Servicio de PsicologĂa
Setiembre 2014
Servicio de Psicología ¡Prepárate para los exámenes! Sabemos que los exámenes parciales se acercan y, como siempre, traen preocupación para los estudiantes. Aquí te hacemos llegar unos consejos de estudio e ideas para elaborar un plan efectivo que te permita organizar tus estudios desde hoy hasta el día que te presentes a dar tus exámenes.
Semanas o meses antes de los exámenes Toma en cuenta lo siguiente: • Organización: Elaborar una agenda te ayuda a organizar tus objetivos de estudio y establecer el tiempo adecuado para alcanzarlos. • Procrastinación: Mantenerse motivado y organizado es la mejor manera de dejar de procastinar. No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. • Estilo de aprendizaje: Descubre qué tipo de aprendizaje se adapta mejor a ti. Algunas personas prefieren leer, otras prefieren escuchar y otras aprenden haciendo resúmenes. • La mejor hora de estudio: ¿Eres una persona madrugadora o prefieres la noche? Tu respuesta definirá cuándo debes estudiar.
Semana previa al examen Repasa todo lo que has estudiado hasta entonces. Si has elaborado una agenda de estudio y seguido tu plan, a estas alturas debes estar suficientemente preparado para lograr el éxito en tus exámenes. • Asegúrate de conocer el formato del examen. • Conoce cuánto tiempo durará y de qué secciones se compone. • Qué peso tiene cada una de las preguntas dentro de la puntuación final. • Qué tipos de preguntas se plantearán y cuánto tiempo le dedicarás a cada una de ellas.
Noche previa al examen Asegúrate de tener todo listo. Cena bien, relájate lo máximo posible y acuéstate temprano. Puedes leer algún resumen de tus apuntes o hacer preguntas y respuestas, pero no debes estar estudiando algo que no hayas estudiado en las semanas pasadas. Piensa en positivo. Intenta no pensar en lo que pueda salir mal durante el examen. Recuerda que te has preparado para el examen parcial y obtendrás el mejor resultado posible.
¡Siendo responsable llegarás lejos!
Día del examen Evita situaciones estresantes.
Levántate temprano para no tener que desayunar y arreglarte corriendo.
Confirma la hora y lugar del examen para evitar cualquier confusión y acabar en el lugar equivocado.
Revisa si tienes todo lo necesario antes de salir de casa: Carné de estudiante, lapicero, lápiz, borrador, etc.
Lee todas las preguntas del examen cuidadosamente antes de empezar y planifica el tiempo que vas a dedicar a responder cada una de ellas.
RECUERDA: Decide ahora, ¡el éxito está en tus manos! No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. La excusa es la distancia más corta entre la responsabilidad y la irresponsabilidad.
Enseñanza de un lápiz Paulo Coelho Apenas lo creó, el fabricante le habló al lápiz diciendo: “Hay cinco cosas que necesitas conocer antes que te envíe al mundo. Recuérdalas siempre y llegarás a ser el mejor lápiz que puedas.” Primero Eres capaz de hacer muchas y grandes cosas, pero para eso, tienes que permitir que alguien te sostenga en la mano. Segundo De vez en cuando vas a vivir la experiencia dolorosa de que te saquen punta, pero esto es necesario para que realmente seas un mejor y muy útil lápiz. Tercero Tienes la habilidad de corregir cualquier error que hayas hecho, incluso puedes crecer a través de ellos. ¡No te olvides nunca! Cuarto Recuerda que la parte más importante que tienes es lo que está adentro tuyo Quinto A pesar de la condición que te rodee, tienes que seguir escribiendo. Siempre vas a dejar una marca clara y legible, no importa cuán difícil sea la situación El lápiz entendió cada punto, y comprendió totalmente el propósito por el cual fue fabricado. Se propuso recordar cada recomendación y entró en la caja comprometido a “ser mejor”. Tú eres capaz de hacer muchas y grandes cosas, pero para eso tienes que permitirte ser sostenido en las manos de otras personas que te ayuden a sacar y usar “todo el potencial” que tienes.
Horarios de atención Escuela Profesional de Ciencias de la Comunicación T: 513 6300 A: 2065 Lic. Karina Lostaunau Mifchell Lunes a viernes de 9:00 a.m. a 3: 00 p.m. Lic. Carlos Huamán Fernández Lunes a viernes de 3:00 p.m. a 9:00 p.m. Escuela Profesional de Turismo y Hotelería T: 513 6300 A: 2045 Dra. Nieves Altamirano Peceros Lunes, miércoles y viernes de 9:00 a.m. a 3:00 p.m. Martes y jueves de 2:30 p.m. a 8:30 p.m. Mg. Emilia Macedo Rocha Lunes, miércoles y viernes de 2:30 p.m. a 8:30 p.m. Martes y jueves de 9:00 a.m. a 3:00 p.m. Escuela Profesional de Psicología T: 513 6300 A: 2064 Mg. Nelly Vega Pérez Lunes a viernes de 9:00 a.m. a 3: 00 p.m. Mg. Ninel López Arana Lunes a viernes de 3:00 p.m. a 9:00 p.m.
Servicio de Psicología Av. Tomás Marsano 151, Surquillo Edificio de Talleres de Hotelería 1er piso Secretaría: T: 513 6300 A: 2182