Feliz 4 2015 by Felizmagazine

МАРИЯ И ТУРАН @by_mimi848

@tonyshefild

СЧАСТЬЕ – ЭТО ГАРМОНИЯ

ТЕЛО НОМЕР ПРО

#4/2015

Платье Adidas Фото: Кристина Саркисян Макияж и волосы: Наталья Старовойтова

@felizmagazine #4/2015 Тело

@anastasiaverde Наше тело каждую секунду нашей жизни вместе с нами. Мы можем по-разному относиться к своему телу. Мы сильно отличаемся друг от друга. Каждое тело уникально и требует уникального подхода. Современные технологии позволяют кардинально изменить себя, но в этом номере мы не будем рассматривать пластические операции и генную инженерию. Мы расскажем о том, как разные люди заботятся о своем теле, как питаются и занимаются спортом. На наше состояние счастья сильно влиет тело. Поэтому его нужно изучать, слушать и заботиться о нем. Как это делать, решать только вам! Мы надеемся, что наши статьи помогут с выбором, а различные точки зрения расширят кругозор.

ВПЕРЕД! НА ШАГ БЛИЖЕ К СЧАСТЬЮ. 3

@felizmagazine #4/2015 Тело

РЕДАКЦИЯ ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР

Анастасия Мищенко

ДИРЕКТОР ПО ФОТОГРАФИИ Валентина Курсова

Валентина – самый преданный журналу человек. Она просматривает тысячи фотографий, чтобы найти ту, что займет свое место в журнале. В январе Валентина стала мамой, даже во время ожидания малыша, продолжала фотографировать и быть лучшим другом Feliz.

ДИРЕКТОР ОТДЕЛА КРАСОТЫ Кристина Медвецкая

Кристина – настоящая батарейка, которую никогда не надо перезаряжать. Она понюхает и потрогает все новые средства для лица и тела, испытает новые косметические процедуры и подберет самое лучшее.

ДИРЕКТОР ОТДЕЛА ПУТЕШЕСТВИЙ Анна Рогожина

Трудно представить себе человека, который любит Барселону, Стокгольм и путешествия больше, чем она. С Анной раздел «Путешествий» зазвучал поновому.

@felizmagazine #4/2015 Тело

КОРРЕСПОНДЕНТ

Екатерина Артемьева

КОРРЕКТОР

Сергей Ященко

ВЕРСТАЛЬЩИК

Татьяна Щипина

ВЕДУЩИЙ ВИЗАЖИСТ

Наталья Старовойтова

ДИРЕКТОР ОТДЕЛА МОДЫ Аня Батурина

Отдел моды долго пустовал без своего шефа, ждал самого лучшего руководителя. Аня настоящее олицетворение нашего журнала и модного отдела: всегда с хорошим настроением, идеальным вкусом, активная и умная. Аня написала в этот номер несколько невероятных статей и добавила новые рубрики.

КОНТАКТЫ

ЛЮБОЕ СОТРУДНИЧЕСТВО info@felizmagazine.ru

ФОТОГРАФАМ

photo@felizmagazine.ru

FASHION БРЕНДЫ

fashion@felizmagazine.ru

BEAUTY БРЕНДЫ

beauty@felizmagazine.ru

pr@felizmagazine.ru

На обложке: Мария и Туран

Журнал благодарит Adidas за одежду для съемки

Фото: Иван Князев

Макияж: Наталья Старовойтова

ПОБЕДИТЕЛЬНИЦА

конкурса #happy_feliz_spring ПОЗДРАВЛЯЕМ ЕВСЕЕВУ ЛЕНУ! Именно она появится на станицах июньского выпуска журнала.

@lena__ne__lena Евсеева Лена

Спасибо всем, кто принял участие и особенно финалисткам.

@lilya_che

@princessiya

начале мая редакции Feliz и портала Trendler объединились, чтобы определить самую счастливую девушку Москвы! Выбор был нелегким, потому что у всех вас прекрасные улыбки и красивые наряды, но жюри пришлось постараться. Директор по развитию Trendler и директор моды Feliz бились не на шутку, чтобы в итоге определиться с победительницей.

@marusyaa_kr

@yana_yammy

Каждый из нас желает быть счастливым и успешным, а для этого требуется вдохновение! Поэтому мы решили познакомить вас с новым проектом Trendler, где каждый участник может развивать свой личный лукбук, искать креативные идеи, читать увлекательные статьи, получать советы от профессиональных стилистов и заряжаться положительными эмоциями! Trendler – это online-пространство для тех, кто интересуется стилем и модой, любит экспериментировать и искать новые идеи для своего стиля. Присоединяйся, размещай свои образы и, возможно, именно ты украсишь главную страницу, став «Образом дня» на

www.trendler.ru

@felizmagazine #4/2015 Тело

ОБЩЕНИЕ КОНКУРСЫ НОВОСТИ Подписывайтесь

на наши группы в соцсетях и будьте в курсе всех новостей и конкурсов.

@felizmagazine

@felizmagazine #4/2015 Тело

Мо #fashionfeliz

да

#fashionfelizmagazine Мода/Письмо моды

Модное послание

от АННЫ АНТОНОВОЙ

ай – удивительный месяц. Именно в мае особенно сильно хочется жить. Заканчиваются весенние обострения, тепло становится стабильным, и мы почти готовы к лету: приходим в форму, налаживаем отношения и планируем, планируем, планируем. Планы касаются и нового гардероба – летнего. Гардероб для теплого времени года отличается обилием цветов и рисунков, и именно здесь важно выбрать те самые вещи, которые идеально подходят вам по стилю, фасону и размеру. Самый яркий тренд этого сезона – семидесятые. Они представлены стилем

хиппи, богемно-цыганскими мотивами, сверкающими тканями, платьями-рубашками, брюками клёш. Кстати, с модным нынче укороченным вариантом расклешенных брюк стоит быть осторожной. Кюлоты – вещь особенная: эти брюки требуют строй-

ности, роста или хотя бы высокого каблука, соблюдения пропорций. Надев их без соблюдения определённых правил, вы рискуете стать низкой и полной. А кому это надо? Другое дело – платьерубашка. Эта вещь подходит любой женщине. Достаточно правильно выбрать ткань, длину и цвет. Сейчас есть из чего выбрать, рекомендую обзавестись базовой моделью – она пригодится вам и следующим летом, а если поэкспериментируете с разными способами ношения, то и зимой. Вездесущий нормкор добрался до всех слоев населения и всех возрастов. Теперь носить кроссовки с

@felizmagazine #4/2015 Тело

ТЕПЕРЬ НОСИТЬ КРОССОВКИ С ПЛАТЬЕМ – НОРМАЛЬНО.

ЗАГЛЯНУТЬ НА СТРАНИЧКУ АННЫ

платьем – это нормально. И правильно. С разнообразием цветового решения спортивной обуви нормкор может совмещать удобство и стиль. Боитесь экспериментов? Выбирайте бежевые, белые, серебристые кроссовки или кеды. В разряде удобной обуви второе место занимают слиперы, третье – эспадрильи. И те, и другие неплохо встраиваются в гардероб в стиле casual. Для более консервативного гардероба можно предпочесть лоферы с кисточками или без. Но эклектика настолько захватила массы, что спортивная обувь сейчас сочетается и с полуделовыми вещами. А спорт-шик – стиль, допустимый не

только в свободное время. Когда ты после утренней пробежки, йоги или километра в бассейне идёшь на работу, лишние вещи с собой нести не хочется. Вот и носим мы кроссовки каждый день с любой одеждой любого цвета. Актуальные оттенки этого сезона настолько разнообразны, что каждый сможет найти среди них свои. А названия-то у них какие вкусные! Клубничное мороженое, мандарин, жареный миндаль, заварной крем, марсала – это, если вы ещё не знаете, сорт вина такой. Выбирайте на свой вкус и радуйтесь жизни. А что нам ещё остаётся делать в мае, как не жить.

#fashionfelizmagazine Мода/Бренд-открытие

БРЕНД-ОТКРЫТИЕ

LILIA FISHER

http://liliafisher.ru/

«Дом» дизайнера эксклюзивных головных уборов Lilia Fisher – место, где встречаются самые экстравагантные девушки столицы. Головной убор в обыденном представлении – это зимняя шапка, которая защищает от холода. Лилия кардинально меняет отношение к шляпам и шляпкам, создавая более или менее эпатажные экземпляры. Дизайнер Лилия Фишер отвечает на вопросы Ани Батуриной. Лиля, расскажи, как ты начала заниматься шляпами? Бренд появился два года назад. Началось все с обычного баловства: я делала необычные штучки на голову (иначе их не назовёшь) за 5 минут для моего модного проекта. Постепенно я так увлеклась этим занятием, что сделала первую миниколлекцию – правда, не шляп, а очков-масок, и назвала её «Очки, которые вы никогда не наденете». Но, несмотря на название, случилось наоборот: их поняли и даже купили. Потом создала коллекцию «Маски не для сна» из перьев,

страз и кружева. Её тоже приняли на ура. Третьей и решающей стала коллекция «Рио, Brazil», её раскупили перед Новым Годом. Тогда впервые я задумалась, а почему бы серьёзно не заняться головными уборами. И уже в феврале я получила два предложения поучаствовать со шляпами в неделях мод: Kids Fashion Week и в показе Марины Макарун на Merсedes Benz Fashion Week Russia. После я поняла, что шляпы выбрали меня, и пора менять жизнь и уходить с головой в создание шляп. И я не ошиблась: шляпы любят меня, а я их!

@felizmagazine #4/2015 Тело

входит в гардероб. Многие мои клиенты, купив одну шляпу, снова возвращаются, так как шляпа позволяет сделать образ более стильным, законченным и женственным. Что касается лета, то это время бейсболок и соломенных шляп. Здесь народ более консервативен, нежели в зимних головных уборах, так как зимой хочешьне хочешь, а холод заставит. В этом году я представлю более разнообразную линейку на лето: шелковые панамы, чалмы, хлопковые шляпки, повязки, соломенные шляпы, шляпы-трансформеры, цветочные ободки, косынки…

Есть ли у нас культура ношения головных уборов? Не шапок, закрывающих заодно и половину лица от морозов, но именно чего-то красивого? Если с зимой ещё более-менее понятно, то как обстоят дела с летними? Культуры, к сожалению, пока нет. Ещё очень много осталось предрассудков, что шляпы носят только бабушки, вуаль ассоциируется с похоронами, пилотка со стюардессой, ободки с Украиной и т.д. Шляпа у прохожих вызывает много внимания, даже если она обычной классической форм. С каждым годом шляпа постепенно

Как ты относишься к скачкам и безумствам, которые творятся в Аскоте? Знаю, у тебя есть не менее необычные модели! Они тоже продаются? Ты их шьёшь к какому-то особому случаю, по заказу или просто так? Мне кажется, это здорово! Полет фантазии, буйство красок, форм, шквал эмоций и позитива. У нас такого нет, к сожалению. Многие девушки боятся примерить даже обычную шляпку, что уж говорить о смелых арт-объектах! Но, несмотря на это, я делаю коллекцию haute couture, где представляю только необычные модели. В основном презентации делаю в рамках Mercedes Benz Fashion Week Russia. В первую очередь я их делаю для себя, так как мне хочется выплеснуть свои фантазии. И, конечно, на каждое предложение есть спрос, мои шляпки не исключение: необычные модели пользуются большой популярностью у звёзд шоу-бизнеса, модной тусовки и людей творческих профессий. Где ты научилась придумывать и шить шляпки? Я, наверно, вас удивлю, если скажу, что нигде не училась. Я с детства любила hand-made, постоянно шила, вязала и вы-

#fashionfelizmagazine Мода/Бренд-открытие

шивала. Наверное, это у меня в крови. Глаза боятся, руки делают! Стараюсь доверять себе и искать пути воплощения своих идей. И, кстати, рисовать я тоже не умею. Все идеи хранятся в моей голове, а руки смело воплощают. Иногда я сама не знаю, что получится в итоге.

Я ДЕЛАЮ ШЛЯПКИ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ЭТОТ МИР КРАСИВЕЕ И СЧАСТЛИВЕЕ.

Как, по-твоему, выглядит идеальный наряд со шляпкой? Это что-то экстравагантно-вечернее или повседневное? Можно ли нацепить джинсы и шляпу и так отправиться гулять? На самом деле, без разницы! Все зависит от повода и вашего образа жизни. Для меня будет прекрасен и образ: длинное платье в пол с изящной вуалеткой, обрамлённой перьями, а также casual look с классической шляпой. Главное – это не что надето, а как. Искусство преподносить себя – вот, в чем заключается главный секрет. Играйте со стилями, экспериментируйте, будьте актрисой, и тогда любая шляпка и наряд будут звучать в тандеме, и станут лучшим образом и воплощением стиля. Можно ли сделать шляпу на заказ? Предположим, я давно мечтала об экземпляре в форме огромного пончика! Можно мне такую? Конечно! Я могу сделать шляпку и в форме пончика, хотя стараюсь брать только те заказы, которые мне интересны и позволяют развиваться профессионально. Если это будет пончик для скачек, то без проблем, а если обычный для промо, то, скорее всего, откажусь, так как это для меня не особо интересно. Люблю делать необычные, стильные и красивые головные уборы, так, чтобы можно было гордиться своей работой.

@felizmagazine #4/2015 Тело

Есть ли у тебя какая-то философия, посыл, который ты вкладываешь в своё творчество? Да, без этого нельзя творить, ведь творчество – это ребёнок! В каждую шляпу я вкладываю любовь, тепло и определённый посыл. Это не просто вещь, а, можно сказать, талисман-оберег, который помогает добиваться всего в жизни при умелом его использовании (ношении). Я делаю шляпки, чтобы сделать этот мир красивее и счастливее. Нет ничего ценнее, чем, когда улыбаются мои клиенты в своих новых шляпках. Для меня это – истинное счастье!

#fashionfelizmagazine

Фото: Таня Брю, Макияж и волосы: Ирина Попова

Cтилист Анна Антонова подбирает спортивные образы.

ЗАГЛЯНУТЬ НА СТРАНИЧКУ АННЫ

всегда считала, что спорт – это красиво. А благодаря тому, что активная жизнь сейчас в моде, ассортимент спортивной одежды позволяет создавать стильные образы по своему вкусу и характеру. Именно этим я руководствовалась, подбирая одежду для наших героинь. Наташа – очень яркая и сильная личность. Именно поэтому мне захотелось дать ей больше цвета. Она предпочитает Nike, поэтому за основу я взяла вещи этого бренда. Ксюша состоит в блогерской команде Adidas, поэтому я подобрала ей кроссовки Ultra Boost. Зная об активности этой героини, я построила её образ на сложном сочетании геометрии и цветового контраста. Основа образа Селины – легинсы с юбкой – состоит из мягкого органического хлопка, в котором очень удобно заниматься йогой. Двухслойная майка создает дополнительный комфорт, а согреться во время медитации можно, надев укороченную футболку. Сочетание черного с фиолетовым призывает к погружению во внутренний мир, что очень полезно в занятиях йогой. Кстати, сама я для занятий спортом предпочитаю яркие цвета: плаваю вообще в красной шапочке.

@felizmagazine #4/2015 Тело

На Наташе: Легинсы Puma Топ, майка, напульсник, кроссовки Nike

@felizmagazine #4/2015 Тело

Аня подобрала для меня вещи, которые я вряд ли выбрала бы сама,

А ОНИ ПО-СВОЕМУ ОЧЕНЬ КЛАССНЫЕ НАТАЛИЯ ПОРОТИКОВА, АВТОР БЛОГА ROBOTESSE

опы Nike такого типа, но с разными рисунками, я ношу столько, сколько тренируюсь! Они как корсет – не только поддерживают, но и помогают держаться прямо. Как-то на style.com на каком-то street style фото увидела девушку в чёрном пиджаке и чёрном же топе Nike под ним – это выглядело круто, очень хочется повторить. Майка Nike такого вида для меня не очень типична, но это как раз работа стилиста: Аня подобрала для меня вещи, которые я вряд ли выбрала бы сама, а они посвоему очень классные. У майки, кстати, в NTC вполне функциональная нагрузка: она впитывает пот, и гораздо приятнее качать пресс, касаясь коврика всё-таки одетой спиной. Леггинсы Puma – простые, легко тянущиеся, без лишних деталей, зато с одной очень нужной деталью – карманом для мелочей. Гантельки Torneo 2 кг – мои первые самостоятельно купленные гантели. Сейчас я, в основном, занимаюсь с гантелями 5 кг, а этих малюток беру, когда в упражнении нужно выносить руку с гантелью в сторону или вперёд – с 5-килограммовыми мне так пока тяжеловато.

#fashionfelizmagazine

КСЕНИЯ РУЗАНОВА, АВТОР БЛОГА THESTYLEJUNGLE

, пожалуй, самый нелогичный бегун на свете. Очень люблю это дело, но никогда нормально не тренировалась. Могу бежать очень долго, но исключительно очень медленно. А еще я, как правило, бегаю только в поездках. Встретить утро в новой стране, посмотреть, как она просыпается, и зарядиться энергией и чувством счастья на целый день – это мой личный must have за границей. Поэтому и одежду я всегда выбираю яркую, поднимающую настроение. Честно, мне не так важно, будет ли она «разогревающей мышцы» или еще какой-то высоко технологичной. Главное, чтобы радовала глаз и мотивировала на утренние пробежки. За исключением кроссовок. Кроссовки должны быть созданы специально для бега, иначе недолго и травму получить. Именно поэтому мне так понравился комплект, подобранный для этой съёмки: и техника безопасности соблюдена, благодаря Adidas, и эстетика от Oysho присутствует. Кстати, такие кроссовочки с супер-системой амортизации стопы уже поселились в моем гардеробе! На днях иду пробовать. То есть, я хотела сказать – бегу!

@felizmagazine #4/2015 Тело На Ксюше: Топ Oysho Майка Stella Sport Кроссовки Adidas Леггинсы Liquido

#fashionfelizmagazine

СЕЛИНА КАЙЛ, АВТОР БЛОГА SELINA S. KYLE

аждый человек стремится к поиску своего истинного я, но в современном мире очень трудно остановиться и прислушаться к своему внутреннему голосу. Мы привыкли искать поддержку извне, когда йога предлагает заглянуть в себя, высвободить внутренние ресурсы и тем самым изменить внешние обстоятельства. Йога помогает концентрироваться, развивать гибкость, очищать сознание и укреплять тело. Йога является самой совершенной физической культурой, которая не только приводит тело в отличную форму, но и оздоравливает весь организм. Одежда для йоги прежде всего должна быть комфортной, не сковывающей движения. Сегодня на мне очень красивый костюмчик, в котором мне было легко двигаться и выполнять упражнения. А яркая расцветка подняла настроение и добавила уверенности в себе.

@felizmagazine #4/2015 Тело На Селине: Футболка Nike Майка Oysho Утяжелители Housefit Леггинсы LVR

#fashionfelizmagazine

Пока девушек среди спасителей мира меньшинство, но это не беда: выбирай своего любимого героя, подбирай наряд ему под стать или перевоплощайся в одну из безупречных супергероинь.

СУПЕРМЕН

3 2

1. Футболка, Markus Lupfer 2. Сумка, Furla 3. Кольцо, Tous 4. Босоножки, Aquazzura 5. Джинсы, J Brand 6. Кепка, New Era 7. Очки, AJ Morgan

http://www.dccomics.com/

Девушкой этого супергероя – американского культового персонажа, быть совсем не сложно: главное быть слабее, нежнее и скромнее, попадать в руки злодеям и хлопать ресницами. 7

@felizmagazine #4/2015 Тело

ЖЕЛЕЗНЫЙ ЧЕЛОВЕК 9

8 . Шелковый платок, Lanvin 9. Платье, Temperley London 10. Топ, Roland Mouret 11. Сумка-шоппер, Mango 12. Брюки, Stella Jean 13. Темные очки, Linda Farrow 14. Клатч, Saint Laurent 15. Купальник, H&M 16. Ежедневник, Topshop 17. Босоножки, Topshop

http://marvel.com/ Подружка Ironman’а – его настоящая опора, она 15 может быть напарником, а если нужно, то и секретарем, она точно знает, когда нужно забрать выходной костюм из химчистки.

14 16

ХАЛК

#fashionfelizmagazine

18. Рюкзак, Furla 19. Платье, Alexander Wang 20. Комбинезон, Topshop 21. Платье, Zara 22. Темные очки, Nasty Gal 23. Чехол для телефона, Asos 24. Сандалии, Dolce & Gabbana 25. Кольцо, Amova Jewelry

http://marvel.com/

20 21

25 Чтобы завоевать внимание зеленого разъяренного монстра, нужно иметь ангельское терпение и сверхспособности по дипломатичному улаживанию конфликтов.

@felizmagazine #4/2015 Тело

СПАЙДЕРМЕН 26

http://marvel.com/ Знаменитый поцелуй вверх ногами может заработать только верная подруга Человека-паука, которая не бросит его даже тогда, когда он выглядит совсем не важно.

26. Часы, Swatch 27. Козырек, Fendi 28. Брошь, Glaz 29. Платье, Manila Grace 30. Босоножки, Asos 31. Сумка, Marni

Pinko

#fashionfelizmagazine

КТО СТОИТ ЗА…

СПОРТ

Спорт – это важная часть моей жизни. Я обожаю бег! Бренд Pinko тоже неравнодушен к активной жизни: коллекция Shine Baby Shine призвана привнести немного спортивного мира кроссовок на территорию моды. Сникеры украшены «кутюрными» элементами, которые можно встретить, например, на вечерних платьях. Женственность, роскошь и немного бунта – вот, что стоит за этой коллекцией. Мы хотели пойти навстречу желанию современных девушек носить модную и красивую, но в тоже время удобную обувь, и сделать их немного счастливее.

СОВЕТ

Этим летом следуйте за настроением 70-х: замшевые куртки и юбки создают по-настоящему современный и модный образ. А к зиме будьте готовы облачиться в трикотаж с ног до головы: макси пальто, топ, юбка. И не забудьте ботфорты!

Счастье

Я просыпаюсь рано утром и думаю о том, что несёт мне этот день, о том, что я собираюсь сделать. Именно это делает меня счастливой каждый день, потому что это напоминает мне о том, как прекрасна моя жизнь и какие замечательные вещи в ней происходят.

ВДОХНОВЕНИЕ

ВДОХНОВИТЬ МЕНЯ МОЖЕТ ВСЁ, ЧТО МЕНЯ ОКРУЖАЕТ В ДАННЫЙ МОМЕНТ. ЧАЩЕ ВСЕГО ЭТО ПРОИСХОДИТ В ПУТЕШЕСТВИЯХ, НО ИНОГДА ИДЕИ РОЖДАЮТСЯ ИЗ МОИХ ЧУВСТВ И ЖЕЛАНИЙ.

ВЕЩЬ МОИ ЛЮБИМЧИКИ В НОВОЙ КОЛЛЕКЦИИ – ЭТО БЛЕСТЯЩИЕ СНИКЕРЫ, КОТОРЫЕ ПОДОЙДУТ АБСОЛЮТНО К ЛЮБОМУ НАРЯДУ, БУДЬ ТО КОЖАНЫЕ ЛЕГГИНСЫ, КОСТЮМ, ВЕЧЕРНЕЕ ПЛАТЬЕ ИЛИ … ЧТО УГОДНО ЕЩЁ!

Катерина Негра, креативный директор

Наш идеал – это женщина одновременно сексуальная, женственная и ироничная.

#fashionfelizmagazine Мода/Стилист

Самый обаятельный и счастливый стилист столицы @GLMV_ рассказывает, что повлияло на его выбор профессии, как должна выглядеть счастливая девушка и что может выделить из толпы на самой отвязной вечеринке! @GLMV_

Фото: Юля Бусяцкая, Макияж и волосы: Дарья Карева Модель: Ариана @Marsmanagement

@felizmagazine #4/2015 Тело Топ Joop Брюки Bimba y Lola Обувь Jimmy Choo

Комбинезон Topshop Обувь Jimmy Choo

@felizmagazine #4/2015 Тело

#fashionfelizmagazine Мода/Стилист

@felizmagazine #4/2015 Тело

Что делает тебя счастливым? Для меня ощущения счастья – это что-то спонтанное. Некий момент, когда вдруг ты выходишь из глобального потока времени и замечаешь, что-то незначительное, но в этот момент для тебя это то самое важное, что подарит минуту счастья и улыбку. В этот момент ты подмечаешь для себя чтото очень важное, но то, о чем не так часто думаешь, как некое прозрение, которое дает тебе ощущение того, что все это не просто так, и ты на правильном пути! Как должна выглядеть сеньорита Feliz? Счастливая девушка – это та, которая не боится улыбаться, ведь ничто так не украсит вас, как улыбка! Она должна быть уверена в себе, иметь легкую, чуть ли не воздушную походку. Обязательно должна любить себя и быть разной. Уметь сочетать совершенно разные образы и при этом оставаться на высоте! Что тебя вдохновляет? Вдохновляет практически всё: люди, улицы, музыка, фильмы... Список огромный. Просто нужно быть открытым и очень внимательным, ничего не упускать от своего взгляда. Как говорила моя мама – «Фотографируй глазами»! Мне кажется, очень важно замечать детали, ведь в них и есть весь секрет, они создают ту самую «магию», которая завораживает и вдохновляет. Что в твоей работе доставляет тебе наибольшее удовольствие? Я работаю для того, чтобы жить, и не в утилитарном смысле — зарабатывать! Я про то, что заставляет тебя вставать утром с ощущением того, что сегодня ты сделаешь что-то важное, может не для всего этого мира, а для какого-то опре-

деленного! Подаришь ему настроение, сделав новый имидж. Или будешь целый день работать над отбором и обработкой фотографий для того, чтобы получить максимально высокий результат. Полная отдача тому, что я делаю, приносит мне наибольшее удовольствие. С чего началась твоя карьера? Все началось с того момента, как мне исполнилось восемнадцать лет, и мне необходимо было устроиться на постоянную работу! Я выбрал магазин, который привлекал намного больше, чем остальные – TopShop! В скором времени я стал там стилистом, и у меня появилось множество знакомств, которые в дальнейшем помогли мне двигаться вперёд!

СЧАСТЬЕ – ЭТО ИМЕТЬ ЦЕЛЬ И ИДТИ К НЕЙ, НЕСМОТРЯ НА ВСЕ СЛОЖНОСТИ У тебя такая же творческая семья, как и ты сам? Моя мама по образованию фотохудожник,18 лет работала в фоторекламе. Также у неё диплом модельера. Так что мои пристрастия появились не просто так! Правда сказать, мама не всегда одобряла то, что делал я. На её взгляд, в своих съёмках я не всегда делаю девушку красивой. Я с ней соглашусь, но у моих съёмок чаще другая цель. В работах, стилизованных мной, я больше пытаюсь передать своё личное отношение к той или иной теме, нежели сделать кадр та-

#fashionfelizmagazine Мода/Стилист

ким, чтобы он понравился каждому. Без меня хватает таких людей.

Счастливая девушка – это та, которая не боится улыбаться, ведь

НИЧТО ТАК НЕ УКРАСИТ ВАС, КАК УЛЫБКА! 38

Кто твои любимые дизайнеры? Я восторге от каждой коллекции Prada! При одном только взгляде они заставляют меня затаить дыхание. Сочетание принтов, тканей, силуэтов для меня это что-то магическое. Как должна выглядеть девушка на вечеринке? Мне всегда нравились лаконично одетые девушки, у которых есть какой-то яркий акцент. Например, ярко-розовая или красная помада, которая практически любой простой лук сделает вечерним, придаст загадочности. 9. Не думал ли ты основать свой бренд одежды? Изначально я хотел стать дизайнером одежды, но не сложилось. И я совершенно не расстроился. Мне очень нравится сочетать вещи, не смотря на бирку. Мысль о создании своего бренда есть, но пока что она отложена на дальнюю полку. Пока я занимаюсь накоплением опыта!

@felizmagazine #4/2015 Тело Джинсы Pinko Обувь Jimmy Choo Топ H&M Кожаная безрукавка H&M Бейсболка Zara

#fashionfelizmagazine

УМНЕЕ,

еще

УМНЕЕ Еще 20 лет назад нельзя было даже представить, что люди, находящиеся на разных материках, смогут передать друг другу объятия или даже поцелуи, а воротник сможет самостоятельно надуться в настоящую подушку-безопасности при ударе.

СЕГОДНЯ ВСЕ ФАНТАЗИИ СТАЛИ РЕАЛЬНОСТЬЮ, ИХ МОЖНО ПОТРОГАТЬ И ДАЖЕ ПРИМЕРИТЬ НА СЕБЯ.

ченые «дрессируют» ткань, как хотят: она и от дождя защищает, и от ультрафиолета, и кожу питает витаминами, и пахнет цветами, а еще и выглядит красиво. На свитерах перестают образовываться катышки, куртка с искусственным пухом греет лучше шубы и сворачивается в маленький клубочек, рубашки всегда остаются идеально выглаженными, а носки смазывают стопы увлажняющим кремом. Кажется, ещё немного, и платье заговорит со своей владелицей голосом Скарлетт Йоханссон из фильма «Она». История взаимодействия человека и материала началась давно, первые примеры и прототипы фантастических вещей будущего начали появляться в начале 2000-х, но, как ни удивительно, несколько десятков лет назад обычная синтетика тоже считалась чем-то инновационным.

@felizmagazine #4/2015 Тело

НАВЕРНОЕ, ЧТО-ТО ПОХОЖЕЕ МОГЛИ ПРИДУМАТЬ ВЕЛИКИЕ ФАНТАСТЫ БРАТЬЯ СТРУГАЦКИЕ, НО НИКАК НЕ ОБЫЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК.

#fashionfelizmagazine

Каждая новая разработка ученых облегчает какую-то сторону жизни – посмотрим, чего им удалось добиться уже сейчас.

Еще одна разработка, которая способна облегчить жизнь миллионеров, президентов и членов мафиозных группировок – пуленепробиваемая ткань. Впервые элегантный костюм-тройка в мелкую полосочку, сшитый в канадском http://shop.hovding.com/aa Самое благородное поприще ателье Garrison Bespoke, был использования умных ткапродемонстрирован на хозяней – медицина. Материал ине мастерской. Работники может следить за состоянием тыкали его ножом, а он лишь здоровья владельца, диадовольно улыбался. Принцип гностировать заболевания на работы костюма прост: карборанних стадиях, даже ввоновые нанотрубки реагируют дить лекарства, которые мы на физическое воздействие постоянно забываем выпить. и меняют свою структуру, Cyrcadia Health разработала уплотняясь в нужном мепрототип и начинает просте. Но вот и плохая новость: водить тесты бюстгалтера, цена за костюм начинается который может выявить рак от 15 000 евро. https://www.ronco.com молочных желез на ранней А японская компания стадии. Генеральный диYamamoto Corporation реширектор компании Роб Роэя ла снизить риски облучения рассказал, что специальные радиацией в стране. Водопатчи, которые сканируют грудь, теорелазка и лосины, сделанные из углеплатически можно будет носить и в обычном стика блокируют почти 100 % бета-лубюстгалтере. чей, но стоят тоже недешево – 913 евро Умные материалы могут предотвраза «комплект». щать травмы, как, например, воротник Hövding, который можно купить уже сегодня. Он раскрывается при падении с велосипеда и превращается в шлемМожет ли одежда быть не только невероподушку-безопасности. ятно умной, но и красивой? Безусловно! Футболка или платье, распыленное на тело из баллончика с аэрозолем, может стать таким, каким захотите. Компания Fabrican Недавно во Всероссийском музее декораначала производство одежды в аэрозолях тивно-прикладного и народного искусства ещё в 2000 году, с тех пор эту технологию в рамках Биеннале инновационного тексти- периодически используют на подиумах, ля «Изобретая моду» было представлено правда, купить баллончик для домашнего платье «Confluens» («Влияние»), способное пользования все еще нельзя. Кстати, есть становиться незаметным, проявляющееся и ещё более ранняя разработка из 90-х – только, когда человек подходит к нему. спрей фирмы Ronco, распыляющий «во-

МЕДИЦИНА

МОДА

ЗАЩИТА

@felizmagazine #4/2015 Тело

лосы». Конечно, тут есть один нюанс: это средство создает лишь иллюзию прически.

ЭНЕРГИЯ

«Умная» технология создания тканей может быть ужасно полезной в реальной жизни, если в нее интегрирована батарея, к которой можно подключить, например, телефон. Резиновые сапоги на протяжении всего дня копят тепло, которое вырабатывается телом, а после могут зарядить батарейку мобильного телефона.

самых смелых от Studio Roosegaarde. Невероятное платье, созданное для красной ковровой дорожки, с кожаными вставками белого или черного цвета становится все прозрачнее и прозрачнее, когда уровень возбуждения растет. С таким нарядом нужно быть предельно аккуратной, хотя, принимая во внимание тенденцию к максимальной прозрачности на красных дорожках, это платье должно пользоваться невероятным успехом!

ОТНОШЕНИЯ

Отношения на расстоянии – самое сложное, что переживают партнеры, но в Cute Ткань не была бы такой умной, если бы, Circuit придумали футболку, способную в конце концов, не дала нам свободу само- передавать объятия на расстоянии. Матевыражения. Диагностика риал сжимается в тех местах заболеваний и пуленепро, которых касаются руки при ницаемость – это, конечно, «обнимашках», и создает эфхорошо, но хочется иметь фект «полного погружения». возможность удивлять окруНу и, конечно, в паре с футжающих и в обычной жизни. болкой нужно приобретать В Lüme позаботились о том, «Киссенджер», передающий чтобы светодиоидные узопоцелуй с одной части света ры на одежде могли менять в другую! цвет, а фирма Cute Circuit , Современные технологии несколько лет назад создавразвиваются и умнеют с кажwww.studioroosegaarde.net/ дой секундой, поэтому, скорее шая светящееся платье для project/intimacy/ Кэти Перри, выпускает сейвсего, пока я пишу эту статью, час более скромные аналоги а ты её читаешь, кто-то приза 3 435 евро. думал и уже протестировал С цветом работают мноеще более интеллектуальный гие, но Дженнифер Тиллотматериал, способности которостон решила пойти дальше го кажутся совершенно невеи создала платье, которое роятными. Может быть, скоро помогает самовыразиться шапка сможет сделать челос помощью запахов. По словека умнее и помочь ему сдать вам создательницы, вещь экзамен, а колготки помогут способна выделять «радуж«растворить» все несовершенную симфонию ароматов» ства бедер и ног и будут сжиwww.cutecircuit.com/ в зависимости от настроения. маться, как только рука потяcollections/the-hug-shirt/ А вот разработка для нется за очередной конфетой.

САМОВЫРАЖЕНИЕ

#fashionfelizmagazine

8 7

1. Подвеска, Silver & Silver 2. Брелок, Lulu Guiness 3. Кольцо, Margaux Lange 4. Кольцо, KoJewelry 5. 9. Кольцо, Bernard Delettrez 6. Кольцо, Wendy Nichol 7. Кольцо, Selda Okutan

8. Кольцо, N2 By Les Nereides 10. Браслет, Bimba y Lola 11. 12. Серьги, Margaux Lange 13. Серьги, Yazbukey 14. Серьги, Asos 15. Брошь, Julia Harrison 16. Колье, Rushev

@felizmagazine #4/2015 Тело

ЧАСТИ 10

ТЕЛА 11

Сегодня многие девушки помешаны на красоте тела, они пьют зелёные смузи, занимаются кросс-фитом, качают попу и стараются не перебарщивать с худобой. Аксессуары в виде частей тела – лучшее подтверждение своим пристрастиям! 16

ода в квадрате или даже третьей степени – это то, что приходит в голову, как только попадаешь на портал FashionTime. Проект был создан 11 лет назад и сразу продемонстрировал господство вкуса, знание коллекций и тенденций. Со временем широта тем, затрагиваемых на сайте увеличилась в несколько раз: теперь тут и красота, и путешествия, и музыка, и кино – в общем, всё, что нужно современной девушке для счастья. Но и это всё непременно пропускается редакторами сайта через призму моды и не может существовать без определения «в тренде». Естественно, такая любовь к моде не могла пройти без последствий, поэтому 5 лет назад родился проект, поддерживающий молодых и талантливых дизайнеров – FashionTime Designers. Весной в рамках Недели моды в Москве состоялось юбилейное шоу: на главном подиуме страны прогремели имена Ольги Елагиной, бренда MammySize, Анны Соловьевой и Алёны Царёвой. Чем ещё модным смогут нас порадовать создатели портала? Ответ на этот вопрос ждем с нетерпением на страницах FashionTime!

@felizmagazine #4/2015 Тело

МОДА

КАЖДЫЙ ДЕНЬ http://www.fashiontime.ru/

Расскажите, как вы отбираете дизайнеров для участия в ваших показах? Какими качествами нужно обладать, чтобы вам понравиться? Мы отбираем дизайнеров по двум категориям: талант и коммерческая составляющая. То есть, в первую очередь, мы, конечно, смотрим и отбираем красивые, актуальные сезону коллекции. Дальше мы смотрим, а будут ли эти вещи продаваться. Ведь наша цель, так сказать, миссия – это не просто помочь дизайнерам показать свои коллекции, но и помочь им в увеличении продаж. Чтобы попасть к нам в проект, нужно отшить хорошую коллекцию, которая будет

иметь коммерческую составляющую, но мы можем рассмотреть и полностью кутюрные коллекции.

состоявшихся дизайнерах, которые, возможно, привнесли в свое творчество что-то новое.

Как родилась идея собственного показа? Проект FashionTime Designers мы запустили, когда поняли, что многие талантливые модельеры по материальным причинам просто не могут позволить себе участвовать в неделях моды с собственными показами, при этом их коллекции действительно заслуживают права быть продемонстрированы широкой аудитории. Это наша такого рода миссия: помогать новичкам пробиться в fashion-индустрии, а также напомнить всем об уже

Вы знаете о моде всё! Какое, по-вашему, самое грандиозное событие ждет нас этим летом? Помимо основных показов на Неделе моды в Москве мы организуем и межсезонные, чтобы напомнить ценителям моды о текущих коллекциях модельеров. Самым важным событием лета станет наш показ, пройдет он уже совсем скоро – в июне!

@felizmagazine #4/2015 Тело

Ксора

та

#beautyfeliz

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ

СЕМЁРКА

Наш beauty-директор отобрала для вас лучшие средства с детоксэффектом, за которые ручается головой.

1. Талассо-скраб для тела с ароматом банана и морской солью Thalasso Scrub Warming, Geomar + интенсивно отшелушивает отмершие клетки + питает и увлажняет кожу + повышает устойчивость тканей

@felizmagazine #4/2015 Тело

3. Мягкий отшелушивающий скраб с грецким орехом Gentle Exfolianting Walnut Scrub, Himalaya + мягко удаляет отмершие клетки кожи + избавляет от «черных точек» + стимулирует обновление клеток кожи

2. Биовосстанавливающий крем для лица с комплексом PSP Bio-restrorative Skin Cream, Neocutis + обладает омолаживающим эффектом + способствует регенерации клеток + моментально увлажняет кожу 4. Восстанавливающий олеогель с комплексом жирных кислот Омега-3 и Омега-6 Vitamin F Forte, Swisscode Pure + интенсивно питает кожу + нормализует липидный баланс + защищает кожу от потери влаги

6. Увлажняющая маска для лица c аминокислотами и бета-каротином Stress Relief Face Mask, Magruss + активизирует обменные процессы + способствует выработке собственного коллагена + глубоко увлажняет кожу

5. Сыворотка для лица с экстрактом овса и альфагидроксидными кислотами Alpha Hydroxy Serum Plus, Artistry Essentials + хорошо смягчает и увлажняет кожу + защищает кожу от потери влаги + активирует процессы регенерации клеток

7. Ночное детокс-масло c маслом виноградных косточек и мускатной розы Polyphenol C15, Caudalie + обладает андиоксидантным действием + выводит токсины и способствует регенерации клеток + хорошо увлажняет

Фото: Ада Океан, Маникюр: www.letsnailmoscow.ru

@felizmagazine #4/2015 Тело

НА ПЯТЕРКУ К

лассические нюдовые оттенки актуальны уже несколько лет подряд и, кажется, никогда не выйдут из моды. Мягкие бежевые оттенки, как на показе Zadig&Voltaire, или искристо-молочный, как у моделей Andrew Gn, будут отлично смотреться и в пир, и мир, и в добрые люди.

Кольцо http://silverandsilver.ru

@felizmagazine #4/2015 Тело

олотые и серебряные ногти – смелый тренд, который давно вошёл в моду, и совсем не торопится покидать подиумы: зеркальный серебристый хром, как на показе DSquared2, медные и бронзовые оттенки, как у Giorgio Armani или футуристический маникюр с серебряными вставками у Kenzo. Осторожность следует соблюдать лишь в одежде, чтобы не прослыть девушкой из цыганского табора: образ должен быть монохромным.

#beautyfelizmagazine

этом сезоне в тренде маникюр под названием Negative space или пространство для творчества, если говорить по-русски. И там, как оказалось, есть, где разгуляться. Более смелая интерпретация знаменитого лунного маникюра, но в этом случае часть ногтя остаётся неокрашенной, а на другой рисуют полумесяцы или плавные размытые линии. А что касается оттенков, то тут можно смело дать волю фантазии.

@felizmagazine #4/2015 Тело

#beautyfelizmagazine

КЕРАТИНОВОЕ

ВЫПРЯМЛЕНИЕ В этот раз наш beauty-директор решила поделиться процедурой, которая успешно входит в её личный must have вот уже 3 год подряд и не теряет своей актуальности, особенно с наступлением весны и приближающегося со скоростью света лета.

онечно, кератиновое выпрямление – процедура далеко не новая. Но кто-то до сих пор не может на неё решиться, а кто-то и вообще считает вредной, начитавшись отзывов в интернете. Надеюсь, своим обзором я развею сказочные мифы о вредности процедуры, об ужасных масках, которые одевают мастера, «зловещих» формальдегидах и прочем. Во-первых, процедура кератинового выпрямления является профессиональной, я бы даже сказала – салонной, и, чтобы избежать неприятных ситуаций, прежде всего лучше обращаться к настоящим мастерам своего дела, прошедшим аттестацию у специальных брендов, которые непосредственно занимаются исключи-

Фото:Андрей Дронски

@felizmagazine #4/2015 Тело

КОНТАКТЫ Что Кератиновое выпрямление волос /Global Keratin Resistant

Кто Вероника Афанасьева

Где Салон I LOVE EXPRESS Новотушинский проспект 8/1

#beautyfelizmagazine

За/Против Хорошо восстанавливает волосы (за счет запечатывания кератина с помощью специального утюжка с титановым покрытием), делает их глянцевыми, шелковистыми и здоровыми Избавляет от ненавистного frizz- эффекта: даже попав под дождь укладке не грозит «умереть глупой смертью» и она успешно продержится в своем первозданном виде

тельно системами для кератинового выпрямления. И доверяться всякого рода заманчивым предложениям по «акциям», «на дому» не стоит. Во-вторых, большинство реально работающих средств (особенно тех, которые действительно выпрямляют) действительно содержат «зловещий и пугающий» формальдегид. Но стоит знать, что он содержится в минимальном количестве, и состав проверен десятками специалистов. Заповедь «Не навреди» в бьютимире ещё никто не отменял. А пугаться маски, которую одевает мастер во время

В условиях бешеного графика моей жизни каждая минута действительно на вес золота, процедура сокращает время укладки/сушки феном с брашингом: если раньше на это уходило 30 – 40 минут, то теперь хватает и 15 Конечно, это не «панацея» от всех и вся, и, чтобы эффект сохранялся, процедуру необходимо повторять раз в 3 – 4 месяца После процедуры нужно занести свою голову в список «неприкасаемых» и дать ей жить своей собственной жизнью: никаких резинок, пучков и прочего на целых 2-3 дня: это, конечно тяжело, но эффект того стоит Мастера рекомендуют пользоваться после процедуры специальными безсуальфатными шампунями, чтобы состав не вымылся за 2 недели, и не просто так! Этот совет – как закон

выпрямления, не нужно: она лишь защищает от испарений состава, в nail-салонах происходит все тоже самое. В-третьих, кератиновый состав не изменяет природную структуру волоса, если вы в дальнейшей жизни захотите продолжить карьеру «Кудряшки Сью», то она определенно сложится. Процедура является многоразовой и обладает «эффектом накопления», то есть чем больше процедур сделано, тем более прямые волосы будут. Если спустя 3-4 месяца её не повторить, то все, как говорится, вернется на круги или завитушки своя.

@felizmagazine #4/2015 Тело

www.letsnailmoscow.ru

#happylife

Млиы СЧАСТЛИВЫЕ

@felizmagazine #4/2015 Тело

ПОГОВОРИМ

ТАТЬЯНА РОТОВА ВИЗАЖИСТ

Они не модели и не актёры. Не те люди, которые должны выступать перед массами и держать себя в форме. Тем не менее, каждый их этих людей следит за своим телом. Почему и для чего, можно узнать в нашем материале.

ля меня тело – это основа всего. Это не значит, что нужно зацикливаться на нем и ничего больше не делать, но без него, здорового и крепкого, невозможно заниматься ничем другим. Согласитесь, если человек ощущает головную боль, ему далеко не до бизнес-планов. Я занимаюсь йогой каждый день по часу, на выходных уделяю время велопрогулке, пробежке или катанию на роликах. В ближайшее время пойду в бассейн. В самом процессе физической нагрузки меня привлекает момент переключения от потока мыслей к их упорядочиванию, расстановке приоритетов. После хочется поскорее взяться за дела и закончить начатое. Также практика йоги уравновешивает эмоциональную составляющую, а с холодным умом гораздо проще принимать важные решения. Я намерена продолжать в том же духе и совершенствовать своё тело. Хочу долго и здорово жить. На это я готова тратить час в день и более. Один из моих девизов: « Как ты относишься к телу, так и тело к тебе». Я предпочитаю его любить. В ответ получаю достаточно сил для того, чтобы совмещать преподавание йоги, работу в офисе и визаж.

@felizmagazine #4/2015 Тело

Фото: Кристина Саркисян

Фото: Кристина Саркисян Макияж и волосы: Юлианна Назарова

@felizmagazine #4/2015 Тело

МАРИЯ НОВИКОВА МОДНЫЙ БЛОГЕР

а многие годы я привыкла к тому, что тело у меня есть и есть оно у меня идеальное. При этом я ничего для этого не делала: спортом не занималась лет с 20, ела и пила все, что душе угодно, и оно оставалось идеальным. Но сегодня мне уже 27 лет и, наверное, годы решили взять своё: я начала полнеть. Поэтому сейчас главная задача – приучить себя к спортивному образу жизни и менее калорийному питанию. Но сказать легче, чем сделать. Поэтому я начала с малого: сократила потребление сладкого, отказалась от газировки и занимаюсь фитнесом 15 минут в день в надежде, что хотя бы к этому я смогу привыкнуть.

ВЛАДИМИР КУРСОВ ДИРЕКТОР ПО МАРКЕТИНГУ

телу своему с некоторых пор я отношусь внимательнее. Провалявшись в больнице месяц и оставив там частичку его любимого, начинаешь ценить его в разы больше. Сигареты – зло! Спорт необходим телу, как воздух. Бегаю по 7 км три раза в неделю. В 2013 году пробежал марафонскую дистанцию в 42 км. Мы есть то, что мы любим есть. Правильное питание – правильное тело. Больше года не ем мясо. Каждый день стараюсь выпивать не менее 2-х литров воды. Но я не идеален. Раз в две недели позволяю себе ударно выпить в баре с друзьями. Телу пользы нет, но нервы ценнее.

@felizmagazine #4/2015 Тело

ФИТНЕС

НА ПОЗИТИВНЫХ

ВИБРАЦИЯХ

Дима и Лера Тимошины – профессиональные спортсмены, фитнес-инструкторы и основатели первой в России сети студий персонального фитнеса Power Style рассказали корреспонденту FELIZ Екатерине Артемьевой о новом поколении тренажеров и спорте, который подходит всем. Вы занимаетесь интересным и в какой-то степени рисковым бизнесом – новым видом фитнеса в России. Определение «персональный» сами придумали или формат уже существовал? Дима: Первая студия Power Style Fitness открылась пять лет назад, и все это время основным спортивным снарядом нам служит платформа Power Plate. Этот тренажер давно популярен на западе. Он имеет ряд особенностей в использовании, поэтому все тренировки проводятся под чутким контролем тренера. Так в названии студии появилась приставка «personal», которая в итоге стала нашей главной фишкой. Я убежден, что фитнес без грамотного тренера малоэффективен, и мы это доказываем каждый день. Только тренер может замотивировать человека на достижение высоких результатов. Когда я первый раз попробовала Power Plate, неделю не могла ровно ходить, было ощущение, что мое тело – это сплошная

молочная кислота. Забавно вспоминать. Как в этот момент перебороть шок, боль, лень и вернуться на тренировку? Лера: Это нормальная реакция, особенно если человек давно не занимался спортом. Мышцы очень быстро теряют тонус, тело замедляет все внутренние процессы без физической активности, поэтому спорт – это в первую очередь система. Занятия лучше начинать с двух раз в неделю, чтобы тело успевало полноценно восстанавливаться. Первые недели непростые, но дальше тело втягивается, процессы внутри разгоняются, и вам уже не хватает постоянной физической нагрузки. Под контролем тренера вы себя не измучаете: умеренная боль после первых двух встреч плавно перетекает в приятный мышечный тонус и далее – только в радость от движения! Сначала вас будут прямо подгонять от занятия к занятию, тренер будет звонить, интересоваться самочувствием и планировать следующую тренировку. От тренера никуда не деться, и это

@felizmagazine #4/2015 Тело

Фото: Ольга Пискалова

Дима и Лера Тимошины

@felizmagazine #4/2015 Тело

основной стимул к успеху! (Смеется). Также всегда есть методы для полного восстановления тела: мы рекомендуем совмещать тренировки с ручным массажем, программами стретчинга, баней. Обязательно нужен контроль за питанием, в этом тоже всегда помогает личный тренер. Понятно, что большинство наших фитнесинструкторов становятся друзьями своих «подопечных». Я слышала, что тренажер Power Plate, на котором основана ваша программа, придумали для космонавтов. Каким образом он перешел в фитнес? Дима: Power Plate – это биомеханический стимулятор, его придумали ещe в СССР в 70-е годы. Это была секретная разработка, её использовали для тренировки космонавтов и профессиональных спортсменов. Идея простая: ученые определили колебания, которые способны рефлекторно сокращать мышцы, активизируя все процессы в организме. Платформа создает именно такие колебания, за счет них эффективность тренировки повышается в несколько раз. Этот метод придумали наши ученые, но, к сожалению, американцы «передрали» идею и сделали очень дорогой тренажер Power Plate. Почему дорогой? Потому что это практически весь тренажёрный зал на одном квадратном метре, и результаты на нем появляются в 2-3 раза быстрее, особенно если это касается «сушки» тела. Какие мифы окружают Power Plate? Подтвердите или развенчайте их. Лера: Главный миф: Power Plate вреден для суставов. Так вот, лишний вес и неправильное питание с ограниченным движением гораздо вреднее для суставов, а Power Plate неоднократно становился тренажером года по борьбе с остеопоро-

зом. Геронтологи всего мира рекомендуют его в качестве лучшего тренажёра по борьбе со старостью. Вы используете на тренировках какие-то спортивные гаджеты, кроме Power Plate? Есть среди них эффективные? Дима и Лера: Нам очень нравятся занятия на стабилизацию с Bosu, также очень хороши петли TRX, жгуты и совсем небольшие отягощения в виде легких гантелей и манжет. А как у вас с парнями? Power Plate – это больше для девочек или для мальчиков? Дима: В основном мужчины стремятся к большим мышцам, а для этого необходимо работать с «железом», наращивание мышечной массы возможно только под штангой! На наших тренировках происходит так называемая «сушка» тела: уменьшаются объемы, мышцы не увеличиваются, но становятся крепкими, каменными, быстро сгорает подкожный жир, выходят шлаки, токсины, продукты распада. Не все мужчины к этому приходят. Конечно, значительно больше – женщины: в процентном соотношении примерно 90 к 10. С общеукрепляющим эффектом Power Plate всё ясно, а если у меня только одна проблемная зона? Я могу работать только над ней, или прокачка всего тела неизбежна? Лера: Женское тело лучше вообще не прокачивать. Прежде всего ему необходима чистка, вывод шлаков и токсинов. Далее мы придаем ему общий тонус, и только потом можно локально поработать над какой-нибудь зоной, например, ягодичными мышцами. Вот их будет нелишним прокачать, сделать упругими, подтянутыми, при желании – немного нарастить. О том, как правильно подойти к вопросу, лучше всех знает наш тренер-улыбка, актриса и музыкант Аня Нигохосова.

@felizmagazine #4/2015 Тело

Комплекс упражнений для мышц ягодиц от тренера Power Style Ани Нигохосовой

«Бразильская попка» Аня Нигохосова: Для «бразильской попы» нет ничего лучше приседаний, выпадов, махов ногами и других упражнений, которые можно выполнять день за днем в определенной последовательности с увеличением количества повторений. Помните: перед любыми упражнениями необходимо выполнить разминку, иначе можно получить травму, которая отдалит вас от поставленной цели.

Разминка

И.п. (исходное положение): ноги вместе. Выполняем наклоны вниз, стараясь дотянуться кончиками пальцев до пола. При этом упражнении мышцы растягиваются и становятся более эластичными, затем можно выполнить бег или прыжки на месте и снова потянуться, чтобы хорошо разогреть мышцы и подготовить их к работе.

@felizmagazine #4/2015 Тело

Первая неделя

Хочешь узнать весь комплекс упражнений? Заходи на сайт www.felizmagazine.ru и скачивай бесплатно инструкцию от Power Style

Понедельник

Разминка + 10 приседаний трех видов: ноги вместе, ноги на ширине плеч, ноги шире плеч. Расстояние между стопами может быть от самого узкого (ноги вместе) до максимального широкого («приседания сумо»). Главное, чтобы пятки не отрывались от пола, а колени не выходили за линию пальцев ног.

Вторник

Разминка + 10 выпадов на каждую ногу. И.п.: стойка ноги врозь, руки на поясе. Правой ногой делаем глубокий шаг назад так, чтобы левая образовала угол в 90 градусов, затем возвращаемся в исходное положение и повторяем то же на левую ногу. Выполняя упражнения, спину держим ровно.

Среда

Разминка + махи ногами в положении лежа на боку, по 10-20 повторений на каждую ногу. Для увеличения нагрузки можно добавить статику: поднять ногу, задержать на 10 счетов, затем 10 раз «попружинить» ей с небольшой амплитудой.

В погоне за идеальным телом, стальным здоровьем и бодростью духа люди придумали более 30 тысяч диет. Сколько бы мы ни считали калории, ни завязывали с эклерами по утрам и игристым по пятницам, факт остается фактом: диета — это стресс, а в стрессе долго не протянешь. Может, пора уже расслабиться, научиться слушать свое тело и вспомнить: красив тот, кто искренне счастлив? Instagramблогеры о том, что они едят в периоды абсолютного счастья.

К @chris_tina_ya

СЧАС КРИСТИНА КУЗЬМИНА FOOD-ФОТОГРАФ, TRAVEL-БЛОГЕР

огда счастье накрывает меня в московские будни, я превращаюсь в яблочного маньяка: грызу Семеренко и пью фреш с добавлением сельдерея, вкусный кофе или какао, натуральный лимонад. Как видите, здесь я не заедаю, а запиваю радость. Счастливая за рубежом, я вкушаю все самое колоритное. В Италии я заедала восторг сочной пиццей, равиоли и мороженым из нескольких шариков с вафлей; на берегах Андаманского моря – морепродуктами и экзотическими фруктами (если вспомнить манговый смузи, мурашки бегут по коже от эмоций); по ту сторону Атлантического океана я грешила панкейками с клиновым сиропом и чизкейками – в них мой личный НьюЙорк. Все мои путешествия, по сути, праздник для души!

@felizmagazine #4/2015 Тело

СТЛИВЫХ КАРИНА APRIL ИСТОМИНА МОДЕЛЬ, ДИДЖЕЙ, СТУДЕНТКА

то довольно странная формулировка вопроса. Когда человек находится в стопроцентном счастье, я не думаю, что он в этот момент ест. Но если вопрос немного перевернуть, то окажется, что некоторые люди едят, чтобы избавиться от стресса. Я, например, не могу есть, находясь в стрессе. Давайте разберем моменты, когда человек счастлив. Если вспомнить, то я была счастлива, когда первый раз пошла на свидание со своим парнем (тогда я не ела вообще), когда я поступила в университет (тогда я скорее пила, чем ела), когда я оказалась первый раз в Нью-Йорке, когда сыграла первую вечеринку. Во все эти моменты я не ела, потому что это тоже стрессовая ситуация, которая не дает мне проглотить даже кусок пиццы. Но я могу рассказать, какая еда поднимает мне настроение. Это сыр гриль с беконом, хот-дог с чили за 1 бакс у меня на углу, сырая рыба и конфеты.

@diamond_april

МАРИЯ ГАРИБОВА FOOD-БЛОГЕР, МАМА

оменты счастья для меня – это выходные с семьей, когда можно долго валяться в кровати, когда неспешно готовишь завтрак мужу и обсуждаешь планы на день. Главное – это возможность быть всем вместе, а кухня – это самое лучшее место для диалога, обмена мыслями и идеями. Особенно выделяю завтраки, так как солнце еще высоко, во сколько бы вы не проснулись, головы свежие, и еда всегда вкусная – завтрак невозможно испортить. Ем я все, а в моменты счастья еще и много. Не исключаю, что тут имеет место обратная зависимость, и счастье приходит после плотной трапезы. ;) В последнее время не признаю фастфуд, сильно жирные и вредные блюда, но кто не грешит…

@maria_garibova

@felizmagazine #4/2015 Тело

НАСТЯ ДАЙНОВЕЦ МОДЕЛЬ, КОНДИТЕР

раннего детства я сладкоежка, очень люблю пирожные и всевозможные торты. Считаю, что очень важно иногда баловать себя вкусными десертами, ведь это так поднимает настроение. Если задуматься, то сладкое блюдо – гвоздь любого праздника, будь то свадьба, день рождения или просто семейный ужин. Для меня абсолютное счастье – это время, которое я провожу со своей семьей. Среди многих яств на нашем столе обязательно стоит вкусный десерт. Фавориты – это шоколадные кексы с орешками в молочной глазури, грушевый пирог с мороженым и домашние блинчики с вишневым джемом.

@nastyadainovec

Все фотографии принадлежат героям материала.

@felizmagazine #4/2015 Тело

Многие уже поняли, что Feliz – очень любознательный журнал, который любит спрашивать у интересных людей о формуле счастья, красоты и успеха. Красивая, счастливая, спортивная девушка Анастасия Сергеева рассказывает о своём отношении к спорту и питанию.

Фото: Кристина Саркисян Макияж: Юлианна Назарова

Майка и леггинсы Stella Sport

Я КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВ ДИЕТ, только правильное питание, только хардкор

ЗАГЛЯНУТЬ НА СТРАНИЧКУ НАСТИ Настя, лично для меня ты обладатель роскошной фигуры, но я знаю, ты ходишь в обычную качалку. Расскажи, почему? Спасибо большое за комплимент, но сразу хочу сказать: я не спортивная гуриня и мало что понимаю в теме фитнеса, так что прошу читателей не расценивать мои ответы как руководство к действию. Итак, зал. Скорее, я хожу не в зал, а к тре-

@felizmagazine #4/2015 Тело

неру – именно по этой причине купила абонемент в свою «качалку». Тренера мне рекомендовала подруга – её знакомому тот слепил тело атлета. Приехала в зал, посмотрела на тренера, он – на меня. Попросил присесть пару раз. Хмыкнул и сказал, что работы много. Я ходила в разные залы и могу сказать, что именно здесь мне очень нравится атмосфера: два основных инструктора – лучшие друзья, сам зал небольшой, камерный даже, публика одна и та же. Уютненько, в общем. Давно занимаешься? Кто составлял для тебя упражнения? Ты всегда занимаешься с тренером? Какие-то активности присутствовали в моей жизни всегда: танцевала, ходила на групповые занятия, даже немного играла в футбол. Но серьёзного и системного подхода не было. Могла приехать в велнесс-центр, попариться в сауне, поплавать в бассейне, тут же схомячить десерт и с чувством выполненного долга отправиться домой. До Сергея у меня было несколько персональных инструкторов, но либо они загоняли меня до невменяемого состояния и обмороков, либо это был суперлайт режим «на отвали». С Сергеем занимаюсь уже почти год, но первые пару месяцев из-за моей проблемной левой ноги он меня совсем не нагружал. Что тебе дают эти упражнения? Возможность ставить в Инстаграме тег #фитоняша под фотографиями из зала. Шучу. На самом деле, все хотят иметь красивое и молодое тело. Но помимо качественных изменений, которые не могут не радовать, хотя и заметны только мне, занятия спортом колоссально заряжают энергией. Ловлю себя на мысли, что после тренировки меня не покидает ощущение «День прошёл не зря».

Соблюдаешь ли ты какую-то диету? Я категорически против диет, только правильное питание, только хардкор. Завтракаю кашей – гречка с молоком или овсянка на воде, уже много лет. Когда душа требует разнообразия, готовлю омлет или выкладываю на поджаренный хлеб фасоль в томатном соусе, а сверху яичницу. Пальчики оближешь! Все остальные блюда готовлю в мультиварке: очень удобно. Мне легко не есть сладкое вообще, а вот фастфуд и алкоголь раз в пятилетку всё же случаются. Так что есть, к чему стремиться. В чем ты занимаешься спортом? Мне удобнее всего в легинсах и драйфитовских футболках. Конечно же, со спортивным лифом. Ухаживаешь ли ты ещё как-то дополнительно за кожей тела? Используешь какието обычные или другие крема для тела? Делаешь ли процедуры в салоне? Был период, когда я с ума сходила по салонным процедурам и верила в технологический прорыв, который по факту обернулся изобретением смывающейся втулки для рулона туалетной бумаги. Должного эффекта не возымели ни LPG-массаж, ни кавитация, ни озоновые инъекции. Пожалуй, исключение составляет только ручной массаж, но здесь все зависит от мастера. Никаких специальных уходов для тела у меня нет. Разве что после душа обмазываюсь лосьоном, но про это даже упоминать как-то смешно. Спорт ещё как-то присутствует в твоей жизни? Йога или зарядка по утрам? Чтобы проснуться, делаю планку и растяжку. Утром включаю музыку и танцую – без этого мой день не начинается. Йогу вот, кстати, очень хочу попробовать

ТОНКАЯ Тренер по гольфу «Целеево Гольф и Поло Клуба» Андрей Чугунов рассказывает о гольфе, своей профессии и повседневных радостях.

Журнал благодарит «Целеево Гольф и Поло Клуб» за помощь в организации интервью.

@felizmagazine #4/2015 Тело

Андрей, когда ты начал играть в гольф? Я жил рядом с первым гольф-клубом в Москве, и когда пошел в школу, параллельно начал заниматься этим новым видом спорта.

Russian Open 2014. Это соревнование мирового масштаба, большинство гольфистов – иностранцы, призовой фонд турнира составляет 1 млн евро.

Это было твоим решением? Да, просто интересно было. Там был бесплатный набор в детскую школу, и я решил попробовать. Сейчас в Москве, в частности в Куркино, остались ещё бесплатные детские гольф-школы. Также и в нашем «Целеево Гольф и Поло Клубе» действует как муниципальная школа гольфа, так и курсы индивидуальных занятий.

Что входит в ваши обязанности? Организация турниров и подготовка тренировочного поля, также работаю тренером. В свободное время сам играю и тренируюсь.

Как стать хорошим тренером? На самом деле, существует много разных путей. Во-первых, надо самому уметь играть в гольф и быть профессионалом. Профессионалом становятся как? Вопервых, игрок должен быть определённого уровня, определённого гандикапа – это уровень игры. В обычном виде спорта существуют разряды: кандидат в мастера спорта, мастер спорта. В гольфе немножко другая система – это система гандикап. То есть, нужно иметь определённый гандикап и отучиться в институте. В Российском государственном университете физической культуры (РГУФК) есть кафедра гольфа. Те, кто учится на этой кафедре, могут получить карточку профессионала и право тренировать детей и взрослых.

Степень подготовки ваших подопечных отражается на тренировочном процессе? Ну естественно, это всё очень индивидуально. Для тренировки любителя-новичка, играющего любителя и профессионала требуются разные подходы. Чтобы тренировать новичка, достаточно дать ему клюшку, мяч, показать основные движения, ну и дать ему просто побить мячи, чтобы он привык. Для играющего любителя нужен более серьёзный подход: нужно искать ошибки, исправлять и объяснять их. С профессионалами подход серьёзнее – с использованием видеоанализа и других технических новшеств.

Как сложилась ваша тренерская карьера? Сначала я работал в разных гольф-клубах и зимних центрах в Москве, а потом меня пригласили сюда.

Есть разница между тренировками женщин и мужчин? Естественно, женщины в меру своих физических возможностей бьют чуть короче, на поле они играют из разных точек, и расстояние между лунками короче, чем у мужчин. Самое главное и для мужчин, и для женщин – развитие координации. С самого начала необходимо работать над ударами и научиться правильно и технично исполнять их.

Вы проводите турниры? Проводим. Большинство наших турниров – это соревнования любителей, но есть такие, как прошедший в конце июля российский этап евротура по гольфу M2M

Вы сами тренируетесь для удовольствия или для повышения профессионального уровня? Естественно, чтобы повысить свой уровень. Среди профессионалов часто прово-

дятся соревнования, в которых мне очень интересно выступать и, конечно же, побеждать в них. Все это увеличивает стоимость моих тренировок (Смеётся).

или шорты (до колен). Майка должна быть с воротником, т.е., это рубашка поло. У женщин одежда чем-то напоминает форму для тенниса: юбка и шорты.

У вас есть наставник, который помогает вам, На вас необычные кроссовки. Существует следит за вашей формой и даёт советы? ли какая-то специальная обувь для игры в Да, у нас есть наш гольф-директор – Дэвид гольф? Можно ли использовать, например, Бакита (David Bakyta). Он профессионал футбольные бутсы? PGA, работал в гольф-империи Дональда Нет, там слишком большие шипы. На боТрампа. Он мне очень помогает, делится тинках для гольфа есть шипы. Раньше секретами, котобыли железрые он привёз из ные, но сейчас Америки. Он же их запретили Самые счастливые меня и тренирует. во многих Когда кто-то из клубах, потому моменты в работе? его учеников не что они портят знает английский травяное поязык, я помогаю крытие. переводить занятие и тем самым Какие навыки тоже учусь и узразвиваются наю новые спосов этом виде бы тренировок. спорта? Для игры в Среди ваших гольф необхогостей, навердима хорошая ное, очень много физическая обеспеченных подготовка людей, которые и психолоотличаются своенравным характером и гический настрой: не волноваться, быть требованиями индивидуального подхода. все время спокойным. Бывает, от первого Тяжело работать с такими? удара зависит, победил или проиграл. Если Нет, как правило, любители очень хорошо сыграл плохо в лунку, про неё надо забыть относятся к профессионалу, слушают его и и играть дальше с чистого листа – «Удавсегда доверяют тому, что говорит тренер. рил – забыл». Гольф – очень сложный в техническом отношении вид спорта. Наш журнал про счастье, в переводе с испанского Feliz означает «счастливый». Расскажите про дресс-код. Во что должен Какие у вас самые счастливые моменты быть одет настоящий игрок гольфа? в работе? Во многих гольф-клубах существует Когда ученики выигрывают турниры. определённый дресс-код. Если говорить в Видно, что не зря работал. Особенно когобщем, то: никаких джинсов, только брюки да дети выигрывают.

КОГДА УЧЕНИКИ ВЫИГРЫВАЮТ ТУРНИРЫ. ВИДНО, ЧТО НЕ ЗРЯ РАБОТАЛ. ОСОБЕННО КОГДА ДЕТИ ВЫИГРЫВАЮТ.

@felizmagazine #4/2015 Тело

Pole dance – и танец, и акробатический перформанс. На первый взгляд, этот танец требует большой спортивной подготовки. О грани между спортом, танцем, о разнице между стриптизом и Pole dance расскажет Наталия Старовойтова и её тренер Наталья Руденя.

Наташа, расскажи, почему ты занимаешься этим видом танца. Как тебе пришла в голову эта идея? Однажды я увидела выступления Феликс Кейн (Felix Cane). То, как она танцевала, какие выполняла трюки, было завораживающе красиво. Мне захотелось попробовать. С детства приучена к физическим нагрузкам, в моем детстве была художественная гимнастика, и танцевать я любила всегда. Так что звёзды удачно сошлись.

кие произошли изменения и что сейчас? Изменения происходят уже на первом месяце занятий. Когда делаешь трюки, то, фактически, тело работает за счёт собственного веса: прокачиваются глубинные мышцы, которые в спортзале с помощью тренажёров не прокачаются. При этом стретчинг – одна из составляющих тренировки. В итоги мышцы становятся выносливыми и гибкими, а когда танцуешь вокруг шеста, появляется пластичность и грация в движениях.

Встречаешься ли ты с какими-то предрассудками и что делаешь, как реагируешь? Да, бывает. Улыбаюсь. Напоминаю о том, что это увлечение. Приглашаю на тренировку.

Какие эмоции ты испытываешь, когда чтото получается или не получается? Единственный конкурент – это ты сам: вчерашний и сегодняшний. Мастерство растёт от тренировки к тренировке. Если что-то не получается, у меня появляется цель научиться. Если же всё получается, то

Как чувствует себя твоё тело? Что было раньше, потом – во время тренировок? Ка-

@felizmagazine #4/2015 Тело

ЗАГЛЯНУТЬ НА СТРАНИЧКУ НАТАШИ это мгновения счастья. Особенно, когда ещё тренер похвалит. Расскажи, пожалуйста, об одежде для танца. В чем можно и нельзя заниматься. И зачем ты накупила столько туфель? Оптимальный вариант – это шорты и короткий топ или боди. Тело, ноги должны быть открыты, чтобы было сцепление кожи с пилоном. Гетры, так как мышцы должны быть гретыми. На ножки можно надеть носки или вообще можно босиком, а туфли можно через пару недель. Мои туфельки – это сродни игры в куклы. Каждая пара создаёт своё настроение.

Мы знаем, что ты готовишь номер, чтобы выступить перед широкой аудиторией. Это не то же самое, что занятия с тренером. Почему ты решила выступить? Именно так и есть. Сначала я отказалась, но моя тренер поступила очень мудро. Наташа сказала, чтобы я не торопилась с принятием решения, пожила какое-то время с её предложением. Это был второй месяц тренировок. За это время, делясь своими результатами в Инстаграме, я успела получить от многих девушек отклик интереса к занятиям Pole dance. В итоге мне захотелось вдохновить их ещё больше: получится у меня – получится и у них.

СПРАШИВАЕМ У ТРЕНЕРА

НАТАЛЬИ РУДЕНИ, СТУДИЯ ТАНЦА L’AMOUR

получил в Европе, США и Австралии. Растущее мировое сообщество любителей Pole dance стремится к тому, чтобы он серьёзно воспринимался как спорт и вид искусства.

Pole dance – это красивый, женственный танец. И в то же время – сложный, трудоёмкий вид спорта. Его основой являются движения, элементы на пилоне (шесте) и возле него. Танец на пилоне становится популярным во всем мире. Наибольшее развитие он

Для начала занятий не требуется ничего особенного – кроме желания. Приходят люди разных возрастов, с разной физической подготовкой. Наличие растяжки или силы на начальном этапе никак не влияет. Научиться может каждый. Этот танец даёт очень многое. Оптимальная нагрузка для всех групп мышц: поднятие собственного веса. Руки, пресс, ноги – всё станет сильнее. Это будет заметно уже через пару занятий. То,

@felizmagazine #4/2015 Тело

что никак не получалось в начале и казалось невозможным, с каждым разом будет даваться всё легче. Уверенность в себе, осознание возможностей своего тела – всё это залог отличного настроения и хорошей физической формы.

У каждого тренера свой способ преподавания, свой подход к ученикам. Я стараюсь дать им максимально больше трюков, движений. Уделить каждому ученику как можно больше времени. На занятии каждый выполняет своё задание, ведь в

одну и ту же группу может прийти и новенький, и человек, занимающийся больше года. Это делает занятие интересным каждому. Я счастлива, что каждый мой ученик, который когда-то пришёл в первый раз, остался со мной на долгое время.

Фото: Кристина Саркисян Макияж: Юлианна Назарова

@felizmagazine #4/2015 Тело

SEÑORITA

Мария

Мария Иващенко играет главную роль в новом спектакле «Алые паруса». О том, как найти постоянный источник счастья и бодрости – в интервью для Feliz.

Маша, ты играешь Ассоль в феерии Александра Грина. Сама героиня абсолютно уникальный персонаж, никогда не грустит, всегда счастлива и радостна. Как ты готовилась к этой роли? Непросто играть такого вечно счастливого человека. Во-первых, это моя работа. (Смеется) Во-вторых, наш спектакль осовременен. Сейчас внутренний необычный свет человека часто принимают за нечто ненормальное. В нашем спектакле Ассоль долгое время считается сумасшедшей. Ты делаешь что-то для того, чтобы стать счастливее, радостнее перед тем, как выйти на сцену?

В театре всякое бывает. Мне помогают разные радостные мелочи и счастливые люди, которые оказываются рядом. Например, близкий человек рядом или любимый чай – и я счастлива. Самые счастливые моменты в работе? Моя роль в спектакле «Алые паруса» требует много эмоций, сил, таланта, необходимо еще и петь. После спектакля, испытывая все это на себе, выхожу на поклон и понимаю, что для этой тысячи зрителей я сделала что-то хорошее. Я ощущаю благодарность зрителей, и это счастье!

СЧАСТЛИВОЕ УТРО • проснуться самой до будильника • принять горячий душ • собраться и побежать на любимую работу Самый любимый приём пищи – завтрак. Люблю пить разные чаи с мёдом, а иногда просто горячую воду с лимоном, имбирём и мёдом. Люблю каши, хлопья, йогурты, фрукты. Иногда хулиганю и делаю горячие бутерброды с сыром!

СЧАСТЛИВАЯ ЕДА – ЭТО ПОЕСТЬ ТОГДА, КОГДА ХОЧЕТСЯ. РОВНО ТО, О ЧЁМ МЕЧТАЛА! Физически к роли не очень готовилась. Просто всегда стараюсь держать себя в форме (счастье, когда мне это удаётся). Я за правильное питание с редкими отклонениями, ведь всем нам для счастья иногда необходимо похулиганить.

СЧАСТЛИВЫЙ ДЕНЬ день, загруженный любимыми делами: озвучки, занятия танцем и вокалом, репетиции, спектакли, пробы, интервью и съёмки.

@felizmagazine #4/2015 Тело

Я ОЩУЩАЮ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗРИТЕЛЕЙ,

И ЭТО СЧАСТЬЕ!

Мария и Туран – счастливы, молоды, любят спорт и здоровое питание. Feliz спросил у этой замечательной пары, как получается жить в гармонии с собой, телом и друг другом.

Фото: Иван Князев Макияж: Наталья Старовойтова

100

Туран

@felizmagazine #4/2015 Тело

Маша

101

Рубашка и брюки Dockers

102

@felizmagazine #4/2015 Тело Платье HYDRABRAND

103

ВСЕ РЕЗУЛЬТАТЫ,

КОТОРЫХ МЫ ДОСТИГЛИ,

МЫ ПОСВЯЩАЕМ ДРУГ ДРУГУ

аше тело для нас – это отражения нашего мира. Всё, чем мы живём и как живём, отражается на нем. Поэтому мы стараемся всегда быть в форме. Спортивное тело это не только красота. Это долгий путь тренировок, терпения, работы над собой. Мы не представляем свою жизнь без спорта! Тело – это наше сокровище, о котором мы должны заботиться на протяжении всей жизни. В первую очередь хочется отметить, что хороший вес, здоровый вид это, прежде всего, сбалансированное правильное питание. Поэтому то, что вы едите, играет важную роль в образе жизни человека, любящего своё тело. Мы все ещё учимся кушать грамотно. Когда два человека поддерживают образ жизни друг друга, это замечательно! Мы вместе занимаемся, делимся достижениями, советуемся друг с другом. Это как иметь своего персонального тренера, только ещё любящего и заботливого. И это вдвойне прекрасно. Все результаты, которых мы достигли, мы посвящаем друг другу. Но и не стоит забывать, что лучшего критика, чем любимый, не найти! Подсказывать, направлять и помогать – это то, без чего мы бы не были такими, как сейчас. Любовь – это сильнейшая движущая сила. Будь это спорт, бизнес, наука. Нет ничего сильнее, чем чувство любви и то вдохновение, которое оно нам дарит.

104

@felizmagazine #4/2015 Тело Брюки Dockers

105

На Маше: топ Adidas Originals леггинсы Stella Sport #adidasStellaSport кроссовки Adidas #UltraBoost На Туране: кофта HYDRABRAND штаны и кроссовки Adidas

106

@felizmagazine #4/2015 Тело На Маше: платье HYDRABRAND На Туране: рубашка и брюки Dockers

107

Что такое детокс. ЛИЛУ: Детокс – это сокращение от слова детоксификация, то есть освобождение от токсинов. Существует множество способов устроить себе детокс – от самостоятельного голодания дома (это подходит тем, кто достаточно хорошо разбирается в вопросах питания и здоровья) до посещения специальных санаториев, где буквально каждый шаг прописан за вас специалистами, и всё, что от вас требуется, это отдыхать, есть и пить то, что вам подают по расписанию, и вовремя посещать массажи и спа-процедуры. На данный момент мы предлагаем две программы детокса. Онлайн детокс курс, в который включается персональная программа питания, регулярные онлайнвстречи, постоянная информационная и психологическая поддержка, множество материалов и информации, которая помогает понять, как работает тело, питание и ум во время детокса и вне его. Этот курс даёт возможность получить базовые необходимые знания для того, чтобы в дальнейшем проходить детокс самим, а главное – сделать свой образ жизни и питания более осознанным, иметь возможность самим принимать решение, что для вас и вашего тела полезно в данный момент времени, а что нет, и осознанно делать выбор, понимая последствия. И детокс ретрит, то есть что-то типа санатория, который может проходить в разных красивых местах нашей планеты. Я знаю, что вы проходили сами не раз эту программу очищения. В своём блоге вы подробно описываете свои ощущения. Расскажите, пожалуйста, нашим читателям, что даёт детокс в итоге. СВЕТА: Самый главный эффект, который я получила – ясность ума и отчетливо слышимый голос интуиции, которая отражает

108

мою настоящую внутреннюю сущность. Стало понятно не только что есть и что не есть, но и что делать, куда ехать, какие решения принимать. Ещё моё тело перестало воспринимать “нормальную” пищу, вроде любимого мной стейка из тунца. Мне всё ещё вкусно и всё ещё в голове его хочется съесть, но теперь понимаю, что мне это не нужно, тяжело, может спровоцировать тяжесть, сонливость и головную боль. Чего мне вообще совершенно не хочется. Более “видимые” эффекты – кожа очистилась, энергия зашкаливала, я, наконец, научилась пить два или больше литра воды в день. Мне раньше всегда казалось, что я пить не хочу. И когда принудительно начала в себя вливать два литра жидкости, потом ещё два месяца не могла напиться – жажда просто не проходила, сколько не пей. Вот так я засушила организм за все предыдущие годы. ЛИЛУ: В итоге детокс даёт всё! По-другому и не сказать! Я в своей жизни очень много занималась разнообразными исследованиями природы человека, здоровья, тела, психологии, личностного и духовного развития на своём примере и примере огромного числа других людей. И сейчас я с уверенностью могу сказать, что детокс в итоге включает в себя все эти направления. Потому что еда – это самый значимый обуславливающий фактор в современном мире, и как только мы касаемся образа питания, сразу же всплывает на поверхность весь мусор, который накопился в нашей системе на всех уровнях бытия – от физических проблем до глубоких психологических детских травм. И в процессе детокса мы все это расчищаем, освобождаясь от токсинов не только в физическом понимании, но и от всего, что отравляет нашу жизнь. От страхов, комплексов, зависимостей. Мы становимся более осознанными,

@felizmagazine #4/2015 Тело

У Светы и Лилу собственная программа Detox. Что это за питание такое и зачем оно необходимо нашему организму в интервью для Feliz.

Лилу

Света КАК ТОЛЬКО ЧЕЛОВЕК ПЕРЕСТАЁТ ВСЕ УСЛОЖНЯТЬ И ПРИДУМЫВАТЬ ПРАВИЛА И ОГРАНИЧЕНИЯ,

в его жизни тут же освобождается пространство для счастья и здоровья. 110

КОКТЕЙЛЬ «ЧЕРНИЧНАЯ МЕЧТА»:

• 2 замороженных банана • 1/2 ст. клубники • 1/4 ст. черники • 1/4 ст. кокосового молока (или 2 ст.л. кокосовой стружки\конопляных семян\миндаля\кедровых орешков) • 1 ст.л. семян чиа (можно заменить на лен, лучше золотой, но тоже не принципиально) Все перемолоть в блендере. В процессе можно добавлять по чуть-чуть воды по мере необходимости, чтобы достичь нужной вам консистенции. Украсить клубникой и веточкой мяты. Приятного аппетита, и пусть сегодня будет самый яркий день в вашей жизни!

@felizmagazine #4/2015 Тело

появляется невероятная лёгкость как в теле, так и в мыслях, чувствах. Приходит ясность в принятии решений, выборе направления в жизни, появляется огромное количество энергии, которая ранее была недоступна. Нам становится нужно меньше сна, меньше еды. Больше времени и возможностей появляется на то, что действительно вдохновляет и наделяет нашу жизни ценностью и смыслом. Открываются творческие и психические способности. Жизнь становится проще, радостнее, приятнее, ценнее. Как часто нужно осуществлять детокс? СВЕТА: Рекомендуется проходить детокс раз в сезон. Я бы лично делала почаще, потому что чувствую потрясающий эффект, и то состояние, которое он даёт, в таком хочется подольше задержаться. ЛИЛУ: Считается, что нужно проходить 2-недельный детокс каждый сезон, то есть каждые три месяца. Это стандартная схема для тех, кто после детокса достаточно быстро возвращается к привычному образу жизни. Есть ли какие-то ограничения? СВЕТА: У нас в программе участвовали беременные девушки и кормящие мамы, а одной из участниц 83 года. Результатами все довольны. ЛИЛУ: Не особенно. Конечно, если у вас какое-то очень тяжёлое заболевание или очень сложные психические состояния, то нужно подходить к детоксу внимательно и аккуратно, получая поддержку специалистов и составляя качественный персональный план действий. Почему вы решили создать курс именно про детокс? СВЕТА: Я уже давно изучаю на себе и своих студентах вопрос о том, как жить в

соответствии со своей истинной природой. Можно назвать это предназначением. Мы часто живем так, как будто наше тело – какой-то отдельный от нас организм. И мы не привыкли его слушать. Если хотите, наше тело – это как наш персональный ангел-хранитель. И вот чтобы его услышать и понять, наконец, естественное положение вещей, естественное состояние здоровья, нужно сначала очиститься от всего того мусора, который мы годами накапливали. Это я как заядлый любитель фастфуда говорю. Поэтому, когда я этот инструмент открыла и протестировала на себе, мне стало ясно, что мы вполне можем спасти мир, если об этом узнают и другие люди тоже. А потом я встретила Лилу, которая помимо эзотерических аспектов процесса в курсе того, как все устроено на физическом уровне. Так сложилось наше идеальное партнёрство, и курс был создан. ЛИЛУ: Так сложилось, что у меня был очень обширный опыт разных направлений развития личности и тела, по многим из которых я тоже проводила курсы и занятия. Но в итоге я увидела, как детокс включает в себя все эти направления. Духовные практики многим непонятны, потому что там нет физической составляющей, которую можно увидеть или потрогать – с детоксом все очевидно. Самые простые действия и самый прямой и видимый эффект. К тому же мне это интересно, потому что даёт возможность постоянно разрабатывать новые рецепты красивых, вкусных и полезных блюд. Это моё любимое творчество на данный момент. Вообще проект Detox My Life родился случайно. Просто мы со Светой встретились и оказалось, что она давно думает провести детокс курс, у неё есть заинтересованная аудитория.

111

Feliz

По нашей просьбе food-блогер Зарифа Рагимова, известная любовью к оригинальной здоровой кухне, проанализировала меню московских ресторанов и собрала идеальный обед в каждом из них.

Ryba International

Японская кухня, морепродукты Новый Арбат, 21 Рай для любителей морепродуктов. Знаю, что там все максимально свежее, на экранах онлайн транслируют доставку рыбы. Она хранится во льду, готовится при вас, раскупается за день, и таким «свежаком» нужно пользоваться. Многие боятся есть сырую рыбу, и я понимаю, почему. У нас не так много проверенных мест, моря-океаны далеко, иммунитета к специфическим болезням нет. Что делать? Всегда спрашивайте у официанта, кто и откуда привозит им рыбу, уточняйте дату поставки, проверяйте запах: качественная рыба практически не пахнет и не имеет ярко выраженного вкуса. Если почуяли «рыбий жир», «консервы» или ещё что-то подозрительное, откажитесь от блюда. В Ryba International за качество можно не бояться, поэтому возьмите тартар, он полезен и понятен: сырая рыба, нарезанная мелкими кубиками, смешанная с овощами или авокадо. Нет лишних соусов, можно добавить только капельку соевого или имбиря. Кстати, если вы любите соевый соус, старайтесь убирать из него лишнюю

112

соль, разбавляя водой. Имбирь — это наше все, подгоняет пищеварение, сжигает лишнее, если съедите его между двумя рыбными блюдами, то он поможет максимально ощутить вкус каждого. Если вы любите тунец, как я, закажите тот, что дешевле, качество не пострадает. Для тартара обычно берут самую жирную часть рыбы — брюшко, но она же самая полезная. Японцы не зря с самого утра бегают за крупным тунцом на базар, он ценится выше, чем лосось. Хотя «лососеманам» в Ryba International тоже есть, где развернуться. Из этого меню я бы не советовала, разве что, темпуру (убитое температурой масло нам с вами ни к чему) и роллы, в них слишком много соусов, майонеза. Лучше возьмите суши.

Идеальный обед в Ryba International

Тартар из тунца елоу фин, 2 суши с тунцом, 2 суши с лососем, 2 суши с креветкой (попросить фирменную сладкую).

@felizmagazine #4/2015 Тело

Фото:Филипп Сахаров

113

Текст: Екатерина Артемьева Благодарим за предоставленное место для съемки «The 21 Food Market»

114

@felizmagazine #4/2015 Тело

Счастье

Европейская кухня, кондитерская Б.Путинковский пер., 5 Позитивное, светлое место. Популярно своими завтраками не меньше «Кофемании». Для обеда в «Счастье» нам интересны гриль и тёплые салаты. Например, салат с курицей тандури. Сочетание с авокадо, яйцом и тархуном интересно. Похожий салат с лососем числится у них, как любимое блюдо — думаю, стоит попробовать. Только прежде дам общий совет: если вы решили есть на обед мясо, не смешивайте его с рыбой, чередуйте дни. Если вашему организму не хватает йода, и у вас сегодня рыбный день, возьмите золотого судака и салат чукка без соуса. Если захотели мяса, берите стейк, но без соуса либо с лёгким вишневым. Заметила, что здесь любят пристроить запечённый картофель ко всему, что

можно. Не забывайте просить заменить гарнир на овощи, а обжарку — на гриль. Им несложно, нам приятно. «Счастье» знаменито своей кондитерской, поэтому велик соблазн завершить обед десертом. Стойко пролистываем выпечку и заказываем шарик сорбета. Особенно хороши кислые: малиновое, яблочное, лимонное.

Идеальный обед в «Счастье»

Мясной день: салат с булгуром, филе индейки на гриле (гарнир заменяем на овощи гриль) или нежный кролик в сметане, шарик домашнего сорбета. Рыбный день: тёплый салат с лососем и ароматный рыбный суп без гренок или запечённый судак (гарнир заменяем на овощи гриль), шарик домашнего сорбета.

Лайфхаки по итогам эксперимента Сохрани в телефон и применяй каждый день!

ЗАГЛЯНУТЬ НА СТРАНИЧКУ ЗАРИФЫ

Гриль, хоспер, на пару Маленькие порции Овощной гарнир мбирь между рыбными И блюдами

ритюр, кляр, Ф темпура, гренки С мешивать основное блюдо с хлебом С мешивать мясо и рыбу С оль и соленый соевый соус

115

116 Фото: Андрей Дронски

@felizmagazine #4/2015 Тело

www.yourpersonalchef.ru

Вы составляете меню заранее? Как проходит процесс утверждения блюд? У нас за год работы уже сложилось понимание того, на какое мероприятие какой набор блюд клиенты просят. Я имею ввиду не конкретные блюда, а, скорее, направление мысли людей. Мы достаточно быстро ориентируемся во всевозможных вариантах тех или иных продуктов и предлагаем клиенту именно то, что он от нас ждёт. Заготовленных меню у нас нет. Вы учитываете пожелания клиентов в отношении здорового питания? Конечно! У нас достаточно глубокие познания в сфере здорового питания, и мы можем даже предложить готовить для клиента специальное питание по диете, к примеру, Дюкана или Мишеля Герара.

Фото:Андрей Дронски

«Рыба. Мясо. Два ножа» – проект, предлагающий услуги персонального шеф-повара. Компания сотрудничает с профессионалами, которые являются носителями кулинарной культуры своей страны, что позволяет предлагать клиентам самый высокий уровень исполнения итальянской, французской, марокканской, паназиатской, восточной кухни.

Девушки постоянно следят за фигурой, никому не хочется толстеть, и если в меню жирное блюдо, то его могут не есть. Вы советуете клиентам, как составить меню? Мы заботимся о том, что едят наши клиенты, поэтому всегда стараемся предложить сбалансированное меню и приготовить все наиболее полезным способом. Кто закупает продукты? Мы и наши шефы! Мы выбираем все самое лучшее, при этом всегда заботимся о бюджете. В этом суть того, как мы работаем. Мы не зарабатываем на закупке и минимизируем вероятность претензий со стороны клиентов, что мы купили некачественный продукт, чтобы сэкономить. Мы покупаем самые вкусные и качественные продукты, так как от этого зависит вкус итогового блюда за ваши деньги. Как должна быть оборудована кухня? Или вы приезжаете со своим оборудованием? Стандартно: духовка, плита, большие ско-

117

ШЕФ-ПОВАР РАЗРАБОТАЕТ МЕНЮ, КУПИТ ПРОДУКТЫ, ПРИГОТОВИТ И УБЕРЁТ ЗА СОБОЙ РАБОЧУЮ ПОВЕРХНОСТЬ.

вородки и кастрюли. Если необходимо, мы можем что-то довезти. Вы приезжаете в любое место? Мы работали даже в экстремальных условиях. Мы приедем куда угодно и вкусно накормим! Но, конечно, наличие кухни и воды приветствуется!

частичку счастья нашим клиентам, и сами счастливы, когда все выполнено безупречно. На больших мероприятиях работать целой командой поваров очень весело. И в конце сервиса мы испытываем позитивные эмоции и драйв. Поэтому да!

Самые счастливые моменты в работе? Завершение, когда гости сыты и довольны, Как вас занесло в Россию? (Вопрос гостю а шеф звонит или пишет SMS после заказа: из Италии – прим.ред.) «Все прошло отлично! Клиент доволен и не В Россию меня «занесло», потому что мне хо- хотел отпускать!» телось попробовать свои силы на новом для меня ресторанном рынке, хотел испытать Расскажите, пожалуйста, что это за закуновые эмоции. В начале это казалось иссочки, которые вы готовили на фотосъёмпытанием, и мне хотелось доказать самому ке? Как это приготовить? себе, что я смогу здесь показать качественМы готовили 5 классических закусок с неный результат. Спустя 4 года, могу сказать, большими авторскими элементами: это что я доволен тем, что сейчас делаю. были тартар из говядины на чипсе из картофеля, рикотта с мятой на чипсе из свеклы, Как вам кажется, ваша работа и счастье панцанелла на чипсе из тапинамбура, сало связаны между собой? с медом и кедровыми орешками на хлебНаша работа – это нести эмоции людям! ном тосте, тапенада из оливок с сухофрукНаверное, можно сказать, что мы несём тами из абрикосов на морковном чипсе.

118

@felizmagazine #4/2015 Тело

ТАПЕНАДА ИЗ ОЛИВОК С КУРАГОЙ НА ЧИПСЕ ИЗ МОРКОВИ Морковь – 1шт. банка маслин без косточек зубчик чеснока петрушка оливковое масло 60 – 80 гр. курага 30 гр. масло для фритюра

Шеф-повара «Рыба. Мясо. Два ножа» Рафаэль Казумян (слева) и Луиджи Рэполи

1) М орковь почистить и нарезать очень тонко. Масло для жарки разогреть до 130 градусов и жарить морковные чипсы до золотистого цвета. Откинуть на бумажные полотенца. 2) М аслины, оливковое масло, чеснок и петрушку отправить в блендер и промолоть до желаемой консистенции. Курагу нарезать мелким кубиком. Выложить на чипс оливковую тапенаду, сверху посыпать курагой.

119

ЕДА

для

Мы привыкли к диетам для красоты тела, а есть такая, что преображает душу.

сли вы работаете не только над фигурой, но и над собой, то наверняка задумывались о вегетарианстве. Этичное питание умеет чистить организм, лечить болезни и «консервировать» молодость. А ещё оно учит состраданию, делает вас добрее и счастливее. Не верите? Посмотрите на музыкальный дуэт Елизаветы и Анны Родиных из Санкт-Петербурга: девушки регулярно участвуют в телевизионных шоу, ведут благотворительные мероприятия, поют и побеждают в конкурсах красоты, успевая при этом руководить

120

клубом мини-пигов, выступать за права животных и не меньше четырёх часов в день проводить со своими экзотическими любимцами. Они полностью отказались от мяса пять лет назад и ни разу об этом не пожалели. Ах да, мы упоминали, что Елизавета не сестра, а мама Ани? Более того, она скоро станет бабушкой! Вот, что вегетарианство животворящее делает. Корреспонденты FELIZ нагрянули в гости к Родиным и убедились, что этичный вариант традиционного семейного обеда — это вкусно, легко и безумно весело!

@felizmagazine #4/2015 Тело

Фото: Надежда Козырева

121

Фото: Надежда Козырева

122

@felizmagazine #4/2015 Тело

ЩИ ПОСТНЫЕ Калорийность на 100 г: 21 против 37 в традиционном варианте. Капуста — 1 небольшой кочан Картофель — 6 шт. Морковь — 2 шт. Репчатый лук — 1 шт. Болгарский перец —1/2. Помидоры в собственном соку — 2 ст.л.

Заливаем кипятком кусочки соевого мяса. В закипающую подсоленную воду отправляем нарезанную соломкой капусту, затем нарезанный кубиками картофель. На рафинированном растительном масле обжариваем натёртую на крупной тёрке морковь. Добавляем морковь в кастрюлю, когда вода уже закипает. Обжариваем на сковороде до золотистой корочки нарезанный репчатый лук и добавляем его в закипевший суп, ставим на минимальный огонь. Обжариваем болгарский перец, нарезанный мелкими кусочками, и добавляем в кастрюлю.

Соевое мясо — 200 г Чеснок — 1 зубчик Укроп — 1 веточка Петрушка — 1 веточка Кинза —1 веточка Хмели-сунели по вкусу

Соевое мясо откидываем на дуршлаг и отжимаем – прессуем сверху кастрюлькой. Обжариваем на сковороде соевое мясо до золотистой корочки и отправляем в бульон. Нарезаем мелкими кубиками помидор и добавляем в кастрюлю. Добавляем специи: хмели-сунели, лавровый лист, мелко нарезанный чеснок, свежую зелень — укроп, петрушку и обязательно кинзу. Перемешиваем. Варим ещё пару минут, выключаем и даём настояться. Подаём со сметаной или без, если хотим вегетарианский вариант.

123

#travelfelizmagazine

124

@felizmagazine #4/2015 Тело

ПИВОВАР Казалось бы, какое отношение пиво имеет к телу, здоровому образу жизни, спорту и правильному питанию? Здесь мы с вами не пустимся в полемику и философские разговоры. Рубрика «Интересные профессии» позволяет заглянуть за кулисы нетривиальных профессий, при этом оставаться в рамках темы. Главный пивовар одного российского завода рассказывает том, как гордится своей работой. Фото:Андрей Дронски Расскажи, как пришла идея стать пивоваром? Я закончила Московский государственный университет пищевых производств (МГУПП), но по специальности работать на завод идти не захотела. Дело в том, что я училась на специальность «Детское питание», хотя хотела поступить на пиво и хлеб – не хватило 2-х баллов. Если бы я узнала ещё в университете, как прекрасна профессия пивовара, то, не раздумывая, сразу же пошла работать по специальности. Хотя сейчас, поработав технологом, я понимаю, что это прекрасная профессия в любой сфере, не только в пивоварении. В институте до нас этого, к сожалению, не донесли, или я что-то где-то упустила, поэтому год после института потратила на работу администратором и секретарем.

Но я всегда знала, что это не моё! Узнав о строительстве завода, я решила попробовать стать пивоваром. Конечно же, не сразу: я понимала, что мне надо много учиться и начинать с оператора варочного порядка. Поначалу эта мысль казалась мне безумной, но мои родные поддержали меня, и, благодаря им, я преодолела все трудности и стала технологом-пивоваром, получила профессию на всю жизнь, и она самая лучшая в этом мире! Что это за профессия? Что входит в обязанности? Это, в первую очередь, творческая профессия: пиво – продукт очень тонкий, и его надо чувствовать. Моя основная задача в том, чтобы команда сработала на отлично, и мы получили прекрас-

125

#travelfelizmagazine

ный продукт, которому будут все рады! Конечно же, обязанностей у меня много: пивовар должен уметь делать всё и знать свой продукт изнутри. Тяжело руководить людьми? Находить общий язык с теми, кто старше тебя? Поначалу было тяжело, но все ребята у нас добрые, мы одна семья, они мне очень помогают. Я работаю в мужском коллективе, только в лаборатории две девушки – Инна и Ксения. Они мне и коллеги, и подруги. Каждый человек для нас очень ценен, каждый индивидуален, каждый по-своему не заменим. Поэтому мы постарались создать на заводе домашнюю теплую атмосферу. Ребята это чувствуют и ценят. Я им не просто начальница – я для них друг, поэтому у нас не бывает конфликтов и проблем. Достаточно просто поговорить. А начальник я строгий и требовательный – это все знают:) Что тебе больше всего нравится в твоей работе? Пивовар учится всю жизнь! Эта профес-

126

сия тем и прекрасна, что каждый день я узнаю что-то новое, и это мне безумно нравится! Ты уехала в Клин. Наверное, для москвички было тяжело променять столицу, друзей на провинцию? Да, поначалу мне было очень тяжело в этом городе: здесь очень тихо и практически нет развлечений. Главное моё развлечение в Клину – это завод. Раньше я совсем никуда не ходила, но сейчас ухожу с работы не так поздно, и посещаю кафе и кинотеатр, занимаюсь английским и хожу на спа-процедуры. Я и тут нашла хороших и отзывчивых людей! Бывает, что приду в ресторан, а меня там угостят, потому что я постоянный гость:) Дома я не готовлю: мне скучно сидеть и кушать одной, а в ресторане особая атмосфера, особенно, когда там есть наше пиво. Одно только его присутствие делает меня счастливой, а когда вижу, что люди за столиками пьют его, это удваивает моё счастье! Поэтому я привыкла к Клину, ведь у меня тут мой дорогой завод!

@felizmagazine #4/2015 Тело

127

#feliztravel

128

@felizmagazine #4/2015 Тело

129

Feliz inspiration

#feliztravel

Аня,

travel director Для чего вы путешествуете? Кто-то охотится за красивыми кадрами для Инстаграма, чтобы было, чем похвастаться, кто-то выключает все телефоны и законные две недели лежит на пляже с книжкой, чтобы отдохнуть от людей, кто-то покоряет волны, чтобы проверить себя на прочность в противостоянии с океаном…

путешествую, чтобы посмотреть на свою жизнь другими глазами. Глазами путешественников в хостелах, которым я за завтракам рассказываю – кто я такая, откуда взялась, чем занимаюсь. Глазами местных жителей, когда я пытаюсь пожить их жизнью в чужом мне городе. В путешествиях

130

настолько отвлекаешься на другую обстановку и новых людей, что и на себя смотришь новым взглядом, и сразу становится понятно, что хорошо, а от чего нужно в своей жизни избавиться. А как у вас?

Пишите мне travel@felizmagazine.ru

@felizmagazine #4/2015 Тело

#Feliztravel Hotel

#Feliztravel Cafe В Будапешт я приехала на свой день рождения в качестве подарка самой себе:) Специально выбрала еврейский квартал – в нем столько маленьких кафе и магазинов, по которым приятно ходить в пасмурные дни. Так на моем пути встретилось и Café Noé Cukrászda – маленькое семейное кафе, как оказалось, известное на всю Венгрию! Здесь определенно нужно пробовать флодни – самый знаменитый десерт венгерских евреев: пирог с медом, яблоками, орехами, маком и сухофруктами. Вкусно безумно, но очень сладко! Поэтому в качестве напитка советую взять воду или несладкий кофе. Budapest, Wesselényi utca 13

#Feliztravel Playlist

слушать по дороге в аэропорт или ставить фоном для ваших видео из поездок! The Paper Kites – Bloom James Blunt – Carry You Home Jack Johnson – Dreams Be Dreams Tim Mc’Morris – Its a beautiful day Nora Jones – Somewhere over the rainbow

Барселона – мой самый любимый город на свете и мой будущий дом. Зная город досконально, я в первую очередь выбирала хостел по расположению – в районе с хорошей транспортной доступностью, хорошей инфраструктурой, но без туристов. Поэтому Dream Cube, расположенный около Plaça Francesc Macia стал для меня оптимальным решением, а прожив в нем 2 недели, я ещё больше порадовалась своему выбору. Смотрите сами: он не такой большой, чтобы в душе и на кухне были очереди, а обстановка в нем больше напоминает крутую современную квартиру. Особенно мне понравились красивые душевые комнаты и кухня с «островком» – как же приятно было там готовить! В общем, если в Барселону – то только в Dream Cube, это моя любовь с первого взгляда и навсегда! Barcelona, Avinguda de Sarrià, 67 http://dreamcubehostel.com/hostel-barcelona

131

#feliztravel

Feliz Moscow

СОВРЕМЕННОЕ ИСКУССТВО

В МОСКВЕ ЗА 3 ШАГА

Катерина Соломко, специалист по выставочной деятельности ГМИИ имени А.С.Пушкина, искусствовед

овременное искусство – это термин, которым тот или иной пользователь называет все искусство, которое ему непонятно. Инсталляции, scienсe-art, медиа-арт, био-арт, аудио-арт, перформансы – «те самые непонятные картинки» и «я так тоже могу нарисовать». Между тем в последние годы Москва переживает бум народной любви к современному искусству. Крупные музеи и небольшие галереи один за одним анонсируют новых художников. Например, в прошлом году в исторических залах Пушкинского музея был выставлен совершенно

132

современный Вим Дельвуа со своими причудливыми космическими фигурами, а уже в этом году Музей современного искусства представит зрителю крупную ретроспективную выставку Владислава Мамышева-Монро, художника, который многим запомнился, как человек, пародирующий Мерилин Монро. Совершенно очевидно, что практически не с каждым днём, а с каждым часом современного искусства становится на несколько кусочков, но больше. Как же удержаться и не упасть, не запутаться и не ошибиться?

@felizmagazine #4/2015 Тело

Шаг 1

Смотреть. Ходить на выставки. Все просто! МОСКОВСКИЙ МУЗЕЙ СОВРЕМЕННОГО ИСКУССТВА (ММСИ). http://www.mmoma.ru (бесплатный вход каждое третье воскресенье месяца). Музей имеет 4 филиала, в которых постоянно сменяют друг друга различные выставки – от признанных мэтров современного западного и российского искусства до молодых талантливых художников всех жанров. От живописи до медиа- и стрит-арта. ЦЕНТР СОВРЕМЕННОГО ИСКУССТВА «ГАРАЖ» garageccc.com В рекламе не нуждается. Одна из лучших московских площадок. Благодаря большим потокам негосударственного финансирования, «Гараж» может позволить себе эксперименты, поистине необыкновенные композиционные решения и известнейших артистов. ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЦЕНТР СОВРЕМЕННОГО ИСКУССТВА (ГЦСИ). www.ncca.ru Площадка не очень большая и не очень известная, но при этом всегда предлагающая очень качественные выставки. Сайт (бесплатный вход по четвергам) Крупные и небольшие московские галереи. Их огромное множество. Например, «Триумф», Фонд «Екатерина», RU ARTS, Regina, галереи на «Винзаводе» и многие другие. Также современных авторов периодически можно посмотреть в Мультимедиа Арт Музее и Манеже. (бесплатный вход каждое третье воскресение месяца)

Шаг 2

Слушать. Ходить на лекции, кураторские экскурсии по выставкам, посещать образовательные мероприятия в рамках выставок (public artist talks, мастер-классы, workshops и другое). Лекции, которые можно послушать в Москве: • «несимметричные подобия» Ирины Кулик в Гараже (бесплатный вход). • лекции в ГЦСИ (100 руб.) • лекции в ММСИ (350 руб.) • образовательные курсы по искусству на coursera (условно бесплатно, необходимо знание английского) • различные интересные внеплановые лекции (проходят на разных площадках).

Шаг 3

Читать. Тут ничего не меняется годами. Литературы по современному искусству много. Из самого важного: • Эрнст Гомбрих «История искусства» (чтобы разобрать в том, что НЕ современное искуссство) • Борис Гройс «Политика поэтики» и «Gesamtkunstwerk Сталин» (чтобы сразу во всем разобраться) • Роузли Голдберг. «Искусство перформанса. От футуризма до наших дней» (не только о перфомансе) • Сэм Филлипс. «...Измы. Как понимать современное искусство» (все обо всех) • Екатерина Деготь. «Русское искусство ХХ века» (чтобы современное русское искусство стало ближе).

ГЛАВНОЕ – ЧУВСТВОВАТЬ,

стремиться, вдохновляться, любить неизведанный и манящий мир современного искусства!

133

#feliztravel

Испанский остров в Атлантическом океане, находящийся на половине пути между Европой и Америкой – настоящее убежище для тех, кто хочет отвлечься от повседневных дел и окунуться в безмятежность и счастье. Отдых на Тенерифе не оставляет равнодушным никого. Скорее всего, вернувшись, вы сразу начнёте планировать новое путешествие на канарскую землю.

Мы выбрали для вас 5 мест, воплотивших в себе радость и счастье. Не забудьте включить их в свою программу поездки!

134

@felizmagazine #4/2015 Тело

135

#feliztravel

Закаты и рассветы – неотъемлемые атрибуты счастливого отдыха.

136

@felizmagazine #4/2015 Тело

Аня, Fashion director Felizmagazine, Москва

Шоу-балет Malizia на сцене Pirámide de Arona Гениальный хореограф Кармен Мота перекладывает классические испанские сюжеты на современный лад, главные герои её шоу одеты в джинсы, рубашки, современные платья и лишь изредка появляются в костюмах для фламенко. Виртуозность танцоров заставляет открыть рот от восторга и с горящими глазами наблюдать за их движениями ногами. Сюжеты постановок Кармен Моты меняются несколько раз в год, так что дважды попасть на одно представление практически невозможно.

Спа в Royal Garden Villas Атмосфера в отеле Royal Garden Villas настолько умиротворяющая, что

хочется отключить мобильный телефон и на какое-то время вырваться из внешнего мира. 28 роскошных вилл в балийском стиле рассчитаны на то, что тебе не придется покидать стены отеля. В них есть всё, о чем только можно мечтать, а если чего-то все же не хватает, то персонал с радостью добудет это. На территории отеля за ажурными дверями спряталось уютное спа с гидромассажным бассейном, турецкой баней и ледяным фонтаном. Там можно потерять счет времени, главное – не пропустить свой самолет домой!

Закат на вулкане

Закаты и рассветы – неотъемлемые атрибуты счастливого отдыха. Наблюдать за солнцем

137

#feliztravel

на Тенерифе можно с самой высокой точки Испании – вулкана Тейде. Только придется надеть на себя всё, что есть в чемодане, потому что температура на вершине редко поднимается выше +3 градусов. Компания Volcano life experience занимается организацией подобных экскурсий. Все начинается примерно за полчаса до заката, фуникулер поднимает желающих на высоту 3 555 метров над уровнем моря, где их уже поджидают захватывающий вид и реки шампанского. Зрелище просто волшебное! Сразу после захода солнца представители компании предложат еще немного выпить, чтобы включить фантазию, и отправиться наблюдать за звездами. Такого количества «небесных огоньков» вы ещё точно никогда и нигде не видели, тысячи звезд и звездочек ютятся на каждом квадратном сантиметре. Гид расскажет о звездах и поможет разглядеть причудливые созвездия: вальяжного Льва, причудливого Рака, обеих Медведиц, Корабль…

Черный пляж

Черный вулканический песок – гордость Канарских островов. Он обладает

138

множеством полезных свойств, может чуть ли не вылечить от некоторых болезней и остановить старение, а еще надолго сохраняет тепло так, что даже вечером ноги не замерзнут. На знаменитые черные пляжи приезжают не только сделать невероятные фотографии и окунуться в Атлантику, но и загадать желание. Справа от пляжа за пирсом целая долина пирамидок, сделанных из камушков разного размера, говорят, что если думать о заветной мечте, строя свою пирамиду, она обязательно исполнится, а вы еще не раз вернетесь на Тенерифе.

Лоро парк

Огромный зоопарк – разве еще что-то нужно для счастья? Господин Вольфганг Кисслинг, владелец Лоро парка и еще десятка мест на острове, открыл его не только ради удовольствия посетителей, но и с благой целью – поддерживать популяцию редких видов птиц. Обязательно загляни на шоу касаток и морских львов, которые проводятся несколько раз в день. Восторг, который вызывают прекрасные хищные киты, выпрыгивающие из воды и проделывающие разные трюки, сложно описать.

@felizmagazine #4/2015 Тело

Черный вулканический песок – гордость Канарских островов.

139

#feliztravel

Стелла Михайлова, Аналитик энергетических сделок, Лондон.

о-первых, здесь располагается самый уважаемый и один из лучших университетов Великобритании – University of St Andrews. История герцогини Кейт Миддлтон непосредственно связана именно с этим университетом, так как именно сюда она приехала изучать историю искусств и именно здесь встретила принца Уильяма. Местные поговаривают, что в год поступления принца в университет город пережил настоящее нашествие американских студенток, мечтавших стать следующими принцессами. Как показало время, американкам не повезло, а британка Кейт «выиграла» гонку за членом королевской семьи. Во-вторых, город является визитной карточкой

140

мирового гольфа (и даже считается его родиной). В-третьих, исторически St Andrews был религиозной столицей Шотландии. Апостол Андрей (Andrew) является историческим покровителем всей Шотландии, и собор, названный его именем, привлекал в город верующих со всей страны. Сейчас, к сожалению, собор не функционирует, однако остатки его стен не обходит стороной ни один турист. Если вы не увлекаетесь игрой в гольф, то одного – двух дней в Сент-Эндрюсе вполне хватит, чтобы изучить город и проникнуться его атмосферой. Отличный вариант для небольшого путешествия на weekend, если вы находитесь в Великобритании!

@felizmagazine #4/2015 Тело

St Andrews

Feliz Travel – Weekend

Небольшой шотландский городок Сент-Эндрюс знаком не только каждому жителю Великобритании, но и людям по всему миру. Казалось бы, чем может быть так знаменит город с населением менее 17 тысяч человек?

141

#feliztravel

5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО СДЕЛАТЬ В СЕНТ-ЭНДРЮС 1

ИЗБЕГАТЬ ТИПИЧНЫХ ТУРИСТИЧЕСКИХ ОБЪЕКТОВ. Я имею ввиду платные музеи и замки. В городе есть две основные постройки. Обе символические и несущие в себе вековую историю Сент-Эндрюса: а) Замок Сент-Эндрюса (St Andrews Castle) б) Собор Сент-Эндрюса (St Andrews Cathedral) Вы, конечно, можете их посетить, особенно, если увлекаетесь архитектурой Великобритании или археологией. Но проблема с замком заключается в том, что он сохранился гораздо хуже своих шотландских коллег. Поскольку впервые он был сооружен в 12 веке, а потом многократно становился участником военных действий между Англией и Шотландией. Собор Сент-Эндрюса, в целом, имеет ту же проблему. В то время как раньше это был огромный торжественный религиозный центр Шотландии, с веками его стены оказались разрушены. То, что осталось от собора, выглядит гораздо более помпезно и интересно, нежели музей – возможно, из-за прилегающего кладбища, рекомендуемого к просмотру. К тому же, вход на территорию свободный, так что самое интересное можно увидеть бесплатно. ОБОЙТИ ВСЕ УЛИЦЫ ГОРОДА. Совет «обойти все улицы» может прозвучать страшно, но не в этот раз, так как в городе их всего четыре. Северная (North street) и Южная (South street), между которыми затесалась Market street, а также параллельная им всем the Scores, тянущаяся от гольф-полей вдоль Северного моря. Самой оживлённой улицей является

142

Market street. Что неудивительно, исходя из названия (примерно «торговая»). Здесь находится большинство магазинов города и банков, то есть всего самого насущного. Северная улица собрала все основные архитектурные богатства Сент-Эндрюса, в то время как на Южной можно найти пабы, магазины и рестораны. Прогулка по указанным улицам даст довольно ясное представление о шотландской архитектуре и её стиле. ПОСЕТИТЬ ЗДАНИЯ УНИВЕРСИТЕТА. Когда еще может выпасть возможность побывать внутри одного из самых лучших вузов мира? Этот шанс нужно однозначно использовать, тем более, что вход в некоторые здания открыт для всех и не требует студенческих пропусков. В те корпуса, где пропуски нужны, можно попробовать зайти вместе со студентами. ВКУСНО ПОЕСТЬ. Сент-Эндрюс — это отличное место, чтобы попробовать разнообразную кухню. Так как сюда съезжаются студенты со всего мира, постепенно открываются новые места, соответствующие новым странам. Для любителей индийской кухни я бы посоветовала ресторан Maisha, для итальянской — Little Italy, для любителей морепродуктов — The Seafood Restaurant, расположившийся прямо на берегу Северного моря. Хотя мест, конечно, гораздо больше, но о них мне не хочется много говорить, поскольку именно в Сент-Эндрюсе можно съесть два самых вкусных британских блюда — baked potato (запечённую картошку) и fish and chips.

@felizmagazine #4/2015 Тело

143

#feliztravel

Несмотря на небольшой размер города, время в нем можно провести очень интересно.

ОСОБЕННО, ЕСЛИ ВЫБРАТЬ УДАЧНОЕ ВРЕМЯ И ПОПАСТЬ НА СЕЗОН ГОЛЬФА ИЛИ СТУДЕНЧЕСКИХ ЗАБАВ.

144

@felizmagazine #4/2015 Тело

Британская кухня, на мой вкус, не очень интересная. Многое пришло из бывших колоний (особенно, Индии) и до сих пор является объектом споров — чьё же это кулинарное изобретение (например, индийская/британская Tikka Masala). Но baked potato и fish and chips довольно бесспорно признаются именно британскими блюдами. При том, нередко не вызывают восторга. А все потому, что их едят в Англии, а не в шотландском Сент-Эндрюсе. Если вам повезло оказаться здесь, в процессе осмотра университета зайдите в школу менеджмента, располагающуюся на въезде в город в здании с названием The Gateway. Направо от входа будет что-то вроде буфета, где можно будет купить божественную baked potato с начинкой на выбор. Рекомендую Vegetable Tikka, Coronation Chicken или легендарным Haggis. Fish and chips можно будет попробовать неподалеку в пабе The Blue Stane. Этот паб очень уютный, с отличной едой и напитками. Хотя он и сетевой, британские сети отличаются расхождением качества и ассортимента в разных своих ресторанах (при этом, рестораны одной сети называются по-разному, так что узнать об их схожей принадлежности можно узнать разве что по одинаково оформленному меню). В итоге, свой гордый лозунг Great Food. Great Drink. Great Pub («Отличная еда. Отличные напитки. Отличный паб») The Blue Stane вполне оправдывает. ПОГУЛЯТЬ ВДОЛЬ НАБЕРЕЖНОЙ МОРЯ И ПОСЕТИТЬ МЕСТНЫЙ ПИРС. Северное море и его побережье — одно из самых привлекательных мест для студентов университета Сент-Эндрюса. Это неудивительно, поскольку оно безумно живописное и атмосферное. Несмотря на то, что море здесь почти

всегда холодное, и искупаться в нем можно разве что летом, студенты придумали особую ежегодную традицию. Принято считать, что ‘на удачу’ нужно в начале учебы хоть раз пройтись по местному пирсу. Тогда учеба пройдет гладко и пересдач не будет (или будет, но немного). Помимо этого, каждую весну в мае местные смельчаки прыгают с пирса в холодные воды Северного моря. Этой осенью мне удалось застать удивительную сцену, когда в ноябре группа из нескольких человек (как они мне себя обозначили, детей местных профессоров) прыгала в море просто так. Самый удобный аэропорт, из которого можно добраться до Сент-Эндрюса, находится в Эдинбурге. Есть более близкий аэропорт в городе Данди, но билеты туда обычно в несколько раз дороже, чем до аэропорта Эдинбурга. Из него регулярным автобусом-шаттлом можно добраться до железнодорожных станций Edinburg Waverley и Haymarket (обойдется в 7 фунтов с возвратом), откуда ходят поезда в сторону города. По железной дороге можно доехать до станции Leuchars, а оттуда автобусом до центра Сент-Эндрюса (в самом Сент-Эндрюсе железнодорожных станций нет). Другой вариант – поехать из Эдинбурга на автобусе. Это будет стоить дешевле, и, в зависимости от компании-оператора и срока покупки билетов, цена может колебаться в пределах 8 – 15 фунтов. Автобусы чаще всего ездят до города Данди, так как это ближайший крупный город. В нем же можно и остановиться, так как здесь есть хостелы (например, Dundee Backpackers) и отели. От Данди до Сент-Эндрюса можно доехать за 30 минут на любом автобусе из серии «99». Поездка в два конца будет стоить порядка 10 фунтов, что может оказаться значительно дешевле, чем снимать отель непосредственно в Сент-Эндрюсе.

145

#feliztravel

146

@felizmagazine #4/2015 Тело

Feliz Travel Photos

#feliztravel

Татьяна Сущеня, фотограф, Минск.

Фотографии в поездках для меня – это способ запечатлеть все те особенные моменты, детали или даже секунды, проносящиеся мимо и воспринимающиеся так остро ввиду того, что именно в поездках все видится таким новым, необычным и свежим. Несмотря на то, что фотография для меня – это ещё и работа, я все равно везу с собой в путешествия камеру,

148

даже не думая о том, что это дополнительный вес в багаже или тяжесть на шее при передвижении по новому городу. Без фотографий, этих маленьких остановившихся ярких моментов, любая моя поездка точно была бы не в радость, потому что это тоже способ узнавать каждое новое место, только не в общей картине, а вот так – в деталях.

@felizmagazine #4/2015 Тело

149

МЫ БЛАГОДАРИМ ВСЕХ АВТОРОВ, ФОТОГРАФОВ, СТИЛИСТОВ, ВИЗАЖИСТОВ, БЛОГЕРОВ, ДРУЗЕЙ И ТЕХ, КТО НАМ ПОМОГАЛ! www.felizmagazine.ru