Farmacie Spazio Salute - Giugno 2015 by Farmacie Spazio Salute

attualitĂ e benessere La rivista delle 28 farmacie SpazioSalute al vostro ser vizio

Giugno 2015

sommario Editoriale Cara lettrice, caro lettore, un’altra estate sta per iniziare, e con essa, sempre più forte, l’attrazione e la ricerca delle temperature più fresche. I paesaggi variegati e la bellissima natura che ci circondano offrono in questo senso molte possibilità al turista e al residente, come ad esempio le passeggiate in montagna, trasferte in teleferica, mountain byke, running,... o le semplici escursioni nelle vallate ombreggianti. Anche la maggior parte dei fiumi e laghi del cantone Ticino, che rappresentano una suggestiva attrazione turistica per il loro ambiente naturale e paesaggistico, sono pure un luogo ideale per lo svago e la pratica di numerosi sport come il nuoto, i tuffi, il canyoning, la canoa, sub, ... Per la loro conformazione, i corsi d'acqua alpini possono tuttavia nascondere insidie anche per le persone più esperte. Il loro carattere torrentizio, le acque gelide, i sassi sdrucciolevoli, le forti correnti, i mulinelli, le cascate, gli impianti idroelettrici e i temporali, che provocano repentini innalzamenti delle acque, sono tutti potenziali pericoli che richiedono la massima cautela. È con questo spirito sportivo e di consapevolezza che vi auguriamo di trascorrere delle belle giornate estive gioiose e rilassanti.

n Plus r e h t n a p e B 30g ml + crema Spray 30

di sconto 20ali% mese dità 1 V

Fiumi ticinesi: divertiti ma... attenzione!

spazio salute 5 9

Nanismo Dona a chi e ami gigantismo ali per volare

spazio educazione salute 5 Sicuri per emonti Nanismo gigantismo e valli - vivere la montagna 13 in sicurezza spazio salute 17

Le api dal volo al nettare

spazio salute 21 5

Nanismo Le piante eoltre gigantismo l’arredamento

spazio salute Farmacie Spazio Salute

M 0 Y 78 K 0 b M5

spazio farmacie

M 0 Y 1000 K 0

Nanismo e gigantismo Campagna Nazionale contro il cancro della pelle spazio salute

31 5

Nanismo e gigantismo Pro Juventute Svizzera italiana

32 5

spazio associazioni Nanismod’acquisto Consigli e gigantismo

36 5

M 0 Y 78 K 0 b M5

spazio convenienza salute

M 0 Y 1000 K 0

Al centro della musica - “Artigianato musicale” spazio musicale

Giochi

spazio giochi Farmacisti Spazio Salute

E..state con ASIG all’insegna della cultura! 43

spazio salute www.farmaciespaziosalute.ch

Le nostre promozioni

spazio promo

Disinfetta e guarisce piccole ferite.

Giugno 2015

01-15_ L.CH.CC.01.2015.0110

Leggere il foglietto illustrativo.

Rivista trimestrale d’informazione sulla salute, la famiglia e il benessere Tiratura: in Ticino 120’000 esemplari Editore: Spazio Salute c.p. 762, 6616 Losone Copertina: Foto Roby Barra, Locarno Pubblicità: Spazio Salute c.p. 762, 6616 Losone Coordinamento: Poncioni SA, 6616 Losone

spazio salute Fiumi ticinesi: divertiti ma... attenzione! Quando l’estate si avvicina, il Ticino diventa meta di molti turisti attratti dal nostro sole, dalle nostre valli, dai nostri laghi e, in particolare, dai nostri fiumi. La maggior parte dei corsi d’acqua ticinesi, infatti, rappresentano una suggestiva e importante attrazione turistica per il loro ambiente naturale e paesaggistico e sono pure luogo ideale per lo svago e la pratica di numerosi sport quali - ad esempio - il nuoto, il canyoning, i tuffi dalle rocce, le immersioni, le discese con le canoe. A tutto questo si sono pure aggiunte nuove attività pericolose quali il campeggio abusivo a bordo fiume, il funambolismo sui fiumi, le scalate delle cascate ghiacciate oppure il canyoning notturno. Il nostro Cantone, proprio per la grande affluenza a bordo fiume, negli ultimi 30/40 anni si è trovato spesso al primo posto della lista in Svizzera per quanto riguarda gli annegamenti. Nei fiumi ticinesi, sempre in questo periodo, gli incidenti notificati sono stati più di 300, di cui più di 160 con esito mortale (quindi con una media di 6 morti all’anno!). Per porre freno a questi drammi, a queste cifre preoccupanti, una quindicina di anni fa il Governo ha istituito la Commissione fiumi ticinesi sicuri con il preciso scopo di elaborare una strategia di prevenzione, informazione e sorveglianza per garantire una migliore qualità di vita a tutti coloro che frequentano i nostri corsi d’acqua e di veicolare un’immagine di un Ticino turisticamente sempre più dinamico e al passo con i tempi. E dobbiamo costatare, statistiche alla mano, che fortunatamente i morti per annegamento nei fiumi in questi ultimi anni sono drasticamente diminuiti. Questo però non significa diminuzione degli incidenti, infatti aumentando esponenzialmente i frequentatori, aumenta anche il rischio di incidente. Non è quindi possibile abbassare la guardia. Per capire meglio quanto è stato fatto nell’ambito della sicurezza in acqua, abbiamo incontrato il presidente della Commissione fiumi ticinesi sicuri Claudio Franscella.

Claudio Franscella, ci vuole brevemente descrivere cosa è stato fatto in questi anni in Ticino, a livello di sensibilizzazione e prevenzione, per contenere gli incidenti in acqua? In quest’ultimo decennio abbiamo cercato di informare meglio la popolazione indigena e turistica sui pericoli dei nostri fiumi attraverso numerose campagne informative. Nel 2003 è stata lanciata la campagna generale di informazione e di sensibilizzazione “così bello, così pericoloso”, attraverso una cartellonistica posizionata su tutto il territorio, tradotta in quattro lingue. Inoltre sono stati distribuiti volantini informativi a tutti gli hotel, campeggi ed enti turistici locali ed è statto attivato il sito web cantonale www.ti.ch/fiumi. Negli anni 2005/ 2006 il Cantone Ticino, tramite la Commissione, ha aderito alla Fondazione “Safety in adventures”e, con la collaborazione della Polizia lacuale, sono state localizzate le varie tipologie di frequenza dei corsi d’acqua. Nel 2007 è stata proposta una nuova campagna informativa “bello… ma prudenza” e nel 2009 abbiamo

Farmacisti Spazio Salute

spazio salute

e solare Protezion

Avènspeiaggia

orsa omaggio b di 2 prodotti to is all’acqu to scorte

A I R E / PA NER

PA RT

aurimen Fino ad es 1 mese it Valid à

IL MEGLIO DELLA PROTEZIONE UVB E UVA

introdotto, grazie anche alla collaborazione con gli enti turistici locali, il pattugliamento a Ponte Brolla e a Lavertezzo, sette giorni su sette, per i mesi estivi. Per arrivare ai nostri giorni con alcune novità importanti… Nel 2011, grazie alla collaborazione delle Officine idroelettriche e dell’USI, abbiamo presentato i risultati di un’analisi dei rischi effettuata in una ventina di torrenti con bacini idroelettrici a monte. Torrenti soggetti ad un innalzamento repentino delle acque, molto discosti e sempre più praticati da canyonisti. I risultati di quest’analisi (una prima in Europa!) hanno portato all’introduzione di nuove ed efficaci misure di prevenzione. Nel 2012 è poi stata presentata l’attuale campagna informativa “Divertiti…ma attenzione!”. Una campagna che consolida quanto fatto nel passato e che dà un messaggio positivo: “caro turista vieni da noi e divertiti, ma presta attenzione ai pericoli che vi possono essere nei corsi d’acqua. In particolare stai attento in quanto la conformazione dei corsi d’acqua alpini nasconde insidie anche per le persone più esperte.” Ma quali sono questi pericoli nascosti? Il carattere torrentizio, la forte corrente, i sassi sdrucciolevoli, i mulinelli, le acque fredde e di difficile valutazione per quanto riguarda la profondità possono essere tutti potenziali pericoli da non sottovalutare e che richiedono la massima cautela, soprattutto se ci sono bambini. E come li avete evidenziati sui vostri manifesti? Con dei simboli di immediata e facile lettura. Qual è il pericolo più tipico per il bagnante? È la non conoscenza dei luoghi. E quale comportamento deve avere il bagnante per non correre inutili rischi? Prima di immergersi in acqua il bagnante dovrebbe sempre seguire le regole principali emanate dalla Società Svizzera di Salvataggio. Nei fiumi poi si deve fare ancora più attenzione. Ogni disattenzione può costare cara. È quindi opportuno informarsi per tempo sui luoghi e

TOCCO SECCO

Una protezione ottimale con un filtraggio minimo •

Un eccellente fotostabiltà •

IL VOSTRO REGALO

Formulazione resistente all‘acqua, senza alcol e ricco di acqua termale Avène

*Acquistando 2 prodotti della linea solare Eau thermale Avène.

www.eau-thermale-avene.ch

Questa borsa da spiaggia alla moda*

EĂƚƵƌĂůŵĞŶƚĞ Ğĸ ĐĂĐĞ ĐŽŶƚƌŽ ůĂ ĚŝĂƌƌĞĂ ʹ ƉĞƌ ŝů ďĞŶĞƐƐĞƌĞ ĚĞůůĂ Ň ŽƌĂ ŝŶƚĞƐƟ ŶĂůĞ͘

Biofleo5r0icnapsule

25 capsule

di sconto 20% ese ità 1 m Valid

• Agisce contro la diarrea e regola la fl ora intestinale alterata. • È un probiotico naturale.

Leggere il foglietto illustrativo e chiedere consiglio al proprio farmacista o droghiere. sanofi-aventis (svizzera) sa, 1214 Vernier/GE

Per il benessere della flora intestinale.

039965 – 2/2015

• Dona benessere a tutta la famiglia.

sulle condizioni meteorologiche, seguire le indicazioni pubblicate sui cartelli o sui flyer che si trovano un po’ dappertutto e non accamparsi mai nei pressi di un fiume. La strada della prevenzione rimane l’unica possibile per limitare il rischio di incidenti? Non ci sono altre possibilità? Io credo che, a parte qualche divieto molto puntuale, la strada della prevenzione rimane l’unica possibile alfine di limitare il rischio di incidente, soprattutto in un Cantone a vocazione turistica come il nostro. L’obiettivo rimane quello di responsabilizzare la gente. La Commissione , assieme ai suoi partner, continuerà quindi a lavorare in questo ambito. Colgo l’occasione per ringraziare la Polizia cantonale lacuale, la SSS, le Officine idroelettriche, l’ESI, l’UPI, l’Ufficio G+S, il Fondo Lotteria intercantonale e sport toto, l’Ufficio per lo sviluppo economico, Ticino Turismo e il Dipartimento delle Istituzioni, per l’ottima collaborazione prestata in questi anni. Lanci infine un messaggio a tutti i frequentatori dei nostri fiumi. Invito tutti a visitare le nostre bellissime valli e di conseguenza a frequentare i nostri stupendi fiumi, ma commisurando i passi alle proprie capacità e a informarsi per tempo su quali sono i limiti oltre i quali non spingersi. Buon bagno quindi ma… prudenza e buon senso! Farmacisti SpazioSalute 7

spazio educazione “Dona a chi ami ali per volare”: il distacco e la genitorialità

Dulcolax® contro la costipazione occasionale

Buscopan® contro i crampi addominali dolorosi

Leg Leggere gere il ffoglietto oglietto illustrativo. illustrativo.

Boehr Boehringer inger Ing Ingelheim elheim (Sc (Schweiz) hweiz) GmbH

In armonia con la ostra zona intima

Lactacmyl d

400 io ine omscaorgteg tt ie lv a s 0 to 1 en aurim Fino ad es 1 mese Validità

La gamma completa di detergenti per l’igiene intima pensati per ogni fase della vostra vita. All'acquisto di LACTACYD® Lozione detergente intima 400 ml, riceverete in regalo un’imballaggio di 10 salviette intime di LACTACYD®1. 1 nei limiti delle scorte disponibili.

www.lactacyd.ch * IMS Health, 85D1 Intimwaschpflege, 85D2 Intimtücher, 85D9 Sonstige Pflege, 07/13 - 07/14, CHF

SICURA DEL TUO INTIMO, SICURA DI TE Interdelta SA | 1762 Givisiez | info@interdelta.ch

Manca poco alla fine della scuola; gli allievi riordinano quaderni, cartelle e astucci, i più fortunati presto partiranno già in vacanza, i docenti concludono, a dipendenza degli ordini scolastici, gli ultimi impegni e i genitori organizzano l'estate propria e dei figli in modo che grandi e piccoli possano approfittare al meglio della meritata pausa estiva. Alcuni genitori stanno già pensando al rientro, quello di settembre, alcuni di loro per la prima volta ricamando i nomi sul grembiulino per la scuola dell'infanzia, altri ormai “esperti”, aiutano i figli nei traslochi oltre Gottardo dove quest'ultimi muoveranno i primi passi in aule universitarie affollate di giovani studenti. In pedagogia questi momenti che si vivano con i figli, poco importa se di 3 anni o con giovani di 19, si chiamano distacchi, ossia naturali, spontanei, progressivi allontanamenti dei figli dai genitori (o dei genitori dai figli?). Come scrive Silvia Vegetti Finzi in “Dialogo con le mamme”1, distinguiamo questi naturali momenti di passaggio da quelli di “separazione” che indicano esperienze più o meno brevi e improvvise che accadono per cause esterne, intenzionali o fortuite. Ma torniamo al distacco e percorriamo le diverse tappe nelle quali prima o poi tutti noi ci troveremo confrontati o dalle quali siamo già passati; di questo tema mi occupo regolarmente nel mio studio a contatto con i genitori che vivono con apprensione questi momenti naturali della vita. Dopo nove mesi di gravidanza la mamma vive il primo distacco dal proprio bambino, ma la simbiosi con quest'ultimo resta evidente con momenti di cure al neonato, l'allattamento, le coccole... Sono momenti privilegiati che creano un legame che si instaura per sempre e che chiede di non escludere il papà, anzi di renderlo partecipe, da subito, laddove possibile. Poi succede a volte che la mamma sceglie o deve tornare al lavoro e il bimbo viene affidato alle cure di nonni, mamme diurne o asili nido. Questo importante distacco avviene

grazie alla fiducia che i genitori ripongono in terze persone, fiducia che si costruisce a poco a poco e che domanda di saper gestire emozioni come sensi di colpa, frustrazione, paura e altro ancora. Durante i momenti di questo primo distacco il bambino impara che la mamma parte perché... così vanno le cose, che però poi torna, fino al mattino successivo quando andrà al lavoro di nuovo. E intanto il bimbo cresce e con lui crescono le esperienze per sperimentare questo naturale e importante processo di distacco che porta all'autonomia dei piccoli, al permetter loro di vivere esperienze uniche anche senza mamma e papà, ma porta anche all'autonomia affettiva dei genitori che sanno che il loro ruolo è quello che si potrebbe riassumere in questa citazione del Dalai Lama: “Dona a chi ami ali per volare”. Per “l'allenamento” a questo apprendimento dell'adulto ci pensa la scuola con il suo primo gradino nella scuola dell'infanzia dove già a partire dai tre anni per alcuni e dai quattro per altri, la mamma lascia sulla porta, tra pantofole, giacche e sacchetti, in mani esperte, il proprio figlio che condividerà ogni sorta di esperienza a contatto con altri bambini. E nel frattempo la mamma riconquista il suo spazio tra le mura di casa o al lavoro per poi tornare a metà pomeriggio sulla porta di quell'aula a riprendere il proprio bambino. In questo va-e-vieni quotidiano grandi e piccini esercitano un naturale distacco dove gli ultimi sperimentano che ci si può allontanare restando uniti e “esercitando” quel linguaggio emotivo così importante per ogni tappa della crescita. Questo linguaggio lo eserciteremo lungo tutto il cammino, un linguaggio di sentimenti e di intenzioni che va al di là delle parole, ma che si misura con la costanza, la coerenza e il considerare ogni esperienza di distacco come un piccolo passo verso l'autonomia che ogni genitore non perde di vista nel suo modo di educare. Al distacco ci si prepara, si preparano i bam-

Studio di consulenza pedagogica Sonia Lurati Corso San Gottardo 89 CH-6830 Chiasso www.consulenzapedagogica.ch

1 S. Vegetti Finzi, Dialogo con le mamme, Fabbri Editori, 2004

Dott. Schüssler Magnesium phosphoricum no 7 plus in bustine

spazio educazione

Con i Sali del Dott. Schüssler 3, 5 e 7 nella miscela di polveri Magnesium phosphoricum n° 7 plus (p. es. OMIDA), sia chi pratica attività sportive nel tempo libero sia gli atleti migliorano la loro resistenza alla stanchezza, allo sfinimento e ai dolori muscolari. Viene inoltre accresciuto il vostro rendimento, sostenuto il processo di rigenerazione e aumentata la forza mentale. Il Dott. Schüssler Magnesium phosphoricum n° 7 plus è unico nel suo genere, con la miscela di polveri di sali minerali n° 3, n° 5 e n° 7 da sciogliere in acqua e disponibile in pratiche bustine.

Questa miscela di polveri di sali minerali è costituita da tre noti Sali del Dott. Schüssler, è un valido supporto dell’organismo e agisce nel seguente modo: il n° 3 Ferrum phosphoricum D12 apporta l’ossigeno all’organismo e previene i dolori muscolari. Il n° 5 Kalium phosphoricum D6 ridona all’organismo energia e forza a sufficienza per aumentare il rendimento fisico e mentale. Per una contrazione muscolare regolare, il n° 7 Magnesium phosphoricum D6 svolge un ruolo estremamente importante: ha un effetto rilassante, antispastico e favorisce inoltre una rapida rigenerazione. La polvere è disponibile in pratiche bustine che possono essere portate con sé ovunque. La miscela di polveri è costituita da una base di lattosio nella quale sono sciolte le sostanze minerali del Dott. Schüssler e non contiene alcun tipo di additivo. Questo è il motivo per il quale nel bicchiere o nella borraccia non si formano residui bianchi.

Potete ottenere una consulenza esaustiva e il Magnesium phosphoricum no 7 plus in confezioni da 30 bustine presso le farmacie e drogherie.

e Cranberry l l e r u n o M Monulab di 20% ese ità 1 m

sconto

Valid

bini, ma si preparano anche gli adulti. Quante volte incontro piccoli più...pronti dei grandi ad andare oltre la porta di casa ed esplorare il mondo anche senza i genitori: la colonia, la scuola montana, il campo scout.... Se a tre anni il mondo è là, dove sono i genitori, da lì in poi esistono anche altri mondi fatti di persone e esperienze che arricchiscono la persona in divenire che c'è dentro ogni bambino. Così facendo, tra un arrivederci e l'altro, il tempo passa e l'ordine scolastico successivo è quello delle scuole elementari e in seguito le scuole medie. Proprio questa mattina a colazione dicevo a mia figlia di 11 anni: “Sono gli ultimi due mesi di scuola elementare...”. Lo dicevo pensando a lei e al passaggio alle scuole medie, ma lo dicevo soprattutto pensando a me poiché sono anche i miei ultimi due mesi alla scuola elementare... Penso all'ordine successivo, penso alle verifiche, al bus, alle ore buche, penso al tempo che passa e a questo nuovo distacco dalla “piccola” di casa. Un po' di nostalgia accompagna questo pensiero, ma soprattutto tanta voglia di continuare a costruire assieme quelle ali necessarie per volare via dal nido, in modo progressivo, a piccoli-grandi passi con fiducia reciproca. Fiducia mia nei suoi confronti, che s'impegnerà e rispetterà ogni proposta che la scuola le sottoporrà; sua nei miei confronti, fiducia che ci sarò a sostenerla laddove sarà necessario, senza dimenticare dei buoni pasti, dei vestiti puliti nell'armadio, un ambiente sereno a casa e altro ancora per contribuire a incorniciare il tutto. E arriviamo a quei “genitori ormai esperti nel distacco” che in questi stessi giorni stanno aiutando il figlio o la figlia a trovare un appartamento in una qualche città universitaria svizzera. Inizierà anche per loro un ulteriore distacco fatto questa volta di una lontananza fisica alla quale... si stanno preparando ormai... dagli anni della scuola dell'infanzia. Eh sì, poiché quest'ulteriore distacco è un mix di paura per un cambiamento davvero grande, fiducia costruita negli anni, preoccupazione anche a

volte finanziaria per un sostegno oneroso agli studi e tanta voglia di vedere ancora una volta crescere il proprio figlio anche in questa nuova esperienza. Un ultimo battito di ali prima del grande salto verso il mondo del lavoro... Se torno ai miei pensieri durante la colazione di questa mattina, questo salto sembra ancora così lontano dalla mia realtà e lo sarà sicuramente per molti lettori che alla fine di questo articolo poseranno la rivista per andare a cambiare il pannolino al loro piccolo, o partiranno per raggiungere il piazzale delle scuole e accogliere tra le braccia i racconti di un'ulteriore giornata scolastica. Eppure, ...eppure il tempo vola e domani è già un po' oggi...: ogni distacco contribuisce a costruire quel domani e a accompagnare verso quel volo per il quale ogni genitore s'impegna ogni giorno con i propri figli.

Per informazioni e richiesta di consulenza pedagogica rivolgersi a: Sonia Lurati Studio di consulenza pedagogica www.consulenzapedagogica.ch lurati.sonia@bluewin.ch

Sonia Lurati

spazio salute Controo la micosi Contr vvaginale, aginale senza senza ricetta

Prurito? Micosi vaginale?

Sicuri per monti e valli - vivere la montagna in sicurezza

nesten a C o n y G ipack Comb

di 20dit% se e m à1

sconto

Vali

Leggere il foglietto illustrativo

Pianificazione accurata L’escursionismo in montagna è un’attività esigente. Una preparazione accurata può proteggere da brutte sorprese. Pianifica l’itinerario, calcola il tempo di percorrenza necessario e aggiungi un sufficiente margine di tempo per gli imprevisti, prevedi anche dei percorsi alternativi, basandoti su cartine, pubblicazioni specializzate o consultando internet. Tieni conto delle caratteristiche (tipo di sentiero, pendenza, passaggi esposti), dello stato attuale dell’itinerario (attenzione alla neve residua a inizio estate) e delle condizioni meteo. Avvisa un familiare o conoscente sull’itinerario, specialmente se ti incammini da solo. Maggiori info sui percorsi escursionistici: www.myswitzerland.com, www.wandern.ch e www.svizzeramobile.ch.

Dayloen50g Kids 30

nto

di sco 20% ese ità 1 m Valid

Perché la pelle dei bambini è insostituibile. La protezione solare

n. 1 in Svizzera*

Daylong™ kids • Adatta per la pelle delicata dei bambini • La lozione liposomiale offre protezione durevole ed è facilmente spalmabile • Gli ingredienti ad azione curativa preservano la pelle dalla disidratazione (causata da acqua e sole) • Extra resistente in acqua dolce e salata per un piacere del bagno sicuro * IMS Health – Prodotti per la protezione solare per adulti, bambini e neonati, vendita e fatturato MAT 09/2014 nelle farmacie e drogherie Svizzera.

Respirare aria fresca e pura, ammirare la maestosità dei panorami, ritemprare il corpo e lo spirito. La Svizzera è un paese di escursionisti, tanto che quasi la metà della popolazione ama camminare in montagna e godersi gli splendidi paesaggi. L’offerta escursionistica è vastissima, con ben 60’000 chilometri di sentieri segnalati e curati. Eppure il pericolo è sempre in agguato: basta un attimo di disattenzione per inciampare o scivolare, con conseguenze anche molto gravi. Ogni anno quasi 9'000 persone s’infortunano, oltre 40 con esito letale.

Reperibile nelle farmacie e drogherie

tendono a diminuire, per cui ci si stanca più rapidamente, si possono avere problemi di equilibrio e la reattività è ridotta. Non partire da solo se prevedi un’escursione difficile che non conosci, scegli piuttosto un itinerario in una zona non troppo isolata. Un buon equipaggiamento • scarpe solide con suola ben scolpita • indumenti caldi da indossare “a cipolla”: maglia, giacca a vento impermeabile, eventuale berretto e guanti • occhiali da sole, cappellino con visiera e crema solare • cartine e mappe attuali • provviste, bibite, coltellino • eventualmente bastoncini da trekking • per le emergenze: kit di pronto soccorso, coperta isotermica, cellulare

www.escursionismo-sicuro.ch L’upi vi augura buon divertimento, in sicurezza www.upi.ch

Controllo Consulta le previsioni meteo prima di decidere definitivamente se partire o no. Una volta in cammino, tieni sempre alta la guardia.

Valuta le tue capacità in modo realistico Se superi i tuoi limiti, aumenta il rischio d’infortunio e diminuisce il piacere. I sentieri di montagna (bianco-rosso-bianco) possono essere ripidi, stretti ed esposti e richiedono un passo sicuro. I sentieri escursionistici (in giallo) sono più semplici. Valuta in modo realistico le tue capacità psicofisiche (o del partecipante più debole) e organizza l’escursione in base a queste. Sei in forma per le salite/discese previste? Sei in grado di affrontare con sicurezza le difficoltà del percorso? Ricorda che con l’avanzare dell’età condizione e coordinazione

www.daylong.ch

spazio salute

il Sanadtoeinrm Ec

sconto

20%1 dmi ese Validità

Quando si è stanchi i passi sono meno sicuri. Bevi, mangia e fai delle soste a intervalli regolari per rimanere in forma e concentrato. Controlla regolarmente i tempo trascorso e le condizioni meteo. Non abbandonare i sentieri segnalati: i percorsi alternativi e le scorciatoie possono nascondere molte insidie. Se ti perdi, torna all’ultimo punto conosciuto. In caso di nebbia aspetta che la visibilità migliori ed evita di avventurarti su un terreno che non conosci. Se necessario (ad esempio se il tempo minaccia di cambiare) torna indietro in tempo e cerca un riparo. In caso d’incidente Presta i primi soccorsi ai feriti, poi allerta il più rapidamente possibile la Rega al numero 1414 o, in Vallese, l’OCVS al numero 144. Il numero d’emergenza europeo 112 è disponibile su tutte le reti di telefonia mobile. Non lasciare mai soli i feriti. Non dimenticare la tua sicurezza, eviterai infortuni indiretti.

In vendita esclusivamente in farmacia e drogheria a partire dal 1 luglio 2015.

spazio salute

Menopausa?

Le api dal volo al nettare

Salvia Menosmapnresse co

io in omagg ventagliesoaurimento scorte Fino ad

1 mese Validità

Una na risposta risposta naturale. aturale. • Contro eccessiva ntro la la ssudorazione udorazione ec cessiva e le le vampate dii ccalore alore mpate d • A base dii ffoglie fresche oglie fr esche di di salvia salvia base d

LLeggere eggere iill ffoglietto oglietto iillustrativo. llustrativo. Bioforce B ioforce SA, SA, Roggwil Roggwil TG. TG.

w www.menosan.ch ww.menosan.ch

Il volo delle api è stato per molti decenni uno degli studi più appassionanti, a partire da un piccolo mistero ora risolto, legato all’evidente disparità tra dimensione del corpo e delle ali (nello specifico, peso contro apertura alare). La soluzione è arrivata dalla scoperta di un movimento non convenzionale delle ali, che invece di “ondeggiare” verticalmente ruotano su se stesse, creando un vortice di bassa pressione responsabile del sollevamento e del trasporto. A questo si unisce una frequenza di battiti mai misurata in altri insetti. L’aspetto rotatorio non è scoperta da poco, tanto che questa caratteristica unica è costantemente in fase di approfondimento da parte dei progettatori di aerei, in vista di una sua futura e completa applicazione. C’è un altro aspetto motorio che affascina e incuriosisce ed è quello del volo, processo che va oltre il movimento, per diventare linguaggio dalle molte forme. Al termine dei voli ricognitivi alla ricerca di polline, per esempio, se l’obiettivo si trova entro un raggio di 50 metri, le api “esploratrici” (o bottinatrici) avvisano quelle presenti nell’arnia producendosi in una danza circolare, accompagnata da forti ronzii. Il movimento si accompagna ad altri meccanismi di identificazione dei siti ove il polline abbonda, come un rigurgito di nettare raccolto sul posto, poi assaggiato dalle altre api, che si muoveranno alla ricerca di quell’odore/sapore. Altra abitudine è quella di “segnare il territorio”, contagiando l’area trovata con feromoni, e – per distanze più elevate dei 50 metri suddetti – un volo molto particolare, a forma di otto, con il quale vengono comunicate alle altre api la direzione (il movimento verso l’alto o verso il basso varia in base alla distanza dal sole ed alla gravità) e la distanza dal punto di arrivo (indicata dal numero di giri completi effettuati). Il meccanismo è sofisticato e complesso, ma l’interpretazione pressoché definitiva di questa figurazione ha contribuito a fare luce su molti degli studi passati che volevano le capacità di orientamento della api legate al solo riferimento con

il sole, sino ad arrivare alla teorizzazione della presenza di una precisa mappa mentale, in base alla quale le api identificherebbero luoghi e modalità di ritorno indipendentemente dal sole stesso. Un esempio: interrompendo il viaggio di un’ape anestetizzandola, per poi spostarla (prima del risveglio) in un luogo di partenza diverso da quello in cui era stata addormentata, l’animale si dirige in un primo tempo effettivamente in direzione del sole: eppure, sebbene il primo istinto sia quello di seguirne pedissequamente la luce, con le dovute e pur ampie correzioni di rotta l’animale giunge comunque a destinazione. Questo ed altri esperimenti confermano la presenza di una visione “mentale” ben definita, frutto di una mappatura dell’ambiente esplorato ed in continuo aggiornamento.

Farmacisti Spazio Salute

spazio salute

Nervosità? Malessere? Disturbi di sonno? Disturbi allo stomaco?

Api e nutrimento, i principali “derivati”

ol Carm cce go

di sconto 20li% mese dità 1 Va

Leggere attentamente il foglietto illustrativo. Contiene 64 % vol. alcol. Disponibile in farmacia e in drogheria. Iromedica SA, 9014 San Gallo

Laviliivne - Men

ensit Women - S

di sconto 20li% mese dità 1 Va

Miele La produzione nasce dalla necessità di accumulare scorte di cibo, ed essendo il nettare raccolto dai fiori una risorsa estiva, il miele ricopre perfettamente la funzione di alimento a lunga conservazione. In base alle diverse tipologie di piante (e di fiori) si hanno nettari diversi. In quanto formato da zuccheri dal 95 al 99%, il miele può essere assunto senza necessità di trasformazioni. Propoli Nasce da una resina che ricopre le gemme di alcuni alberi. Questa patina viene raccolta e successivamente elaborata dalle api, per produrre una sostanza con proprietà antisettiche con la quale ricoprono le pareti dell’alveare. Le azioni antibatterica, anti-infiammatoria, cicatrizzante, anestetica, disintossicante (solo una parte delle proprietà conosciute) sono quelle che più ci interessano.

Danza e posizione fonti nutrienti Pappa reale

Pappa Reale Deriva dalla trasformazione del polline, costituisce la forma di alimento per le larve di api e viene prodotta in grandi quantità specialmente nella stagione primaverile. Le proprietà derivanti dall’assunzione da parte del nostro organismo sono legate ai benefici energetici, per combattere stress e sforzo fisico, come stimolante dell’appetito e del metabolismo, come tonico e rigenerante. Si trova in commercio in più forme (liofilizzata, fresca, in pillole, lozioni, unguenti e molto altro). Farmacisti SpazioSalute

< Propolis

Miele

spazio salute

Di nuovo pieno di vita.

Le piante oltre l’arredamento Dolo VolteErmeunlgel

Valid

TRIPLA AZIONE

DEC O N G E S

di sconto 20% ese ità 1 m

IC O

FIAMMATOR IO TIN AN

G AL AN

Voltaren Dolo Emulgel con azioni : • Allevia il dolore in caso di dolori muscolari e mal di schiena • Inibisce l’infiammazione • Decongestiona Leggere il foglietto illustrativo.

Con

azione

Allevia il dolore $JLVFH FRQWUR OĳLQğDPPD]LRQH ,Q FDVR GL PDO GL VFKLHQD

Dolo VolteLriqeuidnCaps 10 Forte -

20%1 mdiescse

onto

Validità

Leggere il foglietto illustrativo

La nostra casa può non essere il posto più sano in cui vivere. Per quanta attenzione possiamo mettere nella pulizia di pavimenti, poltrone, divani, tende e oggetti che la arredano, basta una finestra aperta, o la semplice apertura della porta di casa, e tutto un mondo di ospiti indesiderati si “autoinvita”, dal grosso dello sporco trascinato dalle suole delle scarpe, alle particelle più piccole e invisibili, che entrano dall’esterno trascinate dall’aria, o addirittura ristagnano nell’ambiente chiuso dopo che abbiamo sventolato lenzuola, o pulito le tende, prendendosi beffa dei nostri migliori intenti igienizzanti. Studi scientifici collocabili all’inizio degli Anni Ottanta hanno dimostrato come la funzione delle piante non si fermi alla fotosintesi clorofilliana (assorbire anidride carbonica per rilasciare ossigeno), ma comprenda anche un ruolo di filtro naturale di grande efficacia. Ecco una rapida classificazione delle piante più note, con relative specifiche: - La Sanseveria (o “Lingua di suocera”) è una valida antagonista di quanto rilasciato dai prodotti per la pulizia di casa, contenenti grandi quantità di formaldeide, presente anche nella carta igienica. Per questo motivo, e per il fatto che la Sanseveria non necessita di molta luce e non teme l’umidità, la collocazione più opportuna può essere il nostro bagno. Sempre nei confronti della formaldeide, buone capacità hanno Azalea, Filodendro, Palma di bamboo e Pothos - L’Orchidea, per quanto delicata e impegnativa da curare, rimuove dall’aria lo xilene, un inquinante presente nelle pitture. Qualità simili nei confronti dello xilene hanno la Dracena e la Crassula Ovata (nota anche come “Albero di Giada”), ma anche la Felce, con proprietà anti-toluene, sostanza presente nella colla vinilica. - Il Giglio della pace, anch’esso non bisognoso di luce e di caldo, è un valido combattente dell’acetone e dell’ammoniaca. - Il Ficus (o Ficus benjamina) – da annaffiare con cura e illuminare sufficientemente – agisce su più elementi inquinanti, tra i quali benzene e tricloroetilene.

- Contro il benzene (collanti, vernici, plastiche, detersivi) agisce il Crisantemo, che richiede poca attenzione, una volta assicurata la giusta esposizione al sole. Sempre in funzione anti-benzene opera l’Aloe. - La Gerbera agisce contro la trielina, spesso contenuta nei capi lavati a secco. Per questo motivo può essere collocazione intelligente quella della lavanderia, una volta assicurata la giusta luce. - La comune Edera sembra avere capacità di purificazione in ambienti in cui vivono gli animali domestici, in particolare risulta efficace contro le sostanze inquinanti prodotte dalle loro feci. - Il Falangio, una delle più comuni piante d’appartamento, filtra l’ossido di carbonio, oltre ai già citati formaldeide e xilene. - Lo Spatifillo e l’Aglaomena, infine, raccolgono molte delle proprietà delle piante sopra citate.

Farmacisti Spazio Salute

Garantisce la NASA la veridicità di questo elenco (le specie individuate, tutte con proprietà di filtri naturali, sono circa cinquanta), oltre ai molti studi successivi. Proprio nel 1980, l’agenzia governativa americana responsabile dei programmi aerospaziali, cofinanziata da un’associazione di vivaisti e floricoltori, creò una “biocasa”, contenente tutti i più comuni composti chimici con i quali abbiamo a che fare quotidianamente. All’interno dell’edificio si confrontarono i dati sulle persone entrate in contatto con la struttura priva delle piante e in un secondo tempo, a piante presenti, evidenziando la scomparsa di sintomatologie dovute agli agenti chimici presenti. Spazio in casa alle piante, dunque, e non solo come oggetti d’arredamento, ma come valido supporto nel nostro impegno quotidiano a vivere – noi e i nostri cari – in un ambiente il più possibile sano. Farmacisti SpazioSalute

1RYDUWLV &RQVXPHU +HDOWK 6XLVVH 6$ 21

? a t s i v n i o i Via g g a

i e i m i z n e s n o n â&#x20AC;&#x201C; E T U L A S A L L E D I T A E L L A

M a n c a qua lc o s a ? Pr o v v e d e r e su b i to ! Janssen-Cilag AG, 6300 Zug

PHCH/IMO/0215/0001

* *Questo Ă¨ un medicamento. Leggere il foglietto illustrativo.

Luganese Farmacia dellâ&#x20AC;&#x2122;Aeroporto

Bellinzonese Agno

Farmacia Centrale

Farmacia Santâ&#x20AC;&#x2122;Antonio

Bissone

Farmacia Cugini

Contrada BusiM35 M5 Tel. 091 649 80 00

Farmacia Centro Grancia

Grancia

Gravesano Via San Pietro 1 Tel. 091 605 26 81

Farmacia Cattaneo

Farmacia Serravalle

Farmacia di Breganzona Planfarm

Farmacia di Besso

Farmacia Bianda

Brissago Via Leoncavallo 7 Tel. 091 793 20 65

Farmacia Varini

Locarno Piazza Grande 4 Tel. 091 751 29 71

Farmacia San Lorenzo

Losone Via Locarno 1 Tel. 091 791 50 53

Lugano Via Besso 23a Tel. 091 966 40 83

Farmacia del Parco

Locarnese

Lugano Via Gemmo 3 Tel. 091 966 41 21

Malvaglia Via Campagna Tel. 091 870 20 21

Lugano Via Luvini 7 Tel. 091 923 66 38

Giubiasco Largo Libero Olgiati 83 Tel. 091 857 12 51

Parco commerciale Grancia Tel. 091 994 72 43

Farmacia Tosi

Biasca Via Pini 18 Tel. 091 862 12 12

Centro Agno Tel. 091 605 65 64

Farmacia Verbano

Minusio Via San Gottardo 80a Tel. 091 743 15 58

Lugano Viale Carlo Cattaneo 11 Tel. 091 922 80 30

Farmacia Federale

Massagno Via San Gottardo 90 Tel. 091 966 17 25

Farmacia Internazionale

Farmacia Tamaro

Farmacia San Marco

Farmacia Giardino

Vezia Stabile ai Cedri Tel. 091 967 19 19

Coldrerio Via Mercole 6 Tel. 091 646 94 64

Farmacia Ferregutti

Mendrisio Via Lavizzari 25 Tel. 091 646 15 49

Farmacia Serfontana

Serfontana Centro Serfontana Tel. 091 683 05 05

Tesserete Via Canonica Tel. 091 943 19 21

Chiasso Corso San Gottardo 9 Tel. 091 682 86 77

Rivera Via Cantonale Tel. 091 946 44 11

Farmacia Lepori

Farmacia San Gottardo

Ponte Tresa Via Lugano 14 Tel. 091 606 32 31

Chiasso Piazza Bernasconi 5 Tel. 091 683 69 21

Melide Via Pocobelli 15 Tel. 091 649 94 80

Farmacia Malcantonese

Farmacia del Corso

Lugano Piazza della Riforma 10 Tel. 091 923 87 91

Farmacia Internazionale

Mendrisiotto

Farmacia Santa Chiara

Vacallo Via Gen. Guisan 2 Tel. 091 683 72 43

spazio agenda

Farmacia San Gottardo

Corso San Gottardo 9 6830 Chiasso Tel. +41 91 682 86 77 Nel lontano 1949 la Farmacia San Gottardo si insediava nel comune di Chiasso In Via San Gottardo a ridosso della frontiera con l'Italia e questa ubicazione ha influenzato negli anni la qualità di prodotti e servizi offerti ai clienti. A diverse riprese sono stati operati cambiamenti per restare al passo dei mutamenti intervenuti nella nostra professione e per offrire un servizio ai clienti che via via si completava, accanto ai rimedi farmaceutici che intanto si moltiplicavano venivano introdotti i rimedi della medicina omeopatica e fitoterapica e un settore importante dedicato ai supplementi alimentari. All'inizio del 2014 venivano avviati contatti con i proprietari dello stabile ex Griffe al civico 11, acquistato dagli ideatori del centro medico di Chiasso situato al civico Nr. 6, per sondare la prospettiva di insediarsi nella struttura in via di rinnovamento dopo un lungo periodo di abbandono. Nel febbraio di quest'anno la Farmacia si trasferiva nei nuovi spazi caratterizzati da un design moderno, lineare e pulito e una luminosità che ben si sposa con lo stile classico della costruzione. Alla competenza del Team sviluppato negli anni e che abbraccia un po’ tutte i vari settori dell'assistenza ai pazienti si aggiunge ora uno spazio moderno dove ricevere e consigliare al meglio il cliente.

Calendario 2015 con buoni regalo per oltre 100’000 CHF Consegnando in una farmacia Spazio Salute il “Buono”, che si trova in calce a ogni mese del “Calendario Spazio Salute”, riceverete fino a esaurimento delle scorte:

iando o tagl Salute ta il tu io Presen acia Spaz i: rm ra fa ve la ce al na e ri lo! più vici un rega e es m e - ogni vembr gio! eg - in no rt so ’000.grande emi CHF 15 pr Monte alute.ch www.far

Potete consultare le condizioni del concorso presso le farmacie o sul sito www.farmaciespaziosalute.ch

Luglio Buono Dopo sole Avène

azios maciesp

in collaborazione con Pierre Fabre

Agosto Buono Borsa termica Settembre Buono Sacchetto caramelle Carmol in collaborazione con Iromedica

pe ro lt r e

10 0’ 00

CH F

20 15

Grande sorteggio Montepremi CHF 15’000 Scrivete il vostro nome e indirizzo sul retro dei coupon e partecipate, nel mese di novembre, all’estrazione di buoni viaggio e molti altri premi offerti da Spazio Salute!

ir eg al Bu on

Grande promozione 1600 Trousses estive spaziosalute 40% di sconto

Selenio

Magnesio

Rame

Curiosità è un elemento di fondamentale importanza: sono oltr e 300 gli enzimi che oltre esenza possono funzionar e solo in pr funzionare presenza di magnesio. Il 99% della quota totale e. pr resente nell'organismo è intracellular presente intracellulare.

Che cosa fa proteggensvolge azione antiossidante proteggendo dall'azione lesiva dei radicali liberi; produzione di energia; è interviene nella produzione corrretto utilizzo del necessario per un corretto ferro; interviene nella fissazione del ferro; calcio nelle ossa; è coinvolto nell'azione neurrotrasmettitori; modula la di alcuni neurotrasmettitori; prroduzione degli estrogeni; estrogeni; stimola le produzione contrastare le difese dell'organismo a contrastare infezioni; partecipa con la vitamina C fibrre e dei muscoli. alla formazione delle fibre

Che cosa fa agisce sui seguenti sistemi ed apparati: eviene gli attacchi car dio ovascolare (pr cardiovascolare (previene di cuor e e le aritmie e contrasta l'aucuore mento della pr essione arteriosa); impressione mu nitario (aumenta la pr oduzione munitario produzione degli anticor pi, stimola l'attività dei anticorpi, linfociti); nervo so (riduce l'iper eccitabinervoso l'ipereccitabilità dei nervi e dei muscoli, contrasta la essione e migliora il tono dell'udepr depressione mor e); osteoarticolar e (favorisce la fismore); osteoarticolare sazione del calcio nel tessuto osseo).

2015 luglio

Chf 24.50

Fenipic plus roll on Bepanthene plus crema 30g Bepanthene plus spray Anti Brum forte 75 ml lipstick Axapharm

gnate conse ia e e t a c Stacc na farma te u in u l o Sa Spazi

mer coledì mercoledì

Mercati settimanali Lugano ogni martedì e venerdì Mendrisio ogni mercoledì Chiasso ogni vener dì venerdì Locar no ogni giovedì Locarno Bellinzona ogni sabato mattina Ascona ogni martedì da aprile a ottobr e ottobre

Dove si trova trova cereali cereali integrali, lievito di birra, latte, frutti di mare, mare, funghi, aglio, broccoli broccoli e cavoli.

2015 agosto gosto

s. Domiziano

sabato

domenica

lunedì

giovedì

vener dì venerdì

s. TTommaso ommaso apostolo

sabato

s. Ulrico

martedì

Vianney s. Giovanni M. V ianney

domenica

s. Antonio Maria Zaccaria

mercoledì mercoledì

Maggiore Dedicazione s. Maria Maggior e

b. Eugenia 32

lunedì

s. Maria Gor etti Goretti

giovedì

Trasfigurazione Signore T rasfigurazione del Signor e

martedì

s. Odone

venerdì vener dì

Carpoforo, s. Carpofor o, Fedele e comp.

mer coledì mercoledì

ss. Aquila e Priscilla

sabato

s. Domenico

giovedì

s. V eronica Giuliani Veronica

domenica

dì venerdì 10 vener

s. Silvano s. Benedetto da Nor Norcia cia

14 martedì coledì mercoledì 15 mer

s. Camillo de Lellis

16 giovedì dì venerdì 17 vener

B.V. B.V V. Maria del Carmelo

18 sabato 19 domenica 20 lunedì

s. Federico

s. Placido

10 lunedì 11 martedì mercoledì mer coledì

12 13 giovedì venerdì dì 14 vener

s. Enrico s. Bonaventura s. Alessio

s. Macrina Aurelio s. Aur elio

21 coledì mercoledì 22 mer 23 giovedì

Lorenzo s. Lor enzo da Brindisi

dì venerdì 24 vener 25 sabato

s. Boris

26 domenica 27 lunedì

ss. Gioacchino e Anna

s. Brigida 35

s. Giacomo b. Pietr o Ber no d'Ascona Pietro Berno

28 martedì coledì mercoledì 29 mer

ss. Nazar o e Celso Nazaro

30 giovedì dì venerdì 31 vener

s. Pietr o Crisologo Pietro

s. Marta s. Ignazio di Loyola

Tipografia Tipografia Poncioni SA, Losone

s. Edith Stein s. Chiara s. Giovanna F. F. da Chantal ss. Ponziano e Ippolito

s. Massimiliano M. Kolbe B.V. Assunzione della B.V V.. Maria

17 lunedì 18 martedì

s. Mamete

mercoledì coledì 19 mer 20 giovedì

s. Giovanni Eudes

23 domenica 24 lunedì

s. Rocco s. Elena

s. Pio X B.V. B.V V. Maria Regina

27 giovedì venerdì dì 28 vener

s. Monica

29 sabato 30 domenica

Martirio s. Giovanni Battista

31 lunedì

s. Abbondio

s. Zenone s. Gr egorio Magno Gregorio

vener dì venerdì

s. Ida

sabato

TTeresa b. Ter eresa di Calcutta domenica s. Zaccaria lunedì s. Regina

martedì

Natività della B.V V. Maria B.V.

mercoledì mercoledì

s. Pietr o Claver Pietro

10 giovedì dì venerdì 11 vener 12 sabato

s. Nicola da Tolentino Tolentino

mercoledì 16 mercoledì 17 giovedì

Cornelio ss. Cor nelio e Cipriano

venerdì dì 18 vener 19 sabato

s. Eustorgio

ss. Felice e Regula

s. Guido 13 domenica s. Giovanni Crisostomo Croce Esaltazione della Santa Cr oce 14 lunedì B.V. B.V V. Addolorata 15 martedì

20 21 lunedì 22 martedì

mercoledì 23 mercoledì 24 giovedì

s. Rosa da Lima s. Bartolomeo s. Ludovico

mer coledì mercoledì giovedì

Mercati settimanali Lugano ogni venerdì gni martedì e vener dì Mendrisio mercoledì ndrisio ogni mer coledì Chiasso ogni venerdì venerdì Locarno Locarno ogni giovedì Bellinzona ogni sabato mattina Ascona ogni martedì da aprile a ottobre ottobre

Madonna del Sasso

Ildegarda s. Ildegar da di Bingen

Gennaro s. Gennar o domenica Festa Federale di Ringraziamento

Bernardo s. Ber nardo

25 martedì mercoledì coledì 26 mer

martedì

Lorenzo s. Lor enzo

15 sabato 16 domenica

venerdì dì 21 vener 22 sabato

s. Maria Maddalena

s. Lidia

11 sabato 12 domenica 13 lunedì

2015 settembr se ettembr brre

s. Eusebio

Mercati settimanali venerdì Lugano ogni martedì e vener nerdì mercoledì Mendrisio ogni mer coledì Chiasso ogni vener dì venerdì Locar no ogni giovedì Locarno Bellinzona ogni sabato mattina ottobre Ascona ogni martedì da aprile a ottobr e

Festa nazionale

martedì

Che cosa fa la funzione principale è quella antiossidante, mediante la quale blocca e neutralizza i radicali liberi. Svolge anche azione protettiva protettiva sull'apparato cardiocardiovascolare, vascolare, è insostituibile per la salute della pelle e delle mucose, fondamentale per il funzionamento del fegato. PrePreviene le malattie infettive, partecipa al metabolismo degli ormoni tiroidei tiroidei favorendo rendo la trasformazione della T4 in T3. È spesso associato alla vitamina E.

trova Dove si trova diffuso in natura, quasi tutti è molto diffuso gli alimenti ne contengono meno di 1 maggiore sono: mg. Fonti a contenuto maggiore ostriche, frutta secca, cacao e cioccolato, fegato.

Dove si tr ova trova ver dure a foglie ver di; germe di grano, verdure verdi; soia, frutta secca, cacao e cioccolato, latticini, noci, mele e banane, pesce e car ne. carne.

Chf 40.80

Curiosità è uno dei più importanti minerali essenziali che, nonostante oggetto di numerosi merosi studi, rimane ancora ricco di sorprese. sorprese. Un organismo adulto ne contiene circa circa 10-15 mg.

Curiosità presente nell'organismo è un minerale presente (circa 80 mg in totale). solo in tracce (circa

B.V. B.V V. Maria di Czestokowa 40

s. Agostino b. Ildefonso Schuster Inizio anno scolastico

s. Matteo ss. Maurizio e compagni s. Lino Gerardo s. Gerar do

venerdì dì 25 vener 26 sabato

s. Nicolao della Flüe

coledì mercoledì 30 mer

Girolamo s. Gir olamo

ss. Cosma e Damiano Vincenzo incenzo de' Paoli 27 domenica s. V Venceslao s. V enceslao 28 lunedì Raffaele ffaele faele ss. Michele, Gabriele e Raf 29 martedì

TTipografia ipografia Poncioni SA, Losone

T Tipografia ipografia Poncioni SA, Losone

Dopo sole A Avène vène in collaborazione con Pierre Fabre Buono valido nelle farmacie Spazio Salute nel mese di luglio 2015. FFino ino ad esaurimento scorte.

Buono

Ritira il regalo presso la Farmacia Spazio Salute più vicina a te! www .farmaciespaziosalute.ch www.farmaciespaziosalute.ch

Grande sorteggio! Montepr emi CHF 15’000 Montepremi Scrivete il vostro nome e indirizzo sul retro di questo coupon e partecipate all’estrazione di buoni viaggio e molti altri premi of ferti da Spazio Salute offerti Salute!!

Borsa termica Spazio Salute

Grande sorteggio! Montepremi CHF 15’000 Montepremi

Buono valido nelle farmacie Spazio Salute nel mese di agosto 2015. Fino Fino ad esaurimento scorte.

Scrivete il vostro nome e indirizzo sul retro di questo coupon e partecipate all’estrazione di buoni viaggio e molti altri premi offerti da Spazio Salute! Salute! offerti

Ritira il regalo presso la Farmacia Spazio Salute più vicina a te! www.farmaciespaziosalute.ch www.farmaciespaziosalute.ch

Buono

Sacchetto caramelle Carmol in collaborazione con Iromedica Buono valido nelle farmacie Spazio Salute nel mese di settembre 2015. Fino Fino ad esaurimento scorte.

Buono

Grande sorteggio! Montepremi Montepremi CHF 15’000 Scrivete il vostro nome e indirizzo sul retro di questo coupon e partecipate all’estrazione di buoni viaggio e molti altri premi offerti offerti da Spazio Salute! Salute!

Ritira il regalo presso la Farmacia Spazio Salute più vicina a te! www.farmaciespaziosalute.ch www.farmaciespaziosalute.ch

spazio agenda Le nuove autovetture SpazioSalute Il 14 aprile 2015, presso il concessionario Renault Ticino, Autors Sa di Bioggio, sono state consegnate le nuove auto della flotta SpazioSalute. Il gruppo modernizza cosĂŹ la sua immagine e potenzia la sua assistenza alla clientela con una vera e propria flotta di autoveicoli, che vedrete presenti su tutto il territorio cantonale, con una linea grafica dinamica e accattivante, nellâ&#x20AC;&#x2122;intento di incrementare e migliorare ancora di piĂš la consulenza e il servizio a domicilio. Privilegiando il contatto personale: se non potete venire in farmacia, veniamo noi da voi! Farmacisti SpazioSalute

spazio salute Alleviare il dolore naturalmente.

* per 84/449/EEC

I cuscinetti in gel Nexcare™ COLDHOT™ costituiscono un tipo di trattamento semplice, efficace e naturale del dolore. Sono adatti per l'uso del caldo E del freddo, sono riutilizzabili e alleviano immediatamente il dolore.

Partner ufficiale www.nexcare.ch

Products Products

Tornate a sentirvi come prima.

Campagna Nazionale contro il Cancro della pelle 2015 in Ticino La Società Svizzera di Dermatologia e Venereologia (SSDV) (www.derma.ch) e la Lega contro il Cancro Svizzera da alcuni decenni promuovono grazie alla collaborazione dei dermatologi svizzeri campagne di sensibilizzazione contro il cancro della pelle (www.melanoma.ch). Dal 2006 la Svizzera è entrata in rete con altri paesi europei e nel quadro di Euromelanoma (www.euromelanma.org) si è promosso ogni anno il Melanoma Monday, che solitamente si svolgeva un lunedì di maggio, dando la possibilità ad ogni cittadino di beneficiare di una consulenza specialistica gratuita riguardo i tumori della pelle su tutto il suolo nazionale. Dal 2012 l’organizzazione della Campagna Nazionale contro il Cancro della Pelle è di competenza della sola Società Svizzera di Dermatologia e Venereologia. Quest’anno la campagna viene organizzata invece in collaborazione con Euromelanoma allineandosi ai paesi europei e in Ticino nuovamente in collaborazione con la Lega Ticinese conto il Cancro e la STDV (Società Ticinese di Dermatovenereologia).

La Campagna Nazionale contro il Cancro della Pelle si svolgerà dal 1 al 5 giugno 2015 Scopo di queste campagne preventive è la diagnosi precoce dei tumori della pelle (pigmentati e non pigmentati). Con una diagnosi precoce, che può essere fatta con l’aiuto del paziente anche solo visivamente, si cerca di ridurre la morbidità e la mortalità, dovuta a questi tumori che colpiscono sempre più frequentemente anche una popolazione che sta invecchiando. Inizialmente le campagne erano più centrate sui tumori pigmentati della cute, in particolare il melanoma maligno. Negli ultimi anni, in considerazione del forte aumento anche degli altri tumori maligni epiteliali (carcinoma basocellulare e squamocellulare), si è iniziato a sensibilizzare la popolazione anche per questi altri cancri cutanei.

Dr. med. Enrica Bianchi Piazza Cioccaro 2 6900 Lugano ebianchi@hin.ch tel. 091 923 33 11 fax 091 923 45 55

Una giornata della Campagna contro il Cancro della Pelle si svolgera in Ticino regionalmente nel Bellinzonese, Luganese, Locarnese e Mendrisiotto. Per più dettagli si può consultare il sito internet www.melanoma.ch Dr. med. Enrica Bianchi

Vivete al massimo. La vita è movimento: con i tutori e i supporti Futuro™.

Sviluppato in collaborazione con medici specialisti e fisioterapisti.

www w.myFuturo.ch

spazio associazioni Pro Juventute Svizzera italiana

Pro Juventute Svizzera italiana CP 1123 6512 Giubiasco Amministrazione T +91 971 33 01 svizzera.italiana@projuventute-ti.ch www.projuventute-ti.ch

Le politiche dell'infanzia e della gioventù sono – ma lo devono diventare di più ancora – un tassello fondamentale nello sviluppo delle architetture che disegnano le attività di un paese, di qualsiasi natura esse siano. Politica, ambiente, famiglia, salute, economia, trasporti, finanza e tutto il resto non possono che passare, prima ancora che dai tecnicismi che ne contraddistinguono i fondamenti, dall'educazione delle persone che di queste cose si occupano. E, considerato appunto il fatto che dietro ad ogni attività c'è sempre una persona (e non un "programma" o un "software", come a volte purtroppo ci sentiamo dire) conviene pensare a chi persona lo sta diventando, attraverso il suo muovere dei primi, incerti passi che piano piano, con il passare del tempo e con il progressivo consolidarsi di esperienze significative, andranno a disegnare un quadro preciso fatto di forza di carattere, intelligenza, sensibilità e molto altro ancora. Pro Juventute è un'agenzia educativa; la sua ambizione è quella di fare educazione nel senso più nobile del termine, in particolare con i bambini e con i ragazzi, ma anche – a volte – con gli adulti che dei bambini e dei ragazzi si occupano. Prima di tutto Pro Juventute è fatta di persone. Persone che, però, non sono nate professionisti dell'educazione, ma che in un certo senso lo sono diventate. Si tratta di adulti con la propria storia e con la propria biografia. Chi, dopo una laurea in pedagogia ha creato la sua famiglia e oggi abbina con elasticità le due attività; chi, dopo un percorso professionale che è passato dalla vendita e dal settore turistico si è calato (dopo essersi adeguatamente formato) nei panni dell'educatore; chi, ancora, dopo aver viaggiato a lungo ha deciso di fermarsi e di condividere con i giovani, così come farebbe un saggio, l'esperienza maturata nei quattro angoli del mondo; chi – ancora – è arrivato all'educazione dalla poesia, dalla narrativa, dal giornalismo; e altro ancora… Profili differenti, carichi di vita vissuta,

di umanità e disponibili prima ancora che all'ascolto – quella dell'ascolto, a causa dell'abuso che se ne sta facendo, sta purtroppo diventando una metafora svilita del suo più intimo e profondo significato –; prima ancora che all'ascolto, dicevo, capaci a guardarsi dentro alla perenne ricerca dell'autenticità senza la quale ogni ambizione educativa diventa falsa retorica o, peggio ancora, bieco e poco più che penoso egoismo. Persone, detto altrimenti, capaci di interpretare il loro ruolo prima ancora che per i giovani, con i giovani stessi. Poi, Pro Juventute è fatta di luoghi. Luoghi dove si fa educazione e luoghi che vengono trasformati in spazi di esperienza. Certo, poiché il luogo (lo spazio educativo) nel quale si agisce, si opera, si lavora, è elemento costitutivo dell'esperienza educativa. Ne consegue che la cura dei luoghi è elemento costitutivo delle attività di Pro Juventute poiché a proposito degli stessi non si può soprassedere come se nulla fosse; l'indugio, anche in questo caso, sarebbe sinonimo di superficialità. Pro Juventute è fatta poi di progetti educativi. Parola d'ordine: semplicità. Semplicità poiché il progetto pedagogico che sottende alle differenti attività che Pro Juventute propone è scritto con il tratto della elementarità. In un contesto storico, nel quale tutti siamo immersi e del quale tutti subiamo, volenti o nolenti, gli effetti, proporre ai giovani delle attività e delle opportunità di esperienza attraverso le quali provarsi a ritornare alle proprie origini di giovane che sta crescendo è e rimane un punto centrale delle nostre proposte. Infatti, se c'è una cosa che i nostri giovani subiscono e soffrono – ne siano consapevoli o meno, poco importa, per ora, almeno – sono gli stimoli, innumerevoli e il più delle volte disordinati, ai quali sono sistematicamente sottoposti. Proviamo a chiedere ad esempio a un nostro ragazzo quante cose fa durante una giornata e ci accorgeremo che, molto spesso, è costretto a saltare qua e là, passando da

un'esperienza all'altra senza nemmeno avere il tempo di fermarsi a gioire di quello che fa. Ecco allora che il parametro della semplicità ci aiuta a riportare un po' di pace e di calma attorno ai giovani i quali, attraverso le varie attività che vengono loro proposte, possono tornare ad impossessarsi nuovamente del loro tempo. Di cosa ci occupiamo? Quali sono i progetti educativi che portiamo avanti? Senza entrare nel merito di ogni singola attività, Pro Juventute si occupa di educazione alla cittadinanza, di centri giovanili, di mentoring, di giovani e giustizia, di giovani ed educazione ad una gestione consapevole del denaro, di metodo di studio, di recupero di licenza di IV media, di pubblicità, di filosofia dell'educazione, di malessere e dolore tra i giovani, di intergenerazionalità, di privacy, di nuove tecnologie, di radio e di televisione, di editoria sui temi giovanili, di una linea telefonica di emergenza e di aiuto per i bambini e i giovani, di sostegno educativo alle famiglie e ai singoli genitori. Nel concreto e nella semplicità, val la pena di ribadirlo. Pro Juventute è in fine fatta anche per creare occasioni educative e per riportare a livello del politico, nella vita, cioè, di tutti i giorni, il tema dell'importanza dell'educazione e dell'atto del prendersi cura di, che contraddistingue – o dovrebbe – il ruolo dell'adulto nei confronti dei propri pargoli. E concludo, ricordando prima di tutto a me stesso che non c'è atto che non sia educativo, nel senso buono e nel senso cattivo del termine. Prendersi cura dei nostri bambini e dei nostri giovani significa – forse: soprattutto – avere consapevolezza del proprio ruolo di adulto e dell'importanza che detto ruolo ricopre. Noi tutti abbiamo bisogno dei nostri ragazzi poiché sono il nostro stesso sangue così come l'aria che respiriamo. Da questo fatto Pro Juventute ha generato il proprio mandato, il proprio incarico e i propri compiti.

Ilario Lodi Direttore Pro Juventute Svizzera italiana

CCP 80-151-4 «Con il suo contributo sostiene il lavoro di pro juventute e aiuta così i bambini e i giovani in Svizzera.»

Ilario Lodi

Tensoval

Misurare la pressione sanguigna così precisamente come presso il vostro medico a casa o per strada

Prezioso alleato per il tuo benessere!

MULTI CHELAT MULTI CHELA AT T MINERALIEN

NUOVA GENERAZIONE

MULTI MUL LTI CHELA CHELAT ATT MINERALIEN MINE è un integratore alimentare a base di Sali minerali (calcio*, magnesio*, ferro*, zinco*, manganese*, iodio, selenio selenio ee cromo). cromo). Calcio e magnesio contribuiscono alla normale funzione muscolare muscolare.. Magnesio e ferro contribuiscono

IIn n fa farmacia rmacia

. Calcio, alla riduzione della stanchezza e dell’aff aticamento atica a dell’affaticamento. magnesio, ferro, manganese e iodio contribuiscono al normale metabolismo energetico. energetico *Chelazione Albion International Inc.

www.solgar.ch w ww w w.solgar.ch - inf info@solgar.ch fo@s o@solgar.ch

Gli integratori non devono essere utilizzati in sostituzione di un’alimentazione variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.

n ProntosGeal

Come contrastare la stanchezza e l’affaticamento in estate

Spray e

di scon 20% ese ità 1 m

La Nutrizione per il Benessere La Rubrica a cura del Prof. Ivo Bianchi

Numerosi sono i fattori che possono provocare una condizione di stanchezza e affaticamento, quasi tutti riconducibili alle elevate temperature ambientali, specie se accompagnate da alti tassi di umidità. Per mantenere costante la propria temperatura interna, i vasi sanguigni si dilatano e ciò comporta una riduzione della pressione arteriosa che fa sentire particolarmente spossati. Inoltre si suda e attraverso il sudore vengono persi acqua e sali minerali. La perdita d’acqua può portare a stati di disidratazione più o meno severa che si manifestano con stanchezza muscolare, difficoltà a concentrarsi e sensazione di testa vuota, accompagnate da un’ulteriore riduzione della pressione sanguigna. Tutte queste manifestazioni sono aggravate dalla contemporanea riduzione dei livelli di importanti Sali minerali: magnesio, calcio, ferro, manganese, iodio, zinco e cromo. Particolare attenzione a coloro che sudano molto o che praticano attività sportive o

Valid

Prontosan® Spray per ferit Prontosan® acute Gel cica il duo ideale per il trattamento delle pi piccole ferite OP1227_05.2015

saune, gli anziani e i bambini. Per mantenere l’equilibrio idrosalino è importante garantire un adeguato apporto di acqua e sali minerali, bevendo liquidi freschi (acqua, succhi e centrifughe di frutta e verdura, tè, tisane ecc.) in abbondanza, più volte al giorno e preferendo cibi nutrienti, ma leggeri, freschi, e ricchi di liquidi, sali minerali e vitamine, come frutta e verdura e cibi proteici come pesce e legumi, qualche uovo, moderate quantità di formaggi e cereali, preferibilmente “umidi” (per esempio, insalate di riso, orzo, pasta, cous cous) e integrali. È possibile inoltre completare la quota di minerali assunti con l’alimentazione con integratori alimentari a base di Sali minerali. È preferibile scegliere integratori alimentari che forniscano forme di minerali più facilmente assimilabili dall’organismo come i minerali chelati. Prof. Ivo Bianchi

Prof. Ivo Bianchi, Medico Chirurgo specializzato in Medicina Interna, da sempre impegnato nella ricerca Fitoterapica e Nutrizionale. Autore di numerose pubblicazioni scientifiche, attualmente è Professore a Contratto presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università di Milano (Italia).

spazio convenienza

spazio musicale

Nelle farmacie SpazioSalute conviene!

Al centro della musica “Artigianato musicale”

Pillola e le

su tutt 10% Pillole ttive cce contra scon

rm to pe

anen

x Isomfiasiologica e n io soluz .50 CHF 9 scon

rm to pe

anen

obil val M o Tensore pressione da pols

misurato

69..- CHF 0 1 1 CHF to permanente scon

I farmacisti SpazioSalute vi offrono tutto l’anno uno sconto permanente del 10% su tutte le pillole anticoncezionali originali e il 20% su tutte le pillole generiche Mepha. In occasione del vostro primo acquisto avranno il piacere di regalarvi la pratica guida informativa, sui differenti metodi contraccettivi.

e le

su tutt 20% accettive

contr a Pillole riche Meph e n e g ente scon

rm to pe

Isomax - Soluzione fisiologica Tempo di raffreddori, allergie, tempo di lavaggi del naso per eliminare muco, pollini e polvere. Le farmacie SpazioSalute vi propongono la soluzione salina fisiologica per la pulizia nasale, oculare e per aerosolterapia.

Misuratori di pressione Tensoval Tempo di viaggi e vacanze, tempo di igiene a portata di tutti. Le farmacie SpazioSalute vi propongono i misuratori ad un prezzo imbattibile: - misuratore pressione da polso CHF 69.- misuratore da braccio CHF 89.-

o val Du io Tensopressione da bracc

re misurato

F 89.0.- CH te 4 1 F CH anen perm scon

Test nza vida g di rasingolo

.90 CHF 9 scon

rm to pe

anen

oval Thermmetro digitale

Test di gravidanza Le farmacie SpazioSalute vi propongono i test di gravidanza ad un prezzo imbattibile: - singolo CHF 9.90 e doppio CHF 18.90

Le Farmacie Spazio Salute vi offrono ad un prezzo vantaggioso il

Termometro Digitale Thermoval

Termo

0 HF 8.9 .50 C nente 2 1 F CH erma nto p sco

onico olino s ite z z a p S h Edel+W

.HF 99 20.- C CHF 1 to permanente scon

• Misurazione in 10 secondi • Spegnimento automatico. Allarme sonoro. Richiamo dell’ultima lettura

• Misurazione orale, ascellare e rettale • Non contiene mercurio. Non soggetto a rotture del vetro

Spazzolino sonico Edel+White “Le Farmacie Spazio Salute vi offrono lo spazzozino elettrico sonico Edel+White con diverse funzioni e memoria a soli Chf 99.-

Non importa se siamo stonati e da bambini, nel coro della chiesa, ci hanno nascosti tra quelli dell’ultima fila, per non fare danni. Non importa se ci riesce difficile anche fischiettare sotto la doccia e con la musica suonata non abbiamo mai avuto nulla a che fare: possiamo delegare ad altri l’attività di esecuzione, e tenere per noi lo splendido beneficio della sua fruizione, dell’ascolto attento (cuffie alle orecchie, poltrona comoda e relax), di contorno (sottofondo per le nostre attività quotidiane) o lenitivo del dolore (l’aspetto benefico della musica è testimoniato in medicina, anche se alla “Musicoterapia” non è ancora stata data un’ufficialità scientifica). A parte chi per questioni di patologia non percepisce correttamente i suoni o ha difficoltà di coordinamento delle varie funzioni (uditiva, visiva e motoria), non siamo nati stonati o musicalmente “impediti”. Anche se non diventeremo mai dei concertisti di chiara fama, può essere interessante scoprire quanto lo studio dello strumento può portarci in termini di autostima, concentrazione, disciplina, esercizio psicologicamente positivo e benessere fisico. Avvicinandoci anche solo da studenti dopolavoristi, o semplici autodidatti, potremmo scoprire quell’ulteriore beneficio derivante dal contatto fisico con lo strumento, dal percepirne i movimenti, gli impercettibili cambiamenti di stato, sentirci tutt’uno con esso e godere della sua risposta al nostro tocco. C’è una categoria di persone che bene può spiegare questa fisicità in termini di armonici, vibrazioni, tatto, movimento, sollecitazione, risposta. E’ la categoria dei costruttori di strumenti, coloro che dello strumento conoscono ogni spazio ed ogni angolo, ogni retta ed ogni curvatura. Tra gli “artigiani” della musica – categoria a sé, rispetto alla moderna tecnologia musicale fatta di catene di montaggio, chassis di metallo, processori e schede madri, e altri materiali “freddi” – il liutaio è colui che può considerarsi più vicino alla forma fisica dello strumento, in quanto creatore della stessa. La liuteria è una tecnica artigianale pressoché immutata nei secoli e concentrata su due aspetti

Intervista con Daniela Solcà, liutaia di Beppe Donadio

principali, ovvero la costruzione dello strumento (a corda e ad arco, come violini, violoncelli, contrabbassi…) ed il loro restauro, attività all’interno della quale possiamo annoverare tutti i piccoli o grandi lavori di manutenzione periodica che consentono allo strumento di essere sempre nella sua “forma” migliore. Essendone l’artefice unico e ultimo, dalla scelta del legno sino alla sua piegatura e fusione con altri elementi, è proprio il liutaio che può spiegarci il rapporto con la “materia” che produce suono. Lo abbiamo chiesto, nello specifico, a Daniela Solcà, stimata liutaia ticinese con lunga esperienza nella città di Cremona (terra di liuteria per eccellenza), un bagaglio di conoscenze messe a disposizione del prossimo nel suo laboratorio di Mendrisio, dal quale escono strumenti apprezzati da esecutori di fama nazionale ed internazionale. Come ti sei avvicinata al mestiere di liutaio, cosa ti ha spinta a lavorare alla forma fisica della Musica? Non sono nata violinista, la mia passione per la musica è iniziata con la chitarra classica. I fattori decisivi sono stati la mia naturale predisposizione per lo strumento e per la musica sin da piccola, e una curiosità innata per il funzionamento dello strumento, un po' quell'attitudine di chi sente di dover aprire gli apparecchi elettronici per capire come funzionano. Questa curiosità è diventata passione, sino a diventare la mia professione. Lo studio della chitarra dal punto di vista della liuteria è da effettuarsi in Spagna, io ho scelto l’Italia e dopo la maturità

spazio musicale

Basta 1 bustina 1x al giorno Granulato solubile ricco di magnesio Gusto fresco all’arancia

m Magnesiu no Biomed U

onto 20%1dmi scese Validità

Integratore alimentare. Disponibile nella vostra farmacia o drogheria.

Equilibrio della flora vaginale? Hydro Santa® aiuta in caso di secchezza vaginale e lenisce prurito e bruciore

Gel vaginal vaginale e 2 in 1 Con acido ialuronico e acido lattico Idrata e normalizza il pH Aiuta a prevenire le infezioni Con applicatore richiudibile Senza ormoni

La forza del magnesio per la vita di tutti i giorni

linguistica mi sono trasferita a Cremona per studiare la tecnica di costruzione del quartetto d'archi. Quali materiali si usano per i tuoi strumenti e in base a cosa vengono scelti? Per la tavola dello strumento si usa abete generalmente italiano, come quello della Val di Fiemme, stagionato almeno 15/20 anni, affinché sia perfettamente asciutto. Per il manico dello strumento, il fondo e le fasce si utilizza legno di acero “marezzato”, termine che indica una particolare striatura dal grande risultato estetico, un difetto genetico dell'acero che diviene pregio. Il legno d'acero può provenire dai Balcani, ma anche dal Canada. Il processo della costruzione non è l'unica arte del liutaio. C'è anche la manutenzione dello strumento che si è creato... Certamente, la manutenzione è necessaria per sopperire all'usura delle parti finali dello strumento, quella che agisce sulla cosiddetta “montatura”, nello specifico gli ultimi elementi aggiunti durante la costruzione. Quindi ponticello, piroli, cordiera… Il tuo prodotto è un pezzo unico, del quale sei tu artefice dall’inizio alla fine. A lavoro ultimato, si “soffre” mai a vederlo andare via nelle mani di un’altra persona?... E' vero, è sempre un pezzo unico, e con delle variazioni di dimensioni e rapporti tra elementi soltanto impercettibili, che a volte sono dovute alla consistenza del legno usato, e che non superano mai il decimo di millimetro. Oggi separarmi dagli strumenti dopo la loro nascita è diventata un'esperienza indolore, per la consapevolezza che sono e restano comunque “figli miei” e perché una volta realizzati li vedo tornare per la manutenzione, la revisione. In qualche modo so che non me ne separerò mai definitivamente. Ma all'inizio devo ammettere che ogni distacco è stato un piccolo trauma emotivo, che ora ho pienamente superato...

Viste le impercettibili differenze da strumento a strumento, l'attenzione deve regnare sovrana... Si, la costruzione assorbe forze in quantità assai elevata, il legno va plasmato, la forza fa dosata, l'attenzione è imprescindibile. L'esperienza, come sempre, permette di trovare il giusto equilibrio, e anche il giusto isolamento da ingerenze esterne, emotività, quotidianità in generale…

Daniela Solcà – liutaia Via Stella 7 6850 Mendrisio – Svizzera Tel. +41 91 630 29 63 info@violinisolca.com www.violinisolca.com

Un pensiero dedicato a chi non ha mai preso in mano un violino, o uno strumento musicale… Lo strumento ad arco è assai particolare. Sono molti i bimbi che vi si avvicinano con un po’ di sofferenza, per alcuni può considerarsi anche una piccola tortura, in primis perché difficile rispetto ad altri strumenti: se la chitarra ha segnati molto chiaramente sul manico gli spazi che determinano note ed accordi, il violino non ha tasti. Ma una volta superato l'impatto iniziale, una volta presa dimestichezza con lo strumento e imparato ad apprezzarne il suono, si può aprire un mondo di sensazioni legate alla musica, sia nel rapporto personale con lo strumento che nella musica d'insieme, che può dare emozioni ancor più forti… Quanti strumenti escono ogni anno dalla tua bottega? In generale la produzione si attesta sui 10/12 violini l'anno, e varia nel caso della commissione di violoncelli, la cui costruzione copre una durata di 4 mesi complessivamente. Lavoro ad uno strumento per volta sino alla verniciatura: quando arriva questo momento, allora posso iniziare il violino successivo e per questa parte di lavoro, la verniciatura appunto, il lavoro scorre per qualche settimana parallelo tra i due strumenti. La cosa, però, non vale per quest'anno: devo dire che questa intervista arriva in un momento molto particolare, in cui la mia attività principale è quella di occuparmi con altrettanta attenzione della mia seconda bimba, che ha pochi mesi! Beppe Donadio

www.hydrosanta.ch Disponibile senza ricetta nelle farmacie

Irritazione della pelle?

spazio giochi

Fenipic e l i t s i n e F ll on

Se prude e brucia.

Gel e Ro

di sconto 20% ese ità 1 m Valid

In ccaso aso di di irritazioni irritazioni cutanee cutanee con con p prurito rurito eb bruciore ruciore

In ccaso In aso di punture punture d dii insetti insetti Fenipic nipic® Plus Fe Plus Roller Ro ller

FFenistil enistil® Gel Gel

Malattie Malat tie allergiche allergic he ddella ella ppelle e l le poco poco estese estese

Scottature Scot tature solari lleggere, eg gere, solari non non estese estese

Ustioni Ustioni lievi, lievi, ccircoscritte ircoscrit te

Punture P u n t u re di zanzare z anz are di

Punture P u n t u re di vvespa espa

Punture Pu n t u re di aapi pi di

Disponibile Disponibile aanche: nche: FFenipic® enipic® Pl Plus us G Gel el

Leggere il foglietto illustrativo.

Orizzontali 1. Animale fedele per eccellenza 3. Prima persona plurale 7. Avulsione dal toccare o guardare qualcosa 9. Ammasso di particelle 11. Può essere etilico 13. Lo ha il commerciante in negozio 14. Moto attraverso un luogo 15. Il cattivo delle fiabe Verticali 1. Che vive per sempre 4. Misura il tempo 5. In mezzo a 6. Il credulone vi scende 8. Fermare, arrestare 10. Preceduto da tutti 11. 365 giorni 12. Nega ciò che segue

Curanel, ®

lo smalto forte contro l’onicomicosi con appplicazione settimanale* Sudoku

Curanel sconto

20%1 dmi ese Validità

* Curanel® smalto per unghie per il trattamento di onicomicosi subungueali di lieve entità, distali e laterali, nei casi in cui le unghie colpite non sono più di due.

• 1 volta la settimana • 7 giorni effetto deposito • L’unghia può ricrescere sana

Curanel®, lo smalto forte contro la micosi delle unghie con applicazione settimanale: ha azione fungicida e fungostatica.tatisch wirksam. Disponibile in farmacia. Questo è un medicinale. Chiedete consiglio ad uno specialista e leggere attentamente il foglio illusrativo. Galderma SA, Postfach 492, 6330 Cham • www.galderma.com • www.curanel.ch

spazio salute E...state con ASIG all'insegna della cultura! L’ASIG, l’Associazione per l’infanzia e la gioventù, è una struttura concepita per accogliere e seguire i bambini dai 2 ai 5 anni, dai 5 ai 10 anni e i ragazzi/studenti dai 11 ai 20 anni. Le attività si svolgono in tutto il Ticino, suddivise nei vari distretti di: Locarno – Bellinzona – Biasca - Lugano – Mendrisio e Chiasso Il Centro Estivo da l’opportunità ai piccoli e ai ragazzi di avvicinarsi alle materie scolastiche in un ambiente sereno e stimolante. Il metodo ASIG ludico-didattico permette di imparare in modo rapido e piacevole. I ragazzi hanno la possibilità di recuperare le materie che possono aver dato difficoltà durante l’anno scolastico. Offre inoltre corsi durante l’anno scolastico per aiutare gli studenti a raggiungere gli obiettivi del percorso annuale. Il Centro Estivo ASIG si svolge in diversi turni dal lunedì al venerdì tra giugno e agosto, l'orario è dalle 08.30 alle 12.00.

Similainsfiaamnmati

hi collirio occ

di sconto 20% ese ità 1 m Valid

Bambini dai 2 ai 5 anni Giardino Girasole Atelier creativo e tanti giochi di socializzazione all’aperto con persone competenti pronte a farli divertire in un ambiente sereno e sicuro. I nostri simpaticissimi animatori vi aspettano!

Creicudreoe pedicure

n prodotti ma

di sconto 20lid% ese ità 1 m Va

Bambini da 5 a 10 anni Stimolare il genio linguistico francese - tedesco - inglese Imparare le lingue spontaneamente attraverso un approccio divertente ludico-didattico. MatematicaBaseLudico Un viaggio divertente alla scoperta del mondo dei numeri e delle forme. Chicche di scienza Protagonisti di una divertente ed esplosiva esperienza che darà vita al magico laboratorio ludico-didattico.

di classe e lo svolgimento dei compiti con spiegazioni relative alla grammatica. Inoltre si presta attenzione al lavoro individuale colmando le lacune di ogni allievo basandosi sul programma cantonale a seconda del livello. Matematica SM Viene proposto l‘innovativo programma per riuscire a prendere confidenza con una materia. I ragazzi vengono accolti in un ambiente che offre loro la possibilità di sviluppare una propria autonomia di studio. Oltre ad un lavoro di gruppo, la materia viene proposta scegliendo assieme al singolo gli argomenti da ripetere e/o approfondire. Ci si dedica ai compiti e alla preparazione dei test scolastici. Il corso favorisce l’acquisizione di una maggiore e consapevole sicurezza nella materia.

Possibilità di iscriversi a più turni. Chiamate per qualsiasi tipo di informazione o domanda allo 091/752 29 60 oppure scrivete all'indirizzo e-mail associazioneinfanziaegioventu@hotmail.c om o visitate www.facebook.com/asigticino.

Ragazzi da 16 a 20 anni Scuole medie superiori Italiano - Tedesco - Francese - Inglese Matematica - Contabilità - Biologia - Chimica - Fisica Il Centro ASIG è un punto di riferimento importante per le famiglie della zona ed offre agli studenti un ambiente metodologico dove studiare e RAGGIUNGERE GLI OBIETTIVI. Il lavoro individuale del singolo partecipante è basato sul programma cantonale in materia. La struttura dello studio assistito è impostato alla preparazione delle verifiche e ci si dedica ai compiti. Grazie ad attività didattiche variate, innovative e all’utilizzo di nuove tecniche di apprendimento sarà creato un clima sereno e stimolante che permetterà di progredire in modo regolare nella materia scelta.

Ragazzi da 11 a 15 anni Lingue SM - Italiano - Tedesco – Francese – Inglese L’allievo è seguito dall’insegnante e viene accompagnato durante un percorso precisato da linee fondamentali quali la preparazione ai test 43

400 ml ine omscoragtegio 10 salviadett esaurimento

1 mese Validità

Fino

1 mese Validità

spazio promo

solare Protezione

Avène

sa spiaggia omaggio bordi 2 prodotti all’acquisto urimento scorte

Laviline - Men

Fino ad esa 1 mese Validità

nsitiv Women - Se

ol Carm cce

di sconto 20lid% se ità 1 me

20lid% se ità 1 me

di sconto

Curanel

um Magnesi no Biomed U

n Prontoe sa Gel

20%1 dimese

sconto

Validità

20%1 mese

di sconto

Spray

Bepanth

Spray 30 ml en Plus + crema 30 gr

Validità

di sconto 20% se ità 1 me

20% di sconto

Valid

Le nostre promozioni di giugno le Cranberry Monurel ab Monul

S Aspirina

Plus Bepanth+en crema 30gr

Credoe pedicure

nicure prodotti ma

sconto

di sconto

com

1 mese Validità

p 25 ca

Validità

20% di sconto

Avène spiaggia

sa omaggio bordi 2 prodotti scorte all’acquisto

Lavilin

Avène

omaggio borsa spiaggia all’acquisto di 2 prodotti

20lid% se ità 1 me

di sconto

Fino ad esaurimento scorte Validità 1 mese

um Magnesi no Biomed U

a pagina220%

sconto

Creuredoe pedicure

nic prodotti ma

di sconto 20lid% se ità 1 me

eff compresse

20%1 mese

di sconto

Comb

sconto 20ità%1 medise

Gel e

20% di sconto

Valid

% 1 mese a20pagina di sconto

Validità

400 ine omscoragtegio 10 salviadett esaurimento Fino

1 mese Validità

cce

Validità

nsitiv Women - Se

sconto

a pagina 38

e Gel

20% di sconto Va lidità 1 mese

a pagina 40

Valid

Spray

25 capsule

sconto 20% di se

Validità 1 mese

1 me

Credo

prodotti manicu re e

pedicure

20% di sconto

Calcium Sun&Day compresse effervescenti

20% di sconto Validità 1 mese

20% di

Similasa n% sa 2 ila Sim 0 iammati di sconto

a pagina 48

sconto

Volteren Dolo Forte - Liquid Caps

20% di scoVolteren Dolo

nesten Gyno-Ca ck

Validità 1 mese

nto Caps 10 Forte - Liquid

20%1 medi scose

nto

Validità

di sconto

Validità

ol Carm cce di sconto 20lid% se ità 1 me Va

Gyno-Ca nesten Co mbipack

20% di sconto Va lidità 1 mese

Volteren Dolo Forte - Liquid Caps

Validità

Ectoin

20% di

1 mese

Validità

25 capsule

a pagina 18

e 50 capsule

20% di a sconto Validità

Validità 1 mese

pagina 20

1 mese

Similasan collirio occhi infiammati

20% di sconto Validità 1 mese

a pagina 42

Bioflorin

25 capsule

e 50 capsule

20% di

sconto

Validità 1 mese

Biofleo50ricanpsule

25 capsule

di sconto 20% se ità 1 me Valid

Sanaderm

20% di sco 10 nto

nto

il Sanadtoienrm Sanaderm Ec il di sconto Ectoin 20% se 20% di Validità 1 me sconto

a pagina 26

Combipa

20%1 mese

Emulg

20%

1 mese

Validità 1 mese

Validità

mbipack

Validità

Roll on

20% di sco

Emulgel se 20 me lidità 1 20Va% di sconto

40%1 medi se

sconto Validità 1 mese

Voltere

40% di sconto

sconto

Dolo VolterEmen ulgel Volteren nto %Ddiolscoo

scoSa ntolute

azio Validità Farmacie1 Sp mese

compresse

20% di

Validità 1 mese

Set estiv o

Curanel

1 mese Validità

Farmacie Sp azio Salut

di sconto Gyno2Ca0ne% sten se Co Validità 1 me

a pagina 42

e 40e% t esditivo

n&Day ti Calcium Su effervescen

Farmacie Sp azio Salute

1 mese

Fenipic Fenistil eRoll on Gel e Feni stil e Fe 0% di Gescolntoe nipic

1 me Validità

sconto

Validità

Validità 1 mese

n collirio occh i infiamma ti

Validità 1 mese

Set estiv o

20% di ti sconto

Bioflorin

Validità

ervescenti

Validità 1 mese

20%1 mese

sconto umdiSu 0comlci% n&Day 2Ca 1 mese ità sse eff Validpre

Valid

bor all’acquisto sa spiaggia Fino ad esa di 2 prodotti urim

Magnesi um Curanel Biomed U no um si sconto 0% di sconto 18 Magne noa2pagina 20%1 dimese Validità Biomed U 1 me Validità

sconto 20% di se

nic prodotti ma

1 mese

Validità 1 mese

i inf collirio occh Validità 1 mese

Creuredoe pedicure

Feni

ento scorte

di sconto

diprosconto Credo dotti manic 20lid% ure e pedic 1 mese ure Va ità 20% di sconto

Biofleo50ricanpsule

Avène omaggio

Prontosa Validità n Spray

Validità

Protezione solare

Validità 1 me 1 mese Validità

sconto 20%1 dimese

20lid% se ità 1 me

20%1 dimese

n collirio occh i infiamma ti

20% di sconto Validità

solare

20% diall’acqaduisesatourimdi 2entoproscorte sco Finonto se

Laviline - Men

di sconto

1 mese

14 a Spagina imilasa

1 mese

in omaggio

urimento scor te Validità 1 mese

Women - Se ilin Avène ia agg nsitive - Me n sa spi dotti omaggio bor

Validità 1 mese

Ectoi

Valid

e pedicure

20% di sconto

compresse

ventaglio Fino ad esa

LavProtezione

20% di sco nto

n Prontoe sa Gel

Validità

20% di sco nto

ervescen

Validità 1 me Validità1 mese

Carmol go

ol Carm cce

il Sanadenrm Forte -

Magnesi um Biomed U no

di sconto 20% se ità 1 me

Credo

prodotti ma nicure Validità

Menosan Salvia

2Fino0ad esa% di sco sento

%1 dimescosento 20 Validità

Valid

Validità

Dolo VolterLiqen uid Caps 10

e Gel

20% di sconto Va

Calcium Su compresse n&Day eff

coms 30 Kid e 50gio in omag ventaglio urimento scorte

Kids 30

di sconto 20% se ità 1 me

Validità 1 mese

Validità

nesten Gyno-Caipack

Fenipic Fenistil eRoll on

Magnesium Biomed Uno

di sconto 20% se ità 1 me

40%1 mese

sconto

Valid

20% di sconto

Validità 1 mese

D anySa lolvniag Menosa presse

Dayloen50g

d Lactacy ml

di sconto

20ità%1 medise

Validità 1 mese

0 10 salviett ml ine omaggio Fino

1 Validità

Farmac

1 Validità

ad esaurim ento scorte Validità 1 mese

o SetieeSpsaztiiovSalute

Monurelle Monulab Cranberry

2sconto 20% dimese0% di sconto

Lactacyd 40

Dolo Volteren ulgel

ina S

Validità

Valid

n&Day Calcium Suervescenti

Cranberry

Monul

sconto 20%1 dimese

di sconto 20lid% se ità 1 me

20% se ità 1 me

sconto 20% medi se

a pagina 8

a Mpagina onurelle Asp6 ir ab

S Aspirina

Spray 30

di sconto

i collirio occh

Bepanth

Spray 30 ml en Plus + crema 30 gr

20% di sconto

en Plusgr Bepanth 30 ml + crema

Gel e

Similainfsaiamnmati

Validità

nto

ntosan Spray

Validità

Biofleo50ricanpsule

Validità 1 mese

Fenipic Fenistil eRoll on

Forte -

nto di lidità 1 20Va% mese 1 mese

0% di scose 2Pro 1 me

Comb

s 30 e 50

20Ec % dinto sco sco

Dolo VolterLiqen uid Caps 10

nesten Gyno-Caipack

Daylong Kid

Laviliiln adn e- Serm SaWonme nsitive - Me n toin

1 mese

lidità 1 mese

a pagina 12

a pagina 6

di sconto

Validità

di sconto 20lid% se ità 1 me

cce

20% di sco nto

25 capsule

1 mese Validità

nto 20%1dimescose

Spray

ad esaurim ento scorte Validità 1 mese

Kids 30

%1 dimese 20 Validità

Curanel

Lactacyd

1 mese

Validità

Carmol go

Validità

nto di sco

400 10 salviett ml ine omaggio Fino

Validità

2nto0% di sco 20%1 medi scose Validità 1 mese nto

sconto

Validità

d Vali

Dayloen50g

Protezione solare

urimento Fino ad esa 1 mese Validità

n nsitive - Me Women - Se

n Prontoe sa Gel

Dolo VolterEmen ulgel

40%1 medi se

Validità

mese 20% ità 1

solare Protezione

Validità 1 mese

gocce

Lactacyd

Farmac

20%1 medi se

orin Biosuflel e 50 capsule

sconto 20%1 dimese

urim Fino ad esa 1 mese Validità

di sconto 20lid% se ità 1 me

20% se ità 1 me

sconto

Fino ad

nto

Valid

o SetieeSpsaztiiovSalute

compresse

in omaggio ventaglioesaurimento scorte

Kids 30

Carmol

di sco 20% se ità 1 me

Aspirina S

20% di sconto

di sconto

400 10 salviett ml ine omaggio Fino

n&Day ti Calcium Su effervescen

Salvia Menosanpresse

Dayloen50g

400 Bepanthen Plus ine omaggio 10 salviett ento scorteSpray 30 ml + crema 30gr

Gel e

ad esaurim ento scorte Validità 1 mese

d Lactacy ml

Similasaiamnmati

Validità

di sconto 20lid% se ità 1 me

Fenipic Fenistil eRoll on

1 mese

i inf collirio occh Valid

20lid% se ità 1 me

Valid

20%1 mese

Spray 30 ml

Le nostre promozioni di luglio

di 20% se ità 1 me

di sconto

Validità

scont

1 mese

2 Validità 1

cyd Lact4a00 ml aggio

spazio promo

solar zione Prote vène ia

iagg rsa sp odotti pr gio bo omag uisto di 2ento scorte all’acq

m ine o orte lviett ento sc 10 saFino ad esaurim 1 mese dità Vali

esaurim ese Fino ad à 1 m dit Vali

in Laveilnsitive - Men en - S nto Wom di sco mese 20Va% à1 lidit

ol Cargm occe

nel Cura

mese 20Va% à1 lidit

m nesiu Mag ed Uno Biom sconto

Spra

di ese 20li% 1m dità

n tosa Pron y e Gel

ic Fenip til e Fenis Gel e Roll on

n di sco

%à 1 mese 20 dit Vali

sconto

asan Similcchi infiammati llirio o

Bepanth

20% di

Aspirina S

sconto

20% di

Validità 1 mese

sconto

Validità 1 mese

Lactacyd

Daylong Kid

ad esaurim ento scorte Validità 1 mese

s 30 e 50

20% di sco Validità 1 mese

Menosan Salvia

Bepanthen C Plus arm

20%2di0sconto % di sco Validità 1 mese Validità 1 mese

Wom

en - Sensitiv Validità 1 mese

20% di

Avène

sconto

Validità 1 mese

Pronto

Daylong M

nesium Kids 30ag e 50 Bio 20%mdiedscontoUno

20%

400 ml 10 salviettine omaggio di sconto Validità scorte Fino ad esaurimento 1 mese Validità 1 mese

Bepanthen Plus Spray

Validità 1 mese

30 ml + cre ma 30gr

20% di

Aspirina S

sconto

20% di

Validità 1 mese

Monurelle Monulab Cranberry

sconto

20% di

Validità 1 mese

sconto

Validità 1 mese

Lactacyd 40

0 10 salviett ml ine omaggio Fino ad esaurim

20% di sco

Validità 1 mese

s 30 e 50

Validità 1 mese

20% di sco Validità 1 mese

Carmol go

Validità 1 mese

20% di

Menosan Salvia compresse

Lavilin Sim ilasa

nto

ventaglio

omag Fino ad esa urimento scor gio te Validità 1 mese

20% di sco

Calcium Su n&Day compresseProntosan eff

Magnesium

Set eBiomed stivo Uno

ervescen

Farmacie Sp azio Salute di sconto 20%

40%Validità di 1 mese sconto

Validità 1 mese

Curanel

Lav

Women - Se ilin nsitive - Me n

20% di

dità 1 mese

Protezione solare

Avène omaggio

sconto

bor all’acquisto sa spiaggia Fino ad esa di 2 prodotti urim

Validità 1 mese

ento scorte

Validità 1 mese

tosan e Gel

di sconto

20% di sco Validità 1 mese

Curanel

nto

20% di

sconto

Validità 1 mese

chi infiamma ti

20% di Validità

Fenistil e Fenipic Gel e Roll on

sconto

20% di sco

1 mese

Validità

Set estiv o Fa

rmacie Spaz io Salute

40% di Validità

sconto

1 mese

- Liquid Caps

20% di sco

nto

Validità

1 mese

e 50 capsule

20% di Validità

sconto

1 mese

Validità 1 mese

nto

compresse effervescenti

20% di sconto Validità 1 mese

1 mese

Gyno-Canesten

20% di sconto Validità 1 mese

Volteren Dolo Emulgel

20% di sco

nto

1 mese

Validità 1 mese

nto 0 di sco%

20% di

1 mese Validità

Volteren Dolo

2Sanadermil 0% di sconto Va

20% di sconto

Validità 1 mese

lidità 1 Ectoin mese

Forte - Liquid Caps 10

Bioflorin

25 capsule e 50 capsule

Protezione solare

Avène

sconto

omaggio bor all’acquisto sa spiaggia Fino ad esa di 2 prodotti urim

nsitiv Women - Se

Carmol gocce

Magnesi um Biomed U no di sconto

20% di sco 20lid% se ità 1 me Va

Validità 1 mese

e pedicure

umValidità 1 me sconto Magnesi no se Biomed U

sconto

Validità

Fenistil e Fenipic Gel e

Fenipic Fenistil eRoll on

Roll on

20% di sco nto

Gel e

Va ità san 1 mese Simlidila infiammati

di sconto 20% se ità 1 me

i collirio occh

Credo Sproedotttiemasnictiureve pedicure o Fa

Valid

di sconto 20% se ità 1 me Valid

io Salute a pagina 344rm0ac2ie Sp0az%

di sconto

Validità 1 mese

a pagina 40

Volteren Dolo

%Validdiitàsco1ntomese

20% di sco nto

o Set estiv

1 mese

Validità 1 mese

mbipack

20% di sconto Va lidità 1 mese

Volteren compresse eff Dolo Forte

- Liquid Caps20% di sconto 20% di sco 10Validità 1 mese nto

Bioflorin

e 50 capsule

20% di

sconto

Validità 1 mese

Validità

Sanaderm il Ectoin 20% di sconto

nesten Gyno-Caipack Comb

sconto 20ità%1 medise Valid

Valid

40%1 mese

di sconto

Validità 1 mese

25 capsule

di sconto 20% se ità 1 me

azio Salute Farmacie Sp

n&Day Calcium Suervescenti

La vostra vescica cambia, il vostro stile di vita rimane identico. TENA Lady Extra Plus e Maxi con InstaDRY Zone vi offrono una TRIPLICE PROTEZIONE contro fuoriuscite, umidità e odori.

Dolo VolteEmreulgnel

Emulgel

Validità 1 mese

Gyno-Ca nesten Co

Validità

20%1 mese

Validità 1 mese

ervescen

RIMANETE LA COMPAGNA DI GIOCHI PREFERITA

20%1 dimese

di sconto

Validità 1 mese

20% di ti sconto

20%

Valid Fino ad 1 mese Validità

Curanel

20% di

chi inf

20% di sconto

Curanel

nto

iam di sconto mati % 202 01% mese di sconto Validità

Validità 1 mese

psule A25vècane

sa spiaggia di sconto omaggio bordi 2 prodotti te se all’acquisto urimento scor ità 1 me esa

di sconto 20lid% se ità 1 me

san ProntoSe im l Spray Ge ilasan collirio oc

20% di sconto

rin solaflreo psule Bio Protezione e 50 ca

ento scorte Validità 1 mese

Laviline - Men

Validità 1 mese

20%

Validità 1 mese

sconto

Validità

a pagina 26

di sconto

Women - Se ilin nsitive - Me n

Fino ad esa

20%1 dimese

pre Fino ad esa Forte comgio urimento scor te aggio di sconto Validità aglio in om ve1ntmeseesaurimento scorte se Fino ad seità 1 me melid 1 Va ità lid Va

0%2 mese Lav 2 Validità 1Vamelidseità 1

400 ml ine omaggio

salviett urimento scorte di 10 sconto

20% di sconto

sconto Validità 1 mese

nto

Comb Kids 30 e 50

il Sanadtoienrm

Menosan Salvia lo compresse en Do10 lvia lter an VoSa ventaglioMen ps in omos ag sse - Liquid Ca

Canesten DayGloynno-g ipack

olacta gocce L

Calcium Su compresse n&Day eff

Sanaderm il Ectoin 20% di sconto

20% di sco

a pagina Carm 20 cyd

50 capsule 20% di 40% di sconto

sconto

s 30 e 50

di sconto Sanade20% Validità 1 mese rm il Ectoin 20% di sconto

ità 1 me se

Valid

1 mese Validità

se Validità Validità 1 me

Va 1 me se

Emulgel Valid

Validità

Daylong Kid

0% 2 Validitàlidità 1

Volteren 20%Dolo

di sconto 20% se ità 1 me

Validità sconto di1 mese di sconto 20% 410me% se

di di sconto 20 % 210me% se

gio Gel e Roll on ad esaurimento scorme te se

e Gel

Combipack nto

com

400 ml Spray 30

Bioflo Set estivo 25 capsule rinFarmacie Spazio Salute

Dolo VolterEmen ulgel

Monurelle Cranberry nberry urelMletonCraeul tivolute Mon2 sab e S ab 0 ul Sa % on io M Farmacie Spdiazsconto

sconto

a SSun&escDenayti AspCairlciinum presse efferv

Lactaen cyPdlu30sgr Bepanth ml + crema

Validità 1 mese

Calcium Sun&Day

Aspirina S

20% di

Validità 1 mese

Credo

Validità

Bioflo 25 capsule rin

- Liquid20% Caps 10 di sconto 20% di scoValidità 1 mese

Valid

sconto

Validità 1 mese

salviettine Fenistil e10Fenipic omdiagsconto Fino

prodotti ma nicure

Validità

Volteren Dolo Forte

Validità 1 mese

Similasan occhi infiammati Volterecollirio n Dolo Forte

nto

Gel e

di sconto 20% se ità 1 me

di sconto 20lid% se ità 1 me

30 ml + cre ma 30gr

20% di

Prontosa n Spray

Similasan collirio oc

dicure

mbipack

manicure e pedicure 20%prodotti di sconto Validità di sconto 20% 1 mese

a pagina 16

Magnesi um Biomed U no

mese

Gyno-Ca nesten Credo Co

Credoe pedicure

Emulgel

20% di sco

Fenipic Fenistil eRoll on

i inf collirio occh

nicure prodotti ma

Bepanthen Plus Spray

di sconto Volte20% reValidità n Dol1 omese

Validità 1 mese

cce

% di sconto

nto

di sconto

1 mese Validità

Similasaiamnmati

Roll on

Validità 1 mese

20% pagina 12

Fenistil e Fino ad esaurimento Fescorte ni Gel e 1 mese pic Validità

ese 20ali% 1m dità

Validità

di sconto 20lid% se ità 1 me

omaggio borsa spiaggia all’acquisto di 2 prodotti

220% 0% didiscosconto Validità 1 mesento

Validità 1 mese

Spray

sconto

orin Biofl

Curanel

nto 20%1dimescose

Avène

nMen collirio oc- Sensitive Women chi infiam-ma ti

0% goccedi sco nto Validità 1 mese di sconto 20%

20% diSpray e tiGel sconto Validità 1 mese di sconto 20%

n Prontoe sa Gel

Protezione solare

Validità 1 mese

Daylong Kid

ento scorte

a pagina Curanel 10

um Magnesi no a Biomed U

sconto

le capsu e 50 psule nto 25 ca di sco

Fino ad esaurimento scorte

Validità 1 mese

Credo e pedicure Carmol 2

prodotti ma nicure

urimento Fino ad esa 1 mese Validità

ventaglio in omaggio

Avène

compresse

nto

% di

sa spiaggia omaggio bordi 2 prodotti scorte all’acquisto

d Vali

20lid% se ità 1 me

di sconto 20lid% se ità 1 me

Menosan Salvia

sconto

di ese 20li% 1m dità

olo ren D 10 Volte- Liquid Caps Forte

di sconto

il derm SanaEctoin

20lidità 1 mese solare Protezione Va

nto Laviline - Men 0% dei sesco nsitiv 2 ità 1 m Women - Se

ol Carm cce

omaggio bor all’acquisto sa spiaggia Fino ad esa di 2 prodotti urim ento scorte

san Lactacyd Spray e Ge l

Fino ad esa 1 mese Validità

Protezione solare

Validità 1 mese

esten -Can Gyno ombipack

Validità 1 mese

e - Men

ese

in omaggio ventaglio urimento scorte

Fino

1 mese Validità

com

ità

%1 mese 20 Validità

n di sco

4Salvia 1 m MenosanpresseValidità

lid Vanto di sco

20% di sconto

20% di sconto Lavilin

nto

n di sco

500% se Kids 30 e2 e 1m

400 ine omscoragtegio 10 salviadett esaurimento

Monurelle Cranberry Monulab

Aspirina S

Dayloconmpg

d Lactacy ml

com

scorte Validità 1 mese

Spray 30 ml + crema 30gr gocce

Farm

ay n&D m Su escenti Calciuresse efferv

ventaglio presse in omaggio Fino ad esa urimento

nto

n di sco

mese 20alid% ità 1

stivo te SetacieeSpazio Salu to

400 10 salviett ml ine omaggio Fino

olo ren D VolteEmulgel

sconto

Validità

sconto

Valid

d sconto

di 20lid% se ità 1 me

di 20% se ità 1 me

di ese %0% 1m 202 ditàse alime V1

raynto30 Spsco

Validità 1 mese

n co elle%Cranbedi rrysco Monur0 ese 1m onVulaliab M2 dità

o Cred Se pedicure Aspropdoirtti minanaicure i sconto

Monurelle Monulab Cranberry en Plusgr 20% Bdi epanth 30 ml + crema

di mese 20alid% ità 1

Le nostre promozioni d’agosto Spray 30 ml en Plus + crema 30 gr

sconto

di ese 20li% 1m dità

nto di sco

Dolo VolteLiqreuidnCaps 10 Forte -

20%1 medi scose Validità

nto

il Sanadtoienrm Ec

TENA – FEDELE A TE STESSA.

20%1 dimese

sconto

Validità

CAMPIONE GRATUITO allo 08 40 - 22 02 22* oppure su www.TENA.ch * 0.08 CHF/minuto, le tariffe di telefonia mobile possono variare. Chiamate possibili solo dalla Svizzera.

compresse

io in omagg ventagliesoaurimento scorte

Daylon0g

Fino ad

Kids 30 e 5

Lactacyl d

1 mese Validità

%1 dmi escsoento 20 Validità

400 m io ine omagg 10 salviett to scorte aurimen Fino ad es 1 mese Validità

Preparate la vostra pelle al sole... Carmol

e solare Protezion

Avènspeiaggia

orsa omaggio b di 2 prodotti to is u cq ’a ll a scorte aurimento

Laviliivne - Men

Fino ad es 1 mese Validità

ensit Women - S

di sconto 20li% mese dità 1

gocce

di sconto

20li% mese dità 1

Curanel

m Magnesiu no Biomed U

n Prontoe sGeal

sconto

20%1 dmi ese Validità

20%1 mese

di sconto

Spray

Validità

20alid% ese ità 1 m

di sconto

Fenipic Fenistil eRoll on

Similainsfiaamnmati

hi collirio occ

Credreoe pedicure

nicu prodotti ma

Gel e

di sconto 20% ese ità 1 m Valid

20% ese ità 1 m

di sconto

Valid

20lid% ese ità 1 m

di sconto

Dolo VolteErmeunlgel

o SetcieeSspatzioivSalute

Farma

un&Day CalciumeSeffervescenti

di sconto 20% ese ità 1 m Valid

40%1 mese

compress

di sconto

Validità

20%1 mese

di sconto

il Sanadtoeinrm

Validità

...1x al giorno ® Calcium Sandoz Sun & Day

nesten Gyno-Ca ack Combip

20dit% se à 1 me

di sconto

Dolo VolteLriqeuidnCaps 10 Forte -

sconto

20%1 dmi ese Validità

20%1 mese

di sconto

Validità

Vali

Biofleo5r0icnapsule

25 capsule Si prega di leggere il foglietto illustrativo.

Sandoz Pharmaceuticals S.A., 6343 Rotkreuz, www.generici.ch

20% mdei se

sconto