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Reforzarlo positivamente cada vez que se comporte de manera adecuada, con una frase motivadora. No decirle nada e ignorar cuando se levante o tenga una conducta negativa. Retirar el plato de comida cuando todos hayan acabado. Llenar poco el plato. Es preferible que coma y pida repetir. Los suplementos nutricionales completos y balanceados para niños suelen ser una opción utilizada por los pediatras mientras se progresa en la re-educación alimentaria o si el peso está bajo.
NUTRICIÓN INFANTIL
LAS CLAVES A RECORDAR El niño irá resolviendo las malas conductas alimentarias si se lo guía y educa a lo largo del tiempo con paciencia. La familia es la guía a seguir en la adquisición de hábitos alimentarios saludables, factor determinante en la buena nutrición del niño. Asesoró: Lic. Jessica Lorenzo, Nutricionista, docente universitaria y Gerente de Educación Médica Abbott Nutrition-Cono Sur.
Esta información no reemplaza la supervisión médica bajo ninguna circunstancia. Ante cualquier duda, consulte a su médico.
#BienestarEnAcción es una iniciativa de Farmacity para invitar a todos a comprometerse hacia una vida más saludable. Ayudar a lograr hábitos más sanos, intercambiar experiencias, conocimientos, voluntades y contagiarlos. Esperamos que te sumes a este proyecto y vivas una vida a puro bienestar.
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NUTRICIÓN INFANTIL
“MI HIJO NO COME” ESTA ES UNA FRASE FRECUENTE TE
LA IMPORTANCIA DE UNA NUTRICIÓN ADECUADA Una buena nutrición en la infancia es fundamental para el crecimiento y desarrollo. Son más de 40 los nutrientes que ayudan al cuerpo a cumplir sus funciones y apoyar el crecimiento. Los mismos se dividen en 3 categorías:
Conductas a reconocer: Rechaza los vegetales, frutas, carne o leche. Se niega a comer, se queja o llora cuando mira su plato. Juega con la comida y come menos de lo usual. No le gusta masticar y come lento. Pide siempre los mismos alimentos en cada comida.
Energéticos: como carbohidratos y grasas contenidos en azúcares, pastas, cereales y aceites.
Hace desorden en la mesa y se distrae mucho.
Constructores: proteínas presentes en carnes, huevos, pescados, pollo y legumbres.
Muestra desinterés general por las comidas.
Reguladores: vitaminas y minerales concentrados en frutas y vegetales.
¿QUÉ HACER?
que
se
encuentran
A veces la carencia de estos alimentos no se ve reflejada en el peso o estatura de los chicos pero se observa cansancio, bajo rendimiento escolar o físico y dificultades en el aprendizaje, entre otros. Una dieta saludable provee una combinación adecuada de estos tipos de nutrientes.
CONDUCTAS A TENER EN CUENTA “Mi hijo no come”, es una frase recurrente. Según estudios publicados en todo el mundo, alrededor del 50% de los padres refleja los problemas de la alimentación de sus hijos en las consultas pediátricas.
Se resiste a probar nuevas opciones de alimentos.
Se debe realizar un proceso de re-educación alimentaria para lograr la adquisición de hábitos correctos y que puedan continuarse durante toda la vida. Una guía para ésto incluye: Comer sin distracciones (TV, juegos, celular). No dar de comer entre comidas (aún si no ha comido). Nunca obligar a comer. Comer en un lugar fijo manteniendo sitios estables para cada miembro familiar. Siempre que sea posible hacerlo en familia y todos sentados. Antes de empezar recordar las normas básicas: estar sentados mientras dura la comida, terminar en el tiempo marcado, y no jugar.