza pura te da la ventaja de saber su tamaño final, el carácter que podría desarrollar y el nivel de energía que exigirá de ti”, informó Yerlis Medina. La médico veterinaria zootecnista destacó igualmente las cualidades de un perrito criollo o ‘cruzado’, pues generalmente combinan los
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atributos positivos de sus padres, a la vez que son menos propensos a sufrir trastornos propios de los perros de raza pura. “También hay que tomar en cuenta el ritmo actual de nuestra vida y la que desarrollaremos en algunos años”, señaló, “ya que tu mascota estará a tu lado, y con ella, llegan responsabilidades adicionales.”
y resguardado del frío, en época invernal”. También es posible criar y tener como mascotas ejemplares de razas de pelo largo, sin embargo, deberás considerar desde el principio que requerirán más cuidados de higiene y mantenimiento, con especial cuidado de mantener su pelo recortado en verano. “(A veces) se dejan influenciar por el cine y la publicidad.
Para todos hay La especialista mencionó a los french poodle, schnauzer, chihuahua, beagle, terrier escocés, maltés, pastor alemán, boxer, labrador, rotweiler y pitbull como las razas más populares en la región, pero, ¿son éstas las más indicadas para un clima tan extremoso? propietario puede mantener dentro de casa con mayor facilidad”, apuntó Yerlis, “de esta manera, conservas al perro fresco en verano
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Es muy importante recordar que los ejemplares reales no se comportarán como los de la tele… Hablen con los miembros más pequeños de la familia sobre las responsabilidades que tendrán de ahora en adelante.
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Gracias a su tecnología, esta prótesis da a sus usuarios la seguridad de desplazarse fácil y cómodamente, la CLeg de Otto Bock es única por sus características tecnológicas. A partir de observar la forma en que los cuerpos de auxilio (Bomberos, Cruz Roja y Protección Civil) actúan frente a derrames o inundaciones (sólo mediante evacuaciones o cubriendo los derrames con tierra), una empresa sonorense creó esta innovadora unidad. “Nosotros procedemos a la remediación en tierra”, explicó Julián López, director general de Suquim: “si es en hogares, desinfectamos a base de nebulización, con productos que pueden incluso untarse en el cuerpo”. Previo estudio en tierras o aguas, su equipo de expertos con certificación ISO 9000, 2008 y 14,000, neutraliza las bacterias nocivas a través de productos ecológicos y biodegradables. “Usamos la última generación de fungicidas, que no afecta al ser humano ni al entorno ecológico y sí elimina bacterias como hongos y esporas; es virucida, herbicida, desinfectante y sanitizante”, indicó. El vehículo se encuentra equipado con la más moderna tecnología, que ha sido requerida y probada en situaciones de emergencia; por sus características, ya captó la atención de diversos países interesados en implementar sus soluciones. “Hay que crear conciencia, las leyes mexicanas lo dicen muy claro: todos los niveles de gobierno y la ciudadanía somos responsables (del cuidado del ambiente). Tenemos que dejar este mundo listo y limpio para las nuevas generaciones”, concluyó.
Su sistema electrónico, con fase de apoyo e impulsión regulada por microprocesadores, permite definir con precisión los ángulos de flexión de rodilla y los movimientos de giro del tobillo. Su confort se debe a su válvula de control hidráulico, misma que hace posible caminar con mayor estabilidad y eficiencia en cada paso. Además de brindar mayor seguridad al caminar, también da la confianza para realizar actividades deportivas; una opción novedosa que se ajusta al estilo de vida de quien la necesite.
- Hospitales - Vía pública - Instituciones - Puertos aéreos - Plantas industriales y marítimos - Guarderías - Aguas contaminadas y negras
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Muchos dueños de perros se quejan de que sus mascotas se mandan solas, destruyen cosas y son incontrolables, pero no se dan cuenta de que el problema logeneraron ellos mismos. “Los perros, como manada, buscan un líder; sinadie lo es, ellos asumen ese rol”, informó Laura Mercado; “un perro sumiso anda en busca de su líder y, si no lo encuentra, lo asumirá, mientras que el perro dominante, si no ve un líder en su dueño, toma ese papel”. La adiestradora canina de Doggyland reiteró la importancia de tomar el liderazgo como due-
ños de un can pues, de lo contrario, el chucho aprenderá a vivir sin seguir reglas, con las consecuencias que eso implica. “Generalmente llegan de cachorros, y los cargamos y damos cariño. No es que esté mal, pero si el perrito anda muy acelerado, corriendo para todos lados y lo acariciamos, le estamos indicando que es correcto lo que acaba de hacer”, explicó.
Mencionó que la razón de que muchos perros, principalmente de razas pequeñas, se vuelvan ansiosos y ladren mucho, es porque se les carga siempre y se les refuerza esa conducta. “Yo trabajo con el líder, pero toda la familia debe hacer lo mismo, porque no sirve de nada si alguien lo carga. (Si hay un problema fuerte) la solución es más sencilla de lo que creemos, no se mortifiquen o piensen que hay que regalarlo.
Qué hacer Desde el primer día que compres o adoptes un perrito y lo lleves a casa, establece que eres el líder, recomendó la experta; si ya tienes tiempo con él, no es tarde para empezar, pero sé firme con tu actitud de asumir el liderazgo. “Cada cosa que le des es un premio, ya sea cariño o comida, por lo que debes pedirle que haga algo, cualquier cosa. Si conoce algunos comandos básicos, será muy sencillo; si no, hay que esperar y sostener la comida en el aire; por instinto, se sentará o calmará, y será el momento de darle el alimento o la caricia”, apuntó.
“Tenemos que ser amos responsables, desde que adquirimos cualquier mascota. Ellos no son un adorno, háganlos parte de la familia”, finalizó.
Lo mismo para cargarlo: antes de hacerlo, pídele que se tranquilice o se siente, y hasta entonces dale su premio, que es el tomarlo en brazos.
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SALUD SEXUAL Noticias Tecnologicas El sobrepeso causa problemas sexuales
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as personas con sobrepeso tienen el doble de riesgo de presentar disfunción eréctil, y los sujetos obesos son 25 veces más propensos a sufrir problemas sexuales que aquellos que tienen un peso normal, según ha anunciado el Instituto de Medicina Sexual. El dato es preocupante teniendo en cuenta que, de acuerdo con la última Encuesta Europea de Salud 2009, unos seis millones de españoles mayores de 18 años (17 por ciento) tienen problemas de obesidad, casi un dos por ciento más que en 2008; y un 36,6 por ciento sobrepeso, un uno por ciento más que el año anterior. El experto señala que el sobrepeso afecta a la autoestima y al deseo sexual, pero lo hace de manera diferente en hombres y mujeres, de modo que los varones son más propensos a sufrir de impotencia sexual y las féminas de falta de deseo, de inhibición de la líbido.
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Ponche de Frutas Navideño
PARA COMPARTIR Y DISFRUTAR En estas fechas prepara y disfruta en familia de este delicioso ponche tradicional, que además de ser delicioso, contiene ingredientes ricos en vitaminas y minerales. ¡Salud!
INGREDIENTE ESTRELLA:
TEJOCOTE Contiene importantes cantidades de hierro y vitamina C.
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INGREDIENTES
PROCEDIMIENTO
• 1/2 kilo de tejocotes • 1/2 kilo de guayabas • 1/2 kilo de ciruela pasa • 5 manzanas amarillas • 4 cañas de azúcar • 1/4 de kilo de tamarindo pelado • 3 rajas de canela • 3/4 de kilo de azúcar • 100 gramos de piloncillo • 50 gramos de jamaica • 1/2 taza de vino tinto
1 Lavar toda la fruta para el ponche. 2 Picar los tejocotes (a la mitad), las guayabas y las manzanas (en cuatro). 3 Calendar 5 litros de agua con el azúcar, la canela y el piloncillo. 4 Al primer hervor, agregar los tejocotes y la caña (previamente pelada y partida en trozos). 5 Después de 5 minutos, añadir las manzanas, las guayabas, la ciruela pasa, el tamarindo y la jamaica. 6 Mantener la llama a fuego medio y dejar que el agua se consuma un poco, sin que la guayaba y las manzanas se desbaraten. 7 Antes de retirar del fuego, añadir el vino tinto y deja reposar.Servir caliente.
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Las hojas, flores, fruto y raíz contienen flavofenos, glúcidos, ácidos orgánicos, pectinas, resinas y taninos. Es diurético, ayuda a disminuir la tos y algunos padecimientos respiratorios.
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Clear Satellite LLC
909-627-9375 800-581-4151 La oferta termina el 31/1/12. Aplican restricciones. Llama y pregunta por mรกs detalles.
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SECCION DEL CULTURISMO
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quí está la información sobre la manera de entrenar para los tres tipos de cuerpos diferentes. Si usted está en algún lugar entre dos tipos de cuerpo y recomendaciones sería un enfoque intermedio.
ECTOMORFO
MESOMORFO
ENDOMORFO
Ectomorfos deben concentrarse en ganar peso en forma de buen tejido muscular (algunas mujeres que son demasiado delgadas también puede poner en un poco de grasa para una apariencia más femenina).
Un mesomorfo tiene un cuerpo de forma natural en forma, pero para mantener o mejorar lo que debe hacer ejercicio y dieta corretly para su tipo.
La mayor preocupación de un endomorfo debe ser la pérdida de grasa y la adopción de un estilo de vida que lo mantiene apagado.
El entrenamiento de fuerza se puede hacer más a menudo y durante más sesiones sería bueno para un ectomorfo, pero aún debe ser cuidadoso de no exagerar. Usted debe entrenar con moderada a fuerte y pesa a un ritmo moderado, no demasiado tiempo en reposo entre series.
El entrenamiento de fuerza se debe hacer para obtener una mejor relación músculo grasa y por lo tanto, mejorar el metabolismo. Uso pesos moderados a un ritmo de entrenamiento rápido (muy poco descanso entre series y ejercicios). Usted debe reducir su ingesta de calorías (pero no tratar de morirse de hambre) y se debe comer comidas frecuentes pero pequeñas. Azúcares, dulces y comida chatarra se debe eliminar de su dieta.
El entrenamiento con pesas se debe hacer, pero no con demasiada frecuencia o durante demasiado tiempo en cada sesión. El peso debe ser bastante pesado y lento ritmo de entrenamiento (ya períodos de descanso entre series). La dieta debe ser alta en calorías (alimentos de buena calidad, no basura) y que usted debe comer más, entonces estamos acostumbrados y con frecuencia. Las actividades aeróbicas y otros (deportes, baile, etc) debe mantenerse al mínimo, al menos hasta que esté satisfecho con su peso y apariencia.
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Usted encontrará que la ganancia de músculo muy fácil (algunas mujeres e incluso hombres no quieren demasiado abultado, pero esto no sucederá pronto. Cuando esté satisfecho con el tamaño de los músculos del tren simplemente para mantenerla). Siga una dieta saludable bien para mantenerse delgado y musculoso, y atento a cualquier aumento de la grasa lentamente progresiva.
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Participar en alguna actividad diaria, como caminar a paso ligero, andar en bicicleta, etc, y tratar de aumentar la cantidad de tiempo que pasa cada semana.
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SABIAS QUE
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Proyecto Centibots, investigación en robótica más allá del uso militar a Unidad de Investigación Climática del Ministerio de Medio Ambiente de Canadá y la Escuela de Geociencias de la Universidad de Edinburgo (Reino Unido) han analizado las tendencias de precipitación de 1951 a 1999 en el hemisferio norte. Los resultados, publicados hoy en la revista Nature, señalan que emitir más gases tóxicos a la atmósfera ha potenciado las fuertes lluvias en casi los dos tercios del hemisferio.
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“Estudios previos han infravalorado esta mayor intensidad de las precipitaciones, pero los resultados muestran importantes variaciones durante la última mitad del siglo XX”, destaca la investigación. “Entender los cambios que se han producido, como este aumento reciente de las lluvias torrenciales en gran parte del hemisferio norte, es clave para hacer predicciones de futuro”, añade.
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La caída del pelo se debe a diversas causas; existen factores genéticos, pero hoy en día ya se sabe que una predisposición genética no nos somete a padecer cierto mal, sino que somos nosotros los que “despertamos” tal o cual “sentencia” genética. Más allá de las causas (alopecia androgénica por genética, uso de medicamentos para infecciones, embarazo, cambios hormonales o estrés), nada impide que podamos controlarlas. El uso de colas de caballo o pinzas de mucha presión, son elementos que producen una caída del cabello denominada “alopecia por tracción”; reduce el tiempo en que llevas el pelo atado lo más posible. Tratamientos del cabello que involucren calor excesivo (baños de crema con calor, secado con
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airecaliente), la tintura y el proceso de decoloración del cabello lo dañan en exceso, así como los químicos utilizados para generar el “permanente”. El champú debe ser usado en poca cantidad, y una vez cada tercer día; busca el que mejor resultado le brinde a tu pelo, y sólo utiliza ése; consigue productos especializados para tu tipo de cabello y consulta a un dermatólogo.
justo cuando más quebradizo está, el poro está dilatado y flojo, lo que lo arranca fácilmente; lo mejor es presionar la toalla y dejarla absorber el agua, sin moverla. Contunia pag 24
Los cepillos duros y los peines plásticos de dientes muy juntos y puntiagudos raspan el cuero cabelludo, a la vez que arrancan los pelos enredados; si tu pelo tiende a enredarse demasiado, usa crema de enjuague, pero únicamente en los extremos para evitar la caída del cabello. Mucha gente utiliza la toalla frenéticamente sobre su cabellera mojada para secarla rápidamente, que es
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LOS 10 AUTOS MÁS FEOS DEL 2012
Las versiones de estos vehículos ya pueden ser adquiridas, pero no pasaron el examen de belleza En la industria automotriz siempre se sabe con anticipación lo que depara el futuro en cuanto a lanzamientos, estamos en el 2011 y desde mediados, incluso principios de año, ya sabemos qué modelos lanzarán algunas marcas hasta 5 años después. Para el último trimestre del año, prácticamente todos los modelos del año que sigue ya están disponibles en todos los pisos de las agencias automotrices, por lo que medios hacen las pruebas necesarias para dar su punto de vista sobre cada uno de los autos nuevos que se encuentran en el mercado. Nissan Murano Crosscabriolet. Sin duda uno de los más grandes aciertos de la marca nipona en los últimos años, es el lanzamiento del crossover Murano, vehículo que la convirtió en líder de la categoría.
Lincoln MKT. En esta SUV de lujo, la marca logra plasmar toda la tendencia que la distingue de las demás, pero lo hace de una forma muy radical, haciendo que la vista se canse rápidamente de observarla. Seguro será necesario hacerle un facelift en poco tiempo.
Porsche Panamera. Fácil de cautivar, pero difícil de digerir. Complicado es decir que un auto de una de las marcas deportivas más representativas de la historia, es considerado uno de los más feos de todos los que estarán disponibles en el mercado el próximo año. Si bien, como otros, el Panamera ya está rodando en las calles desde hace tiempo, su concepto no logra convencer a los clientes
Pero si la línea de este tipo de autos aún se considera nueva y para algunos clientes difícil de digerir, la nueva propuesta de Nissan podría tardar mucho en conseguir la aceptación del público, pues se trata simplemente de la versión convertible de su crossover más grande.
Honda Crosstour. A pesar de que el diseño de las vagonetas quedó atrás hace muchos años, son varias las marcas que apuestan a líneas similares en la actualidad. Honda es una de ellas, y su Crosstour es considerado uno de los vehículos más feos del próximo año. Mitsubishi i Miev. La era de los autos eléctricos prácticamente está ya a sólo unos pasos, en pocos años veremos cada vez más este tipo de vehículos circular por las calles, lo cual es una excelente opción para las ciudades, pues además de no requerir tanto mantenimiento, son amigables con el ambiente. El i Miev es una de las propuestas de Mitsubishi, y en cuanto a diseño dejó mucho que desear, ya que sus líneas curvas, aunque pretenden llevarte al futuro, no logran transportarte por completo.
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Lexus CT. Este auto híbrido compacto, aunque potente y deportivo, no es muy agraciado. Su apariencia exterior está basada en líneas muy conservadoras para las tendencias que existen hoy en el mercado. Fácilmente, otros autos lo igualan en desempeño y lo superan en diseño.
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Ford Transit Connect. Este es uno de los vehículos que sus objetivos de servicio están por encima de su estética, pues se trata de un vehículo de carga. La necesidad de ofrecer la mayor capacidad de transporte posible, obligó a la marca a no dedicarle mucho tiempo en su diseño, y ahí está el resultado
Acura ZDX. A pesar de ser una de las marcas más reconocidas a nivel mundial, como todas llega a tener sus desaciertos, y este es el caso del ZDX 2012, en el que su diseño no logra definir bien su segmento.
Mercedes Benz R Class. La marca del diapasón tiene muy bien definida su estética, fácilmente se pude saber que cierto vehículo pertenece a su catálogo. Esto ha hecho que varios clientes sean leales a la marca, pero con el crossover R Class, no se logró que las líneas clásicas de Mercedes Benz, le dieran una identidad atractiva.
Toyota Prius V. Apostando totalmente al rendimiento de combustible y la baja emisión de gases contaminantes, el Prius V es el último vehículo de nuestra lista de los autos más feos de 2012. Su diseño en ciertas partes es tan simple que podría dar la idea de que se trata de un auto utilitario, esto sin tomar en cuenta de que se trata de una vagoneta.
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Principalmente, la alimentación indicada, la cantidad y calidad de horas de sueño, una actividad física aeróbica, los productos que utilizas regularmente para la higiene de tu cabello, cómo lo secas y peinas, si te realizas masajes capilares y con qué frecuencia. Existe un nuevo tratamiento para la caída y crecimiento del cabello, si no existe la menor duda de que la causa de la caída no es genética. Consiste en un champú elaborado con una fórmula que ayuda a fortalecerlo desde la raíz.
Mantenlo en su lugar El agua caliente no es conveniente para la piel ni para el cabello, especialmente el de tipo graso, pues estimula sobremanera la producción de sebo por parte de las glándulas sebáceas; usa agua tibia, incluso fría, si no te incomoda. Es usual que las personas de cabello graso no usen acondicionador; error: en todo cuidado del cabello debe utilizarse una dosis de acondicionador tras el champú, pues éste es casi un detergente abrasivo para el pelo. El acondicionador cierra los poros abiertos por el agua caliente y el champú, y funciona como lubri-
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cante, reparando y también ayudando al peinado. Este producto debe ser utilizado de la siguiente manera: aplicar partiendo desde 2 pulgadas separado del cuero cabelludo, es decir, de la mitad hasta la punta de la melena. Existen tratamientos caseros para solucionar este problema, pero muchos son mitos y científicamente no están comprobados. Para evitar la caída del cabello, con independencia de sus causas, hay varios aspectos que debes tener en cuenta y te ayudarán muchísimo para detener el proceso.
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Se acompaña de unas ampolletas que estimulan la circulación sanguínea, evitan la caída, brindanun mayor aporte de nutrimentos para el folículo capilar, regeneran el cabello y estimulan su crecimiento. La buena aplicación en la sala de belleza y el seguimiento en casa te ayudarán al fortalecimiento y desarrollo del cabello, para que pronto tengas una cabellera abundante y más larga.
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DE MI CORAZON AL AIRE. El Lago
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e nuevo solos tú y yo. Un lago y una canción, echo de menos oír tu voz, una estrella te eclipsó Los momentos que no volverá a sentir tu piel en mis brazos yo te tuve ayer, hay tantas cosas que te quiero decir, acércate. A veces siento al despertar como un susurro, tu calor ella no deja de pensar que un día te encontrará. Cójeme no me dejes marchar,quiero sentarme a tus pies en mis brazos yo te tuve ayer, hay tantas cosas que te quiero decir, dime por qué. Solos tú, tú y yo; una guitarra , el lago y una canción. Solos tú, tú y yo; ahora ya te puedo decir adiós. De nuevo solos tú y yo . Un lago y una canción, echo de menos oír tu voz, unas estrella te eclipsó
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Ana Brenda se convertirá en la que no podía amar
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a joven actriz mexicana será la protagonista de la nueva versión de la telenovela “Monte Calvario”, sin embargo, esta historia promete ser totalmente diferente.
Después de mucha expectativa, la guapa actriz Ana Brenda fue la elegida por el productor José Alberto Castro para estelarizar la nueva versión de la telenovela “Monte Calvario”, en donde interpretará a una joven de provincia de buenos sentimientos, pero a la vez de carácter fuerte y con mucha dignidad. Ante su primer protagónico, la joven actriz dijo sentirse muy contenta y honrada de que el “Güero” Castro la haya seleccionado para este personaje, sin embargo, admitió que psicológicamente no se encontraba preparada.
“Me siento muy contenta, la verdad es que no estaba preparada psicológicamente porque acababa de terminar “Teresa” y ya tenía planeado hacer la serie el “Diez” y una película, y de repente fui ha hacer el casting y a final de cuentas el “Güero” me eligió para hacerlo y me siento muy honrada de que haya confiado en mí, porque yo me siento como en casa y esperemos que todo camine bien y que a la gente le guste mucho”, expresó Ana Brenda en entrevista con Quién.com
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SU FUENTE PARA LOS MEJORES SERVICIOS “La mujer que no pudo amar” será el nombre de este nuevo melodrama, ya que está basado en la novela del mismo título, sin embargo, a decir de la bella actriz, esta nueva telenovela será una combinación de la historia original y la de “Monte Calvario”, donde podremos ver a una protagonista que no será la típica heroína.
“Mi personaje se llama Ana Paola y es un personaje que está totalmente basado en la historia original que fue “La mujer que no pudo amar”, y después se hizo “Monte Calvario”, y en esta ocasión se hizo una mezcla entre las
dos versiones, entonces va a hacer un personaje más apegado a la realidad, una mujer con mucho sentido de la justicia, entonces no va a ser la típica heroína que se la pase llorando por los rincones, pues defiende su dignidad y sus pensamientos ante todo”, aseguró la joven actriz.
Ante las posibles comparaciones entre esta nueva telenovela y sus anteriores versiones, Ana Brenda dijo no sentirse preocupada por ello, ya que confía plenamente en que esta historia sea completamente diferente, a pesar de estar basada en pasados éxitos.
“No me preocupan las comparaciones porque tengo la tranquilidad cien por ciento de que la escritora Jimena ha hecho una gran trabajo y ha hecho una historia totalmente diferente de lo que alguna vez fue un éxito y eso me tiene muy tranquila, y yo siento que estoy haciendo una historia totalmente diferente”, afirmó Ana.
Asimismo, la bella actriz mexicana nos compartió que antes de ser seleccionada como la protagonista de “La mujer que no podía amar”, observó una serie de coincidencias entre ella y el personaje, ya que ambas tienen el mismo apellido.
“Cuando me mandaron la primera escena para el casting me pusieron el nombre original del personaje que era Ana Cristina Contreras Pérez, y ese es mi apellido original, entonces yo pensé que los de la producción lo habían hecho de broma y me reí muchísimo, pero no mencioné nada, y cuando me quedé le pregunté al productor asociado, Ernesto Hernández, y me dijo que esa era el nombre que los escritores habían elegido para el personaje sin saber mi nombre completo, yo la verdad soy muy escéptica de decir que fue el destino, pero creo que de alguna manera este personaje es muy cercano a mi”, comentó la pareja sentimental de Julio Ramírez, integrante del grupo Reik.
En esta nueva producción que saldrá al aire en los primeros días de agosto, también participa la primera actriz Ana Martin, Jorge Salinas, Susana González, José Ron, Julián Gil e Ingrid Martz. exclusivamagazine@yahoo.com Zona 4•01/05/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932
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Aunque muchas mujeres las consideran como sólo un problema estético, las várices son una enfermedadvascular que afecta al sistema venoso y, con ello, la correcta circulación de la sangre. “Son una insuficiencia venosa que afecta a cerca del 85 o 90% de las mujeres, sobre todo después de los 50 años de edad, aunque si existen factores hereditarios, puede que aparezca mucho antes”, informó Marco Antonio López Escalante. El médico de Bio Healthy añadió que este problema, que sólo se presenta en 1 de cada 4 casos en varones, se origina cuando la vena se dilata o se torna tortuosa, es decir, en forma de várice Advirtió que a pesar del tratamien-
to que existe, difícilmente llegan a desaparecer, pues se trata de una lesión provocada por la obstrucción de las válvulas que permiten la circulación sanguínea. “Las venas se tapan y eso puede ocasionar distintas reacciones, como dolor, hinchazón, fiebre, pigmentación de la piel, infecciones y otros efectos más drásticos”, manifestó. Cuando las paredes de los vasos sanguíneos pierden elasticidad, la circulación de la sangre se dificulta, problema que frecuentemente origina otros síntomas como celulitis, manos y pies fríos y calambres nocturnos, entre otros. ¿Qué sucede? Hay otros padecimientos relacionados con la insuficiencia venosa; atender las várices debe de ser un problema más de salud que de simple estética. “A nivel vascular es posible que aparezcan úlceras o eccemas, padecimiento similar a la dermatitis que produce comezón en la piel”, explicó el médico. Continua pag 32
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SABIAS QUE
Nueva retina artificial para ciegos aprobada en Europa
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as de 20 años de investigaciones han necesitado los especialistas de Second Sight Medical Products para desarrollar esta innovación. Ahora, tras el éxito en las pruebas obligatorias de seguridad, acaban de aprobarla en el mercado europeo. Esta tecnología ofrece esperanzas a los pacientes con retinitis pigmentaria. Como ha explicado el doctor Robert Greenber, presidente y consejero delegado de la empresa, “tras años de investigaciones, estamos muy orgullosos de poder ofrecer una solución real a largo plazo para personas que sufren enfermedades degenerativas de la retina en estadios avanzados como la retinitis pigmentaria”, señalando además que esta aceptación de su uso en Europa “representa un gran paso adelante para el sector y para aquellos pacientes que, hasta el momento, no tenían una alternativa de tratamiento”.
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Agregó que también pueden llegar a presentarse rupturas en las várices o hemorragias, una razón más para atenderse desde los primeros síntomas. Las piernas “pesadas” o “cansadas” son otro síntoma, comentó; quienes padecen esta enfermedad saben que causa incomodidad y malestar. “Aunque los motivos por los que aparece algún trastorno circulatorio son diversos, uno de los factores que causan su aparición es la acumulación de lípidos en las paredes de los vasos sanguíneos”, expresó. El sedentarismo, la mala alimentación y los factores hereditarios suelen ser algunas de las causas que ocasionan este tipo de insuficiencia que puede prevenirse con un saludable estilo de vida.
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Para sentirte mejor Dependiendo del nivel de gravedad de las várices y de las características de quien la padece se puede optar por diferentes tratamientos que van desde medicamentos hasta tratamientos quirúrgicos. Sin embargo, una de las mejores formas de preservar tu salud es cuidar lo que comes; existen algunas indicaciones alimenticias que te ayudarán a mejorar la circulación sanguínea. “Hay que evitar las grasas saturadas, aumentan la viscosidad de la sangre y hacen que el flujo sea más lento; los lácteos enteros, los embutidos, la comida chatarra y la repostería industrial deben de ser consumidos con moderación”, indicó el especialista en la salud.
de líquidos, puntualizó, por eso es necesario disminuir el consumo de sal en nuestra dieta. Indicó que también se recomienda evitar el café, alcohol y tabaco, pues por su composición y su contenido de toxinas están contraindicados en caso de padecer problemas circulatorios. En cambio, si lo que buscas es mantenerte saludable, puedes optar por consumir frutos secos, cereales,verduras y pescado; incluir en tu dieta vegetales y alimentos ricos en fibra y potasio son una excelente manera de mejorar tu calidad de vida, concluyó.
El exceso de sodio se relaciona con estos trastornos y con la retención
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“Cuando una persona suda es porque tiene mucho calor, hizo ejercicio o está nervioso o angustiado por algo emocional, pero con la hiperhidrosis el mecanismo se activa sin que estos factores se presenten”, aclaró el médico de la Clínica de Especialidades, Acné y Rejuvenecimiento Facial, José Ricardo Romero Favela. Normalmente, el sudor se origina para regular la temperatura corporal, explicó, pero en quienes sufren este padecimiento simplemente se presenta sin cumplir alguna función específica. La hiperhidrosis hace que las personas suden constantemente y sin necesidad de hacerlo; una enfermedad incómoda y estresante que origina incomodidad y una constante preocupación. Continua pag 36
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NOTICIAS TECNOLOGICAS Crean una pantalla LCD transparente que funciona sin Noticias Tecnologicas electricidad
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na pantalla LCD transparente que funciona sin necesidad de electricidad ni baterías, usando sólo la luz ambiental. Es el original proyecto que acaba de lanzar Samsung Electronics. El primer prototipo, mostrado en el CeBit 2011, la feria de la informática y las telecomunicaciones celebrada en Hannover, tiene un tamaño de 46 pulgadas, soporta una resolución Full HD (1920x1080 píxeles) y es completamente táctil. Además, la pantalla transparente sería capaz de conectarse, mediante WiFi, a cualquier portátil o netbook, permitiendo así manejar el equipo desde la propia pantalla. La compañía coreana asegura que el nuevo dispositivo en el que está trabajando tiene diferentes modos en función de la si la luz ambiental corresponde al día o a la noche. La alimentación eléctrica de la pantalla se realiza mediante una célula fotovoltáica instalada en la fachada o en otra localización donde reciba luz.Un portavoz de Samsung Electronics ha anunciado que habrá modelos comerciales basados en esta tecnología en un plazo de entre seis meses y un año.
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puede presentarse en todo el cuerpo, pero con mayor frecuencia en axilas y palmas de manos y pies. ¿Qué es?
¡Arriba las manos!
A pesar de que el motivo se desconoce, sí se sabe cómo se produce este trastorno que, aunque no hay límites de género o edad para padecerla, afecta principalmente a mujeres jóvenes.
Acabar con este problema depende del grado de sudoración que se tenga; al ser leve, moderada o abundante, existen varias opciones que el paciente puede probar para despedirse de la hiperhidrosis.
“Es un descontrol del sistema nervioso parasimpático, el cual se encarga de los movimientos involuntarios del organismo”, detalló el médico cirujano. El músculo que cubre las glándulas sudoríparas las presiona constantemente, comentó, lo que hace que la persona sude sin control y sin motivo alguno. Agregó que dicho problema se traduce como una función anormal del músculo que necesita ser atendido para evitar sus molestias. Al igual que en el caso de quienes no padecen esta enfermedad, la sudoración
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El procedimiento tiene que realizarse una vez al año y brinda excelentes resultados a los pacientes, una buena oportunidad para olvidarse del desgaste emocional que la hiperhidrosis trae consigo.
“En ocasiones el problema se puede controlar con antiperspirantes especiales, pero tienen algunos inconvenientes: inflaman la glándula sudorípara porque bloquean la salida del sudor”, advirtió. El medicamento más eficaz es la toxina botulínica (también conocida como Botox), reveló; inyectarla frena el mecanismo que activa esta problemática. Expuso que su funcionamiento es sencillo: regulan el movimiento del músculo que presiona las glándulas y con ello disminuye la secreción. La inyección se aplica según la zona donde se presente mayor sudoración, la cual, comúnmente son las axilas.
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MODA Y Tecnologicas BELLEZA Noticias
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as a salir a cenar o dar una vuelta con los amigos, no hace falta que vayas a la peluquería, pero puedes ir espectacular.Hay dos looks que no fallan nunca a la hora de salir por la noche, son sencillos, sólo tienes que dedicarte un tiempo: Alisado con volumen.Divide bien todo el pelo para que no queden partes sin pasar.Trabaja el pelo de arriba a abajo, cepillándolo para lograr una superficie lisa.Para un alisado perfecto puedes pasarte las planchas, de la raíz a las puntas con movimientos suaves sin forzar jamás el pelo.
Consigue un volumen perfecto aplicádote la laca de fijación Pantene Style Volumen. Inclínate hacia delante dejando caer tu cabello, aplica la laca en tu pelo a unos 30 cm de distancia, ahuecándolo con los dedos. Maneja el cabello con tus manos para darle un toque final muy natural... Ondas sensuales.Aplica una pequeña cantidad de espuma fijación extra fuerte Pantene Style y distribúyela por todo el pelo con un peine de púas anchas.Divide la raya del pelo con una línea en zig-zag. Lleva los mechones laterales hacia delante y alísalos con el secador y un cepillo.Dale volumen a la parte superior levantando secciones de pelo y peinándolas en la dirección opuesta a la que crecen.Elige algunos mechones y enróllalos en el rizador, otros rízalos solo en la raíz o en las puntas para que quede desigual.Puedes retorcer la parte superior de los mechones más largos y hacer torcidos. Fíjalos con horquillas para enfatizar las ondas. exclusivamagazine@yahoo.com Zona 4•01/05/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932
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solo lado (hemicraneal). Suele estar acompañada por nausea, vómito, intolerancia a la luz y al ruido (fono y fotofobia, respectivamente) y, sólo en algunos casos, el paciente La migraña es una enfermedad puede tener un “aviso” del neurológica caracterizada por dolor, a manera de fenómenos episodios de dolor agudo e in- visuales. tenso de la cabeza, la mayoría de las veces confinada hacia un Cuando una migraña es mal tratada, o bien, se cae en el Generalmente, esta cefalea es una complicación crónica de los dos tipos de cefalea más comunes: la migraña y la cefalea tensional.
valoración ni tratamiento y continúa su estado de ansiedad y estrés, el dolor se hace crónico y constante y desemboca también en cefalea crónica diaria. Valoración adecuada La cefalea crónica diaria es incapacitante y causa en el individuo mal desempeño
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escolar, laboral y social, haciéndolo totalmente disfuncional y acarreándole aún más problemas que afectan su calidad de vida. Por otro lado, es importante mencionar que esta afección es difícil de tratar y de erradicar. Frecuentemente estos pacientes ya han probado una gran cantidad de analgésicos sin resultados satisfactorios y todos ellos a altas dosis, lo cual generará a su vez problemas secundarios como son la gastritis medicamentosa y otros efectos adversos de estos fármacos.
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abuso de analgésicos, el dolor se hace cada vez más constante y se convierte precisamente en cefalea crónica diaria.Por su parte, la cefalea tensional es causadapor problemas emocionales, estrés, exceso de trabajo, etcétera. Clásicamente el dolor se localiza en laregión frontal y occipital y, a diferencia de la migraña, es bilateral (holocraneana). Cuando el paciente no recibe
Un paciente con cefalea crónica diaria debe, en primera instancia, acudir a un especialista para valoración completa y detallada de su problemática. Según el caso, se suspenderán los medi camentos que estén siendo tomados a altas dosis y que no han dado resultado. Se buscarán opciones de tratamiento farmacológico para erradicar esta cefalea y se recurrirá a otras modalidades de tratamiento que contribuyan a la mejoría del enfermo, como son técnicas de relajación, actividades recreativas y cambio de hábitos perjudiciales.
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El climaterio se define como el periodo durante el cual se producen diversos cambios en el organismo de las mujeres. Se origina a partir de la disminución, más o menos acelerada, de la producción de las hormonas sexuales; uno de los cambios más significativos en el cuerpo es la terminación de la función reproductora, que se manifiesta con el cese de la menstruación. Esta etapa se divide en tres períodos de 10 años cada uno: temprana, 35 a 45 años; media, 45 a 55 años; y tardía, 55 a 65 años. Por ser una etapa tan larga,
dos de estrés, confusión de la identidad, falta de interés o placer en la intimidad (derivado de la idea de ser viejas y poco atractivas) y necesidad de tener control en sus vidas. Por el médico de primer contacto, muestra trastornos psiquiátricos. Posibles consecuencias Una mujer en el climaterio debe analizar cada área de su vida para asimilar el proceso del mismo y no atribuir los malestares sólo al evento de la menopausia y lo que conlleva, como lo hemos comentado.
posiblemente el climaterio sea la crisis vital más severa que afecta la vida de la mujer.
En promedio, en esta etapa de la vida suele enfrentarse un proceso de divorcio, problemas de relación, dificultades para atender a padres de edad avanzada, problemas con los hijos adolescentes, la pérdida de contactos sociales o la jubilación; así como la insatisfacción con su estilo de vida. Habiendo considerado éstos y otros factores, podemos poner en claro si sus problemas psicológicos son una reacción específica al climaterio o forman parte de una pauta más gen-
eralizada de dificultad de adaptación a los cambios vitales.
El climaterio se puede manifestar de las siguientes maneras: premenopausia, es el periodo que precede a la menopausia y que presenta sintomatología; menopausia, ausencia total de menstruación durante 12 meses, como consecuencia de la disminución de la función de los ovarios; postmenopausia, es el periodo que ocurre después de la menopausia y la menopausia inducida que acontece cuando se retiran los ovarios. Alteraciones Es fácil entender que no solamente el síntoma objetivo de la menopausia será el que genere un cambio, sino que múltiples alteraciones físicas, psíquicas y sociales irán apareciendo a lo largo de este período, y que dependerán de cómo cada mujer lo viva. En la paciente climatérica, las alteraciones psicológicas no sólo se refieren a la depresión, también hay trastornos cognitivos, emocionales y conductuales, depresión, ansiedad, zomatización (trastornos emocionales transferidos a físicos) y problemas de la alimentación y abuso de sustancias, como el tabaco y alcohol . También se manifiestan estados agu-
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En el trabajo, el éxito que sueñas llegará a tu vida, y será más grande de lo que estás imaginando, pero aún faltan algunos procesos por vivir antes de llegar a ese momento. Sigue por donde vas, porque lo estás haciendo bien.
ACUARIO
Puede ser que te encuentres con algunos obstáculos en este día para realizar esos planes que tenías en mente, se trata de algo que no tiene nada que ver contigo, así Junio 21 - Julio 21 que desesperarse o perder la diplomacia Enero 20 - Feb 17 estaría de más. Lo mejor será que busques actividades para hacer en lo que las cosas vuelven a la normalidad y puedes seguir avanzando. En el trabajo, es momento de buscar la pasión que tenías cuando eras más joven, porque conectarte con aquéllos días en que todo era blanco o negro y las cosas buenas eran mucho más impresionantes podría traerte la inyección de energía que te hace falta para llegar lejos.
Cierto que has pasado por malos momentos en el pasado, pero ahora es momento de levantarse y seguir caminando porque las Junio 21 cosas están mucho mejor, estás en una Dic 21 - Enero 19 buena temporada y hay que disfrutarla. Sólo ten cuidado de no entregar más amor del que recibes, porque podrías entrar en una relación dispareja. En el trabajo, tienes la capacidad de organización adecuada para que pongas en orden aquéllo que comienza a volverse caótico a tu alrededor. Es momento de buscar sistemas nuevos que hagan más eficiente tu trabajo. Quizá las cosas no marchen del todo bien para ti en este día, porque es posible que la balanza de la justicia no se halle del todo Junio 21 - Julio 21 equilibrada y puedes que se te trate culpable Feb 18 - Marzo 19 de algo que no hiciste. No queda más que tener paciencia, la verdad siempre cae por su propio peso, y las cosas volverán a su justo medio más adelante.
PISCIS
SAGITARIO
Será mejor que no aceptes demasiados halagos por parte de la gente, porque podrían tratarse de intentos de bajar tu Junio 21 - Julio 21 guardia para luego aprovecharse de ti. Los Nov 22 - Dic 20 aduladores pueden parecer agradables, pero como diría Facundo Cabral, el que fácil halaga, fácil ofende.
CAPRICORNIO
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En el trabajo, es mejor que no recibas demasiados halagos en este día, porque podría tratarse de intentos por bajarte la guardia para terminar aprovechándose de tus logros. Los aduladores pueden resultar agradables en un principio, pero sus caricias son falsas.
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Junio 21 - Julio 21 Julio 22 - Agosto 22
Este día tendrás la capacidad de darle a tus pasos el camino que desees, ya que tienes la fortaleza necesaria para tomar tu vida en tus manos, y cualquier decisión que tomes te llevará a la felicidad.
VIRGO
En el trabajo, te espera un momento de mucha riqueza, en el que sentirás que nada hace falta y las cosas te marcharán fabulosamente. NO queda más que disfrutarlo porque es el fruto de tu esfuerzo y de todas las veces que te esforzaste más que el resto.
Agosto 23 - Sep 21
Es hora de que tomes toda la energía que tienes y salgas a la vida como el conquistador que eres, dispuesto a tomar el mundo entre tus manos, porque con la actitud indicada este día podrás lograrlo.
LIBRA
En el trabajo, te has esforzado muy duro en el pasado por conseguir llegar a tus metas, no escatimaste energías y no dudaste jamás en hacer horas extras y en trabajar más que el resto. Ahora los frutos de todo ese empeño van llegando y es hora de disfrutarlos, porque te mereces lo que llegue.
El reto el día de hoy será conseguir el correcto equilibrio entre tu cabeza y tu corazón, porque Junio 21 - Julio 21 actuar demasiado con cualquiera de los dos Sep 22 - Octubre 22 te llevará a tomar decisiones equivocadas que no te permitirán avanzar de la mejor manera posible.
ESCORPIO
En el trabajo, es posible que tu ánimo no se encuentre en su momento más paciente, pero habrá que tomar aire y conservar la calma porque podrías terminar portándote mal con la gente que tienes a tu alrededor y que no tiene por qué soportar malos tratos.
Junio 21 - Julio 21 Octubre 23 - Nov 21
Este día la vida te da una nueva oportunidad para empezar de nuevo, es hora de aprender de los errores del pasado, y hacer las cosas bien esta vez para llegar a mejores resultados.
En el trabajo, será mejor que busques la manera de resolver las cosas por ti mismo, especialmente en materia económica, porque podrías encontrar poca disposición del resto para ayudarte en lo que necesitas. Siempre hay más de un camino, así que no te preocupes.
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En el trabajo, te encuentras en un momento de mucha fecundidad creativa, en el que las buenas ideas llegarán a tu mente unas tras otras. Harías bien en no echarlas en saco roto y aprovechar la inspiración para crear nuevos proyectos, que te traerán muchas satisfacciones en el futuro.
En el trabajo, quizá sea muy placentero recibir tantos halagos por parte de esa persona, pero se trata en realidad de una manera de intentar bajarte la guardia para quitarte del camino en cuanto tenga oportunidad.
CANCER
GEMINIS
Hay algunas personas a tu alrededor que desean detener tu camino, quieren bloquear tus avances y podrías hallarte ante una seguidilla de problemas ocasionados por sus malas acMayo 20 - Junio 20 ciones. Mientras más rápido identifiques de quién se trata y halles cómo detenerlo, más pronto terminará la mala racha. En el trabajo, es posible que ese hombre sea un tanto serio y que pueda imponer un poco más de lo que desearías, pero en realidad es una persona acostumbrada al éxito que puede darte buenas ideas para llegar lejos. Escuchar su consejo es lo mejor que puedes hacer si quieres conseguir llegar a las metas que te has puesto.
TAURO
El año se acaba y con él una manera de ver la vida que habías tenido hasta ahora pero que será reemplazada por un enfoque mucho más sabio, es un buen momento para buscar el Abril 20 - Mayo 19 equilibrio en tus actos, porque ese es el camino para la felicidad duradera.
ARIES
Es posible que te encuentres ante algunas respuestas que has venido buscando por un tiempo, algunas verdades saldrán a la luz y será una buena noticia porque te permitirá entender Marzo 20 - Abril 19 muchas cosas sobre tu vida que hasta ahora habían permanecido en penumbras.
Junio 21 - Julio 21 Mayo 20 - Junio 20
Quizá hayas pasado por algunos malos momentos en algunos aspectos de tu vida, pero descuida, las cosas están a punto de mejorar,te encuentras ante las últimas sombras y no falta mucho para que el sol vuelva a brillar en tu
vida. En el trabajo, aparecerá alguien en tu vida que tiene ya algunos triunfos en su haber y podrá enseñarte una manera diferente de hacer las cosas, lo cual será de mucho provecho ya que te dará una ventaja inestimable sobre tus compañeros.
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