Qualche accorgimento che vi potrà tornare utile:

1. Scrivete lista dettagliata della spesa, meglio se coi bimbi.

2. Usate, dove si può, il lettore per la spesa veloce, eviterete la coda alla cassa e scandire i prodotti è un lavoro divertente. In alternativa fatevi aiutare a prendere le cose dagli scaffali. Frutta e verdura sono perfetti per ogni età, pesare, insacchettare, mettere nel carrello.

3. Date dei ruoli prima di entrare, chi prende il carrello, chi mette le cose dentro, chi pesa. Gli incarichi rassicurano e fanno sentire grandi, inoltre limitano i conflitti tra fratelli.

4. Condividete “quanto manca”, i bambini hanno un’idea del tempo poco precisa e aiutarli a dare dei limiti facilita, tipo “manca solo la salsa, chi la trova?!”.

5. Pensate tutti insieme a cosa cucinare con ciò che è stato acquistato, fatevi aiutare dai piccoli e grandi di casa; questo sarà un modo per coinvolgerli sempre di più in cucina e per ricordare il momento della spesa condivisa in famiglia.

Respirate, fatelo profondamente anche solo due volte. Questo trasmetterá al vostro sistema nervoso uno stato di tranquillità e abbasserà l'eventuale tensione accumulata.

CHE NE DITE DI DIVENTARE DEI PICCOLI CHEF IN CUCINA CON MAMMA E PAPÀ?

Ma un passo alla volta... collaborazione ed entusiasmo, prima durante e dopo la spesa, può essere l'inizio per una nuova passione tutta da scoprire.