Medicando Ideas by Fernanda y Zayra

NOVIEMBRE 2020

MEDICANDO IDEAS ¡APRENDE MÁS DE TU CUERPO DE UNA MANERA FÁCIL Y DIVERTIDA!

ENTÉRATE DEL FUNCIONAMIENTO DE TU CUERPO Echa un vistazo al interior del cuerpo humano y conoce como cuidar de él.

TE MOSTRAMOS COMO EJERCITAR TUS PULMONES Aprende a reforzar tus pulmones mediante un ejercicio fácil para realizarlo en casa.

¡PON A PRUEBA TU MEMORIA CON ACTIVIDADES DE REPASO! En algunas secciones te encontrarás con actividades y juegos que te ayudarán a que la información leída se quede en tu memoria .

Índice 3

SISTEMA DIGESTIVO

SISTEMA CIRCULATORIO

SISTEMA RESPIRATORIO

APARATO REPRODUCTOR FEMENINO

APARATO REPRODUCTOR MASCULINO

APARATO URINARIO Y EXCRETOR

Sabias que...? Los jugos gástricos funcionan como el detergenteAl igual que el detergente disuelve la grasa, los jugos gástricos trabajan de manera muy similar

Sistema digestivo

¿Te has preguntado a donde se va o que pasa con toda la comida que te comes? ¡Vamos a aprender sobre que es la digestión y el aparato digestivo! El sistema digetivo es un conjunto de órganos encargados de procesar los alimentos y liquidos que ingieres para descomponerlos en sustancias para que el cuerpo sea capaz de absorberlos. A este proceso se llama digestión. Sus principales funciones son: la ingestión de alimentos el transporte de los alimentos la secreción de líquidos, sales y enzimas digestivas la digestión de los alimentos la absorción de los productos resultantes de la digestión la defecación

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Este sistema está formado por un tubo digestivo, formado por boca, faringe, esófago, el estómago, el intestino delgado y el intestino grueso. Y por una serie de estructuras accesorias las cuales son, dientes, lengua, glándulas salivares, páncreas y el hígado.

¿Cómo funciona el sistema digestivo y cuáles son sus partes?

¡El primer paso comienza en la boca! La puerta de entrada por la que se ingieren los alimentos, esta contiene los dientes y la lengua, es aquí en donde tiene lugar la trituración de alimentos y la salivación de ellos, la saliva es generada por un conjunto de células llamadas glándulas salivales situadas en la cavidad bucal. Y cuando los alimentos están triturados y mezclados con la saliva se inicia la digestión, teniendo como resultado una bola de masa llamada bolo alimenticio. ¡Vamos hacia abajo! Este bolo alimenticio pasa a ser deglutido hacia la faringe, un tubo de 12cm de largo que se encuentra debajo de la cavidad nasal y que se comunica con la boca y parte posterior de la laringe de la que está separada por la epiglotis la cual impide que el bolo pase a las vías respiratorias. El bolo alimenticio es pasado al esófago, conducto muscular de 22cm por medio de movimientos peristálticos, los cuales son contracciones musculares que hacen avanzar la comida y a la vez contribuyen a desmenuzarla. ¡Nos vemos en el estómago! Mediante movimientos persiatálticos el bolo alimenticio sigue su curso hacia el estómago, este se comunica con el esófago por medio del cardias y con el intestino delgado por medio de píloro. Ambos, cardia y píloro funcionan como válvulas para regular el paso de alimento. El estómago tiene la función de almacenar el bolo alimenticio y la continuación de su descomposición por medio de jugos gastricos compuestos por ácido clorhídrico y pepsina. Este a su vez consta de 3 capas: mucosa, submucosa, muscular y serosa. El estómago almacena el alimento hasta que el intestino delgado esté listo para recibirla y el bolo pasa a ser llamado quimo.

¡Más de 6 metros de intestino!

El quimo pasa al intestino delgado, el cual mide 7 metros de largo, formado por tres tramos: duodeno, el yeyuno y el íleon. Es aquí en donde se absorben el 90% de los nutrientes que el cuerpo necesita para vivir. Así como en la boca las glándulas salivales producen saliva en la boca, en el intestino delgado el que produce líquido es el hígado. El hígado es un órgano de gran tamaño que produce múltiples funciones, interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono y los lípidos. Y prodcue proteínas y enzimas ayudando a facilitar la digestión en el intestino delgado, también almacena la sustancia como glucosa y vitaminas. El páncreas tiene dos funciones, la exocrina y la endocrina: las células exocrinas producen enzimas que se encargan de la digestión de las grasas, crbohidratos y proteínas, y en la función endocrina se liberan hormonas a la circulación como la insulina y el glucon, que juntas trabajan para mantener el nivel adecuado de glucosa en la sangre. Ya digerido y descompuesto el alimento recorre 7 metros del intestino delgado, es este trayecto el cuerpo absorbe la mayoría de los nutrientes del alimento. Todas las sustancias que no fueron absorbidas en en intestino delgado llegan a la próxima estación, el intestino grueso, que se conecta con el delgado a través del la válvula ileocecal. El intestino grueso o colon mide entre 1 o 2 metros de largo, conformado por el ciego, el colon ascendente, colon transverso, colon descendente, colon sogmoideo, el recto y el ano. El intestino grueso se encarga de absorber el agua que aún queda en el quilo, en su interior hay un conjunto de bacterias que forman la flora bacteriana la cual se encarga de la fermentación de hidratos de carbono e interviene en la síntesis de vitaminas y tiene funciones de defensa y de absorción de distintos minerales. Y finalmente todos los desechos que no se pudieron procesar y absorber se acumulan en la ultima porción del intestino grueso, para fianlmente ser eliminados por el recto y el ano.

DATOS IMPORTANTES:

Estudios del Congreso Mundial de Gastroenterología dieron a conocer que la población mexicana es la más propensa a sifrir dolores abdominales. Más de 50 millones de personas han experimentado malestares que de no ser tratados adecuadamente, pueden incapacitar la calidad de vida. Es por eso que es importante hablar del tema. A continuación te compartimos cuales son estas enfermedades y sus síntomas para que, en caso de ser necesario acudas a un médico para que te diagnostique.

Enfermedades del sistema digestivo: Hemorroides: En México cada vez son más comunes estos casos, sin importar la edad. Las hemorroides son una inflamación de los vasos sanguíneos al final del tracto digestivo, lo que puede generar dolor y comezón. Algunas causas incluyen estreñimiento crónico, diarrea, falta de fibra en la dieta y estrés.

Diverticulitis: Los divertículos son pequeñas bolsitas que se pueden formar en cualquier parte del sistema digestivo que tenga un poco de debilidad, pero son especialmente comunes en el colon, si las bolsitas sangran o se inflaman, se trata de diverticulitis. Los síntomas incluyen sangrado rectal, fiebre y dolor abdominal.

El sistema digestivo es una parte muy importante de tu cuerpo. Sin él, no podrías obtener los nutrientes que necesitas para crecer y mantenerte sano. La próxima vez que te sientes a comer, ya sabrás adónde va todo lo que comes: ¡de principio a fin! SI PRESENTAS ALGUNAS DE LAS ENFERMEDADES DIGESTIVAS MÁS COMUNES Y TODAVÍA NO ESTÁS RECIBIENDO EL TRATAMIENTO ADECUADO, ES MOMENTO DE ACUDIR AL MÉDICO PARA QUE TE EVALÚE.

Sabias que...? En el transcurso del día, la sangre recorre la distancia de 19.312 km

Sistema circulatorio ¿Qué es el sistema ciculatorio?

El sistema circulatorio es una parte muy importante para el cuerpo humano, ya que se encarga de llevar la sangre rica en oxígeno, nutrientes y hormonas a todas las partes del cuerpo, para que estas puedan funcionar correctamente, también nos ayudan a recolectar los desechos que después son expulsados a través de la exhalación y de la orina. Este sistema está formado por: Las arterias trasportan la sangre desde el corazón al resto del cuerpo. Las venas transportan desde el cuerpo hasta el corazón, las dos grandes venas son la vena cava superior y la vena cava inferior situadas por encima y debajo del corazón. Los capilares son una red de diminutos vasos sanguíneos que conectan pequeñas ramificaciones arteriales con pequeñas ramificaciones venosas, lo que permite que los nutrientes y el oxigeno se distribuya a las células. El corazón como motor del sistema: El corazón es el motor principal del sistema, que suele latir entre 60 y 100 veces por minuto, y en cada latido el corazón envía sangre a todo el cuerpo, transportando oxígenos a todas las células. Está conformado de cuatro cavidades, dos en la parte superior y otras dos en la inferior: • las dos cavidades inferiores son el ventrículo derecho y el ventrículo izquierdo. Estas cavidades bombean sangre hacia afuera del corazón. • Las dos cavidades superiores son la aurícula derecha y la aurícula izquierda. Las aurículas reciben la sangre que entra en el corazón. DATO CURIOSO ¿De qué tamaño está mi corazón? Para saber el tamaño de tu corazón cierra tu mano. ¡Tu corazón mide aproximadamente el tamaño de tu puño!

Tipos de cirulación: • La circulación pulmonar es un circuito de corto recorrido que va del corazón a los pulmones y viceversa. La arteria pulmonar sale del corazón a los pulmones, la sangre recoge oxígeno y elimina dióxido de carbono. La sangre regresa al corazón a treves de venas pulmonares. • La circulación sistémica trasporta la sangre desde el corazón al resto del cuerpo y luego la lleva de vuelta al corazón. La aorta (arteria más grande del corazón) transporta la sangre al mismo corazón y a todas las partes del cuerpo.

El recorrido que sigue la sangre siempre va en la misma dirección, para que las cosas sigan funcionando como deben de funcionar.

¿Qué es la sangre y que hace? La sangre es necesaria para mantenernos vivos. Transporta oxígeno y nutrientes a todas las partes del cuerpo para que puedan seguir funcionando. La sangre también transporta desechos hasta los pulmones, los riñones y el sistema digestivo. La sangre también lucha contra las infecciones, y transporta hormonas por todo el cuerpo. La sangre contiene: Glóbulos rojos, contienen la proteína hemoglobina, que transporta oxígeno desde los pulmones a todas las partes del cuerpo. Glóbulos blacos o leucocitos, se encargan de combatir gérmenes, como las bacterias y los virus. Plaquetas, juegan un papel importante en la coagulación de la sangre, cuando uno de sus vasos sanguíneos se rompe, comienza a sangrar ellos actuan para detener la sangre. Plasma, es un líquido amarillento que contiene nutrientes, hormonas, proteínas y productos de desecho.

¿Sabes cuáles son los riesgos si no lo cuidas bien? Mala circulación Obstrucción arterial Hipertensión Infartos Accidentes cerebrovasculares o derrames Arritmias Insuficiencia cardiaca Preocupa, ¿verdad?, por eso te daremos 5 consejos para que empieces a cuidar tu sistema circulatorio desde ahora: Evita productos industrializados Reduce el consumo de alimentos altos en colesterol y grasas saturadas Ejercita tu cuerpo diario Incluye frutas y verduras en tus comidas Visita regularmente a profesionales de la salud

Sistema Respiratorio ¿Qué es lo que haces todo el dia, sin importar que estés haciendo, en donde estés o con quine estés?

a) Ir al baño b) Tararear tu canción favorita c) Respirar d) Pensar en lo que comerás mañana Es posible que algunos digan d) o incluso b), pero todo el mundo debería decir c). Respirar aire es necesario para mantener vivos a la mayoría de los seres vivos. Pero ¿tienes idea de cuáles son las dos grandes partes que se encargan de la respiración? ¡TUS PULMONES! Tus pulmones son los órganos más grandes de tu cuerpo y trabajan con tu sistema respiratorio para permitirte inhalar aire fresco.

Sabias que...? La verdadera respiración se produce en las células. En su interior toman el oxígeno que les lleva la sangre y lo utilizan para quemar los nutrientes que han absorbido. Con esta combustión producen la energía que el cuerpo necesita

¿Cuál es la función del sistema respiratorio?

La función elemental del aparato respiratorio es, como su nombre lo indica, la respiración o ventilación. Esto es, el ingreso en el cuerpo de un volumen de aire de la atmósfera, del cual se extraerá pasivamente el oxígeno, elemento indispensable para la oxidación de la glucosa que da energía a nuestro organismo. Y al mismo tiempo, el sistema permite la expulsión del dióxido de carbono resultante de dicho proceso. En pocas palabras un intercambio de gases entre el exterior y el interior.

¿Sabes cuáles son sus partes? Fosas nasales: Los agujeros en la nariz, en donde todo inicia. Por ellos penetra el aire, filtrado por una serie de vellosidades y mucosas que impiden el acceso a desechos sólidos. Senos paransales: Los senos paranasales son cuatro cavidades pares llenas de aire que se encuentran dentro de los huesos de la estructura ósea de la cabeza ayudan a calentar y humedecer el aire que inhalamos. Faringe: La conexión entre las fosas nasales, la cavidad bucal y el esófago y la laringe, contiene mucosas defensivas y está ubicado en el cuello. Laringe: Conducto que conecta la faringe con la tráquea y los pulmones, y en el que se encuentran tanto las cuerdas vocales, como la glotis (campanilla) y una serie de músculos que en caso de obstrucción actúan por reflejo despejando el camino. Tráquea: El trecho final del conducto, que conecta la laringe y los pulmones. Posee un conjunto de cartílagos en forma de C que mantienen el conducto abierto ante la compresión externa.

Pulmones: Los órganos principales de la respiración, son dos grandes sacos que se llenan de aire y permiten el intercambio gaseoso entre aire y sangre. Para ello, poseen bronquios (conductos para el aire hacia los bronquiolos), bronquiolos (conductos más estrechos entre los bronquios y los alvéolos) y finalmente, los alvéolos pulmonares (conductos aún más estrechos, de pared unicelular, que permite el paso del oxígeno a la sangre).

Diafragma: El músculo que separa el abdomen del tórax, es el responsable de la inhalación y exhalación: se contrae y baja, ampliando la caja torácica. Luego se relaja y sube, comprimiendo el torno y echando afuera el aire.

Entonces, ¿cómo funcionan en conjunto? Al inspirar, el aire entra a la nariz, luego pasa por la faringe y, a continuación, el recorrido del aire sigue por la laringe y después por la tráquea, que allí se divide en dos bronquios, los que, a su vez, se conectan a los pulmones. Los bronquios se ramifican y terminan en los alvéolos pulmonares. El aire llega a los pulmones, se realiza el intercambio gaseoso con la sangre. Los alvéolos pulmonares, que son pequeños sacos de aire, terminales de las vías respiratorias, están en contacto con los capilares.En los alvéolos se efectúa el paso de oxígeno desde el aire a la sangre y, además, el paso de dióxido de carbono (gas de desecho), desde la sangre al aire. Este proceso ocurre entre cada inhalación y espiración.

Problemas y enfermedades: Rinitis: Irritación-inflamación de las mucosas de la nariz. Produce mucho moco. Catarro: Inflamación de las vías respiratorias altas: nariz. Garganta. Produce tos y mocos. Faringitis: Irritación--inflamación de la faringe. Puede producir fiebre y picazón de garganta.

Como cuidar tu sistema respiratorio: No fumar Hidratarse constantemente Consumir alimentos ricos en Omega 3 Hacer ejercicios respiratorios Identificar y evitar alérgenos

Te recomendamos un ejercicio respiratorio: 1. Inspire lentamente por la nariz con la boca cerrada. 2. Ponga los labios fruncidos como para silbar o apagar una vela. 3. Espire lentamente por la boca hasta soltar todo el aire de los pulmones. 4. Repetir entre 5 y 10 veces. 5. Descansar un minuto

Aparato Aparato Reproductor Reproductor Femenino Femenino ¿Sabes cuál es su rol?

............l primer rol ...........fundamental, es la producción de óvulos, los cuales son gametos femeninos que se crean por los ovarios. Los estrógenos son hormonas, que se producen en los ovarios y en las glándulas suprarrenales. gracias a ellas tenemos el desarrollo de las mamas, el regulamiento del ciclo menstrual, entre otras cosas.

Datos sobre el ciclo menstrual: ○ Menstruación: La sangre y tejidos viejos del útero se desprenden y son expulsados por la vagina. ○ Fase folicular: Significa que el cerebro indica a los ovarios que liberen n óvulo. ○ Fase poliferativa: Es el revistimiento interno del útero, este crece y se engrosa. ○ Ovulación: El ovario libera un óvulo en la trompa de falopiio. ○ Fase latea: El saco que contenía el óvulo producira estrógeno y progesterona. ○ Fase secretora: Es el recubrimiento interno del útero que secreta sustancias si el óvulo fue fertilizado o ayuda a desintegrar el recubrimiento La principal función de los aparatos reproductivos de ambos sexos, es la perservación de la especie humana

Partes externas del aparato reproductor femenino

○ Vagina: Se encuentra por detrás de la vejiga urinario y por detras del recto. ○ Útero: Constituyen parte del camino que siguen los espermatozoides depositados en la vagina hasta alcanzar las trompas de Falopio ○ Trompas de Falopio: Están diseñados para revisar los ovocitos que salen de los ovarios y se produce la fecundación. ○ Ovarios: Son dos cuerpos ovalados y se localizan cada uno lado del útero y se mantienen en posición por arios ligamentos.

Partes internas del aparato reproductor femenino

○Monte de venus: Se encuentra en la parte delantera de la sínfisis del pubis ○ Labios mayores: Son dos pliegues que se dirigen hacia abajo y hacia atrás del monte de venus. ○ Labios menores: Se encuentran entre los labios mayores y rodean el vestíbulo de la vagina. ○ Vestíbulo de la vagina: Es el espacio entre los labios menores y se localizan en los orificios de la uretra. ○ Clítoris: Se localiza en los extremos anteriores de los labios menores. ○ Himen: Es una membrana que cierra el orificio superficial de la vagina, para así permitir el paso de la menstruación.

DATOS INTERESANTES...

○ La vagina se expande hasta un 200 % durante el sexo ○ El ph de tu vagina es muy ácido. Tiene un promedio de 4,5 de PH cuando un 7 es neutro. ○ Hay mujeres que llegan a tener 2 úteros, se llama útero didelfo, un desarrollo anormal del feto en el ...desarrollo de su sistema reproductivo.

○ Durante la relación sexual, los labios vaginales se llenan de sangre, su función es proteger al clítoris, la uretra y la abertura vaginal. ○ El útero durante el embarazo es capaz de crecer 10 veces su propio tamaño y soportar hasta 150 veces su propio peso. Por eso es también el órgano más flexible y elástico.

Con lo visto anteriormente, realiza la siguiente actividad:

Aparato Reproductor Masculino El aparato reproductor masculino está formado por las gónadas masculinas (testículos), conductos intratesticulares y extratesticulares, glándulas accesorias y el órgano copulador (pene), y es el responsable de la producción de los gametos masculinos y de la síntesis de hormonas (testosterona), las cuales permiten el desarrollo de los espermatozoides y los caracteres sexuales secundarios.

Órganos internos - Epidídimo: Transporta, almacena y da la maduración de los espermatozoides. - Conductos deferentes: Es un tubo muscular que transporta el líquido que contiene los espermatozoides, denominado semen. - Testículos: Son los que ayudan a producir la testosterona. - Vesículas seminales: Son 2 órganos pequeños que producen el semen y el fluido por el cual se mueve el esperma. - Próstata: Produce un líquido el cual ayuda al esperma a moverse.

- Glándulas de Cowper: Produce un fluido conocido como preeyaulación. - Uretra: Es el conducto que transporta la orina, la preeyaculación y el semen a la abertura de la uretra para que salgan del cuerpo. - Cremáster: Es un músculo que acerca el escroto y los testículos al cuerpo cuando tienes frío.

Órganos externos Pene: Esta formado por dos partes, la diáfisis que es la parte principal del pene, y el glande que es la punta del pene. Escroto: Es una “bolsa” de piel que cuelga debajo del pene; contiene los testículos. Frenillo: Se encuentra donde el prepucio se junta con el revés del glande. Prepucio: Es una capa de piel que cubre y protege la cabeza (glande)

Sabias que...?

○ Los hombres tienen más células reproductoras que las mujeres, ya que produce más de 500 mil millones de espermatozoides en toda su vida.

○ La testosterona es la responsable de que a los hombres se les desarrolle una voz mas grave, tengan músculos mas grandes y les salga vello en la cara y cuerpo ○ Los testículos son los órganos reproductivos primarios y generan espermatozoides a través de un proceso denominado espermatogénesis.

○ Durante la eyaculación, un hombre sano libera alrededor de 1.2 millones de espermatozoides.

Poniendo en práctica tus conocimientos anteriores, relaciona cada imagen con el nombre que pertenecen:

Testículos Vesícula Seminal

Próstata

ConductosDeferentes

Pene

Uretra

Vejiga Epidídimo

Aparato Urinario y Excretor El aparato urinario comprende una serie de órganos, tubos, músculos y nervios que trabajan en conjunto para producir, almacenar y transportar orina. El aparato urinario consta de dos riñones, dos uréteres, la vejiga, dos músculos esfínteres y la uretra.

¿Cómo funciona? Nuestro cuerpo absorbe los nutrientes de los alimentos y los usa para el mantenimiento de toda función corporal. El aparato urinario trabaja con los pulmones, la piel y los intestinos para mantener en equilibrio las sustancias químicas y el agua en el cuerpo.

¿Qué problemas causa? A medida que envejecemos, los cambios en la estructura de los riñones hacen que pierdan cierta habilidad para eliminar los desechos de la sangre Dato interesante: La nefrona es la unidad fundamental del riñon, responsable de la purificación de la sangre

Se conoce como sistema excretor o aparato excretor al conjunto de órganos y conductos del cuerpo encargados de la eliminación de los residuos nitrogenados del organismo, cuya acumulación en el mismo constituye un riesgo importante para la salud y que principalmente constituyen la urea, la creatinina y el ácido úrico, ambas expulsadas del organismo a través de la orina. Es decir, se encarga de eliminar líquidos y desechos del cuerpo

¿Qué problemas causa? Cálculo renal. Dado que en los riñones se filtran sales sanguíneas, el exceso o la mala asimilación del calcio.Insuficiencia renal. La falla del funcionamiento de los riñones que conduce a un filtrado deficiente o irregular.

Partes del aparato excretor: Órganos de filtrado. Los riñones encargados de filtrar y generar la orina y la vía excretora.Conductos de expulsión. La vejiga excretora donde se almacena la orina, los uréteres por donde se expulsa y la uretra.

Las vías urinarias: o Los uréteres son dos conductos de unos 25-30 cm que recogen la orina de cada riñón y la llevan desde los riñones a la vejiga urinaria. o La vejiga urinaria es una bolsa elástica, de paredes musculosas, en la que se almacena la orina que llega de forma continua por los uréteres. o La uretra es el conducto que comunica la vejiga urinaria con el exterior.

Lee y completa el texto sobre las vías urinarias: - ORINA - URÉTERES - PELVIS RENAL - VEJIGA URINARIA - URETRA - VEJIGA URINARIA o Las vías urinarias son los conductos que llevan la ____________ desde los riñones hasta el exterior. Las vías urinarias son: o Los ______________ son dos conductos de unos 25 – 30 cm que recogen la orina de cada riñon y la llevan desde la ___________________________ a la vejoga urianaria o La _____________________ es una bolsa elastica – de paredes musculosas, en la que se almacena la orina que llega de forma continua por los uréteres o La __________ es el conducto que comunica la ________________________ con el exterior

¡Pon a prueba tu conocimientos adquiridos en esta revista resolviendo este divertido crucigrama! Verticales: 1.- Aparato que se encarga de eliminar y expulsar los líquidos y desechos del cuerpo. 2.- Motor que hace posible que la sangre recorra las venas y arterias hasta llegar a todas las células. 3.- Órgano en donde ocurre el 90% de la absorción de nutrientes de la comida. 4.- Aparato en el que una de sus funciones principales es la preservación de la especie humana.

Horizontales: 5..- Proceso involuntario mediante el cual los seres humanos intercambiamos gases con el medio externo. 6.- Es la unidad fundamental de los riñones. 7.- Células sanguíneas responsables de la coagulación de la sangre.

Hecho por: Maria Fernanda Aguilar Gurrola Zayra Esmeralda Valtierra Ă vila