Servicio de Psicología Semestre académico 2014 II
¡Bienvenidos!
Servicio de Psicología
Inicia tu ciclo con mejores hábitos de estudio • Prepara y sigue un plan de estudio. • Concéntrate en lo que estás haciendo. • Distribuye tu tiempo en forma flexible. • Organiza tu plan de trabajo.
Consejos útiles para tus estudios diarios • Obtén lo máximo en tus clases. Escucha atentamente, toma notas, participa realizando preguntas o respondiendo. • Después de terminada la clase, repasa el material lo antes posible. • Estudia en un lugar tranquilo, ventilado y con luz suficiente. • Aliméntate convenientemente y duerme el tiempo adecuado.
Acude al servicio de tutoría universitaria de tu escuela si en caso deseas mejorar tus estratégias de aprendizaje y tus notas.
La responsabilidad te permite desarrollar tu potencial • Sé puntual en clases, exámenes y otros eventos. • Estudia en el momento oportuno. • No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. • Demuestra tu sentido de responsabilidad. • Traza metas por cumplir.
Recuerda: a) Lo que determina el buen desempeño académico es el tiempo que dedicas al estudio y el ritmo de tu trabajo. b) Los hábitos y la organización del estudio son el mejor aliado para el éxito académico.
¡Siendo responsable llegarás lejos!
Las habilidades sociales en los estudiantes Las habilidades sociales son un conjunto de comportamientos eficaces que permiten relacionarnos con naturalidad y seguridad con las personas de nuestro entorno
Permite: • Ser asertivo. • Dar una opinión oportunamente. • Hacer frente a las presiones del grupo. • Mantener una conversación.
• Integrarse al grupo de compañeros. • Tomar decisiones.
• Expresar sentimientos e ideas. • Defender derechos.
Poseer estas capacidades evita la ansiedad en situaciones de tensión
La mejor oportunidad Un campesino enfermo y sin fuerzas ya postrado pide a sus tres hijos se acerquen a él y les dice: “tú, por ser el mayor de mis hijos te dejo el negocio de los abarrotes para que lo administres y puedas vivir cómodamente”. Mirando al segundo de sus hijos le expresa: “a ti te dejo mis tierras para que cultives y vivas sin preocupaciones”, dirigiéndose al menor de sus hijos le dice: “tú vas a la capital para que estudies y puedas ser un buen profesional”. Con el transcurrir de los días, el menor de los hijos del campesino se preguntaba, por qué su padre no le había heredado algún bien, o era que su papá no lo quería como a sus hermanos mayores. Pasaron los años y el menor de los hermanos, ya profesional, regresa a su tierra natal para visitar a su familia, encontrando una triste realidad, el mayor de sus hermanos había perdido el negocio de los abarrotes por su mala administración. Fue a visitar al segundo y lo encontró llorando desconsoladamente, porque ya no tenía las tierras que su padre le había dejado. Ante esta realidad el hijo menor, reflexiona y mirando al cielo dice: “Gracias papá por haberme dado la oportunidad de estudiar y esto nadie me lo pueda arrebatar”.
¡Éxitos en tus estudios!
Horarios de atención Escuela Profesional de Ciencias de la Comunicación T: 513 6300 A: 2065 Lic. Karina Lostaunau Mifchell Lunes a viernes de 9:00 a.m. a 3: 00 p.m. Lic. Carlos Huamán Fernández Lunes a viernes de 3:00 p.m. a 9:00 p.m. Escuela Profesional de Turismo y Hotelería T: 513 6300 A: 2045 Dra. Nieves Altamirano Peceros Lunes, miércoles y viernes de 9:00 a.m. a 3:00 p.m. Martes y jueves de 2:30 p.m. a 8:30 p.m. Mg. Emilia Macedo Rocha Lunes, miércoles y viernes de 2:30 p.m. a 8:30 p.m. Martes y jueves de 9:00 a.m. a 3:00 p.m. Escuela Profesional de Psicología T: 513 6300 A: 2064 Mg. Nelly Vega Pérez Lunes a viernes de 9:00 a.m. a 3: 00 p.m. Mg. Ninel López Arana Lunes a viernes de 3:00 p.m. a 9:00 p.m.
Servicio de Psicología Av. Tomás Marsano 151, Surquillo Edificio de Talleres de Hotelería 1er piso Secretaría: T: 513 6300 A: 2182