Racó dels Secrets

DESCOBREIX ELS MILLORS OLIS HIDRATANTS i els beneficis que comporten per al teu cos

S’APROPA EL BON TEMPS, I AIXÒ ÉS SINÒNIM DE SOL I PLATJA. HA ARRIBAT EL TORN DE DEDICAR-TE AL TEU COS, DE CUIDAR-LO I D’HIDRATAR-LO A CONSCIÈNCIA. TOCA REGENERAR LA PELL, I ELS OLIS SÓN UNA BONA OPCIÓ. A PART, TAMBÉ AJUDEN A PREVE NIR L’APARICIÓ DE POSSIBLES ESTRIES, I TAMBÉ A REDUIR-LES. EN VOLS SABER MÉS? DONCS CONTINUA LLEGINT.

OLI DE ROSA DE MOSQUETA

- Ric en omega-3. - Ric en vitamina C. - Contribueix a prevenir l’aparició d’arrugues. - Manté la pell suau i elàstica. - Preveu l’envelliment prematur. - Facilita la renovació del col·lagen. - És perfecte per regenerar l’epidermis, atenuant cicatrius, estries i acne.

OLI D’AMETLLA

- Ric en àcids grassos: omega-9 i omega-3. - Ric en vitamina A i E. - Antioxidant i antienvelliment. - Ideal per aplicar al cos i al cabell. - Perfecte per aportar lluminositat a la pell.

OLI D’ALVOCAT

- Ric en àcids grassos: omega-9, omega-6 i omega-3. - Ric en vitamina E i D. - Ideal per aplicar al rostre i als cabells. - Serveix per a tot tipus de pells, siguin normals, seques o irritades. - És una bona alternativa a les cremes desmaquilladores. - Té acció antiinflamatòria

Enginyeria civil, estructures i instal·lacions

L’ÚS D’ENERGIES RENOVABLES ÉS UNA DE LES NOSTRES ESPECIALITATS

encara seguirem fent-vos la vida més plaent, junts vencerem les dificultats! L’enginyeria és el camí per a resoldre molts problemes de la nostra societat i, quan acabi la pandèmia,

SABIES QUE ET POTS SENTIR BÉ I ET VEURÀS MAGNÍFICA PRENENT BEGUDES NATURALS QUE AJUDEN A COMBATRE LA CEL·LULITIS? ÉS NECESSARI LLUITAR CINTRA AQUESTA IN FLAMACIÓ PER AJUDAR A AFAVORIR UNA BONA CIRCULACIÓ SANGUÍNIA I PER DISMINUIR LA RETENCIÓ DE LÍQUIDS, AIXÍ QUE PREN NOTA. LLUITA CONTRA LA CEL·LULITIS i la retenció de líquids

TÉ VERD

Descobert a la Xina fa segles, aquesta infusió té moltíssims beneficis. Entre ells, ajuda a fer que el metabolisme sigui més ràpid, estimulant la crema de greix. A part, és antioxidant. És recomanable prendre’l a primera hora del matí, ja que garanteix una bona dosi d’energia.

SUC D’ESPINACS

Aquesta verdura és un potent antiinflamatori i una font enorme de potassi, magnesi, ferro i calci, però sobretot, és rica en fibra. Aquest és el component que provoca l’absorció de greixos, que són els que s’acumulen a les cel·lulitis.

SUC DE PINYA

Aquesta fruita té un alt contingut de bromelaïna, un compost antiinflamatori que ajuda al cos a cremar greixos. A més a més, la pinya també té un alt efecte diürètic que permet lluitar contra la retenció de líquids que causen sensació d’inflor.

PERDRE PES SENSE FER ESPORT és possible!

SABEM QUE NO TOTHOM GAUDEIX ANANT AL GIMNÀS I EXERCITANT-SE ENTRE MÀQUINES I PESOS. PER TOTS AQUESTS, TENIM BONES NOTÍCIES: UN 70% I 80% DE LA PÈRDUA DE PES ÉS GRÀCIES A LA DIETA, AIXÍ QUE ET DONEM ALGUNS SECRETS I CONSELLS PERQUÈ ELS PUGUIS TENIR EN COMPTE.

ESMORZA COM UNA REINA

Creure que no esmorzar aprima, és un error. Tot al contrari. Fer una bona ingesta d’ali ments a primera hora activa el metabolisme i facilita el procés de cremació de greix, però no pot ser un esmorzar qualsevol, sinó que ha de tenir gran quantitat de proteïnes per ajudar a controlar la gana durant el dia.

DESCANSA

Si no descanses suficient, el cos et demanarà men jar per aconseguir energia. Així que ja ho saps. Toca dormir entre 7 o 8 hores per tenir una vida saludable.

CAMINA

Una cosa és prescindir del gimnàs, i l’altra és no fer gens d’esport. És recomanable caminar una hora al dia, com a mínim, per mantenir la massa muscular i la força.

BEU MOLTA AIGUA

L’aigua combat la re tenció de líquids i, conseqüentment, ajuda a la pèrdua de pes. A part, té un efecte calmant que farà que mengis menys.

CONTROLA LES CALORIES

Augmentant la ingesta d’ous, peix, llegums o quinoa, el teu cos gastarà més calories sense necessitat de fer esport. Recorda que són les proteïnes les que s’encarreguen de cremar el greix.

INSPECCIONS REGLAMENTÀRIES

SONDATGESI INSTRUMENTACIÓ

CONTROL DE QUALITAT

CONTROLD’ESTRUCTURA METÀL·LICA