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MUY INTERESANTE Camuflándose con el rey del camuflaje Un pez tímido y pequeñito utiliza al pulpo mimo (Thaumoctopus mimicus), el rey del camuflaje, para esconderse a su vez de los depredadores. El pez adopta manchas marrones y blancas similares a las del pulpo, lo que le permite nadar a su lado sin peligro de ser visto. El pulpo mimo es un enorme cefalópodo de hasta 60 centímetros con el cuerpo cubierto de manchas o rayas de color blanco y marrón. Este curioso animal es capaz de imitar el movimiento de algunos de sus vecinos marinos como la estrella de mar o el cangrejo gigante. Gracias a sus colores y a sus movimientos, el pulpo mimo puede nadar por el océano con tranquilidad y escapar de sus depredadores. Por otro lado, el pez bocón del mármol negro (Stalix cf. histrio) es un animal tímido que pasa gran parte de su vida nadando cerca de madrigueras de arena donde esconderse fácilmente del peligro. Sin embargo, en julio del año pasado, dos investigadores de la Universidad de Gottingen (Alemania) grabaron un peculiar “baile” entre estas dos especies en aguas de Indonesia.
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CONTENIDO
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BREVES INFORMATIVAS
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SALUD LIQUIDA
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EL NUEVO 2012
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SECCION DEL CULTURISMO
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QUIERES LUCIR ARDIENTE
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SALUDABLE COLOR ROSA
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10+ SITUACIONES EN UN ELEVADOR
pg.
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BAJA LAS LIBRAS DE MAS
LOS PANES MAS SALUDABLES
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MUY INTERESANTE ¿En qué consiste el efecto “dígito a la derecha” en las rebajas? El efecto “dígito a la derecha” influye en la percepción del precio por parte de los consumidores. Consiste en que las personas suelen percibir que las rebajas son mayores si los dígitos a la derecha del precio rebajado son más pequeños. Por ejemplo, si un producto que costaba 222 euros cuesta 211 euros durante las rebajas se percibirá que el descuento es mayor que si un producto se rebaja de 199 a 188 euros. Y eso pese a que en ambos casos el consumidor se ahorra exactamente la misma cantidad: 11 euros. “Los precios comparativos distorsionan la percepción de los consumidores”, afirmaba Keith S. Coulter, coautor de un estudio sobre este efecto publicado en la revista Journal of Consumer Research.
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SU FUENTE PARA LOS MEJORES SERVICIOS La importancia de los granos enteros es que son una gran fuente de fibra, lo que ayuda a prevenir la enfermedad cardiaca y el cáncer del colon. La fibra también ayuda a mantenerte satisfecho por más tiempo y de esta manera comes menos. Los granos enteros también retienen vitamina B y proteína, nutrientes importantes para piel juvenil y buen cabello.
Cuidado al selecionarlos
LOS PANES MÁS SALUDABLES No solo porque dice que es pan de grano integral, es un producto saludable.
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a panadería es de las áreas más tentadoras del supermercado... y la más confusa. Cuando tratas de hacer buenas decisiones para tu salud las etiquetas de “grano integral orgánico”, “siete granos” y “granos flax” puede ser muy confuso. El pan blanco es el resultado de harinas enriquecidas, para darle un sabor más dulce la proteína y la vitamina B ha sido removida. Los nutricionistas enfatizan que esta clase de pan es prácticamente un cubo de azúcar. Alzará el nivel de azúcar en la sangre de inmediato y así mismo la bajará, el nivel de insulina también participa. Este sube y baja puede aumentar los riesgos de un ataque, apoplejía, hígado graso, obesidad y diabetes. También se ha vinculado con acelerar la
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formación de arrugas y hacer que la piel luzca apagada. LOS MEJORES PANES Integral, centeno (rye), pan integral de centeno (pumpernickel) y libre de gluten son las mejores opciones. ¿Pero cómo diferenciarlos? El aspecto más importante a considerar es que el pan sea 100% integral. Revisa bien la etiqueta, si dice “integral”, “contiene x número de granos integrales” o hasta “multigrano” lo más probable es que se trate de pan blanco disfrazado. Los expertos en nutrición recomiendan pan integral 100% y que la cantidad de azúcar – que es inevitable en el pan y necesaria para activar la levadura – se mantenga entre tres y cuatro. Fíjate también en la cantidad de fibra, si es menos de dos, es muy probable que tengas un producto refinado.
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PAN BLANCO INTEGRAL. Está hecho con una harina llamada albina que es más ligera y menos procesada. Es ideal para niños o adultos fanáticos del pan blanco, pero fíjate bien en la cantidad de ingredientes refinados o enriquecidos. PAN DE CENTENO INTEGRAL (pumpernickel). Su color oscuro hace pensar que es grano integral, pero podría contener harinas refinadas, la mayoría de las marcas comerciales las incluyen. Si ves otro ingrediente además de centeno, mejor opta por otra clase. PAN DE CENTENO ¿Sabías que laINTEGRAL sábila es (pumpernickel). Susegún color oscuro considerada, el Feng hace pensar quela esmáxima grano inteShui, como progral, pero podría contener harinas tectora y portadora de la refinadas, mayoría de aquellos las marcas buena la suerte para comerciales las incluyen. Si ves otro negocios que optan por ingrediente además de centeno, colocarla en sus puertas o mejor opta por otra clase. colgarlas del techo? PAN DE CENTENO (rye). Pan blanco con semillas de centeno. Encontrar un 100% pan de centeno es difícil, pero no imposible. Pregunta en panaderías especializadas. PAN MULTI-GRANO. No hay mayor decepción, se trata de una variedad de granos. El problema es que es posible que ninguno de esos granos sea entero. Otra vez, ampárate en la lista de ingredientes para discernir si es un buen producto para ti, si no hay un 100% de granos enteros, sigue buscando. Zona 4•01/12/12•exclusivamagazine.com
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Recetas Desintoxicantes
PARA BAJAR LAS LIBRAS DE LAS FIESTAS Son muchos los factores que debes tomar en cuenta antes de decidirte por la raza del nuevo miembro de la familia.
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edicaremos el mes de enero y un poco de febrero a cumplir quizás una de las resoluciones más pedidas; perder peso. Bien sea porque los ganaste en diciembre o porque ya los venías arrastrando, siempre es bueno perder esas libras de extra, no importa cuál sea tu motivación. Verte más bella, sentirte mejor, o si el médico te dijo por salud, que tienes que hacerlo. He hecho dieta toda mi vida, mejor dicho, he cambiado mi forma de vivir desde que me mudé a los Estados Unidos. La primera pregunta que tengo es: ¿Cuántas libras aumentaste? Siempre nos quejamos de ésto pero no buscamos el verdadero
motivo. Si ya sé, estrés, nivel de vida diferente, y por supuesto, para quitarnos un peso de encima; la comida no es igual. Así que no es tu culpa. Mientras en tu país comías una sabrosa ensalada con tomates cultivados seguramente en la granja que queda en las afueras de la ciudad, el mismo tomate lo compras aquí traído de Costa Rica u otro país. Te preguntas por qué sigue brillante y maduro después de tres semanas de comprarlo y te respondo ... ¡preservantes! Esta palabra es la clave para empezar a bajar de peso, eliminar los preservantes. Eliminar de la sangre los metales y residuos que quedan de todas estas substancias. El intestino es como una tubería, y si está tupida, no hay nada que funcione. ESTA PRIMERA SEMANA LA LLAMAREMOS: “DETOX WEEK”
papaya. 1. La noche anterior a empezar esta semana de Detox, prepara medio vaso de jugo de naranja y agrega dos cucharadas de aceite de ricino. Es un purgante natural. Así la mañana siguiente limpiarás lo que queda en el intestino. 2. Esa mañana te levantas y en ayuno te tomas una cucharada de vinagre de manzana y seguidamente un vaso con agua y una cucharada de Metamusil. 3. Una hora más tarde te tomas un jugo de fruta natural. 4. A la hora, 2 cucharadas de linaza 5. A la hora, si estas débil, te tomas una cucharadita de polen de abeja (energía). 6. A las dos horas, un jugo natural.
A DESINTOXICARSE. Un ayuno rápido de 24 horas permitirá al sistema digestivo tomar un descanso. La idea es no presionar al cuerpo a perder peso, sino permitirle que descanse y que se recupere periódicamente para que no se obstruya al punto de no funcionar. + Comprar:
7. Y así vas repitiendo desde el paso número 2. Puedes tomar jugo cada vez que tengas hambre. Espero puedas darle un descanso a tu cuerpo para que con nueva energía y menos peso empieces el año con el pie derecho.
Aceite de ricino, cualquier colon cleanser o limpiador de colon, polen de abeja, vinagre de manzana orgánico, linaza, jugos de manzana, piña o
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MUY INTERESANTE Frases famosas de stephen hawking En el 70 cumpleaños de Stephen Hawking, considerado el físico teórico más brillante desde los tiempos de Einstein, además de un gran divulgador de la ciencia, reunimos algunas de sus frases más sesudas. “Actualmente aún nos esforzamos por saber por qué estamos aquí y de dónde venimos realmente.” “Dios no sólo juega a los dados: a veces los tira donde no podemos verlos.” “La inteligencia es la habilidad de adaptarse a los cambios.” “Solo somos una raza avanzada de primates en un planeta menor de una estrella ordinaria. Pero podemos entender el universo.” “Incluso la gente que afirma que no podemos hacer nada para cambiar nuestro destino, mira antes de cruzar la calle.” “El universo no solo tiene una historia, sino cualquier historia posible.” “Para sobrevivir, los seres humanos tienen que consumir alimento, que es una forma ordenada de energía, y convertirlo en calor, que es una forma desordenada de energía.” “Si descubrimos una teoría completa, con el tiempo habrá de ser, en sus líneas maestras, comprensible para todos y no únicamente para unos pocos científicos.”
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CONTAMINACIÓN VISUAL
NUMERALIA: CEGUERA Y DISCAPACIDAD VISUAL
DUELE MIRAR
DATOS A LA VISTA
Mucho se habla de la contaminación acústica y por gases tóxicos en zonas urbanas, pero hay otro factor que igualmente altera el medio ambiente y afecta al ser humano.
285
90%
80%
50%
39
121
La contaminación visual es resultado del exceso en la colocación de anuncios espectaculares de índole comercial o propagandística, construcciones que distorsionan el paisaje natural o acumulaciones de basura.
millones de perde las perde loscasos sonas padecen sonas con deceguera en discapacidad visual en el discapacidad visual viven los adultos es evitable o mundo. en países con ingresos susceptible de tratarse. bajos o medianos. de los casos de ceguera infantil pueden ser evitados con un tratamiento oportuno y con la corrección de anormalidades al nacimiento
millones de ellas están ciegas.
1.4
millones de niños menores de 15 años padecen ceguera.
millones de personas sufren discapacidad visual derivada de errores de refracción (miopía, hipermetropía o astigmatismo) no corregidos.
51%
de los casos de ceguera se debe a las cataratas, que aparecen con la edad y son la causa principal de ceguera
LITERATURA SANA
“LOS CALCETINES SOLITARIOS”
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Según revela su autor, el libro replantea el “enigma” de dónde quedan los calcetines sin par, para convertirlo en una conmovedora fábula sobre bullying.
Durante la historia, la lectura ofrece un curioso enfoque sobre el origen de este problema y una propuesta para solucionarlo y evitar que el acoso pase a ser parte de la cotidianeidad.
Escrito por Luigi Amara e ilustrado por “Trino” Camacho, este cuento es protagonizado por “Petete” un calcetín indefenso que es burlado sin piedad por los demás calcetines.
La divertida narración de Amara y el estilo característico para ilustrar de “Trino” hacen de “Los calcetines solitarios” un libro muy entretenido para todas las edades, una opción por demás recomendable para docentes, padres de familia y niños.
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ENSALADA DE SALMÓN Y DURAZNO
COLOR DE ROSA La textura y el suave sabor de este fresco platillo son una delicia; y, además de ser una excelente opción para ocasiones especiales, posee una buena cantidad de vitaminas del grupo B. INGREDIENTES
PROCEDIMIENTO
• 1 paquete de salmón ahumado • 1 durazno • 1 tomate • Lechuga • Queso (el de preferencia) • Salsa rosa
1 Cortar el queso y el durazno en cubos pequeños, el salmón en tiras finas, el tomate en trozos regulares y la lechuga en trozos no muy grandes. 2 Poner en una fuente una base de lechuga, y después el tomate, el durazno, el queso y, por último, el salmón. 3 Aderezar con salsa rosa al gusto. Salsa rosa: Mezclar 200 gramos de mayonesa (puede ser light), 2 cucharadasde catsup, el zumo de media naranja y el zumo de medio limón.
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MUY INTERESANTE Coches diseñados para personas con problemas visuales Por razones evidentes las personas ciegas no pueden conducir. Sin embargo, quienes sufren diversas afecciones visuales si pueden conducir en muchos países, y muchos vehículos no están adaptados para facilitar su manejo. Ford junto con la Universidad de Cambridge están colaborando para mejorar el diseño de sus coches y amoldarlos a este tipo de conductores. Con la edad las capacidades visuales se deterioran, apareciendo problemas como el glaucoma o el AMD. Para conocer cómo ven la carretera y los paneles de control las personas que sufren estos problemas el equipo de expertos del centro de Diseño de Ingeniería de la Universidad de Cambridge ha desarrollado un Simulador de Discapacidad Visual que utilizarán los ingenieros de Ford.Como apunta el responsable del desarrollo del software de la Universidad de Cambridge, Sam Waller, este invento “permite simular discapacidades visuales en cualquier imagen. Cargas una imagen, eliges una afección visual y te deja ver la imagen tal y como la vería alguien con ese problema en la vista”. De esta manera se pueden diseñar mejor los automóviles.
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SECCION DEL CULTURISMO
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sted gana fuerza si progresivamente levantar más peso con el tiempo. Si no puede levantar más, algo anda terriblemente mal. Es posible que levantar muy elegante. Que se pueden realizar técnicas avanzadas como superseries, sistemas de la gota y establece forzado, pero es necesario agregar continuamente más peso a la barra para hacerse más fuerte. Which of our three lifts works best for strength? In a study published in the Journal of Sports Science, researchers assessed the differences between the barbell, DBs and Mr. Smith. Twelve healthy males performed the three variations, resting 3-to-5 days between sessions. When the study completed, the barbell loading weight was 3 percent higher than the Smith machine load, and the Smith machine was 14 percent higher than the dumbbell load. Subjects were able to lift 17 percent more weight at their one rep max using a barbell compared to a dumbbell. The Smith machine has been criticized for locking the user into a certain position that could potentially raise the risk of injury. Keep in mind, this complaint is aimed at squats in the Smith machine rather than bench presses. The study proves that most individuals can lift more weight by benching with a barbell. Take that route for maximum strength. Asegúrese de que ambos lados tienen igual peso.
pectorales y hombros. La evaluación de factores de conveniencia Si usted hace ejercicio en casa, utilice pesas, a menos que tenga una máquina de press de banca. Un conjunto completo de barras y placas de peso es óptimo. La mayoría de personas no tienen máquinas Smith disponibles en su gimnasio en casa. En un gimnasio, sin embargo, la máquina Smith convenientemente le permite mover una carga de tamaño decente sin la ayuda de un ayudante. En esencia, los ganchos de llenar la función de observador.
a largo plazo. Una sinfonía de Triturar Usted debe hacer tríceps una prioridad si quieres peces gordos. El tríceps contienen de forma natural más masa muscular que los bíceps, tríceps haciendo la primaria superior del músculo del brazo. Los investigadores observaron la actividad eléctrica (activación muscular) fue mayor en el músculo tríceps cuando se realizan las prensas barra en el pecho en comparación con las pesas. Los bíceps entró en juego más cuando los sujetos realizaron el levantamiento pesas en comparación con la barra y Smith. Esto determina que los músculos se meta al realizar press de pecho. Construir la masa del tríceps con mancuernas, pero si quieres más grandes, bíceps más fuerte, la prensa mancuerna le da dos boletos al paraíso.
Desequilibrio muscular es otra cuestión clave. Si un pectoral es más fuerte que el otro, el pecho será más desigual que la cirugía de senos de Tara Reid.
La fuerza del cuerpo equilibrada conduce a un rendimiento superior y la prevención de lesiones en los deportes competitivos. Incluso los noatletas de tener en cuenta los desequilibrios de la fuerza y se refiere a la estabilidad del cuerpo
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No hay una respuesta única, correcta a la pregunta. Todos los modos tienen ventajas y desventajas, así que es importante tomar un buen vistazo a su situación particular y determinar qué se va a satisfacer mejor sus preferencias y objetivos. El cuerpo responde mejor a la variabilidad en el tiempo. Ascensores alternativos como pasan las semanas. Aprovechar las fortalezas de cada uno; eludir sus limitaciones.
¿Será barra de sólo ejercicio terapéutico? En realidad no. Barra presionando máscaras desequilibrios musculares. El lado más fuerte compensa en exceso por el lado más débil y las diferencias de fuerza crecerá. Si se presiona el pecho con mancuernas, usted se da cuenta de los desfases de la fuerza, porque un lado se moverán o gota.
El veredicto final
Tenga en cuenta que los investigadores no encontraron diferencias estadísticas en la estimulación eléctrica del músculo pectoral o el deltoides anterior en los tres ascensores. Cualquiera sea el método que usted elija no afectar el reclutamiento de los músculos
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Ataque en el pecho y los músculos del brazo con diferentes métodos para instalar los patrones de movimiento, promover aumentos aún más la fuerza y ayudar a evitar mesetas. Asegúrese de que siempre añade más peso a la barra. Preste atención a la forma apropiada y descubre lo que te da los mejores resultados.
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MUY INTERESANTE Los perros captan las intenciones humanas Los perros no sólo captan las palabras que decimos, también nuestra intención de comunicarnos con ellos, dicen investigadores de la Academia Húngara de Ciencias. Quizá esto contribuya a explicar por qué tantas personas tratan a sus mascotas caninas como si fueran hijos, porque la receptividad de los perros para la comunicación es sorprendentemente similar a la de los niños pequeños, señalan los científicos en un estudio que publica Current Biology. “El aumento de la evidencia apoya la idea de que seres humanos y perros comparten algunas habilidades sociales; el comportamiento sociocognitivo de los perros, por ejemplo, se asemeja al de un niño de entre 6 meses y 2 años de edad en muchos aspectos. La utilización de señales ostensibles es una de estas características: los perros, así como los bebés humanos, son sensibles a las señales que indican la intención comunicativa”, afirma József Topál, uno de los participantes en el estudio.
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IONIZACIÓN DEL AGUA
SALUD LÍQUIDA Los últimos avances de la ciencia indican que beber agua alcalina contribuye a mantener en equilibrio al organismo; para ello, los ionizadores portátiles son la mejor opción.
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egún numerosos estudios científicos realizados en Japón y dos premios Nobel del doctor Otto Warburg: la eliminación de desechos ácidos produce una mejoría sustancial en la salud. De ahí que el consumo de agua alcalina proporcione una ganancia en la basicidad en el organismo, generando beneficios prácticamente inmediatos en padecimientos tales como mala circulación y lamala digestión, además de ayudar a retrasar el envejecimiento, entre otras bondades. Se ha demostrado que la enfermedad no puede vivir en un medio alcalino mientras que, por el contrario, nace y prospera en un medio ácido.
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La acidez o alcalinidad se mide por medio de una escala universal graduada de 0 a 14. Si medimos el agua y tiene una medida inferior a 7, se dice que esácida, si es igual a 7 es neutra y si es superior a 7 es alcalina. Equilibrio y pH Otto Warburg, único médico que ha ganado dos premios Nobel, demostró que el cáncer es anaeróbico: se desarrolla en ausencia de oxígeno libre. En un ambiente cargado de oxígeno, es decir, alcalino, es difícil que llegue a desarrollarse. Por ello, es importante mantener al organismo en un medio alcalino, pues las células cancerosas son acídicas, y las saludables son alcalinas. Estas encimas benéficas están presentes 10 veces más en los jóvenes en comparación con la gente mayor. El entorno alcalino mejora notablemente el trabajo de las enzimas, que son moléculas proteicas especializadas que aceleran miles de veces las reacciones bioquímicas de
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cada célula, tejido, órgano o sistema. Las enzimas se inactivan si el pH celular se desvía hacia la acidez y, por lo tanto, los procesos de reparación celular y de defensa no responden de manera eficiente y el proceso de envejecimiento se acelera. El método ¿Qué se puede hacer ante ello? Una forma fácil de evitar la acidez en nuestro organismo, y por ende enfermar y envejecer de manera más rápida, es tomar agua alcalina. El agua alcalina ayuda al organismo a eliminar los deshechos ácidos, que produce el proceso natural de la digestión. Si estos deshechos no se eliminan de manera rápida, hacen que el pH de la sangre se altere, creando así todo tipo de problemas. Al tomar entre 5 y 6 vasos de agua alcalina a diario, el organismo preserva su equilibrio, ya que mantiene la sangre ligeramente alcalina, que es su estado natural. Para generar agua alcalina se requiere del uso de un ionizador de agua, filtro que realiza una electrólisis controlada que eleva la alcalinidad en el vital líquido.
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MUY INTERESANTE Células madre y suero para obtener carne En la Universidad de Maastricht, Países Bajos, el investigador Mark Post y su equipo de científicos cultivan carne en laboratorio a base de células madre de vaca o de cerdo, las cuales se alimentan con suero fetal. Como resultado, se forman tiras del tejido que a diario son estiradas para simular los esfuerzos que en condiciones normales provocan el crecimiento de los músculos. Sin embargo, la falta de sangre y hierro no permite al producto adquirir un aspecto similar a la de los suculentos filetes, aunque los investigadores consideran que la solución podría estar en un suplemento de mioglobina, una proteína rica en hierro. La ‘carne’ in vitro conseguida hasta ahora no tiene sabor y su color es blanco. El ‘músculo’ se obtiene nutriendo las células madre de cerdo con suero de feto de caballo, de esta manera se han producido tiras de 2.5 centímetros de largo y 0.7 de ancho. Otro problema de la carne artificial es que las células estaminales musculares del cerdo pueden dividirse sólo 20 ó 30 veces, y después el tejido deja de crecer. Para contrarrestarlo científicos de la Universidad de Utrecht, como Bernard Roelen, extraen distintas clases de células madre de los músculos de cerdo para identificar aquellas capaces de multiplicarse durante meses.
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A ¡NADIE SE SALVA! 10 MOMENTOS “DE PENA AJENA” EN UN ELEVADOR Oprimir el botón antes de tiempo. Estás en espera del ascensor, pero es hora “pico” y parece que todo el edificio decidió subir y bajar al mismo tiempo. Después de varios minutos de espera, por fin se abre la puerta, pero te das cuenta que no cabe un sólo alfiler, por lo que decides esperar a que regrese de nuevo. El problema es que tras la desesperación de que regrese pronto, oprimes el botón antes de que el elevador continúe su camino, haciendo que se abra la puerta de nuevo. En ese momento te conviertes en el punto de atención de todas esas personas apretadas que apenas pueden respirar y que por tu culpa, llegarán más tarde a su destino. El silencio incómodo. Vas caminando por los pasillos de tu oficina platicando con un amigo sobre “fulanito” y su ridícula forma de ser; en ese momento, al llegar al ascensor, se abren las puertas y justamente en la mayor carcajada, quien es el protagonista de tu charla, se encuentra en el interior. El silencio se hace inmediato, por lo que subes con tu amigo al elevador, permaneciendo todos callados mirando hacia arriba directo al indicador de niveles durante sólo 3 pisos, pero que gracias al silencio incómodo, parecen ser 40.. El ringtone gracioso. La mayoría de los traslados en ascensores suelen ser en silencio, por lo que recibir una llamada telefónica al celular, es muy evidente. Esto puede resultar muy incómodo para quien recibe la llamada, pues todos en el elevador estarán al pendiente de sus palabras. Pero aún más incómodo, sería que todos escucharan tu ringtone “culposo”, con una melodía totalmente fuera del ambiente en el que te desenvuelves, o con un chiste repleto de palabras altisonantes. La charla que no termina. Te subes al elevador mientras platicas con alguien más, pero esa persona no piensa subirse, por lo que al darse cuenta que viene vacío, no le importa colocarse en la puerta para evitar que se cierre y continuar la charla, sin tomar en cuenta que es obvio que tú deseas irte.
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Invasión del espacio vital. Cuando el elevador está lleno, se entiende que las personas tengas que permanecer muy pegadas a las otras, pero no cuando sólo hay dos personas. Hay quienes por alguna razón, creen que sólo pueden estar parados en un lugar exacto dentro del ascensor, sin importar si esto invade tu espacio vital. Oprimir el botón de alarma. La mayoría de los elevadores no sólo están equipados con sistemas de seguridad que ayudan a evitar accidentes, sino que además, para casos de cualquier tipo de emergencia, cuentan con sistemas de comunicación y una alarma sonora que ayuda a notificar a otras personas sobre alguna situación de peligro. Flatulencia. Esto sucede más veces de lo que te imaginas, ya sea por estar enfermo o por simple proceso digestivo, alguien dentro del elevador, sin pudor, deja salir una apestosa flatulencia. Lo peor de esto, no es que tengas que respirarla, sino que el sujeto del gas baje antes que tú, justo en el piso en que sube quien podría ser el amor de tu vida, pero que por el cálido aroma, prefiere memorizar tu rostro para evitarte siempre que pueda. La pasión. Encontrarse a una pareja expresando su amor en la calle puede llegar a ser algo muy común, pero puede ser muy incómodo cuando esto sucede en un elevador, estando tú adentro con ellos. En la mayoría de los ascensores es fácil distinguir cuándo se ha llegado al piso deseado, por lo que muchas parejas que se encuentran a solas, dejan de besarse antes de que las puertas se abran, pero hay ocasiones en las que no logran percatarse y por ende, son descubiertos. Oprimir el botón equivocado. Seguramente esto alguna vez te ha pasado, subes al ascensor y oprimes el botón equivocado, el de un piso anterior a tu destino. Si vas solo en el elevador, esto no causa mayor problema, pero cuando hay más personas, es fácil sentir sus miradas acusándote como si hubieras cometido el peor de los pecados. El niño mal educado. Típico, no falta el niño mal educado con la mamá peor educada. Los botones siempre serán atractivos para un infante y la tentación de oprimirlos es, a veces, inevitable para un niño que sube al elevador emocionado. Lo peor es que además de que haya oprimido todos los botones y tengas que hacer una parada en cada piso, no puedas decirle nada, porque su madre parece hasta premiarlo por su “hazaña”.
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RECUPERADOR ELECTRÓNICO CELULAR
LUCIRÁS ARDIENTE Recupera tu belleza y lozanía desde el interior, gracias a este innovador tratamiento que eleva tu temperatura corporal y logra regenerar los tejidos internos.
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esde la antigüedad, Hipócrates, padre de la medicina moderna, sabía que la fiebre tiene un efecto sanador y que activa los mecanismos de defensa y recuperación de los tejidos internos, comentó Job Noé Monobe.
“La fiebre interna activa las células de defensa”, informó el médico cirujano de Medicina Natural Científica y Antienvejecimiento, “mejora la oxigenación de los tejidos, activa el drenaje linfático, moviliza tóxicos, evita el crecimiento de células cancerosas y activa la producción de colágeno y elastina de todos los tejidos, incluyendo la piel”. Señaló que a partir de este principio, se desarrolló la tecnología llamada recuperación
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electrónica celular (REC) por medio de hipertermia, que se realiza a través de un equipo de alta tecnología. Éste aplica frecuencias electrónicas que generan una temperatura medicinal de adentro hacia afuera del cuerpo, elevando la temperatura hasta unos 42 grados centígrados, dependiendo de la potencia y la profundidad del tejido. Continia pag 32
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Salma Hayek ¿CORONADA REINA DEL GLAMOUR?
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a actriz mexicana, de 45 años de edad, que tras su matrimonio con el magnate de la moda Francois-Henri Pinault se ha convertido en la reina del “glamour”. Hace parte de la portada de la mas reciente edicion de la Revista Hola.
“Si no fuera por los tacones, aún viviría en Coatzacoalcos con diez hijos”, son el tipo de declaraciones que hiciera la actriz, productora y madre mexicana para ¡Hola!, que además nos presenta las claves para conocer su estilo.
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Así que luego de haber estado durante los últimos días en el ojo público gracias al lanzamiento de su más reciente película ‘Puss in Boots’, en donde comparte créditos con Antonio Banderas, la veracruzana deja demostrado que deslumbra con su presencia en alfombras rojas, fiestas y eventos sociales por igual. La revista People informa que el presidente francés Nicolas Sarkozy dijo que la estrella nacida en México será incluida en la Academia el honor de cinco niveles con el grado de Chevalier o “caballero”.
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El honor es por lo general galardonado a personal militar, civiles y personalidades internacionales.Hayek está casada con el empresario multimillonario francés Francois-Henri Pinault, quien es amigo íntimo de Sarkozy, según los informes. Hayek está a punto de tener un ajetreado 2012.Ella formara parte en la próxima película de animación “The Pirates! Band of Misfits” y va a aparecer en la película de “Savages”, junto a John Travolta, Blake Lively y Uma Thurman. Hayek también se une a la comedia “Here Comes the Boom”, con Kevin James.
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Biografia S
alma Valgarma Hayek Jiménez (nacida el 2 de septiembre de 1966 en Coatzacoalcos, Veracruz, México)1 es una actriz mexicana de teatro, cine y televisión, así como empresaria y productora; y en 2002 se convirtió en la segunda, después de Katy Jurado en 1954, de las tres actrices mexicanas nominadas al Premio Óscar, (la otra es Adriana Barraza, 2006). Es considerada una de las figuras mexicanas más prominentes en Hollywood desde la actriz Dolores del Río Sus padres son el político y hombre de negocios, Sami Hayek Domínguez, mexicano de origen libanés, y Diana Jiménez Medina, mexicana de origen español.2 3 Su primer nombre, Salma, es la palabra árabe que significa “paz” o “calma”. Nacida en una familia devotamente católica. Durante su niñez estudió en el Colegio Pearson de su ciudad natal. Fue enviada a la Academia del Sagrado Corazón, Grand Costeau, Luisiana, a la edad de 12 años.3 Mientras estuvo ahí le diagnosticaron dislexia.4 Habla varios idiomas: inglés, árabe, español, francés y portugués.5 Estudió Relaciones Internacionales en la Universidad Iberoamericana, pero dejó sus estudios universitarios por los de actuación. Su primer trabajo artísti-
co fue en la obra denominada Aladino y la lámpara maravillosa, donde la vio un productor de televisión que le ofreció un papel en su primera telenovela Nuevo Amanecer en Televisa. Su segundo papel como protagonista en la telenovela Teresa, la cual fue un gran éxito con audiencias de 61%[1].
Hayek. La película obtuvo 2 premios (Maquillaje y Música Original).
A pesar de su gran éxito, decidió dejarlo todo en México y volver a empezar en Estados Unidos. Estudió actuación en Los Ángeles, California y obtuvo pequeños papeles en algunas películas menores y programas de televisión por cable. Su primer gran papel fue en la película Desperado con Antonio Banderas.
En 2006, en México, es vetada por Televisa debido a que al promocionar su película Bandidas asistió al noticiero Hechos de Tv Azteca que es la competencia directa de Televisa.
El director de la película, Robert Rodríguez, la eligió para actuar de nuevo con Banderas en Four Rooms, Spy Kids y la secuela de Desperado (Once Upon a Time in Mexico), además de From Dusk Till Dawn con George Clooney. Ha actuado en otras películas con Penélope Cruz, Mike Myers, Will Smith, Matt Damon, Pierce Brosnan y con quien fue su pareja por varios años, Edward Norton. En 2002 se presentó su película Frida sobre la pintora mexicana Frida Kahlo. El trabajo de varios años de su compañía de producción (Ventana Rosa) resultó en 6 nominaciones al Oscar incluyendo el de Mejor Actriz para
Desde 2004 su rostro es el estandarte de Avon; anteriormente lo había sido para Revlon en 1998. Además es considerada una de las actrices mejor vestidas de Hollywood.
En 2009 junto con la cantante mexicana Lila Downs, representó a México en una campaña transmitida a nivel mundial para la fundación One Drop, para preservar el agua, donde actuaron el fundador del Cirque du Soleil, el vicepresidente Al Gore y otras personalidades de talla mundial. Este acto fue transmitido en la página de internet de la fundación, en Estados Unidos, Canadá y otros países del mundo. Tambien, en el 2009 fue parte del documental HOME,que llama acuidar el ambiente ecologico En 2010 participa en un anuncio promocional de Iniciativa México, donde hace un llamado a cambiar la situación del país. El anuncio es polémico ya que Hayek no reside en México.
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MUY INTERESANTE
13 cosas que hemos descubierto en
2011 ¿ Q
ué hemos aprendido a lo largo de 2011 en el terreno científico? Muchas cosas, entre ellas estas 25 que hemos seleccionado en Muy Interesante para concluir el año.
· El ex-planeta Plutón tiene un gemelo casi perfecto llamado Eris, con casi idéntico tamaño. Eris parece tener una superficie muy reflectante, lo que sugiere que está cubierto por una fina capa uniforme de hielo, con una atmósfera probablemente congelada. · Un experimento publicado en la revista Journal of Experimental Psychology ha demostrado que las palomas pueden resolver pruebas matemáticas sencillas. Hasta ahora se pensaba que solamente los primates eran capaces de razonar numéricamente.
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permiten percibir activamente el medio que les rodea, determinando la posición, la forma y la textura de los objetos, según demostraron investigadores de la Universidad de Sheffield (Reino Unido). · El sistema solar primitivo expulsó a un planeta gigante similar a Júpiter para "salvar" a la Tierra, según se desprende de un nuevo estudio publicado en la revista The Astrophysical Journal Letters. · El virus más grande del mundo es el Megavirus chilensis y mide alrededor de 0,7 micras de diámetro, lo que implica que es de 10 a 20 veces más grande que la media de los virus. · Las personas con menos cualificación académica envejecen más rápido. La clave está en los telómeros que cubren el extremo de los cromosomas de su ADN, que son más cortos en las personas con menor nivel de estudios.
· Los neandertales y los homínidos no estuvieron tan separados como se pensaba, sino que se entrecruzaron frecuentemente, y esto pudo suponer el fin de la especie neandertal, según publicaban en la revista Journal Human Ecology científicos de las universidades de Arizona y Colorado.
· El deshielo en el Himalaya se está acelerando. Según expertos del Centro Internacional para el Desarrollo Integrado de Montañas (ICIMOD), entre los períodos 1980-2000 y 1996-2005, la tasa de derretimiento de los glaciares se ha duplicado. En los últimos treinta años, el área cubierta por glaciares en Bután disminuyó un 22% y un 21% en Nepal.
· Los movimientos de los bigotes de los ratones y las ratas hacia atrás y hacia adelante, a gran velocidad y de distintas maneras, les
· Australopithecus sediba es un ancestro del ser humano que vivió hace 1,98 millones de años en la actual Sudáfrica, aproximadamente en la misma época en
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que las primeras especies Homo empezaron a aparecer en la Tierra. Los nuevos hallazgos sobre Au. sediba revelan que este remoto pariente del hombre moderno no sólo usaba sus manos para moverse por los árboles, sino que también era capaz de agarrar objetos. · Las decisiones que tomamos en nuestras relaciones amorosas son la principal causa de arrepentimiento (18,1%), seguidas de las relativas a la familia (15,9%), la educación (13,1%), la carrera profesional (12,2%) y las finanzas (9,9%). Los datos se publicaban en Social Psychological and Personality Science. · Los mosquitos eligen a sus víctimas en función de la cantidad de dióxido de carbono (CO2) que emiten al respirar y no, como afirma la creencia popular, por la “dulzura” de la sangre. · Los orangutanes felices viven durante más tiempo, según un artículo que se publicaba en la revista Biology Letters. · Hace 22.000 años, varios kilómetros de hielo cubrían la mayoría del hemisferio norte, pero a medida que esta capa helada se ha ido derritiendo el planeta también ha modificado su forma, de modo que la Tierra es ahora más esférica que nunca. De hecho, desde los años noventa la Tierra ha tendido a "engordar".
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s especialmente eficaz para tratar la mala circulación, celulitis y cicatrices; favorece la regeneración de colágeno y elastina en el rostro, y ayuda a cerrar los poros; disminuye las líneas de expresión, mejora la textura de la piel, estira los tejidos flácidos (bolsas en los ojos, papada), oxigena y rejuvenece la función de los tejidos, describió el médico. Efectivo y seguro
Previo a la primera sesión, el médico hace una evaluación clínica para recomendar el tratamiento más adecuado, con base en el padecimiento del área afectada, la duración y el número de sesiones. “(Durante la sesión) se aplica una crema especial en la zona a tratar”, relató el entrevistado: “sentirás un rico masaje tibio, el cual se hace a través de un electrodo del tamaño adecuado en la zona recomendada; el tiempo de la aplicación dependerá de las zonas y el padecimiento”. Este tratamiento está indicado para hombres y mujeres de cualquier edad, incluso niños; la única contraindicación es tener dispositivos electrónicos como marcapasos o bombas de infusión electrónica de insulina, afirmó el especialista.
En promedio, se recomienda un total de 10 sesiones y, en casos más severos, 15, de 1 a 3 por semana. Problemas de várices o dolor requieren mayor duración y potencia que los padecimientos de la piel, como ojeras y papada. “La tecnología y el conocimiento van avanzando tan rápido que, muchas veces, perdemos la posibilidad de mejorar nuestra salud, por no conocer las nuevas tecnologías que podrían brindarnos una posible solución a nuestro problema, evitando incluso una cirugía. “Dense la oportunidad de conocer la nueva generación de atención médica avanzada y natural”, finalizó Job Noé Monobe.
Al aplicarlo en el rostro, los cambios se pueden apreciar desde la primera aplicación, sobre todo en las líneas de expresión y las ojeras, apuntó. Si tienes un evento en puerta, puedes acudir a un procedimiento alternativo que te sugerirá el médico.
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RUTINA PARA DESPUES DE FECHAS DECEMBRINAS
MENOS PROPÓSITOS,
MÁS ACCIÓN E
l entrenador Javier Haro, de la Agencia Personal Trainers, te presenta una serie de ejercicios basados en diferentes estrategias para que te mantengas en buena forma a pesar de los antojos navid ños. “
alizar un entrenamiento diferente,recomendó, pues al variar la fórmula, tu cuerpo responderá con un metabolismo acelerado. “Al igual que con las fiestas, el secreto está en mantener al cuerpo adivinando, y no dejar que se acostumbre”, resaltó.
Recomendamos el entrenamiento por intervalos; éste consiste en realizar ejercicios de máximo esfuerzo en periodos de 15 a 20 minutos con 30 segundos de descanso; por ejemplo, correr a toda velocidad”, explicó.
Las fiestas y la ingesta calórica que requiere el cuerpo con el frío pueden descontrolar tu peso. Te damos algunos tips para mantenerte en forma e, incluso, bajar de talla durante esta época. 34
Añadió que estos ejercicios pueden mezclarse con lagartijas, sentadillas, desplantes o elevaciones de pierna. “También se sugiere el entrenamiento metabólico”, comentó, “que es similar al de intervalos, sólo que aplica menos movimientos aeróbicos y más de resistencia”.
El entrenamiento te hará sudar mucho, y provocará que al día siguiente sientas el trabajo muscular que hiciste, lo cual es seña de que la grasa de tu cuerpo está desapareciendo. A continuación, te presentamos la serie de ejercicios aeróbicos que puedes combinar con estos dos entrenamientos, hacerlos te ayudará a conservar la línea.
En este tipo de rutina la clave es repetir, tanto como sea posible, las actividades que requieran el máximo esfuerzo, para después realizar movimientos como elevaciones de brazo o flexiones con las piernas separadas. Cada día puedes re-
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A pesar del riesgo y los inconvenientes, no falta quien siga guardando su pequeña o gran fortuna bajo el colchón; aquí te decimos por qué no es buena idea.
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ún te falta motivación paraguardar tus ahorros en una cuenta bancaria? ¿Ya lo hiciste, pero no tienes idea de cuánto tendrás al paso de los años? La respuesta a éstas y otras preguntas las tiene Condusef.
Puros beneficios Otra ventaja del ahorro bancario corresponde a la posibilidad de conocer la Ganancia Anual Total (GAT), una cifra expresada en porcentaje que considera los intereses generados durante todo el plazo de inversión. A esta cifra ya se han descontado las comisiones que en su caso apliquen; también se comparan las tasas de interés iniciales que ofrecen los PRLV y el programa Cetesdirecto, el cual permite adquirir instrumentos emitidos por el Gobierno federal con montos a partir de 100 pesos.
La Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros pone a tu disposición su nuevo simulador “Todo Sobre el Ahorro”, a través de su sitio de Internet, donde podrás realizar tu “Plan Personal”. Éste te ayudará a conocer los beneficios de ahorrar en productos como Cetes y Pagarés con Rendimiento Liquidable al Vencimiento (PRLV), productos de ahorro que funcionan con plazos fijos. Qué significa esto: durante su vigencia, no podrás acceder a tus ahorros, sin embargo, cuentas con beneficios como una tasa de interés pactada desde el inicio del plazo, así como que tus ahorros estén protegidos por el Instituto para la Protección del Ahorro Bancario (IPAB).
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Adicionalmente, para conocer el comportamiento real de las tasas de interés otorgadas por estos instrumentos, se mantiene el comparativo de los rendimientos históricos pagados por las instituciones financieras. Bajo este contexto, es mejor obtener una ganancia por guardar tu dinero en el banco, que dejarla guardada en casa y exponerte a robo o pérdida. El simulador “Todo sobre el Ahorro” de Condusef te ayuda a realizar ejercicios que se adecuan a tus necesidades y conocer los comparativos que te permiten decidir qué producto financiero es el más apropiado, de acuerdo a tu perfil.
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ESTRÉS LABORAL
QUE HACER
CON EL QUEHACER Un poco de estrés en la oficina te ayuda a estar alerta, pero en exceso, interfiere con tu productividad y afecta tu salud física y emocional. Identifica las causas, contrólalo y replantea tu plan de trabajo.
E
l estrés laboral es un conjunto de fenómenos que suceden en el organismo del trabajador a causa de diversos agentes estresantes derivados directamente de sus tareas, aspiraciones personales, interacción entre compañeros y jefes, y la situación económica. Esta es una de las numerosas definiciones que se pueden encontrar en los libros o en el ciberespacio que podría resumir esta condición sicofisiológica. “Los factores sicosociales en el trabajo representan el conjunto de percepciones y experiencias del
trabajador, algunas son de carácter individual, otras se refieren a las expectativas económicas o desarrollo personal y otras a las relaciones humanas y emocionales”, apuntó Lorena Aguilar. La sicóloga y terapeuta familiar explicó que esta condición progresa en tres etapas: Acción de alarma,estado de resistencia y fase de agotamiento. Bajo rendimiento El organismo, ante las amenazas, activa una serie de glándulas, generando un estado fisiológico no habitual para el cuerpo, que va desde el cansancio, falta de memoria y alteraciones del sueño, hasta enfermedades como úlceras y neurosis. Cuando no se acepta que algo irregular sucede, se está en estado de resistencia al cambio o a lo que se tiene que enfrentar. “Nos da miedo la incertidumbre”, enfatizó la especialista, “vas al trabajo pero no rindes igual, estás en una situación de alerta y no estás siendo tú, ni haciendo lo que quieres hacer ni logrando lo que quieres lograr”. Ya pasadas esas dos etapas, llega la fase de agotamiento, en la que el organismo va disminuyendo su funcionamiento ideal de manera progresiva. En ese momento, el trabajador está completamente descontento y su productividad está en el nivel más bajo. “Cuando estás sobresaturado y tu capacidad mental no está siendo coherente contigo mismo, tu energía se sale y no eres tú, y empiezas a hacer cosas de manera robotizada y sin la ejecución al 100%”, advirtió.
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MUY INTERESANTE Liofilización, investigación e innovación en el ámbito alimentario Alimentarse ha pasado de ser una acción para subsistir, nutrirse, a una auténtica ciencia sobre la que investigar. Algunos procesos extendidos en la industria alimentaria, como la liofilización, son sin embargo desconocidos para quienes no se dedican al mundo de la cocina. ¿En qué consiste este singular proceso? Según la Real Academia Español de la lengua liofilizar es "separar el agua de una sustancia, o de una disolución, mediante congelación y posterior sublimación a presión reducida del hielo formado, para dar lugar a un material esponjoso que se disuelve posteriormente con facilidad". Se trata de un proceso que, aplicado al mundo de la gastronomía ha generado una revolución de sabores y sensaciones. Sin embargo, para descubrir más respecto a la liofilización hemos acudido a unos auténticos especialistas de la investigación alimentaria, la Fundació Alícia. En este centro de experimentación catalana liderado por el chef español más famoso del mundo, Ferrán Adriá, existen dos máquinas de este tipo, ambas de la marca Telstar.
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La mayoría de los consumidores que compra su despensa en un autoservicio, confía en la buena reputación del establecimiento y en la calidad de las marcas de los productos que están a la venta. Con esa confianza, es muy común que den por hecho que no es posible encontrar productos a la venta cuya fecha de caducidad o de consumo preferente haya vencido. Qué hacer De acuerdo con monitoreos que la Procuraduría Federal del Consumidor realiza periódicamente para identificar problemas de etiquetado, se han identificado alimentos y bebidas envasados que presentan alguna deficiencia en este punto. En 2007, producto como el huevo, la leche, sus productos y derivados, así como la carne empacada encabezaron la lista de productos caducos en los supermercados de la Ciudad de México.
Esos numeritos estampados en la etiqueta de un al mento envasado no deben tomarse a la ligera; léelos otra vez, porque incluso se les ignora en el punto de venta.
U
n comprador inteligente prepara su lista con anticipación y acude al supermercado sin el estómago vacío, pero hay otra cosa que también debe hacer. El verificar la información nutricional de cada producto alimenticio envasado es opcional, según lo precavido que sea el consumidor en cuanto a contenido calórico, de sodio y nutrimentos. Lo que no se debe pasar por alto, independientemente de una buena oferta, es la fecha de caducidad o de consumo preferente estampados en el envase; para muchos, son iguales, pero en realidad son conceptos diferentes. Ambas cifras indican la vida útil alimentaria de cada producto, pero tienen un significado distinto, el cual es importante conocer antes de realizar la compra; la definición precisa la da la Norma Oficial Mexicana.
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Por ley, los comercios en general deben asumir la fecha de caducidad y la fecha de consumo preferente como un indicador del tiempo en el cual un producto debe estar a la venta al público.
Fecha de caducidad “es la f cha límite en la que se considera que las características sanitarias y de calidad del producto se eliminan. Después de esta fecha no deben ser comercializados ni consumirse, porque su ingestión representa un riesgo a la salud”. Agrega que es requisito obligatorio poner en la etiqueta de los alimentos y bebidas no alcohólicas preenvasadas su fecha de caducidad, excepto de aquellos productos enlatados o envasados en blister al alto vacío. Por otro lado, la fecha de consumo preferente “es la fecha a partir de la cual el producto deja de presentar todas sus cualidades íntegras, por lo que su color, sabor o consistencia pueden verse alteradas. A pesar de esto su consumo no representa ningún riesgo para la salud”.
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GEMINIS
En el trabajo, hay gente a tu alrededor que percibe tus avances como verdaderos riesgos para su propia trayectoria, por lo que intentarán meterte el pie. Mientras más rápido identifiques quiénes son los malintencionados y halles la manera de detenerlos, más pronto acabará la mala racha.
Este día será muy sencillo relacionarte con las personas a tu alrededor, porque la buena vibra andará por el ambiente y encontrarás muchas más sonrisas que caras largas. Es Mayo 20 - Junio 20 uno de esos días en los que la humanidad te recordará por qué vale la pena formar parte de ella. En el trabajo, te espera un día de mucho bienestar, especialmente económico, en el que tendrás justo lo que siempre has deseado, e incluso un poco más, pero nada de esto es gratis, te lo has ganado con tu esfuerzo.
Abril 20 - Mayo 19
Si has tenido algunos problemas últimamente, descuida, porque el día de hoy será fácil solucionar cualquier tipo de conflicto de la mejor manera posible, y al final todos saldrán felices con los arreglos a los que se lleguen.
En el trabajo, te encuentras en un momento de mucha fecundidad creativa, en el que las buenas ideas llegarán unas tras de otras, será bueno aprovechar la racha para crear nuevos proyectos que te traerán muchas satisfacciones en el futuro.
Tienes ganas de salir adelante y resolver los problemas que hay en tu vida, pero estás buscando las soluciones en el lugar equivocado: Junio 21 - Julio 21 hay cosas que nadie más podrá resolver, porque Mayo 20 - Junio 20 las respuestas las tienes tú mismo. Es hora de que agarres al toro por los cuernos y te enfrentes cara a cara con tus más profundos temores.
CANCER
ARIES
Será mejor que te mantengas lo más alejado posible de esa mujer que ha hecho del rencor una forma de vida, porque aunque pueda parecer agradable, se trata de veneno puro y Marzo 20 - Abril 19 disfruta haciendo daño a la gente, por lo que puede traerte muchos tragos amargos en el futuro.
TAURO
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En el trabajo, es mejor que no hagas planes rigurosos en este día porque te esperan momentos de muchas sorpresas en los que nada saldrá como tenías calculado. Habrá que hacer uso de todas tus dotes de improvisación para salir bien librado del trance.
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NIÑOS ZURDOS
UN MUNDO ALREVES No se trata de un error o de una habilidad adquirida, ser zurdo o diestro corresponde a un proceso neuropsicológico relacionado con las capacidades motrices. Te decimos qué hacer en “Su condición corresponde a la llamada lateralidad cruzada, todos nos regimos por ella y determina caso de que tu hijo esté en esta situación.
nuestro desenvolvimiento”, señaló. or considerarse durante mucho tiempo como un problema, hoy en día las personas zurdas siguen Esta característica indica que quienes son diestros se rigen por el enfrentándose a un mundo de herramientas diseña- hemisferio izquierdo, mientras que las personas zurdas por el hemisferio derecho. Si tu niño tiene mayor das para los diestros. habilidad para utilizar su En el sector educativo, esta desventaja suele afectar a los lado izquierdo, no quiere decir que sea torpe, muchas menores, pues aunque ya no se considera esta condición veces esto se confunde debido a que la mayoría de los objetos no como negativa, aún no se promueve, en la medida nec- están diseñados para su uso. esaria, el uso de equipo especializado para ellos. ¿Qué hacer? Para ayudarlos a que tengan un pleno desarrollo educativo, es importante que prestes atención a cómo tu niño En el camino de su formación y desarrollo, la paciencia será tu merealiza la mayoría de las actividades diarias, actividad es- jor aliado, comprende la situaciónde tu hijo y motívalo a no desesperarse si no puede realizar fácilmente alguna actividad. “Los encial para descubrir cuál es su condición. maestros también deben de ser tolerantes y se recomienda amApartir de los 3 ó 4 años de edad, la mayoría son am- pliamente que estimulen su psicomotricidad fina con actividades bidiestros, pero cerca de los 5 ó 6 los papás ya pueden como colorear, unir puntos en una hoja y otras manualidades”, redarse cuenta si su hijo es zurdo o diestro”, explicó Karen comendó. Si el niño comienza a sentirse ansioso, coméntale que no tiene Verónica Ibarra. porque sentirse mal por hacer las cosas de manera diferente y que La psicóloga clínica expresó que este es el primer paso poco a poco logrará realizar las tareas de manera más precisa y para auxiliarlos, ya que así podrás comentarlo en su es- efectiva. Ser zurdo no es ningún malestar, también evita sobreproteger a tus hijos, ya que así podrías generar en ellos algunas cuela para que tenga la atención necesaria. inseguridades o temores. Si el niño es zurdo tiene que haber algunas consideraciones, apuntó, por ejemplo conseguirle un mesabanco especial y procurar que la luz de las ventanas apunte hacia su lado derecho. “De preferencia, los papás deben de buscar útiles escolares especiales porque para ellos es difícil manobriar los que están hechos para niños diestros, en algunas tiendas se pueden conseguir, por ejemplo, tijeras y sacapuntas para personas zurdas”, sugirió.
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Déjalos ser Años atrás se forzaba a los infantes a escribir con la mano derecha, pero ahora se sabe que esto es un error que podría afectar su rendimiento. Si se les obliga a realizar la mayoría de las actividades con la mano derecha, pueden comenzar con sentimientos negativos, detalló, ya que hará que posiblemente se sientan frustrados, enojados, ansiosos o tristes.
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Julio 22 - Agosto 22
LIBRA
avanzando. En el trabajo, hay algunas cosas que debes de solucionar, quizá tu manera de ver las actividades laborales no está siendo la más nutritiva, o puede ser que algunas situaciones no estén dando para más. Será mejor que te deshagas pronto de lo que ya no marcha en tu presente, porque de no hacerlo será la vida quien se encargue y no será un asunto agradable.
Junio 21 - Julio 21
Sep 22 - Octubre 22
Te espera un día de mucha felicidad, en el que las buenas noticias llegarán unas tras otras, y este excelente momento de buena suerte también tocará a los que están a tu alrededor y que te desean de corazón la
Es necesario que tengas cuidado con tus palabras en este día, porque alguien ha depositado su confianza en ti y si no mides lo que sale de tu boca podrías terminar delatando Agosto 23 - Sep 21 su secreto. La mejor manera de no revelar secretos es no permitir que nadie sospeche que sabes algo, no lo olvides.
VIRGO
Junio 21 - Julio 21
Este día tendrás justo lo que deseas de la vida, especialmente en el aspecto material, nada hará falta porque has trabajado duro en el pasado para asegurarte de que así fuera. Es momento de disfrutar de lo que tienes y seguir
En el trabajo, hay una mujer de pocos escrúpulos que podría aproximarse a tu vida, pero es alguien que no acostumbra jugar limpio y su vida desastrosa con toda seguridad terminará afectándote si dejas que se aproxime demasiado.
ESCORPIO
LEO
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felicidad.
El éxito y la felicidad que deseas llegarán a tu vida, pero aún hace falta recorrer una parte del camino, todavía hay ciclos que debes de cerrar y procesos que no han terminado su tiempo, por lo que es preciso que tengas un poco más de paciencia, porque vas por buen
camino. En el trabajo, si has tenido algunos malentendidos con algún compañero, descuida, porque el día de hoy será muy fácil dejar las cosas claras y reconciliarte sin que haya más consecuencias.
En el trabajo, hay algunas cosas que deben de cambiar, algunas situaciones ya no están resultando positivas y la vida te da una excelente oportunidad para que dejes atrás lo que ya no te sirve, todo movimiento encaminado al cambio traerá muy buenos resultados consigo.
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SAGITARIO
SU FUENTE PARA LOS MEJORES SERVICIOS El dinero no será un problema en este día, será sencillo conseguir los recursos que necesitas para llevar a cabo ese nuevo proyecto que tienes en lamente desde hace tiempo, así que no te detengas porque los resultados podrían ser muy satisfactorios
Junio 21 - Julio 21 Nov 22 - Dic 20
más adelante. En el trabajo, habrá mucha armonía en el ambiente, y será muy sencillo entenderte con tus compañeros porque las buenas vibras estarán presentes por todos lados. Habrá que disfrutarlo porque una atmósfera agradable en el trabajo no es muy común.
ACUARIO
HAce falta fuerza de voluntad en tus acciones, quizá estás comenzando a dudar de tu capacidad para llegar lejos, pero tenes todo lo que se necesita, y si tu avance no Junio 21 - Julio 21 ha sido más rápido se debe sólo a que para Enero 20 - Feb 17 llegar a la cima primero debes creer que puedes hacerlo.
CAPRICORNIO
En el trabajo, será mejor que tengas cuidado con los gastos que hagas el día de hoy, porque el dinero que se vaya en este día no volverá en mucho tiempo, por lo que es mejor que te aprietes el cinturón y no gastes en nada que no sea indispensable.
Aparecerá alguien en tu camino para mostrarte cómo puedes llegar al lugar de tus sueños, y cuál es la mejor estrategia Junio 21 para procurar que esto suceda lo más Dic 21 - Enero 19 rápido posible. Habla con la voz de la experiencia, porque ya ha cosechado más de un triunfo, así que harías bien en escuchar sus consejos.
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En el trabajo, si has tenido algunos malentendidos con algún compañero, descuida, porque el día de hoy será mucho más fácil que de costumbre aclarar lo que antes era turbio.
PISCIS
La oferta termina el 31/1/12. Aplican restricciones. Llama y pregunta por más detalles.
Junio 21 - Julio 21 Feb 18 - Marzo 19
Quizá un nuevo proyecto en tu vida esté trayendo más sinsabores que alegrías, y puede deberse a que has puesto tus esperanzas en el lugar equivocado. Quizá sea un buen momento para buscar nuevas opciones.
En el trabajo, será mejor que tengas cuidado con las personas a las cuáles les entregas tu cariño dentro de tu área laboral, porque podrías perder el enfoque objetivo, finalmente cada quién está compitiendo por su propio ascenso, así que no es el mejor lugar para hacer amigos íntimos.
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el paciente no siente nada durante las sesiones, la sensación es de cuando despega y aterriza un avión”, explicó el especialista.
CÁMARA HIPERBÁRICA
DATE UN RESPIRO A través del aumento de la presión atmosférica y la oxigenación, la medicina hiperbárica puede contribuir en el tratamiento de cáncer, pie diabético e, incluso, parálisis cerebral.
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ien dicen por ahí que “el oxígeno es vida”, y es que haciendo uso de este elemento es que la medicina hiperbárica atiende cientos de padecimientos obteniendo resultados sorprendentes. Miguel Ángel Espinoza, médico especializado en medicina hiperbárica, señaló que las cámaras, individuales o grupales, incrementan la presiones atmosféricas para asimilar mejor el oxígeno. “El paciente respira oxígeno 100% puro por medio de una mascarilla; el cuerpo se satura de este gas y
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acelera de manera natural los procesos curativos del organismo y el desarrollo del cerebro”, precisó. La presión parcial de oxígeno alcanzable mediante esta terapia es muy superior a la que se conseguiría respirando oxígeno puro en condiciones normales de presión atmosférica. Campo de acción Las sesiones duran 1 hora con 15 minutos, aproximadamente. Dependiendo del caso, se determinará el número de sesiones necesarias. La mejoría se va sintiendo conforme avanza el tratamiento. “En realidad,
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Indicó que aunque son 13 los padecimientos a los que se avoca oficialmente este método (según la Sociedad de Medicina Subacuática e Hiperbárica), en realidad son cientos de enfermedades las que pueden ser atendidas. Pacientes con parálisis cerebral, embolias, anemias, pie diabético y cáncer son tan sólo algunos de los casos que pueden encontrar mejoría con las sesionesen la cámara. “Tuvimos un caso muy especial de un niño con parálisis cerebral que llegó en silla de ruedas y después de su tratamiento empezó a caminar con andadera, ahora canta y su recuperación ha sido sorprendente”, subrayó el médico. Es la oxigenación, reiteró, lo que ayuda a que la recuperación del paciente con parálisis o que ha sufrido una embolia sea mucho más rápida.
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MUY INTERESANTE Noticias Tecnologicas Baterías para smartphones que durarán semanas Comprarse un teléfono inteligente hoy en día supone viajar con el cargador allí donde vas,pues las baterías rara vez duran más de un día. Por eso las empresas tecnológicas están desarrollando nuevos acumuladores que mejoren la capacidad y el uso de los dispositivos móviles. Apple, por ejemplo, acaba de patentar un prototipo de baterías a base de células combustibles de hidrógeno. Según explican en la propia patente "estas baterías pueden alcanzar altas densidades gravimétricas y volumétrias de energía, lo cual puede, potencialmente, permitir funcionar durante días o incluso semanas a los dispositivos electrónicos móviles sin necesidad de ser recargados".La base de este invento no es nueva, se trata de la tecnología de pila de hidrógeno. Este sistema permitiría alimentar a los gadgets portátiles a través del hidrógeno y el oxígeno que se convertiría en agua y energía eléctrica. Además, al no necesitar de energía eléctrica para su recarga directa no perjudicarían al medio ambiente y serían más sostenibles. Igualmente, al ser más pequeñas y ligeras permitirían que los dispositivos que las portasen también lo fueran.
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