本書是以「研究流程／程序」為基礎加以撰寫。本書第一部分介紹研究的概念與傳統，並將介紹的重心置於運動研究相關的理論與哲學思辨方法。第1章介紹研究的概念及其在運動研究中的角色；第2章提出對於研究法本質上的差異；第3章介紹研究流程／程序的概念；第4章提出了可以確認及評量研究問題、目的、目標的一些策略；第5章介紹文獻探討的概念，並指出正確地撰寫文獻探討的流程及適當的撰寫格式；第6章確認研究計畫中適當的理論、概念及相關事項；第7章描述進行研究時的一些研究設計議題。上述七個章節介紹基礎的研究背景，使學生或研究者對於研究本質有所了解，並以此基礎概念應用到所屬的研究計畫中。
本書第二部分關注的議題是實際執行研究計畫的過程／流程。第8 11章聚焦於蒐集您所需要資料的方法。此部分檢視問卷的使用方法、訪談及相
