Historias de IMSSpiración
Número 64 | Enero | 2025
Presentación de los logros del IMSS de la Cuarta Transformación
HGR No. 2 de Ciudad Juárez, ¡compromiso cumplido!
¿Cómo prepararte para tener tranquilidad financiera?
Alzhéimer de inicio temprano: la batalla contra el olvido prematuro
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EDITORIAL
2025 para el IMSS: autocrítica y porvenir
IMSS + seguro + social
Fotogalería de los eventos más relevantes de diciembre
Identidad IMSS
Lesly Janeth Quiroz Alfaro 07
“Quiero generar cambios positivos en cada derechohabiente”:
Ada Yajaira Domínguez González
“Me gusta mi trabajo y lo desempeño con mucha alegría”:
08
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Deporte, cultura y entretenimiento
Actividades culturales gratuitas
Cartelera teatral
Cartelera Cine Linterna Mágica
El Director General recomienda leer:
“Oficio de Tinieblas”, Rosario Castellanos
Actividades artísticas en las celebraciones decembrinas
Vivo y trabajo saludable
Alzhéimer de inicio temprano: la batalla contra el olvido prematuro
¡Alto al aburrimiento laboral!
Pastilla anticonceptiva de emergencia: toma decisiones informadas
Padecimientos frecuentes de la columna vertebral
IMSS + seguro + social
115 Asamblea General Ordinaria del IMSS 20
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El IMSS se ilumina gracias al esfuerzo y dedicación de sus enfermeras y enfermeros: Zoé Robledo.
HGR No. 2 de Ciudad Juárez, ¡compromiso cumplido!
Los consejos de Marco Aurelio
Planeación financiera para el nuevo año: cómo prepararte para tener tranquilidad financiera
Trivia 32
Comunidad IMSS
Sitio ideal para hilar aventuras y recuerdos:
Centro Vacacional La Trinidad
A 82 años: un IMSS consolidado que garantiza la salud de los mexicanos
La enfermería: pilar del IMSS
Referente de atención especializada y calidad humana: HGR No. 72 “Vicente Sánchez Guajardo”, Tlalnepantla de Baz, Estado de México
Carambola
Podcast del Instituto Mexicano del Seguro Social Chihuahua, humanismo y dedicación al servicio de la población
Chile pasado
Historias de IMSSpiración
Director General Zoé Robledo
Secretario General
Jorge Gaviño Ambriz
Directora de Prestaciones Médicas
Alva Alejandra Santos Carrillo
Director de Prestaciones Económicas y Sociales
Mauricio Hernández Ávila
Directora de Incorporación y Recaudación
Luisa Obrador Garrido Cuesta
Directora Jurídica
Norma Gabriela López Castañeda
Director de Finanzas
Marco Aurelio Ramírez Corzo
Director de Administración
Borsalino González Andrade
Directora de Innovación y Desarrollo Tecnológico
Claudia Laura Vázquez Espinoza
Director de Operación y Evaluación
Javier Guerrero García
Directora de Planeación para la Transformación Institucional
Asa Ebba Christina Laurell
Titular de la Unidad de Comunicación Social Amadeo Díaz Moguel
2024 fue un buen año para el Instituto Mexicano del Seguro Social: consolidamos varios de los proyectos que empezamos. Tan sólo durante los últimos meses del año pusimos a operar cuatro Unidades de Medicina Familiar, en Nuevo León, Zacatecas, Baja California Sur y Ciudad de México, y cerramos con broche de oro, en diciembre, con la celebración de nuestra 115 Asamblea General en Palacio Nacional con la presidenta de México, la doctora Claudia Sheinbaum, y después nos fuimos a Ciudad Juárez donde inauguramos el Hospital de Segundo Nivel más gran del IMSS en todo México, el HGR No. 2. Adicionalmente, entraron en operación 6 nuevas Salas de Hemodinamia en Durango, Colima, Veracruz, Oaxaca, Guerrero y Baja California.
Y si nos vamos a revisar lo que pasó en todo 2024 podremos comprobar que el Instituto tuvo grandes logros; se anunció el reconocimiento de la Licenciatura en Enfermería para atender una demanda histórica de nuestro personal. Al darle la bienvenida a 9 mil 509 residentes, crecimos en más del 100 por ciento la oferta de plazas para formación de especialistas en el Seguro Social con respecto a 2019, cuando comencé mi gestión en el IMSS.
También, formalizamos el Laboratorio de Citómica de Cáncer Infantil, único en Latinoamérica ubicado en el CIBIOR-IMSS en Puebla que servirá para realizar pruebas especializadas para diagnóstico de leucemia.
Y entre tantas buenas noticias destacan dos: por primera vez en la historia ya tenemos implantes cocleares para niños, niñas y adolescentes que hayan sido diagnosticados con hipoacusia bilateral y ampliamos la cobertura del Seguro de
Coordinador de Comunicación Interna: Francisco José Rullán Gutiérrez. Titular de la División de Comunicación Interna: Guelmi Montserrath Cortez García. Coordinación de Comunicación Interna: Aída Araceli Álvarez Ojeda, Aridaí Rodríguez Alemán, César Muñoz Vieyra, Citlalli Andrea Santiago Velasco, Claudia Rangel Rojas, Eliana Elizabeth Vargas Castillo, Herzaín Hibraín Córdova Camacho, Hugo Sánchez González, Irma Maricela Barocio Ramírez, Iván Cabañas López, Jonathann Eduardo Torres López, José Augusto Sandate Mendoza , José de Jesús Hernández Márquez, Juan Carlos Sánchez Osorio, Lorenzo José Aguilar González Ulloa, Lourdes Angélica Maldonado Martínez, Marisela Casillas Valdivia, Priscila Celaya Chávez y Susana Zárate Ramírez.
Familia IMSS. Historias de IMSSpiración es una publicación mensual editada por la Coordinación de Comunicación Interna de la Unidad de Comunicación Social del Instituto Mexicano del Seguro Social. Número de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor 04-2021- 080213302500-203, de fecha 2 de agosto de 2021. Oficinas administrativas en: Toledo No. 10, Planta Baja, Alcaldía Cuauhtémoc, Col. Juárez, 06600 Ciudad de México, teléfonos (55) 5238-2700, extensiones 11301, 11309 y 11310.
Enfermedades y Maternidad para otorgar prótesis mamarias a mujeres a quienes se les haya practicado una mastectomía derivada de cáncer de mama.
En 2024, continuamos con la rehabilitación de hospitales, unidades de medicina familiar, quirófanos, cuartos de máquinas, cocinas, comedores y seguimos adquiriendo equipo para renovar toda la infraestructura; por ejemplo, se compraron 12 aceleradores lineales.
Todo lo anterior es importante, son avances y mejoras, pero no podemos ser autocomplacientes, tenemos que reconocer que tenemos áreas y procesos que debemos mejorar entre todas y todos: El trato que damos a los derechohabientes, el tiempo de espera de algunos servicios como las consultas de especialidad y las cirugías.
Ese fue el compromiso que asumimos en la 115 Asamblea del IMSS: construir un IMSS con A: Autocrítico, sensible, humano; un IMSS que escucha y aprende, que sufre el dolor ajeno y trabaja por repararlo, eso es lo que nos toca hacer para este 2025.
Por eso, querida Familia IMSS, en este año seguiremos avanzando, tendremos inauguraciones de nuevos hospitales; vamos a estrenar nuevos equipos; nos tocará desarrollar el nuevo modelo de atención para las niñas y niños con los Centros de Educación y Cuidado Infantil CECI-IMSS; vamos a consolidar el Expediente Clínico y la Cédula Digital para integrar la información de nuestros pacientes.
Estoy seguro de que con su apoyo lograremos que el IMSS siga caminando con rumbo al porvenir.
¡Qué sea un gran año para todas y todos!
Las notas y reportajes contenidos en esta publicación son de carácter informativo y están dirigidos a la derechohabiencia y al personal del IMSS, sin perseguir un fin político o partidista.
El lenguaje empleado no pretende generar ninguna clase de discriminación, ni marcar diferencias entre hombres y mujeres, por lo que las referencias o alusiones hechas al género masculino representan siempre a todos y a todas, hombres y mujeres, abarcando claramente de esa manera a ambos sexos.
La información es responsabilidad de las áreas normativas a las que se hace alusión. Puede ser reproducida con fines no lucrativos, siempre y cuando no se mutile, se cite la fuente y su dirección electrónica. De otra forma, requiere permiso por escrito del IMSS.
Colaboración Especial: Hugo Enrique Chávez Chaparro, Jorge Machuca Valenzuela, Lizeth Yazmín Cordero Borunda, Marco Emiliano Palma Aguirre, Mariana Anabel Colín Trejo, Maribel García Ibarra y Nora Rodríguez Aceves.
Como parte de sus actividades, el Director General:
En sesiones del H. Consejo Técnico del IMSS, encabezadas por el director general, Zoé Robledo:
Se celebró la última sesión ordinaria del año, donde se aprobaron temas de carácter financiero y administrativo para el fortalecimiento del Instituto.
Sostuvo una reunión de trabajo con el Dr. David Kershenobich, secretario de Salud, y Mario Delgado, secretario de Educación, para avanzar en la estrategia de promoción de vida saludable en las escuelas del país.
Lanzó una convocatoria para definir 8 nombres de mujeres médicas destacadas del IMSS, para que las UMAE lleven su nombre.
Develó el busto de la Dra. Margarita Dehesa Violante, en la Plaza de los Médicos Ilustres del IMSS.
Encabezó la Ceremonia de Encendido del Árbol de Navidad en el Edificio Central del IMSS, donde deseó para toda la Familia IMSS suerte y buenos deseos.
Sostuvo una reunión de trabajo en Sonora con el gobernador Alfonso Durazo, para dar seguimiento al proyecto de construcción del nuevo HGZ en San Luis Río Colorado.
Tomó parte en la reunión Ordinaria del Comité Permanente de la Conferencia Interamericana de Seguridad Social, donde se presentaron los informes de actividades y financieros de
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Presentación de la Colección de Libros “Medicina de Excelencia del IMSS”, en la Feria Internacional del Libro de Guadalajara.
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Foro “Historias de vida, Mujeres en el Deporte”, en el cual el IMSS celebró su pasión, logros y lucha por la igualdad en el deporte.
Escanea el QR para revivir el evento:
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1er Foro Internacional: Cuidados y Asistencia para Personas con Discapacidad, en el marco del Día Internacional de las Personas con Discapacidad.
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En el marco del Día Internacional de 1
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Escanea el QR para conocer más
El SNTSS y el IMSS abrieron la convocatoria para los Cursos Postécnicos de Enfermería para que todo el personal de dicha especialidad participara en los procesos de selección de los diferentes cursos.
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Ada Yajaira Domínguez González, enfermera especialista en medicina de familia, está adscrita a la Unidad de Medicina Familiar No. 24, en Tepic, Nayarit. Motivada por su convicción de que el IMSS es la mejor institución de seguridad social del país, ha dedicado 13 años al cuidado integral de la salud.
Sus funciones incluyen promover la prevención y detección de enfermedades, mediante una atención amable y de calidad a pacientes de todas las edades. Por ello, se desarrolla profesionalmente aplicando valores como respeto, responsabilidad, calidez y
Ada valora el buen trato como una herramienta esencial para fortalecer la confianza y brindar empatía. Su objetivo es dejar una huella que inspire a las personas a conservar su bienestar
Lesly Janeth Quiroz Alfaro es enfermera especialista en medicina de familia, con 16 años de servicio en el IMSS, trabaja en la Unidad de Medicina Familiar No. 30, en Guadalupe, Nuevo León. Decidió ingresar al IMSS por su relevancia en el sistema de salud y su enfoque humanista.
Su labor se centra en la promoción de la salud, con atención integral a pacientes en las diversas etapas de la vida, desde mujeres embarazadas hasta personas adultas mayores, pasando por personas con enfermedades crónicas, como diabetes e hipertensión. En estas actividades, destaca por aplicar valores como integridad, empatía, responsabilidad, actitud de servicio y ética profesional, buscando la eficiencia y calidad.
“Estoy muy orgullosa de pertenecer a esta institución, me gusta mucho mi trabajo y siempre lo he desempeñado con mucha alegría. Gracias al IMSS, obtuve una beca con la cual, hoy en día, puedo desempeñar mis actividades”.
CARTELERA DEL 3 AL 28 DE FEBRERO #I MSS C ultur a
ACTIVIDADES CULTURALES GRATUITAS
Biblioteca del Centro Médico Nacional “Siglo XXI”
Círculos de lectura
Miércoles de 12:00 a 13:00 horas
Jueves de 11:00 a 13:00 horas
Viernes de 12:00 a 14:00 horas
Préstamo de libros en sala
De lunes a viernes de 9:00 a 17:00 horas
Visita guiada “Tesoros culturales del IMSS”
Miércoles 26 de febrero, 11:00 horas
Jorge González Camarena en el Edificio Central del IMSS
Informes y reservaciones al teléfono 55 5629 0200 ext. 13456 y 13402
Música
Teatro
“Orejotas, un gigante con ojitos”
Teatro Legaria
Jueves 20, 15:00 y 17:00 horas
Teatro IMSS Tepic
Lunes 3 y 17, 10:00 horas
Teatro IMSS Durango
Miércoles 5, 16:00 horas
Teatro IMSS Aguascalientes
Jueves 6, 12:00 horas
Teatro IMSS León
Miércoles 12, 13:00 horas
Teatro IMSS Ciudad Juárez
Miércoles 12, 17:00 horas
Teatro IMSS Zacatecas
Miércoles 12, 18:00 horas
“La OCBA contigo 2025”
Orquesta de Cámara de Bellas Artes
Teatro Hidalgo “Ignacio Retes”
Miércoles 12, 10:00 horas
“Cómo no te voy a querer”
Director: Víctor Avelar Martínez
Del 3 al 28 de febrero
Teatro IMSS Culiacán
Jueves 13, 19:00 horas
Teatro IMSS Saltillo
Viernes 14, 16:00 horas
Teatro IMSS Tepeyac
Lunes 17, 12:00 horas
Teatro IMSS Ciudad Mante
Martes 18, 16:00 horas
Teatro IMSS Cuauhtémoc
Martes 18, 18:00 horas
Miércoles 19, 18:00 horas
Teatro IMSS Morelia
Jueves 20, 10:00 horas
Teatro IMSS Tlaxcala
Lunes 24, 16:00 horas
Teatro IMSS San Luis Potosí
Martes 25, 16:00 horas
Teatro IMSS Monclova
Jueves 13 y 27, 16:00 horas
Teatro IMSS Piedras Negras
Viernes 28, 10:00 horas
Teatro IMSS Guadalajara
“Ignacio López Tarso”
Viernes 28, 17:00 horas
Cine Linterna Mágica Proyección especial “Cómo no te voy a querer”
Director: Víctor Avelar Martínez Jueves 27 de febrero, 10:30 horas
Programación sujeta a cambios, sin previo aviso.
“CARMEN MONTEJO”
“El diario de Ana Frank”
Jueves 6, 13, 16, 20 y 27 de febrero, 20:00 horas
Sábado 1, 8, 15 y 22 de febrero, 18:30 horas
“El mago de Oz”
Domingo 9 de febrero, 16:30 horas
Sábado 22 de febrero, 16:30 horas
“Treintonas, cuarentonas ¡y muy chingonas!”
Viernes 7, 14, 21 y 28 de febrero, 20:30 horas
Domingo 2, 9, 16 y 23 de febrero, 18:30 horas
“Caperucita Roja y el Lobo ¿feroz?”
Sábado 8 y 22 de febrero, 14:00 horas
Domingo 23 de febrero, 14:00 horas.
“La Sirenita, el musical”
Domingo 2, 9, 16 y 23 de febrero, 16:30 horas
“El Libro de la Selva, la aventura de Mowgli”
Sábado 1 y 15 de febrero, 16:30 horas
“Razones para decirte adiós”
Sábado 1, 8, 15 y 22 de febrero, 21:00 horas
“Dinosaurios al rescate”
Domingo 2, 9, 16 y 23 de febrero, 12:00 horas
“Cenicienta, la magia del amor”
Domingo 16 de febrero, 14:00 horas
“Noche de amor y recuerdos”
Sábado 15 de febrero, 18:00 y 20:30 horas
“Es show”
Martes 18 de febrero, 20:30 horas
#I MSS C ultur a
Las funciones se darán conforme al aforo.
*FIDTEATROS no es responsable por cambios y cancelaciones en la programación.
“INDEPENDENCIA”
“Busco al hombre de mi vida, marido ya tuve”
Sábado 1, 15 y 22 de febrero, 18:00 y 20:30 horas
“Las novias de Travolta”
Domingo 2, 9, 16 y 23 de febrero, 18:00 horas
“Ennio Morricone, tributo sinfónico”
Jueves 20 de febrero, 20:00 horas
“IGNACIO RETES”
“La Tiendita de los Horrores”
Viernes 7 de febrero, 20:30 horas
Sábado 1 y 8 de febrero, 17:30 y 20:30 horas
Domingo 2 y 9 de febrero, 17:30 horas
TEATRO XOLA
“JULIO PRIETO”
“12 princesas en pugna”
Jueves 6, 13, 20 y 27 de febrero, 20:30 horas
“Lavar, peinar y enterrar”
Viernes 7, 14, 21 y 28 de febrero, 20:30 horas
“El amor imperfecto”
Lunes 10 de febrero, 20:00 horas
“La Prietty Guoman”
Lunes 17 de febrero, 20:30 horas
“Halo, the concert”
Sábado 8 de febrero, 19:00 horas
“Williams Zimmer, tributo sinfónico”
Sábado 22 de febrero, 19:00 horas
CARTELERA DEL 1 AL 28 DE FEBRERO
#I MSS C ultur a
Jueves 6 de febrero
The Brutalist
Sinopsis: Un arquitecto visionario y su esposa huyen de la Europa de la posguerra para reconstruir su legado y presenciar el nacimiento de la América moderna. Sin embargo, sus vidas cambian para siempre gracias a un misterioso y rico cliente.
Jueves 13 de febrero
Bridget Jones: loca por él
Sinopsis: Bridget está sola después de enviudar hace cuatro años y se encuentra en una especie de limbo emocional mientras cuida a los niños con la ayuda de sus mejores amigos y de un antiguo amante, Daniel Cleaver. Presionada por su familia urbana, Bridget se siente obligada a interesarse por la vida y el amor.
Captain America: Brave New World
Sinopsis: Tras reunirse con el recientemente electo presidente de los Estados Unidos Thaddeus Ross, interpretado por Harrison Ford en su debut en el MCU, Sam se encuentra en medio de un conflicto internacional: debe descubrir la razón de un nefasto complot mundial antes de que el verdadero artífice detrás del mismo haga que el mundo entero entre en caos.
El maravilloso Mago de Oz
Sinopsis: Ellie vive en una ciudad lejana. Un día, la malvada bruja Gingema conjura un huracán que lleva a Ellie y a su perro Toto al país de los Munchkins. Para regresar a casa, Ellie y sus amigos el Espantapájaros, el Leñador de Hojalata y el León Cobarde emprenderán el camino hacia la Ciudad Esmeralda en busca del Mago que les concederá sus preciados deseos.
Jueves 27 de febrero
Better Man: la Historia de Robbie Williams
Sinopsis: Recorre los altibajos de la historia de la superestrella pop Robbie Williams, desde su niñez, su despegue hacia la fama, su estrepitoso descenso y su remarcable vuelta al mundo del espectáculo.
Vicius
Sinopsis: Una mujer pasa la noche luchando por su existencia mientras se desliza por una madriguera de conejo contenida en el interior de un regalo de un visitante nocturno.
Consulta la cartelera aquí. https://www.cinelinternamagica.com.mx/
“Oficio de Tinieblas”, Rosario Castellanos
Por: Zoé Robledo
El año pasado los mexicanos tomamos una decisión histórica: elegimos por primera vez una mujer como presidenta de México: la Dra. Claudia Sheinbaum. Ella lo ha dicho, no llegó sola, llegó con todas las mujeres que han luchado para tener un país más justo; donde las mujeres no vivan con violencia, discriminación o machismo. Para que puedan ser lo que quieran: bomberas, astronautas, maestras, madres, ingenieras, doctoras, enfermeras o presidentas.
La Dra. Sheinbaum señala que las mujeres siempre han estado presentes en nuestra historia, tanto en la política como en la cultura, pero no se les ha reconocido ni se les ha nombrado y por eso propuso comenzar a reivindicar el papel que han tenido para el desarrollo nacional.
Por eso, nuestra presidenta declaró el 2025 como el Año de la Mujer Indígena, con el fin de reconocer a las mujeres de nuestras comunidades indígenas y afromexicanas; reconociendo su historia, su cultura y las aportaciones que han hecho al país, principalmente en la lucha por la emancipación y el pleno reconocimiento de los derechos de los pueblos indígenas.
Para darle voz a quienes tuvieron que callar por muchos años, se eligió como imagen institucional a cuatro mujeres indígenas que representan la fuerza y el origen de nuestra historia. Ellas son: Tecuichpo-Ixcaxochitzin de la cultura mexica; Tz’ak-b’u Aha,“La Reina Roja” de la cultura maya; la Señora 6 Mono de la cultura mixteca y Xiuhtzatzin de la cultura tolteca.
Por lo cual, este mes quiero invitarlos a leer a una de las máximas exponentes de la literatura mexicana, Rosario Castellanos y su libro “Oficio de Tinieblas”, inspirado en un hecho histórico ocurrido en Chiapas: el levantamiento de los indígenas chamulas en San Cristóbal de las Casas sucedido en 1867.
La novela comienza describiendo el pueblo de Chamula y nos va introduciendo a cada uno de los personajes que intervienen en la trama. La primera de ellas es Catalina Díaz, una mujer indígena condenada por las normas sociales; sin embargo, es una mujer mágica, fuerte y capaz de transformar la realidad. Conforme avanzamos en la lectura, conoceremos a más personajes que intervienen en el clímax de la novela.
Con una capacidad descriptiva del ambiente, del contexto y de las situaciones, Rosario Castellanos construye una novela sensible que permite al lector convertirse en un personaje más, porque puede sentir, empatizar y hasta juzgar a los protagonistas.
Esta es una novela que critica las estructuras de poder colonial y postcolonial en México, especialmente en lo que respecta a la opresión y marginación de los pueblos indígenas, en una tierra donde las diferencias sociales, raciales y de clase son marcadamente visibles.
Una de las tantas riquezas de esta novela es el lenguaje que Castellanos utiliza, pues con él nos adentra a un mundo desconocido para muchos, el de los pueblos indígenas. Y, además, durante todo el libro explora y expone temas como el abuso de poder, la desigualdad, el racismo, el machismo y la explotación de los pueblos originarios, pero sobre todo de la mujer, que se presenta como víctima de una doble opresión: por su origen étnico y por su género. Y nos muestra cómo esas tensiones afectan y trastocan su vida, al grado que todo esto se convierte en un "oficio de tinieblas", pues las injusticias se cometen en la oscuridad, donde las voces de los pueblos indígenas son silenciadas y marginadas.
A través de este libro, se puede reflexionar sobre los avances logrados en términos de justicia social, pero también sobre los desafíos que aún persisten en la lucha por la igualdad de derechos de los indígenas, específicamente de las mujeres. La obra nos invita a pensar en cómo la política puede transformar la realidad de las mujeres indígenas y darles el reconocimiento y el respeto que se han merecido durante siglos.
Con esta novela, la autora se muestra como una de las primeras escritoras que a través de las letras denunciaron actos de discriminación y pobreza de la población indígena. Y cómo la dignidad y la resistencia frente a la adversidad han sido una constante de nuestra historia. Oficio de tinieblas es una obra fundamental para reflexionar sobre la situación actual de las mujeres indígenas en México.
Ustedes se preguntarán, ¿qué tiene que ver el IMSS con “Oficio de Tinieblas” de Rosario Castellanos? A través del Programa IMSS-Bienestar, donde atendemos a población sin seguridad social, principalmente de origen indígena y la gran mayoría mujeres, lo que nos exige prepararnos para darles una atención cálida y humanista, con perspectiva de género y pertinencia cultural. En el Seguro Social reafirmamos el postulado de la presidenta Claudia Sheinbaum: ¡Qué vivan las indígenas de México!
“TIEMPOS
La Dirección de Prestaciones Económicas y Sociales promueve que en los 35 Órganos de Operación Administrativa Desconcentrada se lleven a cabo actividades artísticas en el marco de las festividades navideñas y celebración de fin de año, que abarcan desde concursos de piñatas, montajes de nacimientos tradicionales, funciones de pastorelas, presentaciones de villancicos y los encendidos de árboles navideños. Algunas de estas actividades se llevan a cabo en los espacios hospitalarios, como las funciones de teatro guiñol que llevó a cabo el OOAD Yucatán en el área de Oncología Pediátrica; otras, en los espacios de Prestaciones Sociales, como las pastorelas, posadas y funciones de danza que este 2024 realizaron los CSS del OOAD Jalisco.
Entre este cúmulo de actividades destaca el encendido del árbol navideño en el Centro Médico Nacional “Siglo XXI”, que este año se vio coronado por la presentación de la Orquesta y Coro “IMSS-Esperanza Azteca Independencia” compuesta por niñas, niños y adolescentes del Centro de Seguridad Social Independencia del OOAD CDMX Sur.
Asimismo, el Teatro Hidalgo Ignacio Retes fue el escenario de un magnífico Concierto de Invierno, en el que se interpretaron las emblemáticas obras Las Cuatro Estaciones y Nisi Dominus de Antonio Vivaldi. El evento reunió a 650 asistentes, quienes disfrutaron de una velada llena de virtuosismo musical y momentos inolvidables.
Aunque el alzhéimer suele asociarse con la vejez, entre un 5 y un 6 por ciento de los casos se presentan mucho antes. El alzhéimer de inicio temprano es una de las formas más desafiantes y menos comprendidas de esta enfermedad, que afecta a personas menores de 65 años; y no sólo es que llega a una edad temprana, sino que también avanza rápidamente, alterando profundamente la vida de quienes lo padecen.
Para entenderlo, es fundamental saber qué lo causa. El alzhéimer, en general, es una condición neurodegenerativa que daña las células cerebrales, provocando su deterioro y muerte. En el caso del tipo de inicio temprano, el impacto en las funciones cognitivas se manifiesta en una pérdida progresiva de la memoria, dificultades con el lenguaje y problemas para realizar tareas cotidianas. Esta versión temprana de la enfermedad está ligada a una combinación de factores genéticos y de estilo de vida, como:
Condiciones que afectan la salud cardiovascular.
Hipertensión.
Diabetes.
Colesterol elevado.
Tabaquismo.
Inactividad física.
Depresión.
Sus síntomas pueden ser sutiles al principio, pero se vuelven cada vez más pronunciados con el tiempo y tienen un impacto significativo en la vida diaria. Entre los signos iniciales se encuentran:
Pérdida de memoria.
Dificultades para realizar tareas habituales; para reconocer objetos y rostros, y para manejar las finanzas.
Problemas para encontrar las palabras adecuadas.
Desorientación en tiempo y espacio.
Mostrar un juicio pobre en situaciones cotidianas. Cambios de ánimo y de comportamiento.
Dejar objetos en lugares inapropiados.
Experimentar una pérdida de iniciativa.
Esta situación no sólo afecta al individuo, sino también a sus familiares y cuidadores, quienes deben adaptarse a una nueva realidad y enfrentar los desafíos que presenta el cuidado de una persona con esta enfermedad.
Aunque no hay una cura para el alzhéimer de inicio temprano, existen tratamientos que pueden ayudar a manejar los síntomas y mejorar la calidad de vida. Sin embargo, adoptar un estilo de vida saludable que incluya ejercicio regular, una dieta equilibrada y la gestión adecuada de condiciones de salud como hipertensión y diabetes pueden reducir el
El IMSS ofrece un enfoque integral para el manejo del alzhéimer de inicio temprano que incluye rehabilitación con ludoterapia, diseñada para limitar el progreso de la enfermedad y apoyar las funciones cognitivas restantes. Además, desempeña un papel importante en la educación y concienciación sobre la enfermedad, proporcionando infografías y grupos de apoyo para informar y asistir a las
Si tú o alguno de tus seres queridos presenta uno o más signos de alerta, acude o llévale a la UMF para recibir
Escucha el episodio 37
“Descifrando el Alzheimer” del Podcast A tu
Escanea el código QR para escuchar el episodio
Fuente: Dirección de Prestaciones Médicas del IMSS.
Por: Jesús Ricardo Domínguez Albarrán
La jornada laboral comprende el tiempo de nuestra vida que dedicamos al cumplimiento de responsabilidades y tareas ligadas a las funciones y actividades que realizamos. Implica desempeño físico, intelectual y emocional para la cristalización de planes, proyectos y programas de trabajo.
Asistir puntualmente al sitio de labores implica compromiso y disciplina personal. Además, requiere de tolerancia y paciencia para sortear altas concentraciones de personas; tiempos de traslado; distancias; carga vehicular; condiciones climáticas; abrumadora carga de información del entorno; dispositivos digitales, y agendas de trabajo, entre otros factores.
La vida laboral suele matizarse por situaciones y conductas repetitivas que ineludiblemente nos colocan ante la posibilidad de ser capturados por la rutina, incluso, por la automatización de actitudes, formas de comunicación y de hacer el trabajo, que pueden provocar aburrimiento, fastidio, desinterés, cansancio y agotamiento físico y mental, conocido como el síndrome de boreout (síndrome del aburrimiento).
Dichas circunstancias afectan la motivación, debilitan el impulso y el interés, así como la forma de ver y relacionarse con el trabajo. Incluso, llegan al punto de convertirse en una pesada carga de la que no se pude huir por constituir la base que nos provee estabilidad económica y seguridad social.
Estas condiciones afectan el desempeño laboral, contaminan el ambiente y merman la salud de las personas, generando afecciones como depresión y ansiedad, y alimentando un ciclo pernicioso en el plano personal e institucional. Por ello, es imprescindible modificar esa dinámica y propiciar actitudes y aptitudes proclives al trabajo hecho con esmero y cuidado, que trascienda su propio desarrollo, para que también sea fuente de inspiración y vocación de servicio.
Sin duda, se trata de una aspiración superior, que pareciera idílica e inalcanzable, pero su realización es posible, requiere de la toma de conciencia y de asumir el compromiso de hacer las actividades con esmero, constancia y disciplina; de ser y sentirte útil y productivo. Los beneficios redundarán, en lo laboral, en mayor productividad, y en lo personal, en mejor calidad de vida. Para ello:
Reconecta contigo; reserva tiempo y lugar para tomar conciencia de tu respiración, sentir tu cuerpo y reconocer tus emociones. Inhala y exhala suave, lento y profundo. Transforma positivamente tu estado de ánimo y eleva tu energía.
Revalora y dale sentido a tu trabajo; reflexiona, considera el impacto que tienen los servicios que proporciona el IMSS en la vida de las personas; ten empatía, mañana podrías ser tú quien tenga que recibirlos. Mejora tu actitud de servicio.
Aprovecha la capacitación que ofrece el Instituto; mejora tus conocimientos, habilidades y actitudes e impulsa tu crecimiento y desarrollo.
Diseña con tu jefe inmediato un plan para el desarrollo óptimo de tus funciones; asume nuevos retos; apoya a tus compañeros y sé solidario. El trabajo en equipo facilita el cumplimiento de metas, mejora el ambiente laboral y alienta el sentido de pertenencia.
Haz ejercicio y realiza actividades recreativas; socializa y fortalece lazos con familiares y amigos, ello, favorecerá la segregación de endorfinas, dopamina, serotonina y oxitocina, contribuyendo al balance de tu salud mental y emocional.
Evita el riesgo de caer en monotonía y aburrimiento; transforma la forma de ver y asumir el trabajo en un acto de conciencia, responsabilidad y deseo de superación. En la medida que propicies condiciones favorables, generarás hábitos sanos que te ayudarán a retomar o mantener vivo el pulso de la motivación, para reducir el ausentismo laboral, incrementar la productividad y disminuir la rotación de personal. El cambio puede empezar en ti.
Con el fin de que las personas derechohabientes y no derechohabientes ejerzan su derecho a decidir libremente si quieren ser madres o padres y planificar el momento del embarazo, el IMSS les ofrece gratuitamente 17 métodos anticonceptivos temporales y 2 definitivos.
Además, en sus unidades médicas proporciona consejería individual y de pareja sobre salud sexual y reproductiva; implementó un código QR para informar sobre los métodos con los que cuenta, y otorga trípticos sobre prevención de embarazo en adolescentes y la pastilla anticonceptiva de emergencia, lo que permite la toma de decisiones asertivas.
La columna vertebral, esa estructura que sostiene el cuerpo y protege la médula espinal, es vulnerable a padecimientos que pueden afectar su integridad y, por ende, la calidad de vida. Desde dolores agudos hasta condiciones crónicas, estos problemas ocasionan incomodidad y limitaciones en las actividades diarias.
Hernia discal. Es una de las afecciones más comunes y ocurre cuando el material gelatinoso dentro de un disco intervertebral se desplaza y presiona los nervios cercanos, lo que puede provocar dolor, entumecimiento, y debilidad en la espalda y en las extremidades. Envejecimiento, malas técnicas al levantar objetos pesados y sedentarismo aumentan el riesgo de desarrollarla.
Escoliosis. Se caracteriza por una curvatura anormal leve o grave de la columna vertebral, que causa dolor, deformidad física y dificultad para respirar. Puede desarrollarse durante la infancia o la adolescencia y, en algunos casos, empeorar con el tiempo si no se trata adecuadamente.
Estenosis espinal. Se debe a que el canal espinal se estrecha, ejerciendo presión en la médula espinal y los nervios, lo que origina dolor en la espalda y en las extremidades; entumecimiento; debilidad, y dificultad para caminar. Suele ser consecuencia del envejecimiento, el desgaste natural de la columna vertebral, ciertas lesiones y afecciones degenerativas.
Artrosis. Afecta el deterioro de los discos intervertebrales, el cartílago o las vértebras; trae consigo dolor, pérdida de la elasticidad y cervicalgia (dolor en la espalda alta o nuca).
Lumbalgia. Se presenta con un dolor en la espalda baja, que se recorre hacia los muslos y los glúteos. Puede derivarse de escoliosis, traumatismos fuertes, cargar objetos pesados sin protección de la columna o posturas inadecuadas.
Lumbociática. Se manifiesta con dolor agudo en la parte posterior del muslo y la pierna, acompañada de sensación de hormigueo y falta de fuerza en la pierna dañada. Su presencia sugiere lesión de las raíces nerviosas que salen de la columna lumbar y llevan la sensibilidad o las órdenes para contraer los músculos a los miembros inferiores a través del nervio ciático.
Ante éstos y otros padecimientos, el IMSS ofrece:
Fisioterapia para ayudar a fortalecer los músculos de la espalda, mejorar la flexibilidad y reducir el dolor en casos de hernias discales y escoliosis, entre otras afecciones.
La institución también enfatiza en el cuidado continuo de espalda. Esto incluye educar a la derechohabiencia sobre la importancia de mantener posturas adecuadas, practicar técnicas de levantamiento seguro y participar en actividades que promuevan la higiene de columna, como el ejercicio regular y la fisioterapia preventiva.
Escanea el QR y conoce la Guía de Lumbalgia
El IMSS se ilumina gracias al esfuerzo y dedicación de sus enfermeras y enfermeros: Zoé Robledo
El 6 de enero es una fecha muy especial e importante para el Instituto Mexicano del Seguro Social, porque se celebra a las enfermeras y enfermeros, que son un pilar fundamental en el quehacer diario de la institución y en el bienestar de la derechohabiencia.
En la ceremonia de Reconocimiento a la Calidad de la Atención del Personal de Enfermería, que se llevó a cabo en la Unidad de Congresos del Centro Médico Nacional “Siglo XXI”, se dieron cita el secretario de Salud, el doctor David Kershenobich; el director general del IMSS, Zoé Robledo; el secretario general del SNTSS, Rafael Olivos; autoridades institucionales y sindicales e invitados especiales.
Al hacer uso de la palabra, el director general, Zoé Robledo, manifestó el orgullo y respeto que siente por las enfermeras y los enfermeros al asegurar que pocas profesiones conjugan e integran el lado humano, solidario, liderazgo y convicciones, que son grandes virtudes de la raza humana.
Informó que entre los logros que se han alcanzado durante su administración en favor de este gremio, se encuentran:
Crecimiento de la plantilla de enfermería, ya que en 2019 se contaba con 109 mil enfermeras y enfermeros y hoy son más de 130 mil.
Reconocimiento a 42,502 trabajadoras y trabajadores que acreditaron con el título y cédula profesional la Licenciatura en Enfermería con un pago único de compensación correspondiente a un mes de salario de sueldo tabular.
Incremento del salario en un 40.5 por ciento de 2019 a la fecha.
“En ese sentido habremos de honrar todos esos compromisos y seguiremos creciendo de la mano de la presidenta Claudia Sheinbaum, en tener siempre la misión de fortalecer a las instituciones, fortaleciendo a las personas, y fortalecer al IMSS significa fortalecer a su gremio más grande, que es el de la Enfermería”, aseguró.
Enfatizó que, el IMSS se ilumina gracias al esfuerzo y dedicación de sus enfermeras y enfermeros, que irradian luz en cada rincón y con esta ceremonia se hace un homenaje a quienes son el pilar fundamental del Instituto.
En su intervención, el secretario de Salud, doctor David Kershenobich, agradeció el trabajo humanista e incansable del personal de Enfermería, gracias al cual las familias encuentran alivio y confianza en manos capaces y compasivas.
Asimismo, expresó su profundo agradecimiento al personal de Enfermería del IMSS, “cuya labor transforma vidas e inspira a todo el sector salud para buscar siempre la excelencia y un futuro con más y mejor seguridad social”.
Por su parte, el secretario general del Comité Ejecutivo Nacional (CEN) del Sindicato Nacional de Trabajadores del Seguro Social (SNTSS), doctor Rafael Olivos, informó que en septiembre se realizará una modificación al marco estatutario para sentar las bases y fortalecer la participación femenina en los espacios de mayor responsabilidad, en particular del grupo de Enfermería.
A su vez, la directora de Prestaciones Médicas del IMSS, doctora Alva Alejandra Santos, señaló que, además de toda la labor que realiza el personal de Enfermería, su actuar no solo es hospitalario o exclusivo para dar atención a enfermos y sus familiares, también el gremio conoce el abordaje del cuidado para llevar a la cura. “Este 6 de enero el regalo para nuestros pacientes son ustedes”.
Finalmente, la titular de la Coordinación de Enfermería, Fabiana Zepeda, subrayó que “el gremio de Enfermería en el IMSS está integrado especialmente por mujeres y, como dice nuestra presidenta, la Doctora Claudia Sheinbaum: Es tiempo de mujeres y en conjunto con los hombres puedo decir que nuestro gremio está listo para reinventarse y continuar trabajando con profesionalismo para la transformación de nuestro sistema de salud en beneficio de las y los mexicanos”.
Escanea el QR y revive el evento:
Durante el evento se entregó el “Reconocimiento a la Calidad de la Atención de Enfermería del Instituto Mexicano del Seguro Social 2025” a nueve enfermeras y enfermeros:
Silvia Osorio Mendoza, Unidad de Detección y Diagnóstico de Clínica de Mama Condesa, Ciudad de México Sur. Categoría: Enfermera Especialista en Salud Pública.
Jorge Estrada Mendoza, Unidad de Medicina de Alta Especialidad (UMAE) Hospital de Gineco Obstetricia de Monterrey, Nuevo León. Categoría: Auxiliar de Enfermería General.
Nahún Alberto de la Cerda Bravo, Hospital General de Subzona con Medicina Familiar No. 12 de Linares, Nuevo León. Categoría: Enfermero General.
Vianey Gómez Islas, Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 163 Villa Coapa, Ciudad de México Sur. Categoría: Enfermera Especialista en Medicina de Familia.
Ruth Guadalupe Acosta Castro, UMAE Hospital de Especialidades de Ciudad Obregón, Sonora. Categoría: Enfermera Especialista en Geriatría.
Zoyla Osorio Jiménez, Unidad Médica de Atención Ambulatoria (UMAA) No. 1 de Querétaro. Categoría: Enfermera General.
Julio César Cepeda Capetillo, Hospital General de Zona No. 67 de Apodaca, Nuevo León. Categoría: Enfermero General. Cinthya Monserrat Vásquez Hernández, Hospital General de Subzona con Medicina Familiar No. 12 de Linares, Nuevo León. Categoría: Enfermera General.
Ana Nayeli Ruiz Quiroz, UMF No. 57 de la Representación Veracruz Norte. Categoría: Auxiliar de Enfermería en Salud Pública.
Los TernurIMSS fueron invitados especiales a la ceremonia, escanea el QR para ver el video
El 21 de diciembre de 2024, la presidenta de la República, Claudia Sheinbaum, y el director general, Zoé Robledo, inauguraron el Hospital General de Zona (HGR) No. 2 de Cd. Juárez, el cual contó con una inversión de más de 4 mil millones de pesos y ofrece a los juarenses un hospital de vanguardia y alta tecnología.
Este hospital es muestra del compromiso cumplido que estableció el entonces presidente López Obrador en 2018, cuando anunció la recuperación del inmueble que se encontraba en abandono, para fortalecer los servicios de salud en el estado, y que se concluyó gracias al apoyo de la actual mandataria.
Esta unidad médica cuenta con:
42 consultorios, de los cuales 35 son de especialidades.
12 quirófanos.
2 mil equipos de tecnología de nueva generación, entre los que sobresalen:
o Resonador magnético.
o Sala de Hemodinamia.
o Angiógrafo Monoplanar.
o Ultrasonidos.
o Ortopantomógrafo.
o TAC de 64 cortes.
Clínica de Mama.
Unidad de Quemados.
4 salas de Endoscopía.
12 cunas de cuidados intensivos neonatales.
12 camas de adulto para cuidados intensivos.
Además, brinda una cartera de servicios de 50 especialidades, entre ellas:
Oncología Médica
Alergias e Inmunología
Cardiología
Geriatría
Endocrinología pediátrica
Ortopedia y Traumatología
Clínica del Dolor
Neurología
Nefrología
Sala de Parto Amigable y Tococirugía
Asimismo, desde el 19 de diciembre entró en operación su Sala de Hemodinamia para brindar diagnósticos y tratamientos de alta calidad en enfermedades cardiovasculares, ofreciendo esperanza y mejores oportunidades de vida.
Todo esto hace del HGR No. 2 el hospital más completo con el que cuenta actualmente el Seguro Social y su impacto en la atención ayudará a reducir traslados de pacientes a un Tercer Nivel.
Teniendo como marco el patio central del Palacio Nacional, se llevó a cabo la 115 Asamblea General Ordinaria del IMSS con la presencia de la presidenta de la República, Dra. Claudia Sheinbaum Pardo; del secretario de Salud, Dr. David Kershenobich; del director general del IMSS y presidente de la Asamblea, Mtro. Zoé Robledo; secretarias y secretarios de Estado; gobernadoras y gobernadores; miembros del gabinete; integrantes del H. Consejo Técnico del IMSS, del SNTSS; directores generales de distintas instituciones e invitados especiales.
con respecto a 2019.
Actualmente se cuenta con un expediente electrónico de 54.1 millones de personas.
De 2019 a la fecha se pusieron en operación 13 hospitales más, hay 13 hospitales en proceso de conclusión y 5 por construir.
“Las instituciones son las personas y las trabajadoras y los trabajadores del IMSS hacen esta gran institución, que es del pueblo de México y de la nación”.
Claudia Sheinbaum
La presidenta de la República, Dra. Claudia Sheinbaum, al dar la bienvenida a los presentes les compartió que en el terreno de la salud se está trabajando en:
El fortalecimiento de las instituciones públicas como el IMSS, el IMSS-BIENESTAR y el ISSSTE.
La construcción de nuevos hospitales y la integración de un solo sistema de salud.
El fortalecimiento de las guarderías del IMSS como “Centros de Cuidado y Educación Infantiles”.
Avance en el nuevo programa “Salud casa por casa”.
Para finalizar, comentó: “Cada vez que escucho el himno del IMSS siento tanta emoción que casi brotan las lágrimas y es que hay palabras que se ponen juntas que hacen vibrar a cualquiera. Esta noble institución en su himno dice: El águila, una madre y su regazo, son símbolo de un amor indeclinable, a un pueblo que avanza infatigable, con rumbo al porvenir, nunca al ocaso. Eso es México, siempre rumbo al porvenir”.
“El IMSS no es solo un sistema de salud, es el corazón de un pacto social que protege la dignidad de nuestras familias”.
José Luis Carazo
el QR y
“Es tiempo del IMSS que escucha, que aprende, que acude al llamado y resuelve, ese que sufre el dolor ajeno y sueña con repararlo”.
Zoé Robledo
“El IMSS no es solamente una institución, el IMSS es un testimonio vivo de que juntos podemos tejer sueños, podemos tejer realidades para un mejor mañana”.
Octavio de la Torre
Dra. Fryda Medina Rodríguez
Egresada de la Facultad de Medicina de la UNAM como médica cirujana, con especialidad en traumatología y ortopedia, con subespecialidad en politrauma, maestría y Doctorante en Alta Dirección. Certificada por el Consejo Mexicano de Traumatología y Ortopedia
Actualmente, es directora de la UMAE Hospital de Traumatología, Ortopedia y Rehabilitación “Dr. Victorio de
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Dra. Natividad Neri Muñoz
Es especialista en Hematología, con 30 años de experiencia en el IMSS. Actualmente, se desempeña como directora del Hospital de Especialidades “Dr. Bernardo Sepúlveda” en el CMN “Siglo XXI”.
Recibió la Condecoración Miguel Hidalgo Grado Banda de parte del gobierno federal por su labor durante la pandemia de COVID-19. Además, es la primera representante mujer de los primeros cinco miembros internacionales mexicanos afiliados a la Academia Americana de Traumatología y Ortopedia en Estados Unidos.
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E s su d e re ch o y t u o b l igac
A s egu ra en el IMSS a la s p er s on a s q u e t rabaja n en t u h o ga r.
Te toma 10 m i n u tos. H az l o e n lí nea en :
Por: Marco Aurelio Ramírez Corzo, director de Finanzas del IMSS.
Con la llegada del nuevo año, es común plantearse objetivos y metas para mejorar diversos aspectos de la vida; entre ellos, la planeación financiera para organizar los gastos e ingresos del año y poder contar con estabilidad y bienestar económico. Una correcta planeación financiera no solo implica tomar decisiones inteligentes sobre el dinero, sino también adoptar hábitos y estrategias que puedan llevarnos
A continuación, se presentan algunos pasos y consejos esenciales para una planeación financiera exitosa
Antes de trazar cualquier meta, es fundamental conocer con precisión tu
¿Cuánto ganas mensualmente? ¿Cuáles son tus gastos fijos y variables? ¿Gastas más de lo que ingresas? ¿Tienes alguna deuda pendiente? ¿Cuál es el saldo y los intereses? ¿Tienes ahorros o inversiones que te respalden en caso de emergencias o para proyectos futuros?
Una evaluación honesta de estos aspectos te permitirá identificar áreas de mejora y tomar decisiones basadas
Las metas financieras deben ser específicas, alcanzables y medibles. Piensa en lo que te gustaría lograr en el corto, mediano y largo plazo. Algunas de las metas comunes incluyen: si tienes préstamos o tarjetas de crédito con altos intereses, este debe ser uno de tus objetivos prioritarios. la recomendación es tener al menos de tres a seis meses de gastos básicos ahorrados en un fondo de ya sea para la jubilación, un proyecto personal o una meta a largo plazo, invertir es una excelente manera de hacer crecer tu dinero con el tiempo. Comprar una si este es tu objetivo, asegúrate de contar con el plan adecuado de ahorro y financiamiento.
Estas metas deben ser realistas. Recuerda que es preferible establecer pequeños objetivos alcanzables y a medida que los vayas cumpliendo, podrás fijar nuevas metas más ambiciosas.
3. Elabora un presupuesto detallado
El presupuesto es la herramienta clave para garantizar que puedas cumplir tus metas. Para ello, clasifica tus ingresos y tus gastos de manera mensual y asegúrate de que tus gastos no excedan tus ingresos. Algunos consejos para crear un presupuesto efectivo son: Categoriza tus gastos, separa tus gastos en fijos (son aquellos que no puedes evitar, como el alquiler, los servicios, los seguros) y los gastos variables (son aquellos que puedes ajustar, como el tipo de alimentación, las veces que gastas en entretenimiento y compras). Limita gastos innecesarios, identifica áreas en las que puedas reducir gastos, como disminuir salidas a comer a restaurantes, cancelar suscripciones que no usas, evitar comprar artículos, joyas o ropa que no son necesarios. Ahorra antes de gastar, lo ideal es que el primer monto que destines cada mes sea para tus ahorros o inversiones. Págate a ti mismo primero.
Si tienes deudas, es esencial tener un plan para reducirlas. Algunas estrategias incluyen pagar deudas con mayores intereses primero; si tienes múltiples deudas, considera unificar las deudas en un solo préstamo con mejores condiciones y evita nuevas deudas innecesarias. Recuerda que reducir las deudas es uno de los pilares fundamentales para alcanzar la estabilidad financiera.
En la siguiente gráfica se puede observar el Costo Anual Total (CAT) de las tarjetas de crédito más populares en México, el cual es un indicador expresado en términos porcentuales, que compara el costo de los créditos, está integrado por la tasa de interés que cobra la institución financiera, comisión de apertura y la totalidad de gastos de los
5. Invierte sabiamente
La inversión es una de las mejores formas de asegurar un futuro financiero próspero. Existen múltiples opciones de inversión como fondos de inversión y bonos, de los cuales hemos hablado en artículos anteriores; o la compra de bienes raíces o acciones en la bolsa.
Rendimientos de valores gubernamentales disp onibles en Cetes Directo
Instrumento financiero
CETES
BONOS
Plazo Tasa
1 mes 10.04
3 meses 9 98 6 meses 9.94
1 año 10 06
2 años 10.39
3 años 9 98
5 años 9 75
10 años 10 43
20 años 10 13
30 años 10.26
BONDES 5 años 10 46
1 año 10.32
2 años 10 27
3 años 10.26
BONDES F
UDIBONOS
Fuente: Cetes Directo (2025).
Nota: Rendimientos al 3 de enero de 2025.
6. Haz ajustes periódicos
5 años 10 46
7 años 10.14
10 años 10 21
3 años 6.11
10 años 5 5
30 años 5.67
La planeación financiera no es algo que se haga solo al inicio del año y se deje de lado. Es importante revisar tu presupuesto, tus metas y tu situación financiera de manera periódica. Si experimentas cambios en tus ingresos o gastos, ajusta tu plan de acuerdo con la nueva realidad.
Comenzar el año con una planificación financiera bien estructurada te permitirá avanzar con confianza hacia tus metas económicas. Si sigues estos pasos y mantienes la disciplina financiera, el nuevo año puede ser el inicio de un ciclo de prosperidad y estabilidad económica. Recuerda que la planeación financiera es un proceso continuo y dinámico, pero con compromiso y constancia, alcanzarás el éxito financiero que deseas.
Detrás de altos muros de cantera tipo inglés, de lo que por más de ocho décadas fue la fábrica de hilados y tejidos más importante de la región, se resguarda un paraíso que conjunta la diversión y la aventura con la tranquilidad y el descanso: el Centro Vacacional La Trinidad. Situado en el hermoso estado de Tlaxcala, ofrece una variedad de actividades recreativas y culturales en un entorno natural y un clima templado.
Cómodo y accesible para disfrutar buenos momentos.
Sus confortables habitaciones están pensadas especialmente para brindar momentos de reposo y escapar del ajetreo de la vida diaria.
Hotel Los Olivos: 14 habitaciones para 4 personas cada una, con baño completo, televisión por cable, chapa electrónica y caja de seguridad.
Hotel del Río: 20 habitaciones para 4 personas cada una, con baño completo, teléfono, televisión por cable, chapas electrónicas y caja de seguridad.
Hotel La Capilla: 6 habitaciones para 4 personas cada una; 8 habitaciones para 2 personas cada una; 4 suites para 2 personas cada una, y 2 habitaciones accesibles para personas con discapacidad para 2 personas cada una. Todas tienen baño completo, teléfono, televisión por cable, chapas electrónicas y caja de seguridad.
Hotel Los Arcos: 2 habitaciones para 4 personas cada una y 32 habitaciones para 2 personas cada una. Todas tienen baño completo, teléfono, televisión por cable, chapas electrónicas y caja de seguridad.
Hotel La Arboleda: 12 habitaciones para 4 personas cada una; 2 suites para 2 personas cada una y 2 habitaciones para 2 personas cada una. Todas tienen baño completo, teléfono, televisión por cable, chapas electrónicas y caja de seguridad.
Hotel Juvenil: 8 habitaciones para 4 personas cada una con 2 literas, caja de seguridad y detector de humo. Además, hay sanitarios y regaderas comunes, y un área para mujeres y otra para hombres.
Las instalaciones del Centro Vacacional La Trinidad están adaptadas para que personas adultas mayores y con discapacidad puedan transitar por todo el lugar.
El Centro cuenta con actividades recreativas y deportivas para todas las edades, así todos los miembros de la familia pueden pasar momentos divertidos, ya sea de manera individual o grupal. Entre las opciones se encuentran:
Alberca techada y climatizada.
Chapoteadero.
Cancha de fut 7.
Canchas de tenis.
Canchas de basquetbol.
Gimnasio.
Palapas con asador.
Juegos infantiles.
Cuatriciclos.
Minigolf.
Tirolesa.
Burbujas choconas.
Go-karts.
Para los espíritus aventureros está la zona de campamento, situada en un área arbolada de cuatro hectáreas, con capacidad para instalar 300 tiendas de campaña. Dispone de fogatas, vestidores y regaderas con agua caliente.
Quienes gustan de la cultura, pueden visitar el Museo de Sitio, referente de la vida obrera del siglo XIX, y la Capilla de la “Santísima Trinidad”, en donde se puede admirar su bella fachada de estilo neogótico.
Antes y después de un día entero de alegría y convivencia, no hay nada mejor que degustar ricos platillos nacionales e internacionales, para recargar energía, en:
Bar Mexko: comida de autor.
La Tlaxcalteca: comida nacional y regional.
Fuente de Sodas El Kiosko: bocadillos y bebidas refrescantes.
Informes: Unidad de Congresos del CMN Siglo XXI (Av. Cuauhtémoc 330 Col. Doctores, CDMX).
¡No esperes más para vivir la experiencia en el Centro Vacacional La Trinidad! El sitio ideal para hilar aventuras y recuerdos con familia y amistades.
* Sujeto a disponibilidad y cambios sin previo aviso. Aplican restricciones.
Fuente: Dirección de Prestaciones Económicas y Sociales.
DE DESCUENTO EN HOSPEDAJE 15% en balneario y zona recreativa para la Familia IMSS
El hospedaje se puede pagar en 24 quincenas para personal en activo o en 10 meses si se trata de personal jubilado o pensionado, tramitando el vale de paritaria.
Por: Marco Antonio Orozco Zuarth, titular de la División de Administración de Documentos
La historia del Instituto Mexicano del Seguro Social es un testimonio de las luchas sociales que marcaron el rumbo de México en el siglo XX. Desde las huelgas de Cananea (1906) y Río Blanco (1907), reprimidas con violencia, pero esenciales para visibilizar las demandas de los trabajadores, hasta su consagración en la Constitución de 1917, el camino hacia la seguridad social ha sido largo y complejo.
El Artículo 123 de la Constitución, nacido de los ideales de justicia de la Revolución Mexicana, planteó por primera vez la necesidad de un sistema de protección integral. No obstante, pasaron décadas de propuestas e intentos hasta que este ideal se materializó. En 1921, surgió el primer proyecto de Seguro Social, seguido de iniciativas en 1929, 1932 y 1938. Fue Ignacio García Téllez quien presentó un proyecto sólido durante la Conferencia Interamericana de Seguridad Social en Santiago de Chile en 1942, el cual finalmente fue aprobado por el Congreso de la Unión. Así, el 31 de diciembre de ese año se promulgó la Ley del Seguro Social, entrando en vigor el 19 de enero de 1943.
Durante su campaña presidencial, Manuel Ávila Camacho retomó el proyecto cardenista y se comprometió a implementar un sistema de protección para todos los mexicanos, especialmente en momentos de adversidad. En junio de 1941, Ávila Camacho destacó la urgencia de un esquema que ofreciera certidumbre a los trabajadores frente al desempleo, la enfermedad, la orfandad y la vejez, y lamentó que México, en contraste con la mayoría de los países del mundo, aún careciera de una legislación integral de seguridad social.
En sus primeros años, el IMSS enfrentó retos logísticos y operativos. En 1943, inició con apenas 207 trabajadores y un presupuesto de 100,000 pesos, operando desde un pequeño edificio en la calle 16 de Septiembre, antes de mudarse al edificio de Rosales No. 11. Su primer servicio médico fue ofrecido a sus propios empleados, con consultorios y una farmacia, instalados en Ignacio Mariscal No. 7. Para junio de 1944, ya se habían inscrito 7,000 de los 15,000 trabajadores del Distrito Federal, marcando un hito en la implementación del sistema.
El IMSS no solo representó un cambio en la atención médica, sino que revolucionó la forma en la que los trabajadores eran protegidos ante accidentes y enfermedades. Con el tiempo, el IMSS trascendió sus objetivos iniciales, integrando servicios culturales, de vivienda, recreación y pensiones. Se convirtió en una institución clave en la lucha por la justicia social, cumpliendo los ideales de la Revolución Mexicana y asegurando una vida digna para millones de mexicanos.
El IMSS, nacido del anhelo de generaciones de trabajadores, celebra 82 años de historia y de ser el símbolo de un México que sigue avanzando hacia el bienestar y la equidad social.
Hoy, el IMSS está consolidado financieramente y avanza en Apertura, Actualización, Ampliación, Atención primaria a la salud, y Aumento de cobertura para atender más y mejor a sus derechohabientes. Y a los mexicanos en general a través del IMSS-Bienestar.
Por: Marco Antonio Orozco Zuarth, titular de la División de Administración de Documentos
Los servicios de enfermería comenzaron formalmente en el IMSS en 1944, al mismo tiempo que los servicios médicos. Esta etapa marcó también el inicio de la enfermería moderna en México, ya que muchas profesionales viajaron al extranjero para especializarse, como fue el caso de Julieta Rico, quien fue contratada inicialmente como secretaria taquimecanógrafa y, en marzo de 1944, se le nombró oficialmente jefa de enfermeras.
En aquel entonces, la mayoría de las enfermeras también eran parteras, y sus sueldos oscilaban entre $175.00 y $250.00 pesos mensuales, una cantidad apenas suficiente para cubrir los gastos básicos de alimentación.
Las primeras enfermeras enfrentaron una población hostil, en parte por la resistencia a la implementación del Seguro Social, muchas veces fomentada por intereses conservadores. Algunas fueron insultadas e incluso apedreadas, como ocurrió en la Clínica de San Ángel.
Además, debían trabajar con equipos e instrumentos escasos, así como en instalaciones improvisadas. A pesar de estas adversidades, demostraron un compromiso ejemplar y un profundo sentido de servicio y humanismo hacia los pacientes.
La escasez de enfermeras representaba uno de los principales retos para el IMSS. En ese entonces, solo existían dos escuelas de enfermería en el país: una dependiente de la UNAM y otra en la Escuela Médico Militar. Por ello, el Instituto decidió fundar su propia Escuela de Enfermería, incorporada a la UNAM.
El 7 de mayo de 1947, en el Sanatorio No. 1, ubicado en las avenidas México y Michoacán, se inauguró la Escuela de Enfermería y Obstetricia del IMSS. Para promover su desarrollo, se ofrecieron 50 becas a las aspirantes. El doctor Manuel Aceves fue designado como su primer director, y la declaratoria inaugural estuvo a cargo del doctor Mario Quiñones, director médico del Instituto, en representación del director general, Antonio Díaz Lombardo.
Tras su inicio en la Ciudad de México, los servicios profesionales de enfermería se extendieron progresivamente a otras regiones del país: Puebla y Monterrey en 1945, Guadalajara en 1946, Orizaba en 1947, y posteriormente a otras entidades federativas.
Desde su infancia, Julieta Rico Sierra soñó con ser enfermera. Sin embargo, las restricciones familiares la obligaron a tomar otro camino inicialmente, formándose como secretaria. Con esfuerzo y determinación, logró inscribirse en la Escuela de Enfermería mientras realizaba prácticas nocturnas en el Hospital Militar.
En 1943, ingresó al IMSS como taquimecanógrafa en la Tesorería, donde se encargaba de gestionar la nómina de un personal reducido. Su dedicación y talento no pasaron desapercibidos para el director general, Ignacio García Téllez, quien le ofreció la oportunidad de liderar la recién creada Jefatura de Enfermería. Así, Julieta se convirtió en la primera enfermera del IMSS, marcando un hito en la historia de la institución.
Durante 11 años, encabezó la Jefatura de Enfermería, dejando un legado de profesionalismo, compromiso y servicio. No obstante, problemas de salud la llevaron a ser reasignada al área administrativa, donde continuó trabajando hasta su jubilación en 1970, tras 30 años de carrera. Curiosamente, su trayectoria culminó en Tesorería, el mismo departamento donde había comenzado.
Julieta Rico Sierra simboliza la dedicación y el esfuerzo de los primeros trabajadores del IMSS. Como la primera enfermera de la institución, su vida y labor representan un capítulo fundamental en la historia de una organización que transformó la salud en México.
En mayo de 2022, el director general, Zoé Robledo, develó el busto de Julieta Rico Sierra en la Plaza del Personal de Enfermería Ilustre del IMSS, en el CMN Siglo XXI, como reconocimiento a sus aportaciones a la institución.
HOSPITAL GENERAL REGIONAL No. 72 “VICENTE SÁNCHEZ
TLALNEPANTLA DE BAZ, ESTADO DE MÉXICO
Fundado el 28 de noviembre de 1988, el HGR No. 72
Infraestructura:
“Vicente Sánchez Guajardo” es un pilar de la atención médica en el área de Tlalnepantla y municipios aledaños. El hospital lleva el nombre del primer director general del Instituto Mexicano del Seguro Social, en honor a su legado y compromiso con la seguridad social en el país. 338 141
7 3 1 2
camas censables. camas no censables. consultorios. quirófanos. salas de rayos X. tomógrafo. salas de ultrasonido. peines de laboratorio. sillones para quimioterapia.
Ofrecemos especialidades como:
Terapia intensiva (adultos y neonatal).
Cirugía general.
Gineco-Obstetricia.
Oncología (médica, quirúrgica y gineco-oncológica).
Medicina interna.
Medicina nuclear.
Patología. Pediatría. Radiología.
Equipo humano:
1,887 empleados directos, complementados por becarios y personal eventual.
En un día brindamos:
500 200 25 10 500 5,000 consultas. atenciones en urgencias. cirugías. nacimientos. estudios de radiodiagnóstico. estudios de laboratorio.
Ampliación del área de medicina nuclear:
Incorporación de dosis de yodo radioactivo para atención oncológica, en especial cáncer de tiroides.
Nueva área para terapia intensiva neonatal, para incrementar el número de cunas censables para una atención más eficiente.
En voz del personal:
Fabiola Rosas Viveros, nutricionista.
“Me ha gustado mucho estar aquí en este hospital, porque aprendemos de los pacientes día con día y del trabajo en equipo que se ha realizado. Además, por el crecimiento personal y laboral que he tenido.”
Iván Chávez López, médico no familiar.
“Me siento orgulloso de trabajar en el HGR No. 72, por su ímpetu y por ser punta de lanza en la delegación, como hospital en la atención a los derechohabientes. Gracias.”
En voz de la derechohabiencia:
María Irene Peña Hernández
“Estoy agradecida con el hospital, porque me dio la oportunidad de operarme un cáncer de mama, con una atención extraordinaria, de calidad, con médicos capacitados y enfermeras con excelentes atenciones.”
Datos relevantes:
Oncología multidisciplinaria: Pacientes con cáncer avanzado han logrado resultados alentadores gracias a un enfoque integral que incluye radioterapia subrogada.
Hemodiálisis y trasplantes renales: Con el enlace entre diferentes áreas, primero se logra estabilizar al paciente para integrarlo a un programa de diálisis o hemodiálisis, e incluso lograr enlazarlo a un programa de trasplante renal.
Procuración de órganos: Casos de donación multiorgánica han salvado la vida de múltiples pacientes y sus familias.
Me gustaba ver las estrellas. Entonces ese pasatiempo era inconfesable entre los hombres rudos de mi barrio. Era un secreto reservado para mí. Vivía en un cuarto de azotea, donde entre sábanas blancas aparecía un manto oscuro salpicado de decenas de esferas luminosas. Estoy hablando de los años cuarenta, cuando el cielo de la Ciudad de México era nítido y el aire ligero.
Observaba los astros, tendido sobre una cobija. En un parpadeo imaginaba el momento de la creación universal, la explosión que dio origen a las galaxias. Cerraba los ojos y veía con asombro una esfera blanca corriendo presurosa para golpear otras figuras redondas, bien pulidas, de colores verdes, rojas, azules, amarillas, rosas y anaranjadas.
Tras el choque, las esferas policromadas salían corriendo hacia todos lados, algunas volvían a toparse entre ellas y otras desaparecían en un hoyo negro. Con esa imagen me dormía. Al día siguiente, iba a mi trabajo en un salón de billar. Era el responsable de abrir y cerrar el local, de revisar las mesas cubiertas en su parte central y superior por un manto azul, y adornadas, en su marco de madera por diamantes de marfil o concha nácar. Colocaba en varias mesas un triángulo de madera llamado rack, en cuyo centro ponía 15 pelotas de marfil de distintos colores, menos el blanco, ese correspondía a la bola del primer toque.
Un muchacho me ayudaba a colocar los tacos en los estantes, revisar las tizas y ordenar los marcadores de puntos. Con el local limpio y ordenado, comenzaban a llegar los clientes, quienes colocaban sus sombreros de fieltro, sacos o abrigos (si era invierno) en los percheros dispuestos en las esquinas del salón.
El local se llenaba de humo de cigarro, de risas y voces, pero sobre todo del sonido característico del choque de las bolas de marfil. Un eco sin par en el mundo. Así transcurrían mis días y mis noches, entre el salón de billar y mis sueños fantásticos sobre el Universo.
Doña Concepción Fuentes, mi patrona, me citó en su casa una tarde. Me dijo que había una nueva institución dedicada a cuidar la salud de las personas trabajadoras y velar por su vejez. Ella había visto mi tos incurable y estaba preocupada porque no me atendía con un médico. Quería inscribirme en el Instituto Mexicano del Seguro Social, surgido en 1943, pero ella debía aportar una parte económica, otra el Gobierno y una más yo.
—Conchita, con todo respeto, ve el temblor y no se hinca. Mi salario es de 3 pesos diarios y apenas me alcanza para el alquiler, mis sagrados alimentos y mis tres vicios: el cigarro, la ropa y los sombreros. Por eso, sigo solterito—.
—Abel, Abelito, solo porque a las mujeres no se les permite entrar al billar, sino ya tendrías un enjambre a tu lado—.
Después de festejar la ocurrencia de doña Concepción, hablamos del Seguro Social y acepté inscribirme. Firmé mi adhesión en las oficinas del IMSS, en la calle de Rosales, en la colonia Tabacalera. Al dejar la pluma estalló un estruendo de aplausos y un flashazo iluminó nuestras caras, la de Conchita y la mía. Palidecí, me sentí en una escena donde llega la policía a detener a un ladrón.
—Doña Concepción Fuentes y don Abel Morales, ustedes son la primera patrona y el primer derechohabiente en inscribirse al Seguro Social, bienvenidos— dijo un funcionario con voz de barítono.
Me tranquilizó tener garantizado el servicio médico, porque uno nunca sabe. No tenemos una bola de cristal para ver el futuro. Una tarde vi venir veloz hacia mí una bola blanca, como una luna de octubre. La esfera crecía conforme se me acercaba. No tuve tiempo para esquivarla. La bola dio en mi ojo izquierdo. Caí noqueado. Más tarde desperté en el hospital con un parche en el ojo. Estaba salvado. Esa fue mi primera visita a una clínica del Seguro Social.
Carambola es una construcción literaria tomada de Los rostros del IMSS, 2017. El señor Abel Morales se convirtió en el primer derechohabiente del Instituto Mexicano del Seguro Social.
Titular de la Oficina de Representación
Dr. José Antonio Zamudio González.
IMPORTANCIA DEL IMSS CHIHUAHUA
Fue el 19 de enero de 1943, cuando formalmente se creó el IMSS, pero 13 años después, el Instituto logró llegar a la capital del estado, iniciando sus actividades el 15 de julio de 1956, con 12 trabajadores, 47 patrones y 1,337 obreros.
Los primeros servicios se ofrecían en consultorios privados y en clínicas subrogadas. Poco después, se contrató en la ciudad de Chihuahua el edificio del sanatorio privado, en el que fue instalado el primer centro de concentración estatal.
El 14 de agosto de 1958 inicio su funcionamiento el Hospital Regional No. 1, conocido como “Unidad Morelos”, el cual fue inaugurado por el presidente de la República, Adolfo López Mateos; por el gobernador del estado, Teófilo Borunda, y por el director general del IMSS, Antonio Ortiz Mena.
Actualmente, la Familia IMSS de Chihuahua está integrada por 18 mil 336 trabajadoras y trabajadores:
15,242
Otorga servicios a un millón 220 mil 301 derechohabientes, con una infraestructura médica de Régimen Ordinario, conformada por:
Unidades de Medicina Familiar. Hospitales Generales de Zona. Hospitales Generales de Subzona. Hospitales Generales Regionales. Hospital de Gineco-Obstetricia.
1,413 1,658 23 Base. Confianza. Otros. Mando.
típico otorga entre otros servicios:
consultas de medicina familiar. consultas de especialidad. consultas dentales. consultas de urgencias. análisis clínicos. estudios de radiodiagnóstico. sesiones de hemodiálisis. sesiones de medicina física. partos. intervenciones quirúrgicas.
En 2020, un equipo multidisciplinario, del HGR No.1 “Morelos” logró retirar un tumor de más de 5 kg del tórax de un niño de 12 años, el cual comprimía su corazón, grandes vasos y un pulmón. La cirugía duró poco más de siete horas.
El citado HGR No.1 tiene en marcha el programa “Aula Hospitalaria”, que permite a niñas y niños hospitalizados o en tratamiento continuar o concluir sus estudios de educación básica dentro de la unidad médica.
Omar Tacuba Casarrubias, ejemplo de liderazgo institucional.
Omar Tacuba Casarrubias es el coordinador médico del Programa IMSS-Bienestar en el estado, con una antigüedad de más de 21 años en el Instituto, lapso en el cual se ha desempeñado en diversos cargos, destacando por su gran desempeño y amor por su trabajo.
En 2012, se incorporó como gestor de Calidad y coordinador de Educación en Salud en el Hospital Rural No. 26, en Guachochi, donde coordinó la Acreditación de esa unidad y su certificación como Hospital "Amigo del Niño y de la Niña".
Estos logros, lo llevaron a ser encargado de la dirección del referido Hospital Rural. Durante la contingencia por COVID-19, coordinó la capacitación del personal en temas como prevención y protección contra esa enfermedad. Además, lideró la reconversión hospitalaria, implementó el Triage Respiratorio y cubículos de hospitalización y participó en la elaboración del protocolo para la "Nueva Normalidad", logrando la obtención del distintivo de seguridad sanitaria.
Por todo ello, en 2021 recibió el premio al "Mérito Médico por Trayectoria Institucional" dentro del programa IMSS-Bienestar, otorgado por Afore XXI-Banorte y Fundación IMSS.
Chihuahua ocupa el 13% del total de la superficie de la República Mexicana, por lo cual es el estado más grande del país. Su vasta extensión territorial es rica en contrastes, con un clima seco y lluvias escasas.
Está situado en la región noroeste, limita al norte con los estados de Nuevo México y Texas (Estados Unidos), al este con Coahuila, al sur con Durango, al suroeste con Sinaloa y al oeste con Sonora.
Se divide en 67 municipios, su capital es Chihuahua.
De acuerdo con el INEGI, en 2020 había 3,741,869 habitantes
Es un estado lleno de historia, cultura y belleza natural. Desde sus Pueblos Mágicos hasta sus imponentes paisajes montañosos y desérticos, ofrece una experiencia única para los viajeros. ¡Ven y descubre todo lo que Chihuahua tiene para ofrecer!
Centro Cultural Universitario Quinta Gameros, considerado uno de los espacios más bellos a nivel mundial, es un verdadero refugio del pasado que transporta a la época dorada de México.
Grutas de Nombre de Dios, enclavadas en la Sierra del mismo nombre, estas impresionantes cavidades naturales muestran formaciones de estalactitas y estalagmitas que imitan figuras como El Quijote, entre otras.
El Chepe, en este simbólico tren se pueden recorrer más de 350 km, saliendo de Los Mochis, Sinaloa hacia Creel, Chihuahua, en un viaje que mezcla naturaleza, cultura y aventura.
Parque de Aventuras Barrancas del Cobre, en este sitio se pueden practicar actividades como rapel y tirolesa. Hay un restaurante con terraza y piso de cristal que permite disfrutar de un espectacular paisaje.
Creel, encantador Pueblo Mágico en la Sierra Tarahumara y considerado Hogar de los Rarámuri, destaca por su rica cultura y su entorno natural, con formaciones rocosas, bosques y cascadas.
Agustín Melgar Sevilla, uno de los Niños Héroes que luchó en la defensa del Castillo de Chapultepec durante la invasión estadounidense.
David Alfaro Siqueiros, reconocido a nivel mundial, es uno de los grandes muralistas mexicanos del siglo XX; algunas de sus obras están en inmuebles del IMSS.
Anthony Quinn, actor de gran talento, ganador de dos premios Oscar. Su carisma y personalidad lo llevaron a ser una leyenda en Hollywood.
Juan Gabriel, ícono de la música latina, dejó un legado inmortal como compositor y cantante, es conocido también como el “Divo de Juárez”.
10 chiles pasados secos (chilaca, poblano)
(10 porciones)
Orégano seco en polvo Sal
100 gramos de queso Chihuahua picado o rayado
Tortillas de harina
2 tazas de frijoles pintos cocidos
Calienta el agua a hervor suave. Apaga la flama y sumerge los chiles
Repite el proceso tres veces, hasta que los chiles se rehidraten y
Abre los chiles, retira los rabos, venas y semillas. Enjuágalos bien bajo el chorro de agua fría.
Pica los chiles en tiras delgadas, procurando que no se rompan.
Calienta el aceite en una cazuela de barro y fríe los chiles, el jitomate, la cebolla y el ajo, hasta formar una pasta suave y dorada.
Agrega agua para diluir ligeramente y condimenta con orégano
Para servir, espolvorea el queso y acompaña de tortillas de harina y frijoles.
Calorías 515 kcal
Proteínas 21 g
Carbohidratos 54 g Lípidos 23.5 g
Reconocemos y agradecemos el compromiso y entrega de nuestro personal de enfermería hacia la derechohabiencia. Su vocación de servicio y humanismo les distinguen y son referentes de atención.
¡Contesta la siguiente trivia! ¡Contesta la siguiente trivia!
¿Qué es el alzhéimer de inicio temprano?
¿Cuántos años cumple el IMSS y cuándo?
Respuestas a la trivia anterior Felicitamos a Emmanuel Cásares Farías, del HGSZ/MF No. 4, en Tecomán, Colima.
Envía tus propuestas gráficas y las respuestas con tu nombre, cargo y adscripción a yo.soy@imss.gob.mx 1. 2. 3.
¿Quién es la pionera de la enfermería en el Instituto Mexicano del Seguro Social?
3.
¿Cuál es la diferencia entre las enfermedades respiratorias agudas y las crónicas?
Las enfermedades respiratorias agudas tienen un inicio rápido, duran alrededor de 1 a 2 semanas y el tratamiento es corto. Las enfermedades respiratorias crónicas tienen un inicio gradual, duran más de tres meses y muchas veces es necesaria la prescripción de medicamentos.
¿En qué estado de la República Mexicana se ubica el Centro Vacacional Atlixco-Metepec? En el estado de Puebla 1. 2. 3.
¿En dónde se ofrecieron los primeros servicios médicos del IMSS?
Los primeros servicios médicos del Instituto se ofrecieron en la oficina ubicada en la calle 16 de Septiembre No. 10 y luego en Mariscal No. 7.
IMSSglish IMSSglish
BID: Banco Interamericano de Desarrollo.
CECEM: Centro de Extensión de Conocimientos de Esquema Modificado.
CEO: Centro de Excelencia Oftalmológica.
CONUEE: Comisión Nacional para el Uso Eficiente de Energía.
FINAT: Proyecto Finanzas Armonizadas y Transparentes.
MC: Modelo Institucional para la Competitividad.
Personas de 5 a 59 años
Del 15 de octubre 2024 al 28 de marzo 2025 es la vacunación contra la Influenza Estacional y COVID-19 2024-2025
Niñas y niños de 6 a 59 meses
Personas sanas de cinco o más años de edad que no han recibido previamente la vacuna COVID-19
Adultos de 60 años o más
Personas embarazadas o en periodo de lactancia exclusiva
Personal de salud en unidades médicas
Personas que viven con VIH/sida
Personas que viven con Diabetes Mellitus
Personas que viven con obesidad mórbida
Personas que viven con cardiopatías agudas o crónicas
Personas que viven con enfermedad pulmonar crónica, incluye EPOC y asma
Personas que viven con cáncer
Personas que viven con enfermedades cardíacas o pulmonares congénitas, u otros padecimientos crónicos que requieran consumo prolongado de salicilatos
Personas que viven con Insuficiencia renal
Personas que viven con inmunosupresión adquirida por enfermedad o tratamiento
Personas que viven con hipertensión arterial esencial
INFLUENZA ESTACIONAL COVID-19
Para más información consultar: Lineamientos de Vacunación para la temporada invernal 2024-2025. Disponible en: https://www.gob.mx/salud/censia/documentos/lineamientos-para-la-temporada-invernal-2024-2025
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