Farmacie Spazio Salute - Dicembre 2016 by Farmacie Spazio Salute

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sommario Editoriale Cara lettrice, caro lettore, Giovenale, il poeta latino del primo secolo d.C. scrisse: “Orandum est ut sit mens sana in corpore sano” che significa “mente sana in corpo sano”. All’epoca era una critica verso gli uomini che si davano da fare per ottenere ricchezza e fama, a suo dire effimere e dannose. Oggi la frase ha assunto un significato un po’ diverso, influenzato dalle moderne conoscenze: mantenere il corpo in forma aiuta anche la salute del cervello. Da sempre le farmacie SpazioSalute sono sensibili a questo tema proponendo regolarmente articoli di sport, promozione e prevenzione della salute. Viviamo in un paese con un’aspettativa di vita molto alta e di conseguenza il numero delle persone anziane ha una crescita maggiore. Perciò è molto importante avere cura del proprio corpo e mantenerlo in forma, visto l’importanza del ruolo dell’equilibrio “mente – corpo”. Non dimentichiamoci di esseri attenti anche all’alimentazione, specialmente durante questo periodo natalizio, dove le leccornie non mancano... Porgiamo i nostri migliori auguri per questi prossimi giorni di festa e di gioia del Natale e per un Buon Anno 2017.

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spazio salute Anafilassia alimentare (1a parte) Nell’articolo apparso nel mese di settembre su questa rivista, abbiamo descritto le allergie e le intolleranze alimentari. La più grave manifestazione di un’allergia alimentare è lo shock anafilattico, sovente letale, come emerge da titoli apparsi su quotidiani negli ultimi anni. Uccisa da un gelato Katrina di anni 37 muore dopo aver mangiato al ristorante un unico cucchiaio di gelato contenente noci. Aveva con sé avvisi in diverse lingue confermanti la sua allergia alle noci. Sposo morto nel viaggio di nozze in Tailandia Nonostante l’avviso allo chef di service dell’allergia ai crostacei, lo sposo muore durante il party mangiando una roulade con frutta di mare. Giovane di tredici anni muore per un’allergia ai semi di arachide La giovane era sin da bambina altamente allergica ai semi di arachide (spagnolette, noccioline americane). Al ristorante con specialità cinesi mangia una salsa al curry contenente arachidi e muore asfissiata. Un musicista talentato di 14 anni muore causa allergia al latte Pur essendo allergico al latte, il giovane ha mangiato durante la pausa della scuola di musica dei biscotti contenenti latte in polvere. Aveva dimenticato di controllare gli ingredienti sull’etichetta del pacchetto. Vittima per la sua allergia L’etichetta con l’indicazione che il prodotto contiene noci era stata nascosta dal cartellino con il prezzo ribassato. Studentessa muore in attesa dell’ambulanza La studentessa di 19 anni muore in shock anafilattico per aver aspettato l’ambulanza per 25 minuti. Al suo arrivo la bombola d’ossigeno era vuota.

Tragedia: Giovane studentessa allergica alle noci muore dopo un pasto in un ristorante indiano Probabilmente la salsa al curry era contaminata con noci. Giovane morta in aeroplano Una donna di 36 anni, allergica alle noci, muore in aeroplano pochi minuti dopo il pasto, malgrado che le fosse stato assicurato che il cibo non conteneva noci. Vittima allergica alle noci muore a 20 anni in farmacia perché il farmacista in Inghilterra non era autorizzato ad eseguire l’iniezione di adrenalina Questi nove casi di fatalità dovuta ad allergia alimentare sono esemplari per le situazioni critiche: I luoghi a rischio: Consumazione al ristorante, party cocktails e scuola. I cibi a rischio: Spuntini, biscotti, salse, specialità esotiche.

Prof. em. Brunello Wüthrich Specialista FMH in Allergologia, Immunologia clinica e Dermatologia Professore emerito dell’Università di Zurigo Presidente onorario della Società Ticinese degli Allergologi e Immunologi del Cantone Ticino

Problemi con l’etichettatura Situazioni a rischio: L’allergico non aveva con sé il set d’emergenza. Assenza di medicinali per la prima urgenza sul luogo dove è avvenuta la reazione allergica, inefficienza dello staff. Queste reazioni letali dovute ad allergia alimen-

Fig. 1

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spazio salute tare sono adesso comuni in tutto il mondo. Fortunatamente in Svizzera non è stato ancora comunicato un caso di anafilassia mortale, ma una giovane del Canton Argovia, allergica alle arachidi, è morta asfissiata sul Tower Bridge di Londra per aver mangiato quelle che lei credeva delle mandorle, ma in realtà erano semi di arachide inzuccherate. (Fig. 1). È interessante notare che in una rassegna sulle allergie alimentari del 1982 si dichiara che nelle pubblicazioni mediche non si trovano casi letali di allergia alimentare, tranne un caso descritto nel 1926 in un infante dovuto a un’allergia ai piselli. Soltanto nel 1988 ci sono le prime descrizioni di reazioni mortali. Una donna in Canada, allergica alle arachidi, è morta dopo aver mangiato un boccone di una fetta di torta alla glassatura di mandorla che comprava sempre dallo stesso pasticcere, contenente però un bel giorno delle arachidi (cacahuètes). Negli anni successivi sono descritte casistiche di allergie alimentari mortali negli Stati Uniti, in Inghilterra e in Svezia. Si tratta nella maggioranza di teenagers atopici, sofferenti di pollinosi o di asma bronchiale allergica, con un’allergia alimentare conosciuta. Gli allergeni responsabili delle fatalità, capitate a scuola, al ristorante, a casa di amici, erano sovente le arachidi, noci, come pure crostacei, pesce, uova e latte. Molto da pensare aveva dato la pubblicazione apparsa in Svezia nel 1991 di sei casi mortali dovuti alla soia in giovani allergici alle arachidi (Tabella 1). Si tratta di una reazione crociata nell’ambito delle leguminose (Fig. 2).

morta per asfissia dopo aver inalato vapori di latte durante una visita in una fattoria. Il pericolo dei baci Abbiamo descritto il caso di un giovane chimico con una grave allergia alle arachidi, che ha sviluppato un edema di Quincke (gonfiore del viso e della gola), e difficoltà respiratorie dopo un bacio della fidanzata che aveva mangiato due ore prima alcuni arachidi. Ben sapendo dell’allergia del fidanzato, aveva risciacquato la bocca, pulito i denti e masticato un chewinggum. In un‘inchiesta eseguita in Svezia su 1'139 pazienti con allergia alimentare, il 12% ha avuto dei problemi allergici, in parte gravi, dopo un bacio del partner che aveva mangiato prima il cibo cui, la persona era allergica.

Tab. 1

Allergie alimentari per inalazione Le fatalità non sono soltanto dovute all’ingestione dell’allergene alimentare, sia in neonati, bambini o adulti, ma anche per inalazione. Nella letteratura troviamo descritto un caso mortale dopo l’inalazione di vapori di scampi in un paziente asmatico, allergico ai crostacei, alla fine del pranzo. Il cameriere aveva portato a un tavolo vicino un piatto fumante di crostacei. Il paziente è morto per un arresto cardiocircolatorio. In Lombardia è stata descritta una giovane donna altamente allergica alla caseina (proteina maggiore del latte e dei formaggi), Fig. 2

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spazio salute Frequenza delle allergie alimentari e alimenti che più frequentemente scatenano allergie Ricordiamo qui che i sintomi di un’allergia alimentare (AA) possono essere localizzati alla mucosa boccale (sindrome di allergia orale) o generalizzati, (eritemi, orticaria acuta, edema di Quincke, attacchi di rinite e d’asma, disturbi intestinali quali vomito, diarrea, coliche fino allo shock anafilattico). Secondo le stime più recenti l’AA interessa il 5% dei bambini di età inferiore a tre anni e circa il 4-5% della popolazione adulta. Nelle nostre casistiche su pazienti consecutivi con allergie alimentari sullo spazio di venti anni la frequenza delle reazioni anafilattiche gravi varia dal 7 al 10% dei casi studiati. In pratica, tutti gli alimenti possono creare allergie ed evidentemente gli alimenti allergenici principali variano da paese a paese secondo le abitudini alimentari (per esempio a Singapore il cibo più frequente che causa reazioni anafilattiche è il nido di rondine, una specialità cinese, e negli Stati Uniti l’arachide) e la predisposizione genetica (atopia) legata al genotipo (cioè al patrimonio ereditario di quella persona). La frequenza dei diversi alimenti che provocano l’allergia varia rispetto all’età in cui insorge l’allergia (neonato, infante, teenager, adulto). Nell’infante, fino all’età di due anni, i cibi più frequenti sono il latte vaccino, il bianco d’uova, la farina di frumento, la soia; nei più grandicelli l’arachide e il pesce. Un numero crescente di pazienti, la maggior parte giovani adulti, ma anche anziani, sofferenti di pollinosi alla betulla e all’artemisia, sviluppano un’allergia a diversi cibi, dovuta a una cosiddetta allergia (in)crociata. Nella Svizzera tedesca il sedano-rapa, prima ancora del latte e del formaggio, è il maggior responsabile di reazioni allergiche alimentari. In una certa percentuale di pazienti, positivi ai pollini di betulla e di artemisia, il sedano è ancora allergenico anche dopo trattamento termico a 100° e oltre per più di un’ora, per esempio in una minestra, in un arrosto e anche come spezia.

La “croce” delle allergie incrociate Una reazione crociata è un’allergia di gruppo a proteine simili o imparentate. Le persone colpite reagiscono in modo allergico a più sostanze apparentemente indipendenti l’una dall’altra. Si tratta di un’allergia alimentare scatenata da un’ipersensibilità ai pollini; per esempio chi soffre di rinite allergica al polline di betulla può reagire anche quando mangia una mela o nocciole. Una reazione crociata può dipendere dalla presenza di: 1. parti delle proteine (scientificamente chiamate epitopi) comuni in alimenti simili (per es. la caseina; si ha reazione bevendo latte di capra in chi è allergico al latte di mucca); 2. allergeni presenti in più sostanze del mondo vegetale e chiamati “panallergeni” in specie non correlate dal punto di vista tassonomico (una cross-reattività tra pollini di alcune famiglie e vari alimenti vegetali). L’allergia alla betulla è associata a possibile allergia alla mela, pesca, albicocca, nespola, ciliegia, noce, nocciola, mandorla, carota, finocchio, sedano e altre; l’allergia all’artemisia e altre Composite al sedano (cotto), camomilla, cicoria, tarassaco, prezzemolo, finocchio, carota, melone, anguria, zucca, semi di girasole, anice, cumino, coriandolo. Si tratta della sindrome artemisia – sedano – spezie da me descritta nel 1984 e più tardi amplificata in sindrome betulla-artemisia-sedano-carota-spezie (Fig. 3).

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spazio salute Promozione della salute in età avanzata Promozione della salute in età avanzata: un investimento pagante La promozione della salute e la prevenzione nella terza e quarta età sono un importante contributo per mantenere e favorire una vita autonoma, la mobilità e l’integrazione sociale. Viviamo in un Paese con un’aspettativa di vita molto elevata e le persone anziane sono la fascia di popolazione che segna la crescita maggiore. Attualmente in Svizzera vivono oltre 1,46 milioni di ultrasessantacinquenni. Entro il 2045 saranno circa il doppio (2,7 milioni). Noi tutti ci auguriamo di invecchiare in salute e di rimanere autonomi il più a lungo possibile. La promozione della salute e la prevenzione nella terza e quarta età sono un importante contributo per salvaguardare e favorire una vita autonoma, la mobilità e l’integrazione sociale. La prevenzione delle cadute gioca un ruolo molto importante. Attraverso esercizi specifici è possibile ridurre dal 30 al 50 percento la frequenza delle cadute in età avanzata. Con misure di promozione dell’attività fisica e di allenamento della forza si possono ridurre anche del 5 percento le costrizioni e la dipendenza da terzi. La promozione del movimento può inoltre contribuire a ridurre di

oltre il 10 percento il rischio di ammalarsi di demenza. È anche possibile evitare o rallentare il bisogno di assistenza e di cure così come malattie come il diabete, il cancro o patologie dell’apparato locomotore. Secondo recenti calcoli, l’invecchiamento demografico farà aumentare ulteriormente i costi per l’assistenza a lungo termine degli anziani, in misura maggiore rispetto ai costi della medicina acuta. Il maggior onere finanziario supplementare sarà a carico dei Cantoni e dei Comuni. Evitando o procrastinando il bisogno di assistenza, l’invalidità, il ricovero in ospedale o in casa di cura delle persone anziane si contribuisce in maniera determinante al contenimento dei costi. La promozione della salute in età avanzata è un pilastro importante della Strategia nazionale di prevenzione delle malattie non trasmissibili (Strategia MNT). Una collaborazione armonizzata tra gli attori, progetti come “Via” di Promozione Salute Svizzera o la campagna di prevenzione delle cadute “Gambe forti per camminare sicuri” servono a rinvigorire la salute della popolazione più anziana. A questo proposito la campagna iniziata l’anno scorso prosegue con nuovi incentivi e nuovi contenuti. Infatti “prevenire è meglio che curare”, saggezza popolare che non ha perso minimamente di smalto!

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spazio salute L‘ergoterapia, uno dei nuovi principali contenuti, unitamente alla fisioterapia e alla Spitex sono, per le persone in età avanzata, dei partner in ambito della prevenzione contro le cadute. L’ergoterapia è molto meno conosciuta delle altre due. Di seguito alcune informazioni in merito. Cosa è l’ergoterapia? Particolare ginnastica fisica, detta anche terapia occupazionale, prescritta con la finalità di far compiere al paziente determinati movimenti con un interesse che, trascendendo quello puramente motorio, assuma il significato di un vero e proprio lavoro. L'ergoterapia ha quindi la finalità del ripristino funzionale, totale o parziale, di segmenti o di parti dell'apparato locomotore colpiti da atrofia, spasmi muscolari, paresi, paralisi, fratture, risvegliando nel soggetto il desiderio di un'occupazione e orientandolo in una scelta; ne consegue una certa riabilitazione sul piano fisico e soprattutto su quello psichico con la possibilità di inserimento nel contesto della società. Rischio di caduta nelle persone anziane Risponda alle domande e valuti se eventualmente è a rischio di caduta. Si tratta di cadute che si verificano ad esempio camminando normalmente, facendo le scale o svolgendo altre attività quotidiane, ma non attività sportive. Se ha risposto affermativamente a una o più domande o raggiunto un punteggio superiore a 4 punti si rivolga per un ulteriore accertamento al suo medico di famiglia. Bruno Bernasconi

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spazio salute Come facilitare lo sviluppo del neonato? Oggi più che mai i neogenitori manifestano la necessità di trovare punti di riferimento competenti riguardo l’accudimento del neonato. L’immensa mole di informazioni e pseudo-conoscenze riguardanti lo sviluppo del neonato a disposizione oggigiorno sono sovente fonte di grande confusione per i neogenitori. All’interno di internet si trova tutto e il contrario di tutto e inoltre, a completare l’opera, ci si mettono i “buoni consigli” di nonni, parenti ed amici. Una marea di informazioni, non sempre coerenti o sorrette da provata efficacia e scientificità. “Lascialo piangere altrimenti diventa da subito un bambino viziato!”, “Sdraietta si! Sdraietta no!”, “Il girello insegna al bambino a camminare! Il girello assolutamente no!”, “Non tenerlo troppo in braccio! Tienilo addosso più che puoi!”, “Fascia, marsupio, parchetto, giostrine e giocattoli. Questo si! Quello no!”. E la lista è davvero lunga. In mezzo a tanta confusione, capita sovente di trovare all’interno delle famiglie abitudini e tradizioni di accudimento che non sempre aiutano il bambino a sviluppare al meglio le sue abilità. Al fine di offrire ai neogenitori un punto di riferimento competente nell’ambito dell’accudimento del neonato, dal 2014 abbiamo istituito un servizio apposito (Servizio NATI), formato da fisioterapisti specializzati in pediatria e neonatologia. Principalmente rivolto ai neonati grandi prematuri o con possibile ritardo di sviluppo, questo servizio presenta oggi un programma di accompagnamento dedicato alla promozione dello sviluppo di tutti i neonati durante il primo anno di vita. Il primo anno di vita è il periodo maggiormente sensibile ed evolutivo dell’esistenza umana, basti pensare che da “poco più di un feto” il neonato arriverà, attorno al dodicesimo mese, a camminare e pronunciare qualche semplice parola. Per questa ragione è opportuno, durante questo periodo estremamente prezioso, saper assecondare (e soprattutto non osteggiare) la naturale evoluzione psicomotoria del bambino. Per meglio capire di

cosa tratta concretamente questo programma di promozione della qualità dello sviluppo, propongo di seguito un paio di tematiche affrontate durante l’incontro dedicato al primo trimestre di vita.

Loris Allemann Resp. Centro di Terapie per l’Infanzia GIROTONDO Fisioterapista pediatrico e Terapista dello sviluppo C/o Clinica Sant’Anna, Sorengo www.girotondoterapie.ch

L’obiettivo dei primi tre mesi Madre natura ha predisposto che il principale obiettivo durante i primi tre mesi di vita sia la creazione della relazione tra bambino e genitori. Sempre la natura (e non gli specialisti dello sviluppo) ha disposto che la relazione bambino-genitori si crei e si rafforzi attraverso i diversi canali sensoriali: tatto, vista, gusto, udito, olfatto. Di questo ha principalmente bisogno il neonato durante i primissimi mesi di vita: relazione e contatto con i genitori. Nello specifico è consigliato parlare e cantare molto al neonato, tenere il piccolo in braccio, accarezzarlo, coccolarlo e massaggiarlo. L’organo di senso tattile è il più evoluto nel neonato e rappresenta un canale comunicativo estremamente efficace. Invitiamo a cercare spesso il contatto visivo con il neonato cosa che, oltre a rafforzare la relazione, sollecita positivamente il controllo oculare. Niente giocattoli durante i primi tre mesi di vita, il bambino non ne è interessato. La fase della motricità, della manipolazione e del

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spazio salute gioco maturerà spontaneamente tra il terzo e il quarto mese, soltanto a quel punto andremo incontro alle nuove necessità del neonato proponendogli alcuni oggetti e giocattoli. Il pianto agitato di fine giornata Tra la terza e la dodicesima settimana di vita circa, si manifesta nel neonato un tipico pianto serale. Questo pianto può essere piuttosto intenso e duraturo (1-3 ore). Spesso il genitore cerca di consolare il bambino senza ottenere grandi risultati, se non un senso di frustrazione e disagio per non essere riuscito a calmare il proprio figlio. In realtà il pianto serale del neonato è un pianto “positivo”, utile al bambino per scaricarsi da tutti gli stimoli e le tensioni accumulate durante la routine quotidiana. Disponendo di un sistema nervoso ancora immaturo, il neonato non trova altre modalità per elaborare e filtrare le molte sollecitazioni della vita di tutti i giorni (luci, suoni, rumori, spostamenti). Questa semplice conoscenza aiuta i genitori a liberarsi da inutili preoccupazioni. Sono molte le tematiche affrontate durante questi incontri, con il solo scopo di rassicurare i genitori e fornire loro un punto di riferimento competente: • Come alzare al massimo la sicurezza del neonato durante il sonno? • Quali accessori e attrezzature facilitano lo sviluppo del neonato? (Palestrine? Sdraiette? Parchetto? Fascia? Marsupio? Ovetto?) • Come muovere e tenere in braccio il neonato? • Come prevenire le deformità della testa? • Quali attività arricchiscono lo sviluppo del bambino? • Come comunicare con il neonato?

condivisione con il terapista dello sviluppo “Come facilitare lo sviluppo del neonato 0-3 mesi”. Sono sempre incontri molto apprezzati, ricchi di domande e riflessioni arricchenti per tutti. “Noi terapisti, pediatri, infermiere, ostetriche, siamo gli specialisti di tutti i bambini. Mentre i genitori sono gli specialisti del loro bambino: nessuno mai lo conoscerà bene come loro! Dall’unione di queste due forme di conoscenza, quella di competenza (para)medica e quella genitoriale, scaturisce il miglior supporto che un neonato possa mai avere”. Con questa massima concludo gli incontri con i neogenitori. Con essa mi congedo da questa pagina. Loris Allemann

Un progetto molto gratificante in questo senso è quello ideato in collaborazione con la Clinica S. Anna di Sorengo. Due volte alla settimana, tutte le mamme presenti in reparto maternità vengono invitate a partecipare al momento di

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spazio lettura Ma che bello diventare grandi! Libri per affrontare insieme piccole e grandi difficoltà quotidiane. Può essere efficace un libro per bambini per insegnare a usare il vasino, per abbandonare il ciuccio o andare a dormire senza fare tante storie? L’utilizzo pedagogico dei libri è un tema molto discusso: alcuni non ne vedono l’efficacia, anzi trovano che si sminuisca il valore del libro stesso, qualcuno sostiene invece che il libro possa diventare un buon punto di partenza per affrontare piccoli problemi della crescita… Certo il libro non insegnerà mai da solo a usare il vasino, ma se un bambino affronta il “suo” problema sfogliando un libro capisce di non essere solo in questa difficoltà. Anche noi adulti in fondo ci rispecchiamo nei libri come nella vita degli altri e capiamo meglio noi stessi. I libri, pur non facendo magie, soprattutto a breve termine (non aspettiamoci che dopo aver guardato uno di questi albi insieme a noi nostro figlio abbandoni istantaneamente tutte quelle abitudini che fino ad oggi lo hanno accompagnato), sono sempre ottimi spunti per parlare insieme di un argomento, se non oggi magari domani. Sulla nanna gli albi si sprecano! Il tema è senz’altro “sentito” ed i titoli si moltiplicano… Meglio, in questo caso, se si può, giocare d’anticipo. Se fin dalla nascita, per esempio, faremo coincidere la narrazione o la lettura di storie con i momenti di rilassamento o addirittura con i primi minuti di nanna (sembra che nei primi quindici minuti del sonno il cervello sia ancora ricettivo e accoglierà la vostra voce come una balsamica ninna nanna!), la routine della buonanotte diventerà presto un piacevole appuntamento quotidiano. Soprattutto con i bambini più piccoli (con meno di 6 mesi), non sarà neppure poi così importante il titolo scelto: potrete leggere loro i vostri romanzi preferiti, poesie, fiabe e racconti. L’importante, con i lattanti, è la bellezza della lingua, la musicalità della vostra voce, il suono delle parole:

basteranno queste cose a far compiere la magia! Saranno sicuramente adatti i testi in rima di Mamme in sol di Francesca Borgarello (Franco Cosimo Panini ed., collana 0-3, 2015), che si compone di 16 schede in cartoncino resistente e flessibile, e di un CD audio che con musiche e filastrocche accompagnano ogni momento della giornata, compreso quello della messa a nanna (schede viola)! Le schede, con le belle illustrazioni di Roberta Angaramo, da un lato riportano i testi dei canti presenti nel cd, dall’altra offrono dei suggerimenti alle mamme su come intonare il brano, come accompagnarlo a gesti o a balli, come giocare con la musica insieme al proprio bambino e sul perché è utile e bello farsi trasportare dai suoni e dalle note. Hush!: A Thai Lullaby di Minfong Ho (Autore) e Holly Meade (Illustratore), edito da Scholastic Trade (in inglese, ma molto semplice da capire anche per chi proprio non mastica la lingua grazie anche alle esplicite illustrazioni), piace ai bambini più piccoli per la cadenza ritmata e le ripetizioni che conciliano il sonno del testo in rima, e per colori caldi delle illustrazioni. I più grandicelli e le mamme apprezzeranno anche il sens of humor della storia. Per i bambini un po’ più grandi che si divertiranno a sollevare le alette, È l’ora della nanna di Anita Bijsterbosch, (Clavis ed.) suggerisce il gioco degli sbadigli, mentre La casa nel bosco (di Yoko Maruyama, Nord-Sud edizioni) è una storia breve e tenera dalle delicate illustrazioni a pastello. Un libro che chiede di essere ra contato o letto sottovoce, in un sussurro… Adattissimo a letture sotto le coperte!

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spazio lettura Come avvicinare invece i bambini al tema del vasino? L’approccio più sicuro è quello che diverte senza imporre: trovare albi che senza eccessi pedagogici, ma con esempi simpatici, possano smorzare la tensione di questa difficile conquista! Posso guardare nel tuo pannolino? di Guido Van Genechten, (Clavis ed.) è un libro divertente e interattivo. La storia è semplice e adatta anche ai bimbi più piccoli. Il protagonista Topotto con la sua curiosità così sfacciata ci fa tanto ridere e, soprattutto con le alette da sollevare ad ogni pagina, il bambino si immedesima nel protagonista, gioca e sviluppa l'immaginazione. Le illustrazioni sono grandi, molto colorate e ben definite. Che la storia convinca anche vostro figlio ad abbandonare il pannolino oppure no, il libro è molto carino e vale la pena sfogliarlo insieme! Io vado, di Matthieu Maudet, edito da Babalibri nel 2015 è un piccolo e robusto cartonato con immagini accattivanti dai colori decisi, una storia lieve e frasi brevi ad ogni pagina. È un libro che permette ai bambini di riconoscere ruoli famigliari noti, come anche di nominare oggetti che fanno parte del loro vissuto. È un brevissimo racconto che celebra con ironia un momento della crescita e suggerisce ai bambini l’importanza dell’autonomia, al di là dello spannolinamento. Per liberarsi del ciuccio, può dare buoni spunti il silent book di Emanuela Nava, Il mio ciuccio per te, (Lapis, 2010), consigliato anche da Nati per leggere. Il piccolo formato lo rende adatto ai più piccoli, le illustrazioni di Desideria Guicciardini ispirano simpatia. Facciamo attenzione però a non prenderlo “alla lettera" e a non costringere nostro figlio ad abbandonare il ciuccio nello stesso modo della protagonista… Cogliamo invece l’occasione per parlare con lui, riconoscere una scena, collegare le immagini, dare un nome ai personaggi… Allo stesso modo Non si morde, Anna (di Kathleen Amant) e gli altri libri della stessa collana Prima infanzia dell’editore Clavis diventano dei buoni pretesti per parlare insieme di certi temi “spinosi”.

Anche il momento della pappa può diventare un buon momento per narrare filastrocche e storie imparate a memoria oppure, subito prima o subito dopo, affrontare il tema con libri come Piccolo pisello o il classico e notissimo (magari rivisitato in un’edizione più grande e accattivante), Il piccolo grande bruco Maisazio. Piccolo pisello (di Amy Krouse Rosenthal, Zoolibri ed.), è un libro delizioso che ribalta uno dei più classici “capricci” dei bambini, affrontando il tema dell’alimentazione con ironia. Forse i nostri bambini non si abbufferanno di spinaci dopo aver ascoltato questa breve storia, ma di certo leggerla aiuterà grandi e piccini a sdrammatizzare un momento spesso difficile. Piccolo Pisello e la sua famiglia sono allegri, rassicuranti e tanto uguali a noi. Le immagini di Jen Corace sono semplici e di forte impatto visivo anche per i più piccoli. Il piccolo grande bruco Maisazio, indimenticabile e sempre attuale albo di Eric Carle (Mondadori ed.), dove il piccolo bruco affamato mangia e mangia fino a diventare farfalla, in questa edizione di grande formato con la copertina che cambia immagine al muoversi del libro, è ancora più attraente per i piccoli che si troveranno così “fisicamente” all’interno della storia… Infine, per imparare i nomi di frutta e verdura Le verdure e La frutta della casa editrice Larus sono perfetti, anche nel formato: piccoli cartonati con gli angoli arrotondati e le pagine lavabili che trovano posto anche sul vassoio del seggiolone! Caterina Bassoli

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Modello dei quattro livelli Lo schema seguente definisce un modello di persona su quattro livelli che la compongono nella sua globalità. Spiegazione

Intervento

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Valutazione e incoraggiamentoa favore di: cura personale, igiene, sport, fitness, alimentazione, controlli medici, al bisogno sostegno farmacologico tramite psichiatra.

Livello sistemico

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Anamnesi, analisi, piano d'intervento sistematico, osservazione delle relazioni significative per tentare di ristabilirsi e riconciliarsi con esse.

Livello intenzionale

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Studio di passaggi biblici significativi per la situazione e l’applicazione nel quotidiano. Preghiera e intercessione, guarigione interiore, elaborazione di esperienze occulte.

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Corpo

Cos’è il counselling cristiano? Il counselling cristiano, inteso come supporto alla persona che attraversa una fase di disagio psicologico e sociale, integra in modo sistematico l’insegnamento teologico (dogmatica ed etica) e il sostegno psico-sociale. Ciò avviene tramite un’integrazione sistematica delle conoscenze psicologiche, delle riflessioni teologiche e della tradizione cristiana. Lavoriamo in maniera globale, integrando diversi approcci e commisurandoli all’ottica di una visione cristiana della persona. L’approccio all’essere umano come persona affonda le radici nell’antropologia biblica: l’uomo viene considerato nella sua globalità di corpo, anima e spirito, elementi inscindibili uno dall’altro. Sia sul piano diagnostico che su quello terapeutico è importante considerare ognuno di questi aspetti. Se per migliore comprensione riuscissimo a suddividerli, potremmo dire che l’uomo vive su quattro diversi livelli e che l’intervento rivolto ad un livello specifico, influisce indirettamente anche sugli altri. In particolare nel nostro Consultorio poniamo l’enfasi sull’importanza del quarto livello, quello trascendentale, negletto o poco considerato da molte

scuole psicologiche. La stessa Organizzazione Mondiale della Sanità, diversi decenni fa, ha definito la salute come “uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non la semplice assenza dello stato di malattia o di infermità”. La salute, quindi, è il risultato di un equilibrio dinamico al nostro interno e già dagli anni Novanta negli USA diversi centri medici hanno cominciato a considerare la spiritualità un elemento utile ai bisogni del malato, che influisce sugli esiti dei trattamenti e sulla sua qualità di vita.

Spirito

Il Consultorio DELTA nasceva nel 2004 dal desiderio di rispondere sul territorio al bisogno di un approccio che, nell’aiuto a persone in difficoltà, potesse coniugare fede e scienza. Nella lunga precedente esperienza nel campo delle dipendenze, i fondatori Claudio Agosta e Jasmine Stauffer Barbera si erano resi conto che, nel recupero della persona, è fondamentale associare all’aiuto terapeutico e a quello sociale anche l’attivazione di un accompagnamento. Quando inoltre veniva considerato e messo in gioco anche l’aspetto spirituale, allora si assisteva a risultati più profondi e duraturi. Da tale presupposto è derivato un ampliamento dell’offerta, rivolta non solo a persone con diversi tipi di disagi, ma anche a coloro che vogliono crescere in generale nelle proprie competenze personali. Oggi il Consultorio si avvale di ulteriori collaboratori, formati nel counselling, che adottano lo stesso approccio.

Considerando la persona in tutti gli aspetti che la contraddistinguono, il counselling cristiano identifica i disturbi e i disagi leggendoli sui quattro livelli in correlazione fra loro. Un efficace approccio diagnostico e terapeutico non può prescindere da un’equilibrata valutazione di questi quattro aspetti. L’integrazione dell’elemento divino nel processo terapeutico non solo permette al cliente di adottare una posizione corretta (di creatura di fronte al suo creatore) e di ricontestualizzare il suo habitat (mondo corrotto), ma ha la particolarità di aprire accessi nell’intimo del cliente che nessun essere umano è in grado di fare. Claudio Agosta

Luganese Farmacia dellâ&#x20AC;&#x2122;Aeroporto

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Lugano Via Luvini 7 Tel. 091 923 66 38

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Lugano Via Gemmo 3 Tel. 091 966 41 21

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Lugano Via Besso 23a Tel. 091 966 40 83

Farmacia del Parco

Lugano Viale Carlo Cattaneo 11 Tel. 091 922 80 30

Farmacia Federale

Massagno Via San Gottardo 90 Tel. 091 966 17 25

Farmacia Internazionale

Lugano Piazza della Riforma 10 Tel. 091 923 87 91

Farmacia Internazionale

Melide Via Pocobelli 15 Tel. 091 649 94 80

Farmacia Malcantonese

Ponte Tresa Via Lugano 14 Tel. 091 606 32 31

Farmacia Tamaro

Rivera Via Cantonale Tel. 091 946 44 11

Farmacia Lepori

Tesserete Via Canonica Tel. 091 943 19 21

Farmacia San Marco

Vezia Stabile ai Cedri Tel. 091 967 19 19

Bellinzonese e Tre Valli Farmacia Centrale

Biasca Via Pini 18 Tel. 091 862 12 12

Farmacia Cugini

Giubiasco Largo Libero Olgiati 83 Tel. 091 857 12 51

Farmacia Serravalle

Malvaglia Via Campagna Tel. 091 870 20 21

Locarnese Farmacia Bianda

Brissago Via Leoncavallo 7 Tel. 091 793 20 65

Farmacia Varini

Locarno Piazza Grande 4 Tel. 091 751 29 71

Farmacia San Lorenzo

Losone Via Locarno 1 Tel. 091 791 50 53

Farmacia Verbano

Minusio Via San Gottardo 80a Tel. 091 743 15 58

Mendrisiotto Farmacia del Corso

Chiasso Piazza Bernasconi 5 Tel. 091 683 69 21

Farmacia San Gottardo

Chiasso Corso San Gottardo 11 Tel. 091 682 86 77

Farmacia Giardino

Coldrerio Via Mercole 6 Tel. 091 646 94 64

Farmacia Ferregutti

Mendrisio Via Lavizzari 25 Tel. 091 646 15 49

Farmacia Serfontana

Serfontana Centro Serfontana Tel. 091 683 05 05

Farmacia Santa Chiara

Vacallo Via Gen. Guisan 2 Tel. 091 683 72 43

spazio agenda 756 fortunati vincitori del concorso Calendario Spazio Salute 2016 Farmacia Aeroporto, Agno IPad: Gottardi Grazia, Via Casoro 20, 6918 Figino Altri premi: Bianda Daniela, Sorego 13, 6917 Barbengo Rennis Elvira, Via Pastura 38, 6983 Magliaso Balmelli Luisa, 6990 Cassina d'Agno Cremona Alberto, Via Cozzora, 6984 Pura Rohrer Clelia, 6933 Muzzano Spiegel Alice, Via Corty 6, 6982 Agno Semprebon Pia, 6933 Muzzano Kernen Susanna, Via General Guisan 29, 6900 Massagno Vukicevic Milanka, Via Colonello Vicari 17, 6892 Agno Ziegler Sabrina, Via Campagna 6, 6934 Bioggio Nava Gianni, Favirolo, 6986 Curio Borroni Marsha, Case di sopra, 6935 Bosco Luganese Taddei Valentina, Via delle Coste 4, 6933 Muzzano v/d Voet-Parrel Adrie, 6959 Piandera-Paese Brown Loredana, Via Collina d'Oro 37, 6926 Montagnola Bernasconi Eliana, Via Giacomo Rusca 5, 6982 Agno Foglio Sonia, Via Peschiera 29, 6882 Agno Moronese Agata, Via Cantonale 6, 6992 Vernate Comisetti Francesca, 6998 Termine di Monteggio Lironi Heidi, Via Borromini 14, 6900 Lugano Gianinazzi Salvatore, Ara Gésa 22, 6994 Aranno Frangioni Giuseppe, Contrada S. Marco 42, 6982 Agno Cazzetta Theres, Via Kurhaus 13, 6936 Cademario Righetti Maria Teresa, Ara Gésa 2, 6994 Aranno Bari Maria Teresa, Via Senago 7, 6912 Pazzallo Anderson Regina, Via Campagna 11, 6984 Pura

Farmacia Sant’Antonio, Bissone IPad: Negri Massimo, Via Gardiscia 2, 6821 Rovio Altri premi: Belcaro Liliana, Via Cavernago 11, 6911 Campione Boffa Edda, Via Arogno 4, 6816 Bissone Gaglioti Matilda, Via Tagliaferri 8, 6911 Campione Meisser Fritz, Via Scalinata 9, 6922 Morcote Galli Franca, Via Scacchi 15, 6825 Capolago Combi Piero, Gradinata ova Drizza 2, 6816 Bissone Greppi Lucrezia, Via Totone 12, 6911 Campione Pasquillo Oreste, Via alla Bola 6, 6815 Melide Lovisi Lorenzo, Via Göria 18, 6806 Sigirino Fink Francesca, Strada dala Cruseta 18, 6822 Arogno Rodelli Maria, Via Grancia 12, 6916 Grancia Orsatti Karin, Via Collina 39a, 6816 Bissone Triberio Tatiana, Strada dala Berta 17, 6822 Arogno Gini Maria A., Via Arogno 5, 6816 Bissone Borsani Carla, Via Capeleta 5, 6818 Melano Frigerio Augusta, Strecia da la Mora 5, 6821 Rovio Hofer Mariateresa, Via Collina 50, 6816 Bissone Besomi Marzia, CP 56, 6816 Bissone Brenni Margarita, Villa Quinton, 6818 Melano Spacio Aldo, Via Bonino 22, 6911 Campione Locatelli Elvezio, Via Campione 14, 6816 Bissone Colombo Sandra, Piazza Borromini 19, 6816 Bissone Lepori Carla, Via Capeleta 5, 6818 Melano Pront Michaela, Strada dala Berta 2, 6822 Arogno Moresi Fiorenza, Via San Nicolao 6, 6816 Bissone Tantardini Amanda, Strada Nova 8, 6822 Arogno

Farmacia San Gottardo, Chiasso IPad: Ghielmetti Pivelli Gabriella, Via Bassora 17, 6834 Morbio Inferiore Altri premi: Croci-Torti Sandro, Via Girivel 23a, 6853 Ligornetto Schuster Mario, Via Raimondo Rossi 14, 6864 Arzo Renzi Maddalena, Via Puccini 4a, 6830 Chiasso Romano Tiziano, Via Soldini 14e, 6830 Chiasso Pedetti Roberto, Viale Manzoni 8c, 6830 Chiasso Quaglia Roberto, Via Gen Guisan 19, 6830 Chiasso Ianiri Vincenzo, Via degli Albricci 7, 6830 Chiasso Calignano Antonio, Via P.e L. Chiesa 3, 6830 Chiasso Piccioli Paola, Via Soldini 1c, 6830 Chiasso Russo Giuseppino, Via Motta 4, 6830 Chiasso Baserga Savina, Via Campureta 8, 6883 Novazzano Gentile Mario, Via Puccini 4b, 6830 Chiasso Modena Enrica, Piazza Boffalora 3, 6830 Chiasso Cereghetti Fausto, Via L Pasteur 6, 6830 Chiasso Talarico Silvia, Via Grutli 7, 6830 Chiasso Cereghetti Giovanna, Via Soldini 37a, 6830 Chiasso Riva Evelina, Vicolo Pozzolo 2, 6833 Vacallo Ceppi Flavio, Via al Pero , 6852 Genestrerio Labianca Teresa, Via Guisan 22, 6830 Chiasso Coreggioli Ettore, Via Nuree 13, 6874 Castel S. Pietro Scotti Marialice, Via Gen Guisan 19a, 6830 Chiasso Noseda Giampiero, Via Albertolli 6, 6830 Chiasso Bernasconi Carla, Via Vacallo 7c, 6834 Morbio Inferiore Scatà-Stella Maria, Via Guisan 19a, 6830 Chiasso Ruberto Deborah, Via Soave 14, 6830 Chiasso Terrenghi Ada, Via ai Crotti 6, 6830 Chiasso

Farmacia Serfontana, Serfontana IPad: Abbondio Valerio, Via Lecch 38, 6835 Morbio Superiore Altri premi: Agustoni Maria Teresa, a ca da Döss, 6839 Sagno Alari Mariadele, Via Guisan 20, 6828 Balerna Albisetti Luciano, Via Ghitello 6, 6834 Morbio Inferiore Albisetti Pierina, Via Soave 12, 6830 Chiasso Allio Jacopo, Via Salvioni 6, 6862 Rancate Agustoni Flavia, Via Arch Piotti 6, 6833 Vacallo Balzaretti Carmen, Via Campagna 3, 6834 Morbio Inferiore Baserga Alba, Via Lungur 7, 6837 Caneggio Bellini Luciano, Via Sottobisio 12c, 6828 Balerna Beretta Anna, Via G. Motta 17, 6850 Mendrisio Bernasconi Anna, Via Artisti Carabelli 10, 6874 Castel S. Pietro Bettoni Elisabetta, Via Soldini 32, 6830 Chiasso Aldrigo Giuliana, Via Stand 22, 6830 Chiasso Capoferri Patrizia, Via Cereda 26, 6883 Novazzano Casartelli Daniela, Via ai Mulini 6, 6834 Morbio Inferiore Cavanna Lucilla, Via Vela 48, 6834 Morbio Inferiore Cereghetti Emilia, 6838 Muggio Cassis Mariapia, Via Campagna 8, 6832 Seseglio Cereghetti Nicla, 6838 Muggio Cereghetti Tiziana, Nucleo, 6838 Cabbio Chiappero Marisa, Via Barozz 10, 6863 Besazio Aloise Vincenza, Via Vigna 11a, 6877 Coldrerio Branca Raffaella, Via Carabiöo 28, 6835 Morbio Superiore Bianchi Orianna, Via F. Rusca 6, 6833 Vacallo Benz Carmen, S Teresa 16, 6832 Seseglio Bernasconi Armanda, via Besazio 5, 6865 Tremona

Farmacia Varini, Locarno IPad: Bertholds Brigitte, Barg'aree 18, 6653 Verscio Altri premi: Franco Vittorio, Via Rovedo10, 660 Locarno Rivolta Myriam, Via Taiada 26, 6517 Arbedo Valazza-Ruelle Nicole, Via Contra 492, 6646 Contra Planzi Luisa, Via Frizzi 8, 6648 Minusio Fiscalini Bruna, Via S. Franscini 25, 6600 Locarno Quattrini Annie, Via S. Gottardo 96, 6648 Minusio Vanetti Carla, 6707 Iragna Gabusi Piero, Via G.G Nessi 5, 6600 Muralto Mordasini Luciana, Via Saleggi 14b, 6600 Locarno Baggiolini Jane, Via Bustelli 2, 6600 Locarno Guidetti Lidia, Via Saleggi 34, 6600 Locarno Selna Corinna, Chiosso Bragala 10, 6654 Cavigliano Rubini Giovanni, Via G Cattori 5, 6600 Locarno Daniele Helga, Via F Ballerini 5b, 6600 Locarno Bernasconi Amanda, Via del Passetto 19, 6600 Locarno De Bortoli Natalina, Via Nosetto 2, 6622 Ronco S/Ascona Studer Janette, Vicolo Vertadello 4, 6648 Minusio Petrozzi Luciano, Via Balestra 34c, 6600 Locarno Beffa Nathalie, Via G.Cattori 15, 6600 Locarno Mathyer Tina, Vicolo dei Foghitt 2, 6614 Brissago Tosi Loredana, Via Cattori 5, 6600 Locarno Cotti Jeremie, Via A Franzoni 27, 6600 Locarno Tocci Sara, Vicolo Canaa 8, 6616 Losone Matasci Filippo, Via Montecuco 32, 6596 Gordola Bieri Otto, Via Canevascini 8, 6600 Locarno Rossi Gioachina, Vicolo Torreta 2, 6600 Locarno

Farmacia Grancia, Grancia IPad: Cruchon Luca, Streccia di Caminada 7c, 6928 Manno Altri premi: Balmelli Jolanda, Via delle Scuole 36f, 6918 Figino Govetosa Cosima, Via Don Torriani 2, 6948 Porza Patellaro Filippo, Strada Regina 115, 6982 Agno Ferrazzo Fabiola, Via Municipio 1, 6917 Barbengo Kurzo Romana, Via al Molino 16, 6926 Montagnola Bernasconi Alda, Via Strecia 8, 6919 Carabietta Sulmoni Raffaela, Via Tassera 8, 6918 Figino Regazzoni Francesco, Vicolo del Conventino 2, 6916 Grancia Gaggini Annalisa, Via Comunale 8, 6916 Grancia Floyd Lucia, Casa Tiare, 6915 Pambio-Noranco Schumacher Gabriella, Via alle Brughette 20, 6918 Figino Crivelli Nathalie, Via al Lago 40, 6918 Figino Coen Elisa, Via Torello 34, 6913 Carabbia Tonini Gian paolo, Via Senago 14, 6912 Pazzallo Traversari Anita, Via San Carlo 15e, 6918 Figino Scimé Sharon, Via Cortivallo 19, 6900 Lugano Tedeschi Antonia, Riva dal Fornell 6, 6922 Morcote Garbani Massimo, Via Verbano 15, 6648 Minusio Vassalli Viviana, Via Roncone 13, 6927 Agra Conca Aldo, Cà di Sotto 23, 6925 Gentilino Rotondò Pierrette, Via S Carlo 14, 6918 Figino Fusi Cristina, Via Campo Marzio 6, 6500 Bellinzona Castellotti Ottavia, Via Cantonale 11, 6918 Figino Alberti Maria Paola, Via alla Piana 7c, 6916 Grancia Bregy Patrick, Strada Cantonale 10a, 6535 Roveredo Soldini Monika, Via S. Carlo 30b, 6918 Figino

Farmacia Bianda, Brissago IPad: Ferrari Dante, Costa di dentro 6, 6614 Brissago Altri premi: Krammer Horst, Via Costa di Dentro , 6614 Brissago Branca Olga, 6614 Brissago Minaggio Elian, Via Valmaggian 27, 6675 Cevio Rossi Joan, Via Costa di Mezzo 94, 6614 Brissago Pellanda Stefano, Via Fransiolo 3, 6614 Brissago Raggi Marilena, Via San Giorgio 14, 6614 Brissago Subotic Slavinca, Via Leoncavallo 11, 6614 Brissago Rusconi Valerio, 6672 Gordevio Branca Mariuccia, Nevedone Casa La Barca, 6614 Brissago Prato Alda, Via Gerusalemme, 6614 Brissago Lanmam Sally, Via R. Leoncavallo 56, 6614 Brissago Chiappini Fiorenza, Via Costa di Fuori 15, 6614 Brissago Pozzi Mara, Via Pioda 34, 6600 Locarno Bertin Danya, 4, Piazza Municipio, 6614 Brissago Bianda Marco, Via Locarno 32, 6616 Losone Khan Omar, Rossorino, 6614 Brissago Margaroli Augusta, Viale Mutta 17, 6500 Bellinzona De Gol Loris, CP 615, 6614 Brissago Pasini Marie-J0, Via Signor in Croce 18, 6612 Ascona Lang Gustav A., Via Ovega 10/Residenza Poggio al Sole, 6614 Brissago Nicora Michele, Incella, 6614 Brissago Marti-Friedli Beatrice, Sentiero Mozzana 1, 6614 Brissago Jelmoni Gaby, Via Valmara 4, 6614 Brissago Ritzmann Monika, Via Costa di Dentro 7, 6614 Brissago Catenazzi Adolfo, Via Costa di Dentro 26, 6614 Brissago Cagna Marino, Via Costa di Fuori 96, 6614 Brissago

Farmacia Internazionale, Lugano IPad: Belli Jacqueline, Strecia di Caminada, 6928 Manno Altri premi: Vagnozzi Elisabetta, Via Monte Boglia 6, 6900 Lugano Caimi Veronica, Via Monte Generoso 6, 6874 Castel S. Pietro Babinska Veronika, Via San Gottardo 24, 6900 Lugano Vogt Graziella, Via Clemente Maraini 9, 6900 Lugano Omassoli Marie Chantal, Via San Gottardo 86, 6900 Massagno Zavolan Anny, Via Longhena, 6817 Maroggia Reich Helga, Via Miravalle 14, 6900 Massagno Camnasio Patrizia, Via Tesserete 12, 6952 Canobbio Guidetti Lavinia, Via Moncucchetto 21, 6900 Lugano Villena Mariano, Preda dei buchi 2, 6918 Figino-Morcote Lucky Vichy, Via Cantonale 46, 6948 Porza Lulli Elisabetta, Via Cantonale , 6918 Melano Tetaghiotis Ahthimos, Via Foletti 7, 6900 Massagno Zuber M.Carla, Via Pocobelli 25, 6815 Melide Rigonelli Rosa, Via Pico 2, 6900 Lugano Quadranti Eliana, Via San Gottardo 20a, 6900 Lugano Arcidiacono Bianca, Fermo posta, 6901 Lugano Gasperotti Enrico, Via Motta 80, 6900 Massagno Arma Alessandra, Piazza dra Gesa 16, 6966 Villa Luganese Sacco Luisa, Via Madonnetta 27, 6900 Lugano Pessina Marisa, Via Noseda 8, 6977 Ruvigliana Borri Elio, Via Vergiò 30, 6932 Breganzona Coletto Franca, Via Vanoni 1, 6900 Lugano Dotesio Cristina, Via Lücc 21, 6936 Cademario Orsi Alessandro, Via Coremmo 6, 6900 Lugano Verdiani Diana, Via Pedemonte 15, 6900 Viganello

Farmacia Centrale, Biasca IPad: Ducceschi Daniela, 6713 Malvaglia Altri premi: Bertazzoli Larissa, Via Serivo 10, 6707 Iragna Sconda Concetta, Via F. Chiesa 26, 6710 Biasca Bulgheroni Cinzia, Via Ressiga, 6710 Biasca Sassella Simone, Via Campaccio 87, 6713 Malvaglia Sergi Salvatore, Via al Ponte 46, 6710 Biasca Maggini Ivana, Via Pioda 65, 6710 Biasca Bricalli Arianna, Piazza Grande 6, 6703 Osogna Bernardini Paola, Via Adula 3, 6710 Biasca Riva Marinella, Via S. Jorio 9, 6512 Giubiasco Simoni Romana, Via Morinon 3, 6710 Biasca Ferrari Matteo, Via Berna 11, 6710 Biasca Pinchetti Marilena, Via Cantonale 226, 6527 Lodrino Henriques Ivana, Via Pigna Rénch 13, 6743 Bodio Panighetti Sandro, Via Losanna 11, 6710 Biasca Di Giuseppe Concetta, Via San Gottardo 6, 6745 Giornico Bertolini Ornella, Via Carnögn 10, 6745 Giornico Pasca Patrizia, Via San Jorio 13, 6512 Giubiasco Tantardini Marilene, Via Quinta 50, 6710 Biasca Schiarello Maria, Via Malpensada 60, 6742 Pollegio Vanzetta Rosanna, Via al ponte 30, 6710 Biasca Quatrale Anna, 6745 Giornico Gianola Stelia, Via G. End 2, 6710 Biasca Pesenti Monia, Carèe Di Sant'Ambrés 1, 6702 Claro Grata Jvonne, CP 1347, 6710 Biasca Pesenti Manuela, Via Malpensada 18, 6742 Pollegio Tognini Mercedes, Via Quinta 50, 6710 Biasca

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venerdì

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sabato

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domenica

Battesimo del Signore

lunedì

12 giovedì 13 venerdì

14 sabato 15 domenica 16 lunedì 17 martedì 18 mercoledì 19 giovedì 20 venerdì 21 sabato

22 domenica 23 lunedì 24 martedì 25 mercoledì 26 giovedì 27 venerdì 28 sabato

29 domenica 30 lunedì 31 martedì

2017 febbraio

s. Genoveffa

3 4

10 martedì 11 mercoledì

Mercati settimanali Lugano ogni martedì e venerdì Mendrisio ogni mercoledì Chiasso ogni venerdì Locarno ogni giovedì Bellinzona ogni sabato mattina Ascona ogni martedì da aprile a ottobre

s. Ferreolo

Fine vacanze scolastiche di Natale

s. Giuliano s. Aldo s. Igino s. Margherita Bourgeoys s. Ilario

s. Firmino

mercoledì s. Severo

giovedì

Mercati settimanali Lugano ogni martedì e venerdì Mendrisio ogni mercoledì Chiasso ogni venerdì Locarno ogni giovedì Bellinzona ogni sabato mattina Ascona ogni martedì da aprile a ottobre

ss. Biagio e Oscar

venerdì

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domenica s. Agata

lunedì

s. Paolo Miki

martedì

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mercoledì s. Girolamo Emiliani

giovedì

s. Apollonia

10 venerdì 11 sabato

s. Scolastica

s. Gilberto 10

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16 giovedi 17 venerdì

s. Antonio abate s. Prisca

s. Agnese s. Vincenzo

20 lunedì 21 martedì

24 venerdì 25 sabato

ss. Timoteo e Tito s. Angela Merici

s. Tommaso d'Aquino

s. Eleuterio s. Pier Damiani

s. Osvaldo

s. Valerio s. Giovanni Bosco

Buono

venerdì sabato

domenica 1.a di Quaresima

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20 lunedì 21 martedì

s. Luisa de Marillac s. Giovanni di Brebeuf s. Patrizio

s. Claudia s. Benedetta s. Lea s. Turibio di Mongrovejo b. Oscar Arnulfo Romero Annunciazione del Signore

26 domenica 4.a di Quaresima s. Grazia 27 lunedì 28 martedì 29 mercoledì

s. Gontrano

30 giovedì 31 venerdì

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Fine vacanze scolastiche di Carnevale

12 domenica 2.a di Quaresima s. Cristina 13 lunedì

24 venerdì 25 sabato

Inizio vacanze scolastiche di Carnevale

s. Martina

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Mercati settimanali Lugano ogni martedì e venerdì Mendrisio ogni mercoledì Chiasso ogni venerdì Locarno ogni giovedì Bellinzona ogni sabato mattina Ascona ogni martedì da aprile a ottobre

s. Tiziano

3 4

22 mercoledì 23 giovedì

s. Modesto s. Nestore

s. Carmelo

s. Edoardo 18 sabato 19 domenica 3.a di Quaresima s. Giuseppe 12

26 domenica s. Alessandro s. Onorina 27 lunedì 28 martedì

Mercoledì delle Ceneri

giovedì

16 giovedì 17 venerdì

s. Giuliana s. Flaviano

22 mercoledì b. Isabella s. Policarpo 23 giovedì

s. Emerenziana s. Francesco di Sales Conversione di s. Paolo

mercoledì

14 martedì 15 mercoledì

b. Angelico 18 sabato 19 domenica s. Mansueto

ss. Liberata e Faustina ss. Fabiano e Sebastiano

10 venerdì 11 sabato

B.V. Maria di Lourdes

12 domenica s. Ludano s. Beatrice 13 lunedì s. Valentino 14 martedì 15 mercoledì ss. Faustino e Giovita

s. Mauro

TAL crema per i piedi

2017 marzo

Presentazione del Signore

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Buono

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spazio agenda Farmacia San Marco, Vezia IPad: Campana Fabio, Via ai Ronchi 30, 6943 Vezia Altri premi: Foletti Patrizia, Via Prada 12, 6942 Savosa De Santis Maria Luisa, Via Borromini 10, 6943 Vezia Ferrainolo Marisa, Via Regina 11, 6943 Vezia Fraschina Lojla, Via alla Gerra , 6930 Bedano D'Elia Angelo, Via Ca del Caccia 3, 6943 Vezia Solari Annamaria, Via S. Gottardo 20a, 6943 Vezia Ballinari Tommasina, 6943 Vezia Arsuffi Armando, 6944 Cureglia Mombelli Cristina, Via S. Gottardo 35, 6943 Vezia Delta-Giacoma Flavio, Via Canva 13, 6942 Savosa Toto Antonia, Via alle Scuole 6, 6814 Cadempino Lo Russo Alessandro, Via alle Scuole , 6814 Cadempino Petrini Nicoletta, Strécia di Campèr 7, 6949 Comano Petrini Nives, Via Caderonco 10, 6949 Comano Bernardoni Claudio, 6946 Ponte Capriasca Romano Manuela, Via St Liberata, 6954 Sala Capriasca Peverelli Ivana, via alla campagna 12, 6924 Sorengo Molteni Eros, Via Navone 12a, 6942 Savosa Repich Anna Maria, Via San Gottardo 37, 6943 Vezia Bernasconi Antonella, Via S. Carlo 12, 6932 Breganzona Bedolla Giuseppina, Via Morbio 5, 6943 Vezia Gottardi Paolo, Via ai Ronchi 5c, 6943 Vezia Barrella Maurizio, Via alla Gerra 9a, 6930 Bedano Fernandez Giuseppina, Via San Martino 2, 6943 Vezia Greco Francesco, Via Steccia 1, 6943 Vezia Lafranchi Lucia, Riva Paradiso 4, 6900 Paradiso Farmacia Ferregutti, Mendrisio IPad: Tulipani Emanuela, Via S Giorgio 29, 6827 Brusino Arsizio Altri premi: Bühler-Cattani Beatrice, Via Santa Maria 4, 6850 Mendrisio Moreira Morais Albertina, Via Francesco Chiesa 63, 6850 Mendrisio Agustoni Denise, Via Brecch 8, 6850 Mendrisio Cremonini Romolo, Vicolo Bena 4, 6850 Mendrisio Papa Conchita, Via Borella 13, 6850 Mendrisio Poletti Teresina, Via Guisan 9, 6850 Mendrisio Piatti Flavia, CP 91, 6852 Genestrerio Battiston Anna, Via Enrico Dunant 15, 6850 Mendrisio Danielli Maria Luisa, Via Lanz 5, 6850 Mendrisio Civati Giuseppina, Via alla Selva 8, 6873 Corteglia Corval Claudia, Via Boscherina 16, 6883 Novazzano Nicollerat Michel, Via lanz 20, 6850 Mendrisio Madanchi Ornella, Vicolo Fontanelle 3, 6872 Somazzo Cavadini Karin, Via Dunant 15, 6850 Mendrisio D'Alessandro Simone, Via Barico 8c, 6854 San Pietro di Stabio Pestoni Maurizio, Via Selvetta 10, 6872 Somazzo Fossati Marilena, Via Corta 1, 6872 Salorino Passantino Pietro, Via Pralla 15, 6850 Mendrisio Gabaglio Valentina, 6839 Sagno Sulmoni Fabio, Via Maggi 2, 6850 Mendrisio Marazzi Ada, Vicolo Bena 17, 6850 Mendrisio Bianchi Rose Marie, Via Giorgio Bernascoi 20, 6850 Mendrisio Guidali Pietrogiorgio, Via Asilo , 6862 Rancate Coduri Federica, Via Buée 20, 6835 Morbio Superiore Monti Giovanni, Via Motta 80, 6900 Massagno Scacchi Silla, Via Lanz 6, 6850 Mendrisio Farmacia Breganzona, Breganzona IPad: Keller Agnese, Via Rovere 5, 6932 Breganzona Altri premi: Rudisi Neda, Via Cadepiano 2, 6917 Barbengo Tettamanti Claudia, Via Lucino 13, 6932 Breganzona Barletto Maria, Via Lucino 7, 6932 Breganzona Gobbato Anna, Via Lucino 8, 6932 Breganzona Luraschi Fabiola, Via Vignascia 17, 6982 Agno Burcheri Rosario, Via Cassine 9, 6924 Sorengo Alfiniti Giuseppe, Via Vergiò 32, 6932 Breganzona Galdi Sibilla, Via Cresperone 3, 6932 Breganzona Zeni Mauro, Via Bertoni 3, 6900 Lugano Chirico Giusi, Via Lucino 8, 6932 Breganzona Delfini Renata, Via A Tami 2, 6924 Sorengo Gallo Gerardo, Via alla Roggia 2a, 6924 Sorengo Cavargna Simone, Via Luvellina 4, 6943 Vezia Danesi Marisa, Via alla Roggia 1, 6924 Sorengo Chiari Sandra, Via Valleggia 5, 6932 Breganzona Tschui Gisela, Via Rovere 9, 6932 Breganzona Corti Lisa, Via G Guisan 15, 6900 Massagno Rusca Francesco, Via Cresperone 3, 6932 Breganzona Pagani Ornella, Via Polar 38, 6932 Breganzona Leoni Maddalena, Via Camara 36, 6932 Breganzona Brignoni Betty, Via G Guisan 29, 6900 Massagno Manna Marisa, Via Crespera 68, 6932 Breganzona Luè Stefania, Via Gemmo 9, 6900 Lugano Calvano Carmine, Via Lucino 20, 6932 Breganzona Muller Damiano, Via Maderno 18, 6900 Lugano Ferrari Francesca, Via Vergiò 35, 6932 Breganzona

Farmacia Tosi, Gravesano IPad: Guggiari Sandro, Via Cantonale 9, 6929 Gravesano Altri premi: Ammon Federico, Via ai Gelsi 7b, 6930 Bedano Ferrari Libero, Vicolo Portone 1, 6929 Gravesano Rossi Carmelita, Via Dragoni 24, 6928 Manno Totti Pierangelo, Vicolo Di Grumo 3, 6929 Gravesano Recupero Giuseppina, 6808 Torricella Minella Giampaolo, Via Mezzene 11, 6929 Gravesano Mezzi Marta, Casa Drago, 6807 Taverne Cassis Giada, Salita Mattero 8, 6929 Gravesano Pescia Tiziano, Via Crüisc, 6986 Novaggio Rubino Maddalena, Ai Ger 7, 6807 Taverne Casartelli Italo, Via Istituto Rusca 5, 6929 Gravesano Calanchini Dory, Via Canton 7, 6944 Cureglia Galfetti Susanna, Strada Regina 115, 6930 Bedano Vismara Adele, Ai Boschetti 51, 6928 Manno Gatti Tatiana, Strada Regina 22, 6928 Manno Roveri Graziella, Via Norello 31, 6928 Manno Canepa Jolanda, Via Vignascia 2, 6929 Gravesano Ghirlanda Mirta, Strecia di Tor 1, 6968 Sonvico Lavorato Pasquale, Via Valeggia 3, 6936 Cademario Rainer M. Tatiana, Via S Pietro 15, 6929 Gravesano Ceppi Rosanna, Via Bruga 8, 6814 Lamone Donati Maura, Via Comagno 8, 6947 Vaglio Bizzozero Angela, Via Campo Nuovo 6, 6929 Gravesano Roggiani Paola, Via Vignascia 8, 6929 Gravesano Conti Silvia, Via Cantonale 48, 6930 Bedano Cavallotti Lucrezia, Via alla Chiesa 18, 6808 Torricella Farmacia Cattaneo, Lugano IPad: Gerosa Edda, Via Foletti 1, 6900 Massagno Altri premi: Biaggi Francesca, 6937 Breno Quadri Pia, Via Luigi Canonica, 6950 Tesserete Cassina Anna, Via Crocetta 3a, 6962 Viganello De Biasi Giulietta, Via Giacomo Mercoli 1, 6900 Lugano Moscatelli Angela, Via Soresina 30, 6802 Rivera-Monteceneri Robotti Augusta, Via Collina Azzurra 2, 6900 Paradiso Botta Isabella, Via Torricelli 39a, 6900 Lugano Campana Maruska, Via Centro Scolastico , 6965 Cadro David Luciano, 6945 Origlio Fiore Monica, Via Arbostra , 6963 Pregassona Vernaschi Roberto, Via Mara 4d, 6930 Bedano Ardeljan Ana, Via Zorzi 6, 6900 Paradiso Modenini Giuseppe, Via Camara 20, 6932 Breganzona Longoni Vanessa, Via Albonago 19, 6962 Viganello Berg Mara, Via Vanoni 1, 6900 Lugano Lepori Francesca, Via alle Vigne 10, 6963 Pregassona Kloss Elke, Via Boschina 3b, 6963 Pregassona Laboccetta Giuseppe, Via Angelo Baroffio 6, 6900 Lugano Schiesser Rudolf, CP 113, 6983 Magliaso Weber Nadia, Via D Fontana 8, 6900 Lugano Toniolo Monica, Via al Castello 4c3, 6964 Davesco Soragno Todorovic Pia, Via Rino Tami 9, 6924 Sorengo Dill Ivana, Via Massagno 15, 6900 Massagno Del Fante Fiorella, Via Trevano 119, 6900 Lugano Boffa Elena, Via Cosenzano 9, 6575 Vairano Tenca Carlo, Via Morena 4, 6900 Masasgno Farmacia Cugini, Giubiasco IPad: Guggiari Franco, Via Monte Ceneri 15, 6512 Giubiasco Altri premi: Musatti Brigitte, Via San Rocco 9, 6512 Giubiasco Ruggiero Rosa, Viale 1814-14, 6512 Giubiasco Morandi Marisa, Via alla Fraccia 3, 6512 Giubiasco Degiovannini Margherita, Via Rompeda 11, 6512 Giubiasco Belotti Lara, Via Pirare E 3, 6805 Mezzovico Facchitti Camillo, Via Bellinzona 3, 6512 Giubiasco Aferdita Kika, Contrada Bissa, 6512 Giubiasco Bassetti Celina, Via San Jorio 3, 6512 Giubiasco Ramsauer Patrizia, Contrada Cima Piazza 3, 6512 Giubiasco Antorini Gualtiero, Ai Casgnò 24b, 6528 Camorino Borroni Paola, Via Fabrizia 22b, 6512 Giubiasco Margnetti Doris, Al Guast 5, 6528 Camorino Walter Martina, Piazza Pedroli 2, 6512 Giubiasco Berta Ennia, Via Rompeda 8, 6512 Giubiasco Pittalis Mariuccia, Via Brusigada 6, 6512 Giubiasco Tamagni Zina, 6512 Giubiasco Ghidossi Rosina, Via alla Chiesa, 6514 Sementina Bernardo Marina, A Pianturin 4, 6593 Cadenazzo Masseroli Danilo, CP 111, 6514 Sementina Alberti Marisa, Via Gesero 6, 6512 Giubiasco Polce Ernesta, Via Sottomontagna 17a, 6512 Giubiasco De Stefano Luigi, Via In di Campagn 21b, 6528 Camorino Signorini Maddalena, Via Bellinzona 1, 6512 Giubiasco Lasia Fabrizio, Via Sottocentrale 9, 6512 Giubiasco Mazza Sergio, Via Ronchetti 10a, 6512 Giubiasco Botta Federico, Via Fraccia 15, 6512 Giubiasco Farmacia Federale, Massagno IPad: Rodriguez Paulo, Via Massagno 18, 6952 Canobbio Altri premi: Carugati Monica, Via Calchera 2, 6528 Capolago Mangili Ivana, Salita alla Collina 1, 6900 Massagno Chiesa Mattia, 6934 Bioggio Bottani Antonio, Via Miravalle 7, 6900 Massagno Vanetta Prisca, Via H Dunant 7, 6900 Massagno Camplani Alma, Via Miravalle 20a, 6900 Massagno

Riccardi Franca, Via Nosedo 16, 6900 Massagno Arigoni Mariangela, Via Baldini 6a, 6943 Vezia Bernasconi Giulio, Via Nosedo 18, 6900 Massagno Rezzonico Giuliana, Via Cantonale 69, 6936 Cademario Schmied Robert, Via Tesserete 7, 6900 Masasgno Pelloni Brenno, 6939 Arosio Ghioldi Loretta, Sentiero Vinorum 5, 6900 Massagno Rota Raoul, Via E Maraini 38, 6900 Massagno Ponti Daniela, Via Vergiò 31, 6932 Breganzona Regazzoni Marco, Via alla Valle 14a, 6949 Comano Barelli Piero, Strada di Pregassona, 6963 Pregassona Orfano Giuseppina, Via Boschina 5a, 6963 Pregassona Friedli Fabiana, Via Solaro 13, 6900 Massagno Moro Palmira, Via S. Gottardo 78, 6900 Massagno Del Ponte Chiara, Via Madonna della Salute, 6900 Massagno Ghisletta Manuela, Da Scima 2, 6528 Camorino Costa Edvige, Via Tesserete 45, 6900 Massagno Storni Eva, 6952 Lugaggia Quadrelli Renzo, Via Miravalle 4, 6900 Massagno Noseda Rita, Via Selva 2, 6900 Massagno Farmacia Malcantonese, Ponte Tresa IPad: Merli Adriana, Madonnone 20, 6989 Purasca Altri premi: Poretti Katia, Via Suriro 6, 6997 Sessa Stridi Fernando, Persico 12, 6998 Monteggio Rük Carluccia, al Castagneto 5, 6988 Ponte Tresa Lotto Nadia, Ar Valecc 21, 6997 Sessa Pelli Stefania, Via Selva 25, 6990 Cassina d'Agno Ravelli Enrica, 6997 Sessa Lombardi Christian, Via Selva 25, 6990 Cassina d'Agno Geranio Nicoletta, Via Termine 32, 6998 Termine De Simone Benedetto, Via Lungo Tresa 4, 6988 Ponte Tresa Borri Renato, Via Lavron 74, 6997 Sessa Toletti Diego, Via Fornasette 10, 6998 Termine Baroni Marco, 6995 Madonna del Piano Bianchi Flavio, Via Miniera 18, 6997 Sessa Bertelli Rosita, Nucleo 10, 6998 Termine Richina Ennia, Via Lugano 17, 6988 Ponte Tresa Bussien Marie-Louise, Via Croci Vaglio 37, 6996 Ponte Cremenaga Brogioli Angelo, Via Gaidone 2, 6987 Caslano Marconi Cherubina, Via Colombera 22/a, 6984 Pura Martinelli Carla, Via San Bernardino 13, 6988 Ponte Tresa Antonini Corrado, Stazione, 6983 Magliaso Insinga Lorenza, Via Brentani 21, 6900 LUGANO Jardini Nadia, Via Mimosa 19, 6987 Caslano Loss Giordano, Via Boscioro 39, 6995 Molinazzo di Monteggio Keller Verena, 6997 Sessa Meyer Franco, 6946 Ponte Capriasca Ruspini Mara, Purasca inferiore 30, 6989 Purasca Farmacia Besso, Besso IPad: Blanc Fabrizio, Via Mezzene 15, 6929 Gravesano Altri premi: Mazzoleni Ada, Via Rodari 22, 6900 Lugano Besso Piona Rosella, Via al Nido 8, 6900 Lugano Maraffio Gian Luigi, Via Colombera 55, 6987 Caslano Soldan Angela, Via Sorengo 8, 6900 Lugano Cerbone Elena, Via al Molino 4, 6926 Montagnola Moro Bruna, Via Besso 21, 6900 Lugano Ciappa Elena, Via alla Roggia 1a, 6924 Sorengo Moltauro Cecilia, Via Privata Moncucchetto 3, 6924 Sorengo Rinaldi Giuliana, Via Vergiò 17, 6932 Breganzona Trevisani Marco, Via C Maraini 9, 6900 Lugano Vodola-Moncion Rosa Emilie, Via Cortivallo 25, 6900 Lugano Sanapo Carmela, Via al Colle 2, 6900 Lugano Wagner Elena, Via al Ponte 9, 6900 Massagno Spinelli Rosa, Via R. Manzoni 6, 6900 Lugano Baserga Lina, Via Besso 21, 6900 Lugano Contarin Silvia, Via Galli 10, 6900 Lugano Frapolli Maria, Via Cantonale , 6951 Scareglia Besic Mevlida, Via Industria 4, 6963 Pregassona Marinello Simone, Via Loegh 3, 6984 Pura Bessie Ison Ludmila, Via Polar 38, 6932 Breganzona Palumbo Isotta, Via Giovanni Serodine 5, 6900 Lugano Lazzarini Beatrice, Via Cortivallo 31, 6900 Lugano Gianola Maria Rosa, Via San Gottardo 28, 6900 Lugano Gamba Lionello, Via Stazione 23, 6934 Bioggio Lelli Graziana, Via Lisano 6, 6900 Massagno Antognoli Maria Luisa, Via Daldini 5, 6943 Vezia Farmacia Verbano, Minusio IPad: Della Torre Mariella, Via ala Cava dal Morin 2, 6702 Claro Altri premi: Trapletti Carla, Via S. Gottardo 126 , 6648 Minusio Raina Maria, Via Verbano 15, 6648 Minusio Tamburini Nadia, Via Remorino 6, 6648 Minusio Losa Chantal, Via Brione 58, 6648 Minusio Levandovskaya Tatiana, Via Verbano 23, 6648 Minusio Marra Remo, Via Taverne 7, 6632 Vogorno Miotto Morena, Via Contra 146, 6645 Brione s Minusio Mayer Daniela, Via alle Bolle 3, 6648 Minusio Bacciarini Laura, Via delle Vigne 133, 6648 Minusio Branca Melina, Vicolo Torcett 4, 6648 Minusio Cortelazzi Angelo, Via Mozzaro 16, 6648 Minusio Berger Luisa, Vicolo dell'Aratro 3, 6648 Minusio Cadloni Aldina, Via Rotundo 2, 6612 Ascona Maggetti Nunzia, 6655 Intragna Zanoni Margherita, Via Scuole 11, 6596 Gordola Grossi Sandra, Foyer S. Gottardo Via Municipio 11, 6600 Muralto

Emma Wanda, Via dei Paoli 16, 6648 Minusio Falconi Luisella, Via San Gottardo 106, 6648 Minusio Gallini Teresa, Via Mondacce 4, 6648 Minusio Dolcetti Caterina, Via Motta 19a, 6648 Minusio Vitale Gianfranco, Via Municipio 11, 6600 Muralto Strebel Vreni, Via Remorino 5, 6648 Minusio Strozzi Franca, Via San Gottardo 180, 6648 Minusio Widmer Rodolfo, Vicolo San Martino 6, 6648 Minusio Capone Lina, Via dell'acqua 13, 6648 Minusio Cortelazzi Simone, Via Borenco 18, 6648 Minusio Farmacia Internazionale, Melide IPad: Sassi Patrizia, Via Pocobelli 1, 6815 Melide Altri premi: Rodriguez Carmen Millé, Via al Doyro 1, 6815 Melide Fey Martino, Via alle Cantine di Cima 32, 6815 Melide Forni Patrizia, Strada da Pugerna 51, 6823 Pugerna Falconi Giuliano, Via al Doyro 21, 6815 Melide Cipelli Brunella, Lungolago Motta 22, 6815 Melide Capizzi Teresa, Via alla Piana 10, 6815 Melide Richelli Maura, Lungolago Motta 8, 6815 Melide Tièche Miranda, Via Carona 7, 6815 Melide Jasinka Monika, Via Pocobelli 16, 6815 Melide Pesciallo Erna, 6822 Arogno Maffeis Margherita, Piazza Fontana 21, 6921 Vico Morcote Milesi Brunello, Via al Doyro 4, 6815 Melide Bianchi Patrizia, Via Malpensata 5, 6883 Novazzano Grandi Jolanda, Vicolo Maestri Comacini 19, 6815 Melide Wagner Edith, Via Cantine di Cima 28, 6815 Melide Riva Maria, Via al Doyro 4, 6815 Melide Saracena Carmela, Via al Doyro 8, 6815 Melide Libotte Tiziano, Via alle Cantine di Cima 28, 6815 Melide Di Marco Marcello, Via Ronchi 4, 6821 Rovio Balmelli Daniela, Strecia di Mort 5, 6922 Morcote Cavallasca Annelis, Via alla Piana 12, 6815 Melide Mombelli Annamaria, Via Pocobelli 1, 6815 Melide Carnelli Ottavio, Via ai Molini 15, 6817 Maroggia Charbon René, Via alla Piana 18, 6817 Maroggia Mongelli Antonietta, Via alla Piana 26, 6815 Melide Burri Sylvia, Via Carona 8, 6815 Melide Farmacia San Lorenzo, Losone IPad: Gheno Fabio, cp 259, 6604 Locarno Solduno Altri premi: Meier Brigitte, via Monte Verità 43, 6612 Ascona Spigaglia Franco, Contrada San Rocco 10, 6616 Losone Maggetti Claudia, Via Casa Del Frate 16, 6616 Losone Falconi Monica, Contrada San Giorgio 17, 6616 Losone Dillena Angela, Via Muro d Rossa 7, 6600 Solduno Cambrini Elda, Via Prati dei Vizi 16a, 6616 Losone Cortella Anna, Via Cesura, 6616 Losone Monti Bruno, Via Gratello 20, 6616 Losone Oppliger Judit, Via Gratello 14, 6616 Losone Spinelli Roberto, Via Madonna della Fontana 6, 6616 Losone Lavigna Martina, Via Ronco 30, 6618 Arcegno Sasselli Anna Maria, Via Municipio 24, 6616 Losone Ambrosini Fiorenzo, Via Importa 5, 6616 Losone Scaglia Rinaldo, Via Mondine 13, 6616 Losone Ranzoni Christiane, Arbigo 64, 6616 Losone Flammini Pierino, Via Mezzana 34, 6616 Losone Muller Erica, Via Selva 9a, 6616 Losone Dolci Massimiliano, Via Sotto Chiesa 18b, 6616 Losone Cappelletti Alessandro, Via Ubrio 34, 6616 Losone Cao Maria Rosa, Via ai Molini 31, 6616 Losone Mercolli Ivan, Caraa Servetta 39, 6616 Losone Heeb Fritz, Via la Paré 7a, 6616 Losone Lanini Claudia, 6644 Orselina Ferri Miriam, Via Barchee 20, 6616 Losone Sasselli Chantal, Salita degli Orti 15, 6616 Losone Manfrina Bianca, 6659 Camedo Farmacia Santa Chiara, Vacallo IPad: Regazzoni Angelo, 6835 Morbio Superiore Altri premi: Fieni Cavadini Silva, Via Concabella, 6833 Vacallo Ostinelli Graziella, Via Poggio 10, 6833 Vacallo Pelli Antonietta, Via Vignola 4, 6833 Vacallo CrociTorti Cristina, Via Pizzamiglio 26, 6833 Vacallo Ceppi Rita, Via M Noseda 24, 6834 Morbio Inferiore Ferrari Paola, Via Pizzamiglio 18a, 6833 Vacallo Plata Dolores, Via Piotti 6, 6833 Vacallo Zanotta Pietro, Via Stefano Franscini 32, 6833 Vacallo Melis Mirella, Via Fornasette 3a, 6833 Vacallo Piccioni Fausta, Via Pizzamiglio 18, 6833 Vacallo Bellini Irene, Via Fornasette 3e, 6833 Vacallo Cremaschi Maria, Via Fornasette 3a, 6833 Vacallo Poretti Agostino, Via Lischée 1, 6834 Morbio Inferiore Galli Marco, Via Franscini 18, 6833 Vacallo Galli Luana, Via Loco 5, 6833 Vacallo Di Girolamo Deborah, Via Bisbino 5, 6833 Vacallo Keller Stefania, Via Roggiana 32, 6833 Vacallo Mombelli Simonetta, Via Bertola 5, 6833 Vacallo Fieni Luisa, Via al Poggio 6, 6833 Vacallo Pieretto Lucia, Via alle Zocche 37, 6833 Vacallo Baroncini Franco, Via alle Zocche 3a, 6833 Vacallo Peverelli Roger, Via Roncaiolo 10, 6833 Vacallo Inches Sabatino, Via Roggiana 60, 6833 Vacallo Mandaglio Olimpia, 6835 Morbio Superiore Vettorazzo Maira, Via Bellinzona 1, 6833 Vacallo Fontana Luigina, Via alla Chiesa, 6874 Castel S. Pietro

Farmacia Del Parco, Lugano IPad: Cecchin-Somazzi Iris, Via G Discepoli 1, 6976 Castagnola Altri premi: Pollini Paola, Via Baffi, 6900 Lugano Meira Margarida, Viale Cattaneo 25, 6900 Lugano Lamoni Patrick, Via Bertaccio 4, 6900 Lugano Casanova Prisca, Salita Viarno 20, 6962 Viganello Tura Groet Camilla, Via Promessi Sposi 16, 6926 Orino Collina d'Oro Mazzolini Livio, Via Margiasco 3, 6946 Ponte Capriasca Van Olst Nadia, Via Calprino 30, 6900 Paradiso Bruschetti Anna, Via al Lido 2, 6962 Viganello Pietrasanta Helda, Contrada dei Bisatti 9, 6913 Carabbia Marafante Matteo, Via Crossiggia 11, 6933 Muzzano Daglio Ettore, Via Castausio 2a, 6900 Lugano Conza Marco, Via San Virgilio 8, 6821 Rovio Ferrari Giannina, Via Ronchetto 18a, 6900 Lugano Casetto Elena, Via Pico 11, 6900 Lugano Ortelli Rosa, Via Concordia, 6900 Lugano Papa Fosco, Via Strada ai Boschi 7, 6991 Neggio Zen Fernanda, Via Motta 72, 6900 Massagno Gambazzi Dino, 6939 Arosio Muschietti Dani, Via Traversagn , 6986 Novaggio Rota Silvia, 6986 Novaggio Minen Cavalleri Paola, Via Corte 28, 6963 Pregassona Fratea Alessio, Via del Tiglio 3, 6900 Lugano Bertoli Gianna, Via Traversagn , 6986 Novaggio Corso Marina, 6986 Novaggio Gaggero Cecilia, Via Marco da Carona 7, 6900 Lugano Reali Sylvia, Via delle Vigne 3, 6977 Ruvigliana Farmacia Tamaro, Rivera IPad: Gelsomino Eugenia, Via Roncaccio 13, 6802 Rivera Altri premi: Marchi Ramona, Via Sorencino 17, 6802 Rivera -Monteceneri Roveri Ornella, 6810 Isone Garatti Vico, Sotto Chiesa 1, 6802 Rivera Leoni Lucia, Via Copidogno 13, 6802 Rivera Fuoco Luca, In Cumlina 13, 6528 Camorino Gamboni Silas, Via alla Chiesa 29, 6803 Camignolo Acocella Francesca, Via alle Brughette 1b, 6917 Barbengo Brandenberg Amelia, Via Sorencino 20, 6802 Rivera Crescini Vreni, Via alle Scuole 2, 6802 Rivera Blanc Sylviane, Via degli Orti 3, 6809 Medeglia Bettosini Amparo, Via Stazione, 6802 Rivera Massera Beatrice, Via ai Stall 9, 6810 Isone Bartoli Paola, Via Pitanca 29, 6805 Vira Mezzovico Colombo Mihaela, Via Göria 20, 6806 Sigirino Lanfranchini Marilena, Via Gesora 28, 6805 Mezzovico Crivelli Elio, Via Chiosi 12, 6802 Rivera Ruberto Giuseppe, Via ai Ronchi 73, 6802 Rivera Vari Isabella, Via Bricola 23, 6802 Rivera Botta Giorgia, Via Chiosi 4, 6802 Rivera Engelberger Mariuccia, Via Vela 10, 6500 Bellinzona Gianetti Anna, 6810 Isone Zocchi Donatella, Via Cantonale 5, 6805 Mezzovico Moghini Cristina, 6806 Sigirino Deluigi Renzo, Via alle Ganne 4, 6802 Rivera Tamò Bruno, Via Rogina 34, 6803 Camignolo Cadenazzi Guglielmo, Via alle Gerre 37, 6802 Rivera Farmacia Del Corso, Chiasso IPad: Stella Mariangela, Via Vela 44 H, 6834 Morbio Inferiore Altri premi: Cascella Francesco, Via Albertolli 7, 6830 Chiasso Zeier Costanza, Via Rossolino 2b, 6833 Vacallo Caccia Manuela, Via C. Pasta 4, 6830 Chiasso Maggiore Maria Teresa, Via Simen 20, 6830 Chiasso Medici Renzo, Via al Doyro 29, 6815 Melide Bisignani Nocito Lucia, Via al Funtì 21, 6834 Morbio Inferiore Giussani Adele, Via Simen 18, 6830 Chiasso Lo Russo Rosaria, Via Manzoni 8a, 6830 Chiasso Schick Rudolf, Via Corti 6, 6828 Balerna Cremonesi Stefania, Viale Manzoni 8b, 6830 Chiasso Testorelli Angela, Piazza S Ana 3, 6835 Morbio Superiore Bizzini Bianca, Via F. chiesa 18, 6834 Morbio Inferiore Waber Daniela, Viale Galli 7, 6830 Chiasso Di Milia Giuseppe, Viale Manzoni 8b, 6830 Chiasso Vinciguerra-Pantellini Aldiva, Via Dante Alighieri 22, 6830 Chiasso Carobbio Armando, Via E Dunant 3, 6830 Chiasso Polli Edy, Via al Poggio 11, 6833 Vacallo Luraschi Sergio, Via Mag.Gen. 13, 6828 Balerna Mantelli Alfredo, Via Albertolli 8, 6830 Chiasso Merlini Elena, Via Soave 12, 6830 Chiasso Domina Stefania, Via Vincenzo Vela 6, 6830 Chiasso Genini Graziano, Via G Cereghetti 3, 6834 Morbio Inferiore Favazzo Calogero, Ala Crus 8, 6835 Morbio Superiore Audrino Nadia, Corso S Gottardo 72, 6830 Chiasso Mulatero Agostino, Via Pestalozzi 3, 6830 Chiasso Camponovo Pia, Corso S. Gottardo 115, 6830 Chiasso

Farmacia Serravalle, Malvaglia IPad: Donati Jacques, 6713 Malvaglia Altri premi: Canzali Bruna, Via Piazza d'armi, 6713 Malvaglia Casali Corinne, 6713 Malvaglia Dandrea Luigi, Via Case Cavargna 43, 6713 Malvaglia Gargioni Johnny, CP 1325, 6710 Biasca Camponovo Ilaria, Via S. Vittore 32, 6721 Motto Blenio Togni Lucia, al Borgo 5, 6714 Semione Fey Flora, 6714 Semione Valchera Apollonia, 6713 Malvaglia Bassi Erica, CP 213, 6713 Malvaglia Ogna Moira, a Ca d'Tanent 4, 6721 Ludiano Canzali Berta, Via Dragone, 6713 Malvaglia Gianora Silvana, Via Collina 79, 6714 Semione Polli Fabienne, Via Traversa 22, 6723 Castro Menegalli Alba, 6713 Malvaglia Ghisla Noemi, al Campon 15, 6724 Ponto Valentino Malingamba Nora, 6721 Ludiano Righenzi Silvana, Via Ronge 71, 6713 Malvaglia Tschopp Luciana, Via Brugaio 7, 6713 Malvaglia Martinho Lopes Carolina, Via Campaccio, 6713 Malvaglia Pesenti Giuditta, 6715 Dongio Urietti Amelia, Via alla Chiesa 8, 6721 Ludiano Giamboni Elsa, 6720 Ghirone Witschi Giuliano, 6716 Leontica Guidinetti Luisella, Via Brugaio 95, 6713 Malvaglia Tami Emilia, 6713 Malvaglia Cordasco Angelo, Via Pianaccio 61, 6710 Biasca Farmacia Giardino, Coldrerio IPad: Delmenico Giuseppina, Via Monte di Sopra 24, 6875 Monte Altri premi: Gasparoli Claudia, Via Bongio 13, 6877 Coldrerio Dalsecco Giuseppina, Via Mercole 8, 6877 Coldrerio Pellegrini Michela, Via A Monti 6a, 6828 Balerna Giacalone Fortunata, Via al Roseto 19, 6877 Coldrerio Zappa Brunella, Via Beccaria 4, 6877 Coldrerio Terranova Michelangelo, via Mercole 8a, 6877 Coldrerio Marzullo Agnese, Via Beccaria 9, 6877 Coldrerio Pozzi Flavio, Via Campagnola 72a, 6877 Coldrerio Villa Sonya, Via Monte Generoso 17, 6874 Castel S. Pietro Piffaretti Marcelle, Via Paolo Torriani 24, 6850 Mendrisio Fattorini Fernando, Via Franscini 10, 6828 Balerna Beck Beat, Via Dossello 3a, 6877 Coldrerio Brazzola Sandro, Via Crocetta 4, 6877 Coldrerio Gennari Laura, Via Mercole 9, 6877 Coldrerio Rossinelli Maria Teresa, Via San Giorgio 31, 6877 Coldrerio Meli Sandro, Via Rebosta 11, 6877 Coldrerio Caimi Ada, Via Trebia 5, 6874 Castel S. Pietro Lancini Renata, Via S Giovanni 16, 6862 Rancate Sulser Flavio, Via Beccaria 8a, 6877 Coldrerio Nisich Stefania, Via Mercole 1, 6877 Coldrerio Mutavdzic Matteo, Via Mercole 2, 6877 Coldrerio Capoferri Carmen, Via Dossello 15, 6877 Coldrerio Lauria Pasquale, Via Mola 14, 6877 Coldrerio Faustinelli Mariella, Via Mercole 4, 6877 Coldrerio Boldini Bruna, Via Bongio 7, 6877 Coldrerio Borges Carla, Via Beccaria, 6877 Coldrerio Farmacia Lepori, Tesserete IPad: Pacchiani Graziella, 6947 Vaglio Altri premi: Tartaglia Barbara, Ara Schera 1, 6945 Origlio Stampanoni Erminia, Via Varina 28, 6954 Bigorio Tarilli Trudi, Via al Convento 29, 6954 Sala Capriasca Baruffaldi Dalidia, Via della Pieve 28, 6947 Vaglio Pellegrinelli Angela, 6955 Cagiallo Martini Mary, Via Cantonale, 6956 Lopagno Bassi Lidia, Casa Lepori Nucleo 1, 6954 Sala Capriasca Besomi Lucia, 6950 Tesserete Anselmini Silvia, 6953 Lugaggia Galli Marco, Via Redo, 6951 Lelgio Odogno Pianta Sara, 6953 Lugaggia Galli Mara, 6960 Lelgio Bolli Marianne, Campestro, 6950 Tesserete Marioni Carla, 6950 Tesserete Lusini Ornella, Quartiere Gagamè, 6950 Tesserete Galli Cristina, Via Sala, 6950 Tesserete Canonica Wanda, Casa Gaggio, 6950 Tesserete Tagliaferri Patrizia, Strada San Matteo 18, 6955 Cagiallo Demasi Sarah, Via Cava 31, 6947 Vaglio Acklin Marianne, Via della Pieve, 6954 Sala Capriasca Crameri Rita, Via al Convento 97, 6954 Bigorio Gambarasi-Mazza Graziella, Curtina Nucleo 31, 6959 Curtina Pescia Antonella, via Venoi 4, 6952 Canobbio Lazzarino Lucetta, 6953 Lugaggia Soldini Morena, Nei Paü, 6960 Odogno Campana Rosalba, 6959 Curtina

spazio cucina Menù di Natale

Per queste festività le Farmacie SpazioSalute hanno il piacere di proporvi un delizioso menù di quattro portate, di facile esecuzione e grande effetto. Vi auguriamo un buon appetito I Farmacisti SpazioSalute

Capesante alla spuma di zafferano per 4 persone

Vol au vent ai funghi per 4 persone

Ingredienti: ½ cipolla 2 cucchiaini di burro 1,5 dl di brodo di pesce ½ bustina di zafferano in polvere 1 cucchiaio di pistacchi sbucciati 1 cucchiaio di semi di sesamo 1 cucchiaino di farina 12 capesante (ca. 50 g l’una) sale 2 dl di panna 1-2 cucchiaini di Pastis

Ingredienti: 8 vol au vent 100 g di besciamella 2 cucchiai di olio d’oliva sale e pepe 100 g funghi (anche surgelati) 1 ciuffo di prezzemolo

Preparazione: Tritare molto finemente la cipolla e rosolarla con metà del burro. Bagnare con il brodo di pesce, unire lo zafferano e lasciar ridurre un poco. Scaldare il forno a 100°C. Tritare i pistacchi e mescolarli con i semi di sesamo e la farina. Asciugare le capesante e salarle. Premere un solo lato dei molluschi nel mix di semi. Scaldare il burro rimasto in un tegame e rosolare a fuoco medio i molluschi per un minuto, cominciando dal lato impanato. Completare la cottura sull’altro lato per altri 1-2 minuti. Accomodare la capesante sul fondo di zafferano e terminare la cottura in forno per circa 5 minuti. Estrarre le capesante e tenerle al caldo. Al fondo aggiungete la panna, il Pastis e mescolate. Fate ridurre fino ad ottenere una salsa cremosa. Condire con sale, far schiumare la salsa con il frullatore a immersione. Adagiare la spuma nei piatti e posarvi sopra le capesante.

Preparazione: Pulire e tagliare a dadi piccoli i funghi, farli saltare nell’olio, salarli e peparli. Scaldare in un pentolino la besciamella, unire i funghi e il prezzemolo tritato. Mescolare bene e riempire con il composto i vol au vent preparati secondo le indicazioni e scaldati per un minuto i forno. Servire il piatto ben caldo.

Carré di maiale alle carote per 6 persone

Crema all’arancia per 4 persone

Ingredienti: 3 rametti di salvia 1 spicchio d’aglio 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro 1,8 kg di carré di maiale in un pezzo unico pepe 2 cipolle 400 g di carote 2 cucchiai d’olio di arachidi 4 dl di vino bianco

Ingedienti: 4 arance piccole 1 arancia piccola per la decorazione 40 g di zucchero a velo 2 cucchiaini di Grand Marnier 4 tuorli 2 dl di panna 2 cucchiaini di mandorle tostate

Preparazione: Tritare finemente la metà della salvia. Unire l’aglio schiacciato e mescolare il tutto con il concentrato di pomodoro. Spalmare la carne e condirla con il pepe. Far marinare per ca. 30 minuti. Tagliare le cipolle a spicchi, le carote per il lungo in quattro parti e quindi a pezzetti. Scaldare il forno a 220°C. Salare la carne, ungerla bene d’olio e accomodarla in una brasiera. Rosolarla in forno per ca. 10 minuti finché assume un bel colore. Unire le cipolle e le carote. Bagnare con il vino e abbassare la temperatura del forno a 180°C. Cuocere il tutto per ca. 1 ½ ora, finché la temperatura interna della carne avrà raggiunto i 75°C. Durante la cottura, bagnare la carne di tanto in tanto con il sugo formatosi. Prima di servire la carne, copritela e lasciatela riposare per ca. 10 minuti.

Preparazione: Grattugiare la buccia di 2 arance e spremere il succo di tutte e 4 le arance. In un recipiente amalgamare il succo, la buccia, lo zucchero a velo, il Grand Marnier e i tuorli. Mettere il recipiente sull’acqua bollente senza immergerlo, evitando il contatto con l’acqua. Mescolare fintanto che la crema si sarà addensata. Far raffreddare. Montare la panna a neve e incorporarla alla crema. Riempire le coppette con la crema e guarnire con alcune striscioline di buccia d’arancia.

spazio associazioni Associazione Leggere e Scrivere della Svizzera italiana Associazione Leggere e Scrivere della Svizzera italiana Viale Stazione 31 A CP 1083 6501 Bellinzona 091 825 39 34 info@leggere-scrivere.ch www.leggere-scrivere.ch Presidente: Mauro Tettamanti Coordinatrice: Brunella Sartori

I primi dati relativi all’analfabetismo nel nostro cantone si devono a Ennio Maccagno che nel 1993 pubblica Spazi di scrittura. Alcuni indicatori del fenomeno dell’analfabetismo nella Svizzera italiana. Un anno dopo, la consapevolezza della necessità di indagare meglio la problematica e la volontà di intervenire a sostegno delle persone in difficoltà con le competenze di base porta alcuni privati, in collaborazione con ECAP-Sei e Soccorso Operaio, a fondare l’Associazione Leggere e Scrivere della Svizzera italiana, che, da allora, con un piccolo team, si impegna nel campo dell’analfabetismo/illetteratismo in tre direzioni: informazione, sensibilizzazione, formazione.

L’illetteratismo – tra le sue cause si elencano le frequenti interruzioni del percorso di formazione per malattie o traslochi, la mancanza di occasioni di esercitare la scrittura, la disabitudine alla lettura - è un fenomeno sociale e lo sviluppo delle nuove tecnologie di comunicazione e informazione, che richiedono continui e rapidi adeguamenti, ne ha aggravato la portata. Azioni quali leggere l’orario dei mezzi pubblici, rispondere a un’offerta di lavoro, sbrigare la corrispondenza, servirsi ai distributori automatici, possono rivelarsi degli ostacoli difficilmente superabili e comportare un rischio di esclusione dalla vita sociale, culturale, politica e economica. Per la società questo causa dei costi, valutati in oltre un miliardo di franchi l’anno (Studio BASS2).

Analfabetismo e illetteratismo. Distinguiamoli Con il termine analfabetismo si indica la situazione delle persone adulte che non sono state scolarizzate – o lo sono state per brevissimo tempo – e non hanno imparato a leggere e scrivere. Il loro numero nel nostro Paese negli ultimi decenni si è notevolmente ridotto, il tasso di alfabetizzazione della popolazione oggi è prossimo al 100%. Diversa la realtà per quanto riguarda le persone in situazione di illetteratismo (analfabetismo funzionale, illiteracy), ossia coloro che, scolarizzati, non padroneggiano a sufficienza le abilità di lettura, scrittura, calcolo (numeracy) e informatica (e-literacy), requisiti invece fondamentali per operare in modo efficace come lavoratori, genitori, cittadini (lifeskills). Studi internazionali1 calcolano che l’illetteratismo riguardi il 16% della popolazione svizzera.

Informazione e sensibilizzazione. I progetti L’Associazione, membro della Federazione svizzera Leggere e Scrivere, della Conferenza della Svizzera italiana per la formazione continua degli adulti e del Forum Competenze di base, promuove in rete numerosi progetti volti a fronteggiare la problematica dell’illetteratismo e a consentire a tutti l’accesso a percorsi di formazione continua. Ricordiamone qualcuno. La collaborazione con la Federazione svizzera negli ultimi anni ha permesso la realizzazione dell’importante progetto nazionale Sensibilizzazione dei mediatori e delle mediatrici. Nella Svizzera italiana oltre 1200 professionisti (operatori sociali, tutori, impiegati di amministrazioni comunali, servizi educativi e di sostegno alle famiglie, …) hanno beneficiato di un modulo di sensibilizzazione gratuito e, di fronte a coloro che presentano lacune di una certa rilevanza nella lettura e nella scrittura, sanno ora assumere un ruolo decisivo nell’accompagnarli verso un percorso formativo di recupero. Con l’Alleanza Competenze sulla salute e la stessa Federazione svizzera, l’Associazione ha partecipato alla Campagna di sensibilizzazione delle assistenti di studio medico, che si prefiggeva di attirare la loro attenzione sullo stretto

legame tra illetteratismo e competenze sulla salute. Reagire con pazienza e sensibilità, migliorare la comunicazione con l’impiego di un linguaggio semplice e esplicito sono solo alcune delle raccomandazioni che sono state loro rivolte. 8 settembre Giornata internazionale dell’Alfabetizzazione In occasione della Giornata internazionale dell’Alfabetizzazione Leggere e Scrivere si presenta con iniziative realizzate in collaborazione con altri enti impegnati nella promozione della formazione continua. Il coinvolgimento del pubblico in attività legate alla lettura e alla scrittura, come il gioco del Ruzzle o lo Scarabeo in formato gigante o un concorso fotografico sul tema della parola, diventa un mezzo per ricordare quanto le competenze di letto-scrittura siano fondamentali per la vita. Con l’annuale proposta di una serata di lettura nella Corte di Palazzo Civico a Bellinzona l’Associazione invita inoltre a coltivare la consuetudine con i libri e con la lettura per il piacere personale, ma anche come strumento di inserimento nella vita sociale e professionale. Illetteratismo e competenze sulla salute Per chi si trova in situazione di illetteratismo, l’accesso alle informazioni sanitarie può porre seri problemi. In Svizzera, secondo lo studio Compétences en matière de santé: enquête 2015 auprès de la population dell’Ufficio federale della salute pubblica, un numero relativamente importante di abitanti presenta un livello problematico di competenze nella salute (health literacy) e incontra difficoltà di valutazione e comprensione del materiale scritto, come le prescrizioni mediche, le istruzioni dei medicinali, gli opuscoli sulle malattie, sulla prevenzione, sui trattamenti. Quanti conoscono per esempio il significato di posologia, EXP, antipiretico, uso topico? Sappiamo inoltre che sempre più persone, in presenza di un disturbo, cercano in rete informazioni, terapie e pareri. Il dottor web è sempre pronto a rispondere.

Che cosa accade però se, per esempio, cerchiamo artrosi in un motore di ricerca? Al cyber paziente si presentano 796 000 risultati. Mal di denti? 590 000 risultati. Come orientarsi di fronte a tante informazioni, spesso addirittura errate e delle quali non è possibile verificare la qualità? L’alfabetizzazione informatica, ossia la capacità di utilizzare un computer, uno smartphone, un tablet non basta, se disgiunta dalla capacità di utilizzare le nuove tecnologie di informazione e comunicazione (TIC) con spirito critico e consapevole (alfabetizzazione digitale, digital literacy).

Per informazioni dettagliate è sufficiente rivolgersi alla segreteria dell’Associazione o consultare il sito internet www.leggere-scrivere.ch L’Associazione Leggere e Scrivere può contribuire a dare qualche risposta.

Formazione. Leggere e scrivere meglio in italiano Non saper leggere e scrivere a sufficienza per far fronte alla complessità crescente dei mezzi di comunicazione e informazione della nostra società è un fattore di esclusione che non possiamo ignorare. Al contrario, chi possiede solide competenze di base è più autonomo nelle sue scelte e nelle relazioni con il prossimo. La problematica non è ancora abbastanza nota, in qualche modo è perfino tabù e troppe persone non sono consapevoli della possibilità di riprendere la formazione di base anche in età adulta, qualora scoprano di averne bisogno. L’Associazione Leggere e Scrivere propone corsi di recupero e approfondimento delle competenze di base di lettura e scrittura, nella convinzione che ogni intervento formativo possa avviare un processo di crescita: corsi brevi o annuali, a più livelli, per chi non si sente sicuro delle proprie abilità.

ALL Adult Literacy and Lifeskills, 2003

2 Studio BASS, Costi economici dell’illet-

teratismo in Svizzera, 2007 F. Pedrazzini-Pesce e L. Tozzini Paglia, Leggere, scrivere e calcolare nella Svizzera italiana, 2001

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spazio salute Un’impronta solidale Avete del tempo libero e volete aiutare il prossimo ma anche prendervi del tempo per voi stessi, annunciatevi alla banca del tempo di Scambio di Favori. È facile. Un’ora del mio tempo vale quanto un’ora del tuo tempo. L’associazione nasce come esperimento nel 1997 da un gruppo di amici nel Gambarogno coinvolgendo altre persone interessate in questo progetto di scambio di ore. Un’ora di corrispondenza di italiano corrisponde ad un ora di giardinaggio o sgombero locali. Ognuno è libero di scegliere tramite una banca dati (elettronica e cartacea) quello di cui ha bisogno e in cambio offre delle attività. Il progetto è cresciuto e ora ci sono 150 membri in tutto il Ticino e nel 2017 l’associazione festeggia il ventesimo anno d’età. Come funziona: io aiuto te e tu aiuti qualcun altro e un servizio di segretariato tiene conto del tuo dare o avere di ore. Vuole dire che se io aiuto una persona a pulire l’appartamento sul mio conto viene aggiunta un’ora e all’altro viene tolta e in cambio posso chiedere per esempio un’ora di massaggio Reiki per me. L’associazione vuole incentivare gli scambi di solidarietà, senza dover pagare o spostarsi. Lo scambio è eco-sostenibile, perché se abito nel locarnese cerco qualcuno nella regione che sia disposto per esempio ad aiutarmi a fare la spesa. Molto spesso sono nate delle amicizie. I membri dell’associazione si incontrano 4 volte all’anno circa. A maggio quest’anno c’è stata la gita sul lago di Como ai Giardini di Villa Carlotta a Tremezzo e Villa Melzi a Bellagio, dove è stata scattata la foto. In Ottobre c’è la castagnata, in settembre il mercatino di scambio di prodotti come marmellate fatte in casa, grappa, piantine, ma anche libri e lavori di artigianato e una volta all’anno viene organizzata una cena nel sotto ceneri e una nel sopra ceneri. All’assemblea dei soci tutti sono benvenuti e possono contribuire allo scambio di idee per la promozione dell’associazione. Di solito la conoscenza dell’associazione avviene tramite passa-

parola e tra uno scambio e l’altro, in un anno si conteggiano 500 ore di scambio. Le offerte più richieste vanno da massaggi al giardinaggio, alla cura di animali e piante, baby sitter, fare la spesa, all’assistenza di anziani. Le richieste spaziano dagli aiuti domestici, all’insegnamento, alle opere di artigiani, ma anche trasporto ed escursioni accompagnate per conoscere il territorio e le piante medicinali o aromatiche. Scambio di favori è più di questo: è valorizzare i rapporti umani, promuovere la solidarietà, promuovere l'autostima tramite scambio di servizi e competenze, valorizzare le diversità dei membri, dare ai soci la possibilità di sentirsi socialmente utili e produttivi, ottenere piccoli risparmi economici ed energetici. In un ambiente di fiducia reciproca e di amicizia le persone si dichiarano disponibili (nel pieno rispetto delle proprie e altrui libertà e volontà) a trasmettere ad altri membri conoscenze di diverso tipo (culturali, tecniche, linguistiche, musicali ecc.) o a fornire determinati servizi.

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