الرياضة والموسيقى مارس - 23
28
اختبــر تجربــة َ "بلــس" فــي العــا ،أكثر المدن
بتنوعها. الســعودية الثرية ّ
اليــوم يمكنــك خــوض تجربــة لياقــة بدنيــة
مليئــة بـــ :الطاقــة ،اإلبــداع ،الترفيــه
واإليقــاع ،واألهــم مــن ذلــك كلّ ــه متعــة خــوض الفعاليــات مــع مدربــي َ "بلــس" المختصين. َ ـدم لــك "بلــس" تمنحــك تجربــة مذهلــة وتقـ ّ إحســاس ممارســة الرياضــة كمــا لــو كنــت فــي النــادي ،وتســاعدك علــى وفهــم األجــــواء والبـيـئـــة علــى طـــول الطـــريق إلــى العــا.
أنـــواع الـحـصـص
البيالتيس
اليوغا الهوائية
ركوب الدراجات
الباليه
اليوغا
القوة
أنـــواع الـحـصـص
الباري
الهييت
الجمباز
الــتـــرفـــيـــــــــــه
دي جي
عزف على الكمان
الطبول
عزف على البيانو
عزف على الساكسفون
الــتـــرفـــيـــــــــــه
رقص إفريقي
ألعاب نارية
رقص باليه
عزف على التشيلو
عروض فنية مباشرة
الجدول اليوم األربعاء،
1
23
مارس
2022
حفل اإلستقبال
4:30م
60دقيقة
5:15م
10دقائق
العزف على الكمان –
5:30م
60دقيقة
مدربين " َبلس"
غولدن تول
العرض الترفيهي االفتتاحي
تمارين " َبلس"
صالة المغرب 7:00م
45دقيقة
راقصين الضوء
تعارف,تسالي,عروض ترفيهية
صالة العشاء 8:00م
50دقيقة
حوار عن الصحة
آسيا خاشوقي وهال دخيل
9:00م
60دقيقة
عروض النار مع إيقاعات الطبول
عروض الترفيه الختامية
اليوم الخميس،
2 24
مارس
2022
4:00م
60دقيقة
سارية ناصيف
حوار عن الصحة والعافية
5:30م
45دقائق
هال وسارية
تمارين رياضية مع الصحبة
7:00م
10دقيقة
عرض افتتاحي
أداء الرقص األفريقي
7:10م
45دقيقة
سارية
تمارين أفرو الرياضية
اليوم الجمعة،
3
25
مارس
2022
4:00م
45دقيقة
سارية
حوار عن الصحة والعافية
4:50م
10دقائق
عرض ختامي للتمرين
تمارين رياضية مع الصحبة
5:30م
60دقيقة
هال
أداء الرقص األفريقي
7:00م
60دقيقة
د .نسرين زقزوق(أخصائية تغذية ومؤسسة هيلثي يو)
حوار عن الصحة والعافية
الجدول اليوم
السبت،
4 مارس
26
2022
4:00م
45دقيقة
رهف
درس باور يوغا
5:30م
50دقائق
محمد شوبعان (العب كرة سلة ومؤسس أكاديمية سويش)
حوار عن الصحة والعافية
7:00م
45دقيقة
هال
تمارين عضالت المعدة مع تدريبات الدراجة
اليوم
األحد،
27
5 مارس
2022
5:30م
45دقيقة
هال
تمارين رياضية مع تدريبات الدراجة
7:00م
45دقيقة
غالية
تمارين بيالتس
اليوم
األثنين،
الهوائية الثابتة
6
28
مارس
2022
4:00م
60دقيقة
هال دخيل (المؤسسة والمدربة الرئيسة في َبلس)
5:30م
45دقائق
غزل
تمارين االستطالة والقفز في الهواء
7:00م
45دقيقة
ليان وغزل
التاباتا
8:00م
العرض الختامي
عروض النار مع إيقاعات الطبول
حوار عن الصحة والعافية
الـمـوقــع
اضغط هنا للموقع
اﻟﻌﻼ ﻟﻼﺳﺘﺠﻤﺎم واﻻﺳﺘﺮﺧﺎء ﻣﻘﺪم ﻟﻜﻢ ﻣﻦ
ﺷﺮﻛﺎء اﻟﻤﻬﺮﺟﺎن
للمزيد
experiencealula.com تابعونا على @alulamoments @experiencealula