Mindfulness y psicología clínica
MINDFULNESS (ATENCIÓN PLENA): LA MEDITACIÓN EN PSICOLOGÍA CLÍNICA
Padre, va por ti Israel Mañas Mañas[1] Universidad de Almería
[Publicado en: Gaceta de Psicología, Nº. 50, pp. 13-29]
RESUMEN El objetivo del presente trabajo es realizar una introducción al mindfulness (o Atención Plena). Primero, se realiza una descripción de lo que se ha denominado: el estado ordinario o “normal” de la mente. Después, se presentan algunos ejercicios básicos representativos de mindfulness; se describe el objetivo y los orígenes del mindfulness; su definición y significado; y, por último, sus elementos y componentes claves[2].
ABSTRACT The purpose of the present work is to carry out an introduction of mindfulness (or Atención Plena). Firstly, a description of what has been designated: the ordinary or ‘usual’ state of the mind is presented. After this, some basic exercises representative of mindfulness are presented; the objective and the origins of mindfulness are described; its definition and meaning; and, finally, their elements and key components[3].