Exclusiva Magazine Issue 15 - Zone 4 by Exclusiva Magazine

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CONTENIDO

Encuentra los mejores articulos sobre temas de interes en tu revista semanal exclusiva. SALUD, DIETAS, EJERCICIOS, BELLEZA, ECONOMIA, CULTURA Y ARTE, MUSICA, FARANDULA, DEPORTES Y MUCHO MAS...

AFUERA LO QUE NO SIRVE

pg.

DEPILACION CON CHOCOLATE

pg.

CARACTER QUE SE HEREDA

pg.

CREMA DE PIÑA PARAISO TROPICAL

pg.

SEXO EN LA PLAYA POSICIONES

AMARTE DUELE

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REMEDIOS CON AGUACATE

EN PORTADA JENNIFER LOPEZ

CIATICA UN PROBLEMA SERIO

pg.

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HOMOTOXICOLOGÍA

AFUERA LO QUE NO SIRVE LA DENOMINADA “HOMEOPATÍA DE NUEVA GENERACIÓN” CENTRA SUS TRATAMIENTOS EN LA ELIMINACIÓN DE TOXINAS DEL ORGANISMO PARA ATENDER DIVERSOS PADECIMIENTOS.

a homotoxicología surgió cuando Hans Heinrich Reckeweg, médico fundador de esta práctica, argumentó que una enfermedad o síntoma es la lucha del cuerpo por eliminar las toxinas que le afectan. “En esta especialidad manejamos un campo de acción muy grande, desde el control de un resfriado común hasta un cáncer, pasando por todas las especialidades”, manifestó el médico José Luis Rubio. El director general de Rubio Pharma

y Asociados señaló que esta ciencia biológica está específicamente indicada para tratar padecimientos crónico-degenerativos, como es el caso de la diabetes.

complementarias”, indicó. Esta disciplina médica se complementa con otras terapias, incluso alopáticas: “Si un diabético utiliza un hipoglucemiante, la homotoxicología le ayudará a reducir el nivel de dosis”, aseveró.

Asimismo, añadió, brinda la posibilidad de elaborar un sistema de prevención enfocado en evitar las reacciones posteriores de estos males, con tratamientos 100% naturales y sin efectos secundarios.

Además, manejamos cocteles de drenaje, fortalecimiento o revitali- Fuente: zación, también en tratamientos estéticos, éstos últimos están cobrando un gran apogeo en la práctica de esta especialidad”, aludió.

“Los medicamentos homotoxicológicos son de origen orgánico, inorgánico, animal e, incluso, humano.

Sobre los alcances de esta disciplina, el médico fue tajante:

Estas medicinas nos brindan prevención y tratamiento, además, son

“No atendemos emergencias, si una persona tiene un infarto agudo al miocardio, no se le atiende con este tratamiento”, resaltó.

DE CERCA FUNDADOR: HANS HEINRICH RECKEWEG. AÑO: 1940 PRINCIPIO: ELIMINAR TOXINAS PARA ALIVIAR MALES. ALCANCE:

ATIENDE

FERMEDADES

EN-

AGUDAS

CRÓNICO-DEGENERATIVAS

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Hombres y mujeres de cualquier edad pueden recibir esta novedosa depilación que desaparece por completo el vellito de axilas, espalda, rostro, piernas y área del bikini.

a gerente de Nova Imagen aseguró que esta cera acorta poco a poco el desarrollo del vello hasta que desaparece: “Puede ser definitivo si usas un producto complementario por 15 días”, especificó. Bellos sin vello La especialista comentó que cualquier persona puede recibir esta depilación en axilas, espalda, cara, piernas y área del bikini. Su uso en el rostro de los varones debe de ser cauteloso, sobre todo en la barba, pues tiende a irritarse demasiado. ¿Cuánto tiempo entre cada sesión? De 20 a 30 días, según la respuesta de la persona. La inhibición total se dará a los 6, 18 ó 24 meses, depende de las características que tengan el vello y la piel. El cacao y sus bondades “Se han descubierto muchos beneficios del cacao; mientras estás depilando, nutres la piel”, apuntó nuestra fuente, “inmediatamente notarás la piel tersa, y no sentirás ardor al final de la depilación”. “Es una cera que no tiene ninguna contraindicación, no causa problemas posteriores, porque es 100% natural. Además, no es riesgosa para la salud, al ser una extracción natural del vello”, añadió. La última sugerencia fue no exponerte al Sol al salir del tratamiento, así como cuidar la hidratación de la piel, empleando, de preferencia, humectantes a base de extractos de almendras, vino y cacao. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 4•7/21/11 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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CARNOSIDAD OCULAR

¿QUÉ ES EL PTERIGION? ste padecimiento se caracteriza por la presencia de tejido que invade la región corneal, mejor conocida como “carnosidad”.

extraño en el ojo. Las molestias aumentan cuando se expone por largos periodos a los rayos del Sol, o por el contacto con el polvo, la tierra o el aire.

Empieza por crecer desde el borde interior del ojo hasta llegar a la cornea, es de color carne y tiende a irritarse y a ponerse rojo en cualesquier momento, causando: Malestar, en algunos casos visión borrosa y sensación de tener un cuerpo

La causa exacta del pterigion no ha sido definida por completo, no obstante, es posible atribuirla, principalmente, a los rayos del Sol, o a la exposición a temperaturas altas, pero ninguna es concluyente.

Los avances en odontología han creado un sistema para

TRATAMIENTO Existen gotas que sólo inhiben lo irritado del ojo y la sensación del “cuerpo extraño”, pero no quita o disminuye la cantidad de tejido, el único tratamiento efectivo sería la cirugía.La erradicación del tejido se realiza mediante anestesia tópica, y se infiltra en el tejido. Después se procede a realizar una escarificación de la cornea para resecar el tejido, la denominada carnosidad, y se coloca un injerto del extraído del mismo del paciente, en algunos de los casos. COMPLICACIONES Como todo procedimiento quirúrgico, éste no está libre de complicaciones, las cuales se pudieran presentar en un bajo porcentaje. La complicación mayor es que el tejido vuelva a crecer, se dice que es un 10% de probabilidades de que lo vuelva a hacer, y la probabilidad de que el resurgimiento sea agresivo es mínima. Desafortunadamente, no se puede determinar el tiempo de reincidencia, como pudiera ser en un mes, pudiera ser en tres años o más.

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SORPRENDENTE !

¿Nació el universo dando vueltas?

urante mucho tiempo, físicos y astrónomos han creído que el universo tiene una simetría de espejo, como una pelota de baloncesto. Pero un estudio de la Universidad de Michigan (EE UU) sugiere que la forma de la Gran Explosión puede haber sido más compleja que lo que se creía, y que el universo recién nacido giraba sobre un eje. En teoría, la imagen de espejo de una galaxia que rote en sentido opuesto a las agujas del reloj debería tener una rotación en sentido de las agujas del reloj. La existencia de más galaxias de un tipo que del otro sería una prueba de un rompimiento de la simetría o, como dicen los físicos, una “violación de la paridad” en escalas cósmicas. Estudiando más de 15.000 galaxias espirales con el telescopio Sloane, en Nuevo México, el físico Michael Longo y sus colegas han encontrado pruebas de que las galaxias tienden a rotar en una dirección preferida, concretamente hacia la izquierda, en la región del cielo hacia el polo norte de la Vía Láctea. El efecto se extiende hasta más allá de 600 millones de años luz. “La diferencia es pequeña, de un 7 por ciento más, pero la probabilidad de que esto pueda causarlo un accidente cósmico es de alrededor de una en un millón”, aclara Longo, que ha dado a conocer sus conclusiones en la revista Physics Letters B. “Los resultados son extremadamente importantes porque parecen contradecir la noción, aceptada casi universalmente, de que en una escala suficientemente grande el universo es isotrópico, es decir, no tiene una dirección especial”.

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CREMA DE PIÑA

PARAÍSO TROPICAL Una receta perfecta para este clima tropical. Este rico coctel está hecho con ingredientes 100% naturales y saludables, como la estrella de esta edición: La piña. INGREDIENTES

PROCEDIMIENTO

• 1/2 piña

1 Mezclar el agua, el azúcar, el huevo, la fécula de maíz y el jugo y la piel rallada de un limón. 2 Cortar la piña en trozos y reservar, no sin antes integrar el jugo que suelte al estarla cortando a la mezcla. 3 A fuego lento, revolver la mezcla constantemente durante ocho minutos para que no se hagan grumos. 4 Retirar del fuego y agregar los trozos de piña sin dejar de revolver. Dejar enfriar. 5 Meter la bebida al refrigerador y servirla bien fría en copas grandes. Adornar con una cereza.

• 1 litro de agua • 1 huevo batido • 4 cucharadas de fécula de maíz • 1 limón • 4 cerezas • 200 gramos de azúcar

INGREDIENTE ESTRELLA:

LA PIÑA Sobresale por sus propiedades antiinflamatorias y diuréticas. Se compone de agua, principalmente. Destaca por su presencia de vitamina C, ésto refuerza la generación de glóbulos rojos y la función inmunológica, favorece la absorción del hierro y ayuda la formación de colágeno. Además, contiene otros nutrientes: Vitaminas B1 y B6, potasio, magnesio, cobre y manganeso.

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HUMOR AL MAXIMO Chistes de Doctores: Tras examinar a un paciente que es un alcoholico cronico, el medico le dice : - No encuentro la razon de sus dolores de estomago, pero francamente, creo que esto se debe a la bebida. - Bueno, entonces volvere cuando usted este sobrio. - Doctor, doctor, tengo diarrea mental. - Y usted como lo sabe ? - Porque ultimamente, todo lo que se me ocurre resulta ser una mierda.

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MUY HUMANISTA

Reconocido por ser la materia prima del guacamole, el aguacate, además de ser delicioso, te aporta muchos beneficios. Éstas son algunas de sus aplicaciones.

USO

¿Sabías que el aguacate contiene aceites, proteínas y vitaminas que también están presentes en la piel humana? Es casi como nuestro cutis, de ahí los beneficios de las mascarillas de aguacate.

REMEDIO PROPIEDADES

Caspa

Muele la semilla del aguacate y mézclala con aceite de ricino. Dale un suave masaje a tu cuero cabelludo con esta pasta por 3 minutos y cubre tu cabeza con un gorro de baño por 2 horas y enjuaga.

Piojos y liendres

Hierve en 1/4 de litro de agua 5 semillas de aguacate ligeramente trituradas y 2 ramitas de ruda. Fricciona fuertemente el cuero cabelludo con este compuesto y envuelve la cabeza con una toalla por 15 minutos. Enjuaga perfectamente con abundante agua.

Cutis mixto

Mezcla la pulpa de un aguacate y la yema de 1 huevo hasta que la mascarilla quede homogénea. Aplícala en tu rostro por 15 minutos y retira con agua abundante.

Cabello maltratado

Haz una crema con la pulpa de un aguacate, la yema de 1 huevo y 1 cucharada de aceite de oliva. Distribuye la preparación en el cuero cabelludo y en las puntas de la melena. Ponte un gorro de baño y deja actuar por 20 minutos. Enjuaga muy bien.

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• Vitamina E • Vitamina A • Vitamina B1 • Vitamina B2 • Vitamina B3 • Vitamina D • Hierro • Fósforo • Magnesio • Ácido fólico • Niacina

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SABIAS QUE

Bugatti Veyron el coche de porcelana ugatti se ha superado a si misma y ha presentado un coche exclusivo con elementos de porcelana. Se trata del Bugatti Veyron Grand Sport L’Or Blanc, un vehículo solo apto para los bolsillos más amplios y boyantes. Quizá, lo más llamativo del nuevo Bugatti es su diseño y excéntrico exterior con líneas blancas y azules, además de algunas piezas de porcelana que componen el vehículo. Su motor tiene 16 cilindros en V y una potencia de 1001 caballos.

Vista lateral del nuevo Bugatti. El vehículo tiene algunos detalles recubiertos de porcelana, como son los embellecedores de las llantas, el tapón del depósito de combustible, el emblema de la marca y el tapón del aceite. Interior del Bugatti Veyron de porcelana. En realidad este coche que puede superar los 400 km/h solo tiene algunos detalles de este delicado material, el resto de la construcción es la habitual del clásico Veyron. Como se puede apreciar en la imagen el nuevo modelo se trata de una versión mejorada y más lujosa del exitoso Bugatti Veyron cabriolet.

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DEPORTES

LOS PARAGUAYOS

VENCIERON Los errores de la selección de Brasil desde los once metros y el portero Justo Villar pusieron al combinado de Paraguay en las semifinales de la Copa América 2011.

lano, André Santos y Fred fallaron sus tiros de los once metros y Villar atajó el de Thiago Silva. Barretos y Estigarribia acertaron y liquidaron la tanda por dos tantos a cero para los paraguayos.

Paraguay volvió a achicar a Brasil, que si bien mostró más picardía que en el partido de la primera fase que enfrentó a ambos, estuvo excesivamente inocente en el tiro a puerta o se topó con el portero Justo Villar, que firmó una actuación inspiradísima, sobresaliente, para el recuerdo. La primera parte fue lenta, pesada, con escasas oportunidades. Brasil llevó la dirección del juego pero al igual que en partidos anteriores, carecía de la verticalidad y la velocidad necesarias para finalizar de forma convincente.

La rapidez de Neymar fue el único camino que encontró Brasil para generar incertidumbre, puesto que careció de profundidad por las bandas por el buen control que ejercían los paraguayos sobre Maicon y André Santos. Paraguay, fiel a su tradición, se desempeñó a fondo en los marcajes en corto en el centro de la cancha a la vez que exploraba los centros largos hacia Lucas Barrios y Haedo Valdez, aunque sin éxito. Un remate de Neymar en un escorzo, mientras se caía, fue el primer aviso de Brasil a los cinco minutos, pero después le costó mucho a la formación de Mano Menezes volver a las inmediaciones del área. Mejoró la movilidad de los delanteros brasileños con respecto a partidos anteriores, pero el equipo se mostró en general demasiado previsible en el último pase y con poco acierto en el remate. Tan solo una rápida triangulación entre Pato, Robinho y Neymar dejó a este último cara al gol casi a la media hora, pero Neymar, la figura del Santos, remató fuera.

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Poco después, una gran atajada del guardameta Justo Villar evitó la mejor ocasión de la primera parte, un remate en plancha de Lucio en una jugada a balón parado. Tras la reanudación, el defensa Antolín Alcaraz tuvo que salvar a su equipo sacando bajo palos un tiro de Neymar, que estaba en una posición inmejorable, al recibir solo cara a la portería una asistencia de Pato. Después de esa ocasión, Paraguay apretó ligeramente más y equilibró el juego en la zona media, manteniendo a raya a los brasileños aunque siempre estuvo lejos del área rival. Brasil era el único que, a cuentagotas, continuaba generando ocasiones, aunque sin apabullar en exceso y sin premio gracias a las brillantes paradas del portero del Real Valladolid español. Un buen tiro de Ganso que buscaba la cepa del poste encontró el guante providencial del arquero, que con grandes reflejos también sacó un remate a bocajarro de Pato y después volvería a salvar a su equipo en un mano a mano en el área pequeña contra Pato, el delantero del Milán.

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MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932 17 Zona 4•7/21/11•exclusivamagazine.com MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932 exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 4•7/21/11

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DEPILACIÓN CON CERA DE CHOCOLATE

SABES A CHOCOLATE

a depilación con cera de chocolate es muy similar a otros procedimientos, como el de la cera de miel, sólo que es menos incómoda, hidrata tu piel e inhibe, paulatinamente, el crecimiento del vello. “Este tratamiento tiene propiedades del cacao y de las almendras dulces que permiten que la cera sólo se adhiera al vello, reduciendo las molestias que implica la depilación”, explicó Alejandra Silva. Continua pag. 20

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MUY INTERESANTE Meditar reduce los ataques cardíacos

os pacientes con enfermedades cardíacas que practican meditación trascendental para reducir el estrés tienen una tasa de muertes, ataques al corazón e ictus un 50 por ciento menor que la de aquellos que no meditan, según un estudio realizado por investigadores del Medical College de Wisconsin, en Estados Unidos y publicado en la revista ‘Archives of Internal Medicine’. En un ensayo clínico que se desarrolló durante nueve años, los investigadores siguieron la evolución de un total de 201 pacientes afroamericanos, con una edad media de 59 años de edad, cuyas arterias se habían estrechado. Los participantes fueron divididos en dos grupos, uno que practicó técnicas de meditación trascendental y otro que recibió clases de educación en salud sobre los factores de riesgo tradicionales para sufrir problemas cardíacos, como dieta o ejercicio físico. Dado que los participantes en este estudio mantuvieron su medicación normal para controlar los factores de riesgo cardiovascular, incluidos los agentes antihipertensión y la medicación para reducir los lípidos (colesterol, triglicéridos...), la meditación debería ser considerada como un complemento, no como un sustitutivo, para la medicación normal.

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Literatura sana

“99 TIPS DE LAS 6 DECISIONES MÁS IMPORTAN TES DE TU VIDA ” Una mala decisión puede afectar la vida de un adolescente para siempre. Este libro busca ser una guía que encarrile el paso de los hijos hacia un mejor futuro.

l afamado autor de “Los 7 Hábitos de las Personas Altamente Efectivas”, Sean Covey, presenta una serie de tips para asesorar a los adolescentes en el importante tema de la toma de decisiones.

En la adolescencia, las personas comienzan a asumir el mando de su propio destino y a tomar sus decisiones, es una etapa de transición, pero también de mucha confusión, argumenta Sean Covey.

Con un sentido del humor grato, el escritor se basa en las experiencias de los mismos jóvenes para ayudarlos a sobresalir en la escuela, hacer amistades o llevar una buena relación con los padres.

Por lo tanto, el objetivo de esta relajada y formativa publicación es el de ayudar a las personas que se encuentran en esta difícil, pero hermosa, etapa, ha tomar el camino adecuado, sin perderlo.

BENEFICIOS DEL VINO

LOS 5 PLACERES DE BACO Elíxir que deleita a los sentidos, el vino es para degustarse en sabor, aroma, textura y color. Asimismo, es bueno saber que esta bebida, ingerida con moderación, contribuye en tu bienestar físico. 1 Produce un efecto relajante. 2 Abre el apetito. 3 Hace más digeribles los alimentos. 4 Posee propiedades antioxidantes. 5 Reduce el riesgo de infartos

Safetox

BELLEZA SIN DOLOR Safetox Beauty es un dispositivo en forma de diadema que se coloca en la frente para combatir las arrugas a nivel muscular mediante impulsos eléctricos que activan las membranas de la piel. Después de seis semanas, indican sus desarrolladores, se puede notar una mejoría de hasta un 65%. Además, es compatible con otras técnicas como las cremas antiarrugas, el colágeno y el botox.

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¿Qué es?

El Complejo B

l denominado Complejo B agiliza las reacciones químicas que producen la energía del organismo para que el cuerpo se desarrolle de una manera correcta y para que pueda mantenerse dinámico. Este complejo está conformado por un grupo de vitaminas que incluye las siguientes variantes: B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, entre otras; todas ellas tienen la capacidad de disolverse en agua. La carencia de vitamina B responde,principalmente, a la ingesta de comida procesada a la cual se le ha removido esta vitamina, así como al consumo de azúcares que no favorecen la digestión. Si la ingesta es deficiente, pueden ser identificados los siguientes indicadores: Fatiga, depresión, irritabilidad, problemas en la piel, insomnio, constipación y altos niveles de colesterol malo (LDL). El Complejo B no es una fuente directa de energía, pero su consumo, mediante el uso de suplementos o la ingesta de alimentos, ayuda a mantener el buen funcionamiento del nuestro organismo.

MUY “BALIOSO” •Ayuda en la generación de energía. •Interviene en el crecimiento celular. • Produce hormonas, enzimas y pro teínas. • Cuida la salud del corazón. • Conserva el sistema nervioso. • Fortalece el sistema inmunológico.

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HORIZONTALES 1. Opresión abusiva de la mujer hecha por el hombre -pl.-. 2. Músculo que se contrae impidiendo su normal funcionamiento. 3. Establecimiento destinado a los ejercicios corporales. Tribu protonombal, de cultura muy primitiva, que habita en Indochina. 4. Acechan desde un lugar alto. Trepo a una cumbre. 5. Matar y descuartizar las reses. Parte noroccidental del Océano Indico. 6. Loca, demente. Tirana, dominadora. 7. En los coches de Toledo. Símbolo del osmio. Nombre de los cinco magistrados que elegía anualmente el pueblo en Esparta para contrapesar el poder del senado -pl.-. 8. Rezar. Adquiriese seso o cordura.

7. El número uno. Ni esta ni aquella. 8. Conjunto de las partes que forman un todo. Conceder, regalar. 9. La que tiene derecho a elegir. 10. Hagas versos. Símbolo del culombio. 11. Un mago de cuentos. Que se verifica en el aire. 12. Naves, embarcaciones. Ciudad de Bélgica, al NO. de Lieja.

VERTICALES 1. El que ya ha trabajado bastante y se puede quedar en casa a disfrutar de la vida. 2. Aguardientes muy dulces. 3. Consentido. 4. Los que siempre salen por peteneras cuando les haces una pregunta comprometida. 5. Unidad monetaria fraccionaria de Japón. Niño pequeño. 6. Serpiente de cascabel. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 4•7/21/11 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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CURIOSIDADES

ara disfrutar con tu pareja y gozar del sexo en estas vacaciones, no hay mejor manera que experimentar nuevas cosas, y si tienes a tu disposición una alberca, una hamaca o el mar, no hay que desperdiciarlos.

10+ LAS 10 MEJORES POSTURAS SEXUALES PARA LA PLAYA

El pulpo. Con el hombre recostado en la arena, la mujer se coloca encima de él, y pone las manos por encima de su cabeza y le toma de las manos. Coloca una de sus piernas alrededor de la de él y así la penetración será más sencilla. ¡Cuidado de hacerlo a escondidas y sobre una toalla, sino la arena les cobrará la factura!

El rey del Swing. Para hacerlo sobre una hamaca. Él se colocará sentado y ella encima de él muy despacio para rodearle después con las piernas, y pasar por el cuello sus brazos. Puede balancear la hamaca con ayuda de la pareja y así mejorar el ritmo de la penetración.

La sirenita. Para hacerse al interior de una piscina. Colóquense en la parte que menos cubre la alberca, para que el agua sólo le llegue por encima de las rodillas a él. Ella deberá colocarse boca arriba, dejando su trasero al borde y levantando las piernas. Él se quedará de pie y sujetará las piernas de ella para penetrarla.

Puede parecer extraño pero el sexo oral también existe bajo el agua, con ciertos cuidados. Ella puede hacer una felación si se encuentra al borde de la piscina y sin testigos mirones, ya que será más que obvio lo que sucede bajo el agua, pero para él puede ser más fácil, pues ella podría sentarse en las escaleras mientras su hombre practica un buen cunnilingus.

La estrella de mar. Ella se coloca boca arriba en la arena sobre una toalla, mientras que él se coloca a la derecha de la mujer, apoyado en su lado izquierdo. Ella levanta la pierna derecha y él coloca la suya debajo. El muslo del hombre queda entre las piernas de ella. Es una postura excelente si hay cansancio o si tienen la piel irritada que no permita un roce completo de los

El cangrejo. Para practicarse en el mar. Ella se coloca encima de él abrazándolo con las piernas y él la penetra y sostiene mientras se encuentra de pie. Déjense llevar por el ritmo de las olas del mar y que ello les ayude a llevar a cabo cada penetración bajo el mar.

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CURIOSIDADES

10+

LAS 10 MEJORES POSTURAS SEXUALES PARA LA PLAYA

Perrito acuático. Es genial para practicarse cuando hay una colchoneta en la piscina, en la zona de poca profundidad. Ella deberá colocarse boca abajo sobre una colchoneta de tal forma que el trasero quede fuera de la misma. Deberán estar ambos en una zona poco profunda, ya que él se pondrá de pie y la penetrará por detrás. Ella debe tener cierto equilibrio y tomarse fuertemente de la colchoneta mientras él la ayudará sujetándola de los muslos.

El pirata. En la piscina ella se coloca de espaldas a él, con el objetivo de que éste la penetre por detrás. Ella estira los brazos y se sostiene de la barda de la piscina y se agacha un poco mientras él la penetra por detrás. Para llevarse a cabo por la noche, piscina privada o sin gente alrededor.

El caracol. El se coloca de espaldas contra la pared de la piscina, mientras que ella se monta en él. El deberá tener los brazos abiertos para detenerse del borde de la piscina o bien puede abrazarla. Ella lo rodeará con las piernas y se mueve de adelante hacia atrás. Es una variante de la postura de cangrejo, pero en alberca y los movimientos deberán ser llevados a cabo por ellos mismos, sin ayuda de las olas.

La conchita. Para realizarse de noche sobre un camastro frente a la playa y cuando ya no haya mirones que perturben la acción. Él se coloca boca arriba y ella encima de él, lo mismo que sus piernas queden colgando y toquen la arena o (depende del tamaño del camastro) dará igual si ella tiene sus rodillas sobre la colchoneta. Ella deberá moverse para ser penetrada y llevar el ritmo más placentero para ambos. Subir, bajar, reclinarse o moverse hacia atrás será su elección.

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FRACTURAS EN MUJERES DE LA TERCERA

A EXTREMAR PRECAUCIONES

or ser el sexo más propenso a sufrir de osteoporosis, debido a los inminentes cambios hormonales que suceden alrededor de la quinta o sexta década de vida, las mujeres son más proclives a sufrir algún daño en su estructura ósea. Pequeños traumatismos de bajo impacto que en condiciones normales no tendrían consecuencias

en pacientes ancianos o con enfermedades óseas, pueden llegar a provocar fracturas altamente complejas. Según estudios de la Sociedad Española de Cirugía Ortopédica y Traumatología, una de cada tres personas del sexo femenino mayores de 60 años tendrá una fractura de columna, cadera o muñeca. En otro estudio realizado en el

Hospital General del Estado de Sonora se encontró que el 40% de los pacientes que ingresan con diagnóstico de cadera, presentaban también alguna fractura en la columna. La fractura de columna principalmente la tendremos en la unión toracolumbar, puede provocar dolor y deformidad en la espalda, así como pérdida de altura. Una fractura de cadera se puede dar incluso al caminar, esta misma puede ocasionar la caída, y no al contrario; es decir, el paciente, cuando cae al suelo, ya está fracturado en la mayoría de las veces. La fractura de muñeca se puede dar por mecanismos de baja a mediana energía, y aunque el manejo no suele ser difícil, en muchos casos dejan secuelas, como pérdida de movilidad y/o dolor residual. CAUSAS ONCOLÓGICAS Por otro lado, tanto la columna vertebral como la cadera, son sitios muy frecuentes para presentar fracturas

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por metástasis en los pacientes que tienen una edad avanzada, es decir, por ramificaciones tumorales. Muchas personas acuden a consulta por dolor lumbar y, al tomar exámenes de gabinete, se descubre que tienen una enfermedad de tipo oncológica, sobre todo alguna tumoración de próstata, en el caso de los hombres, o cervicouterino, al tratarse de las mujeres. El médico deberá de hacer una historia clínica adecuada, revisando perfectamente los antecedentes de sus pacientes; asimismo, debe de realizar una exploración física integral y exámenes de rayos X y de laboratorio. Se deben de buscar enfermedades crónicodegenerativas, fracturas previas, infecciones y tumores, entre otras. La medicina preventiva es de suma importancia en este tipo de fracturas, ya que existen una serie de medidas que han demostrado que pueden ayudar a reducir los índices de este tipo de lesiones. Zona 4•7/21/11•exclusivamagazine.com

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MUY INTERESANTE ¿Reducir el consumo de sal ayuda a cuidar el corazón?

n una revisión publicada por The Cochrane Library, científicos británicos han descubierto que, si bien reducir el consumo de sal aparentemente reduce levemente la presión sanguínea, eso no se traduce en un menor riesgo de muerte o enfermedad cardíaca. La mayoría de los expertos coinciden en que consumir demasiada sal es malo para la salud y que disminuir su uso puede reducir la hipertensión en personas con presión sanguínea normal y alta. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) menciona la disminución del uso de sal entre las diez mejores alternativas para bajar las tasas de enfermedad crónica. Sin embargo, los investigadores no han demostrado aún de manera clara si el beneficio para la presión se traduce en una mejor salud del corazón en la población general y si la hipertensión es un importante factor de riesgo para las enfermedades cardiovasculares.

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EN PORTADA...

JENNIFER LOPEZ

¡Divorcio!Jennifer López y Marc Anthony: “Hemos decidido terminar nuestro matrimonio”

uando el río suena agua lleva, y el “río” de rumores alrededor del matrimonio de JLo y Marc ya hace varios meses que no para de hacer ruido y más ruido. Al parecer, los rumores cobran fuerza y uno de los matrimonios más queridos del panorama musical mundial podría estar al borde del abismo. La prensa internacional se hace eco de la grave crisis de pareja que están atravesando la latina más sexy y el cantante puertorriqueño. La inminente ruptura podría deberse a las manías de Marc que no soporta vivir demasiado tiempo en el mismo lugar, ¿miedo al compromiso? ¿A la responsabilidad? Lo cierto es que es una manía muy problemática para una convivencia conyugal ya que Jennifer, como es normal, quiere permanecer en su hogar el máximo tiempo posible mientras no tiene que viajar por su ajetreado trabajo.

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TU BODA

CARÁCTER QUE SE

HEREDA Para ellas, que encuentran en sus raíces y tradiciones la esencia de su belleza y el temple de su personalidad, traemos las tendencia primavera verano 2011.

in lugar a dudas: “Se hereda, no se hurta”. El encanto y el atractivo de la mujer sonorense se caracterizan por poseer un delicado equilibrio entre belleza, carácter y un refinado sentido de la moda. Esta última característica es quizá una de las más importantes, puesto que la novia de hoy está más abierta a encontrar un atuendo que, además de hacerle justicia a sus encantos, sea vanguardista. tul, organza, raso), la exigencia de la moda actual reside en la creación de diseños extraordinarios que manifiesten y acentúen la personalidad de la novia. Si optas por participar activamente en la confección de tu vestido, basándote en tus propias ideas, no abuses de los detalles: Los encajes y los bordados no lucirán si Asimismo, los vestidos para están riñendo por el rol principal. el verano buscan ser más ligeros. Recurren al moderado empleo de los detalles para no [Trámites] Pláticas prem atrimoniales sobrecargar los conjuntos, claro está, sin Es cosa de dos sacrificar el atractivo y el garbo natural. Las pláticas prematrimoniales son un Conceptos generales:Las telas requisito indispensable para celebrar siguen siendo las mismas (seda, la unión religiosa. Es necesario asistir en pareja con un mínimo de 3 meses Por esta razón, las tendencias actuales rompen cada vez más los moldes, con destapes sutiles y elegantes, cortes asimétricos y un énfasis exacerbado en exponer la silueta femenina: El impacto visual.

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de anticipación para poder evitar un contratiempo. Al terminar el curso, el futuro matrimonio obtendrá una constancia, la cual deberá de ser presentada ante la parroquia, junto con otros documentos, antes de llevar a cabo el matrimonio religioso. ¿Para qué ir a estas pláticas? El objetivo es que, como novios, analicen la realidad que viven como pareja, y juntos tomen conciencia de que necesitan prepararse para lograr una relación de por vida.

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EN FORMA CON PILATES

ENTRENAR ES UN PLACER

diferencia del entrenamiento común de gimnasio, donde entrenas un músculo específico a la vez, el método Pilates hace que trabajes con todos ellos al mismo tiempo, afirmó Banky Farrer, directora del gimnasio Banky Fitness. “Su creador, Joseph Pilates, lo comparaba con el sonido de una orquesta: Todos los músculos intervienen y son importantes”, comentó, “el ejercicio es como una danza, y entre más precisos hagas los movimientos, más beneficios obtienes”. Hombres y mujeres, de los 6 a los 90 años, pueden integrarse a los millones de personas que practican Pilates alrededor del mundo, y favorecer así la elasticidad de la columna, estirar los músculos de todo el cuerpo y lubricar muy bien todas las coyunturas, mencionó la experta. Olvídate del estrés Al momento de realizar los ejercicios de Pilates, no los sientes como tales, puesto que en cada uno de ellos debes visualizar cierta imagen que MOVIMIENTOS DIVERTIDOS Y DE BAJO IMPACTO, QUE EJERCITAN PRÁCTICAMENTE TODO EL CUERPO DE UNA MANERA INTEGRAL, TE AYUDARÁN A VERTE Y SENTIRTE COMO QUIERES.

hace que te cambie la mente y empieces a disfrutar cada movimiento, como lo podrás apreciar a lo largo de la rutina que te mostramos. “Son tantas las reglas a seguir cuando estás haciendo el ejercicio, que te tienes que concentrar en el aquí y el ahora, y eso libera mucho estrés”, aseguró, “el oxígeno es la gasolina: Cada ejercicio tiene un acento para inhalar y para exhalar, y si no respiras correctamente, al poco tiempo ya estás agotada”. Cada vez que practiques Pilates deberás hacer un mínimo de 5 repeticiones, y un máximo de 18, por ejercicio. Para esta rutina en particular, Banky te recomienda series de 8 repeticiones para aprovechar correctamente los beneficios del entrenamiento.

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Acostada en el piso levanta la cabeza, con la barbilla hacia el pecho y los ojos hacia el ombligo. Toma tu pierna derecha y jálala hacia el hombro, al tiempo que extiendes la izquierda al máximo.

Inicia con las piernas dobladas al pecho, tomando las pantorrillas, la barba al pecho y los ojos dirigidos hacia el ombligo.

Estira brazos y piernas sin mover el tronco, al mismo tiempo que inhalas al estirarte y exhalas al hacerte bolita. Es un ejercicio fuerte, haz sólo 6 repeticiones.

Los pies deben tener mucho “flex”, con las piernas muy fuertes en el piso. Mantén tu abdomen muy adentro, con la espalda estirada hacia arriba. Brazos extendidos a los lados, fuertes. Haz un “twist” grande, y une el meñique de tu pie con el de tu mano, como “serruchando”. Toma aire al hacer el giro y exhala cuando serruchas.

Pon tus manos debajo de los hombros empujando el piso, con el abdomen muy adentro, los glúteos muy apretados y las piernas muy estiradas.

Toma aire hacia arriba y exhala al ir al frente, extiende los brazos al frente y da una patada con las piernas hacia arriba.

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MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

¿AMARTE

DUELE?

¿POR QUÉ HAY MUJERES QUE LO AGUANTAN TODO Y LO DAN TODO POR UN HOMBRE? TENER BAJA AUTOESTIMA Y PROCEDER DE UNA FAMILIA DISFUNCIONAL LAS HACEN VULNERABLES AL ABUSO.

lla lo da todo, hasta la vida. Se siente la salvadora de su relación y es la que aporta la única entrada de dinero al hogar, además, cree poseer el control, en apariencia, de las actividades de su marido. Es inteligente y fuerte. Tiene un buen trabajo y un grupo de amistades extenso. Pero, detrás de ese éxito, hay una mujer con severos problemas de autoestima, insegura y sin confianza en sí misma. Esta mujer proviene de un hogar disfuncional, en la que mamá aguantaba todo lo que le hacía papá. “Si ella aguantó, yo también puedo… y debo aguantar”, se repite. “Hay un matrimonio en juego”. ¿Conoces a alguna mujer así, lastimada física y mentalmente por su pareja, y que, a pesar de todo, sea el sustento de la familia? Según la sicología, ella es una mujer que ama demasiado, de más.

Ella perdió el control La sicoterapeuta Martha Trejo manifestó que una mujer que ama demasiado aparenta ser fuerte, pero realmente está dominada en lo emocional por el hombre, y se entrega a él sin ningún límite o regla. “Buscan hombres ‘necesitados’, ya seade afecto o dinero. Por lo general, también son adictos. La idea de un hombre responsable, atento y respetuoso les parece aburrida. No las excita”, especificó. Otra de las características que definen a una mujer que ama en demasía es el control: Sienten que lo controlan todo, y echan mano de cada medio que tienen a su alcance para lograr este objetivo. “Cuando uno da más y otro menos, la relación ya no está bien”, opinó la especialista, “no se tiene que sufrir en una relación, debe de haber un equilibrio para que Continua pag. 34

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HUMOR AL MAXIMO Este era un padre que tenia un hijo mas feo que Picio, el hermano Calatrava y yo juntos. Un dia el nene se empeña en ir al zoo y tras mil ruegos el padre accede. Cuando pasan cerca de la jaula del gorila, este llama al niño: - Pssssst El niño se acerca y el gorila le dice en voz baja: - Oye, te doy mil pelas si me dices las señas del abogado que te saco de aqui.

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Detecta las cataratas con tu smartphone

os detectores de ciertas enfermedades y los técnicos que puedan interpretar los resultados de los mismos, como en el caso de las cataratas, son muy costosos y solo algunas clínicas pueden disponer de ellos. Por eso en el MIT han decidido utilizar un aparato de uso común como los teléfonos móviles inteligentes para crear un detector de cataratas en unos pocos minutos. Simplemente con colocarle un gadget y un software especial, el invento permite detectar enfermedades oculares.

resulte sana y favorable”. Advirtió que estas relaciones pueden terminar en separaciones, y que en algunos casos la mujer pone en segundo plano a sus hijos para seguir con esa persona que la está obsesionando. Para las mujeres que presentan este trastorno, comentó, la situación les provoca un estado de estrés, depresión y otros malestares, derivados de estar ‘aguantando’ esa circunstancia. Todo tiene límites Es difícil saber la delgada línea en la que yace el “hasta aquí”. La terapeuta expresó que la mujer debe alzar su voz si la relación no es equitativa en cuanto a derechos y obligaciones. Subrayó que es necesario un cambio radical de actitudes, valores y costumbres para salir de ese círculo vicioso, el cual se repetirá si no se toma conciencia de la situación. “En la terapia se busca que la paciente aprenda a respetarse a sí misma”, dijo, “que llegue a valorar su persona y que logre sentirse importante, pero, sobre todo, a no dar más de lo que debe dar”.

Como explica el director del Media Lab’s Camera Culture Group del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT), Rames Raskar (en la fotografía), “es como un radar para el ojo humano”, pues el aparato recorre el ojo detectando zonas “nebulosas” en su interior, Noticias Tecnologicas las conocidas como cataratas y que son una de las principales causas a nivel mundial de la ceguera. El innovador sistema de detección, Catra, ofrece mucha más información que otros métodos habituales utilizados hasta el momento, lo cuales asignan un valor entre 1 y 4 sobre el nivel de daño ocular. En realidad, el sistema no ofrece un valor, sino un mapa de los daños que tiene el ojo. Como explica uno de los miembros del equipo de desarrollo del invento, Vitor Pamplona, “Catra escanea el cristalino del ojo y crea un mapa mostrando la posición, el tamaño, la forma y la densidad de las cataratas”, lo que mejora notablemente los sistemas standards de medición. De este modo, gracias a este mapa del daño del cristalino se podría realizar ya no solo un diagnóstico positivo o negativo sobre la enfermedad, sino observar de manera mucho más detallada la evolución de la misma.El aparato lanza un haz de rayos de luz que cruzan el ojo e inciden directamente sobre la fovea, el área de la retina con la máxima resolución. A partir de ahí el rayo de luz se mueve detectando la zona de cataratas en función de si el rayo se vuelve borroso e incluso desaparece, informando al usuario de la presencia de la enfermedad ocular. Como explican desde el MIT, en un test preliminar con 22 sujetos, Catra descubrió cataratas en una persona que no había sido diagnosticada hasta el momento, quien además había pasado por la consulta unos meses antes. Este diagnóstico realizado con el nuevo dispositivo se confirmó poco más tarde con los métodos standards de detección.Catra podría ser de especial utilidad en zonas alejadas de los centros médicos donde los exámenes oftalmológicos no son habituales. De momento será presentado en la próxima conferencia SIGGRAPH de computación gráfica, que tendrá lugar entre el 7 y el 11 de agosto en Vancouver.

La especialista consideró que es posible salvar estos matrimonios, pero que es más importante que la mujer o el hombre se salven a sí mismos.

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Obama y la esquiva reforma migratoria

n julio de 2008, el entonces senador federal y aspirante p r e s i d e n c i a l demócrata, Barack Obama, habló ante la reunión anual del Consejo Nacional de la Raza (NCLR) en San Diego, California, y declaró que “me parece que es hora de que tengamos un presidente que no le de la espalda a algo tan importante como la reforma (migratoria) sólo porque no sea políticamente popular”.

Y agregó: “marché con ustedes en las calles de Chicago, luché por ustedes en el Senado, y haré (de la reforma migratoria) una prioridad en mi primer año como presidente de Estados Unidos”. A principios de 2010 y sin haberse cumplido la promesa en el 2009, NCLR promovió el video titulado “Le Tenemos que Recordar” instando a la comunidad latina a refrescarle la memoria a Obama de que la promesa no se había concretado.

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El video abría diciendo que “a veces estamos tan ocupados que se nos olvidan las promesas que hicimos”. Mucho ha ocurrido desde 2008 y no en favor de la reforma migratoria. La semana que viene Obama retorna a la reunión anual de NCLR, esta vez en su propio patio, en Washington, D.C., sede del gobierno federal donde se empantanó esa reforma y desde Zona 4•7/21/11•exclusivamagazine.com

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donde debe emanar una solución integral a nuestro dilema migratorio. A nivel administrativo lo único que “progresó” fue la ampliación de programas policiales como 287(g) y Comunidades Seguras batiendo récords de deportaciones; a nivel legislativo lo único aprobado son más medidas policiales republicanas mientras otras aguardan su turno; y a nivel estatal florecen medidas antiinmigrantes que aunque terminan ante tribunales, siguen generando una atmósfera adversa para la comunidad inmigrante con consecuencias humanas y económicas palpables. Obama habla ante la principal organización hispana de la nación a 17 meses de las elecciones donde busca reelegirse con la ayuda del voto latino que conquistó en el 2008 contra todos los pronósticos y en gran parte, sobre todo en estados clave para ganar la presidencia, por esa promesa de reforma. exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 4•7/21/11 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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7 preguntas frecuentes

SOBRE LA CIÁTICA E l nervio ciático es el tronco nervioso más largo y más ancho del cuerpo, está formado por la unión de varias raíces nerviosas que surgen de las últimas vértebras lumbares, al nivel de la espalda baja. Una vez unidas forman el nervio ciático; éste desciende por atrás del muslo, hasta la rodilla, donde se divide en dos partes que llegan hasta el pie, haciendo que podamos sentir y mover esta parte. 1 ¿Qué causa el dolor? El tejido nervioso es muy especializado y sensible. Cualquierobstrucción, irritación o daño puede causar dolor intenso y/o trastorno sensitivoen el trayecto anatómico que anteriormente fue descrito. Principalmente, la obstrucción puede ser causada por un disco intervertebral herniado, por elengrosamiento del

ligamento amarillo o por algún fragmento óseo, tumoración o tejido muscular, entre otros. 2 ¿Cuáles son los síntomas?

El clásico paciente refiere dolor lumbar, el cual se irradia por detrás de los glúteos, a veces llega hasta el dedo gordo del pie. El dolor es intenso, acompañado de calambres y hormigueos. En ocasiones, hay pérdida de fuerza en la extremidad inferior. La mayoría de las veces es unilateral y aumenta al realizar esfuerzos. En ciertos casos, puede haber disfunción eréctil y pérdida de esfinter.

5 ¿Cuál es el tratamiento inicial? De primera instancia, el manejo será casi siempre conservador, constituido por analgésicos, antinflamatorios y neuromoduladores, o recurrir a la terapia de rehabilitación. También, es sugerido el reposo, para después iniciar gradualmente con actividad física. A veces se aplican analgésicos directamente en la espina, en la contracción.

3 ¿Qué debe de hacer el médico? 6 ¿Cuándo se debe de operar? Se deberá de hacer un interrogatorio y revisar los antecedentes para obtener una mayor información, así como hacer una exploración física completa, y observar la marcha, los arcos de movilidad y la fuerza muscular; hacer pruebas sensitivas y de reflejos, y maniobras de neurotensión para valorar el grado y la localización de la compresión. 4 ¿Qué exámenes se solicitan? Siempre se deben de solicitar rayos X en proyecciones de frente y de lado. Según los datos de dichas proyecciones, se

puede solicitar lo: Tomografía axial computarizada (TAC), Resonancia Magnética Nuclear (RMN), estudios de neuroconducción y análisis para descartar enfermedades concomitantes.

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Alrededor del 90% de los casos suelen mejorar con las medidas iniciales. La cirugía se reserva cuando las medidas iniciales han fracasado, la compresión es muy grande y el deterioro neurológico es progresivo. 7 ¿Cómo y quién debe de operar? El médico debe de valorar si se utilizaalguna técnica de mínima invasión o cirugía abierta, pero el propósito es descomprimir y retirar aquello que esté comprimiendo a las estructuras nerviosas. Zona 4•7/21/11•exclusivamagazine.com

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QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932 41 Zona 4•7/21/11•exclusivamagazine.com MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINEMENCIONE ~ 1.800.582.0932 exclusivamagazine@yahoo.com•Zona 4•7/21/11

No intentes cambiar a una persona porque no lo vas a conseguir y lo que pretendes se puede volver contra ti. Asume cómo es realmente y no la idealices más, porque eso no te llevará a un puerto más seguro ni te aportará beneficio alguno en este momento. Necesita un viaje de placer, aunque sea muy corto. Mejoran sus posibilidades de conseguir pareja si no tiene una. Hoy tiene un día de gran magnetismo hacia las personas: las atrae. Sugerencia: sepa escuchar.

Es muy posible que comience un tiempo de prueba en cuestiones afectivas y que una relación pase a ser más importante o cercana. Las vacaciones propiciarán este avance romántico, porque tendrás más tiempo y calma para establecer ciertas estrategias. Mayo 20 - Junio 20

Un buen estado anímico y emocional. Muy buen momento para afirmar su relación de pareja o encontrar una. Hoy tiene un día de gran poder para seducir. Sugerencia: sea altruista.

CANCER

Marzo 20 - Abril 19

TAURO

Serás capaz de expresar tus ideas con capacidad de convicción, con fuerza y te explicarás claramente. Esto te será útil en Abril 20 - Mayo 19 todos los aspectos, sobre todo con la pareja que se mostrará abierta y comprensiva, capaz de entender mejor tus necesidades actuales.Necesidad de cambios en su vida en general, la rutina le cansa. Acepte las invitaciones que les proponen compañeros y amigos, lo ayudarán y mejorará sus relaciones. También recibirá interesantes propuestas. Sugerencia: esté predispuesto a integrarse con los demás, no esté a la defensiva.

ARIES

Obtendrás hoy una recompensa emocional por algo que hiciste en el pasado y que ahora vuelve a ti de manera positiva. Puede haber también ganancias materiales inesperadas. Si tienes que negociar algo de dinero, déjate querer, ahora puedes jugar fuerte. Precaución en cada paso que da: negocios, amor, estudios. Evalúe cada paso, porque hoy es un día de torpezas. Piense bien antes de hacer o decir algo, evalúe todas las posibilidades. Sugerencia: la gente no siempre suele decir la verdad, téngalo en cuenta.

GEMINIS

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Junio 21 - Julio 21

Mayo 20 - Junio 20

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Aléjate de esa tendencia a una cierta agresividad en las palabras que cruces con desconocidos si haces cualquier trámite Junio 21 - Julio 21 pesado o lento. No te conviene ser brusco Octubre 23 - Nov 21 porque la amabilidad puede ser hoy una de tus mejores armas, aunque te apetezca otra cosa. Muy buena oportunidad se presenta sin esperarla. Extraña sensación de sentirse abandonado. Busque aquella gente que siempre lo reconforta. Sugerencia: hoy tiene un poderoso imán para su enamorado/a ó para atraer uno, úselo sin limitarse.

Julio 22 - Agosto 22

Hoy sabrás estar en el punto exacto entre tus sueños y metas y lo que tienes realmente en Junio 21 - Julio 21 la mano. Eso será muy positivo en cuestiones Sep 22 - Octubre 22 profesionales algo duras que ahora verás con una perspectiva más auténtica. No te desgastes en peleas que no tienen mucho sentido. Innecesaria tendencia a exagerar, enredar o malinterpretar las cosas que le suceden. Relájese, la vida es una sola. Vea a los problemas como momentos de aprendizaje. Necesidad de conocer nuevas personas. Sugerencia: a veces advertimos las cosas importantes cuando ya es demasiado tarde.

ESCORPIO

Junio 21 - Julio 21

VIRGO

Quizá le hayas fallado a una persona que realmente necesitaba estuvieras a su lado y no lo has hecho por comodidad o egoísmo. No te sorprendas si te lo echa en Agosto 23 - Sep 21 cara en una conversación que quizá no te esperes. Pero en el fondo te darás cuenta de que lleva razón. Necesidad de resolver cuestiones del pasado; tal vez un encuentro con personas de ese pasado permitan terminar con esos problemas. No es buen momento para realizar compras importantes o firmar documentos. Sugerencia: mejorar la alimentación.

LEO

Maneja tus recursos de cualquier tipo con mucha atención, sobre todo si se trata de propiedades, alquileres, ventas, o cualquier transacción con personas poco conocidas. Puede haber engaños o fallos en documentos que te perjudicarían más adelante. Precaución. Necesidad de renovar las sensaciones, experimente, busque alternativas, salga de lo rutinario. Recibe interesantes propuestas, igualmente evalúelas con precaución. Sugerencia: no dejar pasar oportunidades.

LIBRA

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PRONOSTICO DEL TIEMPO JUE

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Nov 22 - Dic 20

CAPRICORNIO

Logra resolver algunos problemas con facilidad. Estado anímico positivo lo ayuda a enfrentarse a los problemas afectivos. Encuentre un espacio para sus viejas amistades. Sugerencia: haga deportes y mejore su alimentación. La Luna llena en este signo hoy va a dar mucho que pensar a los nativos que encontrarán tiempo para reflexionar sobre lo que desean. Será provechoso en todos los aspectos, especialmente en los relacionados con problemas de tipo familiar. Buen momento para empezar una actividad física, pero sosténgala en el tiempo, es cuando se ven los mejores resultados. Cuídese tanto mental como físicamente. Demostraciones de cariño de alguien que lo quiere realmente. Sugerencia: deje esos malos hábitos.

Junio 21 -

Dic 21 - Enero 19

ACUARIO

Junio 21 - Julio 21

Será un día más en calma mental que los anteriores y no darás tanta importancia a cosas que no las tiene, sino a lo que es real y tangible a tu alrededor. No te agobies por el paso del tiempo; te parecerá que corre demasiado, aleja ese pensamiento. Cansancio físico y mental, debe tomar medidas para no llegar al estrés. Necesidad de aire libre, deportes, movimiento, vacaciones. Necesita esperar un tiempo más para resolver esos problemitas que le sacan el sueño últimamente. Sugerencia: sepa esperar. Junio 21 - Julio 21

Enero 20 - Feb 17

Hoy estará muy potenciado tu lado afectuoso, pero esta vez hacia personas que no conoces demasiado, pero que sabes dependen de ti en el trabajo o a las que ayudas en ámbitos sociales o en alguna clase de grupo. Su agradecimiento no va a tardar en llegar. No se esclavice con compromisos que no puede cumplir o que no tiene ganas de hacer. Sea feliz a su manera. Gran momento para afianzar la relación con cualquier persona allegada a usted. Sugerencia: déjese llevar por esas fantasías inconfesables.

PISCIS

SAGITARIO

Un día algo pesado en general en el que no saldrán las cosas a la perfección. No es momento de enfadarse, sino de mantener la calma para superarlo e iniciar de nuevo un acercamiento a algo o a alguien que puede estar en el bando contrario.

Junio 21 - Julio 21

Feb 18 - Marzo 19

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