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CONTENIDO
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DE GRAFITERO A MILLOMARIO
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10+ CUALIDADES DE UN MEXICANO
36
7 PASOS MEJORA TU SALUD
pg.
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RICA RECETA PARA TUS HIJOS
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REMEDIOS DE LA ABUELA
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20
SI TEXTEAS SERAS UN MENTIROSO
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COMO AHORRAR EN LA MARKETA
pg.
pg.
18
HERENCIA LATINA LENGUAGE
SEXO EN LA PRIMERA CITA
pg.
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SU FUENTE PARA LOS MEJORES SERVICIOS Cuando tengas ropa sucia con cierta pestecita, vierte una taza de vinagre en la lavadora para resolver ese problema oloroso. El vinagre también ayuda a mantener la tela suave. Añade el vinagre con el detergente regular cuando comienza el ciclo de lavado. No te preocupes, tu ropa no olerá a ensalada.
5. Despeja el aire. Cuando pintas las paredes, hasta fórmulas bajas en químicos pueden dejar mal olor. Pero un recipiente con vinagre en la habitación reducirá el olor y facilitará la tarea.
El vinagre es muy popular para cocinar. Pero también tiene otros usos en el hogar.
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¡Muy diverso!
USOS INUSUALES
Como tantas otras cosas no hemos descubierto nada nuevo pues hace mucho tiempo que el vinagre de manzana se utiliza por los múltiples beneficios que puede aportar a nuestro organismo, entre ellos el ayudarnos a controlar nuestro peso.
PARA EL
VINAGRE
1. Desinfectante del hogar. El vinagre es efectivo para matar bacteria y se puede utilizar para propósitos de limpieza, desde fregar la bañera hasta limpiar espejos o acero inoxidable. Con estos fines el vinagre puede usarse puro.
2. Descongelador parabrisas.
del
Si el pronóstico del tiempo indica nevada, puedes evitar el tener que raspar el parabrisas con
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Vinagre de Manzana para adelgazar
este truco preventivo: crea una solución tres partes de vinagre y una parte de agua y regar en tu parabrisas para protección.
3. Destapa caño. En una tubería tapada vierte un poco de bicarbonato de soda y añade vinagre. El caño hará erupción y la reacción ayudará a destaparlo. La mejor parte es que este método es mucho más seguro que los destapa tuberías industriales, lo que puede resultar tóxico para tus niños y tus mascotas.
4. Lavado de ropa.
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• Es un gran depurativo intestinal (gracias al ácido acético) y ayuda a combatir el estreñimiento ya que las bacterias malignas que nos ocasionan gases y putrefacciones mueren ante su contacto. • Aquellas personas con digestiones muy lentas e hinchazones notarán una gran mejoría. Así pues nos ayudará a deshincharnos y perder volumen. • Gran poder saciante. Está comprobado (y lo podéis experimentar) que beber agua con vinagre de manzana durante las comidas hace que nos sintamos saciados antes. • Su riqueza en vitamina A le confieren efectos muy positivos para la sequedad de la piel y de todas las mucosas del cuerpo (especialmente la del ojo)
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MUY INTERESANTE El gen que podría acabar con el hambre en el mundo
Un equipo de científicos británicos y franceses ha identificado el «gen de la nutrición», encargado de transferir nutrientes de las plantas a las semillas. El hallazgo, publicado en la revista Current Biology, podría ayudar a aumentar la producción mundial de alimentos. El gen se denomina Meg1 y regula la cantidad adecuada de nutrientes que debe fluir desde la progenitora de la planta del maíz hacia las semillas. A diferencia de la mayoría de los genes, que se expresan tanto en los cromosomas maternos como paternos, este solo se expresa en los primeros. Este tipo poco común de expresión uniparental, denominado impronta, no es exclusivo de los vegetales, ya que también se produce en algunos genes humanos que regulan el desarrollo placentario con el fin de controlar el aporte de nutrientes durante el crecimiento del feto.
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TECNOLOGIA DE PUNTA Baterías alimentadas con papel ¿Puedes utilizar tu aparato de música con la glucosa de un interesante la utilización de otro tipo de elementos que alimenten zumo de frutas? Sí, y el departamento de desarrollo de Sony las baterías. Es el caso del papel, cuyo reciclaje está ampliamente ya lo demostró hace unos meses. extendido en muchos países. "En el futuro seremos capaces de generar electricidad utilizando la glucosa extraída de cartones, Ahora han dado un paso más en el desarrollo de biobaterías papel de periódico, revistas y otros papeles de desecho habituales", y han creado un sistema para generar electricidad a partir del explica Yuichi Tokita, investigador de biomateriales del laboratorio papel.La marca japonesa ya había desarrollado hace un tiempo de investigación avanzada de materiales de Sony. una biobatería que funcionaba con la glucosa, un compuesto natural presente en las plantas con un alto poder energético. El secreto para conseguir que este proceso sea eficiente también está en la naturaleza. Como apunta Tokita, "si dominamos el sofisticado Gracias a un proceso similar al que se produce en el cuerpo proceso por el que la naturaleza utiliza las enzimas podremos crear humano cuando respiramos, los aparatos podrían aprovechar soluciones energéticas sostenibles". esta energía para funcionar. De hecho, sus investigadores consiguieron hacer funcionar un Walkman utilizando la Y es precisamente lo que han conseguido en los centros de glucosa extraída de un zumo de frutas. investigación de la compañía tecnológica. Los electrones e iones de hidrógeno que utiliza la batería para generar electricidad se obtienen de la descomposición de los azúcares a través de Sin embargo, de cara a la reutilización de materiales, es más reacciones enzimáticas. La duración y la recarga sostenible de las baterías es uno de los grandes problemas y de las grandes investigaciones que han surgido con el avance de las nuevas tecnologías. Este tipo de desarrollos, aunque todavía en pañales, abren las puertas a crear sistemas de carga más sostenible utilizando recursos reciclados como el papel.
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¡Hay que tecnologia!
¿SEXO EN LA PRIMERA CITA?
COMPRATE
UN ANDROID No cabe duda que la tecnología hoy en día, es la protagonista en casi todo. La vemos en la televisión, está constantemente en nuestras conversaciones y al parecer ahora hasta nos hace ser proclives a realizar ciertas cosas.
Y
es que, un estudio realizado por el sitio Match.com, asegura que los usuarios de Android son más propensos a tener sexo en una primera cita que los que tienen un iPhone o una Blackberry. Aunque esto suene disparatado, eso es lo que indicó una encuesta realizada con más de 1000 canadiences solteros a quiénes se les preguntó qué dispositivo utilizaban y qué tan frecuente tenían sexo en la primera cita. De las respuestas de los entrevistados se observó que los usuarios de Android eran los que más tendían a tener sexo en el primer encuentro, con un 62%, seguido de los usuarios de iPhone con un 57% y los de Blackberry con un 48%.
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Pero esta encuesta además, halló otros datos interesantes de los que el sitio Venturebeat.com, hizo una clasificación denominada lo que tu smartphone dice sobre tu vida amorosa. Estos fueron los perfiles que crearon con base en los resultados del estudio: Usuarios de iPhone: El romántico de oficina
-Los usuarios de Blackberry son los más propensos a beber en la primera cita. El 72% dijo que se emborracharía en el primer encuentro. -Además, un 67% aseguró haber experimentando amor a primera vista. Usuarios de Android: El seductor -Los usuarios de Android son más propensos a ser seducidos en la primera cita. Un 62% de los solteros con Android han tenido sexo después del primer encuentro.
-Los adictos al iPhone son más propensos a salir con alguien del trabajo. Cerca de un cuarto de los solteros que usaban iPhone han tenido un romance de oficina en los últimos 5 años.
-Un 55% de los usuarios de Android son más propensos a tener una aventura de una noche.
-Depués de una primera cita los usuarios de iPhone esperan sólo un día para buscar a la otra persona, mientras que los usuarios de Android o Blackberry esperan hasta dos o tres días.
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Usuarios de Blackberry: El bebedor
-Además el 72% ha visitado una página de citas en línea, comparado con un 58% de los usuarios de iPhone y un 50% de los usuarios de Blackberry.
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A QUE NO SABIAS QUE.... Las tortugas se desplazan miles de kilómetros para aparearse El cambio climático amenaza con desestabilizar a las poblaciones de tortuga verde (Chelonia mydas) con el nacimiento de un número desproporcionado de hembras. Sin embargo, un estudio muestra cómo los hábitos de apareamiento de esta especie podrían protegerla frente al nuevo peligro. El trabajo ha sido publicado en la revista Proceedings of the Royal Society B y analiza la estructura de una población de tortuga verde que anida en el norte de Chipre. Puesto que la temperatura de incubación de los huevos determina el sexo de las crías, una mayor calidez de las aguas conduce al nacimiento de más hembras. En la población en estudio, de hecho, el 95 por ciento de las crías que nacen son de sexo femenino lo cual preocupa a los científicos ya que, al haber pocos machos, se puede producir una situación de endogamia que conlleve problemas de salud en los animales.
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Herencia latina
LENGUAGE CORPORAL El cantante mexicano Marco Antonio Muñiz dijo una vez: “La mujer latina no camina, desfila”. Y que lo digan los jurados del concurso de Miss Universo. Tenemos una envidiable coordinación de coquetería y elegancia.
S
in embargo, en la vida real, el lenguaje corporal latino es criticado por exagerado, ruidoso y dramático.
Tanto, que cuando nos relacionamos socialmente o en el mundo de los negocios, si no sabemos quiénes somos nos sentimos como si fuéramos de otro planeta y hasta inferiores. Muchas chicas que se educan en universidades anglosajonas se esfuerzan por modificar su conducta y se sienten incómodas cuando otra latina es demasiado expresiva. La nueva generación de chicas que se terminan de criar entre anglosajones, a veces se sienten intimidadas porque quieren integrarse y no quieren lucir muy latinas. Para sentirse seguras de sí mismas, les hace falta aceptar su “heritage” o herencia cultural, igual que aprenden a convivir con las herencias culturales de los anglosajones, los árabes, los vietnamitas y todas las razas con las que nos relacionamos en este mundo multicultural.
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¿CÓMO SOMOS?
Las que ya aceptamos nuestro interesante lenguaje corporal, lo modificamos agregándole gracia y elegancia, y aprendimos a usarlo como y cuando nos conviene. Empecé a entender durante mis reuniones con la Dra. Carmen Judith Nine Curt, una educadora brillante. Solíamos almorzar después de mi programa de radio, tiempo que yo aprovechaba para aprender y ella para explicarme las relaciones de la gente que almorzaba a nuestro alrededor, a base de su lenguaje corporal, por ejemplo: “Mira los rostros y las posiciones de los brazos de esa pareja. Se reunieron para negocios, pero tienen un flirteo”. “Esos parecen padre e hijo y hace tiempo que no se ven...” Cuando terminaba el almuerzo yo sabía ya el drama completo de los comensales.
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- Somos cálidos al trato - La distancia de espacio aceptable para nosotros es menor (bueno, a veces invadimos el espacio vital del otro) - Nuestros movimientos son contrastantes, caminando y bailando (mire una mujer latina caminando y mire las demás) - Establecemos enlaces de grupo con facilidad - Nuestras miradas son tan expresivas que hablamos con ellas - Tocamos a los demás con mayor libertad - Sonreímos mucho - Fijamos la mirada y establecemos contacto visual con frecuencia - Somos ruidosos y expresivos, involucrando todo: cara, voz, brazos y a veces torso y piernas - Nos reímos a carcajadas y con entusiasmo - Nos gusta jugar - Tendemos a ser francos - Acostumbramos a saludar y a despedirnos, y lo hacemos efusivamente - Hacemos interrupciones cuando las consideramos necesarias. - Nuestros tonos de voz llevan mensajes por sí mismos
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¡Que sorprendente!
PINTO UN GRAFFITI
Y SE VOLVIO MILLONARIO
D
avid Choe era hasta ayer un comience a cotizar en la Bolsa. La artista gráfico que se espe- cifra es grandilocuente: 5000 millones de dólares. cializaba en graffitis.
En 2005, aceptó un trabajo modesto. Tenía que pintar unas oficinas de una empresa llamada Facebook, la marca estaba en crecimiento pero nadie apostaba demasiado por ella.
acabando aquello que dejamos pendiente, a medias o que simplemente, por una u otra razón, no pudimos realizar el año anterior.
Pero debo de ese gran anuncio se escondía una historia más impresionante: el pintor David se convertía en millonario. Si bien no se sabe el monto exacto, se calcula que el muchacho ahora tiene unos 200 millones de dólares.
Tampoco había mucho dinero, así que aceptó realizar el trabajo por Y tras ese abrupto salto a la fama, habría que preguntarse qué valor un par de acciones. tendrán ahora el retrato de Barck Se dice que le entregaron entre el Obama (que está en alguna sala 0.1 y el 0.25 del valor de la compa- de la Casa Blanca) o las colaborañía. Una limosna, un valor simbóli- ciones con Jay Z y Linkin Park. Y co. Su trabajo quedó ahí, amurado mejor ni pensar en las 600 obras a una de las oficinas de Palo Alto, que pintó mientras estuvo preso en Japón. en California. Pero todo cambió cuando Mark El inicio de un nuevo año trae conZuckemberg decidió presentar a su sigo nuevos propósitos. Y por qué empresa en Wall Street para que no comenzarlo con el pie derecho,
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CIENCIA La nueva versión de Google Earth se suma a las redes sociales Google acaba de presentar la última versión del famoso Google Earth. Este programa que permite ver la Tierra a vista de pájaro con una exactitud y una capacidad de acercamiento increíbles ha mejorado tanto a nivel técnico como social. Paisajes más realistas, búsquedas más afinadas y, sobre todo, permitirá compartir fotos y lugares más fácilmente en Google+. Hoy se ha lanzado la versión 6.2 de Google Earth. Esta tecnología permite visualizar la Tierra a partir de miles de fotografías aéreas tomadas por los satélites espaciales pero, hasta el momento, en ciertos lugares la visualización era un tanto burda. Con las nuevas mejoras los usuarios podrán tener vistas panorámicas más desarrolladas y reales. La tecnología permite ahora que, en zonas escarpadas donde las fotografías aéreas eran bastante deficientes, se vea el terreno de una forma mucho más ajustada a la realidad. Básicamente, las zonas que antes aparecían como un mosaico de fotografías inconexas ahora aparecerán como una superficie única y continua.
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!Mentirosa , traicionera¡
LA GENTE MIENTE MAS
CUANDO S
TEXTEA
egún un estudio citado en la publicación, Science Daily, la gente miente más cuando manda mensajes de texto.
Y aunque esto lo descubrió un grupo de investigadores de la Universidad del Estado de Wichita, quizás algunos podamos comprobarlo en nuestra vida diaria.
Si te ha ocurrido y eres de las personas a quienes las han agarrado “con las manos en la masa”, quizás te interese saber que no eres la única. Y es que resulta que -tras una serie de experimentos- estos investigadores llegaron a la conclusión de que mandar un mensaje de texto, lleva a la gente a mentir más seguido que en otras formas de comunicación.
Lo digo por el caso de una amiga a quien recuerdo que “cacharon” en la mentira justo después de que le mandara por error a su mamá un mensaje de texto que decía: “Ya está mi amor, le acabo de inventar a mi mamá que estaré en casa de una amiga estudiando hasta tarde, voy para allá”.
Lo contrastante del asunto, es que también hallaron que las personas tienden a mentir menos en una video llamada que cuando están en persona, quizás porque se sienten más observadas en video que en una conversación cara a cara.
Ya ni les cuento cómo le fue cuando llegó a su casa...¿Pero a quién no le ha pasado?
Para llegar a tales conclusiones, se examinaron a 170 estudiantes (de la carrera de negocios) haciendo una serie de transacciones simuladas de la banca de 4 diferentes formas: cara a
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cara, por video, por audio o por mensajes de texto. Y los dividieron en compradores y corredores de bolsa para que interactuaran entre ellos en una actividad de compra-venta. Los autores descubrieron que un 95% de los involucrados se atrevían a mentir más por mensajes de texto que si hubieran hablado por video, el 31% tendía más a decir mentiras cuando la conversación se llevaba en persona y sólo el 18% prefería mentir en reuniones que se llevaban a cabo en video. De este estudio se puede concluir entonces que, o hay que dejar de mentir cuando escribimos un mensaje de texto, o hay que tener más cuidado al leer los mensajitos que nos llegan a nuestro celular, ya que podría ser que no todo lo que leemos sea verdad. Al menos, esa es la incógnita que nos deja este estudio.
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Dale gusto al gusto
ENCANTA A TUS
HIJOS CON
ESTA RECETA HOY: MONERÍAS TOSTADAS PORCIONES: 2 porciones TIEMPO DE PREPARACIÓN: 5 minutos TIEMPO DE COCCIÓN: 4 minutos
PREPARACIÓN Unta de forma pareja la mantequilla de cacahuate sobre 2 rebanadas de pan. Cubre cada una con las rebanadas de banana y las rebanadas restantes de pan.
INGREDIENTES: 1/4 taza de mantequilla de cacahuate (maní) 4 rebanadas de pan blanco de trigo o de canela con pasas 1 banana mediana rebanada
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En una sartén antiadherente rociada con aceite en aerosol, tuesta los sándwiches a fuego medio hasta que se doren, volteándolos una sola vez por aproximadamente 4 minutos.
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Humor al Maximo Uno de ingenieros Tres ingenieros discutiendo sobre el diseùo del cuerpo humano. - Obviamente, el que lo hizo era un ingeniero mecanico, fijate en las articulaciones, en los huesos de la mano, en... - No hombre, fue un ingeniero electrico, fijate en el sistema nervioso, en lo complejo que es el cerebro, en... - Nah, tios, ni idea, esto lo hizo un ingeniero civil; a nadie mas se le ocurre poner un desague toxico al lado de un area recretiva. exclusivamagazine@yahoo.com Zona 4•02/09/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932
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10+
COSAS QUE DESTACAN A LOS MEXICANOS
1. “El Vítor”. Es el personaje con el que el actor y comediante Adrián Uribe se consolidó y le ha dado gran fama. “El Vitor” es un chofer de microbús, que no hace un buen uso del idioma, que se siente muy galán y siempre se refiere a las mujeres como “bizcochito”, una actitud que en la vida real existe y es desagradable. 2. Los mexicanos sólo comen tacos y burritos. Aunque la tortilla usada en los tacos es un alimento básico dentro de la dieta del mexicano, como el arroz para los japoneses, los “tacos” a los que generalmente se refieren, son un alimento que se acostumbra a comer muy vez en cuando, no todos los días. 3. “Doña Lencha”. Lucila Mariscal es una actriz y comediante regiomontana, cuyo auge televisivo fue en la década de los 60 y 80. Uno de sus personajes más famosos es el de “Doña Lencha”, una mujer que se caracteriza por portar falda larga, rebozo y trenzas, que tiene muy arraigado el acento del norte y que toda la vida se la pasa quejándose de aquello que no tiene, le gusta llorar y hacer berrinche y se refiere a los hombres como “papushos”... ¿La mujer mexicana es igual de chillona como ella? 4. Todos damos “mordidas”. El concepto de pagar a alguien por un favor o para pasar por alto algún tipo de transgresión, conocido como “mordida”, es un cliché, pues si bien existe la corrupción, ésta no es una práctica de todos los mexicanos; por ello, la recomendación es nunca ofrecer ninguna propina o mordida a un oficial para salir del problema, lo mejor es simplemente actuar educadamente y ver cuál es el inconveniente.
6. La Chupitos. Personificada por la actriz Liliana Arriaga; muestra a una mujer, floja, mal hablada, borracha y con muy poco cuidado de su higiene personal. 7. “Speedy González”. La Warner Brothers creó a este personaje perteneciente a los Looney Tunes, al cual se le conoce como “el ratón más veloz de todo México”. Este roedor viste ropa blanca, similar a los calzoncillos de manta y sombrero amarillo. 8. Los mexicanos no entienden nada de inglés. Es cierto que el lenguaje oficial en México es el español, pero también es verdad que muchos jóvenes están altamente influenciados por la música, cine y televisión americana, y aunque no tomen clases de inglés, sí son capaces de entender algunas palabras. 9. El Pirrurris. Es el hijo presumido de un millonario. Si bien es verdad de que en México aún existen problemas de discriminación; la realidad es que no todos los jóvenes con altas posibilidades económicas son como los pretende mostrar este personaje creado por el actor Luís de Alba. 10. La vecidad del Chavo del 8. Engloba cualquier cantidad de personajes que muestran lo peor del ser humano: flojera, maltrato infantil, ignorancia, entre otros. 11. Carmen Salinas. La actriz se caracteriza por no tener “pelos en la lengua” y opinar a rienda suelta de cualquier tema, así que seguramente habrá más de uno que piense que Salinas es “la típica mujer mexicana”, un tanto chismosa y muy mal hablada.
5. “Chano y Chon”. Son otro par de hombres de origen indígena creado por “Los Polivoces”, los cuales se caracterizaban por vestir jorongos y grandes sombreros, además de siempre se les veía descansando bajo un nopal, pues ellos prefieren hacer las cosas bajo la ley del mínimo esfuerzo.... La realidad es que nuestros indigenas no son ni flojos ni tontos.
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SALUD Y BIENSTAR La genética de los masajes Está claro que un buen masaje puede aliviar el dolor muscular o ayudar al cuerpo a recuperarse tras un ejercicio físico intenso. Sin embargo, poco se sabe acerca de los procesos fisiológicos que producen estos efectos tan beneficiosos. Un estudio publicado en Science Translational Medicine ofrece algunas pistas: la respuesta está en los genes.
El desconocimiento de las bases biológicas que subyacen a los masajes hace que algunos médicos se muestren escépticos frente a sus efectos beneficiosos. Mark Tarnopolsky, el investigador responsable de este estudio, era uno de ellos. Sin embargo, tras sufrir un accidente acudió a fisioterapia como parte de la rehabilitación, y se recuperó con tanta efectividad que decidió buscar la explicación celular a su curación.
Los científicos encontraron que después de un masaje se inactivan algunos genes relacionados con la inflamación, y además se activan otros que ayudan al músculo a recuperarse. Por otro lado, el estudio desmiente el tópico de que los masajes degradan el ácido láctico y otros productos de deshecho generados en los músculos cansados. El trabajo se realizó tomando muestras
del tejido del cuádriceps de varias personas que acababan de realizar ejercicio físico. La mitad de ellas recibieron un masaje al terminar, y la otra mitad no. Tras el análisis genético de las muestras, los científicos observaron que las piernas masajeadas tenían un 30 por ciento más del PGC-1alpha. Esta proteína activa los genes relacionados con la formación de mitocondrias, que son los orgánulos que aportan energía a la célula. Además se encontró menos proporción de la proteína NFkB, que activa los genes asociados a la inflamación muscular. Aunque aún es necesario profundizar en el tema, su trabajo es un primer paso hacia la comprensión de los mecanismos biológicos que explican el poder terapéutico de un buen masaje.
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¿Muy caro?
6 CONSEJOS PARA
AHORRAR EN EL SUPERMARKET
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on una economía lenta, todos queremos ahorrar. Cuando se trata de nuestros alimentos, no queremos sacrificar la calidad, pero tampoco gastar en exceso. Sigue estos consejos para ahorrar cuando vayas de compras. 1. Planifica. El planificar tus comidas y crear listas de artículos para comprar, prevendrá compras impulsivas. Una manera fácil y efectiva es determinar cuántas comidas cocinarás en casa durante la semana. Diseña menús que incluyan una proteína (pollo, carne o pescado), un vegetal y almidón o carbohidratos complejos. Luego añade cualquier ingrediente especial que necesites. 2. Pendiente a las baratas. Los artículos en especial de las tiendas te pueden ayudar con ideas para cocinar. Antes de dirigirte a la tienda, mira las ofertas en el portal o los impresos. Muchos artículos están en oferta en un tipo de rotación, usualmente hay una marca diferente de pasta o vegetales
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enlatados. Tampoco olvides los cupones de descuento. 3. Almacena productos básicos. Cuando haya una gran oferta de un producto enlatado o que pueda ser congelado, como sopas, vegetales o carne, compra los que puedas guardar en tu alacena. De primera intención sentirás que gastas más, pero el ahorro lo verás a largo plazo, especialmente si es algo que siempre usas como la salsa de tomate. 4. Divide tus compras.
a hacer compras impulsivas. Agarrar lo primero que veas para acabar con la situación. Ya sean niños o tu pareja, es igualmente nocivo cuando quieren todo lo que ven o cuando tienen demasiada prisa. Mejor ve sola para que puedas comparar precios y ofertas. 6. Olvídalo si lo olvidaste. ¿Te suena familiar el entrar a una tienda por un ingrediente y salir con una bolsa entera? Si olvidaste algo en tu compra semanal, trata de sustituir con otro ingrediente, es prácticamente garantizado que comprarás más.
Es muy conveniente hacer compras en un solo lugar. Pero cuando se trata de frutas y vegetales, trata de localizar un mercado en tu vecindario. Los precios suelen ser más bajos y es posible que sean más frescos y menos expuestos a químicos. 5. Compra sola. Si tus hijos te ruegan por cereal o te hacen ansiosa de abandonar la tienda, tenderás
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¿Sabias que?
LOS REMEDIOS DE LA
ABUELA
Qué bien se siente llegar a casa de nuestra abuela donde no sólo estamos siempre muy bien alimentados y cuidados, sino también queridos y seguros. Y es que parecería que estos seres tan especiales lo saben todo, desde hacerte sentir mejor cuando estás enfermo con sus mimos, hasta curar tus dolencias con los remedios caseros más creativos.
C
onoce algunos de los secretos mejor guardados de las abuelitas que nos ofrece la página web Trucos de la Abuela:
Para descongestionar las vías nasales: La inhalación es un método muy eficaz para destapar las vías respiratorias, pero sobre todo la nariz. Si no dispones de inhalador, un simple bol de agua caliente bastará. Protege tus ojos con una venda para evitar la picazón. Añade al agua caliente una gota de cada uno de estos aceites esenciales: Ravintsara, tomillo y eucalipto. Respira el vapor que se desprende del agua caliente después de cubrir tu cabeza con una toalla. Aliviar el dolor de muelas: Existe un remedio simple para combatir el dolor de muelas. Mientras esperas la cita con el dentista, puedes verter una gota de aceite esencial de clavo sobre un bastoncillo de algodón y aplicarlo sobre el diente afectado. Además de ser un poderoso analgésico, el aceite esencial de clavo tiene la virtud de ser desinfectante y de prevenir la infección. También puedes usar aceite esencial de manzanilla romana o alemana en compresas calientes, aplicándolas sobre tu rostro cerca de las zonas dolorosas. Sanar hematomas: Si te has golpeado y tienes un hematoma, alivia el dolor masajeando la zona con una mezcla de
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arcilla, agua y dos gotas de aceite esencial de helicriso italiano (o siempreviva). Repetir varias veces al día si es necesario. Detener diarreas: Muy conocido por nuestras abuelas, el régimen alimenticio en caso de diarrea es simple y eficaz: comer arroz, zanahoria y dulce de membrillo, y beber el agua de cocción del arroz. Eso te ayudará a regular el tránsito intestinal. Cuidado: el organismo se deshidrata muy rápidamente en caso de gastroenteritis. Bebe mucho (agua, té, agua de arroz...). Si la diarrea es severa, es decir, si dura más de un día, consulta con tu médico. Aliviar un calambre: Para aliviar un calambre rápidamente, aplasta una aspirina hasta convertirla en polvo, añade un poco de agua y el zumo de medio limón. Bebe esta preparación y aguarda unos instantes. El zumo del limón facilitará la entrada de la aspirina en el músculo relajándolo. La aspirina, por su parte, actuará a más largo plazo y aliviará poco a poco el dolor. Este truco es muy empleado por los senderistas de montaña y resulta muy eficaz.
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Curar un resfriado: Para aliviar la sequedad de las mucosas que acompaña el resfriado, disuelve dos cucharadas soperas de sal en un litro de agua caliente. Inhala la solución o instilarla en las ventanas nasales con un cuentagotas. Para aliviar el dolor de garganta que suele ir aparejado con el resfriado y disminuir la inflamación, hacer gárgaras cada dos horas con agua salada (1/4 de cucharilla de sal en 1/4 litro de agua). Por último, para disminuir la congestión nasal del resfriado, hacer una tisana a base de menta: verter 1/2 litro de agua hirviendo sobre 15 gramos de hojas de menta fresca, dejar en infusión entre 5 y 10 minutos. Añadir miel eventualmente para suavizar la garganta. Cicatrizar rápidamente: Cuando son de poco importancia, los pequeños cortes y rasguños pueden cicatrizar enseguida, una vez desinfectados. Basta con aplicar directamente sobre la zona en cuestión algunas hojas de geranio previamente machacadas en un trapo limpio. Es indoloro y eficaz.
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Manos a la obra
PASOS PARA MEJORAR TU SALUD
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urante las fiestas –un tiempo en el que te permites las galletas, los dulces y las fiestas– es natural que muchos queramos perder peso y volver a ponernos en forma . “Cada enero, los clubs de salud muestran un aumento de asistencia, seguido de bajas en Febrero”, dicen los expertos en salud, Dian Griesel, Ph.D, y Tom Griesel. De acuerdo con Dian, nutricionista, está mal que pensemos en comer saludable como un “propósito”. Como muchos de nuestros propósitos, este se romperá pronto. En cambio, es vital incorporar hábitos saludables en nuestro estilo de vida –hábitos que pueden mantenerse por un largo tiempo durante el año, sin importar qué mes marque el calendario. Los Griesel comparten 7 sencillos pasos que aquellos que quieren hacer dieta pueden incorporar en sus apretadas agendas para hacer que 2012 realmente sea un año saludable >> • Establece una meta de pérdida de grasa y mejora de composición corporal, y no una reducción en la báscula. La mayoría de los esfuerzos para hacer dieta, que se enfocan en rebajar en la báscula, provocan la pérdida de masa corporal magra junto con grasa. Esta pérdida de masa corporal magra (BMR, por sus siglas en inglés) puede ser significativa y reducirá tu masa metabólica basal. Encuentra una manera de medir y dar seguimiento a los cambios en la composición de tu cuerpo en turbocharged.us.com. • Toma más agua. La mayoría de la gente está crónicamente deshidratada, particularmente por las mañanas. Continuamente confundimos la sed con el hambre, y comemos cuando deberíamos tomar agua. Siempre toma un gran vaso de agua tan pronto como despiertes, y hazlo también cuando sientas hambre, antes
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de comer cualquier otra cosa. Podría darte cuenta de que no estabas tan hambriento como pensabas. • Enfócate en estar más activo. Sentarte por largos períodos puede ser peligroso para tu salud y no puede contrarrestarse con ir diariamente al gimnasio. Nunca permanezcas sentado por más de una hora seguida, y siempre busca maneras de incrementar tu actividad física diaria. Caminar es excelente, pero todo cuenta. Simplemente ponte de pie y muévete tan seguido como puedas. Sal al parque, al zoológico o a museos. Encuentra una actividad al aire libre que disfrutes. • Construye y fortalece tus músculos. Son tus músculos los que manejan tu metabolismo 24 horas al día, 7 días a la semana, 365 días al año. Incrementando tu masa muscular incrementarás tu BMR. No necesitas unirte a un gimnasio o comprar un set de pesas. Ejercicios como las sentadillas o lagartijas, tres o cinco veces al día, por un minuto, bastarán, especialmente cuando has estado mucho tiempo inactivo o sentado. Haz lo que puedas ahora y construye a partir de ahí. La clave es la consistencia. • Mejora tu dieta de manera inteligente. Reemplaza los alimentos refinados, procesados, empacados y las comida rápida por alimentos frescos como frutas, vegetales, nueces, semillas, huevos, pescado y carnes. Esto mejorará drásticamente tu salud y la composición de tu
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cuerpo sin hacer dieta ni contar las calorías. Come fruta en el desayuno, comienza a empacar tu almuerzo, come menos en la calle y concéntrate en preparar comidas sencillas en casa, con alimentos naturales y frescos. Bebe más agua en lugar de refresco o bebidas deportivas. Evita los alimentos artificiales y mantente tan cerca como puedas de aquello que provee la Madre Naturaleza. • Duerme bien por las noches. Necesitamos dormir profundamente para recuperar nuestros niveles de energía y estar sanos. Establece un horario para dormir y apégate a él siempre que puedas. Es durante el sueño que “recargamos nuestras baterías”. Evita la cafeína, el alcohol o las actividades o TV estimulantes antes de tu horario para dormir. Mantén tu cuarto oscuro, fresco y en silencio. • Practica regularmente técnicas para disminuir el estrés. En el mundo actual, experimentamos estrés crónico que era desconocido por nuestros ancestros. La vida moderna activa continuamente nuestros mecanismos de pele y supervivencia. La meditación puede ayudar mucho. Sin embargo, la práctica constante de ejercicios cortos de relajación durante el día es todavía mejor, porque esto nos provee retroalimentación continua y nos ayuda a reconocer y romper los patrones estresantes. Estas mini sesiones de relajación reiniciarán tu sistema nervioso y harán maravillas por tu salud y bienestar.
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¿Y tu como sabes?
LO SE POR TU
TONO DE VOZ Ninguna mujer negará que cuando llega su periodo hace hasta malabares para que nadie se de cuenta de que “anda en sus días”. Pero qué creen chicas, ahora resulta que según un estudio es más fácil de lo que pensábamos que un hombre se de cuenta de que estamos teniendo nuestra menstruación. ¿Saben cómo? ¡Pues con sólo escuchar nuestra voz!
A
sí es, según un estudio publicado en la revista Popular Science, después de realizar una serie de pruebas con las grabaciones de 10 mujeres que se encontraban en distintas etapas de su ciclo menstrual, un grupo de hombres -que formó parte del estudio- adivinó en un 35% de veces, cuáles eran las grabaciones que correspondían a las mujeres que estaban teniendo su periodo.
Post. Estas conclusiones, aunque sorprendentes, coinciden con los descubrimientos de otro
Pero eso no es todo, otro hallazgo significativo de este estudio se observó en otro grupo de hombres participantes, a quienes se les pidió que eligieran -de esas mismas grabaciones- las voces menos atractivas ¿Y qué creen? Ellos eligieron en un 34% de las veces, las voces de las mujeres que estaban en su periodo, informó nuestro portal hermano The Huffington
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estudio publicado en el 2008, que sugiere que las voces de las mujeres resultan menos atractivas para los hombres cuando están en los puntos menos fértiles de su ciclo menstrual (más cerca de la menstruación) y más atractivas cuando están ovulando. Así es que ya lo saben chicas, al parecer, ahora tendremos que buscar otro truquito para que los hombres no sepan en qué etapa de nuestro ciclo menstrual estamos. Ya que no es nada agradable que los demás se anden enterando de nuestras cuestiones privadas. Lo que es innegable es que las mujeres somos expertas en el arte de la discreción, y sobre todo en estos casos, así que no creo que nos afecte demasiado lo que han descubierto estos estudios.
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¡Si no es una es otra!
ANTICONSEPTIVOS PARA QUEDAR ENBARAZADA Si no te enteraste de la bulla esta semana, nunca es tarde para estar informada. Hace un par de días, la gigante farmacéutica Pfizer anunció el retiro del mercado de miles de paquetes de pastillas anticonceptivas.
¿L
¿Quién necesita la anticoncepción?
Según dijo la compañía en un comunicado de prensa, el retiro involucra alrededor de un millón de paquetes, aunque dijo que solo unos 30 pudieron haber sido afectados. Lo que esto significa básicamente es que como resultado de dicho “error” a la hora de empacar las pastillas, el regimen de anticonceptivos orales puede alterarse de manera que una mujer que las toma para no quedar embarazada, podría de hecho quedar embarazada.
Si las parejas sexuales presumiblemente fecundadas, no ponen en práctica ningún método anticonceptivo, un 80 % aproximadamente de las mujeres quedarán embarazadas en el plazo de 1 año.
a razón? Resulta que muchas habían sido empacadas incorrectamente, lo cual podría de hecho hacer que las mujeres resultaran embarazadas.
La gran pregunta es: ¿Qué tal si una mujer resulta embarazada sin querer? ¿Pagará Pfizer el costo de ese embarazo o por poner término a ese embarazo? El New York Times le hizo la pregunta directamente a la compañía. La respuesta fue totalmente vaga y no satisfactoria. El periódico ha vuelto a preguntarles y aun está a la espera de una respuesta. En el mientras tanto, ya lo saben chicas. Si alguna de ustedes o alguna conocida estaba tomando algunas de estas píldoras de Pfizer (Norgestrel y Lovral), mucho cuidado.
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Una pareja sexualmente activa, en la que ambos componentes son fecundados, pero no desean el embarazo, necesitan una anticoncepción eficaz.
Las mujeres jóvenes que no deseen el embarazo deberán de emplear métodos anticonceptivos si mantienen una vida sexual activa, con independencia de su edad. Se sabe que muchas mujeres ovulan antes de su primer periodo menstrual. Técnicas Anticonceptivas más empleadas Entre los métodos anticonceptivos de variable eficacia más corrientemente usados, figuran:
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1) Los anticonceptivos esteroides orales. 2) Los anticonceptivos esteroides inyectables. 3) Los dispositivos intrauterinos. 4) Las técnicas físicas o químicas de barrera local (preservativos). 5) La retirada del miembro viril antes de la eyaculación. 6) La abstinencia sexual durante el período de ovulación. 7) La lactancia. 8) La esterilización permanente. Lamentablemente ninguno es 100 % seguro. Se recomienda la consulta con el ginecólogo para asegurar el buen funcionamiento del método a emplear ya que si se usa de manera inadecuada incrementa el porcentaje de fracaso. Además de que algunos puede llegar a dañar la salud de la persona que lo utilice.
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Quizá te estás aferrando demasiado a algunas cosas que ya cumplieron su ciclo en tu vida y que necesitas dejar ir para que puedas seguir avanzando. Si no Junio 21 - Julio 21 vacías las valijas, no podrás llenarlas con las cosas Mayo 20 - Junio 20 maravillosas que tiene para ti la vida en el siguiente tramo.En el trabajo, lo mejor que puedes hacer en este día para seguir avanzando correctamente es escuchar lo que tu padre tiene por decir acerca de las decisiones que has tomado últimamente, su experiencia puede ser de gran ayuda.En el amor, el secreto para obtener la felicidad será que te mantengas cerca de la gente que te ha acompañado a lo largo de toda tu vida, familiares, amigos de toda la vida, porque ellos son las raíces sobre las que debe de crecer tu vida.
CANCER
Tienes ganas de salir adelante y resolver los problemas que puede haber en tu vida, pero estás buscando las soluciones en el lugar equivocado: por esta vez nadie puede ayudarte salvo tú mismo, las Mayo 20 - Junio 20 respuestas están en tu interior.En lo económico, será mejor que tengas mucho cuidado con los gastos que haces en este día, porque el dinero que se vaya ahora no regresará sino hasta después de mucho tiempo, es hora de apretarte el cinturón y esperar mejores tiempos para gastar en lujos.En el amor, hay gente a tu alrededor que desea interponerse en tu relación, será preciso que pongas toda tu inteligencia en mantener firmes la confianza y el respeto dentro de tu relación para que no logren hacer ningún daño a lo que tienes con tu pareja.
TAURO
Quizá el día de hoy no te sientas muy acompañado, pero recuerda que son esos momentos de soledad los que más sirven, pues es cuando puedes dedicar el tiempo necesario a encontrar la solución Abril 20 - Mayo 19 a los problemas que has estado teniendo. En el trabajo, ha terminado ya un ciclo en tu vida y ahora es tiempo de que el mundo note las transformaciones que han ocurrido dentro de ti, por lo que podría haber cambios que sorprenderán a todo el mundo, menos a ti mismo. En el amor, quizá seas víctima de una injusticia el día de hoy, podrías terminar siendo considerado culpable de algo que en realidad no hiciste, habrá que poner mucha paciencia de tu parte para esperar a que la balanza vuelva a equilibrarse.
ARIES
Tienes todo lo que necesitas para llegar tan lejos como quieras, los recursos están a tu alcance y sabes bien cómo utilizarlos, sólo hace falta que te decidas a echar mano de todo lo que tienes. Marzo 20 - Abril 19 En el trabajo, hay un hombre de muy buenos sentimientos que ha pasado en el pasado por épocas muy difíciles dentro de su vida, y que aprendió cómo salir victorioso de las batallas, sin importar qué tan difíciles puedan parecer. Sería buena idea escuchar su consejo. En el amor, la felicidad que sueñas llegará a tu vida, sólo hace falta que sigas caminando porque aún hay procesos que no han terminado, y todavía hay que caminar un poco para llegar al triunfo.
GEMINIS
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SECCION DEL CULTURISMO QUE TAN IMPORTANTE ES ENTRENAR LAS PIERNAS. UNA VERDAD MUY INCOMODA
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s un hecho, la mayoría de las personas que acuden al gimnasio no les gusta entrenar las piernas, si no me crees, la próxima vez que estés en el tuyo observa cuantas personas están entrenándolas. Cuando entrenas las piernas en forma correcta, tu cuerpo realiza un esfuerzo muy grande, el estar debajo de una barra haciendo sentadillas pesadas es muy incómodo y pocas personas están dispuestas a soportar el dolor, esto es lo que separa a los hombres de los niños. Cualquiera puede hacer un par de series de curls con barra o jalones en la polea pero pocos están dispuestos a sudar en cuando entrenan las piernas. Éste fenómeno de dar prioridad a los músculos de la parte superior sobre la inferior ha prevalecido en los últimos años, las causas son muchas, el uso excesivo de máquinas, entrenadores que desconocen las técnicas adecuadas para ejecutar los ejercicios con pesas libres así que recomiendan a los socios del gimnasio rutinas que prometen pocos resultados, tú sabes a cuáles me refiero, en las que solo entrenas en la máquina de extensiones y haces un par de series en la prensa.
obligar a trabajar intensamente a tu sistema cardiovascular debido a que las piernas son los músculos más grandes del cuerpo, observarás un crecimiento mayor en tus músculos de la parte superior, así es, el esfuerzo que se realiza es tan intenso, que el cuerpo lo compensa incrementando la masa muscular no solo en las piernas, sino en todos tus músculos. Y lo mejor de todo... Te voy a decir un secreto, entrenar los músculos de la parte inferior adecuadamente, estimula el desarrollo y fortalece los músculos que más admiran las mujeres, y no son tus bíceps amigo, ¡son los glúteos!, así es, pregúntale a cualquier chica acerca de que es lo que les resulta más atractivo de un hombre. Si es honesta te dirá que no hay nada más atractivo en un hombre que unos glúteos firmes y unas piernas fuertes. Músculos que constituyen a la parte inferior del cuerpo En realidad hablar de la anatomía de la parte inferior del cuerpo en algunas ocasiones resulta un tanto aburrido, pero vamos a mencionar los principales músculos que la conforman y cuales son los mejores ejercicios que te ayudarán a desarrollar estos músculos.
¿Entrenar las piernas para crecer en todo el cuerpo?
Cuádriceps
Los beneficios de entrenar adecuadamente tus piernas son muchos, además de
Estos músculos son los que constituyen el mayor volumen de las piernas, y se
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encuentran en la parte frontal de ellas, son además un grupo muscular muy fuerte y el mejor ejercicio para desarrollarlos son las sentadillas en todas sus variantes. Bíceps Femorales Aunque en realidad el nombre correcto no es bíceps femorales (sino esquitiobiales), a estos músculos se les conoce como tales, por la acción que tienen de imitar el movimiento de los bíceps de los brazos. Estos músculos se localizan en la parte posterior de tus piernas. Los mejores ejercicios para desarrollarlos son los pesos muertos con las piernas estiradas y los curls para bíceps femoral. Glúteos Creo que es algo obvio mencionar donde se encuentran, los mejores ejercicios que puedes realizar son las sentadillas y los desplantes. Gemelos Todo buen programa de entrenamiento debe tomar en cuenta a estos músculos, algunas personas han sido bendecidas genéticamente y poseen un excelente par de gemelos, por otro lado, si no eres tan afortunado deberás trabajar muy duro para desarrollarlos adecuadamente. Existen un sin fin de variaciones para entrenar los gemelos, pero mis favoritos siguen siendo las elevaciones de talones en máquina, parado y sentado.
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Quizá el día de hoy tu entusiasmo por hacer aquéllo que haga falta no se encuentre en su mejor momento, pero tendrás que luchar ante Junio 21 - Julio 21 ello, porque nadie hará tus obligaciones por ti Sep 22 - Octubre 22 y es el último tirón antes de que puedas darte un merecido descanso.En el trabajo, ten cuidado con la gente que vaya apareciendo alrededor de tu vida en este día, porque alguien engañoso podría estar esperando a que te confíes para aprovecharse. Será mejor que dejes tu confianza en quien se la ha ganado a lo largo del tiempo.En el amor, sería buena idea que te dieras un tiempo a solas para reflexionar sobre aquéllas cosas que hagan falta, sanar viejas heridas y encontrar la solución a los problemas que puedan haber en tu vida.
Un hombre de excelentes sentimientos estará cerca de tu vida, y harías bien en asegurarte de que permanezca ahí, porque se trata de uno de Junio 21 - Julio 21 los mejores amigos que podrías tener, y gente así Octubre 23 - Nov 21 nunca sobrará entre tus cariños. En el trabajo, quizá te puedas sentir un poco cansado o falto de energía, pero podrás cumplir con tus actividades de la mejor manera, aún a pesar de ello. Cuando el tiempo laboral termine podrás ir a descansar a tus anchas.En el amor, quizá tu pareja y tú tuvieron algunos momentos complicados en el pasado, pero el día de hoy los problemas encontrarán la más feliz de las soluciones, y ustedes podrán seguir caminando juntos sin que queden cicatrices en tu relación.
ESCORPIO
LIBRA
VIRGO
Es un buen día para tomar tu vida en tus manos y hacer caso omiso de lo que los demás opinen sobre tus decisiones, porque estás en el camino correcto y tienes la suficiente sabiduría como Agosto 23 - Sep 21 para elegir correctamente el sendero. En el trabajo, es posible que haya mal ambiente a tu alrededor, pero no dejes que eso te contagie y enfócate en las actividades que tienes por hacer, porque sus problemas no te pertenecen y no tienen por qué arruinarte el día con sus malas vibras. En el amor, quizá sea mejor que evites todo tipo de divergencias, porque te encuentras con poca paciencia y podrías terminar enfrascado en discusiones agrias por motivos que en realidad no tienen tanta importancia.
LEO
Te encuentras en un momento de mucha fecundidad creativa, en el que las buenas ideas llegarán unas tras otras a tu cabeza sin Junio 21 - Julio 21 Julio 22 - Agosto 22 que puedas detenerlas. EsTe encuentras en un momento de mucha fecundidad creativa, en el que las buenas ideas llegarán unas tras otras a tu cabeza sin que puedas detenerlas. Es un excelente momento para aprovechar el impulso y comenzar nuevos proyectos. En el trabajo, aparecerán ante ti dos opciones a elegir, que pueden parecer igual de tentadoras para ti, pero será mejor que te lo pienses dos veces e incluso pidas consejo a alguien de tu entera confianza, porque uno de los caminos no es tan bueno como parece.
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A QUE NO SABIAS Noticias Tecnologicas
¿Por qué enseñamos los dientes cuando sonreímos?
Un estudio sobre las expresiones faciales de los gorilas ha revelado que estos primates sonríen habitualmente mientras juegan para ofrecer una señal amistosa a sus semejantes. Así, al mostrar los dientes a sus compañeros les están diciendo que no van a dañarlos, concluyen científicos de la Universidad de Plymouth (Reino Unido) en un estudio que publica la revista American Journal of Primatology. Estas conductas permitan explicar el origen de la sonrisa y la risa en seres humanos, explican los autores. Los investigadores aseguran que, en concreto, los gorilas tienen dos expresiones faciales principales vinculadas a la risa. La “cara de juego”, que implica abrir mucho la boca, en un gesto que recuerda a una carcajada, y que se suele acompañar de contacto físico (palmadas en la espalda, etc.). La segunda expresión es similar a la sonrisa humana y consiste en mostrar la fila de dientes superiores, que en el caso de los primates indicaría sumisión. En los humanos “también puede usarse como señal de sumisión, por ejemplo si nos cruzamos al jefe en el pasillo”, explica Bridget Waller, coautora del trabajo. Pero es aún más frecuente que se utilice como una señal amistosa, de acercamiento.
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Junio 21 - Julio 21 Enero 20 - Feb 17
Este día la respuesta a algunos problemas podría venir de un joven emprendedor, que tiene la suficiente pasión por lo que hace y el suficiente empuje como para contagiarte con su entusiasmo y su actitud fresca ante la
vida. En el trabajo, no todo son obligaciones y el día de hoy es un buen momento para convivir con tus compañeros lejos del área laboral. Es momento de divertirse y hacer buenas migas, si no hay nada planeado, sería buena idea que organizaras algo divertido.
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Has hecho las cosas bien últimamente, estás eligiendo buenos caminos y tus decisiones tienen tras de sí las razones indicadas, por lo que, de seguir por donde vas hasta ahora, se adivina un futuro brillante para ti.En el trabajo, te espera un
día de mucha felicidad, en el que las cosas parecerán marchar a tu favor y será sencillo conseguir aquéllo que sueñas sin que cueste demasiado esfuerzo. Es momento de disfrutar de este buen tiempo.En el amor, será mejor que encuentres otra manera de resolver tus problemas, especialmente si son de índole económica, porque podrías encontrar poca disposición por parte de tu pareja para ayudar en el tema.
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ACUARIO
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Quizá fuiste tratado de manera injusta en el pasado, puede ser que se te haya considerado culpable de algo de lo que en realidad eres inocente, o que simplemente le hayan dado Junio 21 - Julio 21 prioridad a alguien sobre ti por motivos nada Nov 22 - Dic 20 honorables, pero descuida, hoy la balanza volverá a equilibrarse y se te hará justicia sin que nadie pueda impedirlo. En el trabajo, es posible que aparezcan algunas preguntas inquietantes, pero seguir ese camino no te llevará muy lejos, la verdad no está lista aún para revelarse.En el amor, quizá le estás dando demasiada importancia a lo que los demás opinan sobre tu vida y, principalmente, sobre tu estado socioeconómico, pero recuerda que quien realmente valga la pena te juzgará por quien eres en realidad, no por tu poder adquisitivo.
CAPRICORNIO
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Junio 21 - Julio 21 Feb 18 - Marzo 19
Quizá le estás dando demasiada importancia a la opinión del resto de la gente sobre tu vida, especialmente en materia económica, pero recuerda que quien realmente valga la pena te juzgará por lo que eres en realidad, no por tu poder adquisitivo.
En el trabajo, tienes muy buenas ideas cruzando por tu mente, y si las llevas a cabo cosecharás más éxitos de los que quizá sospechas, la única recomendación es que antes de comentarlas con nadie las protejas legalmente, porque podrías sufrir un plagio. En el amor, es posible que tu humor no se encuentre en su momento más estable, puede que por momentos todo sea felicidad y luego veas todo de una manera miserable. Se trata sólo de un mal momento, no permitas que se salga de control.
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EN PORTADA
L
a actriz estadunidense Megan Fox anunció su determinación de eliminar con rayo láser el tatuaje que tiene en su antebrazo derecho con una imagen de Marilyn Monroe. ‘Decidí quitármela porque fue una persona negativa. Fue bipolar y perturbada. No quiero atraer ese tipo de energía negativa en mi vida’, declaró la artista, quien ha logrado la fama gracias a sus actuaciones como en una de las películas de ‘Transformers’. La escultural actriz decidió acabar de esta forma con la imagen de Monroe, en donde se aprecia en su característica pose sensual con los labios entrea-
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Megan Fox actualmente filma la película ‘This is forty’, de Judd Apatow, en donde comparte escena con Paul Rudd y Leslie Mann, en una producción que planea ser estrenada en junio de 2012.
biertos y un peinado engolado. En declaraciones dadas a la revista italiana de modas ‘Amica’ y difundidas aquí, la actriz de 25 años señaló que está considerando removerse los otros nueve tatuajes que tiene en distintas partes del cuerpo. ‘Aún no lo decido de forma definitiva, quizá me los quite pero realmente el láser duele’, manifestó. Sobre su perforación en el ombligo compartió que este se lo hizo cuando tenia 16 años. ‘Fue parte de mi herencia como fan de la música pop y de Britney Spears y esa ha sido la única vez que intente imitar a alguien más, pero a los 20 me lo quite’, dijo.
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Los numerosos tatuajes de la actriz ya con varios años en su cuerpo, fueron cubiertos por maquillaje en ‘Transformers’ y con guantes en ‘Jennifer’s body’. Otro de sus tatuajes en su hombro incluye la expresión de Shakespeare ‘Nos reiremos de las mariposas’, mientras que luce uno más de una tribu en su muñeca izquierda y una estrella en su tobillo izquierdo.
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SU FUENTE PARA LOS MEJORES SERVICIOS Pese a las versiones que la ponían En la nueva edición en México de como posible protagonista de una la revista “Elle”, Fox habla además película acerca de Elizabeth Taylor, de lo que mueve su vida, su amor Megan Fox negó que haya tenido a los animales, para los que trabaja acercamientos con la producción de mediante varias organizaciones en dicha cinta. Los Ángeles, California. Además de su mayor debilidad, El portal entertainmentwise.com los zapatos y los dulces, y sus indica que Fox escribió en su raíces francesas, irlandesas y nativas cuenta de Facebook acerca de la americanas. “Mis ojos azules y mis información que la vinculaba a pecas vienen de mis raíces irland‘’Liz&Dick’’. esas, mis pómulos son de mi lado indio americano y del lado francés, “Contrario a los recientes reportes no sé, tal vez mi personalidad. de la prensa, no estoy y nunca he estado en pláticas para protagonizar “Ahora estoy muy emocionada la cinta biográfica ‘’Liz and I dick’’. porque estoy involucrada, junto con De cualquier forma deseo que le mi hermana, en una especie de cervaya bien al proyecto en su debut en emonia de iniciación, pues si tienes televisión”, señaló la actriz. sangre nativa americana te puedes integrar a un clan, y se te da formalHace unos días se había comentado mente un nombre indígena”. que Fox estaba en pláticas para protagonizar la cinta, para la que La artista considera que la clave de también está contemplada Lindsay la seducción es que “menos es más”, Lohan. come cinco veces al día y evita todos los productos lácteos, además Más allá de su carrera en Holde entrenar tres veces a la semana lywood, ‘’Liz&Dick’’ hablará del durante 45 minutos con Harley apasionado romance que Taylor y Pasternak. Richard Burton vivieron. “A veces me canso de los vestidos A sus 25 años, la actriz estadunelegantes y los zapatos de tacón alto. idense Megan Fox acapara los Cuando no estoy trabajando me visto listados de las mujeres más sexys muy casual, me gusta estar muy códel mundo, su nombre es de los más moda. Tengo conciencia de la moda buscados en Internet, es imagen de y sé lo que debo vestir, pero también una conocida casa de moda italiana sé cuándo vestirlo”, expresa. y está por lanzar su nueva película, “Friends with kids”. Aunque a su parecer, la gente no está junta por mucho tiempo, sin em“Se trata de un grupo de personas bargo, ella ha tenido una relación de que cambian entre los 20 y 30 años, siete años con su esposo, el también debido al matrimonio y los hijos; actor Brian Austin Green, con quien dos amigos deciden tener un bebé considera haber pasado toda su juntos, pero cada uno vive su vida vida adulta. “(Para 2012) no tengo y yo estoy en el centro de todo”, proyectos específicos, pero sigo explica sobre el filme. diciendo que quisiera tener hijos muy pronto”. exclusivamagazine@yahoo.com Zona 4•02/09/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932
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Humor al Maximo Los mandamientos de un vago 1- Se nace cansado y se vive para descansar 2- Ama a tu cama como a ti mismo 3- Si ves a alguien descansar, ayudalo 4- Descansa de dia para que puedas dormir de noche. 5- El trabajo es sagrado, no lo toques! 6- Aquello que puedas hacer mañana, no lo hagas hoy. 7- Trabaja lo menos que puedas, lo que tengas que hacer, que lo haga otro. 8- Calma, nunca nadie murio’ por descansar. 9- Cuando sientas el deseo de trabajar, sientate y espera que se te pase. 10- Si el trabajo es salud, que trabajen los enfermos.
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