Exclusiva Magazine Issue 13 - Zone 4

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CONTENIDO

Encuentra los mejores articulos sobre temas de interes en tu revista semanal exclusiva. SALUD, DIETAS, EJERCICIOS, BELLEZA, ECONOMIA, CULTURA Y ARTE, MUSICA, FARANDULA, DEPORTES Y MUCHO MAS...

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ESCULTOR PERFECTO

pg.

10

EL RAMO EN LA BODA

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14

ENSALADA DE SARDINA

pg.

16

COMBATE EL INSOMNIO

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QUE ES LA PROPIEDAD INTELECTUAL

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10+ COMIDAS NO SALUDABLES

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BREVES INFORMATIVAS

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MASCOTA GATOS

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EN PORTADA BARBARA MORI

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o te resignes a vivir con celulitis: Mejora tu cuerpo y siéntete mejor contigo misma con VelaSmooth, un innovador sistema de reducción de celulitis no invasivo.

“Está demostrado que el 80% de las mujeres de más de 20 años tienen celulitis”, informó Diana Madrid, “hasta ahora, muchos métodos han intentado acabar con ella atacando las células de grasa que la provocan, pero dejaban en la superficie signos claros de flacidez”. La propietaria de Laser Concept indicó que VelaSmooth está equipado con la nueva tecnología ELOS (sinergia eléctrica óptica), que combina por primera vez dos fuentes de energía: Luz y radiofrecuencia. “La vacunterapia y el masaje se unen a éstas mediante rodillos, creando la acción conjunta de las cuatro tecnologías: Vacunterapia, masaje, infrarrojos y radiofrecuencia. “Esto es lo que diferencia a este aparato de cualquier tratamiento anticelulítico conocido hasta el momento y lo convierte en la mejor solución no quirúrgica a la celulitis y a la modelación corporal”, aseguró.

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El ordenador más potente del mundo

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s gigante... pero también es sumamente potente. Se trata de “K” una máquina japonesa que se ha erigido como la máquina más potente del planeta al triplicar la potencia de su predecesora y relegada a la segunda posición Tianhe-1ª. Es capaz de realizar casi 8,2 billones de cálculos por segundo, es decir prácticamente 8,2 petaflops (quadrillion floating-point operations per seconds). Está claro que la tecnología avanza a gran velocidad y aparte de conexiones más fiables, smartphones más pequeños, coches más seguros y ordenadores portátiles más ligeros, cada vez la tecnología es más rápida. Así lo acaba de demostrar la nueva joya de Fujitsu, ubicado en el Instituto Riken de Ciencias de la Información de Kobe, en Japón, que acaba de batir el récord de velocidad computacional, consiguiendo el primer puesto dentro del TOP500 de los ordenadores más veloces del mundo. Además, según han explicado desde Riken, el sistema ha registrado un altísimo ratio de eficiencia computacional con un 93 por ciento.

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TU BODA

EL RAMO

OLVIDAR UN DETALLE QUE NO DEBES

El ramo de la novia es un elemento primordial en el ajuar de la protagonista de la noche, por lo que se debe prestar especial atención a la hora de elegir el diseño.

E

l ramo de novia suele ser el elemento más olvidado dentro del ajuar nupcial, pues el vestido, los zapatos y el peinado se llevan la atención; sin embargo, es uno de los complementos que dan el toque individual y único a quien lo porta. Según el portal de Flores Dalí, el diseño floral va a ser uno de los complementos más importantes de los que dispondrá la novia para resaltar o arruinar la belleza de su vestido.

rubias suelen destacar con ramos en tonos pastel o incluso blancos. Un pelo pelirrojo combina con tonos fuertes, incluso rojos o anaranjados. Estilo del vestido: Trajes clásicos con velo y largas colas necesitan ramos de novia algo voluminosos con caída. El color de la tela y el volumen del vestido también influirán en las tonalidades predominantes del ramo a elegir, ya que no debe perderse en el vestido, sino resaltar la belleza del mismo.

Pues se asegura que será el elemento que más lucirá en buena parte de las fotografías de la boda. Por lo tanto, se debe considerar lo siguiente antes de escogerlo. Estatura de la novia: Una novia de menor altura requerirá de flores menudas y en general de ramos con formas estilizadas y redondas. Aquellas novias altas suelen vestir más con un ramo largo con caída. Tono de la piel, pelo y ojos: Novias morenas pueden llevar ramos de flores de colores vivos, mientras que las novias

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Epoca del año: Es un factor de vital importancia, pues nos marcará la disponibilidad floral. Los tonos del ramo también deberían armonizar con el ambiente de la estación.

ramo, ya que si es de día lucirá mucho un ramo en tonos vivos y primaverales, mientras que si es en la noche la mejor opción es un ramo en tonos neutros y sobrios. Lugar del evento: El ramo debe armonizar con el resto del evento, si es en playa se buscará un ramo sencillo en tonos blancos a neutro, si es un jardín lo más recomendable es un ramo luminoso y si se trata de un lugar cerrado puede usarse un ramo en tonos rojos o pastel. Y siempre hay que mencionarle al diseñador cómo será el resto de la decoración floral del evento. Personalidad de la novia: Será un factor fundamental al elegir el ramo de flores que lucirás el día de la boda. Las novias más atrevidas pueden inclinarse por ramos de corte moderno, llamativos, mientras que si el carácter es algo más tímido se sugieren ramos pequeños y sencillos.

Hora del evento: Parece increíble, pero el horario del evento juega un factor muy importante para la elección del

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SALUD Y BIENESTAR

La piel de manzana fortalece los músculos

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l ácido ursólico, una sustancia presente en la piel de las manzanas, reduce el desgaste muscular y promueve el crecimiento de los músculos, según revela un estudio publicado en la revista Cell Metabolism.Al administrar ácido ursólico a ratones de laboratorio, el endocrinólogo Christopher Adams y sus colegas de la Universidad de Iowa (EE UU) comprobaron que aumentó el tamaño y la fuerza de sus músculos, y que lo hizo ayudando a dos hormonas que incrementan la musculatura: el factor-1 de crecimiento (IGF1) y la insulina. Además de su efecto sobre los músculos, el tratamiento tuvo otros efectos beneficiosos sorprendentes, como la reducción de la grasa en el cuerpo, y una disminución de la glucosa en la sangre, el colesterol y los triglicéridos. En los experimentos, los científicos probaron que los ratones alimentados con ácido ursólico estaban protegidos de la atrofia muscular causada por el ayuno y por el daño nervioso, mientras que los ratones saludables alimentados con ácido ursólico desarrollaron músculos más grandes y más fuertes que los ratones cuya dieta no incluía esta sustancia.

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BREVES INFORMATIVAS Ecología: Especies en peligro

Numeralia: Rabia

MUERTO EL PERRO …

¿POR QUÉ CON SERVARLAS? ivimos juntos y, sabia la naturaleza como sólo ella, las criaturas del planeta dependemos unas de otras. ¿Por qué conservar la riqueza Este natural? Te damos algunas razones.

V

• Económica: Cuando el capital natural se deteriora, se pierden valor y opciones.

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55,000

muertes al año son causadas por rabia canina a nivel mundial.

95%

de estos decesos ocurren en países de África y Asia.

método se entiende como la o retiro del de a remoción 60% de las víctimas útero o matriz por medios quirúrgicos, y es utilizado mordeduras, principal cuando existen problemas que afectan a este órgano y

• Estética: Los bosques, selvas, estuarios y ríos satisfacen la necesidad de belleza.

•Ética: Todas las especies tienen derecho a permanecer en el planeta.

• Espiritual: Los fenómenos naturales y seres vivos forman parte de la cosmovisión.

• Ecológica: La conse vación mantiene las f u n c i o n e s ecológicas de los ecosistemas.

• Científica: La naturaleza es conocimiento que se va descifrando a través de los siglos.

30%

medio de contagio, son menores de 15 años.

100%

de las exposiciones al virus pueden prevenirse del contagio, si se limpia la herida y se inmuniza de inmediato.

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millones de tratamientos para prevenirla son administrados tras la exposición a perros.

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Noticias Tecnologicas ¡Hay una cámara en tu basura!

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i te da pereza reciclar, en la Universidad Newcastle (Reino Unido) podrían tener una solución eficaz. Se llama “BinCam” y es una cámara diminuta colocada en el cubo de la basura que hace una foto cada vez que se levanta la tapadera y la sube a la red social Facebook. De este modo vigila si separamos los residuos (cartones y papel, latas de cerveza, basura orgánica…). El proyecto ha sido concebido principalmente para crear buenos hábitos en los jóvenes de edades comprendidas entre 18 y 34 años, que son el sector de la población que menos recicla pero también el más habituado a usar redes sociales. “Los participantes afirman sentir que el cubo de la basura los vigila, y eso les hace pensárselo dos veces antes de tirar algo”, explica Anja Thieme, responsable del proyecto. De hecho, en tan solo dos semana, los jóvenes que usaron BinCan aumentaron considerablemente la cantidad de basura reciclada. “Hemos creado una plataforma para la autoreflexión, un recordatorio permanente, una especie de conciencia”, añade Thieme.

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RECETA EN SALADA CON SARDINA

DE LA LATA A LA MESA

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A SARDINA ES UN PESCADO AZUL QUE POSEE ÁCIDOS GRASOS OMEGA 3 Y UN ALTO CONTENIDO PROTEICO. SU PECULIAR SABOR LA HACE FÁCIL DE COMBINAR Y DE PREPARAR. AQUÍ UN EJEMPLO. INGREDIENTES

PROCEDIMIENTO

• 150 GRAMOS DE ARROZ • 250 GRAMOS DE SARDINAS EN ACEITE • 4 TOMATES • 1 LECHUGA • 2 HUEVOS COCIDOS PARTIDOS • 50 GRAMOS DE ALCAPARRAS • 100 GRAMOS DE ACEITUNAS VERDES SIN HUESO • 1 DIENTE DE AJO • 1 CHORRITO DE ACEITE DE OLIVA • SAL AL GUSTO

1 HERVIR EL ARROZ 20 MINUTOS CON UN CHORRITO DE ACEITE, UN DIENTE DE AJO Y SAL.

4 AÑADIR LAS ACEITUNAS, LAS ALCAPARRAS, LOS HUEVOS Y LAS SARDINAS EN TROZO O DESMENUZADAS Y MEZCLAR CON EL ARROZ.

2 UNA VEZ LISTO, LAVAR MUY BIEN CON AGUA FRÍA.

5 PONER LA ENSALADA EN UNA FUENTE, ADORNAR CON LECHUGA PICADA MUY FINA.

3 ESCALDAR LOS TOMATES, PELARLOS Y PARTIRLOS EN TROZOS PEQUEÑOS.

6 SAZONAR CON VINAGRETA O UNA SALSA DE MAYONESA CON LIMÓN Y UN POCO DE MOSTAZA.

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REMEDIO

COMBATE EL INSOMNIO

¡OCHO HORAS POR FAVOR!

SI SE TE ESPANTA EL SUEÑO CON FACILIDAD, TE DAMOS UNOS CONSEJITOS PARA QUE SUEÑES CON LOS ANGELITOS TODA LA NOCHE. EN CASO DE PROBLEMAS MÁS SEVEROS, CONSULTA A TU MÉDICO.

REMEDIO

PREPARACIÓN

Bebidas

Tomar un vaso de leche caliente antes de dormir, esto provoca un efecto sedante que relaja y ayuda a dormir.

Aromaterapia

Hacer una mezcla de hierbas de olor, como azahar, manzanilla, eucalipto, y colocarlas adentro de la funda de la almohada. Ayuda a relajar, aromatizar y disminuir la ansiedad.

Infusión

Hervir un tronco de lechuga en 1 taza de agua por 3 minutos; beber la preparación tibia.

Masaje

Mezclar un chorrito de aceite de oliva con unas gotas de esencia de azahar; realizar un masaje suave en las sienes y en los pies.

Alimentación

Evitar alimentos con alto contenido de cafeína, alcohol y chocolate mínimo cuatro horas antes de dormir.

Baño

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En una palangana, poner agua caliente y 1 cucharada grande de mostaza en polvo, sumergir los pies por 15 minutos antes de acostarse. Este mismo baño se puede hacer agregando aceite de eucalipto.

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SABIAS QUE

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Aprende a venderte y consigue el empleo que quieres 4. PROTEGE TU REPUTACIÓN- La presencia de las redes sociales en la vida diaria cada vez es más frecuente, en muchas ocasiones llegamos a publicar comentarios controvertidos que, al momento de buscar trabajo, podrían dañar tu imagen frente al empleador. Muchos gerentes de contrataciones buscan información de los candidatos por internet y no sería bueno que encontraran algo que los haga dudar en contratarte. 5. NO DEPENDAS DE UNA SOLA FUENTE- Si una empresa busca introducir un nuevo producto al mercado no dependerá de un solo medio de comunicación para darlo a conocer, si está en sus posibilidades utilizará, radio, televisión, medios impresos e internet. De igual manera debes hacer tú a la hora de promocionarte: busca diferentes áreas en dónde hacerlo.

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MASCOTA

ESTERI LIZACIÓN

MEJOR VIDA PARA TODOS Cada perrito o gatito callejero es un problema de salud pública, pues el potencial reproductivo que tienen es muy grande. Sé parte de la solución, empezando en casa.

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ermitir el nacimiento de perros y gatos no deseados es un acto de crueldad hacia tu mascota. La solución es tan sencilla como una simple operación que, además, le dará una mejor calidad de vida. “Al esterilizar a las mascotas, se evita la sobrepoblación canina y felina”, informó José Luis Icedo Valdez, “piensen que sin la esterilización quirúrgica, dos gatos no tratados y sus gatitos, produciendo dos camadas por año, pueden procrear una montaña de felinos desamparados”. El propietario de Clínica Veterinaria Dr. Icedo indicó que la operación se recomienda a partir de los dos meses de edad, antes del primer celo, pero se puede realizar en cualquiermomento, con excepción de cuando la perra se encuentra en celo. Los beneficios

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que implican estos procedimientos son: En el perro disminuye el riesgo de males prostáticos y de contraer enfermedades de transmisión sexual, así como la reducción de la agresividad.

“Uno de cada seis hermosillenses tenemos mascotas. Si Hermosillo cuenta con 800 mil habitantes en promedio, existen entonces 133 mil perros, de los cuales, un 7% son callejeros (9 mil 333).

En gatos aminora el marcaje urinario y evita el contagio de leucemia, SIDA felino y peritonitis infecciosa.

“Acérquense a las clínicas veterinarias, somos un promedio de 40 sólo en Hermosillo. Pueden acudir al Antirrábico Municipal, para que se les brinde la asesoría que requieran. Invito a todos los niveles de gobierno a que sumemos esfuerzos y así evitar siga en aumento esta sobrepoblación”, finalizó el médico veterinario.

Métodos quirúrgicos La esterilización de perras y gatas consiste en una ovariohisterectomía (OVH): Se retiran los ovarios y el útero con una cirugía abdominal bajo anestesia general, el procedimiento tiene una duración de 20 a 45 minutos. En el macho, se practica una orquiectomía: Se retiran ambos testículos a través de una herida adelante del escroto del perro, y sobre el escroto en el gato; la cirugía dura de 20 a 30 minutos y es poco invasiva, los pacientes se recuperan rápidamente.

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ES BUENO SABER

!

PERO LA ENCONTRE

EN EL INTERNET! MUCHAS VECES POR IGNORANCIA PENSAMOS QUE LAS IMAGENES QUE ENCONTRAMOS EN INTERNET PUEDEN SER USADAS SIN NINGUN PROBLEMA, PERO QUE PASARIA SI ESA IMAGEN FUERA DE ALGUIEN QUIEN TUVIERA LOS DERECHOS SOBRE DICHA IMAGEN? HOY HABLAREMOS UN POCO DE ELLO.

¿QUÉ ES LA PROPIEDAD INTELECTUAL?

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a propiedad intelectual (P.I.) tiene que ver con las creaciones de la mente: las invenciones, las obras literarias y artísticas, los símbolos, los nombres, las imágenes y los dibujos y modelos utilizados en el comercio. La propiedad intelectual se divide en dos categorías: la propiedad industrial, que incluye las invenciones, patentes, marcas, dibujos y modelos industriales e indicaciones geográficas de procedencia; y el derecho de autor, que abarca las obras literarias y artísticas, tales como las novelas, los poemas y las obras de teatro, las películas, las obras musicales, las obras de arte, tales como los dibujos, pinturas, fotografías y esculturas, y los diseños arquitectónicos o graficos. Los derechos relacionados con el derecho de autor son los derechos de los artistas intérpretes y ejecutantes sobre sus interpretaciones y ejecuciones, los derechos de los productores de fonogramas sobre sus grabaciones y los derechos de los organismos de radiodifusión sobre sus programas de radio y de televisión.

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Asi mencionado, cualquier trabajo 100% original inmediatamente esta bajo la ley de propiedad intelectual, a lo largo del tiempo medios de comunicacion tales como el interent han sido una herramiento de mucha fuerza para la publicacion de cualquier tipo, pero a la vez se ha convertido una arma de dos filos, debido a tanto mal uso que se le ha dado a este, utilizar trabajos de otros ya sean literarios o materiales tales como esculturas, diseños, fotografias, etc, esta altamente penado por las autoridades que respaldan los derechos del autor. ¿QUE PUEDO HACER SI ALGUIEN A USADO MI TRABAJO?

Si por alguna razon alguien ha usado tu trabajo 100% original debes hacer lo siguente: • Contactar a quien lo esta usando y enterarle de que el trabajo es tuyo y tienes todos los derechos sobre el. • Acudir a hacer una demanda contra dicha persona o empresa (mucho cuidado si tratas de hacer esto por

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dinero, ya qe las multas por violacion de derecho de autor pueden ser altas y si resulta falsa tu declaracion el multado podrias ser tu). • Tener todo prueba como demostrar que el trabajo es tuyo. •En muchas de las ocaciones puedes llegar a un acuerdo con la persona que use tu trabajo, pero es la mayoria de las ocaciones la gente que uso tu trabajo hizo dinero de el, entonces cuando es eso es mejor demandar. Y si eres tu el demandado puedes llegar a un acuerdo con el autor pero en la mayoria de las veces las cifras son mas altas que las multas entonces resignate de 20 a 25 mil dolares de multa o varios años en pricion. Asi es que si con esto te quedan ganas de tomar cosas que no son tuyas por el simple hecho de estar en el internet, eso no quiere decir que son gratis o que son tuyas, existen diversos modos de obtener imagenes del internet sin tenr que robarlas. Zona 4•7/07/11•exclusivamagazine.com


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SABIAS QUE

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¿Hay algún ave rapaz que viva sobre el hielo?

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egún un estudio reciente de la Universidad de Oxford, el gerifalte (Falco rusticolus) es la única ave terrestre conocida que pasa parte de su vida en icebergs flotantes. Siguiendo con ayuda de transmisores vía satélite a 48 ejemplares de Groenlandia, los investigadores comprobaron que este halcón, que vive en las costas del Ártico y en las islas más septentrionales de Norteamérica y Europa, puede pasar 40 días consecutivos en el mar, descansando en los icebergs y alimentándose de otras aves. El hallazgo resulta sorprendente, ya que, a diferencia de aves marinas como alcatraces, patos o pelícanos, el gerifalte no tiene patas con los dedos unidos mediante una membrana para moverse en el agua, ni dispone de una cubierta grasa que mantengasecas sus plumas. Con lo que sí cuenta es con fuertes garras, gran velocidad y una extraordinaria habilidad para cazar al vuelo las presas que luego transporta a un iceberg para su almuerzo.

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CURIOSIDADES

10+

LOS 10 ALIMENTOS MENOS SALUDABLES Y SUS CONSECUENCIAS

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a consultora de salud australiana Sarah Luck publicó en la página de internet especializada en nutrición The-natural-health-hub.com una lista de los productos comestibles menos saludables que hay. Entre ellos destacan los aceites vegetales refinados y la fructuosa. Aquí te los presentamos junto a las razones que los hacen poco benéficos para el cuerpo. .Papas fritas y frituras. Un anuncio de la Fundación británica del corazón muestra a una niña bebiéndose un chorro de aceite y asegura: “lo que va en las papas fritas, va a tu organismo”. Además agrega que estos productos se componen en un 33 por ciento de aceite. Por si fuera poco, un estudio de la Universidad de Harvard ha vinculado el consumo de papas fritas y frituras con la infertilidad femenina.

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.Margarina. Este apelativo designa a los “distintos tipos de grasas, de origen tanto animal como vegetal, usadas en sustitución de la mantequilla”. Su producción inicia con aceite y utiliza leche, sal y emulsiones, además de un complejo procedimiento químico durante el cual las grasas naturales del aceite se convierten en grasas insaturadas.

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.ceites vegetales refinados. Por desgracia, esto incluye a la mayoría de los aceites de cocina que se venden en los supermercados. Ocurre que la manera más barata de extraer aceites se da a altas temperaturas e incluye desgomados con ácido fosfórico, neutralización con sosa cáustica, decoloraciones y desodorizaciones.

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.Cereales de caja. Una investigación de Consumers International, asociación mundial de consumidores, señala: “Un estudio global muestra niveles alarmantes de azúcar y sal en muchos cereales de las dos marcas más importantes de este ramo, especialmente en los dirigidos a los niños”.

.Bebidas refrescantes. Salvo aquellas de origen natural, la mayoría de las bebidas de este tipo incluyen algo así como diez cucharadas cafeteras de azúcar, equivalentes a unas 150 calorías. Otros de sus ingredientes pueden ser colorantes y saborizantes artificiales, cafeína y agua tratada. El caso de los refrescos de dieta no es mucho más esperanzador. .Donas. De acuerdo con Carla Wolper, nutrióloga del Centro de Investigación de Investigación sobre la obesidad de Nueva York, “lo único saludable de una dona es el agujero que tienen al centro”. Además se componen de azúcar, levadura, harina, aceite, saborizantes y colorantes artificiales.

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CURIOSIDADES

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.Aspartame. Utilizado como endulzante libre de calorías en muchos productos de dieta, este producto es una neurotoxina compuesta por tres ingredientes: ácido aspártico, fenilalanina y metanol, capaz de alterar el sistema nervioso central. Su consumo puede causar migrañas, temblores, pérdida de visión, dolores de pecho, asma, artritis, diarrea, vértigo, fatiga y tumores cerebrales, entre otros padecimientos.

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.Soja o proteína de soya. “El poroto de soja crudo contiene numerosos anti-nutrientes. Si bien el procesamiento los puede reducir, no los elimina”, afirma el sitio electrónico especializado en salud Thenatural-health-club.com. Entre sus aspectos negativos destacan ser anticoagulante, impedir la asimilación del magnesio, además de contar con propiedades anti-tiroides, causantes de alteraciones hormonales.

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.Fructosa y sacarosa. El doctor Robert Lustig, profesor de endocrinología pediátrica de la Universidad de California describe a la fructuosa como “alcohol sin la embriaguez”. Tales son los daños al hígado que produce. Otras de sus consecuencias incluyen ganancia de peso, gota, presión alta colesterol alto.

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.Alimentos light, bajos en grasa y de dieta. Muchos de ellos contienen aspartame, otros incluyen fructuosa o sucrosa. Pero además de esto, es un hecho que la pérdida de grasas y de azúcar vuelve a los alimentos más insípidos. Para contrarrestar esto y lograr que estos productos igualen en sabor a los naturalmente grasos y azucarados, se recurre a cantidades poco saludables de saborizantes, colorantes y edulcorantes artificiales. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 4•7/07/11 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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CÓMO FUNCIONA

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a alta precisión con la que trabaja este sistema le permite ser aplicado no sólo en caderas, abdomen, glúteos, brazos y pantorrillas, sino también en zonas más delicadas, como el cuello y la línea del sostén. Los dispositivos de vacunterapia y unos rodillos especiales manipulan y suavizan la piel, para facilitar la liberación de energía de forma segura y eficiente, mientras que la combinación de radiofrecuencia y luz infrarroja incrementa el oxígeno en las células, calentando la piel. Esto acelera el metabolismo de la energía almacenada, de forma que se reduce el tamaño de los depósitos de grasa; el resultado: Una piel con apariencia más suave, más firme y con mejor circulación. Durante el procedimiento, se aplica un spray ligero en el área a tratar, con sensación de succión y calidez; esta sensación de calor es similar a una intensa sesión de ejercicios, o un masaje profundo del tejido. Te sientes como te ves Este tratamiento es efectivo en todos los tipos y colores de piel; las candidatas ideales son mujeres con índice de masa corporal de entre 20 y 30%, con buena salud y un estilo de vida saludable. No es un procedimiento para perder peso, sin embargo, algunas pacientes se sienten y se ven más delgadas, ya que VelaSmooth da forma y delinea la silueta del cuerpo. Es un tratamiento seguro, no invasivo y sin efectos secundarios; las sesiones tienen una duración de 45 a 60 minutos, y notarás mejoría a partir de la quinta aplicación; la especialista te indicará el número y frecuencia de sesiones necesarias, según tu caso particular.Los resultados óptimos los podrás apreciar al final del tratamiento y duran de seis a ocho semanas, pero podrás obtenerlos a largo plazo si continúas con sesiones de mantenimiento.

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EN PORTADA...

NPSJ

un mes de que William Levy (de 30 años) finalizara su relación con Elizabeth Gutiérrez (de 31), encontramos al actor cubano con Bárbara Mori, a la que hace poco se veía muy enamorada del cantante chileno Beto Cuevas.

A

un restaurante y de inmediato surgieron los rumores sobre un posible romance.

El “soltero” más codiciado del momento es William Levy. Luego de que el actor anunciara su separación de la también actriz Elizabeth Gutiérrez, los rumores han corrido como la pólvora en cuanto a la nueva pareja del galán.

En recientes declaraciones, Levy evitó por todos los medios contestar sobre su supuesto romance con Mori. Lo único que contestó: “Permiso chicos, permiso. Cuidado”.

Primero se le asoció con Mariana Seoane. Ambos lo negaron. Sin embargo, el nombre que está sonando es el de Bárbara Mori. La ex de Beto Cuevas parece ser el nuevo idilio de Levy ¿o no?. Lo cieto es que no hay respuesta por parte del actor cubano cuando se le pregunta por la actriz.

BARBARA “

Barbara Mori y William Levi descubiertos saliendo de Hotel pasaron la noche juntos

Pero, William Levy habría buscado a Bárbara Mori para que fuera la protagonista de una cinta que planea producir, pero en Fórmula Notas se dijo que sus encuentros han sido por motivos que están lejos del ámbito profesional.

Sin embargo, una fuente allegada a Univision.com que no quiso ser revelada nos dijo que Mori ha dicho sobre el actor cubano: “Sí, es lindo pero no para casarse”.

Mori y Levy fueron captados hace unos días mientras se daban un apasionado beso en un antro de la Ciudad de México, según el programa de radio Fórmula Notas.En un principio se publicó que la pareja había sido vista en

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DEPORTES

MEXICO PIERDE

COPA AMERICA CHILE VENCIÓ CON MUCHOS PROBLEMAS A MÉXICO EN SU DEBUT EN LA COPA AMÉRICA

El corazón y el coraje no le alcanzaron a la Selección Mexicana para mantener la ventaja que tenía y al final fue superado 1-2 por la Selección de Chile, en el debut de ambos equipos dentro de la Copa América Argentina 2011, en duelo correspondiente al Grupo C. Néstor Araujo había adelantado al “Tri” al minuto 41, pero Esteban Paredes logró el empate, al 67, y Arturo Vidal logró el de la victoria, al 73. Con este resultado, los de la “estrella solitaria” llegaron a tres puntos en el primer puesto de dicho sector, mientras los tricolores se quedaron en blanco. Parecía que un milagro se iba a gestar en una noche gélida, sin embargo, el corazón y empuje de México no fueron suficientes para mantener una ventaja que habían conseguido, de manera poco merecida, hacia el final de los primeros 45 minutos. El dominio del conjunto “andino” fue total, desde que el esférico comenzó a rodar se apoderó del mismo, no solo por su mejor juego de conjunto, sino porque sencillamente el “Tri” no tenía capacidad de respuesta. Los pupilos del argentino Claudio Borghi pudieron terminar con el cero en la pizarra apenas al minuto cinco en un pase a profundidad por derecha a su gran figura Alexis Sánchez, quien mano a mano con Luis Michel definió a un costado del poste derecho. Esta fue una de las tantas llegadas del conjunto sudamericano, que, sin embargo, tampoco careció de sustos, ya que, apenas pasado el primer cuarto de hora, sufrió uno muy grande en los pies de Giovani Dos Santos, quien tuvo el primer tanto del partido, pero una barrida oportunidad de Waldo Ponce evitó la caída de su marco. Chile fue mejor, su juego colectivo lo hizo dominador de las acciones, cada vez que Humberto Suazo, Alexis o Matías Fernández tocaban el balón la zaga mexicana sufría mucho y muestra de ello fue un disparo del ex jugador del Villarreal, que pasó “besando” el poste derecho.

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Sin duda, la más clara se dio de los pies de este tridente, que se combinó para dejar al “Chupete” Suazo en inmejorable posición dentro del área, pero su disparo se fue por encima del ángulo superior derecho, al minuto 30. El gol de “La Roja” parecía inminente, sin embargo, una muestra clara de que los goles no se merecen, se hacen, ocurrió a cuatro del descanso en un balón aéreo que Diego Reyes recentró por derecha a sector contrario donde Araujo conectó cabezazo que tomó a contrapié a Claudio Bravo para irse al fondo de las redes y poner el 1-0. Para la parte complementaria, la tónica fue la misma, con unos chilenos que mantenían la posesión del esférico y unos mexicanos que con orgullo y mucho valor defendían su ventaja. Luis Michel se convirtió en factor al soportar de manera valiente un disparo a quemarropa de Suazo, que impactó en el rostro del portero de Guadalajara, al minuto 52. Cuando México mejor jugaba y parecía que había superado el acoso chileno, una pelota parada no fue bien rechazada en el área, lo que permitió a Pablo Contreras mandar un tiro que pegó en el brazo a Michel, pero el esférico le quedó a Esteban Paredes, quien sólo empujó al fondo de las redes, al minuto 67. El empate pegó fuerte en el ánimo del “Tricolor”, que vio cómo le daban la vuelta en otro corner, también por derecha, a primer poste donde Arturo Vidal se levantó para meter

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un soberbio cabezazo al ángulo contrario y poner el 2-1, al minuto 73. Obligados por verse abajo en el marcador, los de la Concacaf buscaron ir al frente y a dos minutos del final, el recién ingresado Edgar Pacheco tuvo el empate, pero no definió de primera intención, lo que aprovechó el portero Bravo para tapar y darle la victoria a Chile, así como sus primeros tres puntos. El arbitraje estuvo a cargo del venezolano Juan Soto, quien tuvo una labor aceptable. Amonestó a Javier Aquino (21), Diego Reyes (24), Paúl Aguilar (69) y a Edgar Pacheco (91) por México. Claudio Bravo (75) vio cartón preventivo por Chile. Alineaciones: Chile.- Claudio Bravo, Mauricio Isla, Pablo Contreras, Waldo Ponce, Gonzalo Jara, Jean Beausejour (Esteban Paredes, 60), Arturo Vidal, Gary Medel, Matías Fernández (Carlos Carmona, 83), Alexis Sánchez y Humberto Suazo (Marco Estrada, 91). DT Claudio Borghi (ARG). México.- Luis Michel, Paúl Aguilar, Dárvin Chávez, Héctor Reynoso, Hiram Mier, Néstor Araujo, Diego Reyes, Jorge Enríquez, Javier Aquino (Oribe Peralta, 73), Giovani Dos Santos y Rafael Márquez (Edgar Pacheco, 86). DT Luis Fernando Tena.

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VITAMINAS Y MINERALES

EL

De la vitamina A al zinc: Repasa nuestro saludable abecedario y asegúrate de incluir en tu dieta todos los nutrientes necesarios para verte y sentirte como quieres. ósforo: Mineral que contribuye

F

a la producción de hemoglobina y previene la anemia. Es un regulador del crecimiento y desarrollo infantil. Previene la fatiga y mantiene un buen color en el cutis.

K

:Vitamina importante para la coagulación de la sangre. Ayuda a controlar las hemorragias de forma natural.

E

: Vitamina también llamada tocoferol, se extrae de verduras de hojas verdes, las cuales ayudan a cuidar la funcionalidad celular, además, actúa en forma eficaz en el cuidado propio de la piel. Es un protector cardiovascular, pues disuelve los coágulos sanguíneos.

A

: Vitamina que favorece el sistema ocular. Nutre la piel y el cabello, ayuda a la reparación y crecimiento de los tejidos. Es un antioxidante que reduce la susceptibilidad a infecciones.

M

agnesio: Mineral que lucha contra la depresión, desarrolla un sistema cardiovascular más sano y, combinado con calcio, funciona como un tranquilizante natural.

B

: Nutrimento que en el organismo se transforma lentamente en vitamina A. Protege a las células del cuerpo contra la acción de agentes radicales libres que pueden acelerar el proceso de envejecimiento.

C

:Calcio mineral vital para otras partes del organismo, además de los huesos. Disminuye problemas de hipertensión, colesterol, complicaciones de embarazo e insomnio. Protege contra cáncer de endometrio, páncreas y colon.

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N

D

: Vitamina que asegura la utilización idónea tanto del calcio como la del fósforo, mejorando encías, huesos y dientes.

H

ierro: Mineral que fomenta la producción y liberación de hemoglobina, por lo que comparte las propiedades del fósforo como regulador del crecimiento y eficaz en la prevención de la anemia y la fatiga.

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iacina: Vitamina que aumenta la energía al favorecer la adecuada utilización de los alimentos, reduce el colesterol y triglicéridos. Mejora la circulación y presión sanguínea. Previene y alivia dolores de cabeza. También proporciona un cutis de apariencia saludable.

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P

otasio: Mineral que promueve la alcalinidad de los tejidos y, junto con el sodio, ayuda a regular el balance de agua. Favorece una adecuada contracción muscular.

Y

Q

uercetina: Vitamina que ostenta el título de “rey de los flavonoides”; junto con la vitamina C, ayuda a tratar alergias, enfermedades cardiacas y el cáncer.

R

iboflavina: Vitamina B2, junto con un grupo de enzimas, ayuda a la utilización de proteína, lípidos (grasas) y carbohidratos. Ayuda a mantener sanos los ojos, piel y cabello.

S

T

iamina: Vitamina B1, mantiene el sistema nervioso, los músculos y el corazón funcionando normalmente. Combate los mareos, mejora la actividad mental y favorece el crecimiento.

odo: Mineral que provee de energía, ayuda al crecimiento apropiado y mejora la agilidad mental. También mantiene saludable el cabello, uñas y piel.

U

biquinona: Antioxidante que ayuda a incrementar la energía en el organismo, así como la funcionalidad del sistema inmunológico, protegiendo a la célula de los radicales libres que causan el rápido envejecimiento en la piel; además ayuda a prevenir la diabetes, presión arterial alta, fatiga y enfermedades cerebrales o del corazón.

elenio: Micromineral antioxidante que previene las reacciones excesivas de oxidación, su acción se relaciona con la actividad de la Vitamina E. Este mineral protege contra enfermedades cardiovasculares y estimula el sistema inmunológico. Disminuye el proceso de envejecimiento celular, y también se asocia a la prevención del cáncer

Z

inc: Este mineral es considerado esencial en los deportistas, ya que ayuda a reparar el tejido dañado o también los llamados esguinces, provocados por lesiones ocasionadas a nivel muscular.

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Nuevas prisiones de ICE preocupan a la comunidad inmigrante

n reportaje del diario La Opinión de Los Angeles, sobre la construcción de nuevos centros de detención para inmigrantes indocumentados, revivió recientes denuncias sobre el trato que reciben miles de extranjeros sin papeles apresados por la Oficina de Aduanas y Control Fronterizo (ICE).

U

inmigrantes y donde se llevan a cabo el mayor número de arrestos.

Según el periódico, ICE firmó contratos para la edificación de nuevos centros en zonas cercanas a ciudades con alta concentración de

La Opinión aseguró que se encuentran en planes de desarrollo varios centros en California, Florida, Illinois, Nueva Jersey y Texas.

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En los primeros dos años de la administración del Presidente Barack Obama, el Departamento de Seguridad Nacional (DHS) deportó a poco más de 800 mil indocumentados, cifra récord reconocida por las propias autoridades federales.

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“Pareciera que no nos tienen miedo”, dijo a Univision.com Jorge Mario Cabrera, director de comunicaciones de la Coalición por los Derechos Humanos de los Inmigrantes de Los Angeles (CHILA). “Creen (el gobierno federal de Obama) que nuestro poder político no es suficiente como para descarrilar el tren que ellos han hecho marchar a velocidades máximas desde hace dos años. Están equivocados”. Cabrera reiteró que de la alta cifra Zona 4•7/07/11•exclusivamagazine.com


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de deportados por el gobierno en los dos últimos años, “entre seis y siete de cada 10 no tenía antecedentes criminales que representaran una amenaza para la seguridad nacional”. La cifra manejada por CHIRLA y respaldada por varias organizaciones nacionales que defienden los derechos de los inmigrantes se encuentra muy por encima de la anunciada por el gobierno, quien asegura que cerca del 70 por ciento de los expulsados sí tenía antecedentes criminales serios (crimen, asesinatos, violaciones y drogas, entre otros). “Pero sobre todo me preocupa que sea el propio director de ICE, John Morton, quien dijo el martes en Chicago que la agencia no tiene recursos para instalar un sistema de videoconferencia para que los inmigrantes arrestados en centros lejos de sus hogares puedan hablar con sus familiares”, cuestionó Cabrera. “Sin embargo tienen recursos para erigir nuevas cárceles. Es tremendo, tremendo”. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 4•7/07/11 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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HORIZONTALES 1. Natural de Talavera de la Reina. 2. Lugar donde se guarda el tesoro público. Juntaban, enlazaban. 3. Rozar con fuerza repetidas veces. Nuevo Testamento. 4. Símbolo del molibdeno. Artículo masculino. Alcanzar su destino. 5. Líquido oleaginoso utilizado como gas asfixiante. Hablará, contará. 6. Peso que se rebaja en las mercancías por motivo de los embalajes en que están incluídas. Haced frente a otro. 7. Sitio donde pasta el ganado en verano. 8. Señal de socorro. Adquirieses seso o cordura.

6. Desmenuza con los dientes. Rajas de madera resinosa empleadas par alumbrar. 7. Bálano, cabeza del miembro viril. 8. Pronombre relativo de ambos géneros. Nombre de letra -pl.-. 9. Liara, enmarañara, mezclara. 10. Símbolo del niquel. Movimientos circulares. 11. Curara, se restableciera de su enfermedad.

VERTICALES 1. Hormigas originarias de los países cálidos que destruyen cuanto encuentran a su paso. 2. Asamblea de jueces. 3. Artículo determinado -pl.-. Dios del Amor en la mitología griega. 4. Mañosas, astutas, listas. 5. Parte inferior en blanco en las páginas de un impreso. Símbolo del tantalio.

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Es un día perfecto, para pensar y meditar que es lo que quieres hacer con tu vida, con tu pareja, con tus amigos. Es una tarea que llevas demorando Junio 21 - Julio 21 mucho tiempo y ya es hora de que te sentientes Mayo 20 - Junio 20 y pienses. Tómate el tiempo que necesites para reflexionar tranquilamente.

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CANCER

Habrá muy pocas personas que puedan plantarte cara en una discusión si no tienen la esperanza de rebatir tus argumentos Mayo 20 - Junio 20 con facilidad. Hoy tus juicios de valor serán mordaces y hábiles y gozarán de una exposición clara. Dirás las cosas de forma directa e irás al grano. Muy buena oportunidad se presenta sin esperarla. Extraña sensación de sentirse abandonado. Busque aquella gente que siempre lo reconforta. Sugerencia: hoy tiene un poderoso imán para su enamorado/a ó para atraer uno, úselo sin limitarse.

TAURO

Lo único que te falta es que termines el mes rodeado de laureles y de reconocimiento por los que te rodea. Ama, libérate de ataduras, Abril 20 - Mayo 19 sé feliz y sigue mirando la vida con optimismo. Todo te sonríe así que no pienses en negativo, creyendo que después vendrá todo lo malo. Buen momento para empezar una actividad física, pero sosténgala en el tiempo, es cuando se ven los mejores resultados. Cuídese tanto mental como físicamente. Demostraciones de cariño de alguien que lo quiere realmente. Sugerencia: deje esos malos hábitos.

ARIES

Tu optimismo no estará muy alto, pues tendrás que resolver varios asuntos. Por un lado tendrás que hacer un sacrificio de índole económica Marzo 20 - Abril 19 en pro de otra persona que necesita de tu ayuda. Y por otro lado, tendrás que mezclar sabiamente los ingredientes del amor para cuidar tu relación.Cansancio físico y mental, debe tomar medidas para no llegar al estrés. Necesidad de aire libre, deportes, movimiento, vacaciones. Necesita esperar un tiempo más para resolver esos problemitas que le sacan el sueño últimamente. Sugerencia: sepa esperar.

GEMINIS

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Necesidad de resolver cuestiones del pasado; tal vez un encuentro con personas de ese pasado permitan terminar con esos problemas. No es buen momento para realizar compras importantes o firmar documentos. Sugerencia: mejorar la alimentación.

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NOTICIAS RELEVANTES Noticias Nuevo AudiTecnologicas R8 4.2 edición especial

A

udi planea celebrar su décima victoria en las 24 horas de Le Mans con una edición especial de tan solo 100 unidades del R8 4.2 coupé. Pintura nueva con efecto titanio y mejor equipamiento de serie diferenciarán a esta edición especial. Creada en honor a la décima victoria de Audi en Le Mans, la cual se ganó por primera vez en el año 2000 por el R8 Sport Prototipo, la nueva edición especial está basada en el exitoso R8 coupé. Los rines de 19 pulgadas con terminados en titanio están inspirados en el R8 GT coupé, y junto a los calipers de frenos rojos, serán la principal diferencia exterior para la versión estándar de esta edición limitada. La pintura metálica color titanio exclusiva para esta versión tendrá un costo extra. El R8 edición especial contará de serie con navegación satelital, la interface musical de Audi, así como bluetooth para el teléfono con micrófonos en los cinturones de seguridad. La suspensión magnética de Audi también será incluida como equipamiento estándar. Junto al chasis ultraligero y la tracción integral Quattro, este sistema crea las condiciones óptimas para sacar el mayor provecho al motor V8 de 430 caballos de fuerza que monta en la parte central. El motor de 4.2 litros lleva al coche a recorrer el 0 a 60 millas por hora en tan solo 4.6 segundos ya sea con la caja manual o con la R-tronic. Esto se logra en parte gracias a que el motor puede revolucionar libremente hasta el limitador a 8,250 rpm, logrando también una velocidad máxima de 187 millas por hora.

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PRONOSTICO DEL TIEMPO JUE

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Al inflamarse el sistema nervioso central se daña la mielina, una sustancia que permite la transmisión de los impulsos nerviosos, causando debilidad muscular y hasta parálisis.

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a médula espinal es el tejido nervioso que se encuentra dentro de la columna vertebral y por el cual entran o salen los nervios que trasmiten sensaciones (dolor, olor, frío); además, da las órdenes para producir los movimientos del organismo. Cuando este tejido sufre alguna alteración, la mielina que cubre los nervios se inflama, dando como resultado una mielitis. “La mielitis transversa es un padecimiento que ataca directamente la médula espinal y es principalmente causada como resultado de haber sufrido anteriormente alguna enfermedad que dañe la mielina como la esclerosis múltiple o la neuromielitis óptica”, explicó Ramón Alfonso Palacios Saguchi. El neurocirujano también mencionó que en casos menos comunes puede ser causada por un virus o traumatismos, y que sea cual fuere la causa, este padecimiento puede resultar en debilidad en las extremidades y hasta parálisis. “Dependiendo del lugar de la médula en donde se encuentre la lesión es como afectará el funcionamiento de órganos y extremidades, ya que los nervios recorren toda la médula para conectarse con el cerebro”, señaló. El médico puntualizó que esta enfermedad es seria y pone en peligro la salud y la funcionalidad del paciente: “Los deja en una situación de cierto grado de invalidez sensitiva o motora”.

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LEO

Una salida al campo con amigos con el fin de hacer unas rutas de senderismo, Junio 21 - Julio 21 puede ser un plan perfecto en el que a Julio 22 - Agosto 22 todos os sentará de maravilla. No sólo haréis ejercicio o respirareis aire puro, sino también podréis disfrutar y relajaros de la rutina diaria.

LIBRA

Necesidad de renovar las sensaciones, experimente, busque alternativas, salga de lo rutinario. Recibe interesantes propuestas, igualmente evalúelas con precaución. Sugerencia: no dejar pasar oportunidades.

No te gusta discutir con tus padres, tampoco con tus hijos, pero hay ocasiones en que no te puedes callar y saltas a la mínima que te provoquen. Toma ejemplo de uno de tus mejores amigos y disfruta de los pequeños momentos de la vida. No des tanta importancia a lo que no tiene. Junio 21 - Julio 21

Sep 22 - Octubre 22

Un buen estado anímico y emocional. Muy buen momento para afirmar su relación de pareja o encontrar una. Hoy tiene un día de gran poder para seducir. Sugerencia: sea altruista.

VIRGO

No te quedes en casa sin moverte. Hoy no puede ser mejor día para que puedas disfrutar con tus amigos y tu familia. Tienes que vencer la pereza, al principio Agosto 23 - Sep 21 te costará levantarte del sofá, pero luego agradecerás haber salido de casa y rodearte de la gente que te quiere. Necesita un viaje de placer, aunque sea muy corto. Mejoran sus posibilidades de conseguir pareja si no tiene una. Hoy tiene un día de gran magnetismo hacia las personas: las atrae. Sugerencia: sepa escuchar.

ESCORPIO

La alegría es el mejor condimento para todos las recetas de la vida. Allí donde haya una sonrisa o una carcajada no tiene cabida Junio 21 - Julio 21 el mal rollo ni el pesimismo. Así que no Octubre 23 - Nov 21 dudes en utilizar esta receta y compartirla con los demás. La vida te dará sorpresas.Innecesaria tendencia a exagerar, enredar o malinterpretar las cosas que le suceden. Relájese, la vida es una sola. Vea a los problemas como momentos de aprendizaje. Necesidad de conocer nuevas personas. Sugerencia: a veces advertimos las cosas importantes cuando ya es demasiado tarde.

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Nov 22 - Dic 20

Una de las cosas más difíciles para el hombre es controlar sus gestos y disimular sus emociones en determinados ambientes en Junio 21 los que no interesa que la gente profundice Dic 21 - Enero 19 en el interior de uno mismo. ¡Cuidado! Pues hoy tus gestos son como un libro abierto y te traicionan. Necesidad de cambios en su vida en general, la rutina le cansa. Acepte las invitaciones que les proponen compañeros y amigos, lo ayudarán y mejorará sus relaciones. También recibirá interesantes propuestas. Sugerencia: esté predispuesto a integrarse con los demás, no esté a la defensiva.

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ACUARIO

Junio 21 - Julio 21

El optimismo es una cualidad que debes explotar porque es un don especial que tienes. Tienes el poder de contagiar tu Junio 21 - Julio 21 alegría y aumentar a los demás las ganas Enero 20 - Feb 17 de vivir. Sabes lo que quieres y pelearás por ello. Hoy te sentirás especialmente despierto y animado. Precaución en cada paso que da: negocios, amor, estudios. Evalúe cada paso, porque hoy es un día de torpezas. Piense bien antes de hacer o decir algo, evalúe todas las posibilidades. Sugerencia: la gente no siempre suele decir la verdad, téngalo en cuenta.

A veces los objetivos que uno se marca suelen estar muy elevados. Eso hace que los esfuerzos que hay que emplear para alcanzarlos sean Junio 21 - Julio 21 grandes. Pero recuerda que si pones muy Feb 18 - Marzo 19 alto el listón y pretendes saltar con los ojos cerrados, procura tener las espaldas bien protegidas.

PISCIS

CAPRICORNIO

SAGITARIO

Alguien muy especial entrará en tu vida y marcará un antes y después. Será alguien que te marcará profundamente y te aportará todo lo positivo en esta vida. Incluso podría ser la persona definitiva que comparta tu vida. Sólo tienes que disfrutar y confiar. Logra resolver algunos problemas con facilidad. Estado anímico positivo lo ayuda a enfrentarse a los problemas afectivos. Encuentre un espacio para sus viejas amistades. Sugerencia: haga deportes y mejore su alimentación.

No se esclavice con compromisos que no puede cumplir o que no tiene ganas de hacer. Sea feliz a su manera. Gran momento para afianzar la relación con cualquier persona allegada a usted. Sugerencia: déjese llevar por esas fantasías inconfesables.

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