Exclusiva Magazine Issue 19 - Zona 4 by Exclusiva Magazine

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MUY INTERESANTE ¿Las fresas son buenas para el cerebro?

Los frutos rojos, sobre todo las fresas y los arándanos, pueden ayudar a mantener el cerebro más joven según un estudio del Hospital Brigham and Women’s de Boston (EE UU) publicado en la revista Annals of Neurology. Los autores han demostrado que el consumo de estos alimentos una o dos veces por semana retrasa la pérdida de memoria y conserva la agudeza mental en mujeres gracias a su contenido en flavonoides. El estudio, basado en 121.700 mujeres adultas, comenzó en 1976, cuando la mayoría tenía 30 años de edad. Además, se recavaron datos de 16.000 mujeres más que habían cumplido los setenta años entre 1995 y 2011. Los resultados revelan que aumentar el consumo de antiocianinas y flavonoides a través de arándanos, cerezas o fresas hace que la pérdida de memoria y el deterioro cognitivo se produzcan de manera más lenta, concretamente 2 años y medio más despacio que en mujeres que no consumen este tipo de frutas. exclusivamagazine@yahoo.com Zona 4•05/10/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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MUY INTERESANTE El orégano de la pizza combate el cáncer El orégano, ingrediente común de las pizzas y de muchas salsas italianas, ha sido estudiado durante décadas por sus diversos efectos beneficiosos para la salud. Ahora, un nuevo trabajo de investigadores de la Universidad Long Island (EE UU) ha dado un paso más al demostrar que un componente de esta especia podría usarse para tratar el cáncer de próstata, uno de los tumores masculinos que más muertes causan cada año. El cáncer de próstata comienzan en la glándula prostática, y los expertos estiman que será la causa de la muerte de 1 de cada 36 hombres que viven hoy en el mundo. Actualmente se trata con radioterapia, terapia hormonal, quimioterapia y cirugía, que en unos casos son terapias invasivas, con posibles complicaciones, y en otros causan efectos secundarios indeseables. Supriya Bavadekar, coautora del estudio, parecen haber hallado una alternativa en el carvacrol, componente del orégano. Sus trabajos revelan que esta molécula induce apoptosis, es decir, muerte celular programada o “suicidio celular” en las células tumorales de la próstata.“Sabíamos que el orégano tiene propiedades anti-inflamatorias y que actúa como antibiótico, pero su efecto en las células cancerígenas coloca la especia en la categoría de ‘superespecia’”, explica la investigadora. “Algunos científicos habían demostrado que comer pizza reducía el riesgo de cáncer, pero se solía atribuir a la salsa de tomate, que contienen licopeno”, puntualizaba Bavadekar en la presentación del estudio durante el congreso Experimental Biology 2012. Ahora parece evidente que el orégano también contribuye a los efectos saludables del plato más popular de la cocina italiana.

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Superacion Personal

Escuchar no es lo mismo que oír

uando dices que alguien te oye “como el que oye llover”, tienes razón. Después no recuerda lo que le dijiste, dice que no se lo dijiste, o lo oyó distinto. No te escuchó. Cuando oímos sin escuchar, pasa uno de varios fenómenos: oímos lo que queremos oír, no entendemos u oímos interpretando a base de nuestro sistema de creencias (en otras palabras, lo que nos conviene). Son tantos los estímulos dentro y fuera de nosotros, que conversamos sin prestar atención y pagamos el precio en malos entendidos y problemas de comunicación. Piensa en la atención repentina que le prestaste a alguien que te dijo lo opuesto a lo que esperabas oír. Así funcionamos: padres, hijos, parejas, estudiantes, jefes, empleados, amigos…todos. Es importante desarrollar la habilidad y el interés de escuchar. Una de las mayores destrezas de las mujeres con quienes los hombres son infieles es que los saben escuchar, al menos mientras los conquistan. El que se sabe escuchado, se siente atendido, importante, como si fuera el centro del universo durante esos minutos. Seguro que igual te sientes tú cuando te escuchan. Las relaciones humanas, desde las más superficiales hasta las más profundas y duraderas, personales y comerciales, tienen una base en escucharse mutuamente.

Si piensas que sabes escuchar, pregúntate lo siguiente:

Ensaya lo siguiente porque tú también quieres que te escuchen; no solo que te oigan.

•Cuando te hablan, ¿tiendes a completar las oraciones antes de que la persona termine? •Mientras oyes, ¿estás pensando ya la respuesta? ¿Estás esperando ansiosamente a que la persona termine para responder o exponer tu punto de vista? •¿Tienes ya preconcebida la conversación completa, enfocada solamente en lo que vas a decir tú? •¿Te interesa de verdad lo que el otro dice? •¿Podrías repetir o recordar sin equivocarte lo que te están diciendo o te acaban de decir? •¿Le das oportunidad a lo que escuchas de alterar tu opinión? ¿O estás tan enfocada en lo tuyo que ni lo consideras? •¿Haces preguntas aclaratorias de lo que te dicen, o tu atención es tan poca que ni se te ocurre preguntar lo que no entiendes? ¿No te das ni cuenta cuando no entiendes? •¿Le prestas atención no dividida al que te habla, estás pensando en otra cosa o te distraes? •¿Miras a los ojos y de frente al que te está hablando, miras para otra parte o continúas con la actividad que estás haciendo? •¿Partes de la premisa que ya sabes lo que te van a decir y pones poca atención desde el principio? •¿Pones la suficiente atención para percibir los tonos de voz, las actitudes y las emociones del que te habla?

•Siempre debes estar dispuesta a escuchar. En las relaciones personales, especialmente con la pareja y los hijos, hay que disipar la duda razonable. Hasta el juez escucha al peor criminal, aunque lo condene después. •Cuando te hablen, dirige toda tu atención no dividida y tu mirada hacia la persona que te habla. •Déjalo terminar de hablar. No lo interrumpas ni termines las oraciones. No pretendas hablar por él. Si tienes ansiedad o coraje, ten paciencia. •Haz un esfuerzo por no permitir que tus ideas preconcebidas estorben lo que escuches. •Si crees que vas a olvidar lo que quieres compartir o responder, ve tomando notas (especialmente en las conversaciones o reuniones de negocios). •A veces cuando escuchamos queremos asentir, aprobar o apoyar. Podemos hacerlo sin interrumpir. •Evita poner en la boca de la persona lo que no te ha dicho, como por ejemplo: “Tú estás diciendo que…”. Si tienes una interpretación de lo que te dijo o no estás segura de que entendiste, acláralo cuando termine de hablar. Una práctica muy positiva es repetir lo que escuchaste y preguntarle a la persona si eso fue lo que quiso decir.

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Clientes activando el paquete LO MÁXIMO serán automáticamente suscritos y recibirán la temporada completa del 2012 del NFL SUNDAY TICKET sin cargo adicional. La suscripción continuará automáticamente cada temporada al costo especial de renovación a menos que el cliente llame con antelación para cancelar antes del comienzo de la temporada. La suscripción no puede cancelarse (parcialmente o completamente) luego del comienzo de la temporada y los cargos de la suscripción no pueden ser reembolsados. La cuenta debe estar al día, según sea determinado por DIRECTV a su sola discreción, para permanecer elegible para todas las ofertas. **ACUERDO DE ARRENDAMIENTO DE 24 MESES: LA CANCELACIÓN PREMATURA RESULTARÁ EN UN CARGO DE $20 AL MES POR CADA MES RESTANTE. Debes mantener tu paquete de programación de DIRECTV 24 meses consecutivos. Se requiere el cargo del Receptor Avanzado con Grabadora de Video Digital (DVR) ($8 al mes) para el arrendamiento de una grabadora de video digital (DVR). Se requiere el cargo de Receptor Avanzado de Alta Definición ($10 al mes) para el arrendamiento de un receptor de alta definición. Se requiere el cargo de Receptor Avanzado ($20 al mes) para el arrendamiento de una grabadora DVR de alta definición o una grabadora DVR de alta definición con TiVo de DIRECTV. Se requiere el cargo por servicio TiVo ($5 al mes) para el arrendamiento de una grabadora DVR de alta definición con TiVo de DIRECTV. Si tienes dos receptores o un receptor y un televisor capacitado, se aplica un cargo adicional de $6 al mes. Por cada receptor y/o televisor capacitado adicional en tu cuenta, se te cobrará un cargo adicional de $6 al mes por cada receptor y/o televisor capacitado. PUEDE APLICARSE UN CARGO DE $150 POR CADA RECEPTOR NO ACTIVADO. TODO EL EQUIPO SE ALQUILA Y DEBE SER DEVUELTO A DIRECTV AL CANCELAR, O PUEDEN APLICARSE CARGOS POR EQUIPO NO DEVUELTO. VISITA directv.com O LLAMA AL 1-800-DIRECTV PARA MÁS DETALLES. El reembolso instantáneo del receptor avanzado requiere la activación del Paquete ÓPTIMO MÁS o superior (para el receptor DVR, MÁS LATINO). LÍMITE DE UN UPGRADE PARA GRABADORA DVR DE ALTA DEFINICIÓN POR CUENTA. El segundo, tercero, y cuarto receptor de alta definición requieren la activación del Paquete MÁS ULTRA o superior y una grabadora DVR de alta definición como la primera mejora gratis de receptor. Las mejoras para la grabadora HD DVR del Home Media Center y los receptores avanzados adicionales están sujetas a un cargo. INSTALACIÓN: Instalación profesional estándar solamente en hasta 4 habitaciones. Instalación personalizada cuesta extra. Para recibir la programación de DIRECTV EN HD, se requiere el equipo HD. La cantidad de canales HD varía según el paquete elegido. La elegibilidad para los canales locales está basada en la dirección del servicio. No todas las cadenas están disponibles en todas las áreas. La programación, los precios, los términos y condiciones están sujetos a cambio en cualquier momento. Los precios son residenciales. No incluye impuestos. La recepción de programación DIRECTV está sujeta al Acuerdo del Cliente de DIRECTV; una copia está disponible en directv.com/legal y con la confirmación del pedido. NFL, el diseño del escudo de NFL y el nombre y logo del NFL SUNDAY TICKET son marcas registradas de la NFL y sus afiliados.. ©2012 DIRECTV. DIRECTV y el logo de Diseño de Ciclón, MÁS LATINO, ÓPTIMO MÁS, MÁS ULTRA y LO MÁXIMO son marcas registradas de DIRECTV, LLC. Todas las otras marcas registradas y marcas de servicio son la propiedad de sus respectivos dueños.

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MUY INTERESANTE Las fresas protegen al estómago del alcohol

¿Alguna vez has sumergido una fresa en una copa de champán? Un nuevo estudio realizado por un equipo de investigadores italianos, serbios y españoles revela que las fresas tienen un indiscutible efecto protector en estómagos dañados por el alcohol. Para llegar a esa conclusión, los científicos suministraron etanol (alcohol etílico) a ratas de laboratorio y comprobaron que la mucosa gástrica de aquellas que previamente habían comido extracto de fresa durante 10 días sufría menos lesiones, según publican en la revista Plos One. “Los efectos positivos de las fresas se asocian tanto a su capacidad antioxidante y alto contenido en compuestos fenólicos (antocianos), como a que activan las propias enzimas o defensas antioxidantes del organismo”, explica a la agencia de noticias SINC Sara Tulipani, investigadora de la Universidad de Barcelona (UB) y coautora del trabajo. La gastritis o inflamación de la mucosa del estómago, además de relacionarse con el consumo de alcohol, también se puede producir por infecciones víricas o por la acción de fármacos anti-inflamatorios no esteroideos (como la aspirina) o los que se usan en el tratamiento contra la bacteria Helicobacter pylori. Las conclusiones de estudio apuntan a que una dieta rica en fresas puede ejercer un efecto beneficioso en la prevención de enfermedades gástricas relacionadas con la generación de radicales libres u otras especies reactivas del oxígeno, atenuar la formación de úlceras estomacales en humanos, y aliviar la lesión en la mucosa gástrica una vez dañada.

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MUY INTERESANTE Honda y Acura son las marcas que más retienen su valor

Honda y su división de lujo Acura han tenido unos difíciles últimos años, ya que fueron azotados por el terremoto y tsunami en Japón, posteriormente fueron afectados por las inundaciones en Tailandia y además sus últimos modelos no han logrado la recepción esperada. Sin embargo no todo es negro para Honda/Acura, ya que ha recibido el reconocimiento “Mejor Retención de Valor”, otorgado por Edmunds (Edmunds’ 2012 Best Retained Value Awards). Según Edmunds, un automóvil Honda promedio retiene un 47.9 por ciento de su valor después de cinco años. Acura está justo después con un 44.6 por ciento, siendo el líder en el segmento lujo. Posteriormente tenemos menciones honorables para Toyota y Mazda en el segmento masivo, mientras que en el segmento lujo las menciones honorables fueron para Lexus y Cadillac. Curiosamente Ford obtuvo más reconocimientos individuales que ningún otro fabricante y no logró ni siquiera una mención honorable. ¿Cuál es el vehículo que mejor retiene su valor? El honor es para el Toyota Tacoma. exclusivamagazine@yahoo.com Zona 4•05/10/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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Ejercicio

Tips Como lograr la motivacion para ir al gimnacio

o has estado pensando durante días. Ya revisaste tu presupuesto y te alcanza para la inscripción y mantenimiento del gym. Buscaste en el armario y desempolvaste ese atuendo deportivo que nunca llegaste a estrenar. Pero de nuevo, antes de dar el paso decisivo, titubeas. Y es que sin duda el gimnasio puede ser intimidante –nadie quiere parecer un principiante torpe. ¿Pero cómo podemos evitar sentirnos nerviosas en nuestras primeras visitas al gimnasio, especialmente cuando no tenemos experiencia haciendo ejercicio? “En términos simples, yo enseño a la gente a tener un pensamiento saludable y efectivo”, le dijo a HuffPost Voces la Dra. Kathryn C. Wilder, psicóloga del deporte y gurú de acondicionamiento. “Sí, inscribirse al gym puede ser intimidante, sin embargo, soy optimista, e imagino que eres exitoso en algunos aspectos de tu vida. Digamos, por ejemplo, que eres un emprendedor exitoso. Como una persona de negocios exitosa: 1. Tienes metas establecidas, 2. Esas metas te dan un sentido de propósito y dirección, 3. Es-

tas metas te brindaron la perseverancia necesaria para superar los miedos, obstáculos y caídas, 4. Tus metas no estaban ligadas al modo en que otros te percibían o a sus expectativas, 5. Sabes que si tus metas hubieran estado ligadas a las expectativas de otros no habrías sido exitoso”. ¿Entiendes lo que tratan de decirte? Tu decisión de entrar al gimnasio puede depender del deseo de perder un par de libras o crearte el hábito a largo plazo de hacer ejercicio, pero no tienes que seguir los pasos de nadie, no tienes que lucir como luce el resto de la gente que va al gym, y no tienes que poner en marcha tu plan porque alguien te diga que debes hacerlo para poder lucir como Jennifer Lopez. “Libérate de expectativas, cambia tu percepción, enfrenta tus miedos y usa tu energía nerviosa en tu rutina física”, afirma K.C. Wilder. “Como no tienes experiencia haciendo ejercicio, lo mejor es hacer una inversión en ti misma, y trabajar con un entrenador experto que te guíe tanto física como psicológicamente para seguir el programa adecuado. No es signo de debilidad buscar ayuda de entrenadores expertos, sino una manera de construir una buena rutina de ejercicios”. Y sobre la elección de esa persona que te orientará para alcanzar tus objetivos, no debes dejar nada al azar. “Pre-

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gunta al coordinador del gimnasio sobre el ‘estilo’ o ‘personalidad’ de cada entrenador. Haz tu investigación, sé consciente de tus necesidades y halla al entrenador experto que mejor se ajuste a ti”, señala la experta. Algo que pasa con mucha frecuencia es que las personas se entusiasman demasiado con la idea de ir por primera vez al gym, pero tras la primera semana de ejercitarse, su cuerpo les implora descanso. Los músculos que han sido trabajados, inevitablemente duelen, pero esta no debería ser la razón para abandonar el gimnasio. Para aquellos que se asustan con los estragos del ejercicio, la Dra. Kathryn C. Wilder tiene un último consejo. “La mejor manera de apegarse a una rutina de acondicionamiento es desarrollar justamente la rutina, revisar de nuevo tus metas de comportamiento y seguir tu compromiso contigo mismo. Apegarte a tu rutina de ejercicio te ayudará a sentirte más fuerte, feliz y saludable. Sigue con el proceso de hacer ejercicio y eventualmente podrás encontrar una clase o una rutina en el gimnasio en donde puedes prosperar por completo. Al decir ésto me refiero, a que puedas sentir un apego profundo por lo que estás haciendo y a que te sientas lleno de energía por la experiencia”.

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MUY INTERESANTE Los celos y la envidia en el trabajo son distintos en hombres y mujeres

Un estudio realizado por investigadores de España, Holanda y Argentina señala que, en el ambiente laboral, la competición sexual afecta más a las mujeres que a los hombres. Sin embargo, las habilidades sociales del rival provocan celos y envidias profesionales en ambos sexos por igual. La rivalidad intrasexual se refiere a la competición con otras personas del mismo sexo impulsado por el afán de obtener y mantener el acceso al sexo opuesto. Los autores del estudio han analizado este tipo de rivalidad a través de cuestionarios repartidos directamente a 200 sujetos en sus puestos de trabajo. “Las mujeres con un alto nivel de competición intrasexual son más celosas si la rival es más atractiva y más envidiosas si la rival es más poderosa y dominante”, ha explicado a la agencia SINC Rosario Zurriaga, investigadora de la Universidad de Valencia y una de las autoras del estudio que ha publicado Revista de Psicología Social. “En los hombres no se obtienen estos resultados, ya que ninguna de las características del rival que provocan celos y envidia predicen la competición intrasexual”, añade. exclusivamagazine@yahoo.com Zona 4•05/10/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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años, en el caso de las mujeres, y en seis años, en el caso de los hombres

Trotar aumenta tu longevidad hasta seis años Si eres una de esas personas a las que los fines de semana les gusta ponerse los tenis para salir a correr a toda velocidad, vas por buen camino hacia una vida larga y saludable. Aunque quizá deberías reconsiderar tu rutina, porque según un nuevo estudio, el simple hecho de trotar de manera regular aumenta la expectativa de vida en cinco

ciety of Cardiology.

Lo único que necesitas para gozar de este efecto positivo en tu salud es trotar suavemente una hora a la semana. Así lo reveló el cardiólogo Peter Schnohr, en su investigación presentada en Dublín durante una reunión de la European So-

“Podemos decir con certeza que trotar de manera regular aumenta la longevidad”, explicó el líder del estudio. “Las buenas noticias son que no necesitas hacer mucho para gozar los beneficios”. Según el experto en salud, uno debe trotar hasta sentir que le falta un poco el aliento, pero no hasta quedarse sin aliento. Y como sabemos que en estos días de calor salir a hacer ejercicio sin perder el aliento es casi imposible, no hay que perder de vista los beneficios que puede ofrecernos

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el gimnasio, que para eso existen las caminadoras. En estos aparatos puedes regular la velocidad de tu trote y, el solo hecho de ejercitarte bajo la sombra, te hará sentirte menos agotado. “La mejor hora para hacer ejercicio en el gimnasio es una elección personal”, le dijo a HuffPost Voces la Dra. Kathryn C. Wilder, psicóloga del deporte y gurú de acondicionamiento. “Si prefieres evitar las horas de más tráfico en el gym, y si tienes flexibilidad, entonces evita ir antes de las 9 am o después de las 5 pm. Si tienes energía en la mañana y despiertas justo al amanecer, entonces, sin duda, ve al gimnasio”. Y es que empezar el día haciendo ejercicio es lo mejor que puedes hacer, tanto por salud física como por salud mental. “Hacer tu rutina a primera hora en la mañana, te da una sensación de logro y un levantón fisiológico propio del ejercicio”, explica K.C. Wilder. Pero para aquellos a los que por las mañanas les es muy difícil despegarse las cobijas, trotar y sumarle años a sus vidas sigue siendo una opción. “Si eres un búho nocturno entonces ejercítate en la noche y libera con tu rutina el estrés acumulado durante el día. Entiendes la idea. ¡Es una decisión personal!”, afirma la experta.

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10+ GENÉRICOS INTERCAMBIABLES VS SIMILARES: 10 MITOS Y REALIDADES

1. Los medicamentos nuevos y costosos proporcionan un mejor tratamiento. No, las medicinas GI cuentan con las características justamente equivalentes al producto original; por lo que sus efectos son los mismos en el paciente.

6. Los genéricos están fabricados en instalaciones no adecuadas. Las organizaciones de control no permiten instalaciones que incumplan con las normas sanitarias y farmacológicas, por lo que los laboratorios que las elaboran son confiables.

2. Lo barato sale caro. En el caso de los GI no es así, pues el medicamento genérico tiene la misma calidad, eficacia y seguridad que el medicamento innovador; sin embargo, su costo es la diferencia, ya que se puede ahorrar hasta el 60 por ciento en su precio.

7. No utilizan el mismo nombre porque no es lo mismo. Los fármacos de patente tienen nombres designados por el mismo laboratorio que los creó; mientras que los intercambiables utilizan la denominación internacional, que es el nombre de la sustancia activa.

3. No son tan confiables como los de marca. Como ya lo mencionamos, los GI son tan confiables como los de patente porque tienen la misma cantidad de sustancia activa; la única diferencia es que ellos no los crearon.

8. No tienen la misma calidad. Debido a que se aplican las mismas prácticas de fabricación no hay diferencias en la calidad; es por ello que se realizan pruebas previas para que el medicamento tenga la misma calidad que el de patente.

4. No son tan potentes como los medicamentos originales. Debido a que están hechos con la misma formula con la que fueron elaborados los de patente, los GI tienen la misma fuerza que los paciente.

9. Su precio es menor porque no son tan buenos. Su costo de hasta 60 por ciento menos que el de patente, se debe a que el laboratorio que elabora el GI ya no hace el gasto de investigación que hizo el laboratorio farmacéutico que realizó el original.

5. Tardan más en hacer efecto. Estos medicamentos, GI, liberan la misma cantidad del ingrediente activo que el medicamento original; por lo que su efecto debe ser el mismo.

10. Pueden inclusive ser peligrosos o producto de la piratería. No, no son peligrosos a la salud siempre y cuando estés consumiendo un medicamento GI original, es decir, que esté debidamente identificado, que en su empaque esté impreso el logotipo GI que señala la ley.

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LEYENDAS CORTAS La viuda del tamarindo

Era un tamarindo antiguo que existía donde era la quinta Pareja. La quinta Pareja quedaba donde es ahora la Clínica Guayaquil. Las calles exactamente creo que son: Tomás Martínez y General Córdova, en esa área. En esa época era una finca. No era una quinta. Se llamaba quinta y era un lugar abandonado y los tunantes, o sea las personas que andaban tras del trago, iban solos, y en camino a casa, miraban una mujer vestida de negro que parecía muy bella. En ese tiempo no había pues mayor alumbrado. Entonces el tunante, pues, éste que estaba, seguía ¿no? seguía, perseguía a la viuda ésta, a la aparición ésta, y ésta lo llevaba siempre a un tamarindo añoso lo llevaba allí. Cuando él iba pues, cuando él llegaba ya casi al pie del tamarindo y luego se volteaba y la viuda había sido una calavera de la muerte! Una calavera, de decir: itremenda! El tunante caía echando espuma por la boca. exclusivamagazine@yahoo.com Zona 4•05/10/12 MENCIONE QUE LO LEYO EN EXCLUSIVA MAGAZINE ~ 1.800.582.0932

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EL PAQUETAZO MUY INTERESANTE ES MAS BARATO Un nuevo método para detectar el cáncer en solo 3 horas Un equipo del Instituto de Tecnología TELE de Massachusetts (MIT) ha desarrollado TELEFONO O un sistema que podría cambiar radicalmente la manera de detectar el INTERNETT cáncer. Gracias a un simple análisis de sangre los médicos podrían saber si un paciente sufre la enfermedad detectando niveles anormales de microARN.

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El microARN es un material genético descubierto hace una década y que activa o desactiva los genes dentro de la célula. Sin embargo, estos pequeños fragmentos, en las células cancerosas, se descomponen contribuyendo al crecimiento incontrolable de los tumores. Así pues, controlando la cantidad de microARN en nuestro organismo los científicos, teóricamente, deberían ser capaces de detectar posibles zonas cancerosas. Es exactamente lo que han conseguido en este afamado centro de investigación, el MIT. Gracias a un par de estudios publicadas en enero y agosto por el equipo del profesor de ingeniería química del MIT, Patrick Doyle, se pueden detectar variaciones anormales de este material decisivo en muchas enfermedades (Alzheimer, Sida, diabetes, etcétera). Además, según han informado desde el propio instituto de investigación, cada tipo de cáncer (páncreas, pulmón, ...) “tiene su propia firma de microARN”.

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MUY INTERESANTE La envidia tiene razones evolutivas El uso de técnicas experimentales en economía en los últimos años ha permitido descubrir evidencias sobre la toma de decisiones de las personas, que no solamente se guían por su propio beneficio sino también por las ganancias materiales que puedan tener otros individuos de su red social. Por envidia, en definitiva. Pero en este marco quedaba un reto para los científicos: descubrir el origen evolutivo de la envidia y probar de forma teórica los posibles efectos de la misma en las empresas. Y eso es lo que ha tratado de realizar el Catedrático del Departamento de Economía de la Universidad Carlos III de Madrid, Antonio Cabrales, en una nueva investigación, publicada recientemente en SERIEs, la revista de la Asociación Española de Economía. El concepto de envidia empleado en el estudio es el que se conoce en términos técnicos como “aversión a la desigualdad”. Es decir, los individuos están dispuestos a gastar recursos de todo tipo (monetarios, esfuerzo, etc) con tal de reducir las diferencias de bienestar material respecto a otras personas. La investigación plantea la envidia como resultado de una competición por unos recursos limitados. “Lo que se demuestra en el artículo es que hay poderosas razones evolutivas para que seamos envidiosos y, por tanto, que la llevamos codificada en los genes”, afirma el profesor Cabrales. Según esta hipótesis, la envidia puede tener su origen en el hecho de que los recursos que se obtienen en el trabajo, por ejemplo, se utilicen después en algún tipo de conflicto interpersonal, como a la hora de obtener la mejor pareja o la dominancia en el rebaño. En estos casos, es importante haber acumulado más recursos que el contrario, de manera que la victoria no solo dependería de tener mucho, sino de tener más que otra persona. “Por esto es importante que la educación y la formación corrijan unas tendencias de consecuencias potencialmente nefastas para el individuo y el grupo, como ya hacen desde el decálogo bíblico hasta el Otelo de Shakespeare”, recuerda el economista.

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MUY INTERESANTE ¿El pan nos hace engordar? La obesidad y la grasa abdominal no guardan ninguna relación con el consumo de pan, según un estudio científico realizado por investigadores del Departamento de Ciencias Clínicas de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria que publica la revista Nutrition Reviews. Parallegar a esta conclusión, los investigadores analizaron los artículos científicos relacionados publicados durante los últimos 30 años que se centraron en estudiar la relación entre sobrepeso, obesidad y patrones dietéticos que incluyen pan refinado o de grano entero. Los datos sugieren que comer pan de grano entero no contribuye de ningún modo al aumento de peso. Respecto a los hábitos alimentarios que incluyen pan refinado, algunos estudios sí apunta hacia una posible relación con el exceso de grasa abdominal. Según Lluís Serra, coautor del estudio, “a pesar de que muchos profesionales recomiendan que los obesos excluyan el pan de su dieta, lo cierto es que la evidencia científica no apoya esta medida”. Los resultados muestran que la mayor parte de los estudios revisados sitúan al pan en una posición neutra respecto a la obesidad, y al pan integral en una posición claramente ventajosa. De hecho, los investigadores afirman que las dietas sin hidratos de carbono “están deteriorando el patrón alimentario mediterráneo”. “Lo que sin duda es necesario es reducir el consumo de azúcares y dulces en general, así como fomentar el uso de harinas menos refinadas, pero nunca reducir el consumo de pan”, añade Serra.

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Tradiciones

dón y Hades.

denominaba Domingo de las Madres.

¿Que es el Día de la Madres?

La Enciclopedia Britanica da la siguiente definición: “Fiesta derivada de la costumbre de adorar a la madre en la antigua Grecia. La adoración formal a la madre, con ceremonias a Cibeles, o Gea, la Gran Madre de los Dioses, se ejecutaba en los idus de marzo por toda Asia Menor” (1959, tomo 15, pág. 849).

Los niños concurrían a misa y regresaban a sus hogares con regalos para sus progenitoras. Además, como muchas personas trabajaban para gente acaudalada y no tenian la oportunidad de estar en sus hogares, ese Domingo se le daba el día libre para visitar a sus familias.

El Día de la Madre o Día de las Madres es una festividad que se celebra en honor de las madres. Se celebra en diferentes fechas del año según el país. El moderno Día de la Madre fue creado por Julia Ward Howe, en 1870, originalmente como un día de madres por la paz, que luego se convirtió en un día para que cada familia honrase a su madre. Actualmente ha sido aceptada esta celebracion en muchos lugares del mundo. Antecedentes históricos Las primeras celebraciones del Día de las Madres se remontan a la antigua Grecia, donde se le rendían honores a Rea, la madre de los dioses Zeus, Posei-

Igualmente los romanos llamaron a esta celebración Hilaria cuando la adquirieron de los griegos. Se celebraba el 15 de marzo en el templo de Cibeles y durante tres días se realizaban ofrendas. Los católicos transformaron estas celebraciones para honrar a la Virgen María, la madre de Jesús. En el santoral católico el 8 de diciembre se celebra la fiesta de la Inmaculada Concepción, fecha que los panameños adoptaron para la celebración del Día de la Madre. En Inglaterra hacia el siglo XVII, tenía lugar un acontecimiento similar, también relacionado con la Virgen, que se

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En Portada

CHIQUINQUIRA DELGADO Chiqui estuvo tras las cámaras en la sesión de Los 50 más bellos 2012

Noticia

La conductora Chiquinquirá Delgado forma parte de la lista de Los 50 más bellos del 2012. Desde temprano llegó al set de fotografía para que la pusieran más bella aún. Con un buen maquillaje y un peinado perfecto luce como una muñeca. Pero Chiqui no se sabe estar quieta y se metió hasta la cocina, primero revisó el vestuario. También fue a ver a algunos amigos.

figura en la sección de e Bellas Mamás pues es madre de una hija de 20 años y otra de 2. Luego de su sesión fotográtográfica para la revista, Delgado lgado habló con Armando Correa, orrea, editor de PEOPLE EN N ESPAÑOL sobre cómo mantiene ntiene su esbelta figura y su salud. alud. Cómo se hizo la esperada sperada portada de la edición, n, y todos los detalles detrás de las cámaras, serán revelados lados en el especial Los 50 más bellos de People En Español del programa Sal y pimienta (Univisión) n) el domingo, 6 de mayo,, a las 10:00pm/9:00pm Centro.

Esta bellísima madre de dos hijas, a quien encontrarás en nuestra edición de Los 50 más bellos, nos habla de cómo cui- Para ver vídeos y entrevistas exclusivas de da de su salud y figura. Los 50 más bellos 2012 12 www.PeopleEnEEnEOtra de las bellas selecciona- visita emás el das para nuestra edición de spanol.com, donde además “Los 50 más bellos” es la con- martes 15 de mayo se transductora de Despierta América mitirán en directo las enbra (Univisión),Chiquinquirá Del- trevistas en la alfombra roja en la Gala de los os gado. 50 más bellos a las 9:00 00 La venezolana de 39 años pm/8:00pm Centro.

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En Portada

CHIQUINQUIRA DELGADO Conoce mas de tus artistas favoritos

Bio

Nombre: Maria Chiquinquira Delgado Diaz Fecha de Nacimiento: 7 de Agosto de 1972 Lugar de Nacimiento: Maracaibo,Venezuela Profesion: Actriz,Presentadora,Modelo Sexo: Femenino Está casada con el también animador Daniel Sarcos. Luego de ser coronada como primera finalista del Miss Venezuela 1990 y obtener el primer lugar en el “Miss Flower Queen” , inicia su carrera de modelo. estuvo casada con el cantautor Guillermo Davila. De este matrimonio nace su hija María Elena. Años más tarde, esta pareja pasa por un proceso de divorcio. Es con el programa de variedades “TV Time” que comienza su participación como presentadora de televisión. En 1999 se inicia en la actuación con la telenovela venezolana “Calypso” Ese mismo año se convierte en la imagen del canal “Sony Enter-

tainement Television” y también es animadora, en la misma cadena televisiva, de las secciones “Lo último” y “Estilo Sony”. En2002 protagoniza,con Marcelo Cezán, la telenovela “María Rosa, búscame una esposa”. Al regresar a Venezuela anima el programa de concursos “Mega Match” y actúa en la telenovela “Mambo y Canela”. Como modelo ha grabado videos clip junto a Luis Miguel y Alejandro Fernandez En 2003 es la co-protagonista, junto al colombiano Rafael Novoa, de la telenovela venezolana “Cosita Rica”. En2004 se desempeñó como presentadora invitada en “Despierta América”, de la cadena Univisión. En 2005 anima el programa “Portadas” programa venezolano de transmisión diaria. Ese mismo año protagoniza “La Cenicienta” ; este musical fue presentado en varias ciudades de Venezuela. Lanza una línea de productos de cuidados para la piel que llevan su nombre “Chiqui”.

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Historias Aterradoras

La Leyenda de la

Gitana Una mujer es abordada por una gitana en plena calle, la gitana con cara de asustada le avisa que detecta algo malo en su aura y que es necesario que le lea el futuro para ayudarla y salvar su vida. La mujer no le hace caso y…

no parecían del todo claras por lo que le dijo a la mujer que debía volver por la noche para así poder ayudarla mejor con las cartas del tarot y la bola de cristal.

Cuentan que un día una mujer caminaba por la calle cuando de pronto una gitana se le acercó corriendo y, en tono muy preocupado y algo agitado, le dijo que era clarividente y que había visto algo terrible en su aura que podría marcarle el destino.

La mujer le dijo desdeñosamente que no le hiciera perder el tiempo pero aún así la gitana le señaló su casa y le rogó que no olvidase venir esa misma noche.

Para esclarecer bien de qué se trataba le tomó la mano y empezó a leer sus líneas, sin embargo sus visiones

Al llegar a su casa después del trabajo la mujer recordó las palabras de la gitana y se inquietó un tanto al pensar que si estaba tan preocupada y ni siquiera la cobró podría ser porque en verdad creyó ver algo. No obstante prefirió no ir al lugar indicado, no sabía cuales eran las intenciones reales y acudir de noche a un callejón apartado era muy peligroso. A la mañana siguiente cuando fue no encontró a la gitana sino a una ancianita que le dijo que la gitana había salido y le había dejado una carta de suma importancia, una carta

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que debía ser leída cuanto antes fuera posible. Nuevamente la mujer no dio mucha importancia a la gitana y optó por leer la carta cuando estuviese en la comodidad de su hogar. Una manzana antes de llegar a su casa la mujer tropezó y cayó en mitad de la carretera justo cuando un camión se venía a toda velocidad. El camión le hizo puré casi toda la mitad superior del cuerpo. Fue algo verdaderamente escalofriante. Cuando la Policía llegó al lugar del accidente un detalle perturbador fue hallado en uno de los bolsillos del pantalón de la mujer. Allí, dobladita, había una pequeña carta que decía: “Estimada señora, esta carta es para advertirle que el día de mañana no salga usted de su casa para nada, ya que ese día usted morirá atropellada. Ante su ausencia, decidí tirar las cartas del tarot por mi cuenta ya que realmente estaba preocupada por la mancha que vi en su aura… Espero que cuando lea esto no sea demasiado tarde”

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Tigres 1 vs Morelia 0: Los regiomontanos con ventaja en los cuartos de final MONTERREY - Los Tigres de la UANL tomaron una ligera ventaja sobre Monarcas Morelia en los cuartos de final del Torneo Clausura 2012, al derrotarlos apenas 1-0 en el partido de ida disputado en el estadio Universitario. El único gol del encuentro fue conseguido por el chileno Héctor Mancilla a los 23 minutos, en un encuentro donde los de casa consiguieron un dominio total sobre el cuadro michoacano que se dedicó a defender.Tigres salió en busca de abrir el marcador y estuvo cerca de conseguirlo a los nueve minutos en un tiro de esquina por la izquierda, el cual “peinó” en el área Junior Anselmo Vendrechovski y llegó Héctor Mancilla para rematar de cabeza, pero el balón se fue por encima del travesaño. Los anfitriones no bajaron los brazos y a los 20 minutos Lucas Lobos cobró un tiro libre y la pelota pasó apenas por un lado de la cabaña defendida por el argentino Federico Vilar.Apenas dos minutos después, Carlos Salcido tomó el esférico fuera del área y sacó potente disparo que el guardameta de Monarcas desvió para que el esférico se fuera encima de su portería. Morelia no podía contener las llegadas de los felinos y fue al minuto 23 cuando Tigres abrió cuando el chileno remató un centro de Elías Hernández, quien de forma previa había recibido el balón de Damián Álvarez. Los michoacanos siguieron sin mostrar poder a la ofensiva y pasaron apuros en su cabaña, y es que una vez más apareció Salcido con un disparo de media distancia que pegó en el poste.La recta final de la primera parte siguió con el dominio de los locales, pero no lograron marcar otra vez y se fueron al descanso con la ventaja en la pizarra. En la parte complementaria, Monarcas reajustó líneas, buscó igualar el marcador y pudo lograrlo a los 48 minutos, cuando Rafael Márquez recibió pase largo, bombeó sobre el portero Enrique Palos, pero el balón se fue por encima del arco felino.

Morelia logró algunos arribos, pero sin poner en verdaderos aprietos al cuadro norteño, que paulatinamente luchó por retomar el dominio de las acciones. La contienda en medio campo fue intensa, pero ninguno de los dos cuadros pudo inquietar al rival pese a los esfuerzos por anotar, por lo que todo quedó en intentos. El encuentro siguió en el mismo son hacia la recta final, con ambos equipos en busca del marco rival y a los 85 Elías Hernández estuvo cerca de marcar el segundo para los de casa cuando Edno Roberto Cunha centró por izquierda. Granada busca la sorpresa ante un Real Madrid campeón para certificar permanencia Granada/Madrid, 4 may (EFE).- El Granada CF espera aprovecharse de un Real Madrid ‘resacoso’ tras conseguir el pasado miércoles el título de Liga y celebrarlo por todo lo alto durante el jueves, para certificar su permanencia matemática en Primera División, en un choque que ambos conjuntos afrontan con bajas importantes.El campeón de Liga recibirá su primer pasillo en Los Cármenes tras conquistar su trigésimo segunda Liga y ganar el pulso a su eterno enemigo, el Barcelona. Con el objetivo conseguido, la plantilla madridista se ha marcado dos nuevos retos, lograr otro récord, el de acabar con más de 100 puntos la Liga marcando un nuevo registro histórico, y el de ayudar al portugués Cristiano Ronaldo en su lucha con el argentino Leo Messi por ser máximo goleador del campeonato y conquistar el ‘Balón de Oro’. Tendrán que buscarlo con un equipo con caras nuevas, ya que la intención de José Mourinho es premiar a futbolistas que han tenido menos minutos y un comportamiento exquisito. Sin Fabio Coentrao y Mesut Özil, bajas por sanción, se esperan cambios en el once. Se perfilan titulares Antonio Adán en la portería por Iker Casillas, Raúl Albiol y Rafael Varane en el centro de la defensa, Marcelo regresa al

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lateral, Di María al extremo tras cumplir sanción en San Mamés y Granero dando un respiro merecido a Xabi Alonso. El madridismo anda preocupado por el futuro del argentino Gonzalo Higuaín. Por su cabeza pasa marcharse al no sentirse reconocido deportiva ni económicamente. Mourinho estuvo cariñoso con él en la celebración del título y le devolvió la titularidad, cuatro partidos después, para que abriese el triunfo definitivo ante el Athletic marcando de nuevo un gol importante para el título. En Granada puede regresar el tridente junto a Cristiano y Karim Benzema. Mientras, el equipo dirigido por Abel Resino llega al encuentro tras haber logrado en la última jornada una valiosa victoria ante el Espanyol (2-1), que no le ha servido para finiquitar una salvación que deberá jugarse ante el Real Madrid.Los rojiblancos podrían salvarse incluso con derrota, al depender de otros resultados, aunque su objetivo es lograr un triunfo para garantizar el objetivo, ya que un empate podría no serle suficiente. Abel Resino, que ha repetido convocatoria y también repetirá el once inicial del pasado encuentro, cuenta para el partido con la baja del defensa central Diego Mainz, que arrastra desde hace semanas una sobrecarga muscular que le impide jugar. El también central Íñigo López, por contra, ha superado sus molestias y será de la partida, mientras que se han quedado fuera de la convocatoria por decisión técnica el central francés Noé Pamarot y el delantero brasileño Henrique Almeida. Tampoco estarán los cuatro lesionados de larga duración, el portero Roberto Fernández, el defensa senegalés Pape Diakhaté, el centrocampista Fran Rico y el también medio senegalés Hassan Yebda. La visita del Real Madrid a Granada más de tres décadas y media después de su última comparecencia ha despertado una gran expectación en la ciudad andaluza, por lo que Los Cármenes, como en casi todos los partidos de esta temporada, se llenará pese a tener que pagar los socios rojiblancos.

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Psicologia

Soluciones para el dolor de pies luego de usar tacones Los tacones altos son maravillosos, hacen lucir las piernas más largas, nos dan estatura y nos hacen sentir sexy. Sé que no estoy sola cuando les confieso que mi debilidad son los zapatos. Lamentable a veces pagamos un precio demasiado doloroso (no me refiero a lo cuestan), para lucir regias cuando nos bajamos de nuestros ‘stilettos’. Quisiera compartir con ustedes estos secreticos que a mí me han funcionado espectacularmente bien para evitar los terribles dolores de pie sin dejar de usar mis tacones de ensueño.

MEDIDAS PREVENTIVAS PARA EL DOLOR DE PIES

REMEDIOS CASEROS PARA ALIVIAR EL DOLOR DE PIES

• Usa almohadillas anti-deslizantes en tus zapatos. Estas plantillas de gelatina se colocan dentro de los zapatos cerrados y sandalias para que el pie no se deslice, la gelatina también sirve de amortiguador cuando pisas. Las plantillas existen de media suela especialmente diseñadas para metatarso y calcañal. Después de probar varias, las que a mí me han dado mejor resultado han sido las de Dr. Scholl’s. Precio moderado: Las enterizas $12, metatarso y talón $7 (puedes conseguirlas por menos en Internet).

• En un recipiente pon agua caliente con sal de Epsom (si no tienes no importa) o con aceites refrescantes de eucalipto, lavanda o menta. Si no tienes ninguno de estos aceites puedes hacer una infusión de manzanilla, o menta y echarla en el agua. La sal de Epsom ayuda a la inflamación y los aceites son para el relajamiento. • En cualquiera de los baños calientes que uses para los pies, pon en el fondo del recipiente unas cuantas piedras pulidas de río medianas, ‘river rocks’ (los spas las usan para masajes) y mete ambos pies. Comienza a mover los dedos y planta de pie encima de las piedras haciendo leve presión contra ellas. Este movimiento hace que las piedras sirvan de masaje relajante para los pies.

• Antes de ponerte un zapato con tacón ‘stiletto’ (tacón extremadamente alto y fino), trata de caminar descalza por un buen rato, para ejercitar el pie completo. Luego encoge y estira los dedos de los pies por unos 10 minutos. Los estás preparando para las horas que van a estar montados unos encima de los • Baños de agua fría y caliente. Siéntate en el borde de la baotros dentro de un zapato estrecho. ñera y abre la llave de agua fría y caliente, ve alternando el pie • Ejercicio para ayudar a los gemelos a mantener el pie em- de una agua a la otra por 5 minutos. Haz lo mismo en el otro pinado por el tacón alto: Párate de puntillas descalza y por pie y verás cómo te ayudará a la circulación y aliviar el dolor. 10 minutos repite el movimiento de subir y bajar, siempre regresando a la posición inicial. Repite el movimiento por 10 • Acostumbra después de ducharte todos los días a darte un leve masaje en los pies con tu crema favorita. Preferiblemente minutos. que sea refrescante como el eucalipto o menta. ¡Verás cómo vas a disfrutar tus tacones altos sin la tortura del dolor!

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Marzo 20 - Abril 19

Presta atención especial a lo que consumas, puede que un alimento este con fecha de vencimiento y esto te traiga problemas de salud mas graves de lo que piensas.

TAURO

ARIES

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Abril 20 - Mayo 19

Un accidente en uno de tus pies sera lo que hoy te llene de angustia y desesperación, todo a raíz de los múltiples compromisos que tienes y no puedes dejar postergados.

En cuando al amor, sera un verdadero enigma lo que desee tu pareja esta noche y esto te dejara pensando si realmente quiere estar contigo.

En el amor, hoy no te preocuparas por asuntos que no puedes solucionar en este momento, si tu pareja confía en ti todo saldrá bien.

Mayo 20 - Junio 20

Sabes que el tiempo es el regalo mas valioso que tenemos, por ellos hoy vas a querer emplearlo de la mejor manera y este aprovechamiento te traerá muchos beneficios emocionales.

CANCER

En el trabajo, hoy recordaras hacer un trabajo que habías olvidado y tenias pendiente, esto quizá ponga de mal humor a tu jefe inmediato.

GEMINIS

En el trabajo, las sorpresas en el campo laboral estarán a la orden del día, tanto así que tendrás un encuentro desagradable con un compañero de trabajo.

Junio 21 - Julio 21

Hoy llevaras puesta una sonrisa que nadie podrá quitarte, esto quizá se deba a que te sientes bien y que tu vida esta completamente en equilibrio.

Mayo 20 - Junio 20

En el trabajo, un sentimiento de rechazo por una persona cercana a tu puesto de trabajo te hará pensar seriamente si deseas seguir ocupando ese puesto.

En el trabajo, los resultados son los que mejor hablan de ti en el campo laboral, vas a tener esto en cuenta hoy para mejorar con cada paso que das.

En el amor, esta noche intentaras evitar la rutina en la relación y vas a desear salir a dar una vuelta y divertirte al lado de tu pareja.

En el amor, te enteraras de que alguien esta enamorado de ti, pero esto te traerá un sentimiento de incomodidad que te dejara pensando como evitar lo que sucede.

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Cocina Exclusiva Albóndigas a la andaluza

Ingredientes • 1caparazón de pollo para hacer caldo • 1pizca de azafrán • 200 cc.aceite de oliva • 150 gr.carne de ternera picada • 1diente de ajo • 1cucharadita de pan rallado • 1limón • 150 gr.pechuga de pollo picada • 1ramito de perejil • 1pizca de sal 3huevos 1punta de jamón fresca 50 gr.harina

Procedimiento Ponemos la carne picada en un cuenco con el ajo picado, el perejil, un poco de sal, dos huevos y una cucharada de aceite. Añadimos pan rallado, sin que quede muy seca la masa. Formamos bolitas, las pasamos por harina y las freímos en aceite bien caliente. Ponemos un litro de agua y hervimos el pollo, junto con la punta de jamón fresca y dos cucharadas de aceite de freír las albóndigas. Dejamos hervir media hora. Quitamos el pollo y el jamón y ponemos las albóndigas, dejándolas cocer a fuego lento durante 1 hora. Batimos una yema con un chorro de limón y lo echamos a la salsa en el momento de apagar el fuego. Trocear el jamón y añadir.

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Moda

Tips Los “si” y los “no” de como vestir para una fiesta.

uando pensamos el Cinco de Mayo, inmediatamente nos llega a la mente la cultura mexicana y todo lo que ella representa. Desde colores, vida, fiesta, mujeres bellas y mucho tequila, esta celebración definitivamente es una de las favoritas en los Estados Unidos.

colores hasta en las uñas con colores pasteles, claros, amarillo, verde y rojo, o poner dos de ellos juntos.” Por otra parte, para el cabello, “Las trenzas, o el pelo suelto o en colita con un acento de una flor es algo que se puede usar. Pero nada de pelos exagerados”, afirma la experta.

Sin embargo, con esta idea muchas personas asumen que salir vestidas con miles de tonalidades distintas, utilizando banderas mexicanas por todos lados, trajes extremadamente sexy, disfraces del tradicional mariachi mexicano, sombreros gigantes o miles de flores en el cabello, los harán verse más festivos.

Además, es importante tomar en cuenta que para ser sensual no necesariamente tienes que relevar todos tus encantos. Sánchez explica, “De día te puedes poner más conservadora, no enseñar tanto, dejar algo a la imaginación y maquillarte más natural. De noche te puedes quitar el blazer que mencioné anteriormente y mostrar un poco más de escote si te quieres ver más sexy.”

Si quieres ser creativa en tu ajuar para celebrar este día, hay opciones divertidas y modernas que puedes elegir sin tener que irte a los extremos. Mercedes Sánchez, Editora de BeChicMag.com y Experta en Moda, provee algunos consejos para ayudarnos a seleccionar modelos y combinaciones a tono con la temporada sin pasarnos de la raya. “Para continuar con la idea y temática del Cinco de Mayo, se pueden combinar los colores de la bandera sin parecer ridícula. Ya sabemos que la tendencia de bloques de colores estuvo muy fuerte el año pasado y se ha extendido hasta el verano. Puedes utilizar jeans de colores brillantes. Si no te quieres poner una falda o vestido, te puedes poner un pantalón de color verde o rojo”, comenta Sánchez. “Además, puedes añadir la tendencia de colores neón, el amarillo es un color que se usa mucho en Cinco de Mayo, y es uno de los colores más populares de esta temporada.” Si quieres armonizar también tus uñas con tu ajuar, “puedes usar bloques de

¿Estoy enseñando demasiado?: Tu figura puede lucir atractiva y femenina sin necesidad de revelar tanta piel ni ajustar tanto tu ropa. ¿Estoy exagerando?: Es muy fácil ponerse algo que pueda llega a ofender a otra cultura. Si no eres mexicana, ten cuidado con utilizar cosas demasiado exageradas que contengan temática mexicana, como sombreros gigantes, ponchos o vestimenta tradicional del país, ya que puedes caer mal en lugar de demostrar que respetas y celebras sus costumbres.

Y antes de salir de casa, la experta nos recuerda no olvidarnos de vernos bien al espejo y ser sinceras con nosotras mismas, “Si sientes la duda o necesidad de mirarte al espejo, esa ya es la primera señal de que hay algo mal en el look”. E aquí algunas preguntas que debes hacerte: ¿Estoy proyectándome como desearía?: Mírate y pregúntante si lo que ves en el espejo es lo que quieres que otras personas piensen de ti. Es más importante lo que pienses de ti misma, pero también lo es que te muestres a otros tal y como quieres que te perciban. Si te sientes cómoda entonces sal por la puerta confiada. ¿Los colores combinan?: Asegúrate que los colores pegan y que al juntarlos no se convierten en un arcoíris multicolor.

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REFRANES MUY MEXICANOS "No me traigas tus nahuales, que se chahuistlean las milpas". Sig:Advierte a alguien que no traiga malas vibraciones, porque las energías negativas afectan a los demás. También se refiere a que una persona no debe llegar con sus chismes a casa de otros que quieren bien a la persona de la cual se habla mal. Cuando cae el chahuistle, es cuando cae la mala suerte.

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Julio 22 - Agosto

Ser justo en esta vida te enseñara a el valor que tiene cada persona por lo que hace y no por lo que tiene y eso hoy lo vas aplicar con una persona cercana a ti.

VIRGO

LEO

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Agosto 23 -

Hoy entenderás que la verdadera riqueza de un ser humano no esta en cuanto posea, sino en lo que vale como persona. Aprovecha esto que aprendiste y expresalo a otros.

En el amor, nunca es tarde para volver a amar, así que empieza desde hoy e invita a esa persona que tanto te gusta a salir.

En el amor, veras a una personas del pasado por la cual sentirás una gran nostalgia y vas añorar su cariño, sin embargo, no sera un sentimiento de amor lo que sientas.

Sep 22 - Oct 22

Un triunfo personal te hará sentir mejor que nunca, desearas salir hoy por la noche y celebrar por lo mas alto la felicidad que sientes y que invaden a otros.

En el trabajo, sera un buen día para visualizar todo aquello que tanto habías estado esperando, piensa que hoy es el inicio de algo realmente bueno en tu vida. En el amor, hoy te darás cuenta que el hecho de que alguien te ame a su modo no quiere decir que no te ama, siempre recuerda esto.

ESCORPIO

En el trabajo,la ausencia de alguien que dirija con propiedad el sitio de trabajo, te hará pensar en si realmente existe autoridad en tu jefe inmediato.

LIBRA

En el trabajo, estarás mas asertivo que nunca y esto muchos lo van a notar, con lo que te ayudara a relajarte y tomar seguridad en tu lugar de trabajo.

Los conflictos diarios solo te traerán fuertes frustraciones y un sentimiento de desmotivación que vas a intentar superarlo al llegar la tarde.

En el trabajo, la rutina te tiene un poco cansado, con lo que intentaras distraerte en horas laborales para poder salir un poco de lo acostumbrado. Oct 23 - Nov 21

En el amor, hoy aprenderás a quererte por lo que eres y a proyectar ese amor para otras personas cercanas a ti y que te quieren por lo que eres esencialmente, esto te hará sentir totalmente satisfecho.

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MUY INTERESANTE El pensar mucho podria debilitar tus creencias religiosas Las creencias religiosas de una persona se debilitan después de resolver un problema analítico, según ha revelado un estudio publicado en la revista Science. Los autores afirman que los resultados ofrecen pistas sobre los mecanismos cerebrales que rigen las creencias religiosas. Los psicólogos dividen los pensamientos en dos tipos: los intuitivos, que son más rápidos y requieren menos esfuerzo, como por ejemplo el saber si una persona está enfadada mirándole la cara; y los pensamientos analíticos, que son aquellos más deliberados, y que se usan para resolver problemas de lógica o matemáticos. “Por otros estudios se sabe que las creencias religiosas se construyen sobre pensamientos de tipo intuitivo”, explica Will Gervais, de la Universidad de British Columbia (Vancouver, Canadá) y co-autor del estudio. Ahora, los científicos han comprobado el efecto contrario, es decir, que al igual que el pensamiento intuitivo favorece las creencias religiosas, el pensamiento analítico debería debilitarlas. Para ello realizaron varios experimentos en los que los voluntarios contestaban a un cuestionario sobre creencias religiosas después de someterse a distintas pruebas en las que debían razonar de manera analítica, mientras que otros resolvían pruebas en las que no se fomentaba dicho tipo de pensamiento. Los investigadores comprobaron que las personas que habían hecho los ejercicios analíticos manifestaban creencias más débiles que los demás. Además, en un cuestionario previo a los experimentos no se habían encontrado diferencias en cuanto a creencias religiosas entre ambos grupos, por lo que es improbable que la causa de los resultados obtenidos después se debiera a que un equipo era más religioso que otro.

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CAPRICORNIO

Solo tu puedes cambiar el destino de tu vida, hazlo con inteligencia y no con el corazón, aunque muchas decisiones también las tomaras con tu corazón.

Dic 21 - Enero

Recibirás una noticia que te dejara completamente desanimado. Cuida las fuertes impresiones y los dolores de cabeza que por esto puedas tener en el transcurso del día.

Nov 22 -

En el trabajo,vas a querer intervenir en un asunto laboral en que te sientes capacitado para actuar, pero que en realidad vas a tener que esperar con paciencia para que puedas intervenir. En el amor, hoy meditaras si realmente deseas estar con la persona con quien actualmente estas saliendo, puede que aspires a otra cosa.

ACUARIO

La intensidad con la que hagas las cosas puede pasarte una cara factura al final del día. Ve un poco mas despacio y sigue un ritmo de vida que puedas sobrellevar.

En el trabajo, los asuntos laborales estarán en orden y tomaran un curso que te puede beneficiar como empleado. Para el amor, hoy te has dado cuenta que el matrimonio tiene cosas muy buenas, como el compartir con quien amas los sueños que se tienen en común, esto te convencerá a tomar una buena decisión.

PISCIS

SAGITARIO

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Feb 18 - Marzo

Maneja tus estados de animo, a veces tanta euforia puede traerte problemas con las personas que te rodean y esto traerte consecuencias negativas.

Enero 20 -

En el trabajo, se te hará difícil tener que trabajar al lado de personas que no están enfocadas a lo que hacen y entienden poco cual es su función en su campo laboral. En el amor, hoy la intensidad de lo que sientes por tu pareja te ayudara a seguir el camino correcto y sentirte aun mas seguro.

En el trabajo, la creatividad sera la clave para sacar adelante todos los compromisos laborales que tienes actualmente. Utiliza todo lo que sabes hacer para lograrlo. En el amor, hoy vas a querer salir de noche, puede que te encuentres con la persona que tanto te gusta y logres conversar de lo que sientes. Te sentirás completamente seguro.

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