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NOTICIAS TECNOLOGICAS
Crean una pantalla LCD transparente que funciona sin Noticias Tecnologicas electricidad
U
na pantalla LCD transparente que funciona sin necesidad de electricidad ni baterías, usando sólo la luz ambiental. Es el original proyecto que acaba de lanzar Samsung Electronics. El primer prototipo, mostrado en el CeBit 2011, la feria de la informática y las telecomunicaciones celebrada en Hannover, tiene un tamaño de 46 pulgadas, soporta una resolución Full HD (1920x1080 píxeles) y es completamente táctil. Además, la pantalla transparente sería capaz de conectarse, mediante WiFi, a cualquier portátil o netbook, permitiendo así manejar el equipo desde la propia pantalla. La compañía coreana asegura que el nuevo dispositivo en el que está trabajando tiene diferentes modos en función de la si la luz ambiental corresponde al día o a la noche. La alimentación eléctrica de la pantalla se realiza mediante una célula fotovoltáica instalada en la fachada o en otra localización donde reciba luz.Un portavoz de Samsung Electronics ha anunciado que habrá modelos comerciales basados en esta tecnología en un plazo de entre seis meses y un año.
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CONTENIDO Encuentra los mejores articulos sobre temas de interes en tu revista semanal exclusiva. SALUD, DIETAS, EJERCICIOS, BELLEZA, ECONOMIA, CULTURISMO, MUSICA, FARANDULA, DEPORTES Y MUCHO MAS...
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remedios manzanilla
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10+ inventos del futuro
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en portada belinda
pg.
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ejercitate con felicidad
pg.
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colesterol malo contra bueno
pg.
pg.
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lo ultimo en deportes
pg.
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defensa personal femenina
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pg.
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breves informativas
receta banana chips
pg.
1.800.582.0932 LLAME PARA ANUNCIARSE
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MUY INTERESANTE Noticias Sabias queTecnologicas los carritos del mercado estan mas sucios que un baño publico.
U
n estudio de la Universidad de Arizona, según recoge el portal de noticias Fox, afirma que estos carritos son más sucios incluso que un baño público. De hecho, solo en el mango, hay más de un millón de gérmenes. El estudio de la Universidad de Arizona, viene a corroborar otros realizados anteriormente en Austria, Corea del Norte y España, y asegura que el 72 por ciento de los carros de la compra tiene bacterias coliformes, originarias de las heces y asociadas con malas condiciones sanitarias.Además, el estudio va más allá y compara este dato con los niveles de contaminación en las instalaciones públicas. La conclusión es clara: Los carros de supermercado tienen unos niveles de contaminación muy superiores a las de los baños La próxima vez que vayas al supermercado deberías llevar un limpiador antibacteriano para dejar bien reluciente el mango de tu carrito o ponerte unos guantes mientras haces la compra.
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LEYENDAS CORTAS
LA OUIJA
Esta es la historia de lo que me pasócon la ouija cuando tenía diez u once años a lo sumo. Estaba fascinada con las historias de terror y sobrenaturales, al igual que mi mejor amiga, Almudena. Solíamos hacer largas caminatas al anochecer mientras su madre nos contaba historias de miedo. La mayoría de las veces eran películas de terror que nosotras, por nuestra corta edad, no habíamos tenido la oportunidad de ver. Otras, se trataba de leyendas urbanas y relatos que se iba inventando sobre la marcha.En una ocasión decidimos hacer espiritismo. Habíamos oído muchas historias sobre gente que había hecho espiritismo y se les había revelado su futuro. Como aquel hombre que preguntó sobre su muerte y se le dijo la fecha y que un camión sería la causa, y cómo el hombre había evitado salir de su casa el día señalado y tropezó con el camión de juguete de su hijo, desnucándose y muriendo en el acto. O como unas chicas habían intentado hacer una especie de tabla Ouija con un libro y unas tijeras y las tijeras habían cobrado vida y se habían clavado en el pecho de una de las asistentes que se había reído del espíritu que se les había manifestado. Pero todo aquello sonaba a cuento chino, para dar cierto atractivo a un juego de sociedad decadente, por lo que no le dimos importancia. Así que confeccionamos nuestro propio tablero Ouija, con un papel y dibujando circunferencias con un vaso. Pusimos todas las letras del alfabeto, una interrogación, un sí, un no y un círculo vacío donde colocamos el vaso. Eramos tres, Almudena, su madre y yo. Al ser invierno, nos pusimos cerca del fuego, al lado de la chimenea. La madre de Almudena preguntó si había alguien en la habitación que quisiera ponerse en contacto con nosotras.Al principio no pasó nada, todas mirándonos con cara de póquer, expectantes, cuando de repente el vaso comenzó a hacer círculos. Almudena pensó que su madre estaba haciendo trampa para asustarnos, y así lo dijo, por lo que la madre quitó los dedos del vaso invertido y éste se siguió moviendo. Yo sé que yo no lo movía, pero me quedaba la duda de que fuera Almudena. Tampoco quise hacer la prueba, estaba entre asustada y excitada porque aquello estuviera sucediendo. El vaso, tras muchas vueltas, acabó parando en el SÍ. Entonces la madre preguntó si provenía del cielo o del infierno. El vaso siguió haciendo círculos durante bastante rato hasta que se posó en la I.Siguió en la N, y ya estaba claro lo que iba a seguir. Así que la madre dijo que antes de que lo dijera del todo había que echar al espíritu, y Almudena., algo nerviosa, le chilló a su madre que por favor no la asustara más. La madre de Almudena entonces dijo “ Vete de aquí y no vuelvas más”, y en ese instante hubo un fogonazo en la chimenea, y el vaso estalló en mil pedazos sin que se hubiera caído al suelo ni nada. Nos quedamos las tres muy nerviosas por lo sucedido, pero el padre de Almudena nos dijo que tal vez el vaso estaba muy frío cuando lo habíamos cogido de la cocina y que después, al estar tan cerca del fuego, había estallado por el cambio de temperatura brusco. En cuanto a que el vaso se moviera, cabía la posibilidad de que inconscientemente, alguna de nosotras lo estuviera moviendo, o incluso que con la energía que desprendíamos se pudiera desplazar por una superficie lisa. Han pasado muchos años, pero por si acaso ya no hemos vuelto a practicar espiritismo. Es una cosa muy seria con la que no se debería de jugar.
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BANANA CHIPS
LISTAS PARA BOTANEAR Es el sustituto perfecto de las papas fritas: esta botana de plátano deshidratado no engorda, es 100% saludable y rica en vitaminas y potasio, un mineral muy valioso en las funciones orgánicas. Preparación
• 2 plátanos grandes que no estén maduros
1 Cortan en rebanadas muy finas los plátanos (sin cáscara). 2 En un plato hondo, rociar las rebanaditas con aceite de oliva y revolverlos hasta que queden bien cubiertos. 3 Colocarlos en una charola separados unos de los otros. 4 Espolvorear con sal y pimienta. 5 Hornear durante 15 minutos a 200 grados centígrados. 6 Dar vuelta a los plátanos y hornear por 8 minutos más. 7 Enfriar y servir.
• 2 cucharadas de sal • Pimienta al gusto
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PLÁTANO
Ingredientes
• 2 ó 3 cucharadas de aceite de oliva
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INGREDIENTE ESTRELLA:
Previene los calambres musculares, los fortalece y mejora la circulación, el plátano es una fuente de energía natural rica en almidón que fortalece el organismo. Su buen sabor y propiedades alimenticias lo convierten en una fruta ideal para los regímenes de adelgazamiento, la prevención de la caída de cabello y el tratamiento de estados de nerviosismo y depresión.
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UN MINUTO PARA DIOS 24:62 Y venía Isaac del pozo del Viviente que me ve; porque él habitaba en la tierra del Mediodía; Gn 24:63 Y había salido Isaac a orar al campo, a la hora de la tarde; y alzando sus ojos miró, y he aquí los camellos que venían. Gn 24:64 Rebeca también alzó sus ojos, y vió a Isaac, y descendió del camello; Gn 24:65 Porque había preguntado al criado: ¿Quién es este varón que viene por el campo hacia nosotros? Y el siervo había respondido: Este es mi señor. Ella entonces tomó el velo, y cubrióse.
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CONTAMINACIÓN ACÚSTICA
PONE DE NERVIOS • AUDITIVOS : Fatiga auditiva, sordera temporal y permanente. • SUBJETIVOS : Irritación, fatiga y falta de concentración. • COMPORTAMENTALES : Toma de medicación, síntomas psiquiátricos y bajo aprendizaje.
• BIOLÓGICOS : Trastornos del sueño, aumento de funciones autonómicas (respiración, frecuencia cardíaca, transpiración, micción y defecación) y del sistema inmune.
5 RECOMENDACIONES
APROVECHA LAS REBAJAS El año inicia acompañado de descuentos en tiendas, si bien es posible que sean una buena oportunidad para comprar ropa, también es importante saber comprar y no malgastar sólo porque el precio es atractivo. ¿Quieres sacarles ventaja? Te damos unos tips.
1
HAZ UN PRESUPUESTO: calcula cuidadosamente cuánto dinero puedes gastar.
2 3 4 5
ELABORA UNA LISTA: apunta las cosas que te hagan falta y ajústate al presupuesto.
El sueño es un estado fisiológico vital para la supervivencia del ser humano, pero la contaminación acústica de zonas urbanas reduce su duración y calidad. Estos son sus efectos.
NUMERALIA: VIH
CIFRAS ACTUALES
34
millones de personas viven con Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH) en el mundo.
30
millones de pacientes han perdido la vida por esta causa, al cierre de esta edición.
CUIDADO CON LAS TARJETAS : no te confíes de los “meses sin intereses”. GUARDA LOS TICKETS: probablemente los necesites para algún reclamo o cambio.
MUCHO OJO CON LA CALIDAD : antes de pagar, fíjate que la prenda esté en buen estado.
2.7
millones de personas contrajeron la infección durante 2010, la mayoría en países de ingresos bajos o medios.
3.4
millones de estos casos fueron niños.
1.8
millones mueren cada año por este mal.
48%
de las embarazadas infectadas por el VIH recibieron los regímenes terapéuticos más eficaces para prevenir la transmisión maternoinfantil del virus.
6.65
millones de personas en esos países fueron tratadas con antiretrovíricos, 16 veces más que las tratadas en 2003.
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SALUDTecnologicas DENTAL ¿Por qué se pudren los dientes? Noticias or falta de higiene bucal; para evitarlo debes lavarte los dientes y
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la lengua después de cada alimento, los dientes cepillarlos de la manera correcta, es decir los superiores con el cepillo de arriba hacia abajo y en cambio los inferiores de abajo hacia arriba, sin olvidar la parte interna de los dientes. Adicionalmente, debes usar hilo dental para eliminar esos residuos que el cepillo no puede retirar, y también límpiate la lengua con un cepillo. Y además de mantener una buena salud bucal, recuerda que siempre resulta agradable conversar con alguien que despide buen aliento y por el contrario resulta algo mortificante el entablar conversación con una persona que emana olores putrefactos de su boca, deja así una mala imagen ante los demás.
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LA MANZANILLA
FRAGANCIA QUE ALIVIA
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Reconfortante, aromática, barata, fácil de adquirir y, sobre todo, útil: La manzanilla es una hierba que desde antaño es muy apreciada por sus cualidades curativas.
USO
REMEDIO
ANTISÉPTICO
Aplica un extracto de manzanilla en tu cuerpo después del baño, pues inhibe el crecimiento de determinadas bacterias.
CÓLICOS
Toma una taza de té de manzanilla, es un auxiliar para calmar el malestar de la menstruación por sus efectos sedantes.
INFLAMACIÓN CORPORAL
Date un baño de agua tibia con manzanilla, ya que calma dolores musculares, a la vez que suaviza el malestar.
GASTRITIS
Toma un litro diario de agua hervida con manzanilla, ya que la manzanilla contiene propiedades antiinflamatorias.
DOLOR DE CABEZA
Prepara una infusión caliente de manzanilla (una cucharadita de esta flor por cada taza de agua), y toma de tres a cuatro tazas al día.
LIMPIEZA FACIAL
Limpia tu cara con una infusión de manzanilla a temperatura media ayudándote con un algodón; hazlo por las noches.
OJOS CANSADOS
Coloca sobre los ojos bolsitas exprimidas de té, cuidando que esté tibio. Si entra líquido en el ojo ayuda a limpiarlo.
RESFRIADO COMÚN
Pon tu cabeza sobre una olla con concentrado de manzanilla en un litro de agua caliente, cúbrete con una toalla y respira el vapor por 10 minutos.
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LO ULTIMO EN DEPORTES Chivas 0, América 1: Las Aguilas se llevaron el Clásico de manera agónica
del área prendió un derechazo que Xavier Báez despejó con la cabeza y casi en la línea.
Con un gol en la recta final del partido, América se llevó de manera merecida una edición más del clásico al vencer 1-0 a Guadalajara, que parece se despide de cualquier posibilidad de Liguilla, en partido de la fecha 14 del Torneo Clausura 2012 del fútbol mexicano.
La presión de Aguilas se intensificó conforme el reloj avanzó y Hugo Hernández se convirtió en pieza importante al intervenir al menos en dos ocasiones en disparos que llevaban dirección de gol.
La única anotación del encuentro, celebrado en Estadio de Chivas, fue obra de Paúl Aguilar, al minuto 86. Con este resultado, los azulcremas llegaron a 25 unidades en el quinto sitio, mientras los tapatíos se quedaron con 15 puntos. El marcador final no reflejó lo que sucedió durante gran parte de este partido, en el que América entendió muy bien qué estaba en juego, aunado a que tiene más volumen futbolístico que unas Chivas que regresaron a su realidad, muy lejana de ser un aspirante a la pelea por el título. Los visitantes eran mejores en la posesión del balón, pero sobre todo en el traslado del mismo de medio campo hacia el frente, sin embargo, pocas fueron las ocasiones en que lograron plantarse con claridad sobre la meta del sustituto de Luis Michel, Hugo Hernández. De hecho, bien pudieron haber reflejado en el marcador esa superioridad, solo que fiel a su costumbre el árbitro Marco Antonio Rodríguez se encargó de aparecer en escena para marcar una falta muy dudosa y así anular un gol que parecía legítimo para los capitalinos. Corría el minuto 20 cuando Christian Bermúdez, de pobre actuación, pisó el área por izquierda para sacar un disparo que Hernández tapó, el balón salió elevado y el ecuatoriano Christian Benítez se levantó para conectar un cabezazo al fondo de las redes, sin embargo, el silbante señaló un supuesto recargón sobre Kristian Alvarez. Las jugadas a balón parado eran la única arma para los de casa en busca de inquietar a Moisés Muñoz y fue en una de estas acciones en las que lograron terminar con el cero. Sin embargo, Marco Rodríguez, quizá con un cargo de conciencia por el gol de América, decidió anular también un remate de Héctor Reynoso, por una supuesta falta de Carlos Fierro. El técnico local Ignacio Ambriz sabía que el no salir con la victoria los alejaría de cualquier posibilidad de liguilla, por ello decidió sacar a un intrascendente Carlos Fierro para buscar abrir más la cancha con Omar Arellano. La modificación le sirvió en los primeros instantes de la parte complementaria, al tener más el balón y pisar con más insistencia el campo rival. Los de Coapa, sin embargo, rápido pusieron las cosas otra vez a su favor y su respuesta fue con una llegada de gran peligro a cargo de Juan Carlos Medina, quien en las afueras
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El primero de ellos a cargo de José María Cárdenas, quien prendió un zurdazo que Hernández mandó a un lado, pero la más importante se dio al minuto 70, en un error de Patricio Araujo que dejó pasar un balón que le quedó al “Hobbit” Bermúdez, quien no hizo un buen contacto, lo que aprovechó el guardameta para rechazar. El técnico americanista, Miguel Herrera, sabía que el triunfo era algo muy plausible, por ello decidió meter a Raúl Jiménez, pero en lugar de su hombre más peligroso, “Chucho” Benítez, movimiento que parecía fuera de razón, pero que al final se justificó al hacer la jugada que abrió las puertas del triunfo.
Carlos Aranda tuvo la primera gran oportunidad para los “maños”, pero el penalti que cobró fue detenido por el portero Víctor Valdés al minuto 24, aunque el propio artillero, seis minutos después, puso el 1-0 con un remate de cabeza. Poco le duró el gusto a Zaragoza y a sus seguidores, pues el defensa Carles Puyol logró la igualada 1-1 al aprovechar un error del portero Roberto Jiménez, a los 36´, y el argentino Lionel Messi (39) con un zurdazo dentro del área grande, logró la remontada. Otra situación favorable para el cuadro culé se vivió en la recta final de la primera parte, cuando Abraham Minero vio su segunda tarjeta amarilla del partido a los 45´, con lo cual dejó en inferioridad numérica a los suyos para todo el complemento.
A cuatro minutos del final, Jiménez tomó un balón en tres cuartos de campo, se quitó a Araujo y observó muy bien la llegada por derecha de Aguilar para abrirle el esférico al ex jugador de Pachuca, quien sacó un derechazo que se coló pegado al poste derecho. Chivas buscó en el último suspiro el empate, pero su pobreza futbolística le impidió inquietar a un América que salió con los tres puntos, ya muy cerca de la liguilla, pero sobre todo con el orgullo intacto sobre un Guadalajara que prácticamente se despidió de la lucha por uno de los ocho boletos. El arbitraje estuvo a cargo de Marco Antonio Rodríguez, quien tuvo una mala actuación al marcar dos faltas inexistentes que anularon goles legítimos de ambos cuadros, además de perdonarle la tarjeta roja a Marco Fabián por una patada sobre Jesús Molina. Expulsó de roja directa a Héctor Reynoso (92), mostró cartón preventivo a Marco Fabián de la Mora (24), Kristian Alvarez (36), Patricio Araujo (45) y a Xavier Báez (48) por los de casa. Erik Pimentel (10) y José María Cárdenas (48) vieron la amarilla para la visita. Chivas 0, América 1: Las Aguilas se llevaron el Clásico de manera agónica
Ahí, aunque no ofreció su mejor partido en un choque ríspido, Barcelona controló el balón y tuvo las jugadas de mayor peligro, aunque una vez más la falta de contundencia le impidió sentenciar el juego. El chileno Alexis Sánchez, a los 63´, entró solo al área y Roberto desvió su disparo cuando Cesc entraba sin marca, y en la recta final Messi encaró al portero pero su remate se fue por arriba de la portería local. Zaragoza, con más corazón que orden, buscaba en algún contragolpe rescatar al menos un punto, pero nunca llegó con peligro; en cambio, una falta sobre Alexis dentro del área fue decretada con penalti, el cual cobró de manera perfecta Messi para el 3-1, a los 86´.
Barcelona sufrió por momentos en La Romareda y llegó a estar en desventaja pero su gran nivel futbolístico apareció para propinarle 4-1 a Real Zaragoza, que jugó todo el segundo tiempo en inferioridad numérica.
Ya con el encuentro definido, Messi y Pedro se dieron tiempo para realizar una extraordinaria pared que firmó el segundo con disparo dentro del área para el 4-1 definitivo, en una merecida pero sufrida victoria ante un equipo que lucha por la permanencia.
Match Center del Zaragoza vs Barcelonal cuadro aragonés llegó motivado a la jornada 32 de la Liga de España, con una racha de tres victorias en fila y el sueño de la permanencia latente, y aunque su rival era el vigente campeón se lanzó en busca de la sorpresa y logró una ventaja momentánea.
El conjunto blaugrana llegó a 75 unidades y se puso solo a tres de Real Madrid, que este domingo hará los honores al Valencia, mientras que Zaragoza se quedó con 28, vio rota su racha positiva y sigue en problemas de descenso.
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YOGA DE LA RISA
EJERCÍTATE CON FELICIDAD Son muchas las ventajas de dominar el arte del autoarreglo personal. Si aún no te has animado, te damos algunas razones para aprender a resaltar tu belleza.
C
on apenas cinco años de la llegada de esta disciplina a México, es una de las nuevas modalidades en terapias con mayor auge en la actualidad y cuyos beneficios van desde el reforzamiento del sistema inmunológico hasta la disminución del estrés. El fundador y director de la Escuela Mexicana de Yoga de la Risa, A. C., el doctor Nathan Mansbach, te explica a detalle cuáles son sus características y qué ventajas puedes obtener de su divertida y entretenida dinámica.
¿EN QUÉ CONSISTE EL YOGA DE LA RISA? Es un concepto único de risa incondicional, que incluye técnicas de respiración yoguísticas, según el cual cualquier persona puede reír sin necesidad de depender de chistes, humor o comedia; las risas comienzan siendo simuladas, pero conforme la sesión avanza, se convierten en reales y contagiosas. ¿CUÁL ES SU DINÁMICA? Son clases que tienen una duración aproximada de 60 a 90 minutos. La práctica comienza con técnicas de calentamiento que incluyen estiramientos, canto, aplausos y movimiento corporal, todo esto conlleva a romper las inhibiciones y a desarrollar sentimientos de una actitud juguetona. ¿CUÁLES ESTRATEGIAS ADOPTA DEL YOGA? Básicamente, en el sentido práctico, lo que hace es tomar modalidades de respiración. La idea de esta disciplina es estar en contacto con el cuerpo y cesar los pensamientos en cascada de la mente, por eso en el yoga de la risa no se habla, se trata de que sea un acto corporal que después se trasforme en un acto real, o sea que la gente verdaderamente “no aguante la risa”. ¿QUÉ FUNCIÓN TIENEN LOS EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN? Preparan los pulmones para reír profundamente, mientras que los ejercicios de la risa combinan técnicas de actuación y visualizaciones, con un espíritu lúdico. Esta combinación, aunada a una intensa dinámica grupal, conduce a una prolongada y alegre risa incondicional. ¿CUÁLES SON SUS BENEFICIOS? Emocionalmente ayuda a manejar el estrés, es un antídoto contra la depresión y mejora el estado de ánimo; físicamente combate malestares como padecimientos cardiovasculares, alergias, asma, diabetes, artritis, dolor de cabeza, insomnio y hasta ayuda en enfermedades como el cáncer. Continua pg 24
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Humor al Maximo Chistes Blancos 1.- Jaimito, ¿cuánto es 2 por 2?- Empate. - ¿Y cuánto es 2 por 1?- Oferta. 2.- Jaimito, no sabía que tu padre estaba en México, ¿por qué está separado de tu madre? - Por el océano Atlántico. 2.- - Jaimito, ¿en qué año se produjo la invasión de los Hunos? - ¿El año 1.111?
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10+
10 INVENTOS QUE FUERON PRESAGIADOS POR LA CIENCIA FICCIÓN
1. Exploración lunar. El astrónomo y matemático alemán, Johannes Kepler, fue el primero en pensar que esto pasaría, lo predijo en 1634, pero no fue sino hasta la década de 1950, que se comenzaron a hacer misiones lunares.
6. iPod/ iPad. H.G. Wells en su libro “When the Sleeper Wakes”, escrito en el año 1899, hablaba de un dispositivo que cabía en la mano, cuadrado y con una pequeña pantalla , el cual servía para jugar, pero sobre todo para escuchar música en una calidad excelente.
2. Buceo. Julio Verne en su libro “20,000 Leagues Under The Sea” (en español Veinte mil leguas de viaje submarino), de 1870, fue quien inició con la idea de explorar el mundo submarino y lo plasmó en su obra mundialmente conocida.
7. GPS. El periodista James Berry publicó en la revista Mechanix Illustrated un artículo sobre cómo sería la vida en 2008, esto 40 años antes de la fecha señalada. “Son las 8 AM, martes, 18 de noviembre de 2008. Tú te diriges a una cita de negocios a 300 millas de distancia. Te deslizas en tu lustroso coche con cojines de aire, presionas una secuencia de botones y, los ordenadores del tráfico nacional, anotan tu destino, piensan en la situación del tráfico y le ordenan a tu coche salir del garaje. Manos libres, te sientas y comienzas a leer el periódico, que se emiten en un televisor en el panel del coche. Presionando los botones, cambias de páginas.”
3. Tarjetas de Crédito. Estos plásticos diseñados para pagar sin la necesidad de dinero en efectivo, fueron una predicción de Edward Bellamy, quien en su novela “Looking Backward”, escrita en 1888, menciona que la sociedad del siglo XXI es una comunidad autosuficiente en la cual el dinero no existe; pero señala la existencia de una credencial que se utiliza para tal fin en los distintos negocios. 4. Robots. Aunque en la mitología griega se hace mención de sirvientes mecánicos, fue hasta 1920, que el novelista, dramaturgo y productor teatral checo, Karel Capek, acuña el término Robot. En su novela fantástica titulada R.U.R. (1921), las personas han quedado deshumanizadas debido al maquinismo. R.U.R. son las iniciales de Robots Universales Rossum. 5. DVDs y CDs. El libro “Triplanetary”, de EE Smith escrito en 1934, el autor cuenta la historia de los supervivientes tras un ataque de un gas tóxico a nivel mundial; pero toda la información sobre la fabricación de este gas se encontraba en unos discos de aleación de platino. Es claro que ni los DVDs ni los CDs están elaborados con este material, pero la idea de que se almacenara información en pequeños discos, es revelador.
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8. CCTV. El sistema de seguridad con cámaras de video, es algo que George Orwell mencionó en 1949, a través de su libro “1984”; una novela política de ficción distópica, en la que Orwell introdujo los conceptos del omnipresente y vigilante “Gran Hermano o Hermano Mayor”, quien todo vigila y todo lo ve. 9. Ingeniería Genética. Aldous Huxley escribió en su libro “Brave New World”, de 1932, acerca de un mundo en el que el humano podía manipular los genes y concebir bebés artificialmente. 10. Internet. En “From the London Times de 1904”, Mark Twain imaginó en una comunicación global a través de una red, en la que la gente podría hablar y verse entre sí aunque estuvieran en distintas partes del mundo. Lo que hoy hacemos a diario.
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¡QUIEN NO QUISIERA!
¿QUÉ HARÍAS SI TE GANARAS LA LOTERÍA? Esta inocente pregunta podría costarte un puesto laboral... ¿sabías?
que la respuesta arroje mucha luz sobre esa persona. ¿Cómo así?
Resulta que muchos empleadores hacen esa pregunta a los candidatos a un puesto, porque es muy probable
No es ningún secreto que muchos de nosotros estemos hartos de nuestros trabajos y veamos nuestra vida profesional como un callejón sin salida. Por eso, ante la pregunta (aparentemente inocente) de: ¿qué harías si te sacaras la lotería? una gran mayoría de nosotros somos capaces de comenzar a despotricar contra todo y contra todos. “Dejaría de trabajar, por supuesto!”... “mandaría a mi jefe al cuerno”, etc, etc. Una encuesta reciente en Twitter halló que más del 90% de los
encuestados dijeron que “sí” rotundamente ante la pregunta de que si dejarían su empleo tras ganarse la lotería. Pero -ojo. Los expertos en carrera advierten contra esta pregunta y sugieren que, en cambio, uno debe tener más diplomacia -e inteligencia- a la hora de contestar a semejante pregunta. Si estás en una entrevista de trabajo y tu jefe potencial te pregunta qué harías si te ganaras el premio mayor de la lotería, lo mejor es responder con algo como “pues sería genial, aunque no creo que dejaría de trabajar, pues el trabajo me da otro tipo de satisfacciones”, etc. Ah, pero eso sí, nos recomiendan: hay que decir todo esto con cara de seriedad, como si realmente lo sentimos en el alma. Así que mucho cuidado, chicas. Si a la hora de una entrevista de trabajo les salen con esta pregunta, es probable que las estén poniendo a prueba.
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¿CÓMO GENERA CAMBIOS POSITIVOS EN EL ORGANISMO?
¿LOS EJERCICIOS DE RISA SIMULADA SON TAN EFECTIVOS COMO LA REAL?
Lo que sucede es que hay un gran torrente de endorfinas con la risa; a ellas se les conoce también como las encimas del bienestar, pues son los analgésicos naturales del cuerpo y alivian en automático los dolores.
Contrario a la creencia popular, el Yoga de la Risa ha demostrado que no se necesita el sentido del humor para reír. La risa puede ser aprendida y programada en el cuerpo para obtener una completa transformación. Las investigaciones han comprobadoque con tan sólo 10 a 20 minutos de risa simulada se obtiene un profundo impacto positivo en nuestras vidas.
¿QUÉ TAN NUMEROSA PUEDE SER UNA SESIÓN? El número máximo de personas en una clase es ilimitado y mínimo se realizan con 10 ó 15. Hacemos sesiones en parques donde van cerca de 200 ó 300 personas; es un movimiento con clases de grupo, pues así la risa es más contagiosa.
¿EN DÓNDE RECOMIENDAS IMPARTIR ESTAS TERAPIAS?
¿QUIÉNES PUEDEN PARTICIPAR?
¿TIENES ALGUNA RECOMENDACIÓN PARA QUIEN NO PUEDE ASISTIR A LAS CLASES?
En cualquier lugar, en salones, parques, pero también damos sesiones en lugares de trabajo, prisiones u hospitales.
Todo mundo puede favorecerse con esta práctica que refuerza el sistema inmunológico; es para todas las personas que no están enfermas y desean conservarse sanas y para aquellas que tienen alguna enfermedad, pues la risa “es la mejor medicina”. Principalmente, se recomienda para personas menores de 120 años (risas).
Yo en lo personal lo practico en mi casa, por ejemplo, cuando estoy en el baño hago “sanitario de la risa” o ”a regadera de la risa” mientras canto nuestro mantra de “jojo y jaja”, también se puede hacer frente al espejo o en cualquier lugar aunque se esté solo.
¿POR QUÉ SE DICE QUE “LA RISA ES LA MEJOR MEDICINA”?
¿ACTUALMENTE DÓNDE IMPARTEN LAS SESIONES?
Ayuda a sanar con mayor rapidez. Está comprobado que diez minutos de risa equivalen a ejercitarse durante 30 minutos en una máquina de remar; incrementa la oxigenación, la circulación de la sangre y relaja los músculos, además, combate el estrés, que hoy en día, es el asesino número uno en el mundo, pues el 70% de las enfermedades están relacionadas con él.
En el DF, pero también vamos a otros estados cercanos. Ofrecemos capacitaciones para formar líderes en yoga de la risa; tenemos planes de llegar a más lugares de la República.
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¿CÓMO NACE ESTE CONCEPTO? En Mumbai, India, en marzo de 1995, cuando mi maestro, el doctor Madan Kataria, con quien tuve la oportunidad de estudiar directamente esta disciplina, descubrió los beneficios terapéuticos de la risa sobre el cuerpo y la mente humana, halló la respuesta que buscaba: la mente no sabe diferenciar entre risa simulada y genuina, ambas producen la llamada “risa de la felicidad”.
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PRESS RELEASE “SEMINARIO GRATUITO”
DEFENSA
PERSONAL
PARA MUJERES
H
ola Estimados Editores/Publicistas, nos permitimos dirijirnos a ustedes con la finalidad de que tomen a consideracion este breve comunicado de prensa con fines comunitarios. Se invita aTODAS las damas de15 años en adelante a: un Seminario de DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES, TOTALMENTE GRATUITO!! Es para que se puedan beneficiar mas personas y que puedan aprender como defenderse, evitar riesgos al igual que una Violacion. America International Martial Arts estara dando como un servicio comunitario, un seminario BASICO de 1 hr y 45 min, pero muy importante. con tecnicas faciles, estadisticas, y metodos preventivos de ataques y agresiones. Es para toda mujer ( o desde 12 si padres estan presentes). Son inegables los horrible casos de violacion que ocurren a diario, en cualquier lugar y hora, y que le pasa a
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cualquier mujer de cualquier tipo o condicion. Es un mal sucio y asqueroso de nuestra sociedad. Quien tenga en su familia personas de sexo femenino(y Aun Masculino) deberian educarse en todos los aspectos que atañen esta desafortunada lacra social, y aprender como prevenir y/o defenderse. Asi como de asalto y violencia Domestica( que puede ser AUN en Noviazgo de jovenes). El Daño emocional y fisico es terrible, y las secuelas perduran casi toda la vida.
¿MAS INFORMACION? Cuando: Sabado 14 de Abril Hora: 2:30 P.M. Direccion: 3649 W.McFadden Ave. Santa Ana 92704 Contacto:kicks4defense@ yahoo.com
Ojala tengan a bien de publicar esta pequeña nota para que MAS mujeres que los leen tomen ventaja de este seminario sin costo alguno, en esta clase Basica de 1hr y 45 min. deben traer ropa para hacer ejercicio.(714) 425-5955 Atte. Master M.V.Z. Alex Ramirez
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COMPLICACIONES DEL COLESTEROL
EL MALO CONTRA
EL BUENO
o se trata de un enemigo al que hay que combatir, el colesterol es una sustancia precursora de otros compuestos, como las hormonas, que es sumamente necesaria para que nuestro cuerpo funcione bien, pero ¿cuándo se convierte en un problema?
N
“Para cumplir con sus funciones necesita ser transportado por el torrente sanguíneo, que es donde se ven involucrados el colesterol LDL y el HDL”, señaló Iván Serna Santamaría. El médico del Centro de Diagnóstico Cardiovascular y Rehabilitación Cardiaca detalló que el problema ocurre cuando existen niveles excesivos de LDL (Low Density Lipoprotein, es decir, lipoproteínas de baja densidad). También conocido como colesterol “malo” o “de baja densidad” puede llegar a depositarse en las arterias para provocar ateroesclerosis (endurecimiento de las arterias), advirtió, y, consecuentemente, una obstrucción que provoca infartos y angina de pecho. Explicó que, cuando existe un correcto equilibrioen los niveles, el encargado de combatir este malestar es el colesterol HDL (High Density Lipoprotein, o
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lipoproteinas de alta densidad), mismo que se encuentra en las arterias y evita que se formen placas de ateroesclerosis.
Es indispensable para el organismo, pero en un nivel excesivo aumenta la posibilidad de presentar alguna enfermedad cardiaca; conoce cómo puede afectarte este malestar. Agregó que si no se está en ninguno de estoscasos, la recomendación general es mantener un puntaje de 120 y un HDL mayor a 45.
Hablemos de números Definir un nivel dañino de colesterol depende de tres posibles factores: una cantidad alta de colesterol de baja densidad (LDL), un porcentaje bajo de colesterol HDL o la combinación de ambos. “Padecer cualquiera de estas situaciones aumenta significativamente la probabilidad de enfermedades cardiacas y malestares asociados con la ateroesclerosis”, añadió el cardiólogo. En cuanto a las cifras, las aceptables en cada organismo dependen de las condiciones de cada persona, resaltó, la edad y el riesgo a tener enfermedades como infartos, embolias y angina de pecho son algunas de las variables. “Si la persona tiene una de las enferm dades anteriormente mencionadas, su colesterol bajo debe de ser menor a 70 y su HDL mayor de 55”, expresó. En el caso de las personas que se encuentran en factores de riesgo como los hereditarios, tabaquismo o poca actividad física se sugiere que los niveles sean menores a 100.
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Detectar estos niveles es sencillo, puedes acudir con un médico que te realizará una prueba de sangre y determinará si tu salud es la óptima o necesitas algún tratamiento. El peso no importa La presencia de excesivo colesterol alto se debe a una alimentación rica en grasas animales y de la herencia para el manejo interno de las grasas, pero es independiente de tu peso corporal. No importa si eres delgado o no, los niveles de colesterol no están asociados con tu condición física, por eso es importante que te mantengas al tanto y vigiles que tu organismo esté funcionando correctamente. “La prueba de colesterol se puede hacer en la mayoría de los laboratorios comerciales, lo que se hace es un examen de sangre en ayunas”, puntualizó el especialista. Este mal se presenta comúnmente a partir de los 35 años en ambos géneros, revisa que tu salud esté en orden y evita graves complicaciones.
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NUTRIGENÉTICA
SER ESBELTO
ESTÁ EN LOS GENES La llamada dieta del ADN parte del hecho de que la genética tiene un papel importante en la determinación de cómo el cuerpo humano reacciona ante los alimentos.
L
a nutrigenética es la respuesta a la búsqueda de una dieta perfecta y personalizada, pues gracias a la información que aporta se pueden conocer las necesidades nutricionales del organismo a nivel genético. Para realizar la prueba, el método es muy sencillo: con una muestra de saliva se obtiene el ADN, a partir del cual se evalúan 200 genes y más de mil mutaciones identificadas y vinculadas con problemas nutricionales, de metabolismo, peso, ejercicio, riesgos de salud y factores como la capacidad de sentir saciedad o hambre. lo que dice
la genética de la persona; es necesario identificar qué alimentos son o no adecuados para el cuerpo de cada uno y, en base a ello, crear planes de menú e ideas de aperitivos que la ayuden a perder peso de forma cómoda y sin pasar hambre. ¿Cómo se sabe qué dieta del ADN funciona para cada persona? Cada uno debe llenar un cuestionarioespecial que ayuda a determinar qué tipo de predisposiciones genéticas tiene; la fórmula utiliza la ciencia de la genética para analizar los genes de cada persona y diseñar la dieta más adecuada.
¿Qué tanto afectan los genes al peso de una persona? cualquiera que sea la herencia genética que se haya recibido de ambos padres, la dieta del ADN puede predeterminar el funcionamiento del metabolismo y cómo se van a quemar calorías. La nutrigenética es una valiosa alternativa para todos aquellos que han vivido durante años tratando de adelgazar y han probado cuanto régimen existe, todo para perder, con suerte, un par de kilos.
Con identidad propia A diferencia de los demás regímenes alimenticios, la nutrigenética es la única que se basa específicamente en el perfil genético de la persona. Al trabajar con esta composición genética específica, es posible preparar una dieta para esa persona y sólo para ella; cada uno forma parte de un grupo genético par-
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ticular, pero cada individuo tiene su propia identidad genética y su dieta única.
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No todo el mundo es igual; eso ya lo han comprendido los científicos, una vez que empezaron a desentrañar los misterios del genoma humano. Ahora, la investigación va más allá y desde Norteamérica aparece el más reciente avance en esta materia: la nutrigenética, o la unión entre lo que dicta el ADN y la nutrición personal
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BELINDA La joven cantante mexicana Belinda ha vuelto a pasar por el quirófano para retocar su tabique nasal, que ya se operó en el año 2009 por motivos meramente estéticos. Sin embargo, en esta ocasión ha tenido que desplazarse a Nueva York para hacerse el arreglo, ya que el cirujano que le realizó hace tres años la rinoplastia y la reducción de mentón en Ciudad de México se ha negado a practicarle la intervención. En opinión del doctor Raúl López Infante, las pretensiones de la artista suponían “un exceso”, según asegura el portal TVNotas. Con solo 22 años, Belinda vuelve a ser objeto de polémica por su carácter inseguro y su obsesión con la apariencia física, que en este caso puede estar relacionada con el próximo lanzamiento de su último disco. La estrella quiere recuperar su estatus de artista de referencia en el mercado pop latinoamericano, y para ello lleva más de un año preparando el que quiere que sea el mejor álbum de su carrera. La intérprete ha apostado fuerte en su nueva andadura musical al hacerse con los servicios de los prestigiosos diseñadores Dolce&Gabbana, que serán los responsables del nuevo estilo de Belinda y del diseño artístico de la carátula del disco. La cantante y el famoso dúo mantiene desde hace años una buena amistad, y los italianos están dispuestos a repetir con Belinda el mismo éxito que tuvieron con otras cantantes como Madonna y Kylie Minogue, con quienes colaboraron en el pasado.
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SU FUENTE PARA LOS MEJORES SERVICIOS Belinda no es únicamente una niña que crece ejercienantante y actriz do de actriz. Desde los inicios de su carrera graba unos mexicana. La cuantos discos que se corresponden con sus conocidos pequeña Belintrabajos televisivos y que resultan verdaderos éxitos de da Peregrin llega a este ventas gracias al apoyo de sus numerosos fans. Así, en mundo en la ciudad el año 2000 ve la luz el álbum de Amigos x Siempre, de México D.F el 15 editado por la discográfica BMG. de agosto de 1989. Es aún una niña de escasaLe siguen los lanzamientos de Aventuras en el tiempo mente diez años cuan(publicado por Fonovisa) y Cómplices al rescate, otro do debuta como actriz título realizado por BMG y del que se consigue vender en la tele de su país y más de un millón de copias en el mercado mexicano. se convierte de la noche Algunas de las canciones de estos trabajos discográficos a la mañana en un persuenan en la mayoría de sus conciertos: La fuerza de la sonaje famoso gracias amistad, Te extraño, Pacto de amor, Perdóname y Bailar a su excelente trabajo contigo, entre otras. interpretativo.
C
Aunque en la actualidad es quizás más conocida por su faceta de cantante que por la de intérprete, Belinda empezó siendo una actriz infantil que participa en la telenovela Amigos x Siempre en el año 1999. Su gracia y la frescura que muestra ante las cámaras hacen que este trabajo sea tan sólo la primera piedra de una carrera profesional llena de éxitos. De esta manera, los responsables de otra telenovela mexicana, Aventuras en el Tiempo, la contratan para interpretar un completo papel donde debe cantar, bailar y actuar. Aventuras en el Tiempo hace que Belinda llegue a convertirse en un verdadero ídolo para los niños de su México natal y muy pronto los medios de comunicación del país no dudan en hablar de ella como la artista infantil más famosa de finales de los años 90. A las dos telenovelas que ya lleva hechas se le suma en su currículum su participación en otros muchos programas de televisión como Cómplices al Rescate, Adal Ramones y Mariana y Silvana. Es en esta serie donde lleva a cabo uno de los mayores retos para una actriz infantil: dar vida a unas gemelas de 12 años, lo que le vale el reconocimiento del público de su país a su capacidad artística.
A lo largo de estos años Belinda recibe diversos premios en reconocimiento a su buen trabajo artístico. En el 2000 se le concede el Palmas de Oro a la mejor revelación infantil, así como los premios TV y Novelas del 2001 también a la mejor revelación. Además, en el mismo año gana el premio Eres a la mejor cantante y actriz. Igualmente, las ventas de su disco Amigos x Siempre representan para ella un triple disco de oro y un disco de platino. Belinda se hace mayor y deja de ser la artista infantil más popular de México para convertirse en un ídolo para los adolescentes del país. Un símbolo de su evolución es su último disco, Belinda. Presenta doce temas en los que han colaborado compositores que han trabajado con artistas como Christina Aguilera, Britney Spears o Pink. Más de 130 conciertos en toda Sudamérica, actuaciones en España y centenares de miles de espectadores son una buena muestra del éxito de este disco donde se incluyen incluso algunas canciones en inglés. Be free, Lo siento, Boba Niña Nice y Vivir son algunos de los temas más conocidos de este Belinda para el que la cantante ha sido incluso nominada a los premios Billboard al mejor álbum latino femenino.
BIOGRAFIA
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¿POR QUÉ MIENTEN LOS NIÑOS?
“YO NO FUI…”
¿Tienes un Pinocho en casa? Conoce los factores que propician esta conducta en tus hijos y aprende a crear un ambiente de confianza con los reyes del hogar.
El mundo de un niño pequeño suele tener grandes dosis de mentira que forman parte del desarrollo normal del niño. Hasta cierto punto, son consideradas normales, como las historias fantasiosas. ¿Pero hasta qué punto esto deja de ser normal para convertirse en un problema de conducta? La respuesta depende de la edad, pues es lo que determina la capacidad para distinguir la realidad.María Elena Gaxiola, sicóloga clínica, explicó las distintas clases de mentira que los niños dicen según su edad, señalando las influencias familiares, escolares y culturales que más pueden intervenir. Mentiras fantásticas A partir de que el niño comienza a utilizar adecuadamente el lenguaje, de los tres a los cinco años, comienza a exteriorizar el mundo de fantasía en el que se desarrolla, aceptándolo como realidad. “No es precisamente mentira”, apuntó la especialista, “ellos creen que es parte de la realidad; si dice que tiene un amigo imaginario o inventa historias no debes enojarte, porque estimula el lenguaje”. En este periodo, el padre debe aceptar la conducta del infante y no tomarla como algo nocivo o preocupante, es un episodio más de un desarrollo normal, por lo que no debe forzarlo a decir la “verdad”.
porque para él existe, no conoce lo suficiente del mundo real y todavía no lo distingue”, agregó la sicóloga. Síndrome de Pinocho A partir de los seis años, el niño empieza distinguir la realidad de la fantasía, y es, también, cuando recibe una mayor influencia de su entorno, el cual determinará, en gran medida, si miente o no. “Los padres tienen mayor influencia, las razones para mentir se hacen más culturales, son muchos síntomas externos que pueden afectar y hacer que el niño comience a decir mentiras”, puntualizó. El hogar es el primer centro de aprendizaje, si los padres viven en un ambiente de mentira, lo más probable será que el niño repita esa conducta y piense que esto es válido para evadir situaciones. “Son acciones muy sencillas que tal vez nosotros no tomemos en cuenta, pero ellos sí, desde escondernos de la vecina, hasta negarnos cuando alguien nos llama o busca por teléfono”, ejemplificó Gaxiola. ¿Qué debe hacer el padre al sorprender al niño en una mentira? ¿Castigarlo o tratarlo como “adulto”? Conoce en la siguiente edición de la revista, qué medidas tomar para evitar que la situación se repita.
“Si le dices a un niño de esa edad que no existen los amigos imaginarios, no lo va a entender,
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Venus transitando por tu casa doce indica que vas a tener que emplearte a fondo si no quieres que tus proyectos se te vayan de las manos. Deberás tratar de definir mejor tu personalidad y de mejorar tu autoestima. Igualmente es significativo que le prestes una especial atención a tu salud y que revises tu estado emocional. Te invita a buscar nuevas inspiraciones para el futuro, a reciclar ciertos asuntos de tu vida más privada y a encontrar una mayor riqueza interna. Es un tránsito que te va a permitir tomar la distancia oportuna para comprender los últimos sucesos que has vivido, tanto en el ámbito material como en el de tu propia salud.
Lo que muestres de ti mismo hacia el exterior revertirá en tu interior de forma positiva y renovadora. El tránsito de Venus por tu signo te regala una capacidad extra para hacer las cosas de forma más creativa e inteligente. Quizás te enamores de la persona deseada o te abras a un verdadero encuentro con tu pareja. Está acabando la monotonía en la que has vivido últimamente pero deberás actuar con realismo, prudencia y sentido común. Indica que estás dentro de una etapa donde mezclas la improvisación con el optimismo en todo lo relativo a tus proyectos de futuro. Vas a tener facilidad para conocer a gente nueva que te entusiasme y te inyecte energía. Mayo 20 - Junio 20
Abril 20 - Mayo 19
CANCER
Marzo 20 - Abril 19
TAURO
Vives una etapa que te puede brindar soluciones (siempre que pienses de forma racional y sin precipitarte) a tus problemas de tipo financiero. El tránsito de Venus por tu casa dos indica un periodo en el que vas a tener que mantener el equilibrio entre lo que deseas realmente, y sabes que puedes obtener, y lo que te exigen las circunstancias dentro del ámbito económico. Te invita a cambiar de estrategia en lo que respecta a mejorar tus recursos personales. Revela que tu patrimonio se reactiva, auque tendrás que hacer ciertos reajustes respecto al pasado. Estarás en disposición de tener pequeños lujos personales que hagan más feliz tu día a día.
ARIES
Esta semana es favorable para cambiar y mejorar de vehículo o de sistema de comunicación. Venus transitando por tu casa tres refleja que tu mente estará como reactivada. Sabrás divertirte con las pequeñas cosas que la vida te ofrece. Tu ánimo optimista y de participación social te llevará a tener experiencias que te gratifiquen emocionalmente. Es el momento ideal para mejorar tus relaciones personales ya que vas a tener diversas experiencias con tu entorno más inmediato. Estarás diligente y con más confianza en ti mismo. Te verás acompañado de una sabiduría intuitiva que te será de gran ayuda.
GEMINIS
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Junio 21 - Julio 21
Mayo 20 - Junio 20
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PIEL SECA: COMPLICACIONES Y CUIDADOS
BONITA, SANA E
HIDRATADA
Manchas, comezón, una mala apariencia y hasta hongos son el resultado de una piel que no está correctamente hidratada; ¿cómo mantenerla saludable? Es muy fácil.
E
s el órgano del cuerpo que está en constante contacto con el exterior, la piel nos protege y está expuesta a las inclemencias del clima. “Resiente cualquier ambiente; en esta temporada de frío, la grasa que cubre la piel se seca, motivo por el que podemos sentir su deshidratación”, explicó el médico dermatólogo José Ricardo Romero Favela. El doctor de la Clínica de Especialidades Acné y Rejuvenecimiento facial agregó que esta condición ocasiona inconvenientes como comezón, que de rascarsepodría provocar sangrado y enrojecimiento. Puntualizó que también genera otros malestares estéticos: “una piel seca se ve opaca y ceniza, además de no verse bien, puede derivar en problemas más graves si no se trata debidamente”. “Si no hay humectación, es posible que aparezca una sobreinfección, aparecen hongos por resequedad, por bañarse con agua caliente o no secarse bien las zonas de contacto como los pliegues de los codos, las rodillas o las piernas”, detalló. El especialista indicó que este tipo de hongo se manifiesta en una zona rojiza sobre la epidermis, misma que puede ser en roncha o en una mancha en forma de círculo bien definido. Cuestión de hábito La mejor recomendación es utilizar una crema hidratante de dos a tres veces al día, una acción sencilla que te ayuda a prevenir y erradicar el problema. “Su uso depende de la condición de cada quien, generalmente se recomienda que el humectante se aplique después de bañarse y en la noche, aunque también si en mediodía sienten resequedad, es recomendable hacerlo de nuevo”, sugirió Romero Favela. Otro hábito que hay que fomentar es el uso de protector solar, recomendó, aún en tiempo de frío es importante usarlo pues protege del Sol e hidrata. Comentó que su uso es de los más esenciales para el cuidado de la piel: “hay que pensar en el protector antes que en cualquier otra crema”. “También es necesario evitar bañarnos con agua muy caliente, al hacer eso la grasa del cuero cabelludo se transforma y alimenta el hongo de la caspa”, abundó. Elige bien Humectar la piel es recomendable y muy sano, pero ¿cómo seleccionar la crema correcta? Antes de comprar una, te sugerimos seguir estos pasos: “Se tiene que hacer una prueba en el dorso de la mano, colocar crema y ver cuál es el efecto que genera, si se siente grasosa no es una buena opción”, aclaró el especialista en cuidados de la piel. La razón de esto es que el producto tiene que ser humectante y no grasoso, informó; una crema hidratante se deshace fácilmente y absorbe rápido, mientras que las grasas se quedan en la superficie de la piel y brillan. Cuidar la piel e hidratarla es fácil y sencillo, sólo te toma pocos minutos del día, realizarlo te evitará complicaciones y hará que tenga buena apariencia bella y saludable.
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Sobre la ciática
7 preguntas frecuentes
E
l nervio ciático es el tronco nervioso más largo y más ancho del cuerpo, está formado por la unión de varias raíces nerviosas que surgen de las últimas vértebras lumbares, al nivel de la espalda baja. Una vez unidas forman el nervio ciático; éste desciende por atrás del muslo, hasta la rodilla, donde se divide en dos partesque llegan hasta el pie, haciendo que podamos sentir y mover esta parte.
Enre Valia Médno y Pro
La ciática, más que una enfermedad, es un síntoma de que algo está obstruyendo al nervio ciático, llegando a causar dolor y hasta la pérdida de los esfínteres.
1 ¿Qué causa el dolor?
3 ¿Qué debe de hacer el médico?
5 ¿Cuál es el tratamiento inicial?
El tejido nervioso es muy especializado y sensible. Cualquier obstrucción, irritación o daño puede causar dolor intenso y/o trastorno sensitivo en el trayecto anatómico que anteriormente fue descrito.Principalmente, la obstrucción puede ser causada por un disco intervertebral herniado, por el engrosamiento del ligamento amarillo o por algún fragmento óseo, tumoración o tejido muscular, entre otros.
El médico deberá de hacer un interrogatorio y revisar los antecedentes de importancia para obtener la mayor información posible. También debe de realizar una exploración física completa.
De primera instancia el manejo será casi siempre conservador y suele estar constituido por medicamentos analgésicos, antinflamatorios y neuromoduladores, o recurrir a la terapia de rehabilitación.
Deberá observar la marcha, los arcos de movilidad y la fuerza muscular; hacer pruebas sensitivas y de reflejos; y realizarmaniobras de neurotensión para valorar el grado y la localización de la compresión.
También, es sugerido el reposo por pequeños períodos de tiempo para después iniciar gradualmente con la actividad física. En ocasiones, se aplican analgésicos directamente en la espina, en la contracción.
4 ¿Qué exámenes se solicitan?
7 ¿Cómo y quién debe de operar?
Primeramente, siempre se deben de solicitar rayos X en proyecciones de frente y de lado. Según los datos obtenidos en la evaluación inicial de dichas proyecciones, se puede solicitar losiguiente:
El médico debe de valorar si se utiliza alguna técnica de mínima invasión o cirugía abierta, pero el propósito es descomprimir y retirar aquello que esté comprimiendo a las estructuras nerviosas.
2 ¿Cuáles son los síntomas? El clásico paciente refiere dolor lumbar, el cual se irradia por detrás de los glúteos, a veces llega hasta el dedo gordo del pie. El dolor es punzante e intenso, acompañado de calambres y hormigueos.En ocasiones, hay pérdida de fuerza en la extremidad inferior. La mayoría de las veces es unilateral y aumenta al realizar esfuerzos. En ciertos casos, puede haber disfunción eréctil y pérdida de esfínteres. 6 ¿Cuándo se debe de operar? Alrededor del 90% de los casos suelen mejorar con las medidas iniciales. La cirugía se reserva cuando las medidas iniciales han fracasado, la compresión es muy grande y el deterioro neurológico es progresivo.
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Tomografía axial computarizada (TAC), Resonancia Magnética Nuclear (RMN), estudios de neuroconducción y otros estudios para descartar enfermedades concomitantes que pueda tener el paciente.
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Estos procedimientos siempre deberán de ser realizados por un médico que tenga el entrenamiento adecuado en cirugía decolumna y que tenga la capacidad de solucionar cualquier complicación.
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MODA YTecnologicas BELLEZA Noticias
Peinados para la ocacion as a salir a cenar o dar una vuelta con los amigos, no hace falta que vayas a la peluquería, pero puedes ir espectacular.Hay dos looks que no fallan nunca a la hora de salir por la noche, son sencillos, sólo tienes que dedicarte un tiempo: Alisado con volumen.Divide bien todo el pelo para que no queden partes sin pasar. Trabaja el pelo de arriba a abajo, cepillándolo para lograr una superficie lisa.Para un alisado perfecto puedes pasarte las planchas, de la raíz a las puntas con movimientos suaves sin forzar jamás el pelo.
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Consigue un volumen perfecto aplicádote la laca de fijación Pantene Style Volumen. Inclínate hacia delante dejando caer tu cabello, aplica la laca en tu pelo a unos 30 cm de distancia, ahuecándolo con los dedos. Maneja el cabello con tus manos para darle un toque final muy natural...Ondas sensuales.Aplica una pequeña cantidad de espuma fijación extra fuerte Pantene Style y distribúyela por todo el pelo con un peine de púas anchas. Divide la raya del pelo con una línea en zig-zag. Lleva los mechones laterales hacia delante y alísalos con el secador y un cepillo.Dale volumen a la parte superior levantando secciones de pelo y peinándolas en la dirección opuesta a la que crecen.Elige algunos mechones y enróllalos en el rizador, otros rízalos solo en la raíz o en las puntas para que quede desigual. Puedes retorcer la parte superior de los mechones más largos y hacer torcidos. Fíjalos con horquillas para enfatizar las ondas. exclusivamagazine@yahoo.com Zona 4•04/12/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932
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LEO
Venus transitando por tu casa once indica un periodo excelente para iniciar colaboraciones o hacer actividades en equipo. Todo te invita a cambiar para mejor, igualmente puedes conocer a alguien que te resulte especialmente interesante. Ahora tienes que olvidarte de los lastres rutinarios del pasado. Alrededor de la amistad encontrarás modelos e ideas que ampliarán tus horizontes. Disfrutarás de las personas con la que tienes una relación profunda. Es el momento de unirte más a los demás ya que tus contactos sociales pueden ser muy valiosos para tu futuro. Junio 21 - Julio 21
Julio 22 - Agosto 22
LIBRA
Te sentirás más receptivo. Es probable que vivas una aureola de idealismo o de algún tipo de fantasía que te haga soñar. Venus transitando por tu casa nueve indica un periodo mental muy activo; lleno de deseos y de ideas. En este momento necesitas construir una visión de tu futuro que sea más duradera y más amplia. Vas a tener la necesidad de hacerte nuevos planteamientos de como quieres vivir de aquí en adelante. Refleja que entran nuevas propuestas a tu alrededor. Quizás puedas profundizar en tu interior y reflexionar en cuanto a tus excesos y tus carencias. Junio 21 - Julio 21
Sep 22 - Octubre 22
VIRGO
Nuevas experiencias o contactos personales te pueden hacer cambiar de ideas. Quizás determinadas circunstancias te estén pidiendo un cambio por lo que vas a tener que hacer un esfuerzo para reajustar tu escala de valores. Ahora tus proyectos se pueden materializar. Puedes encontrar a alguien, con el que tengas una química muy especial, que te beneficie o te ayude en tus proyectos profesionales. El tránsito de Venus por tu casa diez refleja un periodo excelente para que en tu vida profesional se abran nuevas perspectivas. Vas a tener audacia para llevar a buen puerto tus objetivos. Si consideras que tienes que hacer cosas nuevas ahora es el momento. Agosto 23 - Sep 21
ESCORPIO
Venus transitando por tu casa ocho indica una etapa donde se estimulan tus facultades amatorias y emocionales. Ahora puedes descubrir la profundidad de tus recursos emocionales y materiales. De alguna forma te vas a sentir seducido por tus propias ideas o quizá ahora sabes mejor lo que necesitas y lo que sientes. No es el momento de tener dudas o de dejar las cosas a mitad de camino ya que es posible que tengas que tomar una decisión importante respecto a todos los bienes materiales que compartes con otras personas. Deja que sea tu pareja la que lleve las riendas en asuntos de dinero y saldrás ganando. Escucha sus consejos.
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Junio 21 - Julio 21
Octubre 23 - Nov 21
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MUY INTERESANTE Noticias Tecnologicas ¿Sabías que puedes comprar tu propia isla? Y la isla más cara, la mas cara del mundo, se trata de Isla de sa Ferradura, en España, tiene una dimensión de 6 hectareas, segun explica la página, y dice algo más de esta isla: ” Indudablemente uno de los recursos más exclusivos y completamente privados de Europa. Esto ha tomado al propietario casi 10 años para crear y perfeccionar este pedazo de paraíso, usando sólo los mejores diseñadores y los mejores materiales”. (Traducción) Pero eso sí, tiene su astronómico precio de: € 32 990 000 (Más de 32 millones de Euros) Claro, solamente las personas más adineradas pueden comprar o alquilar estas islas, pero no cuesta nada soñar con una de ellas.
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CAPRICORNIO
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Te sentirás seguro contigo mismo y en tu relación con los demás. Quizá ahora tengas más fe que nunca en tus propias posibilidades pero ten en cuenta todas las cosas con las que Junio 21 - Julio 21 te comprometes. El tránsito de Venus por tu Enero 20 - Feb 17 casa cinco indica que vives un periodo donde se inicia una extensión de tus iniciativas personales. Refleja la necesidad de crearte una vida social y personal mucho más dinámica. Es posible que la confianza en ti mismo y el entusiasmo te ayuden a vencer los obstáculos que se te presenten. Es una etapa fantástica para reanimar tus asuntos sentimentales. Tu pareja estará muy pendiente de ti y de tus deseos. Puedes vivir días muy bonitos en torno al amor.
Vive el día a día con decisión y afronta el futuro con nuevos proyectos. Trata de comunicar tus verdaderas necesidades Junio 21 - Julio 21 de forma clara y concreta. El tránsito Feb 18 - Marzo 19 de Venus por tu casa cuatro revela que pueden darse las condiciones oportunas para un cambio de vivienda. Marca un periodo favorable para intensificar tus relaciones familiares. Es excelente para establecer tu propia autonomía y afianzar tu seguridad. Te ayuda a encontrar lo que buscas. Refleja una fase positiva para mejorar tu vida más íntima, la de puertas para adentro, pero ahora tienes que ser muy claro en tus decisiones
ACUARIO
PISCIS
Ahora vives un periodo sensible e idealista. Vas a tener golpes de intuición que pueden ser significativos y óptimos para tus intereses. Junio 21 No descartes algún pequeño cambio que te Dic 21 - Enero 19 sea favorable. Venus transitando por tu casa seis influye de forma positiva en todo lo relacionado con tu mundo laboral, económico y de la salud. Es un periodo excelente para administrar mejor tus horas de trabajo con las de descanso. Debes ir despacio ante los cambios que se produzcan pues tienes todavía bastante tiempo para planear estrategias y enfocar tus objetivos. Experimentarás en tu actividad diaria momentos de inspiración muy creativos.
SAGITARIO
Vas a tener la necesidad de dar a tu vida sentimental un nuevo rumbo. El tránsito de Venus por tu casa siete te aporta una Junio 21 - Julio 21 sensación de bienestar y alegría que aligerará Nov 22 - Dic 20 bastante tus preocupaciones respecto al amor. Indica un periodo ideal para enamorarte, para activar tu vida social, para divertirte y para disfrutar. Entras dentro de una etapa muy dinámica, llena de actividades, pero para avanzar de forma correcta necesitarás saber por donde pisas. Es bueno que confíes en ti mismo y apuestes por lo que realmente te gusta hacer. Es importante que seas prudente ya que puedes correr el riesgo de verlo todo de color de rosa y proyectar en otras personas tus propias fantasías.
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