slowUp Valais brochure 2015

Partenaires médias

Sponsors régionaux

Sponsors nationaux

Principaux sponsors nationaux

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Votre stand de réparation au slowUp!

Service de réparation gratuit dans nos garages SportXX. Avez-vous un pneu crevé ou un autre problème avec votre vélo, vos patins en ligne ou votre remorque? Dans ce cas, rendezvous dans nos garages SportXX. Nos mécaniciens se chargeront volontiers du service de réparation gratuit et ne vous factureront que le matériel utilisé.

Nous vous souhaitons bonne route et bon slowUp!

Sponsor principal

www.sportxx.ch

Mot du président Bouger…ensemble et avec plaisir.

Le maintien d’une bonne santé passe par une alimentation saine et équilibrée ainsi que par une bonne dose d’activité physique.

Pour sa 9e édition en terre valaisanne, le slowUp vous propose de vous mettre en mouvement ensemble et avec plaisir.

Ensemble, car il est parfois plus facile de suivre un ami, des membres de sa famille, des anonymes afin de participer à un effort collectif.

Avec plaisir, car le slowUp vous offre le temps d’une journée, l’occasion de choisir un moyen de locomotion, un rythme et de faire des haltes conviviales auprès de nos différents partenaires.

A consommer sans modération.

Belle route au cœur de la Vallée du Rhône.

Philippe Varone Président du slowUp Valais

Bewegung…gemeinsam und mit Spass !

Eine gesundes Wohlbefinden steht im Einklang mit einer ausgeglichenen und gesunden Ernährung sowie einer angepassten Dosis sportlicher Betätigung.

Der slowUp – zum 9.Mal auf Walliser Boden durchgeführt – lädt Sie zu gemeinsamer Bewegung und geteiltem Vergnügen ein !

Gemeinsam, weil es manchmal einfacher ist, einem Freund, einem Familienmitglied oder Unbekannten zu folgen, um an einem kollektiven Bestreben teilzuhaben.

Mit Spass, weil der slowUp Ihnen während einem ganzen Tag die Möglichkeit gibt, Ihr Fortbewegungsmittel zu wählen, nach Ihrem Rhythmus zu gehen und bei unseren verschiedenen Partnern gemütliche Pausen einzulegen.

Ohne Einschränkung zu geniessen !

Gute Fahrt im Herzen des Rhonetals !

Philippe Varone Präsident des slowUp Valais

La boisson désaLtérante natureLLe, toute fraîche du robinet. chateauLapompe.ch

Aires d’animation Sion

Espace arborisé, au cœur de la ville de Sion, la place du Scex accueille pour la 1ère fois l’aire d’animation de la capitale. Cet emplacement, agréable et ombragé, vibrera au rythme de la finale de la coupe de Suisse à laquelle participe le FC Sion. La place du Scex se réjouit d’accueillir tous les participants, ainsi que les nombreux voisins et tous les Valaisans.

Le « slowUp Valais 2015» à Sion : un plaisir renouvelé !

Bramois

Il n’est plus nécessaire de vous présenter la joyeuse équipe de la Guggenmusik de Bramois. Chaque année, depuis bientôt 10 ans, ils réunissent leurs forces pour vous servir.

Leur côté jovial et accueillant ravira petits et grands. Les participants assoiffés et affamés pourront profiter de l’aire ombragée à l’aller et/ou au retour. Rejoignez-nous sans tarder dans cet écrin de verdure, nous vous attendons de pied ferme !

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Avec Migros, tout est bien plus amusant

Lorsqu’une manifestation de mobilité douce mobilise toute une région, Migros est bien sûr de la partie afin de divertir petits et grands tout au long du parcours. Offrez-vous une pause en famille sur les confortables chaises longues dans la zone Famigros au pont de Noës, le secteur du club Migros pour les familles.

Les petits apprécieront des toboggans géants, des jeux de lancer de coussins et des séances photos Lilibiggs. Une pause bienvenue et un plaisir garanti !

Dans la zone Famigros, jeux et divertissements attendent toute la famille.

Boire de l‘eau Quelles boissons consommez-vous au quotidien?

Connaissez-vous votre besoin en eau?

Quel est l’avantage de boire assez d’eau au slowUp? Sur le site www.slowUp.ch, rubrique «Suis-je en forme?», vous trouverez un calculateur pour estimer votre besoin personnel en eau au slowUp et pour analyser votre consommation de boissons.

L’eau potable est disponible partout, elle ne contient pas de sucre et permet de couvrir parfaitement les besoins en liquide de notre corps.

Bref, celui qui apprécie l’eau soigne sa santé.

Conseils pour boire de l’eau

• A chaque repas, mettez de l’eau sur la table.

• Mettez de l’eau à disposition de vos enfants toute la journée.

• Donnez de l’eau à vos enfants lorsqu’ils sortent pour jouer ou faire du sport.

• Montrez l’exemple et buvez vous-même beaucoup d’eau.

• Rappelez à votre entourage de boire de l’eau.

En route avec Rivella

Bouger, c’est bon pour la santé ! C’est pourquoi Rivella soutient le slowUp depuis plusieurs années en tant que sponsor principal et encourage les activités sportives ainsi que les loisirs pour les familles et les jeunes.

As-tu déjà goûté le nouveau Rivella CLIQ ? Passe nous voir et étanche ta soif avec un Rivella bien frais. Tu peux également tenter ta chance à notre jeu de la piscine à boules afin de gagner une livraison de Rivella pour tout l’été et profiter de notre animation Photocab pour prendre un selfie souvenir de ta journée.

Alors départ ! Nous nous réjouissons de ta visite !

Aires d’animation Grône

La motivation et l’énergie de l’équipe grônarde est au rendez-vous cette année au nouvel emplacement du centre d’instruction de la protection civile aux Etreys. La Société des Jeunes de Grône se réjouit de vous accueillir pour une halte ombragée où détente, découvertes & convivialité seront au rendez-vous !

Chalais

Vous cherchez un endroit tranquille pour faire une halte ? Un petit lac, des aires de jeux, l’Espace Bozon à Chalais saura combler vos attentes. Chalais jeunesse et les nombreux bénévoles vous accueillent et œuvrent pour que ce moment de détente se déroule dans la joie et la bonne humeur !

Chippis

Arrêtez-vous sur l’aire de Chippis pour profiter d’un endroit calme et sympathique sur les berges du Rhône où, petits et grands, trouveront tout ce qu’il faut pour passer un bon moment. « Boissons, grillades, musique, chaises longues, jeux, … » Publireportage

La zone Génération M

La zone Génération M, à Chalais, est aussi très accueillante pour une petite halte. Sur le parcours Génération M, enfants et parents pourront s’informer de façon ludique sur l’environnement et sa préservation pour les générations futures grâce aux jeux des poissons et de la forêt du WWF. Il s’agit en effet d’un thème capital pour Migros. En plus de ces connaissances utiles, les participants peuvent tenter leur chance et remporter peutêtre l’un des prix intéressants comme le livre de cuisine « Green Gourmet Family ».

Avec sa zone Génération M, Migros veille au plaisir des familles sur le parcours.

Aires d’animation Sierre

Un écrin de verdure dans la ville de Sierre, bienvenue à la Plaine Bellevue ! Prenez le temps de vous prélasser dans cette nature urbaine.

L’instant d’un pique-nique, d’un repas concocté avec soin ou d’une tranquille sieste dans la pelouse, à chacun d’apprivoiser cet espace selon ses besoins du moment.

Granges

Aux abords du Golf Club de Sierre, le parking se parera de verdure et de nature le temps de la manifestation.

Un espace accueillant et animé, pour que petits et grands puissent s’amuser ou se reposer ! Le restaurant du Golf Club de Sierre vient également à votre rencontre pour vous proposer de quoi vous sustenter et reprendre des forces.

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Grâce à SportXX, tout roule

Et même en cas de problème technique: dans les garages SportXX, des professionnels remettent en état vélos, V.T.T., remorques et rollers. Il est même possible d’y regonfler ses pneus si nécessaire. Les 56 magasins SportXX de toute la Suisse proposent un assortiment complet de V.T.T., vélos et patins à roulettes afin d’assurer le meilleur équipement aux participants avant le départ. Avec un bon équipement, le plaisir au slowUp est d’autant plus grand. SportxX vous propose de tester des vélos électriques toute la journée du slowUp à la plaine Bellevue, à Sierre.

Accès au slowUp Comment vous rendre au slowUp Valais ?

Le slowUp Valais, selon les principes de sa charte, s’engage à promouvoir la mobilité douce. Nous vous encourageons donc à venir au slowUp à vélo lorsque cela est possible. Sinon, vous pouvez utiliser le vaste réseau de transports publics. Sion et Sierre sont en effet facilement atteignables en bus ou en train. De plus, CarPostal et RegionAlps vous permettent de faire circuler vos vélos gratuitement.

Wie kommen Sie am besten zum slowUp Wallis ?

slowUp ermöglicht Ihnen, Ihre Region einen Tag lang bewusst und vor allem umweltfreundlich zu erleben. Warum also nicht direkt vor der Haustür beginnen und mit dem Velo, den Inline-Skates oder dem Trottinett zum slowUp Wallis anreisen ? Falls Sie einen längeren Anreiseweg haben, empfehlen wir Ihnen, die öffentlichen Verkehrsmittel zu nutzen.

Sitten und Siders sind leicht mit dem Bus oder der Bahn zu erreichen.

Zusätzlich können Sie die Spezialangebote der PostAuto Schweiz AG und der Region-Alps nutzen, um mit Ihrem Velo kostenlos an die Veranstaltung zu gelangen.

Rejoignez-nous sur www.facebook.com/slowUp.Seite Begleiten Sie uns auf www.facebook.com/slowUp.Seite

Transports de vélos gratuits sur tous les trains régionaux. Horaire et réservation obligatoire pour les vélos sur www.regionalps.ch ou 027 720 47 47.

boomerang-marketing.ch / eddy pelfini.ch

La slowUp Valais en train.

Accès au slowUp A vélo : la route n° 1 de la Suisse à vélo « la route du Rhône » et la route n° 72 « le chemin du vignoble » vous conduisent au slowUp Valais. www.suisse-a-velo.ch Mit dem Velo : Sie gelangen über die « Rhone-Route » nationale VeloRoute Nr. 1, sowie über die aus Martigny bzw. Brig kommende Route Nr. 72, « le chemin de vignoble », zum slowUp Wallis. www.veloland.ch En train : RegionAlps vous propose une offre spéciale sur leur ligne Saint-Gingolph-Brigue. www.regionalps.ch Mit dem Zug : SBB und RegionAlps bieten Ihnen ein umfangreiches Angebot zu attraktiven Tarifen, welche die gesamte Strecke von Saint-Gingolph bis Brig umfassen. www.regionalps.ch En car postal : des offres spéciales sont disponibles sur le site www.carpostal.ch/va­lais. Merci de se renseigner sur leur disponibilité concernant le transport des vélos.

Mit dem Postauto : Spezialangebote finden Sie unter www.carpostal.ch/valais. Bitte beachten Sie die Hinweise zum Transport von Velos.

En voiture : l’accès en voiture est aisé par l’autoroute A9.

Mit dem Auto : Über die Autobahn A9 gelangen Sie direkt zum slowUp Wallis.

Possibilité de co-voiturage:

Informations pratiques Le parcours du slowUp Valais constitue un circuit majoritairement plat reliant Sion à Sierre en passant notamment par les charmants villages de Grône, Chalais et Granges et en revenant par les berges du Rhône.

Le parcours global long de 38 kilomètres, est lui-même composé de trois boucles ayant une distance respective de 13 km, 17 km et 8 km. La combinaison de ces différents circuits (voir carte) permet à chacun de trouver une distance qui lui convient au mieux.

Le parcours s’effectue dans le sens inverse des aiguilles d’une montre (voir carte). Chacun est prié de respecter le sens du parcours. Cette manifestation de mobilité douce se déroulera de 10 h à 17 h, sur des routes principales fermées à la circulation ou sécurisées. Elle accueillera les adeptes du vélo, du roller, de la trottinette, du ski à roulettes et de tout autre moyen de transport ne faisant intervenir que ses propres forces.

Le port du casque est recommandé.

Code de la route : pour éviter des accidents, nous vous recommandons instamment de rester sur le parcours sécurisé afin de laisser les autres routes à disposition des usagers habituels. Seuls les véhicules de secours (ambulances, pompiers, police) ont le droit de circuler sur le parcours. Nous vous prions de respecter les directives données par les responsables sécurité. Le code de la route est à respecter. Les organisateurs déclinent toute responsabilité en cas de non-respect de ces règles.

Une assurance personnelle est du ressort de chaque participant. L’organisation décline toute responsabilité en cas d’accident, dommage ou vol.

Premiers secours : Ambulance : 144 Postes de samaritains : Sion, Bramois, Grône, Chalais, Sierre, Granges Police : 117 Ligne slowUp : 077 427 68 69 Enfants perdus : nous recommandons aux parents de munir leurs enfants d’un numéro de téléphone. Les enfants perdus seront accompagnés aux postes de samaritains.

Location : Rent a Bike: stands de location de vélos et de vélos électriques à Sion, réservation obligatoire sous rentabike.ch ou au 041 925 11 70.

Personnes à mobilité réduite, personnes handicapées Informations utiles sur : www.tandem91.ch Arrêt chez SportXX : Pour encore plus de sécurité, 4 « garages SportXX » seront présents tout au long du trajet. Des mécaniciens y répareront gratuitement les vélos et les rollers des participants – seul le matériel sera facturé.

Le parcours slowUp Valais Aires d’animation - Ravitaillement - Informations - WC & WC personnes handicapées - Samaritains et enfants perdus

Parcours slowUp Sens du parcours

Vergnügungszonen - Verpflegung - Informationen - Toiletten - Samariter und vermisste Kinder

slowUp-Strecke Fahrtrichtung der Strecke

Grang

Bramois

SION

Gare CFF & cars postaux SBB-Bahnhöfe und Postautohaltestellen Parking Parkplätze Parking personnes handicapées Parkplätze für Behinderte

Le parcours slowUp Valais

SIERRE

Chalais

ges Grône

© Office fédéral de topographie swisstopo

Chippis

Pour toutes informations :

www.slowUp.ch Poste de samaritains et enfants perdus Samariterposten / Vermisste Kinder Réparation de vélos : Veloreparaturen : Location de vélos par Rent a Bike Velovermietung Rent a Bike Fontaines à eau Wasserbrunnen

Praktische Informationen Über die charmanten Dörfer Grône, Chalais und Granges sowie das Rhoneufer verbindet der nahezu ebene Rundkurs des slowUp Wallis die beiden Städte Sitten und Siders.

Die insgesamt 38 Kilometer des Parcours lassen sich in drei kleinere Schleifen unterteilen, welche jeweils 13 km, 17 km bzw. 8 km umfassen. Die Kombination der verschiedenen Schlaufen (siehe Karte) ermöglicht es jedem, entsprechend seinem Niveau, die passende Strecke zusammenzustellen.

Der Parcours wird gegen den Uhrzeigersinn gefahren (siehe Karte). Aus Sicherheitsgründen bitten wir Sie darum, sich an die Fahrtrichtung zu halten.

Die Veranstaltung slowUp findet von 10 bis 17 Uhr statt. Alle, die sich gerne ohne motorisierte Hilfsmittel fortbewegen, sprich nur mit dem Velo, Inlinern, Rollern, Rollski, etc., sind herzlich eingeladen.

Helmut- Mut zum Helm !

Strassensicherheits-Richtlinien : Um Unfälle zu vermeiden und den regulären Verkehr nicht zu behindern, empfehlen wir, den als solchen gekennzeichneten Parcours nicht zu verlassen. Lediglich Notruffahrzeugen (Ambulanz, Feuerwehr, Polizei) ist der Parcours zugänglich. Wir bitten Sie, die Anweisungen des Sicherheitspersonals zu befolgen. Der Strassensicherheitskodex ist einzuhalten.

Im Falle des Nichteinhaltens übernehmen die Organisatoren keinerlei Haftung.

Versicherung : Es besteht kein Versicherungsschutz seitens des Veranstalters.

Jeder Teilnehmer hat für seine eigene Versicherung Sorge zu tragen. Bei Unfall, Schaden oder Diebstahl übernehmen die Organisatoren keine Haftung.

Erste Hilfe : Ambulanz : 144 Samariter : Sitten, Bramois, Grône, Chalais, Siders, Granges Polizei : 117 Leitung slowUp : 077 427 68 69 Kinder : Wir empfehlen allen Eltern, ihren Kindern einen Zettel mit der Telefonnummer mitzugeben, unter welcher sie erreichbar sind.

Kinder, die sich verlaufen oder verirrt haben, werden zum nächsten Samariterposten begleitet.

Velo- und E-Bike-Verleih: Rent aBike im Village Sion, Reservierung online unter rentabike.ch/slowup oder Tel. 041 925 11 70.

Menschen mit Behinderung Nützliche Informationen unter : www.tandem91.ch Boxenstopp bei SportXX : Direkt am Streckenverlauf werden vier SportXX-Garagen für noch mehr Sicherheit während der Veranstaltung sorgen. Teilnehmer können hier kostenlos ihre Fahrräder sowie Skates von den Mechanikern reparieren lassen. Lediglich das Material wird in Rechnung gestellt.

TÉLÉCHARGEZ MAINTENANT L’APPLICATION slowApp!

Avec slowApp, vous êtes informé partout et à tout moment. Vous pouvez ainsi profiter du slowUp en toute liberté.

Application à télécharger gratuitement.

pour la marche, le vélo, le VTT, les rollers et le canoë

Gratuit

© swisstopo

Imprimer gratuitement des cartes Plus: www.suissemobile.ch

Voir et être vu… …C’est savoir et prévoir!

Rendez-vous sur le stand TCS pour tester vos réflexes, pendant que vos enfants personnalisent leurs gilets de sécurité.

Plus d’infos sur www.slowup.tcs.ch

Prévention routière

TCS Voir et être vu… … c’est savoir et prévoir !

Des réflexes rapides et une bonne visibilité dans la circulation routière augmentent la sécurité. Le TCS vous fournit des conseils utiles et vous offre des petits cadeaux pour accroître votre visibilité.

Mesurez votre réaction au jeu Kinect Adventure et testez vos connaissances en participant au quiz de la sécurité routière. Nos plus jeunes visiteurs peuvent personnaliser leur propre gilet de sécurité et être photographiés avec le bonhomme Playmobil. Vous trouverez tout cela et bien plus au Stand TCS. Venez-nous rendre visite !

Vente aux enchères de vélo

Le comité du slowUp Valais, en collaboration avec la Police Municipale de Sierre et le TCS section Valais, organise une vente aux enchères de vélos sur l’aire d’animation de Sierre, à la plaine Bellevue, le dimanche du slowUp Valais à 11h00. Ces vélos ont été réparés par les cycles Seppey à Uvrier. Nous nous réjouissons de vous les proposer.

Rent a bike

Des vélos de location sont disponibles sur l’aire de Sion, sur la place de la Planta. Ces confortables Countrybikes, à 35.– CHF et E-Bikes à 54.– CHF la journée, vous sont proposés en plusieurs tailles de cadre. Des remorques pour enfants ainsi que des demi-tandems sont également à votre disposition.

Les réservations sont obligatoires par internet sur rentabike.ch/ slowup ou par téléphone au 041 925 11 70.

Accessibilité à toutes et à tous

Le slowUp Valais est également accessible aux personnes handicapées. Le parcours de 38 km est essentiellement plat. Les aires d’animation sont accessibles à toutes et tous et des toilettes adaptées sont à disposition. À Sion et à Sierre, des places sont réservées aux véhicules munis d’une carte de stationnement pour personnes handicapées.

LE TRIO MULTIMEDIA QUI VOUS PARLE

Distribué par

Alimentation Alimentation au slowUp Valais

Le comité du slowUp Valais souhaite développer le bien-être personnel par l’échange et le partage d’un moment de détente et de plaisir avec les autres.

La charte rédigée dès la 1ère édition concrétise cette volonté et se décline en trois thèmes

• Le respect des principes de développement durable, • Bouger pour se faire du bien, • Manger sainement avec plaisir.

Le slowUp Valais, en tant que manifestation de mobilité douce et de promotion de la santé, veut sensibiliser les participantes et les participants à une alimentation saine, locale et de saison. Utiliser des produits locaux, c’est promouvoir une région et soutenir les producteurs du coin. Nous réduisons aussi notre impact environnemental en consommant des fruits et légumes de saison, qui poussent près de chez nous.

Dans la pratique, les différentes aires d’animation, sensibilisées à cette thématique, sont encouragées à progresser chaque année pour vous proposer des menus divers et variés, mais également à se fournir chez les commerçants locaux en produits régionaux.

La provenance de leurs produits devra être indiquée sur les stands de restauration à l’attention des « consom’acteurs » que nous sommes toutes et tous.

Découvrir, sentir, goûter de nouveaux plats, manger sainement est un plaisir, un moment de partage et de convivialité. Nous espérons que vous profiterez pleinement de ces instants !

Réservez les dates des slowUp 2015 12.04.2015 26.04.2015 03.05.2015 17.05.2015 31.05.2015 07.06.2015 14.06.2015 28.06.2015 05.07.2015 12.07.2015 02.08.2015 09.08.2015 23.08.2015 30.08.2015 06.09.2015 13.09.2015 20.09.2015 27.09.2015

Principaux sponsors nationaux

Sponsor national

Ticino Murtensee / Lac de Morat Werdenberg-Liechtenstein Hochrhein Solothurn-Buechibärg Valais Schaffhausen-Hegau Jura Vallée de Joux la Gruyère Fêtes de Genève Brugg Regio Sempachersee Bodensee Schweiz Mountain Albula Emmental-Oberaargau Basel-Dreiland Zürichsee

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SponsorsE et partenaires

ERR -SI 17 h N Le slowUp SIO 0 Valais h à estRSgratuit grâce à l’engagement de nos sponsors, r communes et de l’État du Valais.

1 -SIDE des de nosepartenaires, d EN 17 Uh T IT bis Dank Seiner 10grosszügigen Unterstützung von Seiten unserer Sponso-

Sponsors régionaux

Partenaires médias

Sponsors nationaux

Principaux sponsors nationaux

ren, Partner und des Kantons Wallis ist die Teilnahme am slowUp Wallis kostenlos.

État du Valais et communes :

Partenaires médias :

Partenaires parcours-sécurité :

Autres partenaires :

CarPostal, RegionAlps, Videsa, Imprimerie Schoechli, Promotion santé Valais

Instance nationale :

Un immense merci à toutes les personnes qui ont permis la réalisation du slowUp Valais 2015.

Contact

FDDM Fondation pour le développement durable des régions de montagne Pré d’Amédée 17 CH-1950 Sion fddm@fddm.vs.ch Tel. +41 27 607 10 80 www.fddm.ch www.facebook.com/slowupValais

Imprimé sur papier Cocoon blanc mat FSC Recycling avec Ecolabel.

votre partenaire plantes, et plus...

Conthey - Uvrier - moUDon yvorne - Saxon morgeS - martigny vS: 027 346 68 18 vD: 024 468 68 28

Nous promettons à Emma de réaliser 40 millions de kilomètres sans voitures en tant que sponsor national principal des manifestations «slowUp» d’ici 2017.

Profitez, durant toute une journée, des plus belles routes de Suisse sans aucun bruit de moteur et découvrez-en les paysages pittoresques à vélo, en patins en ligne ou à pied. L’espace Génération M, situé directement sur votre parcours «slowUp», vous invite à reprendre votre souffle et vous permet de gagner des prix immédiats attrayants. Pour en savoir plus sur les engagements de Migros, venez nous rendre visite sur www.generation-m.ch

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