Anti aging center mag avril mai by Fanny Bretagnon

ANTI AGING CENTER

Avril/mai 2018

OBJECTIF MINCEUR: HORS SERIE

VOTRE CURE MINCEUR: 29 PROTOCOLES CORPS 12 TECHNOLOGIES COMBINABLES 3 GRANDS LABORATOIRES INTERNATIONAUX 20 ESTHETICIENNES COACHS MINCEUR POUR 100% Dâ&#x20AC;&#x2122;EFFICACITE

EDITORIAL Quel bonheur! avec le retour des beaux jours, les journées qui rallongent, la perspective des vacances d’été se fait de plus en plus présente. Il est temps de faire l’inventaire de votre garde robe de l’année dernière, de rafraîchir vos armoires et bien sur de vous débarrasser de vos petits capitons enmagasinés cet hiver. Mais attention, pas de panique... nous n’avons de cesse de vous le répéter, réconciliez-vous avec vos petites rondeurs: d’une part elles vous vont bien, et d’autres part elles sont très très tendances... si si, et puis il parait que nous sommes de bien meilleure humeur avec... donc cette année nous les vivons en mode décompléxé. Maintenant bien sur, il s’agit de rester en tout point d’un bel équilibre. Nous parlons de belles rondeurs, naturelles, physiologiquement évidendes, nous ne parlons pas ici de bourrelets carrément disgracieux. Ceux là il vous faut les éliminer d’office. Tout d’abord parce qu’un surpoids est dangereux pour votre santé, ensuite parce que question look c’est pas terrible. On se sent mal, engoncé dans ses vetemens, puis c’est moche, très très moche. Donc, dans ce numéro spécial minceur, on vous donne tout l’attirail pour qu’en douceur vous vous prépariez une belle silhouette, plus fine, plus tonique pour cet été. Conseils diéthétiques, astuces de coaching, sociales idées et bien sur cap sur nos nouvelles slim technologies et nouvelles molécules drainantes et body liftantes. Bonne lecture.

Fanny BRETAGNON Directrice de la publication

SOMMAIRE PAGE 8 L’importance

ANTI AGING CENTER MAG

votre

diagnostic

minceur.

objectif ventre plat

Est une publication du Groupe ANTI AGING CENTER 2 adresses sur Bruxelles: Rue Vilain 14 n° 19 1000 BRUXELLES et Rue Royale n°83 1000 BRUXELLES

objectif gommer votre cellulite

Secrétariat de rédaction: Lara Dewinck 02 230 06 00

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votre programme technologique minceur

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Affiner harmonieusement votre silhouette

Directrice de la pubication Fanny Bretagnon 02 230 06 00

Jambes légères: notre protocole

Gérant: Roger Jean Bretagnon 02 647 38 95

notre dosier spécial nutri

www.antiagingcenterbelgium.com www.antiagingcenterspa.com

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ANTI AGING CENTER

OBJECTIF MINCEUR: HORS SERIE

Vive les beaux jours ! Le soleil et surtout la joyeuse perspective après une longue année de labeur, de voir arriver les vacances d’été. Qui dit vacances, dit maillots de bain, tenues légères, petits pantalons d’été et robes courtes ou longues bien moulantes ou pas. Dans ce numéro pas question de vous culpabiliser à outrance, au contraire nous allons vous donner la pêche par des astuces qui vous permettront de vivre la «slim attitude» au quotidien, en famille, entre copines et socialement sur vos réseaux sociaux. Vous le savez, nous vous le répétons, les régimes anarchiques sont destructeurs pour la santé. Délétères ils mettent votre bien être physique en danger. Le corps des femmes est programmé pour stocker. Et oui, ce que nous vivons comme une malédiction est en fait une bénédiction pour la survie de l’espèce humaine. Nos ancêtres féminines du paléolithique n’avaient pas accès au ravitaillement comme aujourd’hui. Les marchés n’avaient pas encore fait leur apparition! Les hasards de la chasse, de la ceuillette remettaient quotidiennement en question le devenir du clan. Les grandes migrations vers des territoires plus propices, moins hostiles, plus giboyeux, ont façonné le corps des femmes et surtout leur capacité de stockage, encore une fois pour la survie de l’espèce. Tout se passe au niveau de nos cellules adipeuses. Savez-vous qu’elles sont cadenassées, pour qu’en cas de dissettes alimentaires, nous puissions continuer à transmettre à nos bébés les éléments nutritifs indispensables à leur croissance. Au cours des millénaires et de notre évolution, nous sommes devenues des entrepots sur pattes. De la taille aux genoux, nos cellules adipeuses se bloquent grâce à des récepteurs alpha. Le professeur Lafontan, célèbre chercheur au CNRS à consacré plus de vingt années de recherche pour mieux comprendre leur fonctionnement et leur fonction inhibitrice au niveau lipolytique. Ses découvertes sont non seulement passionnantes, mais elles ont permi de mieux comprendre la physiologie féminine au regard de la surcharge pondérale.

Récemment, il a été montré que l’excès de tissu adipeux sous-cutané qui représente 80 % de la masse grasse corporelle serait aussi nuisible que l’augmentation de la graisse viscérale. En deux mots la cellulite est néfaste pour l’organisme. Et c’est là, bien sur, tout le paradoxe. D’un coté, elle a contribué à la survie de l’espèce durant des millénaires, de l’autre avec l’évolution des dictacts de la mode qui ont tellement changé sur la beauté et la grâce féminine elle nous empoisonne par son coté disgracieux. Les causes de cette accumulation de tissus adipeux sont nombreuses. L’abondance alimentaire et la sédentarité sont les premiers coupables qui nous viennent à l’esprit, mais il existe d’autres causes souvent occultées : en effet, qui se soucie des « calories chimiques » et des toxines de l’environnement ? Ces molécules endommagent notre système hormonal et par la suite, notre façon de perdre du poids est compromise. Par exemple, il y a plus de danger à prendre du poids avec une salade sur nos étalages de supermarché qu’avec un avocat. Les pesticides, additifs, conservateurs et colorants concentrés dans certains aliments compromettent le bon fonctionnement de la lipolyse. Et oui... vous comprennez pourquoi nous sommes nombreuses à nous plaindre de ne pas comprendre cette incapacité chronique à ne pas pouvoir maigrir malgré des efforts sur-humain, de privation, de sport, de comportements alimentaires que l’on juge souvent à tort raisonnables. Nous allons donc vous aider dans ce numéro spécial minceur à y voir plus clair, et loin de vos certitudes vous apporter des clés qui vous ouvriront grandes les portes d’un bien être pérenne et confort.

Un numéro spécial minceur pour être belle cet été

Le premier de ces 4 axes majeurs reste le diagnostic... Il est fondamental dans nos centres. Mieux vous connaitre pour mieux vous conseiller reste notre priorité absolue. Nous vous expliquerons tout au long de nos pages, que nous sommes toutes différentes d’un point de vue cellulitique et surcharges pondérales localisées. Le contraire serait trop simple, bien évidemment. Donc, dès votre arrivée dans nos centres, nos esthéticiennes «coach minceur» vont analyser avec précision, le pourquoi du comment. Comprendre pour mieux conseiller. Saviez vous qu’il existe pas moins de 8 typologies de cellulite différentes, par les causes, les origines, la génètique et l’environnement. Inutile de vous préciser que dans un tel contexte la connaissance du pourquoi et du comment est indispensable pour poser votre cure 100% personnalisée. Parce que vous êtes unique, et que nous le savons. Concrètement, nous allons donc vous proposer un diagnostic complet, qui nous permettra la mise en place de votre programme. Notre objectif: atteindre les votres avec une garantie zéro défaut et 100% satisfaction.

Deuxième étape: la mise en place de votre programme technologique 100% personnalisé. Avec ses multiples combinaisons possibles. Nous allons adapter notre plateau technologique en fonction de ce que nous aurons constaté lors de votre bilan. Les combinaisons sont multiples: cryolipolise, lipo laser, radiofréquence, lipo cavitation, medislim, méso transduction, thermage, ultherapy. En tout 8 technologies vous proposant chacune des programmes qui s’adapteront à vos spécificités et objectifs: Mincir, drainer, raffermir, gommer etc...

DANS CE NUMERO SPECIAL MINCEUR: 4 AXES MAJEURS Troisième étape: votre bien être et rééquilibrage alimentaire... Sans régime drastique, sans privation, sans danger... De bonnes résolutions à mettre en place, en famille, entre copines en utilisant le quotidien. Servez vous des réseaux sociaux, créez votre blog, féderez pour abandonner définitivement vos mauvaises habitudes. Bref mettez vous en scène! Non seulement vous allez adorer, mais en plus vous allez être surprise par l’efficacité de cette chaine sociale dédiée à la minceur. Cela ne s’arretera pas... Vous échangerez entre copines, vous likerez! vous épaterez, vous allez vous dépasser, vous sublimer. Certaines le font avec la mode, pourquoi ne pas le faire pour votre ligne... Allez à vos smarts phones, à vos tablettes et autres ordis. On vous dit tout pour bien vous y prendre...

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Et bien sur, comme pour votre cure visage, les bons gestes à adopter à la maison. Misez sur les bons compléments alimentaires, pour affiner votre silhouette, détoxifier durablement votre organisme et surtout le programmer pour éviter le stockage. Sans oublier vos gestes au quotidien: vos crèmes de jour et de nuit. Les unes pour drainer, les autres pour brûler. La aussi les avancées cosmétiques sont très encourageantes. Ca marche... le tout est de trouver «LA» bonne crème faite pour vous. Nous sommes la pour vous aider.

Chantal x......... Née le 10/05/1972 Poids 68 kg

VOTRE CURE MINCEUR 100% personnalisée

VOTRE PROGRAMME SUR 7 SEMAINES Première semaine Vos séances: BILAN OLIGODERMIQUE TEST NUTRITIONNEL BILAN IMC 1 er phase LUXO 1 séance Radiofréquence 1 CELLULIT VIB

PREMIERE ETAPE: VOTRE DIAGNOSTIC ET L’ETABLISSEMENT DE VOTRE PROGRAMME MINCEUR Parce que nous prenons votre bien être corporel très au sérieux... Dans nos ANTI AGING CENTER nous n’entamons jamais une cure d’amincissement sans avoir au préalable établi un bilan minceur oligodermique très précis Celui ci comprend une analyse complète de vos différents paramètres physiologiques FOCUS... La masse grasse à hydratation idéale permet d’obtenir une mesure constante de la masse grasse quel que soit le niveau d’hydratation, indépendamment du volume d’eau ingéré et des périodes de menstruation. Le taux d’hydratation hors graisse donne une réelle mesure du niveau d’hydratation contrairement à l’eau globale. En effet, la graisse et l’eau contenues dans la graisse sont ressorties de la mesure. Ce qui nous permet d’avoir un étalonnage précis de l’hydratation qui est identique pour tout le monde. En utilisant que l’eau totale (bio impédancemétrie monofréquence) on peut sousestimer ou sur estimer le taux d’hydratation car à poids équivalent une personne musclée aura beaucoup d’eau (7085% d’eau dans les muscles) alors qu’une personne grasse aura beaucoup moins d’eau (1015% d’eau dans la graisse). La masse sèche hors graisse donne une véritable appréciation du niveau de masse protéique et minérale du corps. Il est ainsi possible d’en déduire la masse musculaire avec grande précision et d’en suivre l’évolution. Cette donnée est essentielle dans le cadre d’une reprise d’activité physique puisqu’elle permet d’expliquer un éventuel gain de poids dû à la prise de muscle, de faire un suivi pertinent des sportifs de haut niveau et d’expliquer le gain de motricité des personnes âgées au travers d’une amélioration de leur masse musculaire. La masse osseuse est mesurée à partir de la masse sèche hors graisse. Au travers du système d’analyse par indices, cette mesure permet de déterminer si la masse musculaire est suffisante ou au contraire trop importante par rapport à la charpente osseuse. Cette donnée est très pertinente dans le suivi de sportifs de haut niveau pour orienter leur préparation musculaire. Une étude est en cours pour voir s’il existe une corrélation entre masse osseuse et densité osseuse dans le cadre de la prévention contre l’ostéoporose

L’ équilibre hydrique intra/extracellulaire est essentiel pour établir l’origine d’une rétention d’eau. En effet en fonction de la localisation de l’eau, les habitudes alimentaires peuvent être adaptées pour corriger le déséquilibre. Aussi de forts déséquilibres peuvent être un signe avantcoureur d’un dysfonctionnement rénal ou d’une hypertension. Ainsi nos kératotherapeutes, vous conseilleront un examen médical précis à faire chez votre médecin traitant. La capacité énergétique de l’organisme établit le stock de calories contenues dans le corps. C’est une donnée très utile dans l’accompagnement diététique. En effet, elle permet de dissocier l’impact de la recommandation nutritionnelle sur l’élimination des graisses d’autres soins tels que les ultrasons ou la reprise d’activité physique. Ce test rapide efficace (par voie salivaire) nous permettra de détecter vos éventuels intolérances alimentaires. Le cas échéant en cas de grosses intolérances détectées il vous sera conseillé de consulter votre médecin traitant, ou un médecin nutritionniste afin d’éviter toutes pathologies et inconforts divers. Des intolérances alimentaires peuvent freiner l’acquisition d’un poids de forme. En bref et pour nous résumer: Bilan IMC (impédancemétrie...) Bilan oligodermique (afin d’évaluer au plus précis votre métabolisme énergétique et basal...) Test génétique salivaire d’intolérance alimentaire:

Parce que vous êtes unique, nos esthéticiennes vous offrent ce que nous avons de plus précieux: notre temps. Dans nos deux établissements, nous prenons le temps de vous écouter, de vous comprendre, de vous conseiller dans le strict respect de vos objectifs et de votre santé. Ce n’est qu’après un bilan minutieux que nous vous proposerons votre protocole 100 % personnalisé. Il tiendra compte de vos paramètres 100% personnels. De vos objectifs, de votre vie familiale, professionnelle et bien sur comportera une analyse détaillée des éventuels effets secondaires et contres indications en cas d’utilisation de technologies lipolytiques. Quelque soit votre âge, si vous souhaitez perdre du poids, vous devez entreprendre cette démarche avec un accompagnement professionnel et médical. Il y va de votre santé, le temps n’est plus aux périodes absurdes et dangereuses d’effets yoyo. Nos esthéticiennes vous conseilleront donc toujours, de consulter avant un régime sévere, votre médecin traitant et surtout de faire confiance à un bon nutritionniste. Les médecins ont seuls les qualifications nécessaires à un accompagnement efficace et sans danger pour votre santé. Pensez y avant de vous lancer dans l’aventure d’une diette. Nos esthéticiennes après un bilan précis, pourront alors, fortes de leur expérience et de leurs connaissances mettre en place votre programme. Celui-ci se fera obligatoirement sur plusieurs semaines, à raison d’une à deux séances complémentaires par semaine. Raffermir, détoxifier, gommer les capitons, demande de l’expertise pour obtenir un résultat parfait. La conjugaison entre les dernières mollécules et les technologies lipolytiques est parfaite pour la garantie de résultats visibles dès les premières séances.

Car, et, c’est bien là, la clé de notre succès, les résultats progressifs sont toujours visibles rapidement, que vous décidiez ou non d’entamer un régime ou un rééquilibrage alimentaire. Le suivi, toujours assuré par votre esthéticienne est également capital dans la réussite de votre body cure. Nous prendrons régulierement vos mesures périmétriques centimétriques, votre poids et bien sur l’aspect de votre peau. Flexibilité également au niveau des protocoles pour toujours adapter le meilleur de la technologie pour votre silhouette. Dans nos ANTI AGING CENTER, nous aimons avant tout que les femmes se réconcilient avec leurs belles rondeurs. Nous leur conseillons d’être en harmonie avec ellesmêmes. Ne pas vouloir à tout prix ressembler à ces mannequins quelques fois anoréxiques qui sacrifient aux podiums leur santé. Votre corps a besoin de nutriments, de vitamines et de substances que seule une alimentation équilibrée peut vous apporter. Les photos de mannequins squelettiques sont infamantes pour les femmes, et sachez, Mesdames, que bien souvent ne correspondent pas à la réalité car retouchées.

Des lors que vos premières séances sont positionnées sur votre agenda, commence pour nos équipes un compte à rebours vers l’excellence. Ensemble nous avons fixé les limites de vos objectifs. Votre carnet de beauté témoigne des moyens mis en oeuvre, ainsi que de nos recommandations initiales. Votre assiduité reste bien évidemment garante des résultats. Lors de vos séances, nos esthéticiennes auront à coeur de mesurer les résultats avec une prise de mesures périmétriques centimétriques, et un bilan IMC. Celui-ci est obligatoire car c’est lui qui détermine un certain nombre de critères fondamentaux: En absolue priorité l’intégrité de votre masse musculaire. Elle est indispensable à votre équilibre nerveux et hydrique. Une fonte musculaire peut avoir des conséquences délétères sur votre santé.

A la ménopause, le corps de la femme connait des variations souvent brutales et incontrolables. Nous associons toujours nos conseils avec ceux de médecins anti-âge qui vous prescriront très certainement des analayses hormonales poussées et précises. Un travail en synergie et en complémentarité intelligente est le seul gage d’une réussite dans l’atteinte de nos objectifs minceurs communs.

En absolue priorité l’intégrité de votre masse musculaire. Elle est indispensable à votre équilibre nerveux et hydrique. Une fonte musculaire peut avoir des conséquences délétères sur votre santé. Trop souvent des régimes hypocaloriques plus où moins improvisés vous déservent plus qu’ils ne vous avantagent. Les crudités avalées en 10 minutes le midi, vous donneront peut-être bonne conscience, mais vous feront plus de tort que de bien. Pensez avant tout à apporter à votre corps les protéines dont il a besoin. Ce bilan IMC est le gardien de votre santé. C’est aussi notre juge de paix. Une prise de poids constatée est souvent synonyme de « je suis en cure, je peux donc me permettre des petits extras»... Grave erreur. Nos protocoles vous aident à mincir, aucun d’eux ne vous feront prendre de la graisse. Du muscle, par contre, très certainement (avec le medislim) et c’est tant mieux, mais jamais de gras... Nos esthéticiennes seront là tout le long de votre cure, à votre écoute, pour, avec vous, jaugés les résultats obtenus, ou pourquoi pas modifier avec une certaine flexibilité un programme engagé. Oui c’est possible, seul ne compte pour nous que le résultat. Vous pouvez nous faire confiance!

VOTRE PROGRAMME TECHNOLOGIQUE MINCEUR 15

Votre esthéticienne n’étant pas une fée clochette... 16

Avant de vous lancer dans un programme technologique, soyez objective... «Apprenez à vous réconcilier absolument avec votre morphologie» Il y va de votre équilibre émotionnel et de votre santé... Et si vous vous réconciliez avec vos rondeurs ! Mesdames, la mode n’est plus au body filiforme, qu’on se le dise... Soignez la douceur de votre peau, gommez vos petits amas cellulitiques, mais de grâce ne vous donnez pas pour objectifs de perdre en quatre mois les quinze petits kilos que vous avez pris ces dix dernières années. Il est normal qu’en viellissant votre corps change. Vous avez eu des enfants, votre bassin s’est un peu élargi, vos seins sont plus lourds et parfois vos jambes aussi. Première règle d’or, mieux vous connaitre et distinguer avec précision vos objectifs. Les associer obligatoirement à une réalité physiologique qui vous concerne, qui vous est personnelle et pas l’image que vous souhaiteriez donner. Analyser aussi votre contexte professionnel, familial et social. Si vous traversez une période compliquée, difficile ou douloureuse, inutile de vous martyriser, de toute façon votre corps s’est mis en mode protection et bloque l’ensemble de vos récepteurs alpha (gardiens de vos cellules adipocythaires).

Et oui, nous les femmes, il y va de la survie de l’espèce, sommes programmées pour qu’en cas de disette alimentaire nous puissions continuer à allaiter nos nourissons. Tant que notre corps peut produire le lait nouricier, en cas de stress, il est programmé pour stocker. On sait aujourd’hui que même des grands mères peuvent allaiter. C’est peu dire. N’oublions pas que nous étions, il y a des milliers d’années, des nomades transhumant de régions hypothétiquement giboyeuses. Notre espèce a dû donc s’adapter pour faire face à d’éventuelles restrictions alimentaires. Seulement voila, après des semaines de jeûne, naturellement nos cellules ont muté, nos gènes transmissibles aussi, afin d’assurer dès la réapparition d’abondance, un effet rebond et une soudaine prise de poids. D’où cet innévitable effet yoyo constaté après des semaines de régime quelque fois éprouvantes...Donc encore une fois prudence. Pensez après un régime sous surveillance médicale, à stabiliser votre métabolisme. Demandez conseil à votre médecin nutritionniste. Il y va de votre santé! Notre conseil: cherchez plutôt à gommer des centimètres plutot que de vous focaliser sur votre balance. Faites la différence entre un poids chargé d’eau et celui trahissant une véritable surcharge pondérale graisseuse.

3 ème étape: Ciblez votre zone de surcharge... Nos traitements hypers spécialisés, exigent toujours un ciblage précis de la zone que vous souhaitez travailler en priorité. Les traitements pour être efficaces doivent être répétitifs dans le temps sur des cycles de 21 jours afin d’accompagner et de potentialiser le processus d’élimination des tryglycerides par les voies macrophages. Nous vous conseillerons de travailler ainsi une zone après l’autre afin d’éviter les surcharges hépatiques et lymphatiques.

OBJECTIF: VENTRE PLAT: de 5 a 20 séances VOTRE PROGRAMME

- 2 A 15 CM Prises de probiotiques Réequilibrage alimentaire Test d’intolérance au lactose et au gluten Lipo laser Radio frequence Cryolipolyse Médilipolyse En cas de surcharge graisseuse ventrale, nous proposons immédiatement deux à quatre séances de cryolipolyse. Extrêmement efficace la cryolipolyse va par le froid «tuer» radicalement et de façon définitive les adypocites. En l’espace de 60 à 90 jours la perte est entre 25 et 30% de la masse graisseuse par séance. Cette technologie est efficace mais trois mois sont nécessaires pour voir la perte graisseuse. Si au contraire nous sommes confrontés à une surcharge hydrique, nous proposons alors 10 séances de LIPO LASER couplées à 10 séances de MEDISLIM. La prise de probiotiques est indispensable pour renouveller la flore intestinale. En règle générale la perte centimétrique ventrale est impressionante et nous aide à patienter les résultats d’une CRYOLIPOLYSE. En cas de compulsions alimentaires (fringales compulsives) nous vous proposerons systématiquement une cure LUXOPUNCTURE anti compulsive. Incroyable d’efficacité cette cure d’acupuncture sans aiguille va vous permettre d’affiner votre silhouette. Elle doit faire l’objet d’un rééquilibrage alimentaire indispensable.

LIPO CAVITATION Cette méthode est basée sur l’utilisation d’ultrasons, sur une zone restreinte. L’émission des ondes génère des bulles d’air qui pénètrent dans les cellules graisseuses. Les bulles d’air implosent et font se rompre les parois des cellules graisseuses. Résultat, la graisse est libérée dans le tissu environnant. À noter : il est possible d’avoir recours à un drainage lymphatique après une séance de lipocavitation. Celui-ci aide à relacer la circulation de la lymphe, ce liquide incolore qui circule dans les vaisseaux lymphatiques, draine les toxines et autres débris cellulaires, et favorise ainsi l’élimination des graisses.

MEDI SLIM LIPO LASER Le Lipo Laser est sécuritaire, indolore et complètement non invasif puisque sans chirurgie. Le Lipo laser sert à diminuer les accumulations de graisses localisées (culotte de cheval, « poignées d’amour », hanches, abdomen, genoux, etc.) et à affiner l’aspect de la silhouette. En seulement 30 minutes, cette technologie permet une perte instantanée et durable de plusieurs centimètres! L’effet direct du faisceau laser sur les adipocytes (cellules graisseuses) rend celles-ci perméables et permet de libérer leur contenu (acides gras, glycérol et eau). Ces surplus sont ensuite drainés par le système lymphatique et éliminés par les voies macrophages. Très sécuritaire, ce type de technologie est utilisé depuis plus de 30 ans.

CRYOLIPOLYSE

La technologie MEDISLIM est d’une efficacité redoutable pour «vidanger» les cellules graisseuses. Sa double action lypolityque avec les IRFA filtrés combinée avec l’electrostimulation des courants Kotz vont permettre des réductions périmétriques pouvant aller jusqu’à 8 centimètres. Nous vous conseillons 7 à 12 séances réparties sur 4 à 8 semaines. Néanmoins pour certaines configuration, les séances peuvent aller jusqu’à 20.

RADIO FREQUENCE La radiofréquence permet de défibroser les tissus indurés. Cette technolgie est un complément très appréciable et permet de gagner du temps sur la visibilité des résultats.

La CRYOLIPOLYSE reste la technologie star de ses quatre dernières années. Idéale pour faire disparaitre en douceur les petits bourrelets. Cette destruction des adipocytes est d’autant plus intéressante qu’elle reste définitive. La cellule graisseuse est radicalement détruite par le froid. La température de -8° est sans pitié pour la graisse. Le bourrelet disparait dans un délais de 30 à 90 jours.

OBJECTIF: GOMMER LA CELLULITE de 10 a 20 séances

VOTRE PROGRAMME

Pour diminuer les surcharges ventrales et cuisses, nous aimons associer 3 technologies: Le LIPO LASER avec le MEDISLIM pour éliminer progressivement les corps cétoniques et les triglycerides, avec de la radiofréquence pour l’effet lypolityque. Une fois par semaine nous alternons technologies avec le CELLULITE VIB des laboratoires ERICSON. La technologie MEDISLIM est d’une efficacité redoutable pour «vidanger» les cellules graisseuses. Sa double action lypolityque avec les IRFA filtrés combinée avec l’electrostimulation des courants Kotz vont permettre des réductions péritmétriques pouvant aller jusqu’à 8 centimètres. Nous conseillons 7 à 12 séances réparties sur 4 à 8 semaines. La radiofréquence permet de défibroser les tissus indurés. Cette technolgie est un complément très appréciable et nous permet de gagner du temps sur la visibilité des résultats. Le CELLULIT VIB des laboratoires ERICSON est un protocole complémentaire très performant, grâce à un phyto complexe, capable de casser les liasons responsables de la formation des agrégats de cellules graisseuses et leur incrustation sous la peau. A lui seul, il permet de diminuer jusqu’à 33% l’aspect peau d’orange. Imaginez combiné aux technologies ce que nous sommes en droit d’attendre comme résultats. Que du bonheur ! LIPO LASER MEDISLIM RADIOFREQUENCE

OBJECTIF: AFFINNER HARMONIEUSEMENT SA SILHOUETTE de 5 a 15 séances VOTRE PROGRAMME Avec les femmes souffrant de surcharges pondérales localisées dû à une alimentation trop riche, je conseille immédiatement de consulter un médecin nutritionniste. En effet les mauvaises habitudes nutritionnelles deviennent vite une seconde nature et sont parfois difficiles à perdre. Dans ce cas, il n’est pas rare de constater souvent des compulsions liées à des fringales irraisonnées. Heureusement il existe de très belles solutions. Le protocole LUXOPUNCTURE est particulièrement bien adapté aux problèmes de compulsions alimentaires. En 10 séances le taux de sérotonine stimulé, permet l’installation durable d’une sensation réelle de satiété. L’appétit compulsif diminue, les kilos superflus s’envolent, sans danger pour la santé. Bien sur ce protocole s’accompagne obligatoirement d’un rééquilibrage alimentaire.

MEDISLIM

MEDISLIM RADIOFREQUENCE LIPO CAVITATION CRYOLIPOLYSE

LIPO LASER

Il est question d’affiner globalement une silhouette alourdie par le temps, le stress et le déséquilibre alimentaire. Un programme complet detox est alors mis en place. Bien souvent, les tissus sont engorgés d’eau, il s’agit donc de désinfiltrer et d’accélèrer le processus d’élimination. Très vite la perte hydrique vous rend plus légère, les jambes les extrémités (doigts) se dégonflent. Vous vous sentez plus légère.

RADIOFREQUENCE

LIPO CAVITATION

CRYOLIPOLYSE

OBJECTIF: JAMBES LEGERES ET DEGONFLEES de 5 à 15 séances

LIPO DRAINAGE 3D 75 Minutes LE SOIN AMINCISSANT DRAINANT Fidèle à sa démarche thérapeutique orientée vers une médico-esthétique non chirurgicale, ERICSON LABORATOIRE propose aujourd’hui un traitement complet, le LIPO DRAINAGE 3D permetant de travailler sur les 3 paramètres majeurs de la surcharge pondérale et de la déficience vasculaire: Détoxification graisseuse, drainage veineux, Désinfiltration anti-eau. Ce traitement a pour but d’effectuer un remodelage amincissant en 3 DIMENSIONS de la jambe afin de reconstruire sa morphologie originelle. La contention agit en synergie avec l’action bio-chimique des actifs. Elle est indispensable pour une efficacité optimale. ACTIFS ESSENTIELS – SCULPTOSANE®: Limite l’expansion 3D du tissu adipeux. Stimule l’énergie cellulaire, oxygène les tissus tout en inhibant la peroxydation lipidique et assure une détoxification cellulaire optimale.

Durée du soin = 1h15min. Traitement de 5 à 15 séances Fréquence des soins = 1 a 2 fois par semaine

ETAPE INCONTOURNABLE: VOTRE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE EN TROIS PHASES: Cet indispensable chapitre de l’absolue necéssité d’une alimentation saine équilibrée, bio et de saison. Se régaler sans prendre du poids. Avec internet, c’est devenu d’une facilité surprenante. Les recettes rivalisent toutes d’ingéniosité gustative. Tout le monde y va de sa recette, de son expérience plus ou moins bien vécue. Les tutoriels sur «you-tube» se comptent par milliers. Du facile, du pas chers, et du super diététique, bref aujourd’hui avec le web, vous n’avez plus aucune excuse pour ne pas manger sainement. Il ne vous manque en fait que la volonté. Quelques petits conseils: Faites votre marché plus souvent... les maraichers Belges sont inventifs, et supers sympas. Mangez des fruits et des légumes de saison. Soyez prudentes avec la viande, il en faut, certes mais modérement (pensez à notre planète... c’est karmique), pensez poissons et viandes blanches, des sauces oui mais faites maison avec légèreté... adoptez la mode créole avec ses sauces «chiens», légères, aromatiques où l’on remplace l’huile par de l’eau avec des herbes... beaucoup d’herbes si délicieuses... Au moins une fois par semaine pensez detox... avec des jus drainants. AVEC LA LUXOPUNCTURE: Perdre 10 kilos en 14 séances La cure LUXO® comprend des séances, un guide diététique et un suivi personnalisé. Cette méthode aide à modifier profondément et durablement le comportement face à l’alimentation, et à atteindre le poids de forme en revenant au rythme de 3 à 4 kilos par mois à un indice de masse corporelle autour de 23à 24. Les séances LUXO® ont pour objectif : Diminuer les comportements compulsifs (grignotages, aliments sucrés ou gras...) Recouvrer la satiété, Rétablir le transit et diminuer les rétentions. Un bilan et un objectif sont définis en début de cure qui s’étale sur plusieurs semaines ou mois, selon le poids à perdre.Une séance de 30 minutes par semaine en phase d’amincissement, puis 1 séance par mois pendant 1 à 2 ans

La cure aide la personne à corriger son comportement alimentaire et à adopter une alimentation qui correspond à ses besoins alimentaires pour atteindre puis stabiliser son poids de forme. La cure LUXO® Perte de Poids repose sur 3 axes : Les séances LUXO® pour corriger le comportement alimentaire Le guide diététique LUXO® pour rééquilibrer l’alimentation Le suivi du professionnel pour gérer les écarts Bilan préliminaire Lors du premier entretien, nos esthéticiennes réalisent un bilan sur le comportement alimentaire et définit avec la personne en surpoids (avec un IMC maximal de 30 32) l’objectif de poids de forme (en général, correspondant à un IMC de 2324) et ainsi le nombre de séances conseillées.

1Les séances LUXO®

Lors des séances, l’esthéticienne stimule une trentaine de points réflexes avec l’appareil LUXO®. Le premier objectif est de supprimer ou atténuer fortement les troubles du comportement alimentaire (appétit excessif, fringales, compulsions, attirance pour les aliments sucrés, gras, salés...), à l’origine des frustrations, du manque et du stress subis au changement d’alimentation. Le second objectif est que la personne puisse ainsi suivre le guide diététique sans « craquer » comme cela arrive souvent avec un régime classique. Afin d’aider la personne à stabiliser son comportement alimentaire et donc son poids de forme sur le long terme, 1 séance de stabilisation par mois, pendant 1 à 2 ans, est conseillées.

2Le guide diététique LUXO®

Le guide diététique LUXO® explique comment reprendre une bonne hygiène alimentaire. Il décrit les phases de rééquilibrage alimentaire à suivre, basées sur une alimentation traditionnelle et familiale, sans complément alimentaire. Pendant la cure LUXO® Perte de Poids : l’objectif est de perdre 3 à 4 kilos par mois. Les apports de féculents sont limités. Les aliments trop sucrés ou gras, ainsi que les aliments light sont proscrits. Au terme de la cure, en phase de stabilisation : quand le système hormonal est fonctionnellement équilibré, et notamment les cycles de sérotonine, le cerveau émet pendant les repas des signaux pour avertir que les apports alimentaires sont suffisants en quantité (quand la personne ressent la satiété) et en qualité (quand cesse le plaisir de manger). Ces signaux ne sont souvent plus ressentis ou respectés par les personnes en surpoids, compulsives ou boulimiques.

ENSEMBLE, NOUS ALLONS VOUS AIDER A RELEVER VOTRE DEFI MINCEUR

La cure LUXO® est dispensée par nos coachs minceur qui bénéficient de la formation et du conseil de Luxomed. Le suivi bienveillant de votre coach et son expérience aideront à pallier les petits écarts ou les difficultés passagères. Résultats : Une évaluation sur 291 sujets montre qu’au terme de la cure de 5 à 20 séances, le taux de satisfaction est de 95,6% pour des pertes de poids de 3 à 30 kg.

Un rééquilibrage alimentaire efficace commence toujours par une réorganisation fonctionnelle de votre frigo. Voici 10 aliments que vous devez toujours avoir impérativement dedans: En tête: les légumes Achetez des légumes de saison, si vous le pouvez, premières fraîcheurs. Bon pour la santé et la ligne. Indispensables dans le cadre d’un régime pour ne pas être carencé, les protéines animales doivent faire partie des essentiels du frigo. Misez sur les viandes maigres, blanches du type poulet ou dinde. Quant aux poissons, pour le plein d’omégas trois, optez pour les maquereaux, le saumon ou le thon, qui boostent la mémoire et permettent de se sentir bien. Les œufs issus de l’agriculture biologique. Riches en protéïnes, se déclinent dans de multiples préparations : cuits durs dans une salade niçoise, à la coque, en omelettes, dans des cakes, clafoutis salés, les œufs couvrent une partie de vos besoins nutritionnels et des nutriments tels que l’acide folique, le zinc… Si vous vous sentez fatiguée et que vous avez envie de grignoter à 16 heures, offrez vous une collation salée à base d’œufs : vous entretiendrez votre masse musculaire. Le fromage blanc, c’est votre sauveur, celui qui vous permettra de limiter la casse si vous craquez ou si vous avez des fringales. Choisissez le à 0 ou 3 %. C’est l’aliment magique du frigo, l’indispensable de la nutrition minceur. Polyvalent, il se cuisine à toutes les sauces : pour préparer un tsatsiki à base de concombre et de ciboulette, une sauce au curry en apéritif pour tremper des morceaux de légumes (carottes, choux fleurs, champignons), ou tout simplement pour le déguster en fromage accompagné d’une salade verte et de quelques herbes aromatiques. Batavia, frisée, scarole, laitue, de quoi varier les plaisirs à chaque repas. En sachet ou en tête, il est recommandé d’avoir de la salade dans son frigo, car elle constitue une entrée peu calorique, riche en minéraux, en association avec un plat de féculents (type pâtes ou riz) ! Les feuilles regorgent de potassium et de substances anti oxydantes, qui ralentissent le vieillissement des cellules. La salade verte, clé de l’éternelle jeunesse ? Rien de tel que les fruits à ranger dans votre frigo minceur, tout en bas dans le bac à légumes. Optez pour des fruits de saison : pommes, bananes en hiver, riches en fibres, glucides, vitamines C. La pomme, grâce à la pectine constituera à la fois un dessert et un en-cas idéal, grâce à la pectine qu’elle contient. En été c’est la saison des fruits, le moment idéal de faire une cure... Pour rester mince, il est important de bien s’hydrater pour drainer son corps et favoriser l’élimination et éviter de ce fait la rétention d’eau. Si vous avez tendance à être addict aux sodas, conservez aux frigos des boissons aromatisées que vous aurez préparées vous-mêmes (type menthe à l’eau avec quelques feuilles de menthe), ou du thé glacé, pour pouvoir boire sans faire le plein de sucre. Pensez à l’eau gazeuse également ( mais veillez au à sa teneur en sels) et conservez une bouteille d’eau plate au frigo.

Pas d’excuse... Pour une alimentation saine, savoureuse et ludique, rien de tel que de faire son marché. Pas une ville, pas un village qui ne proposent ses marchés variés. Du lundi au dimanche on s’y balade entre les étals, on y goûte les produits frais et régionaux et on y admire les poteries et les vases colorés faits main. De mai à septembre certains marchés (place du chatelain à Bruxelles) vous attendent également le soir. “Le Marché des Producteurs” place flagey à Bruxelles vous présentera tout ce que les commerçants régionaux peuvent vous offrir. Marchés de plein vent, marchés gourmands, marchés à la ferme, ou marchés nocturnes… C’est l’occasion de découvrir les produits du terroir, transformés ou non et les producteurs locaux. Et pour varier les plaisirs, si vous alliez à la ferme directement chez les producteurs, Dieu que la Belgique est belle pour ça! c’est un vrai bonheur, jugez plutot:

La fromagerie du vieux moulin: +32 87 67 42 86

Au coeur du pays de Herve à l’est de la Belgique, Madeleine et Philippe sont producteurs et distributeurs de fromage de Herve au lait cru façonné comme jadis avec les technologies d’aujourd’hui. Le Herve est le seul fromage belge à bénéficier de l’appellation d’origine protégée !

La ferme des hêtres: +32 (0) 19 32 60 77

La ferme des Hêtres est une ferme familiale située en Hesbaye et est productrice de pommes, de poires, de cerises, d’asperges, de vigne et de noisettes. Elle transforme certains de ses produits en jus de fruits, vins et sirop. Elle a un magasin à la ferme où elle vent également les produits d’autres producteurs.

La petite campagne 081 462 762

Depuis plus de 20 ans, Leen et Dominique sont à la tête d’une exploitation agricole spécialisée en culture maraîchère. Située à Bovesse, entre Namur et Gembloux, l’exploitation a évolué en diversifiant ses activités en développant un élevage de bovins de race limousine et un élevage de chèvre dont le lait est transformé en une large gamme de fromages. Mais dans cette exploitation, la diversification passe aussi par la commercialisation. Ayant travaillé durant de nombreuses années uniquement pour la grande distribution, Leen et Dominique ont décidé de renouer le contact direct avec le consommateur en ouvrant un magasin à la ferme. Un magasin qui propose à la fois les productions de l’exploitation mais aussi celles de producteurs locaux. Vous y trouverez de quoi cuisiner un repas de l’entrée au dessert!

Les jardins de Marie-Myrtille: +32 496 60 03 71

C’est en périphérie de Charleroi, ceinture verte du Pays Noir, que Marie-Myrtille a décidé de développer sa petite exploitation de maraîchage. Une solide formation, l’opportunité de s’installer dans une ancienne ferme au cœur de Forchies-la-Marche, et l’amour de la terre, voilà les motivations qui ont poussé Marie-Myrtille à se lancer dans la culture « raisonnée » de légumes de saison. Le respect des saisons, la culture de pleine-terre, des valeurs que notre jeune maraîchère défend au quotidien en offrant à sa clientèle un choix de légumes qui évolue au fil des saisons. Et pour satisfaire au mieux sa clientèle, Marie-Myrtille complète complète son offre avec les légumes de collègues maraîchers qui partagent les mêmes valeurs qu’elle (Maû-s’Titchi,...). Et Les fruits ? Pour l’instant, melon, fraises et petits fruits rouges sont produits sur l’exploitation. S’arrêter aux Jardins de Myrtille, c’est le plaisir de faire ses achats dans un magasin à la ferme qui outre ses productions, vous propose une large gamme de produits locaux : produits laitiers, colis de viande, miel, vins, jus de fruits, … de quoi préparer quelques bons repas !

La ferme de Dartagnan +32 4 379 18 36

Située en Basse-Meuse dans la commune d’Oupeye, la Ferme de d’Artagnan nous propose de succulentes volailles. Nous on adore! un savoir-faire dans la qualité des aliments naturels, le choix des races et de leurs caractéristiques génétiques, la fraîcheur des produits et leur mode de conservation, confèrent à cette production la qualité d’une saveur authentique recherchée par les plus fins des gourmets.

Pour qu’enfin reequilibrage rime avec plaisir...

RETROUVEZ DES PLAISIRS SIMPLES: FAITES PLUS SOUVENT LE MARCHE EN VILLE OU A LA FERME.

La ferme biologique Dorlou +32 68 44 83 06

Ferme mixte (élevages, cultures) pratiquant l’agriculture biologique depuis 1990, diversifiée (produits laitiers, viandes, volailles, œufs, pommes de terre, légumes, pommes et jus de pommes, restaurant, service traiteur), dotée d’une boulangerie (boulanger Frédéric Backx), orientée vers la transformation et la commercialisation à la ferme, équipée d’un gîte (4 personnes) et d’un camping. Priorités: nourrir sainement, être au service des sols, protéger la Nature et respecter l’environnement, contribuer au développement d’une agriculture sociale, humaine et solidaire. La ferme propose aux écoles la découverte de l’Agriculture Biologique: impacts directs sur la santé et la nature, maintien de la fertilité des sols et de la biodiversité, nourrir toute l’humanité, atouts pour un environnement social et solidaire. Une raison de plus de l’aimer!

Et la chrono nutrition vous connaissez? Une méthode pour les gourmandes puisque le principe est simple et ludique: manger de tout mais attention au bon moment. Manger de tout avec néamoins une petite réserve, puisque le lait étant particulièrement indigeste, il n’est pas bon et ce quelque soit l’heure de l’ingestion. L’idée, en gros c’est de miser sur ses besoins énergétiques tout le long de la journée, en respectant sa consommation. Le soir par exemple il vaut mieux éviter de manger des sucres lents (pates, riz etc...) Le pape de la chrono nutrition le Docteur Alain Delabos à basé sa méthode sur le respect des rythmes biologiques de l’organisme. Avec la chrononutrition, ça n’est pas tant ce que vous mangez qui compte mais ce que vous mangez et à quelle heure ! Passons à la pratique avec quelques menus conseils en chrononutri et surtout quelques bases essentielles: Votre corps sécrète des hormones (insuline et cortisol) environs toutes les 4 heures. C’est pourquoi à chaque fois que votre corps réclame de la nourriture pour fonctionner correctement, il est important de lui apporter les bons aliments au bon moment. Ce qui se traduit par : du gras au petit-déjeuner, un repas dense au déjeuner, sucré au goûter et léger au dîner (celles et ceux qui n’ont pas faim peuvent même sauter le dîner puisqu’en soirée, le corps consomme beaucoup moins d’énergie). Enfin, selon les principes de la chrono-nutrition, les 3 repas (plus le goûter) doivent être pris à heures fixes, environ à 4 heures d’intervalle. C’est le temps moyen qu’il faut à notre organisme pour digérer. Respecter ce délai évite les risques de stockage. Le matin donc: Un petit déjeuner gras: Thé, café ou tisane sans sucre, sans lait. 70 grammes de pain complet + 100 grammes de fromage+ 20 grammes de beurre. wouahhhhh... pour le fromage préférez le si possible frais (n’exagérons rien tout de même). En fait c’est le matin que votre corps va sécréter 3 enzymes (insuline, lipase et protéases). Chacune de ces trois enzymes jouent un role très précis dans la métabolisation des graisses nécessaires à renforcer vos paroies cellulaires, et surtout vos protéines. Un déjeuner «costaud» : Boulevard pour les protéines, préférez les viandes blanches: poulet, veau, poisson 250 grammes ou 4 oeufs. Associez les avec des sucres lents: pates, boulgour, pommes de terres ou riz.

A midi votre corps va sécreter des proteases et des amylases, vous l’avez compris c’est à midi que vous allez refaire votre capital muscles, c’est le moment idéal de la journée pour leur fabrication. Donc cap sur les protéines et sans lésiner. En milieu d’après midi votre coup de mou s’explique par un pic vertigineux en insuline donc et on en profite (merci Docteur Delabos) cap sur le chocolat, mais oui... vous ne revez pas: chocooolat!!!! Un gouter gourmand, une poignée d’amande à croquer, avec deux ou trois carrés de chocolat noir, accompagnée d’un bol de fruits rouges, d’une boisson chaude ou d’un jus de fruits ( sans sucre... la boisson chaude), tout de même. En fin de journée, votre corps ne fabrique quasiment plus de sécrétions digestives, donc exit le process de métabolisation... résultat on stocke. Par conséquent le soir on dîne léger. Le dîner: On s’autorise néanmoins une viande blanche légère accompagnée de légumes à volonté et de quelques fruits. N’hésitez pas à consulter les recettes qui foisonnent sur la toile, avec cette méthode elles sont plus savoureuses les unes que les autres, vous allez vous régaler!.

Et si vous faisiez de ce moment culinaire unique une occasion de fêter l’arrivée des légumes printaniers en famille. L’ occasion d’apprendre à vos enfants comment cuisiner, et de mettre à contribution votre époux qui sera ravi finalement de vous faire découvrir les recettes oubliées de sa grand mère. On se lève plus tôt le dimanche matin pour aller faire le marché. Deux choix: au gré de vos envies en fonction de la beauté des étals et surtout de ce que veulent vos enfants, c’est le moment de les faire participer, ou bien avec méthode, à la maison on demande à chacun de préparer sa petite liste idéale en fonction de ses gouts. Au retour, on déballe et on commence la cuisine, en fonction des menus choisi en famille, tout le monde décide, c’est chouette et ludique. ( mais si on s’amuse et on prend son temps...) 7 jours pour 7 dîners ou plus encore 7 dîners et 7 déjeuners. Les bocaux en verres sont prêts, on épluche en famille, on tri, on cuisine et on prépare les lègumes prêts a cuire, et bien évidemment les sauces légères dans des petites bouteilles , c’est fun et ludiques. Sauces vinaigrettes aromatiques, sauces blanches au fromage léger ail et fines herbes, sauces avec tomates concassées... Viandes ou poissons marinés, la cuisson n’en sera que meilleure et le gout réhaussé naturellement. Sans oublier les fruits que l’on peut préparer en salade avec un jus de citron pour la conservation, ou entier mais portionné. Vous allez voir comme vos bambins adoreront plonger les doigts dans vos bocaux... c’est magique! et c’est bon pour la santé.

ASTUCES: PREPAREZ EN FAMILLE VOS MENUS POUR LA SEMAINE

Et si vous jouez les blogeuses le temps de votre cure détox ou de votre rééquilibrage alimentaire. C’est connu, rien ne vaut le travail d’équipe, on se sent plus fortes, plus motivées. Faites de cette période que l’on appréhende toujours un peu, un moment festif et l’occasion de partager entre copines le même objectif. Donc on réseaute à fond, on s’échange les bonnes recettes minceur, on se donne des rendez-vous pesées et surtout on s’encourage. Créez votre propre communauté, faites des émules. Bref partagez!!! Inconsciemment vous cuisinerez plus savoureux, plus slim gourmand forcément! Fixez vous entre copines des objectifs sur 90 jours. -5 à 10 kg. avec au bout votre poids de forme et le chalenge de ne pas reprendre de kilos dans les 12 prochains mois. Vous verrez ça marche! Tout le monde s’y met, chacun y est de son petit conseil, de ses petites astuces pour garder la ligne, et qui c’est peut-être que votre blog dépassera votre environnement amical et que vous saurez fédèrer. Une victoire sur toute la ligne!

CREEZ VOTRE DIET COMMUNUTY AVEC 4 BONNES COPINES SUPERS MOTIVEES 37

AVEC LE REEQUILIBRAGE LUXO Câ&#x20AC;&#x2122;EST FACILE SIMPLE RAPIDE ET EFFICACE

LIGHT, DIET, OUI... MAIS SAVOUREUX

Faites de jolis bocaux ...

Un réequilibrage alimentaire ça se prépare! La réussite d’un retour triomphant de votre poids de forme en dépend. Pour parvenir à vos objectifs sans vous affamer, sans vous priver et surtout sans vous démoraliser, rien ne vaut une excellente préparation. Des que vous êtes décidé, prenez deux ou trois jours de printemps, un week end par exemple, faites le plein de magnifiques fruits et lègumes et faites de succulentes conserves. Mais si... revenons au temps bénis de nos grands mères qui savaient nous régaler tout le long de l’année. Jadis, pour des raisons évidentes d’économie et de saison les conserves faites avec les lègumes du jardin permettaient à un cout raisonable de bénéficier toute l’année des bienfaits du potager familial. Aujourd’hui l’augmentation incessante du cout de la vie et surtout le casse tête quotidien des courses, la mise en conserve peut s’averer une solution simple, économique, intelligente et gourmande. En fait croyez en notre expérience, c’est «LA» solution pour réussir son rééquilibrage alimentaire sur le long terme. Les conserves peuvent être belles, colorées et égayer votre cuisine... Suivez le guide: Tout d’abord quelques règles d’or essentielles: Choisir des fruits et des légumes, frais, fermes, jeunes et non abîmés. Choisir ses ustensiles pour cuisiner sans tracas. Préparer ses couteaux, planches à découper, bocaux, couvercles, tasses à mesurer permet de gagner du temps lorsque vient le temps de mettre la main à la pâte.

Utiliser des contenants conçus spécialement pour les conserves. Ces pots qui se ferment hermétiquement empêcheront toute contamination après la stérilisation. Lavez à l’eau très chaude et savonneuse les bocaux et les couvercles et s’assurer que ces derniers soient en bon état avant de les utiliser. Stériliser les bocaux dans une casserole d’eau bouillante. Dans une autre casserole, mettre les couvercles dans une eau chaude pas bouillante. Ce procédé arrête la maturation de bactéries, levure et moisissure. Garder les bocaux et les couvercles au chaud jusqu’à leur utilisation. Remplir les bocaux et n’oubliez pas de laisser un espace nécessaire entre la nourriture et le couvercle. (1/4 po) du bord (espace libre). Nettoyer avec un linge humide toute trace d’aliments adhérant sur les bords des récipients. Mettre les couvercles sur les bocaux. Sceller et stériliser immédiatement après la fermeture des récipients. Une fois les bocaux refroidis, étiqueter et entreposer… puis déguster sans modération. Vous trouverez facilement sur la toile les temps de cuisson et stérilisation variables en fonction des ingrédients. Soyez créatives...

TRAITEMENT THERMIQUE DE VOS CONSERVES

Pour réaliser le traitement thermique de vos bocaux, plusieurs options s’offrent à vous : - Les stérilisateurs électriques savent tout faire tout seuls et vous permettront de profiter de plus de temps libre. Ils sont très simple d’utilisation, placez les bocaux à l’intérieur en prenant soin de bien les caler pour qu’ils ne s’entrechoquent pas et ne se retournent pas pendant le traitement thermique. Remplissez d’eau le stérilisateur, immergez complètement les bocaux, puis remettez le couvercle. Il suffit ensuite de régler la durée et la température et c’est tout ! - Vous pouvez aussi utiliser un autocuiseur ou tout simplement une grande marmite ou une cocotte-minute. Dans ce cas, mettez un torchon au fond de votre récipient pour empêcher tout contact direct entre le verre et le métal, placez les bocaux à l’intérieur en prenant soin de bien les caler pour qu’ils ne s’entrechoquent pas et ne se retournent pas pendant le traitement thermique. Recouvrez les bocaux d’au moins 3cm d’eau si vous utilisez une grande marmite et couvrez. Dans le cas d’un autocuiseur, remplissez d’eau en respectant les instructions de remplissage de l’autocuiseur et portez à 100°C (température d’ébullition, ou quand la soupape de l’autocuiseur ou de la cocotte minute frémit). A partir de ce moment, vous pouvez activer votre minuteur (mais un réveil peut aussi faire l’affaire !). Quelle que soit l’option choisie, il faudra laisser l’eau refroidir naturellement avant de sortir ses bocaux. Une fois le refroidissement obtenu, vous pourrez récupérer vos bocaux et terrines, il faudra les disposer debout dans un endroit sec et frais, à l’abri de la lumière.

Les pots doivent être conservés dans un endroit sec, frais et à l’abri de la lumière directe. Avant de goûter vos conserves, vérifiez toujours si aucun signe de détérioration n’est visible. Jeter tout aliment suspect. Parmi les signes douteux : le liquide qui jaillit du pot dès l’ouverture, une coloration inhabituelle, une odeur nauséabonde, une légère écume sur le dessus : ON JETTE ! Les légumes doivent être blanchis si besoin. Les volailles doivent être entièrement évidées et l’intérieur soigneusement lavé à l’eau courante. Les procédés de conservation diffèrent selon les recettes. Certaines peuvent utiliser le vinaigre, l’huile ou le sel comme conservateurs, un traitement thermique n’étant alors pas forcément nécessaire. Pensez sauces gourmandes pour agrémenter vos salades et les rendre plus festives. Mélangez les saveurs sucrées salées, essayez le coulis de framboise sur une salade fraîcheur primeure vous allez adorer! Les sauces chien tropicales sont savoureuses et tellement légères: citron, fines herbes, une petite pointe de piment doux, une cuillère d’huile d’olive et de l’eau. Avantage, elles se conservent plus de 8 jours au frigo. Mixez, composez conservez, le tour est joué.

Pestou au basilic, chutney de tomates confites, d’oignons nouveaux, tout se conserve à merveilles. Quel bonheur le soir d’agrémenter un plat simple et léger d’une bonne sauce faite maison...

INDISPENSABLES PROBIOTICS C’est aujourd’hui la grande mode, tous les médias ne parlent plus que de cela, maigrir radicalement, perdre son ventre grâce à l’action bénéfique des probiotics. Savez vous que notre intestin est considéré aujourd’hui par de nombreux chercheurs comme notre deuxième cerveau. Or une flore intestinale équilibrée est essentielle pour le bon fonctionnement de l’intestin, du système immunitaire et l’obtention d’un niveau énergétique optimal. Un fonctionnement intestinal optimal est essentiel pour une absorption optimale des éléments nutritifs, des vitamines et des minéraux de notre alimentation. Des habitudes alimentaires malsaines, des périodes de stress et la prise d’antibiotiques peuvent perturber l’équilibre de la flore intestinale (dysbiose). Celle-ci s’exprime souvent par des problèmes digestifs, de la fatigue et un moins bon fonctionnement immunitaire. Dans ces circonstances, il est nécessaire de reétablir l’équilibre de la flore intestinale. Un probiotique est, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS) un « micro-organisme vivant qui, lorsqu’il est ingéré en quantité suffisante, exerce des effets positifs sur la santé, au-delà des effets nutritionnels traditionnels» Il s’agit donc de bactéries qualifiées de bénéfiques pour notre organisme, dès lors qu’elles le défendent contre les mauvaises bactéries qui, elles, viennent l’affaiblir. C’est un peu le côté «Obscur» et le côté «Clair» de notre «Force intestinale», sachant que nous avons tous confortablement logés au creux de notre tube digestif plusieurs centaines de milliards de bactéries ! Tout ce petit monde forme ce qu’on appelle notre flore intestinale ou encore microbiote.

Parmi leurs nombreux rôles en faveur de notre bien-être général, les probiotiques de notre microbiote contribuent à la digestion des aliments et à l’absorption des nutriments, combattant les toxines et autres inflammations causées par les “mauvaises” bactéries. Les probiotiques synthétisent des enzymes nécessaires à notre organisme en deux mots ils renforcent notre système immunitaire.

- 3KG

Voila, vous êtes arrivé à mi parcours de votre cure. La balance commence à tanguer du bon coté et c’est avec fierté que vous affichez un poids qui correspond de plus en plus à celui de votre forme. Mais il reste encore quelques petits capitons par ci par là. Votre bilan intermédiaire est précisemment l’outil indispensable au succès plein et entier de votre cure minceur. Ne le négligez pas il est important. De toute façon il vous sera suggéré par votre esthéticienne kératotherapeute attribuée. Lors de ce bilan une prise centimétrique ciblant les zones concernées sera établie. Si la perte centimétrique n’est pas tout à fait au rendez-vous, pas de panique, n’oubliez pas que le cycle d’élimination progressif chez la femme est de 21 à 28 jours. Quelques fois les dernières séances s’avèrent bluffantes alors que les premières semblaient innéficaces. Il est fréquent de constater des pertes pouvant aller jusqu’a 12 centimètres sur les deux dernières séances. Courage donc... C’est également durant ce bilan intermédiaire que nous veillerons tout particulièrement à surveiller votre masse musculaire. Le danger étant que lors d’un rééquilibrage alimentaire vous perdiez trop de muscle et pas suffisamment de graisse. Nous veillerons également à votre moral, une déprime caractériserait une perte d’oligo éléments, une prescription de compléments alimentaires riches en magnésium, en tryptophane (sous controle médical) et sels minéraux sera alors la bienvenue.

VOTRE BILAN INTERMEDIAIRE 44

Quelque fois, nous recommandons le partenariat win/ win médecin/esthéticiennes. Si nous vous sentons fatiguée, déprimée et lasse. Nous vous proposons donc systématiquement si vous ne l’avez pas déjà adopté, une cure luxo à personaliser soit en anti compulsion, soit en relaxation. Mais quelque soit votre état intermédiaire, ne vous découragez pas et surtout communiquez avec votre esthéticienne coach minceur. Nos collaboratrices sont présentes à vos cotés pour vous aider, vous soutenir et avec vous atteindre vos objectifs minceur. Nous pouvons également en fonction des résultats déjà obtenu ou pas, nous réserver le droit de vous orienter vers d’autres molécules ou technologies.

Vous êtes vivante et surtout unique. Ce qui convient à l’une peut ne pas convenir à d’autres. Ainsi nous privilégeons la flexibilité et la personnalisation. Vous pouvez merveilleusement bien réagir à un traitement et moin bien à un autre, c’est la raison pour laquelle nous nous réservons toujours la possibilité d’adapter une cure et de la personnaliser en cours de traitement.

La réflexologie plantaire est une discipline millénaire consistant à stimuler des points réflexes situés au niveau des pieds. Elle était pratiquée dans la Chine ancienne. Les Chinois ont toujours accordé au pied une place importante dans le corps humain. D’ailleurs, l’étymologie du mot « pied » signifie pour eux « partie du corps qui sauvegarde la santé ». La civilisation ancestrale égyptienne connaissait également cette médecine traditionnelle. Une fresque retrouvée dans la tombe du médecin Ankmahor, datant de 2 300 avant notre ère, représentait déjà des personnages manipulant des pieds. En Occident, il faudra attendre 1913 pour que le docteur William Fitzgerald introduise la réflexologie. Il découvre que la pression de certains points du pied a des répercussions sur des zones précises du corps. Partant de ce constat, il établit le concept de “théorie des zones” et divise le corps en dix zones d’énergie.

La réflexologie plantaire, technique douce et naturelle, peut permettre par son action sur les zones réflexes de stimuler l’élimination des déchets et des toxines. Selon la médecine Chinoise, les facteurs d’obésité sont liés à un dysfonctionnement des organes Foie, Reins et Rate. En fonction de ses besoins (élimination, diminution des pulsions), la stimulation de certaines zones réflexes (tube digestif, système nerveux, sphère Hépatique, système lymphatique, émonctoires) pourra être faite afin que votre corps retrouve son équilibre. La perte de poids en réflexologie s’inscrit dans une démarche globale. La réflexologie constitue une aide dans le processus psychique et physique que vous mettez en place, tout en vous apportant une profonde relaxation. La réflexologie n’étant pas une approche classique de massage. Elle s’attaque à des zones spécifiques des pieds, des mains et/ou des oreilles. Si votre gourmandise est la principale cause de votre surpoids, vous rechercherez sans doute une solution pour réguler votre consommation de certains aliments. Pour retrouver une alimentation saine dans ce cas, le réflexologue agira sur la pulpe des gros orteils ; identifiée comme étant la zone responsable de l’addiction à certains aliments. Vous êtes plutôt confronté à un stress presque quotidien ? Il faudra alors masser le côté extérieur de votre pied gauche (la zone réflexe de la rate). Dans certains cas, la prise de poids est due à un déséquilibre au niveau du foie. Grâce à un bon massage de la zone réflexe du foie permet d’assainir cet organe. Il est fortement recommandé de faire appel à un spécialiste de la réflexologie disponible dans nos ANTI AGING CENTER afin de bénéficier pleinement des bienfaits de cette thérapie douce. Un entretien avec le réflexologue sera toujours nécessaire pour identifier les causes de votre surpoids ainsi que les zones sur lesquelles il faudra agir.

RELEXOLOGIE PLANTAIRE SHIATSU AUTANT DE TECHNIQUES MINCEUR QUE VOUS PROPOSENT VOS ANTI AGING CENTER

Traitement de CHOC à effet “ULTRASON-LIKE” CELLULIT’ VIB s’inspire des techniques de lyse adipocytaire pratiquées en médico-esthétique pour lutter contre la cellulite. Durée du soin = 1H15 min. Traitement de 6 séances Fréquence des soins = 2 fois par semaine

Ce traitement s’adresse aux femmes hypers actives, dynamiques, mais souvent stressées par l’accumulation quotidienne du travail, de la vie familiale, relationnelle. Durée du soin = 1H30 min. Traitement de 4 à 6 séances Fréquence des soins = 2 fois par semaine

UN TRAITEMENT MULTI-ACTIF ERICSON LABORATOIRE propose avec SLIM&LIFT, une réponse tout à fait originale avec un nouveau traitement complet MULTI-CIBLES. - Effet MINCEUR « SLIM » pour réduire l’aspect « peau d’orange ». - Effet FERMETÉ « LIFT ».

L’enveloppement des jambes, indispensable pour une efficacité optimale, agit en synergie avec l’action bio-chimique des actifs. Dans nos ANTI AGING CENTER les résultats sont en général rapides, la sensation de confort immédiate.

Ce traitement esthétique s’adresse aux femmes «matures» désireuses de se soigner d’une façon complète et mieux faire face aux différents problèmes qu’elles rencontrent en passant un certain cap d’âge.

GENETIXSLIM, véritable innovation «Minceur» pour toutes celles qui refusent la fatalité héréditaire de la surcharge graisseuse. Son action multiple permet : - Le lissage des capitons - La diminution de la «peau d’orange» - L’augmentation de la fermeté de la peau

Durée du soin = 90 min. Traitement de 8 séances Fréquence des soins = 1 à 2 fois par semaine

Durée du soin = 1h30. Traitement de 4 à 6 séances Fréquence des soins = 2 fois par semaine

Durée du soin = 1h15min. Traitement de 4 séances Fréquence des soins = 1 fois par semaine

Durée du soin = 75 min. Traitement de 8 séances Fréquence des soins = 2 fois par semaine

UN SOIN CORPOREL ORIGINAL D’UNE GRANDE DOUCEUR Cette méthode de soin tout à fait originale, marie une technique de gommage et de désincrustation cutanée au sel marin, à un enveloppement thermique prolongé en oligo-sels et algues micronisées, permettant d’obtenir un travail osmotique efficace sur les tissus engorgés. A l’issue de ce traitement, la cliente constate une élimination évidente, un lissage visible du capiton, et ressent une douce sensation de pureté, de mieux-être.

MORPHO BUST possède un effet de REVITALISATION grâce à des formules haute performance qui puisent toute leur efficacité au coeur d’actifs originaux. Durée du soin = 60 min. Traitement de 6 à 8 séances Fréquence des soins = 2 fois par semaine

Notre traitement a pour but de contrôler les méfaits d’une alimentation trop souvent mal équilibrée en travaillant sur : Le dysfonctionnement du tissu adipeux. La cellulite déjà installée, que ce soit de façon globale ou locale sur les cuisses et le ventre. Durée du soin = 90 min. Traitement de 4 à 6 séances Fréquence des soins = 2 fois par semaine

NOS 11 PROTOCOLES MINCEUR MANUELS EN CABINE

Ce traitement de type PEELING à actions multiples fait partie de ces nouvelles technologies «santé de la peau» qui permettent d’améliorer radicalement la qualité des tissus cutanés. - Action mécanique avec élimination immédiate des couches superficielles et cellules mortes - Action biologique longue durée sur plusieurs semaines activant le renouvellement des tissus. Durée du soin = 45 min. Traitement de 4 séances Fréquence des soins = 1 fois toutes les 2 semaines

AVEC OU SANS AIGUILLES TESTEZ LA LUXOPUNCTURE OU Lâ&#x20AC;&#x2122;ACUPUNCTURE POUR MAIGRIR 50

Ce qu’aime ANTI AGING CENTER Group dans le protocole LUXOPUNCTURE c’est que cette technique est une aide apportée à la personne en surpoids ainsi que celle-ci rééquilibre progressivement son alimentation et stabilise son poids après la cure, dans des programmes de réduction de surcharge pondérale de 3 à 20 kg. L’objectif est de ramener l’indice de masse corporelle vers une valeur de 24. Les séances de LUXOPUNCTURE (acupuncture sans aiguille) ont pour objectif d’atténuer la sensation de faim, les compulsions alimentaires et de procurer un effet relaxant. La cure a également pour but d’améliorer le fonctionnement digestif et le drainage lymphatique. En complément des séances, cette méthode propose des phases de rééquilibrages alimentaires à suivre, basées sur une alimentation traditionnelle, sans aucun complément alimentaire. C’est ce rééquilibrage qui va vous aider pendant la cure à perdre environ 3 à 4 kg par mois. Au terme de la cure LUXO, la phase de stabilisation vous aidera à conserver sur le long terme le poids atteint. Nos clientes suivant cette cure LUXO, réapprennent à auto-réguler leur alimentation en fonction des deux perceptions corporelles relatives aux apports alimentaires: satiété et plaisir de manger. La LUXOPUNCTURE et le rééquilibrage alimentaire qui s’ensuit ont fait l’objet de deux évaluations scientifiques: Une première étude a été réalisée par un bureau de recherche clinique indépendant en 2007: TEREO INTERNATIONAL, les résultats sont les suivants: AMINCISSEMENT (sur 291 sujets) : IMC (indice de masse corporelle) initial ≤30 ; IMC nal ≥ 24 Réduction de surpoids : de 2 à 20 kg Nombre de séances par sujet : de 2 à 18 Satisfaction des sujets en fin de cure : 95,6% Durée de la cure: 2 séances la première semaine, puis 1 séance par semaine Le nombre de séances conseillées évolues en fonction du poids à perdre. Séance d’entretien 1 séance par mois. La deuxième validation scientifique a été réalisée en 2016 par l’équipe du Professeur LECERF de l’institut Pasteur de Lille. Là encore l’étude révèle une stabilisation intéressante de la perte de poids sur plusieurs mois après la dernière séance. (étude à consulter sur demande...)

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Soin très puissant, sensation forte, résultat aussitôt visible. Permet de traiter : atonie cutanée, rides de surface, cicatrices résiduelles, taches pigmentaires, excès de cellules mortes.

Traitement minceur complet, CELLULIT’ VIB est aussi recommandé pour potentialiser et prolonger les effets des séances d’ultrasons de vos ANTI AGING CENTER

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est un traitement amincissant de plusieurs jours à suivre à domicile en continu, et sans interruption pour l’obtention d’un résultat optimum. Le Sérum de soin s’applique de préférence le matin sur les zones cellulitiques, à étaler en couche fine sans masser. Sa texture non grasse pénètre immédiatement et ne laisse aucune trace sur les vêtements.

L’ objectif recherché n’est plus simplement l’élimination des capitons, mais également l’augmentation de la tonicité cutanée. C’est l’effet « ADIPO REVERSE ».

Concentré en Complexe Minceur, le sérum s’adapte au biorythme corporel pour activer et stimuler le brûlage des graisses tout au long de la journée. Jour après jour, la silhouette s’affine et la peau d’orange est lissée.

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Grâce au Complexe Minceur, cette crème de nuit s’adapte au biorythme corporel pour aider l’élimination des graisses stockées dans la journée. Nuit après nuit, la silhouette s’affine et la peau d’orange est lissée.

LE SOIN AMINCISSANT DRAINANT Ce traitement s’adresse aux femmes marquées à la fois par une peau d’orange et une sensation d’inconfort au niveau des jambes. Les effets sont rapidement ressentis : soulagement et lissage des capitons. Crème de soin s’adressant aux femmes marquées à la fois par une peau d’orange et une sensation d’inconfort au niveau des jambes.

6 6 BODY MATRIX UN TRAITEMENT MINCEUR ANTI-AGE SPÉCIFIQUE POUR LA FEMME MATURE Ce traitement esthétique s’adresse aux femmes «matures» désireuses de se soigner d’une façon complète, et mieux faire face aux différents problèmes qu’elles rencontrent en passant un certain cap d’âge.

7 DRAINING CHOC Mesoestetic

Soin drainant, choc minceur, choc raffermissant: Un mois de soins combinant cosméceutiques et nutricosmétiques pour obtenir d'excellents résultats. Rétention de fluide Dépôts de graisse flaccidité

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2 soins nuit et jour pour drainer, galber et surtout affiner en trois jours la silhouette. Gel extrêmement concentré.

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Ampoules àw base d’artichaut pour aider votre organisme à détoxifier en profondeur, une bonne élimination pour lutter contre la rétention d’eau.

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